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Higiene Oral

Procesos de Cepillado


Higiene bucodental Los problemas y enfermedades odonto-estomatológicas más frecuentes debidos a una incorrecta o insuficiente higiene bucodental son:

Problemas y enfermedades dentales:

Desarrollo excesivo de placa bacteriana y formación de sarro.

Halitosis.

Caries.

Problemas y enfermedades periodontales:

Gingivitis.

Periodontitis.

El mejor modo de prevenirlas es con una buena higiene bucodental y con revisiones periódicas al odontólogo o al estomatólogo. También es relevante el control de la ingesta de determinados alimentos, especialmente aquellos que tienen un alto potencial cariogénico: azúcares como la sacarosa o la glucosa. Una buena higiene bucodental debería establecerse mediante la adopción de 4 hábitos:

El cepillado

La limpieza con hilo dental

El enjuague

Visita periódica al dentista


El cepillado Una buena higiene bucodental comienza por un correcto cepillado, que conviene realizar justo después de cada comida, ingesta de bebidas, especialmente las azucaradas y carbonatadas, de golosinas o aperitivos, o de cualquier alimento. El cepillado más importante, y el que no debe faltar, es el de después de la cena o de la última ingesta antes de dormir. Hay alimentos duros como la zanahoria cruda que al ser mordidos arrastran la placa bacteriana. Otros alimentos como el queso parecen tener propiedades remineralizantes del esmalte. Sin embargo, un cepillado excesivo puede incidir en un temprano desgaste del esmalte, en especial si se han ingerido cítricos después de las comidas, por lo que lo ideal está entre 2 y 3 cepillados diarios. También puede ser aconsejable cepillarse antes de la comida para reducir la placa bacteriana.Se recomienda cepillarse los dientes por un tiempo de tres a cinco minutos, es decir diez cepilladas pos cada dos dientes. De preferencia debe ser con un cepillo mediano, de cerdas y mango recto y con un pasta dental que contenga triclosan, es importante recalcar que el odontólogo es quien debe valorar como debe ser la higiene oral de cada paciente de acuerdo a sus necesidades. El uso de chicles puede ser aconsejable. La acción de masticar estimula la secreción de saliva que evita que el ph de la boca se vuelva excesivamente ácido. El xilitol inhibe el crecimiento de la bacteria, el streptococcus mutans, que causa la caries. Estos chicles no sustituyen las ventajas del cepillado. La higiene bucodental es igualmente necesaria si se ha producido regurgitación o vómito. El cepillado debe realizarse introduciendo los filamentos del cepillo en el espacio que se forma entre las piezas dentales. Se debe también pasar el cepillo a la cara interna de las mejillas, la lengua, el paladar y las encías, si están sanos. Hay llagas que pueden remediarse realizando enjuagues de agua con sal. En caso de observar alguna anomalía hay que acudir al especialista. Las encías sanas no sangran con el cepillado. Si se observa un sangrado evidente con un cepillado normal, lo probable es que se esté ante un caso de gingivitis. La solución es sencilla: acudir a un odontólogo o estomatólogo para que se realice una buena limpieza del espacio gingivo-dentario, con ultrasonidos. Es recomendable que esta limpieza profesional se efectúe al


menos 2 veces al año. La higiene bucal ha sido esencial para el ser humano para la salud y el bienestar.

La limpieza con hilo dental Se recomienda también limpiar espacio interdentario con seda , al menos una vez al día, usando una parte distinta de la seda para cada espacio. Es rara la imposibilidad de introducir la seda entre las piezas dentales. Si esto ocurriera, debe consultarse con el odontólogo o estomatólogo. Otro problema que puede deberse a una deficiente higiene bucodental es la halitosis. El mal olor del aliento puede verse influido por la presencia de caries.

El enjuague Tras pasar el cepillo y la seda, puede ser conveniente un enjuague con un colutorio, especialmente en caso de gingivitis. Los colutorios con clorhexidina parecen poseer una importante actividad antibacteriana. Tampoco se recomienda abusar del colutorio, es decir, esta especialmente indicado para la eliminación de la placa bacteriana y un mantenimiento periódico, pero abusar de él puede ser totalmente contraproducente para la protección del esmalte dental. Además los colutorios eliminan todas las bacterias de la boca, tanto las dañinas como las beneficiosas que defienden, por lo que deja vulnerable la boca durante cierto tiempo. Siempre fijarse que los colutorios no contengan alcohol, ya que se ha demostrado que el abuso de dichos productos inciden en una mayor probabilidad de contraer cáncer bucal. La higiene bucal es un cuidado que uno realiza para tener un buen funcionamiento en nuestro aparato fonador ya que los cantantes tienen mucha higiene para el buen funcionamiento.


oral hygiene Problems and diseases more frequent dental dentistry due to incorrect or inadequate oral hygiene are:  Problems and dental diseases:  Excessive development of plaque and tartar formation.  Halitosis.  Caries.  Problems and periodontal diseases:  Gingivitis.  Periodontitis.


The best way to prevent them is with good oral hygiene and regular check-ups with your dentist or dentist. Also relevant control the intake of certain foods, particularly those having a high cariogenic potential: sugars such as sucrose or glucose. Good oral hygiene should be established by taking four habits:  Brushing  The flossing  Rinsing  Visit the dentist regularly

Brushing Good oral hygiene begins with proper brushing, you should perform right after every meal, beverage intake, especially sugary and carbonated candy or snacks, or any food. Brushing more important, and you should not miss, is that after dinner or the last meal before bed. There are hard foods like raw carrots being bitten drag plaque. Other foods such as cheese seem to enamel remineralizing properties. However, an excessive brushing one can influence early enamel wear, especially if they are ingested after food citrus, so that the ideal is between 2 and 3 brushings daily. You may also want to brush before lunch to reduce plaque bacteriana.Se recommended brushing time for three to five minutes, that is ten teeth brushed after every two. Preferably should be a medium brush, bristle and straight handle with a toothpaste containing triclosan, it is important to emphasize that the dentist is the one who should be valued as oral hygiene of each patient according to their needs. The use of chewing gum may be advisable. The chewing action stimulates saliva secretion which prevents the pH of the mouth becomes too acidic. Xylitol inhibits the growth of the bacterium, Streptococcus mutans, which causes dental caries. These do not replace the benefits gum brushing. The oral hygiene is also necessary if there is regurgitation or vomiting. The brush must be introduced into the brush filaments that forms the space between the teeth. They must also pass the brush to the inside of the cheeks, tongue, palate and gums, if they are healthy. There are wounds that can be remedied by performing with salt water rinses. If an abnormality is observed must see a specialist. Healthy gums do not bleed with brushing. If there is an obvious bleeding with normal brushing, chances are you are dealing with a case of gingivitis. The solution is simple: go to a dentist or dentist to perform a good cleaning dental gingival space with ultrasound. It is recommended


that professional cleaning is carried out at least 2 times a year. Oral hygiene is essential to human health and welfare. The flossing It is also recommended with silk embrasure cleaning at least once a day, using a different part of the silk for every space. Rare is the impossibility of introducing the floss between the teeth. If this happens you should consult your dentist or dentist. Another problem may be due to poor oral hygiene is halitosis. Bad breath odor may be influenced by the presence of cavities. Rinsing After passing the brush and floss, consider rinsing with a mouthwash, especially in case of gingivitis. Chlorhexidine mouthwashes seem to have a significant antibacterial activity. Not recommended mouthwash abuse, ie is particularly suitable for the removal of plaque and regular maintenance, but abusing it can be totally counterproductive to the protection of tooth enamel. Mouthwashes also eliminate all bacteria from the mouth, both harmful and beneficial defenders, leaving vulnerable by mouth for a while. Always set mouthwashes that do not contain alcohol, which has shown that abuse of these products affect a greater chance of developing oral cancer. Oral care is care that one takes to have a good performance in our vocal apparatus and the singers are very hygienic for the proper functioning.

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