Proyecto "Habilidades para la vida" 3º y 4º Primaria

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3º y 4º EDUCACIÓN PRIMARIA

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Proyecto "Habilidades para la vida" 3º y 4º Primaria Eugenia Centeno Calvo, Mª del Camino Herrero García y Daniel Martín Crespo (CEIP Valdespartera)

JUSTIFICACIÓN Si queremos formar a nuestros alumnos en competencias clave para que alcancen su realización personal, la inclusión social y su capacidad para hacer frente a la vida adulta, las habilidades para la vida se deben considerar como fundamentales. Por eso, en ningún caso pueden estar sujetas a la improvisación, a la buena voluntad de los docentes o a los momentos en que surjan problemas en los recreos. Requiere un plan de intervención, con una lógica coherente, que abarque todos los cursos y que facilite la labor docente, con unos materiales ya elaborados, que surja de la reflexión y de las necesidades actuales y que en definitiva ayude a nuestros alumnos, a asentar la base de una personalidad equilibrada, social y emocionalmente. Desde estos presupuestos, en el curso 2015 – 16, se realizó un seminario en el CEIP Valdespartera para promover un plan coherente de habilidades para la vida que abarcase todos los cursos, desde infantil hasta sexto de primaria. Los profesores se formaron, leyeron y debatieron propuestas y necesidades, elaborando finalmente unos materiales, que son los que queremos compartir. Dichos materiales se ofrecen tanto como unos recursos (para la etapa de infantil y para los niveles de quinto y sexto de primaria) como un programa estructurado para los niveles de primero a cuarto.

OBJETIVOS Con el proyecto de "Habilidades para la vida" pretendemos: 

Favorecer que todos nuestros alumnos adquieran, desarrollen y ejerciten conocimientos, destrezas y actitudes, que les permitan tener autonomía y un bienestar psicológico y físico en diferentes contextos Desarrollar en nuestros alumnos las habilidades comunicativas y de relación interpersonal, así como de participación social y de gestión de conflictos de forma pacífica. Educar en la gestión de emociones y en la toma de decisiones, que les permita vivir en una sociedad en constante cambio

CONTENIDOS Y ESTRUCTURA Este programa se estructura por trimestres, teniendo en cuenta diferentes habilidades y objetivos a trabajar:

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1º Trimestre : Conciencia y regulación emocional    

Percepción y expresión de emociones Asimilación emocional Comprensión y análisis de emociones Regulación emocional

2º Trimestre: Comunicación Positiva:     

Comunicación Empatía Apego La escucha activa La Asertividad

3º Trimestre: Resolución de conflictos.        

Estilos de comunicación y relación Comprensión de situaciones Autocontrol Habilidades alternativas a la agresión Habilidades para hacer frente al estrés Cooperación Toma de decisiones Resolución de conflictos

DESTINATARIOS Las dinámicas planteadas van dirigidas a todos los alumnos y alumnas del CEIP Valdespartera de tercero y cuarto de educación primaria, aunque se puede hacer extensivo y utilizar como recurso para otros niveles educativos y para cualquier otro centro educativo que quiera trabajar las habilidades para la vida.

RAZONES PARA TRABAJAR ESTE PROYECTO Hay una relación causal entre la enseñanza y las habilidades sociales y para la vida. En la medida que se trabajen estas habilidades de forma sistemática y en todos los cursos, se va a favorecer:    

El rendimiento académico La convivencia escolar Las conductas adaptativas y la integración social y personal En definitiva el bienestar integral de nuestros alumnos 2


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1º TRIMESTRE Conciencia y regulación emocional Una emoción es un proceso que se activa cuando el organismo detecta algún peligro, amenaza o desequilibrio con el fin de poner en marcha los recursos a su alcance para controlar la situación (FernándezAbascal y Palmero, 1999). Las emociones son propias del ser humano. Se clasifican en positivas y negativas en función de su contribución al bienestar o al malestar. Todas las emociones, tanto las de carácter positivo como las de carácter negativo, cumplen funciones importantes para la vida. En el desarrollo de las diferentes sesiones hemos tenido en cuenta cuatro habilidades básicas para un adecuado control emocional:  PERCEPCIÓN, EVALUACIÓN Y EXPRESIÓN DE EMOCIONES: identificar

sus

emociones,

expresar

adecuadamente

los

sentimientos y las necesidades asociadas a los mismos en el momento oportuno y del modo correcto.  ASIMILACIÓN O FACILITACIÓN EMOCIONAL: habilidad para tener en cuenta los sentimientos cuando realizamos un proceso de toma de decisiones.  COMPRENSIÓN Y ANÁLISIS DE LAS EMOCIONES: saber etiquetar las emociones, agrupar los sentimientos o conocer las causas que las generan y las consecuencias futuras de nuestras acciones.  REGULACIÓN EMOCIONAL. Supone la regulación consciente de las emociones: estar abierto a los sentimientos y regular las emociones moderando las negativas e intensificado las positivas.

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3º DE EDUCACIÓN PRIMARIA -Conciencia y regulación emocionalSESIÓN 1: Ruleta de las emociones. 1. Visionado del video : For the birds. 2. Breve análisis del video: introducción / motivación. 3. Asamblea "las 12 emociones". 4. Construcción de la ruleta en equipos: - Construir la ruleta en grupos. - Juego "los recuerdos".

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1. Visionado del vídeo "For the birds": (pulsar en imagen)

2. Breve análisis del vídeo (introducción / motivación): tolerancia, respeto y empatía.

3. Asamblea "las 12 emociones" (en grupos): recordar, nombrar y seleccionar las 12 emociones que nos servirán para la ruleta:  Posible selección: miedo, alegría, culpa, vergüenza, ansiedad, tristeza, orgullo, enfado, ternura, rabia, aburrimiento, sorpresa.

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4. Construcción de la ruleta en grupos: (una cada grupo)  Recorta la plantilla de la ruleta (ver anexo 1), pinta los quesitos de diferentes colores y escribe en ellos los nombres de las diferentes emociones.  Recorta una cartulina o un trozo de poliestireno expandido del mismo tamaño que la ruleta y pega encima la ruleta que has pintado.  Recorta la flecha que encontrarás en el anexo 1 y haz el agujero donde se indica.  Clava un lápiz en el agujero de la flecha y en el centro de la ruleta, para hacerla girar.  Juego "los recuerdos": girar la ruleta y, según la emoción que marque la flecha, contar un recuerdo de la última vez que la sentisteis.  La ruleta sirve para múltiples actividades y juegos que pueden desarrollarse en otras sesiones.

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ANEXO 1

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3º DE EDUCACIÓN PRIMARIA -Conciencia y regulación emocionalSESIÓN 2: el buzón de las emociones I (hacia uno mismo) 1. Construir un buzón. 2. Preparar mini-tarjetas con "emociones" (incluye asamblea). 3. Exposiciones orales y lecturas en grupo.

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1. Construir un buzón entre todos con la ayuda del profesor:  Utilizar cajas de reciclaje de cartón, forrarlo con papel de colores y firmar la tapa con los nombres de todos.  Otras opciones: en un rincón, un mural o corcho.

2. Preparar mini-tarjetas con "emociones" (ver anexo 2):  Asamblea: diferenciar mensajes "con nombre" y mensajes "anónimos".  Escribir algo que les haya hecho sentir alguna emoción en situaciones del día a día.  Se realiza durante la sesión y se mantiene para futuras sesiones (al final de la semana o cada dos semanas).

3. Exposiciones orales y lecturas en grupo:  El alumno expone o lee porque ha escrito su nombre.  El profesor lee el mensaje cuando se trata de una tarjeta anónima.

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ANEXO 2

EMOCIÓN: ________________

EMOCIÓN: ________________

EMOCIÓN: ________________

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3º DE EDUCACIÓN PRIMARIA -Conciencia y regulación emocionalSESIÓN 3: mural colaborativo "pintamos las emociones" 1. Asamblea "colores y emociones" 2. Repartir carteles para realizar los primeros esbozos. 3. Colocar los carteles y organizar las emociones.

1. Asamblea "colores y emociones": o Reflexionar y decidir qué colores asignamos a cada emoción.

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2. Repartir carteles (ver anexo 3) para realizar los primeros esbozos. Contienen el título, la emoción y espacio para dibujar.

3. Colocar los carteles y organizar las emociones en el mural colaborativo.

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ANEXO 3

TÍTULO: _______________________ EMOCIÓN: _________

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3º DE EDUCACIÓN PRIMARIA -Conciencia y regulación emocionalSESIÓN 4: jugando con las emociones (I) "Even Better" 1. Visionado vídeo "las emociones". 2. Juego por equipos "Even Better Games".

1. Visionando del vídeo "las emociones" y análisis: (pulsar en la imagen)

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2. Juegos por equipos "Even Better Games":  Nuestras emociones: (pulsa en la imagen)

 Cada oveja con su pareja: (pulsa en la imagen)

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 ¡Esfúmate! (pulsa en la imagen)

 Ruleta de las emociones: (pulsa en la imagen)

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LAS HABILIDADES SOCIALES SON: Un conjunto de hábitos (conductas, pensamientos y emociones) que aumentan nuestras posibilidades de:  mantener relaciones satisfactorias  sentirnos bien  obtener lo que queremos  conseguir que los demás no nos impidan lograr nuestros objetivos

DIFERENTES AREAS EN LAS HABILIDADES SOCIALES : 1- COMUNICACIÓN POSITIVA -EMPATÍA (comprender-respetar al otro, predisponerle a tu favor) ¿Cómo? A través de: 1.1.

escucha activa

1.2.

comunicación positiva (formulas de cortesía)

1.3.

comunicación no verbal

1.4.

hacer elogios sinceros

1.5.

sintonizar (mostrarte de acuerdo en lo posible …)

2-ASERTIVIDAD (ser fiel a ti mismo, defender tus derechos) ¿Cómo? A través de: 2.1. hacer-rechazar peticiones 2.2. pedir cambios de conducta 2.3. responder asertivamente a las críticas 2.4. manejar comportamientos irracionales

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ACTIVIDADES 3º primaria

(5 SESIONES)

1- COMUNICACIÓN POSITIVA -EMPATÍA 1.1- escucha activa 1.2- comunicación positiva 1.3- comunicación no verbal

2-ASERTIVIDAD 2.1. hacer-rechazar peticiones 2.2. pedir cambios de conducta

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3º DE EDUCACIÓN PRIMARIA -Comunicación positiva-empatíaSESIÓN 1: Escucha activa. 5. Visionado del video : "Esto no es escucha activa" 6. Breve análisis del video: preguntas orales 7. Realización de la actividad: "Conoce a tu compañero/a"

ESCUCHA ACTIVA: Antes de proponer la actividad de escucha a los niños/as, se puede empezar haciendo un visionado del siguiente video y realizando preguntas para reflexionar sobre lo importante que es escucharnos unos a otros. 1- Ver video:

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2- Análisis del video: Realizar las siguientes preguntas orales: ¿Es importante saber escuchar? ¿Solemos escuchar atentamente? ¿Entendemos fielmente los mensajes que nos dan? ¿Has tenido algún problema alguna vez por no haber entendido bien algo? Si aprendes esta habilidad, sabrás escuchar a los demás, captando lo que te quieren comunicar, no sólo a través de lo que te dicen (sus expresiones verbales), sino también a través de sus gestos (expresiones no verbales).

3- Actividad: Conoce a tu compañera/o. Objetivos: -

Desarrollar la capacidad de escucha activa.

-

Potenciar el conocimiento de nosotros mismos.

Desarrollo del juego: Se forman parejas y se sitúan en dos filas paralelas, de tal forma que cada miembro de la pareja quede situado enfrente del otro. 22


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Una vez situadas, el/la educador/a expondrá el tema del que se tiene que hablar, piensan durante unos instantes lo que van a decir y seguidamente primero uno de cada pareja empezará a hablar del tema elegido mientras el otro miembro de la pareja deberá estar en silencio escuchando lo que su compañera le está contando. Cuando el/la educador/a de la señal de que el tiempo para exponer el tema elegido, será el otro componente de la pareja el que hablará mientras la otra parte escucha. Temas de los que se puede hablar: - aficiones - materias del colegio que te gustan más - a que juegas en el recreo - que haces los fines de semana…

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3º DE EDUCACIÓN PRIMARIA -Comunicación positivaSESIÓN 2: Ser más amables 1. Realización de la actividad: "Frases amables"

Es importante que sepas decir una frase o expresión verbal adecuada en cada caso: gracias! por favor, disculpe; lo siento; perdón”

Esta habilidad es buena para…  Decirle a la otra persona que te sientes bien con lo que ha hecho por ti.  Poder contar con ella en el futuro.  Si pides perdón a tiempo, evitarás que se enfaden contigo. 1- Actividad: Frases

amables

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Proponer las siguientes situaciones para que los alumnos/as, en grupo, den las posibles soluciones. Elaborar una lista de las frases y expresiones amables que han utilizado (Anexo 1)

Se puede realizar un mural con las frases que han realizado.

-

Estás en el patio y cuando vas jugando, sin querer chocas con otra niña. Quieres

pedirle disculpas.

-

Necesitas una pintura que tú no tienes en ese momento; Luis que está a tu lado sí la

tiene. Quieres pedírsela.

-

Cuando entras en la fila desde el patio, involuntariamente pisas a un profesor que es

muy serio. Quieres disculparte.

-

Laura te ayuda a mover la mesa para ponerla en un sitio más adecuado. Quieres

agradecérselo.

-

Entras en el autobús y la parte delantera está llena de gente; atrás está muy vacío.

Quieres pasar atrás.

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Anexo 1:

FRASES AMABLES

FRASES AMABLES

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3º DE EDUCACIÓN PRIMARIA -Comunicación no verbal SESIÓN 3: Hablar sin palabras. 1. Realizar una ficha : conocimientos previos 2. Realización de la actividad: "Role-Playing" 3. Debate: preguntas orales

La mayoría de las comunicaciones que efectuamos incluyen un componente verbal y un componente no verbal. o Contacto visual. o Gestos faciales (expresión de la cara). o Movimientos de manos y brazos. o Postura y distancia corporal.

1- Ficha de conocimientos previos: anexo 27


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ANEXO 2:

COMUNICACIÓN VERBAL

¿Qué es un gesto? ¿Quién los hace? ¿Para qué sirven? ¿Qué gestos hago a menudo? ¿Qué ocurriría si no hiciésemos gestos …con las manos, con la cara?

COMUNICACIÓN VERBAL

¿Qué es un gesto? ¿Quién los hace? ¿Para qué sirven? ¿Qué gestos hago a menudo? ¿Qué ocurriría si no hiciésemos gestos …con las manos, con la cara? 28


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2- Los/as alumnos/as interpretan las siguientes situaciones de ROLEPLAYING A- Se encuentran dos amigos que hace mucho que no se han visto. Uno de ellos empieza a preguntar cosas de su vida a la vez que le está dando constantemente palmaditas en la espalda y cogiendo a la otra persona del brazo. No respeta su espacio interpersonal. B- PREGUNTAS ORALES: ¿Cómo se ha sentido el interlocutor? ¿Qué piensan los demás? ¿Qué es lo que estaba mal en esta situación?

Explicación: Es bueno demostrar cariño, pero también hay que guardar el debido respeto a los demás. Muéstralo no tocando a la otra persona innecesariamente. Hay quien se siente muy molesto si le tocan, ten cuidado. Pero tampoco hables o escuches con las manos metidas dentro de los bolsillos porque eso denota indiferencia y mala educación. C- Están varios amigos hablando y uno de ellos está mirando todo el rato hacia otro lado: mira a la ventana, al techo, al suelo, se mira las uñas…. Hay otro que mira al que habla, constantemente sin dejar de fijar su mirada en los ojos del interlocutor… 29


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D- PREGUNTAS ORALES: ¿Cómo se ha sentido el interlocutor? ¿Qué piensan los demás? ¿Qué es lo que estaba mal en esta situación?

Explicación: Cuando estés hablando con alguien, no estés mirando a todos lados. Tampoco mire con intensidad y curiosamente los zapatos, pantalones, camisa o peinado del que habla. Mantén el contacto ocular, pero sin fijar en exceso la mirada: eso lo hacen los locos. De todas formas, si quieres fijar la mirada durante mucho tiempo en alguien sin cansarte psicológicamente, mira su entrecejo. Para el otro/a no hay diferencia.

E- Se encuentran varios amigos, uno de ellos es muy amable, sonríe, es una persona alegre. Parece que está entendiendo todo lo que le cuentan... F- PREGUNTAS ORALES: ¿Cómo se ha sentido el interlocutor? ¿Qué piensan los demás? ¿Qué es lo que estaba mal en esta situación?

Explicación: 30


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Intercalar sonrisas cálidas y francas en la conversación transmite confianza, alegría y buena disposición. Sin embargo, no exageres. Sonreír demasiado frecuentemente puede convertir el gesto en una especie de mueca y dar la impresión de que es algo hueco, vacío y fingido.

G- Hay varias personas en una reunión todas sentadas alrededor de una mesa, una de ellas esta todo el rato intranquila, como nerviosa, estirándose y bostezando.... Cambia de postura constantemente, no sabe como sentarse, mira hacia todos los lados. H- PREGUNTAS ORALES: ¿Cómo se ha sentido el interlocutor? ¿Qué piensan los demás? ¿Qué es lo que estaba mal en esta situación?

Explicación: Si cambias constantemente de posición, estás expresando a gritos que estás aburrido. Si mueves incesantemente los pies durante la conversación, tu interlocutor pensará que estás molesto, inseguro, irritado, nervioso, cansado o aburrido. Sitúate en una posición cómoda y descansada que te permita respirar mejor y manejar mejor tu voz. Aprende a sentarte tranquilo.

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3º DE EDUCACIÓN PRIMARIA -AsertividadSESIÓN 4: Aprender a realizar peticiones. 1. Dramatización: diferentes situaciones 2. Debate: ¿qué te ha parecido? 3. Actividad: "soluciono los problemas"

Identificar y definir el problema, en grupo: ¿Cuál es el problema?

o o o o

¿Qué ha ocurrido?

o

Definir objetivos: lo que queremos conseguir ante la situación conflictiva.

o

¿Cómo realizar una petición para que cambie alguien su conducta?

Los motivos. Causas ¿Qué piensa cada uno? ¿Qué siente cada uno? Emociones. Estados de ánimo

Seleccionar la mejor solución: ¿Cuál es la mejor solución?

o o o

Que sea razonable Justa Que resuelva el conflicto 32


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o

Que beneficie a todos

1- Realizar las siguientes dramatizaciones y después de cada una realizar un pequeño debate sobre qué es lo mejor que se debería hacer.

-

A María le tiran del pelo para hacerla rabiar.

-

Álvaro lleva gafas con cristales gruesos y algunos compañeros se ríen de él. ¿Qué puede hacer Álvaro? ¿Y los demás?

-

En el comedor del colegio a Ana le han escondido la cartera. Sabe quien ha sido.

-

Luisa y Fernando se llevan mal. Se insultan a menudo. ¿Qué puede hacer cada uno de ellos?

En pequeños grupos, realizar la ficha (Anexo 3) planteando diferentes soluciones para cada problema.

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Anexo 3:

PROBLEMA

SOLUCION

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3º DE EDUCACIÓN PRIMARIA -Cambios de conductaSESIÓN 5: Ruleta de las emociones. 1. Realizar una ficha : conocimientos previos 2. Dramatizaciones: diferentes situaciones 3. Debate: búsqueda de soluciones

La defensa de los propios derechos incluye habilidades como: dar una negativa y decir no a otras personas, hacer y responder a quejas y reclamaciones, hacer peticiones o ruegos y pedir que otras personas cambien su conducta.

1- Ficha de conocimientos previos: Anexo 4

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Anexo 4:

CONOCIMIENTOS PREVIOS

Creo que decir “NO” es….. ¿Cómo digo “NO”? o o o o o

Negandome a todo lo que me piden Negandome a cosas inadecuadas Defendiendo mis ideas De forma educada Gritando y pataleando

¿En que ocasiones puedo decir “NO”?

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2- Dramatizaciones: El profesor, elige una situación concreta y hace el modelado, verbalizando en voz alta las preguntas que se hace a sí mismo para poner en práctica la habilidad social. Es importante que el profesor modele expresiones y modismos que se pueden utilizar en estas situaciones: “perdona, pero ahora no puedo ir...” “lo siento, hoy no puedo.....” ¿te importaría dejar de.....; me estás molestando. Gracias”

Los alumnos practican mediante dramatizaciones distintas situaciones para poner en práctica la habilidad:

-

Tiene que negarse a algo que le pide su hermano

-

En la calle otro niño le avasalla.

-

Otro compañero le quita la merienda.

-

Entre unos cuantos compañeros le esconden la mochila….

-

En clase te acusan de hacer algo que no has hecho.

-

Un niño te dice que le pegues a otro.

-

Alguien te ha manchado tus trabajos en clase.

-

Al subir a clase te empujan y caes al suelo.

3. Se abre un debate en el que se deben buscar soluciones a los problemas planteados anteriormente.

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TERCER TRIMESTRE HABILIDADES SOCIALES IMPLICADAS EN LA RESOLUCIÓN DE LOS CONFLICTOS.

Los conflictos son parte de nuestra vida y están presentes a menudo en el colegio. Muchas veces podemos evitar los conflictos, pero si aparecen, es necesario saber resolverlos. De esta forma el conflicto lo podemos ver como fuente de aprendizaje. Hay que tener en cuenta cuando surge un conflicto que: 1. Mis necesidades entran en contradicción con las de otra persona 2. Para resolverlo necesito reconocer mis emociones e identificar y respetar las emociones de los demás 3. No busco culpabilizar a los demás 4. No intento huir del problema. 5. Intento permanecer calmado. 6. Describo los hechos, expreso mis emociones y escucho las del compañero. 7. Busco soluciones teniendo en cuenta mis necesidades como las de la otra persona Para trabajar el conflicto, se abordarán en cuatro sesiones, los siguientes aspectos 1. Estilos de comunicación y relación 2. Habilidades alternativas a la agresión: ayudar a los demás, emplear el autocontrol, defender los propios derechos, responder a las bromas, … 3. Habilidades para hacer frente al estrés: disculparse, hacer frente a una queja y hacer quejas, responder al fracaso, a una acusación, a la persuasión, al bulling, … 4. Toma de decisiones: recoger información, determinar causa del problema, hacer una lista de prioridades según su importancia, elegir entre la alternativa más adecuada.

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3º DE EDUCACIÓN PRIMARIA SESIÓN 1: Estilos de comunicación y relación. 1 Visionado del video : No pierdas la perspectiva (3´28 ´´) 2 Análisis del video: Preguntas orales (10 ´) 3 Leyenda popular árabe Visionado de la leyenda “Arena y piedra” 2´45 Trabajamos la leyenda de forma individual (Anexo 1) Lectura del pergamino en el proyector (anexo 2) 4 Dinámica:

Reflexionamos sobre la lectura del pergamino y

escribimos sobre arena las ofensas que queremos olvidar y en piedra lo que queremos que quede marcado

ESTILOS DE COMUNICACIÓN Y RELACIÓN

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1. Visionado del vídeo : No pierdas la perspectiva (pulsar en la imagen)

2. Análisis del video

NO PIERDAS LA PERSPECTIVA

¿Qué pretenden los cazadores? ¿Qué actitud presenta el primer cazador? ¿La mantiene hasta el final? ¿Cómo es la actitud del segundo cazador? ¿Te has sentido alguna vez como los cazadores? ¿Qué otro final podríamos poner? 3. Leyenda popular árabe: Visionado de la leyenda (pulsar en la imagen)

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Anexo 1.

-----------------------------------------------TRABAJAMOS LA LEYENDA 1. Rodea cómo te sientes cuando un amigo te insulta: Triste

feliz

enfadado decepcionado

me da igual

2. Rodea lo que haces cuando un amigo te insulta Lo ignoro le grito le insulto también Me voy le pego le digo como me siento

3. ¿Cómo debemos actuar cuando tenemos un conflicto con un amigo? Rodea:  De forma pasiva: sin hacer nada  De forma agresiva: gritando, insultando o pegando.  De forma asertiva: diciendo como me siento y lo que pienso sin herir al amigo. 4. ¿Por qué crees que los amigos nos fallan, se enfadan o hacen cosas que no nos gustan? …………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………… ……………………………………………………………………………

------------------------------------------------

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Anexo 2 y 3 Lectura del pergamino

Cuando un amigo nos ofende debemos escribir la ofensa en la arena, donde el viento del olvido y el perdón se encargan de borrarla y olvidarla. En cambio, cuando un amigo nos ayuda, es preciso grabarlo en una piedra donde ningún viento pueda borrarlo.

Ahora los alumnos, de forma individual reflexionan sobre el mensaje del pergamino

¿Qué piensas sobre este mensaje? ¿Por qué? …………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………… ¿Por qué crees que es mejor borrar y olvidar las ofensas? …………………………………………………………………………………… …………………………………………………………………………………… Escribe en la arena, las ofensas que quieras olvidar

Escribe en la piedra, lo que quieres que quede marcado

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3º DE EDUCACIÓN PRIMARIA

SESIÓN 2. : Habilidades alternativas a la agresión 1. Visionado del video : El abrazo (4,07) 2. Trabajamos el video: Preguntas orales para el debate y la reflexión (10´) 3. Técnica de la tortuga (utilizado para enseñar a los alumnos a reprimir la ira y la frustración) Visionado del vídeo (2,59) 4. Dinámica Sobre un cartel en DIN A – 3 de una tortuga, todos los alumnos van pegando una escama. Debajo de cada escama, han escrito una situación que les produjo mucho enfado. Cuando todos lo han pegado, practican junto a replegarse como la tortuga (contrayéndose). Deben contar hasta diez, respirar y pensar en algo positivo de esta situación. A continuación, cuentan lo que han escrito y lo que han pensado, al resto de la clase. HABILIDADES ALTERNATIVAS A LA AGRESIÓN

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1. Visionado del video : El abrazo (pulsar en la imagen)

2. Trabajamos sobre el vídeo:

EL ABRAZO

¿Qué actitudes presentan las personas que va encontrando el joven del perro? ¿Cómo reacciona el joven ante ellos? ¿Qué efecto produce el abrazo? ¿Se puede conseguir lo mismo de otra forma? ¿Has hecho tú algo parecido alguna vez? ¿Podrías hacerlo?

3. Técnica de la tortuga (pulsar en la imagen)

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ANEXO 4

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3º DE EDUCACIÓN PRIMARIA

SESIÓN 3: Habilidades para hacer frente al estrés. 1. Visionado del video: El gran conejo blanco (9´562) 2. Análisis del video : Preguntas orales (10´). 3. Dinámica: Se lee y se proyecta un ejemplo de acoso escolar (Anexo 5) Luego se reparten bocadillos en forma de pensamiento, para que cada uno de los alumnos, piense en lo que harían ellos si les pasase dicha situación. (anexo 6) Después deben poner el pensamiento en el cartel del conejo blanco (anexo 7) y una vez colocado, el profesor los lee y entre todos lo van comentando.

HABILIDADES PARA HACER FRENTE AL ESTRÉS

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1. Visionado del video (pulsar en la imagen)

2. Análisis del vídeo

EL GRAN CONEJO BLANCO

¿Cómo describirías al gran conejo? ¿Y a las ardillas? ¿Tienen el mismo estatus las tres ardillas? ¿Qué motivo conduce al conejo a enfrentarse a las ardillas? ¿Crees que es la mejor forma de resolver el problema? ¿Qué harías tú?

3. Dinámica (anexos 5, 6 y 7).

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Anexo 5

Luis va a tercero de primaria. Todos los días, unos chicos de otra clase, se meten con él, le insultan y le dan patadas tanto en el recreo, como en la hora del comedor. No sabe qué hacer. Tiene miedo y le da vergüenza que los demás se enteren. No lo sabe nadie, ni sus padres, ni el tutor, ni su mejor amigo. ¿QUÉ HARIAS TÚ?

Escribe lo que harías en un pensamiento. Pégalo en el cartel del Gran conejo Blanco. Luego haced una puesta en común

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Anexo 6

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Anexo 7 Ampliar a Din A3

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3º DE EDUCACIÓN PRIMARIA 4º Sesión: Toma de decisiones 1. Visionado del video: El puente (2,45) 2. Análisis del video: Preguntas orales (10´). 3. Dinámica de los cuadrados del tangram (para favorecer la cooperación y la ayuda entre iguales) Los alumnos están divididos en cuatro grupos. Un miembro de cada grupo es el juez que vela para que se cumplan las reglas del juego y valorar que todos los miembros del grupo hagan el cuadrado con las figuras del tangram. El resto de los miembros del grupo (cuatro) reciben un sobre con las figuras. En algunos sobres puede haber una pieza, en otros ocho, en otros ninguna,… La norma es que no pueden hablar y pueden dar piezas pero no pedirlas. El juego termina cuando todos los miembros hacen el cuadrado Visionado de las reglas (anexo 8) Tangram para fotocopiar (anexo 9)

TOMA DE DECISIONES

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1. Visionado del video: El puente (pulsar sobre la imagen9

2. Preguntas orales

EL PUENTE

¿Qué problema tienen el oso y el arce? ¿Qué hacen para solucionarlo? ¿Qué actitud tienen con los animales más pequeños? ¿Qué hacen después el conejo y el mapache para solucionar el mismo problema?

3. Dinámica (anexos 8 y 9). 53


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Anexo 8

EL CUADRADO REGLAS DEL JUEGO 1. En grupos de cuatro o cinco personas, hay que hacer un cuadrado con las piezas del tangram. 2. Cada uno recibe un sobre con todas o alguna pieza. 3. Cada miembro del equipo tiene que hacer un cuadrado. 4. Si no puedes hacer el cuadrado, puedes dar piezas y utilizar las que te den. 5. No puedes pedir piezas ni hablar. 6. Gana

el

equipo,

cuyos

miembros

correctamente todos sus cuadrados.

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han

realizado


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Anexo 9 Equipo 1

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Anexo 9 Equipo 2

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Anexo 9 Equipo 3

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Anexo 9 Equipo 4

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4º DE EDUCACIÓN PRIMARIA -Conciencia y regulación emocionalSESIÓN 1: puntos fuertes y puntos débiles 1. Previo: ruleta, buzón y bosque encantado. 2. Juego de inicio: la pelota de las emociones. 3. Puntos fuertes y puntos débiles. 4. Juego final: ¿qué te gusta de mí?

1. Previo: continuar con el trabajo del curso pasado (en sesiones anteriores).

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 La ruleta de las emociones, el buzón de las emociones y el juego del "bosque encantado".

2. Juego de inicio: "la pelota de las emociones". Sentados en círculo hay que pasarse una pelota, saludando al compañero a quien se la lanzas y preguntando ¿cómo estás hoy? Quien reciba la pelota contestará diciendo cómo se siente. Así sucesivamente hasta que pase por todos.

3. Puntos fuertes y puntos débiles:  Primero, pensar en puntos fuertes y puntos débiles de cada uno. Ayuda: simpatía, puntualidad, mal genio, impaciencia, generosidad, celos, amabilidad, pereza, terquedad, obediencia, vergüenza, culpa...  Entre todos, hacer una lista de puntos fuertes y puntos débiles. Todos aportarán uno de cada.

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 Recordar que los puntos fuertes son las cosas que hacemos bien o cualidades que poseemos, y los puntos débiles, las cosas que podemos mejorar.

PUNTOS FUERTES

PUNTOS DÉBILES

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 Comentar en grupos cómo se podría superar cada punto débil. Cada grupo elegirá uno y propondrá soluciones

PUNTO DÉBIL ELEGIDO: Propuestas para mejorarlo: -

-

-

-

-

4. Juego final: "¿qué te gusta de mí? Formar dos círculos concéntricos con el mismo números de niños y niñas en cada uno. Cada uno se quedará enfrente de otro, y se mirarán. Los del círculo exterior preguntarán al compañero que tienen enfrente: 63


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¿qué te gusta de mí? Cuando todos hayan contestado, darán todos al mismo tiempo un paso a la derecha para cambiar de pareja. Repetirán la pregunta y seguirán así hasta llegar a la pareja inicial. Se puede continuar con el juego, cambiando de círculo. Los que primero han preguntado, ahora contestan.

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4º DE EDUCACIÓN PRIMARIA -Conciencia y regulación emocionalSESIÓN 2: el buzón de las emociones II (hacia los demás) 1. Carta sorpresa anónima. 2. Un jardín de aula: "regalando piropos".

1. Carta sorpresa anónima:  Escribe una carta bonita a un compañero que te ha tocado previamente mediante un sorteo .  Utiliza frases como "querido, querida...", "lo que más me gusta de ti es...", "me encanta que...", "un abrazo, recuerdos, saludos...".  La carta no puede ir firmada, es anónima.  Todos introducen su carta en el buzón. A continuación, se cogen cartas y se leen. Valoramos entre todos los mensajes sorpresa.

2. Un jardín de aula: "regalando piropos" (ver anexo 1)  Formar grupos de seis y repartir una flor a cada uno.  Cada uno escribe su nombre en el centro de la flor y en cada pétalo el nombre de un compañero de grupo y una cualidad suya.  Cada miembro del grupo escribirá un elogio debajo de cada nombre.  Entre todos, terminaremos creando un jardín de aula.

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ANEXO 1

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4º DE EDUCACIÓN PRIMARIA -Conciencia y regulación emocionalSESIÓN 3: roleplaying 1. Pequeñas historias. 2. ¿Cómo te sentirías? (roleplay) 3. Exposición de un problema. Soluciones y consecuencias (roleplay)

1. Pequeñas historias (ver anexo 2).

2. ¿Cómo te sentirías...? Roleplaying en grupos ... un compañero de tu clase te dice "tú no puedes jugar". ... un amigo te dice que empujes a otro. ... un compañero te rompe el dibujo que habías hecho. 67


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... un conocido te dice que te burles de otro.

3. Exposición de un problema:  Ejemplo: Pedro y Pablo son amigos y les gusta el fútbol. Ambos juegan bien y marcan goles de vez en cuando. Pero Pablo, cuando falla, se enfada. Y si Pedro ha marcado más goles que él, cuando se acaba el partido, está de mal de humor.  ¿Hay un problema en esta situación? ¿Cuál? ¿Quién tiene el problema?  Proponer soluciones y las consecuencias de cada una (ver anexo 3)

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 Roleplaying en grupos aplicando las diferentes soluciones y sus consecuencias.

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ANEXO 2

*Fuente: Las emociones. Asociación Española Contra el Cáncer: https://www.aecc.es/Comunicacion/publicaciones/Paginas/Lasemociones.aspx

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ANEXO 3

SOLUCIONES

CONSECUENCIAS

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4º DE EDUCACIÓN PRIMARIA -Conciencia y regulación emocionalSESIÓN 4: jugando con las emociones (II): "el bosque encantado" 1. Preparación del juego. 2. Juego por equipos "el bosque encantado".

1. Preparación del juego:  Conocer las instrucciones (en grupo).  Leer y analizar las 5 fichas didácticas sobre las emociones más frecuentes. Pulsa aquí para acceder al documento PDF.

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2. Juego por equipos "El bosque encantado". “El Bosque Encantado” es una aventura a través de la cual los niños adquirirán, de forma lúdica, conocimientos básicos sobre las emociones: cuáles son, cómo funcionan y cómo se pueden controlar. El juego se desarrolla en un entorno imaginario, un bosque encantado, donde existen lugares y habitantes mágicos: brujas, elfos, hadas, duendes, trolls, castillos abandonados y lagos misteriosos. En el juego se han incluido ejercicios de modelado de expresión emocional, pruebas para generar estados emocionales positivos, pruebas de exposición a estados emocionales negativos, pautas de regulación, etc.

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ACTIVIDADES 4º primaria

1- COMUNICACIÓN POSITIVA -EMPATÍA 1.1- escucha activa 1.4- hacer elogios sinceros 1.5- sintonizar

2-ASERTIVIDAD 2.3. responder asertivamente a las críticas 2.4. manejar comportamientos irracionales

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(6 SESIONES)


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4º DE EDUCACIÓN PRIMARIA - Comunicación positivaSESIÓN 1: Escucha activa. 1. Visionado del video : "No pierdas la perspectiva" 2. Breve análisis del video 3. Realización de la actividad: ¿Qué has hecho esta semana?

1-Visualizar el video : No pierdas la perspectiva

2- Análisis sobre el video:  ¿Qué es lo que piensan del video?  Actitudes positivas y negativas de los personajes  ¿Existe una escucha activa? 76


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3- Realizar en pequeños grupos la siguiente ficha: (anexo 1) Anexo 1:

Ahora, piensa durante la semana en las situaciones en las que has

usado esta habilidad y escríbelas aquí: 1___________________________________________________________________ ___________________________________________________________________ _______________________________________________________

2___________________________________________________________________ ___________________________________________________________________ _______________________________________________________

3___________________________________________________________________ ___________________________________________________________________ _______________________________________________________

4___________________________________________________________________ ___________________________________________________________________ _______________________________________________________

5___________________________________________________________________ ___________________________________________________________________ _______________________________________________________

6___________________________________________________________________ ___________________________________________________________________ _______________________________________________________

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4º DE EDUCACIÓN PRIMARIA -Hacer elogios sincerosSESIÓN 2: Con nuestras manos. 1. Realizar actividad: "Pegada de manos" 2. Realización de un mural.

1- PEGADA DE MANOS Objetivos: - Suscitar la comunicación en el grupo. - Favorecer el mutuo conocimiento.

Desarrollo: Cada uno en la silueta de una mano (Anexo 2) va rellenando cada uno de los dedos de la mano con cinco cosas buenas sobre un compañero/a , que le ha tocado en un sorteo previo. 78


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Una vez todos participan, se realiza la puesta en común. Se irán recogiendo las manos de todos los alumnos/as y se las colocará en una bolsa, una vez estén todas dentro, se volverán a repartir aleatoriamente. Posteriormente, irán saliendo uno a uno al centro para decir de quién es la mano que le ha tocado, la explicará y la colgará en un mural con forma de corazón. Así hasta que todos hayan salido al centro y estén todas las manos colgadas, formando un mural en forma de corazón.

Materiales: Para realizar esta actividad serán necesarios los siguientes materiales: bolígrafo, rotuladores, papel, tijeras, celo y cartulina.

2- Realizar el mural

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Anexo 2:

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4º DE EDUCACIÓN PRIMARIA -Comunicación no verbalSESIÓN 3: Sin palabras . 1. Lectura del libro: “El gran libro de las palabras” 2. - Debate: la importancia de las palabras y de la comunicación no verbal. 3- Actividad: “Los mensajes” 4- Actividad: “Fila de cumpleaños sin palabras”

1- Lectura conjunta del libro "El gran libro de las palabras" Ed. Edelvives 2- Se abre el debate sobre la importancia de las palabras así como de la comunicación no verbal 3- Actividad: Los mensajes Definición: Se trata de comunicar un mensaje en una situación de comunicación difícil. Objetivos: 81


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-

Valorar la importancia de unas condiciones mínimas para que la

comunicación sea posible. -

Fomentar conductas de cooperación.

- Sintonizar con nuestros compañeros. Material: Cuatro fichas o recortes de prensa con los textos que se van a transmitir. Desarrollo: Las personas que participan se dividen en cuatro subgrupos que se sitúan en los extremos de una cruz. Cada subgrupo elige un/a representante. Éste/a se coloca detrás del subgrupo opuesto. A cada representante se le entrega un mensaje que debe transmitir a su grupo. A una señal, los/las cuatro representantes mandan su mensaje. (Cuanto más griterío mejor en un sitio al aire libre). Los mensajes pueden ser trozos de un texto, y el juego termina cuando cada subgrupo recita el texto original. Para más confusión puede darse el mismo mensaje a todos los subgrupos. Otra opción es hacer la misma actividad con unos cascos, tipo el teléfono roto. -

4- Actividad: Fila de cumpleaños sin hablar. 82


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El educador sólo dará estas instrucciones: “Sin hablar, haced una fila según el día y mes de vuestros cumpleaños. Tenemos que hacer una fila desde enero hasta diciembre”. Los participantes tienen que buscar la forma de comunicarse sin palabras y buscar dónde debe empezar y terminar la fila.

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4º DE EDUCACIÓN PRIMARIA -SintonizarSESIÓN 4: Pienso en los demás. 1. Visionado del video : “Ratón en venta” 2. Breve análisis del video 3. Visionado del video: “Trabajo en equipo” 5 Breve análisis del video

1. Visionado del video : “Ratón en venta”

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2- Análisis del video 3- Visionado del video: "Trabajo en equipo"

4- Análisis del video

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4º DE EDUCACIÓN PRIMARIA - Asertividad SESIÓN 5: Responder a las criticas 1. Actividad: “El tesoro humano” 2. Debate

¿Cómo respondemos a las críticas? - Solemos reaccionar muy mal, porque suele ponerse en juego nuestra autoestima. - Podemos aprender a permanecer tranquilos, y a responder en forma serena y asertiva - Responder asertivamente tiene muchas ventajas

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1- Actividad: EL TESORO HUMANO Objetivo: - Favorecer el conocimiento de los demás. - Intentar encajar bien las críticas. - Conocer lo que tenemos en común. - Estimular la cohesión del grupo. Desarrollo: Los alumnos/as se situaran sentados en forma de circulo, las/os educadoras /es repartirán unas hojas de búsqueda y explicaran que hay que conversar con los demás, tratando de seguir las instrucciones de la hoja, cada participante debe intentar rellenar la hoja con los nombres de las personas que haya encontrado que respondan a las preguntas planteadas en esta. (Anexo 3) La idea es intentar contestar a todas las preguntas, pero si no se logra, no importa. El orden por el que se contestan es indiferente. Las educadoras deben animar a todos/as a ponerse de pie y conversar. 2- Debate-evaluación: -

¿Cómo nos hemos sentido?

-

¿Cómo se ha dado la comunicación en el grupo?

-

¿Te ha sido fácil hablar con la gente?

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Anexo 3

BUSCA LA SIGUIENTE INFORMACIÓN SOBRE UN COMPAÑERO/A

¿Cuándo se suele enfadar?

¿Qué cosas no se le da bien realizar?

¿Es fácil trabajar con él/ella en equipo?

¿Qué te molesta de su comportamiento?

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4º DE EDUCACIÓN PRIMARIA -Comportamientos irracionalesSESIÓN 6: Controlándonos. 1. Visionado del video : "Control de la ira" 2. Actividad: " Funeral de la ira" 3. Actividad: Tácticas de distracción 4. Actividad: Relajación

La convivencia suele generar conflictos, que se acrecientan cuando mantenemos ciertas actitudes irracionales Todos mantenemos actitudes irracionales en algún momento. No solemos darnos cuenta (ver paja en ojo ajeno) En algunas personas, esas actitudes problemáticas son tan frecuentes, intensas y duraderas que podemos considerarlas como personas “difíciles” Si no sabemos cómo tratarlas nos producirán emociones muy negativas. Podemos aprender habilidades para manejarlos mejo

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1-Visionado del video:” Control de la ira”

A continuación una serie de actividades que se pueden trabajar en clase para solucionar situaciones en las que comportamientos irracionales se adueñan del alumnado. 2- Funeral de la ira Invita a los niños a participar de un "funeral de la ira". Cada niño escribe en un papel las cosas que le generan enojo o sentimientos malos. Pon los papeles en una caja de zapatos y entierra la ira fuera o en algún lugar de clase, si es posible. Habla acerca de que la ira ha desaparecido para siempre, y céntrate en las cosas que puedes hacer en lugar de estar enfadadado, ya que la ira no está disponible. Al final de un tiempo, abre la caja y revisa esas cosas por las que estaban molestos. 3- Tácticas de distracción Da a cada niño del grupo una pelota anti-estrés, o algún otro símbolo pequeño que puedan tener en su bolsillo. Luego de entregarlo, habla de tácticas de distracción que pueden ayudarles a saber qué hacer frente a su ira. Apretar la pelota, respirar profundamente o cantar el abecedario 90


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en la cabeza puede ayudar a distraer al niño del enfado y centrarse en algo más suave. Coloca el objeto en su bolsillo como recordatorio para que cuando él esté enojado, pruebe con una técnica para sobrellevar el enfado en lugar de gritar y convertir la situación en algo físico. 4- Relajación: Debemos trabajar en el sentido de que el niño practique por él mismo la relajación en los momentos en los que esté especialmente nervioso a lo largo del día. Para ello primero deberá identificar sus emociones y tensión para aplicar la respiración tranquila y la visualización de su color o imagen preferida. También podemos añadir autoinstrucciones del tipo: “relajate, tranquilo, respira…” En esta etapa la visualización de colores o situaciones suele funcionar bastante bien. Así que podemos darle instrucciones para que cuando tome aire pausadamente lo convierta en su color preferido y de esta forma llene todo su cuerpo de tranquilidad y bienestar. Debe notar como entra por la nariz baja por la garganta y llena los pulmones al tiempo que una agradable sensación de calor inunda su cuerpo.

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4º DE EDUCACIÓN PRIMARIA

1º Sesión: Estilos de comunicación y relación 1. Visionado del video : Manejo del conflicto (5´22) 2. Trabajamos el video: Se recortan las etiquetas de las diferentes personalidades que se han mostrado en el video. (Anexo1). Se pegan en el cartel (anexo 2). Luego individualmente los alumnos van escribiendo en un posit, situaciones en que han mostrado ese carácter. Puesta en común 3. Lectura y visionado del anexo 3 y 4. :¿Por qué surgen los conflictos? Y ¿Qué hay que hacer cuando quiero resolver un conflicto? 4. Role playing: Dramatización en grupo de distintas situaciones que surgen en el colegio (anexo 5). Luego se comentan que estilo de relación es (pasivo- asertivo – agresivo) y se pegan en el cartel (anexo 6)

E S T I L O S D E C O M U N I C A C I ÓN Y D E R E L A C I ÓN

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1. Visionado del video (pulsar sobre la imagen)

2. Trabajamos el video con los anexos 1 y 2

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Anexo 1 1. Se divide a la clase en cuatro o cinco grupos. 2. A cada grupo se le da un cartel con las imágenes de los personajes que han aparecido en el video. 3. Se recortan las etiquetas de los tipos de personalidad y se dan a cada grupo, para que entre todos las peguen donde corresponda. 4. A continuación escriben en un posit, una situación en la que creen que han mostrado un tipo concreto de personalidad y se pegan en el cartel. 5. Puesta en común

 AGRESIVO

PACÍFICO

TIMIDO

AUTORITARIO

ALEGRE

AMOROSO

CARISMÁTICO

TACAÑO



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Anexo 2

TENEMOS DIFERENTES PERSONALIDADES

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3. Lectura y visionado de los anexos 3y 4 Anexo 3 y 4

¿POR QUE SURGEN LOS CONFLICTOS? o Porque somos diferentes y tenemos distintas personalidades o Porque tenemos diferentes necesidades o Porque usamos formas no adecuadas de comunicación y de relación

o comunicación y de relación FORMAS DE RESOLVER EL CONFLICTO o No hacer nada. o Encerrarme en mí mismo. o Huir del conflicto. o Imponerme al otro, sin escuchar su opinión. o Gritar o insultar a la otra persona

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4. Role playing: Reparto por grupo de situaciones que los alumnos deben representar. Comentario en grupo sobre el estilo de relación al que pertenece cada situación (pasivo, asertivo o agresivo) y se pega en el cartel en el lugar correspondiente. Anexo 5

---------------------------------------------------------------------------------------Estás el segundo de la fila y Rosa la primera. Rosa deja pasar a Ana. No dices nada, pero en clase no atiendes porque estas enfadado. ---------------------------------------------------------------------------------------Alejandro y Tomás discuten porque quieren ser el portero de futbol de su equipo en el recreo. No llegan a un acuerdo y se pegan. ---------------------------------------------------------------------------------------Llueve y toca estar en clase jugando en el recreo. Tus amigos quieren jugar a Boom y tú prefieres el parchís. Les dices que jueguen primero a Boom y luego al juego que tú propones. ---------------------------------------------------------------------------------------Hoy toca día de ir a la biblioteca. Has podido coger un libro que hacía tiempo que querías coger, pero viene María y te lo quita de las manos ---------------------------------------------------------------------------------------Jugando al fútbol, Andrés te ha pegado una patada cuando le ibas a dar a la pelota. Crees que lo ha hecho a propósito y le insultas. Luego le das un empujón y le tiras al suelo. ----------------------------------------------------------------------------------------

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Anexo 6

E S T I L OS D E R E L A C I ÓN

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4º DE EDUCACIÓN PRIMARIA

2º Sesión: Habilidades alternativas a la agresión 5. Visionado del video : Petición celeste (2,220) 6. Trabajamos el video: Preguntas orales para el debate y la reflexión (10´) 7. Técnica del semáforo (el año pasado aprendieron la de la tortuga) Los niños aprenden la técnica del semáforo, como medio de autocontrol en situaciones de conflicto. Se lee para ello los anexos 7 y 8. (5 ´) 8. Dinámica Se forman parejas. A cada pareja se le entrega una situación de conflicto que se produce en el centro escolar ( anexo 9) y una hoja de registro de la actividad (anexo 10). Se debaten por parejas, se rellena la hoja de registro y se hace una puesta en común (20´)

HABILIDADES ALTERNATIVAS A LA AGRESIÓN

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1. Visionado del video (pulsar sobre la imagen)

2. Trabajos el video

PETICIÓN CELESTE ¿Qué quiere el demonio que llega a las puertas del cielo? ¿Por qué el guardián del cielo no le deja entrar? ¿Qué adjetivos usarías para describir al guardián? ¿Y al demonio? ¿Qué actitud tiene el demonio ante el guardián cuando éste está en apuros? ¿Qué consecuencias tiene el comportamiento de ambos?

3. Aprendemos la técnica del semáforo con los anexos 7 y 8

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Anexo 7 y 8

No siempre es fácil actuar como nuestro protagonista y mantener la tranquilidad, evitando mostrar enfado cuando alguien nos critica o nos rechaza. Entonces,

¿cómo

podemos

responder

ante

los

comentarios o actitudes de los demás sin que actuemos de forma pasiva o agresiva? Una forma puede ser aprendiendo la técnica del semáforo

TÉCNICA DEL SEMÁFORO

PARA NO GRITES. NO INSULTES. RESPIRA PROFUNDAMENTE

PIENSA. Formula el problema. Mira como te sientes. Analiza las posibles soluciones y consecuencias.

ACTÚA Explica cómo te sientes y lleva a cabo la mejor alternativa 102


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4. Ahora, los alumnos se dividen por parejas para aprender y practicar la técnica del semáforo. Para ello, los alumnos analizan una situación que se produce en el centro escolar, reflexionando por escrito sobre la misma (anexos 9 y 10) Anexo 9 y 10 TARJETAS DE SITUACIONES ---------------------------------------------------------------------------------------Hoy en educación física te pones el chándal nuevo que te ha regalado tu madre. Al llegar, una compañera se ríe de ti porque dice que lo has comprado en los “chinos” ---------------------------------------------------------------------------------------Te han cortado el pelo y has decidido dejarte una pequeña coleta como tu cantante favorito. Pero en clase tus compañeros te llaman “mariquita” ---------------------------------------------------------------------------------------Han dado las notas de un control de matemáticas y has sacado un tres. El compañero de detrás lo ve y se lo dice a los demás. Oyes risas a tu espalda. ---------------------------------------------------------------------------------------Has ido al cine a ver una película de animación y al día siguiente le cuentas la película a tus amigos. Uno de ellos, se burla de ti porque dice que es de niños pequeños. ---------------------------------------------------------------------------------------Llevas un vestido nuevo. Todas te dicen que estás muy guapa, pero Candela te dice al oído que el vestido es monísimo pero que te aprieta y se te ven los michelines. ---------------------------------------------------------------------------------------Con la otra clase habéis jugado un partido de fútbol. Quedáis 3 -1 , perdiendo y todos te echan la culpa. ---------------------------------------------------------------------------------------103


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ANEXO 10

REGISTRO DE LA SITUACIÓN SITUACIÓN

PARO RESPIRO PIENSO ¿Qué puedo pensar? ¿Qué puedo decir?

ACTÚO ¿He evitado discutir? ¿He conseguido algo deseable?

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4º DE EDUCACIÓN PRIMARIA

3º sesión : Habilidades para hacer frente al estrés 1. Visionado del video : Rompe el silencio. No bullying. (4´06) 2. Trabajamos el video: A través de preguntas referidas al video que han visto, se va completando un cartel sobre el concepto de bullying, sus formas, lo que podemos hacer y lo que pueden hacer los demás. (anexo 11) 3. Dinámica: Regalamos un dulce Una forma de prevenir el acoso escolar es fomentando la autoestima. Por eso siempre es un buen momento regalar un dulce. En grupos, pero individualmente se coge al azar el nombre de un compañero de la clase. Luego en una cajita individual sin montar (anexo 12), se pone el nombre del compañero en el reverso, y en un lado de la caja, cosas que nos gustan de ese compañero. Luego se pasa la caja a los demás miembros del grupo para que todos puedan escribir algo. Al terminar, se montan, se reparten y se hace una puesta en común

HABILIDADES PARA HACER FRENTE AL ESTRÉS

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1. Visionado del video : Rompe el silencio ¡No bullying! (pulsar sobre la imagen)

2. Trabajamos el video: A través de preguntas referidas al video que han visto, se va completando un cartel sobre el concepto de bullying, sus formas, lo que podemos hacer y lo que pueden hacer los demás. (anexo 11)

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Anexo 11

¿Qué es ?

¿Cómo se manifiesta?

BULLYING

¿Qué puede hacer el niño?

¿¿Qué pueden hacer los demás?

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1. Dinámica: Regalamos un dulce

Una forma de prevenir el acoso escolar es fomentando la autoestima. Por eso siempre es un buen momento regalar un dulce. En grupos pero individualmente se coge al azar el nombre de un compañero de la clase. Luego en una cajita individual sin montar (anexo 12), se pone el nombre del compañero en el reverso, y en un lado de la caja, cosas que nos gustan de ese compañero. Luego se pasa la caja a a los demás miembros del grupo para que todos puedan escribir algo. Al terminar, se montan, se reparten y se hace una puesta en común

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Anexo 12

REGALAMOS UN DULCE

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4º DE EDUCACIÓN PRIMARIA 4º sesión: Toma de decisiones 1. Lectura (Fuent: Enseñanza de Habilidades Sociales para Adolescentes del Grupo Albor Cohs) Leemos el anexo 1 (negociamos), sobre la necesidad de negociar cuando surge un conflicto con un compañero y los aspectos que tenemos que tener en cuenta si queremos encontrar una solución adecuada (anexo 2: ¿Cómo lo hacemos?)) 2. Dinámica: Nos dividimos en grupos de cuatro y leemos un ejemplo de una situación que se puede producir en el colegio (anexo 3), así como las distintas formas posibles que podemos usar para negociar, (aunque sólo una de ellas es la más adecuada) Luego repartimos tarjetas con situaciones (anexo 4) En pequeños grupos se debate la forma de negociar más adecuada. Luego se hace una puesta en común.

TOMA DE DECISIONES

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Anexo 1 y 2 NEGOCIAMOS En ocasiones, nos encontramos que tenemos diferentes opiniones con los demás y que tenemos que negociar y llegar a acuerdos. Pongamos un ejemplo: En el colegio os habéis repartido la pista de futbol según el Ontramos q de cuarto. Pero día entre los de tercero y los hoy al llegar, la encontráis ocupada por el otro curso, cuando os tocaba a vosotros . Lo intentáis arreglar sin enfadaros.

¿CÓMO LO HACEMOS? o comunicación y de relación 1. Captamos la atención de los otros, sin gritos, ni insultos, expresando la situación de manera clara: “¿Os toca la pista hoy? Acordaros que hoy es miércoles y nos toca a los de cuarto” 2. Proponemos alternativas de solución: “Vamos a preguntar a los profesores de guardia” “Si seguimos discutiendo, se va a acabar el recreo”

3. Decimos el beneficio y el perjuicio que nos supone a ambas partes “ De esta forma lo aclaramos para otra vez y al menos un grupo jugará” 111


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Anexo 3

Ahora en grupos de cuatro, debéis analizar cada situación que os van a presentar y tras un dialogo entre vosotros, escribís las estrategias que habéis usado para negociar y llegar a un acuerdo. Recordad que la negociación y la toma de decisiones implicar realizar concesiones y tener en cuenta diferentes puntos de vista. Os presentamos el siguiente ejemplo y las diferentes formas que se han podido utilizar en la negociación:

TU AMIAGA ANA, TE HA DEJADO EL MP4 Y AHORA NO FUNCIONA

FORMULAS DE NEGOCIACION  No lo he estropeado yo. Funcionaba bien, cuando lo usé en mi casa.  Estaba buscándote para dártelo, cuando alguien me empujó y se me cayó al suelo.  Lo siento mucho. No se qué ha pasado. Te pagaré la reparación o te compraré otro nuevo.  De verdad, lo siento muchísimo, siempre he sido muy cuidadosa. No puede creérmelo Te prometo que en compensación te haré los deberes y no te pediré nada más prestado 112


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Anexo 4

TARJETAS DE SITUACIONES

---------------------------------------------------------------------------------------Pablo ha traído su pelota nueva al colegio. Pero tú en el partido, le das muy fuerte y la cuelgas encima del gimnasio ---------------------------------------------------------------------------------------Le has contado a Ana que te gusta un chico de tu clase, pero ella se lo ha contado a Lidia y ahora lo saben todos. ---------------------------------------------------------------------------------------Es el cumpleaños de Mateo, Ha traído donuts, pero sobran dos. Tú tienes mucho hambre, pero hay dos niños más que los quieren. ---------------------------------------------------------------------------------------Has llegado el primero a la fila y te pones contento porque serás el encargado de poner la fecha en la pizarra. Pero al agacharte para atarte el cordón, viene Luis y se coloca el primero. ---------------------------------------------------------------------------------------Hay que dar dos euros para una excursión. Julia no encuentra su dinero. Tú has visto a Lorea que metía la mano en su mochila momentos antes, sacando algo. ---------------------------------------------------------------------------------------Tus amigos están en una aplicación de las tablet que les permite hablar entre ellos. Te has enterado que te han insultado en dicho juego ----------------------------------------------------------------------------------------

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WEBGRAFÍA • MANEJO DEL CONFLICTO https://www.youtube.com/watch?v=l8TCPPjtPow ( 5´22 • ETAPAS EN LA RESOLUCIÓN DEL CONFLICTO https://www.youtube.com/watch?v=jXMmTaH6xUI (3´43) • NO PIERDAS LA PERSPECTIVA https://www.youtube.com/watch?v=TiNUaHXsjBA ( 3´28) • EL ABRAZO https://www.youtube.com/watch?v=OlldIgu8So&list=PLgRBE9FYyp2Qc M--CPO81FaF3mkCYo4Wv ( 4´07) • PETICIÓN CELESTE https://www.youtube.com/watch?v=MYq_35xJtFY (2, 20 • ROMPE EL SILENCIO. ¡AVISA! NO BULLYING https://www.youtube.com/watch?v=bbiALaUzUhc (9,56) https://www.youtube.com/watch?v=GGZzL-R7ntg (4´06) • EL PUENTE https://www.youtube.com/watch?v=LAOICItn3MM (2´45´´)  TÉCNICA DE LA TORTUGA https://www.youtube.com/watch?v=PtBi9BVLD6o  LEYENDA ÁRABE : Arena y piedra https://www.youtube.com/watch?v=V_noTvNxGR0  http://cosquillitasenlapanza2011.blogspot.com.es/2011/10/habilida des-sociales-en-los-ninos_29.html  http://www.ehowenespanol.com/ideas-grupos-infantiles-manejoira-lista_164882/  http://www.psicodiagnosis.es/areageneral/otros-temas/tecnicas-derelajacion-para-nios/index.php#6265229f410ec070d

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BIBLIOGRAFÍA DE REFERENCIA 

CUADERNOS

DE

EDUCACIÓN

EMOCIONAL

:

“MUNDO

DE

EMOCIONES”, M. Teresa Abellán y Meritxell Martí, ed. Anaya, Madrid, 2015 

AVANCEMOS. Programa de entrenamiento de enseñanza de Habilidades Sociales . Grupo Albor Cohs.

Ines Monjas Casares. Programa de enseñanza de habilidades de interacción social (PEHIS) para niños y adolescentes. Editorial CEPE Madrid 2009

DÉFICIT DE ATENCIÓN CON HIPERACTIVIDAD. Manual para padres y educadores. Isabel Orjales Villar. CEPE

LAS HABILIDADES SOCIALES EN LA ESCUELA 1 Y 2. Mª Mercedes Martinez López. PROMOLIBRO

HABILIDADES SOCIALES 1 y 2. Joaquín Fernández Alvarez. Escuela Española.

HABILIDADES SOCIALES EN EDUCACIÓN INFANTIL. PROGRAMA DE DESARROLLO DE LAS

FUNCIONES PSICOLÓGICAS. Escuela Española.

HABILIDADES SOCIALES: Material didáctico

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