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Ano 01 - Edição 07 - Arapongas - 20 de março de 2014

“Tudo posso naquele que me fortalece!”

Páscoa: CHOCOLATE SEM CULPA Dançar emagrece! A dança sempre conquistou o seu espaço na vida dos brasileiros. Para você se tornar uma “pé de valsa” assumida e perder peso de maneira alegre e descontraída, selecionamos os principais ritmos ensinados nas aulas de Dança de Salão e também praticados no Carnaval. Escolha o seu e boa diversão! PÁG. 04

O chocolate passa a ser um perigo à saúde quando consumido em excesso, pois é rico em calorias, carboidratos, gorduras e proteínas, o que faz dele um dos alimentos que mais engorda. Por outro lado, existem maneiras de consumir esta delícia sem riscos. Página 05

Osteogênese Imperfeita

A doença dos ossos de vidro

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O que é Yoga? PÁG. 06


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EMPREGOS

Agência Dia Dia - R. Pica-Pau 592 3276-2405 Facebook: Dia Dia Ag Emp

VAGAS PARA AUXILIAR GERAL DE PRODUÇÃO MASCULINO MOVELEIRO DIURNO R$ 950,00 + VA - 120,00 + DEMAIS BENEFICIOS AUXILIAR GERAL PRODUÇÃO MASC R$ 1060,00 + VA 150,00 + VT (TODOS TURNOS – NOTURNO + 20%) 30 VAGAS (ARAPONGAS ROLÂNDIA E APUCARANA) (APÓS A EXP SAL SOBE PARA R$ 1150,00)**ACEITAMOS CANDIDATOS DE OUTRAS CIDADES (APUCARANA, ROLANDIA, ASTORGA, SABAUDIA)

Essa semente é rica em ômega 3, traz ótimos benefícios à saúde e ainda ajuda no emagrecimento A Chia possui um magnífico conteúdo nutricional e foi desta maneira que ela conquistou os brasileiros e o mundo. Parte da dieta de quem se preocupa com a boa forma física sem perder a saúde, esta semente possui ômega-3, antioxidantes, cálcio, vitaminas, minerais, fibras entre outras. Enfim, ela é completa, natural e funcional. Os benefícios são inúmeros e, devido a sua riqueza em fibras e vitaminas, ela melhora o funcionamento intestinal entre outras funções como, por exemplo, no emagrecimento. A Chia é uma ótima aliada para quem busca perder e controlar o peso, pois as fibras presentes absorvem água e transformam em um gel, favorecendo a sensação de saciedade e, consecutivamente, a redução do apetite. A Chia também ajuda na prevenção e controle do diabetes, fortalecimento da imunidade, regulagem do colesterol

e prevenção de doenças cardiovasculares como: infarto, derrame e hipertensão. Ótima fonte de ferro e cálcio, esta semente também atua de forma positiva na parte estética, pois ela possui efeito anticelulite e garante cabelos, unhas e pele mais bonitos e saudáveis. Como Consumir a Chia Esta semente possui um gosto sutil que pode ser acrescentado na sua dieta sem alterar o sabor dos alimentos e bebidas. Uma pequena quantidade desta semente pode ser adicionada em sucos, chá, saladas, sopas, frutas e iogurtes. A Chia pode ser sua companheira diária em busca de saúde, qualidade de vida e boa forma. Experimente e sinta os benefícios! Você encontra a CHIA e outros produtos para o seu bem-estar na VERDE VIVA PRODUTOS NATURAIS.

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Direção Geral e Departamento Comercial: Iracema Leite Diagramação: Marcio Luis Ferragina

Distribuição gratuita Impressão: Grafinorte CONTATO: (43) 9634-5641 - 8416-3881 iracemaleitetv@hotmail.com

AUXILIAR FEMININO E MASCULINO DE PRODUÇÃO ALIMENTICIA (1º. EMPREGO) R$ 902,00 VAGAS PARA PORTADORES DE DEFICIÊNCIA - URGENTE 01 VAGA PARA COMPRADOR SENIOR, COM EXPERIÊNCIA COMPROVADA COMO GERENTE DE COMPRAS E FORMAÇÃO SUPERIOR 01 VAGA PARA COORDENADOR DE FRANQUIAS, PREFERÊNCIA POR MULHER, ESTUDANTE FORMADA EM DIRETO OU ADM, ACEITAMOS CANDIDATAS COM EXPERIÊNCIA EM GERÊNCIA

01 VAGA DE COORDENADOR TRIBUTÁRIO, PREFERÊNCIA POR HOMENS, FORMADO EM CONTÁBEIS, TOTAL CONHECIMENTO EM FISCAL, CONTÁBIL, TRIBUTAÇÃO ESTADUAL E FEDERAL 01 VAGA DE ANALISTA DE CUSTOS COM FORMAÇÃO OU GRADUANDO NA ÁREA DE CONTÁBEIS, DOMINIO DE EXCEL 01 VAGA PARA ANALISTA NA ÁREA DE TI, COM FORMAÇÃO NA ÁREA E EXPERIÊNCIA COMPROVADA EM CARTEIRA 01 VAGA PARA ANALISTA INTERNO DE VENDAS COM EXPERIÊNCIA NO SEGMENTO DE MÓVEIS PARA ATUAR FUTURAMENTE COMO GERENTE, É NECESSÁRIO FORMAÇÃO SUPERIOR 01 VAGA PARA ATENDIMENTO DE FINANCEIRO PARA EMPRESAS DE GRANDE PORTE, EXPERIÊNCIA EM ATENDIMENTO (COBRANÇA ) A CLIENTES, DESEJÁVEL FORMAÇÃO SUPERIOR E DATASUL 01 VAGA PARA ATENDIMENTO EM VENDAS EM IND DE GDE PORTE, É NECESSÁRIO EXPERIÊNCIA NA FUNÇÃO


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Osteogênese Imperfeita Frágil. Pouco resistente. Fraco. Os ossos de uma pessoa com osteogênese imperfeita (O.I.) são comparados a um pedaço de vidro. “São como uma casca de ovo”, ressalta a mãe de uma portadora. Doença que atinge um em cada 20 a 50 mil bebês em todo o mundo, a doença é provocada por uma alteração no gene do colágeno tipo um, proteína estrutural responsável por dar resistência aos ossos e a outros tecidos do corpo humano. É hereditária, incurável e caracterizada por sequências de fraturas quase espontâneas. Seus portadores nem sempre podem realizar gestos simples como dar um abraço, mas superam diariamente a fragilidade do corpo. No Brasil, estima-se que eles sejam 12 mil. Pessoas que há 20 anos não tinham sequer tratamento formalizado no país e cuja vida não se sabia até quando poderia existir. Homens, mulheres e crianças que enfrentam as barreiras sociais e fronteiras físicas em busca de maior autonomia nos gestos. “Pacientes com osteogênese imperfeita não têm alterações no desenvolvimento psíquico, cognitivo. Os problemas são basicamente ósseos, que secundariamente podem levar a problemas respiratórios, deformidades e imobilidade”, explica a endocrinologista pediátrica do Instituto de Medicina Integral Professor Fernando Figueira (Imip) Thereza Selma. Como o colágeno tipo 1 também é encontrado nos dentes e na pele, dependendo do tipo de O.I., o portador pode apresentar alterações na estrutura dentária, sudorese elevada, escleras (parte branca do olho) azuladas e problemas na audição. A estatura média de um portador de O.I. é de 60 a 70 centímetros. O diagnóstico da osteogênese imperfeita é feito, geralmente, a partir de dados clínicos de sequências de fraturas sem traumas correlatos. Mas a doença pode ser descoberta também por meio de uma ultrassonografia ou análise de DNA. A O.I. é separada em quatro tipos, subdivididos em outros quatro. Na forma mais grave, o feto pode apresentar fratura ainda no útero e nascer morto. Em todos os casos, a recomendação médica é submeter as mães a cesarianas.

A doença dos ossos de vidro semana. “Eles precisam voltar a cada três ou quatro meses, dependendo da idade”, explica Ana Carla Neves. Segundo ela, é indicado ainda que esses pacientes sejam acompanhados, pelo menos três vezes por semana, por uma fisioterapeuta. “O tratamento multidisciplinar pode até reverter o tipo da doença, reduzir as deformidades. O grande problema é que muitos pacientes não têm acesso a isso e não podem vir ao Recife toda semana”, lamentou.

OS TIPOS DE OSTEOGêNESE IMPERfEITA TIPO 1 É o mais comum. Pode levar à fragilidade óssea, formato triangular no rosto, fragilidade dos dentes, perda progressiva de audição entre os 20 e os 30 anos, escoliose, pele delicada, estatura média e esclerótica azul. TIPO 2 Afeta, aproximadamente, 10% das pessoas portadoras de OI, sendo a forma mais severa da doença. Os bebês têm fraturas pré-natais, membros pouco desenvolvidos e curvos e ossos extremamente frágeis. Geralmente, morrem pouco depois de nascer. TIPO 3 Cerca de 20% dos portadores são atingidos. Eles apresentam fraturas espontâneas. Por causa da curvatura das extremidades inferiores e da fragilidade, parte dos afetados por este tipo não pode andar, além de ter compressão nas vértebras, escolioses severas, deformações na cavidade torácica, baixo desenvolvimento da dentição, surdez moderada ou total na idade adulta e estatura baixa. TIPO 4 A fragilidade óssea dos afetados se manifesta por meio da curvatura dos ossos longos, especialmente os ossos das pernas. Os portadores apresentam esclerótica de cor azul claro, que vai clareando progressivamente até chegar à idade adulta, escolioses, hiperextensibilidade das articulações, estatura baixa e fragilidade nos dentes.

CIRURGIA É ESPERANÇA DE DIMINUIÇÃO DOS EfEITOS

TRATAMENTO

Em todo o país, existem 14 centros de referência da doença, sendo três deles no Nordeste. O Imip é um dos mais conceituados e responde pelo atendimento de pacientes vindos de toda a região Nordeste. Atualmente, estima-se que existam cerca de 50 pessoas em tratamento no instituto. Há oito anos, o estado recebeu autorização do Ministério da Saúde para oferecer o protocolo do pamidronato, um bifosfonato aplicado intravenosamente para fortalecer a estrutura óssea. Essa medicação custa em média R$ 1 mil por caixa e não é custeada pelos planos de saúde, por ser considerada ambulatorial. “Só se o paciente estiver internado por outra doença é que ele pode receber a infusão”, comenta a endocrinologista do Imip Ana Carla Neves. O tratamento com pamidronato consiste em infusões diárias da substância, diluída em soro fisiológico. Ele atua inibindo a reabsorção óssea, aumentando a densidade do osso e funcionando como um fixador de cálcio. Isso fortalece a estrutura, diminuindo o risco e aliviando a dor em caso de fraturas. Para submeterem-se ao tratamento, os pacientes precisam ficar três dias internados na unidade pediátrica, que disponibiliza atualmente três leitos por

Outra forma de tratamento onde os médicos e pacientes depositam a esperança para retroceder os efeitos das fraturas é a cirurgia para colocação de haste intramedular telescopada. O equipamento é semelhante a uma antena de TV e é instalado nas duas extremidades dos ossos (fêmur, na tíbia ou no úmero), a partir de estruturas parecidas com um gancho. O ideal é que a haste seja implantada na faixa dos seis anos de idade. A haste acompanha o crescimento do osso e pode fazer alguns pacientes darem os primeiros passos. Pelo menos 12 crianças esperam para realizar a cirurgia em Pernambuco, segundo o ortopedista da Associação de Assistência à Criança Deficiente (AACD) Epitácio Leite Rolim Filho. “O SUS não disponibiliza esse material, então só dois pacientes conseguiram fazer a cirurgia através de convênio particular. Os resultados foram muito positivos. Estamos em negociação para o governo adquirir a haste”, explicou o médico. CENTROS DE REfERêNCIA EM OSTEOGêNESE IMPERfEITA NA REGIÃO SUL Porto Alegre - RS Hospital das Clínicas de Porto Alegre

Fone: (51) 3316-8000 | Fax: (51) 3316-8001

florianópolis - SC Hospital Infantil Joana de Gusmão Fone: (48) 3251-9000

Fonte: Associação Brasileira de Osteogênese Imperfeita (Aboi)


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Dançar emagrece!

Escolha seu ritmo e detone calorias

Dançar é uma ótima maneira de queimar calorias. Escolha o seu ritmo e defina o corpo se divertindo muito Dançar é uma atividade divertida e ainda, ajuda a emagrecer. Dançando você perde muitas calorias de maneira super agradável, além de ter uma alternativa se já cansou - ou não gosta muito mesmo - dos treinos convencionais de academia, corrida, bike, etc. A dança já conquistou o seu espaço na vida dos brasileiros. No cinema, ela já vem, faz tempo, mostrando seus encantos, como nos filmes Dirty Dancing (1987) e Dança Comigo (Shall We Dance, 2004). Na TV, também chegou para ficar - exemplo disso é o quadro “Dança dos Famosos”, exibido todos os anos, desde 2005, no Domingão do Faustão (Rede Globo), e, mais recentemente, o programa “Se ela dança, eu danço” (SBT). Para você se tornar uma “pé de valsa” assumida e perder peso de maneira alegre e descontraída, selecionamos os principais ritmos ensinados nas aulas de Dança de Salão e também praticados no Carnaval. Escolha o seu e boa diversão! AXÉ Eis uma dança genuinamente brasileira! A expressão “Axé” vem do candomblé e da umbanda, onde é usada para desejar energia positiva. Como ritmo musical, surgiu por volta dos anos 1980, em Salvador (BA). Junto com as músicas, sempre há uma coreografia, em geral muito agitada e que requer bastante pique de quem a pratica. E que bom, já que isso garante mais ritmo, agilidade, flexibilidade e coordenação motora - além de expulsar inúmeras calorias desse corpinho! Dançar Axé por 1h manda embora cerca de 400 calorias ou até mais, dependendo da intensidade com que você estiver realizando os movimentos. Então, chega de vergonha e comece já

a rebolar! BOLERO Conhecida como “a dança dos apaixonados”, o Bolero pode ter nascido na Espanha, Caribe, Cuba, México... Mas é fato que faz muito sucesso nos países de língua espanhola. No Brasil, entrou em cena entre as décadas de 1940 e 1950, no Rio de Janeiro, devido à fama que o cinema mexicano tinha à época. O ritmo nasceu lento, mas vem ganhando novo formato ao longo do tempo, com mais giros e rodopios. Dançar Bolero por 1 hora faz você detonar, em média, 354 calorias. fORRó Ninguém sabe ao certo de onde veio o termo “Forró”. Uns dizem que se originou da palavra africana “forrobodó”, que significava festa, farra, confusão; outros preferem acreditar na lenda de que engenheiros ingleses ou estadunidenses, que trabalhavam em estados nordestinos, promoviam bailes abertos ao público, de nome “for all” (para todos) e que, com o tempo, o povo passou a pronunciar “forró”. Mas, independente das origens, o ritmo é brasileiro e faz muito sucesso principalmente nas regiões Norte e Nordeste. A dança tem inúmeras variações e a mais ensinada nas aulas de salão é o Forró Universitário, conhecido também como Xote, de ritmo um pouco mais moderado. O gasto pode chegar a até 474 calorias por hora. fREvO Assim como o Axé, o Frevo é propriedade brasileira! Originário de Pernambuco, o ritmo é acelerado, bonito de se ver e contagiante de se executar! A dança do frevo se chama “passo” e tem muita influência da

Professor Flavio e sua aluna Elaine capoeira. Já o nome vem da palavra “ferver”, demonstrando já de cara toda a efervecência do povo pernambucano e dos praticantes desse ritmo. Além de trabalhar braços, pernas, glúteos e quadris, e de melhorar o equilíbrio, dançar frevo detona muitas calorias: em 1 h você gasta mais de 600! Então, sombrinha nas mãos e pernas pra que te quero! HIP-HOP / STREET DANCE Muito mais que uma dança, o hip-hop é uma cultura, com origens no sul do Bronx, em Nova Iorque (EUA), e envolve música (rap), arte (grafite) e linguagem (gírias). No Brasil, surgiu com força nos anos 1980, em São Paulo. As academias de dança

que incluíram esse ritmo em seu repertório, geralmente ensinam o Street Dance (dança de rua), e a queima chega, em média, a 500 calorias por hora. ZOUk Já ouviu falar nesse ritmo? A música tem uma batida forte e teve origem nas colônias francesas e no Caribe; a dança, por sua vez, é uma evolução da lambada - o que já dá para imaginar a sensualidade dos passos, não é mesmo? E o melhor ainda está por vir: a cada hora de aula você pode perder até 600 calorias! Prepare a coordenação motora, as jogadas de cabelo e força nesses músculos!


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Páscoa: CHOCOLATE SEM CULPA A Páscoa é o período do ano em que o as prateleiras dos supermercados ficam recheadas de chocolate, são muitos os ovos dispostos em diversas marcas e tamanhos. As pessoas o apreciam e querem degustá-lo, porém a dúvida que permeia suas cabeças é se essa iguaria não irá implicar na boa forma ou na saúde. Sem exageros, o ovo de páscoa escolhido pode ser saboreado com prazer, pois o chocolate é considerado saudável e nutritivo. O cacau, um de seus componentes, possui flavonoides que atuam como antioxidantes e mantêm o coração saudável. Outra substância é a cafeína, que aumenta a euforia e o raciocínio. O chocolate passa a ser um perigo à saúde quando consumido em excesso, pois é rico em calorias, carboidratos, gorduras e uma pequena quantidade de proteínas, o que faz dele um dos alimentos que mais engorda. Portanto, observe, além da quantidade, que pode ser uma porção de 30 gr, o tipo de chocolate

Essa semente é rica em ômega 3, traz ótimos O chocolate passa a ser um perigo benefícios à saúde e ainda ajuda no emagrecimento

e o horário que for consumi-lo, de preferência no lanche da tarde ou da manhã. Os chocolates brancos possuem mais gorduras por serem feitos de manteiga de cacau. O chocolate amargo ou meio amargo é mais benéfico em razão da grande quantidade de cacau. O chocolate ao leite

A Chia possui um magnífico conteúdo nutricional e foi desta maneira que ela conquistou os brasileiros e o mundo. Parte da dieta de quem se preocupa com a boa forma física sem perder a saúde, esta semente possui ômega-3, antioxidantes, cálcio, vitaminas, minerais, fibras entre outras. Enfim, ela é completa, natural e funcional. Os benefícios são inúmeros e, devido a sua riqueza em fibras e vitaminas, ela melhora o funcionamento intestinal entre outras funções como, por exemplo, no emagrecimento. A Chia é uma ótima aliada para quem perder e conpor receber leitebusca em pó na massa, trolar o peso, pois as fibras presentes apresenta mais proteína e cálcio. absorvem água e transformam um Ao saborear essa delícia,em o que gel, favorecendo sensação é muito comuma em épocadedesaciepásdade e, consecutivamente, a redução coa, pois até quem não é muito fã do deapetite. doces muitas vezes acaba cedenChia também ajuda na prevenção do A à tentação, divida-o com amigos ee controle do diabetes, fortalecimento familiares e guarde o que sobrou da imunidade, regulagem colesterol para ser consumido aosdo poucos, no

à saúde quando e prevenção deconsumido doenças cardiovascuem exlares como: infarto, derrame e hipercesso, pois é rico em tensão. Ótima fonte de ferro e cálcio, calorias, carboidraesta semente também atua de forma tos, gorduras e uma positiva na parte estética,quantipois ela pospequena sui efeito anticelulite cabelos, dade edegarante proteínas, unhas e pele mais bonitos e saudáveis. o que faz dele um dos alimentos que Comomais Consumir engorda. Por a Chia outro lado, existem Esta semente possui um sutil maneiras degosto consuque pode ser acrescentado na sua dieta mir esta delícia sem sem alterar o sabor dos alimentos e beriscos. bidas. Uma pequena quantidade desta semente ser adicionada em sucos, decorrerpode da semana. chá, Outra saladas, sopas, frutas e iogurtes. dica é acompanhar o chocoA Chia pode ser sua companheira late com uma boa fonte de fibra, como diária em busca de fruta. saúde,Mesmo qualidade de por exemplo, uma assim vida e boa forma. Experimente e sinta é preciso moderar, para não exceder os nobenefícios! carboidrato. Caso haja excessos, Você encontra a CHIA e outros compense ingerindo líquidos nãoprocadutos para o seu bem-estar na VERDE lóricos e isentos de glicose, como o chá VIVA NATURAIS. verde,PRODUTOS que tem antioxidante.

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O Yoga é um conjunto de técnicas psicofísicas surgido na Índia a mais de 5000 anos, e que leva inúmeros benefícios para o Corpo, a Mente e o Espírito, uma vez que considera o Homem de uma forma abrangente, integral, sob os aspectos: Matéria, energia e consciência. Dentro desta ótica conduz os praticantes a uma melhor integração consigo mesmo, com os demais seres e com todo o Universo. O Yoga é um sistema prático de auto-educação, autoconhecimento e auto-realização. Qualquer que seja a sua linha ou tendência filosófico/comportamental, a Meta é atingir o Samádhi (Iluminação da Consciência). Mas, sua prática tornou-se muito conhecida no Ocidente pelas posturas psicofísicas que representam apenas uma das oito partes principais do Yoga, também conhecidas como Asthanga Yoga. QUAl é O PRINCíPIO DA PRáTICA DE YOgA? No Hatha Yoga, os ásanas ou posturas, trabalham os músculos sem aquecê-los, o que garante um alongamento permanente, bem diferente dos exercícios aeróbicos, onde existe aquecimento muscular. Os ásanas dão força e flexibilidade preservando a saúde da coluna

R. Beija-Flor, 43

vertebral. Os prânâyamâ (respiratórios) aumentam o potencial de energia do corpo e acalmam a mente. Em uma aula de Yoga, saímos energizados e não cansados, exauridos como em algumas atividades físicas. PORQUE ISSO ACONTECE? Dizem que os estudantes que praticam uma atividade física obtêm melhores resultados nas provas. Podemos dizer que uma boa circulação sanguínea e uma maior oxigenação do sangue garantem uma ótima saúde e, conseqüentemente, um desempenho melhor na hora dos exames. É preciso também acrescentar (o que já sabemos há muito tempo) que nosso cérebro é um grande consumidor de oxigênio. Mesmo sendo um órgão pequeno (ocupa só 2% do peso do corpo e tem 1,3kg em média) ele consome 20% do oxigênio que respiramos. Certos estudos mostraram também que terapias físicas para pessoas que tiveram acidentes cerebrais, apresentaram bons resultados: o exercício físico permite – em certos casos – que o cérebro encontre novas vias neurais que irão substituir as que foram danificadas. Namastê!

Paulo Cesar de Oliveira Fundador do Instituto Agni’s Yoga, com escolas de Yoga em Apucarana, Arapongas e Maringá, criador de um dos primeiros cursos de formação para professores de Yoga do norte do Paraná, tendo formado dezenas de profissionais que atuam em diferentes regiões do país. Com diversos cursos no Brasil e no exterior, em 2001 participou de cursos de meditação e antropologia no México, além de formação pelo Instituto Sivananda, no RJ em 2004 e especialização na Índia, pelo Yoga Reseach Center, na cidade de Puri, India Oriental em 2006.

InstItutO AGnI’s YOGA APUCARANA - Rua Nagib Daher, 784 1º andar, Sl. 06 ARAPONGAS - Rua Falcão, 1098 ao lado do Edifício Antares Professor Paulo 43- 91133092 / Professora Vera 43- 99617095

Confira alguns flashs da inauguração...


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Palavras cruzadas

Um benefício para a memória ÁRIES 20/03 A 20/04 O início da semana é propenso a cuidados extras com o corpo, a saúde e a organização do que é realmente essencial para sua rotina. Na quarta, o Sol ingressa em Áries, iniciando o período de aniversário dos arianos, influência que sempre proporciona oportunidades para uma transição dos assuntos que estavam lentos ou estagnados para melhor andamento e realização. Período especial para reconhecimento no trabalho. Decisões importantes tendem a dar novos rumos a sua vida afetiva.

TOURO 21/04 A 20/05 A semana começa com boas tendências para envolvimento social e entretenimento. Algumas diversões e contatos com amizades farão bem. Vênus – que rege seu signo – faz aspecto tenso com Júpiter, o que recomenda cautela para não se exceder no consumismo. Fique atento(a) para não criar expectativas demais com certas relações e para que a sua generosidade não faça dedicar energias demais a lugares e pessoas que não mereçam.

GêMEOS 21/05 A 20/06 Mercúrio - planeta que rege seu signo - ingressa em Peixes, o que aumenta a sensibilidade para criar e expor ideias, mas recomenda cuidado para não se deslumbrar demais com promessas dos outros. Estará mais sensível e perceptivo(a) junto a certas pessoas. Tendências a mais empenho com novos objetivos profissionais e a interagir mais com grupos. A vivência com amizades tende a ser retomada. Atente-se para não ser disperso com a vida afetiva e pessoas que gosta.

CÂNCER 21/06 A 21/07 A semana é mais propícia para se dedicar a novos conhecimentos e especializações que trarão benefícios ao seu desempenho profissional. Propensões para tratar assuntos burocráticos, pendências jurídicas e financeiras que poderão trazer certo desgaste. As afinidades culturais deverão marcar bons momentos na vida amorosa. Será um trunfo especial para quem estiver em paquera ou nova conquista.

LEÃO 22/07 A 22/08 Este é um período para mais atenção com questões financeiras, que recomendarão ponderações e pesquisas antes de decidir sobre projetos. São boas as chances para definir objetivos materiais e organizar assuntos financeiros de forma mais intensa. Nos relacionamentos, fique atento(a) para não intervir com posturas individualistas em temas de quem possui mais vínculo afetivo. Também não seja tão exigente, especialmente na vida amorosa.

vIRGEM 23/08 A 22/09 O impacto da Lua Cheia em seu signo traz tendências a mais intensidade na dedicação aos assuntos profissionais e objetivos pessoais. Será importante uma atenção para não ser autocrítico(a) demais consigo mesmo(a) em função de outras pessoas. Muitas vezes se dedica demais e precisa se policiar para que não abusem de sua boa vontade. Temas que envolvam parcerias são propensos a ajustes. Semana importante para conversas esclarecedoras na vida amorosa.

CURIOSIDADES Mitos e verdades na cozinha

Colocar a cebola de molho na água diminui o ardor dos olhos - vERDADE

Quando a cebola é cortada, seu composto de enxofre se transforma em uma substância volátil que, em contato com a mucosa, provoca efeito lacrimogêneo. “Essa nova substância se degrada em contato com a água e perde efeito”, diz o professor Cassius Vinicius Stevani, do Instituto de Química da USP. “Se o cozinheiro conseguir cortar a cebola dentro da vasilha de água, melhor ainda.”

Não é bom guardar os ovos na porta da geladeira vERDADE

Os ovos devem ser armazenados em um recipiente fechado, no fundo da geladeira. Assim, não absorvem aromas do ambiente, não ficam expostos à mudança de temperatura e aos movimentos da porta, que podem danificar sua casca, deslocar ou até estourar as gemas.

LIBRA 23/09 A 22/10 Iniciaremos a semana com a Lua em seu signo – entre segunda e terça-feira – períodos propensos a se envolver emocionalmente de maneira mais intensa com os assuntos de seu cotidiano. Cuide para não se desgastar demais com lugares e pessoas que possam tirar o foco de algumas prioridades que são essenciais a sua vida. Semana importante para ajustes no trabalho e de moderação com finanças. Na vida afetiva, desprenda-se de manias e exigências que coloca a si mesmo(a).

ESCORPIÃO 23/10 A 21/11 A semana será especial para repensar contatos e divulgações que envolvam o trabalho, bem como alguma atividade autônoma que possua ou planeja. Reconhecimento e novas responsabilidades estão propensas na área profissional. Tendências para retomar vínculos com grupos e amizades. Cuidados com o corpo e a saúde tomarão atenção na semana. Nos relacionamentos, seja mais cuidadoso(a) ao expor opiniões e sentimentos diante de quem tem mais vínculo afetivo.

SAGITÁRIO 22/11 A 21/12 O trabalho é propenso a ser marcado por uma nova etapa. Período especial e de maior movimentação para quem trabalha com o público, para quem gerencia algo e para dar foco ao que proporciona eficiência. Tendências para lidar com eventos, diversões e situações sociais de maneira mais frequente, especialmente ao final da semana. Assuntos familiares e do lar trarão esclarecimento de pendências. A vida afetiva traz propensões para nostalgias. Priorize o romantismo com quem se relaciona.

CAPRICóRNIO 22/12 A 20/01 Tendências para retomar estudos e atividades culturais ao longo da semana. Certifique-se de informações no trabalho, evitando riscos de equívocos antes de decisões. É mais indicado lidar com revisões diante de documentos, papéis e contratos ao invés de novos negócios. Terá empenho maior em projetos para o lar e vinculado a familiares. Na vida amorosa, priorize conversas e gestos simples de romantismo. Momento oportuno para retomar temas do passado que precisam ser esclarecidos.

AQUÁRIO 21/01 A 19/02 Os assuntos relacionados a finanças e questões materiais são propensos a revisões e recomendam cautela para evitar imprevistos antes de decisões. Período para observar o que é realmente essencial diante de despesas e projetos. Assuntos que envolvam estudos e atividades culturais estão bem propícios a proporcionar momentos especiais à semana. Na vida amorosa, momento especial para valorizar o romantismo e não ter receio de perder a liberdade por um pouco mais de dedicação afetiva.

PEIXES 20/02 A 19/03 O recente ingresso de Mercúrio em seu signo desperta maior dedicação a estudos, atividades culturais e também para fazer contatos com pessoas que compartilham das suas ideias, ajudando na realização de projetos. Semana importante para decisões e ampliações de projetos materiais, bem como de parcerias ligadas a trabalho. Uma mudança de pensamento sobre pessoas marcará nova conduta diante de suas relações. Tendências para expor sentimentos com mais intensidade na vida afetiva. Decisões definirão projetos a dois.

Não se deve cortar alface com faca porque a folha oxida MITO

Quando o cozinheiro usa uma faca de qualidade isso não acontece. Para oxidar, o metal tem de se desprender da faca e entrar em contato com o alface. Com as facas mais antigas isso poderia acontecer. Hoje, as facas disponíveis no mercado não oferecem esse risco”.


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Professor Paulo Cesar de Oliveira, do Instituto Agni’s Yoga, e sua filha Carla

Andrisa Pires de Godoy Haenisch comemorou nova idade neste 16 de março. Os parabéns vieram do vasto círculo de amizades que ela sempre conquistou com sua simpatia e carisma e, em especial, do esposo Edimundo Victor. Felicidades ao casal! Juliane Cristina, secretária da Rádio Cultura e nativa FM

O casal solange e Luiz e sua filha Gabrielle

As belas Dayane, Bruna, talita, Greici e Gleicy, da Energita, esbanjando simpatia em nossa Coluna social de hoje

também integrando a equipe de profissionais da Rádio Cultura AM, o operador de som, Hemerson Lovato (à esquerda) e o repórter Ronaldo de Lima (à direita) João Carlos, da sCM tecmatic e familia

Edição nº 07  

Edição de 20 de março de 2014

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