Page 10

Nonnatheraphy2 copy.qxd

24/01/2008

11:36

Page 8

Жизнь после Что вы можете сделать сами?

К

ак человек построит свою жизнь после инфаркта, зависит от него самого и от поддержки близких. Самое лучшее, если ему удастся после инфаркта долечиваться в специальном кардиологическом санатории, где к лечебной гимнастике добавляются дозированные прогулки на свежем воздухе с постепенным увеличением дистанции и скорости шага. В санаториях обычно следят за соблюдением пациен-

ках). Следовательно, перегружать работой людей, предрасположенных к инфаркту, нельзя. После инфаркта человек может и должен сам многое сделать для улучшения своего состояния. Прежде всего — избитая истина — откажитесь от курения. Упорядочьте свой режим дня: вставайте и ложитесь в одно и то же время и спите не меньше семи часов. В зависимости от индивидуальных особенностей вашего организма установите разумный пре-

тами режима, а также готовят вкусную, здоровую пишу, богатую витаминами и другими питательными веществами, полезными для здоровья. Кардиологические санатории укомплектованы специальным оборудованием для лечебно-диагностических кабинетов, в которых обязательно есть электрокардиограф. Очень часто инфаркт миокарда происходит на даче (при строительстве, работе на гряд-

8

дел физических и эмоциональных нагрузок. Необходимы неутомительные (по продолжительности и темпу) пешие прогулки, которые внесут приятное разнообразие в вашу жизнь в течение дня и перед сном. Выходные дни лучше проводить на свежем воздухе, отпуск — в привычных климатических условиях. Для скорейшей реабилитации пациента, перенесшего инфаркт, особое значение имеет его психологическое состояние.

Ноннатерапия -2  

Ноннатерапия. Второй выпуск.

Ноннатерапия -2  

Ноннатерапия. Второй выпуск.

Advertisement