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Brain Research Identifies the Use of Exergames Physical exercise is important when it comes to staying healthy and increasing one’s life. But let’s face it,  few actually get out and exercise on a consistent basis the way they should. Increased  brain research  has signaled to a new direction for people who are aging to aim at when it comes to getting that exercise;  exergames. Exergames are virtual reality games that combine exercise with interactive features. This is perfect for  senior citizens to get their heart rate going while stimulating the brain. And with the Centers for Disease  Control estimating just 14% of adults aged 65 to 74 exercising regularly and only 4% of those over 75  doing so, it is a step in the right direction. It is no secret that exercise is crucial to keeping our brains healthy, energized and running efficiently.   Physical exercise not only help your body remains healthy and reduces your stress, it can also have a  positive impact on your overall brain health. With this new brain research, exergames may be just another tool for  people   have   been   looking   for   to   improve   cognitive   function.   Today,  there several regular brain training program which have the scientific  validation proving that their training is effective. Exergames could be  another layer for people who would like to train their physical abilities at  the   same   time.   The   two   kind   of   products   can   be   seen   as  complementary. The recent study looked at the executive cognitive function of over 100  older adults from eight  different  retirement  communities.  Usually,  we  can   define   executive   cognitive   functions   as   the   area   whichis  responsible   for   multi­tasking   or   planning.   It   is   one   of   the   cognitive  domains that can help to keep us independent in the long­run. When  cognitive functions or other cognitive abilities begins to fade is when  seniors   typically   enter   nursing   homes   or   need   that   extra   assistance  from loved ones. Once the participants were split into two groups, one group rode a stationary bicycle with the other cycling  the virtual reality way. Both participated in 45 minute exercises five days a week for three months. The  results were enticing to researchers as the so­called cybercyclers experienced a 23% reduction in  mild  cognitive impairment compared to the mental benefits from the traditional physical exercise group. This  study tends to add to the validity of serious and scientifically designed brain training tasks.  There   is   no   question   that   more   brain   research   must   be   done   before   seniors   can   begin   to   throw   the   traditional exercise equipment out the door and invest solely in exergames. Researchers are curious as to   what kind of an impact physical exercise can have with mental interaction and some brain studies are   being conducted around that topic. Brain training is effective and we can assume that combined with  physical exercise, even not at the same time, would significantly improve cognitive functions.


Furtherneuroscientific research must also be conducted to on a larger population to see what kind of  cognitive benefits are found. But for the time being, there is tremendous reason to be optimistic over the   current results that have been found.  When it comes to brain research, it is all about taking steps and making strides. This is one example of  that phenomenon as scientists and researchers can now build off of this exciting results. For More Information About Brain Research Visit Cognifit.com


Brain Research Identifies The Power Of Exergames