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Date : 10/05/2013 Pays : FRANCE Page(s) : 35 Rubrique : Regards Diffusion : (461050) Périodicité : Hebdomadaire Surface : 71 %

Retrouver sa vitalité au grand air

originales et bienfaisantes Au des plus beaux paysages de France, notre sélection de séjours pour rêver et s'apaiser. cœur

MLa proposition ? Du workshopyoga enca dré par des pointures à la semaine Boot Camp (la santé par le sport), tous les séjours mettent en les attentions, techniques etconseilsde pros réunis à LaClairièreparles Strohmenger. Parmi eux, le week-end Pure Relaxationinitie à différentes formes de yoga, au qi gong et à la méditation. LaClairière, Bio4 SpaHôtel(03.88.71.75.00 ; www.laclairiere.com). Week-end PureRelaxation (enjuin,septem : à partirde3396 parpersonne. breet octobre)

MLe cadre ? Les Fermes de Marie peaufi nent l'art de vivre au sommet et furent la première adresse haut de gamme en mon tagne à se doter d'un spa. M La proposition ? Faire le plein d'éner gie avec le programme « Sports à Vita lité » : yoga, sport, tai-chi, respiration, sophrologie et soins au spa Pure Altitude. LesFermesdeMarie(04.50.93.03.10 ; www.lesfermesdemarie.com). Forfaits «Sport4 Vitalité » : 3nuitsà partir deI 000ê ;6 nuits,2 0006.Prixparpersonne enchambre coursde cuisineinclus. doubleet pension complète,

œuvre

sœurs

ENFWCE

S'initier ou uoga dans une cathédrale minérale

Reprendre confiance en soi auprès des chevaux M Le cadre ? Perché sur son éperon ro cheux à Saint -Arcons-d' Allier, le plus aty pique des Relais à Châteaux : Les Deux Abbesses. Un hôtel éclaté, les maisons d'un hameau déserté abritent désormais les voyageurs en quête de sérénité. B La proposition ? Avec Marie Ebling, spécialiste du développement personnel, vi vez une expérience bouleversante aux côtés des chevaux. Respiration et relaxation dé butent les séancesde communion avec rani mai, dont l'on apprend à ressentir l'énergie et à décoder les attitudes... Une interaction singulière qui renforce la confiance en soi et le relationnel où

MLe cadre ? La grotte du Val d'Enfer aux Baux-de-Provence, haut lieu tellurique aménagé en gîte. On y loge dans des caba nons de bois équipés de futons sur tatamis. L'espace dédié à la pratique du yoga occupe une salle aux allures de cathédrale qu'un dôme en verre illumine. M La proposition ? Une retraite mêlant méditation, et silence, organisée par l'association Yoga Darshan. Accessibles aux pratiquants débutants, les séances mêleront Hatha Yoga, Pranayama et Ra jas Yoga. jeûne

EN BÉARN DES GAVES S'offrir un massage sonore aux bols tibétains 1

I Le cadre ? Un îlot de verdure au pied des Pyrénées, près deNavarrenx Dans lacabane d'hôtes du Moulin de Susmiou perchée dans un chêne centenaire au bord d'un étang. I La proposition ? Tester les massages sonores deVincent Lajus, musicothérapeute initié à une tradition plusieurs fois millénaire en Orient : l'utilisation de bols tibétains dont les vibrations favorisent la relaxation et harmonisent corps et esprit. Moulin deSusmiou (04.50.93.03.10 ; www.cabane-perchee-64.com). Comptez 1506 lanuitpourdeuxavecpetits déjeuners. Massage sonore: 50C laséanced'uneheure.

Dl EES H1ES-FHES

(06.11.10.66.24 YogaDarshan ; www.yoga-darshan.com). Deux modules de7 jours,duIIau18aoûtetdu18au25août. Comptez 6506 parmodule (11506 pourlesdeux),héber inclus. LesDeuxAbbesses (04.71.74.03.08 ; wwwJesdeuxabbesgement, repasetenseignements ses.com). en M Le cadre ? Un hôtel 3 étoilesau cœur du Deuxnuitsà partirde 5066 parpersonne chambre repaset stageinclus. village de Saint-Lary-Soulan sera votre point double,

EN ALSACE reluxer enforêt Se

M Le cadre ? Au du Parc naturel ré gional des Vosges du Nord, un hôtel bio tout est pensé dans une approche holisti que du bien-être. Literie en latex naturel, cuisine énergisante au restaurant certifié bio, immense spa ouvert sur la nature. cœur

Découvrir les bienfaits de la marche afghane

d'ancrage en vallée d'Aure, aux portes de la réserve naturelle du Néouvielle. M La proposition ? S'initier à la marche afghane qui mêle activité physique et mé ditation : l'esprit concentré pour caler les pas sur la respiration jusqu'à atteindre l'harmonie et l'apaisement. Tourisme Hautes-Pyrénées (05.62.56.70.00 ; www.tourisme-hautes-pyrénées.com). 2nuitsà partirde1546 par petitsdéjeuners etpique-nique inclus. personne,

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