Page 1

CMYK

EDISI SORE

NO. 080/TAHUN 1 KAMIS 22 MARET 2012

THE 1ST DIGITAL NEWSPAPER IN KALTIM

Dua Kelompok Massa Turun ke Jalan â– Presiden Minta Demo BBM Tertib

KOMPAS/RONY ARIYANTO NUGROHO

Mahasiswa dari Himpunan Mahasiswa Islam (HMI), Gerakan Mahasiswa Kristen Indonesia (GMKI) dan Gerakan Mahasiswa Nasional Indonesia (GMNI) mengggelar aksi menolak rencana kenaikan harga bahan bakar minyak dan tarif dasar listrik di Jembatan Layang Pasupati, Bandung, Jawa Barat, Selasa (20/3).

DEPOK, TRIBUN -- Dua kelompok turun ke jalan di Depok, Jawa Barat, menyuarakan penolakan atas rencana pemerintah menaikkan harga bahan bakar minyak (BBM), Kamis (22/3). Kelompok pertama berasal dari Partai Demokrasi Indonesia Perjuangan (PDI-P). Kelompok pertama rencananya bergerak menuju Balai Kota Depok di Jalan Margonda. Selanjutnya massa akan bergerak ke Kantor DPRD Depok. Sejak pukul 09.00 WIB, personel Polres Kota Depok sudah berjaga di sekitar Balai Kota. Massa kedua dari Badan Eksekutif Mahasiswa (BEM) Universitas Indonesia. Para mahasiswa bergerak dari bundaran Fakultas Psikologi di Depok. Rencananya massa akan bergerak ke arah Jakarta. "Kami tidak akan memberi toleransi kepada demonstran yang anarkis. Jika itu terjadi, kami akan adang. Saya akan maju sendiri kalau situasi memungkinkan," tutur Kepala Polres Kota Depok Komisaris Besar Mulyadi Kaharni. Dia mengatakan, unjuk

rasa tidak dilarang karena itu hak warga negara. Namun jika mengganggu kepentingan publik, maka polisi akan mengamankannya. Sementara Presiden Susilo Bambang Yudhoyono (SBY) berpesan agar aksi demonstrasi dilakukan secara damai. Semua peserta demo diminta mengikuti hukum dan aturan yang berlaku. Pesan ini disampaikan Presiden sebelum melakukan kunjungan kenegaraan dan kunjungan kerja di Republik Rakyat China, Hongkong, dan Korea Selatan, 22-29 Maret 2012. "Saya melihat adanya protes-protes sosial. Saya harap semua berjalan dengan tertib dan damai. Tidak perlu menimbulkan kerusakan yang tidak perlu sehingga menyengsarakan rakyat kita," kata Presiden kepada para wartawan di Bandara Halim Perdanakusuma, Jakarta, Kamis (22/3). Turut hadir di Halim, antara lain, Menteri Koordinator Bidang Politik, Hukum, dan Keamanan Djoko Suyanto, Kepala Polri Jenderal Timur Pradopo, Panglima TNI Laksamana Agus Suhartono,

Gubernur DKI Jakarta Fauzi Bowo, Kepala Polda Metro Jaya Irjen Untung S Rajab, dan Pangdam Jaya Mayjen TNI Waris. Selama dia melawat ke luar negeri, Presiden berharap agar proses pembahasan Anggaran Pendapatan dan Belanja Negara Perubahan 2012 berjalan dengan baik. Selama dia bertugas ke luar negeri, Presiden mengatakan, Wapres Boediono akan mengurus tugas negara sehari-hari. Sebelumnya, Juru Bicara Presiden Julian Aldrin Pasha meminta para peserta aksi demonstrasi penentang kebijakan kenaikan harga bahan bakar minyak (BBM) bersubsidi melakukan aksinya secara damai. Aksi demonstrasi diminta tak mengganggu ketertiban umum. "Kita harapkan tidak terjadi. Tidak ada gunanya melakukan aksi anarkis. Apalagi sampai yang sifatnya merusak. Bahwa ada aksi unjuk rasa, itu adalah hal yang wajar dan bisa diterima dalam demokrasi kita," kata Julian kepada para wartawan di Kantor Presiden, Jakarta, Rabu (21/3). (kps)

Harus Jalan Kaki dan Kenakan Pakaian Shalat â—?Shalat Jumat di Bali yang bertepatan dengan Hari Raya Nyepi, Jumat (23/3)

TRIBUN KALTIM/M WIKAN H

Umat Hindu di Balikpapan melaksanakan upacara Melasti. Tradisi Melasti dilangsungkan untuk menyucikan diri guna menyambut Hari Raya Nyepi. Tahun Baru Saka kali ini dirayakan Jumat (23/3). Namun umat Muslim di Bali tetap dapat menunaikan shalat Jumat seperti biasanya.

DENPASAR, TRIBUN — Hari Raya Nyepi yang bertepatan dengan hari Jumat sempat menimbulkan kekhawatiran bagi umat Muslim di Bali yang harus menunaikan ibadah shalat Jumat. Namun, umat Muslim di Bali dapat bernapas lega karena sesuai kesepakatan forum umat beragama di Bali, ibadah shalat Jumat tetap boleh dilaksanakan dengan catatan menyesuaikan situasi Nyepi. "Boleh keluar rumah menuju masjid atau mushala terdekat di sekitar lingkungan atau desa," ujar Ida Bagus Gede Wiyana, Ketua Forum Kerukunan Umat Beragama Bali (Ketua FKUB Bali), Kamis (22/3).

Namun, saat menuju masjid atau mushala tidak diperkenankan menggunakan kendaraan bermotor dan harus berjalan kaki. Sementara itu, bagi yang tempat tinggalnya jauh dari masjid atau mushala bisa berkoordinasi dengan perangkat desa setempat untuk mendirikan tempat shalat Jumat darurat di fasilitas umum lingkungan setempat atau rumah salah seorang warga. "Bagi yang jauh dari masjid bisa mencari fasilitas umum untuk digunakan sebagai lokasi shalat sementara," imbuh Wiyana. FKUB juga menganjurkan kepada umat Muslim yang akan shalat

Jumat di masjid untuk mengenakan pakaian Muslim yang biasa digunakan untuk shalat, seperti baju koko dan sarung. Hal ini supaya tidak menimbulkan kecurigaan bahwa ada pihak-pihak tertentu yang memanfaatkan momen ini untuk keluar rumah tanpa maksud yang jelas. "Kalau ke masjid mengenakan pakaian untuk ke masjid supaya nanti pecalangnya juga tahu," urainya. Kesepakatan bersama ini juga mengatur waktu yang diperbolehkan untuk keluar rumah. "Pukul 11.00 dipersilakan menuju masjid, dan pukul 14.00 harus kembali di rumah," ucapnya.(kps)

Hamil Lagi TOP model Adriana Lima tengah berbahagia. Model The Victoria's Secret Angel mengaku sedang mengandung anak kedua buah pernikahannya dengan mantan pemain NBA Marko Jaric. Kabar gembira itu disampaikan secara langsung oleh Lima melalui akun twitter dan facebook. "Ada berita besar! Marko dan saya sangat bergembira untuk berbagi berita yang menyenangkan kepada Anda semua!# Saya hamil." kicau Lima lewat akun twitter-nya. Tak cuma lewat twitter, model asal Brazil itu juga mengabarkan kabar gembiranya itu melalui situs jearing facebook. "Pekerjaan yang paling favorit di dunia adalah

menjadi seorang ibu! Keluarga kami sangat bahagia mengabarkan berita ini!" Kepada People, model berusia 30 tahun itu berbagi kebahagiaan dengan mengatakan bahwa seluruh keluarganya sangat bahagia mendengar kabar itu. "Terlebih Valentina (anaknya, red), dia selalu mencium dan bilang 'Kisses for the baby,'" ujarnya menirukan anak pertamanya yang kini berusia 2 tahun. (kps)

AP/JEFF CHRISTENSEN

Adriana Lima

Sehari, Baiknya Makan 7-8 Porsi Buah MASYARAKAT Indonesia masih menganggap buah sebagai salah satu jenis makanan selingan atau kudapan saja, sehingga tidak wajib disantap setiap hari. Padahal sebenarnya buah merupakan makanan pelengkap yang wajib disantap untuk memenuhi kebutuhan serat dan vitamin lainnya setiap hari. Menurut pakar nutrisi Emilia E. Achmadi, MS, RD, kewajiban ini sifatnya mutlak, karena ada batas minimal buah yang harus disantap untuk memenuhi kebutuhan tubuh setiap hari. "Menurut penelitian, sembilan dari sepuluh orang di Indonesia tidak mengonsumsi buah dalam jumlah yang tepat, sehingga masih kurang mencukupi kebutuhan tubuh akan buah," tukas Emilia, dalam acara"Buavita Fruit Does You Good" di Birdcage, Kebayoran Baru, Jakarta Selatan, beberapa waktu lalu. Penelitian yang dilakukan oleh United States Departement of Agriculture (USDA) menyebutkan, kebutuhan buah dalam tubuh manusia ini terus meningkat. Pada tahun 1989-2000 yang lalu, USDA merekomendasikan untuk mengonsumsi sekitar tiga sampai lima buah per hari agar kebutuhan serat

CMYK

SHUTTERSTOCK

tercukupi. Namun seiring perkembangan waktu, situasi, dan kondisi alam sekitar, kebutuhan buah dalam satu hari semakin meningkat. "Lama-kelamaan, faktor tanah yang kurang diolah dengan baik dan sistem tanam dengan satu jenis tanaman buah membuat tanah miskin unsur hara, dan akan mengurangi nilai nutrisi dari buah, sehingga tubuh membutuhkan asupan buah yang lebih banyak lagi," ungkap Emilia. Faktor gaya hidup dan kebiasaan seseorang juga memungkinkan adanya penambahan jumlah asupan buah sehari-hari. Gaya hidup yang kurang sehat, diet ketat yang tidak terpenuhi keseimbangan gizinya, polusi, sampai merokok, menyebabkan antioksidan yang

dibutuhkan tubuh untuk menangkal radikal bebas semakin meningkat. Maka pada tahun 2002 hingga sekarang, USDA merekomendasikan untuk mengonsumsi sekitar 7-8 buah per hari. Usahakan juga agar buah yang Anda konsumsi sedikitnya terdiri atas lima warna yang berbeda. Setiap warna dalam buah mengandung vitamin dan manfaat masingmasing untuk tubuh. Buah yang berwarna merah, misalnya, mengandung zat likopen yang bisa menghambat kemunduran fisik dan mental agar tak mudah pikun, serta mampu mencegah kanker. Antosianin berguna untuk mencegah infeksi dan kanker kandung kemih. Buah yang berwarna jingga seperti mangga, melon jingga, dan pepaya,

mengandung betakaroten yang menghambat penuaan sel tubuh. Buah berwarna hijau seperti anggur hijau, apel hijau, alpukat, melon, mengandung asam alegat yang mampu menghambat kanker, sedangkan buah yang berwarna kuning seperti pisang, jeruk, dan nanas mengandung kalium yang bermanfaat untuk memperkuat tulang, mencegah stroke, dan serangan jantung. Sedangkan buah yang berwarna putih seperti sirsak, manggis, lengkeng, dan leci mengandung vitamin C dan serat yang sangat tinggi sehingga bisa melancarkan pencernaan. Karena terbilang cukup banyak porsi buah yang harus dikonsumsi setiap hari sebagai makanan tambahan, Emilia menyarankan untuk memberikan variasi dalam mengolahnya, seperti buah potong, atau dikonsumsi dalam bentuk jus. Selain itu, buah juga tak langsung disantap dalam satu waktu, melainkan diselipkan di sela-sela waktu makan besar sebagai snack. Dengan demikian, Anda tidak jenuh atau terlalu kenyang karena makan buah. "Jadikan buah sebagai camilan sehat setiap harinya karena buah ini rendah kalori," saran Emil. (kps)


CMYK

2

Tribun Etam

KAMIS 22 MARET 2012

Ada Oknum Minta Pedagang Sembunyikan BBM ■ Tim Terpadu Pemkab Nunukan Tertibkan Pengecer

TRIBUN KALTIM/NIKO RURU

Penertiban pedagang BBM eceran yang dilakukan Tim Terpadu Pemkab Nunukan, Kamis (22/3).

NUNUKAN, TRIBUN Pemkab Nunukan melalui tim terpadu yang melibatkan Satuan Polisi Pamong Praja, TNI, Polri, Bagian Ekonomi, Dinas Pertambangan dan Energi Nunukan serta DPRD Nunukan dibantu Dinas Perhubungan Nunukan, Kamis (22/3) melakukan penertiban pedagang bahan bakar minyak (BBM) eceran di seluruh Pulau Nunukan. Sekretaris Distamben Nunukan Ambrosius dan Kabag Ekonomi Setkab Nunukan ikut serta dalam razia tersebut. Sebelumnya Pemkab Nunukan sudah melakukan sosialisasi kepada para pedagang BBM eceran, dan memberikan batas waktu hingga Rabu (21/3) kemarin untuk terakhir kalinya menjual BBM. Penyisiran dimulai dari Sedadap, Kecamatan Nunukan Selatan dan

berakhir di Sungai Fatimah, Kecamatan Nunukan. Dalam penertiban hari ini, tim masih menemukan sejumlah pedagang menjual BBM eceran. Namun tim hanya menyita barang dagangan mereka. Sementara pedagang belum diberikan tindakan. Diduga para pedagang BBM eceran masih menyimpan barang dagangannya itu. Namun karena razia hari ini diduga bocor, mereka sempat mengamankan BBM-nya. Tribun dalam razia hari ini bahkan menyaksikan sendiri, ada oknum aparat menggunakan kendaraan terpisah dari rombongan, jalan lebih dulu dan menyinggahi para pedagang eceran yang masih berjualan. Oknum ini meminta para pedagang eceran menyembunyikan BBM-nya sebelum tim terpadu datang. (noe)

TRIBUN KALTIM/FACHMI RACHMAN

JEBUR - Crane Dishub mengangkat mobil yang terbalik di bozem Balikpapan Baru.

TRIBUN KALTIM/SAMIR

DPRD Brebes Jawa Tengah ke DPRD PPU, Kamis (22/3).

DPRD Brebes Belajar Perda Pilkades di Penajam PENAJAM, TRIBUN Sebanyak 12 anggota DPRD Brebes, Jawa Tengah (Jateng) melakukan kunjungan kerja ke DPRD Penajam Paser Utara (PPU). Kunjungan mereka untuk melakukan studi banding tentang perda kepala desa. Ketua DPRD Brebes Agus Sutrisno menyatakan, kedatangan mereka untuk

mempelajari Perda Pemilihan Kades, Pemberhentian dan Pelantikan. "Ini merupakan kunjungan kali kedua di PPU," akunya. Rombongan mereka diterima Ketua DPRD Nanang Ali dan Wakil Bupati Mustaqim MZ. Selain itu, juga hadir Sekkab Sutiman dan sejumlah kepala SKPD. (mir)

Tiga SPBU Layani Pertamax 24 Jam BALIKPAPAN, TRIBUN - Tiga stasiun pengisian bahan bakar untuk umum (SPBU) di Kota Balikpapan, Kalimantan Timur, akan dibuka 24 jam nonstop untuk melayani pembelian pertamax. Ketiganya adalah SPBU Karanganyar, SPBU MT Haryono (Damai), dan SPBU Coco Sepinggan. Pelayanan 24 jam itu dikhususkan untuk BBM jenis Pertamax saja. "Sudah dimulai hari ini (Rabu 21/3, red) buka 24 jam di tiga SPBU yakni Sepinggan, MT Haryono Damai dan Karang Anyar," ujar Asisten Manager Eksternal Pertamina UPms VI Bambang Irianto kepada Tribun, Rabu (21/3).

Mengapa hanya pertamax? Bambang menjawab dikarenakan kuota untuk solar dan premium sudah habis diserbu warga. Dan Pertamina hanya memasok sesuai dengan kuota yang ada. "Ya karena premium dan solarnya sudah habis (karena antrean)," pungkasnya. Bambang menjelaskan walau ada pengiriman pada malam hari untuk solar dan premium tetap saja akan disalurkan oleh SPBU untuk keesokan harinya. "Tetap saja walau malam kita kirim SPBU tetap melayani untuk besok paginya," jelas Bambang. Sekali lagi Bambang berpesan kepada warga tidak panik atau menimbun BBM jelang kenaikan

TRIBUN KALTIM/FACHMI_RACHMAN

Antrean warga di SPBU Karang Anyar Balikpapan. Mulai Rabu (21/3) kemarin SPBU ini buka 24 jam untuk melayani permintaan pertamax.

harga BBM pada awal bulan April mendatang. Sebab penimbunan atau panic buying tidak bermanfaat

untuk jangka panjang. "Tidak perlu panik karena BBM di depot tidak langka," katanya. (bay)

PEMIMPIN UMUM(Plt): Agus Nugroho PEMIMPIN REDAKSI: Achmad Subechi REDAKTUR PELAKSANA: Priyo Suwarno MANAJER PRODUKSI: Arif Er Rachman WAKIL MANAJER PRODUKSI: Baskoro Muncar KOORDINATOR LIPUTAN: Fransina Luhukay STAF REDAKSI: H Sjamsul Kahar, H Herman Darmo, Uki M Kurdi, Achmad Subechi, Ignatius Sawabi, Priyo Suwarno, Arif Er Rachman, Baskoro Muncar, Iwan Apriansyah, Fransina Luhukay, Adhinata Kusuma, Dwi Haryanto SN, Sumarsono, Mathias M Ola, Trinilo Umardini, M Abduh Kuddu, Rita, Reza Rasyid Umar, Margaret Sarita, M Wikan Hendarman, Maipah, Ahmad Bayasut, Fachmi Rachman, Feri Mei Efendi, Basir Daud, Rafan A Dwinanto, Syaiful Syafar. BIRO SAMARINDA, Jl Ulin No.106 Samarinda, Telepon: 0541 202416, 202417, fax: (0541) 769855: H Maturidi (kepala), Achmad Bintoro, Budhi Hartono, Khaidir, Maipah, Nevrianto HP, Reonaldus, Muhammad Yamin, Hasbi. KUTAI KARTANEGARA: Rahmat Taufik KUTAI TIMUR: Kholish Chered. BONTANG: Udin Dohang PASIR: Sarassani. PENAJAM PASER UTARA: Samir TARAKAN: Junisah. KUTAI BARAT: Alex Pardede. BERAU: Amalia Husnul A. NUNUKAN: Niko Ruru. BIRO JAKARTA, Jl Palmerah Selatan 3, Jakarta 10270, Telepon (021) 5356766 (7618), Fax (021) 5495360: Febby Mahendra Putra (Kepala), Domuara Ambarita (Wakil) Agung Budi Santoso, Johnson Simanjuntak, Chairul Arifin, Ismanto, Rachmad Hidayat, Toni Bramantoro, Yuli Sulistyawan, Yoni Iskandar, Bian Harnansa, Hendra Gunawan, Sugiarto, Budi Prasetyo, Hasanuddin Aco, Murdjani. DIREKTUR UTAMA: Asih Winanti. DIREKTUR: H Herman Darmo, Uki M Kurdi. PEMIMPIN PERUSAHAAN / MANAJER IKLAN: H Zainal Abidin. MANAJER SIRKULASI: Iskandar. BAGIAN IKLAN JAKARTA: Doddy Setiawan (HP 08164859626), Jl Palmerah Selatan 3 Jakarta, Telp: (021) 5483863, 5494999, 5483008, 5480888 (ext: 7635-7638) Fax: (021) 53696583 Tarif Iklan: ■ Umum Display (B/W) Rp 22.500/mm kolom ■ Spot Colour (2 warna): Rp 30.000/mm kolom ■ Spot Colour (1 warna): Rp 25.000/mm kolom ■ Full Colour: Rp 35.000/mm kolom ■ Halaman 1 (B/W) Rp 60.000/mm kolom ■ Halaman 1 (F/C) Rp 90.000/mm kolom ■ Iklan Baris (2 s/d 10 baris): Rp 10.000/baris. Harga di atas belum termasuk PPN 10%.KANTOR PUSAT BALIKPAPAN Jl Indrakila Straat III Dalam, RT 52 No 1 Kampung Timur, Balikpapan 76125. Telepon: (0542) 735015, 7020152, 7020151, Fax: (0542) 735013 No Rek 191.0724971 BCA Balikpapan a/n PT Mahakam Media Grafika. PENERBIT: PT Mahakam Media Grafika. ISI DILUAR TANGGUNG JAWAB PERCETAKAN

WARTAWAN “TRIBUN KALTIM” SELALU DIBEKALI TANDA PENGENAL DAN TIDAK DIPERKENANKAN MENERIMA/MEMINTA APAPUN DARI NARASUMBER

CMYK


CMYK

Tribun Sport

KAMIS 22 MARET 2012

3

TRIBUNNEWS/HERUDIN

Luis Figo

AP/KAMRAN JEBREILI

Venus Williams

Venus Williams Kembali Sebagai Pemenang KEY BISCAYNE, TRIBUN - Petenis AS, Venus Williams mengalahkan Kimiko Date-Krumm dalam pertandingan tunggal pertama setelah pulih dari sindroma Sjogren. Williams, 31 mengalahkan petenis asal Jepang tersebut dua set 6-0 6-3 dalam pertandingan Sony Ericsson Terbuka di Key Biscayne, Rabu (21/3) waktu setempat. Usai kemenangan, Williams mengangkat tangan dan tampak begitu gembira, seperti telah meraih gelar juara turnamen. "Bagi saya, bisa ikut turnamen ini adalah suatu kemenangan besar. Berada di sini

adalah suatu kemenangan," kata Williams. Venus Williams didiagnosis menderita sindroma Sjogren, sejenis penyakit yang menimbulkan keletihan luar biasa. Ia mengundurkan diri saat menghadapi Sabine Lisicki di babak kedua AS Terbuka setelah mengumumkan penyakitnya tersebut. Kakak kandung Serena Williams ini mengaku masih merasakan penyakitnya tersebut, namun berusaha untuk mengatasinya. "Saya hanya tidak ingin merasa menjadi orang lain. Saya hanya ingin memberikan yang terbaik. (kps)

PSSI Bahas Nasib Timnas U-21 JAKARTA, TRIBUN Persatuan Sepak Bola seluruh Indonesia (PSSI) akan menggelar rapat untuk membahas nasib tim nasional U-21, Kamis (22/3/2012). Pelatih Widodo Cahyono Putro akan dilibatkan dalam rapat yang dihadiri sejumlah pengurus PSSI serta penanggung jawab timnas, Bernhard Limbong. "Nanti akan ada rapat jam 14.00 WIB. Di rapat itu, akan dibahas bagaimana timnas U-21 ini ke depannya. Kan kita tahu nanti ada timnas U-22, dan U-23 yang akan kita proyeksikan untuk Sea Games 2013 mendatang," ujar pelatih Widodo kepada Kompas.com di Jakarta, Kamis (22/3). Widodo mengatakan, dalam skuad timnas U-21 sekarang, dirinya memang ingin menyisipkan sejumlah pemain yang mampu memberi kontribusi maksimal bagi tim. Dia menilai, skuad yang dibawa ke turnamen Sultan Hassanal Bolkiah

VIVANEWS

Brunei vs Timnas U-21 Ridwan Awaludin.

2012 di Brunei beberapa waktu lalu itu masih banyak memiliki kelemahan. "Ada beberapa pemain yang tidak layak. Jadi nanti kita akan rapatkan apakah pemain-pemain ini mau diteruskan, dipisahkan, atau bagaimana untuk ke depannya," ujar Widodo. Widodo sebelumnya mengaku telah mengevaluasi skuad timnas U-21 pasca bertanding di Brunei. Dari hasil evaluasi itu, mantan pelatih Persela Lamongan ini ingin

mengganti sampai setengah dari total 18 pemain yang ada dalam skuad. Meski dapat mencapai final dalam kejuaraan di Brunei, timnas U-21 harus mengalami kegagalan karena kalah 0-2 dari tuan rumah. Kegagalan itu dinilai karena sejumlah pemain masih memiliki banyak kekurangan. Salah satu kelemahan timnas adalah faktor sejumlah pemain yang belum berpengalaman, karena diseleksi dengan waktu yang singkat. (kps)

Figo Dituduh "Ngemplang" Pajak MADRID, TRIBUN - Mantan pemain terbaik dunia, Luis Figo diperintahkan membayar tunggakan pajak sekitar 2.4 juta euro selama karirnya di Barcelona. Perintah pembayaran pajak ini dikeluarkan oleh pengadilan tinggi Spanyol, Rabu (21/3). Figo, pemain asal Portugal,

telah mengajukan banding kepada badan pajak Spanyol untuk yang harus dibayarkannya selama menjadi pemain Barcelona antara 1997 dan 1999. Figo memperkuat Barcelona antara 1995 dan 2000 dan membantu klub tersebut meraih dua gelar juara liga dan satu gelar juara Piala Cup Winners

Eropa. Ia kemduian pindah ke Real Madrid melalui rekor transfer. Sebagai pemain Real Madrid, Figo membantu Los Galacticos meraih dua gelar juara liga dan Piala Liga Champion pada 2002. Ia kemudian mengakhiri karir pada 2009 bersama klub Liga Seri-A, Inter Milan. (kps)

Pesona Dovizioso Bikin Yamaha Tech 3 Terkejut ANDREA Dovizioso mengawali kariernya bersama tim Yamaha dengan menghadirkan sebuah kejutan. Pebalap Italia tersebut membuat bos tim Monster Yamaha Tech 3, Herve Poncharal, dan para insinyur mesin tim asal Jepang tersebut kaget melihat kecepatannya. Dovizioso, yang sejak awal kariernya di grand prix selalu bersama tim Honda, tak membutuhkan waktu yang lama untuk beradaptasi dengan Yamaha YZR-M1 mesin 1.000 cc. Dalam penampilannya yang ketiga, dia sudah mampu berada di peringkat ketiga tercepat, yang dilakukannya saat tes resmi pramusim di Sepang, Malaysia, awal bulan ini. Dia berada di depan dua pebalap tim pabrik, Jorge Lorenzo dan Ben Spies. Dovizioso ikut ambil bagian dalam dua dari tiga hari sesi uji coba di Sirkuit Sepang dalam kondisi belum fit 100 persen, menyusul cedera patah tulang selangka kanannya dalam kecelakaan latihan motorcross awal Januari.

CMYK

MOTORCYCLENEWS

Andrea Dovizioso

Akan tetapi, mantan pebalap Repsol Honda ini mampu meraih kecepatan yang bagus sehingga hanya kalah dari dua mantan rekannya musim lalu, Casey Stoner dan Dani Pedrosa. Pesona inilah yang mengejutkan Poncharal. "Kita semua tahu seberapa tinggi level Andrea, tetapi saya masih sedikit terkejut dengan kecepatannya. Saya tahu dia berada di peringkat ketiga pada musim lalu, tetapi dia bukan seseorang yang suka mendorong untuk mencatat waktu lap tercepat ketika tidak perlu," ujar pria Perancis tersebut

kepada MCN. "Dan setelah pertama kali menunggang Yamaha di Valencia, dia mengerti perlu sedikit waktu untuk beradaptasi dan beralih dari gaya Honda. Melihat di atas kertas bahwa dia sudah menjadi tercepat di Yamaha, dan benar-benar menggembirakan." "Yamaha juga sangat senang dan saya tidak berpikir siapa pun mengharapkan dia untuk cepat dengan segera karena uji coba pertama di Sepang hampir tidak ada apa-apa lantaran dia begitu kesakitan pada bahunya. Saya yakin dia akan banyak meningkat karena

perasaannya dengan motor ini belum 100 persen, begitu juga dengan bagaimana seharusnya menunggang motor ini." Poncharal mengatakan bahwa Dovizioso juga akan banyak berubah setelah lebih dekat dengan kepala kru yang baru, Guy Coulon, yang bekerja dengan Colin Edwards sejak tahun 2009. "Dia juga perlu waktu untuk bekerja dengan tim karena ia masih membangun hubungan dengan Guy. Pada akhirnya Guy mengatakan bahwa dia bahkan tidak perlu Colin untuk bicara karena dia bisa mengatakan apa yang diinginkan, meskipun hubungan dengan Andrea benar-benar baru." Dalam debutnya bersama Yamaha pada musim 2012 ini, Dovizioso akan menjadi rekan setim Cal Crutchlow. Mereka akan menjalani uji coba resmi ketiga di Jerez, Spanyol, pada akhir pekan ini. Tes ini juga merupakan yang terakhir, sebelum seri perdana MotoGP mesin 1.000 cc mulai bergulir di Qatar, 8 April mendatang. (kps)


CMYK

4

Life Style

KAMIS 22 MARET 2012

Kedamaian Ungu di Kamar Anak

KOMPAS

Kamar anak di rumah contoh Kebayoran Village, Bintaro Jaya.

UNGU adalah warna yang menghadirkan kesan menenangkan, sehingga dinilai tepat untuk kamar buah hati. Namun, agar kesan tak melulu suram karena didominasi ungu, Anda bisa memainkan monokrom warna serta pilihan furnitur netral. Kehadiran warna ungu di kamar anak perempuan memang menguatkan sisi feminimnya. Pilihan ungu cerah dapat menampilkan kesan kedamaian, keceriaan dan semakin menarik. Rasa segar pada ruangan bakal

hadir dengan ungu pastel. Ungu muda seperti lavender dan lilac yang dikombinasikan dengan ungu tua akan memberi kesan ruangan lebih hidup sekaligus menenangkan. Agar kehadiran ungu di kamar anak tidak mendominasi, dapat disiasati dengan pemilihan warna monokrom. Seperti terlihat pada gambar di atas, warna ungu hadir pada dinding kamar. Dinding pun tidak semua diberi sentuhan ungu yang sama. Monokrom ungu dengan

wallpaper motif bungabunga di sini menambah keceriaan suasana. Sedangkan pada plafon dan lantai memakai warna putih untuk menetralkan ruangan. Furnitur di kamar anak ini memakai off white yang tidak basi untuk dipadukan dengan manisnya ungu. Lemari pakaian, meja belajar dan tempat tidur dibalut warna putih. Pemilihan warna bed cover, sprei, serta penutup bantal cukup tepat menghasilkan kamar anak penuh kedamaian. (kps)

Pilihan Makanan Sesuai Golongan Darah UNTUK mengetahui apakah makanan yang Anda konsumsi sesuai dengan kebutuhan atau tidak, rupanya sangat dipengaruhi dari jenis golongan darah. Ya, setiap golongan darah diyakini memiliki respon yang berbeda-beda terhadap apa yang Anda konsumsi. Dr Peter D’Adamo, seorang dokter naturopati dan ahli dalam bidang golongan darah manusia mengungkapkan bahwa setiap golongan darah menghasilkan antigen yang bereaksi terhadap setiap jenis makanan. D'Adamo mengatakan, konsumsi makanan yang tidak menimbulkan reaksi baik terhadap golongan darah dapat menyebabkan kelelahan, retensi cairan dan masalah berat badan. Sementara, jika Anda mengonsumsi makanan yang kompatibel dengan jenis golongan darah Anda, hal ini akan membantu meningkat energi, mencegah penyakit dan mengurangi berat badan. Berikut ini adalah sekilas mengenai jenis makanan yang seseuai dengan golongan darah, seperti dipaparkan oleh D'Adamo: Golongan Darah O Golongan darah O

merupakan salah satu jenis golongan darah yang paling umum dan jumlahnya paling banyak ketimbang jenis golongan darah lain. Sekitar 45 persen orang Amerika diketahui memiliki golongan darah O. Berdasarkan jenis makanan, orang dengan golongan darah O sangat cocok untuk mengonsumsi daging yang kaya protein tinggi. Individu dengan golongan darah O memiliki lebih banyak asam lambung ketimbang golongan darah lainnya, yang membuat mereka lebih cocok untuk mencerna daging. Golongan Darah A Menurut D'Adamo, orang dengan tipe darah A paling cocok untuk mengonsumsi sayur-sayuran alias vegetarian, karena mereka tidak memiliki cukup asam lambung untuk dapat mencerna daging. Diet protein nabati seperti kacang, legumes, kedelai dan karbohidrat kompleks adalah makanan yang cocok untuk Anda yang memiliki golongan darah A. Golongan Darah B Jagung, gandum, lentil, tomat, kacang tanah dan biji wijen merupakan jenis makanan yang dapat mempengaruhi metabolisme

dan menyebabkan kelelahan serta retensi cairan. Orang dengan golongan darah B sebaiknya juga menghindari konsumsi ayam, karena memiliki lektin pada jaringan otot dan menimbulkan reaksi kurang baik dengan golongan darah mereka. Adamo menyarankan untuk mengonsumsi banyak sayuran dan memilih jenis daging yang lain seperti daging kambing, kelinci dan daging rusa. Golongan Darah AB Jenis AB adalah golongan darah paling langka. Di Amerika saja, hanya sekitar 5 persen warga memiliki golongan darah ini. Mengingat golongan darah Anda mewarisi campuran gen, jadi makanan paling cocok untuk Anda adalah mengonsumsi campuran makanan laut, gandum dan sayuran. Menurut D'Adamo, individu dengan golongan darah AB kurang memiliki kadar asam lambung yang cukup untuk pencernaan daging, tapi mereka dapat mengonsumsi ikan. D'Adamo mengatakan, sayuran hijau, ikan laut dan susu rendah lemak merupakan makanan yang tepat untuk mereka dengan golongan darah AB. (kps)

KPL

Julia Perez

Dijodohkan dengan Ustadz,

Siap Berjilbab?

PEDANGDUT Julia Perez atau Jupe ternyata tidak mau mengubah menjadi lebih baik karena orang lain. Ia ingin mengubahnya karena panggilan hati nuraninya. Bukan karena orang lain. Termasuk ustadz, yang dijodohkan ibunya tersebut. "Saya sudah bilang kalau saya dijodohkan dengan ustadz, tersebut kalau saya berubah itu karena hati. Saya ingin mengabdi untuk Allah, karena memang dari hati," ujarnya saat ditemui di Studio milik Anang Hermansyah, di kawasan Jalan Raya Radio Dalam, Jakarta Selatan, Rabu, (21/3). Begitu pula, ketika dirinya memutuskan untuk mengenakan jilbab. Hal itu akan dilakukannya bukan karena ada paksaan dari orang lain. Tetapi karena memang ada niat dan itikad baik dari dalam dirinya

sendiri. "Jadi bukan karena laki-laki. Bukan karena dipaksa untuk menutupi diri. Bukan saya yang menyesuaikan sama ustad, dia juga nggak perlu menyesuaikan dengan saya. Nggak perlu diburuburu juga," serunya. Karena itu, sebelum menikah Jupe ingin melakukan pendekatan personal kepada ustadz, tersebut. Ia percaya, benih cinta akan tumbuh dalam hatinya jika sering bertemu dan berinteraksi dengan pria pilihan ibunya itu. "Pokoknya kalau kita sering ketemu, cinta akan tumbuh. Nggak apa-apa deh, aku belum ketemu langsung, kemarin hari pertama mau ketemu tapi kabur," tandasnya. (kps)

Jangan Simpan Jus dalam Wadah Bening KESIBUKAN kerja tak jarang membuat kita tak sempat menyiapkan makanan dengan nutrisi yang berimbang, di antaranya melalaikan konsumsi buah. Untuk mengatasi kebutuhan asupan buah-buahan, jus segar menjadi salah satu solusinya. "Jus menjadi salah satu cara praktis untuk bisa menikmati manfaat buah yang luar biasa diperlukan tubuh," ungkap pakar nutrisi Emilia E. Achmadi, MS, RD, dalam acara "Buavita Fruit Does You Good", di Birdcage, Kebayoran Baru, Jakarta Selatan, Selasa (19/3) lalu. Namun menurut Emilia, agar manfaat jus buah tetap maksimal, ada beberapa hal yang perlu Anda perhatikan: 1. Segera minum setelah jus dibuat

Manfaat buah terbesar didapatkan dalam kondisi buah utuh yang segar, sehingga apabila buah ini sudah diolah seperti dimasak atau di-jus, sebenarnya nilai gizinya sudah berkurang. Untuk menyiasati penurunan kadar gizi pada jus, buatlah jus ini sesaat sebelum diminum. Proses penyimpanan akan membuat jus buah ini terpapar oksigen, dan menyebabkan terjadinya oksidasi, yang bisa mengubah warna jus dan merusak kadar gizinya. "Setiap buah juga akan mengalami proses oksidasi, dan proses ini akan lebih mengurangi nilai gizinya sampai sekitar 50 persen lebih," ungkap Emilia. 2. Olah juga kulit dan bijinya Kandungan vitamin dan antioksidan tertinggi pada buah

sebenarnya terletak pada biji dan kulitnya. Namun, tentu saja tidak semua buah bisa dikonsumsi bersama kulit dan bijinya. Beberapa jenis buah seperti apel dan pir sebaiknya dikonsumsi bersama kulitnya, tanpa dikupas. Saat ingin membuat jus, sebaiknya blender juga kulit buah bersama bijinya. "Misalnya untuk jus jambu biji, jangan hilangkan kulit dan bijinya, tapi blender bersama-sama sampai bijinya hancur, dan baru disaring," tukasnya. 3. Jangan tempatkan dalam wadah transparan Boleh saja jika Anda masih ingin menyimpan jus karena masih tersisa, tetapi jangan menyimpannya dalam wadah transparan atau bening. Penempatan jus dalam wadah

CMYK

SHUTTERSTOCK

Segera minum jus buah setelah Anda membuatnya.

transparan akan menyebabkan sinar ultraviolet masuk ke dalam wadah dan mengurai beberapa senyawa kimia dan nilai gizi jusnya. Untuk menghindari pengurangan nilai gizi dari jus, simpan dalam wadah yang berwarna dan letakkan ke dalam freezer. 4. Tambahkan jeruk lemon

Untuk menghindari proses oksidasi yang berlebihan, tambahkan perasan jeruk lemon ke dalam jus. Tambahan jeruk lemon akan menghambat proses oksidasi yang terjadi dalam jus, dan akan menambah nilai gizinya. Tambahan beberapa tetes jeruk nipis atau jeruk lemon ke dalam jus juga mencegah jus berubah warna. (kps)

Digital Newspaper Tribunkaltim  

Edisi Sore 22 Maret 2012