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saúde&beleza

04-03-2015 | diário as beiras

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násios. Uns apenas interessados na “malhação” - termo brasileiro que entrou no quotidiano dos portugueses – mas entares. Numa visita pelos ginásios de Coimbra, constata-se uma cada vez maior especialização, assim como um

A diversidade de equipamentos e de eventos realizados é uma mais-valia sublinhada por Eduardo Almeida

ntre instrutores e clientes

com clientes cada vez mais cios da prática desportiva trainer, conhecedores dos temas relacionados com, por exemplo patologias de diversa ordem. Com uma elevada percentagem de jovens estudantes, que aproveitam a proximidade da universidade, este ginásio regista

também uma frequência elevada de pessoas aposentadas, que representa quase 1/5 do total: “vêm fazer o seu exercício f ísico e queimar calorias, mas também aliviar o stresse do dia a dia e, porque não, conversar um pouco”.

Aqueles que nos procuram não querem só gem melhorar a ima , corporal, ou sejas não vêm apena por motivos estéticos

Ginásio Fit & Fun aposta no acompanhamento personalizado dos treinos Há 15 modalidades diferentes para aulas de grupo, cardio e musculação, “com acompanhamento permanente e qualificado”, garante o gerente, Eduardo Almeida. O ginásio Fit & Fun está situado no Parque de Campismo Municipal de Coimbra, na zona designada como Areeiro. As questões de saúde são prioritárias neste espaço, onde, para além da preparação f ísica normal, se prestam serviços de recuperação de lesões e outras, por exemplo a nível cardiovascular e articulações, direcionados para utentes que chegam a este ginásio com indicações terapêuticas. Eduardo Almeida con-

firma que tem alguns frequentadores do ginásio a recuperar de questões de saúde, a par de outros que procuram a atividade f ísica. “Não fazemos treino de manutenção, o objetivo aqui é evoluir, se não as pessoas faziam exercícios em casa”, afirma, o gestor em tom de desafio. Para clientes com idades entre os 16 e os 80 anos, num total de cerca de centena e meia de frequentadores, os seis técnicos licenciados em Ciências do Desporto e Educação Física elaboram planos de treino adaptado a cada caso, com base na avaliação f ísica e sempre a pensar na evolução dos índices físicos. Os planos de treino de

cada cliente são reavaliados de seis em seis semanas, ao longo de todo o seu percurso. Aproveitando a polivalência das instalações, o ginásio Fit & Fun inclui valências de sauna e ba-

nho turco, bem como frequência de piscina exterior e organização de eventos outdoor, com maior intensidade a partir desta altura do ano, com base nas atividade do Clube de Corrida e Desporto Aventura.

Não fazemos e apenas treino d manutenção, o objetivo aqui é evoluir, se não oas bastava as pessios fazerem exercíc em casa

Ginásio Desportivo de Coimbra

Estetic Gym

Spazio HUC

O Ginásio Desportivo de Coimbra situa-se na Av. Calouste Gulbenkian/Centro Comercial Primavera. Fundado em 1987, distinguese pela flexibilidade dos treinos e grande oferta de modalidades.

Ginásio e centro de estética localizado em São Martinho do Bispo, é uma excelente oferta na margem esquerda da cidade, apostado na melhoria da qualidade de vida baseada na condição física.

Conhecido como o ginásio do CHUC, funciona no edifício sede da Casa do Pessoal dos HUC, dentro do perímetro do hospital. Todavia, está aberto < toda a população, com cerca de 400 frequentadores.

Spazio HUC

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Saúde 04 março 2015  

Caderno Saúde&Beleza publicado pelo Diário as Beiras no dia 04 de março de 2015

Saúde 04 março 2015  

Caderno Saúde&Beleza publicado pelo Diário as Beiras no dia 04 de março de 2015

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