DONNA10 | Maig 15

MAGAZINE GRATUÏT

MAIG 2015

1er Aniversari

MARTA CORREDERA

MILLOR ESPORTISTA DE L'ANY DE TERRASSA

EDITORIAL

Un munt de propostes Encara amb el bon gust i èxit que ens ha deixat, un any més, la Fira Modernista de Terrassa, us oferim una nova edició del Donna10, en aquesta ocasió amb una protagonista que també està assolint importants fites: Marta Corredera, la nostra futbolista terrassenca amb més ressò dins i fora de Terrassa, la seva ciutat natal i la que abandera orgullosa allà on va.

La Candidatura de la Seu d'Ègara per a Patrimoni de la Humanitat de la UNESCO havia de ser un dels articles desenvolupats en aquesta edició, per la importància, singularitat i projecció internacional que suposa.

Aquest mes us parlem també d'una altra dona que va suposar una revolució en un temps en el qual el paper i el rol de la dona eren molt diferents i infravalorats respecte als homes: Joana Biarnès, la primera fotoperiodista de l'Estat Espanyol.

Ens agrada descobrir i mostrar-vos iniciatives interessants i amb segell propi i de qualitat. See the Moon, una col'lecció nova de moda, fabricada a Terrassa, ens ofereix una línia actual, jove, fresca i divertida. Us expliquem i us mostrem com és aquest nou projecte.

I no deixeu de viatjar en el temps a través de la Ruta turística: Un tastet pel modernisme industrial, que proposa Terrassa Turisme. Una altra ruta interessant, la VI Ruta De Tapa en Tapa, fins al proper 15 de juny.

Des de Donna10 volem recordar també la important labor altruista que durant tota la seva vida va desenvolupar Pere Baltà, ex-president de Prodis, que ens va deixar el passat 30 d'abril.

Gaudiu molt del sol i el bon temps, llegint el Donna10! Altres articles i propostes interessants us esperen!

Esther Notario Directora

Vols rebre cada mes DONNA10 gratuïtament al teu e-mail?

Envia’ns un e-mail a info@donna10.cat i te’l farem arribar.

DONNA10 és una publicació de BINOMI Comunicació, scp. San Pau, 5 08221 Terrassa. T. 671 040 881 Directora: Esther Notario Disseny: Equip Propi Impressió: Grup La Veu Creative, S.L. | DONNA10 no es fa responsable de l’opinió i continguts dels articles dels seus col·laboradors. Prohibida la reproducció total o parcial de qualsevol anunci de la revista sense l’autorització de DONNA10.

Col.laboren:

3

L’ENTREVISTA

Marta Corredera

Millor futbolista catalana de l'any Millor esportista de l'any de Terrassa Un somriure i una mirada que transmeten una innata simpatia i humilitat, naturalitat i senzillesa. Recentment ha estat guardonada, amb pocs mesos de diferència, com Millor Jugadora del Futbol Català i fa un parell de mesos com a Millor Esportista de l'Any 2014 de Terrassa, la seva ciutat, la que abandera plenament orgullosa allà on va. Ella és l'excel'lent professional Marta Corredera, una dona que amb tan sols 23 anys s'ha guanyat l'admiració i l'estima d'afeccionats, seguidors, públic i de tothom que hem tingut el plaer de conèixer-la.

Els teus inicis en el món del futbol van ser...

Vaig començar quan tenia 5 anys en la meva escola (Joaquima Vedruna). Vaig estar al Joan XXIII dels 9 als 10 anys, i d'aquí vaig anar, amb 11 anys, al Sabadell, club on vaig aprendre molt i van ser quatre temporades molt importants per a mi, com van ser les quatre que vaig poder assolir al RCD Espanyol.

Durant aquests anys vaig poder tenir l'oportunitat de donar-me a conèixer, fins a arribar on sóc ara, en el FC Barcelona.

T'arriba la proposta del Barça. Com et vas sentir en pensar que anaves a un dels millors clubs del món? L'emoció hauria de ser enorme.

4

Molta emoció, jo des d'abans havia estat culé, però també és veritat que en aquella època la secció femenina era més notòria en l'Espanyol. Per sort, vaig arribar al Barça en l'època que va començar a créixer. Vam guanyar una primera Copa de la Reina i des de llavors estem tenint molts bons resultats. Com he estat culé de tota la vida, és fantàstic poder ser-hi.

Aquesta és ja la cinquena temporada.

I ple d'èxits. Et sents un referent?

Molta gent ho diu, però jo no em sento com a tal.

Intento fer la meva feina de la millor manera possible i això sí, ser un exemple per a les nenes que pugen, perquè elles es fixen en nosaltres. Abans no teníem

L’ENTREVISTA

referents femenins, però ara, com afortunadament, el futbol femení és cada cop més considerat, has de tenir un cert comportament i ensenyar uns valors perquè les nenes que pugen et prenen com a exemple.

Realment, com apuntes, anys enrera no estava tan considerat ni valorat el futbol femení.

No, si quan jo vaig començar a jugar futbol pràcticament ni coneixia ni veia futbol femení.

I ara creus que s'està aconseguint millores i un reconeixement més gran? S'ha avançat en aquest sentit?

En termes de mitjans de comunicació, per exemple, sí que s'estan implicant més. Falta encara molt, però és veritat que s'estan notant canvis i avenços. A la societat també, abans la gent, i no et parlo de fa tant temps, era molt reacia que una noia jugués al futbol, en canvi ara es veu millor. Les jugadores que despuntaven i els seus èxits, per l'escassa consideració que hi havia, quedaven molt diluïts, com simples anècdotes.

Un dia en la vida de la Marta.

Normalment m'aixeco a dos quarts de set, set del matí per anar a la Universitat - Magisteri, Educació Primaria - fins a dos quarts d'una que vaig a casa a dinar i anar a entrenament a les cinc, a la Ciutat Esportiva, fins a més de les set. Arribo a les vuit del vespre i em poso a estudiar.

Esperem, esperem. Si tot va bé, la convocatòria definitiva està al caure. Ara està la de 35 jugadores que és la que s'envia a la UEFA i jo crec que la setmana vinent sortirà la de 23. És una fita molt important, és el primer meu i el primer de la Selecció.

Un defecte i una virtut.

Ufff és complicat això… No sabria dir... Potser defecte és que sóc molt cabeçuda, com se'm fiqui alguna cosa al cap... Una virtut… és que hi ha virtuts que poden ser també defectes. No sé, la veritat és que m'agrada molt anar de cara. Destaquen la simpatia, sóc molt extravertida i no tinc problema en relacionar-me amb la gent.

Un lloc idoni per viure Terrassa, m'encanta. Barcelona també és molt maco i una ciutat que m'enamora també és Sant Sebastià.

I què t'agrada més de Terrassa?

L'ambient que hi ha al centre sempre. És com un moment de desconnexió. De vegades que estic atabalada a casa d'estar estudiant, agafo i faig un passeig pels seus carrers. El fet d’estar tot com més concentrat, li dóna un caliu especial i més familiar, més pròxim. Està ple de gent, d'activitat, de vida.

Millor futbolista de Catalunya i Esportista de l'Any 2014 de Terrassa. Dos premis que tant un com l'altre deuen ser molt importants per a tu, però quin és més especial? És complicat de dir, però a mi el que em va fer especial il'lusió va ser el de la meva ciutat, el de Terrassa, perquè jo la ciutat la sento molt, m'agrada tota ella, el que representa, el que fa, passejar per la ciutat, em sento molt identificada i molt orgullosa. Llavors per a mi va ser un premi súper especial, a més quan no me l'esperava gens ni mica. Definitivament, em quedo amb el de Terrassa.

Com definiries el teu joc?

Definir-se a una mateixa és complicat... Sóc molt treballadora i constant. Sí que és representatiu que una de les meves característiques és la velocitat, però jo crec que el que més m'identifica és el treball.

Formes part de la Selecció Espanyola de Futbol i en el llistat de convocades davant el Mundial de Canadà del pròxim 9 de juny. Tens molts, per no dir tots, els números de representar-nos.

5

L’ENTREVISTA

Ara, sóc addicta també als croissantets de Paris, tot ho de dir - riu - són la meva perdició. Intento no anar gaire perquè sé que acabaré caient.

Altres aficions? Algun altre esport també que practiquis o siguis molt seguidora?

M'agrada molt l'handbol, també el Pàdel, el vòlei...

M'agradaria jugar més, però és una mica complicat, incompatible, per temps i per tema de càrregues, lesions. És com esquiar o fer snow, m'encantaria poder-ne practicar, però crec que fa més de 15 anys que no en faig. Són aficions i esports que reprendré quan deixi el futbol. Fer i practicar tot allò que he hagut d'aparcar per la meva professió futbolística.

Projectes de futur.

El que vull sobretot és acabar la carrera. Ara mateix és la meva prioritat. Exercir de mestre és la meva passió. Jo crec que després del futbol ve això. Una vegada que acabi la meva carrera esportiva, gaudir de la meva feina, de tenir una familia, d'altres coses que no he pogut fer fins ara.

A Terrassa s'estan portant a terme moltes accions des de l'Ajuntament i entitats referents envers la posició i valoració de la dona en diferents àmbits, també en l'esportiu. Com a esportista i dona, com veus l'esport femení a la nostra ciutat? És una qüestió que portem endarrerida de fa molts anys, i per això costarà molt arribar on volem i ens mereixem estar. El paper de la dona en el món de

l'esport, sempre ha estat bastant oblidada, però també és cert que darrerament tant des de l'Ajuntament com des de diferents entitats, s'estan portant a terme moltes accions al respecte. Encara, però, penso que queda molt per fer. Es necessiten més accions, però crec que s'està anant pel camí adequat, per una bona línia, potenciant activitats i iniciatives que han fet que hàgim millorat molt en aquest sentit.

Algun somni especial que t'agradaria assolir?

Esportiu, m'agradaria molt jugar unes Olimpíades.

Seria el meu màxim com esportista, malgrat que no sent impossible, és molt complicat. Va diferent que els nois. Ells juguen prèvies i classificatoris, nosaltres és en relació amb el mundial: les tres o quatre millor classificades d'Europa del Mundial van a les Olimpíades. Personalment, el meu desig és formar una família, sempre he dit que m'agradaria ser mare jove, però la vida esportiva fa que els estudis hagin d'anar amb un altre ritme de l'habitual i això fa que tot s'endarrereixi una mica, però que al final hi ha temps per a tot i a tot s'acaba arribant.

De la teva professió, què destacaries com a més positiu?

Ara mateix, la visibilització i reconeixement que estem aconseguint darrerament, nosaltres ho considerem molt positiu. Necessitem aixo, que la gent s'impliqui, que ens reconegui.

Fora d'aquí és així?

Sí, a molts països europeus, sobretot als països nòrdics, el futbol femení és molt important. Les Seleccions d'Alemanya, Noruega, Suècia són molt bones, ens porten anys d'avantatge. Als EEUU, per exemple també, el futbol femení és més important que el masculí. D'aquí també la diferencia de quan juguem a la Champions o juguem amb Seleccions. Estem intentant accelerar els passos per intentar apropar-nos, però és més difícil.

Així és Marta Corredera. Una dona encantadora, amb les idees molt clares, jovial i molt planera.

Natural, espontània, molt senzilla i accessible, que ens va posar molt fàcil realitzar-li l'entrevista i la completa i divertida sessió de fotos posterior.

Com a professional és un 10, però és que com a persona ho supera amb escreix. Molta sort i èxits, Marta! T'ho mereixes!

Esther Notario Fotos: Martí Có 6

Restaurant Can Bondia // Ctra. Castellar, s/n Terrassa // Tel. 93 787 03 26 - 620 809 209 // www.canbondia.es Aparcament gratu誰t EGARMAZ MOTOR - Avda. Jaume I, 198 - TERRASSA - T. 93 786 30 13

8

NOVA GERÈNCIA En un espai d'atractiu arquitectònic i històric, la cafeteria LA MODERNISTA, en ple centre, al carrer Fontvella, 91, canvia de direcció i enceta una nova etapa en la qual hi ha abocats il'lusió, inquietuds, moltes ganes de treballar i d'oferir el millor dels serveis.

Ricard Segarra, de 48 anys fa 18 mesos que resideix a Terrassa, i des de en fa poc més d'un va llençar-se en aquesta nova aventura per a ell. Junt amb la seva dona han apostat per convertir LA MODERNISTA, no només en un restaurant de cuina de mercat, amb esmorzars, menú, plats combinats i tapes, sinó també en optimitzar i fer un interessant ús de les dues sales situades en la planta superior. Amb capacitat per a 25 persones aproximadament, el caliu i recolliment que es respira en aquestes singulars sales són ideals per a gaudir d'altres activitats de tipus cultural i artístic que està previst es portin a terme, com exposicions de pintura, presentacions de llibres, conferències, entre d'altres. A banda d'això, es pot reservar les sales per a festes d'aniversari i per a grups. La decoració manté l'essència de l'època que dóna nom a la cafeteria.

De dilluns a divendres al migdia es pot degustar el menú, a 8,70€, que consta d'un aperitiu, tres primers plats i tres segons plats a escollir, a més de postres o cafè. Els dissabtes, La Modernista ens ofereix, a part d'un elaborat menú a 9,50€, un gran nombre de variades tapes i plats combinats.

Els diumenges està tancat.

De dilluns a dijous els horaris són de 8 del matí a 8 del vespre, divendres s'allarguen els horaris fins a les 23h. Dissabtes obren a les 9 i tanquen també passades les onze de la nit.

Disposa de wi-fi gratuït.

9

NUTRICIÓ

Les Algues,

els vegetals marins Els mars i oceans ens ofereixen una infinitat de productes rics en nutrients. De fet, la cultura oriental fa segles que fa servir les algues per guarir malalties. Estudis científics han demostrat els beneficis que aporten en una dieta equilibrada.

Avui dedicarem l’article a les Algues, els vegetals marins.

Segurament quan hi pensem ens vénen a la ment aquelles coses verdes llefiscoses que s’enreden a les cames els dies d’estiu a la platja. Fins i tot, ens pot fer angúnia pensar que la majoria de les algues són comestibles, però cal destacar que tenen un valor nutricional altíssim i són les que produeixen el 80% de l’oxigen del planeta.

Les algues ens proporcionen molts beneficis a la salut humana: Ens aporten un percentatge molt alt de fibra, fins i tot poden ser lleugerament laxants, ajudant a evitar el restrenyiment i mantenir l’intestí net.

Contenen àcid algínic, no digerible, que té la propietat de segrestar metalls pesants i per tant ajuda a eliminar les toxines de l’organisme.

No tenen greixos saturats però sí un petit percentatge, aproximadament un 5%, de greixos insaturats, com l’omega3, essencials per al bon funcionament del cos humà, sobretot el de la dona durant l’embaràs i la menopausa.

Les algues es troben al mercat deshidratades, de tal manera que conserven totes les seves propietats. Per consumir-les (amb una cullerada de cafè n’hi ha prou) cal posar-les en remull. Això farà augmentar el seu volum aportant una sensació saciant.

10

Tenen un alt contingut de proteïnes de fàcil digestió, millor que les de la carn o el peix.

Aporten minerals com el ferro, necessari per al transport d’oxigen, calci per als ossos i potassi, que entre altres propietats té la de mantenir l’activitat elèctrica del cor.

Contenen un percentatge alt de iode i sodi importantíssim pel bon funcionament de les tiroides. Les persones amb hipertiroïdisme han de vigilar-ne el consum.

Quasi totes tenen alt contingut de vitamina A. La Spirulina, una alga molt utilitzada pels nostres xefs, conté 10 vegades més vitamina A que la pastanaga.

L’alga Kombu és una de les algues més riques en iode i ajuda a reduir els nivells de colesterol. Es pot afegir a la cocció dels llegums per facilitar la seva digestibilitat. L’alga Wakame és rica en proteïnes i minerals com el calci i vitamines com la A, B1, B2 i C. És una gran aliada de la bellesa de la pell i el cabell.

Consumir-les dos cops per setmana acompanyant plats de llegums, pasta i arròs és una bona manera d’assegurar-nos l’aportació de nutrients.

Esther Zaballa, mare, Llicenciada en Biologia i Nutricionista

La seva publicitat "al punt" Tel. 671 040 881

13

dissabtes i diumenges al migdia

VERMU TET de la casa

PER 2 PERSONES

Passeig Comte d’Egara, 7 Terrassa

i ara tambè ens trobaràs a Sant Cugat del Vallès

carta de tapes novetat

de 16 a 22h

Croquetes Patates braves Txocos a l'Andalusa Anxoves de l'Escala Formatge d'ovella i melmelada de tomàquet Musclos al vapor Musclos amb crema de coco i curri La truita amb pa amb tomàquet Pernil ibèric i coca amb tomàquet Ou estrellat amb pernil ibèric Pop amb patata confitada i all i oli de fruites Foie micuit farcit de codony Arrebossat de kikos

GASTRONOMIA

El moll

Moll, salmonete, roxu, barbo de mar, barbadín.

El moll, amb els seus ullets murris i els seus dos bigotis llargs i catxondos que flanquegen el seu delicat cos de viu carmí, sembla un lord anglès vellet i retirat després d'una jornada de platja sota l'elegant sol de la Costa Brava.

Peix blau, la millor temporada per degustar-ho és de final d'abril a finals d'agost. S'acostuma a dir que el porc en la terra i el moll al mar, són espècies perfectament equiparables perquè representen les criatures més brutes de la creació, potser per aquest mateix motiu siguin també les de carn més suculenta.

El moll ha estat sempre objecte de múltiples i variats qualificatius. Segles enrera, els grecs asseguraven que la seva carn posseïa reconegudes propietats afrodisíaques i en canvi, els sabis grecs deien que era un peix tenebrós vinculat a pràctiques esotèriques.

Dins de l'espècie existeixen dos tipus de molls clarament diferenciats, que tot bon aficionat deu saber distingir; en primer terme el moll de roca o ratllat, que té el perfil del cap molt oblic, més d'un intens color carmí que s'aclareix en ocasions en el ventre amb suaus tons groguencs, presentant sobre si mateix quatre bandes

longitudinals més fosques. Habiten en les costes rocoses del Mediterrani. Els millors són els denominats "de rojillo de perdiz", veritablement exquisits.

Un altre tipus de moll és el denominat moll de fang, que es caracteritza per tenir un color vermell o rosaci més apagat, sense la mateixa coloració groga dels costats ni les bandes transversals fosques. Viu en el fons fangosos de l'Atlàntic i del Mediterrani, i es captura fins als 200 metres de profunditat.

Curiosament, el moll pot alterar el seu color exterior quan s'irrita o se sent atrapat en una situació de perill.

Per regla general, les femelles acostumen a tenir una carn més fina que els mascles, reconeixent aquests últims per tenir els ulls més grans i una longitud més gran.

Àngel Portero 16

LA RECEPTA

Brandada de bacallà

amb ou "potxat" i oli de tòfona

PREPARACIÓ: INGREDIENTS (Per a 4 persones): Per la brandada: 1/2 d'oli d'oliva 300 grs. de bacallà dessalat 200 grs. de patates ............................................................

Pels ous: 4 ous de gallina Aigua 100ml. de vinagre de vi blanc Palets de pa (al gust) Sal Pebre ............................................................

Per la ceba caramelitzada: 1 ceba 30 grs. de sucre ............................................................

Oli de tòfona

La brandada: Confitarem a 85º el bacallà amb oli d'oliva. A part, bullirem les patates. Un cop el bacallà estigui confitat i les patates toves, ho passarem tot pel turmix.

La ceba dolça: Potxarem la ceba a foc lent, tallada en juliana. Quan comenci a quedar rossa, afegirem el sucre i no pararem de remenar fins que quedi caramelitzada.

L'ou potxat: Posarem una olla petita amb aigua al foc, sense que arribi a bullir, hi afegirem el vinagre i remenarem per crear un remolí; Al centre del remolí anirem tirant els ous i els deixarem fins que surin, al fer-ho els retirarem.

Emplatat: Distribuirem la brandada en cassoletes de fang. Al centre farem un niu amb la ceba confitada i ho posarem al forn. Un cop la brandada sigui rossa ho retirem, posem l'ou potxat al niu de ceba, afegim l'oli de tòfona, sal pebre i els bastonets de pa.

Bon profit!!!

18

COMIDAS, CENAS Y KARAOKE

Ahora Karaoke de miércoles a domingo Passeig 22 de juliol, 399 - TERRASSA 682 79 93 27 - www.dekantus.com Karaoke

Martes, miércoles y domingo 7h a 23h Jueves y viernes 7h a 3h Sábados 12h a 3h Dekantus Lunes cerrado Pioneer

Cràneo-facial

Un massatge per fluir

Espai Familiar

Maite Puig Educadora de Massatges Infantils Técnica d’Educació Infantil Terapeuta de Flors de Bach

El més anterior us vaig prometre que us aproparia els beneficis d’un tractament que ens permet desconnectar per fluir i aquest és: EL MASSATGE CRÀNEO FACIAL Gran part de la societat pateix més sovint del que voldríem mal de cap, sensació d’opressió o migranyes que dificulten el nostre benestar diari, el descans nocturn, la capacitat d’atenció, de concentració i per tant el nostre aprenentatge i rendiment tant en infants, adolescents com en adults.

La sobrecàrrega muscular a nivell cervical com a conseqüència del tipus de feina que desenvolupem, els hàbits posturals i/o el excés de pes de motxilles plenes de llibres i llibretes en l’esquena dels nostres joves, provoca contractures que fan que la irrigació sanguínia cerebral no sigui la més òptima.

NATUR VELLA familiar

salut Espai de

c/ Font Vella, 1 • 08221 Terrassa Tel. 93 788 12 62 • naturvella@gmail.com

www.stellar-therapy.com

20

Doncs bé, el massatge cràneo facial ens aporta una activació de la micra circulació, una profunda relaxació que ajuda a aconseguir un desbloqueig i alliberament de les tensions que també inconscientment s’acumulen en la musculatura de la cara i del crani.

La sensació al final d’una sessió és d’haver tingut un son reparador, una major agilitat mental, que ens aporta sens dubte un gran benestar físic, mental i emocional.

Una recomanació: Som cos, pensament i sentiment...cuidem-nos per disfrutar...per fluir de cada instant.

Aprenem junts per créixer junts

Promoció vàlida del 2 al 31 de Maig de 2015

30 % descompte

Extensió de pestanyes

BELLESA

Posa't a punt per l'estiu!

(10 consells)

L’estiu pràcticament ja és aquí. Arriba el bon temps, el sol, els dies de platja i piscina, i volem lluir el millor de nosaltres. A continuació us oferim 10 consells que pots posar en pràctica per rebre l’estiu amb un aspecte impressionant.

1. Tonificació corporal de cara a l'estiu: conegut com a "operació biquini". Començar ja a fer exercicis de tonificació per sentir-nos més segures quan ens hàgim de posar el vestit de bany. Es pot practicar pilates per baixar panxa, esculpir les cuixes i fer que desapareguin les cartutxeres; per als més ocupades és encara millor entrenar amb una màquina de vibració de les que sol haver-hi en els gimnasos.

1 2 3

2. Millorar el cabell: si tenim un cabell fràgil, fi o feble, prova a utilitzar un bon xampú. Sol ser necessari utilitzar uns quants mesos abans de veure els resultats, ja que el pèl creix a poc a poc.

3. Arreglar la pell seca en colzes i genolls: la pell escamada en colzes i genolls no queda bé per lluir uns pantalons curts o una faldilla, però es pot resoldre amb una simple tàctica d’exfoliació a l'hora del bany, 22

utilitzant una esponja corporal o raspall corporal i, a continuació, l'ajuda d'una bona capa de crema hidratant, llimona o oli d'oliva. Començar ja i en 15 dies el problema haurà desaparegut.

4

4. Prendre més àcids grassos essencials: enforteixen les ungles i els cabells, milloren l'aspecte de la pell, aguditzen el cervell, milloren l'estat d'ànim, són vitals per a la salut cardiovascular ... Prendre salmó, oli de llinosa i altres aliments que continguin àcids grassos essencials o aplicar olis de bellesa orgànics que els tinguin.

7 8

7. Fer front al bell corporal: si ens afanyem, encara podríem anar a unes sessions de depilació làser, però és important parar el tractament unes setmanes abans d'anar a la platja, ja que fa que la pell es torni molt sensible al sol.

8. Tenyir les pestanyes: el rímel i la natació no són una bona combinació, però el rímel es pot evitar totalment tenyint les pestanyes una setmana abans de les vacances. Les que siguin molt rosses poden optar per un tint marró fosc en lloc de negre, si es troben rares amb aquest; per a les morenes que vulguin ressaltar el volum de les seves pestanyes, la millor opció és el negre blavós.

5

5. Anar a un professional perquè ens arregli les celles: un toc expert de tint i depilació de les celles és la classe de truc de bellesa ràpid que ens sembla totalment superflu fins que es prova. En menys de 10 minuts les nostres celles poden quedar irreconeixibles.

Un altre aspecte positiu d'acudir a un professional és que amb unes pinces podrem mantenir la forma durant mesos.

6

6. Cuidar que els peus es vegin presentables: una bona pedicura és tot el que necessitem per preparar els peus per a les sandàlies. Acudint a un professional perquè faci el treball dur, després, podrem mantenir nosaltres durant setmanes depenent de l’hàbils que siguem llimant ungles.

9 10

9. Provar un autobronzejador: si experimentem ara amb alguns autobronzejadors, trobarem algun que ens deixa un bon color, abans d'anar-nos de vacances.

10. Acudir a la perruqueria: hi ha qui pensa que pot estalviar deixant això per a la tornada de les vacances, però és millor donar-li un bon aspecte i cures abans de marxara de vacances, ja que d'aquesta manera, tallarem qualsevol punta danyada o oberta abans de l'exposició al sol, el mar o aigües amb clor. També podem demanar un tractament de color amb brillantor per protegir i preservar el nostre color, i que aquest adquireixi una lluentor saludable.

23

Presentada la candidatura de La Seu d’Ègara per a Patrimoni de la Humanitat de la UNESCO Terrassa va presentar, el passat 10 d’abril, la Candidatura de la Seu d’Ègara a Patrimoni de la Humanitat de la UNESCO. En l'acte van participar centenars de veïns i amants del patrimoni català que es bolquen en una proposta que compta amb el suport d'entitats de la cultura popular i que representa, en paraules de l’alcalde de Terrassa, Jordi Ballart, “un pas important” per superar “un examen molt rigorós”.

24

CULTURA La singularitat del complex i especialment de les pintures murals de les tres esglésies, considerades expressions úniques en la història de l'art, avalen la candidatura, que es presenta en primera instància al Departament de Cultura. La Generalitat, per la seva part, l'haurà d'elevar al ministeri i aquest a la UNESCO.

històric i patrimonial de les pintures del conjunt monumental de la Seu d'Ègara. També a l’interior de l’església van tenir lloc els parlaments institucionals, a càrrec del bisbe de Terrassa, monsenyor Àngel Saiz Meneses, i de l'alcalde de Terrassa, Jordi Ballart. També ha intervingut el director del Museu de Terrassa, Domènec Ferran.

L'acte ha comptat amb la participació de diversos grups de cultural popular i tradicional de la ciutat. A l'inici, els Castellers i els Minyons de Terrassa van fer dos pilars a l'entrada del recinte, des d'on es van desplegar dues pancartes amb les paraules "Seu d'Ègara Candidatura Patrimoni Humanitat". A continuació es va oferir un concert de biles, a càrrec de Mark Pulido, a l'exterior de la plaça del Rector Homs.

Com a cloenda, diverses persones representants de les cultures que conviuen a la ciutat van llegir en les seves respectives llengües la frase: "Seu d'Ègara, cridem que, pels segles dels segles, sigueu l'orgull de Terrassa per a la humanitat".

Finalment, els Gegants de Terrassa recollien aquesta frase en un pergamí, el qual van dur simbòlicament acompanyats amb torxes cap a l'exterior del recinte, per a fer el camí cap a la candidatura de Patrimoni de la humanitat. En finalitzar l’acte es va oferir una degustació a càrrec de Terrassa Gastronòmica a la zona de l’Hort del Rector.

Un dels moments més emotius de l'acte va ser la interpretació de la sardana Seu d’Ègara, amb música de Joan Lluís Moraleda i lletra de Miquel Pujadó, a càrrec de la Cobla La Principal de Terrassa, dirigida pel mateix compositor de l'obra, cantada per membres de Terrassa Ciutat Coral i ballada per l’Agrupació Folklòrica Amunt i Crits.

Posteriorment, a l'interior de l'església de Sant Pere es va projectar un vídeo destacant el valor

A l'acte també hi han assistit el tinent d’alcalde de Serveis a les Persones, Cohesió i Benestar Social, Manuel Pérez, i el regidor de Cultura, Amadeu Aguado, a més dels membres de la Comissió de Ciutat de la Seu d'Ègara, així com representants de diverses entitats i institucions ciutadanes.

25

TEATRE - TRIPULA Farrés Brothers i Cia Diumenge 10 de maig a les 11 i 12.30 h · 8 €

CIRC - COL·LECTIU LA PERSIANA Violeta Diumenge 17 de maig a les 19 h · 8 €

DANSA - VICTOR ULLATE Après toi, Jaleos, Tres, Bolero Dissabte 23 de maig a les 21 h · 30 €

TEATRE - LEO BASSI The Best Of Dissabte 30 de maig a les 21 h · 12 €

EXPOSICIÓ | ELS COLORS DE LA LLUM Vitralls de Vila-Grau a la Sagrada Família Del 9 d’abril al 7 de juny · Entrada lliure

EXPOSICIÓ | FONS D’ART Col·lecció de la Fundació Cultural Caixa Terrassa Exposició Permanent · Entrada lliure

Rambla d’Ègara, 340 | 08221 Terrassa 26

www.fundacioct.cat | @CCulturalTRS

MODA

See the Moon fresca, còmoda, actual...

La col·lecció està pensada per poder combinar diferents peces fins a aconseguir un look molt chic, actual i amb un aire de llibertat. Les seves creacions inspiren joventut, frescura i un cert magnetisme i elegància naturals. Una dona actual que emet vitalitat, força, seguretat i sobretot alegria, optimisme i moltes ganes de gaudir l'estiu.

Complau destacar que SEE THE MOON forma part d'una de les poques empreses terrassenques que són fabricants nacionals. Totes les seves peces estan teixides i confeccionades a Catalunya, un concepte de pensament que radica i aposta per la defensa i impuls de la nostra indústria tèxtil i per mantenir llocs de treball. Un equip jove i dinàmic que creu en aquest projecte, que treballa amb moltes ganes i sobretot molta passió i il·lusió per oferir al mercat un producte amb diferència.

Benvinguts a See the Moon!! Us convidem a què gaudiu de les seves magnífiques creacions .....

Una imatge diu més que mil paraules. Una expressió molt estesa i que conté una veritat essencial: La imatge externa que transmetem és un dels primers i més evidents signes d'identitat de la persona, la nostra targeta de presentació.

El primer concepte que una persona desconeguda tindrà de nosaltres dependrà de la nostra aparença física, per tant, de la nostra manera de vestir.

SEE THE MOON ha creat la primera col·lecció en què volen transmetre una manera de vestir còmoda, amb bon gust, amb matèries de qualitat, colors bonics, formes pràctiques, però el seu principal tret distintiu: la creació de dissenys amb identitat pròpia i personal.

27

Ruta turística: Un tastet pel modernisme industrial terrassenc Viatja en el temps i trasllada’t a la Terrassa del 1900 visitant un patrimoni industrial únic al nostre país: antics vapors i fàbriques, xemeneies, cases burgeses i d’obrers, magatzems...

La ruta “Un tastet pel modernisme industrial” fa un itinerari per la Masia Freixa, l’exterior d’alguns dels edificis modernistes més destacats de la ciutat, la Casa Alegre de Sagrera, el Mercat de la Independència i el Vapor Aymerich, Amat i Jover (seu del Museu de la Ciència i de la Tècnica de Catalunya).

Les visites estan programades el 2n i el 4t dissabte de cada mes i cal fer reserva prèvia.

Vine a Terrassa i descobreix el modernisme industrial més sorprenent!

93 739 70 19 93 739 74 21 visitaterrassa.cat terrassaturisme terrassaturisme

@visitaterrassa

Font Vella, 92 - 08221 TERRASSA - Tel. 93 783 04 62

SPORT, FROM DAY INTO NIGHT

de 3 a 14 anys

CAMPUS

ESPORTIU del 22 de juny al 31 de juliol

30

Imaginaci贸, fil i agulles per vestir els vostres somnis

estem treballant per fer-los realitat en breu

PER RIURE

Àngela Maria!!!

Després d'estar casats durant 25 anys, un dia vaig mirar a la meva esposa i li vaig dir: - Cari, t'adones que fa 25 anys jo tenia un apartament barat, un cotxe barat, dormia en un sofà llit barat, tenia una televisió de 14 polzades en blanc i negre, però dormia totes les nits amb una espaterrant rossa de 25 anys?

Ara tinc una casa preciosa, un cotxe últim model, un llit gran, un televisor enorme de plasma, però dormo totes les nits amb una dona de 50 anys amb una mica de sobrepès.

La meva esposa, una persona molt raonable, em va dir: - Ai carinyet!, surt i busca una espaterrant rossa de 25 anys, súper prima i fica't al llit amb ella, i jo m'asseguraré que tornis a viure en un apartament barat, tinguis un cotxe barat i dormis en un sofà llit barat, perquè no estranyis aquells "bons i vells temps" ...

Vaig callar i vaig treure les escombraries ...

32

PROGRAMACIÓ JUNY 2015

ELIXIR Data: Divendres 5 de juny a les 21:00h.

Hall del Teatre Principal Entrada lliure (aforament limitat) Una coproducció del CAET- Centre d’Arts Escèniques de Terrassa i Rosa Boladeras L’Elixir és el Festival Poètic de Terrassa. Nascut el 2013 d’una idea original de Rosa Boladeras i en coproducció amb el Centre d’Arts Escèniques, l’Elixir invoca la poesia com a substància vital. Els protagonistes són poetes i músics i l’objectiu omplir de bellesa carrers, terrats, jardins i balcons .

34

DECORACIÓ

LES ORQUÍDIES pètals i tres sèpals, però que varien de color segons l'espècie.

La Phalaenopsis és la més comuna de les orquídies que podem trobar en les floristeries, per aquest motiu ens centrarem en ella per explicar el seu manteniment.

Per entendre els punts fonamentals per al manteniment de les Phalaenopsis explicarem com creixen el seu estat natural. La Phalaenopsis se sent molt còmode en ambients càlids i humits, aquesta orquídia pot créixer sobre escorça, no necessita de substrat, ja que també utilitza les arrels per fer la fotosíntesi.

Com que no té substrat agafa la humitat de l’ambient gràcies a les seves grans fulles i arrels. Per tant les millors condicions pel seu cultiu són:

Les orquídies constitueixen una gran família dins del regne vegetal amb més de 30.000 espècies conegudes a part dels seus híbrids artificials produïts per l'encreuament de formes silvestres i cultivades. Es troben per tot el planeta i en tots els climes excepte en climes àrtics i desèrtics. La majoria d’elles són epitafeas, creixen sobre branques o talls d’arbres, cosa que les permet aconseguir més llum en estar a més altura.

La bellesa de la seva flor radica en la seva simplicitat. Té una estructura molt característica amb tres

- Bones condicions de llum: al costat d’una finestra sense rebre el sol directe.

- Alta humitat ambient: col·locant el test dins d’un gerro amb aigua drenada.

- Temperatura càlida: planta clarament d’interior en el nostre país.

Tradicionalment la seva flor ha estat relacionada amb l’amor, la luxúria i la bellesa i han fascinat al món durant segles. És una molt bona opció per regalar si es vol quedar bé davant de l'amfitrió, ja que aguanta mesos amb flor.

35

CULTURA

Joana Biarnés

Amb motiu de la celebració d'una de les festivitats culturals catalanes més importants, la diada de Sant Jordi, la primera fotoperiodista de l'Estat espanyol, la terrassenca Joana Biarnés, ha tret un recull d'una cinquantena de fotografies fetes als anys 60. Unes instantànies de gran qualitat tècnica, però sobretot testimonial i d'especial importància per l'esperit i ànima lluitadors i reivindicatius envers la posició de la dona en un món d'homes.

Un recull de fotografies que, malgrat les dificultats i obstacles inicials, contemplen els exclusius reportatges fets per tot el món, sobre la dona treballadora o les nombroses anècdotes amb personatges cèlebres.

D'aquests, destaquen les fotografies que va fer a The Beatles, dins de la suite de l’Hotel Avinguda Palace de Barcelona en la qual s'allotjaven: “Ringo Starr va obrir la porta i em va dir:‘You!’. Jo li vaig dir, ‘please, only one picture’. Així va ser com em vaig passar quatre o cinc hores fotografiant els Beatles”. Era el 3 de juliol de l’any 1965. Venien de Madrid, a on ja havien donat una roda de premsa. Però, tot i haver-la cobert per al diari Pueblo, Joana Biarnés, no n’havia quedat contenta i va decidir presentar-se en Barcelona. La terrassenca Biarnés aconseguia així un reportatge molt més especial i únic, la sessió de fotografies íntimes i quotidianes amb els Beatles.

Aquesta és una de les moltes anècdotes de Joana Biarnés, fotògrafa molt recordada entre les celebritats de l’època per ser la responsable d’algunes de les imatges més representatives del franquisme i la transició. Nascuda a Terrassa el 1935, filla del fotògraf esportiu Joan Biarnés, va començar a revelar les imatges del pare de ben petita, per ajudar a casa. Tot i que volia ser telefonista, aviat va descobrir que la professió del progenitor era també la seva passió. “Un dia van venir a casa uns excursionistes que havien descobert unes coves i volien fotografies. El meu pare anava tan estressat que els va dir que no podia, però els vaig dir que jo ho faria. Quan el meu pare ho va revelar va veure que jo tenia ull i va parlar amb el Mundo Deportivo perquè ho publiquessin”, recorda. Aquell va 36

ser el primer cop que va publicar en un diari i firmat “Juanita Biarnés”.

Però Biarnés era una dona, i tot i poder estudiar gràcies al suport del seu pare, no va tenir les coses fàcils.

A la dècada dels cinquanta, només un 20% dels alumnes d’estudis superiors eren dones, i la majoria ho feien per status i no per tenir una carrera professional.

Biarnés, que cada dia anava de Terrassa a Barcelona, sabia que era una oportunitat única, i no va desaprofitar cap de les classes a l’Escola Oficial de Periodisme ubicada a la Rambla de Santa Mònica.

Joana Biarnés és el gran testimoni d’una època interessant i, a la vegada, molt dura per a les dones que volien destacar professionalment. El franquisme no era la millor conjuntura, i menys per a aquelles que volien desenvolupar una tasca considerada masculina, com ara la fotografia. Tot i que algunes reporteres de guerra ja havien obert el camí, no hi havia cap pauta per a aquelles que volien ser fotògrafes en un mitjà de comunicació, i menys, per a les que ho volien dur a terme en ple franquisme. La constància, rebeldia i experiència de Joana van fer que es convertís en u a experimentada i reconeguda fotoperiodista.

Després de crear tres agències de notícies, Biarnés va deixar la professió als anys 80 pel caire d’espectacle superficial que s’imposava a la feina. Ara prepara un recull de fotografies d’entre els anys 50 als 80, per ferne una gran exposició itinerant que sortirà de Madrid.

La Generalitat va atorgar el 2014, la Creu de Sant Jordi a Joana Biarnés.

MASCOTES

Gaudeix del bon temps amb la teva mascota

Temps de primavera i a les portes de l’estiu. És el moment ideal per incloure al teu gos o gat en els teus plans a l'aire lliure. Et donem idees perquè puguin compartir més temps i, a més, t’alertem sobre els problemes de salut que acostumen a aparèixer en aquesta època.

Temps de primavera i a les portes de l’estiu. És el moment ideal per incloure al teu gos o gat en els teus plans a l'aire lliure. Et donem idees perquè puguin compartir més temps i, a més, t’alertem sobre els problemes de salut que acostumen a aparèixer en aquesta època.

Una altra opció és fer llargues caminades junts, ja sigui pels carrers del teu barri o per les places. Per variar pots fer que superi diferents obstacles com rases i troncs caiguts, així podrà saltar, arrossegar-se i mantenir l'equilibri. Després de fer un passeig, busca algun bar o restaurant "pet friendly" on puguin anar junts a assaborir alguna cosa rica. Segur t'ho agrairà.

La mascota és un membre més de la família. Llavors, per què no sumar-la al pícnic de primavera? Podràs gaudir de l'aire lliure al parc o d'un cap de setmana al camp al costat del teu gos o gat. Compte! No t'oblidis de portar el seu menjar i llaminadures preferides perquè tots gaudeixin a l'una.

Si sou de les que els agrada l'exercici més intens, i tens un gos de mida mitjana a gran, els millor serà sortir a córrer. A les places sol haver circuits especials que et donen la possibilitat d’exercitar-te al costat de la teva mascota. Entre 5 i 30 minuts és el temps recomanable.

38

Per a aquells que tenen la possibilitat de tenir uns dies per fer una escapa a una estada o casa de camp, les seves mascotes estaran encantades de participar. A més de trencar amb la rutina, pots aprofitar per entrenar-la. Per exemple, amb una pilota o un frisbee (disc volador) es pot fomentar les ganes de córrer i saltar. Això farà que el teu gos recuperi l’energia que potser va perdre durant l'hivern i que, al mateix temps, es diverteixi.

No obstant això, per gaudir al màxim i evitar problemes de salut dels nostres animals, propis d'aquesta època de l'any, hem d'estar atentes i prendre algunes precaucions: Paparres i puces. Amb el clima temperat i les pluges, les paparres reprenen la seva activitat i busquen un hoste del qual alimentar-se. Es troben principalment en les zones amb gespa i arbustos. La picada d'aquests paràsits no implica grans trastorns per a gossos i gats. No obstant això, poden ser portadors de moltes malalties i transmetre-les a les mascotes.

També les puces s'intensifiquen en l'època càlida. A més de la molesta picor, poden produir dermatitis

al·lèrgica. La millor manera d'impedir que arribin és usar les pipetes o collars antipuces i paparres que duren entre un i tres mesos. És important desinfectar la casa, la manta i el coixí que solen utilitzar.

Les erugues. També són freqüents les reaccions al·lèrgiques produïdes per les erugues. La seva forma i moviments criden l'atenció i atrauen els cadells, i al tocar-les amb les potes o el musell poden provocar irritació. En aquests casos és important acudir al veterinari ràpidament perquè comenci el tractament adequat.

Espigues. En aquesta època, tant al camp com a les places, creixen les anomenades "espigues". Quan s’assequen desprenen les llavors i és molt fàcil que si el gos passa a prop o juga amb elles se li introdueixin pel nas, ulls o orelles, provocant molèsties, irritació o fins i tot, otitis.

Aquestes són només algunes recomanacions a tenir en compte per quan estiguis en espais oberts amb les teves mascotes. Recorda sempre consultar amb el teu veterinari en cas que sigui necessari.

39

Connecta amb el comerç local!

www.connecterrassa.cat hola@connecterrassa.cat

• Fragàncies certificades BIO • Repelents de mosquits BIO (inclòs model endoll) • Protector solars Bio per nadons, nens i adults.

• Nova línia de fragàncies i producte de bany Woods of Windsor C/ Palla, 19 · 08221 Terrassa · T. 93 788 51 64 · eva.perales99@gmail.com

connecterrassa.cat/comunitat/la-provenca

rícu

Mat

www.club3ge.com

1ª Planta C.C. s.XXI (Ctra. Rubí, 60) - Terrassa T. 93 191 61 92 / 600 353 763 - info@club3ge.com www.connecterrassa.cat/comunitat/club-3generacions

Assessorament Fiscal - Laboral - Comptable - Jurídic

Campanya renta 2014 Necessites assessorament?

Tallers de cuina i pastisseria C/ Colom, 78, Terrassa - Tel. 935371212 yummytaller@gmail.com

Carrer Manresa, 68 - 08226 Terrassa Tel. 93 105 95 83 - info@activaconsultoria.com www.activaconsultoria.com De dilluns a divendres: de 9:30h a 13:30h.

Tardes visites concertades.

La seva publicitat a partir de

25€

Tel. 671 040 881

www.connecterrassa.cat/comunitat/activa-consultoria

A més del que ja coneixeu, tenim novetats... Veniu a conèixer-les!

Informàtica, manualitats i repàs, entre d’altres!

Cursos i tallers per grans i petits.

En grups reduïts. ratis la G

Vols veure tots els números de DONNA10 des de l’ordinador, mòbil o tauleta? amb aquest enllaç tindras DONNA10 al teu abast

issuu.com/donna10cat/docs

42

LA VINYETA

Mart铆 C贸

43

SOCIETAT

Pere Baltà Tota una vida dedicada a Prodis

Pere Baltà, expresident de Prodis, ens va deixar el passat 30 d'abril a l'edat dels 68 anys a causa d’una ràpida malaltia i després de tota una vida dedicada a les persones amb discapacitat. En una cerimònia multitudinària a la Catedral de Terrassa, la ciutat donava l'últim adéu a un home que va destacar per la seva humanitat, generositat i la seva valuosa labor.

Pere Baltà va néixer a Terrassa l'any 1946. Va ser un dels creadors i el president, fins fa un any i mig, de la Fundació PRODIS, dedicada a l'atenció de les persones discapacitades, i que va ser la resultant, l'any 1995, de l'evolució i la transformació de l'Associació Terrassenca Pro-Disminuïts, creada l'any 1960.

Baltà va portar pràcticament 30 anys dedicats de manera altruista i incondicional a ajudar els discapacitats i també a oferir suport a aquelles que estaven al seu costat. L’any 2003 va rebre el premi Terrassenc de l’Any que atorga El Social en reconeixement a la seva tasca.

44

La Fundació Prodis va emetre un comunicat lamentant la pèrdua del que havia estat també el seu president d'Honor i destacant i agraint la seva generositat, la feina i la constància durant tots els anys de treball. La nota acabava amb un "Gràcies Pere per la teva generositat. Gràcies per la teva feina, per la teva constància, per la teva empenta. Gràcies per havernos deixat compartir amb tu aquest projecte. Gràcies Pere, per tot". Paraules a les que ens sumem des de Donna10. Descansi en pau.

OCI

BallVallès Gaudeix del ball El Club de Ball Esportiu Ball Vallès (CBE) a Terrassa, és fruit de la iniciativa que van emprendre uns experimentats amants del ball en tota la seva essència.

El Manel Rodríguez i la seva parella, Marí Carmen Martos, tots dos professors, juntament amb els pares d'en Manel, han convertit aquesta sala de festes en tot un referent en la ciutat per la identitat i el segell professional i propi que han aconseguit plasmar.

da, Fira d'Abril, Sant Joan, Festa Eivissenca i animació en la carpa d'estiu (salsa, sevillanes i country).

Tots ells caracteritzats per l'ambient festiu, alegre i familiar que es desprèn.

Amb el ball, en totes les seves disciplines, com a eix vertebrador del projecte, l'objectiu principal del CBE és organitzar i promoure un munt de variades activitats per al divertiment de tothom que acudeix a la Sala. Les activitats que ofereixen van, principalment, des de sessions de ball amb música en directe, com tot tipus de cursos d'un seguit de disciplines de ball: • Wheelchair (Ball social i de competició en

cadira de rodes) • Dansa del ventre • Ball Esportiu de Competició • Country • Coreografies de Grupo en Línia • Tango Argentí • Balls Llatins i Standars • Ball de Saló Social • Dansa Moderna, Clàssica i Ballet • Classic Espanyol • Sevillanes • Salsa en Línia, Cubana i Roda Casino • Dance Line • Especial Nuvis • Balls de Saló infantil Destacar que el club compta amb un important grup de professors i monitors experimentats de cadascuna de les tècniques, que a més, com és el cas dels seus impulsors Manel i Mari Carmen, han estat guanyadors de nombrosos concursos, campionats i exhibicions a nivell autonòmic, nacional i internacional.

Entre les iniciatives que han portat a terme, juntament amb els alumnes del Club, han estat exhibicions de dansa, balls de saló, de salsa, entre altres disciplines. A més, durant l'any organitzen diferents esdeveniments temàtics com Cap d'Any, Castanya46

Tant divendres com dissabtes, de 21h a 23h i amb un preu de tan sols 15€, es pot gaudir d'un bon sopar molt amè i divertit; Els divendres celebren les nits temàtiques de sevillanes i balls en línia, i dissabtes, els sopars estan amenitzats amb música en directe, tot inclòs en el preu. A més, organitzen sopars per a grups, convencions, empreses, que poden ser amb animació, exhibició, música en directe, actuacions...

Divendres a partir de les 23h fins a les tres de la matinada; dissabtes de les 23h fins a més de les 4 de la matinada i diumenges, de les 17h fins a les 22h del vespre, podreu gaudir d'una agradable i amena estona de música en directe i ball.

Una sala de ball professional i social a Terrassa, amb molts anys d'experiència i amb un càlid ambient familiar, d'amistat, de companyerisme.