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Viva!

Antes de mais desejamos-lhe um extraordinário 2012, aliás temos a certeza que 2012 será um ano extraordinário, desde que siga confiante na senda dos seus objetivos. Já fez o seu álbum? Como se sentiu ao fazê-lo? Que emoções lhe fizeram companhia? De certeza que ao se imaginar com clareza a atingir os seus objetivos sentiu-se invadir de emoções positivas. Atenção, lembre-se de visitar o seu álbum frequentemente e de relembrar tudo o que irá ter quando atingir os seus objetivos. Esta semana lançamos-lhe mais um desafio. Já reparou como é o seu discurso quando se refere aos seus objetivos? Será que fala de uma forma energética e entusiasmada? Fala deles com a certeza que os irá alcançar? Será que diz com energia e convicção: “Este ano vou de certeza …” ou pelo contrário diz algo do género: “Este ano gostaria de…” A forma como falamos dos nossos objetivos influencia a nossa energia e determinação no sentido de os alcançar. Durante esta semana tome atenção à forma como fala dos seus objetivos e, sempre que verifique que não está a utilizar uma linguagem positiva, convicta e entusiasmada mude o seu discurso. Partilhe os seus objetivos com os seus amigos mais próximos e, ao fazê-lo, mostre todo o seu entusiasmo (fale num tom de voz mais alto e energético, utilize palavras positivas, mostre o quanto sente ter a certeza de alcançar os seus objetivos), ao fazê-lo verá como se sentirá mais motivado e confiante. Lembre-se, no entanto, que a principal chave para alcançar o que deseja é manter-se em ação. Que passos já deu em direção aos seus objetivos? O que irá fazer esta semana? Defina, semanalmente, os passos que irá dar e partilhe-os com os seus amigos, para que estes o incentivem. Ao comprometer-se com outros a probabilidade de cumprir o que planeou é muito maior. Temos a certeza que ao colocar toda a sua energia naquilo que deseja, este será o ano em que os seus sonhos se tornarão realidade. Desejamos-lhe um excelente 2012. Maria do Carmo Oliveira Manuel Oliveira


Autoestima e Autoconfiança 7 de Janeiro das 9h30 às 13h30 Neste workshop vai aprender a gostar de si e a confiar nas suas capacidades, estas são as bases de todo o sucesso pessoal, e do bem-estar emocional. Irá fazer exercícios que o levarão a valorizar-se, a descobrir talentos escondidos e a confiar fortemente nas suas capacidades. Valor do workshop: 32€ Descontos: Inscrição antecipada: Inscrições até dia 26 de dezembro Inscrições individuais 25% de desconto Membros 30% de desconto Grupos de 2 pessoas 30% de desconto Grupos de 3 ou mais pessoas 35% de desconto Inscrições entre dia 27 de dezembro e dia 2 de janeiro: Membros 15% de desconto Público em geral - sem desconto Data limite de inscrição dia 2 de janeiro às 24h Pagamento de 50% do valor no momento da inscrição. Este valor é devolvido em caso de desistência até 4 dias do dia de realização do workshop. No caso de desistências ocorridas após esta data, o valor só será devolvido em caso de doença e mediante apresentação de documento comprovativo da mesma. Formadores: Dra. Maria do Carmo Oliveira Dr. Manuel Oliveira Os descontos não são acumuláveis entre si.


Motivação e Objetivos de Vida 7 de Janeiro das 15h30 às 19h30 Neste workshop irá aprender estratégias para desenvolver novos projetos de vida, e como aumentar a sua motivação de modo a concretizá-los. Encaminhar a vida no sentido que pretende passará a ser o seu próximo objetivo. Valor do workshop: 32€ Descontos: Inscrição antecipada: Inscrições até dia 26 de dezembro Inscrições individuais 25% de desconto Membros 30% de desconto Grupos de 2 pessoas 30% de desconto Grupos de 3 ou mais pessoas 35% de desconto Inscrições entre dia 27 de dezembro e dia 2 de janeiro: Membros 15% de desconto Público em geral - sem desconto Data limite de inscrição dia 2 de janeiro às 24h Pagamento de 50% do valor no momento da inscrição. Este valor é devolvido em caso de desistência até 4 dias do dia de realização do workshop. No caso de desistências ocorridas após esta data, o valor só será devolvido em caso de doença e mediante apresentação de documento comprovativo da mesma. Formadores: Dra. Maria do Carmo Oliveira Dr. Manuel Oliveira


Dominando os Pensamentos Negativos 11 de Fevereiro das 9h30 às 13h30 Neste workshop vai aprender a controlar os seus pensamentos, eliminando pensamentos limitadores e substituindo-os por pensamentos positivos. Aprenderá a encarar a sua vida de uma forma mais positiva e mais entusiasta. Desbloqueie a sua energia criativa e a sua capacidade de ação e o sucesso será a sua próxima etapa. Valor do workshop: 32€ Descontos: Inscrição antecipada: Inscrições até dia 27 de janeiro Inscrições individuais 25% de desconto Membros 30% de desconto Grupos de 2 pessoas 30% de desconto Grupos de 3 ou mais pessoas 35% de desconto Inscrições entre dia 28 de janeiro e dia 6 de fevereiro: Membros 15% de desconto Público em geral - sem desconto Data limite de inscrição dia 6 de fevereiro às 24h Pagamento de 50% do valor no momento da inscrição. Este valor é devolvido em caso de desistência até 4 dias do dia de realização do workshop. No caso de desistências ocorridas após esta data, o valor só será devolvido em caso de doença e mediante apresentação de documento comprovativo da mesma. Formadores: Dra. Maria do Carmo Oliveira Dr. Manuel Oliveira


Relacionamento interpessoal positivo 11 de Fevereiro das 15h30 às 19h30 No final do workshop sentir-se-á mais desinibido, mais confiante para enfrentar novas situações, ou para lidar com as existentes e terá desenvolvido uma maior capacidade de resolver problemas. Este workshop terá um forte impacto não só na sua relação com os outros como também na forma como os outros interagem consigo, começando a valorizá-lo mais. Valor do workshop: 32€ Descontos: Inscrição antecipada: Inscrições até dia 27 de janeiro Inscrições individuais 25% de desconto Membros 30% de desconto Grupos de 2 pessoas 30% de desconto Grupos de 3 ou mais pessoas 35% de desconto Inscrições entre dia 28 de janeiro e dia 6 de fevereiro: Membros 15% de desconto Público em geral - sem desconto Data limite de inscrição dia 6 de fevereiro às 24h Pagamento de 50% do valor no momento da inscrição. Este valor é devolvido em caso de desistência até 4 dias do dia de realização do workshop. No caso de desistências ocorridas após esta data, o valor só será devolvido em caso de doença e mediante apresentação de documento comprovativo da mesma. Formadores: Dra. Maria do Carmo Oliveira Dr. Manuel Oliveira


Ser Feliz…Já! 3 de Março das 15h às 19h Neste workshop irá conhecer as estratégias que, de acordo com as mais recentes investigações na área da Psicologia Positiva, contribuem para uma vida mais feliz. No workshop viverá momentos inspiradores e de reais transformações. Carregará as suas baterias de motivação, entusiasmo e criatividade. Levará as ferramentas necessárias para que a sua vida se torne mais plena e feliz. Valor do workshop: 32€ Descontos: Inscrição antecipada: Inscrições até dia 20 de fevereiro Inscrições individuais 25% de desconto Membros 30% de desconto Grupos de 2 pessoas 30% de desconto Grupos de 3 ou mais pessoas 35% de desconto Inscrições entre dia 21 e dia 27 de fevereiro: Membros 15% de desconto Público em geral - sem desconto Data limite de inscrição dia 27 de fevereiro às 24h Pagamento de 50% do valor no momento da inscrição. Este valor é devolvido em caso de desistência até 4 dias do dia de realização do workshop. No caso de desistências ocorridas após esta data, o valor só será devolvido em caso de doença e mediante apresentação de documento comprovativo da mesma. Formadores: Dra. Maria do Carmo Oliveira Dr. Manuel Oliveira

Mail Ano Novo  

Mail com estratégias para a definição e concretização de objetivos

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