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The Benefits of Brain Training The brain makes the person. It really is quite as simple as that. Though it weighs a mere 2% of your body   weight it controls and coordinates the functions of your entire body. It is therefore important for the brain to  be healthy so that it can work at optimum level and this is where brain training comes in. Brain training is   intended to make our brains more efficient and functional against an onslaught of conditions such as  aging, substance abuse, stress, depression and other neurological conditions. Our brains are the central   processors that listen, learn, solve problems and synthesize information from both external and internal  stimuli.  A series of brain training exercises have been mooted by cognitive scientists in a bid to enhance brain  performance   and   function   and   reduce   cognitive   decline.   Brain   training,   is   the   systematic   training   of   cognitive   ability,   it   aims   at   preserving,   enhancing   or   developing   cognitive   abilities.   These   abilities  are  memory,   executive   control   and   coordination   much   as   physical   training   develops   muscle   strength   or  flexibility. These forms of training are in high demand due to the fact that cognitive decline affects the   performance   of   day   to   day   tasks   impacting  negatively on productivity at all levels. Therefore  cognitive   science   which   encompasses   brain  training   is   primarily   concerned   with   attempts   to  preserve   or   enhance   cognitive   function   using  enrichment approaches that amplify the learning  experience. As such brain training being a scientific endeavor  has   been   codified   to   comply   with   the   scientific  approach and it has a set of hard and fast rules.  Therefore cognitive training processes are firmly  grounded   in   the   scientific   theory   of   human  cognitive development throughout one’s life. The  approach recommended for cognitive training by  the researchers is one that is personalized in the form of individual training systems. One of the core goals   of brain training is to enable better performance in carrying out real day to day tasks such as driving,  performing calculations and maintaining appropriate social interaction.  Brain training makes broad use of  brain games  and games to achieve its objectives since it is a well  known scientific fact that these activities increase brain function and performance. Some of these games   include brain teasers meant to improve your cognitive skills, attention and memory. The primary things to   take  into  consideration  when  signing  up for such  a training  program include  its scientific  background,  adaptability and variety.  Adaptability means that the program should be designed to take advantage of the brain’s natural ability to   rewire itself as it encounters increasing challenges. The games should be of a wide enough variety so as  to exercise all aspects of the brain. Cost should also be put into consideration bearing in mind that costlier  programs in most cases encompass a wide and deeper range of training content. Also a good training   regime   should   possess  a   great   deal  of  support   for  you   the   end   user;   though  the   package   should   be 


designed to be user friendly you require quick support from the designers in the event that you encounter   a hurdle. Following this simple procedures will keep your brain as fit as a fiddle. For More Information About brain training Visit Cognifit.com


The Benefits of Brain Training