Page 1

ZIMA 2016

ÄŒasopis Udruge za samozastupanje

Broj 25

Tema broja:

Ljudska seksualnost 1: Intimne veze


RIJEČ UREDNICE Dragi samozastupnici, Stigao je novi broj Glasa samozastupnika. U novom broju pišemo o Intimnim vezama. To je vrlo važna tema za mnoge ljude. Mnogi odrasli samozastupnici žalili su nam se da ni s kim nisu imali prilike otvoreno razgovarati o ovoj temi iako su to jako željeli. Zato smo odlučili ovaj broj posvetiti intimnim vezama da vam olakšamo razgovor o ovoj temi i pomognemo da naučite nešto novo. Uz časopis smo izdali i brošuru u kojoj još detaljnije pišemo o ovoj temi. Brošura se zove: Imam pravo znati! Ljudska seksualnost 1: Intimne veze

Urednica Senada Halilčević Novinari Hrvoje Forner Snježana Kanjir Nera Bajzec Gordana Huzek Tomislav Ivašković Asistenti Mladen Katanić Sanja Martinovsky Ivana Poslon Hrvoj Damjan Janjušević Glas samozastupnika tiskan Fondacije otvoreno društvo Za izradu brošure korištene su slike i simboli © Widgit Software tel: +44 1223 425558, web: www.widgit.com

TEMA BROJA: INTIMNE VEZE Osobe s intelektualnim teškoćama kao i svi ostali ljudi mogu imati intimne veze s drugim ljudima. Ali o ovoj temi mnoge osobe s intelektualnim teškoćama nemaju dovoljno prilike razgovarati. Zato je važno da samozastupnici, njihovi asistenti, članovi njihovih obitelji ili osobe podrške zajedno razgovaraju o intimnim vezama. Nekim samozastupnicima nije ugodno razgovarati o intimnim vezama.

2

Glas samozastupnika


Zato se nikoga ne smije prisiljavati na razgovor o temama koje mu nisu ugodne. Ali samozastupnici trebaju dobiti priliku za otvoren i jasan razgovor o temama koje su im važne s ljudima u koje imaju povjerenja. U tom razgovoru samozastupnici imaju pravo dobiti istinite informacije o svemu što ih muči i zanima. Osim razumljivih informacija, samozastupnici imaju pravo i na podršku za što neovisniji život i što bolju uključenost u zajednicu. Dobra služba podrške ne smije zanemarivati potrebu samozastupnika za bliskošću i razvijanjem intimnih veza s drugim ljudima. Dobra služba podrške će korisniku dati podršku za ostvarenje intimnih veza. Ali samozastupnici često nemaju mogućnost i podršku za stvaranje intimnih veza. Jedan od razloga je stav da intimne veze nisu za samozastupnike i da s njima ne treba razgovarati o seksualnosti i intimnim vezama. Izbjegavanje iskrenog razgovora i spriječavanje intimnih veza samozastupnika je kršenje njihovih ljudskih prava i Konvencije o pravima osoba s invaliditetom. Izbjegavanje razgovora i spriječavanje intimnih veza može dovesti do brojnih loših posljedica kao što su: rizična i neprihvatljiva seksualna ponašanja, neželjena trudnoća, nemogućnost prepoznavanja seksualnog zlostavljanja,

Glas samozastupnika

3


zadovoljavanje spolnih nagona i potreba na društveno neprihvatljiv način. Članovi obitelji, pružatelji podrške i usluga ili osobe od povjerenja uvijek trebaju poštivati želje, odluke i izbore svake pojedine osobe.

ŽIVOT U ZAJEDNICI: NOVE MOGUĆNOSTI, PRAVA I RIZICI Važan dokument koji donosi mnoge promjene za život osoba s invaliditetom je Konvencija o pravima osoba s invaliditetom. Konvencija o pravima osoba s invaliditetom traži da države poštuju ljudska prava osoba s invaliditetom. Tako na primjer osobe s invaliditetom imaju pravo na podršku koja će im omogućiti: neovisan život i uključenost u zajednicu, pravo na obitelj i obiteljski život, izražavanje svojih stavova, mišljenja, osjećaja i poslovne sposobnosti, sudjelovanje u javnom i političkom životu, pravo na obrazovanje, pravo na rad i mnoga druga prava. Izlazak iz institucije i život u zajednici donosi mnogo novih mogućnosti za osobe s invaliditetom. Jedna od tih mogućnosti je mogućnost ostvarivanja intimnih veza. Veća je i mogućnost da se ostvari pravo na zajednički život s partnerom.

4

Glas samozastupnika


Dok su živjeli u institucijama ljudi nisu imali mnogo mogućnosti za ostvarivanje intimnih veza. Ostvarivanje intimne veze važan je životni cilj mnogim ljudima. Za dobru i uspješnu vezu potrebno je mnogo: ljubavi, razumijevanja, strpljenja, poštovanja i tolerancije. U intimnim vezama se nekad mogu pojaviti poteškoće i teška razdoblja. Tada je dobro savjetovati sa bliskim osobama i ljudima u koje imate povjerenja. U intimnim vezama postoje i rizici i opasnosti. Jedan od najvećih rizika i opasnosti su nedostatne informacije u području seksualnosti ili intimnih odnosa. Kasnije ćemo govoriti o nekoliko rizika i opasnosti za koje ne postoji dovoljno razumljivih informacija i podrške.

VEZE MEĐU LJUDIMA Ljudi stvaraju različite vrste veza. Na primjer: poslovne, prijateljske, Glas samozastupnika

5


rodbinske ili profesionalne. Mi ćemo najviše govoriti o intimnim vezama. Većina ljudi želi izgraditi dobre veze sa drugim ljudima. Dobra veza uključuje dvoje odraslih ljudi koji su: ravnopravni, međusobno se poštuju, uspješno komuniciraju i imaju jednaka prava, mogućnosti i odgovornosti. Mnogi ljudi očekuju da će njihova intimna veza s partnerom uključivati: ljubav, odanost, poštovanje, toleranciju i seksualne odnose.

KAKO OSTVARITI USPJEŠNU INTIMNU VEZU? Većina ljudi želi da njihova intimna veza bude sretna i uspješna. Ali za sretnu i uspješnu intimnu vezu morate se potruditi. Bez truda veza neće biti ni duga ni sretna ni uspješna. U intimnoj vezi je normalno da nekad imate bolja i lošija razdoblja. Kada se vaša intimna veza nađe u lošijem razdoblju morate se više potruditi.

6

Glas samozastupnika


Ako se trudite u vezi, vjerovatno ćete izgraditi dobar i kvalitetan odnos s vašim partnerom. Tada ćete u vezi osjećati zadovoljstvo, samopouzdanje i sreću. Ako ne pokazujete interes i razumijevanje za želje i potrebe svoga partnera vaša veza vjerovatno neće potrajati dugo i neće biti sretna i uspješna. Zato pokažite da ste spremni jako se potruditi kako bi vaša veza bila sretna i uspješna.

Pitanja i prijedlozi za razgovor o održavanju uspješne veze U nastavku vam dajemo nekoliko ideja i prijedloga koji vam mogu pomoći da imate sretnu i uspješnu intimnu vezu. Vodite iskren i otvoren razgovor Iskren i otvoren razgovor najviše doprinosi izgradnji povjerenja koje je jako važno za izgradnju dobre i uspješne veze. Razmislite o sljedećim pitanjima: Razgovarate li otvoreno sa svojim partnerom o svojim potrebama i očekivanjima? Očekujete li da vaš partner sam uvijek točno zna što želite od njega? Slušajte i uvažavajte partnera Dobar razgovor se sastoji od iskrenog govorenja, ali još više od pažljivog slušanja. Slušanjem i uvažavanjem partnera pokazujemo da nam je stalo do njega i njegovog mišljenja.

Glas samozastupnika

7


Razmislite o sljedećim pitanjima: Dajete li partneru priliku da uvijek kaže ono što vam želi reći? Slušate li što vam partner govori ili ste usmjereni samo na svoje riječi, misli i osjećaje? Da li se u razgovoru s partnerom možete ponašati kako želite ili ipak trebate biti obazrivi i pažljivi? Nikad ne odustajte od razgovora Ako imate problem u vezi, nikad nemojte odustajati od razgovora s partnerom. Pokažite da ste strpljivi i ustrajni da razgovorom riješite probleme. Razmislite o sljedećim pitanjima: Što činite kada partner ne želi ili nije spreman razgovarati o nečemu što je vama važno? Jeste li spremni partneru reći oprosti čak i onda kada se ne možete u potpunosti složiti s njegovim mišljenjem? Sjetite se dobrih stvari zbog kojih ste zavoljeli partnera Kada dođe do nesporazuma ili različitih mišljenja probajte se sjetiti lijepih stvari zbog kojih ste zavoljeli vašeg partnera. Razmislite o sljedećim pitanjima: Zbog čega ste zavoljeli svog partnera? Jesu li vam dobre osobine partnera važnije od trenutnog nesporazuma? Zajedno planirajte vrijeme i uvijek nađite vremena za partnera i vašu vezu Uvijek nađite dovoljno vremena za vašeg partnera i vašu vezu.

8

Glas samozastupnika


Vaš partner također mora naći dovoljno vremena za vas. Tako će vaša veza biti sretna i uspješna. Razmislite o sljedećim pitanjima: Je li vama i vašem partneru važno da svaki dan provedete barem malo vremena zajedno? Jeste li vi i vaš partner ponekad spremni odgoditi sve druge obveze samo kako bi proveli malo vremena zajedno? Uživajte u partnerovoj različitosti Nemojte tražiti od partnera da baš u svemu bude poput vas. Pokušajte naučiti neke dobre stvari od svog partnera. Također, dopustite partneru da nauči neke dobre stvari od vas. Na taj način ćete oboje imati koristi od vaše veze i ojačat ćete međusobno povjerenje. Razmislite o sljedećim pitanjima: Jeste li spremni prihvatiti da vaš partner radi neke stvari na drugačiji način nego vi? Jeste li spremni učiti nove stvari od vašeg partnera? Jeste li spremni dopustiti partneru da nauči nešto što vi znate dobro raditi? Budite podrška svom partneru i pokušajte ostati mirni kada se pojave nesporazumi. U svakoj vezi se ponekad pojave stvari oko kojih se ne slažemo. U tim situacijama vrlo je važno iskreno i smireno razgovarati i slušati što vam partner govori. Pokažite razumijevanje i budite podrška svom partneru.

Glas samozastupnika

9


Razmislite o sljedećim pitanjima: Upućujete li vašem partneru češće pohvalu ili ga češće kritizirate zbog nečega? Kada se između vas i vašeg partnera pojavi neki nesporazum vi razgovarate i poslušate što vam partner ima reći ili prestanete razgovarati i prvo očekujete ispriku od partnera? Razmišljajte o svojim interesima ali i o interesima partnera Svi ljudi u vezama mogu imati neke svoje interese koje ne moraju dijeliti sa svojim partnerom. Na primjer, vi možete uživati u kazalištu, dok vaš partner više voli gledati sportska natjecanja. Vi i vaš partner trebate tražiti i razvijati zajedničke interese. Također uvažavajte i svoje osobne interese koje možda ne djelite s partnerom. Razmislite o sljedećim pitanjima: Postoje li stvari u kojima vaš partner uživa, a vama nisu posebno važne? Poštujete li vi i vaš partner činjenicu da u nekim stvarima imate različite interese ili sve mora biti kako jedno od vas odredi? Budite spremni priznati svoju pogrešku Svi smo mi ljudi i svi ponekad pogriješimo. Svoje pogreške ne treba sakrivati. Nije u redu da partnera pokušavate učiniti odgovornim za svoje pogreške. Kada shvatite da ste napravili pogrešku najbolje je priznati da ste pogriješili i ispričati se.

10

Glas samozastupnika


Kada pogrešku napravi vaš partner također bi trebao priznati da je pogriješio i ispričati vam se. Razmislite o sljedećim pitanjima: Jeste li vi ili vaš partner ikada donijeli neku pogrešnu odluku ili učinili nešto pogrešno u vašoj vezi? Što ste onda napravili? Što je napravio vaš partner? Budite prilagodljivi i spremni na promjene Budite otvoreni za promjene, otkrivanje novih stvari i zajedničko učenje u vezi. Na taj način ćete imati sretnu i zanimljivu vezu koja će vam pružati priliku za osobni rast i razvoj. Razmislite o sljedećim pitanjima: Kako reagirate kad partner iznese neku novi ideju? Kako vaš partner reagira kada vi iznesete neku novu ideju? Jeste li spremni zajednički učiti i otkrivati nove stvari ili se radije držite poznatih navika u vezi? Podijelite moć Vrlo je važno da svaki od partnera u vezi osjeća da je njegovo mišljenje važno i korisno za vezu. Ako jedan od partnera ima svu moć, drugi partner će se vjerojatno osjećati loše i neće željeti biti u vezi. Razmislite o sljedećim pitanjima: Koliko stvari u vezi odlučujete zajednički?

Glas samozastupnika

11


Koje su stvari o kojima odlučujete samo vi, a koje su stvari o kojima odlučuje samo vaš partner? Ima li odluka koje sada donosite samostalno, a željeli biste ih donositi zajednički s vašim partnerom? Što možete učiniti da se promijeni sadašnja situacija? Budite posebno pažljivi prema seksualnim osjećajima i potrebama vašeg partnera Mnogi ljudi u intimnim vezama imaju i seksualne odnose. Također postoje ljudi kojima seksualni odnos s partnerom ne predstavlja važnu stvar u vezi. Otvoreno razgovarajte o ovim temama s vašim partnerom. Ljudi su različiti. To znači da imaju različite želje, osjećaje, potrebe i očekivanja. Nemojte osuđivati svog partnera ako su njegove želje i osjećaji drugačiji od vaših. Također, nemojte se bojati svom partneru iskreno reći ono što vi želite i osjećate. Seksualni odnosi mogu biti jako ugodni, ali postoje i određene opasnosti. Vrlo je važno dobro se informirati o seksualnim odnosima. Nepromišljeno i neinformirano stupanje u seksualne odnose može dovesti do opasnosti kao što su: seksualno nasilje i zlostavljanje zaraza spolno prenosivim bolestima neželjena trudnoća

12

Glas samozastupnika


Da biste se informirali i imali sigurnije seksualne odnose, obavezno se posavjetujte sa: liječnicima članovima obitelji, rodbinom i ljudima koji su vam bliski, ljudima koji vam pružaju podršku. Razmislite o sljedećim pitanjima: Kakve odnose želite imati s partnerom u vezi? Jeste li zadovoljni u vašoj vezi? Postoji li stabilnost i povjerenje između vas i vašeg partnera? Poznajete li rizike i opasnosti koje postoje u seksualnim odnosima? Znate li kako se zaštititi od zlostavljanja, spolno prenosivih bolesti ili neželjene trudnoće? Ako vam bilo koji problem u vezi postane pretežak uvijek je dobro zatražiti savjet ili pomoć. Uvijek se možete obratiti: obitelji, prijateljima ili ljudima kojima vjerujete i upitati ih za savjet ili mišljenje. Netko od njih vam sigurno može dati savjet ili bar može saslušati vašu stranu priče. Razgovor s bliskom osobom ponekad može biti dovoljan da spoznate način za ispravljanje problema u vašoj vezi. ŠTO JE SEKSUALNO NASILJE I ZLOSTAVLJANJE I KAKO SE ZAŠTITITI? Mnoga istraživanja kažu da ljudi s invaliditetom često dožive seksualno nasilje ili zlostavljanje. Zato ćemo ovdje ukratko predstaviti nekoliko važnih stvari o seksualnom nasilju i zlostavljanju. Glas samozastupnika

13


Time vam želimo pomoći: da se zaštitite od seksualnog nasilja i zlostavljanja, da uvijek prepoznate seksualno nasilje i zlostavljanje ukoliko se dogodi vama ili nekoj bliskoj osobi te da prijavite seksualno nasilje i zlostavljanje osobama koje su vam dužne pružiti pomoć i zaštitu. Nikad ne zaboravite! Seksualni odnos bez vašeg pristanka ili dodirivanje bez vašeg odobrenja i dozvole predstavlja seksualno nasilje ili zlostavljanje! Seksualno nasilje i zlostavljanje je kada vas partner s kojim ste u vezi ili neka druga osoba prisiljava na seksualne odnose ili vas dodiruje na način koji vi ne želite. Seksualno nasilje i zlostavljanje je kazneno djelo i nitko nema pravo počiniti seksualno nasilje ili zlostavljanje. Nitko pa ni vaš partner u intimnoj vezi nema vas pravo prisiljavati na seksualne odnose niti vas dodirivati bez vašeg pristanka i odobrenja. Ukoliko ste jednom pristali na seksualni odnos to ne znači da ste pristali imati seksualne odnose svaki put kada to vaš partner ili druga osoba to želi. Svaki put imate pravo reći da ne želite dodirivanje ili seksualni odnos. Vaš partner svaki put mora poštovati svaku vašu odluku, čak i ako se s njom na slaže. Isto tako, vi morate poštovati odluke vašeg partnera o seksualnim odnosima čak i kada se s njima ne slažete. Vaš partner, ali ni bilo koja druga osoba nema vas pravo prisiljavati na seksualne odnose.

14

Glas samozastupnika


Ukoliko doživite da vas netko: dodiruje na način na koji vam to nije prihvatljivo ili vas prisiljava na spolni odnos koji vi ne želite odmah to prijavite: policiji, liječniku ili ljudima u koje imate povjerenja. To ponekad može biti teško jer vam nasilnici mogu zaprijetiti još veći nasiljem ako ih prijavite. Ali o seksualnom nasilju i zlostavljanju nikada ne smijete šutjeti! To je upravo ono što najviše odgovara nasilnicima. Ukoliko nasilnici primijete da šutite o njihovom nasilju, oni će znati da mogu nastaviti s nasilničkim ponašanjem. Skupite hrabrost i nađite pogodnu priliku da policiji, liječniku ili bilo kojoj drugoj osobi od povjerenja kažete o seksualnom nasilju i zlostavljanju koje ste doživjeli ili ste o njemu čuli. O seksualnom nasilju možete izvijestiti i Pravobraniteljicu za osobe s invaliditetom, ali i Udrugu za samozastupanje.

Glas samozastupnika

15


Kontakti: Ured pravobraniteljice za osobe s invaliditetom: Savska cesta 41/3 10 000 Zagreb, Hrvatska tel. : 01 610 21 70 e-mail : ured@posi.hr Ured Udruge za samozastupanje: Međimurska 19, 3.kat 10 000 Zagreb, Hrvatska tel. : 01 553 05 82 e-mail : kontakt@samozastupanje.hr O svemu ovome više pročitajte u brošuri: Imam pravo znati! Ljudska seksualnost 1: Intimne veze Brošuru možete besplatno preuzeti na mrežnoj stranici Udruge za samozastupanje www.samozastupanje.hr

JAVITE NAM SE UDRUGA ZA

SAMOZASTUPANJE Bleiweisova 15, 10 000 Zagreb Telefon: 01 553 05 82, Fax:01 553 05 56 E-mail: kontakt@samozastupanje.hr Posjetite našu internet stranicu: www.samozastupanje.hr ili nas posjetite na Facebook-u

16

Glas samozastupnika

Ljudska seksualnost 1: Intimne veze  

Dragi samozastupnici, Stigao je novi broj Glasa samozastupnika. U novom broju pišemo o Intimnim vezama. To je vrlo važna tema za mnoge ljud...

Ljudska seksualnost 1: Intimne veze  

Dragi samozastupnici, Stigao je novi broj Glasa samozastupnika. U novom broju pišemo o Intimnim vezama. To je vrlo važna tema za mnoge ljud...

Profile for damyan
Advertisement