Issuu on Google+

Zuti Pojas : Atemi Waza: - Borbeni Gard , - Kretanja , - Blokovi , - Udarci ( Direkt , Aperkat , Krose ; Mae Geri , Mawashi Geri )

Nage Waza : - Kretanja: - Bacanja : ( Uki Goshi , Koshi Guruma , O Soto Gari , Ipon Seoi Nage ) ,

Goshin Jitsu : - Saka : Izvrtanje , Uvrtanje , Damski Hvat , - Lakat : Preko Pleca Opruzanjem , Pod pazuhom Opruzanjem , Waki Gatame , Obrnuti kljuc , Rame kljuc .

Oranz Pojas : Atemi Waza : - Kolena , Laktovi , Brid Sake , Joko Geri , Ushiro Geri , - Ciscenja : Isturenom i zadnjom nogom .

Nage Waza : - Bacanja : ( Tai Otoshi , O Uchi Gari , Morote Gari , De Ashi Barai ) , - Zahvati : ( Kesa Gatame , Tate Siho Gatame , Kata Gatame , Joko Siho Gatame ) ,

Goshin Jitsu :

- Provlacenje sa Unutrasnje strane , - Provlacenje sa Spoljasnje strane , - Prsti , - Vrat : 1. Uvrtanjem , 2 . Prekomernim Istezanjem .

- Odbane od Hvatova : 1. Za Revere , 2. Za Ruke , 3. Za Kosu , 4. Od Guranja ,

Crveni Pojas :


Atemi Waza : Kombinacije udaraca , Blokova i Ciscenja : 1 . Oj Zuki , Djako Zuki , Maj Geri , 2 . Oj Zuki , Djako Zuki , Maj Geri , 3 . Asi Maj Geri , Oj Zuki , Djako Zuki , Maj Geri , 4 . Asi Maj Geri , Oj Zuki , Djako Zuki , Mawashi Geri , 5 . Oj Zuki , Djako Zuki , Asi Barai , Oj Zuki - Djako Zuki , 6 . Oj Zuki , Djako Zuki , Ciscenje Zadnjom nogom , Oj Zuki - Djako Zuki , 7 . Ashi - Mawashi Geri , Oj Zuki , Djako Zuki , Mae Geri , Ashi Mawashi Geri , Oj Zuki , Djako Zuki , Mawashi Geri .

Nage Waza : - Bacanje ( Sasae Curi Komi Ashi , Michiki Taoshi , Morote Seoi Nage , Sukui Nage )

Parter :

A : Gusenje B : Kombinacije :

Goshin Jitsu :

-Odbrane od Obuhvata : 1 . Od Napred ( Preko Ruku , Jedna Ruka slobodna , Obe ruke slobodne ) 2 . Od nazad ( Preko ruku , Jedna ruka slobodna , Obe ruke slobodne )

Kombinacija poluga i bacanja : 1 . Damski Hvat , Kljuc , Fiksacija , Dizanje , Siho Nage , Fiksacija . 2 . Vrat Uvrtanjem , prelaz na lakat , Fiksacija , Dizanje , Provlacenje sa unutranje strane , Poluga na laktu . 3 . Poluga na laktu , pod pazuhom , obrnuti kljuc , Dizanje , O soto Gari .

Zeleni Pojas : Atemi Waza : - Kombinacija udaraca , blokova i ciscenja sa fintama .

Nage Waza : - Bacanje ( Tani Otoshi , Ko Uchi Gari , Kata Guruma , Harai Goshi + Uki Otoshi u pokretu ) , - Zahvati , - Kombinacije u parteru , - Poluge na nogama ,

Goshin Jitsu :

- Hvatovi od pozadi : 1 . Ramena , 2 . Kosa , - Odbrane od udaraca :


1 . Direkt , 2 . Krose , - Kombinacije realizovane iz napada i odbrane , Atemi Waza : - Kombinacije udaraca , blokova i ciscenja - Presretanja , - Vitalne Tacke - Pritisci .

Nage Waza :

- Bacanja ( Tomoe Nage , Ura Nage , Uki Nage , Uki Waza , Soto Makikomi ) - Parter : Odbrane od udarca : 1. Direkt , 2 . Krose , 3 . Aperkat , 4 . Ad gare , 5 . Sa strane , 6 . Udarci , 7 . Od noge . Odbrane od stapa : 1. Ubod , 2. Od gore , 3. Sa strane .

Braon Pojas : Atemi Waza : Kombinacije udarac , blokova i Ciscenja - Vitalne Tacke .

Nage Waza : - Kombinacije : 1 . O soto gari - Ipon Seoi Nage , 2 . O Uchi gari - Uchi mata , 3 . Kauei Gari - Auei Gari , 4 . Oue Gari - Tomoe Nage , - Kontre : 1 . Tao Otoshi - Suhoi Nage , 2 . Kosi Guruma - Tani otoshi , 3 . O soto gari - Soto makikomi , Parter : Oslobadjanje iz zahvata ( Vadjenja ) - Kontre ,

Goshin Jitsu : - Odbrane od noza , - Odbrane od Pistojla , - Jiu Waza - Odbrana od Tri protivnika ,

1 Dan Crni Pojas : Atemi Waza : - Kombinacije udaraca , blokova i ciscenja realizovane u dogovorenoj sparing borbi .

Nage Waza :

- Bacanje realizovano u Sparing borbi .

Goshin Jitsu : Sve Odbrane

2 Dan :


- Kombinacije blokova , udarac , ciscenja , poluga , bacanja realizovana u Sparing borbi . - Dva rucna bacanja , - Dva bocna bacanja , - Dva nozna bacanja , - Dva pozrtvovana bacanja , Samoodbrana : Zadata Tema. 1.


Program polaganja iz Borilacke Vestine Ju Jutsu