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Ano 01 - Edição 02 - Arapongas - 1ª quinzena de outubro de 2013

15 de outubro: DIA DO PROFESSOR

Está chegando o dia de homenagearmos quem dedica a vida a nos ensinar. Mas você conhece a origem desta data? PÁG. 03

Carreira

Outubro Rosa: mês será marcado por conscientização do câncer de mama

15 dicas para você fazer um bom currículo

PÁG. 02

O movimento que dura o mês inteiro busca alertar sobre os riscos e a necessidade de diagnóstico precoce deste tipo de câncer, que é o segundo mais recorrente no mundo, perdendo apenas para o de pele. PÁG. 06

Implantes (43) 3152-6130 Av. Arapongas, 495


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Carreira

15 dicas para você fazer um bom currículo Seu primeiro contato com os selecionadores é por meio do currículo. Aprenda a redigi-lo corretamente e aproveite essa vitrine para causar boa impressão

1- Experiência acima da educação 2- Não use papel colorido 3- Não use um layout criativo 4- Quantifique o sucesso 5- Escreva para o público certo 6- Cuidado com as redundâncias 7Se você faz, inclua trabalhos voluntários 8- Priorize as informações pessoais logo no cabeçalho 9- Nada de expor os documentos pessoais no currículo 10- Substitua o objetivo profissional por áreas de interesse 11- Descarte os cursos que não estão relacionados à área da vaga 12- Selecione apenas as principais experiências profissionais 13- Não é necessário colocar pretensão salarial 14- Não coloque seus hobbies no currículo 15- Não seja arrogante

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VAGAS ARAPONGAS: VAGAS PARA AUXILIAR GERAL DE PRODUÇÃO MASCULINO MOVELEIRO – R$ 950,00 + CESTA AUXILIAR GERAL PRODUÇÃO ALIMENTICIO R$ 1060,00 .+ VA 150,00 + VT (TODOS TURNOS) AUXILIAR FEMININO E MASCULINO DE PRODUÇÃO ALIMENTICIA (1º. EMPREGO) R$ 802,00 + CESTA / R$ 880,00 + COMISSÃO (CFME CARGO) VAGAS FEMININAS DE AUXILIAR DE PRODUÇÃO EM SABAÚDIA AUXILIAR FEMININO PARA LIXA DIURNO MOVELEIRO 02 VAGAS C/ EXPERIÊNCIA Gerente Nacional de Vendas, líder nato, experiência em formação e gerenciamento de equipes, sua atuação será na área de móveis, mas aceitamos perfis de outros segmentos, salário condizente com a função, experiência é fundamental... para esta função estaremos recebendo currículos no email diadiaecia@ gmail.com pref de 30 a 47 anos masc; VAGA PARA GERENTE DE LOGÍSTICA COM SUPERIOR COMPLETO DESEJÁVEL EXPERIÊNCIA, CONHECIMENTO EM PROCESSOS DE DISTRIBUIÇÃO – MASCULINA – 01 VAGA VAGA PARA ANALISTA DE SISTEMAS, COM FORMAÇÃO SUPERIOR NA ÁREA, DESEJÁVEL ESPECIALIZAÇÃO, EXP MIN DE 02 ANOS COM HARDWARE, ESTRUTURA E REDE, CONHECIMENTO EM SOFTWARE DE GESTÃO ERP, CARTEIRA DE HABILITAÇÃO

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EXPEDIENTE Publicação quinzenal com circulação na cidade de Arapongas - PR Direção Geral e Departamento Comercial: Iracema Leite Diagramação: Marcio Luis Ferragina Distribuição gratuita Impressão: Grafinorte Contato: (43) 9634-5641 (43) 8416-3881 iracemaleitetv@hotmail.com

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DICAS para fazer uma excelente estreia no novo emprego O primeiro dia de trabalho dura, quase sempre, apenas 8 horas. Mas, em alguns casos, pode se revelar como uma eternidade para quem tem a dura missão de se adaptar ao novo contexto. Ou um tempo muito curto para assimilar todas as informações. Pensando nisso especialistas de carreira dão alguns conselhos básicos que você deve seguir ao estrear no novo emprego. Confira esta santa lista nesta e nas próximas edições.

Faça a lição de casa Antes de estrear no novo emprego, é essencial buscar informações sobre o novo contexto de trabalho. Vale saber desde qual o dress code (modo de se vestir) do local até algumas questões básicas sobre valores e cultura corporativa. E, a partir deste conhecimento prévio, “demonstre no comportamento que já conhece esta cultura”, diz Fátima Motta, da F&M Consultores. Seja pontual Não vale culpar o trânsito, nem o despertador que não cumpriu a função: no primeiro dia de emprego, “nem pense em chegar atrasado”, afirma Fátima. A primeira impressão que as pessoas terão sobre você pode dar o tom das relações por muito tempo no trabalho.


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15 de outubro: DIA DO PROFESSOR

Está chegando o dia de homenagearmos quem dedica a vida a nos ensinar. Mas você conhece a origem desta data?

No dia 15 de outubro de 1827 (dia consagrado à educadora Santa Teresa de Ávila), Pedro I, então imperador do Brasil, baixou um Decreto Imperial que criou o Ensino Elementar no Brasil. Pelo decreto, “todas as cidades, vilas e lugarejos tivessem suas escolas de primeiras letras”. Esse decreto falava de bastante coisa: descentralização do ensino, o salário dos professores, as matérias básicas que todos os alunos deveriam aprender e até como os professores deveriam ser contratados. A ideia, inovadora e revolucionária, teria sido ótima - caso tivesse sido cumprida. Mas foi somente em 1947, 120 anos após o referido decreto, que ocorreu a primeira comemoração de um dia efetivamente dedicado ao professor. Começou em São Paulo, em uma pequena escola no número 1520 da Rua Augusta, onde existia o Ginásio Caetano de Campos, conhecido como “Caetaninho”. O longo período letivo do segundo semestre ia de 1 de junho a 15 de dezembro, com apenas dez dias de férias em todo este período. Quatro professores tiveram a idéia de organizar um dia de parada para se evitar a estafa – e também de congraçamento e análise de rumos para o restante do ano. O professor Salomão Becker sugeriu que o encontro se desse no dia de 15 de outubro, data em que, na sua cidade natal, Piracicaba, professores e alunos tra-

ziam doces de casa para uma pequena confraternização. A sugestão foi aceita e a comemoração teve presença maciça - inclusive dos pais. O discurso do professor Becker, além de ratificar a idéia de se manter na data um encontro anual, ficou famoso pela frase “ Professor é profissão. Educador é missão”. Com a participação dos professores Alfredo Gomes, Antônio Pereira e Claudino Busko, a idéia estava lançada. A celebração, que se mostrou um sucesso, espalhou-se pela cidade e pelo país nos anos seguintes, até ser oficializada nacionalmente como feriado escolar pelo Decreto Federal 52.682, de 14 de outubro de 1963. O Decreto definia a essência e razão do feriado: “Para comemorar condignamente o Dia do Professor, os estabelecimentos de ensino farão promover solenidades, em que se enalteça a função do mestre na sociedade moderna, fazendo participar os alunos e as famílias”.

DICAS PARA ESTUDAR MELHOR

Já que o assunto é EDUCAÇÃO, confira algumas dicas de como aproveitar melhor e tirar o máximo dos seus momentos de estudo. O estudo em casa deve ser uma tarefa contínua, porque o conteúdo programático dessa fase da educação é muito extenso e por muitas vezes podem existir dificuldades de aprendizado ou de fixação e memorização. Primeiramente, coloque como meta o ato de não estudar só na véspera da prova e jamais utilizar o período da madrugada para estudar. Além de não haver concentração suficiente nesta hora, o aluno fica com sono e não presta atenção na aula do dia seguinte. Quatro horas é um tempo suficiente para se dedicar ao estudo em casa O estudo diário ajuda a prevenir os desesperos de véspera de prova, já que estudando só no último dia você vai adquirir dúvidas que não poderão ser sanadas pelo professor. Mas, se você está com o conteúdo em dia e resolver dar uma revisada um pouco antes da prova, cuidado! As informações lidas por você nesse período

poderão criar falsas associações e destruir o trabalho de um mês inteiro! Nesse tempo o melhor é relaxar, manter uma respiração calma e esvaziar a mente para que o conteúdo pedido nas questões flua naturalmente. E lembre-se que além de estudar é preciso reservar um tempo para o lazer e para praticar exercícios, que ajuda a eliminar a tensão do cotidiano e prepara o corpo para aguentar mais uma maratona de estudo. Equipe Brasil Escola

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CULINÁRIA

Molho Tártaro: 180 g de picles picadinho

80 g de azeitonas verdes picadinhas 3 colheres (sopa) de cebola picadinha 1 dente de alho amassado Salsinha e cebolinha a gosto 5 colheres (sopa) de shoyu 1/2 caixinha de creme de leite 3 colheres (sopa) de mostarda 1 colher (sopa) de catchup 4 colheres (sopa) de maionese

Tempere os filés com o sal, pimenta, alho e suco de limão, deixe tomar gosto por no mínimo 30 minutos. Passe no trigo, no ovo e novamente no trigo e frite em óleo quente Escorra bem em papel absorvente e arrume numa travessa Molho: Misture todos os ingredientes. Sirva junto com os filés

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Dicas “quentes”

Peixe Empanado com Molho Tártaro Para o Peixe: 800 g de filé de merluza 4 dentes de alho amassados Suco de 2 limões Sal e pimenta-do-reino a gosto Ovos batidos Farinha de trigo Óleo vegetal para fritar

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TEMPO DE PREPARO

RENDIMENTO DO PRATO

minutos

porções

50

10

Calcule o feijão: 1 xícara de feijão cru serve três pessoas depois de pronto. ................... Para descongelar frutos do mar, coloque o pacote ou vasilha na geladeira e deixe descongelar lentamente, sem tirar da embalagem. ................... Para que as batatas fritas fiquem bem sequinhas, depois de cortadas, coloque-as em água fervendo por alguns minutinhos e, em seguida, em água com gelo. Escorra bem, frite em bastante óleo e escorra em papel-toalha. ................... Depois de ralar frutas e legumes, dá o maior trabalho limpar o ralador. A melhor maneira é cobrí-lo com filme plástico, e só então ralar.


barba

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sem sofrimento

Fazer a barba é parte da rotina diária de grande parte dos homens. Mesmo assim, muitos ainda pulam etapas ou cometem enganos, que levam a irritações na pele, pelos encravados e outros problemas. Por isso, reunimos dicas do dermatologista Jeff Bernabio e do expert em barbearia Thomas Cheung. Veja os truques abaixo: 1. Lave o rosto: antes de sequer pensar em se barbear, lave o rosto com água morna para amaciar os pelos e abrir os poros. “Isso facilita o trabalho”, explica Benabio. 2. Use óleo pré-barba: de acordo com Cheung, o óleo pré-barba é subestimado, mas o produto é capaz de preparar a pele e a barba para serem depilados, ajudando a lâmina a deslizar pelo rosto. 3. Não use muitas lâminas: atualmente, é comum usar até seis lâminas para fazer a barba, no entanto, Benabio sugere usar apenas três que, segundo ele, já são o suficiente para um barbear perfeito. Já quem tem a pele sensível pode apostar em apenas duas. 4. Aqueça o gel de barbear: Benabio sugere deixar o gel de barbear “de molho” em uma bacia com água morna para deixá-lo levemente aquecido. “Depois, aplique o produto na barba e aguarde de um a dois minu-

tos antes de começar a barbear-se”, explica. 5. Faça a barba no banho: fazer a barba no banho economiza tempo e o trabalho de limpar a bagunça na pia. “A barba irá ficar mais macia por causa da água quente. No entanto, essa deve ser uma das últimas coisas a fazer no banho, para dar tempo dos pelos amaciarem”, sugere Cheung. 6. Siga o sentido do pelo: sempre passe a lâmina no mesmo sentido em que crescem os pelos e não contra eles. Assim, é mais fácil evitar irritações e pelos encravados. 7. Cuidado com os pelos do pescoço: a pele do pescoço é mais fina e sensível, por isso, as irritações nessa área são mais comuns. Para evitar o problema, vá com cuidado na região para não ter pelos encravados. 8. Não deixe de trocar a lâmina: muitos homens cometem o deslize de não trocar a lâmina de barbear. Um bom sinal de que é hora de uma nova gilete é quando ela começa a pegar nos pelos. 9. Use loção pós-barba: muitos homens podem achar besteira usar a loção pós-barba. No entanto, o produto ameniza possíveis irritações e ainda hidrata a pele - desde que seja sem álcool.

maquiagem Olho preto fica mais dramático com combinação de sombras Você é fã de fazer um olhão preto para ir a uma festa ou balada? Pois saiba que o look é um coringa da maquiagem. “Esse tipo de esfumado combina com todas as ocasiões noturnas”, diz Patrícia Lopes, maquiadora de São Paulo. Mas para o make ficar perfeito, existem alguns truques. Um dos mais importantes é passar primer de olhos antes de se maquiar. “Aplique em toda a pálpebra”, ensina a beauty artist. O produto faz com que a maquiagem dure mais e ainda intensifica a cor da sombra escolhida. “Isso evita que uma sombra preta pareça cinza nos olhos”, explica Patrícia. Outra dica é usar duas sombras: marrom e preta. Use a marrom para marcar o côncavo e preencha toda a pálpebra móvel com sombra preta. “Esse é o segredo das celebridades, fica mais chique”, diz a expert. Para delinear, use lápis preto (que deve ser esfumado) ou sombra marrom. Não se esqueça da máscara para cílios preta na hora de finalizar.

Agora vai lá e arrasa!

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Outubro Rosa: mês será marcado por conscientização do câncer de mama O Outubro Rosa é o mês de conscientização e combate do câncer de mama. De acordo com dados mais recentes do Inca (Instituto Nacional de Câncer), em 2010, 12.705 mulheres morreram de câncer de mama. O movimento que dura o mês inteiro busca alertar sobre os riscos e a necessidade de diagnóstico precoce deste tipo de câncer, que é o segundo mais recorrente no mundo, perdendo apenas para o de pele. O nome Outubro Rosa remete à cor do laço que simboliza, mundialmente, a luta contra o câncer de mama e estimula a participação da população, empresas, e instituições públicas. Iniciado na década de 90, nos Estados Unidos, vários Estados tinham ações isoladas de realizações de mamografia e de detecção do câncer de mama no mês de outubro.

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Amamentação auxilia na prevenção

Especialista ensina os cuidados que a mulher deve ter durante o período de aleitamento

A amamentação não só beneficia os bebês, como também é fundamental para a saúde das mães na prevenção do câncer de mama. Segundo o mastologista Anastasio Berrettini, presidente da Comissão de Aleitamento Materno da SBM, mulheres que amamentam por mais de seis meses têm menos chances de desenvolver a doença devido à substituição do tecido glandular por gordura nas mamas. A amamentação é uma proteção natural. Já a mulher com câncer de mama, se amamentar por mais de um ano, tem a chance de desenvolver a doença menos agressiva e com melhor prognóstico. No entanto, os benefícios da amamentação na prevenção do câncer de mama não ficam restritos somente às mães. De acordo com os últimos estudos, os componentes do leite materno fornecem uma proteção contra a doença na idade adulta dos bebês. Além disso, o mastologista ensina os cuidados que a mulher deve ter durante o período de aleitamento para preservar a saúde mamária. “Tudo que possa sensibilizar a região deve ser evitado, como o uso de cremes e pomadas — que, por hidratar a pele, a deixam mais sensível a fissuras durante a amamentação.” O médico acrescenta que expor as mamas ao sol e ajudar o bebê a mamar

de maneira adequada também previnem machucados e a mastite (inflamação das mamas). Um estudo recente constatou que 55% das mulheres não fazem o exame das mamas durante a gestação. Para o especialista, o acompanhamento durante o pré-natal é fundamental. “O ideal é que o exame clínico seja feito uma vez por trimestre. A amamentação ofusca o diagnóstico precoce do câncer de mama. Portanto, o exame das mamas na gravidez é extremamente importante”, finaliza o médico.


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Palavras cruzadas

Um benefício para a memória

Jogo estimula a atenção e posterga o surgimento de doenças

Para um bom desempenho cerebral necessitamos de boa alimentação, exercícios físicos, boa noite de sono e exercício mental. Um excelente exemplo é a resolução de palavras cruzadas, pois na medida em que tentamos lembrar a palavra que preenche determinados quadrinhos, estamos exercitando nossa memória de longa duração e paralelo a isso, vamos criando um novo vocabulário. Também facilitamos nosso processo mnemônico trabalhando o raciocínio, a memória e a rapidez intelectual. De acordo com o neurologista João Batista Valadares, estimular o cérebro é importante para manter a capacidade de ação dos neurônios, responsáveis pelos impulsos cerebrais que coordenam a memória e o pensamento. Ele afirma, inclusive, que jogos como as palavras cruzadas ajudam até mesmo a prevenir doenças

ÁRIES 20/03 A 20/04 Bom momento para pesquisas financeiras, para lidar com seguros e a recuperação de algum negócio. Semana propensa para um cuidado na maneira de se portar diante das relações, principalmente para evitar condutas radicais. O trabalho tende a colocá-lo(a) em desafios com alguns padrões ou questões convencionais. Paciência e diplomacia serão essenciais em sua profissão. Momento para esclarecer interesses e projetos na vida a dois.

como o Alzheimer - doença degenerativa que provoca a perda de memória, entre outros sintomas. “Quando exercitamos o cérebro, estimulamos os neurônios e aumentamos a sua capacidade de reter informações. Esse processo é fundamental para manter a saúde do sistema neurológico e a retardar e até mesmo prevenir o Mal de Alzheimer”.

E você? É bom com as palavras?

Teste seus conhecimentos e aproveite para dar uma treinada no cérebro...

TOURO 21/04 A 20/05 Período propício para definir contratos ou a formalização de sociedades em assuntos financeiros e profissionais. Semana essencial para temas que envolvam a saúde, o corpo e maneiras para equilibrar o ritmo em seu cotidiano. Atente-se para que o senso crítico não atrapalhe algumas convivências. Em relacionamentos, momento importante para entender e lidar melhor com diferenças. Novos costumes e atividades tendem a marcar sua rotina.

GÊMEOS 21/05 A 20/06 Mercúrio - planeta que rege seu signo - ingressa em Escorpião, influência capaz de mudar a forma de se expressar e também o seu humor diante das relações. Há tendências para transformar seus conceitos e pensamentos sobre certas pessoas nos mais diversos meios de convívio. Período propenso para situações sociais diferentes e que compensem desgastes em seu cotidiano de forma prazerosa. O final da semana traz tendências a esclarecimentos de velhos assuntos na vida afetiva.

CÂNCER 21/06 A 21/07 A exposição de suas ideias surpreenderá positivamente as pessoas, tanto em seu trabalho como em desafios da rotina. Tende a mostrar empenho no auxílio às pessoas que mais convive na resolução de problemas. Momento mais propenso para lidar com contatos sociais, diversões, amizades e paqueras. Novas responsabilidades devem marcar sua vida amorosa, bem como assuntos do passado. Temas familiares tomarão mais empenho ao fim da semana.

LEÃO 22/07 A 22/08 O envolvimento com assuntos familiares deverá ser mais intenso. O diálogo será fundamental para esclarecer mal entendidos e para identificar pensamentos das pessoas que convive, mas que não conhecia. Antigos assuntos também são propensos a serem retomados na vida amorosa. Evite que sentimentos negativos do passado impeçam de vivenciar novas situações. O final da semana é propício a mais momentos culturais, rápidas viagens e estudos.

VIRGEM 23/08 A 22/09 A dedicação a novos conhecimentos estará favorecida e propensa a tomar seu empenho ao longo da semana. Investigar informações será essencial no trabalho para agir com mais ciência das situações corretas a fazer. Cuide para não se exceder em críticas junto as pessoas que gosta. Compartilhar gostos culturais será um bom trunfo para paqueras e mesmo na partilha de momentos especiais com o par – se for comprometido(a).

LIBRA 23/09 A 22/10 Momento especial para se informar das coisas que tem interesse em adquirir, até mesmo para não se equivocar com algum objetivo material que planeja. O desprendimento de despesas e de coisas que não utiliza será essencial. Estará mais ciente das afinidades e das diferenças de valores junto as suas relações, a ponto de mudar sua postura no convívio junto a elas. O final da semana é marcado pela Lua Nova em Libra, em momento do ano importante para a direção de projetos e definições das relações.

ESCORPIÃO 23/10 A 21/11 Iniciamos a semana com o ingresso de Mercúrio em seu signo, o que estimula a troca de ideias com as pessoas e traz tendências para falar o que pensa de maneira mais contundente. Dificilmente se aquietará, especialmente se perceber coisas erradas em sua rotina profissional e nas relações pessoais. Cuide para não se portar de forma racional e austera demais nos momentos da vida afetiva. Temas espirituais e crenças servirão de exercício para recompor suas energias.

SAGITÁRIO 22/11 A 21/12 Bom momento para refletir sobre seu ritmo e o quanto tem obtido reciprocidade na dedicação que tem por outras pessoas. Também será essencial para colocar limites em sacrifícios por pessoas que não fazem por merecer seus esforços e se dedicar ao equilíbrio de suas energias físicas e mentais. O fim da semana será importante para evitar afastamentos e se socializar mais com amizades, interesses de grupos e diversões culturais.

CAPRICÓRNIO 22/12 A 20/01 Tendências a tratar amizades de maneira diferente, mudando opiniões e maneiras de se relacionar. Novos contatos e a integração com vínculos diferentes favorecerão projetos profissionais. A dedicação a objetivos de longo prazo e uma espécie de transição nesta área tende a marcar este período. Em relacionamentos mais íntimos, cuide para não ficar indiferente ou mesmo se portar de maneira fria em função de assuntos do cotidiano.

AQUÁRIO 21/01 A 19/02 O trabalho aponta boas tendências para adquirir novos conhecimentos e para estabelecer contatos que auxiliem em desafios. Cuide para que decisões no setor não sejam tomadas sem ponderações detalhadas ou apenas movido(a) pela emoção. Na vida afetiva, procure não perder oportunidades de aproveitar momentos especiais. Em relacionamentos, cuide para não se portar de maneira individualista e radical com quem mais gosta.

PEIXES 20/02 A 19/03 Mercúrio faz excelente aspecto com Netuno - planeta que rege seu signo - o que proporcionará mais facilidade para entendimentos nas relações e para obter contatos com pessoas as quais possa compartilhar ideias e assuntos de seu interesse, principalmente sobre trabalho e estudos. Momento especial para conversas esclarecedoras na vida amorosa. Cuide para que algumas empolgações não provoque desperdícios ou desequilibre suas finanças.

CURIOSIDADE

JÚPITER - O planeta Júpiter é o gigante do Sistema Solar, somente menor que o Sol. Seu diâmetro é de 140 mil quilômetros, quer dizer, seriam necessárias mais de 11 Terras, alinhadas uma ao lado da outra, para dar o seu tamanho. Júpiter vem depois de Marte e tem 12 satélites, sendo que os quatro maiores já eram conhecidos no tempo de Galileu. Júpiter rege o signo de Sagitário e dota seus nativos com excelentes faculdades mentais, além de fo0rtuna nos negócios e sorte no jogo e no amor.

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Edição nº 2  

1ª quinzena de Outubro / 2013

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