Issuu on Google+

DEL 1 - LØPSØVELSER - 8 MIN

Løypa inneholder mellom 6 og 10 parallelle kjegler. Avstand mellom kjeglene er cirka 6-7 meter. Alle løpsøvelser utføres 2 ganger. To spillere starter samtidig ved første kjeglepar. Farten i returløpet kan variere etter hvert som spillerne blir varme. Parvise løp helt frem til siste kjeglepar – jogg igjennom løypa.

LØP HOFTE UT

Gå/jogg rolig, stopp opp ved hver kjegle, løft opp kneet, rotér ut i hoften. Veksle mellom venstre og høyre fot.

LØP HOFTE INN

LØP SIRKLE

LØP LØP/HOPP

LØP HURTIGLØP

LØP REtt frem

Parvise løp rett frem til første kjeglepar – sideveis fotarbeid 90 grader innover og møtes på midten – sideveis fotarbeid en hel runde rundt hverandre – samme vei tilbake. Husk å være på tå, lavt tyngdepunkt og bøy i hofter og knær.

Parvise løp rett frem til første kjeglepar - sideveis fotarbeid 90 grader innover og møtes på midten – hopper mot hverandre sideveis, skulder mot skulder. NB! To-beins landing med knær over tær. "Time" tilløpet og satsen, og utfør et skikkelig hopp.

Gå/jogg rolig, stopp opp ved hver kjegle, løft opp benet og rotér inn i hoften. Veksle mellom venstre og høyre fot.

Parvise, hurtige løp mot det andre kjegleparet. Rygg en kjegle tilbake med hurtig frekvens - 2 frem, 1 tilbake. Husk små, kjappe skritt.

DEL 2 - STYRKE - SPENST - BALANSE - 10 MIN NIVÅ 1

NIVÅ 2

NIVÅ 3

BENKEN

BENKEN

Utgangsposisjon: Ligg på magen og støtt deg opp på underarmene. Albuene skal være loddrette under skuldrene. Øvelse: Løft deg opp på underarmene, trekk ”navlen inn”, og hold stillingen i 20-30 sek. Kroppen skal være rett, unngå svai i ryggen.

Utgangsposisjon: Ligg på magen og støtt deg opp på underarmene. Albuene skal være loddrette under skuldrene. Øvelse: Løft deg opp på underarmene, trekk navlen inn, veksle kontinuerlig mellom å løfte annethvert bein. Hold på i 40-60 sek. Kroppen skal være rett, unngå svai i ryggen.

Utgangsposisjon: Ligg på magen og støtt deg opp på underarmene. Albuene skal være loddrette under skuldrene. Øvelse: Løft deg opp på underarmene, trekk ”navlen inn”, løft det ene beinet noen centimeter, og hold stillingen i 20-30 sek. Kroppen skal være rett, unngå svai i ryggen. Kort pause, bytt bein og gjenta øvelsen.

SIDEHEV statisk 3 serier på hver side

Utgangsposisjon: Sideliggende med bøy i kneet på nederste bein. Øvelse: Løft opp overkroppen slik at du kan hvile på arm og kne. Albuen til støttearmen skal være loddrett under skulderen og støttebeinet skal være bøyd. Øvre skulder, hofte og kne skal danne en linje. Hold posisjonen i 20-30 sek. Kort pause, bytt bein og gjenta øvelsen.

SIDEHEV dynamisk 3 serier på hver side

Utgangsposisjon: Sideliggende med begge bein strake. Øvelse: Løft opp hofte og overkropp slik at du danner en strak, skrå linje fra skulder til fot. Albuen til støttearmen skal være lodd­rett under skulderen. Hev og senk hoften fra/til bakkenivå. Gjenta øvelsen i 20-30 sek. Kort pause, bytt bein og gjenta øvelsen.

SIDEHEV med beinbevegelse 3 serier på hver side

BAKSIDE LÅR NORDIC HAMSTRINGS 1 serie

BAKSIDE LÅR NORDIC HAMSTRINGS 1 serie

BAKSIDE LÅR NORDIC HAMSTRINGS 1 serie

ETTBEINS BALANSE hold ballen 2 serier

ETTBEINS BALANSE kast ball med partner 2 serier

ETTBEINS BALANSE forstyrr partner 2 serier

KNEBØY med tåhev 2 serier

KNEBØY gående utfall 2 serier

KNEBØY ettbeins 2 serier

BENKEN BEGGE BEIN 3 serier

VEKSLENDE BEIN 3 serier

Utgangsposisjon: Stå med knærne på et mykt underlag. Be partneren holde leggene dine nede. Øvelse: Overkroppen skal være helt strak. Fall rolig frem så langt som du klarer ved å bremse bevegelsen ved muskulaturen på baksiden av lårene. Ta imot med armene når du ikke klarer mer. Minimum 3-5 repetisjoner og/eller varighet 60 sek.

Minimum 7-10 repetisjoner.

Utgangsposisjon: Du og medspiller står ca. 2-3 meter fra hverandre, og begge står på ett bein. Øvelse: Mens dere holder balansen, kast ballen til hverandre. Tyngden ligger på fremre del av foten. Husk kne over tå posisjon. Hold på i 30 sek. Bytt bein og gjenta øvelsen.

Utgangsposisjon: Stå på ett bein. Øvelse: Balanser på ett bein mens du holder ballen mellom hendene. Tyngden ligger på fremre del av foten. Husk kne over tå posisjon. Hold på i 30 sek. Bytt bein og gjenta øvelsen. Øvelsen kan varieres ved at ballen kan føres rundt midjen og under motsatt kne.

ETT BEIN 3 serier

Utgangsposisjon: Sideliggende med begge bein strake. Øvelse: Løft hofte og overkropp så du danner en strak linje fra skulder til fot. Albuen til støttearmen loddrett under skulderen. Løft øverste bein og beveg beinet opp og ned. Gjenta øvelsen i 20-30 sek. Kort pause, bytt bein og gjenta øvelsen.

Minimum 12-15 repetisjoner.

Utgangsposisjon: Du og medspiller står mot hverandre på armlengdes avstand, og begge står på ett bein. Øvelse: Mens dere holder balansen, la den ene av dere prøve å forstyrre partneren gjennom å dytte henne i ulike retninger. Tyngden ligger på fremre del av foten. Husk kne over tå posisjon. Hold på i 30 sek. Bytt bein og bytt roller.

Utgangsposisjon: Beina i hoftebreddes avstand – bruk gjerne hoftefeste. Øvelse: Tenk at du skal sette deg på en stol. Bøy ned til 90º med knær over tær. Bøy rolig ned og løft litt raskere opp. Når du har reist deg helt opp, løft deg opp på tærne og senk rolig ned igjen. Gjenta øvelsen i 30 sek.

Utgangsposisjon: Beina i hoftebreddes avstand – bruk gjerne hoftefeste. Øvelse: Gå sakte fremover i en god rytme. For hvert skritt skal du ned i en dyp Telemarksstilling. Fremre bein har 90º i kne­ledd. Hold balansen med kne over tå, og hold hoftene og overkroppen stabil.

SPENSTHOPP Rett opp 2 serier

SPENSTHOPP sidelengs 2 serier

SPENSTHOPP firkant 2 serier

LØP med springhopp

LØP med finte

Utgangsposisjon: Stå på ett bein. Øvelse: Bøy så langt ned til 90º i kneet som du kommer, med fokus på kne over tå. Bøy rolig ned og løft litt raskere opp, og hold hofter og overkropp stabil. Gjenta øvelsen 10 ganger på hvert bein.

Utfør ovelsen i 30 sekunder.

Utgangsposisjon: Beina i hoftebreddes avstand – bruk gjerne hoftefeste. Øvelse: Tenk at du skal sette deg på en stol. Bøy rolig ned til 90º i kneleddet med knær over tær og hold i to sekunder. Sats og hopp eksplosivt rett opp. Land mykt med stabile hofter, senk ned igjen til knebøy, og gjenta øvelsen i 30 sek.

Utgangsposisjon: Stå på ett bein, lett foroverbøyd med svak bøy i kneet. Øvelse: Hopp ca. en meter sidelengs fra det ene beinet til det andre, som en skøyteløper. Land mykt med kne over tå og stabile hofter. Gjenvinn balansen før hvert hopp. Gjenta øvelsen i 30 sek.

Utgangsposisjon: Stå med beina i hoftebreddes avstand. Tenk at du står i en firkant på en kvadratmeter. Øvelse: Varier mellom å hoppe frem og tilbake, fra side til side, og diagonalt i ”firkanten”. Hopp så eksplosivt og raskt som mulig. Kne og hofte skal være lett bøyd, land mykt på forfoten med kne over tå.

DEL 3 - LØPSØVELSER - 2 MIN LØP over banen

Løp på tvers av banen frem og tilbake, med 75-80% intensitet.

RETT KNEPOSITION FEIL KNEPOSITION

Utfør springhopp med høye kneløft, annethvert bein, land mykt på forfoten med kne over tå posisjon. Bruk armsving aktivt under hoppene (motsatt arm og bein). Gjenta øvelsen til du når motsatt side, og jogg tilbake.

The 11

Jogg 4-5 skritt, gjør en finte og en retningsforandring, akselerer og sprint 5-7 skritt med høy intensitet (80-90 %), før du bremser opp, og setter en ny finte. NB! Husk kne over tå posisjon i finten. Gjenta øvelsen til du når motsatt side, og jogg tilbake.


assistSport - håndledsbeskytter, lårbind, pincetter, isposer

Indkøbskurven

Diverse spray/harpiks Tee Jays - Caps Tee Jays - Jackets Tee Jays - Micro fleece Tee Jays - Knitwear (strik)

Klister Spray (håndbold) Varenummer: 06105001 150 ml - Håndboldklister spray - med god klebeevne

Antal: 1

Indtast søgeord

Stk. pris DKK 30,76

stk

Tee Jays - T-Shirts/Polo Shirts Polo Shirts Performance Shirts Body Fit T-Shirts

Harpiks 100 ml (håndbold) Varenummer: 06105141 100 ml - Effektivt harpiks

Antal: 1

Stk. pris DKK 87,40

stk

Organic T-Shirts Basic T-Shirts Sof-Tee (185 gr.) Tee Jays - Sweatshirts Kildevand Såler

http://www.assistsport.dk/site/shop.asp?vis=produkter&lang=dk&kat=15 (1 of 3) [28-08-2010 11:29:31]

Harpiks 500 ml (håndbold) Varenummer: 06105151 500 ml - Effektivt harpiks

Antal: 1

stk

Stk. pris DKK 270,25


assistSport - håndledsbeskytter, lårbind, pincetter, isposer

Indkøbskurven

Fodpleje Tee Jays - Caps Tee Jays - Jackets

Fodfil Varenummer: 327

Tee Jays - Micro fleece Tee Jays - Knitwear (strik)

Antal: 1

Indtast søgeord

Stk. pris DKK 20,50

stk

Tee Jays - T-Shirts/Polo Shirts Polo Shirts Performance Shirts Body Fit T-Shirts Organic T-Shirts Basic T-Shirts Sof-Tee (185 gr.) Tee Jays - Sweatshirts Kildevand Såler

http://www.assistsport.dk/site/shop.asp?vis=produkter&lang=dk&kat=16 (1 of 2) [28-08-2010 11:29:28]

Negletang Varenummer: 329 -

Antal: 1

stk

Alle priser er eksl. moms og eksl. fragt omkostninger.

Stk. pris DKK 49,95


assistSport - håndledsbeskytter, lårbind, pincetter, isposer

Fodpleje Diverse spray/harpiks

Harpiks fjerner Varenummer: 06105161 150 ml - hudvenlig og allergitestet

Plaster/Medipeed Andet Tilbehør Hurtigforbinding, kompresforbinding & Vat Salver, Olier & Cremer

Antal: 1

stk

Natur harpiks Varenummer: 06105171 100 ml - Effektivt harpisk - let at fjerne

Sportstape/Bandager epX knæ-/ankelbind m.m. Køleprodukter Sakse/Pincetter

Antal: 1

Medicintasker

http://www.assistsport.dk/site/shop.asp?vis=produkter&lang=dk&kat=15 (2 of 3) [28-08-2010 11:29:31]

Stk. pris DKK 270,25

stk

Sårrens Varenummer: 258 150 ml

Antal: 1

Stk. pris DKK 87,40

stk

Natur harpiks Varenummer: 06105181 500 ml - Effektivt harpisk - let at fjerne

Antal: 1

Stk. pris DKK 30,76

stk

Stk. pris DKK 93,44


assistSport - h책ndledsbeskytter, l책rbind, pincetter, isposer

Underlags Spray Varenummer: 271 150 ml

Antal: 1

stk

Spray (s책rrens) Varenummer: PP 258 100 ml

Antal: 1

stk

Alle priser er eksl. moms og eksl. fragt omkostninger.

http://www.assistsport.dk/site/shop.asp?vis=produkter&lang=dk&kat=15 (3 of 3) [28-08-2010 11:29:31]

Stk. pris DKK 32,78

Stk. pris DKK 32,76


assistSport - håndledsbeskytter, lårbind, pincetter, isposer

Indkøbskurven

Plaster/Medipeed Tee Jays - Caps Tee Jays - Jackets Tee Jays - Micro fleece Tee Jays - Knitwear (strik)

Plaster Scanpor bandagetape Varenummer: 06121021 2,5 cm x 10 m Hvid - hudvenlig. Med dispenser

Antal: 1

Indtast søgeord

Stk. pris DKK 37,89

stk

Tee Jays - T-Shirts/Polo Shirts Polo Shirts Performance Shirts

Plaster Varenummer: 06131051 8 x 10 cm Ekstra bredt plaster med bred sårpude. Hudvenlig og god klæbeevne.

Stk. pris DKK 32,78

Body Fit T-Shirts Antal: 1

stk

Organic T-Shirts Basic T-Shirts Sof-Tee (185 gr.)

Plaster - vandafvisende Varenummer: 06132021 10 stk store og 10 stk. små. Hudvenlig og allergitestet med god klæbeevne.

Tee Jays - Sweatshirts Kildevand Såler

http://www.assistsport.dk/site/shop.asp?vis=produkter&lang=dk&kat=13 (1 of 6) [28-08-2010 11:29:34]

Antal: 1

stk

Stk. pris DKK 28,75


assistSport - håndledsbeskytter, lårbind, pincetter, isposer

Fodpleje Diverse spray/harpiks Plaster/Medipeed Andet Tilbehør Hurtigforbinding, kompresforbinding & Vat Salver, Olier & Cremer Sportstape/Bandager epX knæ-/ankelbind m.m. Køleprodukter Sakse/Pincetter Medicintasker

Plaster - sårpakke Varenummer: 06132031 Pakken indeholder plaster, sårrens, kompresser, sterilforbinding og tape

Antal: 1

stk

Plaster - vandafvisende Varenummer: 06132111 6 x 10 cm. God klæbeevne - sårpude klæber ikke fast i sår

Antal: 1

http://www.assistsport.dk/site/shop.asp?vis=produkter&lang=dk&kat=13 (2 of 6) [28-08-2010 11:29:34]

Stk. pris DKK 32,78

stk

Næse strips Varenummer: 06132211 Gør det lettere at trække vejret gennem næsen ved forkølelse, allergi og snorkning

Antal: 1

Stk. pris DKK 33,06

stk

Børneplaster med motiv Varenummer: 06132201 5 stk. a 10 cm. Børneplaster med eventyr motiver. Blødt og vandafvisende. Hudvenlig og allergitestet. Sårpude klæber ikke fast i sår.

Antal: 1

Stk. pris DKK 46,00

stk

Stk. pris DKK 89,13


assistSport - håndledsbeskytter, lårbind, pincetter, isposer

Næseblods propper Varenummer: 06132221 Udvider sig så blødningen stopper omgående.

Antal: 1

stk

Plaster - 4 forskellige størrelser Varenummer: 06132231 14 stk. plaster. Hudvenlig og allergitestet. Sårpude som stopper blødningen omgående.

Antal: 1

http://www.assistsport.dk/site/shop.asp?vis=produkter&lang=dk&kat=13 (3 of 6) [28-08-2010 11:29:34]

Stk. pris DKK 48,88

stk

Sårvask servietter Varenummer: 06135051 6 stk. sårvask servietter til rengøring af mindre sår.

Antal: 1

Stk. pris DKK 32,49

stk

Sårfilm (tynd) Varenummer: 06132241 Danner et gelelignende lag over såret. Stopper blødningen omgående.

Antal: 1

Stk. pris DKK 64,98

stk

Stk. pris DKK 28,75


assistSport - håndledsbeskytter, lårbind, pincetter, isposer

PVC plaster 20-pack Varenummer: 243 19 mm x 72 mm

Antal: 1

stk

Papirplaster 20-pack Varenummer: 244 19 mm x 72 mm

Antal: 1

http://www.assistsport.dk/site/shop.asp?vis=produkter&lang=dk&kat=13 (4 of 6) [28-08-2010 11:29:34]

Stk. pris DKK 46,69

stk

Medipeed Hæl Vabelplaster Varenummer: 351 4 cm x 7 cm

Antal: 1

Stk. pris DKK 56,01

stk

Medipeed Hæl Vabelplaster Varenummer: 350 5 cm x 5 cm

Antal: 1

Stk. pris DKK 46,69

stk

Stk. pris DKK 46,69


assistSport - håndledsbeskytter, lårbind, pincetter, isposer

Medipeed Hæl Vabelplaster Varenummer: 352 3 cm x 6 cm

Antal: 1

stk

Medipeed Tå Varenummer: 354 2 cm x 6,5 cm

Antal: 1

http://www.assistsport.dk/site/shop.asp?vis=produkter&lang=dk&kat=13 (5 of 6) [28-08-2010 11:29:34]

Stk. pris DKK 84,07

stk

Medipeed Hælmix Varenummer: 356 4x7 cm & 3x6 cm

Antal: 1

Stk. pris DKK 71,88

stk

Medipeed Klubboks Varenummer: 355 10 st 351, 10 st352

Antal: 1

Stk. pris DKK 71,88

stk

Stk. pris DKK 46,69


assistSport - h책ndledsbeskytter, l책rbind, pincetter, isposer

Klub boks Medipeed Varenummer: 357 Vabelplaster

Antal: 1

stk

Klub boks Medispeed Varenummer: 358 Vabelplaster

Antal: 1

stk

Alle priser er eksl. moms og eksl. fragt omkostninger.

http://www.assistsport.dk/site/shop.asp?vis=produkter&lang=dk&kat=13 (6 of 6) [28-08-2010 11:29:34]

Stk. pris DKK 162,15

stk

Plaster Varenummer: 6131051 8 x 10 cm - 10 stk. pr. karton

Antal: 1

Stk. pris DKK 162,15

Stk. pris DKK 34,50


assistSport - håndledsbeskytter, lårbind, pincetter, isposer

Indkøbskurven

Andet Tilbehør Tee Jays - Caps Tee Jays - Jackets Tee Jays - Micro fleece Tee Jays - Knitwear (strik)

Trainer Balancebræt Varenummer: 06141150 Til genoptræning efter skader i knæ, ankler, eller forebyggende træning

Antal: 1

Indtast søgeord

Stk. pris DKK 316,25

stk

Tee Jays - T-Shirts/Polo Shirts Polo Shirts Performance Shirts Body Fit T-Shirts

Fløjte Varenummer: 06210002 Plast

Antal: 1

Stk. pris DKK 18,69

stk

Organic T-Shirts Basic T-Shirts

Halssnor Varenummer: 06210003

Sof-Tee (185 gr.) Tee Jays - Sweatshirts Kildevand Såler

http://www.assistsport.dk/site/shop.asp?vis=produkter&lang=dk&kat=12 (1 of 5) [28-08-2010 11:29:38]

Antal: 1

stk

Stk. pris DKK 9,78


assistSport - håndledsbeskytter, lårbind, pincetter, isposer

Fodpleje Diverse spray/harpiks

Taktikmappe - Fodbold Varenummer: 06210004 -

Plaster/Medipeed Andet Tilbehør Hurtigforbinding, kompresforbinding & Vat Salver, Olier & Cremer

Antal: 1

stk

Tandbeskytter Enkelt Varenummer: 06210010

Sportstape/Bandager epX knæ-/ankelbind m.m. Køleprodukter Sakse/Pincetter

Antal: 1

Medicintasker

http://www.assistsport.dk/site/shop.asp?vis=produkter&lang=dk&kat=12 (2 of 5) [28-08-2010 11:29:38]

Stk. pris DKK 28,46

stk

Snørebånd (sort) Varenummer: 320 130 cm

Antal: 1

Stk. pris DKK 24,15

stk

Anførerbind (rød,blå,sort,gul,grøn) Varenummer: 06210012 Senior/Junior

Antal: 1

Stk. pris DKK 110,40

stk

Stk. pris DKK 9,78


assistSport - håndledsbeskytter, lårbind, pincetter, isposer

Snørebånd (hvid-sort-gul) Varenummer: 330 244, 274, 305 cm

Antal: 1

stk

Agility step stige Varenummer: 810 -

Antal: 1

http://www.assistsport.dk/site/shop.asp?vis=produkter&lang=dk&kat=12 (3 of 5) [28-08-2010 11:29:38]

Stk. pris DKK 461,98

stk

Håndpumpe (dobbeltvirkende) Varenummer: 915

Antal: 1

Stk. pris DKK 552,00

stk

Whiteboard Taktiktavle Varenummer: 900 90 cm x 60 cm

Antal: 1

Stk. pris DKK 9,78

stk

Stk. pris DKK 50,39


assistSport - h책ndledsbeskytter, l책rbind, pincetter, isposer

Trykm책ler PRO Varenummer: 917

Antal: 1

stk

Nippel H책ndpumpe 3-Pak Varenummer: 920 Gevind 5 mm

Antal: 1

http://www.assistsport.dk/site/shop.asp?vis=produkter&lang=dk&kat=12 (4 of 5) [28-08-2010 11:29:38]

Stk. pris DKK 373,75

stk

Liniedommerflag PRO 2-kak Varenummer: 945

Antal: 1

Stk. pris DKK 16,80

stk

Dommer Stopur Varenummer: 942

Antal: 1

Stk. pris DKK 108,96

stk

Stk. pris DKK 121,33


assistSport - h책ndledsbeskytter, l책rbind, pincetter, isposer

Boldnet Varenummer: 946 Til 12 bolde

Antal: 1

stk

Kegle (Brik) Varenummer: 950 6 cm

Antal: 1

stk

Alle priser er eksl. moms og eksl. fragt omkostninger.

http://www.assistsport.dk/site/shop.asp?vis=produkter&lang=dk&kat=12 (5 of 5) [28-08-2010 11:29:38]

Stk. pris DKK 20,99

stk

Kegle (Toppe) Varenummer: 952 38cm

Antal: 1

Stk. pris DKK 7,48

stk

Kegle (Toppe) Varenummer: 951 23 cm

Antal: 1

Stk. pris DKK 55,20

Stk. pris DKK 38,53


assistSport - håndledsbeskytter, lårbind, pincetter, isposer

Hurtigforbinding, kompresforbinding & Vat Tee Jays - Caps Tee Jays - Jackets Tee Jays - Micro fleece Tee Jays - Knitwear (strik)

Indkøbskurven

Complow Varenummer: 06124061 6 cm x 5 cm

Antal: 1

Indtast søgeord

Stk. pris DKK 20,13

stk

Tee Jays - T-Shirts/Polo Shirts Polo Shirts Performance Shirts Body Fit T-Shirts

Gazebind Varenummer: 06135181 8 cm

Antal: 1

Stk. pris DKK 10,93

stk

Organic T-Shirts Basic T-Shirts Sof-Tee (185 gr.) Tee Jays - Sweatshirts Kildevand Såler

http://www.assistsport.dk/site/shop.asp?vis=produkter&lang=dk&kat=11 (1 of 3) [28-08-2010 11:29:42]

Engangshandske Varenummer: 06141041 Latex materiale

Antal: 1

stk

Stk. pris DKK 1,90


assistSport - håndledsbeskytter, lårbind, pincetter, isposer

Fodpleje Diverse spray/harpiks

Rense vat Varenummer: 06141050 pakke a 50 g

Plaster/Medipeed Andet Tilbehør Hurtigforbinding, kompresforbinding & Vat Salver, Olier & Cremer

Antal: 1

stk

Bomuldshandske Varenummer: 224752 Str. 7 1/2 - 8 1/2 og 8-10

Sportstape/Bandager epX knæ-/ankelbind m.m. Køleprodukter Sakse/Pincetter Medicintasker

Antal: 1

http://www.assistsport.dk/site/shop.asp?vis=produkter&lang=dk&kat=11 (2 of 3) [28-08-2010 11:29:42]

Stk. pris DKK 32,78

stk

Hurtigforbinding Steril 5-Pak Varenummer: 295 5 cm x 7 cm

Antal: 1

Stk. pris DKK 11,50

stk

Steril kompresstykke (2 pack) Varenummer: 291 10 cm x 10 cm Steril kompresstykke - meget absorberende.

Antal: 1

Stk. pris DKK 25,88

stk

Stk. pris DKK 18,69


assistSport - håndledsbeskytter, lårbind, pincetter, isposer

Hurtigforbinding Steril 5-Pak Varenummer: 296 10 cm x 8 cm

Antal: 1

stk

Gazeforbinding 2-Pak Varenummer: 306 12 cm x 4 m

Antal: 1

stk

Alle priser er eksl. moms og eksl. fragt omkostninger.

http://www.assistsport.dk/site/shop.asp?vis=produkter&lang=dk&kat=11 (3 of 3) [28-08-2010 11:29:42]

Stk. pris DKK 89,70

stk

Hurtigforbinding Varenummer: PP 295

Antal: 1

Stk. pris DKK 10,93

stk

Kompressionspude ”Nyre” Varenummer: 402 12 cm x 6,5 cm

Antal: 1

Stk. pris DKK 23,58

Stk. pris DKK 16,35


assistSport - håndledsbeskytter, lårbind, pincetter, isposer

Indkøbskurven

Salver, Olier & Cremer Tee Jays - Caps Tee Jays - Jackets Tee Jays - Micro fleece Tee Jays - Knitwear (strik)

Varmecreme med kamfer Varenummer: 06102101 250 ml - varmecreme til opvarmning før muskeltræning.

Antal: 1

Indtast søgeord

Stk. pris DKK 70,15

stk

Tee Jays - T-Shirts/Polo Shirts Polo Shirts Performance Shirts

Massagecreme med japansk peppermynthe Varenummer: 06102121 250 ml - dybnegående massagecreme til ømme muskler og led.

Stk. pris DKK 146,63

Body Fit T-Shirts Antal: 1

stk

Organic T-Shirts Basic T-Shirts Sof-Tee (185 gr.) Tee Jays - Sweatshirts Kildevand Såler

http://www.assistsport.dk/site/shop.asp?vis=produkter&lang=dk&kat=10 (1 of 2) [28-08-2010 11:29:44]

Tiger Balsam Hvid Varenummer: 260 20 g

Antal: 1

stk

Stk. pris DKK 41,40


assistSport - håndledsbeskytter, lårbind, pincetter, isposer

Fodpleje Diverse spray/harpiks

Tiger Balsam Rød Varenummer: 261 20 g

Plaster/Medipeed Andet Tilbehør Hurtigforbinding, kompresforbinding & Vat Salver, Olier & Cremer

Antal: 1

stk

Tiger Balsam Stick Varenummer: 450 100 g

Sportstape/Bandager epX knæ-/ankelbind m.m. Køleprodukter Sakse/Pincetter Medicintasker

Antal: 1

stk

Alle priser er eksl. moms og eksl. fragt omkostninger.

http://www.assistsport.dk/site/shop.asp?vis=produkter&lang=dk&kat=10 (2 of 2) [28-08-2010 11:29:44]

Stk. pris DKK 93,73

stk

Hovedpine fjerner (Japansk salve) Varenummer: 455 Hovedpine fjerner, stryg let hen over øjenbrynet og hovedpinen forsvinder i løbet af kort tid.

Antal: 1

Stk. pris DKK 41,40

Stk. pris DKK 288,65


assistSport - håndledsbeskytter, lårbind, pincetter, isposer

Indkøbskurven

Sportstape/Bandager Tee Jays - Caps Tee Jays - Jackets Tee Jays - Micro fleece Tee Jays - Knitwear (strik)

Sport tape (pin-pack) Varenummer: 06111130 3,75 cm x 9,1 m

Antal: 1

Indtast søgeord

Stk. pris DKK 43,70

stk

Tee Jays - T-Shirts/Polo Shirts Polo Shirts Performance Shirts Body Fit T-Shirts

Coach/sport Tape Varenummer: 06111131 37,5 mm x 9,1 m

Antal: 1

Stk. pris DKK 14,70

stk

Organic T-Shirts Basic T-Shirts Sof-Tee (185 gr.)

Sport Tape Varenummer: 06112021 2,5 cm x 10 m Sport tape til forbyggende og akut skade behandling - uelestisk. Meget stærk klæbeevne.

Tee Jays - Sweatshirts Kildevand Såler

http://www.assistsport.dk/site/shop.asp?vis=produkter&lang=dk&kat=9 (1 of 4) [28-08-2010 11:29:47]

Antal: 1

stk

Stk. pris DKK 34,50


assistSport - håndledsbeskytter, lårbind, pincetter, isposer

Fodpleje Diverse spray/harpiks Plaster/Medipeed Andet Tilbehør Hurtigforbinding, kompresforbinding & Vat Salver, Olier & Cremer Sportstape/Bandager epX knæ-/ankelbind m.m. Køleprodukter Sakse/Pincetter

Sport Tape Varenummer: 06112031 3,8 cm x 10 m Sport tape til forbyggende og akut skadebehandling. Meget stærk klæbeevne.

Antal: 1

stk

Sport bind Varenummer: 06114071 7,5 cm x 4,5 m Underlægningsbind til forbinding af sart hud.

Antal: 1

Medicintasker

http://www.assistsport.dk/site/shop.asp?vis=produkter&lang=dk&kat=9 (2 of 4) [28-08-2010 11:29:47]

Stk. pris DKK 46,69

stk

Mediban Varenummer: 06121081 8 cm x 4,5 m Elastisk selvhæftende bandage

Antal: 1

Stk. pris DKK 17,25

stk

Mediban Varenummer: 06121061 6 cm x 4,5 m Elastisk selvhæftende bandage.

Antal: 1

Stk. pris DKK 37,95

stk

Stk. pris DKK 56,01


assistSport - håndledsbeskytter, lårbind, pincetter, isposer

CompHigh støttebandage Varenummer: 06122081 8 cm x 7 m

Antal: 1

stk

Universalbind Varenummer: 06124081 8 cm x 5 m

Antal: 1

http://www.assistsport.dk/site/shop.asp?vis=produkter&lang=dk&kat=9 (3 of 4) [28-08-2010 11:29:47]

Stk. pris DKK 46,69

stk

Elastikbind Varenummer: 225 8 cm x 2,5 m

Antal: 1

Stk. pris DKK 69,58

stk

Elastikbind Varenummer: 224 5 cm x 4,5 m

Antal: 1

Stk. pris DKK 145,48

stk

Stk. pris DKK 154,68


assistSport - håndledsbeskytter, lårbind, pincetter, isposer

Kirurgtape Varenummer: 246 2,5 cm x 4,5 m

Antal: 1

stk

PVC (hvid-sort-rød-blå-grøn) Varenummer: 310-10 19 mm x 20 m

Antal: 1

stk

Alle priser er eksl. moms og eksl. fragt omkostninger.

http://www.assistsport.dk/site/shop.asp?vis=produkter&lang=dk&kat=9 (4 of 4) [28-08-2010 11:29:47]

Stk. pris DKK 10,93

stk

Klisterbandage Sport Varenummer: PP 224 5,0 cm x 4,5 m

Antal: 1

Stk. pris DKK 18,69

Stk. pris DKK 32,76


assistSport - håndledsbeskytter, lårbind, pincetter, isposer

Indkøbskurven

Sakse/Pincetter Tee Jays - Caps Tee Jays - Jackets Tee Jays - Micro fleece Tee Jays - Knitwear (strik)

Pincet Varenummer: 06141070 12 cm

Antal: 1

Indtast søgeord

Stk. pris DKK 16,80

stk

Tee Jays - T-Shirts/Polo Shirts Polo Shirts Performance Shirts Body Fit T-Shirts

Saks Varenummer: 06141101 15 cm

Antal: 1

Stk. pris DKK 51,18

stk

Organic T-Shirts Basic T-Shirts Sof-Tee (185 gr.) Tee Jays - Sweatshirts

Tape saks Varenummer: 281 20 cm

Antal: 1

stk

Kildevand Alle priser er eksl. moms og eksl. fragt omkostninger.

Såler

http://www.assistsport.dk/site/shop.asp?vis=produkter&lang=dk&kat=3 (1 of 2) [28-08-2010 11:29:57]

Stk. pris DKK 46,86


assistSport produktbrochure