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Ser feliz… já! Neste workshop irá conhecer as estratégias que, de acordo com as mais recentes investigações na área da Psicologia Positiva, contribuem para uma vida mais feliz. No workshop viverá momentos inspiradores e de reais transformações. Carregará as suas baterias de motivação, entusiasmo e criatividade. Levará as ferramentas necessárias para que a sua vida se torne mais plena e feliz.


Autoestima e Autoconfiança Neste workshop vai aprender a gostar de si e a confiar nas suas capacidades, estas são as bases de todo o sucesso pessoal, e do bem-estar emocional. Irá fazer exercícios que o levarão a valorizar-se, a descobrir talentos escondidos e a confiar fortemente nas suas capacidades.


Relacionamento Interpessoal Positivo No final do workshop sentir-se-á mais desinibido, mais confiante para enfrentar novas situações, ou para lidar com as existentes e terá desenvolvido uma maior capacidade de resolver problemas. Este workshop terá um forte impacto não só na sua relação com os outros como também na forma como os outros interagem consigo, começando a valorizá-lo mais.


Objectivos de Vida e Motivação Neste workshop irá aprender estratégias para desenvolver novos projectos de vida, e como aumentar a sua motivação de modo a concretizá-los. Encaminhar a vida no sentido que pretende passará a ser o seu próximo objectivo.


O Poder do Optimismo O optimismo é dum pilares da psicologia positiva, e aquele que, de acordo com as investigações, mais contribui para o bem-estar das pessoas. Neste workshop vai aprender a desenvolver o seu optimismo e a adoptar uma nova visão para a sua vida, uma visão que lhe permitirá explorar todo o seu potencial e atingir os seus objectivos.


DOMINANDO OS PENSAMENTOS NEGATIVOS Neste workshop vai aprender a controlar os seus pensamentos, a eliminar crenças limitadoras, a substituir pensamentos negativos sobre o passado, e a diminuir as preocupações em relação ao futuro. Descobrirá estratégias que o orientarão no sentido de encarar a sua vida de uma forma mais positiva e mais entusiasta. Desbloqueie a sua energia criativa e a sua capacidade de acção e o sucesso será a sua próxima etapa.


Psicologia Positiva para o Sucesso e Bem-estar Psicologia Positiva para o Sucesso e Bem-estar Neste workshop inspirador ficará a conhecer a Psicologia Positiva duma forma prática e vivencial. Serão apresentadas algumas das suas melhores estratégias que o possibilitarão alcançar plenamente os seus objectivos de sucesso e bem-estar. A Psicologia Positiva, ao focar-se sobre o estudo das qualidades e virtudes humanas e das metodologias para fazer florescer a excelência que vive latente em cada um de nós, trouxe importantíssimas inovações no campo do desenvolvimento do optimismo e da felicidade. Está comprovado que determinadas estratégias que permitem a mudança para uma atitude optimista e feliz têm um grande impacto na produtividade, perseverança, humor positivo, resolução de problemas e na saúde física e psicológica.


Acredite em Si. (Autoestima, autoconfiança, motivação e objetivos de vida) fim de semana intensivo Você deseja uma transformação profunda e quer tudo o que a vida lhe pode dar. Porque você sabe, bem no fundo de si, que merece o melhor, mas a vida e o mundo estão cheios de desafios que podemos ver como ameaçadores ou oportunidades espantosas de crescer e atingir os nossos objectivos mais audazes, vivendo a vida dos nossos sonhos. Muita gente já o conseguiu, e você também conseguirá. Para isso desenhámos um fim de semana verdadeiramente transformador, onde irá quebrar os bloqueios emocionais ligados à autoestima e autoconfiança. Irá ao fundo das suas crenças negativas sabotadoras do sucesso, substituindo-as, finalmente, com a determinação imparável que aprenderá a criar. Conhecerá poderosas ferramentas para gerar uma energia irresistível para entrar em ação, conhecendo as chaves da sua motivação. Será inspirado pelas dicas das pessoas altamente eficazes, e pelas estratégias que a psicologia positiva e as neurociências descobriram nas suas investigações mais recentes. Serão dois dias intensos de dinâmicas de grande impacto, que levarão os participantes ao nível seguinte de autoestima, autoconfiança e consciência de poder pessoal. Viverá momentos inesquecíveis de convívio com pessoas que têm tanto para dar, e que se inspirarão mutuamente, criando laços que nunca mais serão quebrados. Com o nível de motivação e proactividade com que sairá, os seus objectivos nunca mais serão os mesmos, e a clareza passará a dominar a sua vida na direção de um sucesso crescente e interminável. Deixe-se inspirar, e dará por si a inspirar outros.


TESTEMUNHOS “Simplesmente espetacular!!!” Alice Ramos “Adorei, foi muito prática e dinâmica e contribuiu de uma forma muito positiva, para mudar alguns aspectos da minha forma de estar na vida. Aconselho vivamente a todos!” Cátia Xavier “Foi excelente. Os formadores são óptimos, transmitem muita energia naquilo que verbalizam. Foi uma experiência fantástica, que penso voltar a repetir. Adorei.” Cristina Dias “Foi extraordinário, diferente e divertido. Levo daqui uma enorme capacidade de auto-controlo que me será útil para realizar tarefas difíceis e isto ajudou-me a acreditar que vou conseguir fazê-las.” Alexandre Bernardo


TESTEMUNHOS "Uma experiência única que vou querer voltar a repetir e também juntar outras pessoas para vivê-la comigo. Continuem o vosso excelente trabalho." Teresa Duarte "Workshop muito interessante. Temas abordados podem ser colocados em prática de imediato. Formadores muito bons a passar a mensagem inerente aos temas." (João Carlos Marques) "Excelente. Motivadora, fonte de positivismo, o combustível que nos faz mover e prosseguir com prazer e alegria." José Cavaco. "Uma experiência a repetir sem qualquer dúvida. O mundo é melhor por causa de pessoas como vocês." Ângela Castro


TESTEMUNHOS "Foi uma formação com muita energia! Aprendi as técnicas para fazer um upgrade à minha vida pessoa!" Luís Mourisco "Foi óptimo. Saí daqui com outra postura mais positiva para enfrentar a vida que tantas alegrias nos dá e temos de agarrá-las com bastante força." Horácio Monteiro “A formação foi maravilhosa! Adorei! Saio, hoje, com uma percepção de tudo aquilo que me rodeia e de mim própria muito diferente que me vai tornar mais feliz, em todas as vertentes da minha vida.” Isabel Maria Rodrigues

"Achei ótimo. Maravilhoso. Espetacular. Bons momentos. Espero e vou conseguir colocar em prática no meu dia-a-dia. Espero participar em outros encontros." Mauro Nascimento


FORMADORES •Dr.Manuel Oliveira é formado em psicologia, membro fundador da Associação Portuguesa de Estudos e Intervenção em Psicologia Positiva. Fundador e director do Clube do Optimismo. Reconhecido como motivador entusiasta e criativo, desde há largos anos tem sido responsável pela realização de formações e de workshops sobre as temáticas que se enquadram no âmbito da Psicologia Positiva (Optimismo, motivação, auto-confiança e criatividade). É co-autor de programas de desenvolvimento do optimismo. Tem colaborado com alguma regularidade em programas televisivos e de rádio. •Mestre Maria do Carmo Oliveira é mestre em psicologia educacional com tese defendida na área do optimismo. É membro fundador da Associação Portuguesa de Estudos e Intervenção em Psicologia Positiva e fundadora do Clube do Optimismo. É co-autora de programas de intervenção no âmbito do desenvolvimento do optimismo. Apresentou investigação na área do optimismo no 2ºEncontro Europeu de Psicologia Positiva. É formadora desde há largos anos, dinamizando formações nas temáticas da criatividade, optimismo, auto-confiança e motivação em instituições ao longo do país: Escolas, Empresas, Câmaras Municipais, etc. Tem certificação internacional em coaching e tem colaborado com várias revistas, jornais e programas de televisão em temas referentes às suas áreas de especialização e intervenção.

Agenda 2012  

Agenda de atividades do Clube do Optimismo

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