Issuu on Google+

Manual do 4º Senso

S S S

5S

S

S

Higiene e Saúde


O senso da higiene e saúde O senso da higiene e saúde visa a melhoria da qualidade de vida, criando condições que favoreçam a saúde física, mental e emocional, a partir de práticas de higiene. O senso de higiene reforça a necessidade de uma mudança comportamental. É chegado o momento de organizar as suas atividades diárias: dedique um tempo só para você, um tempo para a família e os amigos e um tempo para organizar as idéias, os planos pessoais e os objetivos de vida.

Condições psicológicas: - livre de estresse;

- tranqüilidade; - auto-estima;

- tolerância;

Manual do 4º senso - Higiene e saúde

01


- prazer no trabalho;

- saber ouvir;

- competência emocional no que diz respeito a tratar os conflitos normalmente, como algo que sempre acontece e é produtivo;

Manual do 4º senso - Higiene e saúde

02


- eliminar as intrigas, fofocas e insegurança nas relações;

- colocar-se sempre no lugar do outro (empatia) para que as ações sejam mais corretas e humanas;

- transparência nas relações.

Manual do 4º senso - Higiene e saúde

03


Condições físicas: - ambiente agradável, sem poluição sonora, visual etc.;

- ambiente organizado, livre de coisas inúteis;

- ambiente seguro, sem risco de acidentes para as pessoas e para as instalações da empresa;

Manual do 4º senso - Higiene e saúde

04


Condições de higiene pessoal: - Lavar bem as mão para evitar transmissão de doenças;

Manual do 4º senso - Higiene e saúde

05


-cuidar da higiene/saúde Bucal;

- corte dos cabelos; barba e unhas; roupas e calçados limpos;

-cuidar do cheiro que você exala;

Manual do 4º senso - Higiene e saúde

06


Condições emocionais: - Remover excesso de problemas, conflitos emocionais e maus sentimentos, como vingança, inveja, rancor;

- autoestima elevada, autoconhecimento, empatia;

- competência emocional intrapessoal e interpessoal.

Manual do 4º senso - Higiene e saúde

07


Fatores ergonômicos: A ergonomia é a ciencia que busca adaptação da interface entre pessoas e objetos, como móveis,ferramentas e outros. No trabalho, a ergonomia considera ainda o contexto psicosocial. Muitas pessoas desconhecem as conseqüências de se trabalhar numa mesa ergonomicamente incorreta, desorganizada e com maus hábitos posturais. Isto pode refletir em: · · · ·

má concentração - erros e retrabalho má produtividade - mau desempenho - atritos com chefia alterações da saúde física - dores musculares alterações da saúde mentalestresse, irritabilidade, etc.

Deve se analisar no ambiente de trabalho: - nível de ruído/vibração; - temperatura do ambiente; - existência de fontes de sujeira; - situação de armazenamento de substâncias perigosas (materiais tóxicos, voláteis e/ou explosivos); - situações que possam causar algum tipo de poluição (do ar, solo ou água); - situações que possam colocar em risco as pessoas e instalações da empresa (por falta de visualização de locais perigosos, equipamentos/instrumentos/objetos sem a manutenção adequada); - situação da manutenção preventiva de equipamentos e instalações.

Hábitos Posturais: -O monitor deve estar com sua parte superior ao nível dos olhos do usuário; - O monitor deve ser ajustado para não permitir reflexos da iluminação do ambiente; - Os pés devem estar apoiados no chão ou em um suporte; - Os punhos relaxados, porém sem estarem flexionados;

Manual do 4º senso - Higiene e saúde

08


- Deve ser usado um suporte para documentos, para evitar os movimentos repetidos do pescoço; - Fazer pausas regulares para descanso, levantar, caminhar e fazer alongamentos.

Manual do 4Âş senso - Higiene e saĂşde

09


Manual 5S - 4º Senso - Higiene e Saúde