Directorio Montpellier - Nº4 NOVIEMBRE

ESTAMOS BUSCANDO COLABORADORAS(ES)

A la recherche des collaborateurs.

Queremos construir un equipo para hacer de este directorio un medio de comunicación que apoye, eduque y una a nuestra comunidad en especial a las mujeres, no es necesario tener experiencia, sino ganas.

Trataremos temas de familia, integración, inmigración, salud, cultura, colectividad y más.

¿QUÉ PUEDES HACER?

ESCRIBIR compartir un artículo de tu autoría, TRADUCIR información de interés, FOTOGRAFÍA, COMPARTIR tus historias y tips, enviarnos SUGERENCIAS y CONSEJOS. Recuerda que todo apoyo es bienvenido Si estás interesada(o), escríbenos a directoriomontpellier@gmail.com

Intéressées à construire un équipe pour faire de cet annuaire un moyen de communication, nous voulons créer un espace qui appuie, enseigne et rejoint notre communauté, notamment nous nous focalisons dans le public féminine. Il n’est pas nécessaire d’avoir une grande expérience dans le milieu de presse. Nous comptons sur vos envies.

Nous allons traiter des sujets liés à la thématique familiale, à l’intégration, à l’immigration, à la sante, à la culture, à la collectivité entre autres.

QUOI FAIRE ?

Écrire, partager un article fait pour toi, traduire les informations d’intérêt générale, des photos, partager tes histoires et tip. Envoyez-nous vos suggestions et conseils. Rappelez-vous que toute sorte d’appui est bien reçue.

Voici un espace crée pour toi

INDICE

ENCUESTA

ENQUÊTE

EDITORIAL

Esta publicación ha sido creada para establecer un vínculo de comunicación y apoyo en nuestra comunidad.

El Directorio Montpellier está creado por voluntarios y entusiastas y su distribución es TOTALMENTE GRATUITA, todos están invitados a participar. Si quieres colaborar o promover tus proyectos y/o emprendimientos, síguenos en nuestra cuenta de Instagram @directoriomontpellier o escríbenos directoriomontpellier@gmail.com

En esta edición quisiera agradecer a cada una de las personas que contribuyen a que esta revista se enriquezca con su colaboración y experiencia, mil gracias a la Red Solidaria de Mujeres Colombianas en Francia, Sussan de Mujeres Montpellier, Laura y Ronald de Resto Pop, Johanna de Quinllinquilla, Vanessa Burgos, Matu Santamaría, María, Arleth y Adriana.

Table de contenu

ARTICLE «Le système de santé» IDÉES POUR NOËL

ARTICLE « La Hallaca » Les envies ARTICLE « Papier quilling » LA CRÉATIVITÉ

ARTÍCULO “Administración Francesa” IDEAS PARA NAVIDAD ARTICULO “La Hallaca” ANTOJOS ARTÍCULO “Quilling paper” CREATIVIDAD ARTÍCULO “Hablemos de la primera infancia”

IDIOMAS&EDUCACIÓN

ARTICLE "Parlons de la petite enfance” LANGUES&ÉDUCATION

ARTÍCULO “Guía Autoayuda” SALUD BELLEZA GENTE A SEGUIR

ARTICLE "Guide d'auto-assistance" SANTÉ BEAUTÉ PERSONNES

DIRECTORIO DE CONTACTOS

ANNUAIRE

04-08 09-11 12-15 16-17 18-19 20-21 22-26 27-28 29-31 32-33 34-36 37-38 39-40 41-46

¿Qué es lo que

MAYBELLINE / EL SALVADOR

más extrañas de tu país? ENCUESTA enquête

Familia Amig@s

¿Qué es lo que más extrañas de tu país?

NATALY / CHILE

Pisco Sour Hablar rápido Familia y Amigos

Qué es lo que más nos hace falta cuando estamos lejos?

¿Qué es lo que más extrañas de tu país?

La Mesa de Atención Integral para la Mujer es un espacio creado gracias al trabajo de más de 10 mujeres colombianas, ellas buscan generar un canal informativo acerca de los procesos, riesgos y consejos para poder migrar a Francia de la manera más segura y aprovechar todas las oportunidades en este país.

más información

Instagram: @atencion.mujeres e-mail: mesadeatencion.col@gmail.com www.montoyagyna.wixsite.com/redsolidaria

@atencion.mujeres

Una comunidad para todos, La Mesa de Atención Integral para la Mujer nace gracias a la necesidad de distribuir información útil para las mujeres colombianas inmigrantes que residan en Francia. Saben el gran paso que cada una ha hecho al decidir viajar para tener una vida diferente, por eso han creado este espacio con la ayuda del Consulado de Colombia para proveer información de experiencias de otras mujeres en procesos Administrativos y fomentar la salud Psicológica.

COSAS A SABER DEL SISTEMA DE SALUD EN FRANCIA

Una de las cosas que más nos preocupan cuando llegamos a otro país y no conocemos el idioma es el hecho del acceso a los servicios de salud. Y no es para menos, el bienestar físico - mental- ambiental es un derecho humano y es natural el interés que este genera.

Por eso desde la mesa de trabajo de atención integral a la mujer consideramos importante que entiendas un poco como funciona el sistema de salud en Francia. De entrada, te contamos que es un sistema algo complejo que puede variar según el departamento.

Artículo extraido de Instagram: @atencion.mujeres www.montoyagyna.wixsite.com/redsolidaria

Red Solidaria de Mujeres Colombianas en Francia

Système Sanitaire Français SISTEMA SANITARIO EN FRANCIA

¿qué regalamos esta navidad??

Regalos hechos a mano = regalos de calidad

Hacer cosas hechas a mano requiere mucha experiencia y tiempo. Los artesanos se toman su tiempo para elegir los materiales y siempre admiten estar orgullosos de su creación, creaciones únicas, bien hechas y hechas para durar.

A continuación algunas artesanas locales ofreciendo los mejores regalos hechos con amor!

LAURA Y RONALD de Resto Pop

La Hallaca

Uno de los platos más reconocidos y elaborados que se presenta en la gastronomía venezolana es sin lugar a dudas la hallaca.

Un des plats les plus réputés et élaborés de la gastronomie vénézuélienne, est sans aucun doute la hallaca.

Esta obra maestra culinaria es el más tradicional de los platos que engalanan las festividades navideñas en Venezuela. La hallaca es el resultado del proceso histórico que ha vivido nuestra sociedad. Cada ingrediente tiene sus raíces: la hoja de plátano, usada tanto por el negro africano como por el indio americano, es el maravilloso envoltorio que la cobija; al descubrirla, traemos al presente nuestro pasado indígena, pues la masa de maíz coloreada con onoto es la que nos recibe con su esplendoroso color amarillo; luego, en su interior se deja apreciar la llegada de los españoles a estas tierras, carnes de gallina, cerdo y res, aceitunas, alcaparras, pasas. Todo picado finamente, guisados y maravillosamente distribuidos se hacen parte de un manjar exquisito. Sus ingredientes, todos partes de diferentes raíces se complementan armoniosamente en la hallaca, expresión del mestizaje y colorido del que es parte nuestro pueblo.

La hallaca es completamente venezolana, tanto por su nombre como por su confección y es orgullo de nuestra cocina, pues ella sin distinciones sociales se presenta espléndida en la mesa navideña de todos los venezolanos, aportando un toque de maravilloso gusto y sabor a nuestra navidad.

más información

Ce chef-d’œuvre culinaire, est le plus traditionnel des plats qui annoncent les festivités de Noël au Venezuela. La hallaca est le résultat du cheminement historique que notre société a traversé.

Chaque ingrédient a ses racines : la feuille de bananier, utilisée aussi bien par l’africain que par l’amérindien, est le merveilleux emballage qui l’enveloppe ; en la découvrant, on ramène au présent notre passé indigène. La pâte de maïs colorée avec du roucou nous accueille avec sa splendide couleur aune, puis à l’intérieur, nous pouvons apprécier l’arrivée des Espagnols sur ces terres, grâce aux viandes de poule, porc et bœuf, ainsi qu’aux olives, capres et raisins secs. Le tout finement haché, mijoté et merveilleusement réparti, formant ainsi un mets exquis. Ses ingrédients, tous pourtant de racines différentes, se complètent harmonieusement dans la hallaca, exprimant au passage le mélange de cultures et de couleurs dont fait preuve notre peuple.

La hallaca est totalement vénézuélienne, par son nom et sa confection. Elle fait la fierté de notre cuisine, se présentant splendide et sans aucune distinction sociale, sur la table festive de tous les Vénézuéliens, apportant à notre noël une pincée de cette merveilleuse saveur.

Si deseas probar este delicioso plato nadivedeño en Montpellier, te invitamos a contactarnos para tomar nota de tu pedido.

CONTACTO RESTO POP

whatsapp: (+33) 646 69 32 41 (+33) 621 44 35 09 instagram: @resto_pop e-mail: poprestoup@gmail.com

Johanna Haydar de Quillinquilla

Quilling paper

Es una técnica de mucha precisión, delicada y con muchos detalles. consiste en enrollar cintas de papel en espirales para crear composiciones decorativas y luego plasmarlas en diferentes superficies

Il s’agit d’une technique très précise, délicate et détaillée. Consiste à enrouler des rubans de papier en spirales pour créer des compositions décoratives, en les plaçant ensuite sur différentes surfaces

CREATIVIDAD créativité

Nací en Barranquilla, Colombia. A los 21 años dejé mi país y comencé una nueva vida en Europa, he vivido en varios países, lo que me ha permitido descubrir diferentes culturas y eso me encanta. Un día el destino me trajo aquí, a este país, a esta cultura, a esta bella región del sur de Francia.

Siempre he sido una apasionada de los trabajos manuales, del arte y la cultura. Rodeada de artistas, en especial mi madre, que hacía maravillas con sus manos, ella pintaba, tejía, bordaba, etc. además estudié en un colegio de religiosas quienes nos formaban en diferentes tipos de trabajos manuales.

Durante mi adolescencia aprendí esta técnica llamada «Quilling paper», que consiste en enrollar cintas de papel en espirales para crear composiciones decorativas y luego plasmarlas en diferentes superficies como cuadros, porta-retratos, álbumes, puntos de libros, etc.

Hoy en día reflejo mi creatividad no solo en el arte del Quilling paper sino también en pinturas sobre barriles, siempre inspirándome en nuestra cultura Latina, como lo pueden ver en la foto donde pinté en el 2016 los disfraces típicos del carnaval de mi Barranquilla querida.

Née à Baranquilla, Colombia, j’ai laissé mon pays à mes 21 ans et commencé une nouvelle vie en Europe, vivant dans plusieurs pays, ce qui m’a permis de découvrir différentes cultures, et j’adore ça. Un jour le destin m’a amené ici, dans ce pays, auprès de cette culture, dans cette belle région du sud de la France.

J’ai toujours été une passionnée de travaux manuels, d’art et de culture. J’ai été rodée d’artistes, spécialement de ma maman, qui faisait des merveilles avec ses mains  ; elle peignait, tricotait, brodait, etc. En plus de ça, j’ai étudié dans une école de religieuses, qui nousformaient à différents types de travaux manuels.

Pendant mon adolescence, j’ai appris cette technique appelée Quilling paper », qui consiste à enrouler des rubans de papier en spirales pour créer des compositions décoratives, en les plaçant ensuite sur différentes surfaces telles que des cadres, tableaux, albums, marque pages, etc.

Aujourd’hui je reflète ma créativité, non seulement dans l’art du Quilling paper, mais aussi en peinture sur tonneaux, toujours en m’inspirant de notre culture latine, comme en témoigne la photo dans laquelle j’ai peint, en 2016, les costumes typiques du carnaval de ma chère Baranquilla. Instagram:

PSICOMOTRICISTA / Psychomotricienne

Hablemos de la primera infancia…

Parlons de la petite enfance…

Mi nombre es Vanessa soy psicomotricista y mamá de dos niñ@s hermos@s de los cuales aprendo cada día y pongo a prueba todos mis saberes y aprendizajes profesionales.

Je suis Vanessa, psychomotricienne et maman de deux merveilleux enfants, avec lesquels j’apprends chaque jour et met à l’épreuve mon savoir et apprentissage professionnels.

Vanessa Burgos

Hace 15 años que acompaño familias con bebés de 0 a 3 años en centros CAIF (Centros de Atención a la Infancia y a la Familia) en Uruguay, y en los últimos 4 años en la dirección de un Jardín Maternal en la cual trabajé con la combinación de diferentes metodologías como Pikler y Montessori; también me encontraba a cargo de la formación de educadoras en primera infancia junto a un equipo multidisciplinario.

El objetivo inicial de esta columna es crear un espacio donde ir transmitiendo mis experiencias, mis saberes en relación a la primera infancia, pero también generar un lazo, una conexión con aquellas familias hispanas que viven aquí en Francia y que se encuentran dedicadas a la hermosa y desafiante tarea de la crianza/educación de niños pequeños y que por momentos sienten que necesitan compañía en la crianza de sus hij@s y en su propio crecimiento como ma-padres.

Si bien en esta instancia me he abocado a mi presentación y a ponerme a sus ordenes para sugerencias de temas a desarrollar, desde ya quisiera adelantarles que abordará temáticas como el desarrollo psicomotor (motriz, cognitivo, socioemocional y del lenguaje) principalmente de los bebés de 0 a 3 años, factores de riesgos y de protección en la infancia, los vínculos de apego, lactancia y alimentación complementaria, rutinas y límites, uso de las pantallas, control de esfínteres, estimulación del desarrollo, juegos y juguetes, actividades para hacer en familia, etc.

J’accompagne des familles depuis 15 ans, avec des bébés de 0 à 3 ans, dans des centres CAIF (centres d’accueil pour enfants et familles) en Uruguay. Ces 4 dernières années, j'ai dirigé une école maternelle dans laquelle j'ai travaillé avec une combinaison de différentes méthodologies telles que Pikler et Montessori ; j'ai également été chargée de la formation d'éducateurs de la petite enfance, avec une équipe multidisciplinaire.

L'objectif initial de cette rubrique est de créer un espace où je puisse partager mes expériences, mes connaissances en matière de petite enfance. C’est aussi l’occasion de créer un lien, une connexion avec ces familles hispaniques qui vivent ici en France et qui se consacrent à la belle et difficile tâche d'élever/éduquer de jeunes enfants et qui, parfois, sentent qu'elles ont besoin de compagnie dans l'éducation de leurs enfants et dans leur propre croissance en tant que parents.

Bien que jusqu’ici je me sois concentré sur ma présentation, en me mettant à votre disposition pour des suggestions de sujets à développer, je tiens à vous prévenir que celle-ci abordera des sujets tels que le développement psychomoteur (moteur, cognitif, socio-émotionnel et langagier) principalement des bébés de 0 à 3 ans, les facteurs de risque et de protection dans l'enfance, les liens d'attachement, l'allaitement et l'alimentation complémentaire, les routines et les limites, l'utilisation des écrans, le contrôle sphinctérien, la stimulation du développement, les jeux et les jouets, les activités à faire en famille, etc.

SALUD santé

MATU SANTAMARIA

Digital creator

GUÍA AUTOAYUDA PARA PERSONAS CON IDEACIÓN Y CONDUCTA SUICIDA

ESTÁ DISPONIBLE DE FORMA GRATUITA LA "GUÍA DE AUTOAYUDA PARA PERSONAS CON IDEACIÓN Y CONDUCTA SUICIDA"

Puedes descargarla, imprimirla, compartirla, usarlo para talleres en colegios o en tu consulta. La idea de este proyecto es que se hable abiertamente del suicidio y ofrecer herramientas para sentirnos acompañadxs y pedir ayuda si nos vemos en esta situación.

Muchísimas gracias a lxs profesionales de la Salud Mental que me ayudaron en el proceso y a todas las personas que se involucraron en la impresión y difusión.

SALUD santé

MUJERES VALIENTES CLUB

Mujeres empoderando mujeres

MESA DE ATENCIÓN INTEGRAL

Compartimos información clave sobre procesos administrativos, salud, bienestar y maternidad. Queremos crear una red de apoyo www.montoyagyna.wixsite.com/redsolidaria

MUJERES MONTPELLIER

**Grupo solo para mujeres** Actividades de integración entre mujeres, con sus familias y con la cultura francesa

MUSIQUE VOYAGEUSE

Promover la participación de mujeres en la música "Gracias a la vida"

Promouvoir la participation de femmes dans la musique

l'annuaire

ANTOJOS petits envies

SUCRE GÂTEAUX CRÉATIFS

Pasteles y dulces

whatsapp: (+33) 621039542 facebook: Sucre gâteaux créatifs instagram: sucre_gateauxcreatifs

DULCE SHANTY

Pasteles

whatsapp: (+33) 7 49 44 12 63 facebook: dulceshanty instagram: dulceshanty

RESTAURANTES ▶ RESTAURANTS

EL PUEBLO

Authentique Cuisine Mexicaine

4 Rue de Candolle telefono: (+33) 7 77 69 15 61 instagram: elpueblomontpellier

RESTO POP Restaurante Latinoamericano

whatsapp: (+33) 646 69 32 41 (+33) 621 44 35 09 instagram: resto_pop e-mail: poprestoup@gmail.com

DU CÔTÉ DU PEYROU Café Cevichería Peruana whatsapp: (+33) 6 82 27 67 87 instagram: ducotedupeyrou https://ducotedupeyrou.com/

MEXITHEQUE

Productos Mexicanos

whatsapp: (+33) 7 82 50 13 36 e-mail: contact@mexitheque.com instagram: MexiTheque facebook: MexiTheque https://mexitheque.com/

TEQUE POP

Les mellieurs Tequeños

whatsapp: (+33) 6 21 44 35 09 instagram: teque_pop

STATION SUCREE Pâtisserie Argentine instagram: stationsucree whatsapp: 04.67.84.84.08 www.stationsucree.fr

DE LA SIERRA CAFE

Specialty Coffee | Roaster

whatsapp: (+33) 6 25 62 53 66 facebook: delasierracafe instagram: delasierracafe www.delasierracafe.com

PÁG 41 | Nº4 NOVIEMBRE

CREATIVIDAD créativité

DISEÑADOR GRÁFICO ▶ Graphiste

YOSHIAKA

Diseño & Ilustración

whatsapp: (+33) 766320657 instagram: yoshiaka@gmail.com www.yoshiaka.com

GALERÍA KAPCHIY

Taller de arte & diseño gráfico teléfono: 0652386197 e-mail: kapchiy34@outlook.com instagram: @galerie_kapchiy facebook: Galerie Kapchiy

MARKETING ▶ Marketing

VIVI SILVA Marketing Digital

whatsapp: (+33) 7 87 51 82 10 instagram: vivi7ven@gmail.com

FOTOGRAFÍA ▶ Photographie

JESICA LUDUEÑA

Fotografía

whatsapp: (+33)  766 70 40 76 facebook: Jesica Ludueña Photography instagram: jesica.photography

MÚSICA ▶ MUSIQUE

SANELA Cantante

whatsapp: (+33) 76820834 e-mail: sanelafit@gmail.com instagram: sanelafitt facebook: Sanela D Del Águila youtube: Sanela NICKY GONZÁLEZ Musique Voyageuse

whatsapp: (+33) 0685111791 e-mail: musiquevoyageuse@gmail.com instagram: musiquevoyageuse facebook: musiquevoyageuse

FITNESS COACH ▶ COACH SPORTIF

SANELA Coach

whatsapp: (+33) 76820834 e-mail: sanelafit@gmail.com instagram: sanelafitt facebook: Sanela D Del Águila youtube: Sanela

SILVIA

ELLIE CREATRICE

Creaciones hechas a mano

Instagram: ellie_creatrice facebook: ellie.creatrice facebook: elizabeth.sorello.5 www.etsy.com/fr/shop/EllieCreatrice

GRACE BAG

Bolsas y accesorios hechas a mano Instagram: gracebag.fr https://gracebag.shop/

LECOINCRAFT

Cake toppers y decoración instagram: @lecoincraft e-mail: lecoincraft@gmail.com whatsapp: 06.21.44.35.09 www.etsy.com/es/shop/lecoincraft

QUILLINGQUILLA

Quilling paper

instagram: @quillingquilla facebook: Quillingquilla etsy.com/fr/shop/JohyQuilla

MIRES CREATIONS

Creaciones de accesorios textiles y bisutería tejidas con perlas instagram: mires_paris_ e-mail: mirescreations@gmail.com

l'annuaire

EDUCACIÓN E IDIOMAS éducation et langues

PROFESORES ▶ Professeurs de langues

BAYTA DIAZ

Profesora de Francés

e-mail: baytadiaz@gmail.com

ISSELA ROUIN

Profesora de idiomas (ES / IN / FR) Teléfono: 0749944881 WhatApp: +52 55 4500 1718 e-mail: isselarouin29@gmail.com https://isselarouin29.wixsite.com/my-site-2

NICKY GONZÁLEZ

Profesora de Español

WhatApp: +33 0685111791 e-mail: nicky.gonzalez.m@gmail.com

GAUTHIER - CAFÉ FRANÇAIS

Professeur de FLE (français langue étrangère)

facebook: Café Français instagram: cafefrancais_gauthier www.cafefrancaisavecgauthier.com

PARAPLUIE

Profesora de Francés

whatsapp: (+57) 313 2132088 instagram: parapluie_frances www.cafefrancaisavecgauthier.com

PSICOMOTRICISTA ▶ PSYCHOMOTRE

VANESSA BURGOS

Psicomotricista Infantil

telephone: (+33) 685 086018 whatsapp: (+598) 99788375

TRADUCTORES ▶ TRADUCTEURS

JUAN MIGUEL MANZANARES

Traductor Jurado

whatsapp: (+33) 673698271 e-mail juanmiguelito@gmail.com facebook: TraductorJuradoJuanMiguelManzanaresMartinez

EVE MOLHO

Traductrice Interprète

whatsapp: (+33) 7 88 52 89 92 e-mail evemolho@gmail.com instagram: Actiontraduction

ZAIDA BARTOLOMÉ DÍAZ Traductrice/Interprète

whatsapp: (+33) 06 3710 3041 e-mail info@interprete-traducteur.com twitter @ZaidaBartolome www.interprete-traducteur.com

JEROME VIGUIER

Traductor en Toulouse e-mail viguier.jerome@hotmail.com

l'annuaire

SALUD Santé

PSICOLOGÍA ▶ PSYCHOLOGIE

VIRIDIANA SÁNCHEZ

Mtra. Psicobiología y Neurociencia Cognitiva

whatsapp: +52 55 3409 0008 e-mail: psicologia positiva@outlook.com facebook: psicologia positiva www.psicologoencasa.com.mx/inicio

ALEXANDRA VARGAS JOUVE Psychologue

whatsapp: (+33) 783832550

NEREA ALVAREZ Psychologue

whatsapp: (+33) 6 41 19 02 46

JESSIE BLANCO Psychotherapist

whatsapp: (+34) 605 41 79 57 instagram: terapiaensi www.terapiaensi.com

LIC VICTORIA VAZQUEZ

Psicoanálisis whatsapp: (+54) 1152629556

MOTIVACIÓN ▶ MOTIVATION

LAURA HERNANDEZ

Heredando Conciencia

whatsapp: (+33) 649566920 mail: laura.hernandez@heredandoconciencia.com.mx instagram: heredandoconciencia facebook: herdando conciencia tiktok: lauleti20 www.heredandoconciencia.com.mx

SANDRA BERMÚDEZ

Mouvement & Résilience –––––––––––––––––––––––––––––––––whatsapp: (+33) 06 89 64 13 47 e-mail: info@sandra-bermudez.com instagram: sandramouvementetresilience facebook: Sandra Bermúdez Mouvement & Résilience Montpellier www.sandra-bermudez.com

AIRA OSORIO Meditación, Yoga y Sanación –––––––––––––––––––––––––––––––––teléfono: +34 67 491 9940 facebook: Aira Osorio instagram: @airaosorio e-mail: arteyritual@gmail.com youtube: Arte y Ritual Oro Producciones

TEODORA

Transformation Coach / Psychology –––––––––––––––––––––––––––––––––instagram: coach_teodora web: linktr.ee/coachteodora

Instagram : @directoriomontpellier e-mail: directoriomontpellier@gmail.com

www.issuu.com/directoriomontpellier