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1. Seguridad al rodar Es imprescindible contar con una bicicleta en buen estado como parte de la seguridad. Así mismo debe seguir y respetar las normas establecidas para una conducción segura. Los frenos son parte fundamental, hay que mantenerlos limpios y comprobar su correcto funcionamiento. La cadena, platos y piñón componen el sistema de transmisión, hay que mantenerlos calibrados y engrasados. El faro o material reflectivo para uso nocturno; es recomendable un faro que se distinga a 150 metros, o utilizar cintas reflectivas. Un timbre ayuda a prevenir o evitar accidentes. Una luz delantera de diodos led bien acoplada en la bicicleta es útil para pedalear por la noche.

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Los elementos reflectivos permiten que otros conductores distingan al ciclista en la oscuridad.

2. Seguridad personal El Casco disminuye el riesgo de traumatismos craneoencefálicos; es recomendable utilizar cascos homologados y a la medida del ciclista. Debe sujetarse de manera firme y debe mantener unos 3cm. o 4cm. de frente visible. Visibilidad, ropa de colores claros y brillantes para ser visible a una distancia de por lo menos 150 metros. Gafas, ayudan a proteger los ojos de los rayos del sol, y otros elementos que pueden afectar como viento, insectos y polvo. Guantes, permiten tener mejor agarre del volante y protegen las manos en caso de caídas.

• Rutas con su descripción, características, perfiles, mapas y distancias

GUíA CHIMBORAZO  

GUíA CHIMBORAZO

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