Page 1

B A C

WYDANIE BEZPŁATNE nr 4 (12) 2016

Fakty i mity

na temat diety w ciąży

Specjaliści radzą:

Wszystko o skali

Apgar

jak wybierać kosmetyki

dla

najmłodszych

Czy poród

musi tak boleć?

Uwaga, odparzenia! Przyczyny, objawy

sposoby łagodzenia i leczenia fotelik · Laktator · Biustonosz do karmienia · Łóżeczko Jak dobrze wybrać: ·· Pierwszy Pościel dla maluszka · Nianię elektroniczną · Zabawkę dla dziecka


Szczegółowe informacje: www.mommymouse.pl

na jm il s za

oc

Mommy Mouse

hr

on

a małej pupy

pieluszki wielorazowe

wymienne wkłady chłonne miękkie, delikatne materiały, bez szkodliwych absorbentów chemicznych

ekologia brak śmieci pieluszkowych

doskonała wentylacja i bezpieczeństwo delikatnej skóry niemowląt

pieluszka wielorazowa SIO [snap-in-one] od 4 kg do 16 kg

[ wielorazowych Nr 1 wśród pieluszek ] w Polsce*

oszczędność = 2700 zł*

*komplet pieluszek wielorazowych na cały okres pieluszkowania: od 750 zł Średni koszt pieluszek jednorazowych: ok. 3500 zł

Wyprodukowana w Polsce z polskich i włoskich materiałów, posiadających certyfikat Oeko - Tex Standard 100 i Bluesign Certificate, ważne dla niemowląt

*wg Tydzień Pieluchy Wielorazowej 2016 Najlepsza Pieluszka w Polsce 2016 w kategorii SIO (Snap-in-One)


Good Night Coming soon!

Lotta

Ines odwiedź nas na www.bellamy.pl i dowiedz się więcej

Dołącz do nas

Bellamy ul. Składowa 4, 38-540 Zagórz, tel. +48 13 44 40 156, kom. 533 994 698, www.bellamy.pl. biuro@bellamy.pl


Co w numerze? Must have 6

podróżniczek Niezbędne rzeczy na spacer.

8

Bobokolekcja Artykuły do dziecięcego pokoiku.

60

mama na zakupach Produkty szczególnie przydatne.

20

Dlaczego wypadają mi włosy? Wyjaśniamy ten proces.

30

Fajnie jest karmić piersią Ciekawostki o karmieniu piersią.

32

34 10

Dietetyczne fakty i mity Obalamy mity na temat żywienia.

12

W trosce o piersi Dlaczego piersi zmieniają się podczas ciąży?

18

54

16

Czy poród musi boleć? Metody łagodzenia bólu porodowego. SKALA APGAR Czym jest miara stanu zdrowia dziecka?

Modna mama Inspiracje na zimowe wyjścia.

22 4

Kosmetyki specjalnie dla dzieci!

36

Kryzysowy pomocnik. laktator Niezastąpiony sprzęt przy laktacji. NAJLEPSZY STANIK DO KARMIENIA Dobieramy odpowiedni biustonosz. AKTYWNA MAMA Biustonosz sportowy.

38

Kreatywne zabawki Jaka jest idealna zabawka?

40

Jak wybrać pościel? Pościel do łóżeczka malucha.

46

Łóżeczkowe dylematy Wygodne, bezpieczne czy stylowe?

52

Fotelik na miarę Podstawowe parametry fotelika samochodowego.

58

Rodzicielska pomoc Wybieramy elektroniczne supernianie.

40

Jak wybrać pościel?

22

Jak wybrać kosmetyki dla dzieci Jakie warunki powinny spełniać kosmetyki dla dzieci?

24

PielĘgnacja suchej skóry dziecka zimą Zalecenia dotyczące pielęgnacji suchej skóry zimą.

26

szczególna ochrona Specjaliści dobierają kosmetyki do typu skóry dziecka.

48

MONOTONIA WCALE NIE JEST NUDNA Właściwości stonowanych barw w pokoju dziecka.

56

S.O.S. DLA PUPY Jak nie doprowadzać do odparzeń?

62

Adresy szkół rodzenia Baza najlepszych placówek.

66

Dobre adresy Warto poznać, żeby trafnie inwestować.

48

Monotonia wcale nie jest nudna!


Must have

PODRÓŻNICZEK

Na podróże małe i duże, przez morze czy kałuże warto przygotować odpowiedni ekwipunek małego podróżnika.

2. Zapewnia komfort podczas podróży, niweluje wstrząsy w czasie jazdy. Poduszka podróżna Rogal Minky – Niedźwiady, 36 zł, Makaszka

www.dawanda.pl

1. Szeroka i wodoodporna mata z poduszką dla wygody dziecka. Dodatkowo ma transparentny pojemnik na mokre chusteczki, siateczkową kieszonkę, na pieluszki i potrzebne kosmetyki, dodatkową kieszeń z przodu na artykuły osobiste. Przewijak Pronto, 122 zł, skip hop

4.

3. Wózek zaprojektowany tak by spełniał wszystkie Twoje potrzeby. Wygodne szerokie siedzisko, regulacja oparcia i szybkie składanie czyni go doskonałym dla każdej rodziny. Wózek Compact, BABY MONSTERS

www.facebook.com/BabyMonstersPL

Okrągła torebka listonoszka, wykonana z włoskiej skóry naturalnej. W zestawie z portfelikiem. Torebka + portfelik Ida, 399 zł, MayLily

www.mamagama.pl

www.maylily.pl

6.

5.

Dekoracyjna i przytulna poduszka z antyalergicznym, puszystym wypełniaczem silikonowym w poszewce ze 100% bawełny. Poduszka Chmurka Szara w groszki, 49 zł, FuN WiTH MuM

Wodoodporny worko-plecak z szelkami. Uszyty z dzianiny dresowej, w środku nieprzemakalna ortalionowa podszewka. Na górze oczko do powieszenia. craftKasia, 48 zł, PAKAMERA

www.pakamera.pl

7. Całoroczny śpiwór do fotelika dziecięcego z kapturem. Śpiworek Mini Bunker Off white Lodger, 259 zł, BABYMAMA

www.babymama.pl

www.funwithmum.com

NA SPACER

8. Połączenie nowoczesnego designu z wysoką funkcjonalnością. Murano, 1749 zł, BEBETTO

www.bebetto.eu

6

9. Wózek głęboko-spacerowy, w którym w kilku krokach można przekształcić siedzisko w półsztywną gondolę. Składa się bez konieczności wypinania siedziska. Urban Plus, 1299 zł, CHICCO

www.chiccopolska.pl

10. Plecak zmieści ulubioną maskotkę i małe co nieco. Wymiary: 25 cm x 27 cm. Plecak Mała Panda, 95 zł, LADY STUMP

www.ladystump.com


Must have

Bobokolekcja

Skompletuj niezbędne przedmioty do pokoju dziecięcego, które ułatwią opiekę nad rozkosznym słodziakiem.

1. Przepiękne oświetlenie, pościele i dodatki z kolekcji Mint & Grey Stars to idealny pomysł na urządzenie pokoju każdego maluszka. Pełną gamę oświetlenia - lampy wiszące, nocne czy kinkiety, można skompletować z innymi produktami do pokoju dziecka w tym samym, uroczym wzorze. Lampy dostępne są również w wersji ze ściemniaczami co jest niezwykle przydatne w dziecięcym pokoju. Kolekcja Mint & Grey Stars, od 79 zł, Lamps & Company

www.lampsandco.pl

2. Stabilne krzesełko, które rośnie razem z dzieckiem. Dzięki regulowanej wysokości siedziska oraz podnóżka jest przeznaczone dla dzieci od 6 miesiąca aż do 15 lat! W komplecie barierka ochronna oraz pasy zabezpieczające małe dziecko przed upadkiem. Krzesełko do karmienia Danchair, 447 zł, babydan

3.

www.scandinavianbaby.pl

4. Filcowy organizer idealnie sprawdzi się w dziecięcym pokoju. Pomieści dużo dziecięcych skarbów, można przeznaczyć go także na ubranka. Zapięcie na rzep. Filcowy domek, 219 zł, childhome

5.

www.childhome.pl

Dwustronna pościel dla maluszka wykonana ze 100% bawełny, zamykana na zakładkę, wykończona ozdobną wypustką. Wymiary: 100x135 i 40x60 cm. Podniebne Zygzaki, 89 zł, Mania

Pieluszka wielorazowa SIO (snap-in-one), od 4 kg do 16 kg, otula pupę dziecka miękkimi materiałami, zapewniając doskonałą wentylację i jednocześnie suchą skórę. Wyprodukowana w Polsce z polskich i włoskich materiałów, posiadających certyfikat Oeko-Tex Standard 100 i Blue Sign Certyficate. Pieluszka SIO Marten + dopinany wkład chłonny Thermo Air S/M, 93 zł, MOMMY MOUSE

www.mommymouse.pl

www.maniaotulania.pl

MILUTKO

8. 6.

Podręczny przewijak z dwoma wymiennymi flanelowymi prześcieradełkami. Niezastąpiony zwłaszcza w pierwszych miesiącach życia dziecka, kiedy bardzo często niezbędna jest zmiana pieluszki. Podręczny przewijak Motherhood, 44 zł, MOTHERHOOD

www.motherhood.pl

8

7.

Wyjątkowa poduszka ułatwiająca karmienie piersią. Jej ergonomiczny kształt gwarantuje dziecku maksymalną wygodę, jednocześnie odciążając plecy matki. Produkt z certyfikacją medyczną i atestem Oeko-Tex Standard 100. Fasolka Motherhood, 69 zł, MOTHERHOOD

www.motherhood.pl

Jeździk i pchacz odpowiedni dla dzieci od 9 miesiąca życia. Piórkowa waga (tylko 2kg), prosta budowa i duże obrotowe kółka sprawiają, że dziecko bez problemu będzie manewrować po domu. Dzięki tym zaletom Beetle skutecznie pomoże w nauce chodzenia i sprawi mnóstwo radości. Toyz Beetle, 90 zł, Toyz

www.toyz.pl


Dwustronny kocyk tkany w serca Mamy dla Ciebie

Pieluszki muślinowo-bambusowe

Puszysty różek 3w1

5% zniżki na kod rabatowy: piggy5

REKLAMA

10.

9. Romantyczna kolekcja, zdobiona ręcznie naszywanymi kwiatkami. Pościel i ochraniacz Country, 339 zł, MUZPONY

Inteligentna grzechotka rośnie razem z dzieckiem i wspiera jego rozwój już od narodzin. Rozświetli pokoik świecącymi uszkami, ukoi maluszka do snu, szumiąc przy łóżeczku, opowie bajki, zaśpiewa piosenki i kołysanki, odtworzy melodie klasyczne. Zapewni zabawę z funkcją rozpoznawania kolorów i pomoże w nauce języka angielskiego. Jest wykonana z wytrzymałych i bezpiecznych dla dziecka materiałów, nie potrzebuje wymiennych baterii. Alilo Smarty Bunny, 179 zł, ALILO

www.alilo.pl

www.muzpony.pl

Jedwabiście miękka i delikatna pieluszka bambusowa wykonana w 100% z włókna bambusowego. Idealna dla najmłodszych maluszków. Pieluszka Bambusowa 30x30 cm Trójkąty Miętowe, 10 zł, AMALOO

www.amaloo.pl

12. 11. Unikatowa girlanda do pokoiku dziecka jest ręcznie szydełkowana, wykonana z bawełny organicznej, długa na 60 cm. Girlanda mini Sówki miętówki, 49 zł, MAYLILY

www.maylily.pl

13. Kojec, regulowany sznurkami, może posłużyć jako łóżeczko dla małego dziecka, posłuży też rodzicom śpiącym z maluszkiem. Dzięki owalnemu kształtowi dziecko czuje się w nim bezpiecznie i komfortowo jak w łonie mamy. Kojec można przenosić wraz z dzieckiem. Kojec dla noworodka, 156 zł, SANGO TRADE

www.sangotrade.pl

9


Dietetyczne i mity w ciąży fakty

Prawidłowe odżywianie i styl życia mają kluczowe znaczenie w rozwoju dziecka podczas ciąży oraz po porodzie. W dzisiejszych czasach z powodu wielu źródeł informacji – Internet, literatura popularnonaukowa, czasopisma, czy też rozbieżne opinie znajomych – trudno jest zorientować się, które informacje są kluczowe i prawdziwe. Obalamy kilka popularnych mitów odnośnie do żywienia w ciąży.

Mit: „Kobieta w ciąży powinna jeść za dwoje” Fakt: Takie przekonanie jest najczęściej występującym mi-

tem dotyczącym żywienia w ciąży. Dieta przyszłej mamy powinna być przede wszystkim odpowiednio skomponowana pod względem składników odżywczych, dostarczając tym samym niezbędnych witamin i  składników mineralnych. Zwiększenie wartości energetycznej dziennego jadłospisu następuje dopiero w II i III trymestrze i to tylko o 300 kcal – odpowiada to małemu posiłkowi. Może to być pożywna sałatka z dodatkiem ryżu, kanapka czy gotowane warzywa. Warto wyeliminować posiłki tłuste i ciężkostrawne oraz ograniczyć spożycie słodyczy.

10

shutterstock

Dieta kobiety w ciąży powinna zawierać świeże produkty. Należy unikać wysoko przetworzonych gotowych dań obiadowych!

Mit: „Dieta wegetariańska w ciąży jest niebezpieczna i zabroniona” Fakt: Powszechnie uważa się, że jedynym odpowiednim źródłem białka i żelaza są produkty mięsne, jednak - jak czyni to większość wegetarianek - skutecznie można je zastąpić produktami pochodzenia roślinnego. Nabiał i przetwory mleczne, suche nasiona roślin strączkowych (fasola, soczewica, soja), kiełki oraz orzechy mogą zapewnić odpowiednią podaż białka i żelaza. Co więcej, wegetariański jadłospis można urozmaicać o  różnorodne produkty, głównie zielone warzywa, które są źródłem żelaza i  kwasu foliowego – składników istot-


nych w zapobieganiu anemii ciążowej. Możesz kontynuować swoją dietę wegetariańską, pod warunkiem braku przeciwwskazań ze strony lekarza oraz dietetyka. Jednak mimo wszystko restrykcyjne formy wegetarianizmu nie są zalecane w ciąży, a to ze względu na wyłączenie z diety nie tylko mięsa, ale także ryb, jaj i produktów mlecznych. Taki sposób żywienia sprzyja niedoborom wapnia.

Mit: „Bezwzględny zakaz picia kawy w ciąży” Fakt: Kofeina zawarta w kawie znana jest głównie ze wzglę-

du na swoje pobudzające właściwości. Transportowana jest przez układ krążenia, przez co przenika do łożyska i kolejno do układu krwionośnego płodu. Jej ilość w nadmiarze może prowadzić do przedwczesnego porodu, niskiej masy urodzeniowej lub nawet poronienia. Uważa się, że bezpiecznym jest spożycie maksymalnie dwóch filiżanek słabej kawy z mlekiem dziennie. Należy także pamiętać o innych źródłach kofeiny – herbata, napoje typu cola, kakao, czekolada, napoje energetyzujące, a  także niektóre leki. Co więcej, wymienione napoje mają działanie moczopędne, przez co wypłukują z organizmu niektóre składniki mineralne. Dodatkowo nadmierne spożycie herbaty zmniejsza wchłanianie żelaza i wapnia. Nie trzeba całkowicie rezygnować z picia kawy, herbaty i czekolady. Powinno się jednak upewnić, czy łączna dawka kofeiny nie jest zbyt wysoka.

Mit: „W ciąży możesz jeść to, na co masz ochotę, bez ograniczeń” Fakt: W niektórych środowiskach istnieje przekonanie, że jeżeli kobieta ma ochotę na jakiś określony produkt spożywczy lub potrawę, nie powinna się powstrzymywać przed jej zjedzeniem, gdyż jest to oznaką niedoboru składników odżywczych. To spostrzeżenie nie jest oparte na żadnych naukowych badaniach. Co więcej, taki sposób żywienia może mieć negatywne skutki zdrowotne dla ciebie i twojego dziecka. Spożywanie nadmiernych ilości przekąsek i potraw wysoko przetworzonych – w tym ciastek, chipsów, krakersów, ciastek z kremem, zup w proszku, gotowych produktów obiadowych – może opóźniać prawidłowy rozwój psychomotoryczny twojego dziecka. Za takie uszkodzenia odpowiedzialne są zawarte w tych produktach, izomery trans kwasów tłuszczowych. Mit: „Powinnaś pić dużo mleka, żeby wyprodukować odpowiednią ilość pokarmu dla dziecka” Fakt: Do wytworzenia odpowiedniej ilości mleka dla twojej pociechy wystarczy zbilansowana dieta zawierająca warzywa, owoce, produkty zbożowe, przetwory mleczne i źródło białka zwierzęcego (mięso, ryby). Picie mleka nie ma nic wspólnego z wytwarzaniem pokarmu, ponieważ jego ilość zależy od tego, jak często dziecko jest przystawiane do piersi. Bardzo ważną rzeczą jest pokrycie zapotrzebowania organizmu na płyny (woda, soki owocowe). Zaleca się picie minimum 1,5 l niegazowanej wody dziennie, zmniej-

Mit: „Nie spożywaj ryb i owoców morza w ciąży” Fakt: Spożycie ryb i  owoców morza nie jest zabronio- Spożywanie nadmiernych ilości

ne w ciąży. Należy tylko unikać tych, które mają wysoką zawartość rtęci (metal ciężki o toksycznym działaniu na organizm). Do takich gatunków należy tuńczyk biały, miecznik, makrela i  kraby. Powinnaś całkowicie zrezygnować z  surowych owoców morza (krewetki) oraz sushi. Ryby są zdrowe, ponieważ zawierają kwasy omega-3, które korzystnie wpływają na prawidłowy rozwój układu nerwowego dziecka. Badania dowodzą, iż dostateczne spożycie kwasów omega-3 zmniejsza ryzyko wystąpienia depresji poporodowej. Ryby, których nie trzeba się obawiać, to łosoś atlantycki, mintaj, sardynki, pstrąg i dorsz. Ich spożycie zalecane jest na poziome dwóch porcji obiadowych (jedna porcja około 220 g) w ciągu tygodnia.

Mit: „Będąc w ciąży, nie powinnaś wykonywać żadnej aktywności fizycznej” Fakt: W ciąży nie ma przeciwwskazań do wykonywania prostych ćwiczeń fizycznych, o  ile lekarz prowadzący ciążę nie zaleci inaczej. Korzystne efekty przynoszą ćwiczenia o  umiarkowanym nasileniu, z  częstotliwością 30 minut dziennie, 3 razy w tygodniu. Należy unikać ćwiczeń z wysokim ryzykiem upadków i urazów. Ćwiczenia mięśni brzucha są szczególnie istotne w I i II trymestrze, a to ze względu na rozciągającą się skórę. Regularna aktywność fizyczna korzystnie wpływa na prawidłowe funkcjonowanie układu krążenia oraz zwiększa wydolność oddechową i kondycję fizyczną. Dzięki temu zwiększa się tolerancja na wysiłek związany z ciążą, a przebieg porodu jest znacznie lżejszy. Ćwiczenia przyspieszają też przemianę materii, dzięki czemu już po porodzie szybciej pozbędziesz się zbędnych kilogramów.

potraw wysoko przetworzonych może opóźniać prawidłowy rozwój psychomotoryczny twojego dziecka. szając bądź redukując ilość wypijanych filiżanek kawy i herbaty. Uwaga jednak na nadmierne spożycie płynów, ponieważ może to wręcz hamować laktację i powodować problemy z pokarmem. Złotą receptą jest picie według swojego pragnienia i potrzeb organizmu. Najlepiej pić zgodnie z zapotrzebowaniem, regularnie, małymi porcjami, jeszcze przed wystąpieniem pragnienia. Jak ocenić, czy wypijesz odpowiednią ilość płynów? Choćby po barwie moczu. Powinien być słomkowożółty, jeśli jest zbyt ciemny - to znaczy, że nie jesteś odpowiednio nawodniona. Tekst: Dorota Sikora, dietetyk. Instytut Zdrowego Żywienia i Dietetyki Klinicznej SANVITA, www.instytutsanvita.pl

›PRZECIW MDŁOŚCIOM‹ Składniki zawarte w tej herbatce pomagają zmniejszyć napięcie i drażliwość, są pomocne w przypadku nudności i wymiotów. Kup lub zamów w aptece, sklepie zielarskim lub na portalu doz.pl. Herbatka dla kobiet w ciąży, 4 zł, ELANDA

www.elanda.pl

11


W trosce o PIERSI

Obraz licencjonowany przez Depositphotos.com/Drukarnia Chroma

Jesteś w ciąży. Oznacza to nie tylko rewolucję w twoim życiu, ale i ogromne zmiany w twoim ciele. Hormony przygotowują cię do nowej roli, przygotowują też twoje piersi do wytężonej pracy. Nie dziwi więc fakt, że piersi ulegają przemianom, jakich do tej pory nigdy nie doświadczyły.

12

Ogromną rolę w trosce o piersi odgrywa właściwy dobór bielizny. Nie wolno rezygnować z noszenia biustonosza!

J

uż w czasie ciąży piersi się powiększają, mogą stawać się nabrzmiałe, a nawet bolesne, rozciągająca się skóra swędzi, mogą pojawiać się rozstępy. Wszystko to za sprawą hormonów i ich zmieniającego się poziomu, który wpływa na elastyczność skóry. Warto więc od pierwszych dni ciąży zatroszczyć się o skórę i same piersi, by po porodzie, a  szczególnie po zakończeniu laktacji móc nadal cieszyć się pięknym, jędrnym i zadbanym atutem kobiecości.


REKLAMA


Dlaczego piersi się zmieniają? Pod wpływem hormonów w czasie ciąży zwiększa się tkanka tłuszczowa i gruczołowa piersi. To naturalna reakcja organizmu przygotowującego je na produkcję mleka. Powiększenie piersi mamy mogą zauważyć już w 6–8 tygodniu ciąży, potrafią one „urosnąć” nawet o jeden lub dwa rozmiary! Nieprzygotowana, mało elastyczna skóra piersi może nie nadążać za tak gwałtownymi zmianami, co w konsekwencji prowadzi do rozstępów. Tak szybki wzrost daje też uczucie napięcia i rozciągania, nierzadko dość bolesnego, piersi stają się bardzo delikatne.

Znaleziony winny Wbrew powszechnym opiniom samo karmienie piersią, jak i jego długość nie są głównymi przyczynami negatywnych zmian w wyglądzie i kondycji piersi po zakończeniu laktacji. W równym, jak nie większym stopniu destrukcyjnie na wygląd piersi wpływają też wahania masy ciała kobiety, czy duży rozmiar piersi sprzed ciąży. Nagły ubytek tkanki tłuszczowej może spowodować zwiotczenie piersi. Podobny negatywny wpływ ma ilość przebytych ciąż czy późny wiek, w jakim mama zaszła w ciążę. To elastyna nadaje młodej skórze elastyczność i pomaga utrzymać ładny kształt piersi. Na rozrzedzenie tego rodzaju białka wpływają m.in. papierosy. Dlatego pięknym piersiom, a tym bardziej ciąży nie po drodze z papierosami. Nie mówiąc już o tym, że nikotyna negatywnie wpływa na cały organizm nie tylko dziecka, ale i matki.

Misja: piękne piersi O kondycję piersi warto zadbać aktywnie. To właśnie ćwiczenia wzmacniają mięśnie podtrzymujące piersi, dobrze jest więc uprawiać sporty, które koncentrują się na tej strefie ciała. Idealne w tym względzie jest pływanie, szczególnie stylem klasycznym – pozwala doskonale modelować kształt piersi, intensywnie wzmacnia mięśnie piersiowe, nie obciąża przy tym kręgosłupa – jest więc najlepszym sportem zarówno dla kobiet w ciąży, jak i mam karmiących. Jednak przed podjęciem jakiejkolwiek aktywności fizycznej, szczególnie w ciąży, koniecznie trzeba skonsultować się z lekarzem prowadzącym ciążę i zapytać czy nie ma żadnych przeciwwskazań.

Pielęgnacja to podstawa Aby zachować jędrne, ładne piersi, niezwykle ważna jest codzienna pielęgnacja i poświęcenie należytej uwagi. Nie można zapominać o oczyszczaniu i właściwym nawilżaniu skóry, co może ustrzec przed powstaniem nieestetycznych rozstępów. Na co dzień najlepiej zrezygnować z kąpieli na rzecz prysznica, podczas którego dobrze jest stosować delikatne natryski na przemian zimną i ciepłą wodą. Powoduje to poprawę jędrności, wspomaga ukrwienie piersi. Warto też dobrać odpowiednie preparaty do pielęgnacji piersi –najlepiej przeznaczone dla kobiet w ciąży lub mam karmiących. Podczas nakładania kremu lub balsamu można pokusić się o  delikatny masaż piersi, zaczynając od dołu, od zewnątrz w kierunku brodawki.

14

› Do brodawek ‹ Łagodzi podrażnienia i ból brodawek, przywracając skórze miękkość i elastyczność. Działa nawilżająco i natłuszczająco dzięki zawartości masła shea, wosku pszczelego i lanoliny, która tworzy na skórze barierę ochronną. Polecany dla kobiet w ciąży i karmiących. Linoderm Mama® Krem do pielęgnacji brodawek sutkowych, 10 zł, PF „Ziołolek”

www.ziololek.pl

› Specjalistyczny ‹ Przywraca skórze sprężystość i jędrność, szczególnie po okresach zmiany wagi ciała. Modeluje sylwetkę i pomaga niwelować skórkę pomarańczową. Można go bezpiecznie stosować w okresie ciąży i karmienia piersią. Mustela Maternite Żel ujędrniający do ciała, ok. 90 zł/200ml, MUSTELA

www.mustela.pl

› USUWA BLIZNY ‹ Plaster silikonowy w żelu wysychając przylega do skóry, utrzymuje się przez 12 godzin, złuszcza się wraz z naskórkiem, skuteczny w leczeniu wszystkich rodzaju blizn: starych i nowych, pourazowych, po cesarskim cięciu itp. Kelo-cote® żel silikonowy do leczenia blizn 15 g, ok. 199 zł (w aptekach), Ekopharm

www.kelo-cote.pl

Dla podtrzymania Ogromną rolę w trosce o  piersi odgrywa właściwy dobór bielizny. Pod żadnym pozorem nie wolno rezygnować z noszenia biustonosza - może to spowodować osłabienie wiązadeł podtrzymujących piersi, co w konsekwencji skutkuje opadaniem biustu. Dobry biustonosz nie uwiera, nie podrażnia wrażliwych piersi i brodawek, nie spłaszcza piersi i nie zmienia ich kształtu.

Co „po”? Piersi powiększają się w czasie ciąży, podlegają jeszcze większym zmianom w  czasie karmienia. Nieustannie napełniają się, powiększają i zmniejszają, kiedy dziecko opróżnia pierś. To trudny czas dla wrażliwej skóry. To, w jakiej kondycji pozostaną piersi po zakończeniu laktacji, w dużej mierze zależy od tego, ile czasu i troski poświęciłyśmy im w czasie ciąży i w trakcie okresu karmienia. Dbać o nie należy jednak przez cały czas. Nie poprzestawajmy na ćwiczeniach, masażach czy pielęgnacji tylko w czasie ciąży i laktacji. Kontynuujmy te zabiegi, a być może nabyte dobre przyzwyczajenia zakorzenią się w nas na zawsze. A to będzie tylko z korzyścią dla piersi, będzie można cieszyć się z ładnych, jędrnych piersi przez długie lata. Konsultacja medyczna: Agata Targowska-Ferenc, ginekolog-położnik z poznańskiego szpitala i przychodni MedPolonia, www.medpolonia.pl


Bądź

piękna

w ciąży

fb.com/sklep.limone

Zakupy online: www.limone.pl


3. 2.

1.

4.

Modna mama

5.

Szczególnie zimą warto postawić na odzież wygodną i swobodną. A do tego niezbyt uroczyste i ciekawe dodatki to przepis na codzienny modny look dla mamy.

8. 7.

6.

10. 9.

/ 1. Sukienka Kate. Wygodna, przewiewna dzianina, którą można nosić też po ciąży, 89 zł, LIMONE, www.limone.pl / 2. Rękawice polarowe, 12,99 zł, KIK, www.kik.pl / 3. Czapka. 435 zł, Versace Jeans, www.sonoidoni.pl / 4. Sukienka Relax long, sweter Nordic. Sukienka: 159 zł, sweter: 219 zł, happy mum, www.happymum.pl / 5. Płaszcz model 1986. 284 zł, Branco, BRANCO, www.branco.pl / 6. Płaszcz model 1983, 284 zł; sukienka model 4525, 122 zł, BRANCO, www.branco.pl / 7. Szal, 24,99 zł, KIK, www.kik.pl / 8. Kapcie antypoślizgowe, 19,99 zł, KIK, www.kik.pl / 9. Torebka. 925 zł, Furla, www.eobuwie.pl / 10. Buty. 569,90 zł, Gino Rossi, www.eobuwie.pl / 11. COSY bluza dresowa, 147 zł, Zygzak, www.dawanda.pl

16


REKLAMA

11.

12.

13. 14.

15. 16. / 12. Sukienka Adel. Uszyta z elastycznego bawełnianego jeansu, uniwersalny krój pasuje też po ciąży, 79 zł, LIMONE, www.limone.pl / 13. Kaszmirowa czapka. 99,90 zł, h&m, www.hm.com / 14. Poncho. 110 zł, ECHO, www.echoshop.pl / 15. Skórzana torba typu city w stylu „Lady”. 279 zł, zara, www.zara.com / 16. Ocieplane botki. 212,49 zł, serwin, www.kora24.pl

REKLAMA WOLNA str. 17

BRANCO

Sklep firmowy: ul. Rzemieślnicza 13, 97-400 Bełchatów,

kom.: 509-446-907, 601-800-055 e-mail: kontakt@branco.pl

www.branco.pl

kolekcja zimowa 2016/2017 DOSTĘPNA W SKLEPACH Z ODZIEŻĄ CIĄŻOWĄ

ODZIEŻ CIĄŻOWA


PHOTOGENICA

Poród jest wyczekiwanym momentem dla całej rodziny. Jednak to kobieta musi się do niego przygotować i go przeżyć. Z jednej strony ogromna radość połączona z oczekiwaniem na dziecko, z drugiej przerażenie i towarzyszący ból. Konflikt emocjonalny jest nieunikniony – ale czy ból też jest nieunikniony?

Czy poród musi tak boleĆ? Utracony instynkt

Położnicy twierdzą, iż to lęk znajduje się u podłoża nadmiernych doznań, na które uskarżają się rodzące kobiety. Psychologia już dawno uznała, że wewnętrzne konflikty emocjonalne wyrażają się przez układy somatyczne. Obserwując przebieg historyczny, można stwierdzić, że strach przed porodem jest skutkiem postępu cywilizacji. W XVII w. położono kobiety do łóżka, czyli w nienaturalnej - horyzontalnej pozycji, która służy wygodzie odbierających poród, by mogli z łatwością się przyglądać, jak postępuje poród. Im bardziej rozwijała się sztuka położnicza, tym bardziej kobiety zaczęły zatracać instynktowną umiejętność rodzenia. To personel medyczny zaczął je uczyć, jak rodzić, oddychać, przeć. Jednocześnie dążono do zadośćuczynienia naturze – starając się niwelować ból metodami farmakologicznymi.

Lęk, napięcie, ból

W XX w. wydarzyło się coś, co zahamowało nieco ten trend. Aktywistka naturalnych porodów Sheila Kitzinger na jednym z sympozjów położyła się na stole, uniosła nogi do góry, napięła mięśnie i zaczęła rytmicznie oddychać. Wcieliła się również w postawy położnych i lekarzy stojących nad rodzącą i  krzyczących: „przyj”, „nie przyj”, „oddychaj”, „nie oddychaj”, „zegnij nogi”, „wyprostuj się”! A następnie zmieniła front i przykucnęła pod ścianą, zamknęła oczy, wsłuchała w rytm swojego

18

ciała i w skupieniu rodziła dziecko. To był punkt zwrotny. Po latach obserwacji wywnioskowano, że na odczuwanie bólu ogromny wpływ ma strach, emocje i stereotypy kulturowe. I tak powstała „triada Reada”, na którą składają się: lęk, napięcie i ból. Postawa lękowa pobudza napięcie obronne tkanek i prowadzi do wzmożonych reakcji czuciowych (bólowych). Sam zaś lęk najczęściej rodzi się z niewiedzy lub ze złej wiedzy o porodzie. Tworzy się błędne koło - im mniej wiemy, tym bardziej się boimy i tym bardziej boli. Pojawia się adrenalina - hormon stresu.

Wpływ hormonów

Do rozpoczęcia porodu musi być uwolniona oksytocyna. Jest ona najpierw produkowana przez dziecko i łożysko, następnie przez organizm matki. Rozwieranie szyjki macicy, powodowane naciskiem dziecka i skurczami macicy, inicjuje wydzielanie oksytocyny - te procesy przez kobietę są odczuwane jako ból. Aby poród mógł wkroczyć w fazę aktywną, w której skurcze są długie i silne,

Lęk prowadzi do wzmożenia bólu. Rodzi się on z niewiedzy lub złej wiedzy o porodzie. Tworzy się błędne koło - im mniej wiemy, tym bardziej się boimy i tym bardziej boli. ciało potrzebuje regularnej stymulacji i stałego wzrostu poziomu oksytocyny. Owe wyrzuty oksytocyny zapewniają przerywany ból, który na chwilę powoduje gwałtowny wzrost poziomu ostrego stresu i jednocześnie produkcję katecholamin. Ten naprzemienny proces obu hormonów wyzwala produkcję endorfin - tzw. hormonów szczęścia. Podczas nasilania się siły skurczy, następuje wzrost tolerancji bólu, tzw. podniesienie progu bólu, dzięki regularnemu wzrostowi stężenia „hormonów szczęścia”. Natomiast jeśli katecholaminy nie są produkowane skokowo, a w sposób ciągły (czyli - jeśli chwile relaksu są słabo wykorzystywane przez rodzącą) - hamują produkcję oksytocyny i w efekcie endorfin. Czyli hormonalne koło porodowe się nie zamyka, co często jest przyczyną przedłużania/zahamowania akcji porodowej, co


Metody łagodzenia bólu Jest wiele możliwości niefarmakologicznego łagodzenia bólu. Położna dysponuje wieloma technikami ułatwiającymi utrzymanie tych proporcji i łagodne przeprowadzenie kobiety przez ból porodowy. Może zaproponować kobiecie metody złagodzenia bólu, które uczynią go akceptowalnym, np.:

1 2 3 4 5 6 7 8 9

Wybór wygodnej pozycji ciała: można chodzić, klęczeć, kucać, pochylać się, kołysać biodrami, korzystać z piłki czy worka sako. Masaż wodny też przynosi ulgę. Można urodzić do wody, która rozluźnia mięśnie, poprawia krążenie krwi i dotlenia łożysko oraz dziecko. Idealny sposób przejścia noworodka z wodnego środowiska - łona matki, do wody. Masaż dolnego odcinka kręgosłupa, wewnętrznych powierzchni dłoni. Łagodząco działają okłady ciepłe lub zimne na kość

krzyżową, dół brzucha, krocze.

Ulubiona herbata w termosie, poduszka, muzyka – dzięki czemu kobieta ma ze sobą trochę domu. To naprawdę relaksuje i pozwala skoncentrować się na czymś innym niż ból.

Osoba towarzysząca - dobrze przygotowana, rozumiejąca i doskonale znająca rodzącą. Daje bezcenną pomoc, wsparcie i poczucie bezpieczeństwa podczas porodu. Psychoprofilaktyka również jest metodą nauki panowania nad bólem porodowym. Zdaje swój egzamin, jeśli jest prowadzona od momentu decyzji o poczęciu dziecka. Bezpieczny, bez skutków negatywnych dla rodzącej i dziecka jest podtlenek azotu. Jest to gaz, który rodząca wdycha podczas narastania skurczu. Gaz powoduje rozluźnienie mięśni. W sumie o to nam chodzi. Znieczulenie polegające na rozluźnieniu z powodu bólu. Spięta rodząca to mocniejszy ból dla niej - co wynika ze wspomnianej wcześniej triady Reada. Czasem kobiety tak się rozluźniają, że usypiają między skurczami. Znieczulenie prądem TENS, który podnosi próg bólu, obniżając ilość i siłę docierających do mózgu impulsów bólowych, nie wpływając w negatywny sposób na przebieg porodu, nie pozostawiając żadnych skutków ubocznych u matki ani jej dziecka. Nierefundowany przez NFZ. Żel położniczy - ułatwia przejście części przodującej płodu przez kolejne etapy zwrotów w kanale rodnym. Zmniejsza tarcie. Skraca czas trwania porodu, zmniejsza ilość nacięć krocza. Czasem pomaga uniknąć cięcia cesarskiego. Nie ma żadnego negatywnego wpływu na organizm matki ani dziecka. Co więcej, pomaga odbudować florę bakteryjną dróg rodnych. Koszt nie jest tak tak duży, jak dawniej (500 zł). Obecnie można go kupić już za niecałe 200 zł, bez recepty. Forma nierefundowana przez NFZ.

może skutkować decyzją o ukończeniu porodu cięciem cesarskim. Ból może być też wyrazem lęku przed rozdzieleniem z dzieckiem. Jest to emocjonalna nieodzowna chwila, wiążąca się z porodem - konieczność rozdzielenia się z maluszkiem. Co ciekawe, podejrzewamy, że wiele kobiet prawdopodobnie nigdy nie zdecydowałoby się na dobrowolne oddzielenie od dziecka. Niektóre z rodzących mam pragną cięcia cesarskiego, myśląc iż ból po tej operacji jest mniejszy niż przeżycie porodu naturalnego. Cięcie pozbawia dziecko doświadczenia przejścia drogi przez kanał rodny, jaką odbywa przy naturalnym porodzie. Nie zapominajmy, że podczas porodu naturalnego w każdej jego minucie wytwarza się tysiące połączeń nerwowych między komórkami nerwowymi, zwiększając potencjał mózgowy naszego potomka. Ta droga pozwala na adaptację do nowych warunków. Dziecko po raz pierwszy musi zrobić coś samodzielnie - URODZIĆ SIĘ. Co daje mu mocną odporność psychiczną na dalsze zderzenia z tym drugim, zewnętrznym światem. Szybciej się adaptuje do nowego życia, jest odporniejsze na stresy, a w życiu dorosłym jest bardziej skłonne do podejmowania odważnych, odpowiedzialnych decyzji i stanowisk.

Ból jest ważny

Widzimy teraz, że ból porodowy jest tak naprawdę kluczowym elementem w porodzie naturalnym. Jest niezbędny dla poprawnego wyzwalania kolejnych wyrzutów hormonów porodowych. Jego wyeliminowanie

prowadzi do poważnych komplikacji. Mądra praktyka położnicza powinna wkładać więcej wysiłku w naturalne metody łagodzenia bólu, a przez to - w rolę położnej podczas ciąży i porodu. Jest oczywiste, że naturalny poród (z towarzyszącym mu bólem), łatwiej przeżyć w spokojnym, intymnym miejscu, ze wsparciem i pod opieką mądrej i cierpliwej położnej, która naprawdę ma czas na towarzyszenie w tym wydarzeniu. Przy wyrozumiałej, dobrze wyedukowanej osobie towarzyszącej i pod okiem cicho czuwającego personelu medycznego, poród stanie się wyjątkowym przeżyciem. W Domach Narodzin u naszych zachodnich sąsiadów położna siedzi cichutko w pokoju narodzin (nie sali porodowej), np. robiąc na drutach! Subtelnie obserwuje postęp porodu i zachowanie rodzącej, delikatnie podsuwając swoje wskazówki. Czyż nie tak powinien wyglądać poród? Dobrze jest też wiedzieć, że każda kobieta ma inny próg bólu. Nie spodziewajmy się, że poród to ogromny ból - jeśli jest to nasz pierwszy „sprawdzian bólowy”, to tak naprawdę nie wiemy, jaka jest nasza granica bólu. Grono rodzących czeka na ciężki ból porodowy, a tu poród ma się ku końcowi i ze zdziwieniem stwierdzają: „To ja już urodziłam? Ale przecież mówili, że będzie strasznie bolało.” Miałam też pacjentkę, która niemalże przegapiła swój poród - w oczekiwaniu na „straszne bóle”- nie pojechała do szpitala, twierdząc, że „to jeszcze nie boli tak bardzo, więc pewnie to jeszcze nie poród”.

Tekst: Iwona Gogol, mgr położnictwa 19


Dlaczego

WYPADAJĄ MI WŁOSY?

Zastanawiają się świeżo upieczone mamy, gdy obserwują nadmierne wypadanie włosów po porodzie. Młoda mama gubi włosy, które nie wypadły podczas ciąży. Wraca do formy. Jednak warto wtedy zatroszczyć się o szczególnie delikatną pielęgnację. Może stanie się ona dobrym nawykiem?

Ś

rednio aż 95% kobiet po urodzeniu dziecka stwierdza nadmierną ilość wypadających włosów, z czego aż 85% przypadków to właśnie łysienie poporodowe. Wynika ono z rozchwiania gospodarki hormonalnej. Podczas ciąży włosy wzmacniają się pod wpływem zwiększonej ilości estrogenu, a po ciąży estrogen gwałtownie spada. Włosy stają się rzadsze i słabsze – 30% przechodzi w fazę telogenową i po mniej więcej 2-3 miesiącach zaczynają wypadać. Jakkolwiek groźnie i przerażająco to wygląda, to jednak trzeba pamiętać, że poziom estrogenu będzie spadać tylko do osiągnięcia poziomu sprzed ciąży. Wypadanie włosów jest, krótko mówiąc, pozytywnym sygnałem wysyłanym z organizmu młodej mamy, że wraca ona do dobrej formy po porodzie.

Regeneruj, nie stylizuj

Warto w tym czasie zatroszczyć się o naturalność kosmetyków, by nie obciążać nadmiernie i tak już słabych włosów. Dobrze całkowicie odstawić stosowanie suszarki, prostownicy i  substancji takich jak lakiery i  odżywki obciążające włosy. Ciepłe powietrze niszczy strukturę włosów, narażając je na łamliwość. Warto postawić na naturalny look i  stosować kosmetyki bez SLES-u, silikonów, alergenów, sztucznych barwników i  alkoholu. Nawet przy podstawowej pielęgnacji włosów lepiej ograniczyć silnie oczyszczające szampony i postawić na te delikatnie myjące. Mogą być dla dzieci, ale na rynku znajduje się też sporo produk-

20

tów naturalnych, przeznaczonych dla dorosłych, które dodatkowo łagodzą chociażby przetłuszczanie się skóry głowy.

Konsekwencja odżywiania

Kuracje dla włosów słabych można prowadzić też na kilku frontach. Nie tylko zewnętrznie poprzez stosowanie szamponów, odżywek i masek normalizujących pracę gruczołów łojowych, wzmacniających, przyśpieszających wzrost włosów i pobudzających skórę głowy. Ale też wewnętrznie poprzez odpowiednią dietę bogatą w witaminy i minerały. Jednak suplementy powinny być tylko dodatkiem do zbilansowanej diety. Nawet jeśli już nie karmisz piersią, to skontaktuj się z lekarzem pierwszego kontaktu lub dermatologiem w celu ustalenia złotego środka. Bo kosmetyków i domowych receptur na piękne włosy jest mnóstwo, a nie należy ich wszystkich stosować jednocześnie. Lepiej stosować pełnowartościową dietę bogatą w pełnoziarniste pieczywo, warzywa, owoce,  zdrowe tłuszcze i  białko. Na włosy dobrze działają ryby, owoce morza, jaja, orzechy, kasze, a także siemię lniane, gdyż te produkty bogate są w cynk, miedź, żelazo i kwasy omega-3. Jeśli po pewnym czasie kondycja włosów nie zacznie się poprawiać, niezbędna będzie wizyta u endokrynologa lub trychologa, ponieważ wypadanie włosów może mieć inną przyczynę niż unormowanie się gospodarki hormonalnej po porodzie. Tekst: Sabina Lewicka


kosmetyki dla dzieci Kupując kosmetyki dla malucha, chcemy, aby były dla niego jak najlepsze: skutecznie działające, ale przy tym bezpieczne dla wrażliwej skóry. Należy więc podczas wyboru produktu zwrócić uwagę na kilka ważnych czynników. Przeznaczenie

Niezbędne atesty

Ważne, aby kupować preparat przeznaczony specjalnie do pielęgnacji skóry noworodka/niemowlęcia. Jest ona jeszcze cienka, a przez to bardziej delikatna i  wrażliwa, wymagająca natłuszczania i  nawilżania. Warto też stosować kosmetyki zgodnie z grupą wiekową do jakiej są kierowane. Inne bowiem preparaty są odpowiednie dla noworodków czy niemowląt, a inne sprawdzą się w pielęgnacji skóry 3-latka.

Najlepiej używać tylko kosmetyków przebadanych, i to rygorystycznie, według norm wyznaczanych przez obiektywne instytucje, takie jak np. Państwowy Zakład Higieny i Instytut Matki i Dziecka lub Centrum Zdrowia Dziecka. Kupując taki produkt, można być pewnym, że skóra maluszka będzie właściwie pielęgnowana, a preparat mu nie zaszkodzi.

Termin ważności

Składniki preparatu

Zawsze sprawdzaj, jaki jest termin przydatności preparatu, bowiem stosowanie kosmetyku po upływie terminu ważności może być niebezpieczne dla maluszka.

Skład musi być dostosowany do potrzeb skóry maluszka. W kosmetykach powinny znaleźć się substancje nawilżające (gliceryna), odżywcze (masło Shea), łagodzące podrażnienia (D-pantenol, alantoina), kojące i regenerujące skórę (witamina E). Należy natomiast zwrócić uwagę, aby nie było w  nich konserwantów, parabenów czy sztucznych barwników, które działają drażniąco i mogą spowodować alergię.

Powinno być przede wszystkim higieniczne i praktyczne w użyciu. Najlepsze są butelki z dozownikiem pozwalającym na szybkie użycie preparatu i ograniczającym dostęp bakterii do niego. Kremy do twarzy i ciała dziecka, które są przydatne również poza domem, np. na spacerze, powinny być w praktycznych pudełkach o niedużej pojemności umożliwiających zapakowanie ich do torby z rzeczami dla dziecka.

Obraz licencjonowany przez Depositphotos.com/Drukarnia Chroma

Opakowanie

22


PielĘgnacja suchej skóry dziecka zimą

! e n d u r t t to nie jes

Zima dla skóry to bardzo ciężki okres, szczególnie jeśli jest ona sucha. Zarówno czynniki zewnętrzne, jak i suche powietrze w zamkniętych pomieszczeniach sprawiają, że stan skóry ulega w tym czasie znacznemu pogorszeniu. Ta niekorzystna aura oraz fakt, że delikatna skóra dziecka nie jest jeszcze w pełni wykształcona sprawiają, że nie jest ona zimą w pełni chroniona.

U

niemowląt i dzieci często możemy zaobserwować nadmierne łuszczenie się skóry, zaczerwienienia, głównie okolic narażonych na działanie środowiska zewnętrznego, obecność pęknięć, niekiedy bardzo głębokich i bolesnych, czemu może towarzyszyć bardzo nasilony świąd. Zaostrzenie suchości skóry obserwuje się przede wszystkim w obrębie twarzy, czerwieni wargowych, ale także skóry rąk, podudzi, a nierzadko całego ciała. Niska wilgotność powietrza, mróz, silny wiatr i duże różnice temperatur sprzyjają wysuszeniu skóry. Czynniki te przede wszystkim w niekorzystny sposób oddziałują na cienką warstwę lipidową pokrywającą skórę i chroniącą ją przed utratą wilgoci. Z tego też powodu odpowiednia pielęgnacja skóry za pomocą nowoczesnych dermokosmetyków jest w tym czasie niezmiernie istotna.

8 podstawowych zaleceń dotyczących pielęgnacji suchej skóry niemowląt i dzieci zimą, które mają na celu ochronę ich skóry przed szkodliwym działaniem mrozu i suchego powietrza:

1 2 24

Często nawilżaj i natłuszczaj skórę

Zimą należy stosować cięższe kremy, najlepiej typu „woda w oleju” zawierające głównie substancje lipidowe, gdyż lipidy tworząc warstwę ochronną na skórze zapobiegają utracie wody i zapewniają jej odpowiednie nawilżenie. Nie należy zapominać o natłuszczaniu ust, które zimą są szczególnie narażone na wysuszenie.

Chroń ręce dziecka

Nakładaj krem ochronny na ręce dziecka po każdym myciu, aby zapobiec nadmiernemu ich wysuszeniu. Zakładaj dziecku rękawiczki zawsze jak wychodzi na zewnątrz.

3 4 5 6

Kąp dziecko w ciepłej wodzie

Podczas zimy mamy tendencję do brania długich, gorących kąpieli. Gorąca woda wysusza zewnętrzne warstwy skóry i zmywa naturalną barierę lipidową naszej skóry. Dlatego po każdej kąpieli trzeba pamiętać o jej nawilżeniu, najlepiej emolientem. Należy także skrócić czas kąpieli lub prysznica do maksymalnie 10 minut i brać ją tylko 1 raz w ciągu 24 godzin.

Zmniejsz ogrzewanie w domu

Temperatura w domu powinna wynosić 20-22°C. Taka temperatura zapobiega nadmiernemu wysuszeniu skóry.

Odpowiednie ubranie

Dziecko należy ubierać najlepiej na tzw. „cebulkę”. Nie należy dopuszczać do przegrzania się skóry, które nasila jej swędzenie. Bezpośrednio na skórę należy zakładać produkty, miękkie, z naturalnych tkanin. Dopiero potem można założyć wełniany sweterek, który nałożony bezpośrednio na skórę może działać na nią drażniąco.

Nawilżaj powietrze w domu

Zimą więcej czasu przebywamy w domu co niesie ze sobą kolejne problemy: roztocza, sierść zwierząt domowych, dym papierosowy, opary gazu i spraye stosowane w gospodarstwach domowych, środki chemiczne. Każdy z tych czynników może wywołać u dziecka objawy egzemy. Pleśnie i roztocza rozwijają się w wilgoci, więc poziom wilgotności w pomieszczeniach nie powinien być także za wyskoki tj. maksymalnie do 50-60 procent.


7 8

Zabawy na świeżym powietrzu

Pierwszy mróz zabija większość mikroorganizmów na zewnątrz, dlatego też atopowe dziecko może bezpiecznie bawić się poza domem. Należy jednak unikać zabaw tam, gdzie jest ciemno i wilgotno, i leżą stosy opadłych liści.

Przed wyjściem na zewnątrz:

Nałóż na skórę twarzy i rąk grubą warstwę kremu z filtrem SPF minimum 30 lub wyższym, który zapewni odpowiednią barierę ochronną przed słońcem, wiatrem i mrozem. Natłuść usta. Usta są bardzo delikatne i narażone na pękanie, pierzchnięcie. Dlatego istotne jest stosowanie odpowiednich sztyftów, pomadek przeznaczonych do ich pielęgnacji. Zabierz rękawiczki. Ochronią one ręce przed zimnym i suchym powietrzem. Należy zwracać uwagę na materiał z którego wykonane są rękawiczki. Najlepiej, aby były miękkie i nie podrażniały skóry.

Aby zapewnić skórze dziecka odpowiednie nawilżenie i natłuszczenie, najlepiej do pielęgnacji skóry stosować nowoczesne preparaty emoliencyjne, które będą wspomagały funkcjonowanie ochronnej bariery naskórkowej. Produkty te zawierają w swym składzie m.in. naturalne lipidy, środki nawilżające oraz często substancje działające przeciwświądowo. Nie powinny one zawierać środków konserwujących i zapachowych. Przykładem preparatów godnych rekomendacji do stosowania u niemowląt i dzieci są produkty Balneum Baby Basic: Pielęgnacyjny Olejek do Kąpieli, Kojący Olejek do kąpieli i krem. Kremy stosowane do pielęgnacji skóry twarzy zimą wcale nie muszą zawierać w swej nazwie słowa „zima” czy być przeznaczone na minusowe temperatury. Powinny jednak przede wszystkim posiadać bogatszy skład od kremu, który aplikujemy w okresie letnim, i mieć działanie natłuszczające. Kremy emoliencyjne z definicji działają natłuszczająco i ochronnie na skórę, co zimą ma szczególne znaczenie.

Tekst: dr Wioletta Rzeszotarska-Matuszewska, dyrektor do spraw medycznych w firmie Almirall REKLAMA


Zatroszcz się o skórę malucha

Wybór kosmetyków dla maluszka to nie lada wyzwanie, zważywszy na dziesiątki różnorodnych preparatów przeznaczonych dla najmłodszych. O to, czym się charakteryzują poszczególne typy, jakie jest ich działanie i jak je stosować, zapytaliśmy przedstawicieli producentów wiodących marek. ABC Dobrej Mamy: Delikatna dziecięca skóra wymaga wyjątkowego podejścia. Proszę zatem powiedzieć jakie wybrać kosmetyki do codziennej kąpieli? Dr Wioletta Rzeszotarska-Matuszewska, Dyrektor do spraw medycznych w firmie Almirall Sp. z o.o.: Skóra dzieci i niemowląt jest delikatniejsza niż skóra osoby dorosłej. Wynika to z faktu, że nie jest ona jeszcze w pełni wykształcona, jest cieńsza i nie posiada jeszcze wykształconej warstwy ochronnej przez co jest szczególnie podatna na niekorzystne działanie czynników zewnętrznych. Szczególnie zauważalne jest to w  okresie jesienno-zimowym, kiedy mamy do czynienia z suchym powietrzem w ogrzewanych pomieszczeniach, mrozem i częstymi zmianami temperatur. Jednym z powodów wysuszenia skóry dziecka i zakłócenia jej funkcji ochronnej jest niedobór lipidów tworzących barierę skórną, a zwłaszcza niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych Omega 3 i 6 oraz kwasu linolenowego. Dlatego tak ważna jest odpowiednia pielęgnacja skóry dziecka, a zaczyna się ona już w kąpieli! Kąpiel z użyciem odpowiednich preparatów, specjalnie dobranych do delikatnej skóry dziecka ma działanie nie tylko pielęgnacyjne, ale także kojące. Szczególnie ważny jest odpowiednio skomponowany skład produktu, bez dodatku parafiny, parabenów i sztucznych barwników, które mogą po26

drażniać skórę. Składnikiem o sprawdzonym działaniu jest naturalny, oczyszczony olej sojowy będący źródłem cennych kwasów Omega 3 i  Omega 6. Doskonale rozpuszcza się w  wodzie, tworząc aksamitną mleczną kąpiel, która dostarcza dziecięcej skórze naturalnych lipidów wspomagających proces odbudowy i  utrzymania jej naturalnej bariery ochronnej. Olejki do kąpieli można stosować do codziennej pielęgnacji skóry dzieci w każdym wieku, jak również u osób dorosłych a zwłaszcza jeśli ich skóra jest delikatna. Natomiast w  przypadku problemów skórnych, objawiających się wysuszeniem skóry i  świądem idealnym rozwiązaniem mogą okazać się kojące olejki, które oprócz naturalnego oleju sojowego zawierają miejscowy środek przeciwświądowy – Laureth-6,5. ABC DM: A jakie najczęstsze podrażnienia przytrafiają się naszym maluchom? Przedsiębiorstwo Farmaceutyczne „Ziołolek” Sp. z o.o. Dział Marketingu: Pieluszkowe zapalenie skóry jest jednym z najczęściej występujących problemów dermatologicznych u dzieci do 1 roku życia. Skóra maluszka w związku ze swoją niedojrzałością oraz przepuszczalną i cienką warstwą rogową jest bardziej skłonna do odparzeń, podrażnień czy stanów zapalnych. W leczeniu

Obraz licencjonowany przez Depositphotos.com/Drukarnia Chroma

SZCZEGÓLNA OCHRONA


›DELIKATNY‹

›NA PUPĘ‹

Idealny zestaw dla każdej mamy, do pielęgnacji niemowlęcia. W zestawie: Delikatny żel do mycia 500ml, Chusteczki oczyszczająco-łagodzące 70szt., Krem do przewijania 1>2>3 50ml, Hydra Bebe mleczko do ciała 300ml. Mustela Zestaw wyprawkowy, ok. 120 zł, Mustela

Skuteczny krem na odparzenia pieluszkowe u niemowląt od pierwszych dni życia. Preparat zawiera tlenek cynku, witaminę F, alantoinę oraz oleje mineralne (substancje zabezpieczające skórę przed niepożądanym wpływem wilgoci oraz normalizujące funkcje skóry i przyspieszające jej regenerację). Produkt dostępny w aptekach oraz w e-sklepie. LINOMAG® krem z tlenkiem cynku, 9 zł, Ziołolek

www.mustela.pl

› Bogata receptura ‹ Zawiera kompleks natłuszczający o wysokiej zawartości lipidów, który intensywnie i długotrwale regeneruje podrażnioną, suchą oraz łuszczącą się skórę niemowląt, dzieci i dorosłych.

Kosmetyki dla dzieci powinny zawierać składniki łagodzące podrażnienia, nawilżające oraz odżywiające skórę.

Oillan med+ Balsam intensywnie natłuszczający, 19 zł/200 ml, Oillan

www.ziololek.pl

› WIĘCEJ NIŻ EMOLIENT ‹ Odbudowuje barierę ochronną skóry bardzo suchej, podrażnionej i z atopowym zapaleniem – błyskawicznie ją odżywia i łagodzi swędzenie. Dla dzieci i dorosłych. Od 1. dnia życia! Atoderm Intensive Baume 40 zł/200 ml, 77 zł/500 ml, BIODERMA

www.bioderma.pl

www.oillan.eu

tego typu schorzeń stosuje się preparaty pozwalające utrzymać właściwy poziom nawilżenia skóry, chroniące ją przed niekorzystnym działaniem czynników powodujących podrażnienia. Ich składnikami są tlenek cynku, witamina F, alantoina – tworzą one warstwę ochronną, która zabezpiecza skórę przed niepożądanym wpływem wilgoci, oraz normalizują funkcje skóry i przyspieszają jej regenerację. Pamiętajmy: zawsze przy zmianie pieluszki należy przemyć i osuszyć skórę oraz zabezpieczyć ją odpowiednim preparatem. ABC DM: A jeśli skóra dziecka zostanie wysuszona, to jak ukoić ten rodzaj podrażnienia? dr n. biol. Monika Pasikowska-Piwko, ekspert naukowy Pharmaceris:

Nawilżanie dermokosmetykami przeznaczonymi do pielęgnacji delikatnej skóry dziecka pomaga zapobiec wysuszeniu skóry, tworząc na jej powierzchni barierę okluzyjną ograniczającą utratę wody i sprawiającą, że skóra staje się delikatna, miękka oraz gładka. Nakładając balsam na skórę dziecka, pamiętajmy, aby wcześniej nałożyć go na swoją dłoń i lekko ogrzać, a następnie delikatnie wklepać w skórę malucha. Takie preparaty w swoim składzie powinny mieć olej Canola oraz olej z konopii. Połączenie odżywczego oleju Canola wraz z olejem konopnym, znanym z właściwości wyciszających świąd, pieczenie i stany zapalne, przywraca komfort napiętej, szorstkiej i podrażnionej skórze. Naturalne oleje odżywiają i regenerują skórę, wzmacniając jej naturalną barierę hydrolipidową. Taki preparat koi i łagodzi skórę, zmniejsza uczucie przesuszenia i swędzenie. REKLAMA

OZONELLA BABY - ozonowana oliwa z oliwek. Zawiera jednonienasycone kwasy tłuszczowe oraz dużą ilość witaminy E i roślinne polifenole. OZONELLA LEN BABY- ozonowany olej lniany. Zawiera kwasy Omega 3 i Omega 6 oraz Lignany. • W okolicy pieluszkowej koją i łagodzą podrażnienia, przyspieszając regenerację skóry w tej okolicy • Zapewniają właściwe nawilżenie wrażliwej i cienkiej skóry dziecka, tworząc barierę hydrolipidową • Natłuszczają i odżywiają skórę podatną na zaczerwienienia, wzmacniając jej barierę ochronną • Łagodzą i natłuszczają skórę w dermatologicznych problemach skórnych • Odstraszają komary i meszki a w przypadku ugryzienia łagodzą obrzęk i świąd • Do stosowania: na skórę jak i do kąpieli. Idealna do masażu. Bardzo wydajne. Naturalny skład: 100% oliwy i OZON, bez parabenów, zagęszczaczy, konserwantów, sztucznych barwników. W 100% naturalny zapach i kolor. Hipoalergiczne. Przebadane dermatologicznie. 300 ml – 49,00 zł; 500 ml – 66,00 zł Więcej na www.ozonella.pl


ABC DM: Dobrze, a co klasycznymi kosmetykami używanymi jeszcze przez nasze mamy? Agnieszka Machnio, Ekspert JOHNSON’S® Baby: Skóra noworodków jest cieńsza od skóry dorosłych, przez co szybciej traci naturalne nawilżenie, łatwiej ulega przesuszeniu i  podrażnieniom. Ponadto w  pierwszym roku życia gruczoły, które produkują substancje chroniące skórę, nie pracują tak jak u osoby dorosłej. Dlatego aby zachować równowagę skóry, należy zadbać o  jej odpowiednie nawilżenie. W  tym celu wystarczy sięgnąć po opracowaną z  myślą o  pielęgnacji delikatnej skóry noworodków oliwkę. Niewielką ilość oliwki należy rozprowadzić na wilgotnej po kąpieli skórze, dzięki czemu zatrzymamy więcej wilgoci i  poprawimy poziom nawilżenia. Swoją wysoką skuteczność oliwka zawdzięcza olejowi parafinowanemu – składnikowi zaliczanemu do grupy emolientów. Dermatolodzy podkreślają, że jest on jedną z  najskuteczniejszych substancji pośrednio nawilżających. Tworzy na skórze warstwę okluzyjną, która zmiękcza i wygładza naskórek, zapobiega nadmiernemu parowaniu wody oraz nadaje niezwykłą miękkość i gładkość. Dzięki swojej unikalnej strukturze chemicznej oliwka jest bezwonna, bezbarwna, fizjologicznie obojętna dla skóry i nie podlega procesom jełczenia. ABC DM: Wróćmy jeszcze do kąpieli. Jaki wybrać kosmetyk, żeby nie naruszał naturalnej warstwy ochronnej skóry malucha? Lidia Hoszowska, Product Manager Mustela®: W  pielęgnacji maluszka najważniejsze jest określenie jego typu skóry i na tej podstawie dobranie produktów do kąpieli. Skóra normalna jest oczywiście najmniej wymagająca i wybór produktów do kąpieli jest tutaj bardzo szeroki, warto oczywiście zawsze zwrócić uwagę na skład, upewnić się, że dany produkt można stosować w danym wieku, że jest hipoalergiczny, nie zawiera parabenów itp. Przy skórze suchej warto już zwrócić uwagę na to, by produkt do mycia zawierał substancje odżywcze, które zapewnią skórze dodatkową ochronę i odżywienie np. ceramidy, naturalne oleje roślinne itp., a unikać należy składników wysuszających, takich jak SLS. Skóra atopowa wymaga z kolei dodatkowej ochrony i natłuszczenia, a w okresie zaostrzeń objawów – ukojenia. Do kąpieli stosujemy wiec emolienty, produkty dedykowane skórze atopowej, które uzupełnią lipidy, złagodzą uczucie napięcia i suchości skóry i zatrzymają wodę w naskórku. Mogą zawierać oleje roślinne np. ze słonecznika lub rumianku rzymskiego. Przy kąpieli maluszka ważne jest także dopasowanie temperatury wody do typu skóry – skóra atopowa i sucha nie lubią bardzo ciepłych kąpieli, a także o zastosowaniu preparatu nawilżającego po delikatnym osuszeniu skóry.

28

Warto sprawdzać zapach produktu – powinien być łagodny, nieintensywny, pozbawiony alergenów.

›NA CODZIEŃ‹ Idealna do codziennego stosowania, o naturalnym zapachu. Nie zawiera konserwantów, dodatków ani barwników. JOHNSON’S® BABY oliwka, 12,69 zł/200 ml, Johnson&Johnson

www.johnsonsbaby.com.pl

›aksamitny‹ Delikatny, pielęgnacyjny olejek na bazie oczyszczonego oleju sojowego (85% naturalnych lipidów), źródło kwasów Omega 3 i Omega 6. Rozpuszcza się w wodzie, tworząc aksamitną mleczną kąpiel, która dostarcza dziecięcej skórze naturalnych lipidów. Baby Basic Pielęgnacyjny Olejek do Kąpieli, 500 ml, Balneum

www.almirall.pl

›ŁAGODZI I CHRONI‹ Polecany do pielęgnacji skóry niemowląt przy każdej zmianie pieluszki, chroni skórę przed nadmiernym działaniem wilgoci. DERMOPANTEN krem z pantenolem dla niemowląt i dzieci, Ok. 14 zł, Chema-Elektromet

www.chema.rzeszow.pl

›DO MYCIA‹ Delikatnie myje i odżywia suchą skórę, nadaje jej miękkość i kompensuje wysuszające działanie wody. Zawiera olej z awokado i glicerynę. Od 1. dnia życia. Mustela Olejek do kąpieli, ok 40 zł/300 ml, MUSTELA

www.mustela.pl

›Hipoalergiczny‹ Delikatny płyn do codziennego mycia włosów oraz kąpieli niemowląt i dzieci. Zawiera bardzo łagodne, ale skuteczne środki myjące, które nie podrażniają wrażliwej skóry. Nie szczypie w oczy, pozostawia skórę i włosy miękkie w dotyku. Połączenie składników nawilżających i natłuszczających gwarantuje utrzymanie naturalnej bariery ochronnej i zapobiega utracie wody. Kremowy szampon i płyn do kąpieli, 28 zł/300 ml, SYLVECO

www.sylveco.pl

›NA AZS‹ Unikalny na rynku preparat o 3 zastosowaniach (kąpiel, natłuszczanie, mycie ciała) reguluje procesy odnowy naskórka, zmniejszając jego nadmierne łuszczenie. EMOTOPIC - Preparat 3 w 1 Intensywnie natłuszczający do ciała, 52 zł/400 ml, PHARMACERIS

www.emotopic.pl


Czy emolienty,

którymi smarujesz swoje dziecko,

są bezpieczne?

Do 3. roku życia skóra dziecka wykazuje obniżoną zdolność wiązania wody w naskórku,

a płaszcz hydrolipidowy chroniący przed czynnikami zewnętrznymi jest dużo bardziej delikatny niż u  osób dorosłych. Właśnie dlatego skóra dziecka jest tak wrażliwa i wykazuje skłonność do suchości. Nadmierna suchość skóry u niemowląt i małych dzieci spowodowana jest najczęściej nieodpowiednią higieną i pielęgnacją.

OKOŁO

20%

dzieci choruje na Atopowe Zapalenie …a ryzyko rozwoju Skóry tego schorzenia wzrasta, kiedy któryś z  rodziców zmaga się z  atopią. Skóra z  atopowym zapaleniem swędzi, łuszczy się i  piecze, powodując ogólny dyskomfort i  rozdrażnienie. Dlatego tak ważna jest jej odpowiednia higiena i pielęgnacja.

DO KĄPIELI

Podstawą

pielęgnacji skóry suchej oraz atopowej jest stosowanie bezpiecznych, polecanych przez dermatologów emolientów. Tradycyjne emolienty działają tylko na objawy dyskomfortu, tworząc na powierzchni skóry film o działaniu okluzyjnym. To zdecydowanie za mało. To właśnie w  skórze Bioderma znalazła sposób na odbudowanie jej bariery ochronnej. Linia dermokosmetyków Atoderm to produkty do skóry suchej, bardzo suchej, a przede wszystkim atopowej oraz potencjalnie atopowej. Są one przeznaczone do codziennej higieny oraz pielęgnacji zarówno niemowląt, dzieci, jak i  dorosłych. Posiadają właściwości hipoalergiczne i  można je stosować już od 1. dnia życia.

Błyskawicznie łagodzi podrażnienia i świąd, trwale przywracając barierę ochronną skóry. Dzięki zawartości opatentowanych kompleksów Skin Barrier Therapy® oraz Lipigenium® pomaga skórze odbudować płaszcz hydrolipidowy, a także ograniczyć rozwój patogennej flory bakteryjnej. W konsekwencji biologicznie odtwarza spójność bariery skórnej. Właśnie dlatego dermokosmetyki z linii Atoderm są tak często polecane przez dermatologów i pediatrów oraz tak chętnie używane przez mamy dzieci cierpiących na AZS. U 76% badanych, którzy stosowali Atoderm Intensive przez 6 miesięcy, nie wystąpiły nawroty Atopowego Zapalenia Skóry*.

PO KĄPIELI

Atoderm Huile de douche

Atoderm Intensive Baume

Atoderm Préventive

Kremowy olejek, który delikatnie oczyszcza skórę, intensywnie ją odżywia i nawilża nawet przez 24 h. Zawiera formułę składającą się w 33% z lipidów. Otula skórę ochronnym płaszczem.

Kojący balsam emolientowy wzbogacony o działanie przeciwświądowe, odbudowujące ochronną barierę skóry i zapobiegające podrażnieniom. Dla skóry bardzo suchej, podrażnionej i atopowej. Bez parabenów i substancji zapachowych.

Odżywczy krem wzmacniający ochronną barierę skóry. To pierwszy dermokosmetyk, który hamuje procesy wysuszenia skóry już od urodzenia. Dla skóry suchej, podrażnionej i potencjalnie atopowej. Od pierwszego dnia życia.

75 ml, 200 ml, 500 ml

200 ml

200 ml, 1 l

www.bioderma.pl

www.bioderma.pl

www.bioderma.pl

ARTYKUŁ SPonsorowany

Twoje dziecko cierpi na Atopowe Zapalenie Skóry?

Wejdź na www.zsercemoatopii.pl i dowiedz się, jak radzić sobie w codziennym życiu z AZS. Dermokosmetyki z linii Atoderm dostępne są wyłącznie w aptekach – ich lista jest dostępna na www.bioderma.pl * Badanie kliniczne z udziałem 130 pacjentów w wieku od 6 miesięcy do 15 lat, cierpiących na umiarkowaną formę AZS. Produkt stosowano dwa razy dziennie przez sześć miesięcy.


Fajnie jest

karmic piersiaą Karmienie piersią jest jedynym naturalnym sposobem podawania dziecku pożywienia, w jaki wyposażyła nas natura. To sposób doskonały pod każdym względem.

Mleko mamy

Jako jedyny pokarm na świecie mleko zmienia się w zależności od zapotrzebowania małego konsumenta. Jego skład jest dostosowany indywidualnie do każdego dziecka, zależny od ilości posiłków, wieku, pory dnia i nocy.

K

armiąc piersią, nigdy nie oparzymy naszego dziecka. Nie podamy też mu za zimnego pokarmu. Dlaczego? Bo przechowywany jest w warunkach idealnych. Ma temperaturę ciała ukochanej osoby, do której dziecko bardzo zdążyło się przywiązać w czasie ciąży. Karmiąc dziecko w każdy inny sposób, musimy się przygotować na każdorazowe sprawdzanie temperatury pokarmu i nigdy nie będziemy absolutnie pewni, że jest właściwa.

Cudowny „pojemnik” nikogo na świecie nie pozostawia obojętnym. Jest ciepły, mięciutki i bardzo przyjemny w dotyku. Jest tak skonstruowany, że idealnie pasuje do dziecięcej buzi. Nie ma szorstkich, twardych krawędzi, nie trzeba go wyparzać, nie zużywa się. Czy trzeba więcej? Zapytajcie tatusiów, co o nim myślą. Jako jedyny pokarm na świecie mleko zmienia się w  zależności od zapotrzebowania małego konsumenta. Jego skład jest dostosowany indywidualnie do każdego dziecka, zależny od ilości posiłków, wieku, pory dnia i nocy. Dlatego nie ma sensu porównywać pokarmu od kilku matek. Inna będzie barwa, gęstość, a także zawartość poszczególnych składników. REKLAMA

amów Kup lub z ce, Herbatka w apte skim r la dla matek karmiących ie sklepie z por talu swoje wyjątkowe działanie lub na l doz.p zawdzięcza specjalnie dobranej kompozycji naturalnych składników stosowanych w celu wspomagania procesu laktacji u kobiet karmiących.

30

Producent: Elanda Zakład Produkcji Środków Farmaceutycznych B. Kazub, A. Orłowski Sp. J., ul. Sportowa 9, 97-340 Rozprza

www.elanda.pl


Obraz licencjonowany przez Depositphotos.com/Drukarnia Chroma

Sposob na sukces Początki bywają jednak trudne – jak zwykle, kiedy coś zaczynamy po raz pierwszy. Jest kilka sposobów, żeby oswoić ten temat:

Pozytywnie się nastaw psychicznie. Karmienie piersią rozpoczyna się w mózgu kobiety. Jeśli młoda mama uwierzy, że może karmić i że będzie karmić swoje dziecko piersią, to jest prawie niemożliwe, żeby jej się to nie udało. Słuchaj rad tylko od kobiet, które miały udane karmienie. To proste – nie nauczy nas jeździć na nartach ten, kto sam jeździć nie potrafi. To samo dotyczy karmienia – jeśli kobieta sama nie karmiła, jak może dawać innej porady? Słuchaj swojego instynktu. To on odpowiada za przetrwanie gatunku. Nie pozwoli na to, by dziecku coś niedobrego się stało. Na pewno masz go w sobie. Cywilizacja mocno go zagłusza, ale nie daj się jej. Jak najszybciej po porodzie przystaw dziecko do piersi. Pomoże ci w tym położna. Masz dwie godziny na kontakt „skóra do skóry”, wykorzystaj go w pełni. Wczesne przystawienie dziecka do piersi w zasadzie gwarantuje udane karmienie piersią. Nie musisz katować się dietą. Żaden ssak w przyrodzie nie stosuje diety laktacyjnej. Oczywiście, nie trzeba też jeść wszystkiego. Zacznij od diety lekkiej, a kiedy twoje dziecko będzie dobrze wszystko tolerować, stopniowo rozszerzaj swoją dietę.

Karmiąc piersią, pozwalamy dziecku na to, żeby samo decydowało, jaka ilość pokarmu jest mu potrzebna. Nie ma możliwości, żeby dziecko „przekarmić”, gdyż skład pokarmu dopasuje się do potrzebnej ilości mleka. Nie ma ryzyka, że dziecko zje za dużo. Nawet jeśli zrobi zapasy kalorii, to tylko po to, żeby je spalić, kiedy zacznie się sporo ruszać.

Odporność na całe życie

Wraz z pokarmem mama przekazuje swojemu dziecku ciała odpornościowe. To naturalna i najłatwiej przyswajalna szczepionka dla małego człowieka. Pokarm jest zawsze jałowy. To znaczy, że pozbawiony bakterii. Nie ma możliwości, że w piersiach mleko się „zepsuje” jak np. gotowa mieszanka w temperaturze pokojowej. Pokarm kobiecy produkuje się na bieżąco, a to znaczy, że nie jest przygotowany godzinę czy dwie przed jedzeniem, ale na świeżo, jak tylko dziecko zacznie ssać. Nie ma możliwości, że niemowlę się zatruje mlekiem swojej mamy. Pokarm jest błyskawicznie gotowy do użycia. Mleko gotowe jest od pierwszych sekund, kiedy matka usłyszy płacz swojego dziecka. Żaden inny pokarm tak szybko nie zostanie przygotowany. Nigdy się nie kończy. Udane karmienie dziecka gwarantuje, że o zakończeniu karmienia decyduje matka. Znaczy to dokładnie tyle, że mama ma wpływ na to, kiedy dziecko przestanie ssać pierś, a nie np. fakt, że mleko się skończyło. Nie ma możliwości, że dziecko wyssie wszystko z piersi. Nie ryzykujemy, że nagle puszka z proszkiem się skończy, a sklep otworzą jutro. W piersiach mleko jest zawsze, bez względu na weekendy, święta czy urlopy. Jeśli mama jest blisko – jest pokarm. Mama jest niezastąpiona. Wiele młodych mam na początku karmienia ten argument uznaje za wadę. Na szczęście to szybko się zmienia, jak tylko karmienie się ustabilizuje, a mama przekona się, że jest w stanie wyżywić swoje maleństwo. Wtedy ta „wada” staje się najważniejszą zaletą.

Karm swoje dziecko często. Przynajmniej co 2 godziny w dzień i co 3 godziny w nocy. Możesz częściej, ale nie rzadziej. Każda pozycja, w której tobie jest wygodnie, nadaje się do karmienia. Ty decydujesz, czy chcesz siedzieć, czy leżeć. Dziecku i tak będzie wspaniale – ty musisz zadbać o swoją wygodę. Przygotuj się, że pierwszy miesiąc życia dziecka jest jakby kolejnym miesiącem ciąży. Dziecko nadal jest cały czas z tobą. Nie oczekuj, że ktoś inny zajmie się dzieckiem. To ty jesteś dla niego całym światem. Daj mu miesiąc, by przywykło do nowej sytuacji i innych osób. Tul dziecko, ile się da! Już nigdy potem nie będzie do tego lepszej okazji. To właśnie teraz jest małe, lekkie, nie wierci się i bardzo tego potrzebuje. Później o wiele bardziej będzie ceniło swoją niezależność. Nie odrzucaj pomocy bliskich osób. Możesz być zmęczona, wyczerpana, znużona tak aktywną codziennością. Włączaj najbliższą osobę w codzienne czynności. Mąż w karmieniu ci nie pomoże, ale już pranie może nauczyć się wstawiać. To świetny moment, aby mężczyznę nauczyć domowej krzątaniny, a swoją mamę, że już jesteś dorosła.

Dziecko karmi się bliskością

Pamiętajmy, że dziecko karmione piersią nie tylko pobiera pokarm. Zyskuje ono znacznie więcej – poczucie bezpieczeństwa, miłość, czułość, naukę. Mama zaś zyskuje relaks, jakiego nic na świecie jej nie da – widok szczęśliwego dziecka zasypiającego w jej ramionach. To chwile, które matka zapamiętuje na resztę życia, a dziecko przez całe życie z nich czerpie. Nie trzeba sprzątać po jedzeniu. Po takim karmieniu dziecka nie mamy brudnych naczyń, pojemników, butelek. Nie musimy wyparzać sprzętów ani martwić się, że się zniszczyły. Po zakończeniu jedzenia wycieramy dziecku buźkę, chowamy pierś i cieszymy się tą chwilą, bo już nigdy później przygotowanie jedzenia i posprzątanie po nim nie będzie takie proste. Tekst: Natasza Dajewska, położna, Szkoła Rodzenia „Położna z Sercem” w Poznaniu

Ulatwione

karmienie

Dwustronna poduszka ma z jednej strony bawełniane gwiazdki, z drugiej welur. Antyalergiczne wypełnienie silikonowe sprawia, że jest sprężysta i łatwo się dopasowuje. Poduszka jest szeroka, dobrze trzyma się na biodrach mamy. Posłuży też dziecku do leżenia na brzuszku i jako pierwszy fotelik. Pokrowiec na suwak można zdjąć do prania. Poduszka do karmienia, 129 zł, PINK NO MORE

www.pinknomore.pl

31


Kryzysowy pomocnik laktator Być może do tej pory nie słyszałaś nawet o takim urządzeniu. Już wkrótce może się to zmienić. Dla niejednej mamy jest to jeden z najbardziej potrzebnych sprzętów, który może nie tylko przynieść ulgę w czasie nawału czy zastojów pokarmu, ale też przyda się, gdy będziesz potrzebowała wyjść z domu na dłużej bez dziecka. Pomoże ci też pobudzić laktację, jeśli wasz maluszek będzie miał problemy z prawidłowym ssaniem. Aby uniknąć nerwowego przeszukiwania sklepowych półek, warto już dziś dowiedzieć się, na co zwracać uwagę przy wyborze laktatora.

Części zamienne

Przed zakupem warto sprawdzić, czy w sklepach dostępne są części zamienne, które z czasem mogą się zużyć, np. osłonki, zaworki. Ich łatwa dostępność warunkuje bezproblemowe korzystanie z laktatora. Zorientuj się też, gdzie i w jakich cenach można je szybko dokupić. Renomowani producenci niekiedy dołączają do swych produktów zapasowe części, co jest niewątpliwą ich zaletą.

Pojemnik na pokarm

Niektóre z laktatorów dostępnych na rynku można połączyć z  pojemnikiem na pokarm, w  którym będzie się go potem przechowywać. Warto zastanowić się też nad modelem, do którego pasować będzie butelka (najlepiej tego samego producenta) – to rozwiązanie niezwykle praktyczne, pozwala uniknąć ciągłego przelewania odciągniętego pokarmu. W takim wypadku osoba, która zostaje z maluszkiem pod nieobecność mamy, musi jedynie nałożyć smoczek na butelkę i podać bobasowi.

Sposób czyszczenia

›Dla aktywnych mam‹ Niezależna regulacja siły i szybkości ssania i specjalna budowa chroniąca mechanizm laktatora przed wilgocią. Laktator elektryczny Lactaline, 589 zł, AMEDA

www.ameda.pl

›KOMFORTOWY I WYDAJNY‹ Jest skuteczny, gdyż dopasowana siła ssania pozwala szybko i wydajnie ściągnąć pokarm. Laktator elektryczny SENSI, BABY ONO

32

www.babyono.com

W przypadku laktatora to niezwykle ważna kwestia, ponieważ niezachowanie czystości i higieny może przyczynić się do rozwoju niebezpiecznych bakterii, które z laktatora bez trudu mogą przedostać się do odciągniętego pokarmu. Wszystkie części urządzenia, które mają styczność z  mlekiem, powinny być łatwe do demontażu, wystarczająco duże, by bez problemu je umyć szczoteczką. Powinny też być odporne na działanie wysokich temperatur, bo bezwzględnie trzeba je wyparzać we wrzątku lub sterylizować w urządzeniach do tego przeznaczonych.

Waga

Ciężar laktatora w znaczny sposób wpływa na łatwość jego obsługi. Model, który dużo waży, nawet jeśli jest najbardziej zaawansowany technologicznie, będzie bardzo nieporęczny, niepraktyczny. Dobre urządzenie powinno być na tyle lekkie, by można je bez problemu obsługiwać jedną ręką.

ej może Brak laktatora w sytuacji kryzysow okazać się dużym problemem dla wowe, cierpiącej, niewprawionej mamy. Ner pochopne zakupy mogą okazać się nietrafioną inwestycją.


Laktator Lakta MILA LRM-4 Posiada nakładkę silikonową z płatkami stymulującymi pierś do wytwarzania pokarmu. W zestawie adapter przejściówka, dzięki temu pasuje zarówno do butelek standardowych, jak i szerokootworowych.

Laktator Lakta PLUS

›POBUDZA I WSPOMAGA‹

Dzięki dużej sile ssania skutecznie ściąga nawet bardzo głębokie pokłady mleka. Zapobiega w ten sposób bolesnym zastojom i zapaleniom piersi.

Lekki i cichy. Posiada silikon. masażer piersi oraz adapter do szerokich butelek. Laktator ręczny Lakta MILA, ok. 38 zł, SIMED

www.simed.pl

Laktator Lakta Pobudza i wspomaga utrzymanie prawidłowej laktacji dzięki temu dziecko otrzymuje pokarm mamy również podczas jej nieobecności. Jego konstrukcja zapewnia skuteczność odciągania pokarmu przy użyciu minimalnej siły oraz regulację ilości ściąganego mleka w zależności od potrzeb konkretnej mamy.

›WZORNICTWO I NATURA‹

Wkładki laktacyjne „PROFI” Profilowane z wkładem żelowym, który zatrzymuje wilgoć wewnątrz wkładki. Przewiewne i delikatne dla wrażliwej skóry. Każda wkładka higienicznie i dyskretnie pakowana w oddzielną torebkę.

Technologia 2-fazowego odciągania pokarmu oparta na naturalnym rytmie ssania dziecka. Laktator elektryczny SWING, 600 zł, MEDELA

www.medela.pl

Przemyśl zakup

Najlepiej byłoby kupić laktator jeszcze przed rozwiązaniem. Jednak może być to spory wydatek (szczególnie jeśli myślisz o laktatorze elektrycznym), który niekoniecznie może się przydać mamie. Nie każda bowiem skazana jest na problemy laktacyjne, niektóre kobiety z pomocą doradcy laktacyjnego potrafią ręcznie odciągnąć pokarm, np. w razie nawału. Przed porodem trudno jest też dobrać odpowiednie urządzenie – nie wiadomo, w jakich sytuacjach będzie ono wykorzystywane i jakie cechy powinno mieć.

Nie zwlekaj z wyborem

Z drugiej strony brak laktatora w  sytuacji kryzysowej (np. w razie nawału czy zastoju) może okazać się dużym problemem dla cierpiącej, niewprawionej mamy. Nerwowe, pochopne zakupy mogą okazać się nietrafioną inwestycją, a nabyty w ten sposób laktator – bezużytecznym gadżetem. Sprawdź dostępność i lokalizację. Dobrze jest przed porodem przeanalizować modele dostępne na rynku i sklepy/apteki w najbliższej okolicy, by w razie potrzeby bez trudu kupić jeden z wcześniej wybranych.

Zapytaj specjalistę

W wyborze może pomóc doradca laktacyjny lub wypróbowanie laktatorów dostępnych na oddziale położniczym, na którym mama będzie przebywać z maluszkiem po porodzie.

Produkty dostępne w APTEKACH Produkty „SIMED” to sprzymierzeńcy świeżo upieczonej mamy. Laktatory zostały zaprojektowane i wyprodukowane w Polsce. Są zarejestrowanymi wyrobami medycznymi ze znakiem CE, co oznacza w praktyce, iż są bezpieczne w zastosowaniu i spełniają wszelkie normy ustanowione przez UE.

25 lat doświadczenia w produkcji artykułów dla mam i dzieci

Producent: SIMED P.P.H. ul. Estrady 130 01-932 Warszawa info@simed.pl, www.simed.pl


Najlepszy stanik do karmienia ›KWITNĄCY OGRÓD‹ ‹ Model wykonany jest z delikatnej dzianiny zadrukowanej w kwiatowy motyw. Zastosowane pionowe cięcie stabilizuje i modeluje biust. Zapięcie typu Quick-Click sprawia, że odepniesz i zapniesz każdą z miseczek jedną ręką. Do zestawu polecamy figi z tej samej kolekcji. Mama my Garden u, 127,95 zł, ALLES

sklep.alles.pl

›W drobne kokardki‹ Dzięki piankowym miseczkom wkładki laktacyjne są niewidoczne. System KwikKlip® ułatwia szybkie odpinanie jedną ręką Biustonosz Miss Ribbon, art.5026. 185 zł, Anita maternity

www.anita.com

›ROMANTYCZNY ‹ Różowa koronka w połączeniu z drukowaną dzianiną w granatowym kolorze daje niezwykle romantyczny efekt. Model 1671, 89,99 zł, LUPOLINE

www.lupoline.pl

34


Wybór odpowiedniej bielizny mającej nam służyć po porodzie z pewnością nie należy do najłatwiejszych, szczególnie jeśli weźmiemy pod uwagę wielkość rynkowej oferty: różnorodne modele, kolory, fasony. Czym więc kierować się podczas zakupów?

›BEZ FISZBINÓW‹ Komfortowy i praktyczny z usztywnianymi miskami. Kolory: biały, beżowy (skin) i czarny. Rozmiary 70-95 B-E Biustonosz Naturana 5666, ok. 95 zł, NATURANA

www.naturana.pl

Prawidłowo dobrany obwód pod biustem

To od niego zależy, czy piersi będą odpowiednio podtrzymywane. Pas pod biustem musi znajdować się na tej samej wysokości z przodu i z tyłu, nie powinien się przemieszczać. Tył biustonosza nie może absolutnie podnosić się na łopatki – świadczy to o źle dobranym obwodzie. Biustonosz w obwodzie musi być nawet dość ciasny, ponieważ po porodzie zgubimy parę centymetrów.

Wielkość i kształt miseczki

Piersi powinny wypełniać całe miseczki biustonosza – być zakryte i obejmowane przez stanik. Za małe miseczki będą uciskać piersi, co może wywoływać stany zapalne. Za duże miseczki nie będą z kolei dobrze trzymały biustu. Trzeba jednak uwzględnić fakt, że po porodzie piersi się powiększą i  musi być jeszcze odrobinę miejsca na wkładki laktacyjne. Możemy zatem wybrać biustonosz z  miseczką o jeden rozmiar większą.

Prawidłowy dobór i regulacja ramiączek

Ramiączka biustonosza są ściśle związane z obwodem, nie mogą przejmować zbyt dużego ciężaru i  wrzynać się w  ramiona. Ich zadaniem jest lekkie podniesienie piersi. Powinny być nieznacznie napięte i ułożone równolegle względem siebie. Szelki powinny być regulowane z przodu, by po karmieniu można było łatwo podciągnąć mniejszą pierś, którą karmiłyśmy, a poluzować przy większej piersi. Odpowiedni komfort zapewnią biustonosze z szerokimi, podszytymi szelkami lub wygodne w użyciu podkładki silikonowe.

Łatwe zapinanie i odpinanie miseczek

Przy biustonoszu do karmienia należy zwrócić szczególną uwagę na łatwość odpinania i zapinania miseczek. Powinno to dać się zrobić jednym ruchem ręki.

Fiszbiny

Jeśli wybieramy biustonosz z fiszbinami, to korzystajmy z niego tylko podczas dnia i raczej w późniejszym okresie karmienia. Na noc zakładajmy wygodny stanik soft bez fiszbinów. Pamiętajmy, że fiszbiny muszą okalać piersi, nie mogą odstawać, uciskać ani wbijać się w skórę i powinny przylegać gładko do ciała.

Rozstaw miseczek

Rozstaw powinien być dostosowany do naturalnej odległości piersi od siebie.

›Szczypta luksusu‹ Biustonosz półusztywniany do karmienia, polecany dla małych i średnich biustów. Wykonany z żakardowego plenu i ozdobiony czarną koronką, podszyty miękką, delikatną w dotyku dzianiną w odcieniu bladego różu. Miska od wewnątrz pokryta 100% bawełną o wykończeniu antybakteryjnym. Do zestawu polecamy: figi LETIZIA Biustonosz Mama Letizia PU, 122,95 zł, ALLES

sklep.alles.pl

Piersi powinny wypełniać całe ą miseczki biustonosza. Za małe będ uciskać piersi, za duże z kolei nie będą dobrze trzymały biustu.

Tkanina

z której wykonany jest biustonosz, powinna być delikatna, oddychająca, najlepiej w 100% z bawełny lub z dużą jej zawartością – oczywiście najwyższej jakości. W okresie ciąży, jak i karmienia nie możemy poprzestać na zakupie tylko jednego biustonosza. W czasie ciąży i laktacji rozmiar piersi ulega zmianom. Warto nadążać za nimi, aby uniknąć wielu potencjalnych problemów, takich jak: deformacja biustu, zwiotczenie, rozstępy, obniżenie biustu, a także bóle kręgosłupa. Tekst: Alina Kwiatkowska www.naturana.pl

35


AKTYWNA MAMA w profesjonalnym biustonoszu sportowym

›Maksymalna ochrona‹ Doskonałe wsparcie dużego biustu. Momentum, model 5529, A-H 65-105, 239 zł, ANITA ACTIVE

www.anita.com

Czas połogu minął. Maluch zaczyna być bardziej aktywny, ale nie jest aż tak absorbujący, abyś nie znalazła czasu dla siebie. Myślisz o ćwiczeniach i aktywnym spędzaniu tego czasu? To bardzo dobrze. Warto bowiem zadbać o to, aby Twoje ciało wróciło do formy sprzed ciąży. Jednak mało która mama pamięta, aby w tym czasie zadbać również o biust.

P

iersi zbudowane są z tkanki łącznej, brak jest w nich mięśni, dlatego z wiekiem tracą one sprężystość. Aby spowolnić ten proces, warto wybierać profesjonalnie dobraną bieliznę. Jeśli chodzi o karmienie, na pewno o tym pomyślałaś, aby zapewnić komfort sobie i maluszkowi. Jednak taka bielizna nie nadaje się do jakichkolwiek ćwiczeń. Nie podtrzyma ona odpowiednio biustu, a jedynie spowoduje, że ciężkie i wrażliwe w okresie laktacji piersi mogą sprawiać ci dyskomfort i spowodować ból kręgosłupa. Dotyczy to absolutnie każdej aktywności fizycznej – także pozornie spokojnej jogi czy ćwiczeń na macie w domu.

Postaw na profesjonalny stanik sportowy

Przede wszystkim sprawdź, czy miseczki od wewnątrz są uformowane bezszwowo. Da ci to gwarancję komfortu i zapobiegnie otarciom oraz podrażnieniom, na które piersi w tym okresie są szczególnie narażone. Problemu nie ma także z bardziej obfitym biustem. Dzięki specjalnym konstrukcjom profesjonalne biustonosze sportowe sprostają również takiemu wyzwaniu. Wybierz stanik, w którym możesz indywidualnie dopasować zarówno obwód, jak i miseczkę. Pamiętaj – taśma dolna biustonosza powinna utrzymać ok. 80% ciężaru biustu. Ramiączka mają jedynie funkcję pomocniczą. Warto jednak zwrócić uwagę, na to, by były one szerokie i miękko podszyte, tak aby zapobiec bolesnym odciskom na ramionach. Dobre biustonosze sportowe są przystosowane do nawet najbardziej intensywnych treningów, zatem ich materiał doskonale odprowadza wilgoć, a skóra pozostaje w dobrej kondycji. Jeśli jesteś fit mamą lub dopiero planujesz nią zostać pamiętaj, aby zaopatrzyć się w profesjonalny biustonosz sportowy, który będzie dobrze dopasowany do rozmiaru biustu oraz rodzaju wybranej aktywności. W ten sposób zadbasz o dobry wygląd swoich piersi. Tekst: eksperci Anita, www.anita.com

36

›PEWNE PODTRZYMANIE‹ Idealny nawet przy bardzo intensywnym treningu. Extreme control, model 5527, B-H 65-105, 225 zł, ANITA ACTIVE

www.anita.com


Piękna i komfortowa bielizna Miss Cotto n, z wy so

dla mam karmiących. Do miseczki J

cią artoś zaw ką bawełny F

leu

rok

o

k i e j ko ro n k

i

ra n e m e c z k i is

ot,

wie

mięk

Po l k a D

M i s s R i b b o n , s ze ot

r, z

lek

k

ou

sz t

ywn

iane miseczk i

Basic, bez szw

zk i

J

i iseczk em ow

ss D

is

ec

Mi

ott y, N

owo ś ć

m ! Do

Więcej informacji na temat kolekcji Anita maternity oraz listę sklepów można znaleźć na

www.anita.com


Kreatywne zabawki Wybór odpowiedniej zabawki nie należy do najłatwiejszych zadań. Pragniesz spełnić oczekiwania swojego dziecka, dbając jednocześnie o jego rozwój i potrzeby edukacyjne. Radzimy, na co należy zwracać uwagę, by nie pogubić się w tym niełatwym wyborze.

Przeznaczenie edukacyjne

Od momentu narodzin maluszek wymaga wyjątkowej troski. Najważniejszy jest jego prawidłowy rozwój i odpowiednio wykształcane zdolności psychomotoryczne. Barwna zabawka najmłodszemu maleństwu pozwoli odróżnić zmieniające się pod wpływem koloru otoczenie. Funkcje dźwiękowe nie tylko pobudzają ciekawość dziecka, ale też umożliwiają ocenę, czy maluch dobrze słyszy. Uciekający miś lub mechanicznie napędzane autko z kolei wywoła potrzebę złapania zabawki, dzięki czemu bobas ćwiczy małą motorykę. Pluszaki, lalki lub zwierzątka ze systematycznie powtarzającymi się dźwiękami, pomagają w kształtowaniu prawidłowej mowy i artykulacji głosek.

Niezbędne atesty

Zabawa to niezwykle istotna potrzeba każdego dziecka, jednak pamiętaj, że priorytetem jest jego bezpieczeństwo. Przy zakupie warto sprawdzić, jakie atesty ma zabawka, jakie właściwości ma produkt, jaki jest jego skład i jakie przeznaczenie.

Informacje dodatkowe

Na opakowaniu lub w instrukcji dołączonej do kupowanego produktu znajdują się informacje, z którymi zawsze powinieneś się zapoznać, zwłaszcza gdy zabawka wyposażona jest w mechanizm dźwiękowy, który trzeba wyjmować w trakcie oczyszczania lub prania zabawki.

Wiek dziecka

Przed zakupem warto sprawdzić, do jakiej grupy wiekowej należy zabawka, która wyjątkowo przypadła ci do gustu. Dziecko powinno bawić się zabawką, która będzie bezpieczna, i taką, na którą będzie w pełni gotowe. Zabawka dostosowana do wieku dziecka to gwarancja, że twój maluch zrozumie dźwięki, barwy i inne dodatkowe funkcje edukacyjne.

Odpowiednio wybrana zabawka , powinna uczyć, pobudzać ciekawość by bawić, rozwijać zmysły. Zadbaj też, była bezpieczna dla maluszka.

38

›HobbystycznY‹ Podczas zabawy dziecko uczy się pierwszych słów w języku polskim i angielskim. Zabawne dźwięki i piosenki pozwalają mu poznać różne pasje: gotowanie, ogrodnictwo, rysowanie i grę na instrumentach. Edukacyjny stolik Hobby, 199 zł, Chicco

www.chiccopolska.pl

›Multimedialny‹ Magiczny króliczek to wyjątkowa zabawka edukacyjna, która rośnie z twoim dzieckiem i wspiera jego rozwój. Alilo śpiewa, gra, opowiada bajki, szumi, świeci, odtwarza dowolne pliki MP3, może też nagrywać wasze głosy. Wykonany jest ze wstrząsoodpornych i bezpiecznych dla dzieci materiałów, nie potrzebuje wymiennych baterii. Alilo jest z twoim dzieckiem od narodzin przez długie lata w dzień i w nocy! Króliczek Alilo Honey Bunny, 259 zł, ALILO

www.alilo.pl


REKLAMA

›edukacyjna‹ Sprytna zabawka edukacyjna dla najmłodszych. Wyposażona w grzechotki, gryzaki, metki i inne niespodzianki. Uczy rozpoznawania kształtów, kolorów i dźwięków. Jej specjalna budowa umożliwia zawieszenie na poręczy łóżeczka czy rączce wózka. W ten sposób zabawka jest w zasięgu dziecka i się nie zgubi. Pluszowa Spiralka Sensillo, 44 zł, Sensillo

www.sensillo.pl

›UsypiaJĄCA‹ Przytulanka-usypianka emituje kilka kojących dźwięków: szum, bicie serca i 4 kołysanki. Uaktywnia się na płacz lub dotyk. Wspaniały pomocnik dla rodziców i opiekunów. Przytulanka-usypianka, ok. 159 zł, ZAZU

www.zazu-kids.pl

Poranne karmienie dziecka

Nie musi należeć do uciążliwych czynności. Odpowiednia zabawka może zwrócić uwagę dziecka, dlatego mówiąc do malucha, będziesz mógł go z łatwością nakarmić, bez przykrych niespodzianek. Dziecko karmione w leżaczku będzie spokojniejsze, gdy przyczepisz do jego ramki wiszącą pozytywkę.

Czas na kąpiel!

Kilka nietypowych gadżetów sprawi, że kąpiel dziecka będzie zabawą zarówno dla niego, jak i dla rodzica. Dziecko zajęte zabawą pływającą kaczuszką lub prostą konewką czy też wyspą zabawek, które wywołują bańki mydlane, nie zauważy, kiedy nałożysz szampon na jego główkę i spłuczesz włoski wodą.

Popołudnie na spacerze?

Nie bój się zabrać swojego maluszka na dalszą wycieczkę. Obawa przed nagłym płaczem i niezadowoleniem zniknie, gdy maleństwo będzie zainteresowane zabawą i  obserwacją otoczenia. Do wózka można przyczepić nie tylko kolorową parasolkę, która zwróci uwagę najmłodszego podróżnika, ale też panel z dźwiękami umieszczany w podstawce do karmienia.

A dzieciom mówimy – dobranoc...

Masz niemiłe wspomnienia z usypiania maluszka? Nietypowe „umilacze” podczas zasypiania dziecka, takie jak pluszak z bijącym serduszkiem, pozytywka z migającym światełkiem o ciepłych barwach, pozwolą poczuć się dziecku bezpiecznie i zamknąć oczka do snu.


Jak wybrac pościel

Zakup odpowiedniej pościeli i materacyka dla maluszka jest równie ważny, jak wybór łóżeczka. Na jakie parametry warto więc zwrócić szczególną uwagę?

›ZIMOWE INSPIRACJE‹ Piękny komplet zimowej pościeli. Oryginalny haftowany wzór. Pościel bawełniana rozm. 100 x 135 cm + 40 x 60 cm. Pościel Pingwinek, 155 zł, TRILLI

www.trilli.pl

›Miła w dotyku‹ Pościel w 100% z bawełny perkalowej o gęstym splocie zapewniającym miękkość i gładkość. Komplet pościeli Dream Catcher, 189 zł, elodie details

www.scandinavianbaby.pl

›PIĘKNE MOTYWY‹ Zestaw białych pościeli z pięknym motywem Indianki z dwoma wilkami i drzewkiem, uzupełniony czarnymi zygzakami. Pościel 3 element. - INDIANKA, 159 zł, SANGO TRADE

www.sangotrade.pl

tkanina

Nie ma wątpliwości, że najlepszym i najzdrowszym pościelowym materiałem dla maluszka jest bawełna. Niealergizująca i oddychająca, zapobiegnie również nadmiernemu poceniu się dziecka, zapewniając odpowiednią termoregulację. By dziecko czuło się komfortowo, pościel powinna być lekka, miękka w dotyku i na tyle ciepła, by ogrzać, ale nie przegrzać maluszka.

Staranne, bezpieczne wykończenie

Poszewki na poduszkę i kołderkę nie mogą mieć grubych szwów, guzików, wystających elementów, które mogłyby uwierać maluszka. Warto zwrócić też uwagę na jakość wykończenia, solidne szwy itp.

40

›ROŻEK‹ Rożek dla niemowląt z wiązaniem. Mięciutki i milusi. Później może służyć jako mata albo kocyk. Rozm. 75 x 75 cm. Rożek LittleStar Mięta, 95 zł, TRILLI

www.trilli.pl


WWW.TRILLI.PL Czy nie marzyłaś, by stać się choć przez chwilę dobrą wróżką? Teraz masz okazję! W naszym sklepie znajdziesz mnóstwo produktów, dzięki którym wyczarujesz niepowtarzalny, baśniowy klimat pokoju Twojego dziecka. Piękne wzornictwo, przyjazne materiały i przemyślane formy, sprawią, że Ty i Twój Maluszek poczujecie dotyk magii...

Kolekcja GreyStars

Kolekcja Myszka

Ochraniacze Pikowane

Made in Poland ...with a touch of magic...


Ważny materacyk

Materacyk dla niemowlaka nie może być zbyt twardy ani zapadający się pod wpływem ciężaru małego ciałka. W odróżnieniu od modeli przystosowanych dla dorosłych, nie powinien on się dostosowywać do krzywizn małego kręgosłupa, ponieważ w pierwszych latach życia dziecka krzywizny te dopiero się kształtują. Dobrej jakości materac powinien też posiadać odpowiednie certyfikaty (najlepiej „OekoTex® Standard-100”) – potwierdzają one jakość danego modelu i gwarantują, że surowce, z których jest wykonany, są bezpieczne dla maluszka. Warto też wybrać model, którego pokrowiec można łatwo zdjąć i wyprać. Do rozmiaru materacyka warto dopasować prześcieradełko - najlepsze bo najłatwiejsze w użytkowaniu będzie prześcieradło na gumce. Nie będzie się zwijać, miąć czy rolować.

Kolorystyka

Bogata oferta rynkowa daje nieograniczone pole w zakresie wyboru barw maluszkowej pościeli. Można znaleźć modele właściwie w każdej, dowolnej kolorystyce – począwszy od bieli, subtelnych pasteli, przez bardziej wyraziste barwy, na mocnych, żywych kolorach kończąc. Modne są nie tylko motywy z popularnych bajek i kreskówek, ale też skandynawskie wzory. Warto zdawać sobie sprawę, że dobra pościel nie będzie też się szybko spierać – tracić kolorów w trakcie prania.

›Jak wybrać materac?‹ Każdemu z nas zdarzyło się narzekać na niewygodny materac. A teraz wyobraźmy sobie, że korzystamy z niego nawet przez 90% czasu każdego dnia… tak jak najmłodsze dzieci. Właśnie dlatego tak ważne jest wybranie odpowiedniego materacyka do łóżeczka noworodka. Ponieważ kręgosłup maluszka jest szczególnie wrażliwy, musimy zapewnić mu odpowiednie, równomierne podparcie. Z tego względu materac nie może być zbyt miękki. Ponadto dziecko w tym wieku nie potrafi się jeszcze samo odwrócić. Na zbyt elastycznym materacu jego główka mogłaby się nadmiernie zapadać i w efekcie powodować trudności z oddychaniem. Jeżeli chodzi o inne kwestie, to pamiętajmy o sprawdzeniu m.in. certyfikatów, jakie posiada materac (jak np. OEKO-TEX), łatwość zdejmowania poszewki czy długości gwarancji, jakiej udziela producent. Podsumowując, wybór materaca powinien być starannie przemyślany. Najlepiej porównać różne modele, a jeśli czujemy się nieco oszołomieni mnogością opcji – zapytać sprzedawcę lub producenta o radę. Tekst: Łukasz Kocimski, caretero, www.caretero.pl

42

›Owieczka róż‹ Zestaw wyposażenia łóżeczka dziecięcego zawierający: poszewki na kołdrę i podusię z aplikacją, ochraniacz z aplikacją i systemem Real Wash. Kolekcja „Naturalna”, Owieczki róż, ok. 190 zł, AMY

www.amy.com.pl

›w gwiazdach‹ Cudownie magiczna pościel dla maluszków. Komplet pościeli bawełnianej rozm. 100 x 135 cm + 40 x 60 cm. Pościel GreyStars, 135 zł, TRILLI

www.trilli.pl

›Dreamcatcher miĘta‹ kolekcja „Naturalna”, linia Dreamcatcher mięta. Zestaw wyposażenia łóżeczka dziecięcego zawierający: poszewki na kołdrę i podusię z aplikacją, ochraniacz z aplikacją i systemem Real Wash. Kolekcja „Naturalna”, Dreamcatcher mięta ok. 190 zł, AMY

www.amy.com.pl

Obecnie znajdziemy dziecięcą pościel ząwszy właściwie w każdej kolorystyce – poc dziej od bieli, subtelnych pasteli, przez bar c. wyraziste barwy, na mocnych kończą


o w t c i n Unikalne wzor y ł ó g e z c sz o ć ś o ł a b Wyjątkowa d

www.sangotrade.pl


cego Kompletując wyposażenie dziecię u łóżeczka, warto rozważyć zakup kilk konale praktycznych elementów, które dos uzupełnią pościelową wyprawkę.

›W CHMURACH‹ Przepiękne pościele i dodatki z kolekcji Chmurki Mint & Grey to idealny pomysł na urządzenie pokoju każdego maluszka. Pełna gama produktów w tym samym wzorze ułatwi stworzenie spójnego stylistycznie wnętrza. Kolekcja Chmurki Mint & Grey, od 79 zł Lamps & Company

www.lampsandco.pl

›ŁATWO I BEZPIECZNIE‹ Zapewnia niezrównaną łatwość montażu, przy maksymalnym poziomie bezpieczeństwa. Specjalne, dodatkowe przeszycie tuż przy zagięciach daje możliwość dopasowania go do dwóch podstawowych szerokości łóżeczek (60 cm i 70 cm). Dostępny także w zestawie z pościelą. Ochraniacz na rzepy, 89 zł, Motherhood

www.motherhood.pl

›Wygodne‹ Idealnie dopasowane prześcieradło z gumką, wykonane z mięsistej i bardzo miłej w dotyku dzianiny bawełnianej. Nadruki wykonano bezpiecznymi dla dziecka farbami. Dzianina ma certyfikat Oeko-Tex Standard 100. Dostępne w 2 rozmiarach: 60 × 120 cm / 70 × 140 cm. Prześcieradło do łóżeczka, 79 zł, Pink No More

www.pinknomore.pl

44

Pościelowe elementy uzupełniające

Dobrze dobrane pościelowe elementy są podstawą wyprawki, jaką rodzice muszą skompletować. Co powinno się w niej znaleźć oprócz poszewek i prześcieradełek i jakie są funkcje poszczególnych części? Rożek: To jeden z pierwszych produktów, o jakich powinni pomyśleć przyszli rodzice. Polecają go mamy, dowodząc, że nie tylko pozwala dokładnie okryć maluszka, zapewniając mu ciepło, ale też umożliwia ciasne otulenie bobasa - odtworzenie mu chociaż w części atmosfery, w jakiej rozwijał się przez 9 miesięcy. Dzięki temu dziecko czuje się bezpieczne i  jest spokojniejsze. Rożek pozwala też swobodnie nosić noworodka, szczególnie pomocny jest niewprawionym w sztuce noszenia rodzicom. W kolejnych miesiącach życia dziecka rożek może z  powodzeniem pełnić funkcje maty lub kołderki. Ochraniacz: Zamocowany do szczebelków łóżeczka ochroni maluszka przed przypadkowymi uderzeniami główki, co więcej - stanowi też zabezpieczenie przed przeciągami. Może też pełnić inne, praktyczne funkcje - niektóre modele wyposażone są w poręczne kieszonki, w których można chować pluszaki i niewielkie zabawki. Niektóre mamy z powodzeniem wykorzystają je jaki miejsce na pieluszkę, by mieć ją zawsze pod ręką. Nie bez znaczenia pozostaje dekoracyjny charakter ochraniacza - wykonany z dobrej jakości materiałów, w ciekawej kolorystyce i pięknych deseniach stanie się dodatkową ozdobą małego królestwa. Śpiworek: Docenią go przede wszystkim rodzice maluchów, które w  trakcie snu się rozkopują. Śpiworek eliminuje konieczność przykrywania dziecka kołderką, gwarantuje sen w cieple. Dobrze, jeśli ma odpinane zapięcie u dołu, które pozwala przewinąć maluszka w nocy bez konieczności zdejmowania całego śpiworka.

›Klin. Co to takiego?‹ Układanie dziecka w łóżeczku na delikatnie uniesionym materacu, najlepiej na specjalnie do tego przeznaczonej poduszce typu klin, ma szereg zalet. Między innymi ułatwia spływanie wydzieliny z nosa, co zapobiega nawracającym infekcjom kataralnym, zmniejsza także ryzyko zakrztuszenia się w przypadku dzieci, którym się ulewa. Dobrze, gdy klin ma w zestawie oddychającą, lecz nieprzepuszczającą wilgoci podkładkę (do umieszczenia pod poszewką), co ułatwia utrzymanie go w czystości, ponieważ żadne zanieczyszczenia nie wnikają w głąb poduszki. Tekst: Justyna Garstecka, prezes firmy Motherhood, mama 3 dzieci, www.motherhood.pl


Łóżeczkowe dylematy ›W CAŁOŚCI Z DREWNA‹ Łóżeczko w całości wykonane z drewna sosnowego pochodzącego z polskich lasów. Występuje w dwóch wersjach kolorystycznych: białej oraz naturalnej. Lakierowane farbą bezpieczną dla dziecka. Ma 3 poziomy regulacji materaca. Łóżeczko Wave, 435 zł, BELLAMY

www.bellamy.pl

›ROŚNIE Z DZIECKIEM‹ Łóżeczko które rośnie razem z dzieckiem. Ma możliwość umieszczenia materaca na trzech poziomach. Później można je przekształcić w tapczanik. Dubi, 1090 zł, BaGGI DESIGN

www.baggidesign.pl

Łóżeczko dla maluszka to jeden z podstawowych mebli, przed wyborem którego stoją przyszli rodzice. Dziecko będzie w nim spędzać sporo czasu, powinno więc być wygodne, funkcjonalne, a przede wszystkim bezpieczne. Jak więc wybrać najlepsze?

›ŁÓŻECZKO Z FUNKCJĄ KOŁYSKI‹ Szuflada na teleskopowych prowadnicach; 3 wysokości regulacji podstawy materaca, gryzaki, lite drewno brzozowe. Łóżeczko/kołyska De Lux Glider Cot , 1299 zł, producent:Troll Nursery, dystrybutor: LULUBABY

www.lulubaby.pl

46


›Wygodne‹ Lekka aluminiowa rama, interesujący wygląd i bogate wyposażenie to recepta na udane łóżeczko turystyczne. Takie jak Deluxe. Dzięki małej wadze jest łatwe w transporcie. Stabilny przewijak oraz podwieszana podłoga pomagają w opiece na dzieckiem. Elegancki wygląd pozwala używać go w domu i podróży. Caretero Deluxe, 290 zł, Caretero

yjnego Doskonałą alternatywą dla tradyc łóżeczka jest kołyska lub łóżeczko pozwoli z funkcją kołyski. Delikatne bujanie dniu. utulić maluszka do snu po aktywnym

www.caretero.pl

Szczebelki

Aby zapobiec wypadkom, należy pamiętać o bezpiecznej odległości między szczebelkami. Powinna ona być na tyle mała, by dziecko nie mogło się przez nie przecisnąć i na tyle duża, by nie zaklinowało sobie główki czy rączki. Dobrym rozwiązaniem są łóżka z wyciąganym/przesuwanym bokiem lub możliwością wyciągania pojedynczych szczebelków. Taka opcja przyda się, gdy maluch nieco podrośnie i zechce samodzielnie wychodzić z łóżeczka.

Łóżeczka dostawiane ›Służy bliskości‹ Eleganckie i praktyczne łóżeczko pozwala na pielęgnowanie bliskości i wygodną opiekę nad noworodkiem. Pasuje do każdego łóżka. Łóżeczko dostawne Next2Me, 699 zł, chicco

www.chiccopolska.pl

Produkowane są z myślą o  rodzicach, którzy pragną mieć maluszka przez całą noc przy sobie, a jednocześnie obawiają się przypadkowego przygniecenia dziecka. Łóżeczko takie ma jeden zdejmowany bok, którym można je dostawić do łóżka rodziców. Taka funkcjonalność ułatwia nocne karmienie dziecka i  eliminuje konieczność wstawania do płaczącego maluszka.

Turystyczne Wykonanie

Mebel nie powinien mieć na wierzchu żadnych drobnych, wystających elementów, które mogłyby być wyciągnięte przez dziecko i połknięte. Łóżeczko powinno być wykonane z antyalergicznych materiałów.

Materac

Najczęściej łóżka sprzedawane są bez materacy, warto więc przy zakupie pomyśleć o dodatkowym wyposażeniu. Rozmiar materaca musi być dopasowany do wymiarów wewnętrznych łóżeczka; dobrze, jeśli będzie miał odpowiednią twardość i najlepiej zdejmowany i nadający się do prania pokrowiec.

Farba

Nie powinna mieć substancji mogących zaszkodzić dziecku. Polecane farby to przede wszystkim te ekologiczne – głównym składnikiem jest woda, nie rozpuszczalnik.

Regulowanie

Najlepiej, jeśli łóżko ma regulację dna na trzech poziomach – można je wtedy dostosować do wieku i mobilności malca.

Są dobrym rozwiązaniem nie tylko dla rodziców często podróżujących, sprawdzają się także w domu jako np. alternatywa kojca. Oprócz łatwego montażu mają odsuwany bok, kieszeń na drobiazgi oraz miejsce na przewijak. Coraz częściej producenci ulepszają swoje modele, co sprawia, że łóżka turystyczne dorównują tradycyjnym, pełniąc takie same funkcje. Kołyski – ułatwiają usypianie maluszka, w zależności od modelu spełniają różne funkcje. Najlepsze są te, w których jest możliwość blokady ruchu, dzięki czemu stają się tradycyjnym łóżkiem dziecięcym.

Z funkcją tapczanika

Czyli tzw. łóżko rosnące wraz z dzieckiem. Oprócz zalet tradycyjnego łóżka ma wyjątkowy atut: w  łatwy sposób łóżeczko dla maluszka można przerobić na tapczanik dla starszaka.

Łóżeczko z komodą

Jest idealnym rozwiązaniem dla rodziców ceniących sobie funkcjonalność oraz ergonomię. Zintegrowane z szafką lub komodą, w której znajdzie się miejsce na podręczne drobiazgi: pieluszki, kosmetyki pielęgnacyjne, śpioszki itp.

47


Subtelna Kolekcja tapet ściennych winylowych dedykowanych do pokoików dziecięcych. Delikatne wzory będą idealnie współgrać z mocniejszymi akcentami kolorystycznymi. The Little Friends, JVD

www.jvd.pl

MONO TONIA wcale nie jest nudna! Sypialnia małego odkrywcy często jest wypełniona wszystkimi kolorami tęczy. Pokoje naszych milusińskich pełne są bajecznych zabawek, miękkich pluszaków, pachnących poduszek i wielobarwnych ubranek, które tak naprawdę stanowią główny element wystroju. Aby uniknąć kolorystycznego przesytu i wizualnego chaosu, warto zdecydować się na urządzenie pokoju z wykorzystaniem jednego lub dwóch przewodnich, neutralnych kolorów.

M

ogłoby się wydawać, że łączenie dwóch kolorów, na przykład bieli z czernią, pasuje do każdego wnętrza, za wyjątkiem pokoju dziecięcego, które powinno tętnić radosnymi kolorami. Jest to błędne podejście, ponieważ sypialnia naszego milusińskiego jest wypełniona wieloma jaskrawymi zabawkami i gadżetami, więc dodatkowe stosowanie tapet w krzykliwe wzory może wprowadzić niepotrzebny chaos. Pomalowanie ścian na biało i przełamanie ich kontrastującymi czarnymi dodatkami umożliwia stworzenie neutralnej przestrzeni, która będzie pasowała do młodszego i starszego dziecka, zarówno do chłopca, jak i do dziewczynki.

Czarno na białym, biało na czarnym

Moda na użycie „szachowych” kolorów przyszła z mroźnej Skandynawii. Kojarzy się z neutralnością, a nawet surowością wnętrz, które dostają ciepła dzięki użyciu naturalnych dodatków. Co więcej, wykorzystanie takiego duetu kolorystycznego stanie się idealnym tłem

48

Warto postawić na meble z czarnymi elementami, np. klamkami lub szafkami, lub subtelnie zaakcentować niektóre gadżety. dla dziecięcej kolorowej wyobraźni. Decydując się na taką aranżację pokoju, najlepiej postawić na białe ściany. Jest to idealna baza dla wszelkiego rodzaju dekoracji. Natomiast czerń nie będzie smutnym kolorem, jeżeli dobrze ją wykorzystamy. Warto postawić na meble z czarnymi elementami, na przykład klamkami lub szafkami, albo subtelnie zaakcentować niektóre gadżety – czarne ramki na zdjęcia, naklejki na ściany z czarnymi konturami czy czarne lampki. Jest to również bardzo pożądany duet kolorystyczny dla rozwoju dzieci, ponieważ małe szkraby reagują na wyraźne kolory i mogą dzięki temu ćwiczyć swój wzrok.


REKLAMA

Przytulna

Kołyska wykonana z drewna bukowego malowanego na kolor ivory - kość słoniowa. Dzięki zastosowaniu odpowiednich i dobrych jakościowo materiałów jest lekka i łatwa w przenoszeniu. Ma blokadę i kółka wyposażone w hamulec. Dafi, 355 zł, BELLAMY

www.bellamy.pl

Łagodny Ręcznie wykończona lampka w złamanej bieli, wysoka na ok. 26 cm, wyposażona w transformator 12V i żarówkę 12V 10W, Lampka królik – biały, 179 zł, Heico

www.kalaluszek.pl

Basniowe plakaty Subtelnie zaakcentowane kolory na interesujących plakatach rozwijają.

Pastelowy Plakat w formacie A4 w stonowanych barwach w subtelny sposób ozdobi pokój malucha. Plakat A4 - Parasol, 54 zł, Minimel

www.kalaluszek.pl

Powieściowy

Plakat nie tyko dla miłośników powieści Selmy Lagerlöf. Papier: 180 gr, matowy. Wielkość pracy 50x70. Praca sygnowana. Plakat Cudowna Podróż, 95 zł, Tiri riri i inne fikusy

www.zyrafyzszafy.pl


Odpoczynek w monotonii Nadmiar bodźców w pokoju dziecięcym, a także nastolatka jest niewskazany. Umysł dziecka chłonie wszelkie wiadomości jak gąbka wodę, a potem przetwarza je. Rozwija się poznając otoczenie przez zmysły a, najlepiej przez swobodną zabawę i eksperymentowanie. Dlatego rodzice chcąc jak najlepiej zapewniają swoim maluchom interaktywne zabawki, edukacyjne mapy itp. gadżety. Dzieci też już od najmłodszych lat chętnie sięgają po elektroniczne zabawki typu smartfon lub tablet. Warto jednak nie przesadzać z ilością bodźców dopuszczanych dla dziecka, szczególnie w pokoju, który ma być miejscem odpoczynku. Obciążony nadmiarem informacji umysł, który nie może odpocząć przez bujną paletę barw w pokoju, mnogość deseni może stracić chęci do nauki, a dziecko może stać się apatyczne.

Dekoracyjna

Mebelki Fino wykonane są z litego drewna, płyty MDF i płyty meblowej. Całość malowana bezpieczną dla dziecka farbą. Cała kolekcja składa się z: komody, przewijaka, szafy, łóżeczka 70 x 140 cm z funkcją tapczanika, łóżka 90 x 200 cm, szuflady do łóżka 90 x 200 cm, półki ściennej, regału, skrzyni na zabawki, biurka, kontenerka, barierki ochronnej. Kolekcja Fino, 2670 zł, BELLAMY

www.bellamy.pl

Sprytne

Komplet pudełek do przechowywania ze sklejki okrytej materiałem. Idealne do przechowywania zabawek. Pudełka Dżungla, 177 zł, Flexa

www.sklep.mebleflexa.pl

PEŁNA GAMA Przepiękne oświetlenie, pościele i dodatki z kolekcji Lovely Dots to idealny pomysł na urządzenie pokoju każdego Maluszka. Pełną gamę oświetlenia - lampy wiszące, nocne czy kinkiety, można skompletować z innymi produktami do pokoju dziecka w tym samym,uroczym wzorze. Lampy dostępne są również w wersji ze ściemniaczami co jest niezwykle przydatne w dziecięcym pokoju. Kolekcja LOVELY DOTS, od 79 zł, Lamps & Company

www.lampsandco.pl

Szarości nie są przygnębiające

Jeżeli odpowiednio dobierzemy odcienie szarego i urozmaicimy je ciekawymi motywami, otrzymamy bardzo przytulny pokój dziecięcy. Połączenie bieli z szarością daje delikatny, lekki i przyjemny efekt wizualny. Do takiej kolorystyki idealnie pasują dekoracje, które kojarzą się z  miękkością, dziecięcą swobodą czy niebem. Można na przykład wykorzystać motyw chmur lub wypełnić pokój wieloma puszystymi dywanami czy poduchami. W szarym pokoju warto postawić na duże, jednokolorowe dekoracje. Można na przykład namalować na ścianie kontur drzewa lub domu oraz przyczepić do niej niewielki płotek z białych desek.

Beżowy zawrót głowy

Beż jest bardzo ciepłym kolorem i doskonale wpisze się w wystrój pokoju dziecięcego. Połączenie beżu z bielą, brązem czy pastelami stworzy we wnętrzu atmosferę sprzyjającą zabawie, nauce, jak i od-

50

poczynkowi. Są to kolory kojarzące się z przyrodą, dlatego warto postawić na ten motyw. Jeśli nasze dziecko jest małym podróżnikiem, który lubi oglądać mapy w atlasie lub bawić się globusem, to właśnie te elementy powinny wypełnić pokój. Warto stworzyć na ścianie kontur mapy świata lub zawiesić lampę, której klosz przypomina glob. Decydując się na neutralne i  klasyczne duety kolorystyczne, stwarzamy we wnętrzu idealne tło. Taki rodzaj aranżacji świetnie sprawdzi się w dziecięcym pokoju, który jest po brzegi wypełniony kolorowymi zabawkami. Jasne, dwukolorowe pokoje spodobają się młodszym, jak i starszym dzieciom. Tekst: Anna Poprawska, projektantka wnętrz z portalu Homebook.pl


Fantazyjne i miekkie Wzory, które zainteresują młodego odkrywcę.

Uroczy Dywan z nadrukiem uroczego niedźwiedzia to idealna propozycja do pokoju, w którym prym wiedzie fantazja. Dywanik Bear, 229 zł, Bloomingville

www.agamartin.com

edukacyjna

Kontrastowa

Podsufitowa lampa o średnicy abażuru 39 cm, wytrzymałym nadruku zabezpieczonym żywym i intensywnym kolorem, Lampa Biel i Czerń, 169 zł, Macodesign

Nadruk autorskiego rysunku ptaków z podpisami na kołdrze i bez podpisów na poduszce, wykonane ze 100% bawełny, wymiary: 150x200, 50x60. Dwustronna pościel Ptaki. Las i Niebo

www.lasiniebo.pl

www.macodesign.eu REKLAMA

KONKURS

DOBRA PIELĘGNACJA Z Zastanawiasz się jak pielęgnować skórę maluszka? Szukasz najlepszych kosmetyków? Odpowiedz na 3 proste pytania i wygraj nagrody!

1x Mustela Zestaw Wyprawkowy 2x Mustela Zestaw Dobre samopoczucie 20x Domino Mustela

www.dobra-mama.pl/konkurs-mustela


›WIELOFUNKCYJNY‹ Do stosowania w terenie, jako fotelik samochodowy oraz z bazą ISOFIX. Dedykowany dla wieku 0 – 18 m-cy i wagi 0 – 13 kg. Fotelik SPARCO F300i ISOFIX, 399 zł, SPARCO

www.oximo.pl/foteliki-sparco/

Sparco

Fotelik na miare

› z materacykiem redukcyjnym ‹ Zgodny z normą ECE R44/04. Specjalny materacyk redukcyjny (do 6 kg) przeciwdziała syndromowi płaskiej głowy. Grupa 0+: 0-13 kg. Auto-Fix Fast, 499 zł, CHICCO

www.chiccopolska.pl

Lada dzień pojawi się na świecie wasze dziecko. Stoicie przed dużym wyzwaniem: musisz wybrać odpowiedni fotelik. Jak jednak podjąć właściwą decyzję, skoro w sklepie masz do wyboru kilkadziesiąt modeli? Oto podstawowe parametry, na jakie powinniście zwrócić uwagę.

Wysokie ściany fotelika i zagłówek

Systemy ochronne zamontowane w zagłówku i bokach fotelika gwarantują lepszą ochronę podczas bocznych uderzeń. Fotelik powinien być ponadto odpowiednio wygodny dla dziecka.

Pasy bezpieczeństwa

Powinny być 3, lub 5-punktowe, ich długość musi być dostosowana do ciała dziecka, by odpowiednio chronić maluszka i zapewniać mu stabilność. Dobry fotelik powinien też mieć ochraniacze na pasy – ochronią one pasy przed zabrudzeniem, a wrażliwą skórę dziecka przed podrażnie-

52

niami (szczególnie latem lub podczas gwałtownego hamowania). Centralny zamek, system szybkiej regulacji uprzęży ułatwią usadzanie i poprawne zabezpieczenie dziecka w foteliku.

Tkanina

Wybieraj produkt z solidną tapicerką. Materiał wykończeniowy powinien być przewiewny, miękki i odporny na zabrudzenia. Ważne, by można było zdjąć i wyprać tapicerkę - po pewnym czasie może wymagać odświeżenia. Warto pomyśleć o dodatkowych akcesoriach, np. pokrowcu frotte. Sprawdza się szczególnie latem w upalne dni.


Waga dziecka

Masa ciała twojego malucha jest ważniejsza niż wiek (dzieci w tym samym wieku mogą mieć różną wagę), dlatego to nią kieruj się podczas zakupów. Zgodnie z  europejskimi standardami foteliki można podzielić na 5 grup wagowych: Grupa 0 dla dzieci o wadze do 10 kg Grupa 0+ dla dzieci o wadze do 13 kg Grupa I dla dzieci o wadze od 9 do 18 kg Grupa II dla dzieci o wadze od 15 do 25 kg Grupa III dla dzieci o wadze od 22 do 36 kg Taki podział jest zgodny z normą R44 natomiast najnowsza norma R129 wskazuje wzrost dziecka jako decydujące kryterum przy doborze fotelika. Kiedy zmienić pierwszy fotelik na większy? Eksperci doradzają, by zrobić to jak najpóźniej. Dopóki dziecko mieści się w foteliku montowanym tyłem do kierunku jazdy (głową nie sięga poza górny brzeg fotelika), nie ma potrzeby przesadzania go do większego modelu.

Montaż

Mocowanie fotelika powinno być szybkie, łatwe i bezpieczne: za pomocą 3-punktowego pasa lub na bazie ISO-fix. Przed kupnem konkretnego modelu sprawdź, czy zdołasz go zamocować w swoim samochodzie (czy np. pas nie jest za krótki lub czy masz Isofix w swoim samochodzie itp.).

Tyłem do...

I-Size (ECE R129) to nowa norma, która weszła w życie w lipcu 2013 r. i zakłada, że ważniejsze od kryterium wagowego (do tej pory powszechnie stosowanego w normie ECE R044/04) jest kryterium wzrostowe. Tak więc wg starej normy grupom 0-13, 9-18 i 0-18 kg odpowiednio odpowiadają wzrosty: od urodzenia do 75 cm, 67-105 cm i 61105 cm. Norma zakłada też m.in. obowiązek montażu fotelika tyłem do kierunku jazdy aż do 15 miesiąca życia dziecka (75-80 cm). Co istotne, norma i-Size nie zastępuje poprzedniej normy, nie ma więc potrzeby zmiany posiadanego fotelika. Niemniej jednak foteliki zgodne z nią dają nieco większą gwarancję bezpieczeństwa.

Wkładka

Upewnij się, czy fotelik jest wyposażony we wkładkę wypełniającą dla noworodka lub regulację głębokości.

Atesty bezpieczeństwa ›Zgodny z i-Size (R129)‹ Zgodny z najnowszą regulacją i-Size (R129). Montowany 3-punktowym pasem lub na bazie 2wayFix z systemem Isofix. Fotelik samochodowy Maxi-Cosi Pebble Plus, 790 zł, DOREL

www.maxicosi.pl

Każdy fotelik dopuszczony do sprzedaży powinien mieć homologację ECE R 44/04 lub ECE R 44/03 lub i-Size R129 (pomarańczowa naklejka, umieszczona w widocznym miejscu fotelika). Certyfikat ten oznacza zgodność wyrobu z obowiązującymi obecnie w Europie wymaganiami technicznymi, jednak są to jedynie minimalne wymogi bezpieczeństwa. Warto więc zwrócić uwagę, czy produkt był poddawany testom zderzeniowym w niezależnych organizacjach oraz jakie uzyskał noty.

Funkcje dodatkowe

›Regulowany‹ Fotelik 0-18kg z 5-stopniową regulacją oparcia. Instalacja tyłem do kierunku jazdy w grupie 0-13kg. Fenix, 230 zł, CARETERO

Wielu producentów oferuje dodatkowe funkcje i wyposażenie swych produktów, przydatne w codziennym użytkowaniu. Warto wziąć je pod uwagę, wybierając konkretny model: wygodny uchwyt do przenoszenia fotelika możliwość wpięcia fotelika do stelaża wózka. Dzięki temu unikniesz noszenia fotelika wraz z dzieckiem (co jest nie lada zadaniem, szczególnie kiedy wasz maluch przybiera na wadze) daszek chroniący dziecko przed słońcem lub wiatrem praktyczny schowek umiejscowiony z tyłu fotelika, w którym możesz wozić np. zapasowe pieluszki pelerynka przeciwdeszczowa, przydatna podczas opadów deszczu lub śniegu śpiworek specjalnie zaprojektowany do fotelików (z praktycznymi otworami na pasy).

www.caretero.pl

53


Czym jest właściwie

skala APGAR?

Do oceny czynności życiowych noworodka tuż po porodzie służy skala Apgar. To 10-stopniowa miara stanu zdrowia dziecka, na którą składa się 5 podlegających analizie czynności w 1,3,5 i 10 minucie jego życia: oddech, czynność serca, zabarwienie powłok skórnych, reakcja na bodziec i napięcie mięśniowe. Obraz licencjonowany przez Depositphotos.com/Drukarnia Chroma

O

stanie dobrym u noworodka mówimy, jeśli dziecko otrzyma 8-10 punktów. Jeśli uzyska 4-7, jest w stanie średnim. Natomiast ocena 0-3 punktów wskazuje na stan ciężki i wymaga natychmiastowej pomocy medycznej. Po każdorazowym badaniu, punkty się sumuje. Należy pamiętać, że interpretacja stanu noworodka na podstawie skali Apgar to ocena subiektywna. Badanie jest powtarzane w 3, 5 i 10 minucie życia po pierwszej ocenie, gdyż parametry te mogą ulec poprawie. Słabszy wynik o niczym nie przesądza, jeśli kolejne są coraz wyższe. Test ten nie może być stosowany do prognozy rozwoju fizycznego czy psychicznego dziecka. Rodzice nie powinni się niepokoić, jeśli ich pociecha została oceniona na 9-10 punktów w skali Apgar. To zazwyczaj świadczy o zmęczeniu dziecka porodem i nie zagraża jego bezpieczeństwu ani właściwemu rozwojowi.

CO PODLEGA OCENIE? Oddech

Pierwszym parametrem, który ocenia położna tuż po porodzie, jest oddech noworodka. Jego oceny dokonuje się po tym, jak dziecko płacze. Jeśli głośno krzyczy, otrzyma 2 punkty. W przypadku, kiedy płacz jest cichy, przerywany, oddech nieregularny i płytki, dziecko otrzyma 1 punkt. W  przypadku braku oddechu ocena wynosi 0 punktów.

Reakcja na bodziec

Określając reakcję na bodziec, położna bierze pod uwagę reakcję dziecka na zadany bodziec bólowy. Jeśli dziecko aktywnie zgłasza protest, wykrzywia buzię i płacze, otrzyma 2 punkty, jeśli tylko się skrzywi – 1, a brak reakcji poskutkuje zerową punktacją.

54

Napięcie mięśniowe

Zdrowy noworodek bezpośrednio po urodzeniu ma dobrze napięte mięśnie, a kończyny zgięte w stawach. Takie napięcie położna ocenia na 2 punkty. Jeśli kończyny są lekko zgięte, a napięcie mięśniowe słabe, dziecko dostanie 1 punkt, zaś w przypadku, gdy kończyny są proste, wiotkie i ledwie się poruszają - 0.

Serce

Niemal jednocześnie ocenie podlega czynność serca noworodka. Prawidłowy puls wynosi powyżej 100 uderzeń serca na minutę i za to maluch otrzyma 2 punkty. Jeśli czynność serca spada poniżej 100 uderzeń/minutę, dziecko oceniamy na 1 punkt. Brak czynności serca = 0 punktów i wymaga podjęcia natychmiastowej akcji reanimacyjnej.

Skóra

Różowe zabarwienie skóry na całym ciele świadczy o dobrym dotlenieniu i pozwala przyznać 2 punkty w  skali Apgar. Jeśli dłonie i  stopy dziecka mają sine zabarwienie, noworodek otrzyma 1 punkt, jeśli zaś całe ciało jest sine lub blade, dostanie 0 punktów. Zabarwienie skóry idzie w parze z pulsem i oddechem dziecka. Jeśli otrzymało za zabarwienie skóry 2 punkty, zazwyczaj parametry: czynności serca i oddechu są podobnie ocenione.

Tekst: Natasza Dajewska, położna w szkole rodzenia „Położna z Sercem” w Poznaniu


S.o.S. dla pupy Odparzenia Skóra spełnia ważną rolę w zachowaniu zdrowia u dziecka. Przez nią organizm małego człowieka reguluje temperaturę ciała, chroni się przed wpływem niesprzyjających czynników zewnętrznych, zakażeniami i utratą wody. Dlatego tak ważna jest jej prawidłowa i regularna pielęgnacja, szczególnie w strefie najczęściej narażonej na podrażnienia – w okolicach intymnych.

Delikatna skóra pupy

Pośladki często wietrzymy (zapewniamy dostęp powietrza, obniżamy nadmierne ciepło i nawilżenie skóry prowadzące do maceracji naskórka) i regularnie zmieniamy pieluszki, przed każdym karmieniem i zawsze po zrobieniu kupki (dla wyeliminowania drażniącego działania enzymów trawiennych zawartych w kale i moczu oraz bakterii, mogących spowodować zakażenie). Zmieniona skóra może wymagać zastosowania kąpieli leczniczej, np. z krochmalu łagodzącego podrażnienia (2 płaskie łyżki mąki ziemniaczanej rozrobić w kubeczku z zimną wodą, następnie wlać do garnuszka z wrzątkiem i wymieszać, kiedy otrzymamy konsystencję rzadkiego kisielu, wlewamy do wanienki) lub roztworu nadmanganianu potasu działającego wysuszająco i odkażająco (kilka kryształków rozpuścić w wodzie do uzyskania bladoróżowego koloru).

Gdy robi się ciepło

Jeśli zaobserwujemy symptomy podrażnienia skóry, reagujmy natychmiast, ponieważ dziecko na pewno odczuwa dyskomfort. Zaczynamy od umycia zmienionego fragmentu (najlepiej czystą wodą bez środków myjących, aby dodatkowo nie podrażniać), osuszamy punktowo, nie wycieramy, gdyż w tym stanie skóra podatna jest na uszkodzenia mechaniczne. Używamy jednorazowych ręczników lub chusteczek, nie pozostawiamy żadnej wilgoci, ponieważ sprzyja ona reakcji zapalnej i zakażeniu. Po dokładnym osuszeniu nakładamy cienką warstwę środka pielęgnacyjno-leczniczego przyspieszającego gojenie, łagodzącego ból, działającego przeciwbakteryjnie i przeciwzapalnie. Samodzielnie radzimy sobie z podrażnieniami przez 2–3 doby. Jeżeli nie ma poprawy, udajemy się do lekarza. Sytuacja może się wymknąć spod naszej kontroli, kiedy pojawiają się pęcherzyki wypełnione ropą, zmiany rozprzestrzeniają się, skóra wygląda jak oparzona, a u dziecka pojawia się gorączka. Tekst: mgr położnictwa Ewa Jatczak, indywidualne przygotowanie do macierzyństwa, domowa edukacja okołoporodowa, www.babylacta.pl

›SPECJALNY NADZÓR‹ Ze względu na swoją niedojrzałość skóra dziecka dojrzewająca do 3 roku życia, otulona pieluszką prawie non stop, jest delikatna, podatna na odparzenia. Dlatego wymaga specjalnej troski. Oto zasady, którymi powinniśmy się kierować, prawidłowo pielęgnując dziecko:

56

PHOTOGENICA

utrzymanie skóry dziecka w idealnej czystości, zapewnienie jej właściwego nawilżenia, minimalizacja otarć, unikanie narażenia na kontakt z czynnikami drażniącymi, np. moczem lub środkami używanymi do mycia i prania, nieprzegrzewanie, tj. dobór ubioru dziecka

do temperatury otoczenia, utrzymywanie odpowiedniej temperatury pomieszczeń, w których przebywa dziecko – powinna ona oscylować w granicach 220C, karmienie naturalne (dzieci karmione naturalnie lepiej radzą sobie z dolegliwościami spowodowanymi podrażnieniem).


REKLAMA

›Ochronne‹ Dzięki naturalnemu składowi (100% oliwki i ozon, bez parabenów) zapewniają właściwe nawilżenie dla cienkiej i wrażliwej na otarcia i zaczerwienienia skóry, zwłaszcza w okolicy pieluszkowej. Zawarte w oliwkach składniki prawidłowo natłuszczają skórę dziecka, odżywiając i wzmacniając jej barierę ochronną. Działają odstraszająco na komary i meszki, łagodzą miejsca po ugryzieniu. Ozonella / Len Baby – Oliwki Ozonowane, od 49 zł/300 i 500 ml, OZONELLA

www.ozonella.pl

›kojący‹ Myje, pielęgnuje i koi swędzącą, delikatną i wrażliwą skórę niemowląt i dzieci. Oprócz naturalnego, oczyszczonego oleju sojowego, który jest źródłem kwasów Omega-3 i Omega-6, zawiera miejscowo działający środek przeciwświądowy – Laureth-6,5., który pomaga zwalczać uczucie swędzenia, przynosząc ulgę podrażnionej skórze. Kojący olejek do kąpieli Balneum, 500 ml, Balneum

www.almirall.pl

Pieluchowa pomoc

W walce z nawracającymi odparzeniami pomocne mogą okazać się wielorazowe pieluszki. Pozwalają delikatnej skórze oddychać, zapewniają więc, konieczną do gojenia podrażnień, wymianę powietrza. Wykonane z naturalnych, miękkich i delikatnych materiałów gwarantują dziecku komfort i wygodę. Specjalna konstrukcja i zastosowane tkaniny odprowadzają wilgoć do wnętrza pieluszki, pozbawiając skórę kontaktu z wilgocią. Są przy tym wygodne w użytkowaniu, podobnie jak popularne jednorazówki.

›Przyjazny dla skóry‹ Otulacz ma elastyczne wstawki PUL przy nóżkach podobnie jak pieluszka SIO, a przed bezpośrednim kontaktem skóry dziecka z Pulem chroni delikatna przewiewna siateczka. Możemy włożyć do niego zwykłą pieluszkę tetrową, wkłady chłonne bambusowe lub polarkowe, dające uczucie suchości, bardzo komfortowe dla maluszka. Otulacz Thumbelina, 68 zł, MOMMY MOUSE

www.mommymouse.pl

Najlepsza pieluszka

2016 w kategorii

SIO

*

* wg Tydzień Pieluchy Wielorazowej w Polsce 2016

Zdrowie Oszczędność Ekologia Pieluszki wielorazowe Rabat 10% na zakupy w sklepie www.mommymouse.pl, Kod: ABC 12. Ważny do 1.03.2017, rabaty nie łączą się ze sobą

tel. 502 397 077

www.mommymouse.pl


›EFEKTYWNA I DYSKRETNA‹ Dzięki niej usłyszysz swojego maluszka w doskonałej jakości dźwięku i zobaczysz go na niezwykle wyraźnym wyświetlaczu - zarówno w dzień, jak i w nocy. Wideoniania cyfrowa SCD630, 984 zł, PHILIPS AVENT

Superniania elektroniczna Rodzicielska pomoc

www.philips.pl

›DWUSTRONNA KOMUNIKACJA‹ Lampka nocna, kolorowy dotykowy wyświetlacz 2,75”, funkcja dwustronnej komunikacji, zasięg do 200 m. Video Niania AC1120, 779 zł, ANGELCARE

www.angelcare.pl

›NIEZAWODNA‹ Niania DECT gwarantuje krystalicznie czysty dźwięk i dwukierunkową komunikację. Możesz też pomóc swojemu maluszkowi uspokoić się i zasnąć z pomocą projektora gwiazdek, który uruchomisz z poziomu nadajnika lub odbiornika. Niania posiada też czujnik wilgotności i temperatury Niania SCD580, 725 zł, Philips avent

www.philips.pl

›SPRAWNY MONITORING‹ Przenośny system monitoringu. Dwukierunkowa komunikacja umożliwia mówienie, nim rodzic zdąży podejść do łóżeczka. Elektroniczna niania Babyono, BABY ONO

www.babyono.com

58

Nowe inteligentne nianie projektowane są z myślą o wsparciu rodziców w opiece nad dziećmi, dbają o komfort wypoczynku rodziców, kiedy dziecko śpi w sąsiednim pokoju. Podpowiadamy, jak wybrać odpowiednią nianię.


Zasięg i zasilanie Kupując nianię, należy zwrócić uwagę na jej zasięg – dobrze, gdy jest wyznaczony osobno dla pomieszczeń i przestrzeni otwartej. Najlepszy zasięg to 500 m w  przestrzeni otwartej, co przekłada się na ok. 100 m w pomieszczeniach. Dobrze też, aby urządzenie miało dużo kanałów do transmisji, co umożliwi wybranie tego, na którym sygnał jest najczystszy. Należy pamiętać, że zasięg elektronicznej niani zmniejsza się wraz z wyczerpywaniem się baterii, dlatego najlepiej wybrać taką, która ma więcej niż jeden sposób zasilania (może być ono bateryjne, akumulatorowe, sieciowe albo połączone).

›INTELIGENTNA‹ Umożliwia obserwowanie dziecka w każdej chwili i z dowolnego miejsca dzięki aplikacji mobilnej Smart Baby Monitor. Aplikacja obsługuje do 10 kamer i 3 równoczesne podglądy na każdą z nich.. Inteligentna niania uGrow SCD860/52, 984 zł, Philips avent

www.philips.pl

Rodzaj sygnału Ze względu na rodzaj sygnału, jaki nadaje niania elektroniczna, można podzielić je na analogowe i cyfrowe. Analogowe nianie zawsze mają antenkę – sygnał wydawany przez nie jest ciągły, przez to może być odbierany z zakłóceniami, zbiera nawet czasem sygnał nadawany przez CB-radia. Dlatego obecnie większość urządzeń korzysta z sygnału w formie cyfrowej, który gwarantuje minimalną ilość zakłóceń.

› wiele funkcji ‹ Ma 2-calowy wyświetlacz. Funkcje: alarm wibracyjny, aktywacja głosem, data i czas, 5 alarmów przypominających o aktywnościach związanych z dzieckiem, monitoring temperatury w pokoju dziecka. Zasięg do 330 m. Niania cyfrowa audio, 239 zł, CHICCO

www.chiccopolska.pl

›Większy wyświetlacz‹ Kolorowy wyświetlacz 3,5”, lampka nocna, zasięg do 250 m. Częstotliwość transmisji 2,4 GHz i 64 kanałów transmisji. Video Niania AC1320, 679 zł, Angelcare

www.angelcare.pl

Komunikacja Najprostsze modele niań elektronicznych są w formie dwóch stacji przypominających krótkofalówki: ta przeznaczona dla dziecka zbiera dźwięki i  przekazuje je do odbiornika, który ma przy sobie rodzic. Są jednak też modele umożliwiające komunikację 2-kierunkową – rodzic, używając swojej stacji, może mówić do maluszka. Są też urządzenia z  kamerą, z  której obraz jest przekazywany do ekranu przy stacji rodzica albo do telewizora. Dzięki temu można cały czas obserwować dziecko. Niektóre kamery mają przydatną opcję nagrywania w nocy i obrotu w pionie i poziomie.

jsza się Zasięg elektronicznej niani zmnie dlatego wraz z wyczerpywaniem się baterii, cej niż najlepiej wybrać taką, która ma wię jeden sposób zasilania.

Rodzaje alarmów Pierwszym alarmem budzącym czujność rodzica są słyszane przez głośnik dźwięki z pokoju dziecka. Oprócz tego niektóre urządzenia mają dodatkowe funkcje informacyjne. Jedną z  nich są diody informujące słabszym lub silniejszym miganiem o natężeniu dźwięków w pokoju maluszka. Taki alarm wizualny może być przydatny, gdy rodzice są w głośnym pomieszczeniu i nie zawsze mogą usłyszeć płacz dobiegający z  głośnika. Przydatny może też być alarm wibracyjny, jeśli rodzic nosi odbiornik cały czas przy sobie. Niektóre nianie mają też alarm utraty zasięgu, dzięki któremu można być pewnym, że urządzenie odbiera sygnały z pokoju malucha.

59


Must have

MAMA

na zakupach

Co kupić? Co powinno być warte uwagi rodziców? Co może się okazać szczególnie przydatne w opiece nad maluszkiem? Oto ciekawe propozycje producentów.

Zestaw wyprawka + DVD. To świetny pomysł na prezent dla przyszłych lub świeżo upieczonych rodziców. W jednym opakowaniu znajdują się 4 emolienty przeznaczone do podstawowej pielęgnacji skóry noworodka już od 1. dnia życia oraz płyta DVD z instruktażem udzielania pierwszej pomocy niemowlętom. Tak praktyczny prezent ucieszy każdą mamę. 35,16 zł, ZIOŁOLEK, www.ziololek.pl

Figi korygujące. ReBelt Panty od Anita maternity to idealne roz-

wiązanie dla wszystkich mam. Specjalna konstrukcja fig wspomaga szybszy powrót brzucha do stanu sprzed ciąży dzięki kontrolowanemu uciskowi. Trzystopniowa regulacja szerokości po bokach sprawia, że ReBelt Panty można optymalnie dopasować do sylwetki. Modelujące właściwości fig sprawiają, że służą one później jako bielizna korygująca. ReBelt Panty, model 1887, 34-54, 209 zł, ANITA MATERNITY, www.anita.com

Vianek normalizujący tonik - wcierka do skóry głowy.

AMY, kolekcja „Naturalna”, linia Jeżyk niebieski. Megazestaw wyposażenia pokoju dziecięcego zawierający: poszewki na kołdrę i podusię z aplikacją, kołdrę i podusię, ochraniacz z aplikacją i systemem Real Wash, baldachim, przybornik, kosz niemowlęcy „Wiktoria” z wyposażeniem, becik-rożek z usztywnieniem kokosowym, śpiworek, poszewki z wypełnieniami do wózka, prześcieradło z gumką, falbanę maskującą pod materac. ok. 1370 zł, AMY, www.amy.com.pl

Wózek bliźniaczy EASY TWIN 2.0. Maksimum komfortu przy

Isispharma Light Eyes Hydrożel rozjaśniający cienie wokół oczu - 15 ml. Do stosowania na skórę okolicy oczu, rano

Drewniany królik. Króliczek idealny do postawienia na półce i do zabawy. Ręcznie wycinany z drewna, zadbany w każdym szczególe. 19 zł, GAGALU, www.gagalu.pl

NANI – bujaczek dla najmłodszych dzieci. Bujaczek ma

Kolekcja Ines. Meble zdobione stylowymi frezami, doskonale sprawdzą

Preparat w formie toniku do stosowania na skórę głowy, normalizujący pracę gruczołów łojowych. Zawiera kompleks ekstraktów z pokrzywy, skrzypu, łopianu, szałwii i brzozy, bogatych w składniki mineralne (cynk, miedź, krzem) oraz witaminy, które wzmacniają cebulki, znacząco przyspieszając wzrost włosów. 18,99 zł/150 ml, VIANEK, www.vianek.pl

niewielkim rozmiarze! Wózek ma 65 cm szerokości, co pozwala mu zmieścić się w każde drzwi, a manewrowanie nie stanowi problemu. BABY MONSTERS, www.facebook.com/BabyMonstersPL

Butelka antykolkowa 180 ml. Rozwiązanie dla dzieci karmionych

wcześniej naturalnie. Sitko-mikser dokładnie rozprowadza mleko modyfikowane lub kaszkę, bez grudek. Elastyczna, miękka końcówka smoczka przypomina brodawkę piersi. System Twistflow minimalizuje prawdopodobieństwo wystąpienia kolki. Wiele kolorów. 29,97 zł, TWISTSHAKE, www.scandinavianbaby.pl

60

i wieczorem. Niweluje złogi pochodnych żelaza z przewagą hemoglobiny oraz bilirubiny, biliwerdyny ulokowane w skórze i naskórku. ok. 75 zł (w aptekach), Ekopharm, www.isis-pharma.pl

3-stopniowy zakres prędkości bujania. Czasomierz umożliwia zaprogramowanie automatycznego wyłączenia urządzenia po 8, 15 i 30 minutach. NANI ma odpinany pałąk z zabawkami, którego wysokość można regulować i dostosować do wymagań dziecka. Maluch może dotykać szeleszczące i dzwoniące zabawki, co wpływa na rozwój jego wyobraźni i motoryki. ok. 270 zł, KinderKraft, www.kinderkraft.pl

Krem Balneum Baby Basic. Intensywnie natłuszcza i nawilża skó-

rę dziecka. Hipoalergiczna lanolina oraz olej mineralny zawarty w kremie wzmacniają barierę hydro-lipidową naskórka. Łagodzi podrażnienia i zmniejsza ryzyko wystąpienia otarć skóry. Może być stosowany do pielęgnacji skóry przez wszystkich członków rodziny, a szczególnie korzystne efekty zostaną zaobserwowane u osób starszych, u których dochodzi do fizjologicznego ścieńczenia skóry z towarzyszącą suchością skóry. 125 ml Balneum, www.almirall.pl

się w pokoju małego chłopca, jak i dziewczynki. Zestaw jest bardzo praktyczny dzięki pojemnym szufladom. W meblach zamontowane są ciche prowadnice z samodomykiem firmy Blum. Bellamy, www.bellamy.pl


Bona Spray Mop. Rewolucyjne urzą-

dzenie do szybkiego i wygodnego mycia podłóg. Teraz umyjesz podłogę bez pochylania się i dźwigania ciężkiego wiadra z wodą. Ekologiczny płyn w zestawie posiada certyfikat GREENGUARD i neutralne pH, a pad z mikrofibry można prać w pralce aż do 300 razy. Spray Mop pozostawi Twoją podłogę nienagannie czystą i pozbawioną matowych smug. BONA www.bona.pl

Kupony e rabatow SKORZYSTAJ Z SZANSY NA TAŃSZE ZAKUPY

Rabat

10% *na każde zamówienie w sklepie internetowym

Herbatka dla dzieci owocowa z koperkiem. Herbatka polecana szczególnie dzieciom powyżej 3 r.ż., komponowana wyłącznie z naturalnych składników: owocu kopru włoskiego, kwiatu rumianku, owocu anyżu, owocu maliny, owocu kminku i kwiatu lipy. W 2015 r. herbatka została wyróżniona przez ekspertów Ogólnopolskiego Programu Promocyjnego „Doceń polskie”, zdobywając certyfikat „Doceń polskie” i tytuł TOP PRODUKT. Kup lub zamów w aptece, sklepie zielarskim lub na portalu doz.pl, ELANDA, www.elanda.pl

Kupon ważny do 31 grudnia 2016 r.

Rabat

20zł

HASŁO: #gwiazdkaztrilli www.trilli.pl Obejmuje kolekcję Happy mum i Rocky Rabbit.

*przy zakupach powyżej 200 zł

Hemocal. Lek łagodzący ból, świąd oraz pieczenie towarzyszące żylakom odbytu. Zasto-

sowany ekstrakt z nagietka lekarskiego uszczelnia i wzmacnia naczynia krwionośne, działa przeciwzapalnie i przeciwobrzękowo oraz przyspiesza gojenie się uszkodzonej błony śluzowej odbytnicy. Dostępny w aptekach bez recepty. Bezpieczny dla kobiet w ciąży. ok. 8 zł, FARMINA SP. Z O.O., www.farmina.pl

Kupon ważny do 31 marca 2017 r.

HASŁO: MAMA Rabat można wykorzystać w butikach Happy mum oraz na www.happymum.pl

Rabat

15%

*Kupon do wykorzystania w sklepie internetowym www.sylveco.pl

Bawełniany podkład pod prześcieradło 120 x 65 cm.

Bawełniany, oddychający, a przy tym całkowicie nieprzemakalny podkład pod prześcieradło. Ma nowoczesną membranę (podobną do tych w odzieży sportowej) umieszczoną między dwoma warstwami bawełnianej flaneli o gęstym splocie. Zapewnia przepuszczalność powietrza. 54 zł, motherhood, www.motherhood.pl

Kupon ważny do 31 stycznia 2017 r.

HASŁO: abcdm


Adresy szkół rodzenia BIAŁYSTOK Szkoła Rodzenia przy Szpitalu Miejskim, ul. Bukowskiego 4, Białystok, tel. (85) 741 58 95 Szkoła Rodzenia „DAR” Poradnia Laktacyjna mgr Małgorzata Tymińska, ul. Wojskowa 4, Białystok, tel. 501 675 997, www.szkolarodzeniadar. pl, info@szkolarodzeniadar.pl Szkoła Rodzenia w Białymstoku „Cud Życia”, ul. Bukowskiego 4, Białystok, tel. 85 741 58 95 Centrum Medyczne Ryska sp. z o. o. - bezpłatna szkoła rodzenia, ul. Sobieskiego 13 lok. 8, Białystok, tel. (85) 733 32 22

BIELSKO–BIAŁA Szkoła Rodzenia Marek Chrzanowski przy Szpitalu Ogólnym im. dr. E. Wojtyły, ul. Wyspiańskiego 26, Bielsko-Biała, tel.: 503 010 980, 602 262 206, www.szkolarodzenia.bielsko.pl Szkoła rodzenia „Dzidziuś”, Krokusów 18, Wilkowice, tel. 724 533 555, kontakt@szkolarodzeniabielsko.pl

BRZEZINY Szkoła Rodzenia przy Powiatowym Centrum Zdrowia w Brzezinach Sp. z o.o., ul. Marii Skłodowskiej-Curie 6, Brzeziny, tel. 506 008 861, m.trojanowska@szpital-brzeziny.pl

BYDGOSZCZ Szkoła Rodzenia „Brzdąc”, ul. Wrocławska 3, Bydgoszcz, tel. (52) 372 30 25, 601 499 747, www.brzdac.bydgoszcz.eu Szkoła Rodzenia „VITA” Anna Appelt, ul. Unii Lubelskiej 1 m. 5, Bydgoszcz, tel. 607 329 426, anna.appelt@vita.edu.pl, www.vita.edu.pl Weekendowa Szkoła Rodzenia przy Centrum Medycznym Białe Błota, ul. Szubińska 67, Białe Błota, tel. (52) 320 37 80, recepcja@cm-bb.pl

CHEŁMNO Szkoła Rodzenia Zespół Opieki Zdrowotnej, Beata Durawa – oddział ginekologiczno-położniczy, pl. Rydygiera 1, Chełmno, tel. (56) 677 26 45

CHORZÓW Szkoła Rodzenia Babi-Med, ul. Sobieskiego 19, Chorzów, tel. (32) 241 28 31, 505 051 410, 505 051 411, www.babi-med.eu

CZECHOWICE–DZIEDZICE Szkoła Rodzenia – Bożena Węglarz-Kwarcińska, ul. Kochanowskiego 4, Czechowice–Dziedzice, tel. 606 124 737

62

DZIERŻONIÓW Dzierżoniowska Szkoła Rodzenia przy NZOZ Szpitalu Powiatowym w Dzierżoniowie, ul. Cicha 1, tel. 72 401 00 08

ELBLĄG

Zapraszamy do współpracy! Jeśli chcesz, by Twoja Szkoła Rodzenia znalazła się w naszym spisie – napisz do nas! Dane adresowe zamieścimy również na naszej stronie www.dobra-mama.pl. Jeśli chcesz podzielić się swoją wiedzą i doświadczeniem w zakresie przygotowywania do macierzyństwa i opieki nad niemowlęciem – skontaktuj się z nami! Na maile czekamy pod adresem:

redakcja@grupadobrydom.pl

Gocław Szkoła Rodzenia „Oleńka”, ul. Tadeusza Bora-Komorowskiego 56C lokal U13, Warszawa, tel. 606 982 778

Gorzów Wielkopolski

Szkoła Rodzenia przy Wojewódzkim Szpitalu Zespolonym, ul. Królewiecka 146, Elbląg, tel. 55 23 95 606

Prywatna Szkoła Rodzenia przy Wojciechowska Dent, ul. Wyszyńskiego 106/1, Gorzów Wlkp., tel. 693 295 075

Szkoła Rodzenia przy SPSZOZ Szpital Miejski im. Jana Pawła II, ul. Żeromskiego 22, Elbląg, tel. (55) 230 42 54

Szkoła Rodzenia Strywald Baby, ul. Matejki 45 A, Gorzów Wlkp., tel. 501-873-070, strywald.baby@gwm.net.pl

GDAŃSK Szkoła Rodzenia przy Szpitalu Klinicznym nr 2, ul. Kliniczna 1 A, Gdańsk, tel. 502 156 827, (58) 341 18 03 POZ-Medik Mama i Ja, ul. Hynka 30, Gdańsk, tel. 535 911 195, pozmedik.biuro@gmail.com Szkoła Rodzenia MagMed, ul. Łanowa 66 b, Gdańsk, tel. 603 912 151, kontakt@magmed.eu Pielęgniarki i położne środowiskowe PULS MEDIC, Przychodnia Suchanino, ul. Otwarta 4, Gdańsk, tel. 697 376 045 Szkoła Rodzenia „Majka”, Gdańsk Żabianka, ul. Gospody 3b, Szkoła Językowa Well, tel. 501 262 980, szkolarodzeniamajka@gmail.com

GDYNIA Szkoła Rodzenia „Och Mamo”, ul. Oliwkowa 29, Gdynia, tel. 501 854 923, irzykowska.agnieszka@gmail.com Szkoła Rodzenia Iwony Guć, ul. Romualda Traugutta 2, Gdynia, tel. 602 122 672

GIŻYCKO Indywidualna Szkoła Rodzenia Ewa Chabas, ul. Żeglarska 1/2 Giżycko, tel. 600 924 875, www.ewachabas.pl Szkoła Rodzenia przy SP ZOZ Giżycko ul. Warszawska 41, Giżycko, tel. 87 429 67 15

GLIWICE Szkoła Rodzenia „Bliżej dziecka – bliżej siebie”, Ośrodek Terapii Rodzin i Par, ul. Zwycięstwa 31, Gliwice, tel. 517 494 641

GŁOGÓW Szkoła Rodzenia „BOCIAN”, ul. Kościuszki 15, Głogów, tel. 502 232 979, www.bocian.glogow.pl

JABŁONNA Szkoła Rodzenia Szczęśliwa Rodzinka, ul. Modlińska 102, 05-110 Jabłonna, tel. 515 234 513, polozna@szczesliwarodzinka.pl

KALISZ

Szkoła Rodzenia Bobaskowo, ul. Grzegórzecka 12/VIII, Kraków, tel. 791- 557-767, kontakt@bobaskowo.com.pl Centrum Opieki Okołoporodowej Położniczo-Ginekologicznej, ul. Strzelców 15, Kraków, tel. 604 175 518, bmarzec@poczta.onet.pl

KUTNO Szkoła Rodzenia przy Szpitalu im. Troczewskiego, ul. Kościuszki 52, Kutno, tel. (24) 355 81 00 wew. 297, 609 089 862, www.szpital.kutno.pl

LEGIONOWO Szkoła Rodzenia TatiMami, ul. Sowińskiego 15A (na piętrze), 05-120 Legionowo, tel. 502 307 967

LEGNICA

„Wspaniały początek” Estera Michalak, ul. Legionów 52, Kalisz, tel. 608 666 909

Szkoła Rodzenia przy Wojewódzkim Szpitalu Specjalistycznym, ul. Iwaszkiewicza 5, Legnica, tel. 516076737, szkolarodzenia@szpital.legnica.pl

Szkoła Rodzenia przy Wojewódzkim Szpitalu Zespolonym, ul. Toruńska 7, Kalisz, tel. (62) 757 90 17

SZKOŁA RODZENIA, ul. Chojnowska 112, Legnica, tel. 609571842

KATOWICE

LUBLIN

Szkoła Rodzenia „Będziemy Rodzicami” – Helena Fiuk, ul. Zawiszy Czarnego 7a, Katowice, tel. 608 195 456

„Twoja Położna” Bezpłatna Szkoła Rodzenia, ul. Jana Kiepury 5, Lublin, tel. 571 328 477, info@polozna.lublin.pl

Fundacja Edukacji Zdrowotnej STIM, plac Tadeusza Kościuszki 5, Sosnowiec, tel. 692 689 391

Szkoła Rodzenia „Lidia”, ul. Żulińskiego 8, Lublin, tel. 607 217 417, lidia@szkolarodzenia-lublin.pl

Szkoła Rodzenia przy Szpitalu im. St. Leszczyńskiego, ul. Raciborska 27 (szpital) Katowice, tel. 601 558 953

Bezpłatna Szkoła Rodzenia Agnieszki Brześcińskiej, ul. Zbożowa 71, Lublin, tel. 502 104 461, 530 235 292, agabrzescinska@wp.pl

Szkoła rodzenia SISMED, ul. Dworcowa 3, Katowice, tel. 504 383 840, 690 308 12

Szkoła Rodzenia „Gravi MED”, ul. Rzemieślnicza 19, Lublin, 692 491 036, info@gravimed.pl

KĘDZIERZYN–KOŹLE Szkoła Rodzenia w Szpitalu nr 1, ul. Roosvelta 4, Kędzierzyn-Koźle, tel. (77) 406 24 12

KÓRNIK RUBUS Malinowa Szkoła Rodzenia Iwona Marczak, ul. Wyspiańskiego 13, Kórnik, tel. 692 194 491, www.malinowerodzenie.pl

KRAKÓW Szkoła Rodzenia „Ujastek”, ul. Ujastek 3, Kraków /Katarzyna Białek, tel. 600 420 674, www.szkola-rodzenia.ujastek.pl, szkola@ujastek.pl Szkoła Rodzenia Picolino, ul. Lea 22/7, Kraków, tel. 883 608 832, biuro@picolino.pl

Szkoła Rodzenia – Szkoła dla Przyszłych Rodziców Bajbus, ul. Paganiniego 17, Lublin, tel. 603 130 850, szkolabajbus@op.pl Szkoła Rodzenia przy Samodzielnym Publicznym Szpitalu Klinicznym, ul. Jaczewskiego 8, spsk, tel. (81) 724 47 71, posturzynska@gmail.com Praktyka Położnej z Poradnią Laktacyjną, Lublin, Al. Spółdzielczości Pracy 36, Galeria Olimp, HopSala, www.poloznalublin.pl, 504-267-218

ŁOMŻA Bezpłatna Szkoła Rodzenia przy Szpitalu Wojewódzkim w Łomży im. Kard. Stefana Wyszyńskiego, ul. Piłsudskiego 11, Łomża, tel. (86) 473 36 61, 602 460 478, szkola@szpital-lomza.pl, www.szpital-lomza.pl


Szkoła rodzenia przy Szpitalu Wojewódzkim w Łomży, ul. Wyszyńskiego 9, tel. 86 4733432, 602 460 478

ŁÓDŹ

PIOTRKÓW TRYBUNALSKI Szkoła Rodzenia Jolanty Dędek, ul. Grota-Roweckiego 7/17, Piotrków Trybunalski, tel. 501 299 476, www.szkolajoli.info

Szkoła Rodzenia „NAS TROJE”, ul. Sterlinga 16/18, Łódź, tel. 797-422-408, www.nas-troje.ipt.pl, sborowska@ipt.pl

Szkoła Rodzenia Ewy Czopor i Elżbiety Nowak, Poradnia Sante, ul. Garbarska 10/12, Piotrków Trybunalski, tel. 608 611 114

Centrum Wsparcia Przyszłych Mam, Kosodrzewiny 88 A, Łódź, tel. 502 206 577

Szkoła Rodzenia ,,Świadome Narodziny”/ Poradnictwo laktacyjne, ul. Rakowska 15, 97-300, tel. 607 221 590

Akademia Rodzenia Malinowa, ul. Kilińskiego 21, Łódź, tel. 731 189 069, rejestracja@przychodniamalinowa.pl Centrum okołoporodowe Wesoła Rodzinka, ul. Przełajowa 22b/12, Łódź, tel. 730 011 722, kontakt@wesola-rodzinka.pl Szkoła Rodzenia„Medin”, ul. Nawrot 82, Łódź, tel. 608 42 82 82, rejestracja@medin.med.pl

MIASTKO Szkoła rodzenia przy oddziale położniczo-ginekologicznym szpitala miejskiego w Miastku, ul. gen. Wybickiego 30, Miastko, tel. 59 857 09 00, wew. 5

OLSZTYN Szkoła Rodzenia przy Miejskim Szpitalu Zespolonym w Olsztynie , ul. Niepodległości 44, Olsztyn, tel. 609 230 318, www.szpital.olsztyn.pl, wiesia213@op.pl Szkoła Rodzenia Grażyny Łaganowskiej, ul. Wańkowicza 5 p. 29, Olsztyn, tel. 89 542 97 66, 501 243 256

OSTROŁĘKA Mazowiecki Szpital Specjalistyczny im. dr. Józefa Psarskiego, Al. Jana Pawła II 120 A Ostrołęka, Szkoła Rodzenia, tel. 502597127

OSTRÓW WIELKOPOLSKI Centrum Rozwoju i Terapii ”Uśmiech Dziecka”, ul. Wybickiego 35, 63-400 Ostrów Wielkopolski kontakt@centrumusmiech.pl, tel. 698 699 564 SZKOŁA RODZENIA, Zespół Zakładów Opieki Zdrowotnej, ul. Limanowskiego 20-22, Ostrów Wielkopolski, tel. 62-595 12 62

PIASECZNO Bajkowa Szkoła Rodzenia, ul. Puławska 49, Piaseczno, tel. (22) 737 50 50, www.bajkowa-szkola-rodzenia.cmp.med.pl

PIEKARY ŚLĄSKIE SZKOŁA RODZENIA przy Medicare, ul. Bytomska 64, Piekary Śląskie, tel. 797405024

POZNAŃ Szkoła Rodzenia „z brzuszkiem” w Poznaniu, ul. Sarmacka 9, Poznań, tel. 665 499 975, kontakt@zbrzuszkiem.pl Bezpłatna szkoła rodzenia „Położna z Sercem”, ul. Mickiewicza 5/2, Poznań, tel. 511 963 979, biuro@poloznazsercem.pl Bezpłatna szkoła rodzenia „Bambino”, ul. Górki 17A/5, Poznań, tel. 730-701-378, kontakt@szkola-bambino.pl Centrum Opieki Okołoporodowej Mamutek, ul. Ratajczaka 35, Poznań, tel. 533 515 515, mamutek@mamutek.eu Bezpłatna Szkoła Rodzenia DzieciOK, ul. Katowicka 67b/104, Poznań, tel. 600-912-769, info@dzieciok.pl Bezpłatna Szkoła Rodzenia HEGET, ul. Kancierska 2, Poznań, tel. 795 88 44 22 Bezpłatna Naramowicka Szkoła Rodzenia, ul. Boranta 15, Poznań, tel. 530-603-862, info@szkolarodzeniapoznan.pl Q-MED, ul Poznańska 37/8, Poznań

PRUDNIK Szkoła Rodzenia w PCM SA, oddziałowa, ul. Szpitalna 14, 48-200 Prudnik, tel. 77 406 78 57,pcm@pcm.prudnik.pl

PRUSZKÓW Szkoła Rodzenia „Powitajmy Je Razem”, ul. Armii Krajowej 2/4, Pruszków, tel. 603 099 771

Radomsko Szkoła Rodzenia przy Szpitalu Powiatowym, ul. Jagiellońska 36, 97-500 Radomsko, tel. 44-685-47-20, ginekologia@szpital.biz.pl

Rybnik Szkoła Rodzenia NZOZ „PRO FEMINAE” S.C., ul. Reymonta 60,44-200 Rybnik, tel. 324226582, 607677320, szkolarodzenia.rybnik@poczta.onet.pl

RZESZÓW

Szkoła Rodzenia przy Piekarskim Centrum Medycznym, ul. Piłsudskiego 5, Piekary Śląskie, tel. 693-867-521

Szpital Pro-Familia, ul. Witolda 6b, Rzeszów, tel. (17) 773 57 00, www.pro-familia.pl

Edukacja przedporodowa cieżarnych w ramach gabinetu położnej POZ, ul. Tarnogórska 46a, Piekary Śląskie, tel. 509-951-180

Coachingowa szkoła rodzenia i karmienia Lakta Vita, ul. Zagłoby 8 lok. 8, Rzeszów, tel. 664 156 366, www.laktavita.pl

PIŁA Szkoła Rodzenia Aliny Wasilewskiej, ul. Kobego 20 b, 64-920 Piła, tel. 606 228 715, alina@szkol-rodzenia.pl

Szkoła Rodzenia - Aktywna w Ciąży, Tutmed Rzeszów, Langiewicza 13 a, Rzeszów, tel. 662 273 989 Szkoła rodzenia przy CM MEDYK, ul. Leska 2, Rzeszów, tel. 505 583 988

Szkoła Rodzenia przy szpitalu miejskim, ul. Czackiego 2, Rzeszów, tel. 17 861-10-31 do 37 i 39 w. 356 SZKOŁA RODZENIA NZOZ Homo Homini, ul. Marszałkowska 9, II piętro, Rzeszów, tel. 608 367 129 Szkoła Rodzenia przy szpitalu Wojewódzkim nr 2 w Rzeszowie, ul. Lwowska 60, Rzeszów, tel. (17) 866 40 07, www.szpital2.rzeszow.pl Szkoła Rodzenia Nasz Skarb, ul. Reformacka 4, Rzeszów, tel. 601 31 65 46, 506 43 63 23

SOSNOWIEC Centrum pomocy rodzinie i życiu, Sosnowiec, ul. Skautów 1, tel. 692 974 618, marga692@wp.pl Indywidualna Szkoła Rodzenia, Poliklinika Doktora Bessera, ul. Sucha 7a, Sosnowiec, tel. (32) 294-51-77, biuro@poliklinika-besser.pl

STALOWA WOLA Szkoła Rodzenia przy Szpitalu Specjalistycznym w Stalowej Woli, ul. Staszica 4, Stalowa Wola, tel. (15) 843 33 38, 843 33 58, www.szpital-stw.com

SUPRAŚL Szkoła Rodzenia BOBAS, Beata Bogusz, ul. Krasny Las 2/2 - Gajówka, Supraśl, tel. 609 265 551

SZCZECIN

Szkoła Rodzenia Beaty Szol, ul. Banderii 4 lok. 127, Warszawa, tel. 601 234 367, (0-22) 403 48 65, beata-szol@o2.pl Szkoła Rodzenia przy Centrum mamy i dziecka, ul. Hubala 7a lokal U1, Pruszków, +48 606-517-379, biuro@beautymama.com.pl Szkoła Rodzenia Przy Inflanckiej, Małgorzata Stefaniak, ul. Inflancka 6, 00-189 Warszawa, tel. 508 066 787 Szkoła Rodzenia Centrum Dydaktycznego IPS, ul. Poleczki 40 a, Warszawa, tel. 501 380 424 (zapisy), 663 805 824 (zapisy), k.wasilewska@ips.pl Szkoła Rodzenia „DAR” Poradnia Laktacyjna, mgr Małgorzata Tymińska, ul. Wojskowa 4, Białystok, tel. +48 501 675 997, +48 506 616 999, info@szkolarodzeniadar.pl Szpital Kliniczny im. ks. Anny Mazowieckiej, ul. Karowa 2, Warszawa, tel. (22) 596 61 00 Szkoła Narodzin Jeannette, Jeannette Kalyta, ul. Grupy AK Północ 2/33, 00-713 Warszawa, tel. (22) 402 24 03 Szkoła Rodzenia Alina Rumowska, ul. Czerniakowska 231, Warszawa, tel. 605 304 657 Szkoła Rodzenia Bogumiły Wiśniewskiej, ul. Kleszczowa 19/3, 02-485 Warszawa, tel. 502 618 775

C.E.O. - Centrum Edukacji Okołoporodowej Szkoła Rodzenia „Nowe Życie”, ul. Więckowskiego 1/5 (I p.), Szczecin, tel. 509 508 109, info@szkolarodzenia-ceo.pl

Szkoła Rodzenia „ANNA”, ul. Zielonych traw 7, Warszawa, tel. (22) 614 87 40

Indywidualna Praktyka Położnicza Katarzyna Zamiela, ul. Bolesława Śmiałego 14 c , Szczecin, tel. 662-272-282, oliwka230204@wp.pl

Bezpłatna Szkoła Rodzenia ,,Świadomi Rodzice”, ul. Partynicka 34c/2u, Wrocław, tel. 607 855 212, mar.olb@interia.pl, www.fizjomedicum.pl

Położna / Doradca Laktacyjny / Szkoła Rodzenia, al. Powstańców Wielkopolskich 72, Szczecin, tel. 739203614

ŚRODA WIELKOPOLSKA Przyszpitalna Szkoła Rodzenia „BAJBUS”, ul. Prądzyńskiego 16/3, Środa Wielkopolska, tel. 609 618 434

ŚwiĘtochłowice Szkoła Rodzenia w Świętochłowicach, ul. Zubrzyckiego 36, Świętochłowice, tel. 694 626 831, www.zoz.net.pl

TORUŃ NZOZ Twoja Położna, ul. Olsztyńska 18 b, Toruń, tel. 508-115-961 Szkoła Rodzenia Marta Kokorzycka, ul. Na Skarpie 10c, Toruń, tel. 515 108 215

WARSZAWA

WROCŁAW

Szkoła rodzenia - Ewa Kusiak, Centrum Diagnostyczno - Rehabilitacyjne, Szkoła Rodzenia, ul. Swobodna 8a, Wrocław, tel. 606 78 22 84, ewa@szkolarodzeniawroclaw.com.pl Szkoła Rodzenia przy CE Mama, ul. Tomaszowska 6/1, Wrocław, tel. 605 197 972, polozna. wroc@wp.pl Szkoła Rodzenia „Sage femme”, ul. Macedońska 29, Wrocław, tel. 607-625-177, joannasyrek@interia.pl Centrum Rodzicielstwa Bliskości Joanna Paluchiewicz, ul. Podwale 36a/1, Wrocław, tel. 662-130-197, kontakt@centrumrodzicielstwa.pl

ZABRZE Szkoła rodzenia przy CZ kobiety i dziecka im. Prof. Wojciecha Starzewskiego szpital miejski, ul. Zamkowa 4, Zabrze, tel. 783 918 101

ZAMOŚĆ

PRO-GYM Agnieszka Świątek, Masaż Shantala, gimnastyka dla niemowląt, gimnastyka korekcyjna, tel. 608 38 38 83, www.pro-gym.pl

Szkoła Rodzenia przy Woj. Szpitalu im. Jana Pawła II, Kazimiera Rogucka, al. Jana Pawła II 10, Zamość, tel. 513 042 690

Szkoła Rodzenia w Centrum Medycznym CMP, ul. Berensona 11, Białołęka, Warszawa, tel. 801 412 414, www.cmp.med.pl

Akademia Rodzenia, ul. Peowiaków 1, 22-400 Zamość, tel. 504 576 003, 660 753 342

Bajkowa Szkoła Rodzenia, ul. Ciszewskiego 15, Warszawa, tel. (22) 737 50 50, www.bajkowa-szkola-rodzenia.cmp.med.pl


zl

kup bez wychodzenia z domu

zamów prenumeratę

za jedyne

19 zł

www.dobra-mama.pl facebook.com/dobra.mama instagram.com/dobramama

ABC

Spodziewasz się dziecka?

dobrej mamy

Szukasz informacji na temat ciąży, porodu, opieki nad maluszkiem?

Zajrzyj na portal:

www.abcdobrejmamy.pl

Szukaj nas także na fb: www.facebook.com/dobra.mama

ABC

AUTOPROMOCJA REDAKTOR  NACZELNA Agata Borcz-Jajuga

nr 4 (12) 2016

DOBRY DOM Sp. z o.o. Sp. Komandytowa 35-302 Rzeszów, ul. Litewska 10 tel.: (17) 852 52 20 www.dobra-mama.pl, www.grupadobrydom.pl www.ABCdobrejmamy.pl

REDAKTOR  PROWADZĄCA Dominika Wiewiórska ZESPÓŁ REDAKCYJNY Joanna Kelman | Edyta Kostka Joanna Lubiniecka | Sabina Lewicka redakcja@grupadobrydom.pl tel. 17 852 52 20 wew. 4

BIURO REKLAMY Krzysztof Babiarz | Dorota Prokopiak | Dominika Wiewiórska reklama@grupadobrydom.pl | tel. 17 852 52 20 wew. 5 ASYSTENT DS. MARKETINGU Małgorzata Lomper | malgorzata.lomper@grupadobrydom.pl tel. 17 852 52 20 wew. 3 KOLPORTAŻ Mirosław Trawka rzeszow@grupadobrydom.pl | tel. 17 852 52 20 wew. 2

OPRACOWANIE  GRAFICZNE Michał Węgrzyn | Grzegorz Piwko | Rafał Koziarz | Marek Koszuta DZIAŁ IT Anna Zimych FOTOGRAFIA NA OKŁADCE Obraz licencjonowany przez Depositphotos.com/Drukarnia Chroma

PRENUMERATA prenumerata@dobre-produkty.pl tel. 17 852 52 30, 601 213 376

© Copyright by DOBRY DOM 2016 Opracowanie graficzne i merytoryczne magazynu stanowi własność Wydawcy. Kopiowanie oraz wykorzystywanie w jakikolwiek sposób materiałów bez pisemnej zgody Wydawcy jest zabronione. Wydawca nie odpowiada za treść reklam oraz artykułów sponsorowanych zamieszczonych w katalogu. Ceny prezentowanych produktów są uaktualnione w okresie redagowania pisma (listopad/grudzień 2016).

Przewodnik ABC DOBREJ MAMY ma charakter wyłącznie informacyjno-edukacyjny. Jest zbiorem wielu przydatnych informacji o ciąży oraz macierzyństwie, które nie mogą być traktowane jako zalecenia, ale wyłącznie jako pomoc w poznawaniu tajników ciąży, wychowania i pielęgnacji noworodków. Zaistniałe problemy czy wątpliwości dotyczące konkretnych przypadków należy bezzwłocznie konsultować z prowadzącym lekarzem ginekologiem lub innym stosownym specjalistą w danej dziedzinie. Wydawca nie odpowiada za treść reklam, nie ponosi również żadnych konsekwencji prawnych ani odpowiedzialności za następstwa mogące wyniknąć na skutek zastosowania podanych informacji bez wcześniejszej konsultacji z lekarzem.

64


RELAKS W CIENIU Śniadanie na tarasie, wspólne Grillowanie pod żaglami neslinga?

www.nesling.pl

infolinia: 530 509 110


Showroom UL. WIERTNICZA 36 02-952 Warszawa T: +48 608099737

www.lampsandco.pl

DOBRE

adresy

ALILO www.alilo.pl ALLES www.alles.pl AMY

www.amy.com.pl

BRANCO www.branco.pl

AURA Olsztyn, MANUFAKTURA Łódź , SILESIA Katowice, KLIF Gdynia, WOLA PRAK Warszawa, BONARKA Kraków, MALTA Poznań, ARKADY WROCŁAWSKIE Wrocław

CARETERO www.caretero.pl

www.happymum.pl

ANITA www.anita.com BABY MONSTERS www.facebook.com/BabyMonstersPL BALNEUM www.almirall.pl BELLAMY www.bellamy.pl BIODERMA www.bioderma.pl

ELANDA www.elanda.pl HAPPY MUM www.happymum.pl ISIS PHARMA www.isis-pharma.pl LAMPS & COMPANY www.lampsandco.pl LIMONE www.limone.pl MOMMY MOUSE www.mommymouse.pl MOTHERHOOD www.motherhood.pl MUSTELA www.mustela.pl NESLING www.nesling.pl OZONELLA www.ozonella.pl PHARMACERIS www.emotopic.pl PINK NO MORE www.pinknomore.pl SANGO TRADE www.sangotrade.pl SIMED www.simed.pl SYLVECO www.sylveco.pl TRILLI www.trilli.pl VIANEK www.vianek.pl ZIOŁOLEK www.ziololek.pl

Wspomagające oliwki ozonowane Onkomed Sp. z o.o. ul. Żelazna 82/84 lok. 1 00-894 Warszawa (czynne w godz. 8:00 – 15:00) tel.: 22 652 13 76 faks: 22 620 34 72 e-mail: biuro@onkomed.waw.pl

66

www.ozonella.pl


ABC DOBREJ MAMY 12  
Read more
Read more
Similar to
Popular now
Just for you