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Salud y Bienestar

Edición Abril - Mayo

Vanidad:

entre la belleza

y el riesgo Someterse a procedimientos estéticos en manos no calificadas o en establecimientos que no cumplan con todos los requisitos, puede terminar en una tragedia. Acuda sólo a especialistas certificados. PÁG. 6

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Prevenga el cáncer de cuello uterino

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La piel, reflejo del paso del tiempo

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Detecte la baja visión y actúe a tiempo


DIARIO OCCIDENTE, miércoles, 24 de abril de 2013

2 SALUD Y BIENESTAR

Además del cáncer de cuello uterino, el papiloma humano puede causar verrugas genitales.

El cáncer de cuello uterino cobra a diario la vida de 9 mujeres en Colombia: una cada tres horas.

La citología y el uso adecuado del condón son muy importantes en la prevención de este tipo de cáncer.

■ El virus del papiloma humano tiene alta relación con esta enfermedad

Prevenga el cáncer de cuello uterino C

ontrario a lo que puede pensarse, el agente infeccioso que con más frecuencia se transmite durante las relaciones sexuales no es el virus de inmunodeficiencia humana (VIH) que causa el sida, sino el virus del papiloma humano (VPH), principal responsable del cáncer de cuello uterino. De acuerdo con la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA, por su sigla en inglés), de Estados Unidos, se calcula, de hecho, que como mínimo entre el 50 y el 80 por ciento de las personas que han tenido relaciones sexuales tendrán VPH en algún momento de su vida, aun cuando no todos desarrollan cáncer o verrugas. Investigadores han identificado más de 100 tipos de este

Preguntas sobre el VPH ¿Quiénes pueden infectarse con este virus? Toda persona con actividad sexual puede adquirirlo por esta vía.

dos tipos de VPH más dañinos, el 16 y el 18 –que causan el 70 por ciento del total de los cánceres de cuello de útero– y relacionarlos con la formación de tumores.

¿Cómo actúa el VPH?

agente, 13 de los cuales tienen la capacidad de incrementar entre las mujeres el riesgo de padecer este cáncer, del cual se registran 500 mil nuevos casos cada año en el mundo y por lo menos 273 mil muertes (3.300 de ellas en Colombia). Tanto

así que el 99,7 por ciento de aquellas a las cuales se les diagnostica esta enfermedad, están infectadas con el VPH. A comienzos de la década de los años 80, el científico alemán Harald zur Hausen logró identificar y aislar los

En el momento del contacto con el virus, este se introduce dentro de las células del cuello uterino, pudiendo permanecer latente por varios meses o años; en determinado momento, el virus empieza a replicarse, afectando los núcleos celulares. Si se trata de un tipo viral 16 y 18, entre otros, produce severos cambios displásicos, llamados así por la alteración estructural celular, degenerando en una lesión premaligna o maligna. El riesgo de cáncer asociado al VPH radica en su capacidad de incorporar su material genético en el de la célula que infecta. Es su manera de esconderse del sistema inmune.

¿Toda persona que se infecta desarrolla cáncer o verrugas? Por fortuna en la mayoría de los casos el sistema inmunológico de las personas logra contrarrestar el VPH; algunos tipos del virus como el 6 y el 11, considerados de bajo riesgo, causan el desarrollo de verrugas genitales y provocan cambios celulares en el cuello uterino (lesiones benignas). ¿Es cierto que la infección no causa síntomas? Sí, razón por la cual muchas mujeres solo se enteran de que tienen una infección cuando reciben los resultados de la citología, un análisis de las células del cuello uterino, que se obtienen mediante una exfoliación del cuello uterino, hecho por un profesional de la salud. Aparte de la citología, ¿qué otros cuidados

pueden adoptarse para reducir el riesgo? Dado que el virus se transmite, fundamentalmente, por contacto genital, la medida más recomendada es la práctica de sexo seguro; este incluye la limitación en el número de parejas sexuales y el uso de condón que, si bien no ofrece total protección contra el virus (pues no cubre todas las áreas de la región genital), sí disminuye el riesgo. ¿A quiénes les sirven las vacunas contra el VPH? En Colombia están disponibles dos vacunas para niñas y mujeres desde los 10 años en adelante, y para hombres de los 9 a los 17, estas que inmunizan contra las cepas más peligrosas del virus responsable del 70 al 80 por ciento de los casos de cáncer de cuello uterino. En Profamilia Cali las mujeres podrán encontrar un programa completo de información, orientación, servicios y vacunación que les ayudarán a prevenir infecciones por VPH y el cáncer de cuello uterino.

Prevención en Cali rofamilia cuenta con un programa de prevención de cáncer de Cuello Uterino.

P

Sin importar su credo, raza o condición, el cáncer de cuello uterino cobra a diario la vida de 9 mujeres en Colombia: una cada tres horas. Tanto que se ha convertido en la primera causa de muerte femenina por cáncer en el país y la segunda en el mundo. Por ellas y para ellas, Profamilia cuenta con un programa especial de prevención de cáncer

de cuello uterino. El programa, acatando las recomendaciones de las autoridades de salud y en beneficio de las mujeres, incluye: asesoría y educación acerca de la importancia de la citología y su resultado, el uso adecuado del condón y la prevención de riesgos; consulta de medicina general; toma y lectura de citología; y las vacunas que protegen contra las cepas que producen con mayor frecuencia el cáncer de cuello uterino en las mujeres colombianas.


SALUD Y BIENESTAR 3

DIARIO OCCIDENTE, miércoles, 24 de abril de 2013

Gravedad, movimiento facial y posición al dormir contribuyen a los cambios de tu piel.

Nunca es demasiado tarde Las líneas de movimiento para empezar a proteger la piel facial son más visibles al llegar del sol y evitar su deterioro. a los 30 y los 40 años de edad.

■ Protéjase todos los días

Envejecer y el cuidado de la piel S

i la vida es una sucesión de cambios, la piel es buena prueba de ello. Nuestra piel está a la merced de todas las fuerzas que forzamos sobre ella: el sol, el clima severo, y nuestros propios malos hábitos. Pero podemos tomar medidas para ayudar a nuestra piel a permanecer flexible y con aspecto fresco como lo propone la Cleveland Clinic. Por una variedad de razones, la piel cambia a medida que envejecemos. El cómo envejezca tu piel dependerá de una variedad de factores: tu estilo de vida, tu dieta, tu herencia, y otros hábitos personales como fumar. También hay otras razones, plantea Cleveland Clinic: el envejecimiento normal, exposición al sol (fotoenvejecimiento), y pérdida del soporte subcutáneo (tejido adiposo entre tu piel y el músculo).

Los cambios que vienen con la edad Según la información aportada por la Cleveland Clinic, estos son los cambios en la piel que vienen con la edad: Aspereza de la piel Desarrollo de lesiones de la piel, como los tumores benignos Piel floja. La pérdida del tejido elástico (elastina y colágeno) en la piel con la edad causa que la piel se ponga floja y cuelgue. La piel se vuelve más transparente a medida que envejecemos. Esto está causado por una disminución de la epidermis (capa superficial de la piel) y la dermis. La piel se vuelve más frágil a medida que envejecemos. El aumento de la fragilidad de la piel está causado por un allanamiento de la zona donde la epidermis y la dermis (capa de la piel debajo de la epidermis) se encuentran. Facilidad de la piel para amoratarse a medida que envejecemos debido a una disminución de las paredes de los vasos

sanguíneos. Fotoenvejecimiento ¿Cómo es que el daño causado por el sol (fotoenvejecimiento) causa el envejecimiento de la piel? La Cleveland Clinic explica que al pasar el tiempo, los rayos ultravioletas del sol (UV) dañan ciertas fibras de la piel llamadas elastina. El deterioro de las fibras de elastina causa que la piel cuelgue, se estire, y pierda su habilidad de volver a su estado original después de estirarse. La piel también se amorata y se rompe con más facilidad y tarda más en curarse. Así que, mientras que el daño causado por el sol no se vea mientras que eres joven, se verá más tarde en la vida. No hay nada que pueda enmendar completamente el daño causado por el sol, aunque la piel a veces puede repararse a sí misma, explica la Ceveland Clinic. Así que, para la entidad nunca es demasiado tarde para

empezar a protegerse del sol. Puedes retrasar los cambios asociados con el envejecimiento quedándote fuera del sol, recomienda la institución. Debajo de la piel La Cleveland Clinic destaca algunos datos relacionados con los cambios de la piel subcutánea (debajo de la piel) asociados con el envejecimiento: La pérdida de grasa debajo de la piel en las mejillas, sienes, barbilla, nariz y zona del ojo puede resultar en una piel floja, ojos hundidos, y una apariencia "esquelética" La pérdida del hueso, sobre todo alrededor de la boca y la barbilla, puede hacerse evidente después de los 60 años de edad, y puede causar que la piel se arrugue alrededor de la boca La pérdida del cartílago en la nariz causa que la punta de la nariz caiga un poco y que se acentúen las estructuras huesudas de la nariz.

Otros cambios egún investigaciones de la Cleveland Clinic, la gravedad, el movimiento facial y la posición al dormir son factores secundarios que contribuyen a los cambios de tu piel. Cuando la piel pierde su elasticidad, la gravedad causa que se caigan las cejas y los párpados, holguras y plenitudes debajo de las mejillas y mandíbula (mofletes y "papadas"), y lóbulos de la oreja más largos. Explica la Cleveland Clinic que las líneas de movimiento facial se vuelven más visibles después de que la piel empieza a perder su elasticidad (normalmente cuando la gente empieza a llegar a los 30 y los 40 años de edad). Pueden aparecer líneas horizontales en la frente, verticales en la piel que se encuentra encima de la raíz de la nariz (entrecejo), o líneas curvas en las sienes, parte superior de las mejillas o alrededor de la boca. Sobre las arrugas de dormir, la Cleveland Clinic indica que estas resultan de la manera en que pones la cabeza en la almohada y pueden hacerse más visibles después de que la piel empiece a perder su elasticidad. Las arrugas de dormir suelen encontrarse en los lados de la frente, empezando encima de las cejas hasta el nacimiento del pelo cerca de las sienes, así como en la mitad de las mejillas. Cambiar de posición de dormir puede mejorar estas arrugas de dormir o prevenir que se hagan más acentuadas.

S

Fumar La gente que fuma tiende a tener más arrugas que la gente no fumadora de la misma edad, complexión, e historial de exposición al sol. La razón de esta diferencia no está clara, explica la Cleveland Clinic. Puede ser porque fumar interfiere con el flujo normal de la sangre en la piel.

Piel seca y picores La Cleveland Clinic dice que es común tener la piel seca cuando eres más mayor. Alrededor del 85 por ciento de la gente mayor desarrolla "picor invernal", porque el aire interior sobrecalentado es muy seco. La pérdida de sudor y glándulas oleosas a medida que envejecemos también empeoran la piel seca. Cualquier cosa que seque más la piel (como un uso excesivo de jabones, antiperspirantes, perfumes, o baños de agua caliente) hará que empeore el problema. Así mismo, la Cleveland Clinic afirma que la piel seca pica porque se irrita fácilmente. Si tu piel está muy seca y pica mucho, ve a ver a un médico porque este trastorno puede afectar tu sueño, causar irritabilidad, o ser un síntoma de alguna enfermedad. Por ejemplo, la diabetes o la enfermedad del riñón pueden causar picores. Algunos medicamentos hacen que el picor sea peor, dice la Cleveland Clinic.

Especial Diario Occidente

La salud de la piel debe estar entre las prioridades de los pacientes y médicos.


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Pruebas sencillas le indicarán si debe acudir al especialista para que revise su visión.

DIARIO OCCIDENTE, miércoles, 24 de abril de 2013

Para descartar problemas de baja visión es recomendable visitar al menos una vez al año al oftalmólogo.

Aunque la baja visión puede presentarse a cualquier edad, es más frecuente en mayores de 65 años.

■ Ante cualquier señal, consulte al oftalmólogo

Baja visión, un problema tratable L

os ojos y la visión cambian con el pasar de los años. Estos cambios no suelen causar baja visión. Si ve menos, es probable que tenga una enfermedad de los ojos. Algunas personas tienen pérdida de visión a causa de un accidente o defecto de nacimiento. Cuando hay baja visión las tareas diarias se vuelven difíciles de hacer. Se complica leer, hacer las compras, cocinar, ver televisión y escribir. Aunque la vista perdida no se recupera, con la ayuda de un oftalmólogo se puede aprender a usar mejor la que queda.

¿Cómo sé si tengo baja visión? Hay muchas señales. Por ejemplo, cuando, pese a tener las gafas puestas, se dificulta reconocer las caras de sus amigos y familiares, no puede ver bien de cerca cuando lee, cocina, cose o arregla cosas en la casa, no le resulta fácil elegir y combinar los colores de la ropa que se va a poner, las luces le parecen más oscuras que antes o, en las calles, leer los letreros comerciales. Si nota alguno de estos cambios en su vista, visite cuanto antes al oftalmólogo para que le examine. Con un tratamiento oportuno evitará que el deterioro avance. Los avances de la oftalmología permiten que, con

Retinopatía

Test Respondiendo este sencillo cuestionario, usted podrá identificar señales de baja visión: Hay muchas señales de la pérdida de la visión. Por ejemplo, aunque tenga los anteojos puestos, le resulta difícil... ¿Reconocer las caras de sus amigos y familiares? Sí No ¿Ver bien de cerca como, por ejemplo, cuando lee, cocina, cose o arregla cosas en la casa? Sí No ¿Elegir y combinar los colores de la ropa que se va a poner? Sí No aparatos de baja visión, servicios de rehabilitación y otros recursos, los pacientes con este tipo de problemas

¿Hacer cosas en el trabajo o en la casa porque las luces parecen más oscuras que antes? Sí No ¿Leer los carteles de la calle o del autobús, o los letreros de las tiendas? Sí No Si usted respondió "sí" a cualquiera de estas preguntas, pueden ser señales tempranas de una enfermedad del ojo. Consulte de inmediato al oftalmógo, un examen completo de los ojos con las pupilas dilatadas debe formar parte de su cuidado de salud de rutina. Recuerde que si la enfermedad se diagnostica a tiempo, las posibilidades de tratamiento son mayores.

puedan realizar sus actividades normales. La mayoría de las personas desarrollan baja

visión debido a la degeneración macular, la retinopatía diabética, el glaucoma y las cataratas.

La retinopatía diabética es una complicación de la diabetes y una de las causas principales de la ceguera. Ocurre cuando la diabetes daña a los pequeños vasos sanguíneos de la retina, que es el tejido sensible a la luz situado en la parte posterior del ojo. Para tener buena visión, es necesario tener una retina saludable. Una persona con retinopatía diabética, al principio no notará ningún cambio en su visión. Pero con el tiempo, la retinopatía diabética puede empeorar y causar una pérdida en la visión. Generalmente esta enfermedad afecta ambos ojos. Por eso las personas con diabetes deben consultar al oftalmólogo al menos una vez al año para someterse a un examen.

Glaucoma El glaucoma es una enfermedad que daña el nervio óptico del ojo. El nervio óptico se conecta a la retina (la capa de tejido sensible a la luz que recubre la parte posterior del ojo), y está formado por muchas fibras nerviosas,

como un cable eléctrico que se compone de muchos cables. Este nervio envía señales desde la retina al cerebro, donde estas señales se interpretan como las imágenes que vemos. Una detección temprana del glaucoma, un tratamiento con un especialista, con gotas, cirugía o ambos, pueden ayudar a preservar su visión.

Cataratas La catarata es una opacidad del cristalino del ojo. Cuando vemos algo, los rayos de luz viajan al ojo a través de la pupila y se enfocan sobre la retina por medio del lente. El lente debe ser transparente con el fin de poder enfocar la luz adecuadamente sobre la retina. La condición de opacidad o enturbamiento del lente es llamada catarata. Cuando una catarata causa problemas molestos en la visión que interfieren con las actividades diarias, el oftalmólogo puede recomendar una cirugía para extraerla. Por medio de este procedimiento, el lente natural opaco es removido y reemplazado por un implante artificial llamado lente intraocular.


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6 SALUD Y BIENESTAR

Las cirugías estéticas deben ser realizadas por especialistas, en una clínica, con los protocolos de seguridad.

A la hora de acudir a un procedimiento médico con su cuerpo, verifique la calidad de lo que le aplican.

En un 80% de los casos de sustancias de relleno son inyectadas por personal sin la formación necesaria.

■ Desconfíe de los procedimientos médicos muy económicos

Tratamientos estéticos sí, pero con especialista L

a inyección de biopolímeros en sus nalgas, para agrandar su cola, produjo una reacción extraña, casi de inmediato. Tres paros cardio-respiratorios le quitaron la vida y truncaron la promisoria carrera de la joven modelo bogotana, Viviana Brand, a sus 23 años. La muerte de la joven modelo no sólo alerta nuevamente a las autoridades sanitarias para extremar el control, sino que pone una vez más en la palestra esta funesta práctica, producto de la vanidad y del "boom" de las cirugías plásticas y procedimientos estéticos, en Colombia. Se trata de una práctica que sigue vigente, no obstante las campañas de advertencia de la Sociedad Colombiana de Cirugía Plástica y el llamado de los mismos médicos, para evitar que muchos pacientes sigan cayendo incautos ante el engaño de falsos profesionales.

Precaución

Ácido hialurónico, cuidado egún Riascos, lo último que está ocurriendo tiene que ver con el ácido hialurónico, cuyo uso específico es en el rostro, en áreas que requieren muy pequeñas cantidades. Los esteticistas lo están ofreciendo para los glúteos, lo que es imposible por la cantidad que se necesitaría y lo cual significaría un altísimo costo. El engaño nuevamente, porque lo que inyectan es biopolímero. "Las reacciones aquí suelen ser más graves, por la profundidad del área y la posición. Deforman el glúteo y al migrar, por gravedad, deforman también las piernas y lo hacen, incluso, muchos años después de la aplicación", señala Riascos. Los médicos pueden tratar estos signos y síntomas con analgésicos, antiinflamatorios, antialérgicos, esteroides y, en ocasiones, estos pueden pasar con o sin tratamiento para repetirse aproximadamente tres meses después. La mayor recomendación es abstenerse de estos tratamientos baratos.

S

"Las campañas, las advertencias, incluso la presentación de casos con severas lesiones no han sido suficientes para alertar a la comunidad sobre el peligro que tienen estas sustancias que actúan como cuerpos extraños y producen severas reacciones", dice Alfonso Riascos, cirujano plástico del Centro Médico Imbanaco, quien recibe muchos casos de estos para cirugías reconstructivas. La silicona es un derivado del silicio (llamado comúnmente sílice) que a su vez es un polímero biocompatible, aunque también se ven con frecuencia alteraciones de estos productos.

Consecuencias os primeros síntomas o señales cuando se ha aplicado una sustancia no compatible con el cuerpo son la aparición en el rostro o en los glúteos, (las áreas más comunes) de pequeñas úlceras, parecidas a una roncha, es el comienzo de una tragedia. Luego, esas pequeñas úlceras se convierten en protuberancias rojas o quistes que cubren la totalidad del área. Para el especialista Riascos, el organismo suele hacer reacción a cuerpo extraño, con

L

lesiones muy complejas, muchas de ellas irreversibles. Los efectos pueden aparecer a unas cuantas horas de aplicados,y hasta 25 años después. "No hay una investigación que demuestre que se pueden usar y por ende están prohibidos. Son peligrosos pues al no estar contenidos en algún recipiente especial, migran a las áreas vecinas y producen el efecto adverso al esperado, es decir, que deforman", advierte el doctor Riascos.

A los pacientes les dicen haber inyectado colágeno presentado en un envase sin etiqueta o sello de calidad y autorización del Invima, es decir que el usuario al final no sabe qué le están inyectando. Se estima que por cada caso que se conoce en los medios de comunicación, como el de la modelo Viviana Brand, son centenares las víctimas en el anonimato, porque no denuncian. El problema es que en un 80% de los casos las sustancias de relleno son inyectadas por personal sin formación o entrenamiento y que usa sustancias prohibidas que generan dichas reacciones en el organismo, como el dolor, el edema o hinchazón, las fibrosis, infección, fístulas o aberturas en los tejidos, necrosis o muerte de la piel, desplazamiento por gravedad (los tejidos quedan colgando) y retracciones (la

piel y el tejido se encogen). "A la consulta llegan casos muy complejos. Les inyectan silicona industrial, parafina, vaselina, aceite mineral o vegetal y hasta grasa de origen animal, entre otras sustancias, que son ofrecidas como la panacea y se aplican como rellenos estéticos, que terminan en deformidades, infecciones y malestares crónicos", cuenta el especialista Riascos, quien agrega que estas deformidades afectan la autoestima y llegan a producir cuadros depresivos severos. Para el cirujano Riascos, lo realmente preocupante es el engaño y los precios absurdos que se convirtieron en el anzuelo que utilizan los falsos profesionales para pescar en medio del "boom" en que se ha convertido la cirugía plástica.


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■ Una caminata de 30 minutos diarios mejora la salud

Los 10 beneficios de caminar C

aminar es una actividad altamente recomendable para evitar el riesgo que produce el sedentarismo; por esta razón, los médicos recomiendan hacerlo durante 30 minutos por lo menos 5 veces por semana. De esta manera, según los especialistas se mejora la capacidad funcional de las personas.

Beneficios 1. Se reduce el riesgo de cáncer de colon y de mama, y mejora la recuperación de las mujeres que lo padecen en un 45 por ciento comparado con las que no caminan. 2. Mejora la vida sexual; según indica un estudio de mujeres entre 45 a 55 años de edad, aquellas que caminan como actividad frecuente

tienen más deseo sexual. 3. Caminar fortalece el corazón, reduciendo las probabilidades de complicaciones cardiovasculares. 4. La función cognitiva se ve mejorada con una caminata diaria. En especial las personas de la tercera edad reducen el riesgo de complicaciones en los vasos cerebrales reduciendo las

Caminar, un ejercicio al alcance de todos

probabilidades de demencia senil entre otras enfermedades. 5. Provoca buen humor, porque al realizar actividad física estimulamos la secreción de hormonas como la serotonina y la endorfina, encargadas de lograr el estado de equilibrio y bienestar. A consecuencia de esto también aumenta la productividad laboral. 6. Caminar previene la diabetes tipo 2. Caminar 150 minutos por semana puede reducir el riesgo de la diabetes en un 58%. 7. Caminar mejora la resistencia cardiorrespiratoria. El aumento de resistencia pulmonar conducirá a pul-

mones más sanos y fuertes, capaces de resistir mejor cualquier infección viral o bacteriana. 8. Caminar durante 30 minutos al día ayuda notablemente a evitar o aliviar la depresión. 9. Caminar es bueno para los huesos. Las mujeres posmenopáusicas deben caminar como mínimo 1 km y medio. De esta forma se logra una mayor densidad ósea, lo que previene fracturas, entre otros beneficios. 10. Evita la obesidad y los depósitos de celulitis. Una caminata fuerte y corta varias veces a la semana logra tener el mismo efecto que una sesión de gimnasia aeróbica en el mantenimiento del peso corporal porque equilibra el metabolismo.



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