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Butlletí núm. 2 – nov./des. 2010


ÍNDEX

PòrTIC

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UN TALLER EN TEMPS DE CRISI

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Índex / PòrTIC Opinió. Vacaciones de 20 años… pagadas Tema del bimestre. Clase humana. Clave para el desarrollo personal y social Opinió. Responsabilitat del teixit social català «De senectute»: Abuelitud. Vínculos intergeneracionales La pàgina dels lectors. La pàgina del somriure. Salut. Tres signos fáciles para reconocer un ictus cerebral Sortides. Viatge Sant Petersburg – Moscou Noves tecnologies. Aula abierta de informàtica y Talleres TIC Premsa: Actualitat. La Sagrada Família Aportació. Catalunya i Espanya (Manifest 12 d’abril) Esports. TWFH (Andar-Total) Agenda de DELTA gent activa. Felicitació de Nadal a la GGA

Un taller, un racó d’artesania en què el batec de la vida mou la feina, trava l’amistat i projecta el quefer diari cap a un demà que il·lusiona pel sol fet de ser un projecte vital, una il·lusió que hipoteca els cors, que omple qualsevol mena d’oci, que eleva la temperatura de l’ànima… Així serà el nostre TALLER DE COMUNICACIÓ que avui treu el cap en aquests modestos papers que seran el suport d’una nova etapa per a la gent gran, per consolar les seves soledats, per amarar el seu oci d’activitats, per tal de –per dirho d’alguna manera– configurar una societat en la qual la gent gran tingui la paraula, l’impuls, la norma, la iniciativa i el tarannà. Així serà aquest butlletí adreçat a unes persones d’edat madura que no se senten rebutjades de la societat, perquè la societat les necessita precisament en aquest temps de crisi. Pàgines blanques que esperen tinta per dir quelcom important a la gent gran: que no estan sols, que no estan abandonats, que són importants, que són imprescindibles si volem fer una societat regida pel «seny», l’acollida, el treball i l’amor.

DELTA gent activa Castellví, s/n (Casa de Cultura) Tel. 935.149.899; Fax 935.894.339 08172 Sant Cugat del Vallès Vallès Occidental Web: www.deltagentactiva.org C.e.: deltagentactiva@gmail.com Edició: DELTA gent activa Equip de redacció: Agustí Casals, Martí Fabregat, Miquel Feu, Antonio González, Javier Lasunción, Salvador Llibre, Josep Nebot, José Antonio Pastor novembre/desembre 2010 –3–


OPINIÓ VACACIONES DE VEINTE AÑOS… PAGADAS Si echamos un vistazo a las estadísticas demográficas, nos hallamos con que la esperanza de vida de las personas es próxima a los 85 años. O sea, que un jubilado a los 65 años podrá disfrutar de unas vacaciones pagadas de 20 años… ¡20 años sin hacer nada son muchos años de ocio! De acuerdo, son muchos años; de acuerdo, hay gran cantidad de jubilados que no aportan nada a la sociedad; de acuerdo, hay abuelos que se refugian en su “abuelitud” como coartada para pasar lo que de vida les queda mirando al pasado con nostalgia, quejándose de sus achaques, despotricando contra la sociedad, las nuevas formas de sus nietos, modas y modos, todo tipo de política… Pero vamos a considerar también que hay muchos más abuelos sensatos, que aportan su granito de arena al ambiente social, se esfuerzan por intervenir en clubs, asociaciones, peñas o tertulias en las que se habla y trabaja por echar una mano a labores positivas que aportan soluciones –siquiera modestas– a los múltiples problemas que aquejan al tejido social. Y que, en lo que se refiere al ámbito familiar, están pendien-tes de los quehaceres domésticos, desde los más elementales –la cocina o la compra– hasta la aportación a la cultura de los nietos, el consejo oportuno al resto de la familia, y aportan paz y concordia a las 3 generaciones de la familia de sangre o de los colaterales aportados por el matrimonio de hijos o hermanos. De acuerdo en que a estas edades no se tienen las fuerzas de la madurez o la juventud, pero ¡se tiene tiempo! Y en el tiempo está la clave que abrirá muchas puertas a los abuelos jubilados: en el largo plazo de 20 años se puede hacer una carrera, un nuevo oficio, aprender lo que soñábamos cuando no teníamos tiempo; aprender lo que a la abuela le gustaría tanto… Todo menos dormirse en la inútil nostalgia, en lo que pudo haber sido y no fue, una muerte lenta de la ilusión que, en consecuencia, aleja a los antiguos amigos y nos abandona a la más absoluta de las soledades, que es el remordimiento del tiempo perdido, la laxitud de la inteligencia, el dominio de la pereza física y mental. Aparte de un sinnúmero de actividades familiares, hay algo tan importante como es el cultivo de la amistad: viejos y nuevos amigos. La amistad desplaza nuestro egoísmo considerando los problemas de los amigos, sus necesidades e inquietudes. Hay un capítulo muy importante que hace la amistad imprescindible, sólida, confidente y animadora: la visita a los amigos enfermos, solitarios, desafortunados, dolientes o abandonados por la sociedad. Y llegados ahí nos toca a los abuelos “contagiar” a los nietos y a los hijos este aspecto tan importante de la verdadera caridad fraterna: que desde jovencitos, los nietos sepan que hay un mundo que sufre, pasa hambre, está solo y abandonado. Y así aprenderán a prescindir de cosas superfluas, de caprichos absurdos, y se ejercitarán en la sobriedad dentro de esta sociedad de superconsumo. La tarea es inmensa para los abuelos. Tenemos que llegar a la noche cansados de hacer tantas cosas, deseosos de que estos 20 años de vacaciones se “estiren” hasta donde Dios quiera, para bien de hijos, nietos, parientes, amigos y conocidos… José Antonio Pastor –4–


TEMA DEL BIMESTRE CLASE HUMANA. CLAVE PARA EL DESARROLLO PERSONAL Y SOCIAL ¿A quién no le ha satisfecho y atraído descubrir una persona con «clase», con categoría? En un primer momento, quizá, uno no sabe muy bien el porqué de ese atractivo y disfrute al tratar con tal tipo de personas, ¡sorprenden y provocan atractivo a primera vista! sin requerir análisis sobre los motivos de esa atracción. Son como despertadores de emoción. La realidad es que a todos nos atrae la virtud, la perfección, la bondad y todo lo bueno que adorna a las personas que, además de ello, son normales y humildes. Por contra, nos repele la chapuza, la imperfección, la superficialidad, la incoherencia, la frivolidad y la maldad en cualquiera de sus manifestaciones, aunque sea adornada con vestimentas de virtud. Y, me pregunto yo, ¿quién no desearía tener esa clase humana y suscitar en los demás el deseo de emulación y de aprecio? En el fondo, es un deseo noble fundamentado en el interés primario de respuesta o anhelo de ser necesitados y apreciados. Somos seres sociables y necesitamos realizarnos por esa vía. Necesitamos impactar en los demás para dejar huella en ellos y no pasar desapercibidos. No obstante, el objetivo en la vida no es impactar sino hacer lo que conviene hacer para el bien personal y de los demás. Las extravagancias, la idiotez, la maldad y lo estrambótico también impactan y hasta pueden generar emuladores y discípulos, pero ¿son manifestación de clase humana? ¿ayudan al desarrollo personal y social? El impacto positivo y enriquecedor sólo puede proceder de la recta disposición y el deseo amable y generoso de servir a los demás a partir de una personalidad y comportamiento ricos en virtudes y perfecciones. En resumen, de tener clase humana. Leía recientemente un comentario sobre Benazir Bhutto de un conocido periodista que expresa claramente algunos rasgos de personas con clase humana: «Era una mujer de gran inteligencia, resolución y agallas, combinadas con encanto y cultura». Con clase humana, cada uno, en el ámbito social y circunstancias donde le ha tocado vivir, puede influir positivamente en la transformación de la sociedad y el perfeccionamiento de cada uno de sus componentes, pues, como muy bien dice un conocido adagio filosófico, «el bien es difusivo per se». También en el ámbito profesional, la calidad humana es valorada positivamente, pues no todo es calidad técnica. Conviene destacar que, así como la adquisición de conocimientos y habilidades técnicas a altos niveles de desarrollo está sólo al alcance de personas singulares, el crecimiento en el resto de aspectos que determinan la clase humana es para todos y cada uno de nosotros. Francisco Javier Lasunción –5–


OPINIÓ RESPONSABILITAT DEL TEIXIT SOCIAL CATALÀ Amb l’esdeveniment de la democràcia, al nostre País, els polítics solen recórrer al recurs fàcil d’emparar-se en «la Societat Civil» per demostrar el suport popular de què gaudeixen, i d’aquesta manera legitimar les seves actuacions. Això que democràticament pot ser lícit, no són més que galindaines, perquè ¿Què entenem per Societat Civil? Si mirem la història, aquest terme ha tingut significats diversos. Aristòtil i Ciceró, definien la Societat Civil com el conjunt de ciutadans que participaven en la gestió dels assumptes públics (un concepte molt diferent a l’actual). A partir de l’Edat mitjana, el concepte de societat civil és totalment contrari al definit per Aristòtil i Ciceró. Ja a l’Edat moderna, el pensador alemany Jürgen Habermans en fa una definició, probablement, la que més s’ajusta als nostres temps. Esquematitza la Societat Civil en dos grans grups: 1) La Societat política, que està formada per un conjunt de poders públics conformats per les institucions amb la capacitat de prendre decisions jurídiques i, per tant, coactives i condicionants. 2) La Societat civil, formada per totes aquelles organitzacions i grups socials que poden configurar l’opinió pública. Amb aquest esquema, la societat civil es autònoma de la societat política, situada en un espai lliure de les interferències dels poders polítics. El conjunt d’aquests dos grans grups, són els que posen sobre la taula les aspiracions i possibilitats del conjunt de la Societat. Com a model teòric pot resultar vàlid, una cosa és l’Estat, és a dir, tot el conjunt de poders públics (Estat central, Comunitats Autònomes,ens locals), i d’altra banda, la Societat organitzada (?), és a dir, aquelles institucions, grups naturals, associacions, fundacions, col·legis professionals, gremis, mitjans de comunicació, entitats culturals, acadèmiques, econòmiques, esglésies i clubs esportius. Dissortadament, la pràctica fa que aquests dos grans grups s’interrelacionin entre si en detriment de la seva autonomia. La regulació per part de la societat política, de les actuacions de la Societat civil, cada vegada més subjecta a autoritzacions i condicionades per les subvencions que reben dels poders polítics, fa que la societat civil en lloc de representar la voluntat de la Societat i mantenir la seva influència en els poders públics, s’hagi –6–


convertit en un instrument de control de la Societat per part dels poders polítics. Amb poques paraules, els poders públics, mitjançant les subvencions, concertacions o decrets, estan utilitzant la societat civil per fer veure que aquests són els desitjos i les aspiracions de la Societat. Aquesta situació ens porta al fet que la veritable Societat Civil, entesa com un àmbit autònom dels poders públics, recaigui en les persones anònimes, del carrer, que no depenen de les administracions i que no necessiten cap subvenció ni cap autorització especial dels poders públics. Aquestes persones son poques i no disposen dels canals per on fer arribar les seves propostes a on correspon, per tal d’influir en les administracions, només els resta el vot cada quatre anys, i cada vegada més desencisats dels poders polítics de qualsevol color, el fan servir menys. Sense la Societat Civil un país no pot funcionar per moltes estructures de Consells de participació territorials, Entitats de districte, Sectorials, de Ciutat de Barri, etc., que són els instruments de què es valen els poders públics per justificar-se davant la societat civil, a la vegada que així la té controlada. S’ha de recuperar aquesta Societat Civil avui en mans dels poders polítics. Però per això necessitem, que la pròpia societat política, renuncií a voler controlar la Societat Civil i li deixin jugar el paper que li correspon en tota democràcia. Les subvencions s’han de guardar per a aquelles entitats que deslliuren de feina els poders públics, sobre unes activitats per les que han de preveure pressupost per cobrir-les, però que no els alliberen de la responsabilitat de vetllar pel seu compliment, deixant-los jugar el paper que els correspon en tota societat democràtica. Segur que n’hi haurà que compliran amb la seva raó de ser, amb subvenció o sense, però són poques i algunes ho son com la guineu, que diu que «no les pot haver perquè son verdes» i també hi ha les que diuen que no volen entrar en política, com si la política ja no hagués entrat a casa nostra. Poques en resten que facin una tasca que li correspongui a l’Administració, de forma totalment desinteressada. Si no són capaços de fer-ho, la veritable societat civil, no agafarà mai el testimoni que li pertoca, posant en perill el propi sistema democràtic. Aquesta proposta no s’ha vist en cap programa d’eleccions. Salvador Llibre i Angulo –7–


«DE SENECTUTE»: ABUELITUD VÍNCULOS INTERGENERACIONALES La incorporación del anciano a la sociedad se verifica mediante la familia, por encima de asociaciones, sindicatos, grupos u otros colectivos artificiales que, teniendo una función importante, no abarcan la personalidad del jubilado como lo hace la familia. Pero los vínculos intergeneracionales que traban la familia y transmiten –en línea ascendente y descendente– los valores que ésta posee en sí cuando está estructurada con normalidad, exigen un esfuerzo por parte de las tres generaciones para mantener estos vínculos frescos, renovados, actualizados día a día y acordados en los tres planos generacionales que conviven en las familias. Esto quiere decir que los abuelos deben preparar el ambiente para que exista esta vinculación y no sea una imposición artificial. ¿Cómo? Siendo útiles desde el principio –desde la paternidad– en el ambiente familiar. No se puede esperar que un abuelo se integre en la familia cuando, desde que era padre, jamás le preocupó en serio la problemática familiar, ni sembró afectos, ni se prestó en servicio incondicional a la esposa y a los hijos en los modestos trabajos diarios de un hogar. Los mejores abuelos son aquellos que han sido buenos padres, que han convivido realmente en casa, que han hecho los mil oficios del hogar, que no han puesto condiciones a su servicio. En una frase breve: para convivir hay que vivir intensamente la vocación de padre y esposo con todas sus consecuencias. Pero, ¿cómo puede llevarse a cabo esta vinculación trigeneracional en las actuales circunstancias? ¿Cómo puede integrarse el abuelo o la abuela si no viven en familia? En principio no se pueden anatematizar las residencias, los casales, las agrupaciones u otras organizaciones, alegando que estorban a la acción de la familia. Hay ancianos que viven en residencias por las circunstancias que sean, y están muy vinculados a los nietos, a los hijos, a los parientes colaterales o políticos. El afecto también puede cultivarse a distancia, con detalles hacia los nietos, ofrecimiento de servicios, consejos, celebración de fiestas familiares, etc. Lo importante es que la residencia no sea un gueto, un apartheid cerrado a otras generaciones, a hijos y nietos… Jap.net –8–


LA PÀGINA DELS LECTORS Objetivo: bajar las pensiones El gobierno está por bajar las pensiones porque congelarlas no es suficiente para mantener el sistema. Para ello baraja varias fórmulas. Una es aumentar el cálculo a 20 años en vez de los 15 actuales. Otra, cotizar hasta los 67 años (una barbaridad). O que la pensión máxima sólo se cobre si has cotizado 40 años en vez de 35. Todas tienen el mismo fin, bajar las pensiones. Es hora de apretarse el cinturón, pero ¿todos somos iguales ante la ley? Nuestros hijos o nietos tendrán pensiones –si les llegan– más precarias que nosotros, sus padres o abuelos. A. Velasco – Barcelona Cobrament indegut L’últm que s’ha inventat Vodafone per plomar la gent és el cobrament, sense justificació ni contracte, de l’ús (involuntari) del TP Internet mobile i el TP Smartphone, al·legant que no pot evitar-ho, ja que, segons la companyia, es tracta d’un servei que ofereix la terminal que subministra a Vodafone, servei del qual es “impossible” donar-se de baixa. Aquests càrrecs m’arriben des de fa tres mesos i en fa vuit que estic a la companyía. Fent números, Vdafone guanyarà a l’any 180 euros per client per una cosa que no pot provar amb un contracte. Jo de gran vull ser propietari d’una telefónica. ¿Qui ens defensa d’aquests abusos? Javier Valencia – El Prat de Llobregat Sous vitalicis en la política He llegit que els senyors Montilla i Benach renucien a la seva feina, al seu càrrec. També renuncien al seu sou vitalici? Si ho he entès bé, deixen la feina però seguirán cobrant del contribuent tota la vida. Ens han deixat un país en la misèria (encara que a ells, amb les butxaques a vessar, poc els importa), se’n renten les mans i s’esfumen. No tenen ni la dignitat de quedar-se a ajudar a reconstruir-lo. Quines polítiques socials i d’esquerres! I són ells els qui parlen de corrupció? Quina vergonya! És que ningú no parlarà mai dels fabulosos sous vitalicis? Si renuncien a la feina, que se’ls acabin els diners, que amb el fotimer de càrrecs paral·lels que acumulen cadascun d’ells, tenen la seva vellesa i la de tota la família més que assegurada. Es indecent que deixin la feina i segueixin cobrant. Núria Alsina Sin humos desde el 2 de enero El cubículo para fumadores ya existe: se llama calle. Ahi pueden fumar, los camareros no le atienden y es gratis su construcción para los hosteleros. Yop –9–


LA PÀGINA DEL SOMRIURE

¿Lo saben aquel que diu…?

De l’any de la picor…

– A ver si me sabe decir usted una palabra que contenga las cinco vocales. – ¡Sí, hombre!, Orihuela. – No, no, ¡que estén ordenadas! – Anda, pues sólo se me ocurre una en latínejo: Valentinorum (de los Valentines). – ¡Que no, que no! Que vengan todas seguidas, una tras otra. – La verdad, pues me rindo. – ¡Ha, ha, ha! ¡Aeiountamiento!!!!!

– Ep, mestre! A quan van els ous? – Els sencers, a 4, i els esquerdats, a 3. – Doncs esquerdeu-me’n mitja dotzena! ––– – ¿Cuál es el nombre más corto? – O (María de la O), obviamente. – Pues yo me sé uno más corto: Casio (casi O). – En absoluto, señores, el más corto es: Nicasio (ni casi O).

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SALUT TRES SIGNOS FÁCILES PARA RECONOCER UN ICTUS CEREBRAL Desde hace unos meses, el Servicio Nacional de Salud del Reino Unido está realizando una campaña informando a la población sobre los signos del ictus. El tiempo es oro. Cuanto más pronto se reciba tratamiento, más probabilidades de supervivencia. ¿Quiere conocer cuáles son los signos? Hace unos pocos meses comenzó en Inglaterra una campaña para ayudar a la población general a detectar los ictus lo más rápido posible. El anuncio, tétrico y espeluznante a partes iguales, explica los signos que más frecuentemente aparecen. Si se detectan, hay que llamar al 112 o acudir al hospital más cercano tan rápido como sea posible. Un ictus es lo mismo que decir un accidente cerebrovascular. Se trata de un episodio fulminante en el cual el paso de sangre a lo largo del cerebro se ve afectado y se produce una falta de aporte de nutrientes y oxígeno. Como consecuencia de ello, el tejido cerebral se daña o muere, lo que se denomina una necrosis. Las causas son muy variadas, pero se dividen en: – Hemorrágicas: Si hay alguna lesión en los vasos cerebrales que hace que la sangre salga al exterior y no llegue a las zonas donde debería llegar. – Isquémicas: Hay algo que obstruye o que no permite el paso de sangre a una región del cerebro. Por ejemplo, un coágulo o una placa de ateroma que obstruye completa-mente un vaso. El ictus es una enfermedad extremadamente frecuente, ya que es la segunda causa de muerte en hombres y la primera en mujeres. Suele darse a partir de los 50 años y en más de la mitad de los casos supone la muerte o una minusvalía. Por ello es importante una detección a tiempo de un ictus, ya que puede (aunque no siempre) evitar muchas complicaciones al aplicar un tratamiento precoz. Cuanto más tarde llegue el tratamiento, tanto peor será el pronóstico. De hecho, un retraso de 20-30 minutos en el tratamiento supone una disminución de la probabilidad de mejoría clínica en un 10-20%. Precisamente, la escala prehospitalaria de accidente cerebrovascular de Cincinnati (o simplemente Escala de Cincinatti) es el método que han utilizado las autoridades sanitarias del Reino Unido para informar a la población. Se trata de un método muy sencillo que cualquiera puede hacer para detectar un posible ictus. Es bastante fiable, ya que sólo con que uno de los 3 parámetros de la escala sea positiva, significa que hay un 72% de posibilidades de que la persona padezca un ictus. Si se dan los 3 parámetros positivos, la probabilidad de que sea un ictus es del 82%. Los signos a tener en cuenta en esta escala son los siguientes: 1) Asimetría facial: Si pedimos a la persona que nos sonría y sólo es capaz de elevar el labio de un lado y no el otro. 2) Deriva del brazo: Si pedimos a la persona que levante los brazos y uno queda más levantado que el otro, o directamente hay un brazo que no es capaz de levantar. 3) Alteración en el habla: Al sugerirle a la persona que nos hable, no es capaz de hacerlo o lo hace utilizando palabras equivocadas o sin coherencia. Estos signos indican lesiones cerebrales que provocan parálisis o parálisis parciales motoras (como en el caso de la asimetría facial y la deriva del brazo) y de lesiones en las zonas del lenguaje (en la alteración del habla). Si alguno de estos signos es positivo y aparece de forma repentina, hay que salir corriendo para el hospital más cercano o llamar al 112. Hay posibilidades de que sea una falsa alarma, pero eso es un mal menor comparado con lo que podría ocurrir de no hacer nada. www.youtube.com/watch?v=1Qc92eB6BKc&feature=player_detailpage

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Esther Samper (SHORA)


SORTIDES VIATGE SANT PETERSBURG – MOSCOU L’estiu passat vam iniciar aquest viatge des de Sant Petersburg, la més russa de les ciutats europees i la més europea de les ciutats russes, com diuen per allà. El primer dia al matí, després d’esmorzar, vam fer una interessant visita panoràmica per la ciutat que ens va permetre formar-nos una primera visió de les meravelles que ens estaven esperant. No és pas perquè sí que Sant Petersburg està considerada com una de les ciutats més belles del món, i per això el seu casc urbà antic ha estat declarat Patrimoni de la Humanitat. En aquest primer recorregut vam visitar la impressionant Catedral de Ia Mare de Déu de Kazon, el mirador de l’illa de Sant Basili, la Fortalesa de Sant Pere i Sant Pau, l’Almirallat, la Plaça de Sant Isaac i la Plaça del Senat amb la figura eqüestre de bronze de Pere el Gran. Vam acabar la visita a la coneguda Avinguda Nevski, on mentre esperàvem el canvi del semàfor a verd per poder creuar el carrer, va ocórrer quelcom inesperat: vam ser víctimes d’un robatori que, a part de l’ensurt que ens va ocasionar, no va tenir grans conseqüències, ja que dins l’aspecte negatiu de l’assumpte en va tenir un de realment molt positiu i inesperat, i fou que els mateixos russos que van veure el robatori realitzat per part de cinc o sis lladres que tot treballant en equip es van dur ràpidament els diners que jo mateix portava a la butxaca del darrere del pantalons (els vaixells de la flota fluvial russa no són cap últim crit de modernitat i no disposen de caixa forta en els camarots), els mateixos russos –dic– els ho van agafar no ben bé tot, però sí bona part dels diners que ens estaven robant, i enmig d’aquest embolic, dos desconeguts que no parlaven més que el rus, ens van tornar gairebé tot el que ens havien robat. L’endemà vam fer la visita al Museu de l’Hermitage, considerat un dels museus més grans i més antics del món. Està situat en cinc edificis històrics de Sant Petersburg, inclòs el Palau d’Hivern, residència dels emperadors russos. Els propis edificis de l’Hermitage constitueixen en si mateixos monuments arquitectònics d’un gran valor històric. La seva col·lecció compta amb uns tres milions d’obres repartides en aproximadament 400 sales, i és òbviament inabastable en un sol dia, talment com la ciutat no ho és en absolut en dos dies. Caldrà combinar-nos-ho per poder tornar-hi, doncs, en alguna altra ocasió. Martí Fabregat –12–


NOVES TECNOLOGIES AULA ABIERTA DE INFORMÁTICA Y TALLERES TIC El AULA ABIERTA DE INFORMÁTICA es una idea original de DELTA gent activa, y la plataforma que le permite desarrollar sus Talleres TIC (Tecnologías de la Información y la Comunicación) Los Talleres TIC La originalidad de estos Talleres TIC, y al mismo tiempo su hecho diferencial respecto a otros cursos/talleres de informática que realizan otras entidades u organizaciones es que nuestros talleres han sido creados, realizados y dirigidos por y para los seniors activos, haciendo especial énfasis en buscar soluciones a los problemas que se presentan a estos usuarios en la utilización de las distintas aplicaciones informáticas que utilizan de forma habitual. Otra característica propia de estos talleres es la interactividad entre los usuarios, quienes presentan e intercambian tanto sus problemas como sus soluciones. Talleres en curso TIC 01: ORGANIZACIÓN DE ARCHIVOS Una forma sencilla de guardar y encontrar los archivos cuando se necesitan (un sitio para cada cosa y cada cosa en su sitio). TIC 02: LIMPIEZA DEL ORDENADOR Cómo mantener el ordenador en perfectas condiciones de funcionamiento. TIC 03: COPIAS DE SEGURIDAD Cómo mantener los datos del disco duro, cómo conservar los archivos importantes para el usuario y cómo recuperar la información en caso de desastre. Talleres en preparación TIC 04: EL CORREO ELECTRÓNICO TIC 05 LOS ARCHIVOS REMOTOS (CLOUD COMPUTING) TIC 06 LA FOTOGRAFÍA DIGITAL Talleres previstos TIC 07: EL SKYPE (Cómo hablar a coste cero utilizando el ordenador) TIC 08 LA METEOROLOGÍA TIC 09 EL GPS … y todos los que se nos vayan proponiendo para desarrollar, siempre y cuando existan personas interesadas en seguirlos. –13–


PREMSA: ACTUALITAT LA SAGRADA FAMÍLIA En Gaudí era capaç de viure en una casa que només existia dintre d’ell. La veia sencera, amb els seus racons quiets, com els de la Pedrera. Però li vingué la falconada. Era un místic, vivia Déu i Catalunya en un sol batec de pau. Va somniar una catedral. La veia i la vivia sencera, amb les torres enlairant-se cels amunt i la nau trenada de silencis com un sant dels sants. Ho va deixar tot, es va fer una sola carn amb les pedres. Va fer quatre torres amb una portalada de Nadal que podria ser feta per un pastor de Betlem tornat àngel. I va morir. Ho deien els que es tenien per entesos i la gent s’ho creia. Calia deixar el temple sense acabar, era impossible trobar qui fos capaç de prendre el relleu. Encara avui, algú de la carcúndia que es constipa només de sentir un airet de l’Evangeli, diu que bona cosa fóra deixar les ruïnes venerables de les quatre torres fent-hi al davant una plaça dura, punyeta, una altra plaça dura, on aplegar-hi multituds. Ep. No pas amb processons, amb la gentada de Protectors dels Gripaus. Posem per cas. Però vet ací que aquest país del seny i del mal seny ha donat un parell de folls a la franciscana. Déu i Catalunya en un sol batec de pau. Mossèn Lluís i el seu germà, Jordi Bonet, arquitecte. Misser Jordi, entès en geometria talment com en Gaudí, va tancar-se al taller del mestre, cremat pels de la FAI, va fer la maqueta d’un tram de la nau. Que vaig presentar a Rimini als italians meravellats. Als Bonet no hi ha qui els aturi. A cop de visites d’estrangers van sortir quatre torres i una portalada, malauradament freda. Vés a trobar un escultor que entengui en Gaudí. Passaren anys, mentre els forasters hi venien a corrua feta, els barcelonins ni es recordaven d’aquell bé de Déu oblidat a l’antic poblet de Sant Martí. Fins que, amb el dimoni estossegant, va venir el Sant Pare, la nau del temple era enllestida, Barcelona té l’únic espai amb ombres i llums entotsolats dels nostres dies. No hi ha res de semblant al món. La susdita carcúndia s’ha esverat, mai no entendrà en Gaudí. Mai no entendrà la tenacitat cristiana dels Bonet. Gràcies, amics. Josep M. Ballarín Publicat a: Avui, 20-11-2010, Pàg. 29 –14–


APORTACIÓ MANIFEST 12 D’ABRIL – Per una Conferència Nacional del Sobiranisme Catalunya i Espanya Fa més de cent anys, en el pregó de Manresa de l’any 1892, Domènech i Muntaner ens deia: «Cal treure’ns de sobre la pèssima administració centralista que se’ns menja vius: deixeu-nos lliures amb els nostres propis recursos que ens esteu malmetent, deixeu-nos restaurar les antigues activitats i el comerç que donava glòria i crèdit als colors de la nostra bandera que tant s’ha deixat decaure, i deixeu-nos avançar pel camí que ens va portar i ens ha de portar novament al davant, junt amb els pobles civilitzats. Tingueu fe i força. Hi arribarem». Fins ara, les coses han seguit igual o pitjor. Recordem: l’augment desmesurat dels impostos sobre Catalunya i el tancament de caixes. Reacció d’Espanya: estat de guerra, i l’esquadra i els canons de Montjuïc amenaçant Barcelona. Ressorgiment del moviment catalanista i el fenomen de la solidaritat que comprèn tots els partits catalanistes des de l’extrema dreta fins a l’extrema esquerra amb majoria de diputats al Congrés. A Madrid concedeixen un mínim d’autogovern amb la unió de les diputacions amb el nom de Mancomunitat, amb la qual aquí es fan uns progressos que semblen miracles, situant Catalunya a un nivell semblant al dels millors països d’Europa, fins que l’any 23 el general Primo de Rivera amb un cop de sabre ho va engegar tot a passeig. L’any 1931 en què s’instaurà la República, aconseguírem una autonomia que va restaurar l’antiga Generalitat i va fer la reforma universitària, però això va durar molt poc, ja que quan es va entrar en el tema del finançament, hi va haver una altra revolta militar. Aquesta vegada amb les conseqüències d’una terrible guerra civil i d’un règim dictatorial que va durar més de 40 anys, i que ha seguit amb el seu anticatalanisme després de la mort del dictador. És evident que aquests dos pobles tan diferents no poden viure plegats sense violència i que és necessària la separació. Una separació amigable, tal com s’ha fet i s’està fent en molts llocs d’Europa. Naturalment que Espanya és altament unionista perquè aquesta unió li representa un benefici econòmic del qual hauria de prescindir. Però, en canvi, a nosaltres, seguir com ara ens representa una rèmora impossible de superar. Moisès Broggi – Barcelona, 22 de novembre del 2010 Cirurgià (102 anys d’edat) ~ Convidat per l’Associació Noves Bases de Manresa Intervenció del Dr. Broggi el 17/05/10: http://www.youtube.com/watch?v=x7_Pjgz6m8E –15–


ESPORT TOTAL WALK FOR HEALTH (ANDAR-TOTAL) Una nueva forma de actividad física para la salud de personas sedentarias a practicar en parques públicos El Total Walk For Health, o simplemente, AndarTotal, es una nueva forma de actividad física basada en el andar natural y con diversos estilos y la utilización de bastones o palos adaptados a cada persona. Está orientada exclusivamente a la mejora del estilo personal de andar y la condición física de personas sedentarias no deportistas al objeto de prevenir de problemas de espalda a la vez que facilita el logro de una postura y estética corporal idónea para cada persona. Se recomienda practicar en parques públicos e inicialmente requiere la asistencia de un entrenador personal de Andar-Total. El Andar-Total se diferencia claramente de otras formas de preparación física y estilos de caminar por cuanto se centra en la consecución de objetivos de salud –no de rendimiento y competición– y con unas técnicas específicas centradas en el andar. El Andar-Total es, por tanto, una actividad física fácil y para todo tipo de personas porque aborda la coordinación natural de piernas, cuerpo y brazos, a la vez que se añaden matices técnicos orientados a mejorar la técnica personal de andar, la postura y el trabajo muscular de espalda y hombros. Por otra parte, la práctica regular del Andar-Total asegura también la mejora de los sistemas cardiovascular y respiratorio en mayor grado que con el andar natural, debido a la diversidad de formas de andar y el uso de los bastones. La recomendación de que esta actividad se desarrolle en los propios núcleos urbanos, especialmente en sus parques, es debida a razones conveniencia por proximidad a las viviendas y por ser el medio natural más adecuado. Obviamente, el Andar-Total es también un medio de recreación y socialización idóneo para la mayor parte de los ciudadanos, pues puede practicarse en familia o en grupos de amigos y facilita la recreación al practicarse en el medio natural fuera de locales cerrados y sobre tierra o césped. Características del Andar-Total – Andar con diversidad de técnicas y la utilización de bastones adecuados para cada persona, orientados exclusivamente hacia la salud y la recreación en un ambiente natural. – Actividad físico-recreativa fácil y para todos porque en su ejecución aborda la coordinación natural de pies, piernas, tronco y brazos. – Desarrolla habilidades motrices y coordinación corporal general. – En su práctica, a penas producen lesiones porque es una actividad muy poco agresiva, sin impactos fuertes ni brusquedades. – El uso de los bastones adecuados a cada persona ayuda a mejorar la condición física general, la postura, los músculos de hombros, espalda y brazos, consiguiéndose una postura correcta y bella –favoreciendo la adquisición de un estilo o estética postural personal– así como la prevención de lesiones de espalda. –16–


– Medio de salud y recreación idóneo para la mayor parte de los ciudadanos debido al hecho de que la actividad se desarrolle en un ambiente natural –parques urbanos, caminos y otros espacios naturales– a la vez que se organiza respetando la necesidad de recrearse en la naturaleza y la participación de todos los miembros de una familia o grupo humano. – Actividad que se puede desarrollar como medio terapéutico en casos de personas con lesiones de columna o de los miembros inferiores a la vez que puede adaptarse a los distintos niveles de esfuerzo aeróbico requeridos en cada persona. Andar-Total frente a la Marcha Común y el Nordic Walking Tanto la marcha natural como el Nordic Walking, son simplemente estilos específicos de andar –el segundo con la ayuda de palos o bastones– que son utilizados parcialmente en el Andar-Total para el logro de sus objetivos, y que no pretenden ni la educación de la postura y estilo corporal ni la prevención de problemas de espalda. El Andar-Total no provoca la descompensación muscular entre el tren inferior y el superior ni las posibles lesiones de tobillo o rodilla que se dan en la marcha natural regular e intensiva que, generalmente, se practica sobre pavimentos duros y por terrenos irregulares. Regularmente, en el andar común, la tendencia es hacerlo con caderas atrasadas y bajas, por tanto, con la sensación de ir sentados. Por contra, en el AndarTotal, se enseña y aprende a anda adelantado la cadera –con lo que se eleva el cuerpo y se estira– a la vez que se gira hacia atrás el hombro del lado contrario a la cadera y pierna adelantada. Todo ello provoca el fortalecimiento muscular y un estilo bello y saludable de andar. La utilización de bastones en el Andar-Total no es exclusivamente para realizar las caminadas sino como medio para la enseñanza de las técnicas y la adquisición del estilo específico de andar y mantener la postura de cada persona. En las prácticas de andar con la utilización de bastones se busca, no sólo descargar peso a soportar por las rodillas sino favorecer el trabajo muscular de espalda y hombros. En el Andar-Total se exige andar con longitud de zancada y giro de hombros adecuados a cada persona y controlados regularmente, no importando el «llegar antes o esforzarse más que los otros, sino el ejercicio bien hecho», por ello se aparta de los casos en los que el andar o la marcha tiene un componente de competición deportiva y se fuerza la zancada. Personas a las que se les recomienda especialmente la práctica regular del Andar-Total Personas que hace mucho tiempo que no han hecho deporte: Con problemas de obesidad Con espalda y columna vertebral delicadas Con riesgo o problemas de escoliosis o cifosis Necesitadas de adquirir una estética postural correcta y personalizada Con hombros y brazos débiles Que prefieren el aire libre a los locales cerrados Que prefieren la actividad física natural a los ejercicios en máquinas Que se sienten mejor haciendo actividad física en familia o en grupos de amigos Que aman los parques públicos

Javier Lasunción –17–


AGENDA del DESEMBRE de DELTA gent activa Més informació a: www.deltagentactiva.org Dia

Horari

02, dj 09, dj 09, dj

16–18h 11–13h 11–13h

Activitat

Taller Editorial: Redacció i edició d’un Butlletí gràfic Taller TIC 01: Organización de Archivos Reunió mensual de la Taula de la Gent Gran. Presentació dels Tallers TIC, el Butlletí gràfic, i el programa Andar-Total 09, dj 16–18h Taller Editorial: Finançament i Distribució d’un Butlletí gráfic 10, dv 10–20h Exposició Expoact «Què tens al cap?» – Plaça d’Octavià 16, dj 11–13h Taller TIC 02: Limpieza del Ordenador 16, dj 16–18h Taller Editorial: Redacció del diari digital «deltA+50» 19, dg 12:00h Concert de Nadal – Teatre-Auditori de Sant Cugat 21, dm 18–19h30 Conferència: «Cómo mejorar el desarrollo personal» 23, dj 11–13h Taller TIC 03: Copias de Seguridad 23, dj 16–18h Taller Editorial: Edició del diari digital «deltA+50» 30, dj 11–13h Taller TIC 04: Archivos Remotos (Cloud Computing) 30, dj 16–18h Taller Editorial: Presentació i distribució del diari digital «deltA+50»

Un missatge per a la GGA (Gent Gran Activa)

persones s e l s e t o t Que oluntat v a n o b e d ad al N n o b d’uun gaudeixin s i g u i b e n p l a e n t , 11 els 0 2 ologies n u c o e t n s e y v n o a t de les n i que l’ r o p u s l e e n compt e t n i n e t t to –18–


–19–


Profile for DELTA gent activa

Butlleti 2  

Periode: Novembre/Desembre 2010

Butlleti 2  

Periode: Novembre/Desembre 2010

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