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27 julio 2010

N° 30 entrevista tendencia salud belleza gastro

www.datoavisos.cl

Educación 2º Semestre

Especial

Entrevista a

Carmen Gloria Arroyo “No creo que intimide a mi ex esposo”

La atractiva abogada de “La Jueza” de Chilevisión, asegura dar resoluciones a los casos basándose en su experiencia de vida. Aquí nos cuenta algo más de su vida personal.

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Fitocosmética

Datoavisos / belleza

LA NUEVA TENDENCIA EN LA BELLEZA NATURAL Los beneficios cosméticos de los vegetales han sido ampliamente estudiados y tienen relación directa con los compuestos químicos propios de las plantas, entre los que destacan los flavonoides, las saponinas y los taninos, que son los que permiten ejercer una acción determinada sobre la piel y el pelo.

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esde tiempos remotos la naturaleza ha sido fuente de belleza y juventud para la piel. Los extractos herbales y botánicos han sido ingredientes activos en los productos cosméticos más antiguos y son la base de la fitocosmética actual.

La fitocosmética se vale de extractos, aceites, moléculas vegetales y aceites esenciales, que se añaden para actuar con el resto de los ingredientes. Estos principios se encuentran en la hoja, el tallo, el fruto, la flora, el bulbo, la corteza o el grano, en función de la concentración del activo. Los fitocosméticos penetran profundamente en la piel gracias a las fitoestimulinas que producen los vegetales, aportando así todos sus beneficios. Campos y bosques hoy se convierten en fuentes de juventud y belleza. De ellos se pueden obtener extractos hidratantes, emolientes, calmantes, cicatrizantes, regenerantes, nutritivos, antioxidantes, suavizantes, aromáticas, estimulantes y revitalizantes. Uno de de estos nuevos productos fitocosméticos es Bioxet de Laboratorio B´iota, una crema humectante corporal y facial que reduce los vellos en forma permanente. Fabricada en base a extractos de hierbas naturales esta crema hidratante corporal y facial Bioxet, tiene una característica que la hace totalmente destacable, y es que actúa inhibiendo el crecimiento del vello, debilitando en forma gradual la cantidad de pelos no deseados, sin dolor, en forma práctica y eficaz. Luego de 3 meses de uso continuo con dos aplicaciones diarias se reduce un 57% el número de vello, un 51% su longitud y 32% el grosor, logrando resultados permanentes de largo plazo después de 8 meses de uso. Bioxet viene en tres versiones: una corporal, una facial para piel grasa y una facial para piel normal y seca. www.bioxetvuelavello.cl

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Datoavisos / entrevista

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oco de bromas, pesadeces y piropos ha sido el vistoso lunar que luce sobre su boca la jueza más piropeada y –quizás temida- de Chile. Sin embargo, hoy la abogada de 44 años está feliz con el éxito que ha alcanzado su programa de corte judicial que promedia muy buen rating todas las mañanas en el canal privado. Tanto así que varias veces ha disputado puntos con el matinal de TVN “Buenos días a todos”. ¿El secreto de su arrastre? Ella cree saberlo. ¿Por qué crees que “La Jueza” ha tenido tanto éxito? Porque cubre una necesidad social importante, uno confirma en terreno y sobre todo en la gente de escasos recursos que necesitan de una orientación mínima. El programa tiene un rol educativo yo le explico a las personas como funciona las cosas y la forma de cómo pueden obtener respuestas más inmediatas. Ahora también agreguemos la dosis de mi personaje de jueza ruda y directa… pero ocurre que de verdad, me involucro mucho en los casos, sobre todos aquellos donde hay niños de por medio. Tal ha sido tu buena acogida que tu participación se extiende también al matinal “Gente como Tú”… Dos veces a la semana hablo sobre temas de empresas, comunitarios y sociales. Les explico a la gente donde tiene que reclamar, cómo deben hacerlo, cuáles son los derechos que tienen y no tienen, etcétera. Hay mucho prejuicio en contra el poder judicial y eso tiene que ver con la poca claridad en saber como funciona el sistema. ¿Sigues trabajando en alguna oficina de abogados o tienes algún buffet propio? Estoy en www.defensores.cl con un abogado penalista y yo que veo el área civil, temas de familia, básicamente.

“Jamás me dejo llevar por los prejuicios” Enfática, resuelta y decidida son los rasgos más característicos de esta abogada que cautiva audiencias y le pisa diariamente los talones al matinal de TVN. Por Náyade Berríos A. / Fotos Vivi Peláez.

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¿Tienes harto feedback con los telespectadores? Sí y lo agradezco harto, mi personaje es bien rudo a veces por eso me sorprende que la recepción de la gente sea tan buena. Las personas me saludan cariñosamente, me abrazan y escucho que dicen “Mira, ella es la abogada de los pobres…” Me gusta que me vean así. ¿Cómo construyes ese personaje? ¿Mi fuente inspiradora, dices tú? Creo que fue Eleonora Domínguez una tremenda magistrada, la admiraba mucho, la admiro todavía… y ella sí que era ruda, recuerdo cuando era “la reina” del 33 Juzgado del Crimen.


Datoavisos / entrevista Carmen Gloria, tu figura salió a la luz pública cuando tomaste defensas complicadas y mediáticas como las de Rodrigo Orias o Gemita Bueno, ¿Como abogada te cuestionaste si tomar o no estos casos? La gente de mi entorno se cuestionó cuando yo acepté estos casos. Pero yo lo tomé como un tremendo desafío, un desafío que me obligó a sacar lo mejor de mí. Estudié, me esforcé y me dediqué por salir adelante con estos procesos. Me entrevisté con ambos y sentí que tenía que hacer valer los argumentos de los imputados por sobre la conmoción mediática que tuvieron estos procesos. En el caso de Rodrigo Orias, quién asesinó al sacerdote Faustino Gazziero, era una persona enferma, esquizofrénica, había que hacer valer ese argumento. Era un asesino sí, pero sus argumentos debían ser escuchados. En el caso de Gemita sentí que debían ser tomadas en cuenta las condiciones en las que cometió el delito. ¿A raíz de estos juicios te comenzaron a llamar para casting de televisión? Sí, realmente creo que fue a partir de estos casos. Recuerdo que una vez Pablo Honorato se me acercó en Tribunales y me comentó que mi actitud frente a las cámaras era muy natural y que me manejaba bien mediáticamente (ríe) ¿Te atreverías a conducir programas que no sean de corte judicial? Soy enemiga de hacer planes a corto plazo. Pero, jamás me dejo llevar por los prejuicios. ¿Cuándo estás en un caso has sentido que fuiste ruda innecesariamente? Sí, si soy efusiva. Se me olvida que estoy en un set televisivo, a veces me exaspera las madres o padres que no se hacen cargo de sus hijos, me pongo de verdad en el lugar de ellos. Me involucro. Ciertamente, muchas veces, se duda de los casos ¿Todos son reales? Te puedo asegurar que nuestros casos son absolutamente reales. ¿No crees que el uso de anteojos oscuros o llamativas pelucas, ridiculiza un poco la seriedad con la que se debería tomar cada caso? Se hace burdamente para que la gente entienda que la persona está caracterizada. Quizás se vea como sobreactuado, pero es lo que se llama: protección de la identidad.

Éxito después de los 40

Separada y madre de tres hijos de 13, 10 y 8 años, Carmen Gloria debió reinventarse y dar un giro brusco en una estabilidad que ella sentía segura. Bordeando las cuatro décadas se vio sola y con una carrera que debió proyectar -más que ligeramente- para salir adelante con sus hijos. Dices que te aferras de tus experiencias para hablar a los otros padres. En ese sentido ¿Cómo es la relación con tu ex esposo? Es un papá muy presente con los niños. Nuestra relación terminó, continúa sgte. página

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Datoavisos / entrevista pero seguimos bien coordinados en nuestros roles de papás. ¿Sientes que debido a tu rol tienes una imagen intimadamente? No, (ríe) te aseguro que no… no creo que intimide a mi ex esposo. En el ámbito personal soy bastante más dócil de lo que se ve en televisión. ¡Eso ocurre con los hombres que no me conocen! ¿Notas cierto temor de parte de los hombres para acercarse? Definitivamente, no se acercan… deben pensar que los voy a dejar en calzoncillos y presos (ríe) Recibo harto piropo, pero nada más. Este año fuiste candidata a “Reina Guacahaca” ¿Qué entiendes por ese concepto? Siii y salí última, no tengo pudor en decirlo (ríe) Pero, creo que se ha malentendido el concepto de guachaca con popularidad. Para mí guachaca es comer empanadas los domingos, ir a lugares como Talagante el fin de semana, tiene que ver con no olvidar lo que somos, más que con un exagerado escote. Y si a mi me relacionaron con el hecho de vivir nuestras raíces y de ser sencilla y directa, me siento feliz. ¿De dónde tomaste las fuerzas para reinventarte y forjar una ascendente carrera en televisión? Realmente creo que cuando uno tiene hijos, no se necesita una

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belleza especial ni de una inteligencia especial para salir adelante. Hay que proponerse tener éxito y se logra, hay caminos más largos que otros, pero lo logras. Lo que a mi me hubiera gustado escuchar cuando pasé momentos complicados fue que me dijeran que por muy negro que veas todo, todo pasa. Y de verdad que cuando logras salir solita, tomas más fuerza. ¿Qué es lo que más valoras de ti como profesional? Que soy muy acuciosa e inconformista con los resultados de los casos que llevo. Hay cosas que yo misma me critico, podría estar mucho tiempo perfeccionando las cosas. Y en lo personal valoro que a pesar de la edad y de las cosas que han pasado en mi vida, jamás he dejado de reírme, ni de jugar. Soy muy pelusa, asusto a mis hijos, escondo juguetes, corro por la casa… Si te ríes, te empiezas a auto convencer de que estás bien. ¿Crees que el mundo del derecho sigue siendo machista? Era bien machista, ahora eso es un mito. Es machista la mirada social… que se tiene de las profesionales de justicia y de toda mujer en realidad, cualquiera sea su profesión. Primero se fijan en sus características físicas y luego de eso, se hace su análisis profesional. ¿Cuál es tu sello? El lunar y la voz, la gente en la calle sin verme, me reconoce por la voz.


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Datoavisos / tema especial

Exámenes de admisión

Postular sin trauma A

unque últimamente han sido cuestionados por el alto estrés al que se someten los niños al enfrentarse a uno de estos eventos para poder ingresar a tal o cual establecimiento, lo cierto es que existen y son la forma en que los colegios tienen para seleccionar a los alumnos bajo el perfil de alumno que quiere tener. Lo importante es primero no estresar al niños respecto a lo “fundamental” que es esta prueba y lo segundo saber qué es lo que miden. Los niños inician este proceso alrededor de los cuatro años para ingresar al Prekinder, que mide básicamente el nivel de madurez de los niños; no se trata que tu hijo sea un superdotado, sino que pueda resolver de acuerdo a su edad ciertas pruebas que buscan de manera general, sabiendo que hay diferencias particulares entre un establecimiento y otro de ciertos parámetros:

Comportamiento social: habitualmente se solicita que los padres lleven a sus hijos al jardín para que pasen de una a más horas junto a una educadora de párvulos y otros niños, ver cómo se desenvuelve solo, cómo se relaciona con sus pares y su grado de autonomía. Muchas veces no son los niños los que se estresan primero, son los padres los que más sufren porque buscan que sus hijos ingresen a los colegios que son de su preferencia, incluso muchos creen que es el proceso de “certificación” de que sus hijos son “inteligentes”. Aunque lo más importante es saber qué tipo de colegio es el más adecuado para cada niño, una pregunta que no nos hacemos muchas veces, sino que priman nuestras propias aspiraciones por sobre las capacidades de nuestros hijos.

Desarrollo intelectual:

dibujar por ejemplo una figura humana, entre más detalles tenga mayor es el grado de madurez.

Desarrollo de lenguaje:

se hacen analogías como por ejemplo el gorro en la cabeza, o determinar el elemento que no está relacionado, por ejemplo, vaca, caballo, oveja y zapato; esto sirve para ver el desarrollo de la comprensión del lenguaje. También se mide la utilización del lenguaje y pronunciación al describir una fotografía o dibujo. La concentración es otra parte de esta área; se cuenta una historia corta o cuento y luego se hacen algunas preguntas respecto de la historia.

Pensamiento lógico-matemático:

son varios los aspectos medidos en esta área. Ordenar elementos en forma consecutiva o seriada, por ejemplo por colores o por tamaño. Reconocer formas geométricas, saber contar por lo menos hasta el cinco, reconociendo números y la cantidad por ejemplo con sus dedos.

Motricidad fina: saber seguir un trazo, pintar sin salirse de los límites, incluso saltar, correr y parar sin perder el equilibrio.

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Cómo enfrentar un examen

No hacerlo pasar por este proceso en repetidas veces, es decir, tratar de acotar la postulación a los colegios, ojalá no más de dos o tres. Con anterioridad y poco a poco ir contándole al niño sobre esta visita al colegio y la posibilidad ir a dar la prueba. No mostrarse nerviosa los días previos ni menos el mismo día del examen; tomarlo como un paseo, contarle que van a ir a ver a la tía del colegio para que juegue con otros niños y que ella estará allí mismo. No amenazar y tratar de sobornar a los niños para que se porten bien.


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Apoyando la educación de nuestros hijos

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n los tiempos que corren, las exigencias laborales nos impiden contar con todo el tiempo que quisiéramos para nuestras familias. Esta situación es especialmente sensible en relación a los hijos. Sabemos la importancia de las figuras materna y paterna en la educación de las personas, fundamentalmente en la niñez y adolescencia. El niño y el joven están en un continuo proceso de aprendizaje, que los lleva a imitar y replicar modelos y patrones que serán decisivos en sus vidas. Cuando los padres no están muy presentes, toman estos modelos de sus mayores más cercanos, de un hermano, de un tío o incluso de un profesor particular, situación que hoy en día es cada vez más frecuente. Considerando esta última alternativa de un profesor particular que nos ayude y apoye en los contenidos de educación de nuestros hijos, debemos ser muy cuidadosos y elegir un

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Datoavisos / tema especial profesional que nos ayude a “formar hábitos” y no “calentar materias para las pruebas”, situación que se da claramente cuando se contrata profesores o estudiantes universitarios para preparar a los hijos en función de un determinado examen, generalmente a última hora y cuando tu hijo ya está mal. En cierta medida, esto puede ser la solución para algunos padres, considerando que ellos mismos no tienen el tiempo para hacerlo, pero ¿realmente se le hace un bien a tu hijo contratándole profesores a última hora?

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“Definitivamente no, porque lo único que se consigue es disimular y maquillar un vacío que se arrastrará en el tiempo y que, en algún momento, reventará, en el peor de los casos, con la repitencia”, señala Rodrigo Quiroz, Coordinador Claseduc (www.claseduc.cl). Destaca que no se puede desmerecer el valor y la utilidad de las clases particulares que, en muchos casos, son una ayuda, pero sólo son un verdadero apoyo cuando las realizan gente competente, con una planificación y una frecuencia adecuada, independientemente de las pruebas. Sólo de este modo se conseguirá inculcar un hábito de estudio, que le permitirá a los papás estar tranquilos porque al hijo efectivamente se le está haciendo un bien, y éste agradecerá la disciplina adquirida en su forma de estudiar, condición indispensable en un mundo cada vez más competitivo y exigente.

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Datoavisos / tema especial

Repetir de curso, cómo enfrentarlo

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sta situación no debería ser una sorpresa para los padres, ya desde fines del semestre pasado existen indicios que esto puede ocurrir.

Preocuparse recién del estado académico de tu hijo puede ser demasiado tarde si los resultados del primer semestre fueron muy malos y nada se hizo por revertirlos, ahora ya estamos en la fase final del año, y aunque la mayoría de los niños puede sacar cuentas alegres o aún se pueden recuperar, otros definitivamente ven un panorama mucho más oscuro, con el fantasma de repetir de curso rondando.

El asusto es conflictivo, perder un año escolar para nadie es agradable y por cierto que provoca conflictos al interior del hogar. Primero el momento de culparse por parte de los padres que no fueron “capaces” de evitar este fracaso, además los niños se sienten con un gran peso por los “problemas” creados en la casa. Y si bien no es el momento de recriminaciones, este suceso escolar no es algo que se haya producido de un día para otro, es un proceso que se ha arrastrado durante todos los meses del primer semestre, es en los primeros momentos donde se puede reaccionar y tratar de cambiar el escenario. En muchas ocasiones cuando esto ocurre en los hijos más pequeños los padres están más atentos a buscar las causas y resolver la crisis, sin embargo, cuando ya están en cursos superiores muchos estudiantes son “amenazados”, pero en

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pocas ocasiones se les apoya buscando la solución a su conflicto, muchas veces se piensa que sólo es “flojera” y que saldrá solo de la complicación. Lamentablemente esto no siempre sucede, es el momento de la desesperación, se hacen los últimos esfuerzos pero generalmente resultan inútiles, y el estudiante termina estresado y desencantado, pudiendo esto marcar su autoestima y su percepción del estudio. Si la situación es irreversible, es clave que nuestros hijos entiendan que toda acción -no estudiar, por ejemplo-, tiene su consecuencia, que puede ser repetir de curso, y que esta situación que les puede molestar o avergonzar deben tomarla como una experiencia de vida, que no lo vean como un castigo, tampoco se trata de burlarse de la situación que los aqueja, eso también es válido para los padres que no se preocuparon a tiempo del mal rendimiento de su hijo. Es importante hacer el esfuerzo de motivar a tu hijo luego de vivir esta experiencia, que ellos se sientan comprometidos a cambiar el año siguiente, que es una tarea de todos pero que el esfuerzo final es de ellos y por su beneficio, no por el de los padres. No es bueno castigarlo durante las vacaciones, no se logra nada con esta actitud señalan los expertos, que descansen renueven energías y que lleguen a un nuevo año estimulados, sintiéndose que pueden dar más y que lograrán su meta.


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Hábitos

Fomenta el estudio en los niños

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no de los problemas más recurrentes de todos los escolares es desarrollar hábitos de estudio para lograr un aprendizaje que les permita obtener resultados positivos.

Son varios los elementos que se deben considerar a la hora de concentrarse en este segundo semestre. Si quieres potenciar el estudio y los hábitos de tu hijo estas son algunas recomendaciones:

• Que tenga un lugar definido donde estudiar; siempre el mismo y ojalá el momento de estudio se realice a la misma hora. Eviten programar el estudio sólo para el fin de semana. • El lugar debe tener todo lo necesario para estar cómodo: un escritorio y sillas de acuerdo al tamaño de tu hijo o hija, que sea un espacio donde se encuentren ordenados los libros y cuadernos que pudiera necesitar, y así evitar evitar interrumpir el estudio saliendo del lugar. Nunca estudiar en la cama ni en el suelo, porque hace incómodo y la espalda. • El ambiente no debe tener elementos distractores, como televisión, teléfono, demasiados posters, etc. También debe ser silencioso. • Debe ser un lugar ventilado y tener, de preferencia, iluminación natural y temperatura adecuada, para que no se produzca fatiga, sueño, ni otra incomodidad para estudiar.

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• Lo más aconsejable es que los períodos de estudio no sean demasiado prolongados, unos 90 y 120 minutos como máximo y es recomendable hacer, a la mitad del período una pausa de unos 15 minutos para evitar el agotamiento. Esto servirá para renovar el ambiente, pero es indispensable que no se ponga a ver TV, porque después será muy difícil volver a motivarse con el estudio, quizás se puede tomar un vaso de leche o jugo, tampoco sobrecargar el estómago. • Si durante el estudio tu hijo no entiende el significado de algún término, es recomendable utilizar el diccionario o bien encerrar en un círculo la palabra y luego búscala. También es útil leer en voz alta y modulando las oraciones, esto le servirá para estar aún más concentrado. • Otra idea para reforzar el estudio es subrayar aquellas ideas centrales de un cuaderno o libro, esto le ayudará a comprender de mejor forma la materia estudiada. • También los resúmenes son otro elemento que puede ayudar a estudiar, ya que al realizarlo puede percibir si tiene una visión general de todo lo que ha estudiado. Además, después puede repasar más fácilmente, se puede establecer una jerarquía con las ideas estudiadas, y te ayuda a practicar la síntesis de ideas. Los esquemas también ayudan en este sentido. No olvides que además de tener un buen hábito y ambiente de estudio, es sumamente necesario contar con el apoyo del hogar para obtener buenos resultados en el colegio.


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Datoavisos / salud

Carillas: Soluciones prácticas y estéticas para tus dientes Las carillas son una forma de mejorar la forma y el color sobre los dientes. Y estas pueden ser de dos tipos, carillas directas y carillas indirectas.

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as carillas dentales son una muy buena opción para muchos pacientes que desean mejorar el aspecto de sus dientes. Durante el procedimiento el odontólogo desgasta el diente entre 0,5 y 1,5 mm., aproximadamente, para después hacer un molde de éste, el que es enviado al laboratorio dental para la elaboración de la lámina de cerámica. Una vez lista, el especialista la prueba adhiriéndola con agua a la pieza dental que se va a restaurar, para verificar que sea del tamaño y color adecuados. Si corresponde a los requerimientos, el diente se limpia con químicos especiales y se aplica el cemento y la carilla. Luego se produce una reacción que endurece el pegamento y la lámina de porcelana queda unida al diente. Todo esto se efectúa con

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anestesia local. Una ventaja importante de las carillas es que con un procedimiento simple y un desgaste mínimo del diente, se puede conseguir un alto resultado estético. Las carillas directas se realizan con resina, éste material se aplica sobre el diente para mejorar su forma y color y se termina en una sola sesión. Es un tratamiento menos costoso que las carillas indirectas, pero requiere una mantención más seguida, es decir, aproximadamente cada 2-3 años, se les debería hacer un retoque para mantener el color y la forma. Es una alternativa económica y que da excelentes resultados. Las carillas indirectas se realizan con porcelana, para este procedimiento se debe realizar una evaluación muy cuidadosa de


Datoavisos / salud la mordida y se requiere más de una sesión. Son mucho más duraderas, aproximadamente 5 años, y además son mucho más estéticas que las carillas directas. Es importante recalcar que siempre es importante un diagnóstico minucioso para determinar cuál será la mejor opción para los dientes del paciente. Muchas veces puede requerirse un blanqueamiento químico con láser o casero guiado por el dentista para tener un color uniforme antes del tratamiento con carillas. Además, es altamente recomendable mantener visitas de control según el intervalo recomendado por su dentista para prevenir que

se instalen pigmentaciones difíciles de retirar y poder diagnosticar a tiempo cualquier situación que ponga en peligro la duración de las carillas. Las coronas de porcelana son otra alternativa para mejorar la forma y el color de los dientes, se conocen también comúnmente como “fundas” de porcelana. Están indicadas en caso de que exista una gran discrepancia entre la forma original de los dientes y el cambio que se quiera lograr, así como también, van a estar indicadas en caso de que el diente ya ha haya sido tratado previamente con múltiples “tapaduras” o tenga tratamiento de conducto.

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Datoavisos / familia

Mascotas

Cuidados en invierno

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urante estos últimos días las temperaturas nocturnas han llegado algunos grados bajo cero, la permanencia prolongada en lugares muy fríos puede quebrar los mecanismos de regulación térmica de perros y gatos sanos. Los problemas en el invierno por las bajas temperaturas afectan de sobremanera a cachorros y perros viejos, ya que en ellos se observa una mayor sensibilidad a las bajas temperaturas debido a deficiencias en la regulación térmica, con lo cual inclusive, la exposición al frío por breves período puede dañar al animal. El médico Veterinario Eduardo Baldrich, señala que se puede proteger a las mascotas para que pasen un invierno más seguro y confortable. Una buena alimentación es un punto rele-

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vante, hay que reforzar la dieta con alimento balanceado, sobre todo en aquellas mascotas que viven a la intemperie, ya que necesitan más calorías y energía para tolerar las bajas temperaturas, sin embargo, hay que controlar el factor obesidad. Aún en lugares con mucho frío, incluso nevados, es necesario que la mascota tenga agua fresca para beber. Un lugar cálido para dormir también es un factor importante, aunque viva a la intemperie necesitan un aislante, tarima o elevación del suelo. Aunque perros y gatos tienen su propio pelaje para protegerse del frío, si tienen una casa esta deber ser pequeña para concentrar el calor natural del animal. Las mascotas viven al interior de una casa o departamento pueden experimentar caída de pelo y su piel se puede tornar más seca,

aparece caspa. Esto puede ser aminorado a través del cepillado frecuente de la mascota para remover el pelo y renovar la piel, estimulando una mayor humectación de ésta. Cabe señalar que siempre que su mascota se moje por la lluvia debe ser secada cuanto antes con toalla y secador de pelo, también los puede proteger de la lluvia con un impermeable. Si bien tanto perros como gatos se habitúan a las temperaturas de su entorno, un Siberian Husky de ciudad si se lo lleva a un lugar con nieve o mucho más frío tardará en acostumbrarse a las nuevas condiciones climatológicas.


Datoavisos / salud

Lentes de contacto pueden hacer daño

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rovienen de Japón y Corea, y se inspiran en los personajes de animé: caras con grandes ojos de color, expresivos más allá de lo natural. Se trata de los “circle lenses” o lentes de contacto que hacen que los ojos se vean de mayor tamaño, sobrepasando el iris (la zona de color natural) y ocupando incluso el espacio de la esclerótica (la parte blanca del ojo).

Algunas tribus urbanas buscan parecerse a

Fueron grupos adolescentes asiáticos, personajes de animé o a una muñeca. Un como las “ulzzang” -niñas que buscan un “rostro perfecto” occidentalizando sus producto de mala calidad o su inadecuado uso rasgos al punto de parecer muñecas-, pueden causar problemas, advierten expertos. quienes también popularizaron su uso. Esa tendencia pronto llegó a EE.UU. de la mano del pop y el estrambótico estilo de la cantante Lady Gaga: en el video de la canción “Bad romance”, sus ojos aparecen el triple de grandes Además, una incorrecta manipulación eleva la probabilidad que lo normal gracias a estos lentes y a la tecnología digital. de infecciones oculares. De hecho, “a mediados del año pasado En Chile también han sido las tribus urbanas las que han hubo un aumento de consultas adolescentes por infecciones y modificado su mirada, como los “visual kei” o emos. úlceras corneales, sobre todo de tribus urbanas que llegaron con complicaciones derivadas del mal uso de estos lentes”, Según los fanáticos del animé, lo que se busca es lograr advierte la especialista. el “efecto muñeca”, por lo que usan colores como el rosado, amarillo, violeta, azul o gris. La profesional aconseja no comprar estos lentes en cualquier lugar (en Chile sólo se adquieren por Internet), ya que pueden En cambio, los emos suelen usar colores como blanco, rojo potenciar alguna lesión previa del ojo. De hecho, en EE.UU. hay o dibujos como cruces en los lentes. Esto porque la oferta no preocupación especial por el contrabando y la calidad del prosólo ofrece colores, sino también formas e imágenes según la ducto. Además, nunca deben intercambiarse con otra persona: ocasión o el ánimo. “Eso sería como prestar el cepillo de dientes”. Es precisamente ahí donde radica uno de los inconvenientes de estos lentes, según advierte la Dra. Marlene Vogel, oftalmóloga del Centro Oftalmológico Puerta del Sol. “Algunos tienen una densidad de pintura mayor que no deja pasar el oxígeno hacia la córnea, por lo que hay mayor riesgo de queratitis (inflamación corneal)”, precisa.

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3DORM. / 1BAÑO

3DORM. / 1BAÑO

LA FLORIDA

LO PRADO

DESDE UF 3.405 DEPTO. 2737

50.000.000 CASA 2702 2DORM. / 1BAÑO

INDEPENDENCIA

39.000.000 CASA 2735

23.000.000 DEPTO. 2578

1DORM. / 1BAÑO

4DORM. / 2BAÑOS

4DORM. / 2BAÑOS

INDEPENDENCIA

LA FLORIDA

LA FLORIDA

18.000.000 DEPTO. 2602

21.000.000 DEPTO. 2729

28.700.000 CASA 2746

27.000.000 CASA 2567

18.000.000 CASA 2745

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35.000.000 CASA 2734

28.000.000 DEPTO. 2726

22.500.000 CASA 2733

3DORM. / 2BAÑOS

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28.000.000 CASA 2743

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QUILICURA

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21.000.000 DEPTO. 2716

32.000.000 CASA 2648

22.640.532 DEPTO. 130V

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Datoavisos / salud

En este invierno: Pescados y mariscos para prevenir resfríos

Por su alto contenido de proteínas, calcio, Omega 3 y grasas cardiosaludables, es fundamental incluir estos alimentos en la dieta, para vencer lo síntomas estacionales. Las bajas temperaturas que han invadido al país estos días han hecho que los resfríos y gripes se multipliquen en la población. Niños, jóvenes, adultos y ancianos están sufriendo las consecuencias de este crudo invierno. Existen muchos medicamentos y remedios caseros que ayudan a aminorar los síntomas del resfrío. Pero lo que realmente sirve para prevenirlos es a través de la estimulación del sistema inmunológico, que protege el cuerpo de bacterias y virus, produciendo anticuerpos específicos para cada invasor. Esto se logra, entre muchas otras formas, consumiendo alimentos ricos en Omega 3, como lo son los pescados y mariscos. El incremento en el consumo de esta sustancia está asociado con la mejoría en la función inmunológica y a la aparición de síntomas menos severos en algunas personas. “Sabemos de las múltiples virtudes que significa comer pescados y mariscos. Pero en esta época en particular es muy importante incluirlos en nuestra dieta, ya que ayudan a fortalecer nuestro sistema inmunológico, lo que ayuda a disminuir los resfríos y gripes. Esto porque, además de contener alto grado de proteínas y calcio, incluyen Omega 3 y grasas cardiosaludables”, afirma Juan Carlos Marín, gerente general de Empagran. Marín añade que “existen variados estudios que han demostrado que el Omenga 3 tiene una función reguladora de la síntesis de sustancias que causan trastornos como fiebre, dolor, hinchazón e irritación”.

Otros beneficios

No sólo el sistema inmunológico se beneficia e incrementa al consumir pesca-

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dos y mariscos ricos en Omega 3, sino que también otras áreas del organismo.

- Ayuda a disminuir la presión arterial. La hipertensión arterial es un factor de riesgo de las enfermedades cardiovasculares. La ingesta de grasas saturadas eleva la presión arterial, y disminuye al aumentar el consumo de ácidos grasos Omega-3. - Reduce el colesterol y los triglicéridos - Previene la arritmia y la muerte súbita, ya que estos ácidos grasos tienen la capacidad de estabilizar eléctricamente el corazón, lo que explica su acción arrítmica que finalmente disminuye la probabilidad de muerte súbita después de un infarto. - Previene la depresión y regula el humor. Sus bajos niveles de Omega 3 van asociados a síndromes depresivos, por su importancia en el sistema nervioso. - Protege contra el Alzheimer. Una dieta rica en Omega 3 también alivia los síntomas una vez que la enfermedad se ha declarado.


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Datoavisos / gastronomía

Cocina saludable

Para alimentarnos de forma sana y equilibrada algunas recetas para compartir en familia.

Ensalada mixta Ingredientes Lechugas mixtas Hojas mixtas orgánicas 2 mangos 2 manzanas 1 taza de ramitos de brócoli cocido ½ taza de queso parmesano rallado

Aderezo

Jugo de kiwi y jengibre

1 taza de aceite de oliva ½ taza de vinagre Sal y pimienta al gusto 4 cebollines 1 diente de ajo grande 3 cucharadas de semillas de girasol ½ cucharadita de sopa de pollo en polvo (de sobre)

Ingredientes

Preparación

4 kiwis pelado 3 tazas de agua mineral ½ taza de miel ½ cucharadita de jengibre fresco, rallado

Preparación Combina 1 taza de agua mineral con la miel de abeja y el jengibre; deja reposar 30 minutos, como mínimo, a temperatura ambiente. Cuela y licua con los kiwis para obtener una mezcla homogénea, vierte el resto del agua mineral y refrigera hasta el momento de servir.

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Lavar y escurrir bien las lechugas y hojas mixtas. Cortar el mango en cuadritos. Pelar y cortar la manzana en gajos medianos. Cocer el brócoli con sal. Una vez seca la lechuga, colarla y reservar. Añadir y mezclar con cuidado el mango, la manzana y el brócoli. Aderezar con la vinagreta que se prepara al mezclar el aceite, el vinagre, la sal, la pimienta, el ajo machacado y el cebollín picado. Corregir la sal y servir la ensalada, añadir el aderezo y adornar con semillas de girasol.

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23-07-10

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Datoavisos / horóscopo

Si tienes el plan de comenzar algo serio con una persona, no flaquees. Cambios bruscos esta semana, puede que se de la posibilidad de un cambio de empleo. Trata de seguir una línea con respecto al cuidado del cuerpo.

Cuidado con esa relación que pretendes. Debes ser un poco más realista al pedir. Algunas dolencias se irán agravando con el paso de los días, pero pasarán.

No puedes continuar entre dos amores, es preciso que tomes una decisión y sólo continúa con una relación. Días que no serán de grandes logros. Puede que no necesites visitar un médico para salir de esta complicación.

Se da todo lo que necesitabas para conquistar a esa persona. Debes ser más cuidadoso en el trabajo. Se avecinan problemas, no puedes seguir esperando a sentirte mejor, debes prevenir.

Aprovecha la soledad para lograr la paz interior que necesitas. Si estás pensando hacer algún gasto o inversión grande será mejor que te hagas asesorar. Si ya fuiste capaz de visitar un médico, ahora tienes que seguir sus indicaciones.

Buen momento para hacer propuestas de cualquier tipo. Necesitas ir con calma respecto a las finanzas. Recuperas el estado que habías extrañado, pero cuidado con volver a cometer los mismos errores.

No mezcles las cosas, debes ser claro con esa persona que esta interesada en ti, y no jugar con lo que siente. Posibilidades de un nuevo trabajo, aprovecha y demuestra que eres lo que andaban buscando.

Estás alejando a las personas con tus inseguridades y desequilibrios emocionales. Trata de pensar las cosas antes de actuar. La posibilidad de paternidad anda rondando.

Cuidado con meter las manos al fuego por tu pareja. No será una semana muy productiva. Buenas noticias si esperas resultados de exámenes.

Posibilidades de una relación que no esperabas. Cuidado con las actividades que estás comenzando. Las posibilidades de mejoría están a la vista, tienes todo lo necesario para lograr sentirte bien.

No es correcto el camino que estás tomando. Los problemas de índole judicial están por terminar. Trata de hacer las cosas correctas, no sigas pensando que tienes todas las soluciones.

No es una buena semana para relaciones. Es tu oportunidad de demostrar el profesionalismo en el trabajo. Hay remedios caseros que te perjudicarán más que ayudarte.

por sergio díaz / sdiaz@mixmail.com

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