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Viernes 6 de Diciembre 2013

La Vida 19

Para un sano embarazo La alimentación durante la gestación es clave para el bebé. Redacción Bogotá ● Durante el embarazo, se-

Es importante consumir alimentos saludables y nutritivos. ARCHIVO

Nuevas opciones para los Deezer Deezer, el servicio de streaming de música con más de 30 millones de canciones legales de todos los géneros, incorporó dos nuevas características a su plataforma. Se trata de ‘Escucha esto’ y ‘Explora’. La primera llamada ‘Escucha esto’ combina la innovación tecnológica con el equipo de editores expertos de Deezer de cada continente, quienes perso-

nalmente, recomiendan y seleccionan lo mejor de la nueva música de todo el mundo. Por su parte, la denominada ‘Explora’ le permitirá conocer los últimos lanzamientos así como las selecciones y recomendaciones de los expertos y conocedores de todos los géneros musicales. Estará a tan solo un clic de estar a la vanguardia con lo último de la música. Con Dezeer tendrá expertos en la música de todo el mundo. Archivo particular

Google lanzó Books Google lanzó la nueva aplicación llamada Books, pensada para que los amantes de la lectura y de la tecnología puedan tener acceso a millones de libros. Esta aplicación, que se podrá descargar a través de la tienda Google Play,

da la posibilidad de acceder a ‘bestsellers’ y a clásicos de la literatura universal. Los libros en la nube se pueden leer a través de Internet gratis. Si se quiere descargar tendrá un bajo costo, que varia según el título y la editorial.

gún los especialistas, las madres deben aumentar entre 8 y 12 kilos. Para evitar el sobrepeso es clave el consumo de ciertos alimentos. Es recomendable el con-

sumo de huevo, que contiene la proteína de mayor calidad después de la leche materna. Las células del cuerpo del bebé en formación están hechas de proteínas. El organismo de la madre las necesita para el crecimiento y reparación de la placenta, el útero y los senos.

El salmón, por su alto contenido proteico y porque es una buena fuente de Omega 3, no debe faltar. Es especialmente recomendable pues es un pescado con bajas cantidades de mercurio. La avena y cereales integrales ayudan a subir la energía y a prevenir el es-

treñimiento gracias a su alto contenido de fibra. Los cereales andinos como la quinua (que es en realidad un ‘pseudocereal’), la kañihua y la kiwicha también ayudan. Por último, las nueces, en pequeñas cantidades, son un snack muy rico en nutrientes y en Omega 3.

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6 de diciembre Cali  

Edición Cali 6 de diciembre 2013

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Edición Cali 6 de diciembre 2013

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