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COLECCIONA CADA DÍA UNA NUEVA RECETA

Hoy prepara Chilcano

Navideño

CUPÓN 03

Y PARTICIPA DEL SORTEO

• Hojas de hierba buena machacada en mortero • 1 rodaja de limón para • 2 hoja de hierba buena adornar.

PREPARACIÓN

añade el pisco coloca los hielos, luego En un vaso mezclador el limon y mezcla uva, el jarabe de goma, quebranta, el zumo de en un vaso. Para 30 segundos vaciarlo muy bien. Después de hoja de hierba buena. una rodaja de limón y finalizar, decora con

CUPÓN 03

SON 50 CANASTAS

EL CANASTÓN DE KARIBEÑA TE ARMA LA

días, Junta 3 cupones de distintos llena tus datos correctamente,770 030 972 al tómale una foto y envíala

18 DEL 30 DE NOVIEMBRE AL PARTICIPAN LOS CUPONES MÁS OPCIONES DE GANAR. DE DICIEMBRE. A MÁS CUPONES DOMINGO 18 DE AGOSTO

AYUDA A COMBATIR MALES LA OLVIDAMOS ALZHÉIMER Y JAMÁS

DIRECTOR: FELIPE GAMONAL MEDINA | MIÉRCOLES 2 DE DICIEMBRE DE 2020 | EDICIÓN LIMA. AÑO 7 N.0 2375

RESUELVE

EL SUDOKU

EXPERTO GABRIEL BUSTAMANTE NOS LO EXPLICA.

CONGRESO DEBE APROBAR HOY DEVOLUCIÓN DE APORTES

SÍ HAY PLATA PARA PAGAR

ONP ¡SOLO POR CAMPAÑA NAVIDEÑA NO PAGUES INICIAL!

Tu lote a 15 minutos del Boulevard de Asia

UNA RICA

RECETA

I

K

2006

EN JAPÓN SE LANZA LA CONSOLA NINTENDO WII.

ARMA ARROJADIZA

CROMO

CARIBU

ATADURA DE CINTAS

PARA QUE CAMINEN

ESTIMULAR A LAS BESTIAS

EL POETA DE LA ZURDA

PATRIA DE ABRAHAM 27ª Y 4ª LETRAS 5ª Y 2ª VOCALES

ATAUD

DISTRITO DE CHICLAYO

2º EN EL HUASCAR

RIO DE SIBERIA

CONFIAR

ADITAMENTO, AÑADIDURA

NEGRO (FR.)

DENTRO DE

... GABRIEL ... TORROJA

ALTAR

2ª EN LA ESCALA

FINANCIO A COLON

ANTES DE CRISTO

ESLABON NITROGENO, DE CADENA ALUMINIO

VOCALES ABIERTAS

PREFIJO “TRES”

RIO DE SUIZA

ESTÉN ATENTOS A LAS PRÓXIMAS PROMOCIONES QUE DIARIO KARIBEÑA TIENE PARA

PRODUCE LA SARNA

TODOS SUS LECTORES

SUPLEMENTO

JUEGA EN CASA

ESTE MES, ANUNCIA GOBIERNO, Y CON SU AGUINALDO

PARA LOS

ESTATALES CAOS POR SUSPENSIÓN DE METROPOLITANO, PERO JURAN QUE HOY VUELVE

LIMEÑOS VIVEN UN INFIERNO

MENSUALES POR 36 MESES

923 711 883 *Sujeto a términos y condiciones

NOMBRO CONSUL A SU CABALLO

AGUARDIENTE INV. LA DINAMITA

ACTO (ING.)

SUPLICO

BONAZO

S/ 1,500

PREFIJO “IGUAL”

FUERA DE COMBATE DENTRO DE

NATURAL DE ARABIA

TANTALIO, VANADIO CATEDRAL

Por: Eduardo Ribeyro Ponce

PONGO LA TAPA

ACTOR “ASU MARE”

ACTOR “TOP GUN”

2000 (ROM.)

PERIODO HISTORICO MOLIBDENO, HIDROGENO, ARSENICO

AS (ING.)

HOY TU

LLÁMANOS AL

SIN COMPAÑIA SUFIJO APOCOPE “ALCOHOL” DE “SUYO”

10ª, 3ª Y 16ª LETRAS

YUNQUE DE PLATERO

SALE

Lotes de 160 m2

CANOSO DIOSA DEL AMANECER

RIO DEL OLVIDO

HEROE DE ARICA

REZAR

LIMPIO, PURO, CLARO DIVISO, DESCUBRO

Nº 791 SUPERFICIE

ACTOR “HULK”

MAXIMA AUTORIDAD DEL FUTBOL ARGENTINO PREF. 1er. HOMBRE “QUE FUE” EN LA LUNA A LOS LADOS DE LA “F”

DIOS DE LA GUERRA

PARECIDA A LA GUITARRA

PENDIENTE, ZARCILLO

ATAQUE EN ESGRIMA

DIOS DEL VINO

PARASITO INTESTINAL

EXCRACK DE FUTBOL APODADO “EL CHOLO”

ANTERIOR KARIBEGRAMA

Nuevo KaribeGrama

S C A R L E T T C A A R R E A R C A J O N E T E N Z A M P O Ñ A T E A O O M O H A S A L A C T E B E N F R E N T A A F A A S I O S A R A F E N E C E R I S A B E L I E X A G E R R A T O R O I C A R O E N N Y C K O B A M A O O R I G I N A R I A E C O A C A R O

VIRTUD TEOLOGAL

SUAVE O BLANDO AL TACTO

PAR DE ASES

MALTRATAR, CASTIGAR

COBALTO, AZUFRE, DONDE NAHIDROGENO CIO EINSTEIN

FASCINA

ENCANTO SENSUALQUE

NACE BRITNEY SPEARS, RECONOCIDA CANTANTE, BAILARINA Y ACTRIZ ESTADOUNIDENSE .

451

2º EN EL HUASCAR

DESPUES DE LA “Q”

1981

HEROIZAR Atribuir cualidades heroicas (fama, admiración, valentía, abnegación, etc.) a algo o a alguien. Considerar, tratar o aclamar como héroe o heroína a alguien.

ANTORCHA

B S

PREFIJO “HUEVO”

Q C

I

Ponce

FUNDO MIAMI SOUND MACHINE

ACTRIZ “JUNO”

ESPOSA DE ABRAHAM

¿Quién no ha realizado ejercicios acompañado de sus auriculares y playlist favorita? Científicos demostraron 2008 que escuchar cierto en tipo de música, específicamente rock y pop, aumenta en un 15% nuestra resistencia ATREVERSE al ejercicio físico intenso. SOLUCIÓN

A + EL

V N Y Q L

D H O A

K W M D O T

SABÍAS QUÉ...

1971

LA NAVE SOVIÉTICA MARS 3 SE CONVIERTE EN EL PRIMER VEHÍCULO HUMANO EN POSARSE SOBRE MARTE.

AFRONTA

I A Z T E C A S I S S O C N A R F C A B O T E Q Q F F T C U C C F I K C L C N S O N A E R E S O N I T N A Z C P N R I O M A Y H O M X Z S B Q Q K D M J X E R E Z H I N O S J N C G B A R B A R O S C

UN DÍA COMO HOY

COGIO CON LA MANO

25 40 8 32 15

ESCULPIO “MOISES

ESPOSA DE ABRAHAM

= = = = =

Por: Eduardo Ribeyro

AMOR DE INTELIGENSUPERMAN CIA ETERNA

CERDO (ING.)

IRONIA MORDAZ

ACTOR “BIG FISH” POR LA MAÑANA

ACUDIR

2 12 21 6 12

PREPARACIÓN Prepare el arroz graneado. Freír los huevos en aceite vegetal. En una olla dorar CREADOR en aceite vegetal, la cebolla picada DE “STAR en cuadritos, los ajos, el ají amarillo WARS” molido 51 (ROM.) y la pimienta; agregue la papa picada en cuadraditos y las habas frescas previa-

FALLECER

30 + 27 − 19 + 14 − 13 +

DESAFIO

900 (ROM.)

RECETA ELABORADA POR NUTRICIONISTAS DEL INSTITUTO NACIONAL ENCUENTRE MÁS RECETAS DE SALUD. Y OTRA INFORMACIÓN IMPORTANTE EN WWW.INS.GOB.PE

BAUTISTA

UN REGALO NTE NUESTRA ME COMO EL

CHIQUI SOPA

CIVILIZACIONES: AZTECAS, BÁRBAROS, CELTAS, FRANCOS, BIZANTINOS, CHINOS, MAYAS, GODOS, COREANOS.

mente peladas, hierva ACCION el ajiaco DE a quince minutos. Una BUCEAR de diez vez papa y las habas frescas, cocida la agregue la leche, el queso fresco, el huacatay, la sal yodada y dar un hervor. Servir el ajiaco de habas frescas acompañado de arroz graneado y huevo frito.

MADRE DE JUAN

A, LA MÚSIC PARA

SUMAS Y

RESTAS

SUDOKUS

AMENIDADES Nº 792 ABUELA DE JESUS

PASA” 3.1416

LA RECETA KARIBEÑA AJIACATO DE HABAS FRESCAS(4 PLATOS)

INGREDIENTES

• 1 y tazas de arroz • 1 taza de habas frescas • ½ taza de leche evaporada • ¼ taza de queso fresco • 4 unidades de huevo • ½ kilo de papa • 3 cucharadas de ají amarillo • 1 cebolla mediana • 2 cucharaditas de ajos • ¼ taza de aceite vegetal • Sal yodada, pimienta, huacatay al gusto.

MACHO DE LA VACA

FAMILIA

Y sin que sepamos muy bien por qué, la música es una de las pocas armas que tienen los terapeutas para hacer frente al avance de mal de Alzhéimer, la forma más común de la demencia en los mayores. Pero, ¿cómo es que la música tiene ese efecto en la memoria? ¿Por qué una de las últimas cosas que olvidamos son nuestras canciones favoritas? La música tiene la doble capacidad de crear recuerdos y recuperar recuerdos dentro del cerebro humano. Y personas sufren de demencia cuando las senil o de Alzhéimer, en muchos casos la música es la única llave que les queda para abrir esos recuerdos. Lo primero que se produce en el

PADRE DE ICARO COMP. “EL CONDOR

EL CHISTE

–Pues ya he conseguido que mi novio me hable de matrimonio, después de haber estado saliendo seis años. SIGNIFICADO –Ah, si? Y PALABRAS ha dicho? que te –Que tiene ANTAGONISesposa y tres MO niños. El concepto hace men448 449 ción a una oposición, rivalidad o competencia que existe entre dos personas, grupos, entidades o ideas. El antagonista, 450 en narrativa, suele ser el villano del relato.

DA PROPORCIONES EXCESIVAS

0.70

LA SUPLEMENTO PARA TODA

OLVIDA

cerebro cuando escuchamos música es que nuestro centro de placer se activa dopamina, que es básicamente y libera un neurotransmisor que nos hace felices. Pero, ¿qué pasa cuando una canción no solo nos transmite placer, sino también emociones y despiertan sentimientos? La repetimos. Y no solo por un breve lapso. Por ejemplo, un tema que nos marcó cuando teníamos 15 años, podemos escucharlo muchas veces durante el resto de nuestras vidas. Eso termina grabado en nuestra memoria de una forma excepcional. Hace poco se hizo viral un video de una anciana sentada en una silla, que después de que alguien le hiciera escuchar la famosa pieza de ballet “El lago de los cisnes”, parece que se pone a bailar. Resulta que había estudiado ballet en Cuba y esos bellos movimientos del Lago de los Cisnes no los había olvidado a pesar del avance de la enfermedad. ¿Cómo puede ocurrir esto, si uno de los lugares más afectados por el Alzhéimer es el lóbulo frontal? Y es que, podemos afirmar es que la música es la llave de entrada a muchos recuerdos que se encuentran todavía alojados en nuestra memoria

SOLUCIÓN ANTERIOR

P

ara tener memoria, el mundo creó la música. En el inicio de las civilizaciones, los principales conocimientos que se iban creando en las diferentes culturas se traspasaban de generación en generación a través de la tradición oral. Y esta tradición oral dependía de la memoria. Luego, la música ocupó este mismo espacio; pero hay canciones que nos llevan a un lugar. A un aroma. A un momento.

DE 2019

Nuevo KaribeGrama

Y LE DA VIDA AL CEREBRO

LA MÚSICA JAMÁS SE

HIJO DE DEDALO

CREA RECUERDOS QUE SON IMBORRABLES

LA GRAN MANZANA

Correo:

ORIUNDA

Distrito:

Dirección:

DIRIGIO “PELOTON”

Celular:

DNI: Nombres y Apellidos:

RESONANCIA

S/

• 2 oz Pisco Quebranta • 2 oz zumo de uva • 1/2 oz jarabe de goma • 1/2 oz limón • Hielo al gusto • Agua tónica hasta llenar el vaso

SOLUCIÓN SUDOKUS

#PrimeroMiSalud

INGREDIENTES

HOY ENCUENTRA

EL CANASTÓN DE KARIBEÑA TE ARMA LA

Chilcano Navideño

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PERÚ CONTRA CORONAVIRUS

MIÉRCOLES MARTES 2 DE DICIEMBRE 12 DE ABRILDE DE2020 2016

Cuidado con niños en

centros comerciales PARA ALMACENAR VACUNAS EN CÁMARAS DE -20°

Se adquirirán más de 10 mil equipos de cadena de frío El Ministerio de Salud se encuentra reforzando la cadena de frío que se utilizará para conservar y distribuir las vacunas contra el Covid-19 que próximamente empezarán a llegar al país. Por eso, ha coordinado con el Fondo de las Naciones Unidas para la Infancia (Unicef) la adquisición de más de 10 292 equipos entre refrigeradoras y congeladoras, solares y eléctricas, que han sido precalificados por la Organización

EXPERTO DEL MINSA RECOMIENDA QUE MENORES DE 12 AÑOS SIEMPRE USEN MASCARILLA, SE LAVEN LAS MANOS, NO CONSUMAN COMIDA EN LA CALLE. PADRES DEBEN ESTAR ATENTOS AL AFORO DEL LOCAL

L

os menores de 12 años pueden entrar ahora a los centros comerciales y a lugares públicos en compañía de sus padres o de un adulto, pero respetando el uso de la mascarilla y el distanciamiento físico. En ese sentido, el Ministerio de Salud invocó a las familias a tener cuidado con sus niños para evitar que se contagien del nuevo coronavirus.

ducir la posibilidad de un contagio. Al volver a casa, deberán hacer el mismo protocolo que realiza un adulto cuando retorna a su hogar: sacarse los zapatos en la entrada, quitarse la ropa y, de preferencia, darse un baño”, explicó el doctor Luis Rodríguez, director general del Centro Nacional de Epidemiología, Prevención y Control de Enfermedades (CDC) del Minsa.

LAVADO CONSTANTE “Si van a salir, se debe procurar que el pequeño use siempre la mascarilla y, cuando toque algo que sospechen que ha estado contaminado, deben lavarse las manos para re-

ALERTA CON VIRUS El especialista aconsejó a los papás no consumir en la calle en lugares inseguros o que no ofrezcan garantías de que cumplen con las medidas de bioseguridad.

MUCHO OJO CON JUGUETES También confirmó que se levantó la restricción de desplazamiento cerca de la casa que debían cumplir los menores. “Se ha levantado y se les permite que ellos puedan participar de actividades regulares de la familia, y esto incluye la movilidad dentro de la familia”, afirmó. Otro aspecto es el “tema del cuidado e intercambio si participan (los menores) en juegos en parques, es que eviten la utilización de juguetes porque eso sería la posibilidad de que se podrían contagiar (de Covid-19) en algún momento”.

“Es preferible que, al salir, lleven agua o alimentos de casa y así evitar contacto con utensilios que podrían tener alguna contaminación”, detalló.

ATENTO CON AFORO Rodríguez señaló que los centros comerciales tienen un aforo que no debe superar el 50% o 60%, además de tener un control permanente de la temperatura. “Es importante que los padres observen la capacidad. Si hay muchas personas, es mejor hacer cola para ingresar o ir otro día, o en otro horario, no necesariamente los fines de semana”, agregó.

Mundial de la Salud. Este proceso de compra está en marcha y permitirá fortalecer la cadena de frío del Minsa a nivel nacional. Sobre la capacidad de almacenaje, Yovani Olivera, representante del Centro Nacional de Abastecimiento de Recursos Estratégicos en Salud (Cenares), informó que actualmente se tiene capacidad para almacenar hasta 12 millones de dosis de vacunas en tres cámaras frigoríficas de -20°.

CHAT 100 DEL MINISTERIO DE LA MUJER

Atienden 16 mil consultas por violencia de género Especialistas del Programa Nacional Aurora del Ministerio de la Mujer y Poblaciones Vulnerables (MIMP) previnieron casos de violencia contras las mujeres e integrantes del grupo familiar a través de 16,257 consultas atendidas de enero a noviembre de este año por el Chat 100, plataforma digital que informa, orienta y/o brinda consejería de manera gratuita y confidencial. En este servicio, que opera vía online en tiempo real, las/os especialistas orientan a adolescentes y jóvenes

en la etapa de enamoramiento o noviazgo. Asimismo, durante el estado de emergencia, la intervención ‘Hombres por la igualdad’ se sumó a la plataforma del Chat 100 con el objetivo de sensibilizar a varones mayores de edad para que mantengan una convivencia saludable e igualitaria en sus hogares.


PERÚ CONTRA CORONAVIRUS

MIÉRCOLES 2 DE DICIEMBRE DE 2020

EXPERTO GABRIEL BUSTAMANTE EXIGE QUE SE VENDAN TODOS LOS ACTIVOS DEL FONDO CONSOLIDADO DE RESERVAS. HOY CONGRESO DEBATE SI APRUEBA POR INSISTENCIA DEVOLUCIÓN DE APORTES

3

“Sí hay plata para pagar

4,300 soles de ONP”

A

pesar de lo que afirman muchos economistas y el propio Gobierno, sí hay dinero para pagar los 4,300 soles a los afiliados activos e inactivos de la ONP, en caso el Congreso de la República apruebe hoy por insistencia la devolución de 1 UIT a los sufridos aportantes. “VENDAN ACTIVOS” Una de las salidas que plantea Gabriel Bustamante, presidente de la Asociación de Consumidores y Usuarios de Seguros (Acuse), es utilizar los recursos del Fondo Consolidado de Reservas (FCR). “Vendan todos los activos del FCR. Son 25 mil millones de soles a agosto pasado. De ese total, 18,900 millones de soles son activos financieros e inmobiliarios y 6,100 millones de soles son acciones de Petroperú.

TRES GRUPOS DE FAVORECIDOS En primer lugar, los aportantes activos e inactivos de la Oficina de Normalización Previsional, a quienes les devolverán hasta S/ 4,300 (1 UIT). Los otros son las personas que aportaron al SNP y que, a los 65 años o más, no lograron cumplir con los requisitos para obtener una pensión. Ellos tienen derecho a la devolución total de sus contribuciones a la ONP. Y, en tercer lugar, los pensionistas del decreto ley 19990, a quienes les corresponde una retribución extraordinaria de 930 soles.

Es decir, hay plata, no tenemos una olla vacía y no es cierto que los

actuales pensionistas se van a quedar sin dinero”, afirmó.

“De esa forma pueden cubrir los casi 16 mil millones de soles que cuesta esta norma que hoy espero el Parlamento la apruebe”, agregó. REPARTAN DINERO Señaló que ese monto del Fondo Consolidado de Reservas son los aportes o el 13% que día a día, mes a mes, año a año se les descuenta a los trabajadores de forma obligatoria para su jubilación. “Si ese dinero rinde utili-

dades, debería repartirse a los aportantes y jubilados. El FCR tiene 31 inmuebles o edificaciones cuyo valor comercial es de 546 millones de soles y los alquila a su discrecionalidad. Pregunto: ¿algún pensionista o aportante cobra algo de esos alquileres? ¡No!”, añadió. APRUEBAN SÍ O SÍ Hoy es un día clave porque se realizará la sesión del pleno a fin de debatir la insistencia de la autógrafa de ley que plantea el retiro de fondos de la ONP hasta 4,300 soles

por única vez y de manera excepcional para los aportantes activos e inactivos al Sistema Nacional de Pensiones (SNP). La norma tiene dictámenes favorables aprobados en las comisiones de Economía, Defensa del Consumidor, Presupuesto y Trabajo. No obstante, el presidente de la República, Francisco Sagasti, indicó que el Ejecutivo acudirá al Tribunal Constitucional (TC) si el Congreso insiste en aprobar la iniciativa legislativa sobre la devolución de los aportes a la ONP.

GOBIERNO ENTREGARÁ ESTE MES SUBSIDIO PARA LA REACTIVACIÓN ECONÓMICA EN BENEFICIO DE MILES

Trabajadores estatales se llevarán bono más aguinaldo La ley de presupuesto para el año fiscal 2021, dispone la entrega de un bono para la reactivación económica en beneficio del personal del sector público, y que debe ser pagado en diciembre, además del aguinaldo de Navidad. PERSONAL DE SALUD Para el personal médico, sus organismos públicos y las unidades

ejecutoras de salud de los gobiernos regionales, el bono será de 3,000 soles; para el personal no médico, será de 2,500 soles; para el personal técnico asistencial, auxiliar asistencial y personal administrativo, el bono será de 1,500 soles. Para los profesionales de la salud que se encuentren realizando el Servicio Rural y Urbano Marginal de Salud (SERUMS) y

desarrollando la segunda especialización en la modalidad de residentado, el monto del bono será según las categorías antes señaladas. GOBIERNOS REGIONALES Para el caso de los trabajadores públicos de las entidades del gobierno nacional, gobiernos regionales y gobiernos locales, que ganan menos de 1,500 soles mensuales, el bono

será equivalente a 500 soles; para los que ganan más de 1,500 soles, el bono será de 300 soles. El bono para la reactivación económica se entrega por única vez en diciembre del 2020 y no tiene carácter remunerativo, compensatorio ni pensionable. Este bono se sumará a los 300 soles que reciben los trabajadores públicos como aguinaldo de Navidad.


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ACTUALIDAD

Julio Guzmán, líder del Partido Morado, expresó su apoyo a los trabajadores del sector agroexportador de Ica que protestan por segundo día para derogar la Ley de Promoción Agraria y exigir mejoras laborales. “Tienen todo el derecho de protestar y que sus reclamos sean escuchados. No puede ser que por unos caporales abusivos y algunas empresas irresponsables, toda la agroindustria tenga que estar paralizada”, publicó en Twitter. Guzmán compartió un pronunciamiento del Partido Morado donde propone el inicio de inmediato del diálogo

MIÉRCOLES 2 DE DICIEMBRE DE 2020

GUZMÁN SOBRE PROTESTAS DE AGRARIOS IQUEÑOS

“Ellos tienen todo el derecho de protestar”

institucional para garantizar el cumplimiento de las normas laborales

vigentes y descartar abusos de parte de las empresas involucradas.

POR QUEDARSE MUDO Y LUEGO RETIRARSE DE COMISIÓN DE FISCALIZACIÓN

Alarcón se la jura a Martín Vizcarra Tremenda bronca. El presidente de la Comisión de Fiscalización del Congreso, Edgar Alarcón, consideró que Martín Vizcarra cometió una falta de respeto al guardar silencio ante este dicho grupo de trabajo que investiga la contratación de Richard Cisneros en el Ministerio de Cultura. Sostuvo que Vizcarra obstruyó a la justicia,

por lo cual la comisión se verá obligada a tomar las medidas correctivas del caso, como denunciar ante el Colegio de Abogados de Lima por entorpecer las investigaciones del Congreso. El exmandatario señaló que optó por ello tras considerar que recibió agravios e insultos de parte de dos congresistas en la sesión.

Protestas en Ica

no se detienen ENVIADOS DEL GOBIERNO NO LLEGAN A ACUERDO CON TRABAJADORES Y EMPRESARIOS AGROEXPORTADORES

L

a mesa de diálogo que se había instalado ayer por la mañana entre funcionarios del Gobierno y lo trabajadores agrarios de la región Ica, terminó sin llegar a acuerdos concretos, indicó el Gobernador Regional de Ica, Javier Gallegos. Cientos de trabajadores del sector agroexportador iniciaron protestas y un paro agrario en la víspera, que incluyen el cierre de un tramo de la carretera Panamericana Sur y continuaron ayer martes. Ante ello, la Presidencia de Consejo de Ministros envió una comitiva de alto nivel, conformada solo por los viceministros de Agricultura y de Trabajo, para escuchar las demandas de los trabajadores.

NO NOS ESCUCHAN Los funcionaros solo escucharon los pedidos de los manifestantes, pero no a los empresarios, por lo que no se plantearon soluciones. Los trabajadores por su parte exigieron además la presencia del ministro de Desarrollo Agrario, Fernando Hurtado. Entre las exigencias está la derogatoria de la Ley de Promoción Agraria y la eliminación de las empresas de intermediación laboral, conocidas como services, pues según señalan, la lista de abusos y maltratados es ya inaguantable.

el dato El Decreto de Urgencia 043-2019 aprobado en la gestión de Martín Vizcarra, extiende hasta el 2031 la Ley de Promoción Agraria, aprobada en diciembre de 2019.

“Se pidió al viceministro de Trabajo de la reunión conjunta, pero ellos decidieron hacerlo por separado para evitar enfrentamientos durante el diálogo. Esperamos ahora la reunión con los empresarios”, expresó el gobernador regional.


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MIÉRCOLES 2 DE DICIEMBRE DE 2020

95.5 FM

LA VOZ DE LOS QUE NO TIENEN VOZ

Christian Hudtwalcker

Nicolás Lúcar

Manuel Rosas

Armando Massé

Gonzalo Núñez

Karina Novoa

Giovanna Díaz

Fernando Armas

CANAL 15 - HD 510 www.exitosanoticias.pe

6.1

LIMA SEÑAL DIGITAL

CANAL 10

Exitosa Noticias

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POLICIALES

MIÉRCOLES 2 DE DICIEMBRE DE 2020

Se apropiaron de millón

y medio de soles DIVIAC Y FISCALÍA LES CAE A ORGANIZACIÓN CRIMINAL LIDERADA POR JEFE DE REGIÓN LIMA. INDESEABLES ARREGLABAN CON PROVEEDORES, APROVECHÁNDOSE DE LA PANDEMIA

el dato ‘Los Regionales’ cuentan con diez días de detención preliminar, para más diligencias.

C

uando se frotaban las manos por los miles de soles que estaban por recibir; la DIVIAC de la Policía y Fiscalía; los sorprendió. Ocho integrantes de la organización criminal ‘Los Regionales’, liderada por el Jefe de la Oficina Regional de Defensa Civil, Wilmer Jhorny Jiménez Trujillo (30), fueron detenidos bajo sospecha de apropiarse ilícitamente de casi un millón y medio de soles. Su modus operandi consistiría en arreglar contratos con supuestos proveedores. CONTRATACIONES La llegada de la pandemia significó mayor presupuesto para apoyar a los más necesitados en la región Lima, pero ‘Los Regionales’ no lo vieron así. Según la investigación de los agentes de la DIVIAC, Wilmer Jiménez, junto a sus dos hombres de confianza y compinches; John Horna García (40) ‘Tony’ jefe de la Oficina de Logística y Adriel Zavaleta Sakoda (43) ‘Adriel’ especialista en Contrataciones de la Oficina de Logística, aprovecharon la coyuntura para elaborar contratos con proveedores que ellos elegían a dedo y otros ficticios.

OPERATIVO El operativo simultáneo en Lima, Huacho y Cañete, que movilizó a 122 efectivos y 18 fiscales, también significó la captura de los supuestos proveedores; Ricardo Maturrano Mamani (31) ‘Maturrano’, Christina Guanulo Crisóstomo (22) ‘Chris’, Luis Arias Martínez (30) ‘Lucho’, Yourick Meza Toribio (30) ‘Yourick’ y Erika Peralta Minchola (26) ‘Erika’. La DIVIAC coordinó todo con el 1er despacho de la Primera Fiscalía Especializada en Delitos de Corrupción de Funcionarios de Huaura, para allanar 16 inmuebles en Huacho, 1 en Cañete y 1 en Lima.

CON PROVEEDORES La hipótesis policial refiere que ‘Los Regionales’, realizaban irregulares contrataciones en el Gobierno Regional de Lima para simular servicios que nunca se ejecutaban, en coordinación con proveedores manejados por ellos mismos. De esta for-

ma, solo en pandemia, habrían facturado más de un millón ciento ochenta mil soles. El jefe de la oficina de Logística emitía las órdenes de servicio a favor de los supuestos proveedores por elevadas sumas de dinero. El especialista en contrataciones llevaba a cabo las cotizaciones.

ORGANIZACIÓN CRIMINAL Los ocho intervenidos se encuentran bajo sospecha por el Delito Contra la Tranquilidad Pública en la modalidad de Organización Criminal, delitos de Colusión Simple y agravada, peculado, negociación incompatible, falsedad documental, genérica e ideológica en agravio del Estado.

PIDEN A PNP SEGUIR CON INVESTIGACIÓN, DE ROBO DE FURGONETA

Cámaras pueden identificar a ladrones Edwin Baldeón y su esposa, piden a la policía acelerar las investigaciones para identificar a los responsables del robo de su camión furgoneta en Santa Anita. “Una de las cámaras grabó el rostro del ladrón que sube al asiento del chofer para arrancar nuestro vehículo. Otra grabó a sus cómplices. A través de la tecnología creemos que se puede saber quiénes son”, exclaman los agraviados a dia-

rio Karibeña que informó de los hechos el último lunes. La pareja no solo perdió el camión de carga, también fue víctima del robo en Surquillo de los cuatro mil quinientos soles que con esfuerzo consiguieron para pagar un ‘rescate’ pedido por los hampones. “Nos dijeron que el camión estaba por Puente Nuevo, fui para allá y no había nada. Por favor que nos ayuden”. El caso es investigado por la DIPROVE.

POLICÍA BUSCA A DOS MÁS DE LA BANDA

‘Periquitos’ caen por robo en taller Tendrán que ‘cantar’. José Felipe Donayre Antón (43) y Alberto Rimasca Pérez (39) son ‘los ‘Periquitos’, que ingresaron a un taller en el parque Porcino de Ventanilla para robar rollos de aluminio y equipos de cómputo valorizados en 35 mil soles. Los sujetos fueron capturados por agentes de la comisaría de Ventanilla. La Policía ahora busca a dos cómplices más que lograron llevarse las especies robadas. El agraviado denunció a los capturados en el

Depincri Callao que investiga lo ocurrido el fin de semana.


POLICIALES

MIÉRCOLES 2 DE DICIEMBRE DE 2020

Sicarios matan

al ‘Demonio’

LLEGARON EN MOTOTAXI Y LE DISPARARON QUINCE VECES. TAMBIÉN MATARON A SU ACOMPAÑANTE uién a hierro mata, a hierro muere. La noche del lunes, Julio César Iglesias Perfecto ‘Julio Demon’ o ‘Demonio’, condenado a 35 años de cárcel por dos homicidios, fue asesinado de varios balazos por sicarios en Villa María del Triunfo. ‘Julio Demon’ se encontraba con Edy Jean Pierre Ávila Sevillano, que también murió acribillado. Ambos se encontraban en una moto lineal. 15 BALAZOS Por lo menos fueron quince disparos los que los desconocidos hicieron contra ‘Julio Demon’ y Ávila Sevillano que al parecer esperaban a otra persona en la zona conocida como ‘la entrada de Los Andenes’. Testigos que evitaron identificarse por temor a represalias, contaron a la

el dato Por su pasado delictivo, se presume que a ‘Julio Demon’ lo mataron como un ajuste de cuentas.

Policía que fueron cuatro sujetos los que bajaron de una mototaxi para sorprender a los amigos y acribillarlos a mitad de la calle. Hasta el lugar llegaron peritos y el fiscal de turno para las diligencias del recojo de evidencias y levantamiento de los cadáveres de Iglesias Perfecto y Ávila Sevillano. EN VARIOS DELITOS El primero tenía una polera ploma y jean oscuro, en ‘Julio Demon’ destacaba una casaca de faena característica de la Policía y un jean claro. En enero del 2018, diario Karibeña informó sobre la intervención de ‘Julio Demon’ a cargo del personal de la sección de Inteligencia del Depincri de Villa María del Triunfo, por estar implicado en varios delitos. En el 2017, el Poder Judicial lo condenó a 35 años de cárcel al encontrarlo culpable de los homicidios de Luis Mendoza Huillca (43) y de un adolescente de 16 años. CON BARRISTAS El primero fue eliminado dentro de un bar del asentamiento humano José Bernardo Alcedo. Díez días después a ‘Julio Demon’ se le vinculó con la muerte del menor, durante una gresca entre barristas de Alianza Lima y Universitario de Deporte.

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FUE INTERVENIDO TRAS DENUNCIA DE VECINA

Pistolero dispara contra casa La PNP de Dulanto en el Callao, intervino a Alejandro Miguel León (22), sindicado de disparar hasta ocho veces contra la casa de su vecina. Los policías llegaron hasta el inmueble de tres pisos para corroborar que las ventanas tenían balas incrustadas, aparte de hallar ocho casquillos en el frontis del domicilio de la Mz. II del A. H Néstor Gambeta. “Siempre alardea que tiene un arma de fuego, incluso amenazó a otros vecinos”, contó la denunciante. El pistolero fue puesto a disposición del Depincri Callao.

SUBIÓ A NOVENO PISO DE HOSTAL

Chica PNP se quiso matar Una policía femenina intentó acabar con su vida, lanzándose del noveno piso de un hotel en Lince. Hasta el lugar llegaron los colegas de la suboficial, para persuadirla hasta conseguir rescatarla. Los trabajadores del hospedaje de la avenida Petit Thouars, contaron que la joven de 27 años se registró sola, en la habitación 901. Los moradores se mostraron satisfechos por la labor de los policías rescatistas. Se informó que la joven actualmente labora en la Dirección de Inteligencia de la Policía. Al parecer atraviesa un cuadra de depresión.

VECINOS Y SERENOS ATRAPAN A ‘ROBACASAS’ EN LA MOLINA

Se ponían mamelucos para delinquir Con mamelucos negros que los camuflaban en la noche, dos sujetos fueron intervenidos cuando pretendían robar dentro de una vivienda en el distrito de La Molina. Se trata de Julio César Barboza Herrera, Jean Carlos Honores Vásquez y Piero Ojeda Ramos, que llegaron hasta La Molina Vieja para ingresar a una casa. “Afortunadamente el vecino llegó a tiempo y dio aviso. Los miembros del serenazgo llegaron a tiempo para atrapar a dos en el lugar, encontrar los ma-

melucos en el perímetro y capturar al otro en inmediaciones”, contó un morador. Las cámaras de videovigilancia de la Municipalidad también permitieron identificar a los intervenidos, que fueron puestos a disposición de la comisaría de Las Praderas.


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ACTUALIDAD

MIÉRCOLES 2 DE DICIEMBRE DE 2020

CÁMARA GRABÓ A DOS DELINCUENTES

Roban 160 mil soles a empresario Un empresario textil denunció el robo de los 160 mil soles que se acababa de prestar del programa ‘Reactiva Perú’. La cámara de seguridad del establecimiento, ubicado en el sector Las Praderas en El Agustino grabó a los delincuentes metiendo las bolsas con el dinero y máquinas de

coser valorizadas en 20 mil soles a un Station Wagon blanco con casquete de taxi. “El dinero lo encontraron en la oficina de mi esposa. Lo sacamos a préstamo para reactivar nuestra empresa”, contó el encargado que no pierde la esperanza de recuperar pertenencias.

Chamo cae por asalto a oficial PNP MANEJABA VEHÍCULO DE ASALTANTES. ATRACO QUEDÓ GRABADO

Temen liberación de ‘Peluquita’ Vecinos de Manchay temen por sus vidas tras enterarse que en los próximos días el sujeto más peligroso que pudieron ver, estaría en las calles. Se trata de Bryan Hinostroza Macedo (24) detenido por sicariato en Piedras Gordas. “Ha lanzado amenazas con eliminar a todos los que atestiguaron en su contra ante el Ministerio Público. En el 2018 mató a un empresario y dejó herida a su hija. También fue investigado por tráfico de drogas, extorsión”, relatan los moradores.

el dato Una cámara de seguridad de la zona grabó el asalto y es analizada para dar con los cómplices del detenido. No se descarta que también hayan sido extranjeros.

E

n tiempo record un venezolano fue capturado por el asalto a mano armada en agravio de un oficial de la Policía y su esposa, hecho ocurrido en la frontera de San Juan de Miraflores y Lurín. Se trata de Yoelson Alexander Pacheco Pérez de veintinueve años, al que se le encontró un celular de las víctimas. LOS AGREDEN Los hechos ocurren el miércoles de la semana pasada, cuando el alférez de la Policía Raúl Castillo de veinticinco años, caminaba con su pareja por la calle San Martín. Entonces aparece un auto rojo con casquete de taxi del que bajan dos sujetos armadas. “Nos agredieron para robarnos nuestros celulares. Amenazaron con dispararnos. Pude ver

ES INVESTIGADO POR VARIOS CRÍMENES

MERCADERÍA ENTRÓ AL PERÚ POR PUNO

Intervienen cigarrillos bambas La Policía y Municipalidad de El Agustino intervinieron tres locales de la avenida Rivaguero donde se ofrecían cigarrillos de contrabando. La mercadería ingresó al país por la frontera Bolivia - Puno, para llegar por tierra a Lima. Los dueños de los negocios se mostraron reacios al operativo, más al corroborarse que no tenían la documentación legal respectiva. También se incautaron máquinas de confección valorizadas en quince mil soles. Los establecimientos fueron clausurados por el municipio.

CONDUCTOR FUE INTERCEPTADO POR DELINCUENTES

la placa del vehículo, era ANQ-673”, contó el agraviado a los agentes del Depincri Lurín, a donde llegó para denunciar el atraco.

DUEÑO DE VEHÍCULO Detectives policiales identificaron a la dueña del vehículo pero fue su hermana, María, la que

contó que alquilaban la unidad al venezolano Yoelson Pacheco, que vivía en la cuadra 10 del jirón Vivanco Paredes en San Juan de Miraflores. El extranjero es capturado en este lugar y aceptó su participación en el asalto luego de encontrársele uno de los celulares robados. “Me obligaron bajo amenazas para que ayude a perpetrar el robo y los ayude a fugar en el taxi”, confesó Pacheco Pérez, investigado por el delito de robo agravado en banda.

Violento asalto cerca de comisaría Delincuentes usaron hasta tres carros para interceptar al conductor de una camioneta 4x4 y robársela en Villa María del Triunfo. Todo ocurrió a menos de dos cuadras de la comisaría de Tablada de Lurín. Vecinos de la avenida San Martín se encuentran cansados que los asaltos

ocurran a plena luz del día y tan cerca de una dependencia policial. Los agraviados denuncian que tras lo ocurrido, los están llamando para pedirles de 12 a 4 mil soles como ‘rescate’ de su vehículo, que usaban para trabajar en su empresa del rubro de la construcción.


INTERNACIONALES

MIÉRCOLES 2 DE DICIEMBRE DE 2020

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MARTES 12 DE ABRIL DE 2016

Hambre en el Perú preocupa a la ONU ORGANIZACIÓN INTERNACIONAL, NOS BRINDA APORTES PARA PROMOVER SEGURIDAD ALIMENTARIA DE MÁS VULNERABLES, TRAS LA PANDEMIA El Programa Mundial de Alimentos de las Naciones Unidas presentó ante el Comité Coordinador del Acuerdo Nacional, una serie de recomendaciones a considerar para la definición del Plan “Perú Hambre 0”. Ello luego que el presidente de la República, Francisco Sagasti, anunciara en su discurso de

sociales del Ministerio de Desarrollo e Inclusión Social, ley de Fortificación de Arroz, apoyo a pequeños agricultores y a la agricultura familiar. Así también el desarrollo y aplicación de herramientas digitales Asimismo, asistencia alimentaria con tarjetas electrónicas para canje de alimentos en áreas urbanas

juramentación que el Gobierno impulsará el Plan “Hambre Cero”, promovido por el Acuerdo Nacional. COOPERACIÓN INTERNACIONAL Dicho plan implica una llamada a la acción respecto a los acuerdos asumidos a inicios de este año en el “Compromiso Perú Hambre Cero”, que firmaron entidades clave del sector público y privado, así como organizaciones de la sociedad civil y representantes de la cooperación internacional, con el objetivo de unir esfuerzos para promover la seguridad alimentaria

en Perú, en el contexto de la pandemia. PROGRAMAS SOCIALES El conjunto de propuestas presentado por Tania

Goossens, representante del Programa Mundial de Alimentos de las Naciones Unidas en el Perú, recomienda apostar por: La Expansión de los programas

MÁS VULNERABLES El Programa Mundial de Alimentos es la agencia humanitaria más grande de las Naciones Unidas y apoya a los gobiernos a erradicar el hambre con un foco en las poblaciones más vulnerables,

el dato El Programa Mundial de Alimentos de las Naciones Unidas está presente en el Perú desde hace más de 50 años. En los años recientes, junto al Gobierno peruano, formó una alianza nacional contra el hambre y la malnutrición.

para asegurar que nadie se quede atrás y que todos puedan participar de oportunidades de desarrollo, en cooperación con el Estado, la sociedad civil y la empresa privada.

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ACTUALIDAD

MIÉRCOLES 2 DE DICIEMBRE DE 2020

Vuelve el servicio del Metropolitano AYER VIVIERON UN INFIERNO. TRAS DOLOR DE CABEZA DE MILES DE USUARIOS POR FALTA DE BUSES, EL MTC Y CONCESIONARIAS LLEGAN A ACUERDO, PARA RESTABLECER EL SERVICIO

el dato Al menos el 75% de los buses del Metropolitano dejaron de operar el último martes 1 de diciembre, debido al incumplimiento del pago de un subsidio económico de S/ 56.5 millones. La ATU saludó el acuerdo en beneficio de los 11 millones de usuarios de Lima y Callao.

B

uena noticia. El Ministerio de Transportes y Comunicaciones (MTC) anunció que llegó a un acuerdo con los concesionarios de El Metropolitano y que en las próximas horas se restablecerá de forma gradual el servicio. Entidades denunciaban que, tras cien días del compromiso de pago de compensación por parte de la ATU, hasta el momento no se ha había hecho efectivo. ACUERDO Mediante su cuenta de Twitter, el MTC informa que la reanudación del servicio será tanto en las rutas troncales como las

alimentadoras del Metropolitano. "El titular del MTC, Eduardo González, llegó a un acuerdo con los concesionarios para garantizar el transporte a la ciudadanía de Lima y Callao", refirió el portafolio vía sus redes sociales.

DOLOR DE CABEZA Desde tempranas horas, usuarios del Metropolitano se vieron afectados, para llegar a sus centros de labores, luego de que tres de los cuatro concesionarios del citado servicio de transporte (Transvial Lima, Lima Vía Express y

Perú Masivo) anunciaran la paralización de sus operaciones por la falta de pago del subsidio. Largas colas se apreciaban también en las estaciones Matellini y Plaza Las Flores. Ante esto, los usuarios optaban por tomar colectivos para llegar a sus destinos.

BREVES SALIDA DE NIÑOS Y ADOLESCENTES Los padres, madres, tutores o adultos cuidadores son los encargados de velar por el cumplimiento de las medidas de prevención del covid-19 durante la salida de niños y adolescentes, recordó el Centro Nacional de Epidemiología, Prevención y Control de Enfermedades del Minsa.

SAN MARCOS CON NUEVOS DECANOS Los nuevos decanos de las 20 facultades de la Universidad Nacional Mayor de San Marcos, juraron al cargo para el periodo de gestión 2020-2024, en sesión ordinaria del Consejo Universitario, en la que se comprometieron a impulsar la excelencia académica y científica de la Decana de América.

Más de 200 mil restaurantes beneficiados provisión de insumos, alimentos y otros”, aseguró el ministro de la Producción, José Chicoma Lúcar. Señaló que ahora los restaurantes podrán contar con una hora más previa a los procesos de cierre del servicio, limpieza y, sobre todo, para el desplazamiento del personal a su domicilio. “Esto impactará favo-

rablemente en las 194 127 empresas formales de restaurantes (199, 475 establecimientos), dedicados al expendio de alimentos y bebidas; además, en el servicio de delivery, el cual aumentó en 250% su actividad económica, a raíz de la inmovilización social obligatoria”, resaltó el titular de Produce.

Usando “ponchito” es mejor El 99% de casos de VIH en el Perú se origina por no usar preservativos durante las relaciones sexuales, manifestó la organización internacional AHF Perú, que realizó ayer, la primera feria virtual de prevención de VIH, al conmemorarse el “Día Mundial de lucha contra el VIH/Sida”. “Uno de los aspectos más preocupantes es que el 68% de los casos de VIH se presenta entre los 20 y 39 años. La realidad refleja que cada vez el rostro del VIH es más joven debido a que lo contrajeron en sus primeras relaciones sexuales no protegidas”, advirtió el doctor José Sebastián Mesones.

VECINOS DE LURÍN HACEN LLAMADO A SEDAPAL

Viven 40 años sin agua

CON NUEVO HORARIO DE INMOVILIZACION OBLIGATORIA

Alrededor de 200 mil restaurantes y actividades conexas se beneficiarán con nuevo horario de inmovilización social obligatoria. Ello tendrá un impacto económico positivo en diversos sectores productivos del país, como el de la gastronomía que da trabajo a micro y pequeñas empresas en la

SIDA AVANZA POR FALTA DE PROTECCIÓN

LLUVIA DE VERANO CONTINUARÁ La denominada lluvia de verano, que se registró en las últimas horas, en varios distritos de Lima, se repetirá durante la semana debido a las precipitaciones pluviales que ocurrirán en la sierra central, informó el Senamhi.

La municipalidad de Lurín demandó a Sedapal la instalación del servicio de agua y alcantarillado en el distrito, donde un 70% de ciudadanos viene padeciendo por más de 40 años del líquido vital y que acrecentó más la necesidad durante la pandemia. La comuna, junto a los vecinos, se unieron en la campaña “¡Lurín, agua ya!”, para exigir la implementación del servicio de agua potable y alcantarillado.


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LA MÚSICA, UN REGALO PARA NUESTRA MENTE

AYUDA A COMBATIR MALES COMO EL ALZHÉIMER Y JAMÁS LA OLVIDAMOS

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EBRO

CREA RECUERDOS QUE SON IMBORRABLES Y LE DA VIDA AL CER

LA MÚSICA JAMÁS SE OLVIDA

P

cerebro cuando escuchamos música es que nuestro centro de placer se activa y libera dopamina, que es básicamente un neurotransmisor que nos hace felices. Pero, ¿qué pasa cuando una canción no solo nos transmite placer, sino también emociones y despiertan sentimientos? La repetimos. Y no solo por un breve lapso. Por ejemplo, un tema que nos marcó cuando teníamos 15 años, podemos escucharlo muchas veces durante el resto de nuestras vidas. Eso termina grabado en nuestra memoria de una forma excepcional. Hace poco se hizo viral un video de una anciana sentada en una silla, que después de que alguien le hiciera escuchar la famosa pieza de ballet “El lago de los cisnes”, parece que se pone a bailar. Resulta que había estudiado ballet en Cuba y esos bellos movimientos del Lago de los Cisnes no los había olvidado a pesar del avance de la enfermedad. ¿Cómo puede ocurrir esto, si uno de los lugares más afectados por el Alzhéimer es el lóbulo frontal? Y es que, podemos afirmar es que la música es la llave de entrada a muchos recuerdos que se encuentran todavía alojados en nuestra memoria

ara tener memoria, el mundo creó la música. En el inicio de las civilizaciones, los principales conocimientos que se iban creando en las diferentes culturas se traspasaban de generación en generación a través de la tradición oral. Y esta tradición oral dependía de la memoria. Luego, la música ocupó este mismo espacio; pero hay canciones que nos llevan a un lugar. A un aroma. A un momento. Y sin que sepamos muy bien por qué, la música es una de las pocas armas que tienen los terapeutas para hacer frente al avance de mal de Alzhéimer, la forma más común de la demencia en los mayores. Pero, ¿cómo es que la música tiene ese efecto en la memoria? ¿Por qué una de las últimas cosas que olvidamos son nuestras canciones favoritas? La música tiene la doble capacidad de crear recuerdos y recuperar recuerdos dentro del cerebro humano. Y cuando las personas sufren de demencia senil o de Alzhéimer, en muchos casos la música es la única llave que les queda para abrir esos recuerdos. Lo primero que se produce en el

CHIQUI SOPA

SUMAS Y

RESTAS

30 27 19 14 13

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CIVILIZACIONES: AZTECAS, BÁRBAROS, CELTAS, FRANCOS, BIZANTINOS, CHINOS, MAYAS, GODOS, COREANOS.

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HEROIZ Atribuir alidades roicas (fa admirac valent abnegac etc.) a a o a algu Conside tratar o a mar com roe o her a algui


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INGREDIENTES • 1 y tazas de arroz • 1 taza de habas frescas • ½ taza de leche evaporada • ¼ taza de queso fresco • 4 unidades de huevo • ½ kilo de papa • 3 cucharadas de ají amarillo • 1 cebolla mediana • 2 cucharaditas de ajos • ¼ taza de aceite vegetal • Sal yodada, pimienta, huacatay al gusto.

ACCION DE de diez mente peladas, hierva el ajiaco BUCEAR a quince minutos. Una vez cocida la papa y las habas frescas, agregue la leche, el queso fresco, el huacatay, la sal yodada y dar un hervor. Servir el ajiaco de habas frescas acompañado de arroz graneado y huevo frito. DIOS DEL VINO

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PREPARACIÓN Prepare el arroz graneado. Freír los huevos en aceite vegetal. En una olla dorar CREADOR DE “STAR en en aceite vegetal, la cebolla picada cuadritos, los ajos, el ají amarillo WARS” molido 51 (ROM.) y la pimienta; agregue la papa picada en cuadraditos y las habas frescas previa-

IRONIA MORDAZ

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¿Quién no ha realizado ejercicios acompañado de sus auriculares y playlist favorita? Científicos demostraron en 2008 que escuchar cierto tipo de música, específicamente rock y pop, aumenta en un ATREVERSE 15% nuestra resistencia al ejercicio físico intenso. DESPUES DE LA “Q”

LA NAVE SOVIÉTICA MARS 3 SE CONVIERTE EN EL PRIMER VEHÍCULO HUMANO EN POSARSE SOBRE MARTE. NACE BRITNEY SPEARS, RECONOCIDA CANTANTE, BAILARINA Y ACTRIZ ESTADOUNIDENSE.

2006

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–Pues ya he conseguido que mi novio me hable de matrimonio, después de haber estado saliendo seis años. –Ah, si? Y que te ha dicho? –Que tiene esposa y tres niños. 448

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Por: Eduardo Ribeyro Ponce

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PREF. 1er. HOMBRE A LOS LADOS DE LA “F” “QUE FUE” EN LA LUNA

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F E E X

AGUARDIENTE INV. LA DINAMITA

PERIODO HISTORICO MOLIBDENO, HIDROGENO, ARSENICO

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27ª Y 4ª LETRAS

IRONIA MORDAZ

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EL POETA DE LA ZURDA

PARASITO INTESTINAL

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ACTRIZ “JUNO”

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ABUELA DE JESUS

Por:2Eduardo Ribeyro Ponce MIÉRCOLES DE DICIEMBRE DE 2020

PENDIENTE, ZARCILLO

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MIÉRCOLES 2 DE DICIEMBRE DE 2020

Chocha con libro MARICARMEN MARÍN QUIERE INCULCAR VALORES EN LOS NIÑOS

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a cantante Maricarmen Marín acaba de lanzar su primer cuento titulado ‘Las aventuras de la dulce princesita’, en donde busca inculcar hábitos positivos para los más pequeños. Para la cantante y jurado de ‘Yo soy’ este libro es uno de sus sueños cumplidos. “Este es mi primer libro de cuentos, un nuevo sueño cumplido que me permite recordar mi propósito en este mundo de construir juntos momentos inolvidables, conectar nuevamente con el poder de tu niño interior, ese que no conoce de límites y ese que nosotros ahora como adultos debemos cuidar en los más pequeños”, comentó en un inicio Maricarmen. “El objetivo de este libro es recordarle a

pequeños y grandes que lo importante es decir lo que pensamos, el ser positivos, rescatar nuestra esencia, fuerza y pasión para cumplir nuestros sueños”, agregó la conductora de ‘Mujeres al mando’. Además, Maricarmen aclara que su cuento es distinto al de otras princesas tradicionales. “Acá descubrirán por qué La dulce princesita no es cómo las princesitas tradicionales de los cuentos, junto a sus amigos Becko, Becky y Maki vivirá tremendas aventuras y descubrirán juntos el verdadero significado de Navidad. Además, su secreto mejor guardado será develado ¿de dónde viene el poder de su varita?”, acotó. (V. Rondón)

ESPECTÁCULOS

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MELISSA KLUG AYUDA A EVELYN VELA

Se alistan para el matri

No pierden el tiempo. Evelyn Vela cuenta los días para cansarse junto a su barbero Valery Burga, quien ya regresó al Perú para pedirle oficialmente la mano a la popular ‘Reina del sur’. A través de su cuenta de Instagram, la ex bailarina, compartió imágenes junto a su amiga Melissa Klug, quien la estaría ayudando a escoger el vestido de novia que luciría en su unión civil. “Ya tengo fecha para mi matrimonio, no hay forma que ponga mi vestido que luciré en las redes porque el novio no puede verlo, tiene que ser sorpresa”, dijo Evelyn, quien juega al misterio con su boda. (V.R.)

SÍ SUENA EN TODO EL PERÚ


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ESPECTÁCULOS

MIÉRCOLES 2 DE DICIEMBRE DE 2020

Pegalón y atrasador

Doña

Concha

Y

llegamos a mitad de la primera semana de Diciembre. Aunque los ánimos no están para celebrar estas fiestas navideñas como de costumbre por la pandemia del Covid-19, hay que levantar el ánimo pues lo más importante que tenemos es la salud y la familia unida. A seguir protegiéndonos… LUCIANA FUSTER sin mucho escándalo está pesar que Jean Deza y trabajando como hormiguita en su Hernán Hinostroza jugaban internacionalización. Me cuentan en el mismo equipo en la por ahí que la modelo está estuselección peruana Sub-20, ahora se enfrentan en otras canchas diando actuación pues en vista por una rubia tentación, que resque rompe el ojo en las redes a ponde al nombre de Gabriela Álava, estrellas como SEBASTIÁN YATRA quien no guardó luto por el popular y MARC ANTHONY, algunos proEX LE DESEAN LO MEJOR ‘Churrito’ y fue captada besando al ex ductores internacionales le han Shirley Arica y Jossmery Toledo, amde Jossmery Toledo, dejando entrebas exparejas de Jean Deza y quienes puesto la puntería para que pase lo denunciaron por agresión en su mocasting para algunas producciones. ver que no respeta ni tiene códigos mento, multiplicaron por cero la forma con sus colegas. Mmmmmm ¡Buena!... MAGALY se de actuar del pelotero, pues cada una ¿Pero qué tiene Gabriela Álava la tiene jurada a MARIO IRIVAque trae loquitos a estos dos jura estar enfocada en lo suyo. RREN por decir que su prograjugadores? Ella es una guapa “Yo ahorita no estoy pendiente de ma no tiene credibilidad. Ahora jovencita que hasta hace sus cosas, ni en sus relaciones, tenapuntó al negocio de ropa con algunos meses le juraba go cosas más importantes que hamotivos de Disney del guerrerito amor eterno a Hinostrocer”, comentó Jossmery Toledo. Por y dijo que eran bamba porque no su parte, Shirley le deseó lo mejor contaba con autorización. ¡Ches!... za, a través de las redes Qué tal roche para FLAVIA LAOS, sociales. Tanto así, que no dejaba de decirle “hija” en su nuevo romance: “La verdad es que no tengo nada que decir, solo que publicó un video luciendo sus parecía que este romanen las redes, pero parece que le deseo lo mejor y que le vaya curvas en las playas de Miaque el amor se terminó en ce terminaría en el altar, bien”. (V. Rondón) un abrir y cerrar de ojos. pues la madre del pelotero mi pero sus seguidores se dieron cuenta que no se había depilado las axilas. Como dice ANGIE ARIZAGA SORPRENDE LIZET SOTO HARÁ CONCIERTO DESDE HUÁNUCO el dicho: “por CON CONFESIÓN fuera flores y por dentro temEl amor por sus raíces, han blores”. hecho que la cantante Lizet Soto Tanto decida regresar por todo lo alto canje a la música y qué mejor que para A pesar de las constantes mediante un concierto a través nada… Y vinculaciones amorosas con de su cuenta de Facebook, que se Jota Benz, la integrante de ‘Esto es OLINDA llevará a cabo este domingo 6 de guerra’, Angie Arizaga, aseguró que CASTAdiciembre desde las 07:00 p.m. desde hace mucho tiempo no besa a un ÑEDA está Y como valor agregado a este hombre y es que según la popular ‘negrita’, ella no tiene pidiendo imperdible show, la rubia cantará tiempo para el amor pues está abocada a su carrera la cabeza desde su tierra natal Huánuco para televisiva. Esto se dio cuando la modelo estuvo como del urraco apoyar con la reactivación del turismo. “Estoy nerviosa y entuinvitada en el programa ‘América Hoy’ y Janet de MAGALY Barboza preguntó si recientemente había beTV que quiso siasmada de regresar después de 10 años a los escenarios, me ensado a algún “sapo”. “Al único que beso es captar su boda cuentro en la ciudad de Huánuco desde donde voy a transmitir este a mi perrito y lo hago todos los días, concierto, porque mi objetivo es iniciar y poder reactivar el turismo en trepando la pared del local… todo el Peru. Decidí iniciar estos show virtuales en mi ciudad y de acá de después a nadie más”, refirió al repente nos vamos para Ayacucho”, comentó. (V.R.) influencer. ¡Chauuuuuuuuu!

JEAN DEZA ‘CHAPA’ CON NOVIA DE ‘CHURRITO’ HINOSTROZA Y SUS EX LO MULTIPLICAN POR CERO

A

Apoya al turismo

“Solo beso a mi perro”


MIÉRCOLES 2 DE DICIEMBRE DE 2020

Hincha de

Maradona

CRISTIAN ZUÁREZ CUENTA QUE TUVO VARIOS ENCUENTROS CON EL ASTRO DEL FÚTBOL

C

omo todo argentino amante del fútbol, Cristian Zuárez lamentó la muerte de Diego Armando Maradona, a quien conoció en el año 97 en una discoteca de Buenos Aires y luego tuvo algunos encuentros en Perú y el último en el Luna Park de Argentina. Con orgullo nos muestra una foto al lado del genial futbolista y el pequeño altar que tiene en su casa con una camiseta firmada. –¿Cómo lograste que Maradona te firme la camiseta, cómo se dio el encuentro? Fue gracias a un amigo, Gabriel Buono, que era el asistente secretario de Maradona. Cuando me entero que Diego venía a Perú para un partido organizado por Papelito Cáceres me fui al hotel donde estaba hospedado y ahí me encontré con Gabriel, que hizo posible que me firme las camiseta, charlamos un rato y quedamos vernos luego. La última vez que lo vi fue en Argentina, coincidimos en el Lunar Park, ahí otra vez Gabriel me hace ingresar para verlo y me tomé las fotos. –Se nota que fue sencillo con sus admiradores… La primera vez que lo vi fue en el 97, en plena popularidad de Complot me lo encontré

en una discoteca, él estaba con su exmánager Guillermo Coppola, quien me lo presentó y Diego una persona super sencilla y humilde, me queda el mejor de los recuerdos, se fue un grande. No voy hablar de la vida personal de Maradona sino de lo que fue como futbolista y lo que nos hizo vivir a nosotros, su magia e historia es lo que vamos a extrañar siempre. –¿Cómo estás sobre llevando la pandemia? Este año ha sido increíblemente malo para todo el mundo. Más allá de que uno pueda tener un hogar, hay mucha gente que no la pasó muy bien y realmente esos son los héroes de este año. Ha sido un año que nos deja muchos aprendizajes y ya falta poco para que termine. (K.Cabrera)

‘AISLADOS’ CAUSA REVUELO CON HISTORIAS DE CUARENTENA

Escándalo de Andrés Wiese en serie El último fin de semana se estrenaron los tres primeros capítulos de ‘Aislados, la serie’ y los comentarios causaron un boom en las plataformas virtuales de Movistar Play. La serie nacional de Sinargollas Producciones, basada la cuarentena nacional por la pandemia del Covid-19, ha impactado por su crudeza. Una de las historias es la de Guille, interpretado por el actor Claudio Calmet, quien simula mostrar sus partes

íntimas a través del celular al mismo estilo del escándalo del actor Andrés Wiese con una de sus seguidoras de Instagram. Otra escena que impacta es la realizada por Mónica Torres, quien da vida a Emma, una mujer deprimida por su obesidad y cuando invierte todos sus ahorros para someterse a una operación de manga gástrica se da cuenta que fue estafada. Este viernes 4 de diciembre se estrena los episodios 4, 5 y 6.

ESPECTÁCULOS

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ERNESTO PIMENTEL QUIERE COLABORAR

Postula a vacuna del Covid En el Día Mundial de la Lucha Contra el Sida, Ernesto Pimentel compartió su experiencia como portador de VIH y cómo enfrenta la actual pandemia por el Covid-19. Además, contó que ha postulado para una vacuna contra el nuevo coronavirus, y está a la espera de una respuesta de los profesionales de la salud para poder ayudar con el estudio científico en pacientes de su misma condición. “La pandemia nos ha obligado a cambiar nuestros hábitos y seguir alertas ante los contagios. Sin embargo, existe una luz de esperanza por los avances sobre las vacunas. Yo me inscribí en un laboratorio para acceder a este método preventivo. Quiero ser voluntario para estos estudios en portadores del VIH”, señaló Pimentel.

‘MI VIDA SIN TI’ ALCANZÓ PICOS DE 22 PUNTOS

La hizo linda con final La telenovela ‘Mi vida sin ti’ llegó a su final el último lunes con un rotundo éxito, pues se despidió como el programa de televisión más visto a nivel nacional. La primera producción desarrollada bajo el confinamiento estricto de sus actores, a fin de enfrentar la pandemia por el nuevo coronavirus, alcanzó en su último episodio picos de audiencia de 22,8 puntos de rating y un promedio de 19,4 en todas las ciudades del Perú según Kantar Ibope Media. “Quiero agradecer al público por la enorme acogida a la novela y espero que sirva como un poderoso mensaje a fin de acabar con esta plaga que ha convertido al Perú en uno de los países más peligrosos para las mujeres”, dijo la productora Michelle Alexander.


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ESPECTÁCULOS

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Leysi full chamba LA HACE LINDA CON SHOWS VIRTUALES Y FELIZ CON PAPÁ DE SU HIJA

L

eysi Suárez está agradecida con Dios debido a que, tras la pandemia, los shows virtuales se han convertido en su mejor arma para seguir generando ingresos en su hogar. A pesar de temerle al virus, cuenta que siempre anda bien protegida y sometiéndose a las pruebas Covid necesarias. “Vengo trabajando desde que se ha reactivado casi todo, no solo en eventos sino para empresas privadas. Claro que

siempre manteniendo los protocolos en los shows vía Zoom cuando estás en un estudio donde te graban. Los eventos donde he estado no han sido masivos, siempre me hacen pruebas Covid, que es uno de los requisitos. En algún momento nos vamos a tener que reactivar”, dijo Leysi. De otro lado, contó que a pesar de no exponer su romance en redes sociales es feliz con el padre de su hija. “No pongo nada de él en mis redes sociales porque no es figura pública, pero estamos muy bien gracias a Dios. Somos una pareja joven que empezó aprender todos juntos, me siento agradecida con la vida por tener un esposo como él, es increíble, humilde, deportista, sin ningún vicio y me siento completa”, acotó. (V.R.)

PARA COMPETENCIA SUDAMERICANA

Sissou alista su colita La modelo Sissou Pérez, ganadora del Miss Colita Lima Norte 2020, no se duerme en sus laureles, pues está próxima a pelear la corona del Miss Colita Sudamericana 2021 que en esta oportunidad se llevará a cabo en nuestro país. Pese a que ahora se encuentra en una fuerte preparación, esto no le ha impedido continuar con sus labores sociales. El pasado 24 de noviembre participó del desfile pro Navidad del Niño, donde junto a Eleonora Lo Giudice, Bárbara Cam, Vicky Torero López, Sissou Deepdown, Joselyn Estrada, presentaron la colección ‘Euforia by Mónica Su’ en el distrito de San Miguel. “Voy a participar este 2 de febrero del 2021 en el concurso Miss Colita Sudamericana junto a 22 candidatas. Siento una gran responsabilidad porque es representar a mi país”, añadió.


o n c a l i h C o e ñ i d v a N INGREDIENTES • 2 oz Pisco Quebranta • 2 oz zumo de uva • 1/2 oz jarabe de goma • 1/2 oz limón • Hielo al gusto • Agua tónica hasta llenar el vaso

• Hojas de hierba buena machacada en mortero • 1 rodaja de limón • 2 hoja de hierba buena para adornar.

PREPARACIÓN En un vaso mezclador coloca los hielos, luego añade el pisco quebranta, el zumo de uva, el jarabe de goma, el limon y mezcla muy bien. Después de 30 segundos vaciarlo en un vaso. Para finalizar, decora con una rodaja de limón y hoja de hierba buena.

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Junta 3 cupones de distintos días, llena tus datos correctamente, tómale una foto y envíala al 972 770 030 PARTICIPAN LOS CUPONES DEL 30 DE NOVIEMBRE AL 18 DE DICIEMBRE. A MÁS CUPONES MÁS OPCIONES DE GANAR.

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DEPORTES Federico Alonso y Alberto Quintero están a punto de llegar a un acuerdo para seguir en Universitario Universitario es finalista de la Liga 1. Después de sufrir, lograron clasificar directo al último partido del año y además se metieron a la fase de grupo de la Copa Libertadores. El objetivo de este año es clarísimo, lograr el título nacional, pero al margen de esto, también hay la intención de ser protagonistas en el torneo de clubes más importantes de Sudamérica y por esa razón la administración está a punto de renovar contrato con Federico Alonso y Alberto Quintero. Ambos jugadores han destacado a lo largo del año con la camiseta crema y por esa razón el técnico Ángel Comizzo recomendó que se queden una temporada más. Las conversaciones con ellos están muy avanzadas y en los próximos días podría darse a conocer su renovación.

MIÉRCOLES 2 DE DICIEMBRE DE 2020

Cremas apuntan

más arriba

Ex presidente de Alianza no quiere ganar en mesa

!

El ex presidente de Alianza Lima, Pío Dávila, se refirió a la posibilidad de que el club siga en Primera División gracias a una reducción de puntos a Carlos Stein. “Me daría vergüenza que ganemos en mesa, si en la cancha no hemos podido. Vamos a salir adelante”, comentó Dávila.

Desconocidos dejan arreglos florares fúnebres en sus casas La molestia de los hinchas de Alianza Lima por el descenso del equipo de sus amores, ha provocado algunas acciones que no se pueden avalar, como el hecho que unos desconocidos dejaron arreglos florales para difuntos en las casas de Alexi Gómez y Carlos Ascues, como

se aprecia en diferentes imágenes divulgas por “El Desmarque” en sus redes sociales. Ambos jugadores han sido muy cuestionados por su mal desempeño en el campo de juego durante esta temporada. Alexi Gómez solo anotó en una oportunidad en el campeonato y no fue un jugador determinante en los partidos.

Sport Huancayo quiere hacer historia Juega ante Coquimbo Unido y de ganar pasará a cuartos de final

fútbol peruano. Que nuestro clásico rival descienda es una tragedia, sabemos lo que el fútbol pierde”, señaló. “Fue mucha impresión saber que un equipo grande como Alianza descendió, con toda su historia. Uno nunca se tiene que burlar de la tragedia ajena porque todo da vueltas y hay que ser humilde siempre”, indicó el defensa crema.

ALDO CORZO Y ALIANZA Por otro lado, Aldo Corzo opinó sobre el descenso de Alianza Lima, “Creemos que es un golpe duro para el

BREVES

Se ensañan con Ascues y Gómez

Merlo desmiente que se vaya de Cristal A raíz de la información de que jugaría en Universidad de Concepción la próxima temporada, el defensor de Sporting Cristal, Omar Merlo, señaló: “Quiero aclararles que de ninguna manera me iré antes de que finalice la temporada. Tenemos la ilusión de ser campeones y es lo único en que pienso”.

Sport Huancayo recibe esta noche a Coquimbo Unido de Chile (7:30 p.m.), en el Estadio Nacional, por los octavos de final de la Copa Sudamericana, de conseguir un triunfo estarán avanzando a los cuartos de final. La semana pasada en el partido de ida, el cuadro peruano consiguió un empate en tierras sureñas. El ‘Rojo Matador’ llega ‘embalado’ tras su última victoria por 2-0 sobre Alianza Lima en la última fecha de la

Arquero de Stein dice que están al día

El portero de Carlos Stein, Ronald ‘Banana’ Ruiz, señaló que están al día en los pagos. “Estamos tranquilos. Lo que hicimos, está en la cancha. Nosotros estamos al día, no nos dejaron de pagar. Se demoraban dos o cuatro días, pero pagaron todo. No tuvimos ningún problema”, indicó.

Fase 2 de la Liga 1, que le permitió asegurarse un lugar en la Copa del 2021. El ganador se enfrentará al triunfante de la llave entre Junior de Barranquilla y Unión La Calera, de Chile. Por su parte, Coquimbo Unido tratará de anotar un gol, pues los de visitante valen doble. Por eso, en caso de empate con goles, los chilenos serían los clasificados.


DEPORTES

MIÉRCOLES 2 DE DICIEMBRE DE 2020

Real Madrid sin levantar cabeza Españoles pierden 2-0 en Ucrania y se complica en Champions

Maradona tomaba cóctel de pastillas Diego “era un paciente adicto, pero sólo tomaba pastillas por prescripción psiquiátrica. Eso le aceleró el corazón”, dijo el abogado de la enfermera que atendía al ‘Pelusa’ Cada día que pasa, aparecen nuevas revelaciones sobre los últimos días de Diego Armando Maradona. Esta vez, Rodolfo Baqué, abogado de Dahiana Madrid, la enfermera del ‘Pelusa’ que lo atendió en sus últimos días, arrojó algo más de luz respecto a lo que pasó con la muerte del astro. Las declaraciones echan nuevas luces que

hubo cierto grado de negligencia. “Maradona echó a la enfermera porque era un impedimento para consumir, ella no le podía ni dar la medicación. Ella solo hacía lo que le decía el médico y la psiquiatra”. El abogado concretó: “Diego era un paciente adicto, pero solo tomaba pastillas por su prescrip-

ción psiquiátrica. Eso le aceleró el corazón. Su corazón fue sometido a un esfuerzo extra y no hubo control sobre ello “, apuntó Baqué como las causas de su muerte. Y añadió: “Su corazón podría haber seguido funcionando, pero fue forzado por la medicación psiquiátrica y no fue atendido por ello.

Hubo una imprudencia o negligencia”. Después dio una opinión particular: “Maradona no tenía casa propia donde ir tras salir del hospital. Donde fue no era lo correcto. En cualquier casa de ustedes, Diego hubiera seguido vivo hoy en día. Los médicos no hicieron nada, no llamaron a nadie cuando le subieron las pulsaciones. Y los responsables son los médicos tratantes: Luque y la psiquiatra. Si Maradona quería una aspirina, pasaba por ellos”. Por otro lado, ayer se produjo el allanamiento del domicilio y la clínica de la psiquiatra involucrada en el cuidado de Maradona, elemento fundamental en esta investigación junto al médico Leopoldo Luque.

En partido válido por la jornada 5 de la Champions League, el Shakhtar derrotó por 2-0 al Real Madrid en Ucrania. El equipo local llegaba con problemas tras varias bajas producto del Covid-19, sin embargo, logró sacar el partido adelante frente al club español. A los 57’, Dentinho puso el primero, mientras que Solomon a los 82’ colocó el segundo tanto del encuentro. Con este triunfo, Shakhtar sumó

7 puntos igualando la línea del Real Madrid que esperará a la última fecha para jugarse el todo por el todo y clasificar a octavos de final. El técnico del Real Madrid, Zinedine Zidane, descartó la posibilidad de dejar su cargo. “No voy a dimitir. Nosotros vamos a seguir. Hemos tenido momentos delicados y siempre los vamos a tener. Es una mala racha a nivel de resultados. Es la realidad. Pero hay que seguir”, añadió.

‘Colchoneros’ solo pudieron empatar Atlético de Madrid y Bayern igualan 1-1 y aún no están seguros en octavos En partido jugado en el Wanda Metropolitano, por la jornada 5 de la Champions League, el Atlético de Madrid empató 1-1 frente al vigente campeón, Bayern Múnich. Los dirigidos por Diego Simeone lograron abrir el marcador primero, gracias al tanto del portugués Joao Félix sobre los 26’. Sin embargo, en la segunda mitad, los ‘Colchoneros’

bajaron un poco las revoluciones, algo que fue aprovechado por el Bayern. Así, Müller, quien había ingresado en el segundo tiempo, le dio mayor carácter a los alemanes para encontrar el empate a los 86’ a través de un penal. Con este empate, el Bayern mantiene el invicto y es líder del grupo A con 13 puntos, mientras que el Atlético de Madrid suma 6 unidades, seguido por el Salzburgo con 4 y el Lokomotiv con 3.


22 SALUD

MIÉRCOLES 2 DE DICIEMBRE DE 2020

DICIEMBRE, EL MES

DEL DESCONTROL

NUTRICIONISTAS ADVIRTEN QUE COMER Y BEBER DE FORMA EXAGERADA EN FIESTAS AFECTA LA SALUD, ESPECIALMENTE DE HIPERTENSOS Y DIABÉTICOS

L

a Navidad, sin covid o con covid, igual es sinónimo de comer más de lo normal. Y eso lo sabemos muy bien los peruanos. El abuso en el consumo de alimentos con altos niveles de carbohidratos y grasa en estas fiestas y fin de año, como el panetón, chocolatadas, ensaladas con mayonesa, frituras y alcohol derivan en que la población incremente su peso alertaron los nutricionistas del Colegio de Nutricionistas del Perú. El Decano del CNP, Lic. Antonio Castillo Carrera, explicó que solo una tajada de 100 gramos de panetón equivale a 361 calorías, agregándole mantequilla y mermelada, como muchos acostumbran de forma desmedida, incrementa en 30% el número de calorías que ingerimos. La cena de Nochebuena y el brindis pueden llegar a alcanzar las 1,700 calorías, sin contar los alimentos que consumimos durante el día que de por ya muchas veces son una exageración. Señala el nutricionista que esas calorías se convierten en sobrepeso debido a que muchas familias tienen la costumbre de cenar a

la medianoche y luego ir a la cama, sin realizar ninguna actividad física. MODERE LO QUE COME El nutricionista Antonio Castillo recomienda por ello, moderar las cantidades en la comida y alcohol, balancear los alimentos con verduras crudas o cocidas y frutas de estación, y sobre todo mantenerse activos, evitar el sedentarismo.

“Ahora que ya empieza el verano, optemos por comer ensaladas que tengan diversos colores, preferir agua en lugar de las gaseosa o néctares”, sugirió el nutricionista. Advierte que la ingesta de azúcares y carbohidratos afecta sobre todo a las personas hipertensas y diabéticos quienes podrían sufrir de alguna complicación relacionada a su enfermedad, más

aún, sabiendo que el sobrepeso y la obesidad son factores de riesgo para desarrollar casos graves o complicaciones por covid-19. Aconsejó que en caso de comer o cenar fuera de casa, es recomendable consumir frutas y beber agua para evitar tener hambre por ansiedad. Asimismo, realizar actividad física en el día, mínimo 30 minutos, como subir las escaleras, bailar, saltar, pasear a la mascota, caminar, entre otras actividades, cuidando siempre las medidas de bioseguridad y el distanciamiento social. Para que no se le olvide le dejamos las claves para que estas fiestas no terminen generando males en usted. Moderación. Se puede comer rico si se cuida el tamaño de las porciones. Es cierto que no debemos restringirnos totalmente, pero tampoco se le puede decir que sí a todo. Lo mejor es comer hasta que se sienta satisfecho y no hasta quedar llenos de una manera exagerada, trate en la medida de lo posible de no repetir el plato. Sírvase sabiamente. Las ensaladas y los vegetales van primero. Elija sopas o cremas como entrada para posteriormente, no abusar con el plato fuerte. Busque opciones saludables. Incluya frutas para picar o ensaladas verdes. Elija cortes de carne bajos en grasa, como pollo o pavo sin piel. Evite el licor. El licor es fuente de calorías que no aportan nutrientes. Manténgase activo. Lo recomendado es realizar actividad física al menos por 30 minutos al día; prefiera las escaleras que los ascensores. No se dé por vencido. Si durante todo el año se esforzó por comer saludable y realizar actividad física, no destruya esos logros en un mes.


HAGA SUS PROPIOS

ADORNOS NAVIDEÑOS

gancia a tu hogar, mientras que combinarc dorado con rojo es contemporáneo y resalta tus espacios. • Para tus arreglos, puedes usar flores navideñas con brillo con una guirnalda de pino del tamaño que desees para darle forma a un centro de mesa. Además, le puedes añadir unas velas led en cada extremo. • Recuerda no saturar los arreglos con demasiados adornos, pues perdería el encanto. Menos es mucho más. • Usando guirnaldas de pino y guirnaldas de luces, puedes crear también arreglos para tus espejos, puertas o cualquier lugar que desees decorar.

M

2019

AMENIDADES YUGADA

QUE TORNEA

DOMADO”

OCULTAR ALGO ALIMENTE, SUSTENTE

OBSERVE

YUGADA

QUE TORNEA

ACTRIZ “EL SOLTERON DOMADO”

PRASEODIMIO LUE- INTERES, T INTERJ. PARA PIENSO, DELANTERO AREA GO EXISTO URUGUAYO JUNTAREMOS ASUSTAR DEL PSG

E

Q pollo M Oguisado D yuca da y Servir U sancocha L A Y C pepián de choclo, . arroz graneado

P

DICTADOR UGANDES

PRODUCIR SALIVA ES (ING.)

SOCIEDAD COMERCIAL

ACUDID

SIN NUMERO

DE REUNION DE PLURAL LA “N” PUBLICO

AZUFRE, OXIGENO, POTASIO Gracias al éxito que s, tuvieron los Funko hoy existen figuras que sea a, ya cuestan una fortun iales o espec nes por ser edicio ellos es una limitadas. Uno de personaje de versión de Loki, un valor Marvel que tiene que sobrepasa los mil dólares. SOCIEDAD MERCANTIL

PORCION DE TIERRA EL (FR.)

CONCUBINA TURCA

1979

2001

EL INSTITUTO NACIONAL DE CULTURA DEL PERÚ DECLARA AL CAJÓN PERUANO COMO PATRIMONIO CULTURAL DE LA NACIÓN.

ALIMENTE, SUSTENTE

NATURAL DE LIMA

QUÉ...

WALDIR PEREIRA

SABÍAS

EN ALEMANIA, ADOLF HITLER ASUME LA PRESIDENCIA, FUSIONANDO LOS CARGOS DE PRESIDENTE Y CANCILLER. MUERE EL FUNDADOR DEL APRA VÍCTOR RAÚL HAYA DE LA TORRE.

NAVE

ACTOR “GLADIADOR” CANTA “THRILLER”

A

IOR KARIBEGRAM

SOLUCIÓN ANTER

Ribeyro Ponce Por: Eduardo

Nº 674

MAQUINA MILITAR

MAESTRO DE LUCHA FUENTES

a Nuevo KaribeGram

LIRIO

A K A L C A R N E I C R I C R M O D A O S A I N O A L E Z R P E G R O M O O T O I M A N N E K E K I N T B C E S O R A O E I R E I N C U B E R A R T S S U C H I E G B R A S E L O D O L I A A L M I T A J O B S S T E V E I N A T R T E N A I A R A A R S U M O E PARTE MUSCULAR DEL CUERPO

PATRIA DE SHAKIRA

FACULTAD DE DISCURRIR

APOCOPE DE NORTE

ENFLAQUECI

RESONANCIA

ESCULPIO “EL BESO” GROSURA DE UN ANIMAL

ESPIGA (ING.)

ESTO, ... , AQUELLO

TUBERCULOSIS ERBIO

HACIA (ING.)

A + EL

EL IDIOBASE, NORMA TIEMPO MA ESPAÑOL

ESCRIBIO: “LA # DE DIAS DE SERPIENTE LA SEMANAS DE ORO”

ACCION DE SEMBRAR

ESCLAVO DE ESPARTA

ARRUGAR, MALTRATAR

DIOSA EGIPCIA

ESCUCHE

TEATRO JAPONES

SEÑOR (ING.)

OBSERVO

19ª LETRA GRIEGA

FUNDADOR DE APPLE

PINTO ULTIMAS VOCALES “CRUCIFIXION”

POTASIO, ORO

EMPOLLO

IRLANDA

ISLA FRENTE AL CALLAO

5ª, 19ª Y 3ª LETRAS

LLUVIA (ING.)

ATRAE EL HIERRO

PREFIJO “OIDO”

CARECE DE PUNTA

CERVEZA INGLESA

CIRCONIO, OXIGENO

NOVEDAD, ACTUALIDAD

225

EQ. DE LEAO BUTRON

HOY

1934

ONOMATOP. DEL CANTO DEL GRILLO

UN DÍA COMO

MAMIFERO ENCANTA, RUMIANTE FASCINA

SIGNO DE LA SUMA

PABLO NERUDA

OBSERVE

7 (ROM.)

picaPREPARACIÓN vegetal, la cebolla Freír en el aceite los ajos y el ají amatos, y da en cuadradi el choclo licuado rillo molido. Agregaro constantemente. deje hervir moviend freír en el aceite los Preparar un aderezo, en cuadraditos, vegetal, la cebollaazafrán y sal yodada. amarillo, ají ajos,

ENTREGAR

I E F W C Y

INGREDIENTES • 1 ½ taza de arrozdesgranado • 1 taza de choclo (pecho) • ½ kg de pollo • ½ kg de yuca • 1 cebolla mediana vegetal • 1/4 taza de aceite molido de ají amarillo TUESTO, • 2 cucharadas DORO de azafrán molido • ½ cucharadita yodada al , comino y sal • Ajo, pimienta gusto.

B M L F F R

UNO (ING.)

O

A TODOS D L O SUS B O LECTORES C S E Q A L IÁN PEP G Q Z E H A CSAD GUI T I OO CON N S C elRpollo, I sofreír. P T Hervir. POLTLO X I H O N F B L Luego, agregar acompañado de K I

OCULTAR ALGO

MASA DE AGUA SALADA LA TIERRA MANGANESO QUE CUBRE

LA RECETA KAR

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1er. HOMBRE EN LA LUNA

NOBEL DE PAZ 1993

VOLCAN DE SICILIA

SUDOKUS

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IBEÑA

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ESCUCHAR

TEATRO JAPONES

SALUD. O NACIONAL DE ONISTAS DEL INSTITUTNTE EN WWW.INS.GOB.PE ADA POR NUTRICI IMPORTA INFORMACIÓN RECETA ELABOR RECETAS Y OTRA ENCUENTRE MÁS

224

ENCAUZAR Encarrillar, conducir, orientar o marchar por un buen camino, una discusión o asunto.

ENTREGAR

SIGNO DE LA SUMA ESCUCHE

Por: Eduardo Ribeyro 1ª, 16ª Y 14ª LETRAS

CANTON DE ITRIO, PATRIARCA SUIZA CARBONO BIBLICO

HOMBRE (ING.)

RIO DE SUIZA

PREFIJO “TRES”

VOLCAN DE SICILIA

222

POTASIO, ORO

PREVENGAMNE

LLUVIA (ING.)

EMPOLLO

EQ. DE LEAO BUTRON

SEÑOR (ING.)

1er. HOMBRE EN LA LUNA

PECADO (ING.)

ONOMATOP. DEL CANTO DEL GRILLO

ESPIGA (ING.)

PREFIJO “OIDO” ESTO, ... , AQUELLO

ACCION DE SEMBRAR

ESCLAVO DE ESPARTA

ARRUGAR, MALTRATAR

FLANQUEAN LA “F”

ESCRIBIO: “LA # DE DIAS DE LA SEMANAS SERPIENTE DE ORO”

ACTOR “PIXELES”

SOCIEDAD MERCANTIL MAESTRO DE LUCHA FUENTES

PARTE MUSCULAR DEL CUERPO

CERVEZA NOVEDAD, INGLESA ACTUALIDAD

CIRCONIO, OXIGENO

CARECE DE PUNTA

A + EL

OBSERVO

NOBEL DE PAZ 1993

OIDO (ING.)

RESTAR

AGUA + TIERRA

BASE, NORMA EL IDIOTIEMPO MA ESPAÑOL

19ª LETRA GRIEGA

... FLEMING (LIT.)

= = = = =

5ª, 19ª Y 3ª LETRAS

TUBERCULOSIS

HACIA (ING.)

Nuevo Kar

P A A Z G T C DE DE CAIN HUESO M G K U I N LA PIERNA I M I RPADRE A N D A V I I X X L O G L A K A A N P H P W V A T Y L D D P I S M W W W H I R Y L A A A G K J Y J E B ESTÉN ATENTOSEA CLAS FILOSOFO Y M PRÓXIMAS A S C R PROMOCIONES I P TMATEMATICO C I S A B U R E L E Q GRIEGO H GKARIBEÑA QUE DIARIO E F V MTIENE I Q PARA M T R K O D Y E P X J N 2000 (ROM.) (4CPLATOS) O I S U F D L O C A A C

ARTE MARCIAL JAPONES

3 8 9 4 1

J

DE UN ANIMAL

SOPA DE

LETRAS ibeGrama Nº 675

RESTAR

+ − + − +

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ESCULPIO “EL BESO” GROSURA

AMENIDADES

ABRIL DE 2019

PROGRAMACIÓN: ACTIONSCRIP T, ADA, ALGOL, BASIC, DELPHI, ECMASCRIPT, COBOL, COLDFUSION FORTRAN, HAXE, JAVA, MIRANDA, MODULA, PASCAL, , CYTHON, PERL, PHP.

AGUA + TIERRA

12 15 24 13 9

33 9 10 7 15

haber dido a Dios, no por el amor que se le tiene, sino por el temor a las consecuencias.

C D P F N H F G E L A V G A C D Y C M S P R N E K C R S J E Z O I D R A Q E A L L I O V E D A R D R O M L R C H A C A Z V I X I E J F V E P Z R Y Z X C I O P M N A L C E O C E P A R D X K G U C H L T O Y O A C S E N P O T A G P S G F W

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MAQUINA MILITAR

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ENFLAQUECI

DIOSA EGIPCIA

CHIQUI SOPA

, CIERVO, COYOTE, ARDILLA, CHACAL GUEPARDO. MAMÍFEROS: ALCE, GACELA, GATO, DROMEDARIO, ERIZO,

MARTES 23 DE

Por: Eduardo Ribeyro Ponce

LIRIO

IRLANDA

ULTIMAS PINTO VOCALES “CRUCIFIXION”

FUNDADOR DE APPLE

como Batman en personajes suyos resultado? La nuee Becker vende y Superman. ¿El el año 2005 Mik Marotti, Pop! debutó en la su compañía a Brian lo cual trajo va línea Funko San Diego de 2010 y Comic-Con de actual CEO de Funko,tres años de franquicias ncia su éxito llevó a otras con sus como consecue a la falta a lanzarse al mercado estancamiento debidola marca. son miles para personajes. Hoy, de nuevas ideas ndo. ¿Qué a un acuerdo propios en el mundo y aumenta Pero en 2009 llegó una tú? fabricar Funko Pop! tienes con DC Comics para basados nueva línea de muñecos

SUMAS Y

RESONANCIA

El astronauta del Apolo 17, Gene Cernan, escribió las iniciales de su hija en la superficie de la Luna. Las iniciales “TDC” están todavía ahí y probablemenTE EL CHIS te lo estarán por decenas de miles al añosta más. pregun Un juez lede o: acusad de –Señor, se le acusa con suegra su tratar matar a se declara? un hacha, ¿cómo Su DO –¡Inocente, SIGNIFICAAS Señorial... ¡Sólo pretendía PALABR espantar la ATRICIÓN mosca que tenía en la Pesar de frente! 223 ofen... FLEMING (LIT.)

RECETA

ORIA TIENEN SU HIST

rienda Sean Wilkinson dieron ión y formasuelta a su imaginac varias ron Funko tras juntarse de sus casas veces en el garaje su sueño. En en busca de forjar de coeste caso, eran figurasEl triunfo leccionismo. con de Becker inicia ecos de “muñ la idea cabezones”, característica principal de estas figuras hoy en día, cuando crea un “Big Boy” el cual era el símbolo de un conocido restaurante. Una caja de Big Boys fue obsequia de da en una tienda l: los estudios Universade el fin “Sparkys”, con figuras de determinar si las acogida colección tenían fue. En un así en el público, y Big Boy solo día las figurascomenzó el se agotaron y así Funko. En inmenso éxito de

APOCOPE DE NORTE

ERBIO

PAE SALIERON LOS FUNKO? OND DÓ ¿DES L muñeos Funko Pop esosmiles de cos cabezones de Funkos de personajes. Hay e casi cualquier personaj venir a la cabeque se te pueda su historia? za, pero... ¿conoces s. Hoy te la contamo Si vives en este planeta, conoces Funko Pop y, como en toda historia de éxito, su nacimiento merece conocerse. Todo empezó en 1998, cuando tres amigos amantes de lo retro, decidieron en un bar de Washington crear su propio negocio. Mike Becker, junto y a Rob Schwartz

FACULTAD DE DISCURRIR

R N E A L A K M O D A O C R I C R I A L E Z R O S A I N R O M O P E G I M A N O T T B C N E K E K O E I R E E S O R A I S U S T R A E R N I N C U B O L O D O E B R A S C H I E G I T A L I A A L M S T E V E J O B S I A N E T N A T R I S U M O E A R A A R

ISLA FRENTE AL CALLAO

A UNA RIC

CANTA “THRILLER”

Nº 674

PATRIA DE SHAKIRA

NAVE

EL (FR.)

SU HIJA ESTÁ EN LA LUNA C A

ARTE MARCIAL JAPONES

CHIQUI

CABEZONES OS MUÑECOS LOS GRACIOS

Nuevo KaribeGrama

MAMIFERO ENCANTA, RUMIANTE FASCINA

ACTOR “GLADIADOR”

PORCION DE TIERRA

SOLUCIÓN OSOKARIBEGRAMA ANTERIOR CURI DATO

ATRAE EL HIERRO

CABEZ

RIA DE LA HISTO O POP, NK LOS FU ERTIDOS ESOS DIVAJES QUE ON PERS S GUSTAN A TODO

REUNION DE PLURAL DE PUBLICO LA “N”

WALDIR PEREIRA

NATURAL DE LIMA

ACUDID

AZUFRE, OXIGENO, POTASIO

UNO (ING.)

ES (ING.)

PRODUCIR SALIVA

SIN NUMERO

CONCUBINA TURCA

CO MUÑEO NES

PRASEODIMIO DELANTERO URUGUAYO INTERJ. PARA PIENSO, LUEINTERES, ACTOR “LINDEL PSG JUNTAREMOS ASUSTAR GO EXISTO AREA TERNA VERDE”

DICTADOR UGANDES

SOCIEDAD COMERCIAL

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COS ESOS LO S

1ª, 16ª Y 14ª LETRAS

ACTRIZ “EL SOLTERON

MANGANESO ESCUCHAR

PECADO (ING.)

PABLO NERUDA

23

Por: Eduardo DOMINGO 2 DERibeyro Ponce AGOSTO DE 2020

CANTON DE SUIZA

2000 (ROM.)

ACTOR “PIXELES”

7 (ROM.)

PATRIARCA ITRIO, BIBLICO CARBONO

FILOSOFO Y MATEMATICO GRIEGO

HOMBRE (ING.)

TUESTO, DORO

HUESO DE LA PIERNA

BAÑA COSTAS RENOVAR, DE BRASIL CONTINUAR

MILIA

DA LA FA

PARA TO

PREVENGAMNE

ENTO SUPLEM

MASA DE AGUA SALADA QUE CUBRE LA TIERRA

PADRE DE CAIN

RENOVAR, BAÑA COSTAS DE BRASIL CONTINUAR

MARTES 23 DE ABRIL DE

Nuevo KaribeGrama KARIB EGRAMA Nº 675

FLANQUEAN LA “F”

personalizado que dará el toque especial a tu casa esta Navidad, como arreglos para adornar la mesa de centro, las puertas, el espejo, entre otros. “Lo primero es escoger el envase dónde vamos a construir el arreglo. Puede

para elaborar este arreglo deben ser acordes con la decoración de tu hogar. • Las decoraciones clásicas en madera o beige, entonan muy bien con decoraciones innovadoras y de fantasía. • El plateado con rojo también es otra combinación que dará un toque de ele-

PREFIJO “TRES”

ideas para que embellecer cada espacio de tu hogar poniendo a echar tu imaginación y dedicación. Freddy Gutierrez, especialista en decoración de Panorama Hogar, nos da algunos tips para iniciar un proyecto decorativo

ser un florero, una botella decorativa o un plato. Una vez que lo tengamos, debemos elegir el lugar dónde colocarlo. Esto es importante porque de ello dependerá la carga de materiales que necesitaremos para el adorno”, dijo, tras darnos sus ideas. • Los materiales elegidos

RIO DE SUIZA

ientras más nos acercamos a la Nochebuena, más se enciende la luz de esperanza en los hogares peruanos. Como parte del espíritu navideño, miles se esmeran por decorar sus espacios con adornos alusivos, algunos comprados y otros hechos por ellos mismos. Y es que en esta coyuntura, donde se intenta estar lo menos posible en contacto con otras personas, comprando en una sola tienda, o tal vez, usando los canales de venta online, surgen algunas

OIDO (ING.)

EXPERTO NOS DA ALGUNAS PAUTAS PARA ANIMARNOS PARA INTENTARLO Y DECORAR LE HOGAR A NUESTRO GUSTO

23

ESPECIAL

MIÉRCOLES 2 DE DICIEMBRE DE 2020

PARA QUE TUS HIJOS SE DIVIERTAN APRENDIENDO Y LOS ADULTOS RESUELVAN LOS MEJORES PASATIEMPOS

ION XIMAS PROMOC S A LAS PRÓ PARA ESTÉN ATENTO RIO KARIBEÑA TIENE QUE DIA

TORES

TODOS SUS LEC


24

PERÚ CONTRA CORONAVIRUS

MIÉRCOLES 2 DE DICIEMBRE DE 2020

‘PELUCÓN’

TU SIGNO CON CITAS 974213500 Facebook: vidente hayimy Instagram: @videntehayimy

ARIES El día de hoy se presenta complicado en materia de papeles y trámites. Ten paciencia, no discutas con nadie. Amor: El amor ideal no existe, existe el amor real. Conéctate más con la realidad y no idealices tanto a tu pareja.

LLORA POR

TAURO Si le prestas más atención a tu futuro laboral, es probable que surjan oportunidades interesantes y conozcas personas influyentes. Amor: No pretendas que tu pareja viva su vida a la sombra de la tuya. Dale un poco de libertad.

‘PELUSA’

GÉMINIS Si ves que las cosas no marchan como esperabas, lo mejor será que cambies el rumbo. Ten en mente otras alternativas. Amor: Se acerca un período de decisiones importantes. Habla con tu pareja y busca su consejo.

CRISTIAN ZUÁREZ ERA SU AMIGO DESDE EL 97 Y RECUERDA QUE ERA MUY AMABLE CON LOS FANÁTICOS

CÁNCER No seas tan tacaño a la hora de los regalos, hay muchas personas que te han ayudado y merecen algo más que un saludo. Amor: Tu pareja y tú han llegado a un punto de maduración tal, que el compromiso es el próximo paso. LEO Permítete disfrutar de un descanso. Has trabajado duro estos meses y necesitas recuperar energías. Amor: Sabes que esta relación es la mejor que has tenido. Anímate a realizar planes de a dos y a largo plazo. VIRGO Deberás tratar con ciertas personas muy poco agradables en el día de hoy, lo que te llevará a altos niveles de estrés. Amor: La habilidad que han tenido para superar los embates de la vida demuestran que son el uno para el otro. LIBRA No podrás darte el lujo de ceder o dudar en ciertas determinaciones que tendrás que tomar hoy. Mantente firme. Amor: Casi sin advertirlo te harás un lugar en el corazón de esa persona que siempre amaste. Vive el amor. ESCORPIO Tus energías estarán por el piso hoy y el ánimo para realizar lo que tienes pendiente será nulo. No te dejes caer. Amor: Mucho te pesarán los lazos matrimoniales. Si estás pensando en cambiar de pareja, aún no es momento. SAGITARIO No sabes cómo resolver un tema familiar complicado, sin embargo hoy aparecerá alguien que te ayudará a encontrar una solución. Amor: Estás listo para asumir un nuevo compromiso o relación. Hoy es tu día de suerte. CAPRICORNIO Lo que estás necesitando con tanto apuro, hoy aparecerá en el momento menos esperado y en el lugar menos pensado. Amor: Jugar a dos puntas puede resultarte atractivo y hasta excitante, pero tu pareja no merece el engaño. ACUARIO Tienes todas las virtudes necesarias para ocupar ese puesto, pero solo te falta tener un poco más de temperamento. Amor: No estés todo el tiempo analizando cada dicho y movimiento de tu pareja. Deja la paranoia de lado.

/PÁG. 17 /

EL COLMO. CAE BANDA ENCABEZADA POR JEFE DE DEFENSA CIVIL DE REGIÓN LIMA

‘REGIONALES’ ERAN

TREMENDOS LADRONES

/PÁG. 6 /

PISCIS En el trabajo se generarán rumores sobre ti. Trata de descubrir el origen de esos chismes y que no sigan circulando. Amor: Ustedes tienen una relación con una gran carga erótica, pero hay diferencias importantes por resolver.

La frase de hoy: “Deja de esperar que las cosas pasen, sal y haz que pasen”.

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Diario Karibeña Lima (Miércoles 2 de Diciembre de 2020)  

- Sí hay plata para pagar ONP - Experto Gabriel Bustamante nos lo explica. Congreso debe aprobar hoy devolución de aportes - Sale bonazo par...

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