Page 14

7

Искусственные заменители сахара

Чтобы похудеть, вы отказались от сахара и пьете кофе и чай исключительно с его искусственными заменителями? Ученые считают, что все эти сладкие пилюльки отучают организм правильно воспринимать поступающие калории. Так что вполне возможно, что отказаться придется и от них.

8

Электронная почта

Вы общаетесь со своими коллегами, сидящими в соседнем кабинете, по ICQ или электронной почте? В лучшем случае по телефону? Вы никогда не даете себе труда просто дойти до них? Тогда будьте готовы к тому, что каждый год вы будете прибавлять по килограмму.

Э

14

9

Черный хлеб

Отказываться от белого хлеба в пользу черного, как выяснилось, тоже бессмысленно. Оказывается, не вреден для фигуры только хлеб из цельных зерен. Все остальные сорта могут изрядно подпортить вашу фигуру.

10

Бессонные ночи

Конечно, ночь – самое приятное время суток. По работе не позвонят, домочадцы уже улеглись и можно, наконец, попереписываться на «Одноклассниках» или почитать ЖЖ друзей. Но старайтесь все-таки ложиться пораньше – переутомление и недосып снижают скорость обмена веществ и наЭ рушают метаболизм.

ЭКСПЕДИЦИЯ ДЛИНОЮ В ЖИЗНЬ 10 самых

ЭКСПЕДИЦИЯ ДЛИНОЮ В ЖИЗНЬ N5 2013 (10 самых в.2)  

ЭКСПЕДИЦИЯ ДЛИНОЮ В ЖИЗНЬ N5 2013 (10 самых в.2)

Advertisement