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食物,可以帶給我們好的能量, 也可能帶來壞的…


防毒,要從年輕開始做起 ! 藉飲食調整體質、強化免疫力


「改變,是生病時的唯一解藥」 罹癌後的韓柏檉老師這麼說…


把過去錯誤的生活習慣都扭轉過來 , 改變慣性,追求身心靈整體健康


健康之鑰, 在於進與出之間的平衡


進,選擇對身體有用的東西 出,維持身體的自淨能力


色彩繽紛、有層次的口感 每一口舒食,都在幫體內大掃除


多吃好的食物, 才能啟動好細胞的熱情


營造家庭濃濃的幸福感, 讓人願意嘗試改變既有的飲食習慣


親手烹調食物,是一種祝福; 會有許多愛與能量


三分鐘上菜的無油煙烹調, 維持家人健康一點都不麻煩


從食材的選擇, 到防毒、排毒好食材的介紹; 徹底實踐健康無毒生活


排毒專家韓柏檉罹癌後, 夫妻共同改變飲食, 親身體驗的做法與心得


前菜、主菜到甜點, 讓你吃到全身細胞都微笑


「我很喜歡韓老師的 『舒食』觀念。 蔬果、豆類和全穀等 全食物,如果能做得 色香味俱全、讓人打 心裡喜歡,那是多舒 服的一件事。」 -陳月卿


「書中不藏私的公開 舒食做法,讓每一位 讀者在家都能享受烹 調的樂趣。 從進與出的排毒邏輯 裡,選擇對身體有益 、有用的物質;讓健 康無毒的理念真正地 落實在你的日常生 活。」 -邱文達


In & out 排毒新邏輯 引領全新飲食與生活方式 健康生活,從舒食開始! 《排毒舒食盛宴》 作者/韓柏檉.張幼香 定價/ 320 元 天下雜誌出版

《排毒舒食盛宴1+2》真原味的實踐  

吃得乾淨,身體就潔淨,然後脾氣、心情都變好!新鮮真食物,原味輕烹調,回歸簡單自然,就是身心和諧最好的生活方式。//購書優惠立即前往天下網路書店:http://www.cwbook.com.tw/product/ProductAction.shtml?prodId=00000112...

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