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2019

Hábitos que dan energía

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¿Por que hablar de este tema?

Se decidió hablar de este tema porque considero que en este mundo la gran mayoría de la sociedad no vivimos, solamente sobrevivimos y no le damos importancia al uso de nuestra energía y el poder que tenemos al poder cuidar de ella y suministrarla, son temas que me gustan hablar como lo mencionar iniciando semestre me gusta la lectura y específicamente libro de ayuda o crecimiento personal, se plasmará un poco de lo aprendido


HABITO 1 : LEVANTARSE TEMPRANO La gente que se levanta temprano empieza sus días antes que nadie, y encuentran tiempo para ejercitarse y para sí mismos, además de que tienden a ser más felices y proactivos.

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HABITO 2 : MEDITAR Cuidar tu cuerpo y tu mente relajรกndote, haciendo ejercicio, comiendo sano y durmiendo lo suficiente son formas de mejorar tus posibilidades de triunfar. Meditar te ayudar estar conectados conscientemente con el presente asi como te ayuda a mejorar la concentraciรณn

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HABITO 3 : LECTURA Educar en ti mismo es una de las mejores inversiones a muy bajo costo, la lectura es una de las formas de enriquecer a tu mente

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HABITO 4 : COMER SANAMENTE Nuestro estomago quita el 35% de nuestra energía, ya que se encarga de procesos digestivos, darle los alimentos adecuados para un procesamiento mas ligeros para su procesamiento hace que nuestra energía no se centre solamente en el estomago. los frutos secos son alimentos que te pueden proporcionar mucha energía 

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HABITO 5 : JUNTATE CON PERSONAS QUE NO ROBEN ENERGÍA Rodearse de gente que se pasa criticando y chismeando de los demás roba mucha energía.Pasar tiempo con personas que son positivas hace tu vida más alegre. Pones más atención a las cosas buenas de la vida y te alejas de las cosas que no valen la pena.

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