Central New Jersey Guide
â€Ť×Šâ€ŹŕŠ˛ŕŤŒ ŕŞľŕ ’ ŕŤŒŕ§„ ŕł›ŕŠ†Ů—ŕ¨ł ŕ¨&#x;ŕł› ŕ˘&#x;ŕ´˜ŕŠşßź
ă?‘â˘€áľ´ăŒ€ă“€áœ€ă‰´áżœ 2020
06 중뜀 ë‰´ě €ě§€ě—?ě„œ 가잼 ě˜¤ëž˜ë?œ í•œě?¸ 톾ěŚ? ëł‘ě›?
á…ƒŕżŹŕ˛ á‰łŕą´á‡ƒ
ęľ?í†ľě‚Źęł ě „ëŹ¸ / ě§ ěžĽěƒ í•´ă†?í—ˆëŚŹ,몊 톾ěŚ?ă†?ěˆ˜ěˆ í›„ ěžŹí™œă†?ę´€ě ˆě—źă†?어지ë&#x;źěŚ?
ŕ´Ą ንೞ ŕ°†ŕť€á†&#x;
ŕł‘â€ŤŰ…â€ŹŕŠ‘
ŕ´šŕł? ŕ˝’ŕŞ˜ ৢဟਟá€? á‡Ąá ł
â€ŤÜźŢœâ€ŹŕŽ—Ü‘ ßžŕ¨˜ Jerry Choi, PT, Doctor of Physical Therapy
는디쟀어 ë°? ę° ě˘… ęą´ę°•ëł´í—˜ ě˛˜ëŚŹ, ęľ?í†ľě‚Źęł ëł´í—˜ ě˛˜ëŚŹ ë°? ěƒ ë‹´ 환ě˜
T.732.543.1734
â•?â€?㨉ソâ&#x;˝äƒĄ
85 Raritan Ave. Suite 460 Highland Park, NJ 08904
ળ ŕ˛˝ŕ°˘ŕ —â€Ťŕ˘‘Ř˛â€Ź C)908-295-7053
຾༾â?Ąá¨• âĽŕŻ˝ ⇾a á„ĄÄža‍܆‏
732-841-2086 ,FOOZ ,JN ʥĞ⪚ ຾༾â?Ąá¨• áąĽŕž™ ᅕ⨚ᯙ 4VQQMFNFOU Žᅕ⨚ "EWBOUBHF Ꮡ‍ݥ‏ᅕ⨚ ⃚ႊ᧞ ᅕ⨚ 6)$ $MPWFS )PSJ[PO "FUOB 8FMMDBSF
2QH 6WRS 'HQWDO 6HUYLFH
Berkshire Hathaway Home Service NJ Properties 408 Rt. 206 Hillsborough, NJ 08844 Office) 908-874-3400 Fax) 908-874-6869 june.fulton@bhhsnj.com
Ö™ ŕŠ‰ŕ˘šŕŠ„ ŇƒŕłˇŇ— ֢ೞ਋ NJAR Distinguished Sales Club Award ŕŞşŕ — â€ŤŕŠˇ×?â€ŹŕŤ‘ ŕ —â€ŤŢ™ŕŠš ࢑ز‏ Montgomery, Edison Princeton, Basking Ridge West Windsor, Hillsborough Bedminster, Bridgewater East Brunswick, Piscataway Franklin, Plainsboro
áˆœŕŽ‘ŕłž ယೢ ŕśžŕ´™á ł
á´?âś…ă?ľ ăŹ?⑕ᾲ ă¤?ăˆ?⌅ăžâ‰‚ăśš 䀅⛒ 㤠â?ľ
ŕ§ťŕŹźŕŞ€ KRW IODVK ௤ᇥ
NewSeasonHC.com
ŕžŽŕžąá ł ŕŠ‘á‡Ąŕ¸ąŕ¨ á‹”ŕż?á ł
732-723-3536 ¡ NewSeasonHC@gmail.com 12 Snowhill St. Unit 3, Spotswood, NJ 08884
᧢ᢞẳṹ áŞƒâ€? 6XSSOHPHQW ᨊᲚᨊáź&#x; $GYDQWDJH á°łá ¨á¨Šáź&#x; ᾲ᧚ᯉ ᨊáź&#x;
á –áŻ?áźˆ á˝?᪜ ᜕Რ᝺᣺ ጞᤸፂá
᧠ᙌኛἣᯍ ጓᢋᡌᯗ Ქ᧠ᯨṹᲥẇ 5RXWH (DVW %UXQVZLFN 1-
⧕๕ऽʑᨕ ᄥ⪙á”? "척윔 ę´€ě ˆ 톾ěŚ? ěžŹí™œ 한밊 ě „ëŹ¸ëł‘ě›?"
ęľ?í†ľě‚Źęł ëŹźëŚŹěš˜ëŁŒ í•œë°Šěš˜ëŁŒ 톾ěŚ?ě?˜í•™ ěš´ě?´ëĄœí”„랙틹 한밊다ě?´ě–´íŠ¸
ŕžť ੻ DP SP ᇚ DP SP 5RXWH (GLVRQ 1-
ŕ˝Łŕ°†ŕť‚ + 0DUW 0DOO ŕŹ•
732-249-4600 I www.haroldgerrlaw.com 47 Raritan Ave. 2nd Floor, Highland Park, NJ 08904
ೞ۪ ŕŠ? ŕ —â€Ťŕ˘‘Ř˛â€Ź ŕŠ? ŕ —â€Ťŕ˘‘Ř˛â€Ź
‍ە‏፜ ‍ە‏ṥḥ á”?Šᔢ⧕ áąĽŕž™
ß…ŕŹšŕ´… ߸ŕ´?ࢎ
હఖ ࢚О â€ŤŘ€â€ŹŕŤ‘ ŰŞŕą&#x; ŕąˆŕŠ— ŕąˆŕŠ— %ULGJHZDWHU %HGPLQVWHU %DVNLQJULGJH JULGJH
ęľ?í†ľě‚Źęł ÄĄě§ ěžĽěƒ í•´ÄĄë‚™ěƒ ě‚Źęł ęą´ěś•ě‚Źęł ÄĄě?˜ëŁŒě‚Źęł ÄĄëł´í–‰ěž?ě‚Źęł ÄĄě‚Źë§?ě‚Źęł
Law Offices of Conrad Park, P.C.
áœ˝e ŕž•ŕ´ á”˘â€ŤÝ•â€Ź
NJ Office: 2160 N. Central Rd. Suite # 106, Fort Lee, NJ 07024
T) 917-923-3032
F) 917-688-2268
ᄥ⪙á”?a ḢḲ aáąś ᄲᏹ á‚Šŕž™ ᔢ‍ Ý•â€Źá…•á”˘á źáŽĄ ⏼ ᄥ⪙á”?ኼ ḥᇊ
ŕžŞŕŽ…á‚ƒŕľ”á‰Š ŕˇĄŕź‹á‚Śŕľ”á‰Š ငᅊ ŕŚˇŕłŽŕľ”á‰Š ŕżŹŕź‹ŕ˝Şŕˇáˆşŕľ”ቊ 732.767.6601 / 732.549.1800 15 Bridge St. Metuchen, NJ 08840
ŕŞşŕ — â€ŤŕŠˇ×?â€ŹŕŤ‘ ŕŠšâ€ŤŢ™â€Ź Somerset, Middlesex, Bergen, Monmouth mouth cer Morris, Union, Hunterdon, Mercer 2IILFH ([W
&HOO (PDLO $JHQW/LP #JPDLO FRP 86 %HGPLQVWHU 1-
집에서 호흡계 관련 증상을 관리하는 10가지 방법 발열, 기침, 숨가쁨 증상이 있으면 의료기관에 전화하세요. 집에서 증상을 관리하라는 지시를 받을 수도 있습니다. 다음의 안내를 따르십시오.
1.
집에 머무르세요. 출근 또는
6.
등교를 하지 마시고 공공 장소 에 가지 마십시오. 외출해 야 할 경우 대중교통, 공유 차량, 택시를 이용하지 마십시오.
2.
자신의 증상을 주의깊게 관찰하세요 만약 증상이
7.
악화되는 경우, 즉시 의료기관에 전화하세요
3.
4.
5.
휴식을 취하고 수분을 잘 섭취하세요.
진료 약속이 있는 경우, 미리 의료기관에 전화하여 COVID-19에 걸렸거나 감염 가능성이 있다고 알리십시오.
의학적 응급 상황이 발생한 경우 911로 전화하여 COVID-19에 걸렸거나 그럴 가능성이 있다고 파견
담당자에게 알려주십시오.
8.
9.
10.
기침과 재채기를 할 때에는 가리세요.
손을 자주 씻으세요. 비누와 물로 손을 최소 20초 동안 씻거나, 알코올 성분이 60% 이상 함유된 위생 소독제를 사용하여 손을 청결히 하세요. 가능하면 정해진 방에 머무르고 집안의 다른 사람들로부터 떨어져 있어야 합니다. 또한 가능하면 별도의 화장실을 사용해야 합니다. 집 안이나 밖에서 다른 사람 근처에 가게되는 경우 마스크를 착용하세요.
집에서 식기, 수건, 침구 등 개인 용품을 다른 사람과 함께 사용하지 마세요.
카운터, 탁자 위, 문고리 등 자주 만지는 표면을 모두 청소하세요. 라벨에 표시된 지침에 따라 청소용 스프레이나 청소포를 사용하세요.
상세 정보: www.cdc.gov/COVID19 CS 315822-A 03/12/2020
중l부l뉴l저l 지l가l이l드
중부뉴저지 전문
Attorneys At Law
해럴드 기어 변호사
“사고를 당하셨습니까?” 자동차 혹은 트럭사고 / 직장내 사고 / 각종 상해, 사고
모든 상담은 무료이며 이기지 않으면 변호사 비용은 받지 않습니다.
미끄러지거나 넘어지신 사고 / 개한테 물린 사고 뼈가 부러진 경우 / 탈골인 경우 / 사망 척추나 디스크게 관련된 사고 / 공사현장 사고 기계 잘못으로 인한 사고 / 범죄로 희생양이 되신 사고 슈퍼마켓에서 떨어진 물건으로 인한 사고
심각하게 다치신 분들은 집과 병원으로 찾아가겠습니다. (역시 돈은 받지 않습니다.)
*한국 직원 있습니다
www.haroldgerrlaw.com 732-249-4600 | hjg@haroldgerrlaw.com 47 Raritan Ave. 2nd Floor, Highland Park, NJ 08904 www.cnjguide.com I 1
중l부l뉴l저l지l가l이l드
공원 등 공공시설 방문 시 유의사항 활발한 신체 활동은 신체와 정신의 건강을 유지하기 위한 최선의 방법입니다. 최근 공원 등 일부 공공시설이 개장하 면서 많은 사람들이 다시 바깥 활동을 즐길 수 있게 되었습니다. 이러한 공공시설을 이용할 때는 자신과 다른 사람을 COVID-19로부터 보호하기 위해 아래 사항을 준수하는 것이 중요합니다.
해야 할 일 ▲집에서 가까운 공원 이용: 공원을 이용하기 위해 장 거리를 이동하면 대부분 여행할 때 중간에 쉬게 되고 다 른 사람과 밀접 접촉을 할 가능성이 높아집니다. 또한 여 행을 통해 바이러스에 오염된 물체에 노출될 수 있습니다. ▲방문 전 준비: 공원, 해변 및 수영장에 미리 확인하여 화장실, 매점 등 어떤 시설이나 서비스가 열려 있는지 파 악하고 필요한 것을 가지고 가야 합니다. ▲COVID-19 예방을 위한 조치 취하기: 공원, 해변 또 는 유원지 시설이 대중에게 개방된 경우, 사회적 거리두기 를 실천하면서 손을 자주 씻고 기침과 재채기는 가리는 등 일상적인 조치를 취한다면 방문해도 괜찮습니다. 단, 항상 다른 사람과 6피트 이상 거리를 유지해야 합니 다. 사람이 붐비는 곳은 가지 말아야 하며, 한 집에서 같이 사는 사람 외의 사람들과는 모이지 말아야 합니다. 특히 화장실에 다녀온 후, 식사 전, 코를 푼 후, 기침 또 는 재채기를 할 때는 최소 20초 이상 비누와 물로 손을 씻 어야 합니다. 최소 60% 이상의 알코올을 함유한 손 소독 제를 준비해 비누와 물을 사용할 수 없는 경우 사용합니다.
기만 한다면 안전하게 수영장을 사용할 수 있습니다. 수영 장에서도 사람들과 최소 6피트(2미터) 이상 떨어져 사회적 거리두기를 실천하고, 10명 이상의 밀접 접촉을 피합니다.
하면 안 되는 일 ▲증상이 있거나 최근에 COVID-19에 노출되었음에도 공원에 가는 것: COVID-19 증상이 있거나 최근에(14일 이내) COVID-19 환자에게 노출된 경우, 또는 몸이 좋지 않은 경우 공원이나 유원지 시설을 포함한 공공장소를 방 문하지 말아야 합니다. ▲사람이 붐비는 공원 방문: 다른 사람들과 최소 6피트 이상 떨어져 있을 수 없는 공원은 방문하지 말아야 합니다. ▲놀이터 이용: 물놀이를 포함해 공원 내의 놀이터 이 용을 삼가해야 합니다. 놀이터는 사람이 붐비기 때문에 권 장 인원을 초과하기 쉽습니다. 또한 놀이터의 표면을 항상 깨끗하게 소독하고 유지하는 것이 어려울 수 있으며, 어린 아이들이 오염된 장비를 만진 다음 눈, 코, 입에 손을 대면 바이러스가 전파될 수 있습니다. ▲단체 활동 및 스포츠 참여: 일반적으로 공원 운동장, 실외 공간, 경기장에서 실시하는 농구, 야구, 축구, 풋볼 등
▲수영장에서 안전 수칙 지키기: COVID-19가 물 속에
단체 활동 및 스포츠는 권장되지 않습니다. 이러한 활동과
서 전파된다는 증거는 없습니다. 수영장을 적절하게 운영,
스포츠에서는 일반적으로 한 집에 같이 사는 사람이 아닌
관리, 소독하면 바이러스를 사멸할 수 있습니다.
코치, 운동 선수와 밀접 접촉하기 때문에 바이러스에 노출
수영 및 물과 관련된 활동은 건강한 신체를 지킬 수 있는
될 가능성이 높습니다.
좋은 방법입니다. 아프거나 COVID-19 증상이 나타나지 않는 경우, COVID-19의 전파를 줄이기 위한 조치를 취하 2 I www.cnjguide.com
출처: CDC
중l부l뉴l저l 지l가l이l드
www.cnjguide.com I 3
중l부l뉴l저l지l가l이l드
해변으로 향하기 전, 이것만은 기억하세요 메모리얼 데이부터 해변(beaches)과 호수(lakefronts)가
5. 화장실이 있긴 하지만...
개장되면서 올 여름 물놀이에 대한 기대에 들뜬 사람들도
한 번이라도 해변의 공용 화장실을 이용해보신 분이라면
많은 것 같습니다. 하지만 재개장에 엄격한 조건이 붙은 만
아실 겁니다. 그 화장실의 청결함을 믿을 수 없다는 사실을
큼 해변으로 향하기 전 다시 한 번 점검해야 할 것들이 있
말이죠. 공용 화장실은 사람이 많지 않아도 바이러스를 빠
습니다. 오랜만에 찾아온 휴가를 더 완벽하게 즐기기 위해
르게 확산시킬 수 있습니다. 무엇이든 손에 닿고 난 후에
서 다음 사항을 염두하세요.
는 반드시 손을 깨끗하게 씻으세요. 낯선 사람이 막 사용
1. 일찍 도착하라
하고 나온 기저귀 교환대나 화장실에 들어가게 될 경우를 대비해 개인용 손 소독제를 가지고 다니는 것도 좋습니다.
각 해변은 매일 수용할 수 있는 사람의 수가 정해져 있으 며, 이를 엄격하게 지켜야 합니다. 1시간을 꼬박 운전했다
6. 마스크도 잊지 말 것
가 수용인원 때문에 실망하며 돌아오지 않으려면 아침 일
마스크를 착용한 채 바다에 몸을 담그는 모습을 상상하
찍 출발하는 것이 좋습니다. 2. 사회적 거리 두기는 여전히 진행 중
면 우습긴 합니다. 하지만 전문가들은 음식을 주문하거나 화장실에 갈 때, 혹은 많은 사람이 있는 곳에 갈 때는 마스 크를 착용할 것을 권고하고 있습니다.
모든 방문객은 다른 사람으로부터 최소한 6피트의 거리 룰 두어야 합니다. 모래사장에서도 마찬가지입니다. 선탠
7. 게임과 스포츠, 놀이기구는 금지
을 할 완벽한 장소를 찾았다면, 다른 그룹과 너무 가깝지
큰 아이들은 프리스비나 공을 가지고 놀고 싶어할지도
는 않은지도 확인하세요. 3. 아이들에게 더 주의를 기울이라
모릅니다. 하지만 주 정부의 지침에 따르면 게임, 특히 여 러 사람들이 함께 하는 놀이는 금지되어 있습니다. 또한 모 든 놀이기구는 추후 공지가 있을 때까지 폐쇄됩니다.
물론 물가에서 아이들의 안전을 걱정하지 않는 부모는 없을 것입니다. 하지만 이번에는 아이들이 모래성을 만들
8. 식당은 커브사이드 픽업과 테이크아웃만 가능
때 옆에서 함께 모래를 퍼나르는, 새로 사귄 친구들에게도
식당 안에서 음식을 주문하거나 먹는 데에도 제한이 따
주의를 기울여야 합니다. 아이들에게 가족들과만 함께 있
릅니다. 식당들은 대부분 카드 결제만 받거나 온라인 주문
어야 한다는 것을 지도하고, 낯선 사람들에게 가까이 가거
을 필요로 할 것입니다. 음식도 커브사이드 픽업이나 테이
나 장난감을 공유하지 않도록 해주세요.
크아웃으로 받아야 합니다. 가고 싶었던 식당이 있다면 웹
4. 손 소독제와 소독용 물티슈를 챙겨라
사이트 등을 통해 주문 시 제한사항을 미리 알아보세요.
해변에서 접촉하게 될 수많은 물체들을 떠올려 보세요.
무엇보다, 아프거나 의심 증상이 있다면 집에 머무는 것
주차장 미터기에 동전을 넣을 때부터 피자 가격을 지불할
이 가장 중요합니다. 집 안에 갇혀 있는 것, 특히 아이들과
때까지, 수많은 것들이 당신의 손을 스쳐갈 것입니다. 바
함께 머무는 것은 정말 힘들죠. 우리 모두 알고 있습니다.
깥에서는 깨끗한 물로 자주 손을 씻기 어렵기 때문에 소독
하지만 여러분이 다 낫고 난 후에도 해변은 여전히 거기에
제와 물티슈를 충분히 가져가야 합니다.
있을 것입니다. 안전하고 아름다운 모습으로요.
4 I www.cnjguide.com
중l부l뉴l저l 지l가l이l드
T. 732-287-1990 1581 Route 27, Unit 3, Edison
www.cnjguide.com I 5
중l부l뉴l저l지l가l이l드
가족과 함께 하는 문화 소식 LIFF (Lighthouse International Film Festival)
<해리포터> 작가 조앤 롤링, 신작 동화 무료 공개
일정
6월 16일(화) ~ 20일(토)
조앤 롤링(J. K. Rowling)의 신작 동화 <The Ickabog>가
장소
Long Beach Island, NJ
5월 26일부터 7월 10일까지 매주 홈페이지를 통해 1~3
홈페이지
http://www.lighthousefilmfestival.org
챕터씩 게재됩니다.
자가격리령이 떨어진지도 벌써 한 달이 훌쩍 넘어가고
홈페이지에서는 동화책 일러스트 대회도 진행되고 있습
있습니다. 지금까지는 공연이나 스포츠 경기 등 문화 행
니다. <The Ickabog>는 11월에 책과 e북, 오디오북 등으
사에 참여하는 것도 불가능했는데요. 저지 쇼어(Jersey
로 출간되며, 본 대회에서 선정된 일러스트는 책에 수록
Shore)에서 열리는 LIFF에서는 오랜만에 대형 스크린으로
될 예정입니다. 7~12세 아동 누구나 참여할 수 있습니다.
영화를 감상할 수 있을 듯 합니다.
롤링은 <The Ickabog>에 대해 아주 오래 전 자신의 두
올해로 12년째를 맞이한 LIFF는 다큐멘터리, 단편, 로맨
아이들에게 밤마다 읽어주었던 이야기라고 소개했습니다.
스 등 다양한 장르와 형식의 영화들을 상영하는 독립 영
그러나 글을 다 완성한 후 어른들을 위한 책으로 만들어야
화제입니다. MovieMaker Magazine에서 선정한 '세계에
겠다는 생각이 들었고, 다락방에 보관한 채 많은 시간이 지
서 가장 쿨한 25개의 페스티벌(The 25 Coolest Festivals
나게 되었죠. 코로나 바이러스로 락다운이 시작되면서 우
in the World)'에 들기도 했죠. 올해는 특별히 모든 사람들
연히 발견되기 전까지 말입니다.
이 안전하게 영화를 감상할 수 있도록 자동차 극장 형식으 로 개최됩니다.
조앤 롤링은 이 책의 저작권 수익금 전액을 코로나 바 이러스로 피해를 입은 사람들에게 기부하겠다고 밝혔습
상영작과 티켓 가격 등은 6월 초부터 홈페이지에서 확 인하실 수 있습니다.
니다. 자세한 내용은 홈페이지(http://www.theickabog. com)에서 확인하세요.
교통사고 및 직장상해 / 척추측만증 / 좌골 신경통 / 디스크 질환
중부 뉴저지에서 가장 오래된 한인 통증 병원
박희남통증병원 office:732.342.7575 85 Raritan Ave. (Rt. 27) Suite 430, Highland Park, NJ 08904 6 I www.cnjguide.com
Fax:732.342.7355
중l부l뉴l저l 지l가l이l드
차 안에서 즐길 수 있는 동물원 안내 Brookhollow's Barnyard
Space Farms는 사자, 호랑이, 재규어, 곰, 버팔로, 캥거
위치 301 Rockaway Valley Road, Boonton
루 등 500종 이상의 야생 동물을 보유하고 있습니다. 최
가격 차량 1대당 $15
근에는 회색 곰이 새로 태어나 최고의 인기를 자랑하고 있
시간 1시간
죠. 온라인으로 티켓을 구입하고 1시간의 드라이브를 즐겨
사이트 http://brookhollowsbarnyard.com
보세요. 마지막 입장 시간은 오후 4시입니다.
아이들이 농장으로 떠나는 여행을 꿈꾸고 있나요? 이제
Six Flags Great Adventure Wild Safari DriveThru Adventure
드라이브스루를 통해서도 동물들을 만날 수 있습니다. 웹 사이트에서 티켓을 미리 예매하세요. 티켓은 빠르게 매진
위치 1 Six Flags Boulevard, Jackson
되기 때문에 아침 10시에 정확히 사이트에 들어가는 것이
가격 1인당 $17.99 / 멤버 및 시즌패스 보유자 무료
좋습니다. 1시간 동안 농장 안에 있는 염소와 망아지, 토
사이트 http://www.sixflags.com
끼, 라마 등 다양한 동물들을 만나볼 수 있습니다. 우천 시 Six Flags의 유명한 사파리가 5월 30일 개장되었습니다.
에는 문을 닫습니다.
기존에는 Six Flags의 차량을 타야만 들어갈 수 있었지만, 이제 누구나 자기 차량으로 직접 운전하면서 350에이커의
Space Farms
넓은 사파리를 구경할 수 있습니다. 이곳에는 호랑이, 기
위치 218 County Road 519, Sussex
린, 코끼리, 코뿔소 등 1,200여 마리의 동물들이 살고 있
가격 차량 1대당 4명까지 $25
으며 동물들의 거주 구역과 차량 통행로는 울타리로 구분
시간 1시간
되어 안전하게 관람할 수 있습니다. 탑승자를 위해 동물들
사이트 fareharbor.com/embeds/book/spacefarms
과 서식지에 대한 온라인 투어를 제공합니다.
Jerry Choi, PT, Doctor of Physical Therapy
교통사고 전문 / 직장상해·허리, 목 통증·수술 후 재활·관절염·어지럼증 메디케어 및 각종 건강보험 처리, 교통사고 보험 처리 및 상담 환영
www.cnjguide.com I 7
중l부l뉴l저l지l가l이l드
암 예방의 모든 것 이제 건강 검진철이 다가 왔다. 건강검진 하면 반드시
받을 수 있다. 최근에는 담배를 끊게 하는 약(바레니클린)
암 검진이 포함된다. 한국인뿐만 아니라 세계적으로도 암
도 개발되어 있어 스스로의 힘으로 잘 되지 않거나 보건소
은 사망률을 높이는 무서운 질병이다. 질병 치료에서 무엇
금연프로그램에도 실패하는 경우에는 근처 병원에서 약 처
보다도 중요한 것은 미리 대비하는 것인데, 암과 관련 있
방을 받고 체계적인 금연을 시도해보는 것이 좋다. 간접흡
는 주요 위험요소를 교정하거나 피하는 것만으로도 암의
연 역시 폐암 발생위험을 증가시키므로 비흡연자라 하더라
40% 정도를 예방할 수 있다! 암의 위험요소로는 흡연, 비
도 담배연기가 많은 환경을 피해야 한다.
만, 채소와 과일 섭취 부족, 신체활동 저하, 알코올 섭취, 암 관련 감염성 질환 등이 꼽힌다.
비만도 암의 적이다 비만은 식도, 대장, 폐경 후 여성의 유방암, 자궁내막암,
비흡연만으로도 암을 높은 확률로 예방할 수 있다
신장암 등과 관련이 있다고 알려져 있다. 자궁내막암으로
암으로 사망하는 인구의 20~30% 정도는 흡연 때문이
인한 사망의 약 40% 정도가 비만에 의한 것이고, 대장암
다. 담배연기와 직접 접촉할 기회가 높은 구강, 인후, 식도,
의 경우는 26%, 유방암으로 인한 사망은 19% 정도가 비
폐에서 발생하는 암의 약 80~90%는 물론 췌장, 자궁경
만 때문에 발생한다.
부, 신장, 방광, 대장과 직장의 암 발생도 흡연과 관련이 많 다. 흡연자가 암에 걸려 사망할 확률은 비흡연자의 2배이 고, 하루에 25개비 이상 담배를 피우는 경우에는 비흡연자 보다 그 위험이 4배나 높다.
운동이 직접적으로 암을 예방하는지에 대한 연구는 많지 않지만 규칙적인 운동과 일상생활의 신체활동을 꾸준히 높 이면 각종 암의 원인이 될 수 있는 비만을 예방하거나 치료 할 수 있다. 따라서 주 5회 이상, 한 번에 30분 이상의 유
담배를 끊고 싶은 생각은 굴뚝같지만 당장 어찌해야 할
산소 운동을 꾸준히 하고, 일상생활에서 신체활동을 늘려
지 모른다면 근처 보건소를 찾아 금연프로그램의 도움을
가는 방법이 좋다. 하루 1440분 중에 30분만 운동에 투자
교통사고 후유증 뉴시즌 클리닉 (새계절) 카이로프랙틱, 한의원 NewSeasonHC.com
8 I www.cnjguide.com
교통사고 후 보험처리(필요시 변호사 선임 도움), 목, 허리, 무릎, 각종관절 통증, 갱년기(hot flash) 팔다리 저림, 소화(속 쓰림), 두통, 침, 부항, 한약 처방
Dr. 서 정 환
DC & LAc
732-723-3536 · NewSeasonHC@gmail.com 12 Snowhill St. Unit 3, Spotswood, NJ 08884
중l부l뉴l저l 지l가l이l드
하면 지금보다 훨씬 건강해질 수 있다. 알코올이 몸에서 흡수되는 과정에서 생성되는 아세트알 데하이드는 알코올과 직접 접촉하는 부위나 수분이 흡수 되는 부위, 지방이 많은 부위인 구강, 인후, 식도, 간, 대장, 그리고 유방 등에 암을 일으킬 수 있다. 알코올 섭취량이 많은데다 담배까지 피는 경우에는 암
암 발생위험과 관련이 있으니 과도한 섭취를 줄이는 것이 좋고, 가급적이면 채소를 함께 섭취하는 것이 좋다. 또한 뜨거운 음식을 많이 먹으면 식도암의 발생 위험이 높아지 므로 차나 국물요리 등을 너무 뜨거운 상태에서 먹지 않 는 것이 좋다.
예방접종도 특정 암 유방을 막는 데 효과적
발생 위험이 훨씬 높아진다. 따라서 가능한 도수가 낮은
암을 유발시키는 또다른 요인으로는 B형, C형 간염과
술을 선택하는 것이 좋고, 한 번에 많이 먹거나 자주 마시
인유두종바이러스(Human Papilloma Virus : HPV), 헬리
는 습관을 들이지 않는 것이 좋다. 건강을 위해서는 한 번
코박터 파일로리균이 있다. 간암의 경우 만성B형 간염이
에 소주 2잔을 넘지 않아야 하고 술을 마실 때 담배를 같
52%정도, C형 간염이 20% 정도 관련이 있고, 여성에서
이 피우는 습관을 버려야 한다. 또한 가능하면 가벼운 식
의 자궁경부암은 인유두종바이러스가 대부분의 원인을 차
사를 한 후 음주를 하는 것이 좋다.
지한다.
암을 예방하는 식습관은? 암과 관련이 있는 식습관으로는 짠 음식 섭취, 과일과 채 소섭취 부족, 붉은 육류의 과도한 섭취, 뜨거운 음식 섭취 등을 들 수 있다. 짜게 먹는 습관은 암뿐만 아니라 고혈압 과 같은 만성질환의 위험을 높이기도 하므로 싱겁게 먹는 식습관을 생활화하는 것이 좋다. 한국식단에는 국물요리 나 김치, 절인 음식, 장류 등에 나트륨이 많이 포함돼 있으 므로 이런 음식들을 주의할 필요가 있다. 국물요리를 먹을 때는 가능하면 건더기만 건져먹는 것이 좋고, 국물에 밥을 말아먹는 습관은 버리는 것이 좋다. 또 한 피자나 햄버거 등의 가공식품에도 나트륨이 많이 들어 있으므로 주의가 필요하다.
B형 간염은 예방접종을 하면 95% 이상의 효과를 볼 수 있으므로 항체가 없는 경우에는 반드시 예방접종을 하자. 특히 인유두종바이러스 중에 16, 18번은 자궁경부암 원인 의 70% 정도를 차지하는데, 최근 개발된 백신은 이 두 가 지 유형에 대해 90% 이상의 예방효과가 있다고 알려져 있 다. 바이러스에 노출될 위험이 적은 시기인 성관계를 가지 기 전 연령대에 백신을 접종하면 예방효과가 크다. 헬리코 박터 파일로리균은 위암과 관련이 있다고 알려져 있다. 따 라서 위내시경 검사 시 궤양을 동반한 헬리코박터 파일로 리균 감염이 있는 경우에는 반드시 치료를 받는 것이 좋다. 생활습관의 교정도 필요하지만 암을 조기에 발견하기 위 한 정기검진을 소홀히 해서는 안 된다. 2년마다 한 번씩 하 는 국민건강보험공단의 검진프로그램이나 직장검진 프로
과일과 채소를 많이 섭취하면 대장암, 위암의 발생률이
그램을 활용하는 것이 좋다. 만약 기존에 다른 질병이 있
줄어든다. 이밖에 폐암, 자궁경부암 등 각종 암에 대한 위
는 경우라면 주치의와 상의해서 추가 검사를 시행하는 것
험도 줄어든다는 연구가 많다. 과일과 채소에 포함된 섬유
도 도움이 된다.
질이나 각종 비타민과 같은 미세영양소들이 암을 예방하 는 역할을 하기 때문이다.
암 예방을 위한 생활습관은 고혈압이나 당뇨병, 비만, 그 리고 고지혈증과 같은 각종 만성질환을 예방하는 생활습
과일과 채소 속 섬유질을 더욱 효과적으로 섭취하려면
관과 크게 다르지 않다. 생활습관 변화는 미래 건강을 위
흰쌀밥보다는 현미, 귀리 등과 같은 잡곡과 채소를 많이 먹
한 투자이기도 하다. 오늘부터라도 조금 더 많이 움직이고,
는 것이 좋다. 이런 종류의 음식은 당뇨환자의 혈당을 서서
골고루 챙겨먹고 금연하면서 정기검진 스케줄을 체크해보
히 높여주는 역할을 하기도 한다.
자. 건강한 미래가 좀 더 가까이 다가올 것이다.
소고기, 돼지고기 등의 붉은 육류 섭취는 대장암과 직장
출처: 과학향기 www.cnjguide.com I 9
중l부l뉴l저l지l가l이l드
CDC에서 권고하는 올바른 천 마스크 세탁 방법 천 마스크는 일상적인 예방 조치 및 공공 장소에서의 사
않았는지 확인합니다. 가정용 표백제를 암모니아 또는 다
회적 거리두기와 함께 활용하여 COVID-19 확산 속도를
른 세제와 혼합하지 마세요. 마스크를 표백제 용액에 5분
늦출 수 있는 추가적인 조치입니다.
동안 담급니다. 차가운 물이나 실온의 물에서 완전히 헹
천 마스크는 사용 후 매번 세탁해야 합니다. 항상 얼굴에
굽니다. 세탁 후 천 마스크를 완전히 건조시켜야 합니다.
서 올바르게 벗어야 하며(오른쪽 이미지 참고), 사용한 천 마스크를 만진 후에는 반드시 손을 씻어야 합니다.
세탁 방법 ▲세탁기: 천 마스크는 일반적인 세탁물과 함께 세탁할 수 있습니다. 일반적인 세탁용 세제와 마스크로 사용한 천 에 적절한 물 온도 중 가장 따뜻한 온도로 세탁합니다. ▲손빨래: 표백액을 다음과 같이 혼합하여 준비합니다. 실온의 물 1갤런당 가정용 표백제 5테이블스푼(1/3컵)
건조 방법 ▲건조기: 가장 높은 온도로 설정하여 완전히 마를 때까
또는 실온의 물 1쿼트당 가정용 표백제 4티스푼 표백제 라벨을 확인해 살균용 제품인지 확인합니다. 색 깔 있는 옷에 사용하도록 만들어진 일부 표백제는 살균에 적합하지 않을 수 있습니다. 표백제가 유통기한이 지나지
지 건조기 안에서 말립니다. ▲자연 건조: 평평하게 펼쳐 완전히 건조시킵니다. 가능 한 경우 천 마스크를 직사광선 아래 둡니다.
65세가 되신다구요?플랜 가입 및 변경이 필요하세요?
건강보험 전문인 732-841-2086 건강보험 전문 에이전트
Kenny Kim / 김경환 r you! o f e r e h m I’
10 I www.cnjguide.com
메디케어 어드벤티지(파트 C) 플랜 메디케어 서플리먼트 플랜 (메디갭) 메디케어 파트 D 처방약 플랜 메디케어 보조 프로그램
중l부l뉴l저l 지l가l이l드
How to Safely Wear and Take Off a Cloth Face Covering Accessible: https://www.cdc.gov/coronavirus/2019-ncov/prevent-getting-sick/diy-cloth-face-coverings.html
WEAR YOUR FACE COVERING CORRECTLY • • • • •
Wash your hands before putting on your face covering Put it over your nose and mouth and secure it under your chin Try to fit it snugly against the sides of your face Make sure you can breathe easily Do not place a mask on a child younger than 2
LO TH
BA
RR IER
USE THE FACE COVERING TO PROTECT OTHERS • Wear a face covering to protect others in case you’re infected but don’t have symptoms • Keep the covering on your face the entire time you’re in public • Don’t put the covering around your neck or up on your forehead • Don’t touch the face covering, and, if you do, clean your hands
C
FOLLOW EVERYDAY HEALTH HABITS
PHARMACY
• Stay at least 6 feet away from others • Avoid contact with people who are sick • Wash your hands often, with soap and water, for at least 20 seconds each time • Use hand sanitizer if soap and water are not available
TAKE OFF YOUR CLOTH FACE COVERING CAREFULLY, WHEN YOU’RE HOME • • • • •
Untie the strings behind your head or stretch the ear loops Handle only by the ear loops or ties Fold outside corners together Place covering in the washing machine Wash your hands with soap and water
Cloth face coverings are not surgical masks or N-95 respirators, both of which should be saved for health care workers and other medical first responders.
For instructions on making a cloth face covering, see:
cdc.gov/coronavirus
CS 316439A 05/18/2020
www.cnjguide.com I 11
중l부l뉴l저l지l가l이l드
주지사 브리핑 필 머피 뉴저지주 주지사는 지난 5월 26일(화) 기자회견
Portal Bridge를 교체하기 위한 것으로, 머피 주지사는 이
을 통해 2020년 졸업생들을 대상으로 7월 6일부터 사회
번 지원금 획득은 뉴저지주 전체와 주민들, 그리고 미래 경
적 거리 두기 지침을 준수하는 야외 졸업식을 허가하겠다
제를 위한 큰 승리라고 말했다.
고 밝혔다. 또한 뉴저지 프로 스포츠 팀들을 대상으로 훈 련 및 시합 재개와 복귀를 허가했다.
한편 뉴저지주 공립 대학들은 코로나 바이러스 경기부양 법안(CARES Act) 지원금 총 6,880만 달러($68.8 million)
뉴저지주는 5월 22일부터 야외 집회 및 모임 가능 최대
를 지원받게 됐다. 필 머피 주지사는 해당 지원금이 대학
인원 수를 기존 10명에서 25명으로 늘렸고, 공공과 민간
별로 공정하게 할당될 수 있도록 방식을 개발하고 있다고
오락, 레크리에이션 야영지 모두 재개하겠다고 발표한 바
밝혔다.
있다. 단, 사회적 거리 두기 지침을 따라야 하며 실내 집
주지사는 지난 5월 22일(금) 기자회견에서 뉴저지는 올
회 및 모임 가능 인원 수는 여전히 10명 이하임을 강조하
해 3월부터 전례없는 공공보건, 의료 위기를 겪어왔고 연
였다. 어선(fishing boats), 야외 야구 베팅케이지(batting
방정부의 재정 지원이 필요하다며 아주 어려운 결정을 내
cages), 운전 연습장(driving ranges) 및 야외 오락 사업장
려야 하는 시기가 코앞으로 다가왔다고 말했다.
에서는 모임 가능 인원수가 25명으로 확대된다.
그는 기자회견에서 미 의회가 반드시 각 주에게 직접 재
이날 머피 주지사는 뉴저지 Amtrak과 NJ Transit이 미
정 지원(direct fiscal assistance)을 해야 함을 강조하고,
연방철도국(Federal Railway Administration)에서 9,150
뉴저지주가 연방정부에 요청하는 것은 긴급 구제(bailout)
만 달러($91.5 million)를 지원받아 Portal Bridge 교체 프
가 아니라, 주 경찰과 소방 등 초동 대응자들과 교사들에
로젝트를 추진할 수 있게 되었음을 발표했다. 해당 프로젝
게 급여를 지급할 수 있도록 원조(aid)를 요청하는 것임을
트는 Hackensack 강을 가로지르는 오래된 철도 다리인
밝혔다.
퀵 모기지 Conventional, FHA, VA Loans ● Bank Statement Only Program ● No Tax Return Program ● 4 Hour Pre-Approval ● 23 Day Closing Guarantee
●
1 Cragwood Rd, Ste 103A, South Plainfield, NJ 07080 NMLS#138075, Licensed in NJ, NY, PA, CT, CA, FL, MD VA, TX, GA, IL, NC, CO, OH, & WA
12 I www.cnjguide.com
주택융자 전문 낮은 이자율·저렴한 수수료·신속한 클로징
Gabriel Park NMLS#1161224
Senior Loan Officer
Direct Cell E-mail
908-293-2215 732-865-1597
gpark@kwikmtg.com
중l부l뉴l저l 지l가l이l드
6월 뉴저지 정책 뉴스 월마트에서 코로나바이러스 검사 가능
뉴저지 운전면허증 만기일 다시 연장
뉴저지 월마트 매장에서 신종 코로나바이러스 감염증 진
뉴저지주 차량국(MVC)은 신종 코로나바이러스 감염증
단 검사를 제공한다. 필 머피 주지사는 5월 20일 "다음 주
사태가 지속됨에 따라 각종 인허가와 갱신 업무 만기일을
부터 뉴저지의 월마트 매장에서 코로나19 검사가 가능해
2개월 더 연장하기로 했다.
진다"며 "차 안에서 검사 대상자 스스로 면봉을 이용해 검 체를 채취해 제출하면 된다"고 말했다.
수 풀턴 MVC 국장은 지난 5월 18일 "오는 31일까지 재 발급을 받도록 정해져 있는 ▲운전면허증 ▲비운전자 신
5월 말부터 코로나 테스트를 제공하는 월마트 매장은
분증(non-driver ID) ▲차량등록증 ▲임시 번호판 ▲차량
총 7곳으로 노스버겐(2100 88th St, North Bergen), 가
검사(inspection) 등 각종 인허가 업무의 재발급 만기일을
필드(174 Passaic St, Garfield), 커니(150 Harrison Ave,
7월 31일까지 2달 연장한다"고 발표했다.
Kearny), 플레밍턴(152 NJ-31 N, Flemington), 벌링턴 (2106 Mt Holly Rd, Burlington Township), 호웰(4900
만기일이 6월 30일인 각종 인허가는 8월 31일로, 만기
Route 9, Howell Township), 마운트로럴(934 NJ-73, Mt.
일이 7월 31일인 인허가는 9월 30일로 역시 2달간 연장
Laurel Township)이다. 검사는 매장 밖에서 매주 월, 수,
된다.
금 오전 7시~오후 9시에 실시된다.
한편 뉴저지주는 세금 보고(state tax filing) 기한도 7월
검사는 18세 이상만 가능하며 차에서 내리지 않고 드라
15일로 늦춘 바 있다. 필 머피 주지사는 지난 4월, 주 세
이브스루(drive-through) 방식으로 진행한다. 검사 후 2
금 보고 기한을 기존 4월 15일에서 7월 15일로 연장했다.
일 안으로 결과가 통보되며, 웹사이트(https://myquest.
시간이 더 필요한 경우 별도로 신청하여 제출 기한을 10
questdiagnostics.com/walmart/web/mycovid19test)에
월 15일까지 늦출 수 있다. 단, 세금 납부 기한은 연장되
서 사전 예약이 필요하다.
지 않는다.
전연찬 종합보험 YUN CHAN CHUN AGENCY
IRWIN EDELSTEIN ASSOCIATES, INC.
새롭게 더 많은 보험회사로 서비스 해 드립니다. 자동차 보험 · 주택 보험 - National General - United Fire Group
- NJ Skylands - Progressive
lti Mu y lic Po nt u co Dis
732.767.6601 / 732.549.1800 15 Bridge St., Metuchen, NJ 08840
사업체 보험 · 상업용 자동차 보험 건물 보험 · Auto/Body Repair Shop 종업원 상해보험 · Contractor’s 보험 - United Fire Group - AmTrust - Utica National - GUARD - KBIC/LIG - Hartford - Merchant Mutual www.cnjguide.com I 13
중l부l뉴l저l지l가l이l드
주뉴욕총영사관 사전 전화 예약제 실시 안내
뉴욕주에서 5.15 이후 지역별로 단계적인 경제활동 재개 방안이 논의되는 등 제반 사항을 감안하여, 우리 총영사관
공관 대표전화: 646-674-6000
민원전화: 646-674-6078/6080/6086
은 5.18(월)부터 사전전화예약제를 통하여 영사민원업무 서비스를 재개할 예정입니다.
코로나 바이러스19 사태 장기화로 인해 뜻하지 않은 불
이와 관련하여, 우리 총영사관은 “사회적 거리두기” 원칙 준수를 통해 민원인과 공관원의 보건과 안전을 확보 하면서 양질의 영사민원업무 서비스를 제공하고자 하오 니, 우리 동포 여러분께서는 반드시 사전에 아래 전화번 호로 업무예약을 하여 주시고 예약된 시간에 민원실을 방
편을 끼치게 된 점 널리 양해하여 주시기 바랍니다. 우리 뉴욕총영사관은 관할 지역의 상황을 예의주시하면서, 영 사민원서비스의 가능한 조기 정상화를 위해 최선의 노력 을 다하고자 하오니, 우리 동포 여러분들의 적극적인 협조 를 당부드립니다.
문하여 주시기 바랍니다. (전화예약 없이 방문 시, 민원업 주뉴욕총영사관
무 접수 불가)
732-214-8300 영문 사용 기관
English Speaking Facility HONEST LIVE POULTRY
Zabiha Halal
DBA Silverio Under New Ownership
Hand Slaughtered
닭 Chicken
암탉 Chicken
메추라기 Quail
칠면조 Turkey
암탉 Chicken
EBT Accepted here
오리
Duck
뿔닭
Guinea
비둘기
Pidgeon
계란
Eggs
660 Franklin Blvd, Somerset, NJ 08873 14 I www.cnjguide.com
중l부l뉴l저l 지l가l이l드
생각보다 긴 소비기한, 유통기한 넘겼다고 버리지 말자
원산지, 주요 성분, 칼로리, 브랜드, 가격… 우리는 식품 을 사면서 많은 것들을 고려한다. 특히 중요한 것 중 하나가 바로 유통기한. 아무리 다른 조건이 좋아도 유통기한이 얼 마 안 남은 식품엔 선뜻 손이 가지 않는다.
지 않았다. 다만 생면이나 생크림이 함유된 제품의 경우 변질속도가 빠를 수 있다. 계란도 생각보다 오래간다. 일반적으로 한 달간 보관 해도 큰 이상이 없으며, 최소 25일 정도는 안전하다는
그런데 사실 ‘유통기한’과 ‘소비기한’은 다른 개념
것이 전문가들의 입장이다. 가장 오래가는 제품은 식초,
이다. 너무 급박하게 유통기한에 연연하지 않아도 무방하다
꿀, 설탕, 소금, 주류 등으로 소비기한이 사실상 없는 수
는 의미다. 유통기한은 말 그대로 소비자에게 판매될 수 있
준이다. 잘 정제된 밀가루, 백미도 몇 년씩 간다. 이밖
는 기간을 뜻한다. 먹어도 건강상에 이상이 없을 것으로 판
에도 라면(6~8개월), 두부(90일), 요거트(10일) 등 많
단되는 한도가 소비기한이다. 유통상 시간이 걸릴 것을 감
은 식품들의 소비기한이 생각보다 긴 것을 알 수 있다.
안해 소비기한보다 더 짧게 설정했을 뿐, 실제 식품의 소 비기한은 생각보다 길다. 지금부터 실제 식품의 소비기한 을 알아보자.
오히려 유통기한에 대한 집착이 많은 낭비로 이어진 다는 분석이 나올 정도. 식약처 설문조사 결과 국민의 56.4%가 “유통기한이 지난 식품은 폐기해야 한다”고
우유 등 유제품은 생각보다 소비기한이 길다. 일반적으 로 40일 정도까지는 보관 가능하다는 것이 전문가들의 의 견. 무려 50일이 지났음에도 이상이 없었다는 한국소비자 원 식품미생물팀의 연구도 있다. 치즈 역시 70일이 지난 후 섭취했음에도 안정상의 문제점을 발견하지 못했다. 액상커 피, 건면, 냉동만두 등도 각각 30, 50, 25일 이후에 변질되
대답했다. 2018년 기준 국내 음식물류 폐기물이 하루 14,477톤임을 감안할 때 안타까운 일이 아닐 수 없다. 물론 식품안전이 중요한 것은 자명한 일. 보관을 잘 한 다는 전제조건을 지켜야 한다. 이미 개봉해 미생물이 침 투하거나 보관(냉동, 냉장) 방법이 잘못됐을 경우엔 빨 리 변질되기 마련. 특히 부풀어 오른 통조림, 이상한 냄 새, 색상 변질 등 확연히 이상이 있는 경우는 위험하다.
에디슨 히팅 & 에어컨 Edison Heating & Cooling
상업용 냉동 Ice Machine 설치 및 수리 전문 가정용 에어컨 Water Heater HVAC 면허보유 냉동 냉장 Case 냉동 창고 신축 문의 환영 각종 냉동/냉장기 (Walk-in-Cooler)
848-666-3441 / 848-666-3327
만에 하나, 이상한 경우에는 폐기를 하되 그렇지 않은 경우는 안심하고 낭비를 줄이는 것은 어떨까. 물론 가장 좋은 것은 평소 식습관을 고려해 적당량만 식품을 구입 하는 것이다.
출처: 과학향기
www.cnjguide.com I 15
중l부l뉴l저l지l가l이l드
면역력을 높여주는 마늘 레시피 코로나 바이러스 팬데믹으로 면역력에 대한 관심이 커지 고 있습니다. 코로나19는 아직 특별한 치료제나 예방 백신 이 없지만, 면역력이 강한 사람은 감기처럼 앓고 금방 이겨 낼 수 있다고 하죠. 오늘은 한국인의 밥상, 한국인의 면역 을 이야기할 때 빼놓을 수 없는 마늘 레시피를 소개합니다. 마늘에는 면역력 향상에 도움을 주는 알리신 성분이 많이 포함되어 있습니다. 이는 비타민 B1의 체내 흡수율을 높여 피로를 이기는 데 영향을 줍니다. 또한 살균과 항균 작용으 로 면역 기능을 향상시켜주고, 노화의 주범인 활성 산소를 제거하는 효과도 뛰어납니다. 그외에도 소화 기능을 원활하 게 하고, 지방 분해, 콜레스테롤 감소, 신경 안정에도 도움을 준다고 합니다.
마늘 볶음밥
마늘 피클
재료: 밥 2공기, 식용유 1/3컵, 간 마늘 1T, 통마늘 7개,
재료: 마늘 3컵, 청고추 2개, 생수 1컵 반, 굵은 소금 3T,
버터 1/4개(약 20g), 소금 1/3T, 진간장 2T
사과식초 1/2컵, 설탕 1/2컵, 통후추 1/4T, 월계수잎 3장
1. 밥 2공기를 접시에 넓게 펼쳐 식힌다. 그래야 볶을 때 뭉치지 않는다. 2. 통마늘 7개는 최대한 얇게 편으로 썰고, 간 마늘 1숟갈 은 기름이 튀지 않도록 수분을 제거한다. 3. 간 마늘과 편마늘, 식용유 1/3컵을 후라이팬에 넣고 약 불에서 마늘 기름을 낸 후, 마늘이 노릇해지면 1숟갈 정도만 따로 빼둔다. 4. 소금 1/3숟갈, 진간장 2숟갈을 넣고 꾹꾹 눌러준다.
1. 깐마늘 3컵을 씻고 물기를 제거한다. 청고추는 1cm 두께로 썰고 찬물에 헹궈 고추씨를 제거한 후 물기를 닦아준다. 2. 냄비에 생수 1컵 반과 설탕 1/2컵, 굵은 소금 3T를 넣 고 센불에서 끓어오르면 중불로 1분간 끓인다. 3. 냄비에 사과식초 1/2컵, 월계수잎, 통후추를 넣고 완 전히 식힌다. 식초는 반드시 마지막에 넣어야 향이 날 아가지 않는다.
5. 간장이 눋기 시작하면 식힌 밥 2공기를 넣어 충분히 볶고 양념이 고루 섞이면 버터 1/4개를 넣어 같이 볶 는다. 6. 볶은 밥을 그릇에 담고 덜어둔 볶은 마늘을 고명으로 올려준다.
16 I www.cnjguide.com
4. 소독한 유리병에 마늘과 고추를 담고 식은 국물을 부은 후 뚜껑을 닫는다. 3일간 냉장고에 보관한다. 5. 3일 후 국물만 따라 한 번 끓인 후 다시 완전히 식혀 붓는다. 이렇게 한 후 냉장고에서 15~20일 보관한다.
중l부l뉴l저l 지l가l이l드
당신을 위한 비즈니스 파트너
Design & Printing
ATA CPA Group LLC
세계 5위 회계사와 함께 고품질 서비스를 제공합니다
You
- 개인/회사 세무보고 - 법인 설립 및 해산 - 장부정리, 재무 제표 작성 및 회계감사 - 회계 업무(Sales/Payroll) - 국세청(IRS) 및 뉴저지주 세무 감사 대행
광고
- 경영 컨설팅
출판
N J 1740 Route 27, Edison, NJ 08817 (H Mart 건너편)
인쇄
디자인
NY 1140 Avenue of the Americas, 9th Floor New York NY 10036 (사전 예약 필수)
732-469-4740
T. 732-777-9330
Special Event
배송 | 524 Lincoln Blvd., Middlesex, NJ
모든 미술품
50~70% OFF V 영원한 선물 V 품위 있는 선물 V 투자 가치도 동시에
할 수 있는 값진 선물
V 기억에 남는 선물
Princeton Gallery 64 Princeton Hightstown Rd. Princeton JCT, NJ 08550 (우리마트 옆)
jinaj1029@gmail.com
609-305-1805
평일, 토요일 오후 2시~9시 주일에는 예약 손님만 받습니다
최소한의 비용으로 꿈을 실현해 보세요. 20년 전 $200에 구입한 작품이 현재는 15억에 경매되고 있습니다.
www.cnjguide.com I 17
중l부l뉴l저l지l가l이l드
Obsession Hur Hair Studio
허 헤어살롱
파스텔
미용실 Pastel hair salon
Vine ya
rd Rd
.
T.732-548-4823 279 Central Ave. Metuchen, NJ(구, 아람비디오)
Old P
영업시간 : Mon~Sat 9-7:30 / Sun 예약하시는 분에 한함
파스텔 미용실
금호정
1
ost R
d.
Rt.
Old P
ost R
d.
1 Rt.
Mr. Electric
Mr. Electric & Plumbing
전기, 히팅, 보일러, A/C, 캐비넷 전문 Troubleshooting 해결 전문!
732-570-9807
732-552-1867
Mon.-Sat. 9:30-7:00 (일요일은 쉽니다)
Tel. 732-650-0050 518 Old Post Rd. Edison (금호정 식당 옆)
MASTER Heating & Cooling
마스터 히팅 & 쿨링 오랜 시간 쌓아온 경험을 바탕으로 정성을 다하겠습니다.
NJ Master HVACR 라이센스 (NJ HVACR License #19HC00371600) EPA Universal Certification 소지 (R410A CERTIFICATION) Home Improvement Contractor (HIC#13VH08855100)
이태리 양복 싸게 팝니다
● 양복 $100부터
남성패션 전문점
이글양복점
201-686-4424
340 Broad Ave., Palisades Park, NJ
18 I www.cnjguide.com
- Condenser (Outside)
- Coil (Inside)
- Zoning System
- Ductwork (닥트)
- New Home Complete Install
● 50~70% Sales ● 와이셔츠 맞춤
- Boiler (물, 스팀)
- Mini Split System (벽걸이)
● 코트 / 콤비 / 바지 ● 신상품 50% Sales
- Furnace (보일러)
- 상업용, 빌딩 루프탑 기계 - Air Handler (Attic)
무/료/견/적/환/영 C. 917-567-3933
T.908-787-7222
중l부l뉴l저l 지l가l이l드
캔캔 퍼즐 (Ken Ken Puzzle) 2020. 5. 27.
KenKen Puzzle Official Site - Free Math Puzzles That Make You Smarter!
Puzzle No. 155066, 5X5, medium
일본의 수학 교사인 미야모토 테츠야는 아이들이 연 산을 쉽고 재미있게 배울 수 있는 방법을 고민하던 중
40×
2÷
5
8+
캔캔 퍼즐을 창안하게 되었습니다. 공식 사이트(www. kenkenpuzzle.com)에서 다양한 난이도와 크기의 캔캔 4―
퍼즐을 제공하고 있습니다. 아래 규칙을 참고하여 퍼즐
24×
을 풀어보세요. 1) 5X5 퍼즐에는 각 행과 열에 중복되지 않도록 1부터 5
2―
까지의 숫자가 들어가야 합니다. 2) 굵은 테두리로 둘러싸인 상자를 케이지라고 부르며, 각 케이지의 상단 왼쪽에는 숫자와 수학 기호가 나
4+
7+
8×
와있습니다. 해당 기호를 사용하여 그 숫자가 나오도 록 케이지 안에 숫자를 입력해야 합니다. 순서는 상 관 없습니다.
2―
3) 칸이 하나뿐인 케이지에는 상단 왼쪽의 숫자를 그대 로 입력하면 됩니다. 크기: 5X5 / 종류: 사칙연산(4종) / 난이도: 보통
로와 세로로 같은 줄에 있는 칸에는 같은 숫자를 반
정답: 왼쪽 위부터 2 4 1 3 5 / 5 2 4 1 3 / 41352/13524/35241
복할 수 없습니다.
KS 자동차 정비
4) 한 케이지 속에는 같은 숫자를 반복할 수 있지만, 가
www.kenkenpuzzle.com KenKen® is a registered trademark of KenKen Puzzle, LLC. Puzzle content ©2020 KenKen Puzzle LLC. All rights reserved.
www.kenkenpuzzle.com/game
자동차 정비 일체
어서오세요!
자동차는 없어서는 안되는 사람들의 발입니다. 건강검진, 정기점검, 아프면 병원을 가야하는일은 기계도 마찬가지입니다. 믿을수 있는 정비센터, KS는 최상의 서비스로 고객의 자동차를 돌봅니다.
1153 Rahway Ave., Avenel, NJ 07001
732.841.5401, 732.855.1880 Mr. Kwak www.cnjguide.com I 19
1/1
중l부l뉴l저l지l가l이l드
LG 약국 Pharmacy
에디슨 한인약국
왜 LG 약국인가? · H-Mart
27
한글로 된 한국식 1회 복용량 포장(파우치 포장)으로 여러 약들을 혼동없이 쉽고 편안하게 복용하실 수 있습니다.
27 Plainfield Ave.
LG 약국
· 자동차병원
US 1 US 1
미국 처방약, 한국약, 각종 영양제, 건강보조식품, 건강보조기구, 건강 상담 및 검사까지 약에 관한 모든 것을 원스탑 쇼핑하실 수 있습니다.
처방약, 한국약 일체 6101 Hadley Rd. (Middelsex Mall), South Plainfield, NJ 07080 www.kimchi-hana.com
토&일 전화상담 가능
월-목 9:30-6:30pm, 금 9:30-7:00pm, 토&일 Closed, 12월 25일 휴무
Original Korean Barbecue Mon.~Sun. 11:30AM~10:00PM
T 908.755.0777
20 I www.cnjguide.com
Tel. 732-354-3777
카톡아이디: 888LG
244 Plainfield Ave. Edison, NJ 08817
중l부l뉴l저l 지l가l이l드
번민에서 벗어나기 어느 젊은 청년이 나이 많은 선배를 찾아 와서 자신의 번
이 때, 젊은 청년이 말을 꺼내는 것은 “선배님, 아까
민을 토로 한다. 자신은 생각이 복잡하고, 결단력이 부족하
개울에서 제가 그 여인을 업는 게 나을 뻔 했었는데요”
고, 잡념이 많다고 하며, 선배에게 인생 상담을 구하고자
라고 하자, 선배가 말하기를,“자네, 아직도 그 일을 생각
한다. 선배는 함께 산책을 하자고 한다. 둘은 몇 시간 산길
하는가? 난 까마득히 잊고 있는데. 그 여인은 이미 딴 길
을 걸으며, 서로의 생각을 나눈다.
로 사라지고 없어. 그 때 나도 자네가 그녀를 도와 주길
한참을 지나서 빠르게 흐르는 개울을 만난다. 물이 정강 이까지 차올라 쉽게 건너기 어려워 보인다.
원했지만, 자네가 망설이기에, 나도 남자인지라, 아직 힘 이 있음을 보이고 싶었다. 그녀는 이제 우리 기억 속에만 남아 있지, 이미 지난 일이다. 자네가 하고 싶어 하는 일
저만치에 한 여인이 건너질 못해 안절 부절 못하고 있다.
이 있으면, 망설이지 말고 즉시 실천하길 바란다. 이미 지
이 둘이 다가가자, 그 여인은 도움을 요청한다. 혼자서는
난 일을 계속 생각 하는 것이 무의미 하다는 것을 일깨워
무서워 건널 수 없다고 한다. 이 때 젊은 청년은 머뭇 머뭇
주고 싶다.”
하는 사이에, 그의 선배가 잽싸게 나서서 그 젊은 여인을 업고서 먼저 물을 건너기 시작한다.
기회는 달려가는 말(馬)과 같아서 내 앞에 멈추었을 때, 신속히 올라 타야지, 떠나는 말을 타려고 하면, 뒷 발만
젊은 청년은 잠시 쳐다보다가, 혼자 따라 간다. 개울을
차일 뿐이다. 시간은 모든 것을 사라지게 한다. 번민은 시
무사히 건너게 된 여인은 선배에게 감사하다는 한 마디를
간의 무자비한 속성을 착각한데서 온다. 우리에겐 현재
남기고, 갈림길로 유유히 사라진다. 이 둘은 한참 동안 말
만 존재한다.
없이 걷는다. 아까 하던 이야기를 계속 나누면서 걷다보니, 어느새 해가 서산에 저물어 간다.
축복장례식장, 손한익 공인장의사 844-SON-천사=844-766-1004 www.cnjguide.com I 21
중l부l뉴l저l지l가l이l드
당신이 있어 오늘도 감사합니다
22 I www.cnjguide.com
중l부l뉴l저l 지l가l이l드
코로나 바이러스의 위협은 여전히 현재진행형이지만, 지 역 사회를 지키기 위해 발 벗고 나선 사람들의 소식은 우 리의 마음을 따뜻하게 해줍니다. 마음의 면역을 높여줄 미 담들을 나눕니다.
코로나 확산 방지를 위해 묵묵히 일해준 장병들 제2작전사령부 소속 간부들은 대구 달서구 임시선별진 료소에서 숨쉬기조차 힘든 D레벨의 방호복을 입고 문진 표 작성과 검체 수량파악, 교통 통제, 현장 방역 등 모든
홀로 남은 초등학생을 엄마처럼 돌본 대구광역시 수 성구청 김지연 님
궂은 일을 도맡아 수행했습니다. 2주 간의 파견 기간이 끝 난 후에도 대부분이 자발적으로 근무 기간을 연장해 코로 나와 싸워주었습니다.
13살 수연이(가명) 네는 가족 전원이 확진 판정을 받았 습니다. 수연이가 혼자 자가격리 생활을 해야 한다는 것을 알게 된 구청 공무원 김지연 님은 매일 수연이의 상황을 확 인하고 먹거리를 챙겨주는 등 수연이가 혼자서도 잘 지낼 수 있도록 도와주었습니다. 덕분에 수연이는 긴 격리 시간 동안 건강하게 지낼 수 있었습니다.
외국인 근로자를 위해 회사 기숙사를 비워준 (주) 티엘론 부안군에서 단열재를 제조하는 회사인 티엘론은 스리랑
접촉자 0명을 기록한 모범 자가격리자와 부모님 대구에 의료 봉사를 다녀왔던 김현주 님(가명). 남편과 아이가 기다리는 자택이 아닌, 별채가 분리되어 있는 부 모님 댁에서 자가격리를 하며 외부 활동이나 가족 만남을 철저히 차단했습니다. 식사를 전달할 때도 대면 접촉 없 이 문 앞에 식사를 놓고, 먼 발치에서만 서로의 안부를 확 인하며 접촉자 한 명 없이 긴 자가격리 기간을 버텨냈습 니다. 접촉자 0명을 기록한 김현주 님과 가족 여러분, 감 사합니다.
카에서 온 근로자 Kasun 님이 안전하고 철저하게 자가격 리를 할 수 있도록 직원 기숙사를 열어주었습니다. Kasun
지역 사회를 위해 최전선에서 고군분투하고 있는 의료
님은 직원들이 머물던 기숙사를 혼자 쓰도록 하고, 기존 직
진과 봉사자, 그리고 불편을 감수하며 익숙하지 않은 행
원들에게는 따로 거처까지 마련해 주었습니다. 덕분에 타
동수칙을 따라주신 시민 여러분 모두가 이 전투의 영웅
국에서 혼자 어쩔 줄 몰랐던 Kasun 님이 안전하게 자가격
입니다. 당신이 있어 감사합니다. 우리 함께 이겨냅시다.
리를 마칠 수 있었습니다.
ଭ ਗಅ࿘ ဍഭ ༵ย
DO’S PHARMACY V V
#MJTUFS 1BDL 'SFF %FMJWFSZ
V V
V ྕഭ ⊂ ᦶ⩩ ىݚᱶ a ܆05$ ⋕ऽ 'SFF 1JDLVQ V 4PMHBS 7JUBNJOT
Opening Hours Mon-Fri Saturday Sunday
9:30 - 7:00 10:00 - 5:00 Closed*
ʕɪྙ᮹ 201-647-7153
노스브런즈윅 한인약국 - 한국 마스크 판매합니다.
⦽ǎ ᗱܹ 20% 할인!
- 한국 손님 20% 할인!
᧞ǎᨱ ᪅۵ ᇥॅ̹
- 약국에 오시는 분들께 ᗭᱶ᮹ 사은품ᮥ ऽพ ݅ܩ 소정의 사은품을 드립니다. 470 Georges Rd North Brunswick, NJ 08902
www.cnjguide.com I 23
중l부l뉴l저l지l가l이l드
코로나19는 우리 사회의 '약한 고리'를 노린다
던 곳을 주도면밀하게 파고든다는 점도 일깨워 주었다. 우 리나라 전체 확진자(1만 1000여 명) 중 약 47%인 5212명 이 신천지 관련일 정도였다.
확진자 급증, 우리나라 ‘3T’대응과 사회적 방역 역량 키워 뼈아픈 상처지만, 신천지 사태를 계기로 우리의 코로나 대응 능력은 크게 발전해 세계적으로 높이 평가받는 상황 에 이르렀다. 이른바 ‘3T’ 측면에서의 성공이 그것이다. 신천지로 인한 환자 급증은 보건당국과 민간기업이 그간 준비한 진단(test) 능력을 제대로 시험할 수 있는 기회였고, 확진자 연결고리를 찾아내는 역학조사(trace) 역시 정보통 신 유관부처의 노력 덕에 이제는 한 시간도 안 돼 관련 동 선을 파악할 정도다. 지난 1월 20일 첫 환자 발생으로 시작된 우리나라의 코 로나19 사태가 넉 달이 다 되어간다.
또한 치료(treat) 분야도 의료진의 헌신과 기술 덕에 사망 률이 세계적으로 낮은 수준(2.4%)에 머물고 있다.
작년 말 ‘우한 폐렴’이라고 불리면서 중국에서 확산
아울러 신천지 사태는 의학적 방역과 함께 방역 주체인
된다는 이야기가 외신을 통해 전해졌을 때만해도 그저 남
국민의 적극적인 참여에 의한 손씻기, 마스크 착용, 거리두
의 나라 이야기였다. 당시 중국의 폭발적인 증가 상황과
기 등 사회적 방역이 얼마나 중요한지를 알려주었다.
달리, 우리나라에서는 초기 확진자수가 생각보다 크게 늘 지 않은 점도 우리 스스로가 경계를 게을리 한 이유이기 도 하다. 하지만 이후 거의 한달 만인 2월 18일, 신천지발 유행이 급속히 확산되면서 상황은 공포와 우려로 바뀌었다. 신천 지 사태는 우리에게 “바이러스는 방심을 먹고 자란다” 는 교훈을 절실히 깨닫게 해준 것이다. 특히 코로나19가 우리 스스로도 제대로 파악하지 못했 24 I www.cnjguide.com
실제로 의학적·사회학적 노력의 결과물은 확진자수 급 감으로 나타났고, 전세계 팬데믹 상황임에도 4.15 총선을 가능하게 했으며 황금연휴(4.3~5.5)를 맞이해 조심스러운 나들이도 가능하게 했다. 하지만, 이것도 잠시였다. 코로나19는 그동안 우리에게 여유를 준 것이 아니었다. 이 바이러스는 오히려 우리에게 방심할 시간을 준 것이었고, 우리 사회에서 파고들고 있는 ‘약한 고리’를 찾으려 했던 것이다.
중l부l뉴l저l 지l가l이l드
결국 이태원 클럽이라는 틈을 찾아 또 다시 우리에게 사 회 활동 제한은 물론, 등교가 연기되는 사태를 초래했다.
이태원 클럽 사태, 우리에게 ‘약한 고리’중요성 일깨워
그렇다면 우리 사회의 약한 고리는 어디일까? 결론부터 말하면, 우리가 살아오면서 여러 이유로 그동안 제대로 살 펴보지 못한 계층이나 약자가 대부분이다. 이번 연휴 이태원 클럽에서 확진자 발생으로 주목 받는 성소수자가 한 예이고, 돈을 벌기 위해 타국만리에서 들어
그렇다면 ‘약한 고리’는 무엇일까?
온 미등록 외국인 이주노동자, 가난이라는 이유 탓에 한 평
19세기 독일의 화학자이자 비료의 아버지로 불린 유스
도 안 되는 공간에서 생활하는 빈곤층, 그리고 노숙인 등
투스 폰 리비히(Justus von Liebig)의 ‘최소율 결정의 법
재난약자가 약한 고리이다. 장소로 치면, 화재 발생시 가
칙’(law of the minimum)에 따르면 식물이 자라는 데 대
장 취약한 곳이다.
부분 필수 영양분이 충분하더라도 하나가 부족하면 충분 한 영양분의 양과 관계없이 특정 부족 영양분에 따라 식물 성장이 억제된다는 것에서 비롯됐다. 쇠사슬로 치면, 대부분의 연결고리가 강하더라도 특 정 고리가 약하면 그 사슬 전체는 ‘사슬의 약한 고리 (chain's weakest link)’ 때문에 끊어질 수밖에 없고, 사 슬 전체가 무용지물에 이른다는 것이다. 나아가 이러한 약한 고리의 중요성은 다른 학자에 의해 ‘리비히의 배럴’(Liebig's barrel)로 재탄생했다. 배럴은 여러 개의 나무판을 가로방향으로 견고하게 맞 댄 뒤 이를 철판 띠로 조여 맥주, 와인, 화약 등을 보관하 기 위해 쓰이는데, 모든 나무판이 다 제 역할을 하더라도 그중 하나가 짧거나 문제가 있다면 통 자체가 제 기능을 하지 못한다.
“모두가 안전할 때까진 아무도 안전하지 못해”… ‘적극적·배려적’방역 절실 이들은 사회적 차별과 혐오 등으로 자신을 스스로 드러 내기 어려운데다, 경제적 이유 혹은 정보 및 행정 접근성 부족 때문에 코로나19가 한 번 침투하면 ‘집단 보균 상 태’를 오랜 기간 유지할 지도 모를 대상이다. 결국 2차 유행 폭발의 뇌관으로 작용할 가능성이 매우 크다. 보건당국과 국민 모두가 합심해서 이러한 감춰진 곳 에 대해 ‘적극적’이고 ‘배려적’ 방역을 실행하지 않 는다면, 그간의 방역 성과는 사실상 물거품으로 돌아갈 수 도 있다. 따라서 이 위기를 극복하기 위해서는 예외 없는 방역과 공조가 필수적이다. 사회 집단의 95%가 방역이 잘 되었더 라도, ‘불편하고 약하고 소외되고 감춰진’ 나머지 5%
우리가 먼저 바이러스보다 ‘약한 고리’찾아내 수 리해야
에 관심을 기울이지 않으면 그 후폭풍은 고스란히 사회 전
바이러스는 자신의 영역을 넓히기 위해 우리 사회 곳곳
“모두가 안전할 때까진 아무도 안전하지 못하다(No
에 내재된 약한 고리를 공격하고, 이런 싸움은 치료제 및
one is safe until everyone is safe)”라는 말처럼, 2차 유
백신 개발이라는 인류의 아군을 만날 때까지는 지속될 수
행을 걱정하는 요즘 우리 보건당국과 국민 모두가 꼭 새겨
밖에 없다.
들어야 할 대목이다.
체가 떠안을 수밖에 없다.
바꿔 말하자면, 우리 국민과 경제 피해 최소화를 위해서 는 스스로가 바이러스보다 먼저 약한 고리를 찾아내 손질 해야 한다. 그렇지 않으면 이 잔인한 바이러스는 약한 고 리에 숨어 힘을 비축하면서 2차 대유행을 모색할 게 분명 하기 때문이다.
박기수 고려대 의대 환경의학연구소 교수 대한민국 정책브리핑(www.korea.kr) 기고문 www.cnjguide.com I 25
중l부l뉴l저l지l가l이l드
케티박의 노인복지 이야기
행복하게 죽음 맞이하기 당시 대학생이었던 나에게 여러 번 자세하게 설명해주었 다. 푸른 잔디 위에 지어진 번쩍이는 귀한 보석 집과, 해는 없는데 엄청나게 환한 빛에 눈이 부신 그런 곳이었다. 마치 아버지의 품에 안겨 있는 푸근하고 평화로운 느낌과, 완전 한 나, 충만함으로 가득 찬 천국은 어머님이 그토록 가고 싶어 하던 곳이다. 그래서인지 나는 요양원에서 돌아가신 어르신들의 시신과 한 방에 같이 있어도 마음이 편하다. 죽 음은 그다지 나쁜 것이 아니라는 생각이 든다. 그래서 나는 사람이‘죽었다’보다는‘돌아가셨다’ 늙으신 부모님을 모셔둔 요양원을 방문하는 자녀들의 마 음은 아마도 무거울 것이다. 어제보다는 오늘 하루 더 늙 으셨고 더 나아지기는 기대하기 어렵기 때문이다. 긴 병에 효자 없다는 말은 정말이다. 장수하는 분들이 많으니 이
라는 말이 맞는 것 같다. 하나님께로, 태초에 우리를 빚으 신 흙으로 다시 돌아가는 것이 완전한 삶이 아니겠는가? 죽음은 하나님께로 돌아가는 것, 그래서 우리는 죽음을 두 려워하고 슬퍼할 필요가 없다는 생각이 든다.
제 자녀들도 70대 노인들이다. 그들도 손주들 보면서 쉬
하지만 죽으면 자식들을 볼 수가 없다. 친구들을 만날 수
어야 하는 나이다. 그러니 부모님을 방문할 때 대부분 한
도 없다. 서로의 애틋한 마음과 못 나눈 사랑 때문에 그렇
숨을 쉬며 돌아간다. 다시 올 때까지 건강하실지, 어디 아
다. 그래서 자식이 나를 요양원에 버렸다고 매일 되풀이
프지는 않으실지 항상 불안하고 밤에 전화벨이 울리면 마
해 말하는 김 할아버지도, 자기 자식을 불효자 만들지 말
음이 덜컹한다.
고, 자식과 아직 못 나눈 사랑을 한번이라도 더 많이 나누
하나님을 믿는 사람들은 혹시 천국이 없을까 걱정을 하
시길 간절히 바란다.
고, 안 믿는 사람들은 죽음 후에 하나님이 혹시 있을까 걱
나는 뱃속에 든 너 때문에 전쟁 때 남편을 잃고도 그 힘
정을 한다고 한다. 우리 한국인들은 죽음이 두렵고 일단 죽
든 세월을 이겨낼 수 있었다. 널 키우면서 너무 행복해서
음을 멀리하고 싶어하는 것 같다. 대부분 산소도 아주 멀리
웃을 수 있었다. 지금도 이렇게 가끔 찾아와주니 너무 고
깊은 산 속에 모시고, 죽음에 대해 말하는 것도 싫어한다.
맙다. 요양원 선생님들 때문에 내 생활이 즐겁고 기쁘다.
미국에는 묘지가 동네 한가운데에 있다. 미국인들은 사 랑하는 이들의 묘지를 항시 방문한다. 어떤 이들은 죽은
같은 마음과 처지의 친구들이 많이 있어서 위로가 된다고 말할 수 있으면 좋겠다.
배우자의 묘에 찾아와 의자를 놓고 하루 종일 공동 묘지에
지금 사랑하는 이에게 마음을 표현하고, 오늘 서로 사랑
서 책을 읽기도 한다. 이는 하나님을 오래 믿어 온 종교의
해야 죽을 때 천국을 살 수 있을 것 같다. 그래야 자녀들도
영향일 것이다. 대부분의 미국인들은 죽음 후의 천국을 믿
마음이 기쁠 것이다.
기 때문에 그렇다고 한다. 필자의 어머니는 돌아가시기 전에 환상으로 본 천국을 26 I www.cnjguide.com
은빛요양원 원장 케티 박 732-770-0609
중l부l뉴l저l 지l가l이l드
마리아 라이너 릴케, <삶의 평범한 가치> 그러나 가게 안을 들여다보면 역시 거기에 사람이 있는 것이다. 앉아서 무엇을 읽고 있다. 정말 한가한 모습이다. 내일을 걱정하는 것도 아니고, 부자가 되려고 억척을 피우는 모습이란 눈곱만치도 없다. 발치에는 살이 찐 개가 배를 깔고 누워 있다. 개가 아니면 고양이가 있다. 고양이는 꽂혀 있는 책에 몸을 비비며 표지의 등 글자를 지우듯이 걸어 다닌다. 이따금 나는 륨 드 세인 같은 거리의 조그만 가게의
그것은 주위의 조용함을 더욱 깊게 하는 것 같다.
윈도우 앞을 어정거리는 일이 있다. 그것은 고물상이나
아아, 이런 생활에 만족할 수 있다면 얼마나 좋을까.
조그만 헌 책방의 동판화를 파는 가게로
나는 문득 그런 생각이 들 때가 있다.
어느 윈도우에나 자질구레한 물건들이 많이 들어차 있다. 어느 가게 하나를, 구닥다리 물건이 차 있는 윈도우를 나는 손님이 한 사람도 들어가는 것을 본 일이 없다.
고스란히 사들여 개 한 마리와 함께 그 안에서
아마 장사를 하려고 가게를 하는 것이 아닌 것 같다.
20년쯤 앉아 있을 수 있다면 하고.
1호점
2호점
www.cnjguide.com I 27
중l부l뉴l저l지l가l이l드
축의금 만삼천원 10년 전 나의 결혼식이 있던 날이었다. 결혼식이 다 끝
너와 함께 희망을 노래했던 시절이 있었기에
나도록 친구 형주의 얼굴은 보이지 않았다. 이럴 리가 없
나는 슬프지 않았다.
는데, 정말 이럴 리가 없는데. 식장 로비에 서서 오가는 사
개 밥그릇에 떠 있는 별이
람들 사이로 형주를 찾았다. 형주는 끝끝내 보이지 않았다.
돈보다 더 아름다운 거라고 울먹이던
바로 그 때 형주 아내가 토막 숨을 몰아쉬며 예식장 계단
네 얼굴이 가슴을 파고 들었다.
을 급히 올라왔다.“고속도로가 너무 막혀서 여덟시간이
아내 손에 사과 한 봉지를 들려 보낸다.
넘게 걸렸어요. 어쩌나, 예식이 다 끝나버렸네...”숨을 몰
지난밤 노란 백열등 아래서
아쉬는 친구 아내의 이마에는 송골송골 땀방울이 맺혀 있 었다.“왜 뛰어 왔어요. 아기도 등에 업었으면서, 이마에
제일로 예쁜 놈들만 골라냈다. 신혼여행가서 먹어라.
땀 좀 봐요.”초라한 차림으로 숨을 몰아쉬는 친구의 아내
친구여, 이 좋은 날 너와 함께 할 수 없음을
가 너무 안쓰러웠다.
마음 아파 해다오.
“석민이 아빠는 오늘 못 왔어요, 죄송해요. 대신 석민이 아빠가 이 편지 전해 드리라고 했어요.”친구 아내는 말도
나는 언제나 너와 함께 있다. -해남에서 형주가
맺기 전에 눈물부터 글썽였다. 엄마의 낡은 외투를 덮고 등 뒤의 아가는 곤히 잠들어 있었다.
편지와 함께 들어있던 축의금 만 삼천원, 만원짜리 한 장 과 천 원짜리 세 장. 뇌성마비로 몸이 많이 불편한 형주가
철환아 형주다. 나 대신 아내가 간다. 가난한 내 아내의 눈동자에
거리에 서서 한 겨울 추위와 바꾼 돈이다. 나는 웃으며 사과 한 개를 꺼냈다.“형주 이놈 왜 사과
내 모습도 함께 담아 보낸다.
를 보냈대요 장사는 뭐로 하려고.”씻지도 않은 사과를 나
하루를 벌어야지 하루를 먹고 사는
새 신랑이 눈물 흘리면 안 되는데, 다 떨어진 구두를 신고
리어카 사과장사가 이 좋은 날 너와 함께할 수 없음을 용서해다오. 사과를 팔지 않으면 석민이가 오늘 밤 분유를 굶어야한다. 철환이 너와 함께 할 수 없어 내 마음 많이 아프다. 어제는 아침부터 밤 12시까지 사과를 팔았다. 온 종일 추위와 싸운 돈이 만 삼 천 원이다. 하지만 슬프지 않다.
는 우적우적 씹어댔다. 왜 자꾸만 눈물이 나오는 것일까. 있는 친구 아내가 마음 아파 할 텐데. 멀리서도 나를 보고 있을 친구 형주가 마음 아파할까봐, 엄마 등 뒤에 잠든 아가가 마음 아파할까봐, 나는 이를 사 려 물었다. 하지만 참아도 참아도 터져 나오는 울음이었다. 참으면 참을수록 더 큰 소리로 터져 나오는 울음이었다. 어깨를 출렁이며 울어버렸다. 사람들 오가는 예식장 로비 한 가 운데 서서.
아지랑이 몽기몽기 피어오르던 날 흙속을 뚫고 나오는 푸른 새싹을 바라보며
28 I www.cnjguide.com
이철환, <곰보빵> (2006)
중l부l뉴l저l 지l가l이l드
해외한인 장로회
주와 함께 하는 교회
God With Us Church Cross Way Fellowship (E.M) 367 Cranbury Rd, East Brunswick, NJ 08816 / Tel. 908-421-5455 www.gwuchurch.org / www.facebook.com/njonnuri www.croswaynj.com (EM)
주일예배, 주일학교 예배, E.M 예배: 오후 1시 금요예배: 저녁 8시 / 새벽기도회: 월-토 오전 6시
성령의 기쁨이 충만한
담임목사: 조 인 목 전도사: 오 영 숙, Joseph Bae (E.M 담당)
가득한 교회
가득한 교회 한글학교 (Bountiful Church Korean Language School) 일시
2월 8일부터 5월 2일까지 매주 토요일 오전 9시-12시
대상
등급별 수업 진행 한글을 전혀 모르는 분들을 위한 성인반도 개설
문의: 이귀석 전도사 (973-270-1799, 732-356-1326)
담임목사
이강
담임목사 917. 405. 0556 / 교회 732. 356. 1326 www.bountifulchurch.com / bountifulumc@gmail.com 1949 Washington Valley Rd, Martinsville, NJ 08836
일상과 세상에 임하는 하나님 나라 주일예배 / 주일학교 예배 : 오전 11시 세빛한국학교 : 금요일 오후 5시 15분
담임목사 : 김귀안 교육담당 : 최진하, 이지만, 정재혁
128 Stirling Rd. Warren, NJ 07059 / Tel.908.350.3835 / www.SebitChurch.org
www.cnjguide.com I 29
중l부l뉴l저l지l가l이l드
롯데플라자마켓 BBQ 치킨
레인보우 소아치과
허 헤어살롱 도르가의 집 뉴저지 건강한교회
J Music Studio
METUCHEN
Magaret Son 부동산
공석일 발 병원 Affinity Care of NJ 전연찬종합보험 김정희치과
The Most Music School 안선배 가정의료원 하나 회계법인 한미은행
EDISON Talm
adg
eR
d.
뉴저지 임마누엘 교회 중화루 금호가든 에코 노래방 파스텔 미용실
Circle of Life 시니어 데이케어센터
글로리뮤직아카데미 퀸 당구장 덕수궁 장춘 한의원
청솔밭
애니 애견미용실
중부뉴저지장로교회
로시니 음악원 Travel Breaker 김상우한의원 에디슨 BDR 스킨케어
Mobil 1 Lube Express 에디슨 바디 & 발마사지
센츄리21 부동산(김진배) 중부 부동산
푸르덴셜(김경환) 시니어 솔루션
Q ZONE 당구장
자동차병원 한마음교회 LG약국 H마트 유나이티드 태권도 왕갈비 박상훈 로펌 VW LIQUORS 줄리아 미용실 이문식 검안의 소공동 순두부 노랑머리 미용실 유디치과 ATA 회계법인 명성인테리어 에디슨이발관 참좋은교회 수랏상잔치집 셀폰수리(NEX2) 상일이발관 All Blue Seafood Ramen Jimmy’s Watches 인통증병원
현대정비 B&B 자동차정비 영무관
Rutgers English Language Institute
HIGHLAND PARK 좋은소리교회
박희남 통증병원 프라임 물리치료병원 뉴저지성경 장로교회
순복음 선교교회 행복한 꽃집 헤럴드기어 변호사
30 I www.cnjguide.com
중l부l뉴l저l 지l가l이l드
이영일 심장내과
박인보 성형외과 뉴저지중앙재림교회
Sansone 현대 딜러 KS 자동차 정비
임대일 흉부외과
뉴저지 주님의교회
뉴저지세탁협회
최승웅외과 정산부인과
은혜와진리교회
아가페장로교회
에디슨 신장고혈압센터(EDISON) 에디슨축구클럽
백승원 위장내과 뉴저지소화기내과
물댄 동산 교회
동부제일교회
한지수 산부인과 스캇채 위장내과 주소망교회 이혁엽알러지 강이소아과 박정환안과
www.cnjguide.com I 31
32 I www.cnjguide.com
Weichert Realtors 부동산(헬렌임)
선한목자교회
새삶교회
노스브런스윅 약국
Honest Live Poultry
찬양교회
서울빌 Design & Printing Inc. 에디슨 한인 천주교회
The Clock House 가득한교회 마틴스빌 박 치과
Lash Together
세빛교회/한국학교
올네이션스 교회 맘모스한인 침례교회 에디슨떡집 Farmers Insurance US Home Capital
시온성교회
우드브리지한인교회
와우캐비넷
갈릴리교회/한글학교
Page35
김순겸 소아과
메이플우드 한인 천주교회
데이빗강 일반내과
Page34
김치하나
할렐루야장로교회
에리자베스한인교회
중l부l뉴l저l지l가l이l드
프린스톤 사랑교회 프린스톤한인장로교회
이혜정 공인회계사
Princeton Prep Academy
프린스톤한국학교
생명샘교회
늘푸른 농장
Wishing Well 노인복지회관
유정호 건스테드 아시안 비스트로 카이로프랙틱 프린스톤 갤러리 문유미 부동산 윈저가든 즐거운교회 프린스턴 연합교회 조재형 변호사 이근진 공인회계사
프린스톤한인교회
준풀턴 부동산
27 Farmers Market
중부뉴저지한인회
스티븐김 내과 김규수 산부인과
갈보리감리교회 무궁화한글학교 Complete Care Pain
중부뉴저지그리스도의교회 참빛한국학교
New Season Health Clinic
바울건축
주와함께하는교회
Clara 부동산 뉴이미지 치과
뉴저지믿음장로교회
뉴저지한인교회
김종섭 성형외과 김종섭 이비인후과
Kim's Jewelers
평온요양원
중l부l뉴l저l 지l가l이l드
www.cnjguide.com I 33
중부뉴저지 업소정보
중부 뉴저지 업소록 Central NJ Phone Book
732-469-4740
中部紐澤西商業資訊
cnjguide@gmail.com
中文版 NEW!
농장·꽃 / Farm·Flower / 農場·花
프린스톤 갤러리 (NH 네일) / Princeton Gallery (NH Nails)....................... 609-305-1805 64 Princeton Hightstown Rd., Princeton JCT, NJ 08550 / F7
늘푸른 농장 / Evergreen Orchard Farm.................................................. 609-259-0029 1023 Yardville Allentown Rd, Trenton, NJ 08620 / F10
노랑머리 미용실 / Yellow Hair Salon........................................................ 732-354-3700 1744 NJ-27, Edison, NJ 08817 / J13
윈저 가든 / Windsor Garden................................................................... 609-922-1234 386 Princeton Hightstown Rd, West Windsor Township, NJ 08550 / E7 행복한 꽃집 / Highland Flower................................................................ 908-764-2896 75 Raritan Ave, Highland Park, NJ 08904 / L13
미용·패션·예술 / Beauty·Fashion·Art 美容·時尚·藝術 파스텔 미용실 / Pastel Hair Salon........................................................... 732-650-0050 518 Old Post Rd #8, Edison, NJ 08817 / I14
노랑머리 헤어살롱 201.245.6766 / 732.354.3700 1744 Rt. 27 Edison, NJ 08817
에디슨 H-Mart 길 건너
PASTEL 미용실
Tel. 732-650-0050 518 Oldpost Rd., Edison NJ 08817 open 9:30-7:00 / Sunday Closed 줄리아 미용실 / Julia Beauty Salon......................................................... 732-393-1004 1761 NJ-27, Edison, NJ 08817 / J13 라시 투게더 / Lash Together................................................................... 908-477-7507 23 Mountain Blvd., Warren, NJ 07059 / E3 허 헤어살롱 / Obsessions Hur Hair Studio.............................................. 732-548-4823 279 Central Ave, Metuchen, NJ 08840 / G13
Obsession Hur Hair Studio
허 미용실
732-548-4823 | 908-705-6607 279 Central Ave. #C, Metuchen, NJ 08840 Mon - Sat: 9:30am-7:30pm / Sun: Close (only appointment)
34 I 중l부l뉴l저l지l가l이l드
에디슨 바디 & 발 마사지 / Barefoot Massage.......................................... 732-543-0089 1935 Lincoln Hwy, Edison, NJ 08817 / J13 에디슨 BDR 스킨케어 / Edison Skin Care................................................ 732-354-8800 1939 Rt. 27 2nd Floor, Edison, NJ 08817 / J13 에디슨 이발관 / Edison Barber Shop...................................................... 732-777-9088 1667 NJ-27, Edison, NJ 08817 / K13 상일 이발관 / Sangil Barber Shop.......................................................... 732-572-9449 1607 Lincoln Highway Edison, NJ 08817 / K13 이글 양복점 / Eagle Tailor....................................................................... 201-686-4424 340 Broad Ave., Palisades Park, NJ 07650 Kim's Jewelers....................................................................................... 732-223-9191 2111 NJ-35, Holmdel, NJ 07733 / A6 Jimmy's Watches.................................................................................... 732-985-6363 1161 Raritan Ave, Highland Park, NJ 08904 / K13 아모레 화장품 (H마트 내) / Amore Shop.................................................. 732-985-6200 Lincoln Highway, 1761 NJ-27, Edison, NJ 08817 / J13 헬로 키티 (H마트 내)................................................................................ 201-599-6633 Lincoln Highway, 1761 NJ-27, Edison, NJ 08817 / J13
스포츠·레저·여행 / Sport·Leisure·Travel 運動·休閒·旅行 에코 노래방 / Echo Music Studio............................................................ 732-248-8445 . 2090 NJ-27, Edison, NJ 08817 / I13 Travel Breaker / 翠寶旅行社................................................................... 917-755-8828 1967 Lincoln Highway, Suit 31, Edison, NJ 08817 / J13 Q Zone 당구장 / Q Zone Billiards........................................................... 732-985-2110 1824 NJ-27, Edison, NJ 08817 / J13 퀸 당구장 / Queen Billiards..................................................................... 732-354-4455 2056 Lincoln Hwy Suite C, Edison, NJ 08817 / I13
중부뉴저지 업소정보 유나이티드 태권도 / United Taekwondo Center....................................... 732-393-0080 561 US-1, Edison, NJ 08817 / J14
뉴저지 소화기 내과 / Advanced Surgery Center..................................... 732-744-9090 1931 Oak Tree Rd, Edison, NJ 08820 / L17
에디슨 축구클럽 / Edison Football Club.................................................. 646-644-9133 K16
인 통증병원 / Edison Rehabilitation & Acupuncture................................ 732-287-1990 1581 NJ-27 Unit 3, Edison, NJ 08817 / K13
영무관 / Young Moo Kwan Kendo.......................................................... 201-725-7950 179 Woodbridge Ave #3766, Highland Park, NJ 08904 / K13 아이비스 골프클럽 / Ivys Golf Club.......................................................... 732-666-3769
"척추 관절 통증 재활 한방 전문병원"
병원 / Hospital / 醫院 마취통증의학과 / Complete Care Pain (East Brunswick)......................... 732-336-1806 87 Brunswick Woods Dr., East Brunswick, NJ 08816 / C6 박희남 통증병원 / Park Chiropractic & Posture....................................... 732-342-7575 85 Raritan Ave #430, Highland Park, NJ 08904 / L13
교통사고 물리치료 한방치료 통증의학 카이로프랙틱 한방다이어트
임대일 흉부 내과 / Yim Frances MD........................................................ 732-388-7999 913 W Inman Ave, Rahway, NJ 07065 / H18 이영일 심장 내과 / Lee Young MD........................................................... 732-574-0055 2263 St Georges Ave, Rahway, NJ 07065 / G18 데이빗 강 일반 내과 / David Kang, MD................................................... 908-709-4114 1457 Raritan Rd #203, Clark, NJ 07066 / C2 스티븐 김 내과 / Steven E Kim, MD, PA.................................................. 732-432-7400 Brier Hill Ct, East Brunswick, NJ 08816 / D6 이문식 검안의 / Family Vision Center...................................................... 732-393-1210 1734 NJ-27, Edison, NJ 08817 / J13 프라임 물리치료 병원 / Prime Health & Wellness Center......................... 732-543-1734 85 Raritan Ave #460, Highland Park, NJ 08904 / L13
박정환 안과 / Edison Ophthalmology Associates................................... 908-822-0070 2177 Oak Tree Rd #203, Edison, NJ 08820 / L16 이혁엽 알러지과 / Hyok Yup Lee, MD..................................................... 732-767-0955 2177 Oak Tree Rd #207, Edison, NJ 08820 / L16 강이 소아과 / Kang-Lee MD................................................................... 732-549-7007 2177 Oak Tree Rd #207, Edison, NJ 08820 / L16 김순겸 소아과 / Kim Soon K MD............................................................. 908-352-8383 230 W Jersey St #102, Elizabeth, NJ 07202 / B2 뉴저지 안선배 가정의료원 / Dr. Paul Ahn, DO.......................................... 732-321-5100 173 Essex Ave #101, Metuchen, NJ 08840 / H13
email: phwc0001@gmail.com www.primehealthcenter.com
정 산부인과 / Dr. UEI K. Chung, MD....................................................... 908-561-0022 975 Inman Ave, Edison, NJ 08820 / J16 한지수 산부인과 / Dr. Jisoo Han............................................................. 732-603-2122 2 Lincoln Hwy #511, Edison, NJ 08820 / L18 김규수 산부인과 / Kyu-Soo Kim, MD...................................................... 732-238-5400 S2A Brier Hill Ct. E. Brunswick, NJ 08816 / D6
뉴시즌 클리닉 & 한의원 / New Season Health Clinic............................... 732-723-3536 12 Snowhill St. unit 3, Spotswood, NJ 08884 / C6 김종섭 성형외과 & 이비인후과 / Holmdel Medical Group Inc................... 732-727-1355 100 Commons Way #701, Holmdel, NJ 07733 / A6
치과·약국 / Dentist·Pharmacy / 牙科·藥房 LG 약국 / LG Pharmacy......................................................................... 732-354-3777 244 Plainfield Ave, Edison, NJ 08817 / J13
박인보 성형외과 / Dr. Robert I. Park, MD................................................ 732-205-1311 1600 St Georges Ave, Rahway, NJ 07065 / G18 최승웅 외과 / Dr. Stanley S. Choi, MD.................................................... 908-769-1020 36 Progress St, Edison, NJ 08820 / J16 유정호 건스테드 카이로프랙틱 / NJ Gonstead Chiropractic...................... 609-269-5491 666 Plainsboro Rd Bldg 1200, Ste 1230, Plainsboro Township, NJ 08536 / E7 공석일 발 병원 / Suk Ghong, D.P.M........................................................ 732-635-0400 219 Bridge St. Metuchen, NJ 08840 / H13 에디슨 신장 고혈압 센터 / Edison Nephrology Consultants..................... 908-769-1445 34 Progress St, Edison, NJ 08820 / J16 스캇 채 위장 내과 / Chae Scott MD......................................................... 732-632-9777 2 NJ-27, Edison, NJ 08820 / L18 백승원 위장 내과 / Andrew S. Baik MD................................................... 732-744-9090 1921 Oak Tree Rd, Edison, NJ 08820 / L17
www.cnjguide.com I 35
중부뉴저지 업소정보 노스브런스윅 약국 / Do's Pharmacy........................................................ 732-745-4804 470 Georges Rd., North Brunswick, NJ 08902 / D5
청솔밭 / Chung Sol Bat.......................................................................... 732-287-1234 558 Old Post Rd, Edison, NJ 08817 / I14 김치하나 / Kimchihana Korean Japanese Restaurant............................. 908-755-0777 6101 Hadley Rd, South Plainfield, NJ 07080 / D4
숯불구이
ORIGINAL KOREAN BARBECUE
KOREAN JAPANESE RESTAURANT Tel. (908) 755-0777, Fax. (908) 755-6777 6101 Hadley Road, Middlesex Mall South Plainfield, NJ 07080 김정희 치과 / Jennifer Kim, D.M.D.......................................................... 732-548-2255 2 Bridge St #C2, Metuchen, NJ 08840 / H13 뉴 이미지 치과 / East Brunswick New Image Dental............................... 732-432-8388 444 Ryders Ln, East Brunswick, NJ 08816 / D6 마틴스빌 박 치과 / Park Dental of Martinsville......................................... 732-377-9690 2003 Washington Valley Rd, Martinsville, NJ 08836 / E3 유디치과 / United Dental Group.............................................................. 732-230-2442 1723 Lincoln Hwy, Edison, NJ 08817 / J13 레인보우 소아 치과 / Rainbow Kids Dental.............................................. 732-452-0100 3900 Park Ave #105, Edison, NJ 08820 / G12
BBQ 치킨 (롯데플라자마켓 내) / BBQ Chicken......................................... 908-510-0909 1199 Amboy Ave, Edison, NJ 08837 / G14 올블루 해물 라멘 / All Blue Seafood & Ramen / 日式拉麵 & 手抓海鮮... 732-572-6666 1639 NJ-27, Edison, NJ 08817 / K13 왕갈비 / Picnic Garden BBQ Buffet........................................................ 732-650-1000 1763 NJ-27, Edison, NJ 08817 / J13 소공동 순두부 / So Kong Dong Tofu House............................................ 732-777-2110 1755 NJ-27, Edison, NJ 08817 / J13 코너치킨, 산수갑산 (H마트 내).................................................................. 732-985-4300 Lincoln Highway, 1761 NJ-27, Edison, NJ 08817 / J13 뚜레쥬르 (H마트 내) / Tous Les Jours..................................................... 732-985-4588 Lincoln Highway, 1761 NJ-27, Edison, NJ 08817 / J13
한의원 / Oriental Medical Clinic / 韓醫院 김상우 한의원 / Sangwoo Kim Acupuncture & Herbs............................. 732-248-1980 1939 NJ-27, Edison, NJ 08817 / J13 장춘 한의원 / Chang Chun Oriental Herbs............................................. 732-287-8881 19 Langstaff Ave #B, Edison, NJ 08817 / I13 뉴시즌 클리닉 & 한의원 / New Season Health Clinic............................... 732-723-3536 12 Snowhill St. unit 3, Spotswood, NJ 08884 / C6
파리바게트 / Paris Baguette................................................................... 732-248-0044 1739 NJ-27, Edison, NJ 08817 / J13
식품·반찬 / Food / 食物 H마트 / H Mart (Edison) ........................................................................ 732-339-1530 Lincoln Highway, 1761 NJ-27, Edison, NJ 08817 / J13 롯데플라자마켓 / Lotte Plaza Market (Edison)......................................... 732-702-2350 1199 Amboy Ave, Edison, NJ 08837 / G14 27 파머스 마켓 / 27 FAMERS MARKET................................................... 732-821-2900 3562 NJ-27, Kendall Park, NJ 08824 / E6
RT. 18
DC & LAc 732-723-3536 NewSeasonHC@gmail.com NewSeasonHC.com
Devoe Ave
Spotswood Library
에디슨 리커 / V W Liquor........................................................................ 732-572-5127 561 US-1, Edison, NJ 08817 / J14
lap
na Ma
New Season Health Clinic
수랏상 잔치집 / Surasang....................................................................... 732-287-6719 1609 Lincoln Hwy, Edison, NJ 08817 / K13 에디슨 떡집 / Luke's Korean Rice Cake.................................................. 732-238-1614 105 Main St, Sayreville, NJ 08872 / C5
Heffron Dr
정관장 홍삼 (H마트 내) / Cheong Kwan Jang Korean Red Ginseng....... 732-339-1212 Lincoln Highway, 1761 NJ-27, Edison, NJ 08817 / J13
d
R an
Snowh ill St
12 Snowhill St. Unit 3, Spotswood, NJ 08884
Vliet St
Main St
Dr. 서정환
어니스트 가금류 / Honest Live Poultry.................................................... 732-214-8300 660 Franklin Blvd., Somerset, NJ 08873 / D5
식당·베이커리 / Restaurant·Bakery / 餐廳·麵包店 서울빌 / Seoulville.................................................................................. 908-864-4100 45 W Main St, Somerville, NJ 08876 / E4 아시안 비스트로 / Asian Bistro................................................................ 609-378-5412 31 Station Dr., Princeton Junction, NJ 08550 / F7 중화루 / Joong Hwa Ru.......................................................................... 732-662-7883 2090 Lincoln Hwy #4, Edison, NJ 08817 / I13 덕수궁 / Duk Soo Goong........................................................................ 732-248-1775 475 Old Post Rd, Edison, NJ 08817 / I14 금호가든 / Keum Ho Garden Korean BBQ.............................................. 732-287-5757 518 Old Post Rd, Edison, NJ 08817 / I14
36 I 중l부l뉴l저l지l가l이l드
자동차·정비 / Car·Maintenance / 汽車·維修 B&B 자동차 정비 / B&B Auto Repair....................................................... 732-985-9500 175 Woodbridge Ave, Highland Park, NJ 08904 / K13 현대 정비 / Hyundai Auto Repair in Edison............................................ 732-543-1110 1808 Woodbridge Ave, Edison, NJ 08817 / K14 자동차 병원 / SJ Auto Repair.................................................................. 732-777-1070 233 Plainfield Ave, Edison, NJ 08817 / J13 KS 자동차 정비 / KS Auto Repair............................................................ 732-855-1880 1153 Rahway Ave, Avenel, NJ 07001 / H20 Mobil 1 Lube Express............................................................................ 732-775-2800 758 US-1, Edison, NJ 08817 / J14
중부뉴저지 업소정보 넵튠 세차 / Neptune Car Wash Inc......................................................... 732-775-2800 1517 NJ-33, Neptune City, NJ 07753
김진배 부동산 / Century 21.................................................................... 732-682-5137 1931 NJ-27, Edison, NJ 08817 / J13
Sansone 현대 딜러 / Sansone Hyundai.................................................. 201-852-3232 90-100 US-1, Avenel, NJ 07001 / H19
클라라 부동산 / Clara, Century 21.......................................................... 908-330-8134 372 Highway 18, East Brunswick, NJ 08816 / C6
전기·냉난방 / Electrical·AC·Heater / 電的·冷氣 미스터 일렉트릭 / Mr. Electric................................................................. 732-570-9807
전기 · 히팅 · 보일러 · A/C · 캐비넷 Troubleshooting 해결 전문
Mr. Electric
732-552-1867
Mr. Electric & Plumbing
732-570-9807
중부 부동산 / J B Top Realty.................................................................. 732-777-7979 485 US-1, Edison, NJ 08817 / J14 준 풀턴 부동산 / June Fulton, Berkshire Hathaway Home...................... 908-295-7053 1378 Rt. 206, #202, Skillman, NJ 08558 / F6
마스터 히팅 & 쿨링 / Master Heating & Cooling..................................... 908-787-7222
헬렌임 부동산 / Helen Lim, Weichert Realtors......................................... 908-507-2428 345 US-202, Bedminiser, NJ 07921 / F2
Hyun “Helen” Lim Weichert Realors
NJAR-Circle of Excellence 2003-2016 Weichert “Ambassador’s Club”
Direct Line: 908-212-6010 Mobile: 908-507-2428 Fax: 908-781-0289 hlim@weichert.com www.HelenLimRealtor.com 345 US 202-206, Bedminster, NJ 07921
에디슨 히팅 & 에어컨 / Edison Heating & Cooling.................................. 848-666-3327
건축·가구 / Construction·Furniture / 建築·家具 와우 캐비넷 / Wow Cabinet..................................................................... 732-826-2359 711 State St. Perth Amboy, NJ 08861 / B4
학원 / Academy / 學校 글로리 뮤직 아카데미 / Glory Music........................................................ 732-287-6677 2056 NJ-27, Edison, NJ 08817 / I13 모스트 음악학원 / The Most Music School.............................................. 732-515-9444 173 Essex Ave, Metuchen, NJ 08840 / H13
장수건강 / Jang Soo Furnishing............................................................. 201-945-9944 432 Broad Ave. FL 1, Ridgefield, NJ 07657 The Clock House................................................................................... 732-968-1141 299 US-22 #22, Green Brook Township, NJ 08812 / D3
Private Lessons
바울 건축 / PJC LLC............................................................................... 732-539-4337 14 Myrtle Rd, East Brunswick, NJ 08816 / C6
732-515-9444
문유미 부동산 / Weichert Realtors........................................................... 609-865-3644 53 Princeton Hightstown Rd, Princeton Junction, NJ 08550 / F7 Magaret Son 부동산 / Keller Williams..................................................... 917-332-7906 481 Memorial Pkwy, Metuchen, NJ 08840 / H13
www.mostmusicsch.com 173 Essex Ave. Metuchen, NJ 08840
ra
부동산 / Realtor / 不動產
G
All Ages, All Levels
nd S O Ca pe pe ll cia ni ng U S! l !!
명성 인테리어 / Myung Sung Interior...................................................... 732-331-4343 185 Plainfield Ave, Edison, NJ 08817 / K14
로시니 음악원 / Rossini Vocal Music....................................................... 732-718-8992 27 Elmwood ter, Edison, NJ 08817 / J13
www.cnjguide.com I 37
중부뉴저지 업소정보 제이 뮤직 스튜디오 / J Music Studio....................................................... 908-930-6953 172 Main St, Metuchen, NJ 08840 / H14 Princeton Prep Academy....................................................................... 609-455-6221 4430 NJ-27, Kingston, NJ 08528 / E7 Rutgers English Language Institute........................................................ 848-445-7436 53 Avenue E, 102 Tillett Hall, Piscataway, NJ 08854 / K12
회계사 / Accountant / 會計師 이근진 공인회계사 / Geun J Lee & Co.................................................... 609-452-8282 3490 US-1, Princeton, NJ 08540 / F8 이혜정 공인회계사 / Lee CPA Consulting................................................ 609-919-9207 4365 US-1, Princeton, NJ 08540 / E7
Financial Professional 저렴한 보험료, 최상의 서비스
김 경환 / Kenny Kim 732-841-2086
201-321-3603
515 Plainfield Ave #103 Edison, NJ 08817
400 Kelby St. 19th Fl. Fort Lee, NJ 07024
자동차 보험 무료 산정을 원하시면 전화 주세요!
하나 회계법인 / Hana PC: Hong Tae Myung CPA.................................. 732-603-8877 173 Essex Ave, Metuchen, NJ 08840 / H13 ATA 회계법인 / ATA CAP Group LLC...................................................... 732-777-9330 1740 Route 27, Edison, NJ 08817 / J13
법률 / Lawyer / 律師 헤럴드 기어 변호사 / The Law Offices of Harold J. Gerr......................... 732-249-4600 47 Raritan Ave 2nd fl., Highland Park, NJ 08904 / L13 조재형 변호사 / Cho Law Offices............................................................ 609-642-4488 3490 US Route 1, Ste 7B, Princeton, NJ 08540 / F8 박상훈 로펌 / Law Office of Gary S. Park, P.C....................................... 201-693-4600 1672 Route 27, Edison, NJ 08817 / K13 앤드류박 변호사 / Andrew Park P.C........................................................ 212-239-3680 450 7th Ave, New York, NY 10123 박창현 변호사 / Law Office of Conrad Park, P.C.................................... 917-923-3032 2160 N Central Rd Suite #106, Fort Lee, NJ 07024 송동호 종합로펌 / Song Law Firm........................................................... 201-461-0031 Parker Plaza, 400 Kelby St, Fort Lee, NJ 07024
요양원 / Nursing Home / 療養院 은행·모기지·보험 / Bank·Insurance / 銀行·保險 가브리엘 박(퀵 모기지) / Kwik Mortgage................................................. 732-865-1597 204 NJ-18, East Brunswick, NJ 08816 / C5
Advisors U Trust, LLC
은퇴플랜 및 재정설계 컨설팅 안전하고 수익성 높은 연금 상품 (Annuity) 개인/자영업자를 위한 은퇴플랜 (401k, IRA) 건강보험 & 메디케어 보험, 자동차 주택 사업체 보험 중병/롱텀케어 보장 저축성 생명보험, 무료 서류 공증
박 가브리엘
732-865-1597
Licensed in NJ & NY
advisorUtrust@gmail.com
은빛 요양원 / Gateway Care Center....................................................... 732-770-0609 139 Grant Ave, Eatontown, NJ 07724 써클 오브 라이프 / Circle of Life Adult Day Centers................................ 908-307-2437 3000 Hadley Rd, South Plainfield, NJ 07080 / I11 Wishing Well 노인 복지 회관 / Wishing Well Adult Day Health Care........ 609-955-0132 3450 Princeton Pike #120, Lawrence Township, NJ 08648 / F8 평온 요양원 / Arnold Walter Nursing & Rehabilitation Center................. 908-380-0619 622 S Laurel Ave, Hazlet, NJ 07730 / A6 Affinity Care of NJ / 愛心護理................................................................ 732-324-1515 54 Bridge St., Metuchen, NJ 08840 / H13
장례 / Funeral / 葬禮 축복장례식장 & 한인비석 / Blessing Funeral Home & Korean Monument.... 201-602-1911 59 Main St, Ridgefield Park, NJ 07660
교회·성당·한국학교 / Church·Cathedral Korean School / 教堂·天主教堂·韓國語學校
시니어 솔루션 / Senior Solution Agency................................................. 732-354-4033 1849 NJ-27, Edison, NJ 08817 / J13
가득한 교회............................................................................................. 732-356-1326 1949 Washington Valley Rd, Martinsville, NJ 08836 / E3
전연찬 종합 보험 / Yun Chan Chun Agency........................................... 732-767-6601 15 Bridge St., Metuchen, NJ 08840 / H13
갈릴리 교회............................................................................................. 732-442-4442 52 Clyde Ave, Perth Amboy, NJ 08861 / B4
문옥주 보험 (메디케어) / Okjoo Olivia Moon............................................ 201-699-8970 21 Grand Ave., Palisades Park, NJ 07650
갈보리 감리교회 (무궁화 한국학교)............................................................ 732-613-4930 572 Ryders Ln, East Brunswick, NJ 08816 / D6
한미은행 / Hanmi Bank.......................................................................... 732-494-4606 1031 US-1, Edison, NJ 08837 / H14
뉴저지 건강한 교회.................................................................................. 908-202-4525 2815 Woodbrdige Ave., Edison, NJ 08817 / H15
푸르덴셜 (김경환) / Prudential Insurance Agency................................... 732-841-2086 515 Plainfield Ave. #103, Edison, NJ 08817 / J12
뉴저지 믿음 장로교회............................................................................... 732-747-2991 1209 W Front St, Lincroft, NJ 07738 / A7
38 I 중l부l뉴l저l지l가l이l드
중부뉴저지 업소정보 뉴저지 임마누엘 교회............................................................................... 848-482-0691 38 Vineyard Rd, Edison, NJ 08817 / I14
프린스톤 한국 순교자 성당....................................................................... 609-695-6300 F9
뉴저지 중앙 재림 교회.............................................................................. 732-259-7474 1365 Bryant St, Rahway, NJ 07065 / G18
프린스톤 한인교회 (프린스톤 한국학교)..................................................... 609-921-8895 E6
뉴저지 한인 교회...................................................................................... 732-332-1101 270 Everett Rd, Lincroft, NJ 07738 / A6
프린스톤 한인 장로교회............................................................................ 609-799-3400 650 Great Rd, Princeton, NJ 08540 / E7
만모스 은혜 연합 감리교회....................................................................... 732-542-4321 76 Wyckoff Rd, Eatontown, NJ 07724 / A8
한마음 교회............................................................................................. 908-930-4299 J13
맘모스 한인 침례교회............................................................................... 848-459-6122 226 Hale St. New Brunswick, NJ 08901 / D5
할렐루야 장로교회.................................................................................... 908-461-7599 C1
메이플우드 한인 천주교회......................................................................... 973-763-1170 280 Parker Ave, Maplewood, NJ 07040 / B1
행복한 교회 ............................................................................................ 732-887-4920 L13
물댄 동산 교회......................................................................................... 908-670-5696 L18 사랑 침례교회 (사랑 한국학교).................................................................. 732-548-1898 44 Livingston Ave., Somerset, NJ 08873 / L18 새삶 교회................................................................................................ 732-754-7876 100 College Ave, New Brunswick, NJ 08901 / D5
기타 / Other / 其他 디자인 & 프린팅 / Design & Printing Inc................................................. 732-469-4740 524 Lincoln Blvd., Middlesex, NJ 08846 / E4
생명샘 교회............................................................................................. 732-239-5178 E6 선한 목자 교회......................................................................................... 908-229-6644 E1
Design & Printing
중부뉴저지가이드 Central New Jersey Guide
세빛 교회 (세빛 한국학교)........................................................................ 908-350-3835 128 Stirling Rd, Warren, NJ 07059 / D2 순복음 선교 교회...................................................................................... 732-545-0101 L13 시온성 교회............................................................................................. 732-343-2029 28 S. 4th St, Fords, NJ 08863 / C4
T. 732-469-4740 E. dandpusa@gmail.com 524 Lincoln Blvd., Middlesex, NJ 08846
아가페 장로교회....................................................................................... 732-283-3551 90 Cooper Ave, Iselin, NJ 08830 / J19 에디슨 한인 천주교회............................................................................... 732-572-0977 122 High Street, South Bound Brook, NJ 08880 / E4 에리자베스 한인교회 (에리자베스 한국학교)............................................... 908-354-8488 700 Bayway Ave, Elizabeth, NJ 07202 / B2
가족 상담 교육 센터 (도르가의 집)............................................................ 732-750-0747 224 Main St. #203, Metuchen, NJ 08840 / G14
올네이션스 교회....................................................................................... 732-448-9632 100 Livingston Ave, New Brunswick, NJ 08901 / D5
뉴저지 한인 세탁협회 / The Cleaners Association of NJ.......................... 732-283-5135 512 NJ-27 #2, Iselin, NJ 08830 / J19
우드브릿지 한인교회................................................................................ 732-410-4010 B4
셀폰 수리 / NEX2.................................................................................... 732-543-1900 1665 Lincoln Hwy, Edison, NJ 08817 / K13
은혜와 진리 교회...................................................................................... 732-439-6409 1295 Oak Tree Rd, Iselin, NJ 08830 / J18
애니 애견 미용실...................................................................................... 732-287-8400 501 Old Post Rd. Edison, NJ 08817 / I14
은혜와 평강 교회...................................................................................... 201-965-8757 D6 제일 선교 장로교회.................................................................................. 732-991-4411 B6 좋은 소리 교회......................................................................................... 732-887-6878 417 Montgomery St, Highland Park, NJ 08904 / L13 주소망 교회............................................................................................. 732-205-0571 445 Plainfield Rd, Edison, NJ 08820 / L17 주와 함께 하는 교회................................................................................. 908-421-5455 367 Cranbury Rd, East Brunswick, NJ 08816 / C6 중부뉴저지 그리스도의 교회 (참빛 한국학교)............................................. 732-695-2099 46 Strickland Rd, Freehold, NJ 07728 / B9 중부뉴저지 장로교회................................................................................ 732-310-0022 I14 즐거운 교회............................................................................................. 609-734-0110 F7 찬양 교회 (찬양 한국문화학교).................................................................. 732-805-4050 15 Cedar Grove Ln, Somerset, NJ 08873 / E4 참 좋은 교회............................................................................................ 908-307-7979 K14 프린스턴 연합교회.................................................................................... 609-452-9595 95 Washington Rd, Princeton, NJ 08540
업소 전화번호는 무료로 제공해 드리는 페이지 입니다. 업소정보 업데이트를 원하시면 바로 연락주세요. TEL: 732.469.4740 Email: cnjguide@gmail.com
www.cnjguide.com I 39
20. 5. 28.
Print Soduku
Play Sudoku online at:
www.sudokukingdom.com
스도쿠
6
8
7
7
2
4
4
1
3
4
스도쿠를 구성하는 칸은 3X3칸 9개로 세분화되는데, 지켜야 할 룰은 다음과 같습니다.
3
9X9칸의 가로세로 칸에 1~9가 중복 없이 하나씩 들어야하며, 3X3칸 안에도 1~9가 중복 없이 하나씩 들어가야 합니다.
8
7
제공: www.sudokukingdom.com
6 3
5
4 3
2
6
4
6
6
5 1 8 7 3 6 9 2 4
8 1
7
5 4
3
2
스도쿠 중급 Sudoku 레벨: level : Medium
9 6 2 1 4 8 5 7 3
3 7 4 5 9 2 1 6 8
6 2 9 4 8 3 7 1 5
7 4 3 9 1 5 6 8 2
1 8 5 2 6 7 3 4 9
8 5 1 6 2 9 4 3 7
4 3 7 8 5 1 2 9 6
2 9 6 3 7 4 8 5 1
<5월호 정답> 낱말 맞히기
Scan the barcode and play sudoku online: 1
2
5
3
6
가로 2. 실을 내어 옷감을 짜는 일 / 5. 자기 고향이 아닌 지역에서 사는 일
4
7
8
7. 한쪽에는 그림이 있고 다른 면에는 내용을 적을 수 있도록 만든 우편물 9. 타는 불에서 일어나는 붉은빛을 띤 기운 11. 다른 사람들을 볼 낯이 없거나 스스로 떳떳하지 못한 것을 의미하는 말 12. 일제강점기에 일본이 우리나라에 설치하였던 최고 행정 관청
9
10
11
12
15. 병마개를 따는 데 쓰는 기구 13
17. 사람의 호흡과 동식물의 생활에 없어서는 안 되는 원소
14
19. 겨울 내 먹기 위하여 김치를 한꺼번에 많이 담그는 일 15
16
17
18
20. 영등포와 구로 사이에 있는 2호선 환승역으로 자우림의 <일탈>에도 등장 21. 처음에 세운 뜻을 끝까지 밀고 나가는 것을 의미하는 사자성어
19
세로
ps://www.sudokukingdom.com/printSudoku.php
20
1/1
1. 사막에 살고 목과 다리가 길며 등에 혹을 가지고 있는 동물 2. 한끝에서 다른 한끝까지의 거리
21
3. 진흙만으로 구워 만든 그릇 / 4. 말라서 떨어진 나뭇잎
가로
2 실을 내어 옷감을 길쌈질 짜는 일
가로
5 자기 고향이타향살이 아닌 지역에서 사는 일
가로
7 한쪽 면에는그림엽서 그림이 있고 다른 면에는 전하는 내용을 적을 수 있도록 만든 우편물
<5월호 정답>
가로
세로
1. 기근 8. 식도염 3. 돈세탁 11. 주책 4. 비웃음 12. 공중보건의 6. 금박지
1. 기탁금 2. 나비수염 5. 음독자살 7. 지식
9. 도달주의 10. 명중 12. 공과금 13. 건포도
6. 행화라고도 불리는 꽃으로 노래 <고향의 봄>에도 등장함 8. 서양 여러 나라의 사람을 통칭하는 말 / 9. 고치지 못하는 병 10. 심사나 선발, 선거에서 뽑히는 것 12. 단단한 껍데기로 몸을 둘러싸고 있는 연체동물의 총칭 13. 군대 전체를 지휘하는 우두머리 14. 경상남도 동남부에 있는 광역시로 서울에 다음 가는 대도시 16. 한 집단 내에서 특정한 사람을 따로 떼어 멀리하는 일 18. 음식물을 소화하고 흡수하는 기관으로 위, 창자, 이자 등이 있음
한국
V IPT
가입 및 설치 문의
917-488-1072
Central New Jersey Guide
중부뉴저지가이드 524 Lincoln Blvd. Middlesex, NJ 08846
If you do not wish to be in our mailing list then please e-mail us at cnjguide@gmail. com, or call us at 732.469.4740.
차가버섯
긱섬은 알래스카 밑자락 산동네에 사는 캐나다 원주민들이 정성껏 만든 선교상품을 판매합니다
여성상담교육센터 Woman’ s Counseling & Education Center
여성상담/가정상담/예방교육/내적치유교실 상담사역자 교실 / 치유문학 교실 싱글모임: 올바른 정체감을 세우고 아름다운 가정을 세울수 있도록 교육하며 삶을 나누는 교제시간을 갖는다. 소장 : 배임순 목사
-
알래스카와 인접한 추운 지역의 자작나무에서 딴 차가버섯 암, 당뇨 등 성인병 치료에 효능이 뛰어남 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있음 항암에 뛰어난 베타글루칸이 함유되어 있음
224 Main Street #203 Metuchen, NJ 08840 Tel: 732.750.0747 732.213.7070 Email: wcecbae@hanmail.net www.womancounsel.com
전화 : +1 (201)232-5599 www.gitxmushroom.com jinsoo.kim@gitxmushroom.com 교회 및 단체에서 판매 시 특별 가격에 제공하여 드립니다.
새로운 디자인 인쇄 문화-고객을 지향합니다
Design & Printing, Inc. Flyer Poster Post Card Rack Card Gift Card Booklet
Business Card Brochure
어떤 인쇄물이든지 고민하지 마십시오! 소량 인쇄도 OK! 가격도 OK!
가장 효과적인 중부 뉴저지
업소광고! 오직 중부뉴저지만을 위한 가이드!
www.cnjguide.com
'중부 뉴저지 가이드' 는 뉴저지 중부 지역의 모든 업소 연락처가 새롭게 업데이트 되어 매월 각 한인 가정에 무료로 배달됩니다.
The Central NJ Guide is distributed monthly to all Korean families in Cental New Jersey.
☎ 732.469.4740
524 Lincoln Blvd. Middlesex, NJ 08846
☎ 732.469.4740
524 Lincoln Blvd. Middlesex, NJ 08846