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"Alcachofas gratinadas rellenas de setas"

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¡Hola! ¡La primavera ya está aquí! Para muchos esta es una época del año muy esperada. Ya podemos salir a tomar el sol, sin usar una chaqueta. El día se hace más largo, y las flores comienzan a brotar. Todos los residentes de Sacramento y ciudades cercanas son dichosos de poder apreciar esta época tan linda del año, en la ciudad de los árboles. Por supuesto, las bodas, bautizos y quinceañeras no pueden faltar en esta temporada. En esta edición podrás encontrar información que te puede ayudar a planear esa fiesta tan esperada. En marzo, celebramos también el Día Internacional de la Mujer, que mejor homenaje que presentarles a Isabell Flores, abogada que nos trae una sorprendente historia. En portada le presentamos además a Raphael Delgado, pintor de nuestra región. El equipo de d’primeramano sigue trabajando para llevar a ustedes los lectores lo mejor es por eso que tenemos nuestra edición en línea de la revista, puede visitar nuestra página www.dprimeramano.net , si quiere participar y ganar premios síganos también en Facebook D’PRIMERA MANO MAGAZINE.

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d’primera mano es la revista local, educativa, informativa y cultural distribuida atravez del norte de California. d’primera mano te muestra empresarios locales, artículos de importancia a tu salud, inmigración y mucho más. Si estás interesado en ser uno de nuestros empresarios del mes, comunícate al (916) 821-0016.

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gracias por todo sacramento

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Coordinación de edición María Carbonell Lic. Odelin Fernández

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DiseÑo/produccion Denis Hiza Olha Melokhina Gaspar Lopez

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d’primera mano no se responsabiliza por la veracidad Sea Miembro de la Cámara de Comercio Hispana de Sacramento En los últimos la Cámara de Comercio Hispana de Sacramento ha de la información que 4elañosanunciante decida publicar ensido reconocida por la Cámara Hispana de Comercio de los Estados Unidos como la mejor Cámara Hispana de Comercio de nuestra región. nuestra revista. La revista d’primera mano no verifica los productos o servicios de los anunciantes, pues ellos tienen, por contrato, toda la responsabilidad sobre los productos y servicios que anuncian. Los contenidos de la revista d’primera mano están protegidos por los derechos de autor. No podrán ser reproducidos, ni en parte ni en su totalidad, por terceras personas. Ninguna información que aparezca en nuestra publicación debe ser considerada como asesoramiento alguno. La recomendación general, d’primera mano, es consultar a los profesionales en las diferentes ramas. La revista d'primeramano es destinada para el público adulto; personas mayores de 18 años.

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Razones por las cuales Usted y su negocio deben ser Miembros de la Cámara de Comercio Hispana de Sacramento

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1. Reuniones de negocios. Estos encuentros son realizados cada mes. Son excelentes oportunidades que le permitirán hacer contacto con futuros clientes, proveedores de diferentes productos y servicios, y/o dueños de otros comercios por lo que son un buen canal para fomentar relaciones de negocios y personales. 2. Educación y Entrenamiento para personal de su compañía. A través de seminarios y talleres de bajo o ningún costo organizados por la Cámara para sus Miembros.

3. Oportunidades de publicidad. A través de patrocinios, publicitando su negocio en nuestra revista o en nuestro Website, tomando en consideración su presupuesto.

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5. Tenemos un compromiso con Usted. Ayudamos a crear y mantener una economía local fuerte para mantener nuestros negocios competitivos y acordes con el momento actual. 6. Credibilidad. Usted y su negocio pertenecerán a una de las asociaciones con mayor credibilidad y seriedad en el área.

Nuestra Misión

Trajes Típicos

La Misión de La Cámara de Comercio Hispana de Sacramento es maximizar el éxito de los negocios de nuestros miembros a través del apoyo activo, la red de negocios y la educación. 1491 River Park Dr. , Ste 101 Sacramento, CA 95815 (916) 486-7700 www.sachcc.org

Entérese de nuestras próximas reuniones de negocios visitando nuestra página Web: www.sachcc.org y sea parte de estos interesantes encuentros sociales.

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Maquillaje: Castelo's Hair Salon Fotografía : Olha Melokhina Robert Raid Tia Gemmell Jonathan R Dirección de marketing

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consejos

IRS Aceptará Declaraciones de Impuestos Con Créditos de Educación y Depreciación la Próxima Semana

los contribuyentes que no han podido presentar después del día de apertura de la temporada de impuestos de 2013, el 30 de enero.

Lourdes Souss IRS, Spanish Media Relations Specialist

El IRS podrá aceptar los formularios de créditos de educación y de depreciación después de la finalización de la nueva programación y pruebas de sus sistemas. Se sigue trabajando en la preparación de sistemas del IRS para aceptar los formularios de impuestos restantes que fueron impactados por el Acta Americana de Alivio a los Contribuyentes (ATRA, por sus siglas en inglés), promulgada por el Congreso el 2 de enero.

El Servicio de Impuestos Internos (IRS) anunció hoy que los contribuyentes podrán iniciar la presentación de dos formularios de impuestos principales la próxima semana que cubren créditos de educación y depreciación

A partir del domingo, 10 de febrero, el IRS comenzó a procesar las declaraciones de impuestos que contienen Form 4562, Depreciación y Amortización. Y el jueves, 14 de febrero, el IRS planea comenzó a procesar Form 8863, de Créditos de Educación. Este paso abre el camino para casi todos los contribuyentes para iniciar la presentación de sus declaraciones de impuestos para el 2012. Estos formularios afectaron a los grupos más grande de

El IRS también anunció que comenzará a aceptar los formularios que todavía están impactados por la legislación de enero, la primera semana de marzo. Una fecha concreta se anunciará más adelante. La mayoría de las personas en este grupo presentan declaraciones de impuestos más complejas y suelen presentar más cerca de la fecha límite u obtener una prórroga. Una lista completa de los formularios que se aceptarán en la primera semana de marzo está disponible en IRS.gov

se utiliza para reclamar dos créditos de educación superior – el Crédito Tributario de Oportunidad Americana y el Crédito de Aprendizaje por Vida. Depreciación y Amortización. La mayoría de las personas que usan el formulario de depreciación tienden a presentar más tarde en la temporada de impuestos u obtener una prórroga de seis meses. Contribuyentes de negocio que usan el Formulario 4562 también pueden comenzar a presentar a partir del domingo 10 de febrero. Para los contribuyentes que usan e-file<http:// www.irs.gov/Filing>, la mayoría de las compañías de software están aceptando las declaraciones de impuestos con estos dos formularios. Más información está disponible en IRS.gov.

La apertura cubre a dos grupos de contribuyentes que usan: Créditos de Educación. Formulario 8863

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temporada

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Primavera Esperada por muchos: ya esta aquí la primavera

20 o 21 de marzo hasta el 22 o 23 de septiembre. En la zona intertropical del hemisferio sur va desde el 22 o 23 de septiembre al 20 o 21 de marzo. En literatura, en sentido figurado, la primavera, representa la juventud.

Marzo da inicio a esta esperada estación del año donde las flores brotan de los arboles. En el hemisferio

Por esto y mucho más, la primavera es la estación perfecta para explorar la naturaleza. Te proponemos tres cosas que puedes hacer durante esta estación.

norte la primavera comienza el 20-21 de marzo. Es la temporada en que empiezan

1. Visitar un jardín botánico.

a reverdecer los árboles,

Los jardines botánicos son instituciones cuyo fin es la conservación, exhibición e investigación de jardines y plantas.

plantas y prados, las flores engalanan los jardines, terminan los fríos y y la noche tienen la misma

3. Andar en bicicleta.

duración.

El ciclismo tiene un gran efecto relajante dado que su movimiento circular y uniforme lleva a una estabilidad física y emocional.

¿Qué significa la palabra primavera?

La primavera es una de las cuatro estaciones de las zonas templadas, y una de las dos estaciones de la zona intertropical la transición entre el invierno y el verano. El término prima proviene de (primer) y vera de (verdor). Astronómicamente, esta estación comienza con el equinoccio de primavera (entre el 20 y el 21 de marzo en el hemisferio norte, y entre el 22 y el 23 de septiembre en el hemisferio sur), y termina con el solsticio de verano (alrededor del 21 de junio en el hemisferio norte y el 21 de diciembre en el hemisferio sur). En la zona intertropical del hemisferio norte comienza el

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comienzan los calores. El día

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adaptar este hábito. Cuando pienses usar el auto, evalúa la distancia y considera la posibilidad de caminar a tu destino. También puedes incorporar este ejercicio en tu rutina diaria y dar una vuelta a la cuadra después de la cena.

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Charles C. Jensen Botanical Garden 8520 Fair Oaks Boulevard, Carmichael, CA 95608

¿Qué mejor estación para visitarlos que la primavera? Poco a poco -a medida que la estación avanzaverás cientos de flores que llenan de colores los múltiples jardines botánicos. Un paseo familiar a una de estas instituciones te ayudará a educar a tus hijos y exponerlos a la naturaleza. Si los niños conocen este maravilloso mundo, lo apreciarán y conservarán.

Si tus hijos son menores camina mientras ellos andan en su bicicleta y crecen apreciando este deporte. Otra alternativa es poner asientos infantiles o remolques en las bicicletas de los adultos y dejar que los niños disfruten la vista, la brisa y el aire libre mientras tú haces ejercicio. Recuerda que niños y adultos deben siempre usar casco.

2. Crear el hábito de caminar.

Caminar es un buen ejercicio para hacer en familia y la primavera es el mejor momento para www.dprimeramano.net

American River Bike Trail

Front Street, Old Sacramento, CA 95814

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consejos

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¡Más o Menos en el 2013! Lo que pagara más o menos en el 2013 Por: David Contto – Gerente, Travis Credit Union – Woodland, Ca. 530-668-0573

Como consumidores es

los Estados Unidos, enviar sobres o paquetería aumentará significativamente de precio y pronostican un aumento del 9% o más para el 2013. Utilice servicios gratuitos de envió de pagos por internet a través de su banco o cooperativa de ahorro y crédito. Esto le puede ahorrar más de $100 anuales.

bueno saber que productos o servicios pagaremos más o menos en este año. Esto nos

Impuestos. Comenzando el primero de Enero del 2013, el porcentaje que se deduce en los cheques de trabajo para fundar el seguro social aumentó del 4.2% al 6.2%. Para una familia con ingresos de $50,000 anuales este incremento significa $1,000 menos en sus cheques anualmente. Esto debido a una ley federal que caducó en Diciembre 31 y no se extendió por el gobierno para la reducción temporal de los impuestos del seguro social.

ayuda a medir nuestros gastos para hacer rendir nuestras finanzas con mayor efectividad

Generalmente escuchamos que todo sube de precio, pero no todo sube y aunque pagará más por ciertos productos o servicios en el 2013, también pagará menos en otros. A continuación los 5 productos o servicios que pagará más en el 2013 y otros 5 productos o servicios que pagará menos. La información a continuación es una recopilación basada en artículos emitidos en el internet por CNN Money.

Autos del Año. El precio de autos del año se verán afectados en el 2013. Este aumento en precios puede llegar hasta $1,300 comparados con modelos del 2012. Nuevas tecnologías en recientes modelos hacen que los precios sean más elevados. Pagará más, pero recibirá más beneficios en tecnología. Pagará menos en….

Leche, Queso y Huevos. Debido a recientes sequias, el costo de producción de estos productos subirá un 4.5%.

Autos Usados. Por lo contrario en el 2013, se estima que los precios de autos usados bajen por varios cientos de dólares. La razón es por el alto inventario de autos usados. Muchos consumidores están optando por tecnología más avanzada y entregando autos usados a los concesionarios. Esto es una gran oportunidad si piensa comprar auto este año y la última tecnología no es tan importante para usted. Podría ahorrarse miles de dólares en un modelo del 2012 comparado con uno del 2013.

Servicio de Correo. Debido a las pocas ganancias y pérdidas por parte del servicio de correo de

Gasolina. Aunque el precio de la gasolina está experimentando un aumento de precio en estos

Pagará más en… Servicio de Satélite. Debido a recientes desacuerdos entre los canales y programadores, este servicio subirá un 4.5% en el 2013.

últimos meses del nuevo año, el precio promedio en el 2013 será más bajo que en el 2012. Los recientes automóviles demuestran mejor rendimiento y menor tecnología lo que ayuda a un menor consumo de gasolina. Computadoras Portátiles. La tecnología se vuelve más pequeña y más rápidas cada día. Las computadoras portátiles (ultrabook) son muy livianas y extremadamente rápidas. Estas computadoras estarán reemplazando las computadoras de escritorio (desktop) y eventualmente las computadoras de tableta (tablet) dominarán el mercado. Se estima los precios de estas computadoras portátiles lleguen por menos de los $600. Para los estudiantes esta es una manera muy efectiva (y de bajo costo) para realizar sus labores. Paquetes de Vacaciones. Debido a una baja en el turismo por la economía y tarifas de vuelo altas, más y más compañías están ofreciendo paquetes de vacaciones familiares que pueden representar miles de dólares en ahorros. Si está planeando vacacionar, asegúrese de preguntar por un paquete entero que incluya pasajes, estadía, transportación y comida. Se podría ahorrar cientos, si no miles de dólares. Televisiones Plasma o LCD. La tecnología en estos televisores súper delgados es cada vez mejor y cuanto más grande la pantalla, mayor el descuento. Se estima que los precios bajen un 11% o más. ¡Buen tiempo para cambiar ese televisor antiguo! Es bueno estar al tanto del mercado para el consumidor. Si desea más información de cómo ahorrar, comprar auto, casa o como financiar sus vacaciones, llámenos para darle información y hacer realidad la compra que siempre ha deseado.

*Recursos: MELANIE HICKEN - CNNMONEY - JANUARY 22 201

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Manténgase informado acerca de la Parte B de MEDICARE Por: Deogracias Santos

Especialista de Relaciones Públicas del Seguro Social en Área Norte.

Quizá usted ya sabe que

que presta este tipo de servicios. Estos servicios son mejor conocidos como «Medicare Advantage Plans» (Planes de salud de conveniencia de Medicare), que le pueden ayudar a reducir los gastos de los servicios médicos o también es posible que reciba algún tipo de servicio médico adicional por un prima mensual adicional. Para poder inscribirse en la Parte C, se le requiere que esté inscrito en las Partes A y B. Por último, la Parte D es el Programa de medicinas recetadas de Medicare.

Medicare es un programa de seguro de salud para personas mayores de 65 años de edad y para personas incapacitadas. Algunas personas solo tienen cobertura de una de las partes de Medicare; otros optan por pagar una prima mensual

Inscribirse en la Parte B de Medicare durante los ocho meses después que termina su cobertura del seguro de salud de grupo o el mes después que termina su empleo o el empleo de su familiar, dependiendo de lo que ocurra primero. Esta misma regla se aplica si usted recibe beneficios de Seguro Social por incapacidad y un familiar le está proveyendo cobertura de seguro de salud de grupo.

Para poder tener la Parte B de Medicare tiene que pagar una prima mensual. En el 2013, la prima mensual convencional cuesta $104.90. Algunas personas con ingresos altos pagan más. A usted también le podría costar más su prima mensual de la Parte B si no se inscribe durante su periodo inicial de inscripción o tan pronto cuando tiene derecho a inscribirse.

Si vive en uno de los 50 estados de la nación o en Washington D.C. y ya recibe los beneficios de Seguro Social por incapacidad, por jubilación o beneficios por jubilación del sistema ferroviario, entonces será inscrito automáticamente en las Partes A y B de Medicare. Sin embargo, tiene la opción de declinar la cobertura de la Parte B ya que tiene que pagar una prima mensual para tener esta cobertura.

Existen un par de excepciones a esta regla. Por ejemplo, se le permite demorar el inscribirse en la Parte B de Medicare sin que tenga que pagar una prima mensual mayor que la cantidad convencional, si está inscrito en un seguro de salud de grupo basado en su empleo o basado en el empleo de un pariente suyo. Si este es el caso, entonces entra en vigor el periodo de inscripción conocido como el «periodo especial de inscripción » durante el cual usted puede inscriEl programa de Medicare tiene cuatro partes birse en la cobertura de la Parte B de Medicare que son las: Partes A, B, C y D. La Parte A sin tener que pagar recargos por haberse demoayuda con los gastos de hospitalización, cuidado rado en inscribirse. Esta regla le permite: experto de enfermería, hospicio y otros serviInscribirse en la Parte B de Medicare cios. La Parte B ayuda con los gastos de honoen cualquier momento, mientras tenga rarios de médicos, consultas y otros servicios cobertura de algún seguro de salud de grupo médicos fuera del hospital y suministros que no basado en su propio empleo o el empleo de están cubiertos por la Parte A. La Parte C le perun familiar suyo; o mite a usted a elegir que todos sus servicios de salud sean administrados por una organización

Si no se inscribe en la Parte B de Medicare tan pronto tenga derecho a la cobertura y no le aplica el periodo especial de inscripción, se verá obligado a esperar hasta el periodo general de inscripción que es desde el 1 de enero hasta el 31 de marzo de todos los años. Si esto sucede, es posible que tenga que pagar una prima mensual más alta por la cobertura de la Parte B de Medicare.

adicional por mayor cobertura. El tener una buena comprensión de cómo funciona la cobertura de Medicare podría ahorrar dinero.

Si tiene derecho a la cobertura de la Parte B de Medicare y quiere adquirirla, esta es la temporada perfecta para inscribirse. El periodo general de inscripción para la Parte B de Medicare cubre las fechas del 1 de enero hasta el 31 de marzo. Pero antes de que tome una decisión, permítanos proveer un poco de información referente al periodo general de inscripción.

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Para informarse mejor acerca de las Partes A, B, C y D de Medicare, visite el sitio de Internet de los Centros de Servicios de Medicare y Medicaid (CMS) www.medicare.gov. También puede leer nuestra publicación titulada, Medicare en www. segurosocial.gov/espanol/10943.html.

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llame al 916- 392-1275 para más información Lifeline es un programa de asistencia gubernamental se limita a un descuento de Lifeline por hogar. Sólo los consumidores elegibles pueden inscribirse y servicio Lifeline es intransferible. Usted debe hacer al menos una llamada telefónica al mes para mantener su servicio Lifeline activo. CDMA teléfono solamente. Ciertas restricciones aplican. Precio y impuestos / cargos varían según el Estado. Llame para más detalles.


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El examen de manejo, el último paso para la licencia de manejar

En la columna anterior les hablé sobre los primeros pasos que un joven menor de 18 años, debe tomar para iniciar el proceso de solicitar una licencia de manejar. Ya les dijimos que el permiso provisional se puede obtener al cumplir 15 años y 6 meses, y que ese permiso es solo para recibir entrenamiento de manejo

También les explicamos que para obtener ese permiso los padres deben firmar un documento en el que dan su autorización para que el menor de edad proceda con la solicitud. Es importante que los padres sepan que al firmar, ellos están aceptando la responsabilidad de tener un conductor menor de edad; pero también deben saber que tienen el derecho de cancelar esa firma si creen que ese menor de edad no maneja de una manera segura y de acuerdo a las leyes de tránsito. Para cancelar el permiso los padres deberán acudir en persona a una oficina del DMV. Antes de poder tomar el examen de manejo el joven deberá haber cumplido 16 años, tenido el permiso por seis meses, haber completado el curso de educación vial, completado 6 horas de entrenamiento de manejo otorgado por un profesional y 50 horas de práctica con un adulto mayor de 25 años con licencia válida

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manejo, deberá comprobar que su vehículo esté asegurado apropiadamente, de lo contrario, el examen se pospondrá, asegúrese llevar algún documento que verifique el seguro del vehículo y una confirmación por escrito de la compañía Para tomar ese examen, el futuro conductor debe de seguros indicando que el conductor está hacer una cita con el DMV, las citas pueden asegurado. hacerse llamando por teléfono al 800 777-0133, o por Internet al www.es.dmv.ca.gov. Una buena Les recomiendo que practiquen en el mismo recomendación es hacer la cita en una oficina vehículo en el que tomarán el examen para que esa localizada en una área con la que el sentirse más confiados y conocer bien el carro. El examen consiste de maniobras básicas como conductor esta familiarizado vueltas a la izquierda y a la derecha, alto en las Requisitos del carro que usará para el examen esquinas ya sea controladas por rótulos de alto El vehículo debe tener dos placas; la placa o por semáforos, marcha en reversa en línea trasera deberá mostrar que el vehículo recta, cambios de carril, manejar en las calles de tráfico normal y en algunos casos, se le pedirá tenga la matrícula al corriente; Las luces direccionales delanteras, traseras y que maneje en la autopista. Hace muchos años que el examen en California no incluye las de frenos estén funcionando; El claxon (bocina) funcione y que sea el el tener que estacionar el vehículo en línea, pero esa es una maniobra que es muy necesaria adecuado para el vehículo; y les recomiendo que de cualquier manera la Las llantas no tengan áreas lisas; La presión de los frenos sea la adecuada (se aprendan y la practiquen. le pedirá que pise el pedal de frenos para ¿Cómo prepararse para el examen de manejo? verificar que funcione bien); La ventanilla del lado del conductor baje; Lo mejor que puede hacer es practicar lo más El parabrisas permita un campo completo que pueda. Pero recuerde que su permiso solo le autoriza manejar cuando va acompañado de de visión sin obstrucción; El vehículo tenga dos espejos retrovisores un conductor con licencia valida de California (uno deberá estar afuera, del lado izquierdo y mayor de 25 años. Pida que ese conductor que le acompaña le señale sus errores y ponga del conductor); La puerta del conductor y la del pasajero empeño en corregir esos errores. delantero abran desde el interior y el Ahora sí, listo para tomar y pasar el examen exterior; La puerta de la guantera esté segura para de manejo, les deseamos buena suerte y que siempre sean conductores seguros. que no se abra durante el examen; El asiento de pasajero esté permanentemente Me pueden enviar cualquier pregunta sujetado al vehículo; Los cinturones de seguridad funcionen, si relacionada con el DMV a Pregunta@dmv. el vehículo fue fabricado con cinturones de ca.gov seguridad; El freno de emergencia/estacionamiento esté funcionando. de California, 10 de esas horas deben haberse hecho durante la noche. Si ya hicieron todo eso y cumplen con todos los requisitos, ahora deben prepararse para el examen práctico de manejo.

Por: Armando E. Botello DMV Public Affairs Office

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Responsabilidad financiera Antes que comience el examen práctico de

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La Mujer La primera convocatoria tuvo lugar en 1911 en Alemania, Austria, Dinamarca y Suiza extendiéndose su conmemoración, desde entonces, a numerosos países. En 1977 la Asamblea General de la Organización de las Naciones Unidas (ONU) proclamó el 8 de marzo como Día Internacional por los Derechos de la Mujer y la Paz Internacional. Es fiesta nacional en algunos países.

El Día Internacional de la Mujer Trabajadora o Día Internacional de la Mujer conmemora la lucha de la mujer por su participación, en pie de igualdad con el

Otro hecho importante es la adhesión a la defensa de la mujer y de sus derechos de las Naciones Unidas desde que en 1945 se firmó en San Francisco una carta que constituye el primer acuerdo internacional que defiende la igualdad de ambos sexos como derecho fundamental e indiscutible.

hombre, en la sociedad y en su desarrollo íntegro como persona. Se celebra el día 8 de marzo.

Y actuando en consecuencia desde entonces las Naciones Unidas han tomado innumerables medidas en diferentes campos con el fin de lograr que lo escrito en aquella carta se vea algún día plasmado en la realidad, destacando como ejemplo la declaración de 1975 como “Año Internacional de la Mujer”, así como la adopción de numerosas medidas legislativas, sociales, etc. Y, como no podía ser de otra manera, dicha organización, con cuya medi-

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• Jueves 14 de marzo: Evento de inauguración • La muestra podrá ser visitada por el público en general de lunes a viernes de 8:00am a 3:30pm hasta el 14 de junio.

Sacramento, Ca.- El Consulado General de México en Sacramento se complace en invitarlos a asistir a la inauguración de la exposición fotográfica "México Mágico: Gente, Tradición y Color" del artista Marc Schenker, que se llevará a cabo el jueves 14 de marzo en la Galería del Consulado de México, ubicado en el 2093 Arena Blvd., Sacramento, CA 95834 de las 5:30am a 7:00pm.

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La Pitaya o Fruta Dragón, en muchos mercados se puede encontrar como Dragon Fruit (su nombre en inglés) es una fruta rica en fibra y antioxidantes. Esta interesante fruta fue descubierta siglos atrás en América Central, y fue llevada por los misionarios a Asia donde obtuvo el nombre de Fruta Dragón. La Pitaya es una de las pocas frutas que crece del cactus. La fruta es calificada también como una súper fruta por su contenido nutritivo. Es rica en fibra, antioxidantes, omega- 3, pero el contenido de azúcar es bajo. También contiene vitamina C, calcio y magnesio. Debido a su alto valor nutritivo, la pitaya es utilizada como parte de dietas y como suplementos. Muchas personas con diabetes, hipertensión y obesidad han testificado que la fruta los ha ayudado con su enfermedad. A diferencia de otras frutas, la pitaya que crece en los cactus es polinizada por murciélagos y por mariposas nocturnas. Esto se debe a que la fruta brota en la noche y solo ocurre unas pocas veces al año. En muchos países la fruta es cosechada por campesinos para su venta.

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La pitaya se puede consumir fresca o seca. La fruta seca se puede comer como parte de ensaladas o simplemente por pedazos que ofrecen un sabor y textura muy buena al paladar. En cambio si la comes fresca, puedes consumirla en una variedad de formas como por ejemplo en trozos, en jugos, como parte de una ensalada de frutas.

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portada

¡Sin Limites! Este mes de marzo, en el que celebramos el Día Internacional de la Mujer, les presentamos a Isabell Flores , una mujer perseverante que se convirtió en abogada sin asistir a una escuela de leyes.

Nacida en Sacramento, California, Isabell creció en una familia numerosa, en los vecindarios de Oak Park y el Sur de Sacramento. Sus abuelos fueron campesinos, y le enseñaron el valor del trabajo a muy temprana edad. Crecer en Sacramento para Flores fue un camino lleno de obstáculos, pero también durante esa etapa tuvo tiempo para definir sus sueños; y alcanzar la determinación de hacer algo diferente a las personas que la rodeaban. Su lema fue “Dedicación, determinación, y disciplina.” Durante su etapa como estudiante fue muy activa en el gobierno y los deportes. Su afán por hacer la diferencia, se vio reflejado cuando obtuvo una beca escolar para atender el colegio St. Mary’s, siendo así la primera en su familia en alcanzar educación universitaria. En el año 1999, Isabell completó sus estudios universitarios, graduándose de la escuela de Economía con una Licenciatura en Administración de Empresas, y una licenciatura menor en Comunicaciones. En esta etapa, fue cuando ocurrió algo decisivo que cambió el curso de su vida. Isabell se encontraba persiguiendo una carrera en actuación y canto, para lo cual había obtenido entrada a la Academia Americana de Arte Dramático. Según nos cuenta Flores, una amiga le habló del programa de estudio de la Barra de Abogados del estado de California (State Bar of California). Fotos por: Olha Melokhina Photography 916-288-5839 Maquillaje por : Castelo Salon

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Durante esa semana tenía que tomar una decisión acerca de ir a la escuela de leyes. Isabell tuvo la oportunidad de conocer al padre de Selena, para discutir la posibilidad de trabajar juntos en su carrera como can-

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tante. Tenía que escoger entre una carrera en leyes gratis o su sueño de hacer una carrera como cantante, Isabell decidió por algo que parecía imposible, convertirse en abogada sin asistir a una escuela de leyes. Oportunidad que no podía dejar pasar, según nos cuenta. Fue así como comenzó sus estudios en leyes, a los cuales se dedicó 100%. California es uno de los 7 estados que ofrecen este programa. Este programa está legalmente aprobado, para ser considerado el estudiante debe completar un entrenamiento legal y estudios estrictos, e incluye estudios por cuenta propia de manera intensiva además del apoyo y supervisión de un mentor; que debe ser un abogado. Es comúnmente llamado “Leyendo la Ley”. El programa tiene una rica gama de la historia de los Estados Unidos, y ha sido completado por algunos de los líderes más exitosos de este país como Abraham Lincoln, John Marshall Juez de la Corte Suprema, y la Secretaria de Estado Daniel Webster. Isabell Flores es una prueba viviente de que los sueños se pueden hacer realidad, con esfuerzo y dedicación. Para lograr graduarse Isabell tuvo que pasar varios años estudiando diariamente, además debía adquirir experiencia trabajando en la oficina de un abogado. En ese tiempo también tuvo que trabajar para mantener sus gastos como estudiante. Después de años de estudio y aprendizaje de la ley de los Estados Unidos, Flores finalmente logró su sueño. Después de intentar varias veces aprobar el examen, finalmente Flores logró pasar el riguroso examen en el quinto intento. Es así como obtuvo su titulo como abogada en junio del 2007, sin haber asistido a una escuela de leyes. Isabell se dio cuenta que sus habilidades para la actuación las podría utilizar en su nueva carrera de abogada, ya que sería perfecto poder aplicarlas al presentar un caso ante un jurado, entre otras cosas. Para Flores sus estudios fueron, “una de las cosas más difíciles que he tenido que hacer en toda mi vida”, nos

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¡Lo vi en d'primeramano! dice, “tuve que abandonar mi vida social. Tuve limitadas mi tiempo de vacaciones por cuatro años. Pero, soy una persona muy motivada y creo en mi misma, por eso creo que funcionó bien ese programa”. Isabell Flores nos dice que su profesión como abogada es algo muy importante para ella, ya que entiende que tiene en muchas ocasiones la vida de otras personas en sus manos. Flores ha representado casos en la mayoría de las salas de corte del Norte de California. Isabell usa muchas cualidades de su personalidad en su profesión, como sus cualidades de oradora y su creatividad. Actualmente, Isabell Flores cuenta con más de 12 exitosos años de experiencia en una variedad de

servicios. Ha trabajado en firmas desde grandes hasta firmas de pequeño tamaño. Se desarrolla en estos momentos en el área de defensa criminal, lesiones corporales, y abogada contratista en las ramas de tráfico y DUI (conducir bajo la influencia del alcohol). Por el merito alcanzado y su ardua labor, Isabell ha sido entrevistada en varias publicaciones como California Law Magazine, The National Law Journal, Los Angeles Daily Journal, The Daily Recorder (Sacramento), y el Sacramento Bee entre otros. Ha sido también reconocida por organizaciones como Women Lawyers of Sacramento por sus esfuerzos en la comunidad, y por apoyar a jóvenes mujeres a ser mejores y luchar por sus sueños. “Me parece que el hecho de ser una mujer, de alguna manera, me ha hecho trabajar más arduamente”, expresó Flores. “Fue bueno encontrar ejemplos de otras mujeres que también están rompiendo barreras, solo tienes que mantener los ojos abiertos”, manifestó. “Yo quiero que la gente en general sepan, en particular las mujeres y minorías, que ellos pueden hacer realmente todo lo que se propongan”, nos dice. Isabell nos cuenta, que cuando no está cantando o bailando, disfruta viajar,

escuchar música, leer, y los deportes. “Yo he aprendido el poder de la fuerza personal para obtener mis sueños. Espero que mi historia inspire a otros a darse cuenta de su potencial”, concluyó Flores. Isabell Flores ofrece servicios de lesiones personales, defensa criminal, DUI (conducir bajo la influencia del alcohol), ofensas de tráfico, y apariciones especiales en corte, etc. Desde su introducción al Bar como abogada (Barra de Abogados), Isabell ha trabajado como un enlace y mentora para muchos grupos en el área de Sacramento. A través de su envolvimiento, ella se esfuerza por diversificar la profesión jurídica, y construir un mejor camino para la educación. Isabell nos dice que una de las personas que marcó su vida fue un reclutador de la preparatoria (high school) que le dijo que no importaba lo que otros dijeran, siempre existe un camino para llegar al colegio y obtener educación. Flores nos dice que para ella está muy claro que hoy en día con los avances que existen como el internet, uno puede educarse en lo que quiera. Nos dice que prácticamente no existen excusas para no obtener educación “Existen tantos recursos como la internet, las bibliotecas que están llenas de programas para ayudar a los estudiantes y población en general, a educarse, puedes lograr lo que quieres hacer con tu vida”.

FloresLaw.com Y además de encuentra en proceso de lanzar su negocio como oradora profesional motivacional y desarrollo personal para negocios (IsabellFlores.com). Recientemente lanzó su sitio web LawOfficeStudy.com Donde se pueden suscribir para obtener sus últimas actualizaciones, sus pensamientos y experiencias sobre el tema. 2572 21st Street, Sacramento, CA 95818

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Ante más de 3 mil personas reunidas en el Auditorio Memorial de Sacramento, Johnson anuncio oficialmente que sus compañeros de equipo serán los multimillonarios Ron Burkle y Mark Mastrov quien hará una oferta para comprar el equipo que por segunda vez en los últimos tres años amenaza con cambiar de sede. Durante toda su carrera como jugador de basquetbol, Kevin Johnson fue responsable de dirigir la ofensiva de sus respectivos equipos, empezando con los Dragones de la Sacramento High School, luego con los Osos de la Universidad de California en Berkeley y finalmente en la NBA con los Cavaliers de Cleveland y los Soles de Phoenix. Cada uno de los uniformes que vistió, lo hizo como armador de juego, el jugador responsable de estudiar la defensiva del equipo contrario, seleccionar las jugadas más apropiadas y luego encargarse de ejecutar dichas jugadas teniendo siempre varias opciones listas en caso que fueran necesarias.

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Su inteligencia, preparación y talento lo convirtieron en uno de los mejores en su posición empezando en 1983 cuando promedio más puntos que ningún jugador de high school en todo California y fue nombrado el Jugador más Valioso del Norte de California. Ahora como alcalde de Sacramento, Johnson está utilizando las mismas estrategias que le hicieron famoso en las canchas de baloncesto para mantener en esta ciudad al equipo que lo sobrepaso en el Draft de 1987 cuando los Kings utilizaron su sexta posición para seleccionar a otro armador de juego, Kenny Smith quien también tuvo una brillante carrera para luego convertirse en comentarista deportivo de la televisión. Johnson fue seleccionado en el séptimo puesto por Cleveland.

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Hace dos años cuando los Kings estaban preparando las maletas para irse a Anaheim, Johnson encabezó una campaña que logró convencer a la NBA

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Más que un discurso político o una plática sobre los problemas a los que se enfrenta la ciudad de Sacramento, el mensaje anual presentado recientemente por el alcalde de la ciudad Kevin Johnson, se convirtió en un anuncio oficial sobre lo que Johnson y su equipo planean hacer para mantener a los Kings en Sacramento y para construir una nueva arena deportiva en pleno centro de la ciudad.

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para mantener al equipo en esta ciudad por otro par de años bajo la condición que se construyera una nueva arena parcialmente subsidiada por los estacionamientos de la ciudad. Pero ese plan se vino abajo cuando la familia Maloof, propietarios mayoritarios de los Kings, dijeron nunca haber estado de acuerdo. Ahora los Maloofs han recibido otra oferta multimillonaria para vender el equipo y mudarlo a Seattle Washington, población que se quedó sin equipo hace un par de años cuando los Supersónicos fueron comprados y llevados a Oklahoma en donde se convirtieron en el Thunder. Seattle, una gran metrópoli que cuenta con equipos la Liga Mayor de Baseball, la NFL, y la MLS, perdió a los Supersónicos cuando sus habitantes votaron en contra de utilizar fondos públicos para construir una nueva arena de baloncesto, o sea la misma situación por la que atraviesa Sacramento. Pero ahora la oferta para llevarse a los Kings, incluye la promesa de construir dicha arena deportiva. Y es que los habitantes, gobernantes y comerciantes de Seattle, aprendieron su lección y se dieron cuenta de la gran ayuda a la economía local y el empleo de cientos de personas que significa el tener un equipo de la NBA y los cientos de miles de dólares que sus aficionados gastan en los comercios locales cada noche de partido y de otros eventos que se realizan en las arenas deportivas. Todo deberá decidirse a finales de Marzo o principios de Abril cuando todos los propietarios de equipos de la NBA tomen una votación que decidirá el futuro del equipo. Esa votación podría asemejarse a un buen partido de la NBA de esos que se deciden en los últimos segundos, o por el contrario, uno de esos cuyo marcador esta tan inclinado hacia uno de los equipos que la mayoría de la concurrencia ya abandono sus asientos mucho antes del final. Desde esta esquina le deseamos suerte al alcalde Johnson y ojala que esta campaña que dirige no se convierta en una pesadilla para él como en la temporada 1992-1993 cuando al lado de Charles Barkley, Johnson dirigió a su equipo hasta las finales del campeonato de la NBA, solo para ser derrotados por el gran Michael Jordan y sus Toros de Chicago. Curiosamente, el equipo que Johnson derrotó para llegar a la serie final fue Supersónicos de Seattle.

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SALUD

Endometriosis La endometriosis es una enfermedad que se desarrolla en mujeres.

La enfermedad está causada por tejidos del útero que se localizan en otras partes del cuerpo, como en el abdomen lo cual es una localización anormal para ese tejido. Esto puede causar dolor, sangramiento y problemas para

y crecen fuera del útero, la mujer presentará la endometriosis. Cuando está presente la endometriosis el tejido puede ser implantado en los ovarios, intestinos, recto, en el área de la pelvis o en otros lugares. Pero en el caso de este tejido que crece en otros lugares, no es igual al tejido del útero que se pierde cada mes cuando la mujer tiene su periodo, este tejido puede sangrar y crecer como respuesta a los cambios hormonales causando dolor y otras complicaciones.

quedar embarazada, e incluso

La causa de la endometriosis es desconocida, pero se sabe que corre en familias. Esto significa que infertilidad. si tienes una hermana o tu madre padece de la enfermedad es probable que usted la padezca. Aunque los síntomas comienzan al comienzo del periodo menstrual de la mujer, la enfermedad El endometrio es la mucosa que recubre el es generalmente diagnosticada entre los 25 y 35 interior del útero y su función es la de alojar el años. cigoto o huevo permitiendo su implantación en el útero. Cada mes los ovarios de la mujer Síntomas: producen hormones, que hacen que las células del El dolor es el síntoma más común de la endometrio se vuelvan más gruesas preparándose enfermedad, y también puede estar acompañada para la implantación. Cuando no hay un huevo de : para ser implantado, estas células son removidas • Periodos dolorosos del cuerpo, esto es lo que sucede con el periodo • Dolor en la parte baja abdomen antes y menstrual de cada mujer. durante la menstruación • Dolor durante o después del coito Si esas células del endometrio son implantadas • Dolor cuando va al baño a hacer sus

necesidades Dolor en la pelvi o parte baja de la espalda durante su periodo.

La severidad de los síntomas y el dolor depende de la cantidad de tejido que este localizado fuera del útero, lo que ocasiona que en algunos casos se presente sin síntomas. La enfermedad puede ser diagnosticada mediante un examen pélvico, un ultrasonido vaginal, o una laparoscopia. Una vez que es diagnosticado el tratamiento depende de la severidad de la enfermedad, en algunos casos que la enfermedad es moderada puede ser controlada con ejercicios y técnicas de relajación, medicamentos como el ibuprofeno, o Tylenol. En casos en que la enfermedad es severa se deben usar otros tratamientos como hormonas para controlar la enfermedad, o cirugía para remover el tejido. Si sospecha que puede presentar esta enfermedad consulte a su médico antes de tomar ninguna decisión.

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Grupo Rincones de Mi tierra

El Grupo Rincones de Mi tierra presentó, el pasado 9 de marzo una muestra de ballet folklorico. Todas las entradas para el evento quedaron agotadas. El trabajo de la academia fue presentado con más de 60 bailarines de diferentes niveles, inclyendo: infantil, juvenil y primer grupo.

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portada

Raphael

“Yo pinto constantemente para capturar los cambiantes estados de ánimo de mi vida, y transcribir mis pensamientos diarios a un contexto visual. Me motiva crear nuevas obras para mostrar al mundo. Crear estilos distintivos propios, yo uso creatividad e ingenuidad para comenzar mis nuevos trabajos cada día. Todo con lo que tengo contacto visualmente emergerá con mi arte ese día. Las noticias diarias crean mi estado de ánimo, y eso influencia la manera en que escojo los colores y la materia a usar en mi arte. Todos los obstáculos y oportunidades que he enfrentado son evidentes en cada una de mis piezas.”

primer conjunto de alta calidad, las pinturas, el aceite y cepillos fueron amablemente donados a él, lo que terminó oficialmente su carrera atlética. Mientras atendía el Colegio Fullerton, Delgado quedó fascinado con los principios del cubismo, surrealismo, y expresionismo abstracto, también le surgió un gran interés por las físicas y biologías. En el año 2001 tuvo su primera exhibición de arte, donde su trabajo estuvo influenciado por estos principios que le atrajeron. Más tarde, en la Academia de Arte de la Universidad de San Francisco, exploró el cubismo de manera más profunda;

Raphael Delgado nació en Oxnard, California en 1981. El es el segundo de cinco hijos, tres de ellos nacidos después que su familia se ubicara en Sacramento en 1984. Sus padres eran dueños y operaban una galería y montaje de cuadros cuando él era un niño. Raphael pasada mucho tiempo en la galería haciendo dibujos y soñando despierto. Creció en el área rural de Orangevale, pero los veranos durante su adolescencia los pasaba trabajando con su abuelo materno distribuyendo huevos frescos en el corazón de la ciudad de Los Ángeles. Cada verano trabajaba por 8 horas,

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y además estudiaba los vibrantes murales y el arte escénico de las calles de los ochenta y noventa. Raphael produjo y separó varias piezas de trabajo en los años de la secundaria, a pesar de eso su atención estaba centrada fundamentalmente en lucha y el fútbol. Durante su último año, su

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¡Lo vi en d'primeramano! y también comenzó a trabajar el grabado. Fue destacado en varias ferias de arte y muestras de estudiante. En el quinto piso de su estudio encima del Distrito Tenderloin, el trabajó como cantinero y vivió solo durante tres años en los cuales él creó su "Teoría de Cuerdas" y su técnica "Raspa Dibujo". En el 2005, Delgado sufrió una pérdida devastadora cuando cuerpo de trabajo académico, junto con docenas de sus pinturas, fueron injustamente destruidas y robadas por los dueños del lugar donde rentaba mientras él estaba fuera de la ciudad. Raphael quedo devastado, y con solo unas piezas sobrevivientes, se mudó de regreso a Sacramento y estaba nuevamente en el paso inicial. En el 2006 Delgado fue reivindicado en corte, y posteriormente abrió su propio estudio y galería de arte, la cual operó del 2006 al 2010. Actualmente Delgado vive y trabaja en Sacramento. Raphael se ha convertido en un abstraccionista líder en la región, y fue recientemente nombrado por el Concilio de Artes y Negocios como “Artista del Año”, en el 2010, por su trabajo Crayolas a Canvas Suplementos de Arte. Su trabajo de arte es único y ha sido incluido en numerosas colecciones privadas a través de los Estados Unidos. Delgado mantiene y satisface una base leal de colección en Sacramento y el área de la Bahía. Él

es un ardiente creyente de la efectividad de la terapia del arte para los niños, y tiene un sentido positivo de la autoestima que esto les trae a los niños. Delgado ha donado su trabajo para beneficio de muchas organizaciones como The Stanford Home for Children, Susan G. Komen Foundation, KVIE y la Cámara de Comercio Hispana de Sacramento. Su trabajo actualmente es una salida del figuras cubicas y retratos. Despoblado, sus nuevas pinturas geométricas como joyas son activas en espacios interiores, en los cuales la luz, masa, energía, distancia, fuerza y velocidad son expresiones abstractamente usando claramente figuras angulares delineadas. Con una atmosférica lluvia de pinturas y vibrantes colores acompañados de fuertes colores naturales. Ambos nos deja perplejos con su belleza, las imágenes son inequívocamente urbanas y construidas con una combinación de línea lírica y planos pictóricos. Aludiendo también a las imágenes geológicas y biológicas, y la infinita distancia. La imagen creada es uno que es a la vez caótica, pero bien organizado, futurista pero familiar. “Cada día mi arte cambia. Incluso mis pinturas del año pasado lucen diferente”- dijo Delgado.

“Yo pinto constantemente para capturar los cambiantes estados de ánimo de mi vida, y transcribir mis pensamientos diarios a un contexto visual. Me motiva crear nuevas obras para mostrar al mundo. Crear estilos distintivos propios, yo uso creatividad e ingenuidad para comenzar mis nuevos trabajos cada día. Todo con lo que tengo contacto visualmente emergerá con mi arte ese día. Las noticias diarias crean mi estado de ánimo, y eso influencia la manera en que escojo los colores y la materia a usar en mi arte. Todos los obstáculos y oportunidades que he enfrentado son evidentes en cada una de mis piezas.” “La vida está cambiando constantemente, yo creo que mi arte también debe cambiar.” – manifestó Raphael Delgado.

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Cabecita Dura

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Tito El Bambino + El Patron Featuring Marc Anthony

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Wisin & Yandel Featuring Chris Brown & T-Pain

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- Iban de excursión un mexicano, un americano y un cubano. Tienen que pasar por un rió que está lleno de cocodrilos locos de hambre, se ponen de acuerdo y primero le toca al americano. Se tira y lo devoran; luego se tira el cubano, también se lo comen rápidamente y por último le toca al mexicano. Este se tira y ve que los cocodrilos se apartan y el pasa el rió, pero se queda con la duda y le pregunta. Bueno yo quiero que alguien me explique por qué se comieron al americano y al cubano y a mí no. Es que hace una semana que nos comimos un mexicano y todavía tenemos la boca ardiendo. —Mamá, soy Batman. — ¿Eh? — ¿Y sabes qué hace Batman los viernes? — ¿Eh? ¿Qué? — ¡¡¡Batomar!!! JAJAJÁ adiós mamá — Estas castigado

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mitos y leyendas

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La Garza Blanca

Mito Inca

Hace muchos años, a orillas de un pequeño arroyuelo, afluente del rio Ucayali, vivía una modesta familia que formaban dos padres con sus tres pequeños hijos: dos varones y una linda niñita. La madre adoraba especialmente a la niñita, porque era, además de bella y dulce, muy buena y hacendosa

Siempre vestía de blanco y tanto en el día como en la noche, cuando ella aparecía era como si un destello de luz iluminara el paisaje que la circundaba. Era una niña limpia y de tan buenos modales que todo el mundo la celebraba u sus padres vivían orgullosos de ella.

El brujo prometió ayudarlos y cierta noche oscura, se acerco a la casita de la orilla del rio y, mientras la inocente niñita dormía, hizo un poderoso hechizo, y consiguió convertirla en una hermosa garza tan ligera y blanca como sus vestidos. Al otro día, cuando amaneció, los padres vieron con asombro que su hija había desaparecido y en su lugar se hallaba una frágil y asustadiza avecilla que, nada más de verlos, se echo a volar velozmente y desapareció hacia la ribera del arroyo cercano. Loa padres se sintieron tan tristes que se pasaban llorando todo el tiempo y nunca más se ocuparon de querer a sus otros hijos, quienes arrepentidos, comprendieron lo inútil de la maldad que habían hecho. También, desde entonces, se cuenta que la pobre niña convertida en garza blanca estuvo condenada a vivir en las orillas de los ríos y lagunas, alimentándose solamente con los pececillos que lograba atrapar con su pico.

Ocurrió que, al ver aquello, sus dos hermanos mayores, se pusieron muy celosos, sobre todo al pensar que su madre no los quería y solo daba sus favores a la pequeña hermana.

Por eso es que en la región del rio Ucayali, donde todavía viven los descendientes de los indios chamas, hoy en día existe la costumbre de obligar a los niños pequeños a tragar su saliva cuando sienten pasar sobre sus poPor eso comenzaron a odiar a la dulce niña, blados alguna garza blanca, a la cual reconoquien ajena a todo sin embargo, era amable cen por su canto característico que es como con ellos. Pero con eso no consiguió cambiar un grito de tristeza infinita. las cosas, sino empeorarlas. El odio de los hermanos se hizo tan grande que incluso se pusieron de acuerdo en hacer algo para conseguir que su pequeña hermana desapareciera. Una noche, fueron hasta un pueblo lejano para buscar a viejo que tenia gran fama de malvado y hablaron con él para que les ensenara el modo de deshacerse de su odiada hermanita.

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Los crédulos indios imaginan que haciendo esto, sus hijos estarán libres de ahogarse o hacerse daño con las espinas del pescado, y que de ese modo el alma de la garza blanca les protegerá de cualquier accidente o infortunio cuando se alimentan de lo que constituye su principal fuente de nutrición.

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HOROSCOPO

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Signos zodiacales Aries {21 de Marzo al 20 de Abril}

{del mes de Diciembre}

GEMINIS {21 de Mayo al 20 de Junio}

Un acontecimiento social o reunión de grupo te pondrá en contacto con gente nueva y excitante en campos interesantes. Hasta tal vez te encuentres con un viejo amigo que no veías desde hacía mucho tiempo. Si no estás en pareja, una nueva y atractiva persona podría presentarse en tu vida. Este promete ser un mes excitante y estimulante. No te sorprendas si se te abren nuevas puertas hacia un gran futuro. ¡Diviértete!

Tauro {21 de Abril al 20 de Mayo} No te sorprendas si tu naturaleza generosa y corazón caritativo se pone a trabajar. En realidad, te vas a encontrar pensando o te presentarán algunas de las mejores ideas sobre proyectos. Mientras es común en ti ver que un proyecto del cual te sientes muy seguro(a) nunca se concreta, es importante que te asegures que también será para tu mejor interés. Puede resultar dañino abarcar mucho. Antes de comprometerte piensa bien tus ideas y proposiciones.

LEO {21 de Julio al 22 de agosto}

Sueños y meditaciones te otorgarán intuiciones sobre cómo manejar ciertos aspectos de tu vida. Puede ser que recibas ideas sorprendentes de diarios, televisión o la Internet. Tu nivel de intuición se encuentra muy elevado. No importa que tan extravagante te parezca una idea, considérala bien antes de tomar una decisión. Un plan de acción por escrito sobre todo lo que hagas te será de ayuda. Tienes demasiadas ideas dándote vueltas por la mente, y querrás tener un registro de todas. CANCER {21 de Junio al 20 de Julio}

Este mes te llegarán nuevas informaciones de distintas fuentes. Libros, revistas, la televisión, la Internet y conversaciones con amigos te proporcionarán conocimientos excitantes que reforzarán algunas de tus convicciones. Tus propias habilidades intuitivas no se quedarán atrás. Tendrás intuiciones y revelaciones que combinan muy bien con lo que te llega de otras fuentes. Escribe tus pensamientos. En el futuro harás buen uso de ellos.

Es el mes perfecto para hacer alguna tarea. Cuando sucede en este mes, de seguro notarás un sentido del deber y dedicación más fuerte para hacer el trabajo y hacerlo bien. Deja que esto funcione para tu beneficio. Escribe esa lista de cosas para hacer y empieza a verificar las cosas una por una. No es probable que algo te distraiga. Cuando todo esté listo, te puedes sentar y descansar esta noche sabiendo que has logrado mucho y que el día ha sido excelente.

¿Alguna vez pensaste en reunir a tus amigos para que se involucren en un proyecto comunitario de alguna clase? Parte de tu camino de la vida como es encontrar formas para beneficiar a tantas personas como puedas por medio del trabajo. Al combinar esto con este expresivo y creativo mes puede ser el pasaporte para concretar un proyecto fantástico que hará una diferencia en las vidas de las personas. ¡Ve qué puedes hacer!

VIRGO {23 de Agosto al 22 de Septiembre}

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Signos zodiacales LIBRA {23 de Septiembre al 21 de Octubre}

{del mes de Diciembre} ACUARIO {21 de Enero al 19 de Febrero}

SAGITARIO {22 de Noviembre al 20 de Diciembre}

Cambios drásticos en tus emociones pueden hacerte dudar sobre ciertos instintos o sentimientos que tengas. En vez de sentirte frustrada(o) por tu inhabilidad para comprender racionalmente estas emociones, disfruta lo que te hacen sentir. El tener estas emociones y poder expresarlas libremente es un gran don. No intentes esconder o reprimir lo que sientas. Si sientes como que estás en una montaña rusa, no trates de saltar a mitad de camino. Estarás mucho más segura(o) si te quedas sentada en tu lugar hasta el final.

ESCORPION {22 de Octubre al 21 de Noviembre} Bienvenido(a) al mes de marzo, opulento con tu esencia natural. Poner un punto final es moneda corriente con esta esencia en el aire, y para ti, esto podría afectar tus relaciones. De seguro esto no es algo fácil, ya que aprecias mucho a tus amigos; sin embargo, es algo que tienes que manejarlo de vez en cuando. Trata de tomar lo bueno que has recibido y dejar que las cosas fluyan. Planea algo lindo y provechoso para ti si encuentras que este mes es particularmente doloroso.

Este mes serás víctima del engaño de tus emociones, así que ten cuidado de abrir juicios sobre algo. Asegúrate de tomarte tu tiempo y de que dispones de todos los hechos, de lo contrario, terminarás tomando una decisión impulsiva de la que luego te arrepentirás. Las situaciones y las personas con las que te encontrarás serán obstinadas, emocionales o poco pacientes. Si esto sucede, simplemente da un paso al costado, y ocúpate de estas cosas más adelante.

CAPRICORNIO {21 de Diciembre al 20 de Enero} Los niveles que estableces para ti y para otros pueden tener un verdadero beneficio en el lugar de trabajo. Con la esencia de este mes dominando el centro de la atención, las expectativas y las metas desempeñan un papel fundamental durante el desarrollo del mes. Tu deseo de ver lo mejor de otros te ayuda a desarrollar el mejor plan de acción para la empresa. Si también piensas que algunas conexiones laborales están llegando a su fin, no lo veas como algo negativo, en vez, busca los aspectos positivos.

Estarás horas sentada frente a una hoja en blanco intentando escribir lo que realmente quieres decir. Quizás te falte motivación. Estarás en las nubes hoy, y te resultará difícil concentrarte en cualquier tarea. Sin embargo, una vez que comiences a escribir, en lo que sea que debes completar, las cosas fluirán por sí solas hasta que termines.

PISCIS {20 de Febrero al 20 de Marzo} La esencia de este mes, creará un deseo para mantener el tono tranquilo y reflexivo. Esto te debería dejar realizar una búsqueda espiritual en cuanto a las relaciones. Mientras más contemples las cosas que afectan tu vida, más simple te resultará encontrar y extirpar las cosas que no te son útiles. Esto es especialmente cierto si en los últimos días algún aspecto de las relaciones laborales o personales te han estado preocupando. Aprovecha la oportunidad para obtener sabiduría.

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Semana de Moda en Sacramento

La Semana de la Moda en Sacramento fue lanzada en la primavera del 2006 como un llamado a la necesidad de la industria local de la moda. El equipo de producción de este evento trabaja con instituciones educativas de Sacramento, así como negocios locales. Este año el evento tuvo lugar del 24 al 2 de marzo. El evento contó con más de 18 diseñadores, 6 boutiques, 3 talleres de moda etc. Cada año la producción de la semana de la moda colabora con una

organización sin fines de lucro. Este año fue apoyada la Junior League de Sacramento, una organización de mujeres comprometidas a promover el trabajo voluntario para apoyar a la comunidad de Sacramento. Janelle Cardenas una de las diseñadoras este año presentó su colección. Janelle ha estado diseñando alrededor de 4 años. Ella se inspira en diferentes épocas como los 50 y 60. Y en este show presentó una línea inspirada en los 70.

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obtener la licencia de conducción?

6 ¿En esta edición te

presentamos vestidos de moda para?

a) Examen práctico de manejo b) examen teórico escrito c) Examen de permiso

¿Qué equipo derroto Johnson para

2 llegar a la serie final?

a) Cavaliers de Cleveland b) Supersónicos de Seattle. c) Soles de Phoenix

¿Cómo se le conoce al programa

3 para estudiar leyes sin ir a una

a) bodas b) bautizos c) graduaciones

qué otro nombre se 7 ¿Por conoce la pitaya?

8 ¿La endometriosis en una

enfermedad relacionada con?

a) Conociendo EE.UU b) Leyendo la Historia c) Leyendo la Ley

a) ovarios b) trompas c) útero

¿La leyenda de este mes es un

¿Es el alcoholismo realmente una enfermedad?

a) Fruta del Caribe b) Fruta Dragón c) Fruta Asiática

escuela de leyes?

4 mito?

En nuestra proxima edicion no te pierdas:

Zapatos para la primavera

9 ¿De qué parte del Medicare de habla en el artículo del SS? a) B b) A c) C

a) azteca b) inca c) maya

10 ¿El Día Internacional de la

5 ¿Pagara menos este año en?

Mujer es celebrado el día?

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Día de la Tierra

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dpm \ March 2013