Page 1

NAVONA

Méretre hangoljuk a divatot!

Bálint Cseppek

Vitaminok tiszta forrásból

Polar Loop

Az egészség hírnöke


Titkok nőknek - Divatbemutató


Kedves Lányok, Asszonyok, (és bár ez egy női magazin, azért remélem, hogy urak is olvassák) Urak! Nem tudom ki, hogy van vele, de számomra villámgyorsan elszaladt a 2013-as év. Már túl vagyunk a karácsonyi eszemiszomon, a szilveszteri bulikon, újévi jókívánságokon és fogadalmakon is, melyek során most már igazán elhatároztuk, hogy leadunk a kilóinkból, hogy isten bizony többet fogunk mozogni, egészségesebben fogunk táplálkozni, az angol nyelvvizsgára is komolyan elkezdünk készülni és, és, és… Szerkesztőségünk is újult erővel látott munkához és igyekszik olyan hasznos ismeretekkel, információkkal ellátni benneteket, amelyek segítséget nyújthatnak az újévi fogadalmak valóra váltásában, de nemcsak abban, hiszen már az év eleje is bővelkedik olyan témákban, melyek ugyancsak fontosak a hölgyvilágban. Itt van mindjárt a farsangi bálok időszaka, amire ugyancsak nem árt készülni. Milyen ruhában, milyen jelmezben jelenjek meg a bálon, milyen jelmezt készítsek a gyereknek az ovi, vagy suli farsangra, milyen legyen a sminkem, a frizurám?- merülnek fel sorra a kérdések. De itt van a kertek alatt a Bálint nap is! A páromat meg kell lepni egy ütős, kedves ajándékkal! És beindul a divat szakma is. Kezdenek megjelenni a márkák, a tervezők tavasz-nyári kollekciói. Ideje tehát utána nézni, mi lesz a trendi tavasszal! Mindezen kérdésekre válaszolandó, állítjuk össze január-februári lapunkat. Oldalainkon találkozni fogtok olyan új termékek bemutatásával, melyek a mozgás hatékonyságában és ezzel együtt a kilók tuti leadásában nyújtanak segítséget. Olvashattok ismét új vitaminkészítményekről, fogyást elősegítő kávéról, mozgásformákról, természetgyógyászati tanácsokról, frizuráról, divatról, természetesen továbbra is lesznek kvíz kérdések és játékok, melyek helyes megfejtői között változatlanul értékes ajándékokat fogunk kisorsolni. Mindezek mellett az élet, az üzlet produkálhat még olyan eseményeket, melyeket okvetlen meg kell veletek osztanunk és meg is osztunk. Kérlek Benneteket, kövessétek nyomon az újévben is a Csak a Nőknek Magazin oldalait! Lájkoljatok, szavazzatok, játsszatok! Bár kicsit megkésve, de mindenkinek sikerekben gazdag 2014 –t kívánok! Ács Klára főszerkesztő Látogasd meg a Csak @ Nőknek magazint a Facebookon is! Impresszum: Csak a Nőknek Ingyenes életmód és nyereményújság Főszerkesztő: Ács Klára Nyomdai előkészítés: Image Point Trend Kft. Hírdetésfelvétel: media@csakanoknek.hu Terjesztés: Image Point Trend Kft. Játékszabály A helyes megfejtést (neved, címed, telefonszámod és e-mail címed feltüntetésével) küldd el levélben a Image Point Trend Kft., 1605 Budapest, Pf. 56. címre vagy játssz a www.csakanoknek.hu weblapon.

Kiadja: Image Point Trend Kft. 1152 Bp., Szentmihályi út 171. 3.10. Telefon: +36 70/430-5377 Postacím: 1605 Bp., Pf. 56. Információk: www.csakanoknek.hu E-mail: media@csakanoknek.hu

A cikkekben és a hirdetésekben elhelyezett szövegekért, képekért, a grafikai munkák jogtisztaságáért sem a szerkesztőség, sem a kiadó felelősséget nem vállal. Szponzorációs és együttműködési ajánlatait küldje el a szerkesztőség címére vagy e-mail-ben: media@csakanoknek.hu.

3


Lendületben

POLAR LOOP AKTIVITÁSMÉRŐ

Nemcsak a tisztaság, a mozgás is fél egészség. Szerencsére ma már a fiatalok mellett az idősek is komolyan veszik ezt, a már-már közhelynek számító igazságot. Az egészség szempontjából azonban nem mindegy a mozgás intenzitása. A technika rohamos fejlődésével egyre gyakrabban jelennek meg hasznos kis készülékek, karkötők, karórák, melyek önmagukban, okos telefonhoz vagy számítógéphez kapcsolva mérik a sportoló teljesítményét, legfontosabb élettani paramétereit: a pulzus, a vérnyomás, a szív értékeit, teljesítményét. Az alábbiakban ilyen okos kis „műszert”, a Polar Loop aktivitásmérőt ismerhetik meg.

makes you move

Polar Loop, az egészség hírnöke Mindenkinek, aki a nap 24 órájában szeretné nyomon követni aktivitását, és céljait profi iránymutatással kívánja megvalósítani, érdemes megismerkedni a Polar Loop aktivitásmérővel. A Polar Loop aktivitásmérő minden mozdulatot nyomon követ és regisztrálja az inaktívan, valamint a különféle intenzitási zónákban töltött időtartamot. Ezzel párhuzamosan 4

iránymutatást ad ahhoz, hogyan lehet elérni azt az ajánlott napi aktivitási szintet, ami az egészség megőrzéséhez szükséges. Természetesen az ajánlás során figyelembe veszi a mozgás intenzitását is, például „kocogj 20 percet, vagy sétálj 50 percet”. A cél felé vezető utat mindenki maga választhatja meg, hiszen a célt rövid idő alatt is el lehet érni, amennyiben tartani tudják az intenzitást…


T�v���� �nf��má�i��: w��.p�l����ng���.��

Az „Activity Benefit” funkció a napi mozgás mennyiség alapján jelzi, hogy az elvégzett napi aktivitás hogyan szolgálja az egészség megőrzését. Megjutalmaz, ha sikerült a kitűzött célt teljesíteni, és motivál, ha még egy kicsi hiányzik. Az aktívan gyűjtött perceket nyomon lehet követni a mobilalkalmazásban és a webes felületen is. A Polar Loop öt aktivitási zónát különít el, melyek közül az alsó kettő (pihenés, ülés) nem számít bele az aktívan töltött időbe. Az aktivitási időt a felső 3 zónában (UP – alacsony intenzitás, WALK – közepes intenzitás, JOG – magas intenzitás) töltött idő összege adja. Magasabb intenzitáson rövidebb idő elegendő a napi aktivitási cél eléréséhez, tehát a Polar Loop mérlegeli az aktívan töltött időszak intenzitását is. Az elégetett kalória számításának pontossága kimagasló, figyelembe veszi a nemet, az életkort, testsúlyt, testmagasságot, illetve a különféle intenzitási zónában töltött időt, sőt, képes arra is, hogy az aktívan, valamint az edzéssel töltött idő alatt égetett kalóriákat összegezze. Méri a nap során megtett lépések számát is. A Polar által javasolt napi ajánlás megegyezik az európai egészségügyi szervezetek által ajánlott értékkel, ami 10.000 lépés. Az aktivitási adatok feltölthetőek a webes szolgáltatásba, vagy az iPhone 4S és 5 készülékeken futó Polar Flow alkalmazásba. A naptárban nyomon követhető a fejlődés, hiszen a napi, és a hosszú távú aktivitásunkat is figyelemmel tudjuk követni. A flow.polar.com oldalon elérhető adatbázisunk tartalmazza

��b�h��: w��.p�l�r�r�� .��

a pulzuskontroll mellett végzett edzéseink adatait is, pulzusgörbét és zónában töltött időt is megjelenít. A mobil alkalmazás túl hosszú inaktivitás esetén „Inactivity alert”-ekkel figyelmezteti a Polar Loop felhasználóját, hogy túl sok időt tölt üléssel, ideje mozogni… Összességében elmondható, hogy a Polar Loop kiváló eszköz ahhoz, hogy kimozdítson bennünket az inaktivitás kényelméből, és az egészséges életmód felé tereljen. Elegáns megjelenése kitűnik a Polar más termékei közül, hiszen a sportemberek mellett üzletemberek, ügyvezetők viseletéhez is kiválóan igazodik. Célja nem lehet más, mint a teljes magyar társadalmat megmozdítani és aktivizálni.

Játssz és nyerj! Ön végez elégséges mozgást az egészsége megőrzésének érdekében? a) igen b) nem A válaszadók között egy értékes Polar Loop karkötőt sorsolunk ki. Játékszabályzat: http://csakanoknek.hu/altalanos-jatekszabalyzat/

5


Egészségesen

VITAMINOK AZ EGÉSZSÉG ŐREI

Késői tél, de nem késő a megelőzés! Hideg, nyálkás idő. Borús égbolt. A tél az idén váratott magára, de most hogy megérkezett nem kíméli az immunrendszerünket. Nagy szüksége van ilyenkor a szervezetnek a vitaminok pótlására. Amikor arról, beszélünk, hogy immunerősítés, a nátha és influenza megelőzése az első dolog, amihez nyúlunk az a C-vitamin. Ez az egyik vitamin fajta, amit az emberi szervezet nem képes előállítani így külső forrásból tudunk csak hozzájutni. Legegyszerűbb és legkényelmesebb megoldás a számos formában kapható C-vitamin készítmények alkalmazása, mégis sokkal jobb megoldás, ha a hiányzó tápanyagokat igyekszünk szervezetünkbe minél természetesebb, minél kevésbé feldolgozott formában hozzájutni. Próbáljunk mindig az évszaknak megfelelő tápanyag és vitamin forrásokat választani. Vitaminok, tiszta forrásból

6

Télen a citrusfélék jelenthetik az elsődleges C-vitaminforrást, mert bár nem ezek tartalmazzák a legtöbb vitamint, de ezek azok a gyümölcsök, melyeket akár nap, mint nap fogyasztunk. A C-vitamin ranglétra

tetején a csipkebogyó áll, így a belőle készült lekvárok, szörpök, gyógyteák akár kis mennyiségű fogyasztása is fedezheti a napi C-vitamin szükségletet. Egy következő lépcsőfokon a zöld és piros húsú paprikák állnak. Szentgyörgyi Albert a paprikából vonta ki a C-vitamint, így ezt az értékes zöldséget érdemes beépíteni a mindennapi élelmiszereink közé. A vitaminok mellett a paprika gazdag antioxidáns forrás, de béta-karotinban és luteinben is gazdag, melyek hozzájárulnak a szem egészségéhez is. Kedvelt déli gyümölcseink, mint a kiwi, a citrom, a narancs és a grapefruit a lista élén szerepelnek. Ebben a sorban említést kell tennünk a piros bogyós gyümölcsökről is, mint vitaminforrásokról. Ezekhez azonban ebben az időszakban „csak” feldolgozott formában tudunk hozzájutni. Érdemes ez esetben is keresni az olyan készítményeket, amelyek a legkíméletesebb eljárással és legkevesebb hozzáadott anyagot tartalmazzák.


Jó megoldás lehet a fagyasztva szárított gyümölcskészítmények, melyek számtalan formában felhasználhatóak. A C-vitamin fogyasztásánál azonban figyelnünk kell arra, hogy a hőhatás nagy ellensége, hiszen már 50 Celsius fok felett ez a vitamin semmivé válik. Így nem érdemes például a citromlevet a mézzel együtt a forró, lobogó teába tenni, hiszen így mind a citrom, mind pedig a méz elveszti értékes tulajdonságait. Vitaminok a vírusok ellen Azonban az immunrendszerünk erősítéséhez nem elég csak a C-vitamin. Figyelnünk kell sejtjeink egészségére és az esetlegesen szervezetünkbe kerülő baktériumok, vírusok minél korábbi „kigyomlálására”. Ehhez nyújthat segítséget a fokhagyma, mely már régen ismert vírus- és gombaölő hatású növényfajta, illetve komplex összetevőinek köszönhetően jelentős antioxidáns hatással is bír. De fokhagymából sokan nem

szeretnek minden nap elrágcsálni 1-2 gerezdet, így már találhatunk jó minőségű, megbízható gyártótól származó fokhagyma

tartalmú étrend-kiegészítő készítményeket. Legjobb választás, ha olyanra bukkanunk, amiben a fokhagyma mellett megtalálható egy másik kiváló immunerősítő gyógynövény, a bíbor kasvirág is. A bíbor kasvirág, vagy más néven Echinacea a fertőzést okozó vírusok, baktériumok, gombák és paraziták sok fajtáját elpusztíthatja. Fokozhatja, a falósejtek működését, ezáltal növelheti az emberi szervezet védettségét. Csökkentheti a fertőzések időtartamát és súlyosságát. Az immunrendszer fokozásával megelőzheti a fertőzéseket. Alkalmazható a visszatérő, a szervezet ellenálló képességének csökkenésére visszavezethető légúti, fül-orr-gégészeti fertőzések esetén, járványok idején, valamint a friss növényből nyert présnedvet adhatják a grippe első tüneteinek jelentkezésekor vagy megelőzés céljából. Összegezve: keressük és fogyasszuk így tél végén különösen nagy odafigyeléssel az egészséget védő különböző vitaminokat és ezeket tartalmazó ételeket!

www.balintcseppek.hu

Töltse ki kérdőívünket és NYERJEN egy több ezer forint értékű Bálintcsepp csomagot a Herbárium 2000 Kft. felajánlásával. Kérdőívünk elérhető: http://csakanoknek.hu/vitaminok-az-egeszseg-orei/ Játékszabályzat: http://csakanoknek.hu/altalanos-jatekszabalyzat/

7


Egészségesen

ZÖLD KÁVÉ FOGYÓKÚRA

Zöld kávé fogyókúra jo-jo effektus nélkül Van egyáltalán olyan nő, akit nem érdekelt soha a fogyókúra? Sőt ma már sok férfit sem hagy hidegen ez a téma. Már azért sem lehet figyelmen kívül hagyni a kérdést, mert statisztikai adatok szerint Magyarországon a népesség több mint 16 százaléka túlsúlyos. Sokan túl vannak néhány fogyókúra kísérleten, ám a jo-jo effektus következtében visszagurult plusz kilók már elvették a kedvüket az újabb és újabb próbálkozástól.

Ne csüggedjenek! Van megoldás! Van egy csodálatos, természetes alapú étrend kiegészítő, ami a hatásos fogyókúra biztos segítőtársa. Ez pedig nem más, mint a zöld kávé. Miben különbözik a Wellness-Trade által forgalmazott Green Coffee for Slimmers zöldkávé, az egyéb zöldkávé termékektől?

8

Mindenekelőtt attól, hogy ez egy speciális keverék, amely természetes növényi adalékokat – pecsétviaszgomba, csipkebogyó, kínai szenna és szójabab – tartalmaz, melyek javítják az immunrendszer és a máj működését. A zöld kávéban található klorogénsav tartalom biztosítja a hatásos fogyókúra eredményét. A tea fogyasztása azonban természetesen nem helyettesíti

a kiegyensúlyozott vegyes étrendet és az egészséges életmódot a zöld kávé fogyókúra alatt. A reggelire elfogyasztott Green Coffee for Slimmers Zöldkávé kellemes ízét, és a zöld arab kávébabok gazdag aromáját élvezni fogja, egész nap folyamán tartó vitalizáló hatását pedig érezni fogja.

És amit még fontos tudni a zöld kávéról: - selymes ízű, finom, keverék gyógynövényekkel, - klorogénsav tartalma beindítja a zsírégetést, - pecsétviaszgomba és kínai szenna tartalma méregtelenít és erősíti az immunrendszert, - csökkenti az étvágyat és a nasi kényszert, - nincs benne cukor és tartósítószer, - heti 1 – 1,5 kg-ot is leadhat jo-jo effektus nélkül, - elősegíti a máj egészségét, - fogyasztás után nincs kesernyés utóíze.


Nos hölgyeim!

Irány a

www.greencoffee.hu

honlapjára, ahol mindent

megtudhatnak a Wellness

Trade által forgalmazott

zöld kávé fogyókúra

áldásos hatásáról.

Dr. Rappensberger Csaba E-mail cím: wellness-trade@t-online.hu Tel.:70/ 318 4846

Játssz és nyerj! A zöld kávé mely összetevője indítja be a zsírégetést? a) klorogénsav b) csersav c) hangyasav A helyes válaszadók között kisorsolunk egy ajándék kóstolót a termékből. http://csakanoknek.hu/altalanos-jatekszabalyzat/ 9


Egészségesen

GYÓGYÍTÁS VÍZZEL - Mese vagy valóság?

Hihetetlen, de csupán a víz (speciálisan kezelt vízről van szó!) helyes fogyasztása révén eredményesen kezelhetők olyan betegségek, mint a magas és alacsony vérnyomás, számos bőrbetegség, magas koleszterin szint, inkontinencia, stb. Speciálisan kezelt, úgy nevezett strukturált vízről van szó. Olyan vízről, amelyik egyszerre hidratálja és a különböző kórokozóktól tisztítja, detoxikálja a szervezetet. Orosz tudósok különleges eljárással létrehoztak egy olyan víz alátétet, melynek segítségével speciális, gyógyhatású víz készíthető. Ezzel a vízzel lehetővé válik, hogy bárki otthon kezelhet egy sor krónikus betegséget. A terápiának nemcsak gyógyító, hanem óriási prevenciós hatása is van és nagy szerepe lehet a lakosság egészségének megőrzésében. Hamarosan Magyarországon is kapható lesz ez az eszköz. Mi a terápia lényege? Közismert, hogy a szervezetünk több mint 80%-ban vízből áll. 10

Ma az emberiség számára különösen fontos a vízminőség kérdése. Amikor az ivóvíz minőségéről beszélünk, általában ennek bakteriális és toxikus anyag tartalmát értjük. Ezen káros anyagok eltávolítását ma már elég hatékonyan oldják meg különböző víz tisztítók segítségével. A víz minőségének másik fontos aspektusa – a víz kristályos szerkezete. Tudományos kutatások bizonyítják, hogy a víz nem csupán a H2O molekulák halmazából áll, hanem vízkristályokba, úgy nevezett klaszterokba rendezett. A víz minősége a klaszterek szerkezetétől függ elsősorban. Minél több stabil szerkezetű kristály van az adott mennyiségű vízben, annál jobb annak minősége. Fontos, hogy a stabil klaszterek mennyisége min. 60% legyen, ekkor beszélhetünk harmonikusan strukturált vízről. Példaként említeném, hogy a csapvíz legjobb esetben is csak 40%-ban strukturált, és 60%-ban más, instabil asszociátokból áll.


A víz struktúrájának rombolását elsősorban az erős ipari és háztartási elektromágneses mezők (számítógép, televízió, mikró, hűtőszekrény, stb.), a diszharmonikus zene, a káromkodás és negatív érzelmek, negatív gondolatok okozzák. Maszaru Emoto, japán professzor könyvében ’’A víz csodálatos bölcsessége’’ találhatók elektronikus mikroszkóppal készült különböző módon ’’kezelt’’ víz alakzatok fényképei. Ezeken a fotókon világosan látható, milyen romboló hatással vannak a víz klaszteres szerkezetére a negatív érzelmek, diszharmonikus zene, káromkodás, stb. Ennek az ellenkezője – szeretet, hála, harmónia, klasszikus zene gyönyörű kristály szerkezeteket hoz létre.

A negatív érzelmek – düh, harag, irigység rombolják a víz klaszteres szerkezetét nem csak a környezetünkben, hanem a szervezetünkben is! Ezért betegség esetén nemcsak a fizikai tüneteket kell kezelni, hanem nagyon fontos megteremteni a lelki békét, harmóniát, meg kell bocsátani az ellenségünknek, ami elsősorban számunkra fontos! A Bibliában van : ’’Szeresd a felebarátodat!’’. Nem azért, mert ő egy nagyon jó ember, hanem magad miatt! Mert, ha a szíved tele van haraggal, gyűlölettel magadat betegíted meg! Mert olyan lesz a szervezetedben lévő víz, amelyik nem tudja ellátni a fiziológiai feladatát.

Hatvani Galina hatvani.galina@gmail.com www.hatvaniegeszsegkozpont.hu Tel.: 70 616 9052

Játssz és nyerj! Mely tényezők befolyásolják negatívan a víz klaszteres szerkezetét? a) negatív érzelmek b) napsugarak c) növények A helyes válaszadók között természetgyógyászati konzultációt sorsolunk ki. Játékszabályzat: http://csakanoknek.hu/altalanos-jatekszabalyzat/ 11


Lélek

Nő meg férfi – Egy két fele

Az ősi magyar szellemiség mögött valódi duális világkép áll. Eszerint a földi életben a kettősség világát nem ellentétpárok, hanem összetartozó, egymást kiegészítő párok alkotják. Ebből következően a világ dolgait sem alá-fölé-, hanem mellérendelő viszonyban szemléli. Ez az alaptétel mindenre vonatkozik, ami alól a Nő és a Férfi sem kivétel. Ketten együtt alkotnak egy egészet, ők ketten egy pár. „Nő meg férfi – Egy két fele. Együtt alkotnak egészet, még szaguk is eggyé boronálódik. Egyikük sem alább való, egyikük sem fölébb való, de az asszony teste szent, mert benne folytatódik, mert benne ismétlődik folyton folyvást a teremtés.” (Máté Imre: Yotengrit 2.) 12

A magyar nyelv még ma is hűen őrzi ezt a világképet. A páros testrészek egyikének elvesztése esetén félszemű, félkarú, féllábú, stb. megnevezéssel utal az egész(ség) felbomlására, de ugyanebből fakad a feleség megnevezés is. Nő és férfi ketten egyek, ketten egy egész. Egyensúlyban és egyenrangúságban, ahol egyikük sincs feljebb vagy lejjebb. Azaz senki sem uralkodik a másikon, hanem együtt teremtenek. Szeretetben, elfogadásban és békességben, amely mindkettejük számára építő és felemelő. Ám, ebben a harmóniában is kitüntetett szerep a Nőé, mert bennük van az ős-sejtés, amely Boldogasszonyhoz köti őket, és rajtuk keresztül adódik tovább az élet. Áhítattal és tisztelettel közelítse hát Őket a Férfi! Mert az Ő titkukba, varázsukba és szentségükbe kaphat bebocsátást. Áldás Dr. Darnói Tibor


HAJ ERŐSÍTÉS TERMÉSZETES MÓDSZEREKKEL

Szépség

hogy figyelj oda hajad jelzéseire. (Előbb jelez a hajad, mint gondolnád.) A szakember tud a fejbőr és a haj állapotából olvasni. Hajápolási tanácsokat adok télen-nyáron. Elmondom miért fontos, hogy oda figyelj hajkoronádra, legyél akár fiatal, akár, idősebb, amikor már dolgozol és ér némi stressz, vagy kevesebbet alszol, és nem iszol elég folyadékot, vagy elfelejtetted azt, hogy mennyire fontos odafigyelni a testmozgásra. Minden hónapban találkozunk, nem csak a neten, hanem a magazin oldalain keresztül is, és a Te kérdéseid alapján egy-egy területet érintünk. Ha az ott leírtakat jól használod, egyre könnyebben, vagy nagyon kevés utána olvasással, életedet egyre jobbá tudod tenni. Ke��e� O�vas�! Sokan kérnek tőlem tanácsot azzal kapcsolatban, hogyan tudnának maguknak, vagy gyermeküknek egy ütős farsangi frizurát készíteni. Ha Te is úgy érzed, hogy tudnék Neked segíteni, olvass tovább! Ho�y�� �udo� maga�n�� � �e���ea��v��� ö��e���e� �it�l���� é� �e�v�ló�ít���? A Csak a Nőknek Magazinnak köszönhetően otthonodba visszük az ötleteket. Hónapról hónapra nyomon tudod követni, hogy miért javasolom a természetes hajápolást, miért mondom,

Amíg nem tudsz apró trükköket, és kevés figyelmet fordítasz magadra és a hajadra, addig nem lehet nagyot változni. Ezért az együttműködés első időszakában az alapokat vesszük át. Nem az észt szeretném osztani, nem csak elméleti írást akarok a kezedbe adni, hanem azt javaslom , dolgozzunk össze! A cikk folytatódik weboldalunkon

Maczó Rozália

Fodrászmester-Hajanalítikus

+36/20-569-1768 maczo@rozy.hu

www.szepmeker.hu , www.rozy.hu

Játssz és nyerj! Mikor kezdődik és meddig tart a farsangi időszak? a) Vízkereszttől Húsvét Hétfőig b) Karácsonytól Vízkeresztig A helyesen válaszolók között kisorsolunk egy ingyenes hajgyógyászati vizsgálatot.

13


N�v�n�

MÉRETRE HANGOLJUK A DIVATOT!

A szalon sikere a jó minőségű és gyönyörű alapanyagokban, a hozzá tartózó minőségi megmunkálásban és nem utolsó sorban a személyre szabott eleganciában rejlik.

A NAVONA új alapokban gondolkodik Ám ma már ettől sokkal több kell a sikerhez, mert megváltozott a gazdasági környezet is. Éppen ezért a NAVONA új alapokban gondolkodik, hogy a kor kihívásának megfeleljen. A vezető trendek a mindennapokban egyre inkább előtérbe kerültek, de ettől függetlenül kisszériás kollekciók készülnek az egyediség megtartása érdekében. Egy valami azonban nem változik, a szépség és a minőség iránti elkötelezettség.

A NAVONA szalonjába lépve a szem rögtön megakad a szépen felöltöztetett próbababákon, melyeken a tervező legújabb modelljei hívogatják a látogatót. A NAVONA név alatt futó kollekció darabjaival számos alkalommal lehetett találkozni vezető női magazinok oldalain, valamint számos jelentős eseményen. 14

A showroom jellegű működésre történő áttérése során első lépésként megújult Facebook oldalával és honlapjával találkozhatunk, mely folyamatosan gyűjti a lájkokat. A kollekció kialakítása során az eddiginél is nagyobb figyelmet szentel a tervező-tulajdonos, Megla Rózsa az egyes darabok kombinálhatóságára. Kialakította a NAVONA 3-6 kisszériás kollekcióit, „Méretre hangoljuk a divatot” szlogen azt hangsúlyozza, hogy a gondolnak a hölgyek eltérő méret és ízlésvilágára, ezért a legkülönfélébb stílus és szabásvonalak segítik a választást. Az ingyenes méretre igazítás pedig garancia a tökéletes megjelenésre, legyen szó akár esküvői, alkalmi vagy üzleti öltözetről.


NAVONA - Új alapokra lépünk

Fotók: Pejkó Gergő

Az új évben tudatos, piackutatásra épülő reklámkampányt indít. Nyit a kereskedők felé is és franchise partnerek bevonásával népszerűsíti a NAVONA-t. Tervei között szerepel a külföld felé nyitás is. Ennek jegyében már meg is született az első kollekció, melyben egy magyar motívum 21. századba átültetett formavilága szerepel. 2014 új év, új lendület, új tervek, melyeket, ismerve a tervező, Megla Rózsa temperamentumát, munkabírását és pozitív életszemléletét, minden bizonnyal valóra is vált. Ács Klára

Navona Showroom

1054 Budapest, Hold u. 21. , III.em./4. 29 kapucsengő. Tel: + 36 20 951 1939

www.navonafashion.com

facebook.com/navonabudapest

Játssz és nyerj! Töltse ki kérdőívünket weboldalunkon: http://csakanoknek.hu/navona-meretere-hangoljuk-divatot/ és nyerjen egy NAVONA felsőt!

15


Divat

AZ ÉKÍTÉS MŰVÉSZETE, KICSIT MÁSKÉPPEN…

Január 25-én a Rózsavölgyi Szalonban a Magyar Divat Szövetség „Titkok nőknek” klubprogramjáról a Csak a Nőknek Magazin web-oldalán már olvashattak egy rövid, beszámolót. Amiről most szó lesz, az nem más, mint képes ötletek sora, avagy tanácsadás arról, hogy a velünk született ékítési ösztön 2014 – ben, miként is alakul, jelenik meg. Talán kevesen tudják, hogy mennyi mindent örökítettek át a férfi viseletből: a barettet, a simléderes sapkát, a férfikalapot, a nyakkendőt, a nyakfodrot, a férfi öltönyt, mint nadrág kosztümöt, a pelerint, a vadászat kincseit – elejtett állatok bőrét, szőrét (prémjét), csontjait, fogait, madarak tollait. Mi nők, igen sikeresen és jól alkalmazzuk ezeket az „ékességeket” öltözetként, fejfedőként, ékszerként nyakon, derékon, vagy a csuklón. Divat a csont ékszer, a szőrme pompon kabáton, sapkán, sálon, nyakláncként, vagy éppen fülönfüggőként.

16

Képek: (balról-jobbra) Kalap- Várhelyi Éva Bőr nyakék-Kragulj Antónia, Barett - Vérhelyi Éva, Kalap: Molnár Eszter, Szőrmedíszítés - Pásztor Anni

Divat a férfikalap, a sportsapka, amit főleg fiatal nők és lányok hordanak. Tudjuk, hogy őseink ötleteiket, a színeket, a formákat a természettől lesték el. Ma ismét divat a testfestés, a bőr ékítése. Valamikor rangot, vagy egyegy hőstett jelentett az elejtett állat mennyisége, ma a rangot a felhasznált ötlet minősége, az egyedi, a tökéletes alkotás jelenti. Hölgyeim, változnak az idők, becsüljük meg az apró gyöngyszemeket is, mert kreativitásunk, díszítő ösztönünk és természetesen kinézetünk lesz általa minőségibb és egyedibb. Sohase restelljünk a múltra visszatekinteni, ami ezer ötlet forrása lehet mindhalálig. Különben is hadd biztassam nőtársaimat arra, hogy próbáljanak meg kézimunkázni, kötni, horgolni, hímezni, mert ezzel nemcsak ügyességüket bizonyítják a világnak, hanem a bennük élő díszítő szellemet is csiszolják általa… jó szórakozást és jó munkát kívánok!

Vámos Magda Eötvös-díjas divattervező Magyar Divat Szövetség elnöke


Középpontban

, g n a s r a F A Itt l a bál! ál

J! R E Y SN É Z S JÁTS

17

www.csakanoknek.hu


Divat

ELÉRKEZETT A FARSANGI VIGASSÁGOK IDEJE

A kutya nem eszi meg a telet, szokták volt mondani. És csak reménykedhetünk abban, hogy a tavaszias telünket nem követi egy télies tavasz. Minden esetre, akár hány fokot mutat is a hőmérő, január 6.-val, azaz a vízkereszttel

beköszönt a vigasságok, dinom-dánom mulatságok és bálok időszaka.

A tél és tavasz küzdelmét szimbolizáló ünnepség sorozatot pogány hagyományoknak köszönhetjük, melyhez vallási ünnep nem, de annál több néphagyomány fűződik, és melyet sok harc után fogadott el a keresztény egyház. Bár a farsang hazája Olaszország, de ma már a világ minden táján színes felvonulások, karneválok kísérik ezt az időszakot. Ki ne hallott volna a riói vagy a velencei színpompás karneválokról, vagy a néphagyományokat felidéző Busójárásról? Akik nincsenek abban a szerencsés helyzetben, hogy részt vegyenek ezeken a híres-neves felvonulásokon, azokra a különböző báli vigadozások várnak. Nem véletlen, hogy a legjelentősebb bálok, – az orvosok, a jogászok és sorolhatnánk a többi szakmát is – ebben az időszakban rendezik éves báljaikat, de az iskolák szalagavatói is zömében erre az időszakra esnek. És ha már bálok, jelmezbálok, akkor szólni kell arról is, hogy ki miben és hogyan jelenjen meg a bulin, a bálon. Nézzük először a gyerekeket! Már az oviban is nagy izgalommal várják a kicsik a jelmezes felvonulást. Divatlapok, női- és kézimunkalapok számos ötlettel

18

próbálnak segítséget nyújtani jelmezek készítéséhez azoknak az ügyes kezű, vállalkozó szellemű szülőknek, akik még némi szabadidővel is rendelkeznek és készek arra, hogy maguk készítsenek jelmezt szemük fényének. De ma már egyre gyakoribb, hogy játékboltokban, vagy web-áruházakban vesznek vagy rendelnek kész jelmezeket. A kicsi lánykák szívesen választják a katicabogár, a méhecske, a pillangó, a hercegnő jelmezt, míg a nagyobbak a boszorkány vagy a Monster High szereplők ruháiba bújnak szívesen. A fiúk, a fiús mesék hősei, mint super man, pók ember, nindzsa, muskétás közül választanak. …és most következzenek a lányok és asszonyok! Kosztümös, álarcosbálon mindenki olyan jelmezben rejti el magát, ami ízlésének és fantáziájának tetszik. A tarka forgatagban lehetünk királynők és apródok, démonok vagy szellemek, harlekinek vagy lovagok, vagy egy pompás báli ruhában, arcunkat pazar álarc mögé rejtő úrhölgyek. Bál előtt... Más a helyzet, amikor bálba, táncmulatságba megyünk. A felkészülés ekkor sem jelent kisebb feladatot. Jól kell ismerni magunkat, az alkatunkat. Tudni kell milyen fazon, milyen szín áll jól?


Mit bír el a pénztárcánk, mert egy szép báli ruha bizony nem két fillér. Fontos tudni azt is, hogy a buli, a bál, ahová hivatalosak vagyunk, milyen szintű eleganciát kíván meg! És persze éveink számáról sem szabad megfeledkeznünk! Ma már itthon is válogathatunk pénztárcánknak megfelelően a szebbnélszebb koktél – és báli ruhákban, csak tudni kell, hogy hol keressük azokat. A hazai tervezők szalonjaiban, butikjaiban igazán egyedi ruhaköltemények közül lehet választani. Selymek, csipkék, tüllök, organzák művészi redőzésekkel, vagy sima lágy, testet sexysen hangsúlyozó szabásokkal, fényűző vagy visszafogott kivitelben egyaránt megtalálhatók a báli ruha kollekciókban. Természetesen az árak aszerint változnak, hogy mennyire egyedi a ruha, egy darab készült – e belőle, vagy egy kisebb széria. Érdemes tehát böngészni a neten és megnézni jó néhány tervező kínálatát. Ha nagyon elegáns bálra kapunk meghívót, oda kell figyelni arra is, mi áll a meghívón, mint megjelenési elvárás: black tie vagy white tie? És akkor nem beszéltünk még a sminkről és frizuráról, a kiegészítőkről, a cipőről és még egy sor dologról, mint a farsangi menük, dekorációk, babonák, szokások, melyek

izgalmassá és maradandóvá teszik a farsangi vigadalmakat. Zárjuk farsangi szösszenetünket Babits Mihály Tél c. versének két sorával: „…Dínom-dánom, dáridom, mostan áll a farsang…”

Ács Klára

A Magyar Divat Szövetség Tel: 20/ 555 1085 E-mail: divat.info@t-online.hu 19


Divat

NORMAFA IDŐSEK OTTHONA – DIVATBEMUTATÓ

Egész nap nagy volt a nyüzsgés, a készülődés december 18.-án a Normafa Idősek Otthonában. Rendkívüli nap volt ez a nap. A Csak Nőknek Magazin a Magyar Divat Szövetséggel karöltve divatdélutánt szervezett az otthonban. Már a divatbemutató is szokatlan volt ebben a környezetben, de az hogy a 70-80-as évek egykori sztármanökenjei mellett az otthon lakóinak vállalkozó kedvű hölgyei is kifutóra léptek, az már igazán felrúgott, minden eddig megszokottat. A Magyar Divat Szövetség „Titkok nőknek” – rendezvénysorozatának legutóbbi – „Elődök és utódok” c. diavetítésessel kísért bemutatóját aktualizálta 20

Vámos Magda, Eötvös-díjas divattervező, a Szövetség elnöke dr. Móricz Éva elnökségi taggal karöltve és teremtett ezzel egy kellemes hangulatú délutánt a Normafa Idősek Otthona lakói számára. A bemutatón minőségi kollekciók (Anita Hungária Kft.- fürdőruha, Katerina Couture – alkalmi ruhák, Hannah – városi öltözetek, Pásztor Anna szőrme kollekció) kerültek bemutatásra, az aulában pedig egészségmegőrzést segítő vitamin és étrend kiegészítő termékek csalogatták az idős embereket. Normafa Idősek Otthona – Örök ifjú hölgyek bemutatója A készülődés közben Kovács Magdolna, a Csak a Nőknek Magazin tulajdonosa kapta mikrofon végre Franciskát,


az otthon lakói közül, azt az idős hölgyet, aki nemcsak a divatbemutatón vállalt manöken szerepet, de az otthon lakói között a „motor” szerepet játssza, legalábbis, ami az idős lakótársak megmozdítását, kimozdítását illeti. A ma is fiatalos, vidám, Kanadából hazatelepült Franciskát arról kérdeztük, milyen életutat járt be, hogyan került Kanadából a Normafa Idősek Otthonába? Íme a válasz: “Felültünk egy vonatra, melyen együtt kell elmenni a végállomásig” - Magyarországon éltem. Emlékezésemet a háborúval kell kezdenem. Aki akkor élt tudja, nehéz idők voltak. De nem csak a háború évei voltak nehezek, hanem azok is, amelyek azután következtek. És jött ’56. Ekkor férjemmel és fivéremmel úgy határoztuk, hogy van bennünk annyi erő, hogy elhagyjuk az országot, és máshol kezdjünk új életet. A fivérem angol szakos volt, a férjem német szakos és én is egészen jól beszéltem angolul, ezért Kanadát választottuk új életünk helyszínéül. Én brókerként dolgoztam, a férjem a Torinói Egyetem gazdasági igazgatója lett.

Magyarországra és talált az Agancs utcában egy szép lakást, gyönyörű kilátással, kedves és mosolygós embereket. Megkérdezte tőlem, mit szólnék hozzá, ha megvennénk ezt a lakást, visszajönnénk Magyarországra és itt élnénk le életünk hátralévő részét? Én természetesen rábíztam a döntést. Ha ő úgy gondolja, hogy itt boldog lenne, hát rendben. Ács Klára A cikk folytatódik weboldalunkon

Simó Zoltán

Ügyvezető igazgató 1121 Budapest. Normafa út 50. Tel: 06/1-458-3925 simo.zoltan@normafaotthon.hu

- Amikor férjem nyugdíjba vonult elhatároztuk, hogy szétnézünk a világban, és megkeressük azt a helyet, ahol szeretnénk nyugdíjas éveinket leélni. Ekkor ő, egyedül ellátogatott Játssz és nyerj! Töltse ki kérdőívünket weboldalunkoon és nyerjen egy értékes Csak a nőknek ajándékcsomagot!! A helyesen válaszolók között kisorsolunk egy ingyenes hajgyógyászati vizsgálatot.

21


Kertészet

FŐKERT NONPROFIT ZRT. KÉSZÜL AZ ENYHE TÉL MIATT az a veszélye, hogy amennyiben mégis beköszönt a tél a rügyező fák korai hajtásait elpusztítják a fagyok.

Az enyhe téli idő kedvezőtlen hatásai a növényekre. A Főkert Nonprofit Zrt. munkatársa is megerősítette, hogy megfigyelések szerint az elmúlt 30 év átlagát tekintve körülbelül 50C-fokkal van melegebb az ilyenkor megszokott januári hőmérséklethez képest. A szokatlan időjárás az emberi, állati és növényi szervezetre egyaránt kedvezőtlen hatással van, hangoztatta a Főkert Nonprofit Zrt. szakembere. Az enyhe időnek köszönhetően a tavasz hírnökei közül több már előbújt a földből és bontogatja virágait, hóvirágot, néhol ibolyát is látni, de a tavaszias tél a gyümölcsfák és bizonyos parkfák rügyeit is előcsalogatta. A Főkert Nonprofit Zrt. szakembere szerint a korai rügyfakadásnak 22

Az enyhe idő nem csupán a virágokat és rügyeket tartja életben, hanem kifejezetten kedvezően hat egyes növényi kórokozók, kártevők szaporodására és fennmaradására, valamit a növényeket megtámadó betegségek előfordulása is gyakoribb a meleg tél miatt. Az említett okokból kifolyólag tavasszal egy intenzív és erőteljes növényvédelemre lehet szükség. A téli mínuszok elmaradása mellett problémát jelent a téli csapadék hiánya, ugyanis a télen lehullott esőből és hóból táplálkozik a talaj. A vízhiány miatt például az örökzöldek elkezdték lehullatni levelüket és több esetben megbarnultak azok- hangoztatta a Főkert Nonprofit Zrt. szakembere. A Főkert Nonprofit Zrt. parkjaiban is hiányolják a téli a csapadékot az ősszel elültetett növények és facsemeték, de a tavaszi talajminőségre is hatással lesz a száraz tél. Hozzáértők és a Főkert Nonprofit Zrt. szakemberei szerint a vészjósló jelek ellenére még „nincs veszve semmi”, az előttünk álló februári hónap még hozhat javulást a jelenlegi helyzethez képest. A szokatlanul enyhe tél miatt az ősszel kiültetett virágágyások földjében megjelentek a gyomnövények, a Főkert Nonprofit Zrt. munkatársai városszerte több helyen gyomlálási munkálatokat végeztek.


Játszóterek megújulása A Főkert Nonprofit Zrt. parkszerviz részlege az elmúlt héten több ízben javítási feladatokat látott el. A Tabánnál a Városligetben valamint a Feneketlen tónál játszótéri eszközöket javítottak, a Margitszigetre pedig új játszóeszközt helyeztek ki kollégáink.

zöldhulladék A Főkert Nonprofit Zrt.saját komposztüzemébe kerül feldolgozásra, mely a komposztálási folyamat után ismét visszakerül a természetbe.

Főkert Nonprofit Zrt.

www.fokert.hu

Takarítás a Margit-szigeten A Főkert Nonprofit Zrt. munkatársai takarítanak a Margit-szigeten. A fővárosi lakosok által kedvelt Margitsziget tisztaságára is fokozott figyelmet fordít a Főkert Nonprofit Zrt. A téli időszakban is kiemelt turisztikai fontossággal bíró területen kollégáik nap, mint nap végeznek takarítási munkálatokat. Főkert Nonprofit Zrt. téli lombtakarítást végez. A Főkert Nonprofit Zrt. kollégái az év első hetét az ilyenkor megszokott hólapátolási és síkosítás mentesítési munkák helyett cserje kapálással és lombgyűjtéssel kezdték. A téli időjáráshoz képest szokatlan melegnek köszönhető, hogy a fák és a cserjék nem teljesen hullatták le leveleiket, ezért a város több pontján, takarítási és lombgyűjtési munkálatokat végeznek a Főkert Nonprofit Zrt. kertészei. Kollegáik megtisztították a levelektől többek közt a Margitszigetet a belváros frekventált területeit és a Vár környékét. A téli avar összegyűjtését követően a

Játssz és nyerj! A Főkert Nonprofit Zrt. hová helyezett ki új játszóeszközöket? a) Margitszigeten b) Csepel-szigeten c) Kopaszi gáton A helyes válaszadók között ajándékcsomagot sorsolunk ki.

23


Tanulj okosan!

Online angol tanfolyam egy úttörő módszerrel!

Tanultál már angol nyelvet, de nem elegendő a tudásod? Ha kitűnő munkalehetőségekről maradsz le az angol nyelvtudás hiánya miatt, akkor itt az idő, hogy változtass ezen. Bizonyára te is tudod, hogy az angol nyelvtudás elengedhetetlen a jól fizető állásokhoz. De kinek van ideje és pénze nyelviskolába járni? A megoldás az online angol tanfolyam. Miért jó az online angol tanfolyam? Ha keményen dolgozol vagy tanulsz, nagyon nehéz időt szakítani még a nyelvtanulásra is. Ráadásul a tanárok nem mindig tudják érthetően elmagyarázni a nyelvtant, így szenvedés lehet az angol óra. Pedig mindannyian tisztában vagyunk vele, hogy az előrelépéshez muszáj legalább egy idegen nyelvet jól beszélni. Különösen az angol nélkülözhetetlen minden nagyobb vállalatnál, de egyre nő az igény a német, a spanyol vagy az orosz

iránt is. Sokszor csupán könyökölsz a távolba bámulva és egy szót sem jegyzel meg. Ennél hatékonyabb terv kell, mert különben csak az értékes idődet pazarlod. Az online angol tanfolyam segítségével erre mind megoldást találsz. A leghatékonyabb tanulási metódus, ha megjegyzel valamit, gyakorlod, és a végén ellenőrzöd is magad. Így biztosan nem felejted el és nem memorizálod hibásan az új szavakat vagy nyelvtant. Az online angol tanfolyam mostantól annyira rugalmas, amennyire csak neked kell. Ha akarod, 10 órát haladsz egy nap, ha épp nincs időd, 10 percre veszed elő a telefont. Akármennyi időt is töltesz vele, a Click 4 Skill egy olyan online angol tanfolyam alkalmazás, ami azonnal visszajelzést ad arról, hol tartasz a tanulásban. Így mérhetővé válik a tudásod, kézzelfogható a fejlődés nap mint nap. A cikk folytatódik weboldalunkon!

Felkeltettük érdeklődésed? A termék ára 22.000 Ft.

Vedd fel velünk a kapcsolatot!

Online angol tanfolyam AKCIÓ!

Amennyiben megrendel tőlünk 10 csomagot, egyet ajándékba adunk! 24

Bővebb információ: media@csakanoknek.hu +3670 430-5377


Kézbarát ANOKIMOBI Ecoskin™ telefontokok

Ha mikroszkóppal vennénk szemügyre okostelefon védőtokjaink felületét, bizony meglepődnénk és rögtön el is szörnyednénk. A telefontokok valóságos kórokozó tenyészetek és ennek mi magunk vagyunk az előidézői. Elsősorban a kezünkről jut rájuk rengeteg mikroorganizmus és ott élnek tovább. Az angol Anokimobi vállalatnál idejekorán felismerték, hogy ennek milyen veszélyei vannak és az elsők között veszik fel ez ellen a küzdelmet. Bőrbarát Ecoskin tokjuk antibakteriális Biomaster® ezüstionokat tartalmaz és így 99.9 %-ban megszünteti az élőlények létfeltételeit. Nemcsak a bőrünkre és egészségünkre vigyáz, hanem a környezetünket is óvja a tok. Hőre lágyuló TPU elasztomerből készült anyaga biológiai úton idővel lebomlik. Környezetbarát kettős

Technika

értelemben is, a tokok árusításához szükséges doboz és a csomagolóanyagok felerészben szintén újra hasznosított anyagokból készülnek. A tok felületi kialakítása praktikus, csúszásmentes fogást garantál. Kopásálló, a napsugár UV fényére nem érzékeny és sok színből áll a választék. Az Apple iPhone 5/5S telefonokhoz passzoló Ecoskin tokok csatlakozónyílásai korlátozás nélküli telefonhasználatot garantálnak.

www.isop.hu

Játssz és nyerj! A tokok életciklusuk végére hogyan érkeznek el?

a) a tokokat csak a szemétégetőben lehet eltüzelni b) a tokokat saját magunknak kell megsemmisíteni c) a szerves háztartási hulladékkal együtt maguktól lebomlanak

A helyes választ beküldő játékosaink között 1 db fehér / 1 db rózsaszín és 1 db fekete változatú Ecoskin tokot sorsolunk ki.

25


Gazdálkodj okosan

ADÓKEDVEZMÉNY, MERT MEGÉRDEMLEM…

Boldog Új Évet Kívánok minden kedves olvasónknak! Jól indul az év, hiszen az állam fizet nekünk. 2014.01.01-től évente újból 20% visszajár, ami elképesztően jó hír erre az évre, de nem ez az egyetlen kellemes információ. Biztos vagyok benne, sokan tették már fel ezeket a kérdéseket: Hogyan kaphatok adókedvezményt? Milyen kiskapuk vannak? Honnan kapok erről megfelelő tájékoztatást? Adókedvezmény amit csak tudni kell! Ez a rovat pontosan azért indult, hogy Ön képbe legyen kedves olvasónk, illetve okosan intelligensen, kihasználja a lehetőségeket, anélkül, hogy lemaradna róla. Nézzük a tényeket! Az állam úgy döntött újból támogatja a nyugdíj megtakarításokat évente 20%-kal 2014. január 1. után aláírt szerződések esetében. Az adókedvezmény mértéke: Az adó évente a befizetett díj 20%a, maximum 130 000 Ft adójóváírás kérhető a személyi jövedelemadó terhére. Következő jó hír!

26

Több adókedvezményt is ki tudunk használni: Abban az esetben, ha az ügyfél önkéntes kölcsönös pénztári nyugdíjelőtakarékossági befizetések után is részesül adó visszatérítésben (nyugdíjpénztár, egészségpénztár, önsegélyező pénztár). Az együttes adókedvezmény maximuma 280 000 Ft, ennél nagyobb összeg nem kerül visszatérítésre. További támogatásokkal kapcsolatban, bővebb információkért kérem, forduljon hozzám bizalommal, hisz van még a tarsolyban pár kellemes meglepetés! Adókedvezmény tehát teljesen kristálytisztán! Az államnak érdeke támogatni az öngondoskodásokat, mivel saját erőből képtelen annyi nyugdíjat adni, ami elegendő!

Zsiga Péter Független Pénzügyi Szakember 06/308215179 email: zsiga.peter@icloud.com

Játssz és nyerj! Mekkora adókedvezmény jár a nyugdíjszámlákra 2014 januártól? a) 10% b) 20% c) 30% A helyesen válaszolók között kisorsolunk egy ingyenes pénzügyi tervezést és egy üveg bort. A játékszabályról az impresszumban, vagy a www.csakanoknek.hu oldalon tájékozódhattok.


JÓ TANÁCSOK ŐSZI/TÉLI FOTÓZÁSOKHOZ 1.

Természetesen a rossz idő beálltával sem kell lemondanunk a fotózás nyújtotta örömökről, viszont kétszer is meg kell gondolnunk, hogy mit szeretnénk fotózni és mikor. Az őszi és téli hónapok beálltával eltűnik a színek jelentős része a természetből (persze egy őszi táj is lehet csodás háttér jellegzetes színvilágával). A fényviszonyokra is jobban figyelnünk kell, hisz ez az időjárás nem kedvez a jó fényviszonyoknak, érdemes egy hordozható derítővásznat magunkkal vinni, ha modellt szeretnénk fotózni (és természetesen egy jó barátot is, aki segít a fotózás alatt tartani a vásznat). Ez egy nagyon hasznos kellék és 4-5000 forintért szinte bármelyik fotós boltban beszerezhető. Próbáljuk úgy komponálni a képet, hogy a borús, szürke égből minél kevesebb látszódjon. Igaz ez akkor is, ha épp tájfotókat szeretnénk készíteni. Ahogy ezen a képen látható, az égből csak egy vékony sáv látszik. Ezt azért kellett így fotóznom, mert az égbolt borult volt és matt szürke. Elrontotta

Fókuszban

volna egy ilyen színvilág a Grand Canyon lélegzetelállító látványát. Így inkább magára a canyonra fektettem nagyobb hangsúlyt. A másik kép ugyanott készült pár órával később, mikor már felszakadozott a felhőzet. Itt már érdemes volt az égbolt nagyobb részét belekomponálni a képbe.

Őri István E-mail: ori.istone@gmail.com 0620-298 5375 http://be.net/istvanori

Játssz és nyerj! Mikor érdemes derítővásznat használni? a)eső esetén b) szikrázó napsütés esetén c) rossz fényviszonyok esetén A helyes válaszadók között értékes ajándékcsomagot sorsolunk ki.

A játékszabályról az impresszumban, vagy a www.csakanoknek.hu oldalon tájékozódhattok.

27


Éles Látás

28

LÉZERES SZEMMŰTÉT

LÉZERES SZEMMŰTÉT A tökéletes látás nem álom többé!

a látásproblémájukra. Lézeres szemműtét - egyénre szabott megoldások az Optimum Látásjavító Lézerközpontban

Az Optimum Látásjavító Lézerközpont az első magán intézet Magyarországon, ahol lézeres szemműtét segítségével műtik a szürkehályogot. A lézeres látásjavítás hihetetlen fejlődésen ment keresztül az elmúlt évtizedekben. Ma már a vékony szaruhártya vagy a magasabb rendű fénytörési hibák sem jelentenek akadályt, ha valaki tökéletes látásra vágyik. Az eljárások biztonságosságát és hatékonyságát mi sem bizonyítja jobban, mint hogy az extrém terhelésnek kitett űrhajósoknál is engedélyezték a lézeres kezeléseket.

A legújabb technológia lehetővé teszi, hogy a lézeres szemműtét előtt feltérképezzék a szem egyedi paramétereit, és minden eljárást ezek mentén, az adott szem sajátosságai alapján tervezzenek meg, így a lehető legjobb látásélességet érik el. A modern eljárásokkal, a lézeres szemműtét segítségével a magasabb rendű, úgynevezett rejtett fénytörési hibákat is lehet kezelni. Az Optimum Látásjavító Lézerközpont 2000. óta végez lézeres látáskorrekciót.

A szemüveg vagy kontaktlencse viselése sokaknak jelent kényelmetlenséget a mindennapokban sportolás vagy a szórakozás közben. Magyarországon a leggyakoribb fénytörési hibák – a rövidlátás, távollátás, belső szemtengelyferdülés – a lakosság közel 40 százalékát érintik, közülük egyre többen keresnek végleges és hosszú távú megoldást

Szürkehályog-műtét lézerrel? A szürkehályog gyógyítása kizárólag sebészeti beavatkozással történhet. A hagyományos műtéti eljárás során ultrahang energiát használnak fel. De napjainkban már elérhető a forradalmian új technológia: a lézeresszürkehályog-műtét. Az Optimum Látásjavító Lézerközpont az első magánintézet Magyarországon ahol az ultrahangos technika mellett lézer segítségével is elvégezhető a szürkehályog megszüntetése.


A lézeres szemműtét előnye, hogy gyorsabb, pontosabb és teljesen fájdalommentes. A sebész képességeit a VICTUS femtosecond lézer számítógép által vezérelt pontossága és megbízhatósága teszi teljessé, ezáltal a gyógyulási idő is minimálisra csökken.

Professzionális csapatunk mindent megtesz azért, hogy látásuk ismét tökéletes legyen a lézeres szemműtét alkalmazásával. Kérdezz szakértőnktől Dr. Palotás Csillától!

http://www.optimuminfo.hu/

Az Optimum Látásjavító Lézerközpont várja mindazon fénytörési hibákkal küzdő fiatalokat és idősebbeket, akik szeretnének ezektől a problémáiktól megszabadulni.

Játssz és nyerj!

www.csakanoknek.hu

Mikor alakult az Optimum Látásjavító Lézerközpont? a) 2000 április b) 2013 augusztus c) 2006 szeptember A helyes válaszadók között kisorsolunk egy nyertest, aki ingyenes www.csakanoknek.hu konzultációt nyer szakértőnk felajánlásával.

29


Kultúra

30

Beszámoló Izraelből

Nehéz összefoglalni tíz csodálatos napot Izraelben, de megpróbálkozom ezzel az emberfeletti feladattal. Talán ott kezdeném, hogy fenntartásokkal kell kezelnünk mindent, amit az országgal kapcsolatban a híradóban hallunk vagy a bulvárlapokban olvasunk. Viharos történelmű térségről van szó és Izrael egy nagyon fiatal állam. Mind népcsoport, mind vallás szerint nagyon színes a lakosság összetétele, ezért az első, hogy nyitottak legyünk és elfogadóak. A tanulni vágyóknak ideális célpont lehet, hisz rengeteg új információval gazdagodhatnak mind a vallások, mind a kultúra terén. Tíz nap nem elegendő, hogy teljes körű képet alkossak az országról, de úgy gondolom, hogy látni kell és lehetőleg megélni minden percet, amit ott tölt az ember. A túrám során sikerült eljutni az Északi határra, ahol megismerkedtem Haifa kikötőváros csodálatos Bahai kertjével, akkor nyüzsgő piacával, Cfát zsinagógáival és zsidó misztikumával, Rosh Hanikra lélegzetelállító barlangjaival és a Földközi tengerre nyíló csodás panorámával. Érdekes kontrasztot adott a Golan - fennsíkról nyíló gyönyörű kilátás a libanoni és szíriai határt jelző szögesdrót kerítéssel. Talán ez az első, ami az ember eszébe jut Izraelről. A háborúk és a katonák. Igen, itt természetes, hogy az utcákon katonák masíroznak, hisz a lányoknak két év, a fiúknak

3 év kötelező katonai szolgálatot kell teljesíteniük 18 és 27 éves kor között. De azt tudni kell az izraeli hadseregről, a Haganaról, hogy az ország védelmére jött létre, csak védelmi funkciókat lát el! Jeruzsálem három nagyobb vallás: a keresztény-, az izraelita- és az iszlám székhelye. Így érthető, hogy a Siratófal környékén is fokozott a katonai jelenlét, de én a tíz nap alatt végig biztonságban éreztem magam, nem észleltem, hogy bármilyen veszély is fenyegetne. Rengeteg turista látogat el a Közel-Keletre, ez nem lenne így, ha bármi fenyegetettség is érezhető lenne. A Holt-tengertől a Negev - sivatagig teltházas hotelek és szállodák. Annak ellenére, hogy jóval drágább az élet, mint Magyarországon, több helyen is találkoztam magyar turistákkal, akik vagy épp a Massada-t mászták meg, vagy Jeruzsálem egy jól frekventált kávéházában múlatták az időt szombat este. Viszonyításként: egy pohár forró csoki 1400 forintnak megfelelő sekel-be kerül, míg egy falafel 20-30 sekel között mozog (1400-2100ft). A rengeteg turista ellenére én azt mondanám, hogy érdemes úgy ellátogatni Izraelbe, hogy megpróbál az ember részese lenni az élménynek és néha nem árt elvenni a fényképezőgépet a szemek elől. Nagyon fontos történelmi események színhelye, rengeteg érdekes építményt, múzeumot és műemléket lehet megcsodálni.


Brokkoli rózsák szederrel Hozzávalók 10 személyre: • 60 dkg brokkoli • 5 dkg vaj • 40 dkg szeder • 10 dkg mogyoró • 2 dl joghurt • 1 db citrom • őrölt kömény ízlés szerint • méz ízlés szerint • tengeri só ízlés szerint Elkészítés:

1. Az alaposan megmosott brokkolit szedje apró rózsákra és a vajon őrölt köménnyel ízesítve, kevés vízzel párolja roppanósra, majd hűtse le. 2. A folyóvízben megmosott és lecsepegtetett szeder 1/3 - ad részét keverje össze a joghurttal és a mézzel. 3. A lehűtött brokkolit csepegtesse le és tegye egy üvegtálba, majd adja hozzá a szedret és öntse rá a joghurtos öntetet. 4. Pirított, durvára darabolt mogyoróval díszítse és citromkarika darabokkal kínálja a salátát. Lőrinczné Táborfi Julianna


Középpontban

Elérhetőségeink: 1156 Budapest Szentmihályi út 171. 3.em 10. www.csakanoknek.hu 32

Központi telefonszámunk: +36 70 430 5377 Nyomdai árajánlatkérését az alábbi email címen várjuk: grafika@profitadoreklam.hu

2014.02  
Read more
Read more
Similar to
Popular now
Just for you