Page 1

. 3г

1 брь я 20 кт

45

о

С праздником!

С Днем учителя!

Учитель! Какое близкое и дорогое сердцу слово! Проходят годы, тускнеют воспоминания о детстве и юности, но память о любимых учителях неподвластна времени. Нет на земле человека, который бы добрым словом не вспомнил своего учителя, давшего путевку в большую жизнь. День учителя – один из самых любимых профессиональных праздников. В этот день педагоги принимают поздравления от своих воспитанников. Свыше 100 государств отмечают Всемирный день учителей, иногда отмечается отдельный национальный День учителя. Для каждого из нас учитель играет боль-

шую роль в жизни. Мы долго помним первую учительницу, научившую нас азам знаний. В старших классах появляется «самый» любимый учитель, которому воспитанники подражают, доверяют его мнению и прислушиваются к советам. Классный руководитель для многих не просто педагог, проводящий школьные и внешкольные мероприятия, требующий от нас дисциплины и высокой успеваемости, но и «лучший друг» или даже второй «родитель». Дорогие учителя! Пусть радость и удача всегда сопутствуют вам! Пусть тепло, забота и внимание домашних и близких согревают вас! Пусть все ваши желания сбудутся! В день осенний, когда у порога Задышали уже холода, Школа празднует день педагога Праздник мудрости, знаний, труда. День учителя! Вслушайтесь сердцем В эти звуки, что дороги нам. Всем, что связано с юностью, детством, Мы обязаны учителям!

1


Новости

Радостная встреча в стенах Лицея

У выпускников любого образовательного учреждения уже давно сложилась хорошая традиция – возвращаться в родные пенаты, чтобы вспомнить прошедшие ученические годы, встретиться со школьными друзьями и педагогами. Правда, встречи эти, опять же

по традиции, приходятся на первую субботу февраля. Тем приятнее незапрограммированные визиты тех, кто когда-то сидел за школьной партой, постигая премудрости наук. Именно такая встреча произошла 26 августа в МАОУ лицее №135, когда его гостьей стала выпускница 1984 года Клара Сабирьянова. Золотая медалистка, сегодня она профессор университета Северной Каролины (США), преподаватель экономики труда, исследователь экономики развивающихся стран. Научные интересы Сабирьяновой-Питер определились во время учебы в Уральском государственном университете. О своей преподавательской деятельности, об организации педагогического процесса в американских школах Клара рассказала любимым учителям во время дружеской бе-

седы за чашкой чая. С радостью заметила: «Хорошо здесь: школа та же, но все новое». Экскурсия по обновленной школе прошла при участии директора теперь уже лицея Заслуженного учителя России Молотковой Н.Г.; завуча Патрушевой И.Ю., выпускницы параллельного класса того же года; учителя математики Котельниковой Л.Н. и учителя литературы Некрасовой И.М. Интересными воспоминаниями поделилась с гостьей завуч по воспитательной работе Лысенко Т.А., в прошлом пионервожатая, под руководством которой Клара Сабирьянова возглавляла пионерскую дружину имени А.П.Гайдара школы №135. Вспомнили и о том, как в старших классах Клара была комиссаром комсомольской организации «Эврика». А сегодня Сабирьянова-Питер не только успешный преподаватель и ученый, но и заботливая,

любящая жена и мать, которая воспитывает 9-летнего сына Антона. Он приехал на родину мамы и остался очень доволен посещением. Словом, интерес был взаимным. А еще прозвучало много вопросов с обеих сторон: о специфике обучения и об ЕГЭ, о порядке зачисления в высшие учебные заведения и об обучении иностранцев. Встреча дала возможность поближе познакомиться с практикой зарубежных школ, как говорится, из «первых уст». Но не это главное. Главное – радость общения и осознание того, что школа остается в сердце и памяти выпускников точно так же, как выпускники остаются в сердце и памяти своих педагогов. Мы гордимся ими и очень радуемся их успехам, встрече с ними. Ирина Некрасова

Лучшие воспитатели – в Чкаловском районе! Финал второго городского конкурса «Воспитатель года» состоялся в пятницу, 27 сентября, в городском Дворце творчества «Одаренность и технологии» (улица Карла Либкнехта, 44). Обращаясь с приветственным словом к участникам, заместитель главы Администрации города Екатеринбурга по вопросам социальной политики Михаил Матве-

ев отметил, что важно сть профе ссии воспитателя с каждым годом только возрастает. Такие конкурсы, как «Воспитатель года», очень важны и актуальны для Екатеринбурга, потому что они помогают собрать воедино педагогический опыт, накопившийся в детских садах. «Финалисты конкурса как раз и являются носителями такого опыта, который они, выходя сегод-

Хирургическая служба ЦГБ №20 расширяет возможности Руководство Центральной городской больницы №20 расширяет возможности проведения хирургических вмешательств. Наряду с плановой и неотложной помощью в хирургической службе проводятся и те операции, которые не входят в программу государственных гарантий. В частности, бариатрическая операция по бандажированию желудка. Хирургическая служба больницы развивается и использует накопленные знания и опыт для предоставления широкого спектра услуг пациентам. Эта новая для ЦГБ №20 технология была проведена одной из пациенток лапароскопически, то есть с наименьшими надрезами. Операцию провел главный врач 20-й

горбольницы, доктор медицинских наук, член правления ассоциации бариатических хирургов Борис Мейлах, у которого имеется большой опыт в проведении подобных операций. Стоит отметить, что руководство больницы планирует проводить до 10 таких операций в месяц, а внебюджетные деньги направлять на укрепление материальной технической базы лечебного учреждения, проводить ремонт и закупать новое современное оборудование. По данным информационного портала www.ekburg.ru

Отделы полиции информируют На территории города участились случаи мошеннических действий, совершенных под предлогом гадания, заговоров от болезней, распространения товаров народного потребления, лекарственных средств, выдачи социальных пособий, сообщений по телефону о родственниках, попавших в ДТП или задержанных за преступление, о выигрыше в лотерею. При этом неизвестные представляются сотрудниками полиции, ДПС и со-

циальных служб, злоупотребляют доверием граждан и путем обмана похищают ювелирные изделия и денежные средства. В случае обращения к Вам неизвестных под вышеуказанными предлогами, нужно незамедлительно сообщать о случившемся по телефону 02 или в дежурные части ОП №12 по телефону: 356-42-12 (ул. Циолковского, 66), и ОП №13 (ул. Инженерная, 54) по телефону: 258-01-02; 356-42-13.

Работа для Вас

Как полюбить свою работу

2

Основную часть времени люди находятся на работе, поэтому важно, чтобы она устраивала человека. Работа должна приносить не только доход, но и эмоциональное удовлетворение. Ведь человек, который доволен своей трудовой деятельностью, считается реализованным. И наоборот, если работа превращается в каторгу, значит, нужно менять ситуацию. Потому что недовольство работой будет отражаться на вашей личной жизни. Так как вы, приходя с нелюбимой работы, непреднамеренно будете приносить с собой плохое настроение и недовольство. Как изменить отношение к своей работе? 1. Сконцентрироваться на положительных сторонах в вашей работе. Человеку свойственно концентрироваться на негативе, забывая о положительных моментах. Но, возможно, в вашей работе плюсы явно превышают минусы. Нет такой работы, которая состоит из одних плюсов или минусов. Чего-то больше, чего-то меньше. Например, у вас невысокая зарплата, зато удачный коллектив, где вы чувствуете себя комфортно. И наоборот.

2. Повысить уровень квалификации. Не все выкладываются на работе на 100 процентов. Чем больше вы будете вкладывать своих сил в работу, в саморазвитие, тем больше будет отдача. Соответственно, ваша работа будет интереснее. Это намного лучше, чем с нетерпением ждать окончания рабочего дня. И на следующий день вернуться снова. 3. Сосредоточиться на самоотдаче. Оцените работу как возможность реализовать свой потенциал, подняться по карьерной лестнице, улучшить материальное положение. 4. Если начальство выражает недовольство вашей работой, то попытайтесь понять причину такого отношения. Возможно, вы выполняете работу недобросовестно. В таком случае нужно улучшать результаты. Если вы выполняете свою работу качественно и считаете, что вас недооценивают, либо относятся предвзято, то можно поговорить с начальством. В этом случае вам разъяснят причину недовольства, либо дадут советы, которые могут пересмотреть какие-то моменты в вашей деятельности.

ня на сцену, передают всем нам», – резюмировал замглавы. В 2013 году конкурс проводился в двух номинациях: «Воспитатель» и «Музыкальный работник». Членам жюри предстояло сделать нелегкий выбор: все восемь финалисток, вышедших на сцену Дворца творчества, представили настолько яркие и неподражаемые творческие номера, что

членам жюри непросто было сделать выбор. В итоге в номинации «Воспитатель» I место заняла Елена Земскова, воспитатель детского сада №464 Чкаловского района. Гордимся и поздравляем! По данным информационного портала www.екатеринбург.рф

Об изменениях в «Личном кабинете» Более 90 тысяч жителей Свердловской области подключились к электронному сервису «Личный кабинет налогоплательщика физического лица», доступному как на сайте ФНС России www.nalog.ru, так и Свердловского областного налогового управления www.r66. nalog.ru. Жители области, подключившиеся к этому сервису, имеют возможность узнавать о том, что им пришло налоговое уведомление или был зачислен платеж. Письма направляются на указанный налогоплательщиком адрес электронной почты, если в «Личном кабинете налогоплательщика» произошли обновления сведений об объектах налогообложения, льготах, налоговой инспекцией сформировано налоговое уведомление, погашены начисления в карточке расчетов с бюджетом, поступила оплата по платежным документам. Сервис позволяет налогоплательщику узнать

о своих объектах налогообложения – это недвижимое имущество: дома, дачи, квартиры, гаражи, а также транспортные средства, о суммах начисленных имущественных налогов; распечатать платежный документ, по которому можно оплатить налоги в кредитном учреждении, а можно произвести оплату налога в безналичном порядке, не выходя из дома. С помощью сервиса можно контролировать ввод данных об оплате налогов, задолженность или переплату. Из каждого раздела сервиса можно в электронном виде обратиться в инспекцию. Другими словами, можно выяснить все вопросы по налогообложению путем бесконтактного общения с налоговой инспекцией. Но один раз все-таки нужно прийти в инспекцию, чтобы получить логин и пароль для входа в «Личный кабинет». Межрайонная ИФНС России № 25 по Свердловской области


Азбука собственника

Управляющая компания «Нижнеисетская» ВНИМАНИЮ ЖИТЕЛЕЙ!

Отдел энергосбережения Управляющей компании информирует жителей о том, что НЕИСПРАВНЫЕ, НЕТОЧНЫЕ и НЕПОВЕРЕННЫЕ счетчики ЗАПРЕЩЕНЫ для использования в качестве расчетных. Для чего это делается? Вот некоторая информация о приборах учета воды, важная для потребителей. Еще на производстве каждый выпускаемый прибор проходит обязательную проверку (или поверку, используя профессиональный термин) на специальном калибровочном оборудовании. Только тогда он будет признан годным к эксплуатации. Мало того, каждый измерительный прибор, опять же в соответствии с законом, должен иметь определенный межповерочный интервал. Что это означает? Дело в том, что в процессе эксплуатации водосчетчик испытывает на себе отрицательные воздействия внешней среды – воды. Детали изнашиваются, что напрямую влияет

на точность показаний. И через определенный промежуток времени прибор необходимо проверить (или поверить) заново – соответствует ли он заявленным техническим характеристикам? В трубе накапливается шлак, из-за этого отверстие счетчика становится труднопроходимым, давление в трубе становится выше, и крыльчатка, связанная со счетным механизмом, начинает вращаться на несколько порядков быстрее. Соответственно, стоимость платы за воду постепенно может увеличиваться, несмотря на то, что воды тратите столько же! Если Ваш прибор учета не прошел периодическую поверку, он не может быть признан годным к эксплуатации. И эксплуатирующая организация не в праве принять показания Вашего прибора как основание для расчета платежа. Подлежат замене либо поверке следующие приборы учета: • приборы учета холодной воды, уста-

новленные более 6 лет назад (до сентября 2007); • приборы учета горячей воды, установленные более 4 лет назад (до сентября 2009); • приборы учета электроэнергии с истекшим межповерочным интервалом (например, приборы типа СО-И449, установленные более 8 лет назад (до сентября 2005)). Подлежат замене: • приборы учета электроэнергии классом точности 2,5. Для правильного начисления платы за потребляемые коммунальные ресурсы жители должны предоставить в ЖЭУ по месту нахождения жилья подлинники актов ввода в эксплуатацию (приемки в качестве расчетных) установленных в помещении приборов учета, а также оформить повторный допуск в эксплуатацию счетчиков с истекшим межповерочным интервалом до 1 ноября 2013 года.

ЖИЛИЩНО-ЭКСПЛУАТАЦИОННЫЕ УЧАСТКИ УПРАВЛЯЮЩЕЙ КОМПАНИИ адрес

ЖЭУ № 1 ЖЭУ № 2 ЖЭУ № 3 ЖЭУ № 4

места нахождения

телефон

Бородина, 24 Инженерная, 28 Хибиногорский, 29 Круговая, 28

258-02-60 258-87-64 221-74-32 263-97-57

ФИО начальника

Старовойтова Валентина Алексеевна Бояркина Людмила Александровна Малахова Светлана Васильевна Попкова Наталья Сергеевна

Часы приема до 01 ноября 2013 года: понедельник с 8 ч. до 11 ч., с 15 ч. до 18 ч.; вторник-четверг с 8 ч. до 11 ч., с 15 ч. до 17 ч.; пятница с 8 ч. до 11 ч. Сообщаем, что в случае НЕПРЕДОСТАВЛЕНИЯ АКТОВ ввода в эксплуатацию/допуска счетчиков в УСТАНОВЛЕННЫЙ СРОК, начисление платы за ХОЛОДНОЕ И ГОРЯЧЕЕ ВОДОСНАБЖЕНИЕ И ВОДООТВЕДЕНИЕ в квитанциях за ноябрь 2013 года БУДЕТ ПРОИЗВЕДЕНО ПО НОРМАТИВУ ПОТРЕБЛЕНИЯ. Телефон для справок 228-39-18. С уважением, ООО «УК Нижнеисетская»

Уважаемые собственники и пользователи помещений в многоквартирных домах!

07.03.2012 года вступили в законную силу Правила обязательные при заключении управляющей организацией договоров снабжения коммунальными ресурсами для целей оказания коммунальных услуг, утвержденные Постановлением Правительства РФ от 14.02.2012г. № 124. В соответствии с п. 21 указанных выше Правил объем коммунального ресурса, поставляемого за расчетный период (расчетный месяц) по договору ресурсоснабжения в многоквартирный дом, не оборудованный коллективным (общедомовым) прибором учета, а также в случае выхода из строя, утраты ранее введенного в эксплуатацию коллективного (общедомового) прибора учета или истечения срока его эксплуатации, определяется исходя из объемов коммунальных ресурсов по показаниям индивидуальных приборов учета, исходя из объемов, начисленных по нормативу и исходя из объемов коммунальных ресурсов, предоставленных на общедомовые нужды. Для собственников помещений в жилых многоквартирных домах законодательством определен порядок учета коммунальных услуг с использованием индивидуальных приборов учета, основания и порядок проведения проверок состояния индивидуальных приборов учета и правильности снятия их показаний. К использованию допускаются индивидуальные приборы учета утвержденного типа, прошедшие поверку в соответствии с требованиями действующего законодательства. Информация о соответствии индивидуальных приборов учета утвержденному типу, сведения о дате первичной поверки приборов и об установленном для них межповерочном интервале, а также требования к условиям эксплуатации приборов учета указаны в сопроводительных документах к ИПУ. Оснащение жилого помещения приборами учета, ввод установленных приборов учета в эксплуатацию, их надлежащая техническая эксплуатация, сохранность и своевременная замена должны быть обеспечены собственником жилого или нежилого помещения. Ввод установленного прибора учета в эксплуатацию, то есть документальное оформление прибора учета в качестве прибора учета, по показаниям которого осуществляется расчет размера платы за коммунальные услуги, производится управляющей компанией на основании поданной заявки от собственника. Установленный прибор учета должен быть введен в эксплуатацию не позднее месяца, следующего за датой его установки.

Олимпийский старт Накануне Дня Знаний, 31 августа, школьники Чкаловского района стали участниками необычайных соревнований. Проверить свою спортивную подготовку им довелось в «Олимпийских играх», которые организовала редакция нашей газеты совместно с управляющей компанией «Нижнеисетская». На открытие игр были приглашены почетные гости. Герой России, атаман екатеринбургского отдельного казачьего общества «Исетская линия» Роман Шадрин, директор лицея №135, заслуженный учитель Российской Федерации Нина Молоткова и шестикратный чемпион мира по плаванию, заслуженный мастер спорта Юрий Прилуков. Они

дали школьникам напутственные слова и поздравили их с началом учебного года. Детям раздали ленточки, поделили на команды и провели предстартовую разминку. Желающим нанесли аквагрим. Организаторы мероприятия зажгли олимпийский огонь и подняли флаг. После официальной части маленькие спортсмены приняли участие в комбинированной эстафете, Они бегали в мешках, скакали на мячах, приседали, прыгали. Игры сопровождались энергичной музыкой и веселыми комментариями ведущего. Церемония награждения участников и победителей соревнований прошла также

торжественно, как и открытие. Звучала праздничная музыка, команды, выровнявшись, стояли. Заслуженные грамоты школьники получали из рук мастера спорта Юрия Прилукова. Закрытие олимпийских игр сопровождалось танцевально-игровой программой.

3


Наш дом – наш район

В радость ли сладость? В рамках месячника, посвященного Дню пенсионера Свердловской области, 24 сентября 2013 года специалисты Комплексного центра социального обслуживания населения Чкаловского района совместно с сотрудниками Библиотечно-информационного центра «Чкаловский» провели необычное мероприятие – импровизированный кулинарный суд «В радость ли сладость». Пожилые люди Чкаловского района (24 человека) поприсутствовали на информационной встрече в форме ток-шоу, посвященному различным сладостям. Группы пенсионеров выступали на стороне обвинения и на стороне защиты (соответственно любители и противники сладкого). Как положено, на кулинарном суде присутствовал Судья и Независимый эксперт. Сторона защиты доказывала, что невозможно жить без сладостей; сторона обвинения поделилась тем, как им в жизни навредило сладкое. Судья выслушал обе стороны и предоставил слово Независимому эксперту, в роли которого выступила главный библиотекарь БИЦ

«Чкаловский» Желуденко И.В. Она рассказала о плюсах и минусах употребления сахара и его заменителей, о полезных сладких продуктах (коричневый сахар, мармелад, зефир, мед, сухофрукты и др.), о сладостях в разных странах мира. Мероприятие сопровождалось слайд-шоу и презентацией книжных и периодических изданий по данной теме. В заключение мероприятия на суд присутствующих были представлены самые вкусные и полезные сладости, приготовленные пенсионерами Чкаловского района. За красиво накрытым столом пожилые люди с удовольствием попили чай, все попробовали и приняли единственно правильный вердикт – все сладкие блюда можно кушать, но знать меру. Основная цель ток-шоу – дать пенсионерам информацию об основах здорового питания и помочь пожилым людям расширить круг общения. Н.А. Коваленко методист ГБУ «КЦСОН Чкаловского района г. Екатеринбурга»

Секреты легкого пробуждения С приходом осени мы вынуждены менять свой ритм жизни. Но как же иногда тяжело рано просыпаться, отводить деток в садик или школу, мчаться на работу… Чтобы утро приносило радость, предлагаем нашим читателям несколько простых советов: Высыпайтесь. Спать нужно 7-8 часов, ложиться лучше до 23. Сон должен быть полноценным и здоровым. Не наедайтесь на ночь, не пейте перед сном кофе или крепкий чай. Спите в прохладной, темной комнате, постельное белье выбирайте голубого или синего цвета. Просыпайтесь до 6 часов. Лучшее время для пробуждения – с 5 до 6 часов утра. В это время организм обладает легкостью, он готов к пробуждению. Звук будильника должен быть вам приятен, он не должен быть слишком резким и громким, но слишком тихий вы можете просто не услышать. Вставайте сразу. У многих людей получается так: прозвенел будильник, человек решает полежать еще 5 минуток. Но это только осложнит пробуждение! Даже если вы проснулись без будильника, вставайте. Лежание в постели не прибавит вам сил или легкости. Водные процедуры. После пробуждения ополосните лицо прохладной водой. Прекрасно, если вы утром вы примете прохладный или контрастный душ. Физические нагрузки. Обязательно делайте зарядку! 5 минут физической активности творят

«Осень – пора урожая» 10 сентября сотрудники Комплексного центра социального обслуживания населения Чкаловского района организовали в рамках Месячника пенсионеров в библиотечно-информационном центре «Чкаловский» выставку-конкурс «Осень – пора урожая». Основная цель конкурса: выявить энтузиастов-любителей – садоводов-огородников, создать условия для обмена опытом и популяризации деятельности в области приусадебного хозяйства, привлечь пенсионеров к участию в общественных культурно-массовых мероприятиях. Специалисты Центра помогли пенсионерам оформить выставку овощей, фруктов, ягод и цветов, выращенных на приусадебных участках, и обменялись опытом. Сотрудники библиотечно-информационного центра представили для желающих презентацию книж-

4

ных новинок по садоводчеству. Урожай, выращенный на огородах садоводов, был оформлен с богатой фантазией. Внимание всех присутствующих привлекли необыкновенные сорта овощей и фруктов с рецептами приготовления разных блюд, отваров, настоев. Выставку украсили яблочный снеговик, арбуз, перец, гигант-огурец, гигант-помидор «Бычье сердце», а также заготовки из цветной капусты, кабачков, тыквы и др. В этот погожий день радовали глаз многочисленные красочные букеты и необыкновенные цветочные композиции. Победителей выбирали по следующим номинациям: самый удивительный овощ (фрукт и ягода), лучшая осенняя заготовка, лучший осенний букет. Выставка удалась. Поистине, наши руки не знают скуки, а золотая осень подарила

тему и материал. Участники выставки, пенсионеры-огородники поделились опытом, как удалось вырастить такие урожаи, и как сохранить или поправить здоровье. Присутствующие с удовольствием попробовали осенние заготовки из овощей, джемы из ягод и фруктов. Всем победителям и участникам выставки вручили памятные призы и сладкие подарки. В заключение прозвучали русские народные песни в исполнении хора «Заботушка». Зрители не хотели расставаться с участниками хора и просили исполнить на “бис” полюбившиеся песни и сами с удовольствием подпевали. Пенсионеры были искренне тронуты вниманием, поблагодарили специалистов КЦСОН Чкаловского района и отметили, что праздник удался, было очень интересно.

чудеса. Упражнения должны быть легкими, не требующими больших усилий. Утром не нужно ставить рекорды, ваша цель – помочь организму проснуться. Завтрак. Утром нужно есть! Попробуйте легкий завтрак: фрукты, овощи, мюсли, каши, йогурт. Начните день с апельсина или грейпфрута. Это улучшит обмен веществ, и ваш организм весь день будет работать как часы. Настройтесь на пробуждение. Поймите, зачем вы рано встаете. Если вас ждут интересные дела, то и пробуждение будет более легким. Вывод: максимально разнообразьте свою жизнь, найдите интересную работу или хобби. Найдите плюсы. Подумайте, сколько вы всего интересного и полезного успеете сделать, если научитесь рано вставать. У вас появится дополнительное свободное время, которое вы сможете потратить на интересное увлечение, друзей или на себя. Найдите единомышленников. Вдвоем всегда легче преодолевать трудности. Прекрасно, если кто-то из вашей семьи вас поддержит, и тоже будет рано вставать. Продержитесь месяц. Попытайтесь вставать рано 30 дней. Только каждый день, включая выходные! Потом раннее пробуждение войдет в привычку, и вы будете вставать с легкостью. Попробуйте вставать рано, возможно вы увидите мир по-новому, а ваша жизнь станет ярче и интереснее. Источник: www.samrazvit.ru


Будь здоров!

Китайский массаж Гуаша Практиче ски неизвестным для российской рефлексотерапии является китайский массаж гуаша. Перевод этого названия: гуа – движение в одну с то р о н у, с к р е ст и ; ша – плохое, т. е. «скрести все плохое». Это древнейший вид китайского массажа. Для воздействия используется небольшая пластинка, которой обрабатывают определенные области, включающие в себя различные точки и рефлексогенные ЛЕЧЕБНЫЕ зоны тела, лица и головы. Выделяют 3 вида массажа гуаша: профилактический, косметический и лечебно-диагностический. Массаж гуаша идеально сочетает в себе простоту выполнения и эффективность, что делает его доступным для широкого применения российскими врачами. Массаж гуаша включает 3 основных метода воздействия: се-гуа – движения быстрые, с сильным нажимом (метод рассеивания); бугуа – медленно со слабым нажимом; пиньбу пинь-се: медленно с сильным нажимом. Используются скребки различной конфигурации. Массаж проводится по специальному маслу, СПЕЦИАЛИСТЫ НАШЕГО ЦЕНТРА ИСПОЛЬЗУЮТ В ЭТОЙ ПРОЦЕДУРЕ МАСЛО ЛИСТВЕННИЦЫ, которое имеет высочайшие антиоксидантные, противовоспалительные, ранозаживляющие, капилляропротекторные свойства. Сеанс длится 20-25 минут. Эффект от воздействия наступает сразу: сначала лечебная зона сильно краснеет, может появиться жжение. На коже в местах, на которые проецируется патологический процесс, появляются кровоизлияния – пятна «ша». Таким образом на коже проступают «отходы» этого процесса: в этих местах находят повышенное содержание молочной кислоты. Пятна могут быть почти черного цвета – это «неживая» кровь. Внешний вид этих кровоизлияний может испугать пациента, но сама процедура обычно мало болезненна. Лишь иногда, при запущенном процессе и больших кровоизлияниях, пациент может ощущать боль, которая проходит сразу после прекращения воздействия на область. Во время массажа улучшаются обменные процессы в коже, выводятся токсины, поэтому кожу очищают и протирают. Часто сеанс гуаша дополняется разными видами массажа: стоун-терапия, точечный массаж. В течение суток необходимо пить теплую воду, чтобы обеспечить повышенный вывод токсинов из организма. После сеанса может появиться сильная усталость, как после физической нагрузки: эффект воздействия сравним с бегом на дистанцию 20 км. На месте кровоизлияний в последующем

возникают синяки, которые быстро проходят – через 2-3 дня. Периодичность процедуры – 1-2 раза в неделю после исчезновения синяков от предыдущего массажа. Курс включает в себя от 5 до 20 сеансов. Такие курсы желательно проводить 2 раза в год. Эффект от массажа гауша часто наступает уже во время процедуры. Поэтому он

может использоваться в острую фазу, для снятия выраженных симптомов заболевания. Процесс лечения может проходить через обострение, поэтому пациента нужно предупредить и успокоить, если симптомы заболевания усилятся на второй день. Может появиться неприятный запах от тела. В китайской медицине существует правило: «Нет обострения – нет лечения, а идет только облегчение». Полный курс гуаша приводит к стойкому улучшению состояния, оказывает профилактическое воздействие через запуск глубоких механизмов оздоровления. Врач с помощью массажа гуаша воздействует на весь организм, нормализует внутренние взаимодействия между органами, что приводит к исчезновению конкретного патологического процесса, общему оздоровлению и омоложению. Усиливаются п р о це с с ы обме на и выведения. Постоянное применение этого метода замедляет старение. В современном Китае массаж гуаша получил повсеме стное распространение. Он занимает важное место в системе здорового образа жизни и профилактического подхода к заболеваниям, отличающим китайскую медицину и принятым в традициях жизни китайского народа. Результатом этого подхода является впечатляющая средняя продолжительность жизни населения (более 80 лет), а главное – качество жизни, высокая активность до глубокой старости. Сфера применения массажа гуаша очень широка. Приведем несколько примеров его

лечебного действия, охватывающего часто встречающиеся во врачебной практике заболевания. При остеохондрозе – улучшается кровообращение в пораженных областях, усиливается лимфоотток, за счет этого убирается отек и исчезает связанный с этим болевой синдром, снимается мышечный спазм. Воздействие на активные точки вокруг больного сустава снимает отек окружающих тканей, восстанавливает нормальный крово- и лимфоток, снимает боль, улучшает подвижность сустава. При простудных заболеваниях, бронхитах – воздействие на проекционные точки легких снимает отек слизистой бронхов, улучшает дренажную функцию дыхательных путей, снимает одышку, уменьшает кашель. При холецистите – процедура гуаша снимает спазм желчного пузыря, нормализует его моторику, убирает болевой синдром, снимает чувство тошноты. Проведение массажа гуаша на рефлексогенных зонах нижней части спины и живота улучшает кровообращение и нормализует лимфоток в малом тазу, что убирает застой крови в этой области, снимает воспалительные процессы и нормализует функциональную активность органов малого таза, приводит к рассасыванию спаек. Воздействие на определенные зоны тела улучшает состояние сердечно-сосудистой системы: снижается артериальное давление, нормализуется сердечный ритм, снимается одышка, вызванная заболеваниями сердца. Массаж гуаша улучшает состояние кожи, за счет выведения токсинов убирается пигментация, угревая сыпь, происходит омоложение кожи. Отмечается благотворное влияние на н е р в н у ю с и с т е м у : улучшается сон, снимается тревожность, улучшается аппетит, на руше нный вследствие нервных заболеваний. Происходит общее оздоровление организма, повышается тонус и сопротивляемость инфекциям. Следует иметь в виду противопоказания для применения массажа гуаша: аллергия, инфекционные кожные заболевания, тромбоцитопения, т равмированная поверхность кожи, переломы до момента срастания костей, снижение функции почек, водянка (при циррозе печени), анасарка, высокое артериальное давление, беременность.

Беседы с психологом Вопрос: Подскажите, как правильно нужно воспитывать ребенка? Какие меры наказания допустимы? Ответ: О том, как воспитывать ребёнка, написано огромное число книг, и чтобы разобраться во всём этом, нужно много времени. Но даже после того, как мы всё это прочитаем, нет гарантии, что мы будем знать, как это делать! Мы можем сказать только одно: воспитание и наказание неразрывно связаны. Главным при этом будет понимание, что мерами наказания никогда не должно быть физическое насилие или моральное унижение. Наказанием для ребёнка должно быть внутреннее осуждение самим ребёнком совершенных им действий, то есть

воздействие собственной совести на личность ребёнка. Приведу выдержки из книги Кволс Кэтрин – известного специалиста по воспитанию детей, с которой полностью согласен: «Наказание порождает страх. Вы можете так напугать ребенка, что в результате он сразу же перестанет вести себя плохо. Но это лишь видимость того, что наказание принесло желаемый эффект. Внимательно наблюдая за поведением ребенка после наказания, вы заметите, что он старается найти способы, чтобы свести счеты со своими обидчиками, порой перемещая гнев на их воображаемые образы (игрушки, животные, люди)». Воспитание ребёнка с самого малого возраста должно базироваться на восприятии чужих эмоций и оценки их через призму собственного переживания. Так, например, мамины слёзы, вызванные проступком, будут самым сильным наказанием, по сравнению с гневным криком и тем

более физическим насилием. Положительное поведение ребёнка необходимо формировать с помощью получения наград и положительных эмоций родителей, искренняя радость и любовь – лучшие мотиваторы для личности малыша. Чтобы увидеть радость мамы, малыш готов будет совершить даже самые неприятные для него действия. В процессе воспитания необходимо создать для ребёнка установку, когда негативный проступок лишает его доступа к привычным удовольствиям: игрушкам, играм с друзьями, десерту и др. Очень важно, чтобы он понял, что сам лишил себя этого, а не взрослый. Покажите своим поведением, что вы так же, как и он, огорчены его наказанием, что для вас это – неприятная процедура, доставляющая вам сильное огорчение и боль, но никак не радость! Воспитывая ребёнка, не менее важно формировать чувство доверия и близости, когда честность и искреннее раскаяние снижает силу наказания или 1 2 3 4 5

вообще его отменяет. После того, как ребёнок сам рассказал о совершенном проступке, взрослому необходимо обсудить с ребенком, какое наказание он готов понести, при условии, что оно всё же необходимо. Несправедливое наказание после того, как ребёнок признался в содеянном, делает ребенка недоверчивым и побуждает скрывать свои ошибки. Ваш психолог Евгений Филатов

Сиделки по уходу на дому, в стационаре с различными графиками. Тел.: 219-31-16, 268-27-22. http://azbuka-uspeha.ru Подгузники, пеленки, повязки для лечения ран и пролежней. Тел.: 219-44-86, 219-44-76. http://uhod66.ru Ходунки, инвалидные коляски, противопролежневые матрасы, медицинские кровати. Тел.: 219-44-86, 219-44-76. http://uhod66.ru Няни, гувернантки. Домработницы. Сиделки. Тел.: 268-27-22, 219-31-16. http://azbuka-uspeha.ru, http://zabota66.ru Дома сестринского ухода — частные дома престарелых. Тел.: 345-94-12, 219-31-16, 8-902-875-12-58

5


Школа родителей

Скажите гриппу «НЕТ»! Осень вступает в свои права. С каждым днём становится всё прохладнее и неудивительно, что именно в это время межсезонья отмечается всплеск простудных заболеваний, часть из которых – острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ). К их числу относится грипп – острое респираторное вирусное заболевание, протекающее с кратковременной выраженной лихорадочной реакцией, симптомами острого токсикоза и поражением респираторного тракта, преимущественно трахеи, а также аденовирусная инфекция, при которой поражаются слизистые оболочки носоглотки, глаз, кишечника, респираторного тракта, а также лимфоидной ткани. Источником инфекции является больной человек, наиболее заразный в начальный период заболевания. И именно поэтому врачи рекомендуют не проявлять «чудеса трудо-

вого героизма». Если вы или ребенок заболели, надо вызвать врача и начинать лечение. Не стоит пользоваться общественным транспортом, посещать школьные или дошкольные заведения, чтобы не стать источником заболевания других людей в трудовом или школьном коллективе. Простудные заболевания необходимо своевременно и полноценно лечить, чтобы избежать осложнений, которые могут возникнуть, если вы перенесете заболевание «на ногах». И конечно, не забывать о профилактике, ведь известно, что легче болезнь предупредить, чем лечить и выхаживать больного после болезни. Помните о самых простых, но действенных мерах профилактики. Одевайтесь по погоде: одежда должна обеспечивать телу температурный комфорт, она не должна быть ни слишком лёгкой, ни слишком тяжёлой, лучше, если она будет многослойной,

чтобы между слоями одежды были прослойки воздуха. Избегайте мест массового скопления людей, в которых легко осуществляется передача возбудителей респираторных заболеваний. По возможности избегайте общественного транспорта, лучше пройдите пару остановок пешком. Питайтесь полноценно и регулярно, употребляйте витаминно-минеральные комплексы в возрастных дозах в соответствии с рекомендациями. Не забывайте о профилактических прививках, а также закаливающих процедурах, которые обязательно должны входить в режим дня, как ребёнка, так и взрослого человека. Но если заболевание всё же не удалось предотвратить, то не занимайтесь самолечением – вызывайте врача. Это особенно важно, если заболел ребенок. Только врач может установить диагноз и назначить адекватное

лечение. Помните, что детям младше четырёх лет не следует давать безрецептурные лекарственные средства без консультации врача. Создайте больному комфортные условия, обеспечьте покой. Не допускайте его контакта со здоровыми членами семьи, выделите отдельную посуду, бельё, предметы ухода. Носите маску, пользуйтесь одноразовыми носовыми платками, чаще мойте руки с мылом, обрабатывайте руки антисептическими гелями или салфетками. Если состояние больного резко ухудшается, появляется одышка, рвота, спутанность сознания, боли в груди или животе, кожа сереет или становится синюшной, следует вызвать скорую помощь. Следуйте правилам здорового образа жизни, своевременно применяйте меры профилактики и будьте здоровы! Антонина ЛЕЩЕНКО

щать детский коллектив. Также в детском саду не должно быть телевизоров и компьютеров, и садик должен быть оснащен отдельной спальней, которая находится отдельно от игровой комнаты; – Обязательно обратите внимание на то, по какой системе кормят детей, как для них готовят, в каких условиях работает кухня, и из каких блюд состоит ежедневное меню; – Поинтересуйтесь отзывами и рекомендациями о выбранном садике у родителей, чьи дети уже посещают его. Выбрав мини-сад для ребенка, не стоит сразу терять бдительность. В первое время будьте внимательны к настроению малыша, с которым он возвращается из этого детского садика. Постоянная подавленность, плохое настроение ребенка вряд ли могут стать хорошей оценкой работы мини-сада. После первых занятий можно поговорить и с педагогом-воспитателем мини-сада, расспросить о поведении и эмоциях своего малыша. Через такой разговор может сложиться представление о педагоге и его внимательности к вашему ребенку. Учитывая все описанные особенности и тонкости выбора мини-садика, вы сможете подобрать

лучший коллектив для своего ребенка, который пойдет на пользу его развитию. По материалам сайтов www. prodetey.ru, www.roditeli.ua

Как выбрать мини-садик? Закончилась пора летних отпусков, и многие родители вновь задаются вопросом: «С кем оставлять ребенка днем?». Да, проблема с местами в муниципальных детских садах активно решается, но до сих пор сложно устроить малыша в ясли. Мини-садики принимают детей самого раннего возраста. Частных мини-садиков сегодня достаточно много, и встает вопрос – как правильно выбрать мини-сад для своего ребенка? Предлагаем несколько полезных советов: – Подобрать перечень легальных мини-садов в соответствие с возрастом ребенка; – Оценить удобство расположения каждого мини-сада, его близость к дому. Выбрать 2-3 наиболее подходящих мини-сада и продолжить их более детальную оценку по отдельности; – Узнать график работы мини-сада, продолжительность времени, на которое может остаться малыш в таком детском саду. Уточнить возможность отдавать в него ребенка в выходные дни, в летние месяцы (в период отпусков) и в праздники; – Узнать о педагогическом составе сотрудников мини-сада, их квалификации; – Ознакомиться с расписанием занятий или хотя

6

бы с основными блоками; – Посетить мини-сад: оценить помещение и условия для пребывания детей; И еще: – Около дома должна быть чистая и безопасная детская площадка, на которую детей будут выводить на прогулку; – Квартира, в которой располагается детский сад, должна быть предназначена только для этих целей. В ней никто не должен жить. Из мебели и вещей в квартире должны иметься только те предметы, которые непосредственно нужны для детей и работы детского сада; – Отдельно обратите внимание на то, насколько официально и формально владельцы садика принимают оплату за ребенка. Обращайтесь в детский сад, который заключает договор со своими клиентами, в котором прописаны все условия содержания детей и ухода за ними, а также обязанности воспитателей и время работы детского сада; – Проследите за тем, чтобы в садике не было болеющих детей – грамотные воспитатели никогда не разрешат простуженному ребенку посе-


На досуге

Профилактика инфарктов и инсультов

Домашние паразиты

Ответы:

Практически всех нас сильно раздражают посторонние живые организмы в доме, будь то насекомые или животные. Эти создания мешают нам жить, не давая нам чувствовать себя комфортно в нашем жилище. Мало кого радует, к примеру, вид таракана, выползающего из вентиляционной решетки. У многих домашние обитатели вызывают отвращение и брезгливость, и это не зря. Практически все подобные существа являются переносчиками различной заразы, которая может нанести серьезный вред здоровью человека, стать причиной различных болезней. На самом деле существует довольно много разновидностей домашних паразитов, видимых и невидимых для нас. Эти незваные гости живут с нами под одной крышей и не спешат уходить, несмотря на то, что многие из нас периодически пытаются их выпроводить за дверь с помощью все новых и новых ядовитых спреев, порошков, и различных

ухищрений: липучек, отравленных приманок и т.д. Обычно успех в борьбе с паразитами имеет лишь временный характер, и насекомые возвращаются снова. Домашними средствами избавиться от некоторых насекомых (в особенности, клопов) невозможно. Поможет подготовленная бригада со специальным химическим средством и оборудованием.

7

По строкам: Телефон. Часы. Лар. Круг. Лекаж. Пери. Удав. Пек. Эссе. Жуир. Марпл. Стоп. Реверс. Омела. Киев. Пылесос. Упа. Радио. Роды. Печь. Али. Альт. Паж. Илька. Цап. Щек. Лян. Книга. Ржа. Ночёвка. По столбцам: Экипаж. Симферополь. Балу. Пуд. Жанр. Глиэр. Пыж. Тыл. Инка. Кус. Столп. Пал. Лир. Адепт. Ельцин. Джа. Ореол. Чикаго. Вымпел. Ерь. Апач. Вакса. Пар. Иод. Лещ. Пэр. Есиль. Зубоскал. Сев. Тыква.


Гороскоп на октябрь Овны. Овны в октябре начнут замечать подробности, которые в упор не замечали раньше. Скорее всего, вокруг вас будет ходить много сплетен, придуманных вашими же недоброжелателями. Не стоит бурно реагировать, и уже тем более, не стоит им платить их же монетой. Что касается отношений и личной жизни, то Овны в этом месяце станут не самыми приятными собеседниками, а все из-за сложной ситуации на работе. Дома возможны скандалы и разногласия, и если вы не уверены, что не можете провести вечер, не поссорившись с близкими, то лучше проводить его на работе. Телец. Тельцы в этом месяце заняты тем, что подтягивают все хвосты на работе. Как оказалось, у вас есть больше незавершенных дел, чем вы предполагали. Самое обидное, что время от времени всплывает работа, которую начинали вовсе не вы, а вот заканчивать приходится именно Тельцу. Все дело в том, что часть сотрудников уволилась, а их дела так и остались незавершенными. Не скромничайте и документируйте всю проделанную работу. Одинокие Тельцы в этом месяце вынуждены отказывать всем поклонникам, так как у них просто не хватает времени на нормальное полноценное общение. Близнецы. Близнецам придется в этом месяце затянуть пояс потуже, так как изза вашей невнимательности вам нужно реабилитировать свое доброе имя на работе. Вы начинаете усердно работать, но не перестарайтесь – выполнить много работы не значит сделать ее качественно. Одинокие Близнецы в этом месяце могут поехать в заграничную поездку, в которой завяжут интересное знакомство. Семей-

8

ным Близнецам в этом месяце придется несладко, так как ваша вторая половинка обиделась на вас за то, что вы увиливаете под любым предлогом от домашней работы. Рак. Рак в этом месяце поражает своих коллег профессиональными качествами. У вас есть все шансы стать лучшим работником года, но только в том случае, если вы не умудритесь испортить отношения с начальством. В семье у Рака все в порядке, вы начали самоутверждаться на своем рабочем месте, поэтому пребываете в самом благодушном настроении. Что касается финансового положения, то денег у вас вполне достаточно, однако вы пока не можете себе позволить желаемое приобретение. Лев. Львы в этом месяце начинают думать о том, что неплохо было бы найти себе какое-нибудь хобби. Тем Львам, у которых не очень хорошее здоровье, неплохо было бы заняться спортом. Попробуйте себя в разных видах творчества. Возможно, что-то придется вам по душе. Львам в этом месяце нужно больше общаться с родственниками. Кому-то из ваших близких очень срочно понадобится ваша помощь, но они постесняются вас тревожить. Будет лучше, если вы сами поймете, кому бы могли помочь. Дева. В октябре у Девы могут начаться некоторые разногласия с семьей и второй половинкой, и вы предпочтете скрываться от домашних проблем на работе. На самом деле, чем дольше вы оставляете свои домашние дела нерешенными, тем сильнее усугубляется ваша проблема. Вы слишком мало времени уделяли своей семье, поэтому ваши родственники стали вмешиваться в вашу жизнь гораздо больше, чем следо-

вало бы. Будьте разумны, и найдите в себе силы извиниться за свои ошибки. Весы. В октябре вы будете прекрасно отдавать себе отчет в происходящем, понимать, чего от вас хотят другие, какая стоит перед вами цель. Не стоит искать новые пути, идите по старому, но с учетом сделанных ошибок. В личных, семейных отношениях может быть период завоевания – направленного на вас или осуществляемого вами самими. Это касается пар с любым стажем, ведь у всех случаются периоды, когда приходится что-то возрождать, восстанавливать утраченное за годы. Скорпион. Одинокие Скорпионы решат начать жизнь с чистого листа, и сделают для этого все, что потребуется, даже если дело касается смены места жительства. Вы решились на такие серьезные перемены, потому что полностью доверяете своей интуиции, и правильно делаете – с новой жизнью удача вас будет просто преследовать. Что касается семейных Скорпионов, то у них работа сейчас забирает все силы, так что времени на семью почти не остается. Но та же самая ситуация и у ваших близких людей, поэтому на вас никто не в обиде. Стрелец. Стрельцы в этом месяце почувствуют прилив сил, которого вам давно недоставало. И если в предыдущем месяце вы чувствовали сильнейшее желание лежать на диване, то сейчас вам кажется, что вы могли бы свернуть горы. Вы активно включаетесь в работу, и ваши коллеги очень рады вашему возвращению, так как для успешного ведения бизнеса не хватает ваших свежих идей. Что касается семейной жизни, то у Стрельцов все в порядке. Свою вторую половинку и детей они готовы просто боготворить, поэтому

все заражаются вашим счастьем, и отношения складываются наилучшим для вас образом. Козерог. Что касается Козерога, то в этом месяце неудачи его покинули. Вам начинает казаться, что все ваши положительные мысли могут воплотиться в реальности. На работе вас ждет успех. В личной жизни одинокие Козероги, которые долгое время не могли найти для себя вторую половинку, в этом месяце наконец-то познакомятся с тем, с кем бы им хотелось прожить всю дальнейшую жизнь. Семейные Козероги тоже счастливы. Вы радуетесь взаимопониманию и уюту, который спустя долгое время, наконец, поселился в вашем доме. Водолей. Водолеи ощущают новый душевный подъем благодаря друзьям. Но как бы ни хотелось Водолею продолжать беспечную жизнь и встречаться с друзьями в любое время, судьба распорядится иначе. Дело в том, что Водолею, начиная с этого месяца, придется очень много и тяжело работать, а оставшегося времени на отдых не будет хватать ни на что, кроме домашних дел. Зато финансовая ситуация стабилизируется настолько, что Водолей даже не будет знать, куда потратить такое огромное количество денег. Рыбы. Рыбы в октябре вынуждены на работе проводить времени больше, чем обычно. Кроме того, они решают заняться своим образованием, поэтому времени на что-то кроме работы и учебы у них почти не хватает. У вас есть чутье, и вы будете знать в нужный момент, как решить любую проблему и задачу. Что касается семейной жизни, то тут все стабильно и ровно – просто у вас слишком мало времени, чтобы создавать разногласия, а не наслаждаться обществом второй половинки.

Газета №45 вся  
Read more
Read more
Similar to
Popular now
Just for you