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¿Cuántos ingresos se necesitan para patrocinar a los padres y traerlos a EEUU?

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˲Salud Alimentos Dra. Giselle Hernández Nutrióloga

y sus beneficios

Debido a la contaminación que hoy en día existe en los alimentos es importante limpiar nuestro organismo ya que estamos expuestos a las bacterias. Te recomiendo los siguientes alimentos que son muy buenos para tu salud: Linaza Uno de los favoritos "súper alimento", las semillas de lino sirven para muchos propósitos. Para la desintoxicación de tu cuerpo, es esencial para asegurar que las toxinas se eliminen adecuadamente. Las semillas de linaza proporcionan una maravillosa fuente de fibra que ayuda a unir y eliminar las toxinas del tracto intestinal. También son una gran fuente de salud y promoción de los aceites omega 3. Trate de consumir dos cucharadas de semillas de linaza en agua de limón cada mañana. Limones ¿Quién no ama el limón? Esta maravillosa fruta estimula la liberación de enzimas y toxinas, ayuda a convertir en una forma soluble en agua que puede ser fácilmente excretado del cuerpo. Beber agua de limón a primera hora en la mañana ayudará a equilibrar la acidez de los alimentos que hemos consumido. No te olvides de añadir sus semillas de linaza para mejorar la eliminación de toxinas.

Ajo No hay un plan de desintoxicación sin un poco de ajo: Es un potente antiviral, antiséptico y antibiótico. Libra tu cuerpo de microbios patógenos y puede reducir endógena (producida por tu cuerpo) o toxinas. Los compuestos sulfúricos vitales por el ajo se convierte en un desintoxicarte esencial. Alcachofa Las alcachofas son no sólo un alimento muy sabroso, también son increíblemente saludables. Las alcachofas han demostrado que aumentan la producción de bilis, purifican y protegen el hígado. También tienen un efecto diurético suave en los riñones, lo que garantiza la eliminación correcta de toxinas una vez que el hígado los descompone. Cúrcuma La curcumina es el ingrediente activo de la cúrcuma, que le da su color amarillo. La velocidad de su desintoxicación y función pathways depende de sus genes, su edad, estilo de vida y un buen suministro de nutrientes implicados en el proceso de desintoxicación. La curcumina se utiliza mucho en la medicina ayurvédica para tratar el hígado

y los trastornos digestivos. Manzanas Las manzanas están llenas de nutrientes maravillosos. Te aportan fibra, vitaminas, minerales y muchos fitoquímicos beneficiosos, tales como; D- Glicerato, flavonoides y terpenoides. Todas estas sustancias se utilizan en el proceso de desintoxicación. Un flavonoide, Phlorizidin (florizina) se cree que ayuda a estimular la producción de bilis, que ayuda con la desintoxicación del hígado y se deshace de algunas toxinas a través de la bilis. Las manzanas también son una buena fuente de fibra soluble pectina, que puede ayudar a los metales de desintoxicación y aditivos alimentarios de tu cuerpo. Lo mejor es comer sólo manzanas orgánicas que se encuentran entre los 12 principales alimentos que contienen la mayor cantidad de residuos de plaguicidas.

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˲Superación Ahora

LA VIDA SIN ACCIÓN, NO ES VIDA Donde hay vida, hay acción. Una persona llena de vida es aquella que está en movimiento. Es aquella que no detiene su desarrollo. Es la persona que no se conforma con observar, sino que participa activamente en el juego de la vida. Por Elsa O'Farrill Motivadora personal. ¡Pero cuidado! Hay trampas peligrosas en el ocio y el confort, y vamos cayendo sin darnos cuenta. Nos da flojera salir, y por supuesto adoptamos una actitud pasiva y “cómoda” de toda inactividad. Es fundamental estar “en circulación” para no oxidarnos. La gente se hace vieja por falta de interés, por la inactividad y por la actitud que adopta de inutilidad, se van enterrando en vida día a día. Definitivamente el aburrimiento es propio de los inactivos, de los apáticos que no quieren hacer, crear, ni cambiar, simplemente buscan gen8

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te que los vaya a entretener. Como quien dice, son de aquellas personas que ni pichan, ni cachan, ni dejan batear. Te invito a dar el primer paso, sal de tu apatía, usa tus facultades y tus talentos, por pequeños o insignificante que te parezcan. Se útil, ayuda y ayúdate. Crea, logra, cambia, modifica, excede, prepárate, en fin; date cuenta de que estás viva y debes seguir en acción. Mira hacia adelante siempre y mantente alegre con buena actitud, abre tus alas y vuela alto, no importa las caídas, vuelve a intentarlo, dite a ti misma, para la próxima vez lo hare mejor y vuelve a intentar con mayor experiencia.

Vive para ti, que no haya confusión. Vivir para uno no es ser egoísta o egocentrista. Vivir para uno es hacer lo que realmente deseamos y lo que nos produce una satisfacción genuina. Si nos agrada una vida sencilla y tranquila no es obligatorio ir con la corriente tratando de aparentar e impresionar a los demás. Llegará el momento que te canses de aparentar y de darles gusto a los demás. Aprende a satisfacer tus anhelos, siendo auténtica. La presunción nos lleva a un estado de competencia que no es sano, no debemos hacer lo que los demás quieren que hagamos, aunque en ocasiones el darles gusto a

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otros está bien, pero ten cuidado de no ser la típica mujer que siempre quiere darle gusto a todos siempre. Te recuerdo que tú eres primero, no la última de la fila. Por eso es importante que encuentres amigos, y tu pareja con los mismos gustos y pasatiempos para que se complazcan mutuamente y sean felices. ¡No Más Motivación Sin Acción! Hasta la próxima Elsa O’Farrill E-mail: elsamaofarrill@yahoo.com Facebook: Superación Margarita O’Farrill


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Gloria España

Entrevista exclusiva por el lanzamiento de su nuevo disco.

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A punto de lanzar su nueva producción se encuentra la bella y talentosa Gloria España, compositora del tema “El culpable soy yo”, popularizado por el cantante Cristián Castro y recientemente el tema “La amo” que interpretado por el cantante Regulo Caro obtuvo una nominación a los premios Grammy. En esta ocasión la cantautora piensa deleitar al público con su voz, con temas tanto de su inspiración como de otros autores. Por Imelda Interiano Los Angeles, CA - Julio, 2017

“Smooth Jazz”… una mezcla de pop, rhythm and blues y jazz.

autores que respeto y admiro mucho.

¿Qué es lo que más recuerda de la música mexicana? Recuerdo todo. Desde niña por mis padres escuché el bolero, marimba, sones, mariachi… más tarde la música Pop y el Jazz.

¿A quién va dedicado? A Dios, a mis padres, a Pedro mi esposo, a mi familia, amigos, a mi equipo de trabajo, a toda la gente que ha creído en este proyecto y con mucho cariño al público, deseando que cada historia de este disco llegue a su corazón y podamos aportar siempre algo positivo.

¿Quiénes son los artistas que estarán en la producción? En este disco tengo la bendición de tener conmigo a gente talentosa… quiero agradecerle a Pedro G. Bader mi esposo por su respaldo a mi trabajo y carrera, por su amor y por estar siempre conmigo. Como arreglista un gran músico Daniel Vila; en composición Graciela Carballo, Thalía Sanz. Voces en coros como Leyla Hoyle y Carlos Murguia. Músicos como Ramón Stagnaro y Ramón Flores. Faltan más personas que se van sumando a la realización de esta producción. Este disco ha sido un trabajo de años y de todo un equipo.

¿Por qué decide sacar esta producción como cantante? Mi carrera como cantante comenzó hace tiempo… cantar y componer son mi pasión y mi oficio. Para mí cantar es una bendición… es dar el alma. ¿Cuáles son los géneros musicales que prevalecerán en este CD? El género es romántico, es un disco de muchas emociones, historias… un disco de muchos colores. Musicalmente hablando es el género de 10

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¿Cuál será la fecha de lanzamiento? En septiembre saldrá el primer corte… primero Dios. ¿Cuántos temas trae el CD y cuántos de ellos son de su autoría? El disco está compuesto de 14 temas, de los cuales 9 son de mi autoría, en algunos temas es mi autoría total y en otros es compartida con

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¿Qué le gustaría decirle a nuestros lectores? Decirles que es un placer saludarlos, que va a ser un gusto poder estar en contacto con ellos a través de mi música. Decirles que nunca dejen de soñar, porque los sueños siempre son posibles para los que tienen fe, y para los que trabajan por ellos. Dios los Bendiga. Los preparativos continúan y España se siente más emocionada que nunca, ya que esta será una experiencia que tendrá directamente con un público que la conoce a través de la voz de otros cantantes que han interpretado sus temas convirtiéndolos en rotundos éxitos y por apariciones en eventos siendo semifinalista en el festival nacional “Valores Bacardí” en México y cantautora participante del Festival Internacional de la Canción OTI.

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˲ Inmigración y sus Derechos Cada caso es distinto y las respuestas varían según el historial migratorio de cada persona. Aquí respondo de forma general a sus dudas. Por favor consulten con un abogado de inmigración para recibir asesoría legal personalizada antes de comenzar cualquier trámite.

¿Cuántos ingresos se necesitan para patrocinar a los padres y traerlos a EEUU? Por el Dr. Nelson A. Castillo DATV Magazine Los Angeles, CA - Julio, 2017 Soy ciudadano americano y deseo pedir a mis padres que siempre han vivido en México. Estoy casado y tenemos dos hijos. Trabajo para un supermercado en Colorado y gano $47.800 anuales. Nunca he ayudado a otras personas a emigrar a los Estados Unidos.

dos hijos y quieres traer a tus dos padres, serías financieramente responsable por un total de seis personas, incluyéndote a ti. Según esa guía se extrae que actualmente debes tener un salario mayor de $41.200 para poder patrocinar a tus padres. La guía de ingresos varía dependiendo del tamaño de la familia del patrocinador, si esa persona está en el ejército, o vive en Alaska o Hawái.

Ernesto C.: ¿Tengo ingresos suficientes para patrocinar a mis padres? Ernesto, tu actual salario es suficiente para patrocinar a tus padres. Cuando estés listo para realizar el trámite, tendrás que presentar una Declaración Jurada de Patrocinio Económico, comúnmente llamada Carta de Sostenimiento (Affidavit of Support, en inglés), en el que detallas tu información y de la persona que estás pidiendo. Junto con esa carta tendrás que presentar evidencia que eres ciudadano estadounidense y tu más reciente declaración de impuestos que demuestre que ganas más de $41.200. El Gobierno federal anualmente publica una guía de ingresos, basándose en el índice de pobreza, para determinar el mínimo que debe ganar un patrocinador. Como estás casado, tienes

Carta de Sostenimiento La Ley de Inmigración y Nacionalidad de Estados Unidos (INA, por sus siglas en inglés) establece que la mayoría de las personas que emigran a este país por medio de una petición familiar y, en algunos casos por empleo, deben tener un “patrocinador financiero” – una persona que sea económicamente responsable por esa persona. Con la Carta de Sostenimiento, el patrocinador de un inmigrante jura que le dará el apoyo económico adecuado para su sustento y se compromete a evitar que el inmigrante se convierta en una carga pública después de ingresar a los Estados Unidos. Ese compromiso se establece por medio del Formulario I-864, Declaración Jurada de Patrocinio Económico Bajo la Sección 213A del INA. Este documento es un contrato legal entre la persona que patrocina a un inmigrante y

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el Gobierno de los Estados Unidos. El Gobierno federal no aprobará ciertos casos si no se presenta una Carta de Sostenimiento. Este es un requisito que no puede evadirse. Guías de Pobreza del 2017 El patrocinador debe tener cierto ingreso anual o un mínimo de bienes superiores al nivel de pobreza de los Estados Unidos para demostrar que puede mantener su hogar. El Formulario I-864P, Guías de Pobreza, detalla los ingresos requeridos para un patrocinador. Por ejemplo, en el 2017, el ingreso anual que el Gobierno federal requiere para un patrocinador que no esté en el ejército, que resida en uno de los estados o territorios de los Estados Unidos, excepto Alaska y Hawái, y que tenga un núcleo familiar de cuatro personas, incluyendo al inmigrante que está patrocinando, es de $30.750. Copatrocinador Si el patrocinador no tiene los suficientes ingresos o bienes para patrocinar el inmigrante, el éste puede buscar a otro copatrocinador que los ayude. Al igual que el patrocinador, el copatrocinador debe ser un ciudadano o residente permanente de los Estados Unidos y tener el ingreso anual o bienes requeri-

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El Dr. Nelson A. Castillo es un abogado de inmigración y autor de "La Tarjeta Verde: Cómo obtener la residencia permanente en los Estados Unidos". Es graduado de la Universidad St. John's en Nueva York, con un bachillerato en finanzas y un doctorado en leyes. Está matriculado en el Colegio de Abogados de Nueva York y puede ejercer como abogado de inmigración en todos los Estados Unidos. Para más información llame a la oficina al tel: 213-537-VISA (8472) o escriba a info@ castilloimmigration.com. dos por la ley de inmigración. Por favor consulten con un abogado de inmigración antes de comenzar cualquier trámite migratorio.


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Arap Bethke

Actor oriundo de Kenia, nacionalizado mexicano Carisma, sencillez y talento son sólo algunas de las palabras que describen a este joven actor considerado uno de los más cotizados de su generación. Inicio su carrera a los once años. Egresado del CEA, continuó sus estudios en Los Angeles. A lo largo de su ascendente e impecable trayectoria actoral ha trabajado estelarmente en exitosas y reconocidas producciones de Telemundo, Televisa y TV Azteca que le han dado la vuelta al mundo, siendo algunas de las más destacadas: "Clase 406", "RBD La Familia", "Mi Generación", "Tierra de Pasiones", "Madre Luna", "Doña Bárbara", “Los Victorinos", "La Diosa Coronada”, “El 8vo Mandamiento”, “Amor Cautivo”, “Corazón en Condominio”, “Señora Acero", entre otras. Es importante destacar que la televisión americana tampoco ha sido ajena al éxito de este apuesto actor, ya que en el 2008 Bethke participó en la exitosa serie "Ugly Betty" en donde compartió créditos con la actriz America Ferrara, bajo la producción de Salma Hayek. En el teatro debutó y protagonizó “Crónicas Desquiciadas” (Colombia 2010) de la reconocida escritora venezolana Indira Páez; en México pisó las tablas con la exitosa obra "Hard Candy" basada en el guión cinematográfico de Brian Nelson; luego estelarizó la obra "Razones

para ser Bonita”, Micro Teatro México con "Puros Cuentos” y protagonizó la obra "CRIMINAL". En cine tuvo una participación especial en la película "No se aceptan devoluciones” como el abogado de Eugenio Derbez; también está próximo a estrenar la película "Enamorándome de Abril" y "Antes que Amanezca”. Así mismo su ópera prima “AMATEUR” cortometraje que el mismo produjo, escribió y dirigió, y por la cual está obteniendo reconocimientos en los círculos de festivales internacionales de cine. Estelarizó “Club de Cuervos” la primera serie de comedia original en español de Netflix. Arap Bethke cuenta con el respeto, admiración y cariño del público alrededor del mundo; y es ese mismo público que al igual que el de México, Estados Unidos, Puerto Rico, Latinoamérica y Europa ha inundado los principales portales de Internet, creando cientos de páginas en donde entre otras cosas destacan su trabajo. Cada día gana más simpatía y excelentes críticas de la prensa especializada. Contacto Prensa y Relaciones Públicas @TalentoLatinotv @AlbertoNavarro alberto.navarro@mac.com

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Beatriz Zaragoza

Reconocida por Allstate Insurance como la segunda agente de seguros latina más importante. De origen mexicano, pero nacida en Los Angeles, California, se ha convertido en una empresaria muy querida y reconocida por su ayuda a la comunidad latina, y aunque sus padres la llevaron a México un tiempo, regresó para cumplir su sueño de ser una líder en el mundo de los seguros. Ahora es la segunda agente en Allstate con mayor capacidad en servicio y honestidad con sus clientes. Por Imelda Interiano Los Angeles, CA - Julio, 2017

Allstate es una compañía que realmente ayuda a la comunidad. Tiene su propia fundación y da  mucho apoyo a programas no lucrativos como el cáncer de mama y contra el abuso doméstico. Siempre alientan mucho a los agentes a que participen en eventos comunitarios. Esta compañía ha sido mi mejor ejemplo para ayudar a mi comunidad.

Zaragoza ingresó al negocio de los seguros en el 2006, y después de trabajar en diferentes compañías, fue Allstate quien le dio la oportunidad de ofrecer las mejores coberturas y servicio en seguros de autos, propiedades y de vida. ¿Cómo recuerda su niñez? Fui muy pobre, pero recuerdo haber sido muy feliz. Crecí en Lomas Taurinas en Tijuana en los 80 y 90’s, y pues ahí no hay muchos recursos. Fue difícil para todos, pero con los vecinos, nos ayudábamos unos a otros, cuando alguien tenía algo siempre lo compartía. Entre mis memorias más queridas recuerdo ir con los vecinos a comer pan con café. Y la generosidad de mucha gente que nos ayudó cuando más lo necesitamos. ¿Por qué elige tener agencias de seguros? Creo que sucedió por casualidad. Empecé en una oficina trabajando en servicio al cliente y me gustó mucho, allí comenzó todo. Me gustó esta carrera porque conozco a muchos expertos en seguros, gente del 16

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comercio local y a mi clientela le ayudo a encontrar la mejor cobertura al mejor precio. ¿Cómo fueron sus inicios en este negocio? No fue fácil, y todo inicio tiene ciertos contratiempos, pero las ganas de salir adelante hace 10 años, a la edad de 22, conocí el negocio de seguros, obtuve todas mis licencias y me introduje a las ventas. ¿Qué le hizo elegir Allstate para ayudar a la comunidad latina en vez de otra compañía?

¿Cuál es su misión como agente de seguros? Lo más importante es ayudar a mis clientes a tener las mejores coberturas para proteger sus bienes familiares. Es lamentable que en la industria de seguros, buscando más ganancias, se hayan descuidado del servicio y beneficios al cliente, ya que existen personas que no tienen las coberturas adecuadas. Sabemos que la vida tiene altos y bajos ¿Cuál ha sido su motivación para levantarse cuando ha caído? Mi motivación son mis hijos. Quiero proveerles todo lo que necesitan y que nunca les falte nada. No importa si estoy cansada o enferma, tengo que salir adelante para ellos.

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¿Cuál es el mensaje para las mujeres emprendedoras dueñas de su propio negocio? Les diría que emprender no es fácil, hay caídas, fracasos y derrotas, pero es importante aprender de los errores y levantarse para continuar con sus sueños y más importante aún, nunca tener miedo o dudas. Todos cometemos errores y caemos en el intento. Sin embargo, si te caíste, levántate para alcanzar tu meta. Con 2 agencias exitosas para ayudar a la comunidad hispana, es la segunda empresaria que ha obtenido el Ranking como la mejor en ventas, por lo que ha sido premiada como; “Best Allstate Agency in Southern California” (La Mejor Agencia de Allstate en el Sur de California) Es poseedora de varios reconocimientos por parte de Allstate, pero su orgullo más grande dice son sus hijos, Jesús de 19 años, Diego de 12 y Nomar de 7, y a quienes da todo su amor.  Si desea información acerca de los seguros comuníquese a los teléfonos: 323- 306- 0101 / 213- 481-6000 Por e-mail: bzaragoza@Allstate.com #BeatrizAllstate


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Recuerda, un cliente bien informado es un cliente que está “en buenas manos”. Adquirir un seguro de auto puede ser una confusa travesía por la enorme cantidad de compañías y coberturas disponibles. Sin embargo, se puede ahorrar mucho estrés cuando se conocen con anterioridad las diferentes compañías y coberturas existentes en California.

Cortesía: Ashley Loth / Sound Snap Photography

La agente de seguros Beatriz Zaragoza tiene más de 10 años de experiencia. Desde que se afilió a Allstate en 2013, cuenta con dos agencias de seguros en Boyle Heights y West Adams, donde proporciona un servicio de excelencia, simple y seguro. Visite su página de Internet y redes sociales para obtener gratis una cotización y proteger mejor lo que es importante para usted: su familia, casa, auto y más. Para más información llame a los teléfonos: (323) 306-0101 / (213) 481-6000 o escriba a: bzaragoza@allstate.com #BeatrizAllstate

Antes de firmar un contrato, es importante estar informado; la Organización de Seguros de Auto, recomienda siempre leer la póliza, conocer la cobertura, y mantenerse en contacto con el agente. Lo primero que debe de saber es que existen dos tipos de compañías de seguros: Las del mercado preferido como State Farm, Farmers o Allstate. Tienden a asegurar clientes con un récord de manejo más favorable, y sus coberturas son mayormente amplias. Las estándar como Infinity, Mercury o Access suelen atender a conductores con más infracciones y con coberturas limitadas. Regularmente las compañías preferidas y estándar no suelen ser muy diferentes en precios, la diferencia está en lo más importante: la cobertura. Es indispensable entender las coberturas y diferencias de las pólizas. Por cierto, el término “Full Coverage” (cobertura completa) no existe, ya que siempre hay límites y exclusiones. En realidad, la “cobertura completa” es

un paquete que el conductor arma para proteger su propiedad y bienes. Lo que California manda por ley es la cobertura “Liability-15/30/5” (daño a terceras personas) pero es limitada porque solo abarca hasta 15 mil dólares en daños médicos por persona, y hasta 30 mil por todos los pasajeros y 5 mil por destrozos al carro de la otra persona. Si bien, esta cobertura regularmente es ofrecida por las compañías estándar, no es suficiente, ya que las consecuencias pueden ser graves, como embargos de propiedad, de ingresos y hasta la suspensión por 10 años de la licencia de conducir. Por otra parte la cobertura "Uninsured Motorist" (conductores sin seguro) protege al conductor en caso de un accidente con una persona sin seguro o que se fugue, provee gastos médicos al chofer y pasajeros (existen límites), y hasta $3,500 para reparar el auto si se tiene solamente Liability. En caso de tener Collision se puede obtener el beneficio de no pagar el deducible.

La cobertura “Collision” (colisión) asegura el auto en movimiento en caso de choque no importando de quien sea la culpa, y se aplica un deducible que varea entre quinientos y mil dólares. Si el accidente no es culpa del chofer, la aseguradora tratará de obtener el deducible del conductor en culpa. La otra cobertura es “Comprehensive” (contra todo riesgo) cubre en caso de robo, incendio, vandalismo, catástrofe natural, daños causados por algún animal, y también aplica deducibles. Adicionalmente se puede añadir los servicios como renta de auto y grúa. Tenga en mente que las compañías preferidas pueden combinar seguros de casa, comercial, inquilinos, y de vida para recibir descuentos adicionales. En mis agencias contamos con un equipo altamente calificado y proveemos la mejor información de la cobertura que más te convenga para protegerte a ti, tu familia y tus bienes. Por Beatriz Zaragoza, Four Corners Insurance.

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MAQUILLAJE DE DÍA PASO A PASO Es importantísimo consentirnos un poco, nosotras como mujeres tenemos múltiples actividades, trabajo, casa, los niños, etc. y pareciera que no tenemos tiempo para nosotras. Aquí unos tips básicos que te ayudaran a verte cada día con un look fresco y natural. Primeramente, la idea es que tu maquillaje sea tenue para que luzcas más natural. Recuerda que la iluminación del día no es la misma que en la noche, por lo tanto, no podemos usar tonos muy oscuros en el día ya que resaltarán demasiado y no queremos lucir extravagantes. En la noche la iluminación es artificial, por lo que tenemos que intensificar los colores y darle mayor dramatismo para que puedan apreciarse. Debe existir una diferencia entre estos dos tipos de maquillaje para que no te veas recargada y estés apropiadamente maquillada para cada ocasión.

1. Limpiar, tonificar y humectar tu rostro con productos para tu tipo de cutis. 2. Corrector en el área de las ojeras, granitos, etc. 3. Base ligera y/o polvo de acuerdo a tu tipo de cutis. 4. Sombras en tonos claros, preferiblemente mate, si no te agradan este tipo de sombras puedes utilizarlas satinadas. Evita las que tienen brillo y no utilices colores fuertes. Algunos de los colores que puedes usar son: rosado, marrón, melocotón, crema, lavanda, salmón, entre otros. La idea es que sean claros. 5. Traza la línea de tus ojos con un delineador en color marrón o gris. Si usas en lápiz difumínalo bien con una brocha. También puedes hacer una línea más sutil con sombra de ojos, aplícala con

un pincel de ángulo. Para intensificar el color puedes humedecer el pincel. 6. Aplica una capa de mascara en color marrón o transparente para un “look” más natural, pero también puedes utilizarla en color negro. (Te sugiero no sobrecargar tus pestañas) 7. Si es necesario pintar tus cejas, hazlo con sombra mate uno o dos tonos más claro que el color de tu cabello para que no le des una apariencia fuerte a tu rostro. Si no, simplemente puede peinarlas con un cepillo especial para ellas y/o aplicar un “brow gel” o mascara transparente para fijarlas. 8. El rubor puede ser en tonos rosados, melocotón o bronceados. 9. Lápiz labial, puedes comenzar delineando los labios con un

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tono del mismo color del labial, nunca más obscuro. Este paso de delinear es opcional. Luego rellena con el mismo labial. Entre los colores que podrías utilizar son: rosados, “peach”, “nudes”, bronce claro, etc. Si deseas simplemente puedes usar “gloss” o un labial que sea parecido al color de tus labios para una apariencia más natural. Espero te gusten estos tips, ponlos en práctica y nos vemos la próxima con el look de noche… Que sea tu día muy bendecido, LOGRA TUS OBJETIVOS Y NO DEJES DE SONREÍR. Tu amiga Ana Bertha Ramírez, (323)413-1035, www.anabeautymakeup.com Instagram: @ana_bertha_ Facebook.com/anaberthamaquillista 2017 JULIO

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TRIUNFAR NO ES COSA DE DINERO. ES COSA DE PREGUNTARTE CÓMO TE SIENTES CON TU VIDA.

EL HÁBITO SI HACE AL TRIUNFADOR Por: Napoleón Beraza Presidente No Plan B - Fallar no es una opción.

Dice el dicho que “El hábito no hace al monje” y se refiere a que no te fies de las apariencias, ya que los ropajes no determinan el comportamiento de una persona. Pero cuando nos referimos al “hábito” no como ropaje sino como costumbre, entonces la cosa cambia ya que encontramos que quienes siguen ciertos hábitos comparten ciertos resultados. Veamos algunos hábitos de personajes que sin duda han sido triunfadores: AMAN LO QUE HACEN: No es simplemente que les gusta o les parece bien, sienten pasión por sus proyectos, lo muestran y les enorgullece hacer todo lo necesario para que su proyecto (y no ellos) alcancen el éxito. ACTÚAN CON VALENTIA: A veces es todo lo que hace falta para hacer milagros. ¿Alguna vez te ha sucedido que tienes total certeza de lo que tienes que hacer, sabes qué acción tomar, conoces con toda claridad el próximo paso a tomar... Y sin embargo hay algo que te frena? Aquí es donde se requiere la valentía para cambiar y transformar tus dudas en acciones. TIENEN UN EQUIPO: No se aislan, saben pedir ayuda, se rodean de

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una tribu con valores y consciencias similares, buscan colaboradores brillantes que traigan soluciones y no problemas. Y sobre todo, saben que no estarán solos si las cosas se complican.. CONTINÚAN APRENDIENDO: Comprenden que para ofrecer lo mejor de sí mismos deben continuar evolucionando no sólo como emprendedores sino como personas. CONFÍAN EN LO QUE OFRECEN: Estan comprometidos a dar la máxima calidad en todo lo que hacen. Saben que ofrecen algo maravilloso porque dan lo mejor de sí mismos. ¡No tienen duda de que el beneficio que obtienen sus clientes es totalmente real! ¡CELEBRAN!: Y así programan su cerebro para el éxito. Celebran todos sus triunfos, grandes, medianos y pequeños. Celebrar es darte un gusto, cualquier gusto, algo que te agrade, simplemente por el hecho de festejar tu triunfo. Y hay muchos otros hábitos que podemos encontrar en los triunfadores y que si no se te dan en forma natural, sería bueno copiar y adoptar para ser como ellos, Y un consejo final, ellos han basado su éxito en su calidad de vida, en sus logros, en sus satisfacciones. Usualmente el éxito financiero vendrá como consecuencia, pero es en este orden, y no al revés.

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˲Cocina › Receta cortesía del Chef Moris A. Valle

Budín de pan, banana y pasas RECETA PARA 12 PERSONAS Receta por el Chef Moris Valle INGREDIENTES: 6- tazas de miga de pan simple 1- taza de leche 1- lata de leche evaporada 1- lata de leche condensada 3- huevos 3- cucharadas de azúcar 2- cucharadas de mantequilla derretida 1- cucharada de vainilla 1- pizca de canela en polvo 2- bananas 1/2- taza de pasas 26

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PREPARACIÓN: En un recipiente colocamos la taza de leche, la leche condensada, la leche evaporada, los huevos, la azúcar la vainilla y la canela. Mezclamos muy bien todos estos ingredientes, luego le agregamos el pan en migas, las pasas y las bananas cortadas en cuadros pequeños, mezclamos de nuevo hasta que el pan este todo remojado con la leche y mezclado con las bananas y las pasas ... tapamos y dejamos reposar de 6 a 8 horas. Después, pasado el tiempo en reposo lo mezclamos para asegurar que todos los sabores estén integrados. Luego engrasamos los moldes con la mantequilla derretida y luego llenamos cada molde con nuestra mezcla, los colocamos en una lata con agua en fondo y lo llevamos al horno precalentado a 350' grados, cocinamos de 30 a 35 minutos. Retiramos del horno y dejamos enfriar. Ya fríos colocamos cada uno al centro de en platos decorado con salsa de caramelo y les colocamos helado de vainilla, finalmente decoramos con fresas y menta fresca. BON APPETIT: Como dice Chef Moris ¡Cocina con amor y tu comida queda… ¡mejor!

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Experto en cocina Italiana & Continental, Moris Valle nació y creció en el departamento de Santa Ana, El Salvador, a su corta edad descubrió su pasión por la cocina, él es el segundo de 7 hermanos, descubrió la pasión por cocinar desde muy pequeño cocinando junto a su madre, y en ocasiones cuando ella se encontraba fuera de casa a la hora de la comida él rápidamente hacia las tortillas y no podía faltar un caldo de pollo u otra comida que ya había preparado con su madre, sorprendiéndola, en repetidas ocasiones aprendió a cocinar suculentos guisos, pupusas y comida típica salvadoreña. Realizó sus estudios intermedios en Santa Ana, se trasladó a los Estados Unidos años más tarde, concluyendo sus estudios superiores en New York y obteniendo su título de Chef en el Institute Of Culinary Education (ICE). Decidido en alcanzar sus sueños y objetivos, Valle se autofinanció sus estudios, trabajando largas jornadas, ahorrando y retomando los estudios hasta que los culminó con éxito. No obstante su principal escuela de aprendizaje y formación han sido las oportunidades que ha tenido como Chef en diferentes Restaurantes de mucho prestigio en New York. La búsqueda constante de aprender lo convirtió en un Chef con disciplina, especialmente en la Cocina Italiana creando platos muy originales. Chef Moris es el Chef Ejecutivo en Angelinas II desde 2002 hasta la fecha, se destaca por ser muy profesional, amigable y goza del cariño de los clientes, y se encuentra realizando proyectos muy importantes en su carrera culinaria que muy pronto los dará a conocer.


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Tips de purificación con la energía del sol según el Feng Shui Purifica tus artículos personales con la radiación solar este verano El Feng Shui estudia la energía que te rodea con el objetivo de que tú y tus seres queridos vivan en armonía y balance. Sin embargo, tu vida se contamina fácilmente debido al estrés, las preocupaciones constantes, afectando también el incremento de enfermedades y la falta de un buen descanso. Afortunadamente puedes mejorar tu vida utilizando la energía del sol. El sol te brinda la oportunidad de energetizar tus artículos personales al mismo que aumenta tu energía personal. A continuación te brindo algunos tips que estoy segura te serán de gran utilidad; solo necesitas un lugar dentro de tu casa donde dé el sol directo, una terraza o en un jardín (lo que sea más seguro y cómodo para ti). 28

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* Saca al sol tu ropa de cama durante un par de horas, es decir tus almohadas, sábanas y el cubre cama. Esto es para purificar mucha de la energía negativa que se acumula, además de que podrás deshacerte de muchas bacterias que no resisten el calor y la luz directa. ¡Te sentirás mucho mejor! * Durante varios meses tus cobijas están guardadas y acumulando energía desfavorable (exceso de energía Yin), así que también aprovecha para sacar tus cobijas al sol; y a pesar de que nuevamente las vas a guardar, estas ya estarán cargadas de energía favorable y listas para usarla en el invierno. * Tus zapatos acumulan muchísima energía desfavorable, esto se debe a que estas caminando sobre la energía que

otras personas dejaron sobre las calles, dentro de los centros comerciales, hospitales, funerarias, etc., las cuales están llenas de preocupaciones, estrés, frustración, temor, enfermedad, ansiedad y, claro que también hay alegría, optimismo, salud, pero la energía negativa es muy fuerte y tus zapatos absorben esa energía con mayor facilidad cuando caminas. Para solucionarlo, pon al sol tus zapatos, tenis, sandalias y botas. Lo ideal es dejarlas por lo menos 2 horas y puedes hacerlo cada vez que te sientas muy cansada. Hasta la Próxima. Elizabeth Urbiola Asesora Profesional de Feng Shui elizabethurbiola.com Facebook- Elizabeth Urbiola

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A los ingleses a patriotas no hay quien les gane. El auto de los presidentes allí desde hace más de treinta años es el Jaguar, tradición que comenzó Margaret Thatcher al principio de la década de los 80’s. La actual primera ministra Theresa May, anda ocupada con la salida de Inglaterra de la Unión europea, y a menudo, se le ve en un Jaguar XJ escoltado por Land Rovers.

Jaguar XF. Para entusiastas o ecológicos Por Roger Rivero Los Angeles, CA - Julio, 2017 “JLR” son las siglas del conglomerado Jaguar-Land Rover y son “La joya de la corana de la economía británica” afirmó May en un reciente editorial para el diario “The Telegraph”, esto, a pesar de que la compañía es solo una subsidiaria del grupo automotriz indio Tata. Irónicamente ha sido este grupo, el que salvó a Jaguar de una posible desaparición en el 2008, cuando lo compró luego de los aciagos años de propiedad por parte de Ford, quizás, los peores para la marca. La revitalización ha sido notable, y el modelo que probamos esta semana es parte de ella. Quizás no solo parte, sino protagonista, pues fue lanzado luego de la ruptura con Ford, como un testamento de que las cosas cambiarían. El XF se conducía como ningún otro vehículo fabricado por Jaguar. Era un claro enfoque al futuro. Al 2017 el Jaguar XF llega sin cambios notables, pues fue completamente rediseñado el pasado año, se encuentra justo en el centro de la línea de sedanes de Jaguar, por encima del modelo de entrada de XE y por debajo del XJ, que es un sedán de tamaño completo. El XF viene con un motor de 340 caballos en V6. Para la versión de más rendimiento el XF-S se utiliza el mismo motor, pero con un doble turbo, que aumenta el caballaje a 380. Nosotros sin embargo, probamos el XF con la nueva motorización diésel. Es 30

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un nuevo motor de cuatro cilindros en línea llamado Ingenium, que con 2.0 litros, produce 189 caballos de fuerza. Este motor quizás sea la mejor elección para el consumidor, siempre que no estemos hablando de los “entusiastas” a la velocidad. Cierto que con 318 libras pies de torque, este auto no se puede catalogar de pesado en el arranque, pero faltaríamos a la verdad si lo consideramos excitante. Claro, toda la necesidad de frenesí puede que se deje a un lado, cuando entren en consideración los números de consumo; 31 millas por galón en la ciudad y 42 en la autopista, sin dudas los mejores del sector, si descontamos el Lexus ES, que en realidad, es un hibrido. Los cambios en aceleración, volante y transmisión son muy notables, cuando se usa el JaguarDrive Control, que incluye opciones de manejo estándar, eco, lluvia, hielo o nieve y mi preferida; dinámica. Conducido

de esta forma el XF enseña sus mejores caracteres, ayudado por la arquitectura de aluminio intensivo ligero de Jaguar. Mención separada quiero hacer de la transmisión de este auto. Es la conocida ZF-8, que, fabricada por los alemanes, fue estrenada en el BMW Serie 7. Pocos autos he probado en los últimos años con una selección de marchas casi perfecta, hacia arriba o en reducción, sobre todo cuando conducimos en modo dinámico. El Jaguar XF es lujoso en su interior. Los asientos - tapizados en cuero sintético estándar o en una de una multitud de opciones disponibles del cuero - son atractivos. Tienen suficiente comodidad como para permitir viajes largos, en una cabina tranquila, con abundante espacio para cada pasajero. Jaguar ha bajado el precio de entrada del XF a $48,250 dólares, pero también ha dejado de incluir por ese precio, prestaciones como cámara en reversa y

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navegación, que si están incorporados en algunos modelos de la competencia. En el frente tecnológico es donde Jaguar tiene que afincarse más, sobre todo en el sistema de información y entrenamiento, no digno de un auto con estas cualidades. Rivales como el Audi 6, traen precio similar, y sus prestaciones sobrepasan a las del XF. Este Jaguar viene con cinco niveles de acabado, XF, XF Premium, XF Prestige, XF R-Sport, y el más alto de la gama, el XF S, que trae precio de entrada de $66,000. Para los que quieran diferenciarse en un estacionamiento plagado de Merecedes, Audis y BMW, el Jaguar XF es una buena alternativa. Con un estilo elegante y agresivo a la vez, y cargado de elementos que lo distinguen como todo un “señor” Jaguar, será prácticamente imposible que lo confundan con otro. De manejo atlético, y opciones de motor para entusiastas o los más ecológicos, el XF es una bocanada de aire fresco en el sector de los sedanes medianos de lujo. Roger Rivero es un periodista independiente, miembro de NAHJ, la Asociación nacional de periodistas Hispanos y de NWAPA la Asociación de periodistas automovilísticos del noroeste. Los vehículos son proporcionados por los fabricantes, como préstamo por una semana, para fines de la reseña. De ninguna manera los fabricantes controlan el contenido de los comentarios.


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