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Contenido / Content

BREVES · Bronceado perfecto

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· El cabello es un espejo de tu personalidad

The hair is a mirror of your personality

Perfect Tan

NUTRICIÓN

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· Jalea Real: milagroso jugo Royal Jelly: miracle juice No more boring diets

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· ¿Deseas una piel bella y además liberate del estrés? / want a beautiful skin and also libe rate the stress?

· Rejuvenecimiento con tratamiento de piedras / Resurfacing stone treatment

FITNESS

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· Los 10 mejores ejercicios The 10 best exercises

SPA CUISINE · Yogurth casero

Yogurth Home

· No más dieta aburridas

SPA

SALÓN

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LUXURY

SPA COLECTION

· Los mejores Spas y clinicas de Belleza de la región

The best spas and beauty clinics in the region

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PROVEEDOR

SPA BELLEZA BEAUTY SPA

· Los mejores opciones y promociones para la industria de la belleza

The best options and promotions for the beauty industry

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· ¿QUÉ? maquillaje usar en la playa

Beach makeup

30 BIENESTAR

· Yoga Tantra

Tantra Yoga


CARTA DEL EDITOR / LETTER FROM THE EDITOR

Como ustedes saben nuestra ciudad a crecido considerablemente exigiendo una evolución en la manera de informar, por esto en SPABELLEZA nos hemos propuesto elaborar la primera revista de calidad nacional pero con información y sucesos regionales. A lo largo de mi vida me he dado cuenta de la influencia que este tipo de medio ejerce en nuestra cultura, me percaté que estamos acostumbrados a la presencia de revistas nacionales e internacionales de gran importancia que nos informan y actualizan, estamos acostumbrados a la magnifica calidad de su presentación. De esto mismo me surgió la inquietud de preguntarme por qué no existen revistas locales que mantengan una producción digna de la región, a la altura en fotografías, imágenes y contenidos, como cualquier otra. Como equipo editorial basamos nuestro objetivo en la exigencia de temas interesantes seleccionando entre cientos de opciones aquellos que te atrapen en su lectura y con un diseño que capte tu vista. Nos obseciona ofrecerte un producto de calidad. As you know our city has grown considerably demanding an evolution in how to report, so in SPABELLEZA we intend to develop the first national magazine quality but with regional information and events. Throughout my life I realized the impact that this medium has on our culture, I realized that we are accustomed to the presence of national and international journals of great importance that we inform and update, we are accustomed to the magnificent quality of its presentation. From this arose the concern myself wondering why there are local magazines that maintain significant production in the region, at the height of photographs, images and content, like any other. As an editorial team based our goal in selecting interesting topics requiring hundreds of options, those who get caught in their reading and with a design that catches your eye. Obsession we offer a quality product. Halcón Rodz.

DIRECTORIO / DIRECTORY Dirección General / Editorial Alejandro Halcón Rodriguez Malanco

Dirección Comercial Ericka Rodríguez Malanco

Cordinación Administrativa Scarlette Rodriguez Marmolejo

Cordinación de Redacción e investigación Diego E. Ovando Mandujano Alejandro Halcón Rodriguez Malanco

Cordinación de Arte y Diseño Diego E. Ovando Mandujano

Relaciones Públicas Alondra Martínez Hernández

SpaBelleza es una publicación trimestral con caracter independiente editada en Av. Pavo Real # 107, Col. Las Aralias C. P. 48310, Puerto Vallarta, Jalisco. Manda tus cometarios al correo direccion@spabelleza.com.mx. Editor responsable Halcón Rodz. Malanco Número de certificación en reserva otorgado por el Instituto Nacional de Derechos de Autor en trámite. Numero de certificación en Licitud de Titulo en trámite. Número de certificado de comercio en trámite. Se reserva todos los derechos. Prohibida la reproducción total y parcial del contenido literario y gráfico sin previa autorización por escrito. Es responsabilidad de los autores el contenido de los artículos firmados. El contenido de los anuncios es responsablidad de los anunciantes.

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Colaboradores Carolina Flores Brizuela Alexis Rodriguez Marmolejo

SpaBelleza is a quarterly publication with character edited independently Pavo Real Av. # 107, Col. Las Aralias C. P. 48310, Puerto Vallarta, Jalisco. Send your comet to direccion@spabelleza.com.mx. Editor responsible Hacón Rodz. Malanco. Reserve Certification Number given by the National Copyright pending. Number Title Legality certification pending. Trade license number pending. Reserves All rights. Reproduced and part of the literary and graphic content without prior written authorization. It is the responsibility of content authors of signed articles. The advertising content is liable for advertisers.


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Bronceado perfecto Perfect tan

Las playas se aglomeran, y todo el mundo ansia tener un bronceado uniforme, consiguiendo ser la envidia de todas las miradas. Pero ponerse moreno no es una tarea sencilla y hay que ser responsable a la hora de alcanzar nuestra meta, ya que las consecuencias de las radiaciones son un tema muy serio, y puede darnos algún que otro susto en el largo plazo, por ello, hay que proteger nuestra piel al máximo. The beach crowd, and everyone forward to having a tan, getting to be the envy of all eyes. But getting tan is not a simple task and one must be responsible in achieving our goal, because the consequences of radiation are a serious issue, and can give us the odd scare in the long run, so there to protect our skin as possible.

Estas son las claves fundamentales para disfrutar con tranquilidad de todos los beneficios del sol y evitar cualquier riesgo: These are the key elements to enjoy peace of all the benefits of the sun and avoid any risk:

Las exposiciones solares deben ser breves. Se pueden ampliar de forma progresiva cuando la piel se haya bronceado ligeramente. Elegir el factor de protección de acuerdo con nuestro fototipo de piel y aplicarlo al menos veinte minutos antes de tomar el sol. Renovar la aplicación del factor de protección cada hora y después de cada baño si el producto no es resistente al agua. Evitar tomar baños de sol entre las 12 y 15 horas solares. No permanecer estático bajo el sol más de cinco minutos. Los efectos de los rayos ultravioleta en movimiento resultan menos nocivos. The sun exposure should be brief. Can be expanded gradually when the skin is lightly browned. Choose the protection factor according to our skin phototype and apply at least twenty minutes before sunbathing. Renew the application of the protection factor every hour and after swimming if the product is not waterproof. Avoids sunbathing between 12 and 15 hours of sunlight. Do not remain static in the sun more than five minutes. The effects of UV rays are less harmful movement.

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NO MÁS

DIETAS ABURRIDAS NO MORE BORING DIETS

Una dieta no tiene porque ser aburrida, terrible o cualquier otro calificativo negativo. A diet don’t need be dull, terrible or any other negative adjective. 12

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La mayoría de las dietas funcionan al principio pero luego o se abandonan o dejan de dar resultados porque se vuelven aburridas. Hay varias razones para lo anterior. La mayoría de las dietas funcionan disminuyendo la cantidad de calorías que consumimos, así de sencillo. Pero algunas dietas son más complicadas que otras. Si la dieta no ofrece opciones y variedad es muy fácil aburrirnos y abandonarla. Para lograr un peso cómodo y una mejor calidad de vida, es importante que nos alimentemos en forma sana, equilibrada y sin restricciones excesiva.

To maintain a balanced diet is important to exercise, about 30 minutes a day, not smoking and not drinking alcohol.

Trata de tener actividades que te entretengan en tu vida y no involucren comida. Pinta, únete a un equipo deportivo o sal a nadar o caminar, bordar está de moda nuevamente, etc. Try to have activities to entertain you in your life and do not involve food. Pinta, join a sports team, or salt to swim or walk, embroidery is in vogue again, etc.

Puede que tengas que dedicarle algo de tiempo para hacer la comida tal y como te gusta, pero el resultado vale la pena. También es importante, además de la fuerza de voluntad, las ganas y la creatividad, porque no, para poder hacer platos sanos y apetecibles. Puedes jugar con esto para inventarte formas de comerte los alimentos por ejemplo la fruta. Inventarte, por ejemplo, macedonias de fruta o distintas verduras a la plancha. Después, vienen las tres raciones de lácteos. Por ejemplo, puedes tomar un yogurt con fresas, o combinarlo de la forma que quieras. Ya sabes, en esto de la dieta hay que echarle imaginación. Para llevar una dieta equilibrada, es importante hacer ejercicio físico, unos 30 minutos al día, no fumar y no beber alcohol. Most diets work initially but then either abandoned or ceases to give results because become boring. There are several reasons for this. Most diets work by reducing the amount of calories consume, that simple. But some diets are complicated than others. If the diet does not offer choice and variety is very easy bored and leave. To achieve a comfortable weight and a better quality of life is important that we nurture in a healthy, balanced and without excessive restrictions. You may have to devote some time to do food as you like, but the result can penalty. It is also important, as well as the strength of will, desire and creativity, why not, for able to make healthy and tasty dishes. You can play with this to invent ways to eat foods such as fruit. Invent for example, fruit salads or other vegetables iron. Then come the three servings of dairy. For example, you can take a yogurt with strawberries, or combine any way you want. You know, it’s the diet you have to throw imagination.

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Now you can make tasty food and so forget the boring salad or daily routines and those who only eat one type of fruit or vegetables or certain foods taste better start for fun foods such as: Low-fat yogurt with fruit flavors: For this we substitute the commercial yogurt yogurt full of calories for a plain yogurt flavor and this will add the mashed fruit that you prefer or failing concentrated fruit juice. Ahora puede realizar alimentos apetecibles y olvidarte de las tan aburridas ensaladas o rutinas diarias e las que solo consumes un tipo de fruta o verduras o ciertos alimentos mejor empieza por probar alimentos divertidos como: Yogurt bajo en grasa con sabor a frutas: Para este yogurt sustituimos el yogurt comercial lleno de calorías por un yogurt natural sin sabor y a este le agregaremos el puré de la fruta que prefieras o en su defecto jugo de fruta concentrado. Postres de gelatina

 Las gelatinas comerciales son principalmente azúcar con color y sabor de frutas artificiales. Haz las tuyas mezclando gelatina sin sabor con verdadero jugo de fruta calentado hasta el punto de hervir (si lo quieres más dulce podrás emplear un sustituto de azúcar bajo en calorías). El pastel de requesón Ingredientes: 500 g de requesón 3/4 de taza de azúcar 2 cucharadas de extracto de vainilla 3 huevos 2 cucharaditas de canela en polvo 1 taza de crema 1 taza de pasas el jugo de un limón azúcar glass para decorar. Instrucciones de elaboración: En un tazón bate todos los ingredientes,hasta obtener una mezcla cremosa y tratando que no queden grumos del requesón; añade los huevos y la canela en polvo y bate durante dos minutos. Agrega la taza de crema y sigue batiendo; añade las pasas y revuelve bien; pasa esta mezcla a un molde previamente engrasado y enharinado. Hornea una hora a 180c. Una vez frió el pastel espolvorealo con azúcar glass en la superficie.

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Gelatin desserts Commercial gelatins are mostly sugar with color and artificial fruit flavor. Make your own mix unflavored gelatin with real fruit juice, heated to the boiling point (if you want it sweeter you can use a sugar substitute, low in calories.) Cottage pie Ingredients: 500 g cottage cheese 3/4 cup sugar 2 tablespoons vanilla extract 3 eggs 2 teaspoons ground cinnamon 1 cup cream 1 cup raisins lemon juice icing sugar for decoration. Processing instructions: In a bowl beat all ingredients until mixture is creamy and no lumps trying cottage cheese, add eggs and cinnamon and beat for two minutes. Add the cup of cream and continue beating, add the raisins and stir well, pass this mixture into a greased and floured pan. Bake one hour at 180c. Once cold, sprinkle cake with powdered sugar on the surface


La dieta y la rutina de ejercicios que sigas deben estar elaboradas a tus necesidades y condiciones físicas.

Lo ideal es comenzar la dieta con la asesoría de un nutricionista y un entrenador físico para que tu régimen sea saludable y exitoso. Ideally, start the diet on the advice of a nutritionist and a fitness trainer for your system is healthy and successful.

El nutricionista o tu médico de cabecera resolverá tus dudas sobre qué tipo de dieta te conviene, y ten por seguro que te dirá NO cuando le hables de dietas milagro que prometen hacerte adelgazar muchos kilos en tiempo récord. Eso no existe. Elegida la dieta y el régimen de ejercicios, para dar inicio a la Operación dieta debes organizar tu estilo de vida y horarios por el tiempo que duren la dieta y el régimen de mantenimiento o periodo posterior a la dieta para consolidar tu nuevo peso ideal y evitar el temido efecto rebote. Investiga todo lo relacionado a la dieta que vas a seguir, sobre las propiedades y beneficios de los alimentos que incluye, las técnicas y precauciones para realizar de forma correcta los ejercicios, adquiere el equipo deportivo adecuado, y realiza una cuidadosa compra de alimentos. Lee bien las etiquetas. Diet and exercise routine that you follow should be made to your needs and physical condition. The nutritionist or your doctor decide your questions about what type of diet for you, and you sure will tell you NO when you talk dedietasmilagro hacerteadelgazarmuchos promising kilos in record time. That does not exist. Chosen diet and exercise regimen, to begin Operation diet you organize your lifestyle and schedule for the duration of the diet and maintenance regimen or after the diet period to consolidate your ideal weight and avoid new the dreaded rebound effect. Investigates everything related to diet that you will follow on the properties and benefits of foods that includes techniques and precautions to perform the exercises correctly, proper sports equipment purchases, and make a careful purchase of food. Check the labels

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¿Deseas una piel bella y ademas liberarte del estrés? Want beautiful skin and also liberate Stress?

Acude a un Spa y déjate consentir con deliciosos baños, mascarillas y masajes. Go to a Spa and let yourself be pampered with delicious baths, masks and massages

Actualmente en Jalisco existen esplendidos tratamientos corporales y faciales ancestrales que llevaron a cabo los mayas toltecas, aztecas y nahuas. En los spas más exlusivos puedes recibir suaves masajes, baños, faciales y tratamientos corporales con piedras calientes aceites aromáticos, arcilla, hierbas, frutas, verduras y mucho más para embellecer tu piel. Entre sus múltiples beneficios, estos tratamientos liberan a tu cuerpo de estrés y aflicciones, regalándote una gran sensación de paz y profunda relajación.

Currently there are splendid Jalisco body treatments and facials performed ancestral Maya, Toltec, Aztec and Nahua. In the most exclusive spas you can receive gentle massage baths, facials and body treatments with hot stones, aromatic oils, clay, herbs, fruits, vegetables and more to beautify your skin. Among its many benefits, such treatments liberate your body of stress and distress, by giving you a great sense of peace and deep relaxation.

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MASAJES

FACIALS

Masaje maya: Un método tradicional de curación, que combina un masaje muscular profundo con barro, arcilla y aceites, y aromas de mirra, copal e incienso. Te induce a una conciencia más profunda y a un gran estado de descanso y relajación.

Quartz Facial: A facial milk treatment, an exfoliation, a hydrating mask and a mask of quartz, which has healing powers. The result invigorates the face, relaxes facial muscles and reduces wrinkles, giving you a great feeling of wellness.

TRATAMIENTOS FACIALES

BODY TREATMENTS

Facial de cuarzo: Un tratamiento con leche facial, un exfoliante, una mascarilla hidratante y una mascarilla de cuarzo, el cual tiene poderes curativos. El resultado: revitaliza el rostro, relaja los músculos faciales y atenúa las arrugas, dándote una gran sensación de bienestar.

Exfoliation Monte Alban: It is an ancient treatment of the shamans of Mexico. It consists of wrapping your body in a combination of rice scrub, organic milk, cinnamon, ground oats, salt, aromatic oils and a banana leaf. As background music, experience the natural sound of a rain stick. This natural, moisturizing treatment leaves your skin renewed, soft, and your body relaxed.

TRATAMIENTOS CORPORALES Exfoliación Monte Albán: Es un tratamiento ancestral de los shamanes de México. Consiste en envolver tu cuerpo en una combinación exfoliante de arroz, leche orgánica, canela, avena molida, sales, aceites aromáticos y una hoja de plátano. Como música de fondo, experimentas el sonido natural de un palo de lluvia. Este tratamiento natural e hidratante deja tu piel renovada y suave, y tu cuerpo relajado. MASSAGE Maya Massage: A traditional method of healing that combines a deep muscle massage with mud, clay and oils and aromas of myrrh, copal and incense. Induces you to a deeper awareness and a great state of rest and relaxation.

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REJUVENECIMIENTO

CON TRARAMIENTO

DE PIEDRA

REJUVENATION TREATMENT WITH STONES

Recostado en una mesa afelpada con almohadones, usted comienza su viaje reclinándose sobre una serie de piedras chatas, calientes y frías, cubiertas por una gruesa toalla que modela su espina. Su piel recibe su energía terapéutica como ondulaciones en una piscina. Lie on a table with plush cushions, you begins its journey resting on a series of stones flat, hot and cold, covered in a thick towel modeling his spine. Your skin gets its energy therapy like ripples in a pool.

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Tratamientos con piedras Hasta la punta de sus dedos, todo en un ritual delicado e ininterrumpido. Luego, su pecho y sus hombros reciben la misma práctica cuidadosa. Grandes piedras son pasadas por sus palmas y piedras del tamaño de una moneda son suavemente colocadas entre sus dedos de los pies. Usted pierde completamente el rastro de dónde terminan las manos del terapeuta y dónde comienzan las piedras de suave terciopelo. Cálidas piedras Chakra alinean y equilibran centros de energía principales, enviando sus propiedades curativas bien profundamente al corazón.

Stone treatments To the tips of his fingers, all in a delicate and uninterrupted. Then ritual, his chest and shoulders receive the same careful practice. Large stones are passed through your palms and rocks the size of a coin is gently placed between your toes. You completely lost track of where the therapist’s hands end up and where the rocks begin soft velvet. Warm Chakra stones align and balance the major energy centers sending their healing properties deep inside the heart.

En pocos minutos, su cuerpo y su mente comienzan a tomar y responder a las sensaciones. Su respiración se hace más lenta mientras se le aplican aceites a su piel. El terapeuta, con piedras calientes en sus manos, las desliza rítmicamente a través de sus líneas meridianas. Las olas de calor sorprenden a sus sentidos convirtiéndose todo en un placer.

Within minutes, your body and mind begin to take and respond to feelings. Your breathing slows as oils are applied to your skin. The therapist, with hot stones in their hands, rhythmically glide across your meridian lines. Heat waves startling the senses, making it all a pleasure.

Las piedras de basalto son calentadas a temperaturas de entre 125°F y 135°F y conservadas en un gran horno de calcinación lleno de agua. Las piedras de mármol están frías, pero nunca congeladas, y están guardadas en un congelador de línea de hielo. The basalt stones are heated at temperatures between 125 ° F and 135 ° F and stored in a large kiln filled with water. The marble stones are cold, but never frozen and are stored in a freezer frost line.

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Tratamientos con piedras Hay dos tipos de piedras usados en terapia caliente y fría. Piedras de basalto, creadas con estructuras multicristalinas y compuestas de piedra ígnea formada por actividad volcánica, son las dadoras de energía. Mantienen y transfieren calor desde su núcleo al tejido muscular, nervios y órganos internos. Piedras de mármol frío, compuestas de estructuras monocristalinas, halladas al pie de antiguos océanos, purifican el estrés y promueven la recirculación y la curación. Dependiendo de las necesidades del cliente, un tratamiento puede ser fácilmente extendido por más de dos horas, usando trabajo energético avanzado y técnicas elaboradas, tanto como una pléyade de otras piedras y formas cristalinas. Stone Treatment There are two types of stones used in hot and cold therapy. Basalt created multicrystalline and composite structures igneous rock formed by volcanic activity are the givers of ener gy. Maintain and transfer heat from the core to the muscle tissue, nerves and internal organs. Cold marble stones, composed of monocrystalline structures, found at the bottom of ancient oceans, purify stress and promote circulation and healing. Depending on customer needs treatment can be easily extended for more than two hours, using advanced energy work and techniques developed, as well as a host of other stones and crystalline forms.

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10 Los mejores

Ejercicios

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Sentadillas squats

Párese con los pies abiertos, ancho similar a su cadera y en cuclillas, manteniendo la espalda recta, los abdominales relajados. Deje que su trasero toque ligeramente la silla y vuelva a ponerse de pie Stand with your feet, similar to hip width and squat, keeping your back straight, abdominal muscles relaxed. Let your butt lightly touch chair and stand back

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¿Sólo diez ejercicios con la enorme variedad de movimientos que los preparadores físicos han diseñado?

Just ten exercises with the huge variety of moves that the trainers have designed?

Abdominal Invertido Reverse Abdominal

Acuéstese en el suelo y coloque las manos en el suelo o detrás de la cabeza. Traiga las rodillas hacia el pecho hasta que estén dobladas a 90 grados, con los pies juntos o cruzados.

ABDOMINALES ABDOMINAL

1. Acuéstese sobre una colchoneta y extienda los brazos hacia fuera detrás de la cabeza con las manos abrochadas, manteniendo los brazos junto a los oídos. 2. Contraiga los abdominales y levante los hombros del piso. 1. Lie on a mat and extend your arms out behind your head with hands clasped, keeping your arms alongside your ears. 2. Contract your abdominals and lift your shoulders off the floor.

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Contraiga los abdominales desde las caderas en el suelo, hasta llegar a las piernas hacia el techo. Lie on the floor and place your hands on the floor or behind the head. Bring your knees toward your chest until they are bent 90 degrees, with feet together or crossed. Contract your abdominals from the hips on the floor, up the legs toward the ceiling.


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OBLICUO EN POLEA | OBLIQUE PULLEY

Separa bien las piernas y realiza un movimiento en diagonal desde arriba hasta llegar al pie contrario. Tus brazos deben mantenerse extendidos. Es un movimiento muy seguro, donde los oblícuos trabajan durante todo el recorrido.

Separate legs well and makes a move diagonally from top to reach the opposite foot. Your arms should remain stretched. Movement is a very safe, where oblique work throughout the course.

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ELEVACIÓN DE CADERA | HIP LIFT

Este ejercicio permite trabajar la pared abdominal en todo su recorrido sin ningún riesgo, puedes colocar un banco para evitar que las piernas desciendan en exceso y pueda arquearse la zona lumbar.

This exercise allows you to work the abdominal wall all the way without any risk, you can put a bank to prevent the legs and can fall over arching the lower back.

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JALÓN ANTERIOR EN POLEA | PREVIOUS JALÓN PULLEY

Éste es un ejercicio para trabajar la musculatura de la espalda; el dorsal alto y los aductores de escápula. Este ejercicio presenta dos variantes: por delante de la cabeza (jalón anterior) o por detrás (jalón posterior).

This is an exercise to work the back muscles, the high dorsal scapular adductors. This exercise has two variants: in front of the head (anterior pole) or rear (pull back).

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ESTIRAMIENTO DE LA CADENA | PULL CHAIN

Este ejercicio estira grupos musculares que suelen encontrarse acortados. Puedes realizarlo tú solo y establecer diferentes niveles de dificultad.

Stretches muscle groups often found shortened. You can do it alone and set different levels of difficulty.

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ESTIRAMIENTOS FLEXORES DE CADERA | HIP FLEXOR STRETCH

Este estiramiento elonga los flexores de cadera, que son músculos tónicos y acortados que colocan la cadera en anteversión (girada atrás), excesiva lordosis (curva lumbar muy acentuada) y dolor lumbar.

This stretch lengthens the hip flexors, which are tonic and shortened muscles that put the hip anteversion (turned back), excess lordosis (lumbar curve too steep) and back pain.

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ZANCADA ATRÁS CON MANCUERNAS

STRIDE BACK WITH DUMBBELL

Desde la posición de pie, realizar un paso bien amplio hacia atrás, la rodilla de la pierna adelantada no debe flexionarse más de 90º, quedando justo encima del talón, mientras que la rodilla de la pierna de atrás debe ir hacia el suelo sin sobrepasar tampoco los 90º

From the standing position, perform a step rather broad back, the knee of the front leg should not bend more than 90 degrees, falling just above the heel, while the knee of the back leg should go to the floor without exceeding either 90 °

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¿QUÉ

maquillaje

usar en la playa? Beach Makeup

Cuando llega el verano todas queremos estar en forma para lucir seductores trajes de baño. Estas regias para ir a la playa ayudarán a preparar la piel y realzar la belleza del rostro con un look inspirado en los alegres días de arena, sol y mar. When summer comes we all want to be fit for look seductive swimwear. These royal to go the beach will help prepare the skin and enhance beauty the face with a look inspired by the happy days sand, sun and sea.

La forma mas adecuada de maquillarte para tus vacaciones en la playa The most appropriate makeup form for your vacation the beach

El maquillaje playero tiene que ser lo más natural posible. Actualmente están de moda los tonos tierra con textura mate, que deben ser aplicados muy ligeramente para iluminar con sutileza el bronceado. Solo hay que poner un poco de sombra en la parte inferior del párpado, sin delinear los ojos, pero dándole el toque de frescura con una máscara transparente de pestañas. Así mismo, hay que rellenar los labios con un gloss nacarado, que puede combinarse con otro brillo del mismo color de nuestro bikini. Para las mejillas se puede aplicar una suave dosis de rubor en barra. Y como normalmente el maquillaje tiende a desvanecerse más rápido por el sudor, es recomendable retocarlo con polvos traslúcidos. Claro que si nos vamos a quedar más de dos horas en la playa, los retoques deben ser con el bloqueador, incluyendo uno para los labios. En ese caso, ya no será necesario poner rubor, pues para ese entonces el efecto del calor se notará sobre las mejillas.

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Beach makeup should be as natural as possible. Currently fashionable earth tones with matte texture, which must be applied very little to illuminate a subtle tan. Just put a little shade on the lower lid, without drawing the eyes, but giving a touch of freshness with a transparent mask tabs. Also, you should fill in lips with a pearly gloss, which can be combined with other glow the color of our bikini. For the cheeks you can apply a mild dose of flushing bar. And as usual makeup tends to fade more quickly through the sweat, you should tweak it with translucent powder. Of course, if we’re staying more than two hours on the beach, alterations should be with the block, including one for the lips. In that case, you no longer need to blush, because by then the heat effect will be felt on the cheeks.


FASHION ¿Cómo lucir súper Fashion en vacaciones? How to look super fashion in this vacations?

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¿Cómo lucir Fashion en vacaciones? How to look fashion in this vacations?

Se acerca el verano, las vacaciones, la Semana Santa o spring break, época de playa, resorts y cruceros. Así que debes lucir espectacular en tus vacaciones de 2011. Summer is coming, holidays, Easter or spring break, season, beach resorts and cruises. So you should to look spectacular on your vacation 2011.

Busca la medida perfecta Primero no te estreses ni te preocupes por la talla de caderas y senos, si es una XL y la otra S, aquí lo importante es cómo tu vestido de baño te queda en el cuerpo y cómo te sientes con él. Así que si vas optar por un vestido de baño de dos piezas cómpralo en lugares que te permitan comprar de diferentes tallas y por separado, porque esto te permitirá usar lo que realmente necesitas y te queda bien. Deja que la actividad que vas a realizar elija el vestido de baño Si vas sólo a tomar el sol o a nadar o ambas, elige la tela adecuada, que seque rápido y se mantenga firme y conserve la forma del vestido. Pruébate estilos que crees que no te quedan La mayoría de las veces cuando nos probamos ropa y en especial vestidos de baño tenemos unos mitos que no nos dejan saber si realmente nos vemos bien en lunares, rayas, enterizos, bikinis, etc. Recuerda que nunca sabrás qué te puede quedar bien hasta que no lo pruebas y lo ves en tu cuerpo. Cómo hacer que tus pompies luzcan mejor… Una de las ventajas de comprar las piezas de trajes de baño por separado es que puedes elegir el panty que te guste. Lo ideal será no revelar mucho, ni poco, por lo general al pensar que es mejor tapar que mostrar un poco, optamos por panties Full Coverage que en realidad lo que hace en hacer que tus pompies se vean enormes, mostrar solo un poco es mejor. Se realista a la hora de elegir el top de tu vestido de baño, que tenga el soporte que necesitas y vaya acorde con tu busto. Los tops de vestidos de baño en forma de triangulo son mejores para senos firmes y pequeños, los vestidos de baño con varillas o realce pueden lucir falsos y algo abuelita.

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Find the perfect fit First do not stress or worry about the size of hips and breasts, if it is an XL and the other S, here it is important is how your swimsuit will stay in the body and how you feel about it. So if you opt for a dress two-piece bathing buy in places that allow you to buy different sizes and separately, because this allows you to use what you really need and looks good. Let the activity you choose to make swimsuit If you just sunbathe or swim, or both, choose the right fabric, it will dry faster and stay strong and keep the shape of the dress. Try on styles you think you’re out Most times when we try on clothes and swimsuits especially myths that have let us know if we really look good in polka dots, stripes, one piece, bikinis, etc. Remember you never know what you can fit until you try it and see it in your body. How to make your pompier look better ... One of the advantages of buying parts separate bathing suits is that you can choose you like panty. Ideally will not reveal much, nor too little, often thinking that it is better to show a little cover, we chose to Full Coverage panties that actually what it does make your pompier look huge show only a little better. Be realistic when choosing the top of your bathing suit, you have the support you need and go according to your bust. The tops of swimsuits triangle shaped breasts are firmer and better for small bathing suits with rods or enhancement can look fake and something grandmother.

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Yoga

Tantra ¿Qué es? What is it?

Swami Satyanada Saraswati, gran maestro contemporáneo de tantra Lo que conocen en occidente como yoga, no es solo yoga, es tantra también. Pero hay una diferencia sustancial entre el yoga y el tantra: En el yoga hay muchísimas restricciones y en el tantra no hay una sola.

Hay muchas interpretaciones sobre los beneficios del Yoga pero ciertamente quien práctica el yoga consigue un incremento de bienestar físico y mental. There are many interpretations about the benefits of Yoga but he certainly gets a yoga practice increased physical and mental. 34

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Satyana Swami Saraswati, a great contemporary master of Tantra. What we know in the West as yoga, not just yoga, tantra, too. But there is a substantial difference between Yoga and Tantra: In yoga there are many restrictions and there is no single tantra.


En el yoga hay muchísimas restricciones y en el tantra no hay una sola. In yoga there are many restrictions and there is no single tantra

It is said that in the Tantric system there are 84 asanas. They have different influences on human consciousness and allow us to return to our animal consciousness. Its power lies in our consciousness back to early stages of mankind. If an asana awakens your animal instincts, say, wild boar, have the powers of that animal as long as you applied in your practice. It is a simple regression of your consciousness.

Ahora para que lo comprendan en occidente, yo llamo tantra yoga a los mantras, ásanas, kriyas y yantras que basados en la ciencia tántrica tiene el propósito específico de despertar la conciencia del individuo. Por ejemplo las ásanas son consideradas en occidente como ejercicios físicos. Pero en el tantra las ásanas traen un gran cambio en 3 glándulas. La pituitaria, la tiroides y las sexuales. Entonces en ásanas como sar vangásana debes saber que parte de tu cuerpo recibe tu atención mental. Se dice que en el sistema tántrico hay 84 ásanas. Estas tienen diferentes influencias en la conciencia humana y nos permiten regresar a nuestra conciencia animal. Su poder radica en regresar nuestra conciencia a etapas primarias de la humanidad. Si una ásana despierta tu instinto animal, digamos de jabalí, tendrás los poderes de ese animal mientras estés aplicado en tu práctica. Es una simple regresión de tu conciencia. Now to understand what in the West, I call the mantras tantra yoga, asanas, yantras kriyas and that based on science tantric the specific purpose of raising awareness of the individual. For example, the asanas are considered in the West as exercise. But in Tantra the asanas bring a great change in 3 glands. The pituitary, thyroid and sex. Then in asanas as sar vangásana know that part of your body receives your mental focus.


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Give the form, style and color as you feel better

dale la forma, el estilo y el color como mejor te sientas

The hair is a mirror of your personality

El cabello es un espejo de tu personalidad


Transforma tu imagen y cambia de estilo sin cometer errores ni caer en el mal gusto. Esta temporada veremos donde quiera los cortos muy cortos, largos XL, ondas suaves, rizos irregulares, melenas desiguales y notas de color. Según tu forma de ser, créate un estilo que se acomode a tu personalidad. Atrévete a realizar estas nuevas fantasías en tu cabeza: Transform your image and style change without making mistakes or falling into bad taste. This season will see anywhere very short, short, long XL, soft waves, curls, irregular, uneven mane, long or short bangs and color notes. According to the way you are, create a style that fits your personality. Dare to make these new fantasies in your head: Cabello corto: Te rejuvenece y te aporta carácter. Es cómodo y puedes jugar mucho con él, con los dedos, usando gel o cera. Llévalo disparejo, rizado, con o sin flequillo, en look seco o húmedo. Al ir creciendo tendrás unos mechones andróginos con mucha gracia.

Pelo largo: Las melenas XL vuelven con fuerza, ya sean lacias u onduladas. Pero eso sí, pide a tu estilista las puntas desiguales y péinalas con volumen, te harán ver súper sensual. Además usa broches, pinzas, ligas, bandas, todo lo que lo adorne.

Cabello rizado: peinado a los lados hacia atrás en los diferentes largos, de color oscuro sea rojo, rubio o castaño, adelgazan el rostro.

Short Hair: rejuvenates you and gives you character. It is comfortable and can play a lot with him, fingers, using gel or wax. Take it uneven, curly, with or without bangs, in dry or wet look. Growing up a few strands will gracefully androgynous.

Hair length: long hair back tightly XL, whether straight or curly. But yes, ask your stylist tips and comb mixed with volume, will make you look super sexy. Also use pins, clips, rubber bands, bands, everything that garnish.

Curly hair: hair on the sides back on the different lengths of dark color is red, blond or brown, thin face.

Cabello largo a los hombros: ligeramente ondulado da volumen y elegancia muy femenina y atractiva.

Long hair to the shoulders thickens slightly wavy and very feminine and sexy elegance.

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YOGURTH CASERO Lista de ingredientes - 1/2 yogurth ya hecho /1/2 readymade yogurt - leche / Milk

Elaboración Para preparar yogur casero, menea 1/2 yogur en un cazo, añade la leche y menea un poco más. Caliéntalo hasta que esté a la temperatura corporal, probando la temperatura dejando caer una gota sobre la parte interna de la muñeca. Envásalos y déjalos fermentar destapados los envases pero tapada la yogurtera eléctrica durante 10 ó 12 horas (si están más tiempo espesarán más). Si no dispones de yogurtera prueba a hervir agua en una olla de fondo grueso y coloca los envases en ella vacía y tapada, puedes calentarla ligeramente sobre el fuego a las 4 ó 5 horas si no están hechos todavía. una vez hechos, déjalos enfriar, tapa y guárdalos en el frigorífico. • Puedes utilizar envases de vidrio, plástico o acero. Los yogures se conservan tapados durante 2 ó 3 semanas en el frigorífico pues su medio ácido impide la anidación de otros microorganismos. • Los yogures no se pueden hacer en el microondas, pues sus radiaciones matarían probablemente a todos los microorganismos vivos. En cualquier caso, los yogures no se cocinan sino que se cultivan y ésto requiere un tiempo prolongado de varias horas.

Alimento | Food

muy fácil

List of ingredients - 1 / 2 ready-made yogurt - milk

8 personas

The yogurts are kept covered for 2 to 3 weeks the fridge because its acidic environment prevents nesting other microorganisms.

Development To prepare homemade yogurt, stir 1 / 2 yogurt in a saucepan, add milk and shakes a little more. Heat it until is at body temperature, testing temperature dropping a drop on the inside of the wrist. Envásalos and let them ferment, uncovered the but the yogurt containers covered electric for 10 - 12 hours (if longer thicken more.)If not test yogurt you have to boil water in a pot thick bottom and place the empty containers and capped it, You can heat it slightly over the fire at 4 or 5 hours if they are not made yet. Once made, let cool, cover and store in the refrigerator.

• Yogurt can not be done in the microwave as its radiation would kill them, probably all living microorganisms. In any case, the yogurt is not cooked but grow and this requires a long time, several hours.

• You can use tempered glass, plastic or steel.

Tabla de valores nutricionales | Table of nutritional values Proteinas (g) | Protein

Carbohidratos (g) | Carbohydrates

Grasas (g) | Fat

84.36

4.38

5.75

4.88

Yogurt

4.56

0.27

0.31

0.25

Total por persona | Total per person

88.94

4.56

6.06

5.13

Leche entera | Whole milk

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5 minutos

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Energía (Kcal)


PAELLA VALENCIANA Lista de ingredientes

5 minutos

muy fácil

8 personas

Elaboración • La paella es uno de aquellos platos para los que hay muchas recetas originales. Con cualquiera de ellas se obtiene una deliciosa preparación de arroz. • Para preparar la paella que sugerimos en este recetario, hierve los mejillones frescos (limpios por fuera) hasta que se abran. Tira los que no se hayan abierto. Los hay congelados ya abiertos. Elimina las patitas que se puedan desprender de las gambas o langostinos. • Sofríe en una paella (cazuela de paredes bajas o sartén de gran diámetro) con aceite, el pimiento o alcachofa cortado a trocitos, luego el marisco y el calamar y finalmente la carne, si está cruda,

- 4 tacitas de arroz - 8 gambas, langostinos u otros crustaceos - 4 mejillones - 1 calamar cortado a ruedas - unos trocitos de carne, conejo, pollo o pescado sobrados (100 g) - 1 pimiento verde o alcachofa - 2 cucharadas de salsa de tomate básica - 4 cucharadas de aceite - unas hebras de azafrán - 2½ veces de agua el volumen del arroz -Sal

reservándolo o apartándolo todo alrededor. Rehoga el arroz en la paella, añade las hebras de azafrán, la salsa de tomate y la sal. Con todo junto, excepto las gambas o lagostinos, añade el agua hirviendo para conseguir que el arroz no se ablande, hiérvelo durante 15 minutos removiendo suavemente. Al final de la cocción añade las gambas. Es imprescindible dejarlo reposar 5 minutos antes de servir la paella con un gajo de limón para rociar con él el marisco.

Development • Paella is one of those dishes for which there many original recipes. With either of them get a delicious rice preparation. • To prepare the paella we suggest in this recipe, fresh boiled mussels (cleaned by out) until they open. Throw that are not open. They come frozen and open. Eliminates legs flying out of the prawns or prawns. • Fry in a paella (pan or skillet low walls large diameter) with oil, pepper and artichoke cut into pieces,then seafood and squid finally the meat, if raw, reserved or apartándlo all around. Sauté the rice in the pan, add the saffron, tomato sauce and salt. Yet together, except the prawns or Lagostina, add water boiling to get the rice is not tender, boil for 15 minutes, stirring gently. Al end of cooking add the prawns. It is essential let stand 5 minutes before serving paella a slice of lemon to sprinkle with seafood. Alimento | Food

Tabla de valores nutricionales | Table of nutritional values Proteinas (g) | Protein

Carbohidratos (g) | Carbohydrates

Grasas (g) | Fat

90.00

0.00

0.00

10,00

Alcachofa | Artichoke

16.20

0.86

3.03

0.08

Arroz | Rise

265.08

5.70

57.75

1.28

Calamar | Squid

21.45

4.46

0.13

0.34

Camarón | Shrimp

27.24

5.92

0.00

0.40

Salsa de tomate | Tomato sauce

5.15

0.21

0.65

Acetite | Oil

Total por persona | Total per person

Energía (Kcal)

432.66

18.38

61.79

0.19

12.49

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MALINALI Destiny Spa Puerto Vallarta

Sensaciones de renovación y vitalidad lo esperan mientras entra a nuestra “Eterna Prima vera”, con una temperatura promedio de 26º C dentro de los más de 45,000 metros cuadrados de hermosos y bien cuidados jardines en donde encontrará una magnífica variedad de flores exóticas y árboles. Feelings of renewal and vitality while waiting go to our “Eternal Prima vera”, with a temperature average of 26º C in the more than 45.000 meters squares of beautifully manicured gardens where find a great variety of exotic flowers and trees.

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Malinali Está ubicado en la ciudad colonial de Puerto Vallarta a 10 Km. (aproximadamente 30 minutos) del aeropuerto de la Ciudad a una altura de más de 1,400 metros por encima del nivel del mar. ·En la ajetreada y estresante vida de hoy en día se hace más y más importante obtener los beneficios de una experiencia Spa, para contraatacar el cúmulo de efectos nocivos debido al cansancio físico, malos hábitos alimenticios y ambientes contaminantes. Permítanos guiarlo a través del Spa de Hostería Las Quintas en Cuernavaca, para que compruebe los beneficios de una experiencia SPA. Nuestros asesores crearán un programa individual basado en sus necesidades específicas. Iniciaremos con sus tratamientos, a lo mejor iniciando en el vapor o sauna seguido de una ducha de agua fría. De aquí le pueden dar un baño exfoliante con productos naturales como nueces, durazno, miel y sales para eliminar las células muertas de la piel y nutrirla. Para un gran consentimiento nuestros asesores le pueden sugerir un tratamiento corporal de seda natural con masaje para hidratar la piel y dejarla con una “Sedosa Suavidad”. Después de terminar con los tratamientos para el cuerpo le podemos llevar al área de tratamiento facial donde alguno de nuestros cosmetólogos le pueden sugerir un tratamiento acorde a sus necesidades, como podría ser una hidratación, anti-edad, nutriente o glyco-peeling con alfa hidroxiácidos. Concluidas sus sesiones de Spa, completaremos su día con una visita a nuestro completo salón de belleza, donde le aplicarán los últimos toques con un corte de cabello o tinte.

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Permítanos guiarlo a través del Spa de Hostería Las Quintas en Cuernavaca, para que compruebe los beneficios de una experiencia SPA. Let us guide you through the Spa Hosteria Las Quintas in Cuernavaca, to check the benefits of a spa experience.

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Malinali Located in the colonial city of Puerto Vallarta to 10 km (about 30 minutes) City airport at an altitude of over 1,400 meters above sea level. • In the busy and stressful lifestyle of today, it becomes more and more important to get the benefits of a spa experience, to counteract the accumulation of harmful effects due to physical fatigue, poor eating habits and environment pollutants. Let us guide you through the Spa Hosteria Las Quintas in Cuernavaca, to check the benefits of a spa experience. Our consultants will create an individual program based on your specific needs. Begin with their treatment, perhaps starting in the steam or sauna followed by a cold shower. From here you can take a bath scrub with natural products such as nuts, peach, honey and salt to remove dead skin cells and nourish it. For a large consent our consultants can suggest a natural silk body treatment and massage to hydrate the skin and leave it “silky smoothness. “ After finishing with the body treatments you can take the facial area where one of our cosmetologists can suggest a treatment according to their needs, as it could be a moisturizing, anti-aging, nutrient or glyco-peel with alpha hydroxy acids . Spa completed their sessions, we will complete your day with a visit to our full beauty salon, where he applied the finishing touches to a haircut or dye.

Blvd. Diaz Ordaz #9, Colonia Cantarranas, C.P. 62440 Puerto Vallarta, Jalisco, México. E- mail: spahlq@yahoo.com.mx Telefono Nacional: (22) 777 318 63 01

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The luxury Spa Coleccion Ponemos a tu alcance la mejor selección de Spas en Guadalajara y sus alrededores. Todos ellos reúnen una excelente ubicación, infraestructuras de calidad en higiene y un personal altamente capacitado, ofreciendo la más alta satisfacción del cliente, pues todos se encuentran en la más alta calificación ante el consumidor. We offer you the best selection of Spas in Guadalajara and surrounding areas. They all have a great location, quality facilities and personal hygiene highly qualified, offering the highest customer satisfaction, as all are in the highest rating to the consumer.

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Puerto Vallarta, Jal. · Grand Velas 50 Descubra el arte de relajarse en la grandiosidad de su spa rodeado de la bella costa del Pacífico mexicano. Discover the art of relaxing in the grandeur ofof its spa surrounded by the beautiful Pacific coast of Mexico .

Nuevo Vallarta, Nayarit · Spa Brio Health & Fitness Center 52 Ponemos en forma su cuerpo y mente.

It is the best and MOST complete Fitness Center.

· Spa’s Paradise village 53 Concientete tu mismo en el mundo de lujo que te brindan nuestros Spa’s Indulge yourself in the world of luxury spas give you our

Guadalajara, Jal · Spaxio 54 Te ofrece los mejores productos para que tu tratamiento sea una experiencia extraordinaria. offers the best products for your treatment will be an extraordinary experience.

· Piedra Viva Spa 56 Un espacio de paz y equilibrio que resulta único. An area of peace and balance that is unique.

· El Chante Day Spa 57 Tenemos los servicios para que tu encuentres el balance entre tu cuerpo, mente y espiritu. we have the services to find your balance between your body, mind and spirit.

La naturaleza tiene muchas cualidades que si se saben utilizar logran maravillas en el organismo, alma y cuerpo. Podrá tener su mejor experiencia en un Spa, donde se combinan la diversión, la belleza y la aventura. Hemos explorado lo mejor de los Spas en Jalisco y queremos compartir lo que hallamos con ustedes: Una colección de maravillossos lugares en donde ni el tiempo ni el espacio existen, personificando el espíritu creativo y la hospitalidad cálida que existen en este fascinante estado. Nature has many qualities that if you know how to use work wonders in the body, soul and body. May be your best experience in a spa, which combines the fun, beauty and adventure. We explored the best Spas in Jalisco and want to share with you what we found: A collection of places marveled neither time nor space there, embodying the creative spirit and warm hospitality that exist in this fascinating state.

· Gaia Spa 58 Busca el equilibrio en cuerpo, mente y emociones para enfrentar con energía la vida cotidiana.

Strike a balance in body, mind and emotions to deal with everyday energy.

· My Ego Spa 59 Un espacio de paz y equilibrio que resulta único. An area of peace and balance that is unique.

Lago de Chapala - Jocotepec, Jal. · El Chante Hotel Spa 60 Un verdadero oasis que busca inspirar salud, magia y armonía. An oasis that seeks to inspire health, magic and harmony.

· Monte Coaxala Hotel Spa 61 Espacio mágico de sabiduría ancestral plasmada por su arquitectura prehispánica.

Magical place of ancient wisdom embodied in its architecture pre-Columbian

Yelapa, Jal. · Verana Day Spa 62 En donde el océano se une con la jungla con vistas al pacífico.

Where the ocean meets the jungle overlooking the Pacific


Nuevo Vallarta, Nayarit

The luxury Spa Coleccion

GRAND VELAS La parte medular de unas vacaciones en Grand Velas es gozar del lujo del Grand Velas Spa. Descubra el arte de relajarse en la grandiosidad de su spa rodeado de la impresionante belleza de la costa del Pacífico mexicano. Los incomparables servicios de lujo del spa en Grand Velas en Puerto Vallarta ¡que no tienen igual en ninguna otra parte del mundo! Ganador del “Most Excellent Spa Hotel” que otorga la revista Conde Nast, nuestro spa de clase mundial es un refugio íntimo que rejuvenece su alma y su espíritu. El único objetivo de nuestro spa de clase mundial es su salud, bienestar, descanso y que usted sienta como se rejuvenece su cuerpo y su alma. Nuestro ritual de hidroterapia dirigida incluye vapor con hierbas, inhalación de eucalipto, regadera suiza, regadera de presión, sauna, tina de hidromasaje, inmersión en una laguna fría y un área de hidro-reflexología que le brindan lo último en relajación y rejuvenecimiento.

The core of a vacation at Grand Velas is to enjoy the luxury of the Grand Velas Spa. Discover the art of relaxing in the grandeur ofof its spa surrounded by the breathtaking beauty of the Mexican Pacific coast . Discover the unparalleled luxury of spa services at Grand Velas in Puerto Vallarta that are unmatched anywhere else in the world! Winner of “Most Excellent Spa Hotel”award by Conde Nast magazine, our world-class spa is an intimate retreat that rejuvenates your soul and spirit. The only aim of our world-class spa is your health, welfare, rest and you feel like it rejuvenates your body and soul. Our hydrotherapy ritual addressed include herbal steam, eucalyptus inhalation, Swiss shower, pressure shower, sauna, hot tub, cold dip in a pond and a hydro-reflexology area that offer the ultimate in relaxation and rejuvenation. Enjoy even more of your session in the spa with a wide variety of herbal drinks hot or cold drinks chlorophyll.

GRAND VELAS

Rejuvenate, Revitalize, Refresh in Puerto Vallarta, Mexico. Wellness and good health are an essential part of the Grand Velas spa experience. Enjoy revitalizing sensations through our guided hydrotherapy treatment, which rejuvenates, detoxifies and stimulates your body and spirit. With each spa ritual, you will enjoy a 10% discount plus full spa facility admission. All Day Spa Rituals include the Hydrotherapy Ritual (40 to 60 minutes)

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Huichol Collection

Tipo Spa

• Huichol Collection • Diamond Collection • Nirvana Collection • Wellness Collection • New Skin Collection • Aqua Collection • Vital Body Collection • Prestige Collection • Four Hands Collection • Perfect Forms Collection • Relaxing Collection

Hotel Spa

Grand Velas All Suites & Spa Resort Av. Cocoteros, 98 Sur Nuevo Vallarta, Riviera Nayarit, Mexico C.P. 63735 Número gratuito/toll-free 01-800-822-7830 Hotel 322-226-8000

Especialidad Spa Ritual


PUERTO VALLARTA, JALISCO

The luxury Spa Coleccion

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Nuevo Vallarta, Nayarit

The luxury Spa Coleccion

SPA PARADISE VILLAGE Creado a la imagen de los mejores spas del mundo: Palenque Spa & Spa Hacienda del Paraiso son un refugio terapéutico del mundo exterior. Ofreciendo un inigualable menú de tratamientos y servicios - uno ubicado en un majestuoso escenario frente al océano y el otro en la exclusividad de la Casa Club de El Tigre Golf - ambos spas con simplemente las mejores instalaciones en México. Venga y experimente lo mejor en el manejo de la salud, la belleza, el acondicionamiento fisco y el manejo del estrés. Ya sea que usted desee bajar de peso, tonificarse, ser consentido, o simple mente dejarse llevar, nuestros fabulosos spas lo refrescaran, revitalizaran y renovaran como nunca antes..

. Para asegurar que la experiencia sea completamente des-estresante desde principio a fin, usted puede reservar un plan de spa en líneadesde su hogar para que al llegar a Paradise su programa de spa este esperándolo.

SPA PARADISE VILLAGE

Concientete tu mismo en el mundo de lujo que te brindan nuestros Spa’s

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Created in the image of the worlds great spas, the Palenque Spa & Spa Hacienda del Paraiso are a therapeutic haven from the outside world. Offering an unsurpassed menu of treatments and services, one in a majestic ocean front setting and the other in the exclusivity of the El Tigre Golf Club House, both Paradise Village Palenque Spa & Spa Hacienda del Paraiso are quite simply the finest full service facilities in Mexico. Come experience the best in health, fitness, beauty and stress management. Whether you want to lose weight, tone up, be pampered, or simply unwind, our fabulous spas will refresh, revitalize and renew you like nothing before... To ensure the experience is stress-free from start to perfect finish, you can book a spa plan on-line from home so when you arrive in Paradise, your own reserved spa program will be waiting for you.

Pamper Yourself in the Luxury of Our Spas


SPA BRIO HEALTH & FITNESS CENTER Un lugar que ofrece uno de los programas más completos para poner en forma su cuerpo y mente es este santuario de ejercicios y relajación ubicado en Mayan Resorts. Aquí podrá encontrar interesantes programas de ejercicios que en solo 5 días lo haran gozar de placer de poner su cuerpo en movimiento a la vez que es asesorado por expertos profesionales. Además, el snack bar dentro de Brio ofrece deliciosos y balanceados platillos que le permitirán alimentarse sanamente mientras goza del paraiso del lugar. This sanctuary of exercise and relaxation located in the Mayan Resorts offers one of the most complete programs for the fitness and well-being of its guests.

Nuevo Vallarta, Nayarit

The luxury Spa Coleccion

Interesting exercise programs are available under the supervision of professional Experts. In Only five days you will notice the results and feel the pleasure of exercising your body. And the Brio sanck bar ofeers delicious and balance dishes for healthy Ealing in beautiful surroundings.

Acerquese al equipo de profesinales que BRIO Health & Fitness Center pone a sus órdenes en las instalaciones de cada uno de los hoteles.

spa bodycare

BRIO HEALTH & FINESS

Come visit the BRIO Health & Fitness Center facilities available in every hotel, where it’s expert staff is looping forward to taking care of you.

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GUADALAJARA, JALISCO

The luxury Spa Coleccion

SPAXIO Otro nivel de bienestar Regálate un momento para experimentar la relajación que revitalizará tu cuerpo, mente y espíritu. Descansa en un ambiente cálido y tranquilo. Relájate escuchando la música y el sonido del agua, a la vez que te beneficias con alguno de nuestros tratamientos. SpaXio te ofrece los mejores productos para que tu tratamiento sea una experiencia extraordinaria. Another level of welfare Give yourself a moment to experience the relaxation that will revitalize your body, mind and spirit. Rest in a warm and quiet. Relax listening to the music and the sound of water, while you benefit from any of our treatments. SpaXio you the best products for your treatment will be an extraordinary experience. Tratamientos Faciales / Facials Treatments Limpieza Facial Profunda Tratamiento Anti-Acné Purificante Tratamiento Lifting Tratamiento de Hidratación y Oxigenación Regenerador Celular (Hidratante y Reparador) Facial Radiante Despigmentante Tratamiento de Disminución de Poros Tratamiento Multivitamínico para Ojos Tratamiento Revitalizante para Cuello Masaje / Massage Masaje Chino Craneo-Facial Masaje Piernas y Pies cansados Masaje de Espalda Masaje Infantil

Masaje Terapéutico / Therapeutic Massage Masaje de Drenaje Linfático Masaje Deportivo Masaje Anti-Stress Masaje Spaxio Masaje Holístico Tratamientos corporales / Body Treatments Exfoliación Corporal Envolvente Corporal Afinación de Silueta con Aparatología Levantamiento de glúteos y/o busto Depilación / Depilation Facial Corporal

Tipo Spa

SPAXIO

Hotel Spa

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Especialidad

SIMON BOLIVAR 191 COL LAFAYETTE GUADALAJARA, JALISCO Tel 01 (33) 3044-8113 y 3157-0286 www.spaxio.com.mx

Temazcal


GUADALAJARA, JALISCO

The luxury Spa Coleccion

PIEDRA VIVA SPA Un espacio de paz y equilibrio que resulta ÚNICO en Piedra Viva SPA. Desde que usted llegue tendrá la sensación de penetrar en un lugar fuera del tiempo, donde podrá olvidarse de todos sus asuntos cotidianos. Estamos convencidos que el bienestar físico y el buen aspecto de la persona son resultado de un estado de equilibrio y armonía interior. Permítanos ofrecerle una experiencia mágica de tranquilidad y relajamiento, adicional a los beneficios propios de cada uno de nuestros tratamientos específicos. Regálese a sí mismo la oportunidad de tener esta vivencia en manos de nuestro personal altamente capacitado y especializado. An area of peace and balance that is unique in Piedra Viva Spa. Since you will get the feeling of entering a timeless place where you can forget all their daily affairs. We believe that fitness and good looks of the person are the result of a state of balance and inner harmony. Let us give you a magical experience of tranquility and relaxation, in addition to the benefits of each one of our specific treatment. Indulge yourself the opportunity to have this experience in the hands of our highly trained and specialized.

Masajes - Exfoliaciones – Corporales - Envolventes - Corporales Hidroterapias Faciales - Estética Spa - Temazcal Masages · Scrubs · Body · Enclosures · Facials Hydrotherapy Body · Beauty Spa · Temazcal

Tipo Spa

Hotel Spa

Especialidad

Temazcal

PIEDRA VIVA SPA

Instalaciones

60

Xochitl 3709, Ciudad del Sol. Zapopán, Jalisco Tel. (33) 3122-2280 y 3122-.0873 www.spapiedraviva.com SUCURSAL MINERVA Av. Aurelio Aceves No. 225 Interior de Sport City Minerva 3 er piso Guadalajara, Jalisco Tel 01 (33) 3615-1471

• Sauna • Alberca • Inhalación de euca lipto • Salón para talleres y conferencias • Regadera de presión • Áreas de descanso • Temascal • Salones para Yoga • Estética Spa • Sala de juntas • Restaurante


The luxury Spa Coleccion

GUADALAJARA, JALISCO

EL CHANTE DAY SPA En el Chante Spa tenemos los servicios para que tu encuentres el balance entre tu cuerpo, mente y espiritu. Chante Spa in the services we have to find your balance between your body, mind and spirit.

Envolvente de Xocolate Ancestralmente reverenciado como el alimento de los Dioses, hoy el cacao nos regala este delicioso envolvente de propiedades nutritivas y antioxidantes. Totalmente indulgente: exfoliación, mascarilla de cacao puro, masaje nutritivo con aceite de chocolate y la culminación perfecta de un masaje capilar relajante. Holístico Masaje profundo que emplea una variedad de manipulaciones, como digitopresión, reflexología y estiramientos los cuales ayudarán a relajar y equilibrar el sistema muscular y nervioso. El estrés físico y mental se equilibran, la circulación sanguínea mejora, la movilidad de las articulaciones se incrementa y la tención muscular desaparece. Revitalizante de cara y cuello Tratamiento de efecto “Lifting” tensa, reafirma y readapta la piel a su contorno natural. El contorno del cuello se redefine, los tejidos se cohesionan y redensifican hidratando y revitalizando pro¬fundamente su piel dejándola suave y protegida del calor y el frio. Movimiento de las líneas de expresión, una piel más joven y perfecta.

Indigenous Scrub Selected herbs to gently renew your skin. Incorporate essential oils to nourish and moisturize in this body treatment. Xocolate envelope Ancestrally revered as the food of the gods, today gives us this delicious cocoa surround nutrition and antioxidants. Totally indulgent exfoliation, mask of pure cocoa, nourishing massage with chocolate oil and the perfect culmination of a relaxing scalp massage. Holistic Deep tissue massage employs a variety of manipulations, such as acupressure, reflexology and stretching which help relax and balance the muscular and nervous system. Physical stress and mental balance, improves blood circulation, joint mobility and increases muscle intention disappears. Revitalising Face and Neck Treatment effect “Lifting” tense, skin firming and readjusting its natural contour. The neck contour is redefined, tissues replumped cohere and deeply moisturizing and revitalizing your skin leaving it soft and protected from heat and cold. Movement of the lines, more youthful skin and perfect. Masajes: ritual spa, Clasicos, Aryuvedas, Tailandeses, Indígenas, Exclusivos del Chante. Terapias alternativas. Tratamientos faciales. Baños. Tratamientos corporales. Estética

Tipo Spa

Day spa

Especialidad

Tratamiento Xocolate

EL CHANTE DAY SPA

Exfoliación Indígena Hierbas aromáticas seleccionadas para renovar delicadamente su piel. Aceites esenciales se incorporan para nutrir y humectar en este tratamiento corporal.

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GAIA SPA

Guadalajara, Jalisco

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GAIA SPA Nuestro nombre, GAIA, hace honor a la diosa que personifica a la Tierra, dentro de la mitología griega, y en el logotipo, el trisquel representa el equilibrio entre mente, cuerpo y espíritu. Alrededor de éste danzan el fuego, la tierra, el aire, y el agua, y cómo quinto elemento, nuevamente el ESPÍRITU.

Our name, GAIA, honors the goddess who personifies the earth in Greek mythology, and the logo, the triskelion represents the balance between mind, body and spirit. Around this dance fire, earth, air, and water, and how the fifth element, SPIRIT again.

GAIA Spa, abre sus puertas a todo aquél que busca el equilibrio en cuerpo, mente y emociones para enfrentar con energía la vida cotidiana. Es por eso que, ponemos a tu alcance una amplia gama de servicios faciales, corporales y holísticos diseñados especialmente para que encuentres armonía contigo mismo y con tu entorno.

GAIA Spa, opens its doors to anyone who seeks balance in body, mind and emotions to deal with everyday energy. That’s why, we offer you a wide range of facial services, body and holistic specially designed for you to find harmony with yourself and your environment.

Guadalajara, Jalisco MY EGO SPA

Especialidad Tratamiento Xocolate Golfo de Cortés # 2959 entre Licoln e Hidalgo Guadalajara, Jalisco

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Tipo Spa

Day spa

MY EGO SPA Un concepto de SPA para ciudad muy ejecutivo, diseñado minuciosamente para personas con actividad que requieren un stand by en su vida, y que desean evitar el stress que puede causar problemas en la salud y así poder seguir funcionando con lo absorbente que está la vida en estos días. Va dirigido a hombres y mujeres que cuidan de su persona y que se quieren regalar un momento a ellos mismos, con un martini, un baño de vapor, una bata impecable, en un ambiente de buen gusto de la mano con los SPAS más exclusivos del mundo. A concept for the city very executive SPA, carefully designed for people with activities that require a stand-by in his life, and wish to avoid the stress that can cause health problems and be able to continue working with the absorbent is life These days. It is aimed at men and women who care for him and wants to give a moment to themselves, with a martini, a steam bath, a perfect gown, in a tasteful hand with the most exclusive SPAS world.

Nuestro nombre, GAIA, hace honor Av. Manuel J. Clouthier # 567 Colonia: Jardines de Guadalupe Zapopan, Jalisco Tel. (33) 3125.2000 www.esmitiempo.com

Tipo Spa Day spa

Especialidad

Tratamiento Xocolate


EL CHANTE HOTEL SPA Ubicado entre las majestuosas montañas de la Sierra Madre y el relajante Lago de Chapala, El Chante Spa Hotel -uno de los pocos lugares en la ribera de Chapala con aguas termales- es un verdadero oasis que busca inspirar salud, magia y armonía. Esta tranquila propiedad es mas que un pequeño y relajante hotel, realmente es un Spa con magnificas habitaciones e instalaciones que conspiran para ayudar a que el huésped logre la sanación y relajación. Aquí son transportados y verdaderamente renovados. Las áreas públicas con camas y magníficas hamacas tejidas a mano ubicadas alrededor de la piscina invitan a la relajación y al descanso. El Chante Spa Hotel ha creado un Spa de clase mundial en un encantador pueblo frente al lago Nestled between the majestic mountains of the Sierra Madre and the relaxing Lake Chapala, El Chante Hotel Spa, one of the few places in the Chapala area with hot springs, is an oasis that seeks to inspire health, magic and harmony. This peaceful property is but a small and relaxed hotel is really a magnificent Spa with rooms and facilities that are conspiring to help the guest to achieve healing and relaxation. Here are transported and truly renewed.

El Chante Hotel Spa has created a world class spa in a charming village overlooking Lakew

Tipo Spa

Hotel Spa

Especialidad

Temazcal

Instalacines

• 19 habitaciones • Spa completo • Piscina • Vapor • Espacio de meditación • Temascal • Yoga • Salon para eventos • Sala de juntas • Aguas termales • Golf cercano

EL CHANTE HOTEL SPA

Public areas with beds and magnificent hand-woven hammocks placed around the pool invite relaxation and rest.

LAGO DE CHAPALA - JOCOTEPEC, JALISCO

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LAGO DE CHAPALA - JOCOTEPEC, JALISCO

The luxury Spa Coleccion

MONTE COXALA HOTEL SPA Espacio mágico de sabiduría ancestral plasmada por su arquitectura prehispánica, bendecido con la presencia de sus aguas termales en su termas al exterior, frondosos jardines que permite una vida esplendorosa ante un entorno natural con un lago incluido Monte Coxala es un Hotel Spa, ubicado en lo alto de la montaña de San Juan Cosalá, su arquitectura prehispánica lo hacen un lugar único y fantástico, su maravillosa vista de todo el lago de Chapala lo hacen un lugar único... Nuestro servicio es dar espacio a eventos y congresos empresariales, cursos, talleres, seminarios... Contamos con hermosos jardines y paisajes, somos un Spa que ofrece una variedad de masajes terapéuticos y tratamientos corporales, y contamos con milagrosas aguas termales al exterior y al interior, la bendición de sus minerales es muy sanadora... Monte Coxala es un espacio integral, para la difusión de conocimientos, salud, reuniones sociales y eventos empresariales. Magical space shaped by its ancient wisdom prehispanic architecture, blessed with the presence of thermal waters in the outside spa, lush gardens allowing life to a magnificent natural setting with a lake including Monte Coxal is a Spa Hotel, located at the top of the mountain of San Juan Cosala, Hispanic architecture make it a unique and wonderful, its wonderful view of Lake Chapala make it a unique place ... Our service is to provide space for events and business conferences, courses, workshops, seminars ... We have beautiful gardens and landscapes, are a spa offering a variety of therapeutic massages and body treatments, and we have miraculous thermal waters outside and inside, the blessing of their minerals is very healing ...

MONTE COAXALA HOTEL SPA

Monte Coxal is an integral space for the dissemination of knowledge, health, social gatherings and business events

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Temazcalli Baño de vapor prehispánico que purifica el cuerpo, mente y espíritu a través de un ritual de sanación con hierbas (eucalipto, romero y escencias). El Temazcalli es guiado por un chaman que utiliza el copal e instrumentos autóctonos para acompañar a los visitantes y llevarlos a un estado de introspección y tranformación. Temazcalli Prehispanic steam bath that purifies the body, mind and spirit through a ritual of healing with herbs (eucalyptus, rosemary and essences). The Temazcalli is guided by a shaman who uses the copal and indigenous instruments to accompany visitors and take them to a state of introspection and transformation.

Rafael Osuna #300 Colonia Racquet Club. San Juan Cosala Jojotepec, Jalisco (Lago de Chapala) Tel. 387 7610111 www.montecoxala.com

Tipo Spa

Hotel Spa

Especialidad

Temazcalli y Spa termal


The luxury Spa Coleccion

YELAPA, JALISCO

VERANA DAY SPA En donde el océano se une con la jungla Con vistas al pacífico, empotrado en la cima de la montaña y enmarcado por la fresca vegetación, verana le robará el aliento. Invocando a un escenario de película, llama la atención a viajeros aventureros que buscan una interacción única con la naturaleza en un lugar a la vez rústico, sofisticado, tradicional y moderno. Un viaje corto en lancha, seguido por una pequeña caminata, montaña arriba, le llevará a un oasis de elegancia primitiva. Senderos empedrados conectan las ocho casas, todas distintas, con la piscina de agua de manantial, el bar y los restaurantes. Debido a nuestra remota ubicación, requerimos de reservación anticipada. Se acepta como máximo 16 clientes por día en la propiedad. Por lo tanto no es permitido traer invitados, sin antes consultar. Gracias por su comprensión. Where the ocean meets the jungle Overlooking the Pacific, set into the hilltop and surrounded by lush vegetation, summer will take your breath away. Referring to a movie set, calls attention to adventurous travelers seeking a unique interaction with nature in one place at once rustic and sophisticated, traditional and modern. A short boat trip followed by a short walk uphill takes you to an oasis of elegance primitive. Paved paths connecting the eight houses, all different, with the spring water pool, bar and restaurants.

Masajes, Faciales, tratamientos corporales y acuáticos en nuestra piscina de agua salada, sala de vapor y una innovadora piscina de meditación. También podrá disfrutar del océano, nadar, hacer kayak o snorkel y degustar exquisitos platillos gourmet y licuados de fruta fresca entre otras bebidas saludables en nuestro restaurante Yelapa, Jalisco Tel. 322.222.0878 www.dayspa.verana.com

Tipo de spa

Especialidad

Day Spa

Temazcal

Massages, facials, body treatments and water in our saltwater pool, steam room and an innovative meditation pool. Also enjoy ocean, swim, kayak or snorkel and enjoy exquisite gourmet dishes cough and fresh fruit smoothies and other healthy beverages in our restaurant.

VERANA DAY SPA

Due to our remote location, we require advance booking. It accepts a maximum of 16 clients per day on the property. Therefore not allowed to bring guests, without asking. Thank you for your understanding.

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¿ Vale la pena hacerse la cirugía

PLÁSTICA? IS IT WORTH PLASTIC SURGERY DONE?

Con el auge actual de la cirugía plástica, a muchas personas les queda la duda si vale la pena someterse a un procedimiento quirúrgico. A continuación, una guía para decidir mejor... With the current boom in plastic surgery, many people are left in doubt whether it is worthwhile to undergo a surgical procedure. Here is a guide to better decide ...

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www.spabelleza.com.mx


Para tomar ésta decisión, es importante saber que la cirugía plástica es una opción y una oportunidad para cambiar ciertos aspectos de nuestra apariencia exterior, pero no es el único medio ni la solución a nuestros problemas. Verse y sentirse mejor con uno mismo puede mejorar la autoestima pero no va a cambiar el hecho de estar pasando por una mala época en el plano personal, emocional o laboral. Ningún cambio exterior debe hacerse para agradar a otra persona si no primero a ti misma. Aspectos que no logra la cirugía plástica: No recupera el amor perdido, ni al exnovio, ni al que se fue. Solo el que realmente te quiere, vuelve con o sin cirugías. No te asegura el éxito en ningún campo. Eso depende de tu yo interior. No te transforma en otra persona que no eres, solo moldea tu cuerpo acorde a las posibilidades reales. No frena el proceso de envejecimiento de ahí en adelante. Seguirte cuidando es lo único que lo retarda. No detiene la posibilidad de volver a subir de peso. En el caso que la cirugía sea para esto, sin una dieta adecuada y, puedes volver a como estabas antes. Qué sí puede hacer: Ayuda a recuperar la autoestima. Ayuda a reflejar seguridad y juventud. Permite sentir renovación, cambio. Permite transformar esa parte de ti que no te gusta. Disimula los años. El cambio en parte, depende de ti. Tú tomas la decisión

To take this decision, it is important to know that plastic surgery is an option and an opportunity to change certain aspects of our outward appearance, but not the sole nor the solution to our problems. Look and feel better about yourself can improve self-esteem but it will not change the fact they are going through a bad time at the personal, emotional or work. No exterior changes must be made to please another person unless it first yourself. Aspects that can not plastic surgery: Not recover the lost love, or the ex-boyfriend, or that he left. Only the one who really loves you, again with or without surgery. No assures you success in any field. That depends on your inner self. Be not transformed into another person that you are not only shapes your body according to the real possibilities. No slows the aging process thereafter. Follow care is the only thing that slows. Do not stop the possibility of re-gaining weight. If surgery is for this, without a proper diet and you can return to as you were before. What it can do: It helps to rebuild self-esteem. Helps to reflect safety and youth. Allows you to feel renewal, change. Can transform that part of you that do not like. Conceals the years. The change partly depends on you. You make the decision.

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PROVEEDOR - SPA BELLEZA

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