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• Über 100 Kurse pro Woche • auf über 4.000 m2 • DANYNO KidsClub • Rückenzentrum • Kaffeelounge • 4 Saunen • DANY’S DAY-SPA

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• Themenräume

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• Bibliothek • Reha-Sport

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DANY SPORTS-CLUB | Im Metternicher Feld 11 | 56072 Koblenz | www.dany-koblenz.de

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Herzliches n ö h c s e k n a D

Über 23 Jahre die besten Mitglieder in Koblenz?! Was wäre der DANY SPORTS-CLUB ohne seine treuen Mitglieder und Kunden? Ganz sicher nicht da, wo wir heute stehen und dafür möchten wir uns auch im Namen unserer Mitarbeiter ganz herzlich bedanken.

Tatsächlich sind Sie es, für die wir Tag für Tag versuchen etwas Besonderes zu schaffen. Individualität, Persönlichkeit, Herzlichkeit und eine ungekünstelte Dienstleistung auf einem hohen Niveau sind das Ergebnis Ihrer Ansprüche und unserer Vision. Viele Mitglieder besuchen uns seit langer Zeit und mittlerweile sogar in 2. Generation. Gestartet 1986 mit 440 qm zeigt sich der heutige DANY SPORTS-CLUB auf über 4000 qm. Vor allem, weil wir durch viel Herzblut und echtem Interesse an unseren Kunden das Gesundheits- und Wellnessangebot sowie den Service von Jahr zu Jahr steigern konnten. Ein immer größer werdender Teil der Bevölkerung fühlt sich angesprochen und spürt, wie gut ihnen die zielgerichtete Bewegung tut. Die Mischung aus vitaler Aktivität und wohltuender Entspannung führt dazu; ganz nach unserer Philosophie „Gönne Dir Urlaub vom Alltag“. Unser Unternehmen ist zu einer aktiven Stütze des Gesundheitssystems geworden und schließt eine Lücke – die der Gesunderhaltung! Setzen Sie Ihre guten Vorsätze um und starten Sie jetzt in ein gesundes und aktives Jahr 2010. Finden Sie ein Programm was Ihnen zusagt und lassen Sich von unseren Gesundheitsberatern informieren. Im Namen aller Mitarbeiter freuen wir uns darauf, Sie im DANY SPORTSCLUB zu begrüßen,

Die LASSEN-Falle Schon angefangen mit den guten Vorsätzen für 2010? Oder hat die Lassen-Falle bei ihnen schon zugeschnappt: Schleifen lassen, ausfallen lassen, sein lassen! Nach Angaben von Psychologen und Soziologen scheitern 80 bis 90 % der Menschen mit ihren neuen Vorsätzen, wenn sie nicht nach dem Entschluss innerhalb von 72 Std. damit zumindest anfangen. Über 50 % der Bundesbürger möchten laut einer Umfrage im neuen Jahr mehr für ihre Gesundheit tun. Abnehmen und mehr bewegen stehen an oberster Stelle der „Guten-Vorsätze-Liste“. Nur mit dem Umsetzen ist das so eine Sache. „Fange morgen damit an… nächste Woche… das Sofa hat eine magische Anziehungskraft…“! Die direkte „Belohnung“ (Sofa und Chips, Schokolade) wird der „langfristigen Belohnung“ (Gesundheit) Vorzug gegeben. Das ist menschlich, diese Schwäche steckt in uns. Der Schlüssel ist Neues angehen, die Komfortzone verlassen und durch Wiederholung und Regelmäßigkeit (z.B. zweimal die Woche eine 1/2 Std. Sport) es fest in den Tagesablauf aufnehmen. So wird dies zur Gewohnheit und die eigene Komfortzone erweitert sich. Wie schafft Frau oder Mann das am Besten: Freunde, Partner oder Arbeitskollegen suchen die bei etwa gleicher Voraussetzung das gleiche Ziel haben. Sich einer Gruppe im Verein, Volkshochschule, Präventionskurs anschließen oder in einen Fitness-Club einschreiben. Egal wo & wie Sie starten, Sie sollten sich möglichst unter fachlicher Anleitung langsam an ein dosiertes Bewegen heranführen lassen. Bei der Gesundheitsberater-Hotline des DANY SPORTS-CLUB können Sie sich kostenlos ganz unverbindlich über die Möglichkeiten von gesundheitsorientierten Trainingsprogrammen informieren. Tel. 02 61 - 2 19 94 Ihr Rolf Dany

Einmal dabei sein – Mittelrheinmarathon am 29. Mai 2010. Wir bereiten Sie vor, melden Sie sich jetzt an!

herzlichst, Beate und Rolf Dany

Vom Weltraum ins DANY’s –

vibrieren Sie mit!

Das „starke“ TEAM vom DANY SPORTS-CLUB

Training hell und freundlich 2

Italienischer Kaffeegenuss

Das Galileo® wurde speziell für Astronauten entwickelt und besteht aus einer Platte, die als Wippe Aufwärtsund Abwärtsbewegungen erzeugt und damit die Bewegungsabläufe des menschlichen Ganges imitiert. Auf diese Weise werden 100% der Muskelfasern erreicht – 10 Minuten Vibration sind mit einer Stunde Training vergleichbar. Galileo® ist das einzige Vibrationstrainingssystem mit seitenalternierender Stimulation, das wissenschaftlich weltweit anerkannt ist! Das Gerät ist präventiv wie rehabilitativ einsetzbar, sei es um Osteoporose vorzubeugen oder die Balance, den Beckenboden oder die gesamte Körpermuskulatur zu stärken. Einfach mal ausprobieren…

Lächelnder Empfang

Kinderbetreuung im KidsClub

DANY SPORTS-CLUB | Im Metternicher Feld 11 | 56072 Koblenz | www.dany-koblenz.de


Infos unter Tel. 02 61 - 2 19 94

Leicht gemacht

KURT HUWER: „Ich genieße die Zeit im DANY SPORTSCLUB! Egal ob beim feel light®Kurs oder meinem Training, hier bekomme ich genau das, was ich brauche: Herzlichkeit, und dabei nehme ich noch ab!“ Kids welcome! feel light® – auch für kids. Jetzt schon vorinformieren und einen Platz reservieren.

Das 12 Wochen Erfolgsprogramm »feel light®« – aktiv abnehmen Neben den klassischen Fitness-Programmen bietet DANY SPORTS-CLUB seit 2006 auch einen speziellen Kurs zur Gewichtsreduktion an. Das Heranführen an körperliche Aktivität und ausgewogene Ernährung sind dabei zwei der Säulen des studioeigenen Erfolgskonzepts. „Was feel light® ausmacht, ist das Zusammenspiel von Bewegung, Ernährung und der 3. Säule: Entspannung. Dazu kommt noch das Miteinander in der Gruppe. Nur so ist ein gesundes und nachhaltiges Abnehmen möglich.“ erklärt Rolf Dany, Inhaber des DANY SPORTSCLUB. „Oft sind es Alltagsgewohnheiten, die sich bei den Menschen eingeschlichen haben.“ ergänzt Anja Rhein. „Wir erarbeiten gemeinsam mit den Teilnehmern passende Möglichkeiten, die individuell umsetzbar sind.“, so die Ernährungsspezialistin weiter.

Nächster Info-Abend: Donnerstag, 21. Januar 2010, um 20:09 Uhr! Jetzt einen Platz sichern unter Hotline: 02 61 - 2 19 94

Abgenommenes Gewicht in Äpfeln aufgewogen – herzlichen Glückwunsch!

Hin zu einer besseren Körperwahrnehmung Der Name „BackBalance®“ steht für ein neuartiges Rückenprogramm, welches es in dieser Form noch nicht gibt und mit der „klassischen“ Rückenschule nicht vergleichbar ist. Wir betreuen Sie über 12 Wochen intensiv in der Gruppe von maximal 12 Personen und dabei doch individuell. Die Basis bilden zwei wöchentliche Bewegungseinheiten, die durch eine Theorieeinheit ergänzt werden. Start für jeden Teilnehmer ist eine CORPUS-Körperhaltungsmessung, welche einen individuellen Bewegungsauftrag für die Kursdauer beinhaltet. Auf die Kursteilnehmer wartet ein abwechslungsreiches Programm, in dem u.a. Elemente aus Pilates, Wirbelsäulengymnastik und Entspannungstechniken integriert sind. Körper, Geist und Seele als eine Einheit! „BackBalance“ heißt übersetzt „Rücken-Balance“ – aber auch „Zurück zum inneren Gleichgewicht“ erklärt Physiotherapeutin Britta König. Und in der Gruppe macht es einfach doppelt so viel Spaß!

Nächster Info-Abend: Mittwoch, 03. Februar 2010, 20:09 Uhr! Jetzt einen Platz sichern unter Hotline: 02 61 - 2 19 94

Saunalandschaft „Portofino“

verwöhnen lassen

1000-Bücher-Bibliothek

DANY SPORTS-CLUB | Im Metternicher Feld 11 | 56072 Koblenz | www.dany-koblenz.de

Prominenter Besuch im DANY SPORTS-CLUB

Prof. Dr. Grönemeyer: „Das neue Rückenkonzept BackBalance® ist am Puls der Zeit. Neben den inhaltlichen Schwerpunkten ist das soziale Miteinander die wichtigste Komponente für eine nachhaltige Bindung an (mehr) Bewegung! Ein Programm in dieser Form hätte ich in einem Fitnessstudio nicht für möglich gehalten!“

Juliane B

Laufen(d) lernen! 3


Infos unter Tel. 02 61 - 2 19 94

Nachgefragt – angeboten . . . • Wir schreiben GESUNDHEITSBERATUNG und MITGLIEDERBETREUUNG „groß“ • Fitness und Gymnastik • Programme für Körper, Geist und Seele • Rückenzentrum mit Vibrationsgeräten • individuelle Trainingsplanerstellung • Personal Training • Ernährungsberatung • über 100 Gruppenkurse/Woche für jedes Alter • viele Outdoor-Gruppenevents • Wellness: Massagen, Naturkosmetik und Sauna • Kinderbetreuung im DANYNO KidsClub • abschalten, auftanken, nette Leute kennen lernen – das Bistro • familiäres Ambiente • Parken – kostenloses Parken vor der Haustür

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Offen für Sie: 365 Tage Öffnungszeiten DANY SPORTS CLUB Mo. - Fr.: 07.30 - 22.30 Uhr Sa. + So.: 09.00 - 21.00 Uhr

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So finden Sie uns!

Saunalandschaft „Portofino“: Mo. - Fr.: 07.30 - 22.00 Uhr Sa. + So.: 09.00 - 20.30 Uhr DANYNO KidsClub: Mo. - Fr.: 08.30 16.30 Sa.: 14.00 So.: 09.30

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12.00 20.00 18.00 13.00

Uhr Uhr Uhr Uhr

Koblenz-Metternich

Ein starkes Stück!

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Einblick 2010 September