Page 1

Maluszkowa

99 lista obowiązkowa

RABATY DO 25%

WYDANIE BEZPŁATNE NR 2(6)2014

Rola taty w czasie ciąży

Sprawdź, co powinnaś

zabrać do szpitala Formalności których trzeba dopełnić

po narodzinach maluszka

dobra

mama POLECA

www.dobra-mama.pl

www.ABCdobrejmamy.pl

Pozycje

w których najwygodniej karmić piersią

ZADBAJ O BRZUSZEK!


W

OF

THERPRO A E

KIDS

SI

N

CE

1944


Masz problemy z bólami pleców i miednicy? Pas BabyBelt® 1700 - skuteczna pomoc przy bólach pleców i miednicy - noszenie pasa w ciąży wspomaga powrót brzucha po porodzie do dawnej formy - „rośnie” wraz z powiększającym się brzuszkiem - perfekcyjnie przylega także podczas siedzenia

Pas ciążowy BabyBelt® 1700 został poddany testom klinicznym w Klinice Uniwersyteckiej we Frankfurcie nad Menem. Dowiedziono, że pas BabyBelt® u 82% kobiet ogranicza bóle pleców a u aż 93% rwące bóle miednicy i ucisk w okolicy brzucha. Zaufaj Systemowi Wsparcia Anita®

www.anita.com


Znajdziesz nas też na Facebooku www.facebook.com/dobra.mama

Więcej przeczytasz w magazynie DOBRA MAMA oraz na www.ABCdobrejmamy.pl

ZAKUPY Z

Kochane Mamy, zanim wpadniecie w wir zakupów, mamy dla Was niespodziankę w postaci kuponów rabatowych, które pozwolą zaoszczędzić nawet do 25% i dadzą wiele możliwości wyboru wspaniałych i praktycznych pomysłów.

5

10

%

%

batu

u

t raba

ra

Rabat 10% na zakupy o wartości powyżej 100 zł w sklepie www.kolalik.pl na hasło: DOBRA MAMA. Rabat nie łączy się z innymi promocjami. Kupon ważny do 30.10.2014 r.

Rabat 5% na cały asortyment na hasło: dobra mama 6 Kupon ważny do 31.12.2014 r. www.babydeco.eu

10

%

10

%

u

t raba

tu a b a r

Bogata oferta produktów dla dzieci, kobiet w ciąży i rodziców.

www.foppapedretti.pl Rabat 10% na hasło DOBRA MAMA w sklepie www.fopahopa.pl Rabat od ceny regularnej na wszystkie wózki i akcesoria ważny do 31.10.2014 r.

5

Rabat 10% do wielokrotnego wykorzystania na zakupy w sklepie internetowym olmik.pl przysługujący po wpisaniu w koszyku kodu: ABCOLMIK05. Rabat nie łączy się z innymi promocjami. Kupon ważny do 31.12.2014 r.

10

%

%

tu a b a r

u

t raba

Rabat 5% na jednorazowe zakupy w drogerii internetowej www.dobrekosmetyki.pl na hasło: ABC6. Rabat nie dotyczy produktów w promocji. Kupon ważny do 31.12.2014 r.

4 DOBRA–MAMA.PL

Rabat 10% do wykorzystania na cały asortyment sklepu www.troll.sklep.meble.pl, na hasło: DOBRA MAMA. Kupon ważny: do 30.11.2014 r. www.lulubaby.pl


Odzież dla mam

10

% u

t raba

Rabat 10% na alladynki damskie Hasło: mamatu_alladynki_ABC. Kupon ważny: do 30.09.2014 r.

5

% u

t raba

Rabat 5% na jednorazowe zakupy w sklepie internetowym www.dobrezabawki.pl na hasło: abc6. Kupon ważny do 31.12.2014 r. Rabat nie łączy się z innymi promocjami w sklepie www.dobrezabawki.pl

10

%

tu raba

Ważność kuponu do końca 2014 roku. Kupon ważny w sklepach wymienionych na www.eurobaby.pl

Odbierz

bortności* o wa

800

ARTINEX

* szczegóły na stronie internetowej

10

% u

t raba

Rabat 10% na produkty LULLALOVE w sklepie internetowym www.dobrezabawki.pl na hasło: lullalove. Rabat nie łączy się z innymi promocjami. Kupon ważny do 30.11.2014 r.

5


Więcej przeczytasz w magazynie DOBRA MAMA oraz na www.ABCdobrejmamy.pl

Znajdziesz nas też na Facebooku www.facebook.com/dobra.mama

Chcę być

mamą!

Poczęcie dziecka w dzisiejszych czasach jest decyzją bardziej świadomą, dlatego przyszłe mamy powinny się do tego odpowiednio przygotować. Organizm kobiety potrzebuje co najmniej trzech miesięcy, by sprostać nowej roli, zgromadzić niezbędny zapas witamin i składników oraz pozbyć się niepożądanych substancji. Jak przygotować się na poczęcie dziecka? Oto kilka ważnych informacji, które pomogą przyszłej mamie dobrze wszystko zaplanować.

Dobra forma

Dobre przygotowanie do ciąży może zminimalizować ryzyko komplikacji w trakcie jej trwania. Prawidłowy przebieg ciąży zależy od tego, jaki tryb życia prowadziła przyszła mama. Dobra forma ma także wpływ na zdrowie twojego dziecka. Przede wszystkim zadbaj o prawidłową wagę ciała. Jeśli do tej pory nie mogłaś się zmobilizować do ćwiczeń, teraz jest na to najlepszy czas! Dobra kondycja i  regularna gimnastyka wpływa korzystnie na zdrowie. Ćwiczenia takie, jak pływanie, jogging, będziesz mogła kontynuować przez cały okres ciąży.

Ważne badania

Zanim odstawisz środek antykoncepcyjny i rozpoczniesz starania o dziecko, lekarz poprosi cię o wykonanie badania krwi, aby sprawdzić, czy w przeszłości chorowałaś na toksoplazmozę i różyczkę. Zachorowanie na różyczkę w czasie ciąży jest bardzo niebezpieczne i może prowadzić do ciężkich zaburzeń rozwoju płodu, a nawet do poronień. Jeśli wynik jest pozytywny – możesz być spokojna, ponieważ na różyczkę choruje się tylko raz, jeśli negatywny, lekarz skieruje cię na odpowiednie szczepienie, ale upewnij się, czy nie jesteś w ciąży, ponieważ po takim szczepieniu nie możesz zajść w ciążę przez trzy miesiące. Podobnie jest z badaniem w kierunku toksoplazmozy. Badanie to wykrywa twoją odporność na tę chorobę, która również może być groźna dla płodu. Jeśli w przeszłości nie chorowałaś, lekarz podpowie ci, jak zachować odpowiednią higienę, aby uniknąć zarażenia. Nosicielem tej choroby może być kot, ale zakażeniu można także ulec, jedząc niedogotowane mięso, zanieczyszczone odchodami kota owoce i warzywa.

Kwas foliowy

Większość lekarzy zaleca przyjmowanie kwasu foliowego trzy miesiące przed poczęciem oraz w I  trymestrze ciąży, ponieważ niedobór foliatów powoduje ciężkie wady układu nerwowego u płodu. Profilaktyczna dawka kwasu foliowego w momencie planowania ciąży wynosi 0,4 mg dziennie. Będąc w ciąży, odpowiednią dawkę musisz uzgodnić ze swoim lekarzem prowadzącym. Zwykle do końca I trymestru (12 tygodnia ciąży) zaleca się przyjmowanie kwasu foliowego w dawce 0,4-1 mg dziennie. Niekiedy lekarz może zalecić przyjmowanie kwasu foliowego także w II i III trymestrze.

To może ci się przydać:

LINOcomplex Folicum NNKT kapsułki 12 zł, P.F. „ZIOŁOLEK”, www.ziololek.pl

PHOTOGENICA

6 DOBRA–MAMA.PL

Quixx® test ciążowy do domowego użytku Quixx® to szybki i prosty w użyciu test ciążowy do domowego użytku. Wynik testu pojawia się w ciągu 5 minut. 5,90 zł, QUIXX, www.sklep-apteka.pl


Wirusowe zapalenie wątroby typu B

Jeśli wcześniej nie szczepiłaś się przeciwko żółtaczce, warto zrobić to przed zajściem w ciążę. Do uzyskania pełnej odporności potrzebne są trzy dawki szczepionki: pierwsza, druga – miesiąc po pierwszej i trzecia – pięć miesięcy po drugiej. Zarażenie WZW typu B jest bardzo groźne i może być przyczyną poronienia, dlatego warto już wcześniej pomyśleć o tej szczepionce.

Wybór ginekologa

Spokojny i właściwy przebieg ciąży w dużej mierze zależy od dobrej opieki medycznej. Planowanie ciąży to idealny moment na znalezienie lekarza, który przygotuje cię do ciąży oraz będzie się opiekował tobą przez cały jej przebieg, a po porodzie pomoże ci wrócić do formy. Przede wszystkim musisz mieć zaufanie do wybranego przez siebie lekarza. Możesz zasięgnąć opinii wśród koleżanek, które już urodziły. Dobry lekarz powinien mieć dla ciebie wystarczająco dużo czasu, cierpliwie odpowiadać na pytania twoje i  twojego partnera, nie powinien bagatelizować żadnych zgłaszanych przez ciebie dolegliwości, być dostępny dla ciebie o każdej porze dnia i nocy w niepokojących sytuacjach.

Papierosy i alkohol

Szkodliwe substancje zawarte w alkoholu, papierosach i narkotykach mogą wpłynąć negatywnie na płodność tak samo jak ich nagłe odstawienie. Najlepiej, żeby już 3 miesiące przed poczęciem twój organizm był „czysty” od używek. Palenie papierosów w ciąży stanowi duże zagrożenie dla prawidłowego rozwoju płodu. Nie tak łatwo jest rzucić ten nałóg osobom palącym, dlatego najlepiej zacznij odzwyczajać się, zanim zajdziesz w ciążę. W walce z nałogiem pomogą ci środki wspomagające. Również alkohol spożywany przed ciążą oraz w jej trakcie nie tylko źle wpływa na organizm matki, ale także na rozwijające się w niej dziecko. Nawet niewielka dawka alkoholu może doprowadzić do wad rozwojowych płodu: wad serca, anomalii narządów płciowych, zniekształceń kości, a także bardzo groźnych dla dziecka wad w rozwoju psychicznym.

Badanie na obecność HIV

Obecnie badanie to nie jest obowiązkowe, ale dla pewności warto je przeprowadzić. Seropozytywna matka może przekazać swemu dziecku niebezpiecznego wirusa.

REKLAMA


Więcej przeczytasz w magazynie DOBRA MAMA oraz na www.ABCdobrejmamy.pl

Znajdziesz nas też na Facebooku www.facebook.com/dobra.mama

Będę tatą!

Rola taty w czasie ciąży

POMAGAJ W DOMOWYCH OBOWIĄZKACH! W tym szczególnym okresie możesz wziąć na siebie część domowych obowiązków, jak np. zakupy, mycie okien, podłóg, odkurzanie – zwłaszcza kiedy przyszła mama nie może się już schylać. POWTARZAJ JEJ, ŻE JEST PIĘKNA! Kobiety w ciąży są szczególnie wrażliwe na swój wygląd, ich ciało zmienia się z dnia na dzień, dlatego przypominaj ukochanej, że jest najpiękniejsza na świecie. Bądź czuły i delikatny oraz zapewniaj ją o swoich uczuciach. POŻEGNAJ SIĘ Z NAŁOGAMI! Dla dobra dziecka nie tylko twoja partnerka powinna odstawić alkohol i papierosy. To dobry moment także dla ciebie, abyś rzucił palenie i ograniczył spożywanie alkoholu. SPEŁNIAJ ZACHCIANKI! Kulinarne zachcianki kobiet w ciąży bywają najróżniejsze. Dbaj o to, aby w lodówce nie brakowało ulubionych przekąsek twojej partnerki: ogórków kiszonych, śledzi, lodów… Wówczas unikniesz wycieczek po zakupy w środku nocy. BĄDŹ CIERPLIWY! Twoja partnerka może być teraz bardzo humorzasta, zwłaszcza w pierwszych miesiącach ciąży. Mogą jej towarzyszyć skrajne nastroje: od nagłego płaczu, poprzez napady wściekłości, do przesadnej czułości. Musisz wiedzieć, że sama nie zawsze jest w stanie zapanować nad tymi emocjami, dlatego uśmiechnij się, przeproś jeśli trzeba i nie rób jej niepotrzebnych wymówek.

8 DOBRA–MAMA.PL

BĄDŹ ZAANGAŻOWANYM TATĄ! Podczas ciąży kobieta musi być pod stałą opieką medyczną, w związku z tym czeka ją wiele badań i wizyt lekarskich. Jako przyszły tata możesz także w nich uczestniczyć. Podczas wspólnych badań USG możesz dzielić z partnerką radość oglądania waszego dziecka, a także będziesz lepiej poinformowany o wszystkim, co się teraz dzieje. ZAPYTAJ LEKARZA O BADANIA! Nie tylko przyszła mama musi dbać o zdrowie, ty także powinieneś wykonać rutynowe badania, a przede wszystkim badanie na określenie grupy krwi. W pewnych sytuacjach partner musi wykonać dodatkowe badania, zapytaj o nie lekarza podczas wspólnej wizyty z partnerką. ZOSTAŃ PRYWATNYM MASAŻYSTĄ! Twojej partnerce mogą dokuczać bóle pleców i nóg, zwłaszcza w ostatnich tygodniach ciąży. Kup odpowiednią książkę albo zapisz się na kurs masażu i masuj żonie obolałe miejsca. Dobry i czuły masaż może także złagodzić bóle porodowe, gdy znajdziecie się już na porodówce. PRZYGOTUJ SIĘ DO PORODU! O tym, czy będziesz obecny przy porodzie, powinniście zdecydować wspólnie. Jeśli nie jesteś do końca przekonany, czy podołasz temu wyzwaniu, udajcie się do szkoły rodzenia. Na zajęciach położne dokładnie opisują przebieg porodu i sytuacje z nim związane. Gdy zbliża się termin porodu, zastanów się, jaką drogę wybrać, aby najszybciej dojechać do szpitala i gdzie zaparkować auto. Miej przy sobie telefon do położnej, która będzie przy porodzie, przygotuj aparat fotograficzny i dodawaj ukochanej otuchy na sali porodowej.

PH OTO GE NIC A

Od słów „będziemy mieli dziecko” zaczyna się nowy etap w życiu każdego mężczyzny. Reakcje przyszłego taty na tego typu wiadomości bywają skrajne: od całkowitego zaskoczenia do ogromnej radości. Wsparcie partnera jest dla kobiety niezwykle ważne, nie tylko na początku, ale przez całą ciążę. Co powinien wiedzieć przyszły tata i jaka jest jego rola w czasie ciąży? Oto kilka cennych rad:


Więcej przeczytasz w magazynie DOBRA MAMA oraz na www.ABCdobrejmamy.pl

Znajdziesz nas też na Facebooku www.facebook.com/dobra.mama

2. 1.

DLA ZDROWIA

3.

Większe lub mniejsze kłopoty z brzuszkiem ciążowym należy konsultować z lekarzem, aby pomógł ci odpowiednio zadbać o potrzeby twojego organizmu i zdrowie twojego dziecka. Wspomagaj dietę suplementami, które uzupełniają witaminy i minerały.

3.

4. 5. Przed użyciem zapoznaj się z ulotką, która zawiera wskazania, przeciwwskazania, dane dotyczące działań niepożądanych i dawkowania oraz informacje dotyczące stosowania produktu leczniczego, bądź skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą, gdyż każdy lek niewłaściwie stosowany zagraża Twojemu życiu lub zdrowiu.

1. Gynomed Protect™, doustny synbiotyk ginekologiczny, który dla maksymalnego efektu zawiera opatentowane połączenie trzech składników aktywnych: probiotyk, prebiotyk i postbiotyk. ok. 19 zł, SEQUOIA, www.sequoia.pl 2. Suplement diety Biofer FOLIC z żelazem i kwasem foliowym, zawiera unikatową kompozycję żelaza hemowego (pochodzenia zwierzęcego) i niehemowego (pochodzenia roślinnego). Charakteryzuje się bardzo dobrą tolerancją i wchłanialnością żelaza. 17 zł/40 tabletek, 26 zł/80 tabletek, CEDERROTH POLSKA SA, www.cederroth.pl 3. Refluxin-M® Żel, stosowany w leczeniu refluksu żołądkowego, zmniejsza jego objawy, takie jak zgaga, słabe trawienie czy pieczenie przełyku, również w trakcie ciąży. ok. 24 zł, MIRALEX, www.miralex.pl 4. Femibion® Natal 1 - suplement diety, zestaw witamin i minerałów dla kobiet planujących ciążę oraz w I-szym trymestrze ciąży. Jedyne na polskim rynku podwójne źródło folianów: kwasu foliowego i dobrze przyswajalnej metafoliny dla tej grupy kobiet. ok. 39 zł (30 tabletek), MERCK, www.przyszlamama.pl 5. Omegamed Pregna, zawiera unikalną formę DHA (to co najlepsze z omega-3), opracowaną specjalnie dla kobiet w ciąży i karmiących piersią. ok. 65 zł/60 kapsułek, SEQUOIA, www.omegamed.pl

Zadbaj o brzuszek! DLA URODY Powinnaś używać kosmetyków polecanych szczególnie dla kobiet w ciąży, dobranych do skóry brzuszka przed porodem i po nim, zapewniających higienę okolic intymnych, a także redukujących rozstępy.

Emulsja do higieny intymnej Lactissima Ciąża i Połóg Ultrałagodna formuła przetestowana przez kobiety w ciąży i w okresie połogu. Dzięki fizjologicznemu pH wzmacnia barierę ochronną i zmniejsza ryzyko infekcji. 12,26 zł/300 ml, SORAYA www.soraya.pl

Krem przeciw rozstępom Mamma Mia Aktywny krem polecany w profilaktyce i redukcji rozstępów. Może być stosowany od 4. miesiąca ciąży, po urodzeniu dziecka oraz przy gwałtownej zmianie wagi. 23,83 zł/300 ml, ZIAJA www.dobrekosmetyki.pl

10 DOBRA–MAMA.PL

Bielenda Sexy Mama Skuteczna Oliwka w Żelu Oliwka intensywnie nawilża, doskonale regeneruje i wzmacnia wysuszoną i podrażnioną skórę kobiet w ciąży, zwiększa jej elastyczność, jędrność i wytrzymałość na ciężar oraz odporność na rozciąganie. Koi, likwiduje uczucie swędzenia i ściągnięcia skóry, wygładza nierówności. ok. 16 zł/150 g, BIELENDA www.bielenda.pl

1.

2.

3.

1. TOCOREDUCT FORTE Preparat zmniejszający istniejące rozstępy Skutecznie spłyca głębokość rozstępów na biuście, brzuchu, biodrach, pośladkach i udach. Redukuje barwę rozstępów, które przybierają kolor otaczającej je skóry. Wykazuje natychmiastowe działanie ujędrniające i uelastyczniające. Utrzymuje odpowiednie nawilżenie skóry. ok. 41,50 zł/75 ml, PHARMACERIS, www.pharmaceris.pl 2. ELANCYL Krem przeciw rozstępom dla kobiet w ciąży Przygotowany z myślą o skuteczności i bezpieczeństwie stosowania podczas ciąży, ma kompleksowe działanie - zwiększa sprężystość skóry i odporność na rozciąganie, łagodzi podrażnienia i uczucie swędzenia, regeneruje powierzchnię skóry oraz chroni włókna elastyny i kolagenu. 95 zł/150 ml, PIERRE FABRE DERM-COSMETIQUE, www.elancyl.pl 3. Lirene Będę Mamą, Wygładzający balsam antycellulitowy Skutecznie zmniejsza widoczność cellulitu, który pojawia się podczas ciąży. Balsam zawiera masło kakaowe, dzięki któremu skóra staje się gładka i miękka. 19,90 zł/200 ml, LIRENE, www.lirene.pl

Perfecta Mama Masło zwiększające elastyczność skóry w ciąży Polecane od 4. miesiąca ciąży. Zawarte w nim naturalne masło Cupuacu intensywnie nawilża, delikatnie natłuszcza i podnosi odporność skóry na rozciąganie. Łagodzi zaczerwienienia. ok. 15,99 zł/225 ml DAX COSMETICS www.kosmetykiperfecta.pl

Bielenda Sexy Mama, Skuteczny balsam nawilżający do ciała przeciw podrażnieniom i suchości skóry Polecany zwłaszcza od 4. miesiąca ciąży oraz w okresie karmienia piersią. Intensywnie i trwale nawilża podrażnioną i wysuszoną skórę, odżywia ją i delikatnie natłuszcza. Koi, likwiduje szorstkość oraz uczucie dyskomfortu: ściągnięcia, pieczenia i swędzenia skóry. Wzmacnia i uelastycznia osłabioną skórę, zwiększa jej wytrzymałość na ciężar oraz odporność na rozciąganie. ok. 18 zł/200 ml, BIELENDA, www.bielenda.pl


Więcej przeczytasz w magazynie DOBRA MAMA oraz na www.ABCdobrejmamy.pl

Znajdziesz nas też na Facebooku www.facebook.com/dobra.mama

Ból, zwykle będący objawem choroby, zawsze niepokoi i wywołuje lęk. Tym bardziej kiedy rozwijająca się ciąża może być zagrożona. Wprawdzie nie każdy rodzaj bólu świadczy o zagrożeniu, ale i tak powinien zostać zgłoszony lekarzowi prowadzącemu czy położnej. Tylko wykwalifikowany personel medyczny może bowiem różnicować i skutecznie diagnozować występujące dolegliwości. Dr n. med. Tadeusz Oleszczuk Ginekolog położnik, www.tadeuszoleszczuk.pl

BÓL PODBRZUSZA Bóle w podbrzuszu mogą być spowodowane (najczęściej) szybkim powiększaniem się macicy na początku ciąży. Warto je jednak zgłosić lekarzowi, ponieważ przyczyną takich skurczy może być toczący się stan zapalny dolnego odcinka dróg moczowych, jak i samo zapalenie pochwy. Niekiedy źródłem dolegliwości może być zbyt mała ilość produkowanych hormonów podtrzymujących rozwijającą się ciążę, czy anemia. Niska zawartość hemoglobiny stwarza gorsze warunki w dotlenianiu tkanek, dlatego najlepiej jeśli jeszcze przed ciążą jej wartość ustabilizuje się na poziomie powyżej 13 mg/%. Trudno jest bowiem leczyć anemię, kiedy kobieta jest już w ciąży. Podczas 9 miesięcy watro dbać, by kontrolne wyniki były prawidłowe, podobnie jak wynik badania cytologii, czy stopnia czystości pochwy. Leczenie stanów zapalnych, czy innej patologii jest dużo trudniejsze w ciąży niż przed. Ilość leków dopuszczonych do stosowania w ciąży jest po prostu mniejsza. Zbyt silne i bolesne skurcze macicy mogą powodować zmniejszenie ukrwienia macicy i doprowadzić do poronienia. NIEPOKOJĄCE SKURCZE W pierwszej połowie ciąży macica wykonuje niewyczuwalne skurcze, które dopiero po 20 tygodniu zaczynają być bardziej nasilone. W ten sposób mięsień macicy przygotowuje się do czekającej go ciężkiej pracy w chwili porodu. Taki trening skurczowy w drugiej połowie ciąży może obejmować do około 10 skurczy dziennie. Ważne, aby nie stawały się one regularne i nie doprowadziły do zgładzania, czy rozwierania kanału szyjki macicy. Długo utrzymujący się tępy ból w podbrzuszu, czy dołączający się ból w okolicy krzyżowej należy koniecznie skonsultować z lekarzem prowadzącym. Wtedy mamy

12 DOBRA–MAMA.PL

Bóle

w ciąży

do czynienia z zagrożeniem porodem przedwczesnym i wymagane jest leczenie przeciwdziałające takiemu obrotowi przebiegu ciąży. Najlepiej jest aby zakończenie ciąży nastąpiło stosunkowo blisko terminu porodu, jaki został wyliczony od dnia ostatniej miesiączki. Ciąża trwa około 40 tygodni i to dojrzałość dziecka ma decydujący wpływ na moment narodzin. KIEDY BOLI KRĘGOSŁUP Innym rodzajem bólu w ciąży jest ból okolicy spojenia łonowego, czy kręgosłupa związany z rozluźnieniem więzadeł w związku ze zmianami fizjologicznymi przygotowującymi miednicę do porodu. Tak samo dochodzi do rozluźnienia aparatu więzadłowego kręgosłupa, czy kości miednicy. Zmienia się sposób chodzenia kobiety, środek ciężkości zostaje w tym okresie przeniesiony do przodu. Czasami takie rozejście spojenia łonowego bywa bolesne, ale na szczęście po porodzie wszystko wraca do fizjologicznego stanu. INNE BÓLE W ciąży może dochodzić również do częściowego uciśnięcia przez ciężarną macicę moczowodu i bólów po tej stronie ciała w okolicach nerki. Dolegliwości bólowe mogą mieć też charakter zgagi związanej z uniesieniem żołądka przez wzrost rozwijającej się macicy. Jednak najczęściej (w drugiej połowie ciąży) kobiety zgłaszają bóle związane z aktywnością rozwijającego się dziecka. Jeśli ruchy malucha są intensywne, mogą być odczuwalne szczególnie w okolicy wątroby w pozycji leżącej na plecach. Każdy rodzaj bólu należy bezwzględnie zgłaszać lekarzowi i starać się wyjaśnić jego przyczynę. Odpowiednio wcześnie podjęte działania pozwolą szczęśliwie doprowadzić ciążę do dnia porodu, kiedy kobieta będzie odczuwać już tylko A NIC E skurcze i dolegliwości OG OT PH bólowe związane z fizjologicznym zakończeniem ciąży. Natura okazuje się tu łaskawa dla przyszłej matki, bowiem wydzielana w trakcie porodu oksytocyna działa tak, że występuje niepamięć (przynajmniej częściowa) bólów porodowych, a pojawia się silne uczucie przywiązania do nowonarodzonej istoty.


Znajdziesz nas też na Facebooku www.facebook.com/dobra.mama

Więcej przeczytasz w magazynie DOBRA MAMA oraz na www.ABCdobrejmamy.pl

Sposoby na ból W TROSCE O ZDROWIE Masz problem z opuchniętymi i bolącymi nogami? Wypróbuj specjalne kremy i żele polecane kobietom w ciąży. Łagodzą przykre objawy, przynoszą ulgę, są przy tym przyjemne i łatwe w aplikacji.

Pas ciążowy BabyBelt® Paisley 1709 Rozmiary: XS-XL, ok. 179 zł Biustonosz ciążowy Paisley 5193 Rozmiary: 70-95 C-G, ok. 179 zł Figi ciążowe Paisley 1492 Rozmiary: 36-46, ok. 75 zł ANITA MATERNITY, www.anita.com

PAS CIĄŻOWY 1. 2.

3.

Doskonałą pomocą uśmierzeniu bólu w krzyżu jest pas ciążowy. To nie tylko sposób na walkę z dolegliwościami i wsparcie przeciążonych pleców, ale również idealny przepis na zachowanie naturalnych, przedciążowych, kobiecych kształtów.

4.

1. Perfecta Mama Krem-kompres do pielęgnacji biustu ok. 20,99 zł/125 ml, DAX COSMETICS, www.kosmetykiperfecta.pl 2. Sexy Mama Skuteczna kuracja na opuchnięte nogi ok. 15 zł/125 ml, BIELENDA, www.bielenda.pl 3. Mustela Szybki komfort nóg, ok. 74 zł/125 ml, MUSTELA, www.mustela.pl 4. Hipoalergiczny krem-żel do opuchniętych nóg i stóp DZIDZIUŚ dla mamy ok. 19 zł/200 ml, POLLENA OSTRZESZÓW, www.sklep.pollena.com.pl

3.

BODY CLOCK Elle TENS - niefarmakologiczna metoda łagodzenia bólu, w tym porodowego. 299 zł (wysyłka gratis) BODY CLOCK, www.bodyclock.pl

KOMFORT I WYGODA Komfort i wygoda to najważniejsze, o co powinna zadbać przyszła mama. Podczas snu lub popołudniowej drzemki warto wykorzystywać wygodne, odpowiednio wyprofilowane poduszki.

4.

1. Poduszka Motherhood-Kojec, ok. 159 zł, MOTHERHOOD www.motherhood.pl 2. Poduszka dla kobiet w ciąży, 209 zł, POOFI, www.poofi.pl 3. Wszechstronna poduszka do karmienia i trzymania dziecka, 119 zł, MUZPONY, www.muzpony.pl 4. Poduszka dla kobiet w ciąży, 99-129 zł, SUPER-MAMI www.super-mami.pl

1. 2. 14 DOBRA–MAMA.PL


Limone.pl Bądź piękna w ciąży

fb.com/sklep.limone

Zakupy online: www.limone.pl


Znajdziesz nas też na Facebooku www.facebook.com/dobra.mama

Więcej przeczytasz w magazynie DOBRA MAMA oraz na www.ABCdobrejmamy.pl

Illusion dress Trudno wyobrazić sobie letnią garderobę bez romantycznej sukienki w kwiaty. Nic nie pozwala poczuć się tak kobieco i delikatnie, jak właśnie sukienka w pastelowych odcieniach. 189 zł, HAPPYMUM, www.happymum.pl

Sukienka model 1537 Letnia sukienka w jasnych i ciepłych kolorach będzie nie tylko estetycznie i pięknie wyglądać, ale i każdej mamie zapewni komfort noszenia. 122 zł, BRANCO www.branco.pl

SUKIENKI

W tych pięknych, choć niekiedy trudnych miesiącach przypadających na czas ciąży kobiety z dumą prezentują brzuszek. Zwiewne sukienki to rewelacyjne i proste rozwiązanie dylematów dotyczących świata mody. Zakup odpowiednich fasonów gwarantuje perfekcyjne dopełnienie garderoby. Sukienki to zapewnienie lekkości, świeżości i atrakcyjności pomimo wysokich temperatur. Każda mama może prezentować brzuszek, nie tracąc przy tym wdzięku. W tym sezonie zostały wykonane z pasiastych, ornamentowych, kwiecistych i pastelowych tkanin. Sprawdzą się podczas podróży, jak również oficjalnych kolacji. Wykonane z miękkich materiałów, zapewniają komfort noszenia.

i

Modnie wygodnie Ciąża to wyjątkowy i niezwykle ważny okres w  życiu każdej kobiety. Jak dobrać ubrania, w  których przyszłe mamy poczują się modnie i  komfortowo? Lato to czas, kiedy panie podkreślają swoje atuty i  wdzięcznie prezentują swoją kobiecość. Ciąża nie oznacza rezygnacji z  aktualnych trendów, kolorystycznej różnorodności tkanin i  nietypowych połączeń. Perfekcyjna garderoba to uśmiechnięta mama i spokojna ciąża. Patrycja Paluchowska

BLUZKI

Wśród najmodniejszych w tym sezonie propozycji znajdują się kwiatowe motywy nasycone kolorami. Bawełniane, delikatne w dotyku materiały zapewniają wygodę i gwarantują uśmiech na twarzach przyszłych mam. Pośród ubrań najczęściej prezentowanych przez producentów wyeksponowano zwiewne tuniki i bluzki o ornamentowych wzorach, które dodadzą elegancji i wdzięku. Craisy daisy top Lekka, dziewczęca bluzka w niesamowicie energetycznym zestawieniu różu, turkusu i żółci. Prosty krój przełamuje ciekawe drapowanie stwarzające miejsce na powiększający się brzuch. Wykonana z miękkiej, elastycznej dzianiny. 129 zł, HAPPYMUM, www.happymum.pl

Bluzka model 1350 i spodnie model 2461 Słoneczny kolor na słoneczne dni, to idealne rozwiązanie. Elegancka i kobieca bluzka dla każdej mamy będzie świetnie pasować do spodni w beżowym kolorze. 95 zł (bluzka), 119 zł (spodnie), BRANCO www.branco.pl

16 DOBRA–MAMA.PL

Parka dla mamy Długa, rozpinana bluza z kapturem zaopatrzona w panel ciążowy, który zaraz po urodzeniu maleństwa można odpiąć, co sprawia że bluza automatycznie się zmniejsza. Panel jest na suwaki, można go więc przypiąć z powrotem. Ciepła, oryginalnie skrojona bluza-parka uszyta jest z polskich dzianin bardzo dobrej jakości. Idealna na zimniejsze, letnie dni i doskonała na jesień oraz wiosnę. 240 zł, MAMATU www.mamatu.pl


REKLAMA

ODZIEŻ CIĄŻOWA

KOLEKCJA WIOSNA-LATO 2014 DOSTĘPNA W SKLEPACH Z ODZIEŻĄ CIĄŻOWĄ

Love pudre top Elastyczne spodnie, zwężane przy kostkach świetnie dopasują się do ciążowego brzuszka, a idealnym dodatkiem jest nowoczesna bluzka ciążowa oraz do karmienia, z ciekawym półokrągłym cięciem ponad biustem kryjącym delikatny suwak. Dzięki temu rozwiązaniu możesz dyskretnie nakarmić dziecko w każdej sytuacji. 149 zł/top, HAPPYMUM www.happymum.pl

Tunika model 1695 i spodnie model 2464 Tunika w łagodnym kolorze idealnie pasować będzie do jasnych spodni. Przepasana pod biustem doda zarówno uroku, jak i elegancji kobiecie w ciąży. 95 zł (tunika), 119 zł (spodnie) BRANCO, www.branco.pl

SPODNIE

Przyszłe mamy nie muszą rezygnować z eleganckich spodni, które eksponują i podkreślają kobiece atuty. Warto eksperymentować różnymi stylami, pamiętając o kreatywności i odwadze wynikającej z zabawy modą. Spodnie nie powinny być zbyt wąskie w pasie. Na uwagę zasługują luźne ogrodniczki i klasyczne spodnie garniturowe, wykonane z miękkich i elastycznych materiałów. Spodnie zostają wykończone w pasie gumką, dzięki temu rosną razem z brzuszkiem ciążowym. Elastyczne materiały dopasowują się do ciała i są modnym dodatkiem do dłuższych bluzek.

BRANCO

Sklep firmowy: ul. Rzemieślnicza 13, 97-400 Bełchatów, tel/faks: 44 633-73-72

kom.: 509-446-907, 601-800-055 e-mail: kontakt@branco.pl

www.branco.pl


Więcej przeczytasz w magazynie DOBRA MAMA oraz na www.ABCdobrejmamy.pl

Znajdziesz nas też na Facebooku www.facebook.com/dobra.mama

Meble dziecięce Foppapedretti Do oferty wózków Foppapedretti dołączyły meble dziecięce zaprojektowane przez Lucę Trazzi – sławę włoskiego designu. Produkowane są we Włoszech, z dbałością o szczegóły i poszanowaniem natury. ceny od 1000 zł, FOPPAPEDRETTI SPA, www.fopahopa.pl

Przygotowania do narodzin nowego członka rodziny to nie lada wyzwanie. Warto zacząć jeszcze kilka tygodni przed porodem, by zakupy były dobrze przemyślane i nieprzypadkowe. Dobrym pomysłem jest posiłkowanie się listą niezbędnych rzeczy, którą można zabrać ze sobą.

Skompletuj wyprawkę

Posciel Podstawową rzeczą, na którą obowiązkowo musimy zwrócić uwagę przy wyborze pościeli dla maluszka, są surowce, z jakich jest wykonana. 100-procentowa bawełna daje nam gwarancję, że pościel malucha wykonana jest z  najwłaściwszego materiału. Bawełna przystosowana jest do delikatnej skóry dziecka, nie powoduje zaczerwienień, odparzeń oraz reakcji alergicznych. Jeśli jednak pościel jest ze 100-procentowej bawełny satynowej, wówczas jej jakość i  wytrzymałość jest jeszcze wyższa. Równie ważne są wypełnienia w kołderkach i poduszkach. Naturalne, takie jak pierze i inne pochodzenia roślinnego, mogą działać uczulająco, dlatego istotne jest, aby wybierać je ostrożnie. Z pewnością sprawdzi się wypełnienie poliestrowe, które jest odpowiednie dla dzieci alergicznych. Jest ono przewiewne, oddychające. Mamy pewność, że w zimie dziecko nie zmarznie, a latem się

nie przegrzeje. Zwracajmy też uwagę, czy wybrana przez nas pościel ma certyfikaty. Dzięki nim mamy gwarancję, że nie zawiera formaldehydu, metali ciężkich, ma odpowiednie PH, tkanina jest trwała, nie traci kolorów, odpowiednio zachowuje się podczas konserwacji. Certyfikaty: „Bezpieczny dla Dziecka” i „Bezpieczny dla Niemowląt” to te, z których przynajmniej jeden powinna mieć warta zakupu pościel. Obok bezpiecznych surowców dla każdego rodzica istotne będzie bezpieczeństwo użytkowania. Tutaj należy bardzo zwracać uwagę, aby zapięcia pościeli nie miały odstających elementów, możliwych do urwania (guziki, zamki z odstającą zawieszką itp.).

Agnieszka Piekutowska, dyrektor Działu Sprzedaży Relacyjnej AMY, www.amy.com.pl Bedside Crib łóżeczko dostawne Zapewnia maleństwu poczucie bezpieczeństwa, a mamie umożliwia bliski i nieograniczony kontakt z dzieckiem w nocy. Łóżeczko zapewnia komfort i spokojny sen dziecku i rodzicom bez konieczności wyjmowania maluszka z ciepłej pościeli w celu jego nakarmienia czy przytulenia. 869 zł, TROLL NURSERY, www.lulubaby.pl

Becik Becik (75 x 75 cm) wykonany z atestowanej, wysokogatunkowej, 100% dzianiny bawełnianej o podwyższonej delikatności, idealny dla delikatnej skóry dziecka. Niesamowicie miły w dotyku. Gdy maluszek wyrośnie z becika, może on być stosowany jako mata na podłogę. od 129 zł, JUICY DETAILS, www.juicydetails.pl

Ptaszki Rożek z wkładem kokosowym Rożek, dzięki zastosowaniu wkładu kokosowego, który został umieszczony w specjalnej kieszonce z tyłu, pozwala zachować sztywność ‒ co ułatwia utrzymanie malucha w pierwszych chwilach jego życia. Zaprojektowany i wykonany w Polsce. 119 zł, MUZPONY, www.muzpony.pl

18 DOBRA–MAMA.PL


Ubranka SOFIJA Polskie ubranka szyte z bawełny 100%, dostępne w różnych wzorach i kolorach. Rozmiary od 44 do 86. od 18,95 zł, SOFIJA, www.olmik.pl

Śpiworek Grobag Ma zatrzaski pod ramionkami i suwak boczny. Warstwa zewnętrzna wykonana ze 100-procentowej bawełny. Podszewka wykonana z dzianiny ze 100-procentowej bawełny. Szybkoschnący wkład z poliestru. Zip-click dostępny we wszystkich rozmiarach. 175 zł/szt., GRO COMPANY, www.sklep.pro-familia.pl

,

Pierwsze spioszki Przy wyborze śpioszków zwróć uwagę na porę roku, w jakiej przyjdzie na świat maleństwo. Na wiosnę i lato najlepsze będą materiały bawełniane, z kolei jesienią i zimą doskonale sprawdzi się cieplutki welur. Warto pamiętać, by ubranko było przede wszystkim wygodne, zapewniające dziecku swobodę ruchów i bezpieczne, wykonane z materiałów niepowodujących uczuleń i podrażnień na skórze dziecka. Kupując śpioszki, wybierajmy te, które zapinane są na zatrzaski. Są wygodniejsze w użyciu i bezpieczniejsze dla dziecka niż guziki. Ważne, by dół śpioszków łatwo się rozpinał przy przewijaniu dziecka. Nie kupujmy ubranek tylko niebieskich czy różowych, dzieciom jest ładnie również w czerwonym, zielonym czy żółtym kolorze. Monika Kołodziejczyk, Nicol, www.bamarnicol.pl

Śpioch bawełna Wykonany z dzianiny wysokiej jakości. Dostępny w rozmiarach: od 56 do 62. ok. 24 zł, NICOL www.bamarnicol.pl

Bawełniana poszewka na pościel Zdobiona motywem kolorowych sówek i serduszek. Dostępna w trzech wzorach. W komplecie znajduje się poszewka na poduszkę i kołdrę. 44,99 zł, KIK, www.kik-textilien.pl

Pieluszka ECO Polandia Pieluszka wielorazowa Bobolider z serii ECO Polandia. Rozmiar uniwersalny od 3‒16 kg. Dostępne z wkładami z mikrofibry lub bambusa. 27,90 zł, BOBOLIDER, www.bobolider.pl

Komplet pościeli kolekcja Sweet Baby Giraffe Exclusive, Linia Blue Adriatica Składający się z 6 elementów: baldachim-moskitiera, kołderka, poduszka, poszewki na kołderkę i poduszkę z aplikacją, ochraniacz z aplikacją i systemem Real Wash pozwalającym na wyjęcie wypełnienia i wypranie samej poszewki ochraniacza. 380 zł, AMY, www.amy.com.pl

Łózeczko dostawne Cieszące się coraz większą popularnością łóżeczko dostawne pełni kluczową rolę w podtrzymywaniu bliskich więzi dziecka z mamą. Ułatwia nocne karmienie, daje dziecku poczucie bezpieczeństwa, zapewnia spokojny sen. Wybierając łóżeczko dostawne, należy zwrócić uwagę przede wszystkim na jakość jego wykonania. Solidne i trwałe materiały (np. drewno) zapewnią odpowiednią stabilność konstrukcji i długie użytkowanie. Ważny jest też szeroki zakres regulacji jego wysokości, tak aby móc dopasować je poziomem do swojego łóżka. Dobrze, jeżeli łóżeczko ma kółka, co pozwoli na jego swobodne przemieszczanie w ciągu dnia. Kółka muszą mieć mechanizm blokujący umożliwiający bezpieczne pozostawienie łóżeczka w jednym miejscu. Warto wybrać łóżeczko, które będziemy mogli wykorzystać w przyszłości, np. przerabiając je na siedzisko dla dziecka. Marcin Rek, Lulubaby, www.lulubaby.pl

Kocyk dla dzieci Zdobiony po jednej stronie wzorzystym nadrukiem. Występuje w dwóch wersjach kolorystycznych. Podszewka wykonana jest w 100% z bawełny. 34,99 zł, KIK www.kik-textilien.pl

Mata edukacyjna Farma Kolorowa, bawełniana mata edukacyjna od SKIP HOP to wspaniały sposób na zabawę i rozwój twojego maluszka! 294 zł, SKIP HOP, www.planetadziecka.pl

Termometr Gro-egg Cyfrowy termometr z permanentnie podświetlanym ekranem LCD. Zmienia barwę, kiedy temperatura w pokoju jest zbyt niska, zbyt wysoka czy odpowiednia. 129 zł, GRO COMPANY wwww.sklep.pro-familia.pl


Więcej przeczytasz w magazynie DOBRA MAMA oraz na www.ABCdobrejmamy.pl

Znajdziesz nas też na Facebooku www.facebook.com/dobra.mama

Przytulanka z bijącym sercem owieczka Stella Wyjątkowa zabawka wyposażona w moduł imitujący dźwięk bicia serca słyszany przez dziecko w łonie matki. Ten najlepiej kojarzący się noworodkowi dźwięk sprawia, że adaptacja do nowego środowiska jest łagodniejsza i łatwiejsza. Bicie serca włącza się, gdy dziecko płacze i wyłącza po kilku minutach, gdy dzidziuś uspokoi się lub zaśnie. Poziom głośności jest regulowany. od 129 zł, STERNTALER, dystrybutor: STOKKIDS www.facebook.com/SterntalerPolska

Łóżeczko Baby Sheep Lakierowane łóżeczko dla dzieci o powiększonym wymiarze 70/140 cm. Dodatkowo zdobione grawerowanymi i lakierowanymi, naklejanymi elementami dekoracyjnymi. 1060 zł, BAGGI DESIGN www.baggidesign.pl

Good Night Mint Na wezgłowiu łóżeczka umieszczony jest szykowny element dekoracyjny z napisem „Good Night” – napis ten można zastąpić na zamówienie imieniem dziecka. 1225 zł, BELLAMY, www.babydeco.eu

Kolekcje wyprawkowe Sterntaler W kolekcjach Sterntaler wszystko ze sobą świetnie współgra. Wybrany motyw pojawia się na wszystkich produktach z danej serii. Od pluszowych zabawek, poprzez ubranka, na pościelach i matach kończąc ‒ dla każdego coś odpowiedniego. Wybierz swoją ulubioną kolekcję i skompletuj piękną wyprawkę dla niemowlaka. od 55 zł, STERNTALER, dystrybutor: STOKKIDS, www.facebook.com/SterntalerPolska

Łóżeczko Zdrowy sen jest podstawą właściwego rozwoju noworodka, dlatego tak ważną kwestią jest wybór łóżeczka. Przed dokonaniem zakupu warto zwrócić uwagę na bardzo istotne czynniki: wykończenie, bezpieczeństwo i funkcjonalność. Bazą jest informacja, że łóżeczko produkowane jest zgodnie z normami europejskimi (ostatnią aktualizację z 2010 roku reprezentują symbole: PN-EN 716-1:2010 i PN-EN 716-2:2010), z materiałów spełniających normy higieniczności klasy E1, mających certyfikaty bezpieczeństwa, a farby są bezpieczne dla dziecka. Bezpieczne łóżeczko charakteryzują zaokrąglone krawędzie minimalizujące ryzyko uderzenia, właściwa odległość między szczeblinkami w  drabinkach – od 45 mm do 65 mm – i brak wystających elementów, które dziecko może wyjąć i połknąć. Praktyczną funkcją jest możliwość umieszczenia bazy pod materac na co najmniej dwóch wysokościach. Ogromną zaletą są też wyjmowane szczebelki, które umożliwiają starszemu dziecku wchodzenie do łóżeczka i wychodzenie z niego. Rita Suchocka, Bellamy, www.bellamy.pl

Monitor Ruchu (Oddechu) Angelcare AC1100 Pierwsze na świecie urządzenie łączące funkcje monitora ruchu (oddechu), niani elektronicznej i kamery wideo. Czujnik ruchu (oddechu) podczas wystąpienia bezdechu po 20 s uruchamia alarm dźwiękowy, wibracyjny i wizualny. Ma m.in. dotykowy ekran, funkcję aktywacji głosem, zoom, termometr. 1039 zł, ANGELCARE, www.angelcare.pl

Monitor ruchu Monitor ruchu (oddechu) to dotąd jedyne urządzenie, które w warunkach domowych umożliwia kontrolę oddechu dziecka. Za pomocą sygnału dźwiękowego alarmuje rodziców o ewentualnym zagrożeniu. Przy wyborze monitora należy zwrócić uwagę na rozwiązania techniczne i funkcjonalność danego modelu. Warto wcześniej zasięgnąć opinii o producencie, bo tutaj ogromnie istotna jest niezawodność sprzętu. Na polskim rynku możemy wybierać wśród monitorów z płytkami sensorycznymi wkładanymi pod materac lub modeli zminiaturyzowanych, przypinanych do pieluszki. Zaletą tych pierwszych jest to, że montujemy je w łóżeczku tylko raz i nie musimy o tym

20 DOBRA–MAMA.PL

Flanelki Motherhood Zestaw przytulnie miękkich pieluszek, uszytych z najwyższej jakości flaneli bawełnianej. Niezastąpione jako lekki kocyk, małe prześcieradełko do wózka lub podkładka na przewijak. ok. 39 zł, MOTHERHOOD www.motherhood.pl

Tomasz Magiera, Angelcare, www.angelcare.pl pamiętać kilka razy dziennie. Monitory zminiaturyzowane łatwiej za to przenieść, gdy często zmieniamy miejsce spania dziecka. W przypadku modeli przypinanych do ubranka należy jednak wziąć pod uwagę, że mogą zainteresować malucha, który potraktuje je jak zabawkę. Okres stosowania monitorów ruchu (oddechu) najczęściej nie przekracza dwóch lat. Dlatego warto przy zakupie zwrócić uwagę na zakres zastosowań i dodatkowe możliwości, które powodują, że urządzenia te przydatne są o  wiele dłużej. Funkcje warte polecenia to: elektroniczna niania, komunikacja dwustronna, kamera umożliwiającą podgląd dziecka, czas pomiaru snu, pomiar temperatury w pokoju, czy nocna lampka.


Więcej przeczytasz w magazynie DOBRA MAMA oraz na www.ABCdobrejmamy.pl

Znajdziesz nas też na Facebooku www.facebook.com/dobra.mama

Fotelik Cocon Orange Grupa wiekowa 1+2+3 (9-36 kg). Fotelik ma kilkustopniową regulację położenia wysokości zagłówka, 5-punktowe pasy bezpieczeństwa. Rozsuwające się boczne ścianki fotelika sprawiają, że fotelik rośnie razem z dzieckiem. 199 zł, EUROBABY, www.benbaby.pl

RECARO Privia W testach ADAC najbezpieczniejszy fotelik w kategorii wagowej 0-13 kg z bazą RECAROfix. Opatentowany system HERO integruje pasy, zagłówek oraz ochraniacze barkowe maksymalizując bezpieczeństwo dziecka i jego komfort. Dzięki systemowi SMARTfit wpinanie i wypinanie fotelika do wózka jest wyjątkowo proste. Foteliki RECARO mogą być objęte programem 4 lata gwarancji RECARO. 669 zł, RECARO, www.recaro-polska.pl

Fotelik Fotelik ma zapewnić naszemu skarbowi bezpieczeństwo i wygodę, dlatego przy jego wyborze trzeba sprawdzić wyniki niezależnych testów zderzeniowych, typu ADAC, OAMTC, Stiftung Warentest. Dobrze jest też rozważyć zakup fotelika z bazą (platformą) isofix. Rozwiązanie takie zwiększa bezpieczeństwo i  minimalizuje ryzyko popełnienia błędu przy montażu fotelika w samochodzie. Osłona boczna musi być rozbudowana, a tapicerka oddychająca i wysokiej jakości. Pierwszy fotelik często nosimy, jednak pamiętajmy, że o bezpieczeństwie naszego dziecka decyduje solidność konstrukcji fotelika, a porządny, bezpieczny fotelik musi ważyć co najmniej 4 kg. UWAGA: Niezwykle istotny jest prawidłowy montaż fotelika w samochodzie, dlatego nie wstydźmy się prosić sprzedawcę w  specjalistycznym sklepie o pokazanie, jak to zrobić prawidłowo, a po zakupie fotelika zapoznajmy się ze szczegółową instrukcją książeczkową i poćwiczmy „na sucho” bez dziecka. Bartosz Paska, ekspert marki RECARO, www.recaro-polska.pl

VSX Giraffe Grupa wiekowa 1+2+3 (9-36 kg). Prosta regulacja pochylenia siedziska, możliwość stosowania na przednim i tylnym fotelu, regulowany zagłówek. Regulacja wysokości pasów sprawia, że fotelik rośnie wraz z dzieckiem. 379 zł, EUROBABY, www.benbaby.pl

Wózek Baobao Ten wielofunkcyjny wózek charakteryzuje się nowoczesną stylistyką i wysokiej jakości lekką aluminiową konstrukcją. Wózek przeznaczony jest dla dzieci o wadze od 0 do 17 kg. Jest bardzo łatwy w użytkowaniu. od 699 zł, EUROBABY, www.benbaby.pl

Wózek głęboko-spacerowy VIPER 4S BabySafe Venezia Classic Dla dzieci od urodzenia do 3 lat. Jest Wózek głęboki i siedzisko spacerowe na to połączenie mocnego aluminiowego miękkim zawieszeniu i pompowanych kołach ze szprychami. Gondola z regulacją zagłówka stelażu oraz sportowego siedziska. Zastosowanie w nisko zawieszonym podwoziu i funkcją kołyski po zdemontowaniu z ramy. pompowanych kół na szerokiej feldze W zestawie: gondola, siedzisko spacerowe z okryciem na nogi, torba na akcesoria z przewi- sprawia, że wózek ma sportowy wygląd. ok. 1800 zł, ABC-DESIGN, jakiem, moskitiera, folia przeciwdeszczowa. www.mini-maxi.pl 1849 zł, BABYSAFE, www.babysafe.eu

Wózek

BEBETTO PASCAL Od 0 do 3 lat (max 15 kg). Wózek uniwersalny o lekkiej aluminiowej konstrukcji, z możliwością regulacji twardości zawieszenia. Ma obrotowe koła przednie z systemami DMS i SAS, boczne teleskopy, pompowane koła. Spacerówka z regulowanym oparciem i podnóżkiem, z możliwością montażu przodem lub tyłem do kierunku jazdy. Akcesoria: torba, folia przeciwdeszczowa, moskitiera. 1359 zł, BEBETTO, www.bebetto.eu

22 DOBRA–MAMA.PL

Wybierając wózek, zwraca się uwagę na łatwość przechylania wózka na siebie (ma to potwierdzić łatwość pokonywania wyższych przeszkód), jednak często nie przykłada się wagi do możliwości wywrócenia wózka. Jego stabilność jest jednak ważniejsza, dlatego dobrze jest sprawdzić, czy wózek nie jest narażony na wywracanie się, biorąc pod uwagę możliwe niekorzystne jego ustawienie. Warto też ocenić, czy w najbliższym otoczeniu dziecka znajdującego się w gondoli lub w siedzisku nie ma niebezpiecznych otworów, ostrych krawędzi, małych detali, sznurków, które mogą być zerwane, itp. Każdy wózek powinien być też oznakowany numerem normy, wg której został wykonany, nazwą firmy, która odpowiada za wprowadzanie produktu na rynek polski, a w punkcie sprzedaży powinny być dostępne informacje dotyczące przeznaczenia wózka (wiek i waga dziecka). Ponadto warto też zwrócić uwagę na: dobrą amortyzację, regulowaną, najlepiej łamaną rączkę, łatwość montażu i demontażu gondoli lub siedziska, wielkość konstrukcji po złożeniu oraz możliwość demontażu kółek. Barbara Karoń, specjalista ds. PR i marketingu Bebetto, www.bebetto.eu


REKLAMA

Lista zakupów każdej mamy: ARTYKUŁY DO PIELĘGNACJI:

Komplet pieluszek jednorazowych w najmniejszym rozmiarze

(najlepiej 2 różnych producentów, w razie gdyby maluch miał

uczulenie)

Chusteczki pielęgnacyjne

Pieluszki tetrowe

Wanienka lub wiaderko

Kosmetyki dla dziecka, tj.: oliwka, kremy do pupy, zasypka, płyn

do kąpieli, delikatne mydełko

Ręczniczek z kapturkiem

Termometr

Cążki

Myjka

Miękka szczoteczka do włosów

Wata, gaziki jałowe/płatki kosmetyczne, patyczki bezpieczne

Sól fizjologiczna

Aplikator do czyszczenia noska

NIEZBĘDNE DO KARMIENIA:

Laktator

Wkładki laktacyjne

Butelka do karmienia

Szczoteczka do mycia butelek

WYPOSAŻENIE POKOJU:

Łóżeczko z materacykiem lub kołyska

Kołderka lub śpiworek

Minimum 2 komplety pościeli z ochraniaczami na łóżeczko

Przewijak

Ewentualnie komoda

UBRANKA:

Śpioszki – kilka sztuk w różnych rozmiarach

Body z krótkim, długim rękawem i bez rękawów – większa liczba

Skarpetki, 2–3 pary

Czapeczka bawełniana, 2–3 szt.

Czapeczka ciepła, 1 szt.

Rękawiczki

Pajacyki – piżamki w różnych rozmiarach

Miękki kocyk, np. z polaru

Rożek lub otulaczek

Proszek do prania dziecięcych ubranek

DODATKOWE AKCESORIA:

Niania elektroniczna

Monitor oddechu

Wózek – gondolka

Nosidełko-fotelik do samochodu, w którym przewieziecie

dziecko ze szpitala

Smoczek, przypinka do smoczka

Grzechotki, karuzele itd.

Lampka nocna

Nawilżacz powietrza

Podgrzewacz do butelek


Znajdziesz nas też na Facebooku www.facebook.com/dobra.mama

Więcej przeczytasz w magazynie DOBRA MAMA oraz na www.ABCdobrejmamy.pl

do szpitala?

Badania grupa krwi i czynnik Rh (uwaga: musi być oryginał, szpitale nie przyjmują kserokopii!) badanie na obecność przeciwciał anty-Rh (przy ujemnym Rh) HBS – badanie krwi na nosicielstwo antygenu żółtaczki zakaźnej, wykonane po 32 tygodniu ciąży odczyn WR, czyli badanie w  kierunku kiły, wykonane na początku i pod koniec ciąży badanie USG wykonane po 36 tygodniu ciąży ostatnie badanie krwi i moczu wynik badania na obecność HIV (w przypadku osób zakażonych)

Niezbędne dokumenty

dowód tożsamości (dowód osobisty lub paszport) książeczka ubezpieczeniowa karta przebiegu ciąży skierowanie do szpitala nr NIP pracodawcy lub własny w przypadku prowadzenia działalności gospodarczej

Dla dziecka paczka pieluszek jednorazowych w najmniejszym rozmiarze (najlepiej dwóch różnych producentów na wypadek uczulenia) dwie pieluszki tetrowe chusteczki nawilżające krem na odparzenia trzy cienkie body i trzy pary śpioszków lub najwygodniej trzy cienkie pajacyki rozpinane na całej długości dwie bawełniane czapeczki i jedna cieplejsza dwie pary skarpetek, rękawiczki, żeby dziecko nie drapało się po buzi rożek bądź kocyk ręcznik, łagodne mydełko spirytus 70% i jałowe gaziki do pielęgnacji pępka szczoteczka do włosów z miękkim włosiem

Dla mamy po porodzie 2–3 koszule nocne z rozpięciem ułatwiającym karmienie majtki jednorazowe lub siateczkowe (ok. 6 szt.) szlafrok, kapcie, ciepłe skarpetki, klapki pod prysznic, ręczniki papierowe i papier toaletowy przybory toaletowe i kosmetyczne, podpaski 2 ręczniki 2 biustonosze do karmienia i wkładki laktacyjne maść na obolałe brodawki herbatka ułatwiająca rozwój laktacji dziecięce kółko do pływania, świetnie się sprawdza podczas problemów z siadaniem po porodzie ulubiona książka lub poradnik dla przyszłych mam termometr sztućce, kubek telefon i ładowarka

Na czas porodu dla mamy

ubranie dla mamy: 1–2 koszulki nocne bawełniane, ciepłe skarpetki jednorazowa lewatywa przed porodem, jeśli nie zapewnia jej szpital (np. Enema) maszynka do golenia, w przypadku potrzeby golenia krocza pielucha bawełniana bądź chusteczka do przecierania twarzy woda kosmetyczna w sprayu do odświeżania twarzy pomadka do ust wysuszonych podczas oddychania niegazowana woda mineralna zegarek do pomiaru czasu skurczów

Dla taty ubranie: bawełniany T-shirt, wygodne spodnie w zależności od szpitala jednorazowy zestaw: fartuch, maska, ochraniacze na buty (sprzedawane w szpitalu) kapcie woda mineralna i kanapki zegarek i telefon aparat fotograficzny lub kamera

24 DOBRA–MAMA.PL

Na wyjście ze szpitala

wygodne ubranie dla mamy (przygotuj razem z torbą dla dziecka, pamiętaj, że twój brzuch nie od razu będzie płaski) ubranko dla dziecka – odpowiednie do pory roku i pogody krem ochronny dla dziecka nosidełko lub fotelik samochodowy

WYTNIJ I ZACHOWAJ!

Co zabrać


REKLAMA

ZDANIEM EKSPERTA Jeśli zdecydowaliście się na pobranie krwi pępowinowej podczas porodu, nie zapomnijcie zabrać ze sobą do szpitala zestawu pobraniowego, który otrzymaliście w Banku Komórek Macierzystych. O  korzyściach bankowania krwi pępowinowej opowiada mgr Justyna Morgaś - specjalista ds. zdrowia publicznego, kierownik Banku Komórek Macierzystych nOvum www.novumbank.com Co to są komórki macierzyste? Są to komórki posiadające nieprawdopodobną zdolność przekształcania się w komórki wszystkich tkanek organizmu, dzięki czemu mogą zastąpić uszkodzone fragmenty tkanek. Komórki macierzyste możemy odzyskać z krwi znajdującej się w pępowinie (tuż po rozłączeniu mamy i noworodka) a następnie zamrozić w ciekłym azocie i pozostawić do wykorzystania nawet po kilkudziesięciu latach. Możemy więc wykorzystać depozyt przez całe życie, nie tylko w okresie dzieciństwa. Czy pobranie krwi z pępowiny jest bezpieczne? Oczywiście! Jest całkowicie bezpieczne i  bezbolesne zarówno dla noworodka jak i mamy. Kiedy rodzice powinni podjąć decyzję o pobraniu krwi pępowinowej? Najczęściej przychodzą do nas pary na około 2 – 3 miesiące przed porodem. Następnie podpisują umowę i zabierają do domu kompletny i  zamknięty zestaw do pobrania krwi. Zestaw pojedzie z  rodzicami do szpitala i  zostanie przekazany położnej. Co obecnie leczy się komórkami macierzystymi? Jeszcze w XX w. były stosowane głównie w leczeniu chorób nowotworowych oraz nienowotworowych układu krwiotwórczego. Obecnie, coraz częściej stosowane są w medycynie regeneracyjnej, czyli odtwarzaniu zniszczonych chorobą lub wypadkiem tkanek serca, oka, skóry, ucha, mózgu. Z publikacji znamy opisy przypadków wykorzystania neuroregeneracyjnego w  leczeniu uszkodzenia mózgu. Czy komórki macierzyste z krwi pępowinowej mogą być wykorzystane przez rodzeństwo?  Tak to prawda. Komórki macierzyste można wykorzystać do leczenia rodzeństwa pod warunkiem wystąpienia zgodności tkankowej pomiędzy nimi. Takie zastosowania w  przypadku przeszczepień krwiotwórczych miały już miejsce w Polsce. Jeśli tylko jedno dziecko z rodzeństwa będzie miało pobrane komórki, sugerujemy ich podział na dwie, oddzielne porcje.   Jest tylko parę minut w życiu człowieka, kiedy można pobrać krew pępowinową a z niej odzyskać komórki macierzyste.


Więcej przeczytasz w magazynie DOBRA MAMA oraz na www.ABCdobrejmamy.pl

Znajdziesz nas też na Facebooku www.facebook.com/dobra.mama

POZYCJE porodowe Powstanie oddziałów położniczych sprawiło, że „najlepszą” pozycją porodową stała się pozycja leżąca na wznak. Podobno taką pozycję dla swojej wygody wymyślili w XVII wieku lekarze we Francji. 1 Danuta Szczerba położna, licencjat położnictwa, Szkoła Rodzenia „DANA” Ostrów Wielkopolski, www.szkoladana.pl

WBREW NATURZE Poród w szpitalu sprawił, że rodzącą zaczęto traktować jako pacjentkę, czyli kogoś, kto wymaga szczególnych procedur medycznych i pomocy. Tym samym w jakiś sposób pozbawiono kobiety wiary w swoje siły, zaufania do własnego ciała, instynktu i radości rodzenia, a dla wielu rodzących poród stawał się traumą. Istniejące na ścianach grot i jaskiń ryciny przedstawiają rodzące w różnych pozycjach, określanych dziś jako wertykalne. Badania potwierdzają, że najbardziej nieprzyjazną pozycją dla rodzącej jest pozycja leżąca na wznak, bierność i bezruch! Jest sprzeczna z prawami grawitacji i wbrew fizjologii. W pozycji leżącej droga, jaką w trakcie narodzin musi pokonać dziecko, sprawia, że musi się rodzić pod górkę (rys. 1 i 2). GRAWITACYJNA POMOC W większości szkół rodzenia, także w Szkole Rodzenia „DANA”, zachęca się kobiety do aktywnego rodzenia, co jest korzystne zarówno dla matki, jak i dziecka. W pozycjach wertykalnych skurcze są efektywniejsze, grawitacja sprawia, że główka dziecka silniej naciska na szyjkę macicy, ułatwiając jej rozwieranie, a poród przebiega szybciej i sprawniej. Poruszanie się, poszukiwanie dogodnej pozycji sprawia, że rodząca łatwiej znosi skurcze, potrafi prawidłowo oddychać, zrelaksować się i odpocząć. Ponadto zmniejsza się lęk, efektywniej wykorzystana jest niezbędna energia, a w II okresie porodu parcie

26 DOBRA–MAMA.PL

staje się łatwiejsze. Co więcej, pozycje wertykalne sprzyjają prawidłowym zwrotom główki w kanale rodnym, co ma istotne znaczenie dla przebiegu porodu. To obopólna korzyść dla matki i dziecka, bowiem w pozycjach wertykalnych poprawia się przepływ łożyskowy, rodzące się dziecko jest więc lepiej dotlenione, zmniejsza się ryzyko niedotlenienia, a tym samym maluch łatwiej znosi narodziny. Aktywnie rodząca kobieta unika często konieczności stosowania leków przeciwbólowych czy innych procedur medycznych. RUCHOWE OGRANICZENIA Oczywiście przyjmowanie dowolnej pozycji uwarunkowane jest bezpieczeństwem matki i dziecka. Zdarzają się sytuacje, kiedy konieczne jest stałe monitorowanie czynności serca dziecka i ciągły zapis KTG. Czasem choroby współistniejące i wikłające ciążę wymagają nadzorowania stanu rodzącej, co ogranicza swobodę poruszania się. RODZIMY AKTYWNIE! Z obserwacji wynika, że jeżeli rodzącym pozostawia się możliwość wyboru, chętnie poruszają się, są aktywne i poszukują pozycji, która ułatwia im radzenie sobie ze skurczami. Rolą położnej jest zachęcanie kobiet do aktywnego porodu, stworzenie takiej atmosfery, aby kobieta mogła czuć się swobodnie i bezpiecznie, spontanicznie reagować na to, co odczuwa, by zaufała swojemu ciału i instynktowi.

2

W I OKRESIE PORODU

Siad w klęku czy pozycja w klęku z piłką (rys. 3) czy workiem sako (rys. 4) - ułatwia rozwieranie szyjki macicy i  „spychanie” główki, ułatwia relaks, pomocna przy dolegliwościach okolicy krzyżowej. Doskonała pozycja do masowania pleców. Siedzenie np. na krześle czy worku sako, na którym można się oprzeć (ryc. 5) czy pochylić się w klęku. Kołysanie i  podskakiwanie na piłce, które ułatwia wstawianie się główki dziecka w kanale rodnym. Chodzenie i  opieranie się o  partnera (rys. 6), kołysanie biodrami czy taniec - to pozycja wykorzystująca grawitację, ułatwiająca zstępowanie główki dziecka. Kąpiel w wannie czy pod prysznicem (rys. 7) - przyspiesza rozwieranie się szyjki macicy, wspomaga skurcze, łagodzi dolegliwości bólowe. Strumień wody skierowany na brzuch czy plecy to swego rodzaju masaż, który przynosi ulgę. Leżenie na boku z poduszką pomiędzy nogami to świetna pozycja relaksacyjna.


4

5

6

7 REKLAMA

3


Więcej przeczytasz w magazynie DOBRA MAMA oraz na www.ABCdobrejmamy.pl

Znajdziesz nas też na Facebooku www.facebook.com/dobra.mama

„WYNALAZKI” PORODOWE Na szczęście coraz więcej sal porodowych wyposażonych jest w różnego rodzaju sprzęt, który ułatwia przebieg porodu, tj. piłki, worki sako, poduszki, drabinki czy stołki porodowe. Tak naprawdę nie ma uniwersalnej pozycji i dopiero w trakcie porodu okaże się, która z nich będzie optymalna. Warto wiedzieć, że taki sprzęt często już jest do dyspozycji rodzącej, można z niego skorzystać, a różne pozycje przećwiczyć przed porodem.

8

9

MASZ PRAWO WYBORU W wielu szpitalach kobiety rodzą tradycyjnie w pozycji leżącej na wznak i poród w innej pozycji spotyka się z niechęcią czy wręcz oporem ze strony położników i położnych. Trzeba jednak pamiętać, że przez wiele lat tak kształcono kadrę medyczną i wszystko „nowe” może budzić opór. Jednak jest wiele sal porodowych, gdzie umożliwia się kobiecie swobodne poruszanie w I okresie porodu i akceptuje naturalne pozycje w II okresie porodu. Ostatecznie to rodzące poprzez wybór miejsca narodzin zdecydują i wymuszą możliwość porodu w naturalnych pozycjach.

10

11

W II OKRESIE PORODU W tej fazie pomocne będą pozycje, które ułatwiają dziecku pokonać kanał rodny, a kobiecie efektywnie wykorzystać skurcze parte. Warto przyjąć pozycję w klęku, kuczną na łóżku porodowym czy podłodze, która zwiększa wymiary miednicy i  ułatwia wędrówkę dziecka przez kanał rodny, zmniejsza konieczność nacięcia czy pęknięcia krocza (rys. 8, rys.  9  i  rys.  10). Tej pozycji także towarzyszy kołysanie w  przód i  tył. W  tych pozycjach wsparcie może stanowić partner, drabinki albo oparcie łóżka porodowego. W przerwie między skurczami można wstać i rozluźnić się, pokołysać biodrami czy pospacerować w miejscu. Niektóre rodzące chętnie przyjmują pozycję kolankowo-łokciową. Nowoczesne łóżka porodowe umożliwiają parcie i poród w pozycji siedzącej z podparciem dla stóp (rys. 11). W czasie skurczu pomocne mogą być uchwyty dla rąk. Wiele sal porodowych wyposażonych jest w  stołki porodowe, które kiedyś były podstawowym narzędziem pracy położnej.

28 DOBRA–MAMA.PL


prezentacja sklepu @

www.olmik.pl

POLECAMY NA WYPRAWKĘ NAJLEPSZE PRODUKTY

dla dzieci i rodziców

Zapraszamy na wygodne zakupy z dostawą do domu.

Zestaw Juicy Details Praktyczny zestaw dla niemowląt, zapewnia spokojny oraz komfortowy sen. Piżamka nie ma zatrzasków oraz suwaków, dzięki czemu łatwo można zmienić pieluszkę podczas snu niemowlęcia – wystarczy podnieść piżamkę. Zestaw został wykonany z najwyższej jakości oddychającej 100% bawełny, idealnej dla delikatnej skóry niemowlęcia. Dostępny w dwóch wersjach kolorystycznych: pink i blue clouds. Juicy Details, www.juicydetails.pl

Bielizna Mama Hannah Dwukolorowa i efektowna linia bielizny dla kobiet podążających za modowymi trendami. Wyjątkowo komfortowy biustonosz dla pań karmiących piersią, z nieusztywnianymi miseczkami. Wykonany z miękkiej mikrofibry, a od wewnątrz podszyty bawełnianą dzianiną dla delikatnej i wrażliwej skóry Mamy. Miseczki z wygodnym zapięciem po obu stronach pozwalającym na karmienie bez potrzeby rozpinania całego biustonosza oraz pozostawiającym jedną rękę do podtrzymania dziecka. Kompletu dopełniają figi mające wyższy niż standardowy krój, który lekko opina pośladki i nadaje im piękny kształt. Skład: 89% poliester, 11% elastan. Benefit, www.bielizna-benefit.pl

Kolekcja Orient z alg morskich i bambusa. Mięciutki, subtelny, pięknie zaprojektowany rożek niemowlęcy, wykonany z antyalergicznej tkaniny bambusowej z dodatkiem sproszkowanych alg morskich. Nie powoduje podrażnień, zapobiega przegrzaniu się maluszka, pielęgnuje delikatną skórę. Może posłużyć również jako delikatna kołderka do wózka czy kołyski. Najdelikatniejsze otulenie dla Twojego dziecka. www.camphora.pl

Nosidełko biodrowe HIPSEAT To jedno z najprostszych nosidełek. Składa się z pasa zapinanego w talii opiekuna i siedzenia dla dziecka. Pas rozkłada ciężar malucha wokół talii i bioder, odciążając plecy i ramiona noszącego. HIPSEAT jest idealnym rozwiązaniem dla dzieci, które lubią zmieniać pozycję i być ciągle w ruchu. Zalecany jest do noszenia dzieci w wieku od 6 miesięcy do 3 lat. www.sklep.mavero.pl

Sukienka do porodu Wygodna dla Mamy i ułatwiająca pracę lekarzowi. Odkryte plecy ułatwiają aplikację znieczulenia, a wiązanie z przodu pozwala na podłączenie urządzeń monitorujących. Pretty Pushers, www.olmik.pl

www.olmik.pl tel. +48 693 022 150 email: olmik@olmik.pl


Więcej przeczytasz w magazynie DOBRA MAMA oraz na www.ABCdobrejmamy.pl

Znajdziesz nas też na Facebooku www.facebook.com/dobra.mama

NOWY obywatel Gdy mama z noworodkiem dochodzi do siebie po trudach porodu, w tym czasie tatę czeka przeprowadzenie kilku ważnych formalności.

PESEL Numer PESEL otrzymuje się po rejestracji w USC, zgłaszając się do biura meldunkowego w urzędzie, dzielnicy lub gminie, gdzie zamieszka dziecko. Na numer PESEL czeka się do kilku tygodni. ZMIANA IMIENIA Od momentu rejestracji dziecka w USC rodzice mają pół roku na zmianę jego imienia. ZAMELDOWANIE Zameldowanie zgłasza się w biurze meldunkowym danego miejsca zamieszkania. Jeśli jest to miejsce zamieszkania ojca, powinna przy meldunku być również matka.

Uwaga rodzice! Zmieniają się przepisy i wymagania związane z uzyskaniem becikowego. Do tej pory rodzice nie musieli spełniać żadnych dodatkowych warunków, aby otrzymać to świadczenie. Od 1 stycznia 2012 r., aby ubiegać się o  becikowe, należy przedstawić zaświadczenie lekarskie wydane przez ginekologa prowadzącego. Aby otrzymać taki dokument, mama musi odwiedzić gabinet swojego lekarza nie później niż w 10 tygodniu ciąży. Wymagane są co najmniej trzy wizyty w  czasie trwania ciąży. Niespełnienie tego warunku wiąże się z utratą praw do becikowego.

30 DOBRA–MAMA.PL

PHOTOGENICA

AKT URODZENIA Szpital do 14 dni zgłasza do urzędu stanu cywilnego przyjście dziecka na świat. W tym czasie przeważnie małżonek zgłasza się do USC z dowodami i skróconym aktem ślubu, w celu odebrania aktu urodzenia - formalność załatwiana jest od ręki, bezpłatnie otrzymuje się 3 dokumenty. Jeśli matka jest panną, składa swój akt urodzenia, rozwódka akt urodzenia i małżeństwa z adnotacją o rozwodzie. Wdowa podobnie - dołączając akt zgonu męża. W przypadku rozwodu lub śmierci męża, jeśli nie minęło 300 dni, mężczyzna zostaje uznany za ojca. Dziecko pochodzące spoza związku mężczyzna uznaje za swoje w USC w obecności matki i kierownika lub przed sądem opiekuńczym, a za granicą również konsula RP.

BECIKOWE Wyróżniamy 3 rodzaje becikowego: 1. Jednorazowa zapomoga z tytułu urodzenia dziecka (przysługuje wszystkim). 2. Dodatek do zasiłku rodzinnego z tytułu urodzenia dziecka (przyznawany, gdy dochód netto rodziny w roku poprzedzającym okres zasiłkowy nie przekracza 504 zł/os. (583 zł/os. kiedy dziecko jest niepełnosprawne). 3. Becikowe samorządowe (niektóre samorządy finansują ten dodatek). W celu otrzymania becikowego przysługującego wszystkim musisz złożyć wniosek na piśmie w urzędzie gminy lub miejskim w terminie do 12 miesięcy od dnia narodzin dziecka. Potrzebny będzie również dowód osobisty i odpis aktu urodzenia dziecka oraz pisemne oświadczenie drugiego rodzica, że na dziecko nie zostało wcześniej pobrane becikowe.


Więcej przeczytasz w magazynie DOBRA MAMA oraz na www.ABCdobrejmamy.pl

Znajdziesz nas też na Facebooku www.facebook.com/dobra.mama

POZYCJE do karmienia Karmienie piersią jest pewną umiejętnością, sztuką, której powinna nauczyć się każda matka i jej dziecko. Claude Didierjean-Jouveau napisała wprost, że „karmienie piersią, jak wiele innych ludzkich czynności, jest sztuką naśladowczą, sztuką imitacji. Wymaga więc modelu, na który można by popatrzeć, aby go naśladować.” Niestety kobieta XXI wieku bombardowana jest zewsząd obrazami, reklamami dziecka karmionego sztucznie, butelką. Bożena Florczyk pediatra, neonatolog, Międzynarodowy Konsultant Laktacyjny, Ordynator Oddziału Noworodków i Wcześniaków z Pododdziałem Patologii Noworodka i OION Szpitala Wojewódzkiego w Łomży. Prowadzi bezpłatną szkołę rodzenia przy Szpitalu Wojewódzkim w Łomży.

ZASADY NATURALNEGO KARMIENIA: • Najlepiej przygotować się do karmienia naturalnego przed ciążą lub w jej trakcie. W niektórych szkołach rodzenia każda matka na lalce i modelu piersi uczy się przystawiania „swojego dziecka” w każdej pozycji. • Zaczynamy od wygodnej pozycji do karmienia. W ciągu dnia najczęściej karmimy w pozycji siedzącej. Wygodny fotel jest wprost niezbędny. Siadamy tak, aby plecy były proste, przydatna może być poduszeczka jasiek, którą układamy za plecami. Nogi powinny być dobrze oparte na podłodze lub podnóżku. W pozycji leżącej matka układa się swobodnie na boku lub plecach. Ważny jest dobry nastrój matki. • Dziecko przystawiamy do piersi, gdy wykazuje oznaki głodu, ale jest spokojne.

Układamy je najlepiej na specjalnej poduszce – rogalu do karmienia lub zwykłym jaśku, w pozycji „brzuch do brzucha” czy też „twarz do twarzy” tak, aby jego ucho, bark i biodro były w jednej linii. • Odpowiedni uchwyt piersi (dłoń układamy w kształcie litery C). Kciuk ułożony powyżej brodawki piersiowej i cztery palce od spodu dobrze podtrzymujące pierś nie dotykają otoczki. • Moment podania piersi. Gdy dziecko otwiera szeroko buzię, zdecydowanym ruchem ramienia należy przygarnąć je do piersi w taki sposób, aby uchwyciło brodawkę piersiową z jak największą ilością otoczki. Nos i broda dziecka muszą dotykać piersi. Powyższe zasady obowiązują we wszystkich pozycjach!

Pamiętajmy, że karmienie piersią to nie tylko podawanie dziecku idealnego pokarmu, ale też nieustanne patrzenie sobie w oczy, kontakt skóra do skóry, rozmowa z dzieckiem, niezwykłe poczucie bezpieczeństwa i bliskości.

POZYCJA KLASYCZNA: Głowa dziecka ułożona jest w zgięciu łokciowym matki, jej przedramię otacza tułów dziecka aż do pośladków. Jest to pozycja najchętniej wykorzystywana, doskonała dla dzieci dobrze ssących.

32 DOBRA–MAMA.PL

POZYCJA SPOD PACHY LUB FUTBOLOWA Siedząca matka ma tułów i nóżki dziecka z boku, pod pachą podtrzymywane jej ramieniem. Druga dłoń podaje pierś do karmienia. Pozycja za mało wykorzystywana. Bardzo przydatna do karmienia po cięciu cesarskim, w zastojach i stanach zapalnych piersi, a także do lepszej kontroli ssania, przy obfitych piersiach, karmieniu bliźniąt i wcześniaków.


POZYCJA LEŻĄCA Ułożona na boku matka ma poduszkę między swoją głową a ramieniem. Dziecko, jak w pozycji klasycznej, ma główkę opartą w zgięciu łokciowym. Najczęściej matki karmią w tej pozycji tuż po porodzie i nocą.

POZYCJA KRZYŻOWA Głowa i tułów dziecka są podtrzymywane przez rękę przeciwną do podawanej piersi. Świetna pozycja do nauki ssania, często stosowana przy karmieniu noworodków przedwcześnie urodzonych.

SPOSÓB KARMIENIA BLIŹNIĄT Oboje dzieci ułożone w pozycji klasycznej „na krzyż”. Oczywiście możliwe są warianty mieszane, np. jedno dziecko ułożone w pozycji spod pachy, a drugie w pozycji klasycznej.

SPOSÓB KARMIENIA BLIŹNIĄT Każde z dzieci jest ułożone w pozycji spod pachy. Pozycja ta jest najczęściej wykorzystywana do jednoczesnego karmienia bliźniąt, dzieci ułożone „każde przy swojej piersi” nie przeszkadzają sobie nawzajem. Należy pamiętać o zmianie piersi. Można np. przez cały dzień przystawiać dziecko do tej samej piersi, a zmienić następnego dnia.

REKLAMA

POZYCJA LEŻĄCA „DZIECKO NA MATCE” Leżąca na plecach matka ma głowę podpartą jaśkiem, dziecko jest ułożone na matce tak, aby jego usta znajdowały się na wprost brodawki piersiowej. Wykorzystywana tuż po cięciu cesarskim, przy szybkim wypływie pokarmu, kolce niemowlęcej.


Więcej przeczytasz w magazynie DOBRA MAMA oraz na www.ABCdobrejmamy.pl

Znajdziesz nas też na Facebooku www.facebook.com/dobra.mama

Wygodna laktacja Karmienie piersią to niesamowite przeżycie zarówno dla maluszka, jak i dla mamy. Aby przebiegało bez zaklóceń, w komfortowej atmosferze mama musi zadbać o wygodę swoją i swojego maluszka. Dogodną pozycję obojgu zapewni odpowiednio dobrana poduszka do karmienia, a bielizna z szybkim i łatwym dostępem do piersi pozwoli mamie sprawnie nakarmić maluszka. `

JAK SIĘ DO TEGO ZABRAĆ?

Podczas karmienia nie zapomnij o nawadnianiu organizmu. Możesz też delektować się kawą dla kobiet karmiących, a czas spędzony z dzieckiem przy piersi wykorzystać na czytanie. Suplement Mama Coffee Suplement diety w formie rozpuszczalnej, naturalnej kawy zbożowej. Polecany jest kobietom planującym ciążę, w ciąży oraz podczas laktacji. Zawiera kwas foliowy oraz kompleks witamin. 37,26 zł/120 g, ADAMED www.adamed.com.pl

Woda Mama i ja Krystalicznie czysta, niegazowana woda źródlana o niskim stopniu mineralizacji i niewielkiej zawartości sodu. Dzięki doskonale zbilansowanemu składowi może być podawana dzieciom od pierwszych chwil życia. 1,50 zł/0,5 l, 2 zł/1,5 l, WOSANA SA www.wodadladziecka.pl

Uspokajanie dziecka Dzięki poradnikowi zdobędziesz niezbędną wiedzę i umiejętności, które pomogą ci zrozumieć źródła dziecięcego niezadowolenia oraz szybko uspokoić malucha. 19,90 zł, WYDAWNICTWO GWP www.gwp.pl

1. Poduszka dla mamy. Ciężarnym kobietom pozwoli przyjąć wygodną pozycję w czasie snu, a mamom pomoże przy karmieniu. Może też być oparciem dla maluszka podczas lekcji siadania. 150 zł, CANDIDE, www.babydeco.eu 2. Fasolka Motherhood. Optymalny, ergonomiczny kształt gwarantuje dziecku maksymalną wygodę, jednocześnie odciąża plecy matki, redukując napięcie szyi i karku. Ok. 69 zł, MOTHERHOOD, www.motherhood.pl 3. Wielofunkcyjna poduszka do karmienia, kobiet w ciąży i niemowląt. Poduszka wypełniona drobnymi kuleczkami (tzw. mikroperła), doskonała do spania w ciąży, niezastąpiona podczas karmienia piersią. 119 zł, MUZPONY, www.muzpony.pl 4. Poduszka do karmienia. Ułatwia prawidłowe ułożenie dziecka przy karmieniu, pozwala mamie na rozluźnienie ramion, pleców i karku, odciąża kręgosłup. 79 zł (w tym koszty przesyłki), SUPER MAMI, www.supermami.pl 5. Kura Babci Dany. Mięciutka poduszka, do przytulania, spania lub karmienia, dostępna w różnych kolorach. 99 zł, BABCIA DANA, www.sklep.pro-familia.pl 6. Cebuszka. Wielofunkcyjna poduszka na czas ciąży i opieki nad dzieckiem. Od 80 zł, CEBA BABY, www.cebuszka.pl 7. Poduszka Panny Hanny. To piękna, kolorowa poducha, która nie tylko ułatwi karmienie dziecka, ale i sprawi, że przyszłej mamie łatwiej będzie znaleźć wygodną pozycję do snu. 109 zł, HANNA, HELA I ELA, www.hannahelaiela.pl

1.

2.

3.

4.

7.

5.

6.

Bielizna

1.

1. Biustonosz dla mam karmiących. Wykonany w 100% z  bawełny. Miseczki odpinane - system „quick click”. Bardzo praktyczny, wygodny i estetyczny biustonosz bez fiszbin. Polecany również na noc. Ok. 66 zł, NATURANA, www.naturana.pl

2.

2. Model 1396. Wykonany z dzianiny w kolorze lazurowego błękitu, bardzo delikatnej i przyjemnej w dotyku. Staniczek jest miękki na fiszbinie. Wygodnie odpinane klipsy Clic-Clac, umożliwiają odpięcie i zapięcie miseczki jedną ręką i karmienie dziecka bez zdejmowania biustonosza. 79,99 zł, LUPOLINE www.bielizna.cc 3. Komplet dla mamy karmiącej Polka Dot od Anita maternity. Model 5034, rozmiary 70-95 B-G, z  lekko usztywnianymi i  szeroko otwieranymi miseczkami; jest bardzo wygodny podczas karmienia. Wkładki laktacyjne są niewidoczne. Do kopletu figi (model 1434, rozmiary 36-46) z mikrofazy. Ok. 179 zł/biustonosz, 63 zł/figi ANITA, www.anita.com

34 DOBRA–MAMA.PL

4. Szal do karmienia. Miękkie, bambusowe okrycie zapewni intymność w czasie karmienia, posłuży jako ponczo lub szalik dla mamy, a  jeśli zajdzie potrzeba, sprawdzi się w  roli kocyka dla maluszka. Dostępne kolory: szary, błękitny, latte. 229,90 zł SERAPHINE, www.lovemum.pl

3.

4.


Znajdziesz nas też na Facebooku www.facebook.com/dobra.mama

Jak odstawić dziecko od piersi ?

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zaleca karmienie dziecka wyłącznie piersią do około 6 miesiąca życia i utrzymanie karmienia piersią do 2 lat i dłużej, jeśli matka sobie tego życzy.

Bożena Florczyk pediatra, neonatolog, Międzynarodowy Konsultant Laktacyjny, Ordynator Oddziału Noworodków i Wcześniaków z Pododdziałem Patologii Noworodka i OION Szpitala Wojewódzkiego w Łomży. Prowadzi bezpłatną szkołę rodzenia przy Szpitalu Wojewódzkim w Łomży.

Według tych zaleceń po około 6 miesiącach wyłącznego karmienia piersią należy stopniowo wprowadzać żywność uzupełniającą w oparciu o pokarmy stałe. Powinno się rozpoczynać od lokalnych produktów, a więc w Polsce są to najczęściej: jabłko, marchew, ziemniak, dynia, kasze bezglutenowe. NATURALNA KOLEJ RZECZY W okresie wprowadzania żywienia uzupełniającego karmienie piersią jest nadal podstawowym źródłem pożywienia i z reguły dopiero po ukończeniu 1 roku życia, kiedy dziecko zaczyna przechodzić na tzw. rodzinną dietę, te proporcje zaczynają się odwracać, a karmienie piersią w sposób naturalny zaczyna się kończyć. MLEKO MAMY NADAL WAŻNE Warto pamiętać, że zarówno w drugim, jak i trzecim roku życia dziecka karmienie piersią ma swoją wartość ze względu na unikalny skład mleka kobiecego, ściśle dosto-

36 DOBRA–MAMA.PL

sowujący się do potrzeb coraz bardziej usamodzielniającego się maluszka, osłonę immunologiczną podczas wprowadzania pokarmów uzupełniających, jak i ze względu na zaspokajanie potrzeb emocjonalnych. KTO PODEJMUJE DECYZJĘ O ODSTAWIENIU OD PIERSI? Tak jak dziecko sygnalizuje gotowość do przyjmowania pokarmów innych niż mleko matki (siedzi, potrafi chwytać małe przedmioty i wkładać je do buzi, poprawia się sprawność języka przy przesuwaniu pokarmów stałych wewnątrz jamy ustnej, pojawiają się pierwsze zęby, zaczyna interesować się tym, co jedzą inni), tak może w którymś momencie samo zrezygnować z karmienia piersią. Naturalny sposób rezygnacji z karmienia piersią wiąże się z nauką przyjmowania przez dziecko innego pokarmu, co łączy się z jego usamodzielnianiem i rozszerzaniem jego horyzontów, jego świata. Na to muszą być gotowi oboje: matka i dziecko.

PHOTOGENICA

Więcej przeczytasz w magazynie DOBRA MAMA oraz na www.ABCdobrejmamy.pl


Więcej przeczytasz w magazynie DOBRA MAMA oraz na www.ABCdobrejmamy.pl

Znajdziesz nas też na Facebooku www.facebook.com/dobra.mama

SCHEMATY ODSTAWIANIA DZIECKA OD PIERSI Odstawienie nagłe Definitywne, nagłe zrezygnowanie z karmienia piersią może wiązać się z możliwością występowania bolesności piersi, zastoju pokarmu, a czasem nawet stanu zapalnego. W tej sytuacji należy przez kilka lub kilkanaście dni (w zależności od stopnia rozbudzenia laktacji) odciągać 2 – 3 razy na dobę niewielkie ilości mleka, aby piersi stały się mniej bolesne. Można stosować zimne okłady na piersi po odciąganiu pokarmu, pić 1 - 2 szklanki naparu z szałwii, założyć ściślejszy biustonosz lub w ostateczności hamować laktację farmakologicznie. Odstawienie planowane Bardziej fizjologicznym sposobem zaprzestania karmienia jest odstawianie zaplanowane, kiedy mama sama decyduje, które karmienia opuści. Z regu-

ły najłatwiej jest zrezygnować z karmień w ciągu dnia (najpierw jednego, a  następnie dwóch lub trzech), kiedy zamiast karmienia piersią można przygotować inny smakowity posiłek. Starszemu dziecku bardzo przywiązanemu do karmienia piersią czasem trzeba wytłumaczyć, że np. „cycuś jest chory, śpi”, czy „jest brzydki lub niedobry”, bo np. jest posmarowany fioletem lub posypany pieprzem. Innym sposobem jest odwrócenie uwagi od karmienia przez pokazanie dziecku atrakcyjnej zabawy, wyjście na spacer, opowiedzenie ciekawej bajeczki, poczytanie książeczki itp. Najtrudniej jest zrezygnować z karmień nocnych, kiedy dziecko potrzebuje nie tylko pożywienia, ale i wyciszenia. Wówczas może okazać się niezbędna pomoc ojca w utulaniu dziecka. Do picia można podać wodę.

W zależności od dojrzałości dziecka i decyzji matki dotyczącej tempa odstawiania, można zastosować schemat nagłego lub planowanego odstawienia od piersi. Często jednak to mama podejmuje decyzję o odstawieniu dziecka od piersi i wybiera swój schemat postępowania. Przyczyną podjęcia decyzji o odstawieniu od piersi może być powrót do pracy lub szkoły, męczące karmienia nocne, przygryzanie przez dziecko brodawki piersiowej, kolejna ciąża i presja otoczenia. KONSEKWENCJE DECYZJI Podczas odstawiania dziecka od piersi należy obserwować siebie: stan piersi, własne reakcje emocjonalne (czasem kobieta w tym czasie jest bardziej drażliwa lub depresyjna) i maluszka, dla którego jest to poważne przeżycie. Może się zdarzyć, że dziecko w tym czasie stanie się bardziej marudne lub zalęknione, częściej budzące się w ciągu dnia i nocy, albo zachowujące się bardziej agresywnie, a decyzja o zaprzestaniu karmienia okaże się zbyt pochopna i mama wraca do częstszego karmienia z piersi.

Möller’s Baby Tran Norweski Najwyższej jakości i czystości tran pozyskiwany z wątroby dorsza Skrei. W bezpieczny, naturalny sposób uzupełnia dietę niemowląt, kobiet w ciąży i karmiących piersią w odpowiednią porcję kwasów omega-3 i witamin potrzebnych dla zdrowia. ok. 33 zł, AXELLUS, www.mollers.pl

Möller’s Forte z tranem Najważniejsze składniki tranu skoncentrowane w kapsułkach. Rekomendowany dla dzieci od 6 roku życia i dorosłych. Dobry także dla kobiet w ciąży. ok. 15 zł/30 kaps., ok. 24 zł/60 kaps., ok. 37 zł/112 kaps. AXELLUS, www.mollers.pl PHOTOGENICA

38 DOBRA–MAMA.PL


w w w. m a r o k o s k l e p . p l

w w w. m a r o k o p r o d u k t . p l

OLEJ ARGANOWY

W TROSCE O ZDROWIE I URODĘ MAMY ORAZ NOWORODKA Okres ciąży i przyjście dziecka na świat to wyjątkowy czas w życiu każdej mamy. Zarówno przez okres trwania ciąży, jak i po porodzie, kobieta chce czuć się pięknie i komfortowo. Aby to osiągnąć, powinna się zdrowo odżywiać oraz pielęgnować ciało bezpiecznymi i naturalnymi kosmetykami.

OLEJ ARGANOWY - SKARB UKRYTY W NATURZE

Olej arganowy importowany przez firmę Maroko Produkt to naturalny, 100% czysty kosmetyk. Pozyskiwany jest wyłącznie na obszarze chronionej biostrefy UNESCO w największej kooperatywie EFAS w Maroku. Tłoczony na zimno olej arganowy zawdzięcza swoje właściwości bogactwu nienasyconych kwasów tłuszczowych oraz naturalnych związków bioaktywnych, w tym witaminie E, zwanej „witaminą młodości”. Olej arganowy zawiera 30% kwasu linolowego omega-6 oraz 40% kwasu oleinowego omega-9. Kwasy te nie są syntetyzowane przez organizm ludzki, więc muszą być dostarczane ze środowiska zewnętrznego. Olej arganowy należy nakładać na zwilżoną skórę, aby szybko się wchłonął, a zawarte w nim składniki aktywne dotarły w głąb skóry. Olej stanowi naturalną ochronę przed niekorzystnym wpływem wolnych rodników, odżywia oraz dotlenia komórki. Sprawia, że skóra odzyskuje zdrowy wygląd, jest jędrna i odpowiednio nawilżona. Olej arganowy spożywczy i kosmetyczny importowany przez firmę Maroko Produkt, posiada międzynarodowy certyfikat jakości biologicznej ECOCERT oraz USDA ORGANIC. Olej kosmetyczny został poddany badaniom dermatologicznym na grupie alergików. Testy wykazały, że jest doskonale tolerowany. Posiada także Świadectwo Jakości Zdrowotnej Państwowego Zakładu Higieny H-HŻ-6071-0067/2014/A. Został on również wpisany do Ogólnopolskiej Bazy Leków i Środków Ochrony Zdrowia (BLOZ), a w konkursie ZŁOTA PIECZĘĆ NATURY 2012 zyskał tytuł Najlepszego Kosmetyku Naturalnego w kategorii Zagraniczne Kosmetyki w Obrocie Detalicznym. Spożywczy i kosmetyczny olej arganowy, został także nagrodzony w plebiscycie PRODUKT ROKU 2013 Wybór Pacjentów Sklepów Zielarskich ,,Sprawdzam – Wybieram – Polecam”.

PIELĘGNACJA KOBIETY CIĘŻARNEJ

Jędrne i piękne ciało. Skóra w okresie ciąży traci jędrność. Masowanie skóry na piersiach, pośladkach oraz brzuchu olejem arganowym sprawia, że staje się ona gładka i elastyczna. Regularne stosowanie oleju arganowego regeneruje płaszcz hydrolipidowy skóry. Zwalczanie rozstępów. Pojawiające się w okresie ciąży rozstępy nie są groźne dla zdrowia, ale są źródłem dyskomfortu i niezadowolenia. Aby w bezpieczny sposób zapobiec powstawaniu nowych rozstępów oraz zlikwidować już istniejące, należy smarować olejem arganowym narażone miejsca na skórze. Świąd i pieczenie skóry na brzuchu. Wcieranie niewielkiej ilości oleju arganowego w rozciągającą się skórę skutecznie zwalcza uczucie swędzenia, łagodzi zaczerwienienie i przynosi ukojenie. Także po porodzie warto smarować ciało olejem arganowym, aby skóra szybciej odzyskała jędrność, nawilżenie i zdrowy blask. Trądzik. Olej arganowy stosowany na twarz zamiast kremów skutecznie zwalcza problem pojawiajacego się w okresie ciąży trądziku i zmian skórnych. Wypadanie włosów i rozdwajanie się końcówek. Olej arganowy nakładany na skórę głowy i włosy zapobiega ich wypadaniu oraz rozdwajaniu się końcówek. Olej nawilża, odżywia włosy i skórę głowy oraz zapewnia blask i wzmacnia ich strukturę. Pielęgnacja niemowlęcia. Kąpiel dziecka. Delikatna i wrażliwa skóra dziecka także wymaga odpowiedniej codziennej pielęgnacji. Olej arganowy ma właściwości natłuszczajace, regenerujace, ochronne i kojące. Kilka kropli oleju arganowego dodanego do kąpieli skutecznie nawilża i odżywia skórę. Pieluszkowe podrażnienie skóry. Dzięki wysokiej zawartości antyoksydantów olej arganowy zmniejsza objaw y zapalenia, łagodzi podrażnienia i zapobiega pieluszkowemu odparzeniu skóry. Bardzo pomocne jest również mycie skóry mydełkiem z olejem z czarnuszki o właściwościach oczyszczających i przeciwzapalnych. Pielęgnacja po porodzie. Aby utrzymać skórę w zdrowiu i dobrej kondycji oraz opóźnić procesy starzenia proponujemy kobietom dwa podstawowe zabiegi pielęgnacyjne: – systematyczne nawilżanie olejem arganowym twarzy, ciała i włosów – delikatne oczyszczanie skóry naturalnym czarnym mydłem marokańskim. Olej arganowy spożywczy i kosmetyczny, czarne mydło marokańskie oraz mydło z olejem z czarnuszki dostępne są na stronie www.marokosklep.pl, w punktach handlowych własnych oraz u naszych partnerów na terenie całej Polski.


Więcej przeczytasz w magazynie DOBRA MAMA oraz na www.ABCdobrejmamy.pl

Znajdziesz nas też na Facebooku www.facebook.com/dobra.mama

Pielęgnacyjne

ABC Jak często obcinać małe paznokietki? Jak wyczyścić maleńkie uszy i nos? A kąpiel i mycie włosów? Pielęgnacja dziecka to dla świeżo upieczonych rodziców prawdziwe wyzwanie. Dlatego podpowiadamy, jak dbać o pociechę na co dzień. Zapewniamy – szybko dojdziecie do wprawy! konsultacja: specjalista w dziedzinie pediatrii ogólnej z poznańskiego szpitala Med Polonia, www.medpolonia.pl

WW

W.E LE

FA N T

T I.P

L

PĘPEK POD KONTROLĄ Troskliwej pielęgnacji – aż do momentu odpadnięcia kikuta pępowinowego – wymaga pępek malucha. W tym czasie minimum trzy razy dziennie, na przykład przy każdym przewijaniu, należy zakraplać pierścień wokół pępowiny spirytusem 70-procentowym. To przyśpiesza przyschnięcie i odpadnięcie kikuta. – Jeśli zauważymy zaczerwienienie wokół pępka, wydzielinę, brzydki zapach lub jakiekolwiek inne niepokojące symptomy, powinniśmy natychmiast udać się z dzieckiem do lekarza. Niezagojony pępek to wrota do zakażenia – podkreśla specjalista szpitala Med Polonia. Skóra noworodka jest znacznie cieńsza i delikatniejsza niż skóra osoby dorosłej, dlatego wymaga odpowiedniej pielęgnacji. To nic trudnego, ale potrzebna jest praktyka i nabranie doświadczenia. Warto zapoznać się z podstawowymi zasadami, a w razie wątpliwości – skonsultować się z lekarzem. Dzięki temu zaoszczędzimy sobie niepotrzebnego stresu.

40 DOBRA–MAMA.PL

CODZIENNA KĄPIEL BEZ NERWÓW Podstawowym punktem pielęgnacji dziecka jest kąpiel. Powinna odbywać się raz dziennie, a w razie potrzeby – na przykład gdy jest upał, maluch wymiotował czy oblał się mlekiem – nawet dwa razy w ciągu dnia. Jeszcze przed jej rozpoczęciem zadbajmy o to, by wszystko, co będzie nam potrzebne, mieć pod ręką – dzięki temu unikniemy przynajmniej części zupełnie niepotrzebnych nerwów. Do mycia malca najlepiej stosować delikatną gąbkę lub myjkę frotté (pamiętajmy, by za każdym razem dobrze ją wypłukać i wysuszyć!). Dobrze też już wcześniej przygotować przewijak, ręczniki, pieluszki i komplet ubranek lub śpioszki, w które ubierzemy dziecko. Trzeba też zadbać o odpowiednią temperaturę w pomieszczeniu, w którym będziemy kąpać brzdąca, a także o to, by nie było przeciągów. Gdy wszystko jest gotowe, czas na nalanie do wanienki wody – powinna mieć temperaturę zbliżoną do ciepłoty ciała maluszka. – Przez pierwsze trzy – cztery miesiące kąpiemy dziecko w czystej wodzie bez jakichkolwiek kosmetyków. Wyjątkiem są sytuacje, gdy maluch ma problemy skórne i wymagają one zastosowania kąpieli leczniczej lub specjalistycznej pielęgnacyjnej – mówi specjalista. Dokładnie myjemy całe ciało malca, zwracając szczególną uwagę na trudno dostępne miejsca – nie zapominajmy o fałdach szyjnych, pachach, pachwinach, kroczu i okolicach za uszami.


REKLAMA

DBAJ O GŁOWĘ Z GŁOWĄ Podczas rutynowej codziennej kąpieli malcowi warto także umyć głowę (u starszych dzieci wystarczy robić to co trzy – cztery dni, minimum raz w tygodniu). Gdy szkrab ma mało włosów – wystarczy sama woda. Jeśli natomiast „fryzura” jest gęstsza, od trzeciego miesiąca życia możemy stosować preparaty przeznaczone specjalnie dla dzieci – nie będą drażnić oczu. Do czesania dziecięcych kosmyków warto używać specjalnych szczotek włosianych, które dodatkowo masują skórę głowy. Podczas mycia czuprynki zwróćmy też uwagę na skórę pokrywającą ciemiączko. Jeśli jest niezmieniona – nie ma potrzeby stosowania specjalnej pielęgnacji. Najważniejsze to uważać na urazy.

CIEMIENIUCHA Czasami na skórze głowy brzdąca można zauważyć przypominające tłusty łupież żółte, grube łuski - to tak zwana ciemieniucha. Nie panikujmy - nie musi świadczyć to o zaniedbaniach pielęgnacyjnych, a na przykład o alegrii. W takim przypadku do pielęgnacji używamy dostępnych w aptekach preparatów z serii do skóry wrażliwej u dzieci, przeznaczonych specjalnie na ciemieniuchę. Jeśli takie specyfiki nie pomogą, konieczna będzie wizyta u pediatry - radzi specjalista z Med Polonii.

Grunt to dobre przygotowanie Aby wieczorna kąpiel twojego dziecka była dla pociechy wyłącznie źródłem przyjemności, warto się do niej odpowiednio przygotować. 1. Zadbaj o odpowiednią temperaturę pomieszczenia - idealnie byłoby, gdyby wynosiła 25°C. 2. Idealna temperatura wody to 37°C - ale nie przesadzaj z dokładnością. 3. Dopóki nie nabierzesz sprawności i  pewności, nie stosuj żadnych płynów czy balsamów do kąpieli zawierających np. oliwę - ograniczysz ryzyko wyślizgnięcia się maluszka z twoich rąk. 4. Postaw obok kosmetyki i niezbędne akcesoria - np. w kosmetyczce, która pomoże ci utrzymać porządek i  mieć niezbędne do kąpieli rzeczy zawsze pod ręką. Pierwsza kąpiel maluszka bywa stresująca, ale wkrótce twoje obawy odejdą w niepamięć. Przygotuj się odpowiednio, aby zminimalizować nerwy oraz ryzyko, a kąpiel szybko stanie się codzienną przygodą dla ciebie i twojego dziecka.


Znajdziesz nas też na Facebooku www.facebook.com/dobra.mama

TWARZ BEZ OBAW Bardzo ważne jest też właściwe dbanie o twarz malucha. Myjemy ją minimum dwa razy dziennie, a jeśli zajdzie taka potrzeba, oczywiście częściej. Dotyczy to zwłaszcza sytuacji, gdy na buzi pociechy zostaną resztki jedzenia – wtedy najlepiej umyć ją od razu, zanim przyschną, bo w przeciwnym razie będą stanowić pożywkę dla bakterii. W przypadku noworodków i niemowlaków do mycia twarzy wystarczy czysta woda. Delikatne i wrażliwe oczka maleństwa przemywamy płatkami kosmetycznymi, zawsze od zewnętrznego kącika oka w kierunku nosa, ruchem wygarniającym. – Jeśli zauważymy, że oczy dziecka ropieją, na początku możemy spróbować poradzić sobie z tym problemem domowymi sposobami i przemywać je przestudzonym naparem ze świetlika lub rumianku. Jeżeli to nie pomoże, najlepiej zasięgnąć opinii pediatry lub okulisty, który zaleci odpowiedni masaż lub leki w postaci kropli – podpowiada specjalista z Med Polonii. Uszy małego dziecka nie wymagają od nas wielu zabiegów. – Czyścimy je delikatnie i usuwamy tylko woskowinę, która wydostaje się na zewnątrz z przewodów słuchowych. Patyczków pod żadnym pozorem nie wkładamy do ucha, bo w ten sposób moglibyśmy je uszkodzić – podkreśla specjalista. Zwróćmy też uwagę na to, by nos malca był zawsze czysty. Szkrab sam nie potrafi pozbyć się wydzieliny, dlatego trzeba mu w tym pomóc. W tym celu dobrze jest zakraplać jego nosek dwa razy dziennie roztworem soli fizjologicznej lub wody morskiej. Wydostającą się wydzielinę usuwamy patyczkiem, a jeśli jest jej dużo – możemy użyć aspiratora. BEZ ODPARZEŃ Miejscem, które wymaga wyjątkowej dbałości o higienę, jest dziecięca pupa. Najważniejsze, by przy każdym przewijaniu skórę pośladków i krocza delikatnie oczyścić pod bieżącą wodą lub za pomocą nawilżanych chusteczek. Jeśli jest gładka i nie ma podrażnień, najlepiej natłuścić ją na przykład kremem dla dzieci – w ten sposób wytworzy się bariera między wrażliwą skórą a moczem lub kałem wsiąkającym w pieluszkę. – Jeśli skóra jest podrażniona, należy przede wszystkim ją wietrzyć – często zdejmować pieluszkę lub zakładać tetrową, co zapewni dostęp powietrza. Można też zastosować specjalny krem na odparze-

ORGANIZER NA PIELUSZKI I AKCESORIA

Ma różnej wielkości kieszonki i przegródki, dzięki czemu będziesz mieć zawsze pod ręką niezbędne rzeczy. 143 zł, BEABA www.sklep.pro-familia.pl

42 DOBRA–MAMA.PL

WWW.HAPPYPHOTOS.PL

Więcej przeczytasz w magazynie DOBRA MAMA oraz na www.ABCdobrejmamy.pl

nia – radzi specjalista. Zamiast pudru na czystą i osuszoną skórę warto stosować zasypkę z mąki ziemniaczanej. Jeśli mimo tych zabiegów podrażnienia nie znikną, powinniśmy udać się z malcem do pediatry. NIE PRZEGRZEWAJ! Na skórze malucha czasami możemy zauważyć krostki lub grudki wypełnione białawym (rzadziej przezroczystym) płynem. To potówki. Są małe, co najwyżej wielkości łebka od szpilki i zwykle mają różową lub czerwoną barwę. Najczęściej pojawiają się na plecach, klatce piersiowej i twarzy dziecka, ale mogą ukrywać się także w pachwinach, pod pachami, na karku i pod włosami. Jeśli nasza pociecha ma potówki, powinniśmy przede wszystkim wykluczyć przyczynę ich powstawania. – Pojawiają się one na ciele w wyniku zatrzymania potu w przewodach i ujściach gruczołów potowych. Przyczyną może być niedojrzałość mechanizmu związanego z poceniem się. Ich występowanie często jest też spowodowane wysoką temperaturą otoczenia lub przegrzaniem dziecka – wyjaśnia specjalista szpitala Med Polonia. Dlatego starajmy się nie ubierać malca za ciepło i sprawdzajmy na bieżąco, czy się nie zgrzał. Zakładajmy mu ubranka z naturalnych, przewiewnych tkanin – najlepiej ubierając „na cebulkę”, by w razie potrzeby zdjąć jedną z warstw. Kontrolujmy też temperaturę w pomieszczeniu, w którym przebywa – nie powinna być wyższa niż 22 stopnie. DZIECIĘCY MANICURE W pielęgnacji małego dziecka bardzo ważne jest także dbanie o paznokcie. Sprawiają one spore kłopoty wielu rodzicom, bo są miękkie i często się zadzierają. Zwróćmy uwagę przede wszystkim na to, by poprawnie je obcinać – musimy robić to tak, by nie spowodować ich wrastania. Najlepsza technika to skracanie paznokci (zarówno u palców rąk, jak i nóg) równo i poziomo. Unikajmy obcinania ich poniżej wału paznokciowego. Jeżeli wygląd paznokcia lub skóry wokół niego budzi jakiekolwiek wątpliwości, udajmy się z maluchem jak najszybciej do lekarza, żeby zapobiec ewentualnemu zakażeniu.


Więcej przeczytasz w magazynie DOBRA MAMA oraz na www.ABCdobrejmamy.pl

Znajdziesz nas też na Facebooku www.facebook.com/dobra.mama

MALUSZKOWALISTA obowiązkowa Spodziewając się dziecka, warto stworzyć listę, na której znajdą się wszystkie niezbędne produkty kosmetyczne i akcesoria pomocne podczas jego pielęgnacji. Podręczny niezbędnik zakupowy pozwoli w pełni przygotować się na przyjęcie malucha na świat. 1. Body dziewczęce z krótkim rękawem na licencji Kubuś Puchatek i Przyjaciele 12,95 zł, COOL CLUB, www.smyk.com 2. Bluza dziewczęca na licencji Kubuś Puchatek i Przyjaciele 35,95 zł, COOL CLUB, www.smyk.com 3. Body długi rękaw SMOK, 19,99 zł, BAMAR NICOL, www.bamarnicol.pl 4. Śpioszki chłopięce Ergee, 19,99 zł, ERGEE, www.kik-textilien.pl 5. Dziecięce skarpetki frotté, 3 pary, 8,99 zł., KIK, www.kik-textilien.pl

Kosmetyka

Odpowiednie kosmetyki to priorytet listy zakupowej. Kremy, płyny do mycia ciała i włosów, a także żele i olejki powinny wykazywać działanie ochronne, pielęgnacyjne, a przede wszystkim powinny być łagodne dla oczu i skóry dziecka.

2. 1.

1.

2.

4.

3.

5.

6.

1. Talk w płynie Baby liquid talc, 9,90 zł, MOTHERCARE, www.mothercare.com.pl 2. Krem ochronny Pharmaceris Baby 150 ml, 44,90 zł, PHARMACERIS, www.pharmaceris.pl 3. Krem pielęgnacyjny Oillan Baby 75 ml, 25 zł, OILLAN, www.oillan.eu 4. Kremowy olejek myjący na ciemieniuchę 300 ml, 6,50 zł, ZIAJA, www.ziaja.com 5. JOHNSON'S Baby łagodny płyn do mycia ciała i włosów 3 w 1, 16,30 zł/500 ml, JOHNSON’S BABY, www.johnsonsbaby.com.pl 6. LINOMAG® żel do mycia ciała i głowy 200 ml, 9 zł, ZIOŁOLEK, www.ziololek.pl

5.

4. 3.

Moda

Zadbaj, aby maluszkowi było wygodnie nie tylko podczas spacerów, ale też w trakcie snu. Wybieraj ubranka z miękkich, przewiewnych materiałów, przede wszystkim takich, które nie krępują ruchów malucha. Zwróć uwagę na atesty, którymi są opatrzone ubranka.

3.

Pupa

1. Pieluszki wielorazowe Pluplu, od 21 zł, PLUPLU, www.pluplu.pl 2. Pieluszki wielorazowe MILA, od 21 zł, SIMED, www.simed.pl 3. Pieluszki Dada Premium, 29,99 zł, BIEDRONKA, www.dada.pl 4. Chusteczki Pampers Baby Fresh Clean, 7,99 zł, PAMPERS, www.pampers.pl 5. Paklanki – woreczki na pieluszki, 6 zł, CEDO, www.paclan.pl

Delikatna pupa dziecka jest miejscem niezwykle wrażliwym. Warto uniknąć nieprzyjemnych odparzeń, używając kosmetyków, które działają ochronnie. Pieluszki powinny być dopasowane do wieku dziecka, chłonne, miękkie i nieutrzymujące wilgoci przy skórze malucha.

1.

2.

44 DOBRA–MAMA.PL

4.

5.


REKLAMA

Pomocne akcesoria 1.

Warto pamiętać, aby akcesoria higieniczne i do karmienia maluszka miały wszystkie ważne dla jego bezpieczeństwa atesty. Smoczki dostosowane do wieku dziecka ułatwiają zasypianie, a miękkie pieluszki tetrowe to umilacze snu, bez których niekiedy nie sposób usypiać dzieci.

www.kolalik.pl

prezentacja sklepu @

KOLALIK moda dziecięca

Cała kolekcja jest projektowana i produkowana w Polsce z najwyższą starannością i zachowaniem najlepszych standardów w rozsądnej cenie. 3.

Sukienka letnia w grochy Śliczna sukienka w kolorowe grochy, z zieloną kokardą. Wykonana z bawełny wysokiej jakości. Z tyłu zapinana na zatrzaski. Idealna na każdą okazję. 24,90 zł, marka Kolalik, produkcja polska

2. 6.

Tunika bawełniana z kapturem Tunika w różowym kolorze, z wysokogatunkowej bawełny, z kapturem. Rękaw 3/4, wykończony mankietem. Kaptur wykończony kolorem lila, kieszenie wsuwane po bokach, także wykończone w takim kolorze, przeszyta na wysokości klatki piersiowej i przy kieszeniach liliową nitką, idealna w połączeniu ze spodniami. 37,90 zł, marka Kolalik, produkcja polska

4. 5.

1. Butelka MIXIE z wbudowanym pojemnikiem na mleko w proszku 120 ml, ABAKUSBABY, www.sklep.abakusbaby.pl 2. Smoczek SLOGAN, ok. 13 zł, BABY NOVA, www.farmica.pl 3. Butelka Biboz 210 ml, 52 zł, BEABA, www.fabrykawafelkow.pl 4. Odbijak sowy Bedo, 28 zł, BEDO, www.fabrykawafelkow.pl 5. Smoczek MAM Perfect, ok. 27 zł, MAM, www.mambaby.pl 6. Kubek treningowy marki Babies”R”Us, 17,99 zł, TOYS”R”US, www.toysrus.pl

2.

,

1.

Kapiel

Kąpiel dziecka, dzięki odpowiednim akcesoriom, może być przyjemna i łatwa dla każdej świeżo upieczonej mamy. Kosmetyki należy dobierać odpowiednio do skóry dziecka, a gadżety pielęgnacyjne i pomocnicze powinny być przystosowane do domowych warunków.

Chłopięce bojówki Spodnie bojówki moro w kolorze piaskowym, z mocnej tkaniny bawełnianej, proste, luźne nogawki. Z tyłu jedna kieszeń zapinana na guzik i dwie kieszenie zapinane po bokach. Regulacja obwodu w pasie poprzez wszyte gumy. 51,90 zł, marka Kolalik, produkcja polska Tunika z motylem Tunika bawełniana z domieszką lycry, z dobrej jakości materiału, w modnym kolorze pomarańczowym. Z przodu po lewej stronie atrakcyjny motyl, piękne wykończenie. 24,90 zł, marka Kolalik, produkcja polska

4.

3.

7.

5. 6.

1. Organizer kąpielowy Lisek, 149 zł, 3 SPROUTS, www.tutulandia.pl 2. Wanienka dla niemowląt Cocoon, 99,99 zł, MEDEL, www.smyk.com 3. Anatomiczny fotelik do kąpieli Funny Farm, 25 zł, OKT kids, www.okt-kids.pl 4. Mata do kąpieli dla bliźniąt, 209 zł, MOTHERCARE, www.mothercare.com.pl 5. Aspirator do nosa Sopelek, 18 zł, SOPELEK, www.sopelek.info.pl 6. Chicco Gryzak wodny Fresh Relax, 15,90 zł, CHICCO, www.chiccopolska.pl 7. Szczotka i grzebień do włosów, 13,99 zł, TOMMEE TIPPEE, www.smyk.com

Bluzka koszulowa Elegancka biała bluzka z tkaniny koszulowej z dodatkiem lycry, kształtem dopasowana do sylwetki, zwężana w pasie, zapinana na guziki, mająca prosty kołnierzyk. Idealna na wszelkie uroczystości, wygodna w użytkowaniu. 37,90 zł, marka Kolalik, produkcja polska

Dołącz do nas!

www.kolalik.pl tel. +48 606 465 645 email: sklep@kolalik.pl


Więcej przeczytasz w magazynie DOBRA MAMA oraz na www.ABCdobrejmamy.pl

Znajdziesz nas też na Facebooku

Szkoła przewijania Jedną z podstawowych czynności wykonywanych wiele razy w  ciągu doby jest przewijanie noworodka. W  pierwszych dniach wszystko leci z rąk, boisz się dotknąć swojego maluszka, aby nie zrobić mu krzywdy. Z czasem nabierzesz wprawy, a my ci w tym pomożemy. dr n. med. Katarzyna Siewierska-Wasilewska Bezpłatna Szkoła Rodzenia Centrum Dydaktycznego IPS www.szkolarodzenia.ips.pl

MIEJSCE ODPOWIEDNIE Aby czynność ta przebiegała sprawnie, proponuję stworzyć kącik do przewijania. Najlepiej do tego celu nadaje się materacyk umieszczony na stelażu lub położony na szafce, na takiej wysokości, która jest dopasowana do wzrostu mamy. W zasięgu ręki powinny znajdować się pieluchy, śpiochy, przybory toaletowe (miseczka z wodą i waciki lub chusteczki nasączone płynem albo oliwką, kremy ochronne, oliwka bądź talk). PIELUCHY, PIELUSZKI... Do przewijania możemy stosować zarówno pieluchy jednorazowe, jak i tetrowe lub flanelowe. Większość matek stosuje pieluszki jednorazowe, zwłaszcza sprawdzające się podczas spacerów lub snu. Dla najmłodszych pociech, mających jeszcze kikut pępowinowy, dostępne są na rynku pieluszki mające odpowiednie półokrągłe wycięcie w pasie. Pieluszka jednorazowa przypomina majteczki dopasowane rozmiarem do wielkości dziecka. Pieluszki mają dwie warstwy – środkową, pochłaniającą wilgoć i zewnętrzną nieprzepuszczalną, dodatkowo mają rzepy po bokach, służące do zapinania. Pieluchy jednorazowe wykonane są z materiałów przyjaznych dla skóry dziecka. TETROWA ALTERNATYWA Pieluszki z materiału stosowane są najczęściej wtedy, kiedy dziecko jest uczulone na pieluchy jednorazowe albo ze względów ekologicznych. Pieluchy tetrowe są miękkie i szybko schną. Tetra szczególnie nadaje się na pieluchy dla noworodków i niemowląt. Pieluchy flanelowe mogą wchłaniać więcej wilgoci, dlatego stosuje się je u starszych dzieci, głównie podczas snu. Nawet jeżeli mama stosuje tylko pieluchy jednorazowe, powinna zaopatrzyć się przynajmniej w jedną paczkę pieluch tetrowych lub flanelowych, służących np. jako podkład do położenia na przewijak np. w hipermarkecie, u lekarza bądź u znajomych w razie konieczności przewijania. Wówczas skóra dziecka zawsze ma kontakt z własnym środowiskiem.

46 DOBRA–MAMA.PL

EKO-MALUCH Dla rodziców propagujących ekologiczny tryb życia na naszym rynku dostępne są ekopieluchy. Cechuje je możliwość wielokrotnego wykorzystania oraz łatwość i wygoda w użyciu, jak pieluchy jednorazowe. Można podzielić je na trzy kategorie: pieluchy z kieszonką, formowane i składane. Pieluszka z kieszenią składa się z dwóch warstw, wewnętrznej uszytej z mikropolaru, który odprowadza wilgoć do wkładki, dzięki czemu skóra dziecka pozostaje sucha, oraz zewnętrznej uszytej z oddychającego poliestru, który chroni ubranko przed zamoczeniem. Pomiędzy warstwy, do kieszonki wsuwamy wkładkę chłonną: z mikrowłókna, bawełny, bambusa czy konopi. Zwykle pieluszka sprzedawana jest w komplecie z wkładką. Zaletą pieluszek z kieszenią jest bardzo szybki czas schnięcia (oddzielnie suszymy pieluszkę i wkładkę), możliwość stosowania różnych wkładek i tym samym regulacji chłonności oraz łatwość zastosowania. Druga kategoria to pieluszki formowane, wykonane z bawełny, bambusa, konopi, mikrowłókna i innych mieszanek. Na pieluszkę należy założyć otulacz, który ochroni ubranko przed zamoczeniem. Trzecia kategoria to pieluszki składane. Są to wielowarstwowe pieluszki z naturalnych tkanin (tetra, flanela, frotté), które pozwalają skórze dziecka oddychać.

Podczas zmiany pieluszki nie wolno unosić pupy dziecka, trzymając je za łydki. W ten sposób możesz wywichnąć malcowi bioderka albo uszkodzić stawy kolanowe.


REKLAMA

OKT

kids

2. 1. 4. 3.

5.

7. 6.

1. Krem pielęgnacyjny Zdrowa Pupka, ok. 18 zł/90 ml, SKARB MATKI, www.skarbmatki.pl 2. Chusteczki Pampers Sensitive, 7,99 zł, PAMPERS, www.pampers.pl 3. Chusteczki Cleanic Kindii New Baby Care, 6,90 zł/60 szt., HARPER HYGIENICS www.kindii.pl 4. babydream FUN&FIT (3-6 kg) Mini, 24,99 zł/66 szt., ROSSMANN, www.rossmann.com.pl 5. Pampers Premium Care Newborn, 20,38 zł/30 szt., PAMPERS, www.pampers.pl 6. Wielorazowa Pieluszka Formowana, od 29 zł, TETRO, www.chusta.pl 7. Pieluszki Bella Baby Happy Newborn, ok. 24 zł/42 szt., TZMO SA, www.happy-pieluszki.pl


Więcej przeczytasz w magazynie DOBRA MAMA oraz na www.ABCdobrejmamy.pl

Znajdziesz nas też na Facebooku

CZAS NA PRZEWIJANIE Obecnie nie dobieramy pieluszek do płci, jednak chłopca i dziewczynkę należy przewijać w różny sposób. Nie podnoś dziecka za nóżki, wsuń dłoń pod pupę i lekko unieś. Zmieniając każdą pieluchę, nie zdejmuj jej od razu, w tym momencie dzieci często zaczynają siusiać. Rozwiń pieluchę, rozchyl nóżki dziecka. Czystym rogiem pieluchy lub chusteczką wytrzyj pupę. Jeśli musisz oczyścić pupę z resztek kału, uchwyć malca za uda i delikatnie przygnij je do brzuszka. Kładąc dziecko na boku, łatwo oczyścisz zabrudzone okolice pleców i kości ogonowej. Zwiń brudną pieluchę i ją wyrzuć. Kolejną chusteczką umyj dokładnie pośladki i pachwiny dziecka, zawsze wycierając od przodu do tyłu. Robiąc to odwrotnie, możesz wywołać zakażenie układu moczowego. U chłopców zwróć uwagę na okolice wokół worka mosznowego i pod penisem, bo w tych miejscach często gromadzą się zanieczyszczenia. Nie ściągaj napletka, jedynie delikatnie odsłoń ujście cewki moczowej i przemyj wilgotną chusteczką. U dziewczynek nie oczyszczaj warg sromowych, a jeśli się tam coś dostało, to jedynie usuń delikatnie resztki. Jeśli pupa dziecka jest już dokładnie oczyszczona, należy ją osuszyć. Pośladki, pachwiny i inne fałdy skóry posmaruj kremem ochronnym lub oliwką. Plecy i brzuszek możesz posypać talkiem. Unosząc lewą ręką pupę dziecka, prawą podłóż pieluszkę. Górna część pieluszki powinna znajdować się powyżej pępka. Między rozłożonymi nóżkami podnieś przednią część pieluszki, upewnij się, że jest dobrze rozłożona, a następnie zapnij ją samoprzylepnymi plastrami, uważając, aby nie zabrudzić kremem taśmy klejącej. Pamiętaj także, aby taśmy samoprzylepne nie przykleiły się do skóry niemowlęcia. Pieluszka nie powinna być zbyt luźna ani zbyt obcisła.

TETR

O.P L

A MOŻE TETRA? Jeśli chcesz ubierać swoje maleństwo w pieluszki kwadratowe, tetrowe lub flanelowe, masz do wyboru wiele różnych sposobów składania. Najpopularniejsze to „trójkąt” lub „latawiec”, instrukcje obrazkowe znajdziesz na wielu stronach internetowych. Możesz również poskładać tetrę w zwyczajny, wielowarstwowy prostokąt. Do spinania pieluszek na biodrach dziecka służą nowoczesne elastyczne, potrójne zapinki do pieluszek w kształcie litery Y. Do podtrzymania pieluszki można także użyć otulacza. Aby zabezpieczyć ubranko dziecka przed przemoczeniem, na pieluszkę tetrową załóż otulacz. Są to nieprzemakalne majteczki, wykonane z przyjaznych dla skóry dziecka oddychających materiałów. Mokrą pieluszkę zmieniamy na czystą, otulacz pozostaje suchy i możemy użyć go ponownie. Do prania tetry możesz użyć specjalnego, antybakteryjnego proszku do pieluszek. Dzięki temu gotowanie i prasowanie pieluch nie będzie konieczne. Tetrowe kwadratowe pieluszki błyskawicznie schną, jednak pamiętaj, żeby raczej nie suszyć ich na grzejniku, ponieważ wtedy sztywnieją i nie są już tak miłe dla skóry dziecka. Ewentualne plamy na pieluszkach łatwo rozjaśnisz w promieniach słońca. Pamiętaj, by jak najszybciej zmieniać zmoczoną pieluszkę tetrową, aby zapewnić dziecku komfort i zdrową skórę. Stosowanie pieluszek tetrowych przyspiesza naukę korzystania z nocnika (maluch czuje, że ma mokro). Kinga Cherek, mama czwórki dzieci, www.tetro.pl

48 DOBRA–MAMA.PL


Spodziewasz się dziecka? Szukasz informacji na temat ciąży, porodu, opieki nad maluszkiem? Zajrzyj na nowy portal:

www.ABCdobrejmamy.pl

Szukaj nas także na fb: www.facebook.com/dobra.mama


Więcej przeczytasz w magazynie DOBRA MAMA oraz na www.ABCdobrejmamy.pl

Znajdziesz nas też na Facebooku www.facebook.com/dobra.mama

Pielęgnacja

Dorota Dąbek położna

noska

nia błony śluzowej nosa. Ich działanie polega na wspomaganiu mechanizmów obronnych śluzówki, ułatwianiu oczyszczania jam nosa z drobnoustrojów. Sól morska z miedzią ma właściwości bakteriobójcze, a z manganem – przeciwalergiczne. Preparaty nie powodują podrażnień, a także mogą być stosowane długotrwale.

PHOTOGENICA

WAŻNA ATMOSFERA Ważne jest też, aby pokój, w którym przebywa dziecko był odpowiednio nawilżony - zwłaszcza w okresie grzewczym (wilgotność optymalna to ok. 50%), a temperatura w nim nie była zbyt wysoka (19-21oC). Pokój dziecka należy wietrzyć oraz nawilżać powietrze, używając nawilżaczy lub mokrych ręczników niepranych w detergentach. NIE DOPUŚCIĆ DO PRZESUSZENIA Śluzówka noska małego dziecka jest bardzo delikatna i cienka oraz podatna na wysychanie i podrażnienia. Przesuszona śluzówka nosa jest podatna na infekcje bakteryjne i wirusowe, co może doprowadzić do jej obrzęku lub nadmiernej wydzieliny – kataru. Do podrażnienia lub wysuszenia śluzówki noska dochodzi najczęściej z powodu zbyt suchego powietrza oraz zbyt wysokiej temperatury otoczenia. Z powodu suchego powietrza zalegająca w nosku wydzielina staje się wysuszona, twarda. Często wtedy pojawia się sapka, która raczej nie powinna niepokoić rodziców. POMOC Z APTEKI W aptekach można kupić preparaty do nawilżania i codziennej higieny nosa przeznaczone specjalnie dla niemowląt i małych dzieci. Charakteryzują się one delikatną aplikacją i łagodną dawką. Najczęściej zalecane to 0,9% chlorku sodu (sól fizjologiczna) w ampułkach lub roztwór wody morskiej, najlepiej w kroplach lub w aerozolu. Środki te nie zawierają konserwantów i nie powodują podrażnie-

50 DOBRA–MAMA.PL

Pielęgnacja noska to ważny element higieny noworodka i niemowlęcia. Bobas przez pierwsze miesiące życia potrafi oddychać tylko przez nos (nie potrafi przez usta). Dlatego jego nosek musi być drożny. Zapchany utrudnia dziecku oddychanie, ssanie oraz sen. Drożny nosek naturalnie zabezpiecza organizm maluszka przed zanieczyszczeniami z  powietrza. Ponadto nosek niemowlaka nawilża wdychane przez niego powietrze i je ogrzewa.

NAWILŻANIE W okresie jesienno-zimowym śluzówki noska nawilżamy i oczyszczamy kilka razy w ciągu dnia, szczególnie przed i po nim oraz przed snem. Do każdego otworu nosowego podajemy 1-2 krople soli fizjologicznej lub roztworu wody morskiej. Dobrze jest położyć niemowlaka na boku lub na brzuszku i odczekać około minuty, aby zaschnięta wydzielina uległa rozmiękczeniu. Zanieczyszczenia powinny same wypłynąć z noska i można je wtedy usunąć gazikiem czy chusteczką higieniczną. ODSYSANIE Nosek należy odessać wtedy, jeśli zalega w nim wydzielina lub pojawi się katar, ponieważ maluszek sam nie umie go wydmuchiwać. Przy katarze nosek należy oczyszczać często, aby wydzielina nie spływała do gardła i ucha, ponieważ infekcja może się rozszerzyć i wywołać zapalenie ucha. Do odsysania najlepiej sprawdza się aspirator, ponieważ jest bezpieczniejszy niż gruszka. Wystarczy włożyć końcówkę aspiratora płytko w dziurki noska, a on skutecznie i głęboko usunie zalegającą wydzielinę. Można użyć również gruszki, ale tylko takiej z szeroką końcówką. Odsysanie gruszką jest mniej delikatne i może uszkodzić naczynia włosowate śluzówki nosa. Aspirator i gruszkę można nabyć w aptece. Po każdorazowym użyciu gruszki lub aspiratora należy urządzenie rozebrać, dokładnie umyć i osuszyć. Jeśli aspirator ma filtry jednorazowe, należy je wymienić po każdym użyciu. Wygodnym rozwiązaniem jest aspirator, który nie wymaga zakupu dodatkowych jednorazowych filtrów. Ważne jest też, aby aspirator nie miał zbyt skomplikowanej budowy, żeby łatwo wyczyścić wszystkie jego elementy. Jeśli odsysana wydzielina jest żółta lub zielonkawa (sygnał zakażenia bakteryjnego), albo wystąpi gorączka, koniecznie skonsultuj się z lekarzem! Nosek można wycierać, ale tylko z zewnątrz. Do higieny noska nie wolno używać wacików i patyczków higienicznych!


Znajdziesz nas też na Facebooku www.facebook.com/dobra.mama

WWW.NAJKA.PL

Więcej przeczytasz w magazynie DOBRA MAMA oraz na www.ABCdobrejmamy.pl

sen

W trosce o malucha

Przeciętny noworodek przesypia od 16 do nawet 21 godzin w ciągu doby. Czas ten wykorzystuje na intensywne tworzenie i rozwój komórek mózgowych. Warto więc zadbać, aby sen malucha nie został niczym zakłócony. Joanna Kelman

BEZPIECZNE ŁÓŻECZKO Wybierając pierwsze łóżeczko, warto zwrócić uwagę na materiał, z jakiego jest wykonane oraz czy farby, którymi jest pomalowane spełniają atesty, dopuszczające je do użytku w pomieszczeniach dla dzieci. Łóżeczko powinno mieć też ciasno rozstawione szczebelki (maksymalna odległość między szczebelkami nie powinna przekraczać 6 cm). Jeśli ma ruchome boki lub wyjmowane szczebelki, warto sprawdzić czy są solidnie zabezpieczone. Dobrze jest też wybrać model z dwoma lub trzema poziomami spania – dzięki temu wraz z rozwojem i dorastaniem malucha będzie można go obniżać.

52 DOBRA–MAMA.PL

Rożek Bajkowy Las Wykonany z miękkiej i puszystej ociepliny, dodatkowo wzbogacony o czarno-białą aplikację, która wspomaga prawidłowy rozwój zmysłu wzroku noworodka. Rożek pełni funkcję ciepłego becika, natomiast po rozłożeniu może być traktowany jako mata edukacyjna. 100% bawełny. 115 zł, WHITE&BLACK www.sklep.whiteandblack.pl

Przytulanka Barbapapa Świecąca przytulanka z kultowej dobranocki. Świeci delikatnym świtałem LED, nie nagrzewa się. Bezpieczna i energooszczędna. Po naładowaniu świeci ok. 11 godzin. Lampka dostępna w dwóch wersjach: ładowana tradycyjnie (indukcyjnie), i poprzez port micro USB - nowość. W ofercie dwa kolory: niebieski i różowy. 159 zł, PABOBO, www.pabobo.pl


Więcej przeczytasz w magazynie DOBRA MAMA oraz na www.ABCdobrejmamy.pl

Znajdziesz nas też na Facebooku www.facebook.com/dobra.mama

Łóżeczko Lm Blue Lagoon Łóżeczka Lm z oferty mebli Baggi Design to łóżeczka o powiększonym wymiarze 70/140 cm z możliwością przerobienia na tapczanik, co pozwala na dłuższe wykorzystanie łóżeczka przez nasze pociechy. Mają trzy poziomy regulacji. Wykonane są z lakierowanego MDF-u (leżysko drewniane). Dodatkowo zdobione naklejanymi elementami dekoracyjnymi. Wymiary zewnętrzne 75/143/93 cm. 995 zł, BAGGI DESIGN, www.BaggiDesign.pl

Kocyk Baśka rozmiar S Kocyk od polskiej firmy, odznacza się fantazyjnym designem i wysoką jakością wykonania. Jedna strona jest stuprocentowo bawełniana, druga z miękkiego materiału minky. W środku jest antyalergiczny wypełniacz silikonowy. 144 zł, LELA BLANC www.babymama.pl

NIE ZA CIEPŁO Do snu najlepiej ubierać dziecko w przewiewne, naturalne materiały, które nie będą krępowały jego ruchów. Jeśli dziecko lubi się rozkopywać w nocy, warto kupić ocieplany śpiworek. Nie przesadzaj z ilością ubrań i przegrzewaniem dziecka! Możesz być pewna, że jeśli będzie mu za gorąco i niewygodnie, będzie się często wybudzać. WYBIERZ MIEJSCE Dla noworodka najważniejsza jest bliskość rodziców, dlatego najlepszym miejscem na usytuowanie łóżeczka jest sypialnia mamy i taty. Dzięki temu rodzice mogą szybko reagować na płacz malucha, a karmiąca mama będzie mieć dzidziusia blisko siebie. Uniknie w ten sposób częstego chodzenia do jego pokoju. Kiedy dziecko skończy 6 miesięcy, można go przenieść do jego własnego pokoiku. POŚCIELOWE DYLEMATY Pościel dla dziecka również powinna być wykonana z naturalnych, przewiewnych materiałów. W pierwszych miesiącach życia dziecko nie potrzebuje poduszki – nawet minimalne podniesienie główki zmienia jej naturalne ułożenie i może wpływać na późniejsze problemy z kręgosłupem. Dobrym rozwiązaniem są za to ochraniacze na łóżeczko, montowane przy szczebelkach, które ochronią wrażliwą główkę przed ewentualnymi przeciągami czy uderzeniami o szczebelki łóżeczka.

54 DOBRA–MAMA.PL

Kosz wiklinowy Idealny na spacery czy wyjazdy albo jako łóżeczko w domu. Dzięki wysokim i mocnym ściankom dziecko jest bezpieczne, a całość łatwo przenosić. W środku wyściełany miękkim materacykiem, dookoła ma zabezpieczenie (bawełna 100%). W koszyk wszyto metki, które zwrócą uwagę malucha. 349 zł, SNOOZEBABY, www.babymama.pl

DLA KOMFORTU Stłumione oświetlenie pozwoli dzidziusiowi poczuć się bezpieczniej i łatwiej zasnąć a rodzicom ułatwi kontrolowanie snu malucha. Pozytywki i karuzele z delikatnymi melodiami również mogą okazać się pomocne podczas zasypiania, zaś nianie elektroniczne i monitory oddechu pozwolą mamie rozwiać wszelkie wątpliwości co do bezpiecznego snu pociechy. MUSI BYĆ WYGODNIE Materacyk niemowlaka nie może być zbyt twardy ani zapadający się pod wpływem ciężaru małego ciałka. Najlepiej jeśli pokrowiec jest wykonany z naturalnych materiałów, które można w razie potrzeby zdjąć i wyprać. Nie umieszczaj na materacu zbyt dużo zabawek, pluszaków, zbędnych, dodatkowych poduszek.

Kojec dla noworodka Kojec dla noworodka to idealne rozwiązanie dla rodziców śpiących razem z maluszkiem. Nie muszą już obawiać się przygniecenia dziecka. Noworodek w kojcu, otulony ze wszystkich stron, czuje się bezpiecznie i przytulnie, jest zawsze blisko rodziców. Kojec zastępuje łóżeczko, które możesz zabrać wszędzie ze sobą, będziesz razem z dzieckiem w każdym miejscu w domu i nie tylko. 129 zł, SUPER MAMI www.supermami.pl Patchwork - poszewka 100x135 40x60 + ochraniacz Komplet pościeli do łóżeczka z ochraniaczem niemowlęcym wykonany z tkaniny z nadrukiem „patchwork” ozdobionej aplikacjami i „leśnymi” haftami muchomora, sowy i biedronki. 280 zł/komplet, MUZPONY, www.muzpony.pl


55


Więcej przeczytasz w magazynie DOBRA MAMA oraz na www.ABCdobrejmamy.pl

Znajdziesz nas też na Facebooku www.facebook.com/dobra.mama

Śliniaczek na butelkę Dadin

Mama na zakupach Bezrękawnik dziewczęcy różowy Modny, ciepły bezrękawnik z grubej dresowej tkaniny zapinany na suwak. Z przodu po lewej stronie kwadratowa naszywka z napisem „girl”, po bokach dwie kieszenie obszyte jasnoniebieską bawełnianą tkaniną i przeszyte jasną nitką. Tył dłuższy o 2 cm w stosunku do przodu, co zabezpiecza plecy przed chłodem, kaptur wykończony wewnątrz jasnoniebieską bawełnianą tkaniną, ściągany różową taśmą. 34,90 zł, MARKA KOLALIK www.kolalik.pl

Stop mokrym bródkom! Nie musisz odkładać butelki w czasie karmienia, żeby wytrzeć cieknące po brodzie mleko. Śliniaczek na butelkę wchłania płyn cieknący po podbródku. Śliniaczek ma idealny rozmiar i kształt, pasuje do wszystkich butelek. Idealny na prezent. 23 zł, DADIN www.dadin-dadin.pl

Aspirator do nosa podłączany do odkurzacza Szybko i skutecznie usuwa wydzielinę z nosa, ułatwiając dziecku oddychanie. Wygodny i bezpieczny w użyciu, łatwy w czyszczeniu, może być sterylizowany, wykonany z plastiku, nie zawiera szkodliwych dla zdrowia substancji ani BPA, nie ma potrzeby stosowania dodatkowych filtrów. Aspirator bezpieczny w użyciu u dzieci i niemowląt. 40 zł, ABAKUSBABY www.sklep.abakusbaby.pl

WhyCry

Tantum Rosa

Wieloletnie badania wykazały, że różne rodzaje płaczu mają uniwersalny wzór odpowiadający określonym potrzebom dziecka. WhyCry wykorzystuje te wzory płaczu, analizując i dekodując płacz dziecka (głód, zmęczenie, znudzenie, rozdrażnienie, stres) w około 10 sekund. Zaufaj WhyCry i ciesz się szczęśliwym macierzyństwem. 114 zł, WHY CRY www.sklep.why-cry.pl

Tantum Rosa to niesteroidowy lek przeciwzapalny zawierający aktywną substancję chemiczną - benzydaminę. Działa przeciwzapalnie (zmniejsza przekrwienie, obrzęk zaczerwienienie tkanek narządów płciowych), przeciwbólowo, antyseptycznie. Działając objawowo, zmniejsza nasilenie dolegliwości (ból, pieczenie, świąd, upławy). 28 zł/10 saszetek, dystrybutor: ANGELINI PHARMA POLSKA www.tantumrosa.pl Przed użyciem zapoznaj się z ulotką, która zawiera wskazania, przeciwwskazania, dane dotyczące działań niepożądanych i dawkowania oraz informacje dotyczące stosowania produktu leczniczego, bądź skonsultuj się z lekarzem lub farmaceutą, gdyż każdy lek niewłaściwie stosowany zagraża Twojemu życiu lub zdrowiu.

Kocyk Belly Armor Położony na brzuchu, skutecznie chroni nienarodzone dziecko przed promieniowaniem pochodzącym między innymi z telefonów komórkowych, komputerów. Efektywność ochrony została zweryfikowana przez niezależne laboratoria w USA na 99,9% w zakresie codziennego promieniowania. Kocyk o wymiarach 75 x 90 cm wykonany jest ze 100% bawełny podszytej tkaniną RadiaShield®Fabric. 256 zł, BELLY ARMOR www.qelements.pl

Pościel 3-elementowa „Moja Literka” Pościel wykonana ze 100% bawełny, ozdobiona pikowaniem w kolorze delikatnego kremu i jasnego brązu. Wyjątkowy charakter kompletowi pościeli nadaje możliwość wyhaftowania literki na ochraniaczu oraz literki, inicjałów lub imienia na poszewce na kołdrę. Idealna pamiątka oraz prezent na chrzciny. ok. 390 zł, MUZPONY, www.muzpony.pl

56 DOBRA–MAMA.PL

Wózek wielofunkcyjny dla bliźniąt Wózek dla bliźniąt Mini-Maxi, który łączy w sobie nowoczesny sportowy design z zaletami klasycznych wózków spacerowych. Duże, wygodne siedzisko zapewni dziecku komfort podróży. 2445 zł, ABC-DESIGN www.mini-maxi.pl

Spodnie letnie niebieskie Letnie spodnie z miękiej, przewiewnej bawełny. W pasie ściągacz dostosowujący się do grubości talii dziecka, nogawki obszyte czerwoną nitką, z przodu patki z guzikami imitujące kieszonki, z tyłu ozdobione czerwoną nitką. Wygodny krój umożliwiający dziecku swobodne ruchy. 33,90 zł MARKA KOLALIK www.kolalik.pl

Gumigem Młode mamy nie muszą rezygnować z noszenia biżuterii. Specjalnie dla nich marka Gumigem oferuje szeroką gamę naszyjników i bransoletek. Zrobione z miękkiego i elastycznego silikonu, są całkowicie bezpieczne dla niemowląt. Doskonale sprawdzają się jako gryzak, nie tylko w okresie ząbkowania. GUMIGEM, www.gumigem.pl

Krzesełko drewniane 2 w 1 marki Babies”R”Us Krzesełko łączy w sobie dwie funkcje: krzesełka do karmienia i krzesełka ze stolikiem do zabawy. Siedzisko i oparcie tapicerowane, pokryte folią. Dla dzieci od 6 miesiąca życia. Zabawka dostępna jedynie w sieci sklepów Toys”R”Us. 129,99 zł, TOYS”R”US www.toysrus.pl


Ruban Kolekcja pełna uroku, doskonale sprawdzi się w pokoju chłopca, jak i dziewczynki. W meblach są prowadnice oparte o system otwierania dotykowego. Kolekcja ma kolor kości słoniowej (ivory) uszlachetniony dębowymi elementami. od 3120 zł/zestaw (komoda z przewijakiem, szafa, łóżeczko 60 x 120 cm), BELLAMY www.babydeco.eu

Siedzisko do kąpieli FOPPAPEDRETTI Siedzisko do kąpieli z wodnymi wystrzałami TUFFFETTO – zapewnia świetną zabawę i bezpieczeństwo maluchów podczas kąpieli. 166 zł, FOPPAPEDRETTI www.fopahopa.pl

Monitor ruchu (oddechu) AC401 z jedną płytką Dwa w jednym: monitor ruchu i bezprzewodowa niania elektroniczna. Ma pozytywną opinię Instytutu Matki i Dziecka. 419 zł ANGELCARE www.angelcare.pl

Przytulanka Tuli Tuli to wyjątkowa przytulanka dla niemowląt, która ułatwi samodzielne zasypianie, uspokoi w trudnej sytuacji i będzie wiernym przyjacielem Malucha. Wykonana jest z mięciutkiego weluru na wierzchu oraz delikatnej satyny od spodu, z cichutką grzechotką ukrytą w główce zwierzątka. Zaprojektowana i wyprodukowana w Polsce, w pełni bezpieczna dla dzieci od 0+. 65 zł, TULI, www.mytuli.pl

Modne trzewiki dla aktywnych maluchów Super sprężysta i elastyczna podeszwa pozwala na zupełną swobodę ruchu stóp Twojego dziecka. Jej specjalna konstrukcja dodatkowo zabezpiecza przed nadmiernym poślizgiem. Szeroki i wysoki czubek zapewnia swobodę ułożenia palców i nie ogranicza ruchomości stawów. Rozmiary: 19-26. 179,90 zł, BARTEK, www.sklep.bartek.com.pl

Kombinezon Azaleh z serii Reima TEC® Ciepły, nieprzemakalny i oddychający kombinezon model 510151 Azaleh o doskonałych parametrach (WP 15 000/BR 5 000), materiał nie chłonie brudu, wszystkie szwy dodatkowo klejone, elementy odblaskowe, dodatkowe ocieplenie na pupie, silikonowe paski pod stopy, dostępny w rozm. 74-98; na zdjęciu w zestawie z kombinezonem polarowym Reima® 516136 Epsilon jako dodatkową warstwą docieplającą oraz z ciepłą czapką z windstoperem na uszach Reima® 518247 Danica. 489 zł (kombinezon), 169 zł (warstwa ocieplająca), 69 zł (czapka), REIMA, www.reima.com REKLAMA

www.mini-maxi.pl


Więcej przeczytasz w magazynie DOBRA MAMA oraz na www.ABCdobrejmamy.pl

Alladynki Alladynki mamatu to doskonałe rozwiązanie dla każdej kobiety. Te uniwersalne spodnie idealnie wyglądają zarówno przed ciążą, w trakcie, jak i po ciąży, tak więc służyć mogą przez wiele sezonów. Szersza guma i pas idealnie ułożą się pod brzuszkiem i będą rosnąć razem z nim, a po ciąży wrócą na swoje miejsce. Nie krępują ruchów. Wykonane są ze świetnych dzianin, które są niezwykle wytrzymałe, „oddychające” i przyjemne dla ciała. 145 zł, MAMATU, www.mamatu.pl

Ręczniki kąpielowe Dzięki specjalnemu kapturkowi doskonale ogrzewają i osuszają malucha po kąpieli. Bajecznie kolorowy prezent dla noworodka! Wymiary: 74 cm x 74 cm. 79 zł, MUM2MUM, www.sklep.mavero.pl

Znajdziesz nas też na Facebooku www.facebook.com/dobra.mama

Chicco Jeździdło 4 w 1

Aquarius

Jeździdło ma aż 4 zastosowania w zależności od etapu rozwoju dziecka. Z myślą o najmłodszych do zabawki można zamontować bazę-bujak, a bezpieczeństwo malucha zapewni barierka ochronna i pasy. Po zdjęciu bazy rodzice mogą prowadzić jeździdło, trzymając za rączkę. Jeździdło jest też doskonałe dla maluszków stawiających pierwsze kroki. Zabawka ma zdejmowany podnóżek i panel z dźwiękami i światełkami.  229 zł, CHICCO www.chiccopolska.pl

Od 0 do 3 lat (max 15 kg). Uniwersalny wózek dziecięcy. Lekka aluminiowa metalizowana konstrukcja wyposażona w obrotowe koła przednie z systemem DMS i SAS. Pompowane koła ułatwiają jazdę po nierównym terenie. Spacerówkę z regulowanym oparciem i podnóżkiem można montować przodem lub tyłem do kierunku jazdy. Gondola na biegunach wykonana z plastyku (PEHD). Produkt Polski zgodny z Europejską Normą EN 1888:2012. ok. 1579 zł, BEBETTO www.bebetto.eu

Hipoalergiczna emulsja Dzidziuś HydroOil

Fotelik rowerowy Bobike Maxi

Emulsja do mycia i kąpieli niemowląt, dzieci i osób o bardzo suchej skórze z objawami AZS to specjalnie opracowana, bogata w oleje roślinne formuła, która delikatnie myje, pozostawiając jednocześnie naturalną barierę lipidową naskórka. Starannie dobrane składniki doskonale odżywiają i natłuszczają skórę, przynosząc ulgę, likwidując objawy szorstkości, złuszczania, świądu oraz pieczenia. ok. 20,70 zł/300 ml POLLENA OSTRZESZÓW www.sklep.pollena.com.pl

Fotelik rowerowy Bobike Maxi zapewnia dziecku optymalną ochronę i komfort. Przeznaczony jest dla dzieci w wieku od 9 m-ca do 6 lat i max. wagi 22 kg, odpowiada Europejskiej Normie Bezpieczeństwa EN 14344. 449 zł, BOBIKE www.olmik.pl

Poduszki Lillop

Chicco Mówiący Telefon

Lillop to wyjątkowe poduszki dla wyjątkowych dzieci. Lillop oferuje naszym pociechom poduszki w zabawnych kształtach konia, kota czy jeża. Flausz z którego są wykonane jest miły, trwały i wygodny w utrzymaniu. W ofercie znaleźć też można poduszki do nauki siedzenia, czapki, przewijaki turystyczne czy fartuszki. 59 zł, LILLOP, www.lillop.pl

Chicco Mówiący Telefon pomaga dziecku zapoznać się z pierwszymi słowami w zabawny i przyjemny sposób. Naciskając kolorowe przyciski, maluch słyszy pierwsze cyferki, słowa, odgłosy zwierząt oraz rymowanki. 49 zł, CHICCO www.chiccopolska.pl

Kolekcja „Silver Line”, linia „Bunny”

Koszulka do porodu

Mega-zestaw wyposażenia pokoju dzieciaczka, zawierający: poszewki na kołderkę i podusię, kołderkę, podusię, baldachim, ochraniacz, prześcieradło z gumką, ozdobną falbanę maskującą pod materacyk, 3 przyborniki, śpiworek, kocyk, nakładkę do przewijania, komplet poszewek i wypełnień do wózka, poduchę do karmienia, becik-rożek z usztywnieniem. 970 zł, AMY, www.amy.com.pl

Ładna i wygodna. Jedyna dostępna na rynku zapinana od góry do dołu na zatrzaski, umożliwia badanie KTG czy USG. Ułatwia pierwszy dotyk – położenie noworodka na brzuchu mamy. Wykonana z certyfikowanych materiałów jest bezpieczna, odporna na zabrudzenia i trwała. Niezastąpiona dla mam karmiących piersią! Dostępna w 5 kolorach: granat, turkus, róż, czerwień i szary. 99 zł, MNC www.koszulkadoporodu.pl

SOPELEK baby jednorazowe podkłady higieniczne

Wideoniania Luvion Supreme Connect z ekranem 4,3”

To najnowsza propozycja holenderskiej firmy specjalizującej się w projektowaniu innowacyjnych urządzeń do monitoringu dzieci i niemowląt. Możliwość rozszerzenia zestawu za pośrednictwem dodatkowej stacji dokującej Luvion WiFi Bridge pozwoli monitorować dzieci przez Internet bezpośrednio ze smartfona lub tabletu (stacja dokująca sprzedawana osobno). 899 zł, LUVION www.luvion.pl

58 DOBRA–MAMA.PL

zapewniają ochronę niemowlaka podczas zmiany pieluszki przed zanieczyszczeniami i zakażeniami powodującymi choroby. Podkłady świetnie sprawdzają się podczas przewijania w czasie podróży, w łóżeczku czy na przewijaku. Wykonane są z najwyższej jakości trzywarstwowego laminatu (dwie warstwy bibuły i jedna warstwa folii), który skutecznie chroni przed ewentualnym ubrudzeniem czy przemoczeniem. SOPELEK baby podkłady higieniczne x 20 szt są dostępne w aptekach i sklepach dziecięcych. ok. 13 zł/ 20 szt. dystrybutor: SALUS INTERNATIONAL www.sopelek.info.pl


LucianoConsolini&ArtmachineAssociati

ZESTAW 5 W 1 SKŁADAJĄCY SIĘ ZE SPACERÓWKI, GONDOLI, FOTELIKA SAMOCHODOWEGO I BAZY ORAZ POJEMNEJ TORBY. DOSTĘPNY JEST RÓWNIEŻ W WERSJI MYO TRONIC WYPOSAŻONEJ W NAPĘD ELEKTRYCZNY DO PCHANIA WÓZKA. KOLORY:

WWW.FOPPAPEDRETTI.PL

PRODUKTY FOPPAPEDRETTI KUPIĆ MOŻNA W SKLEPIE POLSKIEGO DYSTRYBUTORA WWW.FOPAHOPA.PL

BĄDŹ NA BIEŻĄCO Z NASZYMI NOWOŚCIAMI - ZNAJDŹ NAS NA FACEBOOKU!


Więcej przeczytasz w magazynie DOBRA MAMA Więcej w magazynie DOBRA MAMA oraz naprzeczytasz www.ABCdobrejmamy.pl

Znajdziesz nas też na Facebooku www.facebook.com/dobra.mama

Adresy szkół rodzenia BIAŁYSTOK Szkoła Rodzenia BOBAS Beata Bogusz ul. Warszawska 15, Białystok tel. 609 265 551 www.szkolabobas.pl Szkoła Rodzenia przy Szpitalu Miejskim ul. Bukowskiego 4, Białystok tel. (85) 741 58 95 Szkoła Rodzenia „DAR” ul. Wojskowa 4, Białystok tel. 501 675 997, 506 616 999, (85) 651 35 69 www.szkolarodzeniadar.pl BIELSKO-BIAŁA Szkoła Rodzenia z poradnią laktacyjną „Pod Szyndzielnią” al. Armii Krajowej 101, Bielsko-Biała tel. (33) 810 20 44, 691 351 229 www.szkolarodzenia.bielsko.eu NZOZ Szkoła Rodzenia Marek Chrzanowski przy Szpitalu Ogólnym im. dr. E. Wojtyły ul. Wyspiańskiego 26, Bielsko-Biała tel.: 503 010 980, 602 262 206 www.szkolarodzenia.bielsko.pl BYDGOSZCZ Szkoła Rodzenia „Brzdąc” ul. Obrońców Bydgoszczy 1, Bydgoszcz tel. (52) 372 30 25, 601 499 747 www.brzdac.bydgoszcz.eu Szkoła Łagodnego Rodzenia Plac Weyssenhoffa 2/6, Bydgoszcz tel. 502 51 77 52 www.lagodnerodzenie.pl Szkoła Rodzenia „Vita” FUH Anna Appelt ul. Sobieskiego 5/12, Bydgoszcz tel. 607 329 426 anna.appelt@vita.edu.pl www.vita.edu.pl CHEŁM Szkoła Rodzenia przy Medycznym Studium Zawodowym w Chełmie ul. Słowackiego 33, Chełm www.szkola-rodzenia.chelm24.pl CHEŁMNO Szkoła Rodzenia pl. Rydygiera 1, Chełmno tel. (56) 677 26 45 CHORZÓW Szkoła Rodzenia Familia tel. 698 799 181 www.szkoladlarodzicow.eu Szkoła Rodzenia Babi-Med ul. Sobieskiego 19, Chorzów tel. (32) 241 28 31 www.babi-med.eu CZECHOWICE-DZIEDZICE Szkoła Rodzenia – Bożena WęglarzKwarcińska ul. Kochanowskiego 4, Czechowice–Dziedzice tel. 606 124 737 DZIERŻONIÓW Dzierżoniowska Szkoła Rodzenia przy NZOZ Szpitalu Powiatowym w Dzierżoniowie ul. Cicha 1 tel. 72 401 00 08 ELBLĄG Szkoła Rodzenia przy SP SZOZ ul. Żeromskiego 22 (szpital), Elbląg tel. (55) 230 42 53, 604 574 489, 507 068 508 GDAŃSK Szkoła Rodzenia przy Przychodni Rejonowej nr 11 ul. Gałczyńskiego 6, Gdańsk tel. (58) 342 90 15 Szkoła Rodzenia przy Szpitalu Klinicznym nr 2 ul. Kliniczna 1 A, Gdańsk tel. 502 156 827, (58) 341 18 03

60 DOBRA–MAMA.PL

Cud Narodzin. Szkoła Rodzenia ul. Powstańców Warszawskich 1/2, Gdańsk tel. 503 429 235 www.cudnarodzin.ehost.pl Szkoła Rodzenia Maria Sokólska ul. ks. Zator-Przytockiego 3 Gdańsk-Wrzeszcz tel. (58) 559 79 30, 603 316 153 GDYNIA Szkoła Rodzenia „Bobas” ul. Zbożowa 2/1, Gdynia tel. (58) 623 46 78, 503 975 060 www.bobas.szkola.pl Szkoła Rodzenia Iwony Guć ul. Powstania Styczniowego 1, Gdynia tel. 602 122 672 www.macierzynstwo.info GIŻYCKO Szkoła Rodzenia przy SP ZOZ Giżycko ul. Warszawska 41, Giżycko tel. (87) 42 96 715 wew. 215 Indywidualna Szkoła Rodzenia Ewa Chabas, Giżycko tel. 600 924 875 www.ewachabas.pl GLIWICE „Rodzimy w Gliwicach” Szkoła Rodzenia przy Szpitalu Wielospecjalistycznym ul. Kościuszki 1, Gliwice tel. 32 238 20 91, wew. 307 www.rodzimywgliwicach.pl GŁOGÓW Szkoła Rodzenia Bocian ul. Kościuszki 15a, Głogów tel. 502 232 979 www.bocian.glogow.pl GORZÓW WIELKOPOLSKI Szkoła Rodzenia przy Szpitalu Wojewódzkim ul. Dekerta 1, Gorzów Wielkopolski tel. (95) 733 12 77 www.szpital.gorzow.pl INOWROCŁAW Szkoła Rodzenia przy PS ZOZ Szpital Powiatowy ul. Poznańska 97, Inowrocław tel. (52) 354 54 12 www.pszozino.org.pl JELENIA GÓRA Szkoła Rodzenia przy SP ZOZ Szpitalu Wojewódzkim ul. Ogińskiego 6, Jelenia Góra tel. (75) 753 76 35 www.spzoz.jgora.pl KALISZ Szkoła Rodzenia Doctor ul. Śródmiejska 34, Kalisz tel. (62) 767 70 40 www.doctor.kalisz.pl KATOWICE Szkoła Rodzenia przy Szpitalu im. St. Leszczyńskiego ul. Raciborska 27 (szpital), Katowice tel. (32) 251 52 31 34 Szkoła Rodzenia „TERCET” Małgorzata Bącalska ul. Witosa 17 (klub „PLUS”), Katowice tel. 692 880 409 www.tercet.katowice.pl Szkoła Rodzenia „Studio Świadomych Narodzin” ul. Wojewódzka 50, Katowice tel. 512 058 068 www.studionarodzin.pl Szkoła Rodzenia „Będziemy Rodzicami” - Helena Fiuk ul. Zawiszy Czarnego 8, Katowice tel. 608 195 456 www.szkolarodzenia.katowice.pl KĘDZIERZYN-KOŹLE Szkoła Rodzenia w Szpitalu nr 1 ul. Roosvelta 4, Kędzierzyn-Koźle tel. (77) 406 24 12 KIELCE Szkoła Rodzenia przy Woj. Szpitalu Zespolonym ul. Grunwaldzka 45, Kielce tel. (41) 345 10 71

KOŁOBRZEG Szkoła Rodzenia przy Regionalnym Szpitalu ul. Łopuskiego 33, Kołobrzeg tel. (94) 353 03 79 www.zoz.kolobrzeg.pl KÓRNIK RUBUS Malinowa Szkoła Rodzenia Iwona Marczak ul. Wyspiańskiego 13, Kórnik tel. 692 194 491 www.malinowerodzenie.pl KRAKÓW Szkoła Rodzenia „Gemelli” os. Jagiellońskie 1, Kraków tel. (12) 648 61 52 www.gemelli.pl Szkoła Rodzenia przy Szpitalu Specjalistycznym im. S. Żeromskiego os. Na Skarpie 66 (szpital), Kraków tel. (12) 644 01 44 wew. 592 Szkoła Rodzenia im. dr Jadwigi Beaupre przy Szpitalu PołożniczoGinekologicznym ul. Słowackiego 48, Kraków tel. (12) 423 36 66 www.rodzic.pl Szkoła Rodzenia Ecopartus ul. Radzikowskiego 47B/7, Kraków, tel. (12) 442 43 00, 666 304 430 www.ecopartus.pl Szkoła Rodzenia „Ujastek” ul. Ujastek 5B, Kraków tel. (12) 680 34 00 www.szkola-rodzenia.ujastek.pl Groszki ul. Sadzawki 1, Kraków tel: 502 610 513 www.groszki.com.pl KUTNO Szkoła Rodzenia przy Szpitalu im. Troczewskiego, ul. Kościuszki 52, Kutno tel. (24) 355 81 00 wew. 297 www.szpital.kutno.pl LEGNICA Szkoła rodzenia ul. Chojnowska 112, Legnica tel. (76) 850 23 23 Szkoła Rodzenia przy Woj. Szpitalu Specjalistycznym ul. Iwaszkiewicza 5, Legnica tel. (76) 721 18 45, 516 076 737 LUBLIN Szkoła dla Przyszłych Rodziców „Bajbus” ul. Leonarda 12, Lublin tel. 603 130 850 www.szkolabajbus.ubf.pl Szkoła Rodzenia przy Samodzielnym Publicznym Szpitalu Klinicznym nr 1 ul. Staszica 16, Lublin tel. (81) 534 97 74 Szkoła Rodzenia „Aktywni Rodzice” - Centrum Medyczne Orto-Optymist ul. Jana Sawy 9 / lok. 2, Lublin tel. 81 473 25 20, 669 223 292 Szkoła Rodzenia „Lidia” ul. Żulińskiego 8, Lublin tel. 607 217 417 www.szkolarodzenia-lublin.pl Konsultacja przedporodowa z wykonaniem zapisu KTG w domu pacjentki, kontrola żółtaczki i masy ciała noworodka www.polozna.lublin.pl ŁOMŻA Bezpłatna Szkoła Rodzenia przy Szpitalu Wojewódzkim w Łomży im. Kard. Stefana Wyszyńskiego ul. Piłsudskiego 11, Łomża tel. (86) 473 36 61, 602 460 478; szkola@szpital-lomza.pl www.szpital-lomza.pl ŁÓDŹ Szkoła Rodzenia „Centrum dla Mamy” ul. Piotrkowska 247, Łódź tel. (42) 636 34 32 www.centrumdlamamy.com

Szkoła Rodzicielstwa w Instytucie Centrum Zdrowia Matki Polki ul. Rzgowska 281/289, Łódź tel. (42) 271 10 24

Szkoła Rodzenia w Przychodni dla Kobiet ul. Kostromska 51, Piotrków Trybunalski tel. 608 611 114

Szkoła Rodzenia „NAS TROJE” ul. Sterlinga 16/18, Łódź www.nas-troje.ipt.pl

POZNAŃ Szkoła rodzenia „Dobry Początek” os. Powstańców Warszawy 6Ł, Poznań tel. (61) 66 19 413, 606 95 99 92 dp@dobrypoczatek.pl

Szkoła Rodzenia przy II Szpitalu Miejskim im. dr. L. Rydygiera ul. Sterlinga 13, Łódź tel. (42) 632 34 65 Ewa Jatczak BabyLacta ul. Zachodnia 97 p. 302, Łódź ul. Kopernika 23/25 bl. 15 m. 13 Głowno, www.babylacta.pl Szkoła rodzenia Agnieszki Piątkowskiej i Katarzyny Gontarek ul. Żeromskiego 52, Łódź tel. 668 276 517 www.rodzimy.com.pl MIASTKO Szkoła Rodzenia „Maluszek” przy Szpitalu Powiatu Bytowskiego w Miastku, ul. gen. Wybickiego 30, Miastko tel. 600 33 65 60 MIlanówek Szkoła rodzenia Barbara Belewicz ul. Okrzei 15, Milanówek tel. 512-342-694 OLSZTYN Szkoła Rodzenia przy Szpitalu Miejskim ul. Niepodległości 44, Olsztyn tel. 609 230 318 www.szpital.olsztyn.pl Szkoła Rodzenia ul. Wańkowicza 5, Olsztyn tel. (89) 542 97 66 www.szkolarodzenia.olsztyn.pl OPOLE Szkoła Rodzenia przy Szpitalu Ginekologiczno-Położniczym i Noworodków ul. Reymonta 8, Opole tel. (77) 454 54 01 OSTROŁĘKA Szkoła Rodzenia przy SP ZOZ ul. Sienkiewicza 56, Ostrołęka tel. (29) 765 13 25 OSTRÓW WIELKOPOLSKI Szkoła Rodzenia „DANA” Danuta Szczerba ul. Strzelecka 118/1, Ostrów Wielkopolski tel. 691 310 797 (wieczorem) www.szkoladana.pl PIASECZNO Bajkowa Szkoła Rodzenia ul. Puławska 49, Piaseczno tel. (22) 737 50 50 www.bajkowa-szkola-rodzenia.cmp. med.pl Bajkowa Szkoła Rodzenia ul. Puławska 45b, Piaseczno tel. (22) 737 50 50 www.bajkowa-szkola-rodzenia.cmp. med.pl Szkoła Rodzenia „Strefa Mamy” ul. Granitowa 18 C, Piaseczno tel. 603 554 226 www.klubdlamam.pl PIEKARY ŚLĄSKIE Szkoła Rodzenia „Klub Świadomego Rodzica” przy NZOZ „Medis+” ul. Szkolna 1a, Piekary Śląskie (Kozłowa Góra) tel: 509-951-180 www.medisplus.pl PIŁA Szkoła Naturalnego Rodzenia i Karmienia, Renata Gilewska ul. Żeromskiego 3 D/44, Piła tel. (67) 213 37 11, 601 587 857 www.gilewska.com.pl PIOTRKÓW TRYBUNALSKI Szkoła Rodzenia Jolanty Dędek ul. Grota-Roweckiego 7/17, Piotrków Trybunalski tel. 501 299 476 www.szkolajoli.info

Szkoła Rodzenia dr Jadwigi Łuczak-Wawrzyniak ul. Jackowskiego 36/1, Poznań tel. (61) 662 88 01 (wieczorem) 661 651 110, 667 677 353 www.cafebocian.pl Szkoła rodzenia Mamutek ul. Ratajczaka 35, Poznań tel. 533-515-515 www.mamutek.eu Szkoła Rodzenia przy Oddziale Położniczo-Ginekologicznym ul. Mickiewicza 2, Poznań tel. (61) 848 13 15, 848 10 11, wew. 231 www.raszeja.poznan.pl Grzybkowo. Szkoła Rodzenia ul. Nałęczowska 21, Poznań tel. 604 223 764 www.grzybkowo.pl Szkoła Rodzenia przy GinekologicznoPołożniczym Szpitalu w Poznaniu ul. Polna 33, Poznań tel. (61) 841 95 65 www.gpsk.am.poznan.pl PRUDNIK Szkoła Rodzenia ABC Dobry Start ul. Kościuszki 36/1, Prudnik tel. (77) 436 30 39 aleksandra.osinska@op.pl www.szkolarodzeniaprudnik.pl PRUSZKÓW Szkoła Rodzenia „Powitajmy Je Razem” ul. Armii Krajowej 2/4, Pruszków tel. 603 099 771 Szkoła Rodzenia, masaż, pielegnacja i kosmetyka w czasie ciąży Beauty Mama ul. Chopina 2/4 m. 68, Pruszków Magdalena Hryciuk tel. 606 517 379 www.beautymama.com.pl PSZCZYNA Szkoła rodzenia Bożeny Kowalik ul. Z. Nałkowskiej 8, Pszczyna tel. 607 683 527 RADOMSKO Szkoła rodzenia ul. Piastowska 5, Radomsko tel. 515 496 617 www.szkolarodzenia.bloog.pl RYBNIK Szkoła Rodzenia NZOZ „PRO FEMINAE” S.C. ul. Reymonta 60, Rybnik tel. (32) 422 65 82, 607 677 320 profeminae@poczta.onet.pl www.szkolarodzenia.rybnik.pl Szkoła Rodzenia LIFTMED ul. Cegielniana 14, Rybnik tel. 500 311 877, 324 408 899 www.liftmed.pl RZESZÓW Coachingowa szkoła rodzenia i karmienia Lakta Vita ul. Zagłoby 8 lok. 8, Rzeszów tel. 664 156 366 www.laktavita.pl Szpital Pro-Familia ul. Witolda 6b, Rzeszów tel. (17) 773 57 00 www.pro-familia.pl Szkoła Rodzenia przy szpitalu Wojewódzkim nr 2 w Rzeszowie ul. Lwowska 60, Rzeszów tel. (17) 866 40 07 www.szpital2.rzeszow.pl Szkoła Rodzenia przy Szpitalu Miejskim w Rzeszowie ul. Rycerska 4, Rzeszów tel. 609 546 352


Szkoła Rodzenia Nasz Skarb nasz.skarbek@gmail.com tel. 506 436 323, 601 316 546 www.naszskarb.glt.pl SANOK Przyszpitalna Szkoła Rodzenia ul. 800-lecia 26, Sanok tel. (13) 465 62 06 www.zozsanok.pl SIEDLCE Szkoła Rodzenia pw. św. Rodziny Marta Głódź ul. Sokołowska 124, Siedlce tel: 604 686 056 www.szkolarodzenia-siedlce.pl SOSNOWIEC Szkoła rodzenia w Poliklinice Doktora Bessera ul. Sucha 7 a, Sosnowiec tel. (32) 294-51-77 besser.sosnowiec@gmail.com STALOWA WOLA Szkoła Rodzenia przy Szpitalu Specjalistycznym w Stalowej Woli ul. Staszica 4, Stalowa Wola tel. (15) 843 33 38, 843 33 58 www.szpital-stw.com „Cud Narodzin” Warsztaty Przedporodowe dla Przyszłych Rodziców, Wypożyczalnia Laktatorów ul. Okulickiego 12, Stalowa Wola tel. 790 601 399 www.cudnarodzin.com.pl SZCZECIN Szkoła Rodzenia im. św. Joanny Beretty Molli pl. Ofiar Katynia 1 (klasztor oo. Dominikanów), Szczecin tel. 692 359 179 www.szkolarodzenia.org C.E.O. - Centrum Edukacji Okołoporodowej Szkoła Rodzenia „Nowe Życie” ul. Więckowskiego 1/5 (I p.)

70 - 411 Szczecin Tel. 509 508 109 info@szkolarodzenia-ceo.pl SZCZYTNO Szkoła Rodzenia ul. Skłodowskiej 12, Szczytno tel. (89) 623 21 14 ŚRODA WIELKOPOLSKA Szkoła Rodzenia Bajbus Elżbieta Socha ul. Daszyńskiego 20/7, Środa Wielkopolska tel. 609 618 434 www.spzozsrodawlkp.pl ŚWIĘTOCHŁOWICE Szkoła Rodzenia w Świętochłowicach ul. Zubrzyckiego 36, Świętochłowice tel. 694 626 831 www.zoz.net.pl TORUŃ Szkoła Rodzenia „Maleństwo” ul. Szczytna 3, Toruń tel. 604 708 677 WARSZAWA PRO-GYM Agnieszka Świątek Masaż Shantala, gimnastyka dla niemowląt, gimnastyka korekcyjna, tel. 608 38 38 83 www.pro-gym.pl Szkoła Rodzenia w Centrum Medycznym CMP ul. Berensona 11, Białołęka, Warszawa tel. 801 412 414 www.cmp.med.pl Bajkowa Szkoła Rodzenia ul. Ciszewskiego 15, Warszawa tel. (22) 737 50 50 www.bajkowa-szkola-rodzenia.cmp. med.pl Szkoła rodzenia Małgorzaty Gierady- Radoń ul. Nowolipki 21 lok.114, Warszawa tel. 601 342 645 www.magiera.com.pl

Szkoła Rodzenia, Alina Rumowska ul. Czerniakowska 231 00-416 Warszawa tel. (22) 584 12 03, 605 304 657 www.klinikap.pl

Szkoła Rodzenia przy Fundacji Rodzić po Ludzku p. Joanna Pietrusiewicz ul. Nowolipie 13/15, Warszawa tel. (22) 887 78 76, 77, 78 wew. 10 www.rodzicpoludzku.pl

Centrum Rodziny. Szkoła rodzenia. Joanna Wilk ul. Drzeworytników 1, Warszawa tel. 608 360 458 www.centrumrodziny.com

Szkoła Rodzenia przy Szpitalu Praskim al. Solidarności 67, Warszawa tel. 508 280 847

Szkoła Rodzenia Bodyfit Mama. Teresa Popowicz ul. Pretficza 37, Wrocław tel. (71) 361 72 62 www.bodyfit.pl

Szkoła Narodzin Jeannette Jeannette Kalyta ul. Grupy AK Północ 2/33, Warszawa tel. (22) 402 24 03 www.szkola-jeannette.pl

Szkoła Rodzenia przy Centrum Medycznym Damiana Agnieszka Donaj ul. Emilii Plater 25/4, Warszawa tel. (22) 566 22 48, 602 653 664 www.damian.pl

Bezpłatna Szkoła Rodzenia ,,Świadomi Rodzice” ul. Partynicka 34c/2u, Wrocław tel. 607 855 212 mar.olb@interia.pl www.fizjomedicum.pl

Szkoła Rodzenia „Przy Inflanckiej” Małgorzata Stefaniak ul. Inflancka 6, Warszawa tel. 508 066 787 www.szkolarodzenia.org.pl

Szkoła Rodzenia przy I Klinice Położnictwa i Ginekologii AM, Elżbieta Szparaga pl. Starynkiewicza 1/3, Warszawa tel. (22) 502 11 68, 502 16 93 www.starynkiewicza.pl

Szkoła Rodzenia Beaty Szol przy Szpitalu GinekologicznoPołożniczym ul. Inflancka 6, Warszawa tel. 601 234 367 www.szkolarodzenia.com Szkoła Rodzenia im. Ks. Anny Mazowieckiej, Elżbieta Szparaga ul. Karowa 2, Warszawa tel. (22) 596 62 84 www.szpitalkarowa.pl Bezpłatna Szkoła Rodzenia Centrum Dydaktycznego Instytutu Psychosomatycznego ul. Poleczki 49, Warszawa tel. (22) 332 75 22, 501 380 424 www.szkolarodzenia.ips.pl Szkoła Rodzenia Bogumiły Wiśniewskiej ul. Kleszczowa 19/3, Warszawa tel. 502 618 775 bogumila.wisniewska1@ neostrada.pl

Szkoła Rodzenia „Anna” Osiedle Tarchomin, Warszawa tel. (22) 614 87 40 www.abcrodzenia.republika.pl Polskie Centrum Edukacji - Szkoła Rodzenia ul. Żelazna 41/6, Warszawa tel. (22) 620 23 38 www.szkolarodzenia.com.pl WIELICZKA Lulu Przyjazna Szkoła Rodzenia, Centrum Medyczne Liszki ul. Brata Alojzego Kosiby 6 lub Liszki 469 Wieliczka tel: 881 461 125 e-mail: kontakt@szkola-lulu.pl WROCŁAW Mamy Dziecko. Fundacja ul. Kościuszki 35 lok. b, Wrocław tel. (71) 327 70 77

Kusiak Ewa. Szkoła rodzenia. Odział Fundacji „Promyk Słońca” ul. Swobodna 8a, Wrocław tel. 606 782 284 www.szkolarodzeniawroclaw.com.pl

Szkoła Rodzenia Jadwigi Wolnej ul. Wałbrzyska 26, Wrocław tel. 513 352 608 www.jadwigawolna.pl Szkoła Rodzenia Doroty Fortunko przy Medycznym Centrum Rodzinnym ul. Gajowa 1/3, Wrocław tel. 601 157 159 lub 727 400 310 www.centrumrodzinne.com ZABRZE Natura. Anita Rzepka ul. 3 Maja 33/9, Zabrze tel. 601 456 487 ZAMOŚĆ Szkoła Rodzenia przy Woj. Szpitalu im. Jana Pawła II, Kazimiera Rogucka al. Jana Pawła II 10, Zamość tel. (84) 677 34 74, 513 042 690 ŻORY Pracownia KINEZIS Ośrodek Wsparcia Rodziny ul. Biesiadna 2, Żory–Osiny tel. 603 122 055 www.kinezis.com.pl

REKLAMA

61


Wydawnictwo DOBRY DOM 35-302 Rzeszów, ul. Litewska 10 tel./fax: (17) 852 52 20 www.dobra-mama.pl, www.dobry-dom.pl www.ABCdobrejmamy.pl

REDAKTOR  NACZELNA Agata Borcz-Jajuga | agata.borcz@dobry-dom.pl REDAKTOR  PROWADZĄCA Dominika Wiewiórska | dominika.wiewiorska@dobry-dom.pl ZESPÓŁ REDAKCYJNY Joanna Kelman | joanna.kelman@dobry-dom.pl Edyta Duda | edyta.duda@dobry-dom.pl Joanna Lubiniecka | joanna.lubiniecka@dobry-dom.pl redakcja@dobra-mama.pl, tel. 17 852 52 20 wew. 4 REKLAMA Krzysztof Babiarz | krzysztof.babiarz@dobry-dom.pl | tel. 17 852 52 20 wew. 5 Dorota Prokopiak | dorota.prokopiak@dobry-dom.pl | tel. 17 852 52 20 wew. 6 Honorata Bogucka | honorata.bogucka@dobry-dom.pl | tel. 17 852 52 20 wew. 7 KOLPORTAŻ Mirosław Trawka | rzeszow@dobry-dom.pl | tel. 17 852 52 20 wew. 2 OPRACOWANIE  GRAFICZNE Julia Sońska-Lampart | julia.lampart@dobry-dom.pl Grzegorz Piwko | grzegorz.piwko@dobry-dom.pl Michał Węgrzyn | michal.wegrzyn@dobry-dom.pl tel. 17 852 52 20 wew. 8 DZIAŁ IT Paweł Gawron | pawel.gawron@dobry-dom.pl | tel. 17 852 52 20 wew. 8 WSPÓŁPRACA Katarzyna Kotecka | katarzyna.kotecka@dobry-dom.pl Patrycja Paluchowska | patrycja.paluchowska@dobry-dom.pl Anna Zimych | anna.zimych@dobry-dom.pl Mieczysław Ferenc | mieczyslaw.ferenc@dobry-dom.pl ZDJĘCIE NA OKŁADCE SHUTTERSTOCK PRENUMERATA wydawnictwo@dobry-dom.pl tel. 17 852 52 30, 601 213 376

© Copyright by DOBRY DOM 2014 Opracowanie graficzne i merytoryczne magazynu stanowi własność Wydawnictwa. Kopiowanie oraz wykorzystywanie w  jakikolwiek sposób materiałów bez pisemnej zgody Wydawcy jest zabronione. Wydawca nie odpowiada za treść reklam oraz artykułów sponsorowanych zamieszczonych w katalogu. Ceny prezentowanych produktów są uaktualnione w okresie redagowania pisma (lipiec–siepień 2014).

ZAMÓW JUŻ DZIŚ NA:

ABC Dobrej Mamy ma charakter wyłącznie informacyjno-edukacyjny. Jest zbiorem wielu przydatnych informacji o ciąży oraz macierzyństwie, które nie mogą być traktowane jako zalecenia, ale wyłącznie jako pomoc w poznawaniu tajników ciąży, wychowania i pielęgnacji noworodków. Zaistniałe problemy czy wątpliwości dotyczące konkretnych przypadków należy bezzwłocznie konsultować z  prowadzącym lekarzem ginekologiem lub innym stosownym specjalistą w  danej dziedzinie. Wydawnictwo DOBRY DOM nie odpowiada za treść reklam, nie ponosi również żadnych konsekwencji prawnych ani odpowiedzialności za następstwa mogące wyniknąć na skutek zastosowania podanych informacji bez wcześniejszej konsultacji z lekarzem.

* niespodzianki dostępne do wyczerpania zapasów

REKLAMA

www.dobra-mama.pl/prenumerata infolinia: 17 85 25 230 wysyłka gratis!


kolekcja 2014

2014

Ruban 2014

Ines 2014

Sherwood


ABC DOBREJ MAMY 6  

- Rola taty w czasie ciąży - Maluszkowa lista obowiązkowa - Co powinnaś zabrac do szpitala - Formalności po narodzinach maluszka - Najlepsze...

Read more
Read more
Similar to
Popular now
Just for you