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BOLETÍN INFORMATIVO Volumen 1, nº4

4 de Noviembre del 2008

¡ADIÓS DEFINITIVO A LA PRETEMPORADA!

SUMARIO

Interesados

Quienes somos II

2

Presentación equipos senior

3

Y tú… ¿Qué eres?

4

Competición: resultados y crónicas

5y6

El Rincón del Jugador

7

Entrevista a Alberto Urdiales

8

Convocatoria Selecciones Escolares 9

Si quieres recibir este boletín quincenalmente en tu ordenador, sólo tienes que enviar un correo a dosa@ono.com y comentárnoslo. Queremos que llegue a todo el mundo relacionado con el balonmano de nuestra región, y por supuesto, a los colaboradores de nuestro club.

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VOLUMEN 1, Nº4

QUIENES SOMOS III Esta semana os vamos a presentar el cuerpo técnico de la sección masculina empezando por el equipo senior y finalizando con el infantil. Es cierto que tenemos más equipos masculinos pertenecientes a las diferentes escuelas que componen nuestro club, pero vamos a dejarlo para sucesivos boletines porque somos muchos y ¡no entramos todos! 2ª DIVISIÓN MASCULINA: “U.C. DOSA BM.” Entrenador: Santiago Abascal Delegado: Marcos Pulito

Somos un club deportivo cuyo fin es el fomento del BALONMANO

JUVENIL MASCULINO: “BM. PEREDA— DOSA” Entrenador: Rodrigo Reñones Ayudante: Jesús Contador “SALES DOSA BM. “ Entrenador: Jorge Pico Ayudante: Manuel Miera CADETE MASCULINO: “DOSA BALONMANO” Entrenador: Alejandro López Ayudante: Alejandro Solórzano “VILLAJUNCO DOSA BM.” Entrenador: Rubén Castillo

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INFANTIL MASCULINO: “DOSA BALONMANO” Entrenador: Marcos Gárate Ayudante: Borja Gómez “SALES DOSA” Entrenador: Sergio García Ayudante: Daniel Díez

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PRESENTACIÓN DE LOS EQUIPOS SENIOR

El pasado día 30 de octubre tuvo lugar la presentación de los equipos federados de la UC. El acto organizado por el Servicio de Actividades físicas y Deportes de la Universidad de Cantabria tuvo lugar a las 20:15 en el Pabellón Polideportivo de la UC y contó con la presencia de todos los equipos federados que representan a la UC. A dicha presentación acudió el Sr. Rector de la Universidad de Cantabria, D. Federico Gutiérrez-Solana Salcedo, el Sr. Vicerrector de Estudiantes, D. Emilio Eguía López y Begoña, la Jefa del Servicio de Deportes. Acto sencillo –foto de familia y de equipo– y muy buena organización por parte del servicio de deportes en el que estuvieron presentes nuestros equipos femenino y masculino de 2ª división. EQUIPO MASCULINO

EQUIPO FEMENINO

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¿SIMPATIZANTE? ¿COLABORADOR? ¿JUGADOR? ¿ENTRENADOR? Y TÚ….. ¿QUÉ ERES? Hay muchas formas de contribuir al desarrollo del proyecto del Dosa Balonmano. Unos lo hacemos desde la cancha, entrenando y jugando, que es lo que más nos gusta. Otros desde fuera, organizando, entre papeles y números. Muchos dando diversos soportes al Club: viajes de jugadores, contactos de esponsorización. Y tú, ¿ya has pensado cómo vas a contribuir? Hoy te presentamos una forma fácil, directa y muy útil para nosotros: ADQUIRIR UN CARNÉ DE SIMPATIZANTE O COLABORADOR El carné de simpatizante tiene un valor de 20€ y el de colaborador 50€. Son una manera directa de aportar recursos económicos a Club. Al hacernos entrega de estas cantidades recibirás una de estas tarjetas que te identifican como nuestro simpatizante o colaborador. Su valor para ti es puramente simbólico, pero para nosotros cualquier ayuda, por pequeña que te pueda parecer, es indispensable, Y LA TUYA LO ES.

¿Cómo conseguirlos? ¡Fácil! Jugadores y entrenadores tenemos carnés para distribuir. También puedes hacer tu solicitud a través de nuestro e-mail dosa@ono.com. Sólo tienes que hacernos llegar quién eres, cuántos carnés quieres y dónde quieres que te los llevemos y nosotros hacemos el resto. No hay proyecto que se sustente sin una buena base económica, y nosotros somos muchos y aún poniendo mucho de nuestro propio bolsillo, necesitamos ayuda. ¡CONTAMOS CON LA TUYA!

¡CON UN POCO DE TODOS CONSEGUIREMOS MUCHO!

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RESULTADOS DE LA LIGA 2ª DIVISIÓN MASCULINO 5ª Jornada: U. C. - DOSA BM. 29 - 30 C.D. DELASALLE CORRALES

JUVENIL FEMENINO 4ª Jornada: DOSA – BM. PEREDA 16 - 19 BM. CAMARGO

JUVENIL MASCULINO 4ª Jornada: SALES DOSA BM. 25 - 27 BM. PEREDA-DOSA

CADETE MASCULINO 1ª Jornada: CONST. CANCELOS CABEZON 16 - 37 DOSA BM. 1ªJornada: EDM Torr.-MERKAMUEBLE 14 - 31 VILLAJUNCO DOSA BM.

CRÓNICAS 2ª DIVISIÓN: LA HISTORIA SE REPITE Una vez más se repite la historia, el U. C. Dosa BM parece tener la suerte de espaldas en esta temporada. Ante los actuales campeones de la categoría, el B.M. Corrales, se repitió el mismo guión que ante los otros dos favoritos de cara al título. Cayeron por la mínima 29 - 30. Se pudo ver en el pabellón universitario un choque vibrante por parte de los dos equipos. Una primera parte igualada hasta el minuto 20 donde Corrales alcanzó una ventaja de 4 goles, momento delicado para los universitarios que supieron reaccionar a tiempo para llegar al descanso con una desventaja de dos goles 15 - 17. La segunda parte discurrió por los mismos derroteros, mucha igualdad en el partido con alternancias en el marcador, fallando los universitarios de cara a gol en momentos claves que no les permitieron romper

el partido cuando disponían de dos goles a su favor. Esto propició que corrales se volviera a poner por delante con un gol de ventaja y se llegara así hasta los instantes finales. En el último ataque corrales falló y permitió al universidad una opción para poder empatar el partido. Contraataque de los universitarios, el portero de Corrales sale a cortar el balón y llega tarde, agarra al jugador universitario que cae al suelo y lanza a gol a portería vacía fallando el lanzamiento. Se debería a ver señalado penalty pero no lo consideraron así los árbitros del encuentro, sonó la bocina y una vez más los universitarios se retiraron a los vestuarios con el sabor de una amarga derrota. Destacar por parte de los universitarios a Guillermo Venero que con sus 10 goles permitió al equipo dar la cara ante posiblemente el mejor equipo de la categoría.

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LA LIGA CADETE MASCULINA ECHÓ A ANDAR CON BUEN SABOR... El pasado sábado 25 comenzó la liga cadete, con el debut de nuestros 2 equipos. El equipo de 2º año, Dosa Balonmano, se estrenó con una cómoda victoria en su visita al equipo de Cabezón de la Sal. Comenzaron la 1º parte estando muy metidos en partido, con una defensa 5:1 muy activa, aunque con algún desajuste, y saliendo rápidos en las contras. El ataque era muy fluido con jugadas variadas y buena circulación de balón, destacando Diego Pérez en la dirección del equipo. Se llegó al descanso con un claro 7-25. En la reanudación llegó la relajación del equipo, unido a un cambio defensivo a 3:2:1, que necesita mejorar bastante. En el final del partido los jugadores volvieron a “apretar”, para ter-

minar con un 17-36 en el marcador. Buen debut del equipo, tras una pretemporada sin derrotas pero muy irregular. El equipo demostró ser un equipo en progresión, con una idea de juego, y ganas de realizar una ilusionante y gran temporada. ¡Esperemos que así sea!

El próximo fin de semana (8 y 9 de Noviembre) da comienzo la liga en el resto de categorías: segunda femenina interterritorial, cadete femenina, infantil tanto masculino como femenina, así como los alevines y benjamines. ¡Buena suerte a todos en este inicio!

CONCENTRACIÓN NACIONAL DEBUT DE SAÚL CAMPO CON LA SELECCIÓN ESPAÑOLA PROMESAS

Saúl durante la concentración nacional

El jugador Saúl Campo, del equipo Dosa Balonmano Cadete, debutó en partido amistoso oficial con la selección española promesas, en la localidad de LAGOS (Portugal). Tras comenzar una concentración el pasado 26 de Octubre, con una semana de entrenamientos, la selección jugó 2 amistosos contra Portugal. El jueves 30, se impusieron los pupilos dirigidos por Alberto Suárez, por una diferencia de 3 goles, jugando Saúl 10 minutos en la 2ª parte. El sábado ambas selecciones empataron. La concentración finalizó el domingo 2 de noviembre. Esperemos que este sea el comienzo de un futuro prometedor para nuestro jugador. ¡Enhorabuena Saúl!

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EL RINCÓN DEL JUGADOR LA FUERZA EN EL BALONMANO, EJERCICIOS BÁSICOS de AUTOCARGAS

LA FUERZA, LA CUALIDAD FÍSICA MÁS IMPORTANTE PARA EL BALONMANO

Uno de los aspectos principales del entrenamiento es la Condición Física, determinada por sus 4 cualidades físicas principales; Fuerza, Resistencia, Flexibilidad y Velocidad. Cada deporte posee unas características específicas y se necesitan más unas u otras cualidades físicas (y sus diferentes tipos dentro de cada una). En el balonmano, la cualidad física más importante es LA FUERZA, ya que es necesaria en la práctica totalidad de sus acciones como saltos, lanzamientos, contactos,… A continuación presentaremos una serie de ejercicios básicos para el entrenamiento de la fuerza, los cuales se pueden hacer tanto durante las sesiones con tu equipo, como por tu cuenta. Es muy importante que conozcáis la forma correcta de realizar cada uno, así como los errores a evitar, y por supuesto para que sirve cada uno y sus posibles variantes. FLEXIONES Este clásico ejercicio es uno de los más completos, ya que trabaja gran parte de los músculos del tren superior. Principalmente desarrolla el pectoral y el tríceps, aunque también intervienen otros como los abdominales, el deltoides en su parte anterior, etc… Debes bajar hasta el suelo, cogiendo aire y expulsándolo al subir, intentando no arquera la espalda, manteniendo el cuerpo como una “tabla”, contrayendo los abdominales, el glúteo,..La separación del apoyo de manos será algo mayor que las distancia entre hombros. Has de saber que cuanto más separados apoyes los brazos más trabajas el pectoral, y contra más juntos, más incidirás en el tríceps. Conviene que varíes la distancia en los apoyos de manos, en las diferentes series, para trabajar todos los músculos INICIO (cojo aire)

FINAL (expulso aire)

ERROR (arquear la espalda en la ejecución)

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ABDOMINALES El trabajo de desarrollo y mantenimiento de la musculatura abdominal es muy importante, tanto a nivel deportivo como de salud. El ejercicio que te presentamos es uno de los clásicos de abdominales, que trabaja sobretodo el recto anterior del abdomen. Debes de saber que la zona abdominal se debe trabajar con ejercicios muy variados. En este ejercicio debes tener las manos en la nuca o sobre el pecho, pero nunca debes tirarte del cuello, cogiendo el aire abajo y expulsándolo cuando llegues arriba. Con una ligera subida (30º aprox) como en la foto es suficiente. INICIO (cojo aire)

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FINAL (expulso aire)

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ERROR (tirar del cuello y exagerar la subida)

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ENTREVISTA A ALBERTO URDIALES ACTUAL DIRECTOR TÉCNICO DE LA FEDERACIÓN CÁNTABRA DE BALONMANO - ¿Cómo te defines? Como una persona sencilla, amante de su familia y amigos. - ¿Dónde comenzó tu vinculación con el balonmano? En el colegio La Salle, jugando con mi hermano mayor. - ¿Cómo ha sido tu camino hasta llegar a entrenar en Asobal? Tuve mucha suerte, se fijó en mí el Atlético de Madrid y pasé allí directamente, desde el juvenil de Clubasa. - ¿Recuerdas tu debut como jugador de Asobal? ¿Cómo fue? Fue en el primer partido de liga en la temporada 1986-87 contra el Naranco de Oviedo. - ¿Cuál es el mejor momento que hay en tu memoria de tu etapa como jugador de balonmano? El ganar la primera medalla olímpica en Atlanta sin duda. - ¿Cómo surgió la posibilidad de entrenar un equipo de Asobal? El equipo había pasado una temporada muy difícil y estaba al borde de la desaparición, los responsables querían a alguien de la casa y que conociera la idiosincrasia del club.

- ¿Cuál es tu valoración sobre el papel que tiene el balonmano cántabro a nivel nacional? Siempre ha estado muy bien valorado, grandísimos jugadores han salido de la cantera cántabra. - ¿A qué te dedicas profesionalmente en la actualidad? Soy comentarista técnico en Televisión Española en los partidos de balonmano.

Alberto, durante las Olimpiadas de Pekín en la que intervino como comentarista de balonmano

- ¿Con qué te quedas: jugador, entrenador, director técnico o comentarista de televisión? ¿Por qué?

Palmares deportivo

Todas son bonitas e importantes, pero sin duda jugar ha sido lo que más me ha llenado y más me ha hecho disfrutar.

- 1 Copa de Europa (Teka 93-94) - 2 Copas del Rey (Teka 94-95) (Atletico de Madrid 86-87) - 2 Copas Asobal (Caja Cantabria 96-97 y 97-98) - 4 Supercopas de España (Atlético 87-88) (Teka 94-95) (Portland 01-02 y 02-03) - 2 Recopas de Europa (Caja Cantabria 97-98) (Portland 03-04) - 1 World Cup Championship (Caja Cantabria 96-97) - Más de 1000 goles en liga Asobal

- Un consejo para los jóvenes jugadores que comienzan en esto... Que la ilusión, el trabajo y la entrega tienen que ser las bases para practicar y disfrutar de nuestro querido Balonmano.

Por Clubes - 2 ligas Asobal (Teka 93-94) (Portland 01-02)

Con la Selección Absoluta - 2 platas en el Campeonato de Europa (España 96 e Italia 98) - 1 bronce en el Campeonato de Europa (Croacia 00) - 2 bronces Olímpicos (Atlanta 96 y Sidney 00) - 143 veces internacional y 438 goles

Si quieres que entrevistemos a alguna persona del mundo de balonmano al que quieras conocer más o simplemente saber que opina sobre nuestro deporte, mándanos un e-mail a dosa@ono.com y lo intentaremos. Si además quieres preguntarle algo en concreto, mándanos también tu sugerencia. ¡No desaproveches esta oportunidad!

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CONVOCATORIA SELECCIONES ESCOLARES La Federación Cántabra de Balonmano ha hecho público el primer listado de jugadores que van a participar en los entrenamientos de las selecciones cadetes e infantiles. Tanto en masculino como en femenino, varios de nuestros jugadores aparecen en dicha relación. Desde el club queremos enviar un mensaje de cautela y esfuerzo a todos los jugadores convocados ya que no es una lista definitiva. De igual manera, los jugadores no convocados pueden aparecer en sucesivas convocatorias. Por lo tanto, para todos, ¡Ánimo y a entrenar duro!

CADETE MASCULINO DIEGO PEREZ LINAZA SAÚL CAMPO GARCIA CARLOS PÉREZ SILOS RAFAEL INES GARCIA FELIPE MARTINEZ GUTIERREZ VÍCTOR JESUS GARCIA REVILLA ALFONSO COLOMER DE LA CAL

CADETE FEMENINO ALEXANDRA ZAMANILLO RUIZ NOELIA FERNANDEZ ARABAOLAZA

INFANTIL MASCULINO

INFANTIL FEMENINO

SERGIO CRESPO DIEGO

ISMAEL AOULAD SE-MUHAMED

LAURA CARVAJAL DEL POZO

JAVIER CAMPO RODRIGUEZ

DAVID FERNÁNDEZ CONCHA

PAULA PEREIRA SARO

ALEJANDRO TOVAR OSPITIA SERGIO MATA FERNANDEZ

PRÓXIMO BOLETÍN En la próxima edición trataremos los siguientes aspectos en las diferentes secciones: •

Quienes somos: se presentará a la comisión deportiva del club y sus funciones.

Competición: plasmaremos los resultados y crónicas de los equipos en competición liguera

El Rincón del Jugador: seguiremos con algunas recomendaciones para mejorar como deportistas

Entrevistas: seguiremos con referentes en el balonmano regional y nacional.

¿Te parece interesante? ¡No te lo puedes perder porque habrá alguna sorpresa más! ¡Anímate y participa en este boletín!

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¡Hasta la próxima boletín!

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