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ANO11EDIÇÃO89DEZEMBRO2011

MORUMBI

Dolce 11 anos

EDIÇÃO 89 DEZEMBRO 2011

11 desejos para o Morumbi • ACHADOS O melhor presente de Natal • VITRINE Dog Tour / Nutricosméticos Capa_89 e.indd 1

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11 anos de Morumbi Um brinde feito no dia 11/11/2011 celebrou os 11 anos da nossa

DIRETORA: Denise Gonçalves

publicação. Mais que uma simples coincidência de números, na data, segundo os numerólogos, foi aberto um portal, chamado ‘Portal Dourado’, que traz à humanidade sentimentos bons, como mais solidariedade, menos egoísmo e uma nova harmonia no mundo. Palíndromo

PUBLISHER

de 12 dígitos, o fenômeno, perfeito para tomar grandes decisões, só

Denise Gonçalves • denise@dolcemorumbi.com redação e produção

Fádua Capellari • editorial@dolcemorumbi.com COORDENAÇÃO

Agda Sarain • atendimento@dolcemorumbi.com Analista de mídias sociais

Raquel Bennington • socialmedia@dolcemorumbi.com DIAGRAMAÇÃO / edição de arte

Marcos Muller • arte@dolcemorumbi.com REVISÃO

Roseli Gonçalves JORNALISTA RESPONSÁVEL

Fádua Capellari / MTb 60.174 departamento COMERCIAL DIRETORA

Ana Paula Freitas • anapaula@dolcemorumbi.com REPRESENTANTES COMERCIAIS

Andrea Mendes • andrea@dolcemorumbi.com Lilian Videira • lilian@dolcemorumbi.com departamento administrativO

Alice Cristina Gonçalves • financeiro@dolcemorumbi.com gerente de logística

acontece a cada 100 anos. Mas, abençoados que somos, todos esses ‘bons ventos’ chegaram por aqui bem antes do dia 11. Depois de uma intensa busca, no comecinho do mês de outubro desligamos nossas máquinas, arrumamos toda a mudança e partimos rumo a novos ares. Sim, Dolce está de casa nova! Nosso novo ‘Dolce Lar’, pertinho do antigo, ainda está em fase de reforma, mas, passada a pequena fase de adaptação (e mesmo com as coisas todas fora do lugar), já nos sentimos em casa. Já em novembro, depois do grande empenho da nossa equipe, aumentamos nossa presença no bairro e saltamos de 15 mil para 18 mil exemplares mensais. Antes disso também comemoramos, mês a mês, cada uma de nossas capas e tudo o que elas renderam de bom; nossas parcerias (novas e antigas) e parceiros (clientes e amigos), a chegada de novos funcionários e todos os outros detalhes que fizeram com que terminássemos este ano com a energia renovada e com gás de sobra para iniciarmos um novo ano de muito trabalho. Superstição, crença, sorte, teoria... Quem sabe? No dia 11/11/2011 assopramos nossas 11 velinhas, fizemos nossos pedidos e, muito mais importante que tudo isso, agradecemos por estarmos aqui, levando sempre o que há de melhor no Morumbi, todos os meses, até você.

Sergio Falsetta • sergio@dolcemorumbi.com COLABORARAM NESTA EDIÇÃO:

Carol Costa, Claudia Castellan, Floriano Serra, JAF, Lívio Giosa, Luciano Palma, Patricia Wessler, Paulo Amaral, Rosa Richter, Roseli Gonçalves, Wagner Loud (ilustração)

Um 2012 iluminado e de muito mais humanismo para todos nós!

Tiragem 18 mil exemplares – IMPRESSÃO PROL

Fádua Capellari > editorial@dolcemorumbi.com

DISTRIBUIÇÃO Gratuita • via courier para mailing VIP

A revista DOLCE Morumbi é uma publicação da Página 8 Editora Ltda.-ME. A editora não se responsabiliza pelas opiniões emitidas nos artigos assinados. Ninguém pode retirar produtos nem quaisquer outros materiais em nome desta publicação sem autorização expressa, por escrito, em papel timbrado, da diretoria da Editora Página 8. contatoS: comercial, PRODUÇÃO E REDAÇÃO Rua Charles Spencer Chaplin, 315 - cj 02 – 05642-011 – SP Tels.: (11) 2638-3029 / 2638-3034

comercial@dolcemorumbi.com

Esta publicação pertence ao SENHOR. DOLCE morumbi apoia:

Capa

06 18 28 32 37 55 68

O ano das realizações O tempo não para... Achados Moda, por Claudia Castellan Em Foco Boas Novas Vitrine

Colunas

24 62 64 66 90

Tecnologia, por Luciano Palma Corporativo, por Lívio Giosa Pensata, por Paulo Amaral Cidadania, por Rosa Richter Final Feliz, por Floriano Serra

escoladopovo.org

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O ano das realizações Parece que foi ontem quando, numa manhã de sol, nossa equipe se sentou para definir mais uma pauta. Em volta da mesa, dezenas de ideias pipocaram até batermos o martelo e decidirmos o que ia ou não entrar na nossa edição comemorativa. Em 2010 Dolce completava dez anos de Morumbi e tinha muita história pra contar. Numa matéria de 26 páginas, voltamos no tempo e revivemos cada ano, cada momento, cada emoção. Em 2011, Dolce comemora 11 anos no bairro mais charmoso da capital paulista e, desta vez, fizemos diferente. Para brindar mais um aniversário, nossa publicação olha para frente e vislumbra o novo ano que já está aí. Nas próximas páginas, reforçamos nossa missão e ligação com o Morumbi e listamos 11 desejos possíveis para que o nosso bairro continue a crescer e, claro, continue apaixonante como ele é.

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Por Fádua Capellari

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Morumbi mais seguro O Morumbi sempre teve ares de cidade de interior, mas é só ligar a TV, abrir os jornais, ligar o rádio ou olhar a internet que a violência está lá. Maior indicador da desigualdade social no mundo, ela faz, todos os dias, milhares de vítimas. Aqui no bairro, em agosto de 2011 uma moradora deu o primeiro passo, e o Morumbi viu nascer um movimento pela paz (esse já foi, por si só, um belo começo). Uma manifestação pacífica, 11 mil assinaturas, cerca de 4.500 membros e alguns bons resultados depois, o grupo ‘Moradores do Morumbi’ continua ativo e atento. Para que as coisas mudem, não podemos esperar de braços cruzados que o Estado tome providências, por isso a participação de toda a sociedade é fundamental. E como a questão da segurança é muito mais abrangente, não queremos apenas muros cercados, mais altos, e empresas de segurança fazendo ronda nas nossas casas. Desejamos que o movimento nunca se cale, cresça e ganhe ainda mais força e voz para lutar pelas muitas conquistas que o bairro precisa. Exigimos uma polícia disponível e sempre presente, mais educação, melhor distribuição dos serviços públicos, mais projetos voltados à cultura; e esperamos, de verdade, que os nossos governantes cumpram com todas as suas obrigações, assim como nós, cidadãos, cumprimos com as nossas.

Infraestrutura de qualidade Ausência de faixas de pedestres, iluminação deficiente em alguns pontos do bairro (em diversas ruas ela nem existe), calçadas em situações intransitáveis, ruas sem asfalto ou mal recapeadas, terrenos abandonados, sujeira... Tudo isso precisa mudar, e muito! No site: http://sac.prefeitura.sp.gov.br/solicitacaoCadastro.asp ou pelo telefone 156, podemos fazer solicitações sobre esses e outros diversos temas. É um direito nosso!

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Um bom governo e bons governantes As eleições estão aí! As pessoas que elegemos não são donas do dinheiro que administram, apesar de, muitas delas, acharem que sim. O mundo está cheio de abraços apertados, sorrisos simpáticos e bons discursos, mas isso não faz de um simples candidato um governante capaz. Para vermos nossos projetos concretizados, precisamos fazer escolhas conscientes, votar com mais clareza. Os políticos eleitos e suas equipes precisam zelar e respeitar o patrimônio público, e cumprir suas obrigações sempre pautados e guiados pelo bem ao próximo. Precisamos que o bairro eleja, pelo menos, um representante (do Morumbi) para lidar com as nossas questões e demandas diretamente na Câmara Municipal, afinal, quem mora aqui sabe o que precisa ser mudado e o que é preciso melhorar. É importante também que a população participe de forma mais ativa nas reuniões de Conseg e associações. Só assim teremos uma sociedade mais justa.

Trânsito mais seguro Com poucas vias de saída para a Marginal Pinheiros e as principais avenidas congestionadas, as filas quilométricas que se formam por aqui nos lembram, todos os dias, que moramos na maior cidade do Brasil. Nas nossas ruas estreitas, o maior mal da capital paulista, o trânsito, desafia nossa paciência (isso sem contar o risco que corremos com os assaltos, os acidentes causados...). Nessas horas, a educação, a atenção e a conduta de cada um fazem a diferença; sejamos mais conscientes para um trânsito mais seguro e uma direção mais responsável.

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Mais pessoas engajadas com as demandas do bairro No Morumbi há tanto o que se fazer! Temos patrimônios históricos e culturais, orfanatos que precisam de atenção, praças, parques e outras diversas demandas; como cuidar para termos um bairro cada vez melhor para se viver, mais limpo, urbanizado, seguro, com a melhor qualidade de vida e sempre integrado. Vamos, cada um, fazer a nossa parte? Uma subprefeitura para a região Dividido entre as subprefeituras do Campo Limpo e Butantã, o Morumbi precisa de uma subprefeitura própria para desafogar os trabalhos nas três regiões, para que o nosso bairro seja zelado em todos os aspectos e para que as nossas demandas, que são diferentes das de Campo Limpo e Butantã, sejam atendidas de forma mais rápida e eficaz.

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A preservação da Mata Atlântica Que outro bairro, em plena São Paulo, nos permite que sabiás-laranjeira, maritacas, papagaios, bem-te-vis, pica-paus e diversos outros pássaros comam e bebam todos os dias nas nossas varandas ou nos acorde com o seu cantar? Nos parques, caminhos e trilhas para agradáveis passeios, uma riquíssima flora constituída por espécies nativas da Mata Atlântica; e fauna composta por cerca de 100 espécies que nos encantam por sua beleza, ali, tão pertinho das nossas casas. O Morumbi é um presente único, e nós, que temos o privilégio de morar aqui, precisamos preservá-lo! O gosto bom da liberdade Juntar os vizinhos para andar de bicicleta, jogar bola num campinho, pular amarelinha na calçada, cair, ralar os joelhos e voltar a correr como se nada tivesse acontecido... Faz tempo que podíamos brincar na rua sem nos preocuparmos com os perigos que o tempo e o crescimento acelerado da cidade trouxeram. As crianças precisam andar mais soltas, ao ar livre e sem medo de ampliar seus horizontes. Isso é saudável, gera sorrisos e novas amizades, traz mais saúde, alegria e bem-estar para os pequenos. Que os nossos filhos tenham mais segurança para andar a pé na rua para aprenderem como é isso!

Entretenimento para todos os gostos Quem não gosta de ir a um bom show, assistir a uma peça de teatro engraçada e dar mais leveza à vida corrida, ou ver aquela exposição que foi supercomentada no jornal? Sim, temos no bairro um palco de megaespetáculos, que atraem pessoas de todo o país, mas sentimos falta de uma boa casa de entretenimento aqui no Morumbi, que ofereça essas e outras opções de lazer. Desejamos, então, que um local de espetáculos abra suas portas e traga ainda mais cultura ao nosso bairro!

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Diminuição do contraste social São Paulo é uma cidade de grandes e muitos contrastes, e no Morumbi a questão não é diferente. Enquanto uns vivem em mansões, outros passam os dias na mais extrema miséria. Condição natural da sociedade ou situação historicamente produzida? Primeiro lugar numa possível lista de ‘resoluções urgentes’, a má distribuição de renda gera a desigualdade social e, com ela, uma extensa lista de sérias consequências, como educação, ambiente familiar e convívio social precários, falta de preparo para a vida, marginalidade, envolvimento com as drogas... A ação da sociedade é importante, assim como o envolvimento de mais empresários da região. As melhorias, se todos ajudarem, com certeza virão! Mais serviços 24h Um dos maiores atrativos de São Paulo são os serviços que funcionam 24h. Em alguns pontos da cidade é possível encontrar qualquer serviço a qualquer hora do dia. Academias, chaveiros, postos de combustível, mercados... Seria legal se não precisássemos sair do bairro para tomar aquele cafezinho com os amigos na madrugada... E você, quais são os seus desejos? O que está fazendo para torná-los realidade?

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O tempo

não para...

... aliás, ele passa rápido demais! Há 11 anos nascia a revista Dolce Morumbi. No mesmo período, cada um de nós estava num canto do país, fazendo coisas completamente diferentes e sem sequer imaginar que um dia estaria aqui, participando dos processos de produção de uma revista tão querida. Fase decisiva para alguns, de tranquilidade, curtição ou indecisão para outros; uns mudaram mais, outros menos... Numa época em que ainda não existia a facilidade das câmeras digitais, mergulhamos 'no baú' atrás das lembranças. Ao olharmos nossas fotos, rimos e lembramos de pessoas, lugares, viagens, fases, gostos... E você, o que fazia há 11 anos?

"Aquele julho de 2000 foi, literalmente, uma correria. Metade dele foi passada cruzando o Brasil, num percurso de cinco mil quilômetros de estradas de terra entre São Paulo e Fortaleza, na 8ª edição do Rally dos Sertões. Indescritível a alegria de chegar lá, com vários arranhões no carro, poeira impregnada por todo lado e muita história pra contar, ainda mais que eu e a co-piloto, a jornalista Mariana Becker, formávamos uma das poucas equipes femininas da competição. Foi dureza... De volta a São Paulo, chego ao escritório, uma editora recém-inaugurada e, ao abrir a caixa de e-mails, encontro uma mensagem do até então desconhecido (para mim) Luciano Simão, se apresentando e solicitando uma reunião. Ele tinha a ideia de fazer uma revista. A reunião aconteceu, e da nossa empatia imediata nasceria, em poucos meses, a Revista Dolce. Naquele julho de 2000, eu ainda não sabia, mas estava terminando na minha vida uma longa paixão pelo off-road e iniciando uma nova, que viria a ser ainda mais duradoura: a paixão pelo Morumbi." Denise Gonçalves – Publisher

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“Há 11 anos eu trabalhava na Revista 4x4 & Cia e participava de vários eventos relacionados ao mundo Off Road. Eu morava e estudava em São Caetano do Sul, gostava de sair com meus amigos e sempre viajávamos juntos. Não houve nenhum fato que tenha me marcado, mas foi uma época muito bacana, com muitas histórias inesquecíveis, bem no auge da minha juventude”. Alice Gonçalves – Departamento administrativo

“Em 2000 retornei dos EUA - San Francisco, onde eu trabalhava na Casteel Studio, e comecei a trabalhar na Lista Oesp, onde foi o implantado o sistema de internet para os clientes, junto com Carlos Tejon. Vivia a minha vida entre Rio e São Paulo e já namorava o meu marido, o Cássio. Essa foto é da minha festa de aniversário, comemorado no Rock in Rio Cafe, na Barra, no Rio de Janeiro, quando completei 24 anos. Lembro que eu amava as noites do flashback que ocorria todos os sábados e foi nesse lugar que eu e o Cássio dançamos nossa primeira música juntos, 'New York, New York', do Frank Sinatra”. Ana Paula Freitas – Diretora Comercial

“Há 11 anos eu tive uma loja de brinquedos educativos. Foram três anos de muita realização, pois trabalhar com criança é algo especial, maravilhoso. Poder orientar, indicar os brinquedos educativos para seus clientes, ver as crianças brincando na loja, interagindo nesse universo lúdico foi gratificante. Fora a minha filha Giuliana que adorava brincar na loja e com os brinquedos, o que ajudou muito no seu desenvolvimento”. Andrea Mendes – Representante comercial

“Depois de dois anos na faculdade de Psicologia, percebi que essa não era minha ‘praia’. Ainda nova, e um pouco perdida, resolvi dar ‘um tempo’ e fui trabalhar! Cheguei a ter três empregos, e digo: foi uma fase deliciosa da minha vida, corria muito, conheci muita gente, conquistei experiências e acabei percebendo minha vocação: a Comunicação! Antes de iniciar a faculdade de Publicidade, peguei o dinheiro que juntei e fui viajar pelas praias do litoral norte de São Paulo e Litoral de Santa Catarina”. Lilian Videira – Representante comercial

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“Em 2000 aconteceram algumas coisas legais que marcaram a minha vida. Eu não fazia muita coisa, era a típica adolescente, mas não era rebelde (aliás, era bem boazinha, inclusive). Eu estava no primeiro ano do ensino médio, estudava de manhã, chegava da escola e assistia Blossom e Chaves (que eu amo). Nessa fase também comecei a frequentar as matinês, ganhei a minha primeira maquiagem, minha irmã engravidou pela segunda vez e me convidou para ser madrinha, o que me deixou extremamente feliz”. Sheyla Nogueira – Representante comercial

“Há 11 anos comemorávamos o aniversário da minha filha mais velha; eu estava, na época, com 34 anos. Foi um grande dia e minha família se divertiu muito!”. Vilma Gomes – Copeira

“Há 11 anos eu estava com 11 aninhos, cursando a 5a série no Colégio Concórdia de São Paulo. Foi um ano de bastante mudança, pois deixava o ensino primário e ingressava no ensino fundamental II, onde havia vários professores e matérias novas. Nesta foto, eu estava indo à minha primeira festinha, que foi organizada pelo pessoal da sala. O mais engraçado é que era uma festa a fantasia e só eu e minha amiga fomos fantasiadas, o que foi motivo para muitas brincadeiras durante muito tempo...". Agda Saraim – Atendimento

“Tinha finalizado alguns cursos de aperfeiçoamento para editoração eletrônica e técnicas avançadas em tratamento de imagens. Achava que podia mudar o mundo da edição de revistas, com muitas ideias novas. Não mudei o mundo, mas fiz vários trabalhos interessantes, como editar e diagramar uma revista de bairro da zona sul”. Marcos Müller – Diagramação e edição de arte

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“Nessa fase eu era uma garota e tinha acabado de completar meus 15 anos. Estava cheia de sonhos e dúvidas sobre como seria a minha vida no futuro. Hoje não trabalho com o jornalismo (um dos meus sonhos), pois o caminho me levou para outro rumo: a web; mas trabalho aqui na Dolce (e trabalhar em revista fazia parte da ‘lista de sonhos’). Atualmente, com meus vinte e poucos anos, acredito estar vivendo a melhor fase da minha vida, e a revista faz parte dessa fase. Faço o que gosto, convivo com pessoas legais e aqui tenho cultivado ‘dolces amizades’. Ao longo desse e dos muitos anos que virão, desejo à Dolce e ao Morumbi paz, e que nossos sonhos sejam concretizados”. Raquel Bennington – Analista de mídias sociais

“Há 11 anos quando já tinha meus filhos, Murilo e Danilo, virei comerciante e monte meu próprio negócio: uma bomboniere no bairro do Tatuapé. Foi uma experiência de vida muito boa”. Sérgio Falsetta – Logística e circulação

“Se três em cada dez adolescentes de 17 anos pensarem seriamente no que querem da vida, é muito. Eu, que não estava entre as exceções, fazia parte dos outros sete. Não sonhava em ser jornalista, aliás, nessa época eu não sonhava com nada e nem sabia o que faria da vida. No auge da adolescência, em 2.000 eu trabalhava no meu segundo emprego, terminava o ensino médio e, junto com ele, o meu primeiro namoro. Foi uma das fases mais gostosas da minha vida, tinha uma turma grande, íamos pra todo lado e estávamos sempre juntos. Foi nesse ano também que conheci o Fê, que virou meu melhor amigo, que depois começou a namorar e sumiu por quase oito anos, mas que, por essas voltas que a vida dá, me encontrou numa busca pelo Google e há dois anos e meio se tornou meu noivo”. Fádua Capellari – Editora

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Tecnologia Luciano Palma é Estrategista de Mídias Sociais. Oferece consultorias e ministra treinamentos e palestras sobre o tema. Engenheiro, MBA, é professor na pós-graduação do Senac.

E a televisão, onde fica nessa história? Eu sou da geração X, que teve a infância marcada pela companhia constante de um equipamento: a televisão. Nos anos 70, a televisão era o dispositivo mais sofisticado e tecnológico da casa. Sua chegada foi um marco para muitas famílias, e era comum os pais lerem atentamente seu manual, pois caberia a eles a operação desta cara e revolucionária novidade. Nem meio século se passou, e a imagem que você acabou de formar em sua mente já está totalmente obsoleta. 625 linhas de resolução, interpoladas, já são consideradas um borrão e não satisfazem nem mesmo os donos de celulares! Nos anos 80, a televisão ganhou um amigo: o videocassete. Houve uma luta histórica entre o Betamax e o VHS, que deixou muitas lições de marketing e que pode ser usada como paralelo para futuras batalhas tecnológicas, como o IBM-PC e o Macintosh ou como o OS/2 da IBM e o Microsoft Windows. Nos três casos, os produtos com melhores especificações técnicas (e mais inovadores) foram derrotados. Há algo mais entre um produto e o mercado do que meramente a tecnologia. O videocassete trouxe novos recursos à televisão: a independência do horário da transmissão dos programas (fitas podiam ser assistidas a qualquer momento), a possibilidade de interromper a programação e continuar do mesmo ponto (ou até mesmo voltar e rever uma parte já reproduzida), o slow-motion e o fast-forward. Programas de TV convencionais podiam ser gravados e assistidos a qualquer momento, inclusive acelerando a parte dos intervalos comerciais. A tecnologia permitiu até criar aparelhos programados para interromper a gravação quando era detectado o som da vinheta dos comerciais. As emissoras, dependentes da renda gerada por estas inserções, precisavam mudar este som de tempos em tempos, ou até distorcê-lo de vez em quando, para evitar que a “tecnologia antibanner analógica” comprometesse seu modelo de negócios. E surgiram as locadoras. E com elas, surgiu todo um ecossistema comercial. Dois novos companheiros: o videogame e o “set-top box” (a caixinha da TV a cabo) também se conectaram à “velha” TV, que passou a ser mera reprodutora do conteúdo gerado por aparelhos mais modernos e mais badalados. Ela ficava no centro, mas não era mais o centro. E então entramos num período de escuridão em termos de inovação. Evoluções tecnológicas aconteceram, porém fazia-se mais do mesmo: os videocassetes passaram a ser substituídos por DVDs, com incontestável aumento de qualidade de som e vídeo devido à tecnologia digital, porém um passo atrás em termos de funcionalidade: a enorme maioria dos DVDplayers são... players! Eles não gravam programas da TV. Lembro que comprei um dos raros aparelhos gravadores de DVD e achava curioso ficar empolgado em fazer, em plenos anos 2000, a mesma coisa que eu fazia nos anos 80 com o velho e bom videocassete.

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Ou menos ainda – meu saudoso “VCR” Panasonic PV-4500 permitia audio-dubbing (regravar a trilha de áudio), coisa que o “moderno” gravador de DVD Sony RDR GX-315 não fazia. Ainda mais curioso: as pessoas não sentiam falta de gravar seus programas. Eu pensava comigo: “ok, então esta necessidade está sendo suprida de outra forma – o computador!”. De fato, diversos computadores foram vendidos no início deste século com o apelo “Áudio e Vídeo”. Ainda assim, era muito raro ver alguém assistindo a um programa de TV no computador, e, mais raro ainda, alguém gravar este programa no PC e assisti-lo posteriormente, usando um monitor que era – via de regra – bem menor do que a tela da TV. E a Internet virou commodity e trouxe com ela o Youtube. E muita coisa passou a ser assistida no Youtube... mas somente durante 10 minutos. A própria característica do PC, incluindo uma questão ergonômica, torna difícil assistir um filme de duas horas no computador. A TV é mais aconchegante, pois tem um complemento extremamente confortável: o sofá. Essa ergonomia – o computador fica perto, a TV fica longe – acabava determinando o grau de interatividade que tínhamos com cada equipamento. Era muito estranho ficar passivo diante de um PC, e era muito estranho interagir com a TV (a não ser que houvesse um videogame conectado a ela). Pois esta palavra – interatividade – ganhou importância. E criou-se o conceito de TV interativa. Na realidade, já nos anos 90 existia tecnologia para isso. Lembro que estava na Itália em 1993, e o serviço de Teletexto era bem popular. Você poderia colocar anúncios, como num jornal, participar de chat ou – a aplicação que mais me impressionava – consultar o horário dos voos nos aeroportos italianos. Tudo isso proporcionado por um controle remoto e uma plaquinha que já vinha em praticamente todos os televisores europeus. No Brasil, o videotexto nunca foi muito popular: restringiu-se, basicamente, a alguns geeks usando para chat ou como um primórdio de BBS. A interatividade, porém, era assunto sério e que tomou dimensões digitais. O Brasil orgulhosamente definiu um padrão adotado internacionalmente para a TV interativa digital, o Ginga (http://www.ginga.org.br/). Bem... o termo “adotado” mostrou-se mais teórico do que prático, porque apesar de o padrão ter sido escolhido por diversos países, pouco se desenvolveu sobre ele. O Ginga é uma proposta de “middleware”, ou seja, um software de interface entre o sistema de TV digital e as aplicações que a indústria produziria para oferecer aos usuários. E são eles, os usuários, que têm que gerar essa demanda. Aqueles usuários que pararam de gravar seus programas prediletos, quase sem perceber. Aqueles usuários que pagam caro para ter uma programação de TV a cabo, e que só nos pacotes mais “modernos” oferecem recursos “avançados” de pausa, replay e reprodução on-demand. Lembra do videocassete? A mesma coisa!

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E você, que também é usuário, o que espera de uma TV digital? Deixo uma lista de sugestões. Assim, quando você for comprar sua próxima TV (o Natal está aí), pode avaliar se ela já tem estes recursos. Afinal, ela continuará sendo a rainha da sua sala! Recursos básicos de VCR: gravação, pausa, slow-motion, fast-forward etc.; Browser: as TVs modernas têm entrada para internet (a cabo ou Wi-Fi) e sempre que você está conectado à internet, um browser é imprescindível; Aplicativos: em 2007, a Apple instituiu a “fome” por aplicativos com o iPhone. Estes aplicativos devem atingir outro grau de maturidade: a integração com serviços. O aplicativo Netflix, por exemplo, é uma interface para um serviço de venda de conteúdo. Twitter, Facebook, Google+, LinkedIn, são interfaces para os seus círculos sociais. Você quer estar em contato com eles, e a sala é um ótimo lugar para conversar com seus familiares, mesmo que eles estejam em outro continente. Consultar o Google Maps antes de sair de casa para ver o melhor caminho e a situação do trânsito também é um serviço que pode interessar; Comunicação: quem nunca convidou um amigo para assistir a um jogo juntos? Que graça tem fazer piadas com as bobagens do Galvão Bueno na F1 se não tem ninguém para rir delas? Assistir TV também é uma atividade social, e como vivemos num mundo onde o deslocamento e a presença física estão cada vez mais complicados, a TV como canal de comunicação e interação entre amigos é uma ótima proposta. Assistir a um filme ou a uma novela fica mais interessante se você estiver, ao mesmo tempo e no mesmo equipamento, conectado num chat com seus melhores amigos. Tablet no lugar do controle remoto: tablets (ou smartphones) podem ser excelentes complementos para TVs. Imagine assistir a um filme com a possibilidade de consultar, enquanto ele acontece, informações sobre os artistas ou o diretor do filme; ou ainda sobre o assunto abordado. E – de novo – conversar sobre isso com os seus amigos! Aprendizado: o programa Telecurso é um sucesso e merece aplausos. Ele foi concebido num mundo broadcast unidirecional, mas imagine o potencial que um programa destes pode ter se os participantes do curso tiverem uma forma de interagir, com quem está ensinando e com os “colegas” que estão aprendendo. Isso pode ser uma gigantesca plantação de novas amizades, novas ideias e – porque não – novos negócios!

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Achados

Presentes para todos O que não pode faltar na tão esperada ‘noite feliz’? Presentes, claro! Se você não sabe por onde começar a busca pela lembrança ideal, dê uma olhadinha nas próximas páginas (Dolce selecionou sugestões lindas!). Agora é só caprichar na escolha e boas compras!

Porta-guardanapos c/ 4 unid. R$ 25

Smiles and Joy

Pijama social infantil de R$ 79 a R$ 89

Tout BB

Vestido Sabrina R$ 135

Pipe et Mila

Jaqueta R$ 550

Liquorice

Sandálias R$ 160,38

Dolce Costume

Vestido Totem R$ 350

Chic Chic

Bolsa R$ 798,90

Liquorice

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Sapatos R$ 298,90

Liquorice

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Achados Enfeite Papai Noel R$ 92

J么 Presentes

Porta-retrato R$ 46

J么 Presentes

Papai Noel Porta-Vela R$ 28

J么 Presentes Carteira R$ 219,80

Pulseiras

Dolce Costume

R$ 68

Dolce Costume Sand谩lias R$ 248,60

Dolce Costume

Jogo de Colheres R$ 44

Chic Chic

Bolsa R$ 399

Jorge Alex

Sapatos R$ 179

Jorge Alex

Bolsa R$ 349,90

Dunes Vestido R$ 229

Gina Campos Peep Toe R$ 189,90

Dunes

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Achados

Guirlandas a partir R$ 45

Smiles and Joy

Anjos

Estação de trabalho

R$ 10

R$ 173,39

Smiles and Joy

Nobel Zastras

Minha casinha de bonecas R$ 79,99

Nobel Zastras

Revolution Stunt Park R$ 169,99

Bicicleta Btwin Rockrider 5.0 Masculino e Feminino

Nobel Zastras

R$ 499

Decathlon

Cesta Modelo 3 R$ 195

Cesta Modelo 7

St Marche

Cesta Modelo 1

R$ 770

R$ 80

St Marche

St Marche

Serviço

Chic Chic – Shopping Portal do Morumbi – Av. Dr. Guilherme Dumont Villares, 1269 – Loja 07 e loja 21 A Tels.: 3507-7304 / 3507-7306 • Decathlon – Rua Duquesa de Goiás, 381 – Tel.: 2167-0800 • Dolce Costume Rua Itatupã, 36 – Tel.: 3742-9688 • Dunes – Av. Dr. Guilherme Dumont Villares, 2362 Tel.: 3743-3501 • Gina Campos – Morumbi Shopping – Tel.: 5181-5035 / Shopping Jardim Sul – Tel.: 3743-4184 Shopping Portal do Morumbi – Tel.: 3743-6179 – Showroom – Tel.: 3842-0336 • Jô Presentes Rua José Jannarelli, 603 – Tel.: 3721-9418 • Jorge Alex – Rua Dep. João Sussumu Hirata, 120 Tel.: 2338-8620 • Liquorice True Fashion – Rua Dep. João Sussumu Hirata, 471– Tel.: 3742-3770 Nobel Zastras – Av. Giovanni Gronchi esquina com Rua Jandiatuba, s/n° – Tel.: 3743-0476 Pipe et Mila – Rua Dep. João Sussumu Hirata, 415 – Tel.: 3739-4454 • Smiles and Joy Tels.: 3739-0069 / 8208-1091 – www.smilesandjoy.blogspot.com • St Marche – Rua José Ramon Urtiza, 975 – Tel.: 3773-0000 • Tout BB – Tel.: 9932-4736 – em domicílio

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Claudia Castellan é consultora de imagem, consultora de private label, especialista em marketing de moda, professora universitária e do Senac, palestrante e autora de cursos na área de moda. Site claudiacastellan.com.br claudiall@ig.com.br

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Festas! Nestes tempos em que a moda está se alimentando sistematicamente do passado, nos surpreende comprovar que os estilistas mudaram o rumo e têm a ânsia de reinventar o luxo usável, peças que nos deixem lindas sem custar uma fortuna. Diante de situações em que os preparativos para uma festa ou um baile são maiores, crescem também as expectativas e, é claro, a preocupação feminina quanto ao que vestir. Quando pensamos em festa pensamos em sonhos, desejos, peças novas, maquiagem, sandália, carteira, bijoux, joia, cabeleireiro... Ai, meu Deus, o Natal já está quase aí, e o que você já preparou, já pensou? Calma! Vamos por partes. Sonhas em ser a estrela da festa, certo? Genial, mas para estar segura de que estarás maravilhosa é bom desacelerar e prestar atenção aos itens indispensáveis que toda mulher precisa ter. Os que são obrigatórios para uma noite inesquecível: *O vestido longo Não dá para esquecer-se dele. O vestido longo, ou saia, se você prefere, é o must do guarda-roupa este ano. Ao ser sumamente elegante, lembre-se de que o tecido acompanha a festa. Você não vai de longo lindo, mas de algodão, em uma festa formal, caso contrário ele será o vestido pobrinho no meio dos outros. *O vestido curto preto Sem dúvida, todas deveríamos ter um vestido curto e preto. Sua grande desvantagem reside em ser menos elegante que o vestido longo, mas sem deixar de ser muito chique, e em podermos usá-lo em muitos eventos graças à sua discrição, conta pontos pela praticidade. E aí, você decide qual look para cada ocasião, dependendo dos acessórios que o acompanha. *A bolsa de mão É o acessório fetiche de qualquer mulher assídua das festas. Sendo chique ou fashion, nem passa por nossa cabeça sair sem ela, tanto pode ser uma carteira durinha ou uma bolsa de mão, cada uma em seu estilo, são ambas indispensáveis. * Saltos altos Ainda que no final da noite seus pés sejam o álibi de que eles estiveram ali, não poderás jamais renunciar a eles! Seu efeito alongador da silhueta está 100 % garantido. *As joias ou superbijoux Acessório obrigatório para a noite. São as joias que darão estilo ao vestido. Escolha as coloridas para dar uma nova imagem, um look fresco ao vestido curto negro cada vez que usá-lo. Para o longo, o melhor são as joias discretas, porque, com sua elegância natural, é mais que suficiente. *Acessório para pós-festa Minikit de sobrevivência. Pois é, por mais estranho que pareça, se trata de sobreviver: bolhas, dor de cabeça, nas costas, maquiagem que escorre... Assim é como acaba a maioria das vezes. Para evitar estes “pós-festas”, seria fantástico se fosse fabricado um minikit de sobrevivência com pads adesivos antibolhas, pads-aspirinas, maquiagem adesiva (Ops! Estas já existem) e, por que não, pastilhas efervescentes que viram um par de sapatilhas superpráticas, confortáveis, umedecidas para refrescar os santos pés que choram, mas entendem tão bem as mulheres... Remédio atual? Sapatos confortáveis, moderação na bebida e make de qualidade. Seja natural, moderna, mantenha a aparência leve e bem-cuidada. Acima de tudo, pense em conforto, praticidade e compre para a sua idade – a atual – na cor que lhe favorece, no tamanho certo ao seu corpo, e não deixe de se divertir, é aí que está o verdadeiro brilho e glamour de toda boa festa! Aproveite o clima e faça a festa no seu closet, sempre tem algo para quem precisa! Abraços e divirta-se! Até 2012!

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Em Foco Cachaça artesanal é novidade no Moça Bonita O bar, que se destaca por seu cardápio com diversas caipirinhas, lançou sua cachaça artesanal em uma animada festa. Com um blend desenvolvido só para ela, a Cachaça Moça Bonita tem sabor suave e saboroso, que agrada a todos os paladares. A bebida foi desenvolvida em parceria com um alambique no interior de São Paulo, e você pode comprar para saborear em casa, em garrafas de 300 ml e 900 ml, nas versões Ouro e Prata.

Moça Bonita Bar – Av. Giovanni Gronchi, 5819 Piso Térreo – Tel.: 3742-9200 – www.mocabonitabar.com.br

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Em Foco Saúde e cuidados para o seu bichinho Nos meses de dezembro de 2011 e janeiro de 2012, você leva seu cãozinho para tomar a Vacina V-10 na Bicho no Capricho, e ele ganha um banho grátis. A Vacina V-10 tem periodicidade anual e protege os cães contra várias doenças, entre elas, Cinomose, Hepatite Infecciosa Canina, Parvovirose, Coronavisore, Leptospirose I, II e III, Parainfluenza e Adenovirus. Aproveite essa promoção e dê ao seu animal o cuidado que ele merece. Bicho no Capricho – Rua Frederico Guarinon, 440 – Tel.: 3744-3773 – www.bichonocapricho.com.br

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Em Foco Um bairro querido, O nascimento de uma revista, 11 anos depois! Do ponto de vista da Numerologia, todo número formado pela repetição de algarismos é um ‘Número Mestre’, como o 11, 22 e 33, por exemplo. A soma dos algarismos 11 + 11 + 2+0+1+1 resulta em oito, um número muito poderoso. Cheio de significados, o dia 11/11/11 também foi especial para toda a equipe Dolce. A revista, que comemora 11 anos de Morumbi em 2011, festejou a data em grande estilo, com um delicioso chá da tarde, oferecido pelo querido Anderson Padovani, no Atmosphere Bistrô e Bar. Entre as ‘perdições’, minissanduíches, miniquiches, trouxinhas, pães, geleias, bolos e minidoces. Uma delícia! Depois do brinde, das fotos e de muitas risadas, esticamos a comemoração até o Inside Grill & Salad, numa ‘hour pra lá de happy’ que rendeu boas histórias e durou até altas horas. Quem venham mais 11 Dolces anos!

Atmosphere Bistrô e Bar Rua Marechal Hastimphilo de Moura, 233 – Tel.: 3743-6039 – www.atmospherebistro.com.br Inside Grill & Salad Rua Pasquale Gallupi, 39 – Tel.: 3501-5748 – www.insidegrillsalad.com.br

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Em Foco Mais luxo e estilo no Morumbi

Inaugurado em agosto, o salão Mais Stilo Hair oferece aos seus clientes as mais modernas tendências de beleza do mundo num só lugar. Com serviços de cabelo, unhas, depilação, estéticas corporal e facial, o novo espaço possui uma equipe diferenciada e competente e trabalha com os melhores produtos e as melhores marcas, além de disponibilizar serviços de segurança, manobrista, cafeteria e wi-fi. Reserve um tempinho para cuidar de você e conheça o novo ponto da beleza no Morumbi. Mais Stilo Hair – Rua Ascencional, 125 – loja 4 – Tel.: 3741-0938 – www.maisstilohair.com.br

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Em Foco Dia de cuidar da saúde

No dia 12 de novembro, diversos voluntários aqui do Morumbi participaram do Mutirão da Saúde na Vila Andrade. No espaço cedido pela diretora Maria Lúcia Mastropasqua, da Escola da Comunidade do Colégio Porto Seguro, foram realizados palestras de prevenção em saúde, exames de glicemia, pressão arterial, distribuição de escovas de dente, aplicação de flúor e técnicas de escovação, além de atendimento médico para um grande número de pessoas que têm dificuldade de acesso a este tipo de atendimento. A realização do evento contou com as parcerias entre a AMO Jardim Sul, AMIS – Associação Morumbi de Integração Social, IB Morumbi, Polícia Militar 5ª CIA do 37º Batalhão da PM, Secretaria da Saúde, Subprefeitura do Campo Limpo, Colgate, revista Dolce Morumbi, Sabor das Massas, Bioqualynet, Rotary Morumbi e Impacto.

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Em Foco Irresistível até o último pedaço Avelã, Chocolate com Maracujá, Trufado, Morango com Leite Condensado... A Sodiê Doces (antiga Sensações Doces) está de casa nova desde outubro para atender ainda melhor seus clientes. Muito bem instalada no Portal do Morumbi, o espaço, agora com estacionamento muito mais amplo, possui em seu menu mais de 70 tipos de deliciosos bolos. É de dar água na boca!

Sodiê Doces – Av. Dr. Guilherme Dumont Villares, 800 – Tels.: 3739-3554 / 3501-1699 – www.sodiedoces.com.br

Aos amantes dos esportes radicais Distribuidora especializada em skates completos, peças e acessórios para longboarding, a Legends Skateboards conta com um espaço de 250m2, com mais de 30 modelos de skates, 60 modelos de rodas (incluindo também os eixos) e muitos outros acessórios. Na concept store, um simpático lounge anos 1970 mostra as peças da época; além de um minimuseu de skates antigos, que também faz parte do acervo. Dentre as marcas (distribuídas com exclusividade no Brasil) estão: Gordon Smith, Sims, Seismic, Tunnel, Tracker USA, Bamboo e Smith Scabs. Legends Skateboards Av. Dr. Guilherme Dumont Villares, 839 – Tel.: 3739-2271

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Em Foco O charme dos minibolos Seja qual for a comemoração, os cupcakes sempre roubam a cena. Sucesso com seu conhecido quiosque de delícias com mais de 20 deliciosos sabores (alguns exclusivos, como o de tapioca com doce de leite, amendoim com baba-de-moça e tutti-frutti), os famosos ‘Tuca e Binha Cupcakes’ acabam de inaugurar sua mais recente loja no Morumbi. Instalada na Dep. João Sussumu Hirata, o cliente que passar por lá pode degustar uma série de novidades: tem minicupcake salgado, pão de tapioca com carne seca e requeijão, um café superespecial do ‘Café do Centro’, café da manhã com cuscuz nordestino, sucos naturais, sorvetes e cardápio para almoço ou jantar. Quem sonha com aquela festa de arrasar ainda tem um espaço dedicado ao tema, com lindas opções de enfeites e embalagens, e fotos de encher os olhos!

Tuca e Binha Cupcakes Av. Giovanni Gronchi, 5819 – lj. Q18 – Tel.: 3742-8383 Rua Dep. João Sussumu Hirata, 407 – www.tucaebinhacupcakes.com.br

Mutirão do resíduo eletrônico na C&C Morumbi Desde o dia 17 de outubro, a C&C, unidade da Av. Dr. Chucri Zaidan, recebe equipamentos eletrônicos que não funcionam mais. A inciativa, que faz parte do Programa de Sustentabilidade C&C, tem por objetivo recolher materiais eletrônicos que seriam descartados de forma inadequada, ou seja, iriam parar nos lixões e causar mais impactos ambientais. Os aparelhos eletrônicos (computadores, celulares, telefones, impressoras etc.) contêm partes que podem ser reutilizadas e recicladas, além de substâncias e metais pesados que podem contaminar o solo. Ao serem depositados na loja da C&C, os aparelhos receberão os devidos cuidados de uma empresa especializada – a Reciclo Metais – seus componentes serão reciclados, diminuindo o impacto ambiental e gerando emprego e renda. Para 2012, a ideia é que sejam implantados postos fixos de coleta. Os resíduos podem ser depositados na loja sem custo algum. A Reciclo Metais coleta e processa os materiais e, ao final, emite o Certificado de Destinação Adequada, que ficará exposto na loja. C&C Morumbi – Av. Dr. Chucri Zaidan, 230 – www.cec.com.br

Cia Athletica ganha prêmio da revista Sport Life Presente no mercado há 26 anos, a Cia Athletica foi eleita pelo segundo ano consecutivo, por premiação realizada pela revista Sport Life, a academia mais querida. A votação também reconheceu as melhores marcas de equipamentos, nutrição esportiva, bicicletas, vestuário, além dos melhores atletas. A solenidade de entrega dos prêmios aconteceu no dia 8 de novembro, no Museu de Arte Moderna em São Paulo, e contou com a participação de grandes atletas brasileiros, como Fabiana Murer, Marílson dos Santos e Marcelo Negrão. Parabéns!

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Em Foco Chalezinho: magia e sofisticação nas festas do final de ano O restaurante ‘Era uma vez um Chalezinho...’ preparou mais uma superprodução para deixar o seu Natal e Réveillon ainda mais especiais. O já sofisticado cardápio, a decoração especial (são aproximadamente 80 mil luzes, além de uma árvore de cinco metros rodeada de renas e pacotes de presentes, que completam o cenário de magia) e muito som na pista com DJ convidado, recheiam as tradicionais festas, repletas de surpresas e atrações. Os convites podem ser adquiridos no Chalezinho e o número de vagas é de 200 pessoas por data. Consulte valores no site.

Era uma vez um Chalezinho... – Rua Itapimirum, 11 – Tel.: 3501-9322 – www.chalezinho.com.br Os convites podem ser pagos em até 3x sem juros nos cartões Mastercard e Visa.

Intercâmbio esportivo O São Paulo Futebol Clube, em parceria com o Grupo COG e a Vallencia College, lançou no dia 27 de setembro no Salão Social do Estádio do Morumbi, projeto que proporcionará aos seus sócios programas de intercâmbio esportivo, de ensino e oportunidades de lazer nos EUA. O intercâmbio de Ensino é realizado na Vallencia College, em Orlando, na Flórida, e oferece aos sócios do SPFC o Intensive English Program, com cursos a partir de duas semanas para o estudante aprimorar sua fluência no idioma da língua inglesa. Inicialmente, os sócios vão participar de torneios no ESPN – Wide World of Sports, no Walt Disney World Resort. Já na segunda fase, jogarão o Brazil-Texas Soccer, realizados em Dallas, no Texas, com supervisão de Teodoro Santana, craque do São Paulo nas décadas de 1970 e 1980. Além de estudar e jogar futebol, o sócio do SPFC poderá desfrutar dos famosos parques temáticos e centros de compras em Orlando. Uma excelente oportunidade de lazer e diversão! COG Intercâmbio – São Paulo Tels.: 7759-1651 / 7759-1650 – Porto Alegre Tel.: (51) 3737-0846

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Pilates com metodologia A prática de atividades físicas, como o Pilates, é fundamental para uma boa qualidade de vida, porém muitas pessoas que começam a praticá-las acabam desistindo por questões diversas. Pensando nisso, a Brücke Pilates assumiu a responsabilidade em motivar seus alunos a persistirem nos exercícios e na frequência às aulas. Através da análise do comportamento de cada um dos alunos, a academia detectou quatro tipos de comportamento – controladores, analisadores, promotores e apoiadores – e suas variações e desenvolveu estímulos motivacionais específicos para cada um deles. Dessa forma, o foco não é só o treino, mas também o aluno e o seu relacionamento com a atividade.  Visite a Brücke Pilates e conheça a sua metodologia.

Brücke Pilates – Rua José Ramon Urtiza, 308 Cj 02 Tels.: 2503-2671 / 2503-2679 / 2503-2705 / 2503-2706

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Sua viagem em boas mãos Quando você procura a Costa Azul Turismo, pode ter a certeza de que está fazendo a melhor escolha. A agência possui representação de vendas de escolas de idiomas, trabalhos no exterior, pacotes de viagens, passagens aéreas, locação de carros, cruzeiros e hotéis em todo o mundo. Seus consultores estão prontos a prestar todas as informações necessárias sobre os melhores destinos, hotéis, preços que cabem no seu bolso, pacotes em promoções, viagens com crianças e descontos diversos. Há 21 anos “levando você e sua família com segurança e qualidade pelo mundo”, a Costa Azul Turismo oferece saídas do Brasil com guias em português e assistência completa desde o Aeroporto Internacional de Guarulhos para os mais diversos países, como Portugal e Itália, inclusive viagens para destinos de peregrinações, como Egito, Terra Santa e Jordânia para católicos e Índia para grupos ecumênicos, entre outros, com saídas mensais durante todo o ano. Para os EUA, oferecem pacotes fly & drive o ano todo, com preços promocionais, grupos para a Disney para menores desacompanhados e pacotes de seis a sete noites para compras em Orlando, Miami e Nova Iorque, este último com saídas nos meses de abril e novembro. O Grupo Disney Costa Azul para menores desacompanhados tradicionalmente mantém as saídas no mês de julho. A agência se destaca por fornecer monitoramento dos menores 24h por dia, serviços de tesouraria, médicos à disposição para atendimento no hotel dentro da Disney, além de festa exclusiva com DJ no Epoct Center. “A viagem de peregrinação organizada pela Costa Azul e guiada espiritualmente pelo padre José Roberto Pereira, da Igreja da Consolação, foi, para mim, um presente de Deus. Recomendo a todas as pessoas que buscam aprimorar sua espiritualidade. E para aqueles que não vão para Israel por acreditarem ser perigoso, fiquem tranquilos, o lugar inspira paz e tranquilidade, por isso não se privem de ter uma experiência maravilhosa e inesquecível. Aproveito para agradecer à equipe da Costa Azul, que durante meses trabalhou para tornar esta viagem possível. Obrigada, padre José Roberto, pelos ensinamentos. Obrigada, Flávia, pelo seu profissionalismo e pelo carinho”. Beth Orru “Viagem à Terra Santa, Santa Terra que o Bom Deus nos concedeu! Nos meus quatro anos e meio de sacerdócio, jamais imaginei viver uma experiência tão intensa como a que vivi juntamente com os demais peregrinos dos quais fui o diretor espiritual. Quando nos encontramos nos lugares onde Cristo esteve, onde Ele comeu com Pe. José Roberto e Flavia Ramires os seus amigos pela última vez antes da sua entrega por amor a nós (Cenáculo), poder ir aonde Ele fez o sermão sobre o Reino (as Bem-Aventuranças), aonde ensinou como rezar (Pater Noster/ Getsemani); aonde Ele pisou antes de subir aos céus (Ascensão); aonde o Seu corpo repousou e como Ele andou durante a sua Via-Crúcis. Não tem explicação, e nem tenho como expressar, de tão intenso e único que foi tudo o que vivemos juntos! Mas o que posso afirmar é que hoje eu sou um novo homem, ou seja, um NOVO SACERDOTE!” Pe. José Roberto Pereira – Administrador Paróquia Nossa Senhora da Consolação Costa Azul Turismo – Tel.: 2507-0015 – www.costaazulturismo.com.br

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Liderança, motivação e disciplina Maior rede de treinamento marcial do mundo, a ATA – American Taekwondo Association é, acima de tudo, um estilo de vida. A partir de um sistema diferenciado, com base nos valores da família e de atitude mental positiva, trabalha a segurança que uma atividade física intensa proporciona, promovendo a elevação na autoestima. Com programas específicos para todas as faixas etárias e num ambiente de integração e convívio familiar, a ATA – Plenz System segue uma tradição, procurando desenvolver e fortalecer sempre os princípios básicos de disciplina, respeito, autoestima, cortesia, perseverança, autoconfiança e liderança. Pratique ATA, dê adeus ao estresse e descubra o verdadeiro caminho de bem-estar. ATA Morumbi – Rua Nelson Gama de Oliveira, 425 – Tel.: 2364-1390 ATA Alphaville – Calçada Adebarã, 36 – Tel.: 4153-4986 ATA Moema – Alameda dos Arapanés, 766 – Tel.: 5051-0242 ATA Itaim – Av. Nove de Julho, 5835 – Tel.: 3078-4701 www.ata-saopaulo.com.br

Chic Chic: três anos de sucesso, pertinho de você Desde que chegou ao Morumbi, no Shopping Portal, a Chic Chic se tornou um ícone. Conhecida por garimpar produtos ao redor do mundo, a loja foi ampliada e abriu, também no Shopping Portal, um espaço especial para acessórios e toda a linha de calçados Melissa e Melissinha. Para comemorar esse sucesso, nada melhor que uma boa promoção relâmpago para encerrar esse terceiro ano com chave de ouro: descontos de 10% em todas as peças, exclusive os já remarcados em até 50%. O novo espaço, além de lindo, é superacolhedor. Visite e se surpreenda! CHIC CHIC Lab de Criação Shopping Portal do Morumbi Av. Dr. Guilherme Dumont Villares, 1269 - lojas 07 e 21 A Tel.: 3507-7304/06 www.chiclab.com.br

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Cuidados para o Verão O verão vem chegando, e com ele as mudanças de hábito inerentes à estação... Longos períodos de exposição ao sol e ao calor, suor, uso de filtros solares, praia e areia. Tudo isto pode tirar a pele do seu equilíbrio. Afinal, o que devemos fazer para passar bem e prevenir danos desnecessários? Primeiramente é importante saber que proteger-se do sol não é apenas aplicar o filtro solar, é mais do que isto. É mudança de comportamento em relação a ele. Oriento as pacientes a nunca exporem rosto, colo e pescoço diretamente ao sol, pois são áreas que acabam mostrando muito o efeito cumulativo da radiação. Para isto, vale usar um chapéu de abas largas ou manter essas áreas debaixo da sombra do guarda-sol. E por falar em chapéu, procure aqueles que protegem bem. Já existem algumas marcas de produtos de proteção (camisetas, bonés e viseiras) fabricados com filtro solar em seu tecido. Estes produtos garantem um bloqueio muito mais efetivo dos raios UV, quando comparados a um convencional. O filtro para o rosto e o colo também deve ser mais alto, fator 30 para cima. No corpo o fator mínimo recomendado é o 15. Hoje já existe uma variedade de marcas, com texturas mais leves e até em spray para facilitar o uso e não deixar a pele gordurosa. O filtro deve sempre ser aplicado meia hora antes da exposição e reaplicado a cada duas horas, ou após entrar no mar, na piscina ou transpirar muito. Mesmo nos dias nublados, deve-se usar filtro, pois as nuvens só retêm 30 a 40% da radiação. Para quem busca um bronzeado uniforme, o ideal é começar a exposição de forma crescente, um pouco cada dia. Assim a pele vai formando a melanina necessária para estar protegida. Vale também utilizar estimuladores de bronzeado, sempre começando um mês antes e mantendo durante todo o período de exposição. Lembre-se de sair do sol sempre que a pele ficar rosada, pois já é sinal de que a exposição está excedendo o ideal. Qualquer grau de queimadura é danoso, e deve ser evitado ao máximo. O difícil ao convencer as pessoas da proteção é porque as consequências do abuso do sol só aparecem após certa idade, pois o efeito dele é somatório e cumulativo. Nós que estamos habituados a avaliar a pele, sabemos a grande diferença que faz quem se cuida do sol. E não é só em termos de manchas, é a própria qualidade da pele, pois o excesso de radiação danifica sua estrutura, de colágeno. Para evitar o suor, use roupas leves e de materiais não-sintéticos – uma dica boa é comprar um borrifador e colocar água mineral dentro. Leve para a praia e aplique no rosto, na nuca e no colo para refrescar. Colocar um frasco de água termal na geladeira e aplicar na pele também é uma ótima opção, pois, além de hidratar a pele, tem efeito calmante. Tomando estes cuidados você tem tudo para passar um verão tranquilo. Aproveite! Dra. Isabela Fleischfresser Poffo – CRM 143.736 Av. Albert Einstein, 627 – Bloco A1 Sala 421 – Tel.: 2151-5421

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Abuse da criatividade neste Natal Cansado de presentear amigos e parentes sempre com as mesmas “lembrancinhas”? Confira as opções criativas de presentes personalizados da Brasil Design e saia do óbvio: lindos quebra-cabeças de cubo, agendas, porta-lápis, cubos mágicos, caixas, porta-copos, e muito mais! É só entregar as fotos digitais ou impressas e deixe que a Brasil Design se encarregue de surpreender! Brasil Design – Av. Jorge João Saad, 241 – Tel.: 3744-9657 – www.brasildesign.art.br

Faça a festa no seu Natal Novos ares, novos Muito mais novidades na Fantasia & Cia. A loja, que horizontes passou por reformulação, acaba de receber novas fantasias inspiradas em filmes, desenhos, heróis e vilões, além de modelos em tamanhos grandes, engraçadas e luxo, e você pode também se informar sobre as várias promoções. Para o Natal, fantasias de Papai e Mamãe Noel, adulto e infantil. Reserve a sua e garanta a alegria da festa!

A vida é feita de mudanças constantes, e cada mudança sempre representa um desafio. O hair stilyst Laércio Camilo incorporou o desafio e levou seu talento e sua arte para o Mais Stilo Hair. "Escolhi um salão para você chamar de seu, um lugar só nosso", convida o profissional.

Fantasia & Cia. Av. Dr. Guilherme Dumont Villares, 974 Tel.: 3743-3101 – www.fantasiaecia.com.br

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Dicas para decorar apartamentos pequenos com Todeschini O apartamento de 84 m² foi decorado com a intenção de abrigar uma família de 4 a 5 pessoas num espaço relativamente pequeno. A arquiteta Manuela Tonti, em parceria com a Todeschini Arte Cozinhas, não quis apenas encantar o cliente, mas atender às necessidades da família, valorizando espaço e conforto. Uma boa ideia para tornar um ambiente maior é a utilização de espelhos e transparências. Manuela teve o cuidado de colocar espelhos no armário suíte e mesa com tampa de vidro dando a sensação de um espaço maior. Os acabamentos são de qualidade e acompanham as tendências. Foram utilizados alguns materiais de lançamentos, como o cobre no bar misturando com as demais cores do home em L e portas de vidro bronze. Ou com as portas de vidro refleto do armário suíte. A parceria entre Manuela e a Todeschini Arte Cozinhas já existe há alguns anos. Segundo a arquiteta “a qualidade dos produtos, a montagem impecável, o comprometimento e atenção da equipe fazem toda a diferença. A Arte Cozinhas foi muito importante neste trabalho”.

Todeschini - São Paulo Av. Dr. Guilherme Dumont Vilares, 2386 – Tel.: 3502-3633 • Av. Dr. Guilherme Dumont Vilares, 2319 – Morumbi (Corporativa) – Tel.: 2538-1621 • Av. Rebouças, 2838 – Tel.: 3813-8444 • Rua Coelho Lisboa, 334 – Tatuapé Tel.: 2094-3310 • Rua Emília Marengo, 637 – Anália Franco – Tel.: 2671-3860 Todeschini - Guarulhos Av. Paulo Faccini, 2003 – Bosque Maia – Tel.: 2382-8278 Escritório de Arquitetura Manuela Tonti Rua Daniel Cardoso, 251 – Pompéia – arquiteta@manuelatonti.arq.br / www.manuelatonti.arq.br

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Doce lembrança de Natal

Nessa época do ano, sempre estamos atrás de lembrancinhas para presentear os amigos, a família. Que tal uma lembrança em forma de cupcake ou minibolo feita pela Smiles and Joy? Seus doces macios, que derretem na boca, enchem os olhos pela beleza e delicadeza da decoração e das embalagens. Além de agradar os amigos, se você é empresário, pode presentear seus funcionários e também seus clientes e parceiros. Sua mesa de Natal vai ficar ainda mais bonita e colorida!

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Aproveite as férias para descomplicar a sua vida Você sabe o que é importante para você? O que lhe proporciona qualidade de vida? Qualidade de vida é suprir as necessidades psicofisiológicas; é adotar hábitos que promovam a funcionalidade do corpo, do emocional e do mental, é o aprimoramento das habilidades através do trinômio boa alimentação, boa forma e boa cabeça. Qualidade de vida é também adotar uma visão de mundo que motive cada um a buscar desenvolvimento e aprimoramento contínuo, conquistando a própria excelência através do estudo, dos ideais e do autoconhecimento. É tornar a existência descomplicada, é fazer o que dá prazer, com alegria, saúde e bem-estar. Aproveite as férias para juntar os amigos, praticar o Método DeRose e descobrir porque milhares de pessoas em muitos países estão adotando esse Método! Espaço Cultural Morumbi – Rua Ivorá, 23 – Tel.: 3776-7092 www.metododerosemorumbi.org

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Lívio Giosa Presidente do CENAM – Centro Nacional de Modernização Empresarial. Vice Presidente da ADVB – Associação dos Dirigentes de Vendas e Marketing do Brasil e Coordenador Geral do IRES – Instituto ADVB de Responsabilidade Socioambiental. Contato: liviogiosa@liviogiosa.com.br

Mais segurança ou menos sacolas plásticas?

Tudo é uma questão de prioridade. Mas parece que as autoridades públicas de São Paulo não entendem assim. Vamos aos detalhes. Está mais do que reconhecido o problema de segurança no Estado, na cidade e, em especial, no bairro do Morumbi. Os números são acachapantes e diários, colocando a população local em estado de alerta e de estresse total. Quando ouvimos os responsáveis, as respostas são as mesmas. No entanto, o que se percebe é que não há estratégia, não há plano de convergência do problema para se obter uma solução rápida e ao mesmo tempo duradoura. Todos que frequentam o Morumbi têm uma posição clara sobre a situação e sabem quais são os mecanismos e as posições que merecem uma ação da polícia de forma mais contundente e eficaz. É isto que se espera deste órgão! Tem-se ouvido, e muito, casos de amigos e parentes que não são mais visitados porque o Morumbi é perigoso. E isto é muito ruim para a imagem do Bairro e da população que aqui habita. Pois bem, isto é prioridade! Por outro lado, no início deste ano e no início da gestão do novo governo de São Paulo, de repente, do nada, sem mais nem menos, as autoridades públicas paulistas anunciam um acordo com os supermercados informando que irão banir as sacolas plásticas a partir de janeiro de 2012. E começa, então, uma ampla articulação, reuniões, audiências com o Governador e o Secretário do Meio Ambiente, tempo enorme desperdiçado para gerar compromisso em retirar as sacolinhas dos supermercados. Ora, isto é prioridade? O governo e os supermercados querem nos impingir uma máxima: as sacolas plásticas são as grandes vilãs do meio ambiente. A verdade é que não existe nada que comprove isto. As sacolas plásticas representam somente 0,2% do lixo dos aterros sanitários. Veja bem: as sacolinhas não são descartáveis, são reutilizáveis. Quase todo mundo as reutiliza para colocar lixo. Sem elas você vai ser obrigado a comprar novos sacos para esse fim. Um sacrifício sem qualquer vantagem ambiental. A única diferença é que vai ter que pagar por esses sacos e por outros tipos de sacola. Prepare o bolso. Pesquisa Datafolha mostra que 88% das pessoas reutilizam as sacolas para armazenar lixo, transportar objetos e recolher sujeira de animais. Por isso ela é a embalagem preferida de 84% da população. Os órgãos de vigilância sanitária recomendaram o uso de recipientes plásticos para descarte do lixo. Com a proibição das sacolinhas, populações menos favorecidas não terão como descartar o lixo de forma correta. Estudos feitos pelo governo britânico e pelo Instituto Ecofuturo comprovam que o processo de fabricação das sacolinhas plásticas causa menos impacto ambiental do que o das sacolas de pano, papel e papelão. Não é papo, é fato, é científico. Ao longo de sua vida útil, uma sacolinha plástica comum emite menos gás carbônico e metano no meio ambiente (gases causadores do efeito estufa) do que qualquer uma das sacolas alternativas oferecidas hoje. A proibição das sacolinhas poderá acarretar o fim de 30 mil empregos diretos no país e 6 mil empregos diretos em São Paulo. Para evitar o acúmulo de fungos e bactérias e a possível contaminação dos alimentos, as sacolas retornáveis precisam ser higienizadas com alta frequência, o que aumenta o consumo de água e outros produtos. É preciso ter cuidado também com as caixas de papelão usadas, pois muitas vezes elas não têm as condições higiênicas adequadas para transportar as compras. O problema não é a sacolinha, e sim o desperdício e o descarte inadequados, esses sim são os vilões do meio ambiente. A solução, portanto, não é proibir, mas educar a população a usar, de forma responsável, as sacolinhas plásticas e todas as outras embalagens. O que está por trás disto, na verdade, são os fatores político e econômico envolvidos. Os supermercados gastam R$ 500 milhões/ano com as sacolinhas. Que eles embutem no preço dos produtos que nós consumimos. Agora, eles querem, retirando as sacolas, economizar estes valores, não diminuir o preço dos produtos e, ainda, fazer comprar (quem quiser) as sacolas por um preço 600% mais caro. É a ditadura do consumo. Nós, consumidores, não fomos ouvidos, as empresas fabricantes de sacolas também não e os trabalhadores nem sequer imaginam o estrago maior: perda do emprego. E a segurança do Morumbi? Como vai ficar? Parece que para as autoridades públicas é melhor cuidar das sacolinhas...

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Pensata Paulo Amaral é morador do Morumbi e jornalista da Rede Globo de Televisão, onde edita o jornal Hoje.

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2011: o ano da virada no Morumbi   Um amigo costuma dizer que os jornalistas se pautam por 80 assuntos no ano. As  efemérides inundam o noticiário e dividem opiniões. Nas redações o tema é tratado como piada por aqueles que odeiam pautas repetidas. O problema é que não dá pra deixar de falar das férias em janeiro, do carnaval em fevereiro, das compras de Natal em dezembro. Há demanda por informações de serviços e a efeméride vira pauta obrigatória. O desafio, de repórteres e editores, é abordar o assunto corriqueiro com um novo enfoque, um tratamento diferente que surpreenda o leitor, o ouvinte ou o telespectador. E já que falei de efeméride obrigatória, a coluna deste mês se pauta por um dos 80 assuntos e antecipa o tradicional balanço de fim de ano. Vamos relembrar os acontecimentos que marcaram o Morumbi em 2011. O ano começou com as discussões sobre as sedes da Copa do Mundo. Os moradores se dividiam entre aqueles que sonhavam com as melhorias no bairro e os que não queriam nem ouvir falar dos jogos no Morumbi. A segunda corrente foi contemplada e, junto com a torcida do Corinthians, deve estar comemorando até agora. Mas nós aqui no bairro perdemos mais do que ganhamos com a decisão conjunta do governo do Estado, da prefeitura e da Fifa. Depois que Itaquera foi definida como sede de São Paulo para a Copa, ações e investimentos previstos para o Morumbi foram adiados, transferidos ou simplesmente arquivados. Do pacote de projetos sobrou a discussão sobre a implantação do monotrilho. Mas a divulgação do traçado assustou muita gente, e o ano termina com o governo anunciando que só vai fazer, por enquanto, parte da obra (se não houver reviravolta, o monotrilho vai  até o Brooklin, sem atravessar o Rio Pinheiros). Aliás, ainda esperamos pelas obras viárias que vão melhorar o trânsito nas nossas ruas. A Avenida Perimetral andou bem, mas não ficou pronta e, o pior, há o temor de que ela seja inútil, porque sem uma nova ponte vamos continuar enfrentando os longos congestionamentos nas nossas ruas e avenidas. A linha 4 do metrô atravessou o Rio Pinheiros e chegou ao Butantã este ano. Resta agora esperar que o metrô chegue logo à Vila Sônia, para que, pelo menos, uma parte dos moradores usufrua dos benefícios deste importante meio de transporte da cidade. O Morumbi continuou crescendo este ano, novos prédios, novas lojas e muitos mais moradores vieram se juntar a nós. Compartilhar da nossa generosa área verde e sofrer com as nossas mazelas. O ano termina com um clamor geral por mais segurança. Prédios assaltados, motoristas vítimas de arrastão, vizinhos que morreram por causa da violência. O Morumbi, para nossa tristeza, frequentou o noticiário policial mais do que deveria. As notícias se espalharam pelo país. Mas foi em torno da violência que surgiu a maior mobilização popular do bairro nos últimos anos. A participação dos moradores nas redes sociais fez surgir o movimento dos “Moradores do Morumbi”. A manifestação pela paz na Praça Vinicius de Moraes nos encheu de orgulho. Uma semente foi plantada naquele dia e uma nova história começou a ser contada no Morumbi. A partir de agora todos conhecem a nossa força e vão nos respeitar e ouvir as nossas reivindicações. Afinal, temos um motivo para comemorar e podemos dizer que 2011 foi um ano que jamais será esquecido. 

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Rosa Richter é pedagoga; presidente da Associação Cultural e de Cidadania do Panamby; presidente da AMO Jardim Sul; conselheira e diretora de várias entidades na área de Desenvolvimento social.

É Natal!

  Natal é muito mais que presentes, família e festas! É um momento doce e cheio de significado para as nossas vidas! É tempo de repensar valores, de ponderar sobre a vida e tudo o que a cerca. rr@rosarichter.com.br É momento de deixar nascer essa criança pura, inocente e cheia de esperança que mora no coração de cada um de nós. É sempre tempo de contemplar aquele menino pobre, que nasceu numa manjedoura, para nos fazer entender que o ser humano vale por aquilo que é e faz, e nunca por aquilo que possui. É sempre tempo de ensinar aos nossos filhos que para termos um mundo melhor, precisamos ser e dar o melhor de cada um de nós diariamente ao mundo. É o momento de lembrarmos, mais que nunca, o grande amor que Deus nos tem, ELE nos enviou seu Filho, seu amado Filho, a este mundo para nos salvar. O Natal é uma data festiva, e espero que o olhar de cada um possa estar voltado para uma festa maior, a festa do nascimento de Cristo dentro de seu coração. ELE nos trouxe os exemplos da PAZ, do AMOR, da COMPREENSÃO, da TOLERÂNCIA, do PERDÃO, da FELICIDADE, da GRATIDÃO, da ALEGRIA... Quesitos imprescindíveis para vivermos o SEU exemplo, imagem e semelhança e, aí sim, atingirmos a Felicidade tão almejada! Este é o verdadeiro sentido de NATAL; é nessa época que devemos refazer planos, reconsiderar os equívocos e retomar o caminho para uma vida cada vez mais feliz. Teremos outras 365 novas oportunidades de dizer à vida que, de fato, queremos ser plenamente felizes. Aproveite o ano que está chegando para realizar todos os seus sonhos! Ame com intensidade. Não tenha medo de alcançar as estrelas. E, o mais importante dos ingredientes, encontre-se com Deus todos os dias... Assim tudo se tornará muito mais simples, e o seu ano será iluminado!  Que todos nós façamos a nossa parte na construção de um mundo melhor, mais fraterno, solidário, repleto de amor e compreensão. Que todos tenham um Natal iluminado e cheio de amor e um Ano Novo repleto de conquistas e realizações.   FELIZ NATAL E UM MARAVILHOSO 2012!

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Sozinho, com a família ou amigos, seja por terra, ar ou mar, viajar é bom demais! Conhecer novas cidades ou países ou voltar praquele lugar que nos faz tão bem, revigora e traz muito mais ânimo para os novos dias. Mas e seu bichinho de estimação? Levar ou não levar? Como transportar? Essas e muitas outras dúvidas sempre passam pela cabeça de quem tem algum pet em casa e vai se ausentar durante alguns dias. Para esclarecê-las, Dolce conversou com a Dra. Patrícia Esteves, veterinária do pet shop Mundo Zoo.

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á planejou as férias de fim de ano? Vai viajar e quer garantir a segurança e o conforto do seu bichinho de estimação? Se os donos viajam e optam por não levar seus pets, alguns pontos devem ser observados na hora de escolher o local em que ele será hospedado. “Limpeza, se os animais ficam em um lugar com espaço suficiente, se não são coloca-

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dos muitos animais juntos, se existe serviço veterinário 24 horas para qualquer emergência. Observar também se são exigidos carteira de vacinação, vermifugação prévia e atestado de saúde para evitar a propagação de doenças entre os hóspedes”. Porém, se você não abre mão da companhia ou simplesmente não quer deixá-lo para trás, algumas medidas simples,

se tomadas, facilitam (e muito!) o transporte dos pets, além de garantir a segurança, sejam eles quais forem. Cachorros, gatos, pássaros, roedores, répteis... De carro, ônibus, avião... Como isso pode ser feito, sem perder a praticidade do dia-a-dia? Patrícia explica que é importante levá-los em caixas ou gaiolas adequadas ao tamanho do animal, providenciar

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Vitrine toda a documentação necessária com antecedência e fazer um checkup do bichinho antes da viagem. “Em viagens de avião é difícil contrair alguma doença, já que as empresas aéreas exigem a carteira de vacinação e o atestado de saúde. Porém nada impede que o animal manifeste alguma doença que estava incubada e, por conta do estresse do transporte, apareçam os sintomas”. COM A SAÚDE EM DIA Como o próprio nome já diz, o atestado de saúde é uma comprovação de que o animal está saudável e apto para viajar. “A vacinação é importante, pois previne contra doenças que podem ser fatais. Mantê-la em dia, além de proteger o animal, evita transtornos de última hora, pois muitos

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Vitrine países exigem um período mínimo de vacinação de quatro meses”. Para viagens internacionais, além dos itens acima, é preciso providenciar também o CZI (Certificado Zoo Sanitário), item obrigatório, emitido no próprio aeroporto. “Para a solicitação desse documento é necessário apresentar o atestado de saúde e a carteira de vacinação”. Na bagagem do animal, só a ração à qual ele está habituado e uma garrafinha com água. “Para amenizar o incômodo do calor provocado pela estação, os donos devem evitar viagens em horários mais quentes, tosar os animais de pelo longo e ter água sempre disponível”. Já para o passeio sair perfeito, o pet aproveitar a viagem sem sofrimentos e a família não ter grandes preocupações, a veterinária dá várias dicas. “Principalmente nessa época do ano, em locais como praias e campos, é que os nossos amigos ficam mais vulneráveis a doenças de verão”. PREVENIR É O MELHOR REMÉDIO! - Manter o animal vacinado, vermifugado e limpo.

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Vitrine - Doenças como a Dirofilariose (doença do verme do coração) transmitida pela picada de um mosquito infectado; Erliquiose, transmitida por carrapato infectado e Doença de Lyme, também transmitida pela picada do carrapato infectado são as mais comuns. Os sintomas vão desde fadiga, perda de peso, de apetite e dor nas articulações até insuficiência cardíaca. - Para prevenir que essas doenças acometam seu pet, assim como surgimento de pulgas, que é muito frequente nesta época do ano, são indicados os seguintes produtos: para a Dirofilariose, Revolution, Cardomec, Advantage, Max 3, Program Plus e Advocate. Para Erliquiose, Advantage Max 3, Coleira Prevente F, Coleira Defender, Ibatox, Mypet, Triatox e K-Othrine. Para a Doença de

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Vitrine Lyne, Advantage Max 3, Coleira Prevente F. Todos os produtos são de indicação preventiva. CUIDADOS BÁSICOS Quem vai levar seu amigo na viagem e não quer ter aborrecimentos ou preocupações desnecessárias, também é preciso: - Verificar se a carteira de vacinação

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está em dia e carregá-la junto com ele, pois mesmo em viagens de carro, ela pode ser solicitada pela polícia rodoviária. Se a viagem for longa, recomendo que as paradas sejam feitas a cada duas horas para que o animal possa descansar, dar uma ‘esticada’ nas perninhas e fazer suas necessidades. Não esqueça de recolher tudo o que ele deixar pelo caminho! - Leve sempre água fresca para dar ao seu bichinho. Pode ser água de coco, que é um ótimo hidratante

para ele e para o dono. Não o alimente em demasia antes de viajar, isso evita ‘surpresas’ no carro; deixe para dar de comer quando chegarem ao destino. No caso de pássaros é mais tranquilo, e o dono pode manter o alimento na gaiola. - Excesso de temperatura pode ocasionar a morte do animal! Prefira viajar em horários mais frescos. Não se esqueça de que ele tem pelos e sente mais calor do que nós, humanos. Se o automóvel

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tiver ar-condicionado, certamente a viagem será mais confortável. - Lugar de animal é no banco traseiro e, de preferência, em caixas apropriadas. É mais seguro para ele e para o dono. Se o animal for grande, existem grades apropriadas para serem colocadas dentro do veículo. - Para viagens aéreas, são exigidos: carteira de vacinação e atestado de saúde (emitidos por veterinário) com validade para três dias. Providencie com antecedência a caixa de transporte e converse com o veterinário sobre sedativos para serem dados ao animal, pois algumas empresas aéreas exigem o seu uso. - Se seu amiguinho vai ficar num hotel, visite alguns locais e leve seu bicho para conhecer. Cheque as condições de higiene, espaço, se há veterinário dando assistência, local para brincar, passeios etc. Você vai ficar longe e seu pet não sabe quando você

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Vitrine voltará, portanto é necessário que ele fique num local menos estranho possível e supervisionado por pessoas responsáveis para evitar surpresas no seu retorno. MEU AMIGO ROEDOR Com a chegada do verão precisamos lembrar que a chinchila e os roedores, apesar de serem animais

de resistência física muito grande, possuem uma característica pouco desejável para esta época do ano, que são seus longos e densos pelos (principalmente no caso da chinchila). Se é verdade que ambos podem ficar dois ou mais dias sem beber água, isto não significa que eles não se desidratem como os outros animais, principalmente na época, por isso, todo

cuidado para que nunca falte água, ela é primordial à vida das chinchilas em cativeiro, pois, por sua alimentação ser composta por alimentos secos, torna-se imprescindível. - Nos roedores, cada fio de seus pelos é 20 vezes mais fino que o cabelo humano e de cada raiz saem de 70 a 120 fios, lembrando também que o comprimento dos  pelos de alguns roedores pode atingir de 2,5 a 3,5 cm. Dessa forma, devemos tomar alguns cuidados nesta época do ano. - Assim como nunca transportar ou viajar com seu animal no horário de pico do calor e dar água sempre à vontade, o dono deve buscar o local mais ventilado para instalar a gaiola. Nos dias muito críticos de verão, quando quase não há ventilação, se for necessário, instale um ventilador no local onde se encontra o animal para que haja movimentação no ar. Evite pegar ou soltar exageradamente o animal nestes períodos, nunca deixe-o exposto ao sol e, a última, mas não menos valiosa, dica: garrafas PET congeladas abaixo e ao lado da gaiola ajudam muito! SERVIÇO Mundo Zoo – Rua José Jannarelli, 672 – Tels.: 3721-8236 www.mundozoo.com.br

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Cabelos brilhantes, unhas mais fortes, pele viçosa, corpo mais sequinho e bronzeado. Os nutricosméticos atuam de forma benéfica no nosso organismo e atenuam aqueles ‘probleminhas’ que tanto nos incomodam. Complementares a outros tratamentos, as chamadas ‘cápsulas da beleza’ cumprem o que prometem.

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á seis meses uso dois tipos de cápsulas: Ômega 3, com intuito de baixar o colesterol e deixar os níveis de triglicerídeos estáveis (claro que boa alimentação também ajuda!). A outra é cápsula de colágeno com vitamina C. O intuito era de melhorar as fibras da pele, cabelos e unhas, mas consegui, além destes, evitar o resfriado.

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Estou gostando bastante do resultado, é bem prático”, conta a arquiteta Maira Arruda. O envelhecimento da população e a constante busca por retardá-lo, bem-estar, cuidados com a beleza, diminuição da ação de doenças crônicas e degenerativas... As causas para uso dos nutricosméticos (ou nutracêuticos) são muitas.

Alimentos ou parte de alimentos que apresentam benefícios à saúde, incluindo prevenção e/ou tratamento de doenças, eles podem abranger desde nutrientes isolados e suplementos dietéticos até produtos projetados em laboratório, derivados de plantas ou alimentos processados. “Sua legislação ainda não é muito bem regulamen-

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Vitrine tada, nem sua definição, que acaba variando muito de país para país. Nos EUA se classificam juntamente com os suplementos vitamínicos e são registrados como ‘OTC - Over the Counter’. No Brasil, a legislação ainda é muito confusa. O produto pode ser classificado como ‘alimento’ ou ‘remédio’ dependendo das concentrações dos ingredientes”, explica Isabela Fleischfresser, dermatologista do Hospital Israelita Albert Einstein. “A busca por este tipo de produto aumentou exponencialmente e movimenta anualmente uma indústria de bilhões e bilhões em todo o mundo”. Segundo Isabela, os nutricosméticos agem de diferentes formas no nosso organismo, e algumas classes

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Vitrine principais de objetivos podem ser classificadas da seguinte maneira: Antioxidantes – como vitaminas C e E, licopeno, betacaroteno, resveratrol (uva), polifenóis (chá verde e café) – agem combatendo os radicais livres, diminuem a atividade inflamatória e o efeito de envelhecimento devido ao estresse oxidativo. Vitaminas (vitaminas A, C e E), minerais (selênio, manganês, zinco, etc.) e aminoácidos (biotina, taurina, lisina, entre outros) – cada um participa de um passo importante para garantir o bom funcionamento do organismo. Na maior parte visa a produção de colágeno, que fortalece a pele e também cabelos e unhas. Fibras – ajudam no trânsito intestinal, diminuem a absorção de colesterol e previnem a absorção de substân-

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Vitrine cias nocivas, protegendo, inclusive, de câncer do sistema digestivo. Pro-bióticos – regulam a flora intestinal, melhoram a absorção de nutrientes importantes e promovem ação imunomoduladora. Ácidos graxos poliinsaturados – Ômegas 3 e 6 – efeito favorável nos níveis de triglicerídeos, pressão sanguínea, mecanismo de coagulação e ritmo cardíaco. Também promovem redução da incidência de aterosclerose. Outros – hidrolisados de proteínas e sacietógenos. Em forma de comprimidos, cápsulas, balas de goma, pirulitos, pós para misturar nos alimentos ou shakes, os nutricosméticos podem ser usados para fortalecer cabelos, unhas, estimular o colágeno, prevenir e retar-

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dar o envelhecimento, redução de medidas, celulite, emagrecimento, tratamento da dermatite seborréica,

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para estimular o bronzeado e até para a defesa da pele contra o sol. De acordo com Simone Weiss, der-

matologista da Clínica Weiss, os resultados podem ser vistos, em média, de três a seis meses

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Vitrine de uso. “Essas novas ‘armas’ são complementos nutricionais desenvolvidos para prover antioxidantes, carotenoides, vitaminas e minerais essenciais ao bom funcionamento da beleza da pele, cabelos e unhas e não substituem cremes, tratamentos estéticos ou dieta. Elas apenas somam a dieta equilibrada, os cuidados com a pele no dia-a-dia e os tratamentos dermatológicos”. Entre as marcas mais conhecidas estão a Eximia Fortalize, Inneov e Oennobiol. Apesar da boa tolerância, Simone reforça que o ideal é que todo suplemento alimentar seja orientado ou supervisionado por um médico ou nutricionista. “A intolerância a algum componente pode causar efeitos colaterais, assim como a superdosagem. O fato de algumas cápsulas serem coloridas artificialmente também pode desencadear alergias em pessoas suscetíveis. De forma geral, podemos tomar mais de um suplemento de uma mesma marca, um para o cabelo e outro para a pele, por exemplo. Porém sugiro que, nesses casos, o paciente procure seu médico especialista, a fim de evitar que ocorra uma superdosagem”. Pesquisa realizada pelo grupo Kline apontou que a movimentação no mercado de nutricosméticos deve chegar a US$ 2,5 bilhões até 2012. Segundo maior consumidor de cosméticos no mundo, Simone nos conta que os preços desses produtos, em média, no Brasil, são parecidos aos de um bom produto antienvelhecimento ou de um protetor solar diferenciado. DEZEMBRO 2011

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Vitrine CARDÁPIO DE VERÃO Férias, lazer, viagens, agitação, praia, sol... Novembro! O tempo passou e você simplesmente esqueceu de preparar a pele para o bronzeado? Descascados, cortados, triturados e preparados na hora, frutas, legumes e verduras frescas (que combinam perfeitamente com a estação) são ótimas opções para ajudar a pegar e manter aquela cor, além de proteger a pele dos danos do sol. Quem dá as valiosas dicas é a nutricionista Claudia Szego, diretora da Prime Nutrition. São elas: - Vitamina A (espinafre, cenoura, batata-doce, couve, alface, escarola, salsa): auxilia no desenvolvimento e na manutenção da pele; - Vitamina C (acerola, kiwi, limão, morango, couve, laranja): assim como a vitamina A, possui antioxidantes que agem diminuindo a ação dos radicais livres, os quais promovem o envelhecimento da pele; - Zinco (laticínios, feijões, lentilhas, nozes, sementes de abóbora, cereais integrais): é especialmente importante para a saúde da pele e essencial para um sistema imuno-

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Vitrine lógico saudável e para a resistência a infecções; - Betacaroteno (cenoura, beterraba, abóbora, manga, batata-doce): auxilia na formação de melanina, pigmento responsável por proteger a pele dos raios ultra-violetas e conferir o bronzeamento; - Proteínas (carnes magras, aves, peixes e ovos): atuam na reno-

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Vitrine vação da pele; - Alimentos gordurosos, como queijos e derivados, devem ser consumidos moderadamente para evitar o surgimento de acne. ATENÇÃO REDOBRADA Manter uma alimentação regrada durante as viagens é sempre a tarefa mais difícil. A mudança de rotina, o calor, a facilidade em consumir as ‘comidas de praia’, tantos lugares para conhecer, restaurantes com comidas diferentes às que estamos acostumados no dia-a-dia, petiscos variados, chopinho à beira-mar... Com essas e outras opções pra lá de saborosas, quem pensa em dieta, saúde ou... calorias? Como férias de verão só rendem ótimas lembranças se tudo correr bem,

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Claudia faz algumas recomendações sobre a alimentação na estação mais quente do ano. “Na praia, boas opções são milho verde sem

manteiga, picolés de fruta, água de coco e biscoito de polvilho; mas o melhor mesmo é levar algumas coisas de casa, como muitas frutas

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– a melancia é uma ótima opção, pois tem alto índice glicêmico, muita água e é uma delícia gelada. Sucos naturais ou em polpa, que mantêm muito bem as características, além de ser muito prático, biscoitos integrais e, claro, não se esquecer de beber muita água”; - Evite comer vegetais crus em locais de pouca confiança, frituras e maioneses feitas fora de casa e que ficam expostas ao calor; - Esqueça as dietas muito restritivas ou que prometem um grande emagrecimento em um período pequeno de tempo. Coma de tudo em quantidades moderadas; - Prefira os alimentos integrais, pois eles contêm mais nutrientes e fibras, que fazem muito bem para o seu organismo; - Opte por leites e derivados desnatados. A menor quantidade de gordura significa menos colesterol e calorias na sua alimentação; - Cuidado com os embutidos (mor-

tadela, salame, presunto), pois eles carregam uma quantidade considerável de gordura, colesterol e sódio; - Não fique mais do que duas ou três horas sem se alimentar. Procure fazer lanches entre as refeições. Por exemplo: frutas, barras de cereal, frutas secas; - Prefira os sanduíches naturais aos oferecidos pelos fast-foods; - Não abuse de frituras e doces; - Tempere as saladas com suco d e l i m ã o e v i n a g re . O a z e i t e extravirgem tem gorduras boas para o coração, use e abuse; - Sucos naturais são uma ótima pedida para se refrescar, além de fornecerem vitaminas e minerais; - Durante a refeição, não beba líquidos, pois prejudica a digestão; - Não fume;

- Pratique atividades físicas; - Evite as bebidas alcoólicas. SERVIÇO Clínica Weiss R. Dr. Luiz Migliano, 1110 6° e 8° andar – Tel.: 3744-8997 Dermatologista Dra. Isabela Fleischfresser Poffo Av. Albert Einstein, 627 bloco A1 sala 421 (Hospital Israelita Albert Einstein) Prime Nutrition R. Jandiatuba, 143 - cj. 503 Ed. Green Office Tel.: 5093-8079

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Floriano Serra é psicólogo, consultor, palestrante, autor de vários livros e inúmeros artigos sobre o comportamento humano. E-mail: florianoserra@ somma4.com.br

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Meu presente de Natal Neste Natal eu queria ganhar de você um presente muito especial. Ele não tem um tamanho ou uma forma determinada, nem o cheiro e o sabor das coisas importadas. No entanto, ele tem um valor e um brilho que só eu sei — porque só eu vejo e sinto essas qualidades. Esse presente não é fabricado, não é encontrado nas vitrines, nem é feito de material inquebrável. Também não pertence ao maravilhoso mundo dos eletrônicos. Na verdade, quase tudo que o dinheiro pode comprar você já me deu, e eu agradeço muito por isso. Neste Natal, como presente especial, eu quero que você me olhe mais. Não com aquele olhar que encontra defeitos, mas com aquele que me vê por dentro — como você fazia quando nos conhecemos. Faz parte desse presente meu desejo de que você me toque mais. Não com aquele toque para me fazer andar mais depressa ou para me afastar de você quando me aproximo muito. Mas aquele toque que me faz sentir delicada, valiosa e frágil como as porcelanas chinesas. Quero aquele seu toque que me fazia confundi-lo com a suave brisa da primavera sobre meu rosto e meu corpo. Também quero que você me fale coisas especiais. Teremos todo um novo ano para falar de trabalho, despesas, casa, carro, obrigações e responsabilidades. Por isso, neste Natal, eu quero que você esqueça tudo aquilo e fale apenas de mim para mim. Não para apontar meus defeitos, minhas limitações e minhas falhas. Quero que você me fale, quantas vezes quiser, o quanto eu sou importante para você, o quanto você sente a minha falta quando estamos longe um do outro, o quanto você me acha importante, o quanto você me ama. Depois, quero que você me leve para jantar num lugar agradável — não precisa ser caro nem luxuoso — mas que tenha música por perto e, se não for pedir muito, que tenha velas acesas e uma rosa vermelha na mesa. É só isso que eu queria ganhar de presente de você neste Natal. E quando a noite acabar saberei esperar com amor e paciência que chegue o Natal do próximo ano para que eu peça de novo as mesmas coisas. Porque, a exemplo do que tem sido nestes últimos tempos, sei que não as terei todo dia quando o novo ano começar. E você, o que quer de mim?

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