VIVRE EN ÉQUILIBRE

santes de notre comportement global. Essayez de faire battre la chamade à votre cœur à l’instant même!

Cependant, nous avons plus de pouvoir sur notre composante comportement/action, lequel aura une incidence sur notre composante comportement/physiologie. Faites-en l’expérience en montant en vitesse un grand escalier! Le résultat sera probant.

Dans le même sens, nous avons moins d’emprise sur notre composante comportement/émotion que sur notre composante comportement/pensée. Essayez d’être triste à l’instant même!

Cependant, nous avons plus de pouvoir sur notre composante comportement/pensée, lequel aura une incidence sur notre composante comportement/émotion. Faites un exercice de mémoire pour vous rappeler un souvenir angoissant. Peut-être que le rappel d’un tel événement récent aura un début d’influence sur une émotion triste?

Je suis dans un centre commercial. Je me dirige vers un grand magasin situé à une des extrémités de ce centre. Je connais bien ce centre commercial. Je passe devant la place centrale de laquelle s’étendent plusieurs ailes avec de multiples commerces, un peu en forme d’étoile. Je marche pendant plusieurs minutes et je m’arrête net. Je ne reconnais pas un des commerces à ma droite. Par contre, je connais bien ce commerce, mais il est situé dans l’aile opposée. En un clin d’œil, je réalise que mon plan mental de ma situation géographique comme individu est inversé par rapport à ma situation réelle que je découvre à l’instant. Au même moment, je ressens un vertige aussi réel que si j’avais les deux pieds sur une poutre suspendue entre deux édifices en hauteur. Je visualise quasiment un mécanisme d’orientation ancré dans ma tête faisant un tour complet pour ajuster ma position comme dans un logiciel graphique en 3D nous montrant le 107