Page 1

‫נשים‬ ‫מנהלת‬ ‫קריית אונו‬

‫ע‬ ‫כ‬ ‫ש‬ ‫יו‬

‫א‬ ‫ת!‬ ‫ההר‬ ‫תשמה‬ ‫נפ חה!‬

‫חוברת‬ ‫פעילויות‬ ‫סדנאות‬ ‫מנהלת הנשים‬ ‫סתיו ‪2012‬‬ ‫(אוקטובר ‪ -‬דצמבר ‪)2012‬‬

‫‪1‬‬


‫דבר ראש העירייה‬

‫‪2‬‬

‫נשים יקרות‪,‬‬ ‫פעילויות מנהלת הנשים בקריית אונו‬ ‫מאפשרות העצמה למשתתפות ומעניקות‬ ‫לכל אחת מקום לביטוי אישי‪ .‬התוכניות‪,‬‬ ‫הסדנאות והפעילויות הן רבות ומגוונות‬ ‫ומאפשרות לכל אחת להשתלב בהתאם‬ ‫לתחומי העניין ובהתאם לשאיפות האישיות‪.‬‬ ‫ההעצמה הנשית משפיעה לטובה על‬ ‫הקהילה כולה‪ ,‬כיון שהיא מחזקת את כלל‬ ‫האוכלוסיה באמצעות מודעות‪ ,‬הרחבת‬ ‫הידע‪ ,‬התמקצעות ושיפור מיומנויות במגוון‬ ‫נושאים‪ .‬מוגשת לכם חוברת זו‪ ,‬בה מצויה‬ ‫התוכנית הנרחבת למחצית השנייה של‬ ‫שנת ‪ ,2012‬בה תוכלו למצוא את הסדנאות‬ ‫והפעילויות החדשות וההמשכיות במחזור‬ ‫שני ושלישי‪ .‬ברצוני להודות לכל העושים‬ ‫במלאכה‪ ,‬למר איציק ציזר מ"מ ראש העיר‬ ‫ויו"ר מנהלת הנשים ולגב' חן ארד יועצת‬ ‫ראש העיר לקידום מעמד האישה על‬ ‫העבודה הברוכה‪.‬‬ ‫בברכה‪,‬‬ ‫ ‬ ‫יוסי נשרי‬ ‫ ‬ ‫ראש העיר קריית אונו‬ ‫ ‬

‫דבר יו”ר מנהלת הנשים ומ”מ ראש העירייה‬ ‫נשות קריית אונו היקרות‪,‬‬ ‫עכשיו אתן!‬ ‫מנהלת הנשים בקריית אונו הוקמה מתוך‬ ‫אמונה שכל אישה תעצב את עתידה מתוך‬ ‫חופש בחירה והמנהלת תיזום ותפעל‬ ‫לקידום נשים בכל שכבות האוכלוסייה‪.‬‬ ‫"עכשיו את" זו לא רק סיסמא‪ ,‬זו דרך פעולה‬ ‫להעצים את פעילות הנשים בעיר‪ .‬מנהלת‬ ‫הנשים בראשותי פועלת יום יום להעצמה‬ ‫הנשית בעיר ועד כה מעל ‪ 1,160‬נשים‬ ‫השתתפו בפעילויות המגוונות שלנו‪.‬‬ ‫החוברת החדשה‪ ,‬סתיו ‪ ,2012‬מרכזת מספר‬ ‫רב של סדנאות‪ ,‬קורסים והרצאות מחד‬ ‫ומאידך מציגה פעילות משותפת עם גורמי חוץ‬ ‫במספר נושאים‪ :‬קורסי צילום עם המכללה‬ ‫לצילום‪ ,‬קורסי עסקים ושיווק עם מט"י‬ ‫ממשרד המסחר והתעשייה‪ ,‬קורסי הליכה‬ ‫ספורטיבית עם מדריכי ספורט מקצועיים‬ ‫ומפגשי נט וורקינג עם נשות עסקים (מענה‬ ‫לנשים בעלות עסקים עצמאיים הרוצות‬

‫לקבל עזרה‪ ,‬יעוץ ושותפות בקבלת החלטות‪,‬‬ ‫סיעור מוחות ולקוחות חדשים)‪.‬‬ ‫מגוון הסדנאות בא לענות על מספר נושאים‬ ‫ותחומים המעניינים כל אישה ואישה בחייה‬ ‫הפרטיים והעסקיים‪ .‬אנו תמיד פתוחים‬ ‫לנושאים אחרים ונוספים המעניינים אתכן‬ ‫הנשים‪ .‬הקפדנו שרוב המרצים\ות יגיעו‬ ‫מתוך העיר ושעלות הסדנאות תהה סמלית‬ ‫על מנת להכניס מקסימום משתתפות‪.‬‬ ‫אני רוצה להודות לכל המשתתפות עד‬ ‫כה ולאלו שתצטרפנה לסדנאות בחוברת‬ ‫זו‪ ,‬למרצות ולמרצים‪ ,‬לחן ארד – היועצת‬ ‫למעמד האישה בעירייה‪ ,‬לאתי סאפן –‬ ‫מזכירת המנהלת ולכל הנשים המתנדבות‬ ‫במנהלת שעזרו בעשייה בבניית מגוון‬ ‫הסדנאות והפעילויות הנמצאות בחוברת זו‪.‬‬ ‫הקדימו להירשם‪ ,‬פעילות מוצלחת וחגים‬ ‫שמחים ומאושרים לכולכן‪.‬‬ ‫ ‬ ‫ ‬

‫בברכה‪,‬‬ ‫איציק ציזר‬


‫דבר היועצת לקידום‬ ‫מעמד האשה‬ ‫תושבות יקרות‪,‬‬ ‫מנהלת הנשים העירונית קמה‬ ‫במטרה לספק מסגרת פעילות עבור‬ ‫תושבות העיר‪ ,‬מסגרת בה יוכלו לתת‬ ‫ביטוי לכשרונן‪ ,‬לעשייתן ולהבניית‬ ‫דרך‪ ‬לנשים‪.‬‬ ‫המנהלת‪ ,‬אשר פועלת למעלה‬ ‫משנתיים‪ ,‬מוכיחה את עצמה במגוון‬ ‫הפעילויות שלה ובבחירתכן להשתתף‬ ‫בפעילויות אתן מחזקות את כוחה‬ ‫ומחזקות את כוחכן‪.‬‬ ‫תודה רבה לראש העירייה מר יוסי נשרי‬ ‫על התמיכה‪ ,‬ליו”ר המנהלת‪  ‬מר איציק‬ ‫ציזר‪ ,‬למזכירת המנהלת אתי סאפן‬ ‫ולכל נשות המנהלת העושות בדבר‪.‬‬ ‫אני מאחלת לנו המשך הצלחה והנאה‬ ‫ממגוון הפעילויות המוצעות‪.‬‬ ‫ ‬ ‫ ‬

‫בברכה‪,‬‬ ‫חן ארד‬

‫חזון‬

‫הרשמה ופרטים‬

‫מנהלת נשים קריית אונו הוקמה מתוך אמונה‬ ‫ביכולתה של כל אישה למלא כל תפקיד‪ ,‬לקבל‬ ‫החלטות ולעצב את עתידה מתוך חופש בחירה‪.‬‬ ‫מנהלת הנשים פועלת לקידום נשים בכל‬ ‫שכבות האוכלוסיה‪ ,‬בכל גיל ומעמד‪ .‬כל אישה‬ ‫על פי מטרותיה ורצונה‪ ,‬כל אישה ועולמה‪.‬‬ ‫מנהלת הנשים שואפת להיות בית לנשות קריית אונו‪,‬‬ ‫ולהוות גורם משפיע בקבלת החלטות ברמה עירונית‬ ‫בכל תחומי החיים‪ .‬מנהלת הנשים שמה לה למטרה‬ ‫להיות גוף יוזם‪ ,‬מעורב ופעיל במטרה לקדם שינוי‬ ‫ערכים בעיר‪ :‬העצמת נשים‪ ,‬שוויון בין המינים‪ ,‬ייצוג הולם‬ ‫לנשים בעמדות השפעה והפרכת דעות קדומות‪.‬‬ ‫מנהלת הנשים מתחייבת לפעול לאורו של‬ ‫החזון בשקיפות מלאה ומתוך שיתוף פעולה‪,‬‬ ‫דיאלוג וכבוד הדדי‪.‬‬

‫רוב הסדנאות תתקיימנה בחטיבת‬ ‫הביניים בן‪-‬צבי רח' הזמיר ‪ ,3‬קריית אונו‬

‫חברי ההנהלה‬ ‫איציק ציזר‬ ‫חן ארד‬ ‫אתי סאפן‬ ‫סיגלית רהב‬ ‫עו"ד עדנה אשכנזי‬

‫עו"ד אלונה בומגרטן‬ ‫אביגיל דנוך‬ ‫מלכה רוזנווסר‬ ‫אתי כהן‬

‫שעות פעילות‬ ‫ ‬ ‫ ‬

‫•התכנסות‪20:00 :‬‬ ‫•הרצאות‪20:15 -22:15 :‬‬

‫עלויות והנחות‬ ‫ ‬ ‫ ‬ ‫ ‬ ‫ ‬ ‫ ‬ ‫ ‬

‫•עלות כל סדנא רשומה בפירוט הסדנאות‬ ‫•עלות כניסה להרצאה בודדת ‪₪40 -‬‬ ‫•קורס שני בעונה ‪ 20% -‬הנחה‬ ‫•קורס שלישי בעונה ‪ 30% -‬הנחה‬ ‫•בן זוג ‪ 20% -‬הנחה‬ ‫•אין הנחה להרצאה בודדת‬

‫תנאים‬ ‫ ‬ ‫ ‬ ‫ ‬ ‫ ‬ ‫ ‬

‫•ההשתתפות מחייבת הרשמה מראש‬ ‫•מינימום לפתיחת סדנא‪ 10 :‬משתתפות‬ ‫•תוכן הסדנאות וההרצאות באחריות‬ ‫המרצים‪/‬מרצות ועל דעתם בלבד‬ ‫•אין החזר כספי‬ ‫•הפעילות מיועדת לנשים וגברים‬

‫לפרטים והרשמה‬ ‫ ‬ ‫ ‬ ‫ ‬ ‫ ‬ ‫ ‬ ‫ ‬ ‫ ‬

‫•התקשרי‪( 03-7363722 :‬תא קולי)‬ ‫•אתי‪ ,‬מזכירת המנהלת ‪050-9815050‬‬ ‫•(בשעות אחה"צ בלבד)‬ ‫•כתבי‪etys@kiryatono.muni.il :‬‬ ‫•פקססי‪03-7956649 :‬‬ ‫•גלשי‪www.kono.org.il :‬‬ ‫•חפשי אותנו בפייסבוק‬ ‫מנהלת נשים עירונית קריית אונו‬

‫‪3‬‬


‫‪3 2 1‬‬ ‫מחשבים ‪ -‬מתחילים‬

‫סדנא בסיסית בנושא יישומי המחשב‬ ‫מרצה‪ :‬חני קיסר‬

‫מחזור‬ ‫ראשון‬

‫מחשבים ‪ -‬מתחילים מחשבים ‪ -‬מתקדמים‬

‫סדנא בסיסית בנושא יישומי המחשב‬ ‫מרצה‪ :‬חני קיסר‬

‫מחזור‬ ‫שני‬

‫נושאי הסדנא‬ ‫‪ - 14.10.12‬המחשב האישי‬ ‫‪ - 21.10.12‬מצגות ‪PowerPoint‬‬ ‫‪Word - 28.10.12‬‬ ‫‪ - 4.11.12‬אינטרנט ומייל‬ ‫‪ - 11.11.12‬רשתות חברתיות‪,Facebook :‬‬ ‫‪Twitter‬‬ ‫ ‬

‫נושאי הסדנא‬ ‫‪ - 18.11.12‬המחשב האישי‬ ‫‪ - 25.11.12‬מצגות ‪PowerPoint‬‬ ‫‪Word - 2.12.12‬‬ ‫‪ - 16.12.12‬אינטרנט ומייל‬ ‫‪ - 23.12.12‬רשתות חברתיות‪,Facebook :‬‬ ‫‪Twitter‬‬ ‫ ‬

‫‪ 5‬מפגשים | ימי א' | ‪20:15-22:15‬‬ ‫עלות‪₪150 :‬‬

‫‪ 5‬מפגשים | ימי א' | ‪20:15-22:15‬‬ ‫עלות‪₪150 :‬‬

‫כיתת המחשבים בחט"ב בן‪-‬צבי‬ ‫קומה ג'‬

‫כיתת המחשבים בחט"ב בן‪-‬צבי‬ ‫קומה ג'‬

‫ללא מעלית‬

‫ללא מעלית‬ ‫ ‬

‫‪4‬‬

‫סדנא מתקדמת בנושא יישומי המחשב‬

‫ ‬

‫מרצה‪ :‬חני קיסר‬

‫מחזור‬ ‫ראשון‬

‫נושאי הסדנא‬ ‫‪Word - 16.10.12‬‬ ‫‪ - 23.10.12‬יישומי ‪Office‬‬ ‫‪ - 30.10.12‬דואר אלקטרוני‬ ‫‪ - 6.11.12‬חיפוש מידע באינטרנט‬ ‫‪Exel - 13.11.12‬‬

‫‪ 5‬מפגשים | ימי ג' | ‪20:15-22:15‬‬ ‫עלות‪₪150 :‬‬

‫הבי לרגל‬ ‫לקו קו‬ ‫ש הרב‬ ‫רסי‬ ‫ה‬ ‫מ‬ ‫פתח חשבים‬

‫מחזונו שני‬ ‫רים!‬

‫כיתת המחשבים בחט"ב בן‪-‬צבי‬ ‫קומה ג'‬

‫ללא מעלית‬

‫‪4‬‬


‫‪6 5 4‬‬ ‫מחשבים ‪ -‬מתקדמים‬

‫סדנא מתקדמת בנושא יישומי המחשב‬ ‫מרצה‪ :‬חני קיסר‬

‫מחזור‬ ‫שני‬

‫נושאי הסדנא‬ ‫‪Word - 20.11.12‬‬ ‫‪ - 27.11.12‬יישומי ‪Office‬‬ ‫‪ - 4.12.12‬דואר אלקטרוני‬ ‫‪ - 18.12.12‬חיפוש מידע באינטרנט‬ ‫‪Exel - 25.12.12‬‬

‫‪ 5‬מפגשים | ימי ג'‬ ‫‪20:15-22:15‬‬ ‫עלות‪₪150 :‬‬ ‫כיתת המחשבים‬ ‫בחט"ב בן‪-‬צבי‬ ‫קומה ג'‬

‫ללא מעלית‬

‫תחזוקת הבית‬

‫סדנא לתיקון תקלות והתקנות בנושאים‬ ‫ובתחומים הנפוצים בבית והכל תוך כדי‬ ‫הסבר ותרגול מעשי‬ ‫סטודניק‬ ‫ֿ‬ ‫מרצה‪ :‬יעקב‬

‫נושאי הסדנא‬ ‫‪ - 14.10.12‬נגרות‬ ‫‪ - 21.10.12‬נגרות‬ ‫‪ - 11.11.12‬חשמל‬ ‫אינסטלציה‬ ‫‪- 28.10.12‬‬ ‫‪ - 18.11.12‬צבע‬ ‫‪ - 4.11.12‬אינסטלציה ‪- 25.11.12‬אלומיניום‬

‫‪ 7‬מפגשים | ימי א' | ‪19:30-22:00‬‬ ‫עלות‪₪210 :‬‬

‫דמיון מודרך‬ ‫ליצירת שינוי‬

‫דמיון מודרך הינו כלי טיפולי עוצמתי‬ ‫וחוויתי הפותח צוהר לדרך חיים מעשית‬ ‫ע"י שימוש בכלים הנמצאים בתוכנו‬ ‫בעזרת תרגול בדמיון מודרך‪ ,‬המשתתפים‬ ‫לומדים לגעת ברובד עמוק‪ ,‬מפיגים מתחים‬ ‫ומפתחים זווית ראייה המאפשרת שינוי‬ ‫והעצמה‪ .‬נכיר את הרגשות והמחשבות‬ ‫המפריעים לנו לזרום נכון ונשחרר אותם‬ ‫בהתאמה לתהליך ולקצב האישי‬

‫מרצה ‪ :‬אילת שדה‬ ‫מאמנת בגישה הוליסטית ומטפלת מוסמכת‬ ‫בפרחי באך ובדמיון מודרך‬ ‫נושאי הסדנא‬ ‫‪ - 14.10.12‬ניקוי ושחרור‬ ‫‪ - 21.10.12‬חיבור לעוצמות‬ ‫‪ - 28.10.12‬יצירת מציאות חדשה‬

‫‪ 3‬מפגשים | ימי א' | ‪20:15-21:45‬‬ ‫עלות‪₪100 :‬‬

‫‪5‬‬


‫‪9 8 7‬‬

‫שיתוף פעולה בין מנהלת הנשים העירונית קריית אונו ‪ ,‬מט"י‪ ,‬משרד המסחר והתעשייה‬

‫קורס יוזמות עסק‬

‫סדנת העצמה עסקית‬

‫הקורס מקנה ידע וכלים מעשיים להקמת‬ ‫עסק וניהולו בשלבים הראשונים למי‬ ‫שמעוניינת או שוקלת להקים עסק עצמאי‬

‫סדנא להעצמה עסקית לבעלות עסקים‬ ‫קיימים המיועדת לכלל האוכלוסייה‬

‫נושאי הקורס‬

‫מאפייני היזם | תקשורת בינאישית | שיווק‬ ‫העסק | מכירות ותקשורת בינאישית | מיתוג‬ ‫עסקים קטנים | דרכי שיווק באינטרנט‬ ‫וברשתות החברתיות | רווחיות מול נזילות |‬ ‫תמחיר והמחרה | עבודת העסק מול הבנק‬ ‫| היבטים משפטיים בהקמת עסק | תוכנית‬ ‫עסקית | תוכנית פעולה אישית להקמת העסק‬

‫זכאיות לקורס‬ ‫רק למי שעומדת באחד מהקריטריונים של‬ ‫משרד התמ"ת‪ :‬עולות חדשות | תושבות‬ ‫חוזרות | מובטלות | גיל מעל ‪ | 45‬חד הוריות‬ ‫הנרשמות תפגשנה עם נציג מט"י מרכז‬

‫פתיחה‪16.10.12 :‬‬ ‫סיום‪ :‬סוף ינואר ‪2013‬‬ ‫‪ 14‬מפגשים | ימי ג' | ‪18:00-21:00‬‬ ‫עלות‪( ₪200 :‬בסבסוד הסוכנות לעסקים קטנים ובינוניים)‬ ‫(מותנה במינימום ‪ 15‬משתתפות)‬

‫‪6‬‬

‫נושאי הסדנא‬

‫ניהול ושיווק עסק‬ ‫קמעוני קיים‬

‫מתן כלים מעשיים לקמעוניים לשיווק‬ ‫וניהול העסק הקמעונאי‬

‫קביעת מטרות ויעדים לעסק שלי | אסטרטגיה‬ ‫עסקית לעסק – ניתוח השוק | יצירת בידול‬ ‫תחרותי לעסק שלי | אפיון המוצר‪/‬השירות |‬ ‫רווחיות ויציבות כספית של העסק | מיתוג‬ ‫ושיווק לעסק | שיווק באינטרנט וברשתות‬ ‫החברתיות | בניית תוכניות עבודה שנתיות‬

‫קביעת מטרות לעסק | ניתוח הענף | בידול‬ ‫לעסק | הגדרת קהל יעד | הגדרת מדיניות‬ ‫מוצרים‪/‬שירותים | הגדרת מחירים | תכנית‬ ‫עבודה מסחרית | הגדרת המטרות לשיווק‬ ‫העסק | סידור העסק | פגישת ייעוץ אישית‬

‫פתיחה‪21.10.12 :‬‬ ‫סיום‪2.12.12 :‬‬ ‫‪ 7‬מפגשים | ימי א' | ‪19:00-21:30‬‬ ‫עלות‪( ₪350 :‬בסיבסוד הסוכנות לעסקים קטנים ובינוניים)‬

‫פתיחה‪16.10.12 :‬‬ ‫סיום‪20.11.12 :‬‬ ‫‪ 6‬מפגשים | ימי ג' | ‪19:00-21:30‬‬ ‫עלות‪( ₪300 :‬בסיבסוד הסוכנות לעסקים קטנים ובינוניים)‬

‫(מותנה במינימום ‪ 15‬משתתפות)‬

‫ההצלחה‬ ‫ז שלכן‪,‬‬ ‫ה העסק‬ ‫שלנו!‬

‫נושאי הסדנא‬

‫(מותנה במינימום ‪ 15‬משתתפות)‬


‫‪13-15 12‬‬

‫שיתוף פעולה בין מנהלת הנשים העירונית קריית אונו והמכללה לצילום קריית אונו‬

‫סדנת נשים מצלמות‬

‫מבוא לפוטושופ‬

‫קורסי המשך בצילום‬

‫להכיר את המצלמה שלך | לממש את‬ ‫התשוקה שלך לצילום | סדנא מקצועית‬ ‫וחוויתית בצילום במצלמה ביתית‬ ‫הסדנה תתמקד בתפעול בסיסי של‬ ‫המצלמה ונלמד להשתמש במצלמה‪ ,‬לצד‬ ‫פיתוח חשיבה צילומית ככלי להעברת מסרים‬ ‫בעולם התקשורת והאמנות‪ .‬נצלם תצלומים‬ ‫וננתח אותם‪ ,‬נפתח חשיבה יצירתית תוך כדי‬ ‫פעילות מהנה ומאתגרת‪ .‬נאתר את החיבור‬ ‫האישי שלנו לצילום ונתנסה בצילום ככלי‬ ‫ביטוי אישי‪ .‬המפגשים ישלבו דיונים והתנסות‬ ‫מעשית‪ .‬בסוף הסדנא תוצג (במבנה עירוני)‬ ‫תערוכה צילומים שבוצעו במהלך הסדנא‬

‫תוכנת הפוטושופ היא כלי משלים והכרחי‬ ‫לעבודת הצלם | סדנא היכרות עם התוכנה‬

‫(קורסים סגורים‬ ‫למשתתפות סדנאות העבר בלבד)‬ ‫‪ 7‬מפגשים‪ 300 ,‬ש"ח | מרצה‪ :‬צופית פירסט‬ ‫קורס טכני ‪ - 1‬ימי ה' | מ‪17:00-19:00 | 6.9.12-‬‬ ‫קורס טכני ‪ - 2‬ימי ה' | מ‪19:10-21:10 | 6.9.12-‬‬ ‫קורס צילום יצירתי ‪ -‬ימי ה' | מ‪17:30-19:30 | 8.11.12-‬‬

‫מרצה‪ :‬צופית פירסט‬ ‫איפה‪ :‬המכללה לצילום במבנה תיכון בן‪-‬צבי‬ ‫מס' משתתפות מקסימלי‪15 :‬‬ ‫(פתיחת כל סדנא מותנית ב‪ 12-‬נרשמות)‬ ‫ציוד נדרש‪ :‬מצלמה דיגיטלית וכרטיס זיכרון‬

‫‪ 7‬מפגשים | ימי ד' | ‪17:00-19:00‬‬ ‫או‬ ‫‪ 7‬מפגשים | ימי ד' | ‪19:15-21:15‬‬ ‫פתיחה‪ | 31.10.12 :‬עלות‪₪350 :‬‬

‫מושגי יסוד בצילום דיגיטאלי | מבוא‬ ‫לתוכנות עיבוד תמונה | הכרות עם ממשקי‬ ‫התוכנה | כלים ותפריטים | יבוא ויצוא קבצים‬ ‫בפורמטים שונים | ריטוש ועיבוד תמונה |‬ ‫תיקוני צבע | שכבות ומסכות | הכנה לדפוס‬ ‫| רכישת ידע מעשי וטכניקות עיבוד תמונה‬ ‫באמצעות תוכנת פוטושופ | רכישת כלים‬ ‫לשיפוץ תמונות | שיחזור תמונות ישנות‬ ‫| שמירת תמונות | עריכת צבע | אפקטים‬ ‫מיוחדים | תיקוני חשיפה וחידוד‬ ‫ידע נדרש לסדנא‪ :‬שליטה בוינדואוז‬ ‫שליטה בסיסית באנגלית | ידע בסיסי בצילום‬ ‫מרצה‪ :‬אלי בוסאני‬ ‫איפה‪ :‬המכללה לצילום במבנה תיכון בן‪-‬צבי‬ ‫מס' משתתפות מקסימלי‪15 :‬‬ ‫(פתיחת כל סדנא מותנית ב‪ 12-‬נרשמות)‬

‫‪ 7‬מפגשים | ימי ג' | ‪17:30-19:30‬‬ ‫פתיחה‪ | 16.10.12 :‬עלות‪₪350 :‬‬

‫מתוך תערוכת צילום של משתתפות‬ ‫קורסי הצילום‪ ,‬יולי ‪2012‬‬

‫‪7‬‬


‫‪9 18 17 16‬‬ ‫סוד המוסיקה‪:‬‬ ‫צלילי חיינו וסוד כוחם‬

‫איך בונים‬ ‫בית בריא ?‬

‫סוג'וק ‪ -‬רפאי את‬ ‫כאבייך במו ידיך!‬

‫סדנא מוסיקלית מהנה על התועלת של‬ ‫המוסיקה והשפעתה על כל מעגלי חיינו‬ ‫נשמע סיפורים מהחיים והוכחות מחקריות‪,‬‬ ‫ובעיקרֿ‪ ,‬נאזין לביצועים שובי‪-‬לב בפסנתר‬ ‫ממיטב השירים והנעימות האהובות מכל‬ ‫הזמנים והסגנונות (מקלאסי ועד ג'ז דרך סרטי‬ ‫קולנוע‪ ,‬חיפושיות‪ ,‬שירי א"י ועוד)‪ .‬נקבל טיפים‬ ‫לשידרוג איכות‪-‬חיינו‪ ,‬להפגת הלחץ ולבריאותנו‬ ‫נושאי הסדנא‬ ‫‪ - 25.11.12‬מוסיקה ובריאות עם פסנתר וזמרת‬ ‫‪ - 2.12.12‬מוסיקה ואהבה עם צלילי הקסם‬ ‫של הפסנתר והוויברפון‬ ‫‪ - 16.12.12‬מוסיקה ומוח (עם פסנתר וזמרת)‬ ‫‪ - 23.12.12‬המלחינים כמפתח לחיים (עם‬ ‫מספרת סיפורים)‬ ‫מרצה‪ :‬אפרת בן‪-‬מנחם‬ ‫בוגרת האקדמיה למוסיקה‪,‬‬ ‫אוהבת אנשים‪ ,‬מלאת‬ ‫התלהבות וקסם‪.‬‬

‫סדנא להעשרת הידע בתזונה והקניית כלים‬ ‫לבניית הרגלי אכילה בריאים לכל המשפחה‬

‫סוג'וק ‪ -‬ה"היי‪-‬טק" של הרפואה הטבעית!‬ ‫רפאי כאבים דרך כפות הידים בשיטה קלה‬ ‫ובטוחה המתאימה לכל גיל‬

‫‪ 4‬מפגשים | ימי א'‬ ‫‪20:15-22:1‬‬ ‫פתיחה‪25.11.12 :‬‬ ‫‪ 8‬עלות‪₪130 :‬‬

‫נושאי הסדנא‬ ‫‪ - 6.11.12‬הרגלי האכילה והרגלי החשיבה שלי‬ ‫‪ - 13.11.12‬איך בונים תפריט משפחתי‬ ‫‪ - 20.11.12‬ניפוץ מיתוסים‬

‫מרצה‪ :‬אסנת בירנבאום‬ ‫דיאטנית קלינית בגישה פילוסופית‪ ,‬מרצה‬ ‫בפני הורים וילדים על תזונה ומודעות‪,‬‬ ‫משלבת בין עולמות הרוח‪ ,‬השכל והרגש‪.‬‬ ‫מחברת הספר "מילון התזונה הראשון שלי"‬ ‫(כל משתתפת תקבל את הספר עם הקדשה‬ ‫אישית מהמחברת)‬

‫‪ 3‬מפגשים | ימי ג'‬ ‫‪20:15-22:15‬‬ ‫פתיחה‪:‬‬ ‫‪6.11.12‬‬ ‫עלות‪:‬‬ ‫‪₪100‬‬

‫נושאי הסדנא‬ ‫‪ - 2.12.12‬כל הגוף באצבע קטנה‬ ‫‪ - 16.12.12‬טכניקות שונות של טיפול‬ ‫עצמי בסוג'וק‬ ‫‪ - 23.12.12‬קצת יותר לעומק‪...‬‬ ‫עוד טיפולים לבעיות נוספות‬

‫מרצה‪ :‬ענת לויטל‬ ‫מטפלת רב‪-‬תחומית בכירה ברפואה‬ ‫טבעית‪ 15 ,‬שנות ניסיון‬

‫‪ 3‬מפגשים | ימי א'‬ ‫‪20:15-22:15‬‬ ‫פתיחה‪:‬‬ ‫‪2.12.12‬‬ ‫עלות‪₪100 :‬‬


‫‪21 20 19‬‬ ‫תרגילי סו‪-‬הם‬ ‫‪ -‬יוגה מנטאלית‬

‫אז איך מביאים‬ ‫לקוחות לעסק שלי?‬

‫שיטת תרגול ייחודית‪ ,‬המשלבת מודעות‪,‬‬ ‫הצהרה ותנועה‪ ,‬ומובילה לשקט פנימי‬ ‫תרגול הסו‪-‬הם מתמקד ב‪ 17-‬אספקטים‬ ‫מנטאליים‪ ,‬הוא מעצים את התכונות‬ ‫הטובות בתוכנו ומסייע לשחרר חסימות‪.‬‬ ‫המיקוד במרווח שבין הנשימות מאפשר‬ ‫לנו לחוות את המהות שבתוכנו‪ ,‬ולגעת‬ ‫באושר הפנימי‬

‫סקירת הערוצים (באינטרנט ומחוצה לו)‬ ‫ומתן המלצות קונקרטיות להבאת לקוחות‬ ‫לעסק הקטן תוך התחשבות במשאבים‬ ‫המוגבלים של העסק‬

‫מרצה‪ :‬שחר דוידמן‬ ‫מרצה ומדריכה מוסמכות ליוגה מנטאלית‬ ‫‪25.12.12 | 18.12.12 | 4.12.12‬‬

‫‪ 3‬מפגשים | ימי ג' | ‪20:15-22:15‬‬ ‫פתיחה‪ | 4.12.12 :‬עלות‪₪100 :‬‬

‫נושאי הסדנא‬ ‫‪ - 16.10.12‬תכנית שיווק ‪ -‬מהי ומדוע צריך?‬ ‫‪ - 23.10.12‬הבאת לקוחות מהרשת ‪ -‬אתר‪,‬‬ ‫קידום אתר‪ ,‬רשתות חברתיות‪ ,‬פרסום בפייסבוק‬ ‫‪ - 30.10.12‬הבאת לקוחות מחוץ לרשת ‪-‬‬ ‫פרסום במקומונים‪ ,‬יח"צ‪ ,‬דיוור ישיר‪ ,‬נטוורקינג‪,‬‬ ‫פניות יזומות‪ ,‬רשימות תפוצה‪ ,‬מועדון לקוחות‬ ‫מרצה ‪ :‬שפי ספרן‪-‬כרמי‬ ‫מנהלת שיווק בחברות בינלאומיות‪ ,‬יועצת‬ ‫שיווק עצמאית לעסקים קטנים‬ ‫ובינוניים‪ ,‬בעלת ניסיון ואהבה‬ ‫רבה לשיווק‬

‫‪ 3‬מפגשים | ימי ג'‬ ‫‪20:15-22:15‬‬ ‫פתיחה‪16.10.12 :‬‬ ‫עלות‪₪100 :‬‬

‫סדנת פרחי באך‬

‫שיטת טיפול המשתמשת בתמציות מן‬ ‫הטבע לטיפול במכלול מצבים רגשיים‬ ‫התמציות מופקות מפריחה של עצים‪,‬‬ ‫פרחים ושיחים‪ .‬הטיפול שהתגלה לפני‬ ‫כמאה שנה משלב שיחה ולקיחת תמציות‬

‫נושאי הסדנא‬ ‫‪ - 2.12.12‬מהם פרחי באך? "טפל באדם‬ ‫ולא במחלה" ‪ -‬מהי תפיסת העולם מאחורי‬ ‫השיטה? אופן ההפקה והשימוש בתמציות‬ ‫‪ - 16.12.12‬התמודדויות יומיומיות עם מצבים‬ ‫רגשיים‪ :‬פחד‪ ,‬חרדה‪ ,‬עייפות‪ ,‬מתח ודחק‪ .‬מהי‬ ‫תמצית הרסקיו? למי ומה היא מתאימה?‬ ‫‪ - 23.12.12‬פרחי באך במעגלי החיים‪ :‬מינקות‬ ‫ועד זקנה‪ ,‬היריון ולידה‪ ,‬הורים וילדים וזוגיות‬ ‫מרצה‪ :‬קרן חן‬ ‫מנהלת המרכז הישראלי לפרחי באך‪ ,‬מנחה‬ ‫ומכשירה מטפלים‪ ,‬מטפלת מוסמכת‬ ‫ע"י מרכז באך באנגליה‪,‬‬ ‫בעלת ניסיון של ‪ 17‬שנה‪.‬‬

‫‪ 3‬מפגשים | ימי א'‬ ‫‪ | 20:15-22:15‬פתיחה‪:‬‬ ‫‪ | 2.12.12‬עלות‪₪100 :‬‬

‫‪9‬‬


‫‪24 23 22‬‬ ‫להיות מנהלת‬ ‫הכספים של עצמך‬

‫כשמדובר בכסף שלך‪ ,‬הבחירה היא תמיד‬ ‫שלך! בואי ועשי את הצעד הראשון‬ ‫בדרך לשליטה על הכסף בחיים שלך!‬ ‫כיצד לנהל משא ומתן פיננסי מול הבנק?‬ ‫כיצד לבחור פיקדון ‪ /‬תוכנית החיסכון?‬ ‫כיצד להרוויח כסף בהשקעות בבורסה?‬ ‫הכרת העמלות והריביות שמשלמים לבנק‪,‬‬ ‫כיצד לחסוך עשרות אלפי שקלים בקרן הפנסיה‪,‬‬ ‫כיצד לבנות לעצמך הון עצמי ועוד ידע‬ ‫ביטוחי ופיננסי שימושי לכל החיים‬

‫מדברים אנגלית‬

‫נט וורקינג‬

‫שיפור האנגלית באמצעות שיחה בנושאי‬ ‫חדשות‪ ,‬אקטואליה וידע כללי‪ ,‬שיפור‬ ‫הדקדוק והלשון תוך כדי דיבור‬

‫פתחת עסק? מוצאת את עצמך מתמודדת‬ ‫לבד בקבלת ההחלטות? עצמאית ורוצה‬ ‫לעשות זאת כמו שצריך? עובדת מהבית‬ ‫וזקוקה לסיעור מוחות עם שותפות לדרך? לא‬ ‫יודעת כיצד ליישם את שפע העצות הניתנות‬ ‫לך ב"חינם"? מהיום את לא לבד!‬

‫‪ 10‬מפגשים | ימי ג' | ‪20:15-22:15‬‬ ‫פתיחה‪ | 16.10.12 :‬סיום‪25.12.12 :‬‬ ‫עלות‪₪350 :‬‬

‫בהנחיית עטליה אוברמן‬

‫מרצה‪ :‬דונה מוריס‬ ‫מורה לאנגלית מוסמכת עם ‪ 14‬שנות ניסיון‬ ‫במקור מוויילס‪ ,‬בריטניה‬

‫מרצה‪ :‬רינת מעוז‬ ‫מרצה בכירה לבנקאות‪ ,‬חיסכון פנסיוני ושוק‬ ‫ההון‪ .‬מעבירה קורסים וסדנאות לנשים‬ ‫ברחבי הארץ‪ ,‬מנכ"לית מעוז פיננסיים‬

‫‪10‬‬

‫‪4.11.12 | 21.10.12 | 14.10.12‬‬ ‫‪ 3‬מפגשים | ימי א'‬ ‫‪20:15-22:15‬‬ ‫פתיחה‪:‬‬ ‫‪14.10.12‬‬ ‫עלות‪₪100 :‬‬

‫למי מיועדת הקבוצה?‬ ‫לנשים בעלות עסק עצמאי ‪ /‬עסק בהקמה‪,‬‬ ‫המעוניינות ללמוד כלים ומיומנויות עסקיות‬ ‫ובמקביל להרחיב את מעגל לקוחותיהם‬ ‫נפגשות אחת לשבועיים בבית קפה בעיר‬ ‫ימי ב' | ‪ | 20:00-22:30‬עלות‪ ₪20 :‬לקפה ועוגה‬

‫ת הנשים‬ ‫מנהליינת לפתוח‬ ‫מעונ‬

‫חוג בריתדג'‬ ‫למתחילו‬ ‫ה‪ :‬אתי ספאן‬ ‫הרשמ‪03-7363722‬‬ ‫טל‪.‬‬


‫מיד רצית לצעוד‬ ‫ת היה לך עם מי?‬ ‫ולא‬

‫נהתגירומצירם!ו‬ ‫נפתחו ‪ 6‬קבוצות הליכה לנשים‬ ‫ימי א' ‬ ‫ימי א' ‬ ‫ימי א' ‬ ‫ימי ג' ‬ ‫ימי‪ ‬ג' ‬ ‫ימי ג' ‬

‫ עם המדריך נחשון‬‫‪ 19:30‬הליכה בשילוב יוגה ‬ ‫ עם המדריכה נוגה‬‫‪ 19:30‬הליכה בשילוב אירובי‬ ‫ עם המדריכה נוגה‬‫‪ 20:30‬הליכה בשילוב אירובי‬ ‫‪ 19:30‬הליכה בשילוב תרגילי כוח ‪ -‬עם המדריך ארז‬ ‫ עם המדריך איל‬‫‪ 19:30‬הליכה בשילוב ריצה‬ ‫ עם המדריכה נוגה‬‫‪ 20:15‬הליכה בשילוב אירובי‬

‫נפגשות ברחבת רייספלד‬ ‫‪ ₪40‬לחודש לפעם בשבוע‬ ‫‪ ₪60‬לחודש לפעמיים בשבוע‬ ‫ייתכנו שינויים בימים ובשעות ע"פ‬ ‫עונות השנה ומספר המשתתפות‬

‫‪11‬‬


‫ת‬ ‫טעימו ‬ ‫מגוון הרצאות‬ ‫בנושאים שונים‪:‬‬ ‫אישי‬ ‫תרבות‬ ‫בריאות‬

‫ההרצאות תתקיימנה בחט"ב בן‪-‬צבי‬ ‫רח' הזמיר ‪ ,3‬קריית אונו‬ ‫עלות הרצאה‪₪40 :‬‬ ‫ניתן לרכוש כרטיסיה למס' הרצאות‬ ‫‪ 3‬הרצאות‪₪ 100 :‬‬ ‫‪ 5‬הרצאות‪₪ 150 :‬‬ ‫‪ 8‬הרצאות‪₪ 200 :‬‬

‫חובה להירשם מראש‬ ‫לפני ההרצאות!‬ ‫‪( 03-7363722‬תא קולי)‬ ‫‪12‬‬

‫‪2 1‬‬ ‫טעימה אישית‬

‫טעימה אישית‬

‫יעוץ כלכלי‬ ‫לניהול משק בית‬

‫חקירות פרטיות‬

‫בעידן של היום משק הבית הוא עסק לכל‬ ‫דבר ועסק צריך לדעת לנהל‪ .‬משפחות שלא‬ ‫מתנהלות נכון קורסות גם אם "על הנייר" הן‬ ‫שייכות לעשירון העליון‬

‫במפגש נסביר כיצד מנגנוני תכנון ובקרה‬ ‫נכונים בצירוף ניצול זכויות הקבועות בחוק‬ ‫יכולים לעצור את המינוס | בניית תקציב‬ ‫המשפחה | תכנון פיננסי לטווח ארוך | טיפים‬ ‫לצרכנות נבונה | דיור ומשכנתאות | חסכון‬ ‫בעלויות משק הבית | התנהלות נכונה מול‬ ‫הבנקים‪ ,‬חברות הביטוח והרשויות‬ ‫מרצה‪ :‬ינון בוי ‬ ‫ם‬ ‫כלכלן בכיר‪ ,‬יועץ כלכלי למשפחות ועסקים‬ ‫‪ | 14.10.12‬יום א' | ‪20:15-22:15‬‬

‫עולם החקירות הפרטיות הוא עולם שונה‬ ‫בתכלית מעולם החקירות הפליליות ו‪/‬או‬ ‫משטרתיות‪ ,‬הוא מביא עימו עולם שלם של‬ ‫דברים שמעולם אי אפשר לחזות ולהאמין‬ ‫עד שהעיניים רואות‪ .‬תחום מעניין מסקרן‬ ‫החייב להיות צמוד לחוק ‪ -‬מה שמגביל את‬ ‫הפעילות של חוקרים פרטיים‪...‬‬ ‫מרצה‪ :‬דניאל זערור כה ן‬ ‫‪ 12‬שנים בתחום החקירות הפרטיות‪.‬‬ ‫הכל התחיל מחוקר ששכרתי למעקב אחרי‬ ‫בעלי לשעבר‬ ‫‪ | 11.11.12‬יום א'‬ ‫‪20:15-22:15‬‬


‫‪7 6 5 43‬‬ ‫טעימה של בריאות‬

‫טעימה של תרבות‬

‫איבחון וריפוי דרך השם‬

‫הקשבה מודעת‬

‫מרגישה שלא מימשת את הפוטנציאל שלך?‬ ‫את חיה בתחושה שכמעט היית שם?‬ ‫דרך השם היא שיטת איבחון באמצעות אותיות‬ ‫השם ותאריך הלידה שלנו‪ ,‬בעזרתה ניתן להבין‬ ‫את טווח היכולות והפוטנציאלים שלנו‪ .‬בהרצאה‬ ‫תוכלו להבין איך ניתן לזהות את מפת הדרכים‬ ‫האישית שלכן‪ ,‬איך למקסם את ההזדמנויות‬ ‫הנקרות בדרכנו והכי חשוב איך לממשם בזוגיות‪,‬‬ ‫בקריירה ובהתפתחות האישית שלנו‬

‫מרצה‪ :‬זהר אלעני הס‬ ‫מטפלת בהומיאופתיה דרך השם‬ ‫מפגש א'| ‪ | 28.10.12‬יום א' | ‪20:15-22:15‬‬ ‫מפגש ב'| ‪ | 16.12.12‬יום א' | ‪20:15-22:15‬‬ ‫(שתי‬ ‫ההרצאות‬ ‫זהות)‬

‫טעימה אישית‬

‫תדמית אישית‬

‫מכוח המחשבה‬ ‫לעוצמת ההקשבה‬

‫העצמה ושינוי אישי‬ ‫ככלי עזר בחיים‬

‫מעולם לא לימדו אותנו להקשיב ולכן אנחנו‬ ‫מקשיבות פחות ממה שאנחנו חושבות‪.‬‬ ‫אני מזמינה אתכן להתוודע לעוצמת ההקשבה‬ ‫המודעת והשפעתה על ניהול מערכות היחסים‬ ‫בחייכן‪ :‬עם בני הזוג‪ ,‬עם הילדים‪ ,‬עם הממונים‬ ‫והעובדים ובעיקר עם עצמכן‪ .‬בהרצאה נסקור‬ ‫סוגים שונים של חסמי הקשבה ומחירם ונקבל‬ ‫תובנות וכלים להקשבה מודעת‬

‫תדמית אישית מהי‪ ,‬תקשורת מילולית‬ ‫ובלתי מילולית‪ ,‬צבע‪ ,‬איפור אקססוריז ועוד‬ ‫שלל נושאים‬ ‫‪ | 18.11.12‬יום א' | ‪20:15-22:15‬‬

‫מרצה‪ :‬דורית גונן גיטליס‬ ‫יועצת ארגונית ומאמנת בכירה לניהול עצמי‬ ‫ולניהול מערכות יחסים‬ ‫בעבודה ובחיים‪ .‬מחברת‬ ‫הספר "שדונים של‬ ‫נסיכים"‬ ‫‪4.11.12‬‬ ‫יום א'‬ ‫‪20:15-22:15‬‬

‫ריאיון עבודה‬

‫לעבור בשלום ולהצליח‬ ‫בראיון העבודה‬ ‫כתיבת קורות חיים‪ ,‬התארגנות לפני‪ ,‬לבוש‪,‬‬ ‫צבע‪ ,‬שפת גוף‪ ,‬אסרטיביות‬ ‫‪ | 25.11.12‬יום א' | ‪20:15-22:15‬‬ ‫מרצה‪ :‬נורית ירון ‬ ‫קוסמטיקאית הוליסטית‪ ,‬יועצת תדמית‬ ‫אישית‪ ,‬מאפרת מקצועית‪ ,‬דוגלת בנראות‬ ‫חיצונית ופנימית ‪ -‬מעגל של שלמות אישית‬

‫‪13‬‬


‫‪5 1412 11-8‬‬ ‫טעימה אישית‬

‫הנקה‪ ,‬טיפול בתינוק ושינה‬

‫להעניק מכל הלב – הכנה להנקה‬ ‫הנקה טבעית‪ -‬איך עושים את זה נכון?‬ ‫הנקה הינה פעולה פשוטה וטבעית‪,‬‬ ‫האומנם? הדבר הראשון שתדרשנה לעשות‬ ‫לאחר הלידה הוא להניק‪ .‬נדבר על הצפוי‬ ‫לקרות ואיך להתגבר על הקשיים העלולים‬ ‫לעמוד בינך לבין הדבר האינטימי ביותר שיש‬ ‫בטבע‪ ,‬החיבור בינך לבין התינוק שלך‪ .‬אל‬ ‫תוותרי על החיבור שלכם‪ ,‬בואי לקבל את‬ ‫הידע הבסיסי להנקה נכונה ומוצלחת‬ ‫מפגש א' | ‪ | 27.11.12‬יום ג' | ‪20:15-22:15‬‬ ‫מיתוסים בהנקה ושאיבת חלב‬ ‫בימים הראשונים אין חלב? ציצי קטן = פחות‬ ‫חלב? זה נורמלי שכואב בהתחלה? אחרי‬ ‫‪ 10‬דקות הוא סתם מתפנק? מתי שואבים‬ ‫חלב? איך שואבים חלב? איזה משאבה‬ ‫מומלצת? איך כדאי לשמור חלב אם?‬ ‫מפגש ב' | ‪ | 4.12.12‬יום ג' | ‪20:15-22:15‬‬

‫‪14‬‬

‫התינוק שלי ואני‬ ‫הרצאה מעשית על טיפול בתינוק כולל הדגמה‬ ‫ איך מרימים אותו? איך משכיבים אותו? איך‬‫הוא אמור להיות לבוש? איך מקלחים אותו?‬ ‫מה הטמפרטורה המומלצת בחדר? למה צריך‬ ‫לשים לב? איך מטפלים בטבור?‬ ‫מפגש ג' | ‪ | 18.12.12‬יום ג' | ‪20:15-22:15‬‬

‫טעימה של בריאות‬

‫תזונה וריפוי טבעי‬

‫מתן כלים למשתתפים לחיזוק מערכת‬ ‫החיסון‪ ,‬לריפוי טבעי ולתזונה בריאותית‬

‫סטרס והגורם התזונתי‬

‫‪ | 11.11.12‬יום א' | ‪20:15-22:15‬‬

‫עוצמת הריפוי בתבלינים‬ ‫‪ | 18.11.12‬יום א' | ‪20:15-22:15‬‬

‫לישון כמו תינוק‬ ‫הסבר קצר ‪ :‬הקניית בסיס להרגלי שינה‬ ‫נכונים ובריאים לתינוק‪ ,‬כמה זמן התינוק‬ ‫צריך לישון? האם התינוק צריך לאכול‬ ‫בלילה? איך זה קשור להצבת גבולות? איך‬ ‫עושים את זה תוך כדי מענה לבכי?‬ ‫מפגש ד' | ‪ | 25.12.12‬יום ג' | ‪20:15-22:15‬‬ ‫מרצה‪ :‬שרית פאר ‪B.A , IBCLC‬‬ ‫אחות מוסמכת בעלת ניסיון עשיר במחלקת‬ ‫יולדות ותינוקות בתל השומר‪ ,‬יועצת הנקה‬ ‫בינלאומית מורשית משרד הבריאות‪ ,‬יועצת‬ ‫שינה בשיטת "לילה טוב" ומלווה לאחר לידה‬

‫קוסמצבטיקה לעור חלק‬ ‫‪ | 27.11.12‬יום ג' | ‪20:15-22:15‬‬ ‫מרצה‪ :‬ד"ר אסתר קאפח‬ ‫חוקרת ומרצה בחינוך‪ ,‬מחשבת ישראל‪,‬‬ ‫חינוך לחיי משפחה‪ ,‬תזונה וריפוי טבעי‬


‫✃‬

‫‪15 1‬‬

‫טעימה של בריאות‬

‫מנהלת‬

‫נשים‬ ‫קריית אונו‬

‫אכילה‪ ,‬רגשות‬ ‫ומה שביניהם!‬

‫נלמד על הקשר בין רגשות ואכילת יתר ולמה‬ ‫דיאטות לא "עובדות" עבורנו‪ ,‬נבין את השפעת‬ ‫הביקורת עלינו‪ ,‬נכיר את הקשר בין גוף‪-‬‬ ‫מחשבה‪-‬רגש‪ ,‬נחווה תרגילי נשימה ומחשבה‬ ‫מיוחדים לשינוי היחס לעצמנו ולגופינו‬ ‫מרצה‪ :‬אליאור עין הגפן‬ ‫מטפלת מוסמכת בריברסינג (נשימה מודעת)‬ ‫ושיטת לייף‪-‬אנרג'י‪ ,‬מאבחנת בנומרולוגיה‬ ‫וטביעת אצבעות‪,‬‬ ‫מפתחת שיטת‬ ‫‪"ReMotion‬‬ ‫מעוצמה רגשית‬ ‫להצלחה!" עורכת‬ ‫סדנאות וטיפולים‬ ‫‪23.12.12‬‬ ‫יום א'‬ ‫‪20:15-22:15‬‬

‫טופס רישום‬ ‫ההצלחה‬ ‫נמשכת!‬ ‫‪ 1‬נשים‬ ‫‪160‬‬

‫‪ ,‬פו בפעילויות‬ ‫תת‬ ‫כבר נהנו והש לה להצטרף‬ ‫יכו‬ ‫גם אתעילויות סתיו‬ ‫לפ‬ ‫‪!2012‬‬

‫לפרטים והרשמה‪:‬‬ ‫התקשרי‪( 03-7363722 :‬תא קולי)‬

‫להצטרפות וקבלת עידכונים‬ ‫על פעילות מנהלת הנשים‬ ‫נא מלאי פרטייך האישיים‪:‬‬ ‫שם‪:‬‬ ‫רח'‪ :‬‬ ‫עיר‪:‬‬

‫ ‬

‫מיקוד‪ :‬‬ ‫טל‪ .‬בית‪:‬‬ ‫טל‪ .‬עבודה‪:‬‬ ‫נייד‪:‬‬ ‫דוא"ל‪ :‬‬

‫אתי‪ ,‬מזכירת המנהלת ‪050-9815050‬‬

‫הנני מעוניינת להשתתף בקורסים‪:‬‬

‫כתבי‪etys@kiryatono.muni.il :‬‬ ‫פקססי‪03-7956649 :‬‬ ‫גלשי‪www.kono.org.il :‬‬ ‫חפשי אותנו בפייסבוק‪:‬‬ ‫מנהלת נשים עירונית קריית אונו‬

‫‪.1‬‬

‫(בשעות אחה"צ בלבד)‬

‫‪.2‬‬ ‫‪.3‬‬

‫‪15‬‬


‫נשים‬ ‫מנהלת‬ ‫קריית אונו‬

‫עכשיו‬

‫את!‬

‫לנ רב מיועד‬ ‫שים וגברים!‬

‫הזמנה לערב חגיגי‬

‫בתוכנית‬

‫במעמד ראש העיר‪ ,‬מר יוסי נשרי‬ ‫יו"ר מנהלת הנשים ומ"מ ראש העיר‪ ,‬מר איציק ציזר‬ ‫יועצת ראש העיר למעמד האשה‪ ,‬גב' חן ארד‬ ‫וחברות מנהלת נשים קריית אונו‬

‫‪ - 20:30‬התכנסות‬ ‫‪ - 20:45‬נאומים והשקת חוברת‬ ‫הפעילויות לסתיו ‪2012‬‬ ‫‪ - 21:00‬אלה גולן ‪ -‬מנשותיו לשעבר‬ ‫של גואל רצון‪ ,‬מנהיג כת "הגואלים"‬ ‫הרצאה‪" :‬לדעת לבחור" סיפור אותנטי‬ ‫על שבי פסיכולוגי‪ ,‬על תודעת הכת‬ ‫הכובשת את האישיות‪ ,‬שטיפת המוח‬ ‫והתהליך הפנימי של חברות הכת‬ ‫‪ - 21:45‬דורית פלד הרפז ודן תורן‬ ‫הצגה‪ :‬נשואים וחיות אחרות‬ ‫‪ - 23:00‬סיום משוער‬

‫ניתן לרכוש כרטיסים בעלות ‪ ₪30‬בלבד‬ ‫במשרדי מנהלת הנשים בעיריית קריית אונו‬ ‫או אצל חברות המנהלת‬ ‫במהלך הערב תושק פעילות המנהלת‬ ‫לנשות העיר בסתיו ‪ 2012‬ותחולק חוברת‬ ‫הפעילות עם פירוט ההרצאות והסדנאות‬ ‫לפרטים‪( 03-7363722 :‬תא קולי) ‪www.kono.org.il‬‬

‫‪16‬‬

‫הככמות‬ ‫מוגרטיסים‬ ‫הע בלת!‬ ‫נשואים וחיות אחרות‬

‫קומדיה רומנטית על אהבה במבחן הזוגיות‬ ‫כתיבה‪ :‬דורית פלד הרפז ("נשים מדברות נשים" "אלוהים משאיר סימנים")‬

‫משחק‪ :‬דן תורן ודורית פלד הרפז‬ ‫גבר שנזרק מהבית בעקבות בגידה ( "רק רומן‬ ‫בעבודה‪ )"...‬מגיע לנחם את גרושתו על מות אימה‬ ‫ומחפש דרך אל ליבה ואל חייו ‪ -‬מחזה שנון מצחיק‬ ‫ומעורר מחשבה על נישואים‪ ,‬חברות ויחסים‬ ‫מן הביקורות‪" :‬רעמי הצחוק הגדולים לאורך ההצגה‬ ‫מעידים בעיני רק על דבר אחד ‪ -‬הקרבות המילוליים‬ ‫האלו בין גברים ונשים מתרחשים בכל בית‪ ....‬כל אחד‬ ‫מהקהל מצליח למצוא על הבמה גם את עצמו‪"...‬‬ ‫[אתר הבמה מיכל בן דויד]‬

‫‪ 22.9.12‬מוצ"ש | ‪ | 20:30‬אולם המתנ"ס |‬

‫הקרייה האקדמית ‪ -‬רח' צה"ל ‪ 104‬קריית אונו‬

הסדנאות החדשות של מנהלת הנשים - סתיו 2012  

הסדנאות החדשות של מנהלת הנשים - סתיו 2012

Read more
Read more
Similar to
Popular now
Just for you