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Salud y Belleza para la Mujer Martes 21 de marzo de 2017

ARTISTAS DEL MAULE | Pág. 3

Chevy, banda rockera de Talca

SALUD | Pág.6

Tips para mejorar la alimentación

BELLEZA

Dime qué tipo de hombre eres y te diré qué producto necesitas Pág. 5


Salud

Propiedades y beneficios de la piña Los antioxidantes de esta fruta son grandes colaboradores de la belleza natural de la piel, mejoran su apariencia, elasticidad y dan un efecto radiante

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a piña guarda muchos secretos y se puede consumir de distintas formas e incluso para el cuidado de la piel. Es una de las frutas tropicales más exquisitas del mundo y su rico sabor la convierte en un ingrediente llamativo a la hora de realizar bebidas y postres que requiera ese toque entre dulce y ácido. Además, es una rica fuente de vitaminas C, B1, B6, ácido fólico y minerales como el sodio, potasio, calcio, magnesio y hierro. Es famosa por su cualidad diurética y desintoxicante, además tiene propiedades antiinflamatorias, antitrombóticas, antiedematosas y fibrinolíticas gracias a la bromelina. Este componente que tiene la piña, es el encargado de deshacer las proteínas de igual manera que la pepsina, una usada como fuente medicinal para aliviar toda enfermedad que genera inflamación como los dolores abdominales, sinusitis aguda, dolor de garganta, artritis o gota. Investigaciones científicas han determinado también que la bromelina y los antioxidantes de la piña podrían ser anticancerígenos. La piña es una fruta que se puede ingerir en cualquier momento, incluso durante el embarazo en el cual cooperará al organismo en la absorción del calcio y aportará gran cantidad de potasio y de vitamina C, tanto a la madre como al feto.

CUIDADO DE LA PIEL Los antioxidantes de la piña son grandes colaboradores de la belleza natural de la piel, mejoran su apariencia, elasticidad y dan un efecto radiante. Además eliminan las células muertas y son capaces de aportar a la piel la vitamina C necesaria para lograr su excelente descamación o exfoliación sin necesidad de la utilización de sustancias químicas para renovar sus capas. El consumo de esta fruta ayuda a tener una recuperación más rápida y que dicho tratamiento surta sus efectos. Si eres de las que prefieren lo natural, puedes realizar una buena mascarilla facial con esta fruta que con su uso frecuente dejará ver maravillosos resultados. Sus vitaminas activan la síntesis de colágeno y funcionan como reparador epidérmico además de permitir la mejor absorción de las cremas. Aprovecha las propiedades desintoxicantes y diuréticas de la piña, conviértela en una de tus frutas preferidas y verás grandes efectos tanto en tu cuerpo, tu peso, tu piel como en tu cabello. Puedes ingerir varios trozos diariamente en el desayuno o a mitad de la mañana, recuerda que por ser considerada un diurético es mejor consumirla en el día y no en la noche. La ingesta frecuente de esta fruta puede ayudarte a mejorar tu ánimo y tu salud.

Mascarilla de piña • Corta una rodaja grande de piña en pedacitos y un trozo de aloe vera sin piel. • Llévala a la licuadora y licúala hasta que quede bien triturada, hasta obtener un puré o jugo natural. Modo de aplicación: • En la noche antes de acostarte cuando ya tengas tu piel lista y sin maquillaje, extiende la mascarilla en el contorno de los ojos, en especial sobre las arrugas finas. Déjala actuar durante 30 minutos, pasado el tiempo lava tu rostro con agua fría. • Úsalo todos los días o mínimo tres veces a la semana.

Batido de piña Ingredientes: • 1 taza de piña. • 1 taza de agua bien fría. • ½ tallo de apio. • Cubos de hielo. • El jugo de 2 naranjas. • 2 cucharadas de semillas de chía. Preparación: • Corta la piña en cubos, corta el tallo de apio, y mézclalas en una licuadora con el resto de los ingredientes, ¡y listo! ya te lo puedes tomar. • Incluye endulzante light o azúcar morena si quieres hacerlo más dulce.

¿Sirve el sicólogo? Por: María Angélica Reyes Bravo

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Siempre hemos escuchado decir que el sicólogo te puede solucionar la vida, te puede orientar, que no te da remedios, que puedes pasar la vida en el sicólogo, que antes nuestros padres solucionaban los problemas solo con una correa, que es gastar dinero inútilmente, que solo escuchan, que se aburrieron. Esas son las ideas predeterminadas respecto a los sicólogos, pero ¿sirve acudir a un profesional de la sicología? Sirve más cuando pequeño, sirve cuando vas por voluntad propia, sirve cuando el profesional dice a alguien lo que yo no me atrevo a decir o para que otros asuman responsabilidades de algunas conductas mías. Sirve para separarme sin culpas, sirve para que nos escuchen, sirven para calmar las ansiedades y subir la autoestima, aunque sea por instantes. Sirve para llorar y no ser condenados, sirve para confesar algunos comportamientos

o sentimientos y no sentirnos pecadores ni malos, para detectar contradicciones en lo que decimos, historias inventadas o incoherentes, sirve para ordenarnos, pero no son médicos, no dan remedios, no son magos, no solucionan los problemas, sino te guían por el camino que te deje más en paz, más adecuado. Siempre hace bien una terapia para tomar fuerzas, pero una decisión de terapia es ir a contarle a alguien profesional toda la verdad, la verdad completa porque ellos no leen la mente, ellos no saben qué piensan las personas, solo se guían por la información que tienen de sus pacientes y de su entorno, pero si nos creemos hábiles y torcidos, si nos creemos que podemos manipular todo, es ir a perder dinero porque ninguna terapia tendrá sentido. Un sicólogo no debería dar consejos, los consejos los dan los amigos, la familia, por lo tanto, es mentira cuan-

do un paciente de terapia sicológica dice, “el sicólogo me aconsejó que dijera esto o lo otro, o que actuara así”. Ellos ayudan a tomar decisiones, pero los sicólogos no toman ninguna decisión por nadie, ellos hacen entender y comprender cómo y porqué han llegado a tal o cual situación que los angustia y no pueden salir, puede un profesional motivar para el cambio. Si sirve el tratamiento de un sicólogo porque se basa en dotar al paciente de estrategias y recursos para un objetivo, es la única forma que un paciente salga victorioso de un tratamiento, debe ser disciplinado, honesto consigo mismo y

nunca más allá de seis meses debes ver resultado, de lo contrario algo está fallando, alguno de los dos, paciente o terapeuta no se está entregando e todo por el todo. ¿Cuándo visitar a un sicólogo?, cuando tienes un problema que no eres capaz de solucionar, cuando tu calidad de vida está perjudicándose por algún problema. Quienes acuden a un sicólogo no son personas que estén locas, el sicólogo no trata problemas mentales, solo tratan a personas abrumadas por situaciones que no podemos y no sabemos resolver, por lo tanto, no tengamos problema en pedir ayuda a un profesional de la sicología. María Angélica Reyes Bravo.


Artistas del Maule

Chevy, banda rockera de Talca Sus integrantes se autodenominaron con ese nombre debido al sonido potente y veloz de los vehículos clásicos

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a banda de rock lleva más de 10 años tocando en bares la música que más les gusta y que hace sentido a todos sus integrantes. El grupo está compuesto por: Esteban “Tocu”, Héctor Cáceres en el bajo y voz, Carlos Puentes en guitarra, Pipe “Fas” Abarca en armónicas y en batería Rafael Lara y Javier de Jhong, quienes han participado en distintos tiempos en el grupo por diferentes motivos. El nombre de la banda, Chevy, surge por el gusto que tienen sus integrantes por los autos clásicos y también porque la música que tocan tiene similitudes a la máquina potente que ruge cada vez que la aceleran, “al igual que el sonido que tienen en vivo”, afirmaron los integrantes de la banda. El grupo se creó y desarrolló en Talca, ciudad de origen de la mayoría de los integrantes y a la que llegaron por diferentes motivos personales. “Las letras de nuestras canciones hablan principalmente de las historias que hemos vivido individual o colectivamente cuando salimos a los bares y en general historias que surgen de la vida nocturna y la bohemia. Son líricas simples, pero que hacen mucho sentido a la gente que le gusta vivir de noche”, comentaron.

La banda Chevy comenzó su carrera en la ciudad de Talca.

TIEMPO LIBRE Fuera de la música, los integrantes del grupo son profesionales de distintas áreas, profesores, abogados, kinesiólogos e ingenieros. “Los que son padres se dedican a su familia y nuestro actual guitarrista además lleva adelante su proyecto Cardioide, que es un estudio de grabación, pero en general todos los momentos del día están relacionados directa o indirectamente con la música”, agregaron. Además, señalaron que “respecto al estilo, para nosotros el rock es la muestra más honesta de lo que tenemos dentro, lo que va más allá de los típicos clichés que tiene este estilo de música, es la honestidad, la consecuencia y perseve-

rancia para lograr lo que quieres, sin importar si el que está al lado le parece buena o mala nuestra música, la hacemos porque nos gusta”. PRESENTACIONES La banda se ha presentado, preferentemente en la zona centro del país: Talca, Santiago, Rancagua, Curicó, Chillán, Concepción y varias otras ciudades más pequeñas. También se han presentado en varios festivales de rock independiente tales como: Woodstaco, Rockalestero y varios más. El hito más importante de Chevy fue el lanzamiento de su primer disco denominado “Historias de Bar”, el cual fue completamente autogestionado por

la banda, desde la creación de los temas, hasta el armado de las cajas de los discos. “Fue una tarea ardua, pero más que satisfactoria. Otros hitos fueron las tres versiones que hicimos del festival RockalEstero, festival de música original independiente de tres días de duración donde han tocado casi 30 bandas por versión, de lo más selecto del rock nacional”, explicaron los músicos. A futuro, la banda tiene como objetivo continuar tocando, lanzar más discos y hacer que su música suene en más lugares. Actualmente están trabajamos en la preparación del lanzamiento de un nuevo extended play, un nuevo vídeo y seguir mejorando como grupo.

El grupo se conformó por la similitud en el gusto musical.

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Director Diario El Centro José Manuel Álvarez Espinoza Sub Gerente Comercial Agustín Carrasco Rebolledo

Salud y Belleza para la Mujer

Jefe Ediciones Especiales Bárbara Reyes Piraino

Periodista María José Cabezas Aldana Daniela La Paz Fuentealba Fotografías Eduardo Corvalán Muñoz

Departamento de Ventas 71 2515 365 - Talca 75 2544 754 (5) - Curicó 73 2633 686 (7) - Linares 2 364 9340 (1) - Santiago Diseño e Impresión Diario El Centro

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Tienen como objetivo mejorar su música.


Mis preferencias

Cristián Menchaca, alcalde de Longaví El edil, quien se desempeñó como consejero regional en el período 2013-2016, está en el cargo por tercera vez y espera contribuir al crecimiento de su comuna y de su gente

El alcalde participó e n la bienv del año esc enida olar de su comuna.

Cristián Menchaca fue elegido por tercera vez como alcalde de Longaví.

¿Qué lo motiva en la vida? -Me motiva el crecimiento personal. -Y trabajar para que muchas personas tengan los mismos beneficios que yo tuve en la vida, y así construir un país mejor”. ¿Cuáles son las dos cosas o acciones que más le molestan de nuestra sociedad? -Me molesta la hipocresía. -Que el mundo político esté pensando más en su propio beneficio que en el beneficio de las personas que votan por nosotros.

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¿Qué le ha parecido ser alcalde de la comuna? “Para mí ser alcalde de la comuna es haber asumido un gran desafío personal, además es una grata experiencia, porque uno puede influir en el cambio, en positivo, de la vida de las personas, ser un aporte para mejorar la mirada del servicio público hacia el mundo privado y como el mundo privado ve al mundo público.” Tres picadas imperdibles de Longaví

-El restaurant y residencial “Las Malvinas”. -Los carritos de completos del terminal de buses. -Los pollos asados “Toty’s”. Nombres lugares para visitar en la comuna -El sector precordillerano de “El Mellico”. -La casona “La Quinta de Longaví”. -La casona “La Sexta de Longaví”.

¿Qué es lo que más le gusta de la comuna? -El Nevado de Longaví y su gente. ¿Cuáles son sus anhelos para la Longaví? -Mi principal anhelo es que la comuna de Longaví se proyecte hacia el país y el mundo. -Que se hable siempre en forma positiva de nuestra tierra. ¿En qué se proyecta a futuro? -Entre los proyectos que tenemos a

El edil ha participado en diversos ámbitos de la política.

futuro, y que queremos concretar en nuestra administración municipal, está el erradicar los perros vagos, a través de un completo trabajo donde se respete la vida animal. -La construcción de veredas y tener una buena accesibilidad a Longaví. -Concretar la construcción de nuestra Plaza de Armas y poder brindar una mejor educación y salud a nuestros ciudadanos.


Belleza

Dime qué tipo de hombre eres y te diré qué producto necesitas Hay un tipo de producto para cada hombre. Perezosos, deportistas o maduros, todos tienen que aprender a cuidarse sin miedo, pero con los consejos apropiados

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lgunos hombres siguen demostrando un punto de pereza a la hora de cuidarse, sin embargo, con una pequeña ayuda, podemos conseguir adaptar los tratamientos a sus necesidades y características. La noche se convierte en nuestra aliada, un momento del día en el que las cremas actúan con mayor eficacia y, por tanto, el momento ideal para hombres holgazanes. PARA DESCUIDADOS Mientras duerme, si a su piel le falta luminosidad, lo mejor es recomendarle un “peeling” de noche con vitamina C, una manera eficaz de no invertir mucho tiempo en la exfoliación. Actúa durante el sueño consiguiendo un efecto “piel nueva”, gracias a un trío de “peeling” impulsado por el extracto de papaya, para la liberación progresiva de exfoliantes activos durante toda la noche. Al despertar, la textura de la piel aparece refinada, sedosa y visiblemente suavizada.

De ahí que en su fórmula añadan el poder energizante del extracto de “hierba de búfalo”, el extracto de “gymnema”, por sus facultades para mantener la energía y el frescor del aloe vera. La fórmula hidratante Hydr8tm Body es una crema fresca que hidrata intensamente la piel seca después de una jornada al aire libre. PARA BARBUDOS La vuelta a los orígenes, al pelo en el rostro, condiciona un cuidado con

mimo de la barba. Por ello no hay que desdeñar limpiar con suavidad con un champú purificante, como recomienda la línea orgánica Yacel, que limpia la barba y la piel, a la vez que nutre e hidrata en profundidad. Los agentes de limpieza procedentes de los aceites de coco y de las almendras de palma limpian sin dañar ni irritar la piel. La barba recupera su juventud y un acabado sedoso, gracias a la acción hidratante de las aguas orgánicas de limón y jara. CEJAS Y MANOS Detalles como las cejas y su depilación han dejado de ser un sufrimiento solo de ellas, para tornarse compartido. Ningún hombre pierde su masculinidad por llevar las cejas y las manos cuidadas, una carta de presentación que no hay que abandonar en la belle-

za masculina. Los futbolistas, su culto al cuerpo y a la belleza dentro y fuera del campo, han sido los principales promotores de que la depilación de las cejas haya dejado de ser una cuestión de sexo. “Los hombres se cuidan tanto o más que la mujer. Un aumento de volumen en sus pestañas o el diseño de cejas, son algunas de las técnicas que más demandan”, comenta la estilista, Bárbara Torres. Torres recomienda “no pasarse” en la depilación y apuesta por una ceja gruesa, pero “no excesivamente definida, con aspecto algo salvaje y natural”. Por otra parte, también comenta que “no es recomendable excederse con la cera, pues afecta a la piel circundante y puede ocasionar problemas de descolgamiento, irritaciones e infecciones diversas”. Las manos son una de nuestras cartas de presentación. Un apretón de manos cuando conocemos a alguien dice mucho de nosotros y su cuidado, firmeza, evitar la piel escamada o las cutículas ásperas, resulta fundamental. Pensando en los hombres que no olvidan lo importante que es esta parte del cuerpo, algunos centros especializados ya diseñan propuestas para ellos de acuerdo a su piel, gustos y necesidades. Ya no hace falta ser metrosexual para tener el derecho a cuidarse sin complejos.

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Durante el día y recién levantados, permitiendo que el tiempo sea oro, tal y como queremos, Snake Moisturiser 02 SPF15 de Rodial y White Woods de Clean imita los efectos del veneno de la víbora, bloqueando las contracciones del músculo, reduciendo su frecuencia y consiguiendo minimizar arrugas y líneas de expresión, con una aplicación muy rápida.

PARA LOS DEPORTISTAS Para los deportistas y aficionados al aire libre, Clarins propone un “booster” (polvo bronceador). “La piel de los hombres posee un metabolismo que consume mucha energía. Si carece de carburante, rápidamente pierde tonicidad y la fatiga se hace visible”, dicen los especialistas de la firma.


Salud OPINIÓN

50% de obesidad y sobrepeso en estudiantes:

Tips para mejorar la alimentación A raíz de esta situación, experta de UCM reflexiona en torno al problema y entrega consejos prácticos

Apoyando a la mujer Cada 8 de marzo conmemoramos la lucha por los derechos de las mujeres en toda su diversidad. Esta fecha fue establecida por la ONU en 1975, rememorando el 8 de marzo de 1857 cuando cientos de mujeres de una fábrica textil de Nueva York salieron a marchar en contra de los bajos salarios, que eran menos de la mitad a lo que percibían los hombres por igual tarea. Chile, para favorecer el ejercicio de derechos, incluyendo el derecho de las mujeres y las niñas a una vida libre de violencia, la autonomía en sus tres dimensiones, física, política y económica, es vital. La autonomía significa para las mujeres, contar con la capacidad y con las condiciones concretas para tomar, libre e informadamente, las decisiones que afectan sus vidas, en lo físico o corporal, el trabajo y lo económico, y en lo social y político. Este ejercicio integral del derecho a decidir sobre su propia vida, se convierte en puerta de salida y factor protector a la violencia de género contra las mujeres y niñas, en cambio, su vulneración, se transforma en puerta de entrada a la violencia y grave factor de riesgo. Así por ejemplo, la falta de autonomía física, como es toda manifestación de violencia contra las mujeres o las dificultades en el control de sus propios cuerpos, repercuten en las condiciones necesarias para el logro de la autonomía económica y política, al afectar la capacidad de generar ingresos propios, el imposibilitar el acudir al trabajo o realizarlo adecuadamente, las licencias por las secuelas de la violencia, el empobrecimiento por gastos en atención y reparación psicológica, social y/o jurídica, el aislamiento por vergüenza y miedo ante redes de trabajo, de amistades y familia y de espacios comunales, etc.

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la luz de las cifras entregadas por el director nacional de la Junta Nacional de Auxilio Escolar y Becas -Junaeb-, Cristóbal Acevedo, respecto al último Mapa Nutricional 2015 que evidencia un 50% de los estudiantes en condición de obesidad y sobrepeso, concentrándose la primera, en alumnos de kínder a 1° básico y la segunda, en jóvenes de 1° año de enseñanza media, la nutricionista y académica de la U. Católica del Maule (UCM), Karen González, aborda la problemática y entrega recomendaciones para combatir este problema alimentario. “En general hay un bajo consumo de verduras, frutas, pescado y especialmente de legumbres desde la etapa preescolar hasta la universitaria”, menciona la experta en relación a las falencias que influyen en la mala alimentación de los niños y jóvenes. En ese sentido, toma gran relevancia el horario en el que dan ciertas comidas durante el día. “Es urgente que se mantenga el consumo del desayuno ya que sin este está comprobado tener menor concentración, entre otros efectos”, explica Karen González. Por ello recomienda alimentos como lácteos bajos en azúcar, frutas y alimentos que aporten hidratos de carbono.

En cuanto a las golosinas y la comida chatarra, la especialista insiste en evitarlas, especialmente las que tienen azúcares de rápida absorción que nuestro organismo acumula en forma de grasa. Tener presente que estas no aportan nutrientes y tampoco tienen poder de saciedad. UNIVERSITARIOS La investigación “Calidad de la alimentación y estado nutricional en estudiantes universitarios de 11 regiones de Chile”, realizada en 2012 y publicada en la Revista Médica de Chile, también ha encendido las alarmas respecto a la realidad alimentaria y el sedentarismo que se da en este segmento, en donde la obesidad y sobrepeso alcanzan el 24,7%. “En la época del estudiante universitario empieza a aumentar el sedentarismo y no hay un quiebre de esto porque en la etapa posterior se repiten las mismas condiciones de estar 8 o más horas sentado”, insiste la especialista para exponer la necesidad de “hacer un cambio alimentario, pero acompañado de actividad física al menos 3 veces a la semana”. Finalmente, la nutricionista recomienda sacarles provecho a las tarjetas Junaeb con menús saludables que no incluyan bebidas gaseosas, de esta manera estarán aportando a una mejor calidad de vida ahora y también en el futuro.

En Talca como parte de la oferta programática del Servicio Nacional de la Mujer y Equidad de Género en convenio con la Gobernación Provincial de Talca, uno de los dispositivos para prevenir, atender, proteger y reparar la violencia contra las mujeres es el Centro de la Mujer Talca, el cual atiende en Talca, Maule, San Clemente y San Rafael a mujeres mayores de 18 años que viven o han vivido violencia en contexto de pareja, independiente de su edad, clase social en el acceso a recursos y redes, identidad de género, nacionalidad, pertenencia étnica, entre otras condiciones, entendiendo que la violencia afecta a diversas mujeres. Se ofrece orientación, apoyo psicológico, social y asesoría legal gratuita. El objetivo principal es brindar contención, estabilización emocional y protección a mujeres que viven violencia en el contexto de pareja, fortaleciendo capacidades personales para enfrentar la situación, mediante una intervención integral que permita: Aumentar los niveles de autoestima y autonomía, fortalecer las redes primarias, disminuir los niveles de violencia, disminuir los niveles de riesgo y daño. Muchas mujeres que viven violencia se aíslan de sus amigas, de sus familias, hablar con otras y otros puede ser el primer paso. En el Centro de la Mujer Talca serán escuchadas y se te entregará el apoyo que necesites para lo cual puedes acudir a la Villa Río Claro, Pasaje 5 poniente A ex Los Paltos #087, Talca, o llamar antes a los números son 712-971058 y 712-971059 y/o contactarte al correo electrónico centrodelamujertalca@gmail.com Centro de la Mujer SernamEG Talca.


Noticias

Pedro Engel realizará Taller de ancestrología y prosperidad

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edro Engel Bratter, ancestrólogo, literato de Universidad de Chile estudió teología y religiones comparadas, especializándose en símbolos y mitos. Con estudios en interpretación de sueños, I Ching, antropograma, astrología, entre otros. El ancestrólogo escribe para diferentes periódicos y revistas de Chile y el extranjero, cuenta con 24 libros publicados y dicta talleres y conferencias para empresas y público en general. Durante el último tiempo se ha convertido en la persona más querida de la televisión a través de su espacio espiritual en el matinal Bienvenidos de Canal 13. FILOSOFÍA La ancestrología es una filosofía que nos hace mirar a nuestros antepasados para tomar conciencia de las cargas que heredamos de nuestro árbol genealógico. Al tomar conciencia podemos sanar las repeticiones desafortunadas que hacemos por lealtades invisibles a nuestro clan de origen. Esto nos hace recuperar la fuerza que viene de nuestros ancestros y que nos permite vivir en verdadero equilibrio y felicidad. Es importante reconectarse y sanar lazos de amor olvidados o dañados. Descubre aquello negativo que heredamos inconscientemen-

El tarotista más querido de la televisión estará en la ciudad el 1 de abril

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te, sanando y reparando lazos de amor interrumpidos para que cada uno pueda desarrollar la mejor versión de sí mismo y se inserte en su sistema desde el corazón, re-tomando la fuerza de sus ancestros y trayendo armonía y bienestar, superando patrones y obstáculos que te impiden la felicidad. Con ritos para sanar el árbol familiar y recibir la bendición de los antepasados. Este taller será impartido por Pedro Engel, el día sábado 1 de abril a partir de las 10.00 horas has- valor es 45 mil por persona y 40 mil por persota las 15.30 horas, na valor pareja. en Eco-Hotel. El Además, producen e invitan a este taller: Francesca Peragallo, psicóloga, diplomada en apego seguro, diplomada en salud mental infantil, terapeuta floral clínica certificada, La ancestrología es una filosofía que nos educadora en masaje infantil, Birth Doula de hace mirar a nuestros parto y nacimiento. Ancestrologa, dirige el esantepasados para tomar conciencia pacio terapéutico Divino Nacer; y Katherine de las cargas Molina, psicóloga, diplomada en drogodepenque heredamos de nuestro árbol dencias, ancestróloga, terapeuta floral, profegenealógico. sora de danza árabe Universidad Católica del Maule.


Sociedad

Día de la Mujer en el Maule

1: El gimnasio del Liceo de Pelluhue se llenó de féminas. 2: El “Charro César Díaz” cautivó al público presente. 3: Las mujeres fueron premiadas con manicure y peluquería express. 4: “Sabor de la Cumbia” encantó con sus movidos temas. 5: Felices estaban quienes asistieron a la actividad.

Pelluhue

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3 1: Carlos Guajardo y Soledad Urra.

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Parral

2: Lucía Sepúlveda y Miriam Ortiz. 3: Paula Retamal, Pablo Contreras, Francisca Fuentes y Mario Cáceres. 4: Paula Retamal, Juan Carlos Benavente, Javiera Ortega, Pablo Contreras y Mario Cáceres. 5: Ignacio Kliche.

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Ellas 21 marzo  
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