Page 1

‫‪www.ddan.org‬‬

‫ههوکردنی‌پووک‬ ‫‌‬

‫هۆی‌پالکهوه‌‪‌/‬‬ ‫‌‬ ‫‌‬ ‫وه‌به‬ ‫سووتاوه ‌‬ ‫ته‬ ‫‌‬ ‫وری‌ددانهکانیان‌‬ ‫‌‬ ‫‌‬ ‫پووکی‌ده‬ ‫وی‌کردووه‪‌،‬‬ ‫‌‬ ‫‌‬ ‫ی‌پووکیان‌هه‬ ‫‌‬ ‫سانه‬ ‫ئه ‌‬ ‫و‌که‬ ‫‌‬ ‫خهڵکانی‌‬ ‫ییه‌له‌‌ ‌‬ ‫مه ‌‬ ‫په ‌‬ ‫وه‪‌،‬ڕهنگی‌‌ ‌‬ ‫‌‬ ‫‌‬ ‫ددان‌و‌ئێسکه‬ ‫به‌‬ ‫تووندی‌لکاوه‌ ‌‬ ‫‌‬ ‫ندروست‌به‌‬ ‫‌‬ ‫‌‬ ‫پووکی‌ته‬ ‫میکرۆبهوه‪‌.‬‬ ‫‌‬ ‫ر‌پووکت‌ههوی‌‬ ‫‌‬ ‫ڵکانی‌ڕهش‌پێستدا‪‌.‬ئه‌ ‌‬ ‫گه‬ ‫‌‬ ‫مێشییه‌له‌‌ ‌‬ ‫خه‬ ‫‌‬ ‫‌‬ ‫یی‌یان‌خۆڵه‬ ‫‌‬ ‫اڵم‌قاوه‬ ‫‌‬ ‫سپی‌پێست‌به‬ ‫ندی‌کهسدا‌‬ ‫‌‬ ‫له ‌‬ ‫هه‬ ‫و‌ئاوساوه‪‌ ‌.‬‬ ‫‌‬ ‫وه‌‬ ‫ته ‌‬ ‫ڕاوه ‌‬ ‫ڵگه ‌‬ ‫نگی‌سوورهه ‌‬ ‫‌‬ ‫وه‌ ‌‬ ‫و‌ڕه‬ ‫ته ‌‬ ‫وا‌پووکت‌سووتاوه ‌‬ ‫‌‬ ‫کردووه‪‌ ‌،‬‬ ‫ئه‬ ‫‌‬ ‫وروبهری‌ددان‬ ‫‌‬ ‫‌‬ ‫وکردنی‌ده‬ ‫‌‬ ‫سێنێت‌بۆ‌هه‬ ‫رهده‌‬ ‫وکردنی‌پووک‌په ‌‬ ‫‌‬ ‫‌‬ ‫هه‬ ‫سهر‌‬ ‫له ‌‬ ‫له‌فیلمێکی‌لکاووی‌میکرۆباووی‌نیشتوو‌ ‌‬ ‫پالک‌بریتییه‌ ‌‬ ‫‌‬ ‫‪‌‌.‬‬ ‫ودهکات ‌‬ ‫وه‌هه‌ ‌‬ ‫هۆی‌پالکه ‌‬ ‫‌‬ ‫‌‬ ‫پووک‌به‬ ‫بهکتریاکان‌‬ ‫پڕکراوهکان‪‌ ‌.‬‬ ‫‌‬ ‫‌‬ ‫ژێر‌ددانه‬ ‫تی‌نزیک‌لێواری‌پووک‌و‌بۆشایی‌نێوان‌ددانهکان‌و‌‬ ‫‌‬ ‫کان‌به ‌‬ ‫تایبه‬ ‫‌‬ ‫‌‬ ‫ددانه‬ ‫به‌‬ ‫کرێتهوه‌‌ ‌‬ ‫‌‬ ‫م‌پالکه‌ ‌‬ ‫لێنه‬ ‫‌‬ ‫گه ‌‬ ‫ر‌ئه‬ ‫ئه ‌‬ ‫یاندن‌به‌پووک‪‌ ‌.‬‬ ‫‌‬ ‫‌‬ ‫زیان‌گه‬ ‫دهبێته‌هۆی‌‬ ‫ن‌که‌ ‌‬ ‫‌‬ ‫رده ‌‬ ‫ده‬ ‫وتۆ‌ده ‌‬ ‫‌‬ ‫‌‬ ‫ی‌ئه‬ ‫‌‬ ‫ماده‬ ‫ش‌دهبێته‌‌هۆی‌‬ ‫‌‬ ‫‌‬ ‫م‌کلسه‬ ‫بێته‌کلس‪‌ ‌.‬‬ ‫ئه‬ ‫بێت‌ده ‌‬ ‫‌‬ ‫‌‬ ‫ق‌ده‬ ‫زووی‌پزیشکیی‌ئه ‌‬ ‫وا‌ڕه‬ ‫‌‬ ‫کارهێنانی‌فڵچه‌و‌د‌ه‬ ‫‌‬ ‫‌‬ ‫به‬ ‫ی‌پالکی‌زیاتر‌له‌خۆی‌بگرێت‬ ‫‌‬ ‫ئه ‌‬ ‫وه‬ ‫‌‬ ‫ر‌چوار‌کهسێک‌‬ ‫‌‬ ‫‌‬ ‫ی‌هه‬ ‫بهڕێژه‌‬ ‫تایبهتی‌زۆر‌باڵوه‌‪‌ ‌.‬‬ ‫وکردنی‌پووک‌به‌ ‌‬ ‫‌‬ ‫‌‬ ‫گشتی‌و‌هه‬ ‫خۆشیی‌پووک‌به‌‬ ‫‌‬ ‫‌‬ ‫نه‬ ‫سانهی‌کۆنتڕۆڵی‌‬ ‫‌‬ ‫ئه‌و‌ ‌‬ ‫که‬ ‫یه‌‪‌ ‌.‬‬ ‫وه‌هه ‌‬ ‫‌‬ ‫‌‬ ‫ساڵییه‬ ‫مهنی‌‪‌53‬‬ ‫روو‌ته ‌‬ ‫‌‬ ‫خۆشیی‌پووکی‌له‌ ‌‬ ‫سه‬ ‫‌‬ ‫‌‬ ‫س‌نه‬ ‫‌‬ ‫سێ‌که‬ ‫ترسیدان‌بۆ‌تووشبوون‌به‌‬ ‫‌‬ ‫دووگیانن‌له‌ ‌‬ ‫مه‬ ‫‌‬ ‫ش‌که‌‬ ‫‌‬ ‫یان‌بۆناکرێت‌و‌ئه ‌‬ ‫وانه‬ ‫‌‬ ‫خۆشیی‌شه ‌‬ ‫کره‬ ‫‌‬ ‫‌‬ ‫نه‬ ‫کاردههێنن‪‌،‬‬ ‫‌‬ ‫‌‬ ‫رمانی‌ستیرۆید‌به‬ ‫‌‬ ‫دووگیانی‌و‌ده‬ ‫رمانی‌دژه‌‬ ‫‌‬ ‫ی‌که‌ ‌‬ ‫ده‬ ‫‌‬ ‫‌‬ ‫سانه‬ ‫ئهوکه‌‬ ‫ههوکردنی‌پووک‪‌ ‌.‬‬ ‫‌‬ ‫ندێ‌نهخۆشیی‌‬ ‫‌‬ ‫‌‬ ‫ری‌هه‬ ‫رمانی‌تر‌بۆ‌چاره ‌‬ ‫سه‬ ‫‌‬ ‫‌‬ ‫ندێ‌ده‬ ‫وکردنی‌پووکیان‌زیاد‌دهکات‪‌ ‌.‬‬ ‫هه‬ ‫‌‬ ‫مهترسی‌ ‌‬ ‫هه‬ ‫‌‬ ‫وهی‬ ‫بوونی‌پووک‌و‌سووتانه ‌‬ ‫‌‬ ‫بێت‌هۆی‌گه ‌‬ ‫وره‬ ‫‌‬ ‫کاردههێنرێت‌ ‌‬ ‫ده‬ ‫‌‬ ‫‌‬ ‫مار‌و‌دڵ‌به‬ ‫‌‬ ‫ده‬ ‫نیشانهکانی‬ ‫‌‬ ‫کاتی‌ددان‌شتن‌و‌خواردنی‌ههندێ‌‬ ‫‌‬ ‫ئاسانی‌له‌‬ ‫‌‬ ‫وه‌و‌ئاوسان‌و‌خوێنلێهاتنی‌پووک‌به‌‌‬ ‫سووربوونه ‌‬ ‫‌‬ ‫میووهدا‬ ‫‌‬

‫خۆشییهکه‌‬ ‫‌‬ ‫وه ‌‬ ‫ی‌نه‬ ‫دۆزینه ‌‬ ‫‌‬ ‫روهها‌کلس‬ ‫کان‌و‌هه ‌‬ ‫‌‬ ‫‌‬ ‫ر‌ددانه‬ ‫له ‌‬ ‫سه‬ ‫بۆ‌ههبوونی‌پالک‌ ‌‬ ‫‌‬ ‫مت‌دهپشکنێت‌‬ ‫‌‬ ‫نا ‌‬ ‫وده‬ ‫که‌ ‌‬ ‫ی‌ددانه ‌‬ ‫‌‬ ‫پزیشک‬ ‫سهر‌ددان‌و‌ژێر‌پووک‬ ‫له ‌‬ ‫‌‬


‫ی‌چاوهڕوانکراوو‬ ‫‌‬ ‫درێژه‌‬ ‫به‌‬ ‫گهر‌بێتو‌ ‌‬ ‫دۆخی‌ئاسایی‌خۆی‌ئه ‌‬ ‫‌‬ ‫وه‌‬ ‫ڕێته ‌‬ ‫گه ‌‬ ‫بێت‌و‌ده ‌‬ ‫‌‬ ‫سه ‌‬ ‫رده‬ ‫ئاسانی‌چاره ‌‬ ‫‌‬ ‫وکردنی‌پووک‌به‌‬ ‫‌‬ ‫‌‬ ‫هه‬ ‫ری‌دهم‪‌.‬‬ ‫‌‬ ‫زووی‌پزیشکیی‌و‌تێوه ‌‬ ‫رده‬ ‫‌‬ ‫‌‬ ‫ویری‌ددان‌و‌ده‬ ‫‌‬ ‫و‌هه‬ ‫کارهێنانی‌فڵچه‌‬ ‫‌‬ ‫به‌ ‌‬ ‫به‬ ‫وه‌ ‌‬ ‫ێته ‌‬ ‫باشی‌پاکبکر ‌‬ ‫ببێته‌هۆی‌‬ ‫‌‬ ‫لهوانیه‌‌‬ ‫رامۆش‌بکرێت‪‌،‬ئهوا‌ ‌‬ ‫‌‬ ‫‌‬ ‫کرێت‌و‌فه‬ ‫‌‬ ‫ت‌نه‬ ‫‌‬ ‫خزمه‬ ‫گهر‌بێتو‌به‌‌باشی‌پووک‌‬ ‫ئه ‌‬ ‫‌‬ ‫ده‌وری‌ددان‬ ‫شانهکانی‌ ‌‬ ‫‌‬ ‫ههوکردنی‌‬ ‫‌‬ ‫خۆپاراستن‬ ‫وان‌پێش‌نووستن‌و‌بهیانیان‌دوای‌‬ ‫‌‬ ‫‌‬ ‫تی‌شه‬ ‫به‌ ‌‬ ‫تایبه‬ ‫ڕێک‌و‌پێکی‌ددانهکانت‌بشۆریت‌ ‌‬ ‫‌‬ ‫به‌‬ ‫پێویسته‌ ‌‬ ‫‌‬ ‫مهوه‬ ‫الی‌که ‌‬ ‫‌‬ ‫‌‬ ‫زووی‌پزیشکیی‌ڕۆژی‌جارێک‌به‬ ‫‌‬ ‫کارهێنانی‌ده‬ ‫‌‬ ‫نانخواردن‌و‌به‬

‫زانیاری دهربارهی تهندروستیی دهم و ددان‬

هه‌وکردنی پووک  

ئه‌و که‌سانه‌ی پووکیان هه‌وی کردووه،‌ پووکی ده‌وری ددانه‌کانیان سووتاوه‌ته‌وه به‌هۆی پلاکه‌وه/‌ میکرۆبه‌وه. پووکی ته‌ندروست به‌ تووندی لکاوه...

Read more
Read more
Similar to
Popular now
Just for you