2021/09
VALÓDI TARTALMAK IGAZI NŐKNEK
ŐSZ A KERTBEN:
így raktározd a zöldségeket!
Diabétesz? Van megoldás!
A mosódió segít! Na jó, de hogyan?
WWW.CSAKANOKNEKMAGAZIN.HU CSAK A NŐKNEK | 1
mottónk
ÍZEK, ÉRTÉKEK, ÉLMÉNYEK! A Csak a Nőknek Magazin olvasójának és Klubtagjának lenni életforma, ami egyesíti az információ áramlást, a közösség élményét és a kikapcsolódás lehetőségét.
www.csakanoknek.hu | www.nokvilaga.hu | facebook.com/worldofwomannokvilaga 2 | CSAK facebook.com/csakanoknek A NŐKNEK
Kedves Olvasó! Nyári Szimonetta
„Megint egy évvel öregebb lettél, s bölcsebb is talán, Őrizd meg az emlékeid, s légy nagyon vidám!” Bródy János Nem is tudjuk, hogyan kezdjük mondandónkat, hiszen idén szeptemberben 7 ÉVES A NŐI KLUB… Annyi minden van már mögöttünk… Közös élmények, tanulságos történetek, remek bulik! DE ENNEK MÉG NINCS VÉGE!!! Szeptember 23-án Női Klubunkon ÜNNEPELJÜNK EGYÜTT! Sok-sok MEGLEPETÉSSEL KÉSZÜLÜNK! Felidézzük együtt a közös élményeket, meglepetés vendégek sora várja a Klubtagokat! Ne maradj le Te se! Regisztrálj! Ünnepelj velünk! Addig is... Weboldalunkon szakértőink folyamatosan újabb és újabb információkkal látják el az olvasókat! Szeretettel, Csak a Nőknek Magazin és Női Klub csapata A cikkben és a hirdetésekben elhelyezett szövegekért, képekért, a grafikai munkák jogtisztaságáért sem a szerkesztőség, sem a kiadó felelősséget nem vállal. Szponzorációs és együttműködési ajánlatait küldje el a szerkesztőség címére, vagy emailben: media@csakanoknek.hu
felelős szerkesztő
A tartalomból 4. 6. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 16. 17. 18. 20. 21. 22. 24. 26. 28. 30.
Szerkeszti az olvasó és V. Kulcsár Ildikó! Halogatás: a legtöbb gond okozója! Őszi depresszió? Van ilyen? Tanulási és beilleszkedési problémák: hogyan segít a kineziológia? Ősz a kertben: így raktározd a zöldségeket! Édesgyökér és az áldásos hatásai! Kőrözött hajdínából Babmártás A piac dübörög, az életem a feje tetején Jó hangulatban nyár végén is! Kiemelt közszereplő: mit is jelent valójában? Hajdan Vali: Kivagyok! Szerelem a Balatonnál 4. rész Gép nyirokmasszázs? Mikor és miért? Bőrtípusok: így azonosítsd a sajátod! Gluténmentesen étkezel? Egészség Kánaán Budapesten! Diabétesz? Van megoldás! A mosódió segít! Rólunk mondták
IMPRESSZUM Csak a Nőknek Életmód magazin Nyomdai előkészítés: Több Mint Marketing Kft. Grafika és tördelés: Borbás Beáta Hirdetésfelvétel: media@csakanoknek.hu Terjesztés: Több Mint Marketing Kft.
Több Mint Marketing Kft. 1605 Budapest, Pf. 88. Telefon: +36 70 430 5377 Posta cím: 1605 Budapest, Pf. 88. INFORMÁCIÓK Projektmenedzser: Nyári Szimonetta www.csakanoknek.hu Email: media@csakanoknek.hu CSAK A NŐKNEK | 3
MIT TENNÉL A HELYEMBEN? SZERKESZTI AZ OLVASÓ ÉS V. KULCSÁR ILDIKÓ!
Író, újságíró, tanár, párkapcsolati mediátor. Öt gyereket nevelt fel a férjével, hat unoka nagymamája, de ez kevés számára, hiszen az a mániája, hogy derűvel és őszinteséggel kell oldania a hozzá fordulók ezer baját. Ezért tart előadásokat itthon és külföldön, ezért várja szeretettel az olvasók e-mailjeit. Kedves Ildikó, szerintem a női kocsival! Ennyi. Csakhogy a kertünk egyenjogúság hiányosságaiért nemcsak kicsi, a bringáink jó minőségűek, a roló a férfiakat kell hibáztatnunk, hanem ritkán romlik el, nekem is van önmagunkat is! Én például pocsékul jogosítványom… Legutóbb már érzem magam huszonegy évesen a ordítottam a tesómmal, amikor reggeli rendezettnek tűnő családomban, amiről után lazán felállt, és az asztalon hagyta egy hatvan felé közeledő „nő”, a piszkos tányért, a morzsahegyet, a nevezetesen az anyukám tehet. Kérem, koszos bögrét, mindent. Ő nevetett, ne értsen félre, szeretem őt, csakhogy anyu haragudott. Rám. Mert a mi nálunk nyoma sincs a nemek közötti családunkban nem szokás üvöltözni. Ha egyenlőségnek! Ugyanis anyu elképesztő ez így folytatódik, elköltözöm a tisztelettel és kímélettel bánik a barátnőmhöz, az albérletébe, mert nem bátyámmal, közben modern, leszek tovább cseléd. És tudja, kivel tol ki felvilágosult asszonynak tartja magát, anyu rajtam kívül? A testvérem leendő humánpolitikai területen dolgozik. A két feleségével, akinek egy pasával kell majd évvel idősebb tesóm műszaki főiskolára élnie. Kedves Ildikó, mi a véleménye? jár, én egyetemre, ami anyu gondolkodásmódja szerint azt jelenti, hogy az én időmbe belefér a mosogatás, a takarítás, a kimosott ruhák elpakolása meg a bevásárlás, közben „szegény Girl gyereknek”, mármint a testvéremnek sokat kell Equality Power tanulnia… Nálunk apunak és a bátyámnak az a dolga, hogy ápolják a kertet, zárják el a vízcsapot télen, javítsák meg az elromlott bringákat meg a rolót, karácsonykor állítsák fel a fenyőfát, és anyut fuvarozzák
Women's
4 | CSAK A NŐKNEK
Tisztelt ifjú hölgy, kevés helyem maradt a válaszra, mégis teljes terjedelmében közlöm a levelét, mert tapasztalatom szerint a jelenség nem egyedi! Igen, nagyon sok édesanya „túlkíméli” a fiát, amivel neki is árt. Hiszen egy olyan családban, ahol mindenki dolgozik és/vagy tanul, a háztartás terheit is közösen kell viselnünk. És az a fiú, aki elkényeztetett mama kedvenceként cseperedik fel, nagyot fog „koppanni” egy tartós kapcsolatban vagy házasságban, mert már az én generációm sem kedvelte a pasákat, hát még az Öné…?! Kedves Levélíróm,
javaslom, mondja el az édesanyjának mindazt, amit nekem leírt, talán „felébred”, mert ezen a gyakorlaton akkor is változtatni kellene, ha számára ez volt a szülői minta. (Sajnos a női mártíromság néha égig ér, hiszen volt olyan riportalanyom, aki egyedüli családfenntartóként robotolt a munkanélküli férje mellett, mégis természetesnek tartotta, hogy ő vásárol és főz.) De én halványan bizakodom, mert az Ön korosztálya más, hiszen egyre több olyan fiatalemberrel találkozom, aki kedves, okos lányra vágyik, nem háztartási alkalmazottra.
Kedves Olvasók, szeretettel várom ezentúl a leveleiket, hogy szakemberként, barátnőként válaszolhassak a beszelgessunk@vkulcsarildiko.hu vagy a vki@tvnetwork.hu e-mail címen!
W W W .V K U L C S A R I L D I K O . H U Fotó: Csibi Szilvi
Halogatás: a legtöbb gond okozója!
A rákból felépülve én lelkileg is újjászülettem. Második születésnapomat onnan számolom, amikor elolvastam ezt a gondolatot: AZT ADOD A GYERMEKEIDNEK, AMI TE VAGY! Azóta sok ilyen erős mondattal találkoztam és váltam tőlük jobb emberré, jobb társsá és jobb szülővé. Írásaimban ezeket mutatom be Neked, remélem Te is sokat nyersz velük. Szeress Te is felelősséggel! Egy jelenkori népbetegségről írok most a cikkemben, ami az emberek életében a stressz jelentős részét okozza. Ez a halogatás. Sok mindent lehet halogatni: a napi feladatainkat, a céljaink eléréséhez, fejlődésünkhöz szükséges lépéseket, és a magánéleti problémáink megoldását is. Eredetileg a halogatás nem más, mint az agy védelmezése, amivel szeretne megmenteni minket minden veszélyestől és ebbe az új dolgok, a változások is beletartoznak! Csak a modern ember süllyedt odáig, hogy lustaságával, „kényelmével” saját jóléte és fejlődése ellensége lesz. Kevesen tudják, de a halogatás az önutálat egyik formája! Ugyanis, aki szereti magát, az teszi a dolgát, fejleszteni akarja magát nap, mint nap, és megoldja a gondjait. Aki pedig nem, az dagonyázik a megszokottban, még ha ez egy frusztrált gondolatokkal teli életben, egy gyűlölt munkavégzésben vagy egy haldokló házasságban való létezést jelent is. Vágjunk bele: a halogatás szokásának leküzdése nem várhat holnapig! Hogyan álltam/állok én a halogatással a hétköznapokban? Tornyosultak az el nem végzett apró és nagyobbacska teendőim. 6 | CSAK A NŐKNEK
Elegem lett a fejetlenségből és elkezdtem papírra leírni a legfontosabb napi feladataim. Aztán nem gondolkoztam, csak csináltam! Ez volt a halogatásűző mantrám: „Csináld! Most!” Ráadásul mindig a legnehezebbel kezdtem, hogy azon túl legyek. Ha nem volt kedvem valamihez, akkor az 5 másodperces szabályt hívtam segítségül: azt mondtam magamnak: „5-4-3-2-1gyerünk!” és elkezdtem csinálni, amihez nem fűlött a fogam. Megtanították a sikeres emberekről tanultak, hogy a halogatás ellenszere az azonnali cselekvés. Minél többször tettem meg egy kényelmetlen dolgot, annál jobban belém vésődött, hogy egy feladat maradéktalan elvégzésének előnyei óriásiak: energiával tölt fel, lelkesít, és megszabadít a stressztől! Minden befejezett cselekedet erősíti az önbecsülésem – maga a teljesítés érzése. A tett szülte az önbizalmamat és nem fordítva! Hogyan álltam önmagam fejlesztésének a halogatásával? Elég, ha annyit írok, hogy nemrég három év alatt elolvastam kb. száz könyvet, de amit belőlük tanultam, sosem próbáltam ki. Nem csoda, hogy nem változott
meg a felhalmozott tudástól az életem. Pedig képzeljétek, pont ezért kezdtem az önfejlesztésbe. A betegségem előtti problémák kezdtek visszaszivárogni az életembe: a gondolataim ismét lehúztak, a feleségemmel megint elkezdtünk veszekedni és eltávolodni egymástól. Épp, amit megfogadtam a „halálos” ágyamon, hogy nem fogok még egyszer így élni, azt kezdtem el újra. Aztán valami átkattant. Többször futottam „A gyakorlat teszi a Mestert!” mondásba – könyvben, előadáson, hanganyagban. Mindenhonnan az folyt, hogy csak a gyakorlati tudás ér valamit. Amit tanulsz, próbáld ki azonnal, mert megy kukába. Nem véletlenül, erre volt szükségem. Így tettem. És láss csodát, azonnal sikerélmények értek a magánéletemben! Ahogy azóta is folyamatosan… Könyvet írtam ezekből a gyakorlati technikákból, annyira megváltoztatták pozitív irányban az életemet. De miért? Ez a mondás adja meg a választ rá: „Eláruljam, hogy mi a titka azoknak, akiknek rendben van a párkapcsolatuk, a családi viszonyaik, az anyagi helyzetük vagy az egészségük? Az ő titkuk a tett. Ha érzik, hogy valami nincs rendben, akkor tesznek azért, hogy rendben legyen!” Ebből tanultam meg, ami talán a legfontosabb az életben: olyan emberré válni, aki azonnal elkezdi megoldani a problémáit, tettekkel, rögtön akkor, amikor felbukkannak. Mert minden probléma életben tartója a panaszkodás és gyilkosa a tett! Nem érzed magad jól a bőrödben? Tegyél érte, hogy ne így legyen! Csukd be a szemed és találd ki, mi miatt van! Keresd meg, hogy mit kell tenned másnap, hogy ne ismétlődhessen meg. Minden este
szánj rá pár percet, hogy eljuss a problémára találástól egy kipróbálandó megoldásig. Ne halogasd a jóléted! Szeresd annyira magad, hogy mindig azt tartod a szemed előtt, hogy egy nap is sok, hogy rosszul érezd magad ebben a csodálatos világban! Csak a Te felelősséged kitalálni, hogyan lehetsz jól! Nem érzed jól magad a párkapcsolatodban? Ha bajod van, akkor ültesd le a kedvesed és beszéljétek meg! Ha összevesztetek, menj oda és békülj ki vele! Cselekedj, és tegyél meg neki minél több jót, mert nem mindegy, hogy szeretetben vagy haragban telik el az életetek. Tedd félre az egód és a kifogásokat! Szeress MOST! Egy perc is sok, hogy ne szeressétek egymást! Ha megtanulod ezt a gyorsan reagáló, tettrekész életszemléletet, akkor a legnagyobb ajándékot adod a gyermekeidnek. Mert mit mutatsz nekik, ha így élsz és felhagysz a halogatással? Ha azonnal cselekszel és megoldod, bármi gondod is akad? A legfontosabb emberi értékeket ruházod át a számukra: a felelősségvállalást, a problémamegoldó képességet és az önbecsülést! Megtanítod nekik, hogy bármilyen élethelyzetbe is kerülünk, mi magunk tudunk változtatni rajta. Minél többször sikerül ez nekik is majd, annál nagyobb önbizalmuk lesz, hogy elhiggyék, van hozzá elég akaratuk, tudásuk. Mert az önbecsülést teljesített célokon és megoldott problémákon keresztül lehet a legjobban növelni. Bármit hozzon is az élet, ők el fogják tudni simítani, és rettentően büszke leszel rájuk. És lehetsz magadra is… Mester Attila Mester Attila-Apjafia www.mesterapia.hu CSAK A NŐKNEK | 7
ŐSZI DEPRESSZIÓ? VAN ILYEN? Van, akinél ez előfordul és van, aki még a hírét sem hallotta… De mi az az őszi depresszió? Az őszi szezon kiváltotta hangulati hullámvölgy, aminek oka a napsütéses órák számának drasztikus csökkenése. Egy-egy hidegfront uralma alatt napok telhetnek el anélkül, hogy a nap kisütne, s a fény hiánya miatt szervezetünk a nyáron megszokottól jóval kevesebb szerotonint termel, amely jó közérzetünkért felelős. A napsütéses órák számának csökkenésével eluralkodhat a depresszió, az általános fáradtság és enerváltság, ám tehetünk ellene! Akinél ez előfordul, az nem az időjárás miatt történik! Eltelt a nyár, a nyaralások véget értek, jöttünkmentünk, itt van a szeptember és bizonyára Te is tapasztaltad, hogy nagyon gyorsan telnek a napok, hetek, hónapok… Ez azért van, mert jól érzed magad a bőrödben. Nyoma nincs a depressziónak. Stabil vagy lelkilegtestileg és kifelé helyezed a figyelmed a környezetedre, tehát nem pörögsz a gondolataidban. Ha valaki még is azt érzi, hogy a nap nagyon hosszú, akkor előfordulhat, hogy nem azt csinálja az illető, amit szeret. Lehet szó a munkáról, párkapcsolatról, hobbiról vagy bármilyen tevékenységről, ha szeretjük csinálni, akkor gyorsan telnek a napok, hetek, hónapok! Ha úgy érzed, hogy kényszerítve vagy és muszájból teszel dolgokat, akkor a napok, hetek, hónapok gyötrelmesen telnek.
8 | CSAK A NŐKNEK
Egy jó tanács, amit próbálj ki: tedd mindig azt, amit szeretsz, amit kedvelsz, amiben jól érzed magad. Amennyiben, olyan a munkád, a tevékenységed, a párkapcsolatod vagy bármi más, amit ki nem állhatsz és nem szereted, akkor abban a dologban találj valamit, amit kedvelni, csodálni tudsz és már is könnyebé válik! Minden fejben dől el! Hogyha Te úgy gondolod, hogy borongós hangulatod van, akkor borongós is lesz. Ha minden sötét, akkor minden sötét is lesz. Ha kinézel egy borongós időben reggel az ablakon és találsz valami szépséget, akkor már is fényesebb, szebb lesz a napod! Túlságosan értékes vagy ahhoz, hogy befolyásolva legyél az időjárástól vagy bármi mástól. Törődj magaddal, szeresd magad, találj szépséget a világban és máris jobban leszel! Amennyiben úgy érzed, hogy ez az egyszerű technika nem segít neked, nem leszel vidámabb, akkor keress bátran együtt biztosan találunk megoldást, mert mindig lehet valamit tenni! Legyen csodás napod, találkozzunk jövő hónapban! Diaconescu Gabriella Életmód tanácsadó, előadó tréner diaconescu.gabriella@gmail.com
TANULÁSI ÉS BEILLESZKEDÉSI PROBLÉMÁK: hogyan segít a kineziológia? Mint minden évben, idén is eljött a szeptember, amikor a gyerekek iskolába mennek. Ilyenkor sok szülő és gyerek szorong, vagy azért, mert már korábban szembesültek a manapság oly gyakran előforduló tanulási és beilleszkedési nehézségekkel, vagy most indul az iskolás élet számukra. Kevesen tudnak arról, hogy ha nehézségek merülnek fel, akkor bizalommal fordulhatnak egy kineziológushoz is. A kineziológia hatékonyan oldja a blokkokat, amelyek a tanulási, beilleszkedési problémákat előidézték és fenntartják. A tapasztalat azt mutatja, hogy ezekben az esetekben mindig fellelhető valamilyen érzelmi trauma a háttérben, amit a gyerekek rövidke életük során átéltek. Ahhoz, hogy tényleges pozitív változást érjünk el a gyerekeknél, szükség van a szülők, és a pedagógusok belátására és együttműködésére is. A kialakult problémák ugyanis visszavezethetők a családban, illetve az iskolában megélt traumatikus helyzetekre, kapcsolatokra. A szülők, nagyszülők
egymáshoz való viszonya és a testvérek helyzete a családban, szintén okozhat traumát a gyereknek, nem csak az, ahogyan őhozzá viszonyulnak. Az iskolában a tanulótársak, és a pedagógusok idézhetnek elő érzelmi traumákat, aminek a következményeként jelentkezhetnek tanulási, beilleszkedési nehézségek. Tehát a családi, iskolai kapcsolatok, helyzetek pozitív irányba történő változtatása is elengedhetetlenül szükséges. A kineziológiának több ága alakult ki a fejlesztések során, amelyek már több évtizede folynak. Az EDU kineziológia kifejezetten gyerekeknek szánt játékos gyakorlatokat alkalmazó módszer, ám a kineziológia bármely más ága is alkalmas arra, hogy hatékony segítséget nyújtson.
Hegyi Ildikó Kineziológus, természetgyógyász www.facebook.com/ KineziologiaTermeszetgyogyaszat?ref=hl www.kineziologiatermeszetgyogyaszat.hu +36 70 286 7959 CSAK A NŐKNEK | 9
ŐSZ A KERTBEN:
így raktározd a zöldségeket! ŐSZI ZÖLDSÉGEK ÉS AZOK HELYES TÁROLÁSA Szeptemberben jön a jól megérdemelt betakarítás. Megköszönhetjük a természetnek, hogy ilyen gazdag termést adott. Természetesen igyekszünk minél tovább kihúzni, hogy a vitaminban gazdag zöldségeket sokáig fogyaszthassuk. Igyekszünk most nektek egy-két jó tanácsot adni annak érdekében, hogy sokáig élhessetek vele. BURGONYA A burgonyát sötét helyen érdemes tárolni, legalább 4 fokon. Figyeljünk arra is, hogy faládában legyen és mindig az aljáról szedjük ki a szemeket. Nem mindenkinek van pincéje, de ha talál a lakásban egy száraz területet, ahol a hőmérséklet nem esik a fagypont alá, akkor már megfelelő lehet. Át kell válogatni is a zöldségeket mielőtt tárolnánk. RÉPA, ZELLER ÉS CÉKLA Hűvös és nedves helyen érdemes tárolni, így ajánlott vizes homokba tenni. Fontos, hogy ezeket lazán helyezzük el, ne érintkezzenek egymáshoz. Lehet őket vizes homok nélkül is tárolni, de ebben is fontos, hogy előtte kiválogassuk és távolságot tartsunk a faládába. FOKHAGYMA, HAGYMA Ki kell szárítani és felfűzve tárolni a konyhában azokat a szemeket, amiket hamarosan el is fogyasztunk. Amúgy ezt 10 | CSAK A NŐKNEK
is hűvös, sötét helyen érdemes tartani. Olyan területen, ahol a hőmérséklet nem megy 15 fok fölé. Erre egy szekrény is alkalmas lehet a lakásban. Vannak olyan zöldségek is, mint például a paradicsom, amit nem érdemes eltenni ilyen módon, inkább érdemes befőttként eltenni. Sajnos a modern házakban már nem igen van pince, ahol tárolhatjuk ezeket a zöldségeket. Ha azonban rendelkezzünk egy kisebb kerttel, vermet áshatunk a földbe. Teljesen alkalmas a zöldségek tárolására. Ássunk olyan mélyre, hogy még a talajvíz ne jöjjön fel. 80-120 cm közötti mélységre gondoljunk. Béleljük ki szalmával és máris kész a megfelelő hőmérsékletű száraz hely, ahol egy jó ideig megmaradnak a finom zöldségeink, amiből lakmározhatunk. Remélem hasznos tanácsokkal tudtalak ellátni titeket. Kívánom, hogy minél több finom zöldséget őrizzünk meg az őszi napokban. Igazi kincsek. Vitamin helyett is ajánlott! A teljes cikket elolvashatja a www.csakanoknekmagazin.hu weboldalon! Nemes Gábor - Biogazda +36 70 701 7447 www.nemesokogazdasag.hu
és az áldásos hatásai! Már a középkorban ismerték az édesgyökér sokrétű gyógyhatását. Az ősi Egyiptom népe nagyra becsülte a lakrict, (szalmiák) és egy közkedvelt italt a „Mai sus”-t készítettek belőle. Már abban az időben felhasználták gyomorgyulladásos panaszokra, gyomorfekélyre eredménnyel. A benne lévő saponine hozzájárul, hogy az édesgyökérnek, antibakteriálisantivírusos, antimykotikus (gomba ellenes) hatása van. Őshazájában eredménnyel használják és használták, májzsugor és krónikus Hepatitisz gyógyításra. Érdekes, hogy a lakritcot ma is felhasználják a dohányzásról való leszoktatásnál. Édesgyökér rágva, kiváló fogtisztító szer, mint természetes fogkefe működik. Hívják még medvecukornak, törökborsnak, fekete boszorkánynak, sötét anyósnak stb.
Gyógyhatása: fájdalom csökkentő, vízkivezető, vértiszító, görcsoldó, antioxidatív, gyulladáscsökkentő, slejm oldó, székrekedést javitó stb. Felhasználási területe széles: tüdőgyulladás, csúz, köhögés, fejfájás, farkaséhség, gyomorfekély, hepatitisz, migrén, alacsony vérnyomás, rheuma, nyelőcső égés, túlsúly esetén stb. Gyógyászatban rendszerint a gyökere kerül felhasználásra.
HOZZÁVALÓK 2-3 kávéskanál édesgyökér 1/2 liter felforralt víz
A gyökereket vízzel leforrázzuk, lefedjük és ca. 15 percig állni hagyjuk. Szűrjük. Naponta 1-2 csészével fogyasztjuk A teljes cikket elolvashatja a www.csakanoknekmagazin.hu weboldalon!
CSAK A NŐKNEK | 11
KŐRÖZÖTT HAJDÍNÁBÓL Vegán, mindenmentes kőrözött, túró nélkül! Olyan finom, hogy alig lehet abbahagyni!
Hozzávalók 2-3 csésze csíráztatott hajdina 1 csésze őrölt napraforgómag 1-2 evőkanál citromlé 1 teáskanál pirospaprika 1 teáskanál őrölt kömény 1 teáskanál fekete bors só ízlés szerint
Elkészítés Turmixoljuk össze a hajdinát kevés vízzel. Öntsük át egy keverő tálba és adjunk hozzá annyi napraforgómagot, hogy jól dolgozható massza legyen belőle. Keverjük hozzá a fűszereket és már el is készült a vegán kőrözött. Fogyaszthatjuk magába, saláták kísérőjeként vagy pirítóssal, zöldségekkel.
Lénárt Gitta www.lenartgitta.hu
12 | CSAK A NŐKNEK
Ha egy kis egészséges nasira vágysz vagy csak előételhez keresel egy különleges receptet, akkor ne keresgélj tovább, mert megtaláltad! Isteni finom babmártás Jamie Oliver konyhájából. Tálalhatod zöldségek vagy pirítós mellé egy kis olívaolajjal meglocsolva, zöld fűszerekkel díszítve!
ELKÉSZÍTÉS Forraljunk fel egy serpenyőben vizet. Adjuk hozzá a széles babot és főzzük addig, amíg puha lesz. Utána szűrjük le, majd tegyük jeges vízbe és csepegtessük le. A babot, a tejfölt és a citromlevét tegyük egy turmixgépbe és pürésítsük. A kaprot aprítsuk fel és keverjük a babpüréhez. Ízesítsük sóval és borssal ízlés szerint.
HOZZÁVALÓK 300 g széles bab 3 evőkanál tejföl ½ citrom 1 evőkanál friss kapor pite kenyér vagy sima kenyér
CSAK A NŐKNEK | 13
A piac duborog, az eletem a feje tetejen! Hét év Írországban és az életem egyik középpontja a csili lett… Dublinban sokféle konyhát megismertem és volt szerencsém a legcsípősebb csiliket is megkóstolni, majd hazatérve tapasztaltam, hogy Magyarországon a csili-piac igen szűkös… Gondoltam egyet és elkezdtem először otthon, majd a nagyvilágban is csili-forradalmárként „funkcionálni”! 2017-ben saját paprikákat termeltem és azokból készítettem különböző csili szószokat! „Csili-oázisomat” gondosan ápoltam, termesztettem és a szószok fejlesztése folyamatos azóta is… Megtalálható a polcokon pl. lime, ribizli, áfonya és barack ízesítésben is. De ez még nem volt elég a számomra! Célként tűztem ki, hogy kislányom büszke legyen rám! Elindultam hát a „Cápák” közé, mint egy aprócska, de annál erősebb „hal”! Izgatottan, de elszántan álltam a zsűri elé! Azóta az életem a feje tetején áll, persze pozitív értelemben! A forgatás és a műsor életem egyik legjobb és legmeghatározóbb élménye volt. A konyhai tűzhelyről átkerültem a nagyüzembe, melyet felépítettem. Aztán jött az „igazi élet”, amikor képernyőre kerültem. A weboldalam szinte felrobbant, másodpercenként jöttek az e-mailek, közel 16 000 látogató kereste fel a webshopom és akarta megkóstolni a szószokat! Az oldal a sok látogatótól természetesen beadta a derekát és volt, hogy lefagyott, de mi a túloldalon álltuk a sarat és folyamatosan pörögtünk! Készültem a sok látogatóra, de ennyit álmaiban sem mertem remélni! A gratulációk, jó kívánságok hada lepte el a social media oldalaimat, emberek százai adtak ezzel nekem leírhatatlanul jól eső energiát, pozitív megerősítést! És ez a tendencia szerencsére azóta is tart! Hihetetlen ereje van a műsornak, a 14 | CSAK A NŐKNEK
televíziónak és egy akkora löketet adott ez a cégemnek, amit azóta is nehezen tudok elhinni. Ezekből az erőkből tudok azóta is energiát meríteni és érzem, hogy ez évekig fog majd tartani! Azóta sem egyszerű feldolgozni, hogy az emberek megismernek az utcákon, felismerik a logómat, a termékeimet. Az emberek kíváncsiak lettek az ízeimre és rám, ki akarják próbálni a termékeimet! Azóta is megállás nélkül dolgozunk a nagyban megnövekedett megrendelések elkészítésén, egy csomó viszonteladó polcán jelentünk meg, és azóta is folyamatos fejlesztésekkel és rengeteg munkával igyekszünk kiszolgálni a kedves vásárlókat! Cápák előtti és utáni élet? Mi a különbség? Immáron mondhatni én is a „Cápák” közé tartozok a magam módján! Ég és föld a „két élet” közötti különbség. Kistermelői vállalkozásomat egy céggé sikerült avanzsálni. Az üzleti eredmények az egekbe szöktek, mely a mai napig tart! Termékeimet folyamatosan fejlesztem, nincs megállás! Termékeim már országszerte elérhetőek egy nagy áruházlánc által! Ez számomra hihetetlen méretű piac! Kiállnál még egyszer a Cápák elé? Naná! Ha lehetne, még egyszer kiállnék, nem hagynám ki a lehetőséget! Mindenkinek egy hatalmas IGEN-t mondok, aki még gondolkodik a versenyen! Sok-sok üzleti kapcsolatra tettem szert és rengeteg termékfejlesztés indult el, melyeknek az eredményei szépen lassan beérnek! A ChiliYard természetesen azóta sem állt meg! Egy teljesen új élet vette kezdetét! Sok fejlesztés, nagyobb üzem kialakítása vár még rám! A természetesen a minőség és a kiszolgálás változatlanul profi marad! Koletán Gergely ChiliYard alapító tulajdonos +36 30 291 7949 | info@chiliyard.hu www.chiliyard.hu
Jó hangulatban nyár végén is! Szikrázó napsütés, nyaralás, szabadság, kirándulások a családdal, sok finom gyümölcs, szeretteink közelsége és szabadideje mind-mind a nyár jellemzői. Ilyenkor egy szál ruhában járunk, több a szabadidőnk, élvezzük, hogy még este kilenckor is világos van, esetleg gyümölcsöt és zöldséget tartósítunk, hogy egy kicsit visszahozzuk a nyár hangulatát a hosszú téli estéken. Ugye kedves Olvasó, Neked is eszedbe jut ezekben a napokban, hogy lassan vége a nyárnak!? Kicsit sajnáljuk magunkat, gondolataink a téli-nyári ruházat cseréje körül keringenek. Eszünkbe jut, hogy sötétben kell felkelnünk, de még munkába induláskor is sötét van, és sötétben, fázósan indulunk munka után haza is. Bizony ezek a gondolatok valljuk be rossz hatással vannak a hangulatunkra és ezáltal az egészségünkre is. A feladat tehát adott. Át kell menteni a nyári hangulat legalább egy részét. Keveset szoktunk gondolni, és még kevesebbet beszélni erről. Pedig kedélyállapotunk nagy hatással van az egészségünkre. Ha a kedélyállapotunk nincs jó „formában” a kisebb-nagyobb fájdalmakat is nehezebben viseljük. Saját tapasztalatomat szeretném megosztani Veletek. Az első hűvösebb reggelen leültem magammal és megbeszéltem, hogy napimádó létem ellenére sem fogom engedni, hogy a nyár elmúlása az egészségem rovására menjen. Mert tudjuk: MINDEN FEJBEN DŐL EL! És jött a segítő ötlet.
BEMER fizikai érterápiás eszközt használó összes ügyfelem egybehangzó véleménye, hogy a készülék legelső, azonnali hatása a hangulatuk javulása volt. Könnyebbnek, kevésbé fáradtnak érzik magukat. Egyikük- másikuk úgy nyilatkozott, olyan erőben van, hogy eltolja a Gellérthegyet. Igy ők sokat tesznek egészségük érdekében. És ha még igénybe veszitek a Csak a Nőknek Magazin szakértőinek étkezésre, mozgásra vonatkozó tanácsait, teljes a siker! Nektek is lehetőségetek van bérelni vagy vásárolni BEMER-t. Próbáljátok ki, nem fogtok csalódni. Várom megtisztelő megkereséseteket. Novák Zsuzsa novak.szako@gmail.com
CSAK A NŐKNEK | 15
KIEMELT KÖZSZEREPLŐ: mit is jelent valójában?
A cikksorozat első részében ismertettük a tényeges tulajdonos fogalmát, a másodikban példákat néztünk ennek meghatározására, most a harmadik, záró cikkben a témakör végére érve, a kiemelt közszereplő fogalmát és előfordulási eseteit tekintjük át. Miért fontos ez? Azért mert ha kapcsolatba, főleg hosszú távú, szerződéses kapcsolatba kerülünk valakivel, a tényleges tulajdonos meghatározása mellett nagyon fontos azt is tudni, hogy a partner a közfigyelem központjában áll-e, betölt-e közhatalmi feladatkört.
16 | CSAK A NŐKNEK
A közéleti szereplő terminológiáját a 2013. évi V törvény (Polgári törvénykönyv - Ptk.) vezette be, addig közszereplő volt a bevett elnevezés. A két kifejezést ma már felváltva használják, azok tartalma ugyanis megegyezik. A közéleti szereplő fogalma nyitott, ami azt jelenti, hogy a törvényben nincs pontosan meghatározva, így a bírók szabadon értelmezhetik, ki számít közszereplőnek. Ezek szerint közszereplő az a személy, aki közhatalmat gyakorol, gyakorolt vagy közhatalom gyakorlásával járó tisztségre jelölték, illetve aki a politikai közvéleményt feladatszerűen alakítja vagy alakította. A kiemelt közszereplő pedig az a természetes személy, aki fontos közfeladatot lát el, vagy egy éven belül fontos közfeladatot látott el. Dr. Marczi Erika +36 30 280 7475 emarczi@hu.inter.net
: Ha nem tudnám, hogy ki vagyok, még azt hinném, hogy kivagyok! A körúton vígan dzsalok, fagyit közben vígan nyalok. Utolérnek pasik, csajok, nagy lármák és kis ricsajok. Fiúk, kicsit lassítsatok, ne énrám hasonlítsatok! Lányok, Ti se lapítsatok, családot alapítsatok! Néha kicsit lazítsatok, és csak jóra tanítsatok! Bocs, ha valakit kihagyok, néha már én is kihagyok. De ameddig itt maradok, én már bizony így maradok. Utolérnek bárkit bajok, magamban én így agyalok. De masírozom vígan, gyalog, elkísérnek víg angyalok! Szóval, ki is vagyok?
Szeretettel: Hajdan Vali szervező-költő-és előadóművész +36 70 248 0547 hajdan.vali@gmail.com http://montazsmagazin.hu/hajdan-valieloadomuvesz-kolto-mesevilagaban https://www.facebook.com/hajdan.vali http://www.poet.hu/szerzo/ Hajdan_Valeria http://www.spiritszinhaz.com
CSAK A NŐKNEK | 17
Szerelem a Balatonnál
KOVÁCS EMŐKE ÍRÁSA „Hol elmegyek tőled, hol megjövök hozzád, de mindig a tied leszek…” Szerelem a Balatonnál A Balatonnál a szerelemnek számos nyoma akad: gondoljunk a balatonudvari kőszívekre vagy a badacsonyi Rózsakőre, de eszünkbe juthat a fonyódi Kripta-villa megható története is. A tó híres – beteljesült vagy titkos – szerelmi viszonyoknak is helyet adott, neves írók, költők, történelmi alakok találták meg itt életük párját. Festetics II. Tasziló és Mary Victoria Hamilton monacói hercegné Talán az egyik legkülönlegesebb kapcsolat volt Festetics Tasziló (1850-1933) grófé és feleségéé, Mary Victoria Hamiltoné (1850-1922). Viszonyuk azonban – kezdetben – nem alakult zökkenőmentesen. A hercegi családból származó Lady Mary Victoria először Albert monacói herceggel kellett, hogy 18 | CSAK A NŐKNEK
házasságot kössön. Bár már előtte is ismerte Festetics Taszilót, de a monacói kényszerfrigy mégis megvalósult. A házaspár azonban olyannyira elhidegült egymástól, hogy a korban nem szokványos módon, de elváltak és 1880-ban Hamilton hercegné végre hozzámehetett szerelméhez, Tasziló herceghez. Tasziló, aki korábban Angliában jogi és gazdasági tanulmányokat folytatott, hazatérve a keszthelyi birtokot és a kastélyt fejlesztette, valamint a budapesti Festetics palotát is ő építtette. Feleségével aktív társadalmi életet éltek. Vendégül látták Edward angol királyt, Albrecht szász uralkodót és Ferenc Ferdinánd trónörököst is. Szerelmi házasságukból négy gyermekük született. A korabeli források mindegyike kiegyensúlyozott kapcsolatukról, szép házasságukról számolt be, esküvőjük mellőzte a pompát, frigyük valóban az érzelmeken alapult. Ezt támasztja alá ez az 1880-as visszaemlékezés is: „Festetics György gróf koronaőr Eszterházy-utcai palotájában
az e célra kápolnává átalakított egyik szoljában, ma de. 11 órakor vezette oltárhoz a gróf fia ifjabb Festetics Tasziló gróf Mária Viktória hercegnőt, Hamilton Brendon skót herceg leányát, kinek első férje Albert monakói trónörökös volt. A válóper, melyet a hercegnő férjével folytatott, nem egyszer járta be a hírlapokat s most már a végelválás jogérvényessé vált. Az esketést Simor hercegprímás fényes segédlettel vezette. A meghívott vendégek közül az urak magyar díszruhában; a hölgyek kalapban és nagy ékszer nélkül jelen tek meg. A menyasszony igéző látványt nyújtott. Gyönyörű termetét vadgalambszínű selyem ruha födte, hajzatát brillant- diadém ékesítette.” Lady Hamilton 1922. május 14-én Budapesten elhunyt, férje 11 évvel élte túl. Felesége tiszteletére 1925ben szép mauzóleumot építtetett, a keszthelyi Szent Miklós temetőben. Tasziló a felesége halálát követően csendes magányban, visszavonultan élt, 1933-ban őt is a mauzóleumban helyezték végső nyugalomra. Dr. Kovács Emőke Történész Balaton kutató www.facebook.com/ drkovacsemoke
GÉPI NYIROKMASSZÁZS?
Mikor és miért? Sokszor hallunk arról, hogy a nyirokmasszázsnak rengeteg előnye van, segít pl. az immunerősítésben, a fogyókúrában és az alakformálásban! De tudod, hogy egyáltalán miért érdemes néha egy nyirokmasszázst beiktatni a hétköznapokba és mi is az a nyirokrendszer? Nézzük röviden: A nyirokrendszert nyirokcsomók és nyirokutak alkotják. Tisztogató, szűrő funkciót látnak el. Fontos szerepet játszik a kórokozók elleni küzdelemben, az immunrendszer működésében. A szervezetben több nyirokszerv is található, ilyenek a nyirokcsomók, a mandulák, a lép és a csecsemőmirigy. Fontosabb nyirokcsomókhoz tartozik pl. a fül előtti-, áll alatti-, bordaközi-, mély hónalji-, külső csípő táji-, lágyéki nyirokcsomók.
Ha a nyirokrendszer működésében zavar keletkezik, annak egészségügyi és esztétikai következményei is lehetnek: • duzzadni kezd a boka • a láb vastagabb lesz, fáradtabbá és nehezebbé válik • feszítő fájdalom is kialakulhat A pangó keringés súlyosbodó lábfájáshoz, korlátozott mozgáshoz, lábszárfekélyhez, trombózishoz, akár tüdőembóliához vezethet. A méreganyagok felhalmozódása okozhatja a szervezet elsavasodását, ami a legtöbb súlyos betegséget okozza. Ez vezet továbbá a nők többségét érintő narancsbőr problémákhoz. Gépi nyirokmasszázsra érdemes rendszeresen járni mert: • hatékonyan kezeli a narancsbőrt • támogatja a fogyókúrát • csökkenti a „nehéz láb” érzést • segíti az ödémák csökkentését • javítja az erek állapotát
20 | CSAK A NŐKNEK
• fokozza a méreganyagok ürítését • megszüntethető a székrekedés, alvatlanság A gépi nyirokmasszázs kellemes hullámmasszázs intenzív segítséget nyújt a felhalmozódott nyirokfolyadék kiürüléséhez és a kötőszövet egészségének helyreállításához. Bővebben is érdekel a kezelés? Keress bizalommal az alábbi elérhetőségek egyikén! Várlak szeretettel szalonomban! Benke Gabriella Szépség szakértő, Csinibaba szalon társtulajdonosa +36 70 603 8343 benke.gabi7902@gmail.com
Egy kis bőrismeret. Azt már tudjuk, mennyi mindent tud a bőrünk (antenna, szűrő, tükör, pajzs, párna, hőfokszabályozó, raktár), az előző cikkben írtam erről. De azt mindenki tudja, milyen a bőrtípusa? Határozzuk meg közösen!
• olajosan fényló bőrfelszín • érzékenységre való hajlam Inkább serdülő korban jellemző. Ha később is előfordul, akkor annak valamilyen belső oka lehet, pl szervezetben lévő gyulladás, gyógyszerszedés, hormonális változás. Érdemes bőrgyógyásszal konzultálni. A bőrtípusunk változhat is. Befolyásoló tényezők közül néhány: • Az évszakok • A környezeti hatások • A hormonok • Testi-lelki állapotunk • Étkezésünk • Gyógyszerek
Érett bőr: • rugalmatlan • jól látható, mélyebb ráncok • öregségi foltok, májfoltok • a szem, a nyak és a száj környékén a bőr • megereszkedett, kontúrvesztetté válik
Az alap bőrtípusok mellett beszélhetünk még kiegészítő bőrtípusokról is Így ismerünk érett, érzékeny és problémás bőrt is, ami bármelyik típushoz tartozhat. Mi jellemző rájuk?
Bármelyik alap bőrtípushoz tartozhat, ám leghamarabb a száraz bőr mellé párosul. Fontos a rendszeres bőrápolás, hiszen ezzel karbantartható, szép lehet!
Normál bőr (nagyon ritka, inkább a babák bőre ilyen): • Feszes, rugalmas •nincsenek mitesszerek • nincs ránc vagy bármilyen bőrhiba
Érzékeny bőr: • kipirul • foltosodik
Száraz bőr: • feszül húzódik • hámlik • nincs mitesszer, esetleg az orrhajlatba található 1-2 apró vagy mélyebb ráncok Zsíros bőr (gyakori): • fénylik • tág pólusok láthatóak • pattanások, mitesszerek az egész arcon Vegyes bőr (talán ez a leggyakoribb): • T-vonalban (homlok, orr, áll) zsíros, mitesszeres az arc többi része szára vagy normál Milyenek a kiegészítő típusok? Problémás bőr: • sok mitesszer és vagy gyulladt, piros csomók, pattanások
• hámlik
Szintén bármely bőrtípushoz kapcsolódhat. Mielőtt bármilyen krémet elkezdene használni, ki kell próbálni egy mintát, amit az alkar belső felületére, majd a fül mögötti részre kenjen. Ha nem vált ki kellemetlen reakciót, csak akkor tegye az arcra. az AVON kínálatában szinte minden krémhez tudunk mintát biztosítani. A következő rész a megfelelő tisztításról fog szólni, keressétek azt is! Ezen a linken tudsz válogatni a termékein közül: Simon Gabriella https://csatlakozzhozzank.avon.com/ avonkontakt Csak a nőknek klub szépségszakértője +36 30 339 1684
CSAK A NŐKNEK | 21
Nekem ez vált be!
22 | CSAK A NŐKNEK
CSAK A NŐKNEK | 23
ÉLVEZD A HERBAHÁZ KLUB PROGRAM NYÚJTOTTA ELŐNYÖKET! Regisztrálj és gyűjtsd a pontokat, amelyeket már a következő vásárlás alkalmával beválthatsz! Figyeld hírlevelünket a különleges ajánlatokért! Használd Herbaház Klub kártyádat országosan, már 7 Herbaházban! Ne maradj le! Csatlakozz!
Az alábbi cikkünkben megtudhatod, hogy miért nyújt megoldást a Kaqun fürdő és az Oxigénben gazdag ívóvíz a diabéteszes tünetek kezelésében! Korábbi cikkeinkben már hosszasan megfejtettük, hogy mi az a hypoxia! DE MI KÖZE A HYPOXIÁNAK A DIABÉTESZHEZ? Nézzük előbb a szó jelentését! A diabétesz görög szó, ismertebb jelentése: cukorbetegség. A diabétesz a test glükóz feldolgozási zavara, aminek oka a hasnyálmirigy által termelt inzulin nevű hormon hiánya vagy a szervezet inzulinnal szembeni érzéketlensége, esetleg mindkettő. A szükséges mennyiségű inzulin hiányában a sejtek nem képesek a vérből a glükóz felvételére, így a vércukorszint megemelkedik. Ezek együttesen okozzák a betegség fő tüneteit. A diabétesznek különböző fajtái lehetnek: beszélhetünk 1-es, 2es, 3-as típusú diabéteszről és terhességi diabéteszről is. Ha a tüneteket nem vesszük észre időben, akkor a diabéteszes kóma is kialakulhat, amely az egyik
legveszélyesebb formája a cukorbetegségnek. HOGYAN ISMERHETŐ FEL A DIABÉTESZ? • Amikor a glükóz szintje megemelkedik a vérben, akkor a vese próbálja azt kiválasztani. Ennek hatására erős és csillapíthatatlan szomjúság érzés alakulhat ki. • Néhány tünet még: meggyengült érfal, látási zavarok, lelassult sebgyógyulás, fokozott éhség, drasztikus fogyás, zsibbadó végtagok A friss felmérések szerint Magyarországon több, mint 1 millió cukorbeteg él. A nem azonosított cukorbetegekkel, ez a szám akár a 1,5 milliót is elérheti. Köztük 4%-a 1es típusú cukorbeteg. 100 cukorbetegből 96-nak 2-es típusú cukorbetegsége van, amely az életmóddal függ össze. Megdöbbentő számok, igaz? De még megdöbbentőbb, hogy a cukorbetegek egyharmada nem is tudja, hogy cukorbeteg…
Diabétesz? Van megoldás! MI AZ ÖSSZEFÜGGÉS A CUKORBETEGSÉG ÉS A HYPOXIA KÖZÖTT? Azt gondolná az ember, hogy a hypoxia, vagyis a szervezet oxigénhiányos állapota távol esik a diabétesztől. De kutatások bebizonyították, hogy a hypoxia igenis szorosan összefügg a diabétesz folyamataival és a cukorbetegség bizonyos szövődményeit is tovább ronthatja. Ehhez társul a zsíros sejtek hypoxiája, az inzulinrezisztencia, ami végső soron a diabétesz kialakulásához vezet. A san diegói egyetem (Kaliforniai Egyetem) munkája fényt derített a hypoxia diabéteszes állapotokban játszott kiemelkedő szerepére. Felfedezték, hogy a zsíros ételek fogyasztása aktivál egy a zsíros sejtmembrán található fehérjét, amely hatalmas mennyiségű oxigént fogyaszt el és a többi sejtnek alig hagy oxigént. Ezáltal a sejtek „stresszes” állapotba kerülnek, ezzel aktiválják a szervezet gyulladásos reakcióját. Amikor ez megtörténik a test szöveteinek gyulladása inzulinrezisztenciát eredményez. Az inzulin egyre kevésbé képes csökkenteni a vércukorszintet. Ez az állapot a 2-es típusú diabétesz előszobája. A hypoxia és a diabéteszes páciensek esetében összeszűkülnek a véredények és a vörösvértestek által szállított oxigén egyre nehezebben jut keresztül az érintett véredényeken és nehezebben éri el a szöveteket.
MI A MEGOLDÁS? A dél-ausztráliai Adelaide Egyetem Royal Adelaide Kórházban dolgozó orvosok rájöttek, hogy a magas oxigénterápia következtében csökken a vércukorszint, jobb volt a beteg inzulinválasza. HOGYAN JUTHATSZ HOZZÁ A MEGFELELŐ MENNYISÉGŰ OXIGÉNHEZ? Kétféle formában: Egy kellemes oxigénben dús Kaqun fürdő keretében! Amely feltölti a szervezetet hosszú időre tiszta, friss oxigénnel. Ha azonban nem tudsz időt szakítani a fürdőre, akkor palackozott víz formájában is hozzájuthatsz, melyet könnyedén magaddal vihetsz és a sejtjeid tombolni fognak az örömtől és a friss oxigéntől! Látogasd meg a Kaqun Zugló Oxygén Wellness Spa fürdőt, Budapesten és élvezd az oxigén adta felfrissülést, törődést és egészséget! Hívd bátran az alábbi elérhetőségek egyikét! Nagy szeretettel ajánlom! Kovács Magdi Csak a Nőknek Magazin és Női Klub alapító tulajdonosa Veres András Kaqun Zugló Wellness Spa vezetője www.kaqun-zuglo.com +36 1 789 3755 | +36 20 529 1158 CSAK A NŐKNEK | 27
A mosódió segít! Na jó, de hogyan? Manapság egyre nagyobb hangsúlyt fektetünk a vegyszermentes ételekre, kozmetikai szerekre, bőrápolásra… De mi lesz a mosással és a takarítással? Sokan bele sem gondolnak abba, hogy hiába kerülik a kozmetikumok és a mindenmentes ételek fogyasztása által a vegyszereket, ha az otthoni takarítás, mosás telis-tele van ember-, egészség- és környezetkárosító vegyszerekkel! Emlékszel még arra, hogy déd- és nagyszüleink hogyan mostak, amikor nem volt mosószer, fertőtlenítő? A szennyes ruhát a közeli patakokhoz vitték, a ruhát a vízbe nyomkodták és kövekhez dörzsölték, majd kitették a napra, hogy az UV végezze a dolgát és a foltok eltűntek. Később aztán rájöttek arra is, hogy néhány természetes alapanyag segít eltávolítani a foltokat, ilyen volt pl. a növényi hamulúg, az ecet és a mosószappan. Régebben nem volt sok választék, mostak, amivel tudtak, aztán a vegyipar gyors fejlődésének köszönhetően beindult a mosószerek gyártása és ezzel együtt rohamosan felgyorsult az egészségre káros anyagok jelenléte a háztartásunkban, valamint a nagymértékű környezetszennyezés. A mosószerek okozta panaszokat, saját bőrünkön is megtapasztalhatjuk, amikor égő viszkető tünetek kíséretében, mosószer allergiát diagnosztizál a bőrgyógyász! A bőrön mutatkozó
28 | CSAK A NŐKNEK
kiütések, feladata, hogy megmutassa, az emberi véráramban feltornyosult méreganyagok jelenlétét, ezzel is felhívva a figyelmet arra, hogy mérgező anyagok jutottak a szervezetünkbe. A vegyi mosószerrel mosott ruhák viselésekor, 10 perc alatt kimutatható a véráramban, vagyis a vegyi anyag akadálytalanul kering az emberi szervezetben, mígnem -különösen a gyermekek esetében, bőrallergia, és egyéb diszkomfortot okozó kellemetlen tünetek szenvedő alanyává válik! Tudod, hogy mit okoz a vegyszeres mosás a környezetben és az emberi testben? Nézzünk néhány példát! • A vízi környezetben hosszantartó károsodást okozhat • Égési sérüléshez hasonlító, bőrpírt, • Szem- és bőrizgató hatású • A fertőtlenítők mérgező, maró hatásúak • Bőrkiütést, bőrirritációt okoz • Szennyezi az ívóvizet, • A szennyvíz tisztítók rendszereknél jóval nagyobb költség ráfordítással tisztítható újra. (un. Fekete szennyvíz keletkezik) Ezzel ellentétben a vegyszermentes Öko-barát, növényi mosószerekkel végzett mosás által a fentemlített problémákat könnyedén elkerülhetjük! HOGYAN? A Mosódió vagy / és mosószóda együttes használata remek segítségünk lehet! Sokan élnek abban a hitben, hogy ezek nem a megfelelő hatást nyújtják a
mosás, takarítás közben: a foltok ugyanúgy megmaradnak, nem lesz friss illatú és puha a ruha… Pedig, van kivétel és megoldás erre is! Mi a Herbow-nál, a folyamatos fejlesztések során mindig törekedünk arra, hogy a vegyszermentes mosás által ne csak a környezetünkre és egészségünkre figyeljünk, hanem a megfelelő tisztításhoz, folteltávolításra is megoldást találjunk, ezáltal a ruhák frissek és tiszták és allergén anyagoktól mentesek legyenek! MI A TITOK? A Herbow termékek valódi problémákra nyújtanak megoldást. Általában ruháink 80%-a nem erősen szennyezett, ezért az esetek nagy részében nincs szükség a vegyi mosószerekkel végzett mosásra. Közepesen szennyezett ruháink számára elegendő egy természetes szappantartalmú mosó aktív anyag, ami kiváló mosóerővel rendelkezik. Miért is használnánk allergén vegyi összetevőket, hiszen a Herbow természetes mosódió-alapú termékeivel ezek nélkül is, nagyszerű hatékonysággal, könnyedén és egyszerűen moshatunk." A Herbow már a kezdetektől fogva törekszik a válogatott növényi és ásványi alapanyagok használtára. Eddig is számos beruházást és fejlesztést hajtottunk már végre összhangban a természettel. A termékcsalád alapját a kiváló tisztítóerővel rendelkező organikus mosódió jelenti, amint már évszázadok óta használnak mosásra. Emellett saját fejlesztésű, szabadalmi eljárásgyártás alatt álló technológiáink garantálják, hogy kizárólag magas színvonalat képviselő termékeket kínáljunk. Fontos számunkra, hogy az
elvárt minőséget nyújtsuk mindenki számára, éppen ezért az állandóságra törekszünk ezen a területen is. Széles termékválasztékunk lehetőséget ad arra, hogy minden fogyasztói elvárásra biztosítsunk megfelelő megoldást. Legyen szó az érzékeny bőrű kisbabák ruháinak mosásról vagy akár a mosógép megfelelő karbantartásáról. A mosódió felhasználásának sokéves tapasztalatokon és kutatásokon alapuló modern, innovatív megközelítésével termékcsaládunk tagjai kiváló alternatívái a hagyományos mosószereknek és öblítőknek. Számos előnyös tulajdonságuk mellett felveszik a versenyt mosási hatékonyság tekintetében is, melyet kizárólag természetes, környezetkímélő módon, káros vegyi anyagok használata nélkül érünk el. Tisztelet, szakértelem, természetesség Mi itt a Herbow-nál, magunk is családos emberek vagyunk, és a filozófiánkkal összhangban törekszünk a lehető legjobb megoldást nyújtani a bolygónk, a környezetünk és a családok egészségének megőrzésében, ami jószolgálat és egyben közös ügyünk!
Rusznyák-Takács Tünde Herbow International Zrt. Alapító tulajdonos www.herbow.hu | info@herbow.hu CSAK A NŐKNEK | 29
Rólunk mondták!
„Örülök, hogy résztvehettem a rendezvényen! Természetesen a következőn is szeretnék ott lenni! Profi szervezés, sok jó embert ismertem meg!” - Gabi
„SZERVEZÉS: ötcsillagos! Mit adott nekem? Zsibongást, pörgést, újra emberekkel való kapcsolatokat. Hálásan köszönöm Nektek ezt a csodás napot.” - Emike
„Lélekkel és szívvel végzett szervezés, tudatos tematika, segítő szándék az emberek felé!” - Móni
30 | CSAK A NŐKNEK
„Nagyon szuperek vagytok. Köszönöm ezt a csodás estét.” - Eszter
„Gyönyörűséges volt! A zene, az öltözet és minden egyes mozdulat. Ez igazán a lélek tánca volt! Nagyon köszönöm az élményt” - Gabriella
Gyere el, várunk! Több, mint egészség! Több,mint kert! Több, mint élelem! Öko Zsibongó, minőség, egészség, környezettudatosság, kert… Ahol minden az egészség- és környezettudatoságról szól! HELYSZÍN: Füvészkert (1083 Budapest, Illés u. 25.) DÁTUM: 2021. szeptember 26. 9-17 óráig
KÉRDEZZ ÉS FEJLŐDJ A LEGJOBBAK SEGÍTSÉGÉVEL! Kerttől az asztalig! Ökológiailag tiszta alapanyagok, növények, glutén-, laktóz- és cukormentes élelmiszerek, szolgáltatások és programok
Csatlakozz Te is! Regisztrálj! PROGRAMOK: ZÖLDSÉGFELISMERÉS
WEBOLDAL: www.okozsibongo.hu ELÉRHETŐSÉG: Nyári Szimonetta Projekt vezető, szervező +36 70 430 5371 A rendezvény
Fő támogatói:
ANYA TUNING
ÖKO ISKOLA
Okosháztartás
DIVATBA AZ ÚJRAHASZNOSÍTÁS
OKOS T ORNA
KERTTŐL AZ ASZTALIG SZERESS FELELŐSSÉGGEL!
kultúrkocka kirakó NYELVDARÁLÓ
KÖRNYEZETTUDATOS HÁZTARTÁS MINDENMENTES FALATOK KÓSTOLÓJA ÉS VÁSÁRA
APA MEGŐRZŐ NÖVÉNYFELISMERÉS
BOGARÁSSZUNK EGYÜTT
játékos kalandtúra
Éltető víz
ZÜMMÖGŐ KALANDOK
GYÓGYNÖVÉNY KISOKOS
ÖRÖMTRÉNING
BÁTORSÁGPRÓBA CSILIVEL
A rendezvény
Szervezői:
CSAK A NŐKNEK | 31
A CSAK A NŐKNEK MAGAZIN ISMÉT NAGYOT ALKOTOTT! Lépj be Te is! Élj a lehetőségekkel! Célunk: hogy olyan kiemelkedő szolgáltatást nyújtsuk, amely jelentős kedvezményeket, lehetőségeket nyújt a Nők Világa Club Card tulajdonosoknak. Ne habozz! Tartozz közösségünkhöz! Mottónk: Valódi értékek, igazi nőknek! ...mert, ha ANYA jól van, MINDENKI jól van! Ebben segítünk! Érezd jól magad! Legyél Nők Világa törzsvásárlói tag! Regisztrálj! Miért előnyös a Nők Világa Klubtagság? • 5-10-20-30-40% kedvezmény biztosítása a Partnereink által • Éves szinten 50. 000 forintos költségmegtakarítás • Tagja lehetsz egy lelkes, pozitív gondolkodású, nyüzsgőpezsgő csapatnak
• Számos képzés,
program, esemény, termék –akár virtuálisan- érhető el kedvezményesen (Magazin által szervezett események. Pl. Női Klub, Nők Világa Summit 2021, Nők Világa Nemzetközi Gálaest) • Ha tag vagy, akkor évente 10 db nyomtatott Csak a Nőknek Magazin jár Neked! • Azon dolgozunk, hogy jól érezd magad a bőrödben Lépj be Te is a Nők Világa Club Card programunkba és élj a lehetőségekkel! Éves díja akciósan 25 000 Ft helyett 9 900 Ft
Lépj be MOST! Váltsd ki Klubtagságod! marketing@csakanoknek.hu
32 | CSAK A NŐKNEK