Issuu on Google+

Kako lahko zaščitim oči pred

UV-sevanjem?

Eye Health Advisor


Kako lahko zaščitim oči

UV-sevanje in zaščita s kontaktnimi lečami Dandanes vsakdo ve, da

lahko

izpostavljenost škodljivo kožo.

daljša soncu

vpliva

Toda

na

daljša

izpostavljenost škodljivim

ultravijoličnim

(UV) žarkom, ki vplivajo na vašo kožo, lahko poveča tudi tveganje za obolenja oči, povezana s sončnim sevanjem. Do tega lahko pride, če igrate tenis ali odbojko na mivki julija, smučate ali deskate na snegu januarja.

Kaj so UV-žarki? Ultravijolični žarki so sestavni del sončne svetlobe in se delijo na UVA-, UVB- in UVC-žarke, glede na valovno dolžino.


pred UV-sevanjem?

Krajša kot je valovna dolžina, višja je energijska raven svetlobe − in večja je potencialna poškodba, ki

UVA

> 800 nm

UVB

400-800 nm

315-400 nm

Excimer UVC laser

280-315 nm

100-280 nm

193 nm

jo lahko povzroči izpostavljenost.

ultravijolična

Infrardeča

vidna svetloba

Slika 1: Vidni spekter, razdeljen po valovnih dolžinah

• UVA-žarki imajo največjo valovno dolžino in povzročijo porjavitev, povezuje se jih s prezgodnjim staranjem kože. • UVB-žarki povzročajo sončne

opekline

se

najpogosteje

jih

povezuje rakom

s in

in

kožnim težavami

z vidom, kot je siva mrena. • UVC-žarki imajo najkrajšo valovno dolžino in so najnevarnejši. Na srečo jih blokira ozonski plašč v Zemeljski atmosferi in ne dosežejo površine Zemlje.

Eye Health Advisor


Kako lahko zaščitim oči

UV-žarki so nevidni, vendar povsod Več kot 90% UV-žarkov lahko prodre skozi tanek oblak.

Vsakih 1000 metrov se UV-sevanje poveča za 10% do 12%.

Od čistega snega se jih odbije do 80%.

60% UV-sevanja prodre na Zemljo med 10:00 in 14:00 uro. Od suhega peska na plaži se jih lahko odbije od 15% do 20%.

Od morskih valov se jih lahko odbije od 10% do 30%. Na globini pol metra je UV-sevanje 40% tako močno kot na površini.

Slika 2: Okoljski dejavniki vplivajo na intenzivnost UV-sevanja1


pred UV-sevanjem?

UV-žarki lahko poškodujejo vaše oči Klinično

je

dokazano,

da lahko dolgoročna izpostavljenost UV-žarkom poškoduje očesne veke, roženico in lečo. Akutna izpostavljenost UV-svetlobi

lahko

poškoduje

sprednjo površino očesa, podobno kot sončne opekline poškodujejo kožo. Kratkoročno lahko UV-sevanje povzroči aseptično (nenalezljivo) vnetje roženice (fotokeratitis). Oko je občutljivo zlasti, ko UV-sevanje spremljata hladen veter in sneg. To lahko povzroči začasne simptome, vključno z bolečino, rdečimi očmi, občutkom tujka (zrnatosti) v očesu, izjemno občutljivost za svetlobo in prekomerno solzenje. Učinki dolgotrajnega UV-sevanja se kopičijo in so nevarnejši, čeprav so pogosto asimptomatični. Čim bolj so vaše oči izpostavljene UV-sevanju, tem večje je tveganje za nastanek očesnih obolenj in s starostjo

Eye Health Advisor


Kako lahko zaščitim oči

povezanih očesnih bolezni, saj se učinki UV-sevanja kopičijo celo življenje. To povzroči nastanek sive mrene, poškodbe mrežnice, kožnega raka okrog vek ter druga kronična očesna obolenja, kot je pterigij, ali spremembe roženice in veznice. Intenzivnost UV-sevanja se razlikuje glede na uro dneva: na splošno velja, da čim višje na nebu je sonce, tem večje je UV-sevanje. Toda to ne drži za izpostavljenost oči UVsevanju. Pred kratkim izvedena raziskava je pokazala, da je izpostavljenost oči UV-sevanju dopoldne in sredi popoldneva večja kot opoldne. Navajeni smo se zaščititi, ko je sonce najvišje, toda v nasprotju s kožo so oči na isti ravnini kot sonce pred poldnevom in po njem.2 Sonce je namreč nižje na obzorju zjutraj in zvečer in takrat je večja možnost, da bomo gledali naravnost vanj. UV-zaščita

je

posebej


pred UV-sevanjem?

pomembna pri otrocih in najstnikih, saj imajo večje zenice in prozornejše leče kot odrasli, zato so njihove oči bolj občutljive za UV-žarke. Ponavadi pa tudi prebijejo več časa na prostem na soncu in redkeje nosijo sončna očala kot odrasli.3

Dve zaščitni plasti sta boljši kot ena.

Zakaj kontaktne leče z UV-zaščito? UV-žarki, ki se odbijejo od pločnika, trave, snega, peska ali vode, lahko v oko prodrejo ob strani vaših očal, razen če nosite sončna očala ukrivljene oblike. Periferni UV-žarki, ki prodrejo v roženico ob strani sončnih očal, so koncentrirani (glejte Sliko 3). Koncentrirani periferni UV-žarki so bolj škodljivi kot UV-žarki, ki prodrejo v roženico od spredaj. Kontaktne leče z UV-zaščito* dokazano učinkovito odbijejo periferno UV-sevanje.4,5 Ne pozabite pa, da kontaktne leče z UV-zaščito* niso nadomestilo za sončna očala z UV-zaščito.

Eye Health Advisor


Kako lahko zaščitim oči

S sončnimi očali in brez kontaktnih leč z UV-zaščito*

sončna očala veznica

UV-žarki leča

mrežnica

roženica S sončnimi očali in s kontaktnimi lečami z UV-zaščito*

sončna očala kontaktna leča veznica

UV-žarki leča

mrežnica

roženica Sliki 3, 4: Ponazoritev vstopa sončnih žarkov v notranje očesne strukture

Vedno jih morate uporabljati skupaj z visokokakovostnimi sončnimi očali z UV-zaščito. Kontaktne leče z UV-zaščito* skupaj s sončnimi očali z UV-zaščito zagotavljajo boljšo zaščito pred škodljivim perifernim UV-sevanjem.


pred UV-sevanjem?

Dve zaščitni plasti sta boljši kot ena

intenzivnost (mV)

mesto

plaža

gore

.25 .2

Maksimalna UV-zaščita za vaše oči

.12 .1 .05 .0

Brez leč/ očal

Sončna očala Sončna očala (ki niso in kontaktne ukrivljene oblike) leče brez UV-zaščite

Sončna očala in kontaktne leče z UV-zaščito*

Slika 5: Intenzivnost periferno fokusiranega UVB-sevanja pri različnih vrstah očal/leč in v različnih okoljih 6

Katere so prednosti kontaktnih leč znamke ACUVUE® z UV-zaščito7*? Vse kontaktne leče znamke ACUVUE® blokirajo UV-sevanje, zato vam nudijo dodatno zaščito pred škodljivimi UV-žarki. • Pred poškodbami zaradi UV-sevanja pomagajo zaščititi notranje očesne strukture in zunanje predele, ki jih pokrivajo.

Eye Health Advisor


Kako lahko zaščitim oči

• Zagotavljajo zaščito pred perifernimi in odbitimi žarki, ki jih sončna očala ali pokrivala ne blokirajo. • Lahko so edina možna zaščita, če pozabimo sončna

očala

in

pokrivalo ali ko uporaba le teh ni priročna, na primer pri surfanju in kontaktnih športih, kot sta nogomet in košarka. • Kontaktne leče z UV-zaščito* lahko zagotavljajo brezskrbno dodatno UV-zaščito ves dan. Sestavina, ki blokira UV-sevanje, je trajno vgrajena v material leč ACUVUE® in se ne bo odluščila ali izrabila.

Delite svoje znanje Če ste se pri branju te brošure kaj naučili, je velika verjetnost, da lahko to znanje koristi tudi družinskemu članu ali prijatelju, zato o tem seznanite svoje bližnje. Vredno je!


pred UV-sevanjem?

*Kontaktne leče z UV-zaščito niso zamenjava za zaščitna sončna očala z UV - zaščito, saj očesa in njegove okolice ne prekrijejo v celoti. Viri: 1 INTERSUN, The Global UV Project, A Guide and Compendium, Radiation and Environmental Health Unit; Protection of the Human Environment, World Health Organization, Geneva, 2003. http://www. who.int/uv/en/. 2 S asaki H. UV exposure to eyes greater in morning, late afternoon. Proc. 111th Ann. Meeting, Japanese Ophthalmologic Soc., Osaka, Japan, April, 2007. 3 Godar DE, Urbach F, Gasparro FP, van der Leun JC. UV doses of young adults. Photochem Photobiol 2003;77(4):453-7. 4 McCarthy CA, et al. Attributable risk for cataract to prioritize medical and public health action. Invest Ophthalmol Vis Sci 2000, 41 (12): 3720-5. 5 Kwok LS, Daszynski DC, Kuznetsov VA, Pham T, Ho A, Coroneo MT. Peripheral light focusing as a potential mechanism for phakic dysphotopsia and lens phototoxicity. Opthalmic Physiol Opt 2004;24(2):119-29. 6 Kwok LS, Daszynski DC, Kuznetsov VA, Pham T, Ho A, Coroneo MT. Peripheral light focusing as a potential mechanism for phakic dysphotopsia and lens phototoxicity. Opthalmic Physiol Opt 2004;24(2):119-29. 7 Schnider C. UV-Blocking Contact Lenses Play Unique Role in Protecting Patients’ Eyes. Refractive Eyecare. 2005;9(12).

Eye Health Advisor


Več informacij o kontaktnih lečah znamke ACUVUE® najdete na www.acuvue.si Kontaktne leče so medicinski pripomočki za korekcijo vida. Potreben je očesni pregled, da se ugotovi, ali so kontaktne leče za vas primerne. Preden jih začnete uporabljati, se vedno posvetujte z očesnim specialistom glede vseh vprašanj in neželenih učinkov, povezanih z njihovo uporabo. Prosimo, skrbno preberite navodila za uporabnika (dobite jih pri očesnem specialistu) in upoštevajte priporočila očesnega specialista.

Eye Health Advisor™, SEE WHAT COULD BE™, ACUVUE®, ACUVUE® 2™, ACUVUE® ADVANCE® with HYDRACLEAR®, ACUVUE® OASYS® with HYDRACLEAR® Plus, ACUVUE® OASYS® for ASTIGMATISM, 1•DAY ACUVUE® MOIST®, 1•DAY ACUVUE® TruEye™ in ACUVUE® 2 COLOURS™ so zaščitene blagovne znamke podjetja Johnson & Johnson d.o.o. © Johnson & Johnson d.o.o. 2011 ACUVUE_SLO_BRuv_001_07042011


Kako lahko zaščitim oči pred UV-sevanjem?