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TE LO CAMBIO

BOTIQUÍN

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mov imiento

TODOS

Bici en el DF

SEPTIEMBRE NO.03

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Fotos: Juan Albarrán/Mexico Fixed

SCOTT CR1 TEAM A prueba en el Autódromo

PORTABICIS Cómo ponerlo bien

CUIDANDO

LA RETAGUARDIA Asientos nuevos para tu bici


02

EDITORIAL YENDO MUY RÁPIDO Después de mucho insistir, por fin tuvimos a prueba la Scott CR1 Team y vaya que nos gustó. Esta máquina nos hizo volar en el Autódromo Hermanos Rodríguez y comprender mucho mejor cómo mejora nuestro rendimiento la máquina adecuada. El día que hicimos la prueba fue impresionante ver a tanto ciclista entrenando un sábado cualquiera. Sin duda es un excelente uso para las instalaciones de la Ciudad Deportiva, les recomendamos que se echen una vuelta temprano. Los que también sa-

Septiembre

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AGENDA

¡Nadie se quede en casa! Participa en cualquiera de estas actividades en Septiembre. Estamos convencidos de que existe la posibilidad de tener un mejor país, donde la lectura entre los habitantes sea mayor; por eso les traemos una selección de cuatro autores que abordan el tema de la bicicleta desde ópticas particulares y distintas.

5° CLÁSICA OFFICE MAX 2011 Distintas categorías

Cuándo: Domingo 25 de Septiembre Dónde: DF Cita: Paseo de la Reforma (Glorieta de La Diana) Salida: 7:00 hrs (Primera competencia) Costo de Inscripción. $250.00 Más información: www.ciclismodf.com.mx

Por Jorge Ramírez Franco

caron provecho otras instalaciones fueron la Liga de Bike Polo

III EDICIÓN RUTA DE LA PLATA

DF, quienes usaron una cancha de fútbol rápido para realizar el

Cuándo: Sábado 3 de Septiembre Dónde: DF Cita: CONADE. Av. Santa Teresa No. 482, Col Peña Pobre Salida: 7:00 (Puntual) Costo de inscripción: De acuerdo al tipo Más información: www.asdeporte.com

1er Campeonato de Bike Polo en DF. Sin duda una disciplina que ganará fans rápidamente, les recomendamos que los vean en acción y hagan sus equipos. En esta edición Benotto nos explicó la manera correcta de ajustar un portabicis, pues lo importante aparte de mantenerlas bien sujetas, es no maltratar nuestro auto. También Viansi colaboró con Cycle City con un artículo acerca de los asientos para bici, en el que se abordan los diferentes objetivos que tienen y los grados de comodidad

Por Viansi 5TA FECHA

RALLY MEXIQUENSE CICLISMO DE MONTAÑA

Cuándo: Domingo 18 de Septiembre Dónde: Tequexquinahuac, Texcoco Edomex Inicio: 8:00 hrs Más información en la Fanpage de Pasaditos Biking Team

POR MI CIUDAD EN BICICLETA Ruth Pérez López Literalmente se puede leer en “una sentada”, pero fácilmente nos lleva a pensar que el uso de la bicicleta como medio de transporte en nuestra ciudad es una rea-

para rutear, esperamos que les sean de utilidad. Una iniciativa

lidad. Una de mis frases favoritas es de la

gratuita la pusieron en marcha las Brigadas Ciclista y Cibercen-

mecánica Patricia Agüero, “lo bonito de

tros del INJUVE-DF, quienes presentaron la Guía de Bicitalleres

la bici es el detalle”, y agregaría, el sentir

del DF. Un mapa-guía en Internet de ubicación de talleres de

la libertad en su sentido más amplio.

bicis a lo largo y ancho de la ciudad, que en menos de un mes

Más info: ciudadenbici.wordpress.com

ha logrado 10 mil visitas. Si ruedas en la ciudad, este sitio es un must: www.bicitalleres.blogspot.com

DIARIOS DE BICICLETA David Byrne

Prepara tu agenda de octubre, pues vienen muchas actividades importantes como el Congreso de Transporte Susten-

Un estimulante testimo-

table, el 2do Congreso Iberoamericano de Ciclismo Urbano y

nio que anima y acerca

Cicloturismo, y, por supuesto, Bici Expo 2011. Le recomenda-

a la realidad de muchas ciudades en el mundo, a

mos que los busquen en www.facebook.com/biciexpo2011 y en www.twitter.com/biciexpo2011, pues tienen muchas promociones y descuentos sólo para ciclistas. ¡Nos vemos en el WTC!

Ramón Arizmendi Casas Director Editorial #yosoyciclista rarizmendi@cyclecity.com.mx UUUUUUPS! FE DE ERRATAS El número pasado omitimos el apellido del autor de las fotos de portada y de “Un jueves cualquiera”, corresponden a Aarón Borrás. Una disculpa, un abrazo y gracias.

Además de ser uno de los destinos prefer ido por los turistas, Benidorm vuelve a ser el punto de partida de la Vuelta a España. La competencia inicia el sábado 20 de agosto y culmina el domingo 11 de septiembre, a lo largo de 3,295 km en 21 etapas. La Vuelta tiene como actual monarca a Vincenzo Nibali, Ezequiel Mosquera y Peter Velits acompañaron al italiano en el podio. Las etapas se desarrollarán de la siguiente manera; 9 etapas llanas, 10 de media y alta montaña, 1 contrarreloj por equipos y 1 etapa de contrarreloj individual. Entre las características de esta clásica están, 6 llegadas en alto, 2 jornadas de descanso, 14 kilómetros de contrarreloj por equipos, 40 kilómetros de contrarreloj individual y 46 puertos de montaña. Seguir esta competencia a través de canales deportivos en televisión de paga no parece ser la única opción, ahora ya se puede con un poco de fortuna y una adecuada banda ancha, se pueden encontrar links en directo, además del sitio www.lavuelta.com

través de un artista que pone en primer plano la sensibilización adquirida al convertirse en ciclista urbano y recorrer diversas capitales entendiendo el fenómeno que pone a la bicicleta como parte de la posibilidad de recuperar el espacio público. Más info: www.sextopiso.com

LA REVOLUCIÓN DE LAS MARIPOSAS Óscar Patsí El arma es la constancia para que los sueños se cumplan,

indica

Óscar

Patsí, ciclista y escritor catalán que invita a actuar de forma revolucionaria para cambiar

Cycle City /03 /Septiembre 2011 Dirección Editorial Ramón Arizmendi Casas Coordinación Editorial Jorge Ramírez Franco Dirección de Arte Fafi Ortega Comercialización y Ventas Arturo García Reyes Colaboradores Luis Antonio Alvarez

Marco Antonio Bravo Juan Albarrán Viansi Benotto Webmaster Marco A. Gallén Escríbenos a: cartas@cyclecity.com.mx COLOFÓN Orange Army Publicidad, Benjamín Franklin 119, int. 6, col. Hipódromo Condesa, CP 06100, Tel 2614 4358. Cycle City, es una publicación mensual de Orange Army Publicidad, Año 1 No. 3, con fecha de impresión 31 de Agosto de 2011. Editor Responsable: Ramón Arizmendi

Casas. Número de Certificado de Reserva de Derechos al Uso Exclusivo: en trámite. Número de Certificado de Licitud de Título: en trámite. Número de Certificado de Licitud de Contenido: en trámite. Distribución en el Distrito Federal por Orange Army Publicidad. Orange Army Publicidad es una marca registrada a nombre de Ramón Arizmendi Casas. Todos los productos y servicios presentados en este ejemplar de Cycle City son © y TM de sus respetivas marcas. Esta publicación no deberá ser reproducida o distribuida, en su totalidad o en partes, sin la autorización expresa de los titulares de los derechos. Cycle City no se identifica necesariamente con las opiniones expresadas por sus colaboradores y todos los contenidos son responsabilidad de su autor. Cycle City no se hace responsable del contenido de los anuncios ni de las ofertas realizadas por sus anunciantes.

el mundo usando la bicicleta. En todos lados la bici es igual, la libertad que proporciona no es comparable con nada, pero necesita de la multiplicación.

PLANIFICA TUS PEDALADAS Chema Arguedas Este libro es una de las aportaciones más interesantes para entender el proceso de entrenamiento adecuado para el ciclista de alto rendimiento. Es una creación de Chema Arguedas Lozano, ex ciclista español, ahora entrenador y preparador físico, además especialista en Nutrición del Deportista. Más info: www.viansi.com


Texto y Fotos: Juan Albarrán

Septiembre

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03

El pasado 13 y 14 de agosto, se realizó el Campeonato de Bike Polo, organizado por la Liga de Bike Polo DF y MexicoFixed. La cita fue en Ferrocarril de Cuernavaca, esquina Moliere (en Polanco), sobre una cancha a espaldas del nuevo Museo Soumaya.

Trece equipos disputaron emocionantes partidos durante el fin

taba integrado por Ricardo Rodríguez y Jorge Sequeiros

de semana, frente a casi un centenar de amigos, amantes de la

de MexicoFixed; mientras que Black Machines tuvo entre

bicicleta y curiosos que se detuvieron a observar un deporte

sus filas a José Goliat, mecánico de Casa Bikla. Este en-

que día a día gana nuevos adeptos.

cuentro fue el más apasionante de todo el torneo y fue casi una final adelantada. Los espectadores tomaron parte con

Durante el primer día de actividades, cada equipo (integra-

gritos, aplausos y suspiros ante las jugadas de un partido

do por 3 jugadores) jugó dos partidos. Las cinco escuadras

con ánimo caliente y muy parejo. Black Machines resultó

con menos goles anotados quedaron eliminadas, para así

vencedor al darle la vuelta al marcador 5-4.

dejar el formato de juego del día domingo en cuartos de final a eliminación directa. Sin duda, el domingo fue emocio-

La gran final entre Black Machines y Perros del Mallet se jugó

nante y lleno de sorpresas. Equipos formados por novatos

a dos tiempos de diez minutos. Para el final del primer tiem-

eliminaron a otros más experimentados; mujeres jugaron al

po Los Perros del Mallet ya aventajaban el marcador. Al final

tú por tú contra hombres; equipos con sólo dos jugadores

este equipo, integrado por Oscar Espinosa, Marco Corte y

golearon a sus rivales; decenas de personas se detuvieron

Al Bolaño, se coronaron campeones. El Campeonato fue un

a presenciar los partidos, y las tribunas se llenaron con cá-

divertido fin de semana lleno de emociones, sorpresas y un

maras fotográficas y medios de comunicación. La semifinal

excelente ambiente creado por la Liga de Bike Polo DF y

entre los equipos Polo Jeans y Black Machines tuvo caras

MexicoFixed. Esperamos que muy pronto se pueda realizar

conocidas de la comunidad ciclista. El primer equipo es-

un campeonato nacional.

Para pedir respeto en las calles, también como ciclistas debemos darlo. Aquí 4 recomendaciones para convivir en paz con los autos. Rueda por el asfalto, no por las banquetas

Rueda en el sentido de las calles

Respeta los semáforos

Por segunda ocasión, nuestro país será sede del Congreso Iberoamericano de Ciclismo Urbano y Cicloturismo 2011, cuya finalidad es conocer lo último que se está realizando en estas especialidades del ciclismo tanto en México como en el Mundo. En el marco de Bici Expo 2011, se presentarán personalidades como Roberto Iglesias, presidente de la UCI Golden Bike, así como embajadores acreditados en nuestro país. Asimismo, habrá ponencias de expertos en temas de ciclismo urbano, cicloturismo, nutrición, ciclopistas, ciclismo estático, uso de la bicicleta para generar energía y otros temas que serán de interés para el público que con el mismo boleto de entrada a la BiciExpo, podrá asistir al Congreso.

Prende tus luces en todo momento


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Septiembre

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En 6 sencillos pasos, ajusta tu portabicicletas y sal a rodar a donde quieras. 1. Ajusta el ángulo del portabicicletas a la forma de tu auto 2. Sujeta los ganchos de la siguiente manera: 2 superiores, 2 medios y 2 inferiores 3. Presiona el broche y estira las correas hasta que queden tensas 4. Coloca el tornillo incluido en el marco del portabicicletas 5. Coloca la bicicleta más pesada primero y así sucesivamente 6. Coloca las correas de gomas y tira fuertemente para sujetar las bicicletas BNB racks, Modelo “Genesis” para 3 bicicletas, de venta en Tiendas Benotto.

01-800 MÁS VALE PREVENIR

MEDICAL-ID

La mayoría de los ciclistas estamos expuestos a sufrir accidentes, es por ello que consideramos necesario contar con un método seguro y confidencial de transmisión de información médica vital y localización de familiares. Medical-ID es un servicio anual 01-800 de identificación y almacenamiento de información médica, que te mantiene en contacto con familiares y servicios médicos a los que estés inscrito mediante una clave de identificación grabada en una pulsera de identificación.

¿CÓMO FUNCIONA?

• Ante un imprevisto, se llama al 01-800 836-9951 nacional, internacional 1-877-309-2563 • Se menciona nombre y clave, y se levanta formulario de evento y ubicación • Medical-ID comunica el evento y ubicación a los números asignados

¿CÓMO ME REGISTRO?

En nuestra página web www.medicalid.com.mx te registras, llenas un formulario médico básico, asignas los números de contacto, y seleccionas el brazalete y placa a grabar con tus datos. Eliges forma de pago, confirmas pedido y en 10 días llega por mensajería el TAG.


Septiembre

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La CR-1 es una rutera de carbono muy cómoda en largas distancias y una buena opción para entrenar en serio. Fuimos al autódromo Hermanos Rodríguez a rodar con la Scott CR-1 un sábado al amanecer. Preguntamos a los que ahí entrenan los puntos importantes de una bicicleta para un ciclista en entrenamiento: geometría y posición del cuadro, componentes y el grupo. Al final, llegamos a las siguientes conclusiones de la CR1.

Por Ramón Arizmendi y Arturo García

EL CUADRO

· Se comporta con absoluta robustez a velocidad

· Filtra muy bien el asfalto sin perder rigidez · La posición no tan “de ataque” es perfecta para largas distancias

· Es bastante cómodo, ligero y competitivo

EL GRUPO

La Scott CR1-Team monta Shimano 105, siempre será un grupo competitivo a precio accesible.

LOS COMPONENTES

Cumplen con la expectativa de esta bicicleta, tiene una excelente relación calidad-precio, una estética inmejorable.

CR1-TEAM FICHA TÉCNICA Peso cuadro Peso total Cuadro Tijera Dirección Buje delantero Buje trasero Rayos Rines Llantas Color Medidas

970 g 7.91 kg Scott CR1 Carbono Road Comfort Geometry Scott CR1 1 1/8“ Carbono Ritchey cartucho integrado Mavic Aksium Black Mavic Aksium Black Mavic Aksium Black Mavic Aksium Black Continental Ultra Race CARBÓN/ROJO XS, S, M

GRUPO Cambio Desviador Manetas Frenos Bielas Eje Pedalier Cadena Cassette Manillar Potencia Tija Sillín

Shimano 105 RD-5700 20 vel. Shimano 105, Silver, new 2011 Shimano 105 ST-5700 Shimano 105 BR-5700, Dual pivot Shimano 105, Shimano 105 SM Shimano 105 Shimano 105 CS-5700 Scott Road Pilot Pro 31.8mm Scott Road Pilot Pro/31.8mm 1 1/8“ / 6° ángulo Ritchey Carbon Pro 31.6/300 mm Scott Road Pro SL


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Septiembre

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ASIENTOS PARA WEIGHT WATCHERS

Por Viansi

Los tres puntos de apoyo en una bicicleta son el manubrio, el asiento y los pedales. Estos son los puntos de los cuales el ciclista se sostiene de su vehículo y con los que está en contacto mientras rueda.

De estos tres, el asiento es el que más molestias o confort puede transmitirnos, dependiendo de la posición y su diseño. Por ello hace años se comenzaron a diseñar mejores asientos para bicicleta, primero engrosando el acolchado; sin embargo, cayeron en cuenta que no siempre era eficaz tener un “sofá” en medio de las piernas. Así llegaron los asientos delgados y con sólo ciertas áreas acolchadas, principalmente con gel. Casi al mismo tiempo surgieron los modelos con abertura en la parte media, para evitar lesiones en próstata y poco a poco se acercaron a un balance entre ligereza, estética y comodidad.

Los weight watchers o vigilantes del peso, son aquellos ciclistas que buscan por todos los medios que su bicicleta pese lo menos posible. Y para ellos existe una buena variedad de asientos, como los que la marca Italiana Fi’zi:k ofrece en su categoría “Snake”. Estos asientos ocupan fibra de carbono o titanio en sus rieles, utilizan la menor cantidad de material en el cuerpo de apoyo del asiento, usando en algunos casos placas de fibra de carbono con una forma ergonómica que brindará el mejor confort posible en una superficie casi plana en su totalidad. Este tipo de asientos es recomendable para ciclistas profesionales que, además de estar acostumbrados a largas sesiones de entrenamiento, cuentan con equipo de masaje y médicos que están al pendiente del cuerpo del atleta.

TALLA DE ASIENTOS Así como en los zapatos o guantes, los asientos vienen por tallas. Esto es porque el ancho de las caderas y glúteos varía entre usuarios, incluso entre hombres y mujeres. Es por eso que marcas como Fi’zi:k tienen modelos específicos para cada medida y sexo. Un asiento en una talla que no te corresponda, podría causarte dolores de espalda o incluso una pubalgia (que se manifiesta con dolor intenso en ingle o pubis). Si estás buscando cambiar de asiento o en proceso de armar tu bicicleta, piensa bien en el tipo de ciclismo que practicarás: recreativo, competitivo, entrenamiento, y si será para montaña, ruta, triatlón… Pregunta en tu tienda o taller de confianza por un asiento específico para esa modalidad y nivel, y luego por tu talla. Así tendrás el producto más adecuado para tu necesidad.


Septiembre

Texto y Fotos: Jorge Ramírez Franco

otros atributos como el carácter de responsabilidad y civilidad en el ciclismo urbano. Con compromiso y adiestramiento se puede utilizar la bici diario para hacer de ésta el método de transporte ideal, pero tampoco es la panacea para eludir deficiencias viales, ambientales o sociales. Para ellos es fundamental hacer conciencia ciclista, debido a que muchos ne-

BiciUNAMonos es un grupo de ciclismo ur-

cesitan saber la manera adecuada de conducir,

bano formado por investigadores, académi-

cómo convivir con los autos, los peatones y

cos, trabajadores, alumnos y ex alumnos de

los mismos ciclistas, no solamente al interior

la UNAM, convencidos de la importancia de la

del campus, sino también para trayectos de su

bicicleta como medio de transporte alternativo.

casa a la escuela.

Platicando con Sergio Mendoza y Juan Carlos

“Queremos mostrar que la bici es completa-

Hidalgo, presidente y suplente del comité or-

mente segura, que es uno de los transportes

ganizador respectivamente, pudimos conocer

más bonitos y que te da libertad mental”.

Por Jorge Ramírez Franco

Es el congreso más importante en su tipo en América Latina, donde se da cita la comunidad que impulsa soluciones de movilidad urbana y transporte sustentable. Dentro de sus características está la posibilidad de participar directamente en las conferencias magistrales, conferencias generales, muestra comercial, talleres post congreso, mesas de análisis, paneles de discusión y eventos sociales. Este año Mario Molina, Premio Nobel de Química, y el Arq. Jean Nouvel, Premio Pritzker 2008, serán los máximos ponentes. La temática en la que girarán las presentaciones será comunidad Inteligente, movilidad y salud. Además podremos escuchar distintas exposiciones sobre el tema de la bicicleta. Uno de los atractivos este año serán las actividades post congreso: Infraestructura Verde, Paseo Guiado en Bicicleta por Coyoacán, donde los inscritos podrán conocer un proyecto en desarrollo al sur de la ciudad. Como extra, en el sitio oficial del CTS, www.congresotransportesustentable.org están disponibles presentaciones íntegras de las ediciones anteriores. Pocos eventos este año reúnen tantas posibilidades de acercarnos a la actualidad en el tema de de movilidad gracias al Centro de Transporte Sustentable.

Ayuda a miles directorio digital de “Bicitalleres” del INJUVE-DF

Con más de 10 mil visitantes a a 1 mes de haberse lanzado el primer directorio de “Bici Talleres” de forma digital, los jóvenes del Instituto de la Juventud del Distrito Federal, autores del proyecto, consolidan una útil herramienta para todos los ciclistas capitalinos. La aplicación de internet, creada por los integrantes de las Brigadas de Cibercentros e Impulso al Uso de la Bicicleta cuenta con el registro de aproximadamente 250 talleres para bicicleta en donde se incluye dentro de un mapa virtual su localización exacta en las 16 delegaciones de la Ciudad de México. Además, los navegantes pueden contribuir a ampliar el registro de bici talleres, añadiendo los de recién creación o los que no se encuentren enlistados.

Más info en: www.bicitalleres.blogspot.com

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Cycle City 03