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Hablemos

sobre la vejez

¿Por qué

nos enamoramos

Una forma de

morir: La eutanasia Noviembre de 2013 Distribución gratuita


Zacatecas, Zacatecas


6 En portada

Steve Jobs: un hombre que cambió al mundo Steve Jobs fue una persona que con sus productos y su gran pensamiento cambió a las personas.

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La vejez

Eutanasia

Hablemos de la tercera edad, mejor conocida como la vejez.

¿Sabes que es la eutanasia? Descubre esta asombrosa forma de morir.

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Apple

El amor

Todos hemos escuchado acerca de Apple pero aquí sabrás un poco mas de esto.

La mayoría de las personas sienten amor, aquí te explicaremos el porque de este.

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Herpes Muchos conocen poco de este tema, conócelo e infórmate mas sobre esto.

El universo Conoce mas sobre el universo en el que vivimos, infórmate de todo lo que hay mas allá.

La vida

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Astronomía

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Los 10…

La vejez

Grandes cantantes Steve Jobs

Apple

La vejez

El amor, la anorexia los sueños y violencia

El universo

La biodiversidad Herpes

Las drogas Futbol

Mejores futbolistas


LA VIDA

La

Vejez La vejez

L

-Por Sara Yarely O. a vejez es una etapa en la que se encuentran los ancianos, dentro de algunos años nosotros también nos encontraremos en la vejez o la también llamada tercera edad, pero en realidad que es la vejez: La vejez en una etapa que hace referencia a las personas mayores o ancianas. En esta etapa el cuerpo se va deteriorando. Se trata de ancianos que tienen 65 años de edad o más. El día 1 de octubre se celebra el Día Internacional de las personas de tercera edad. Existen tres tipos de edades en el ser humano las cuales son: Edad Biológica: es el tipo de edad al que comúnmente le llamamos edad, con la única diferencia de que aquí no es cuantos llevas, sino cuantos te quedan en términos de vida biológica. Edad psicológica: es algo similar a lo que se le llama “madurez”, esta capacidad se logra a través de los años con la experiencia que se va acumulando. Edad social: consiste en el tipo de roles que ocupan las personas en una estructura social, por lo tanto esta edad es definida por el rol que un sujeto ocupa en la sociedad, dentro del cual se involucra dentro de las actividades del sujeto y su poder correspondiente. Las condiciones de vida para las personas de la tercera edad son especialmente difíciles, pues pierden opor02 Original plus

tunidades de trabajo, actividad social y capacidad de la socialización, y en muchos casos se sienten postergados y excluidos. Algunas de las enfermedades asociadas a la vejez son; el Alzheimer, artrosis, diabetes, cataratas, osteoporosis, etc. Hoy en día hay especialistas para tratar a los ancianos llamados “psiquiatras” que van cuidando de ellos ayudándolos con su soledad y con las enfermedades que les causan la tristeza, pero muchas veces estos no hacen su trabajo como debería, pensando que en algunos años morirán. En los últimos años se a supuesto un gran escándalo social, la comunicación de indignante maltrato a personas mayores, por parte de sus propios familiares o personas de convivencia, esto lo hacen a causa que de que se cansan de estar cuidando de ellos, los mandan ha un asilo pensando que hay les darán mas atención y amor del que se les da en su casa, pero en realidad en el asilo algunas veces los tratan peor, no les dan atención y es poco el cuidado que les dan, ahí es cuando los ancianos llegan a sentirse solitarios e incluso tristes. Las parejas casadas que todavía están juntas en sus 60 años tienen probabilidad de considerar su matrimonio como satisfactorio. Se ha dicho que entre los 45 y 50 años se manifiesta la menopausia a la mujer con una duración de dos años aproximadamente, este consiste en el cese de la produc-


ción y liberación de óvulos, dejando el útero de desprender su endometrio cada mes, y retomando el tamaño que tenía en la infancia, por lo que se suspende la menstruación, así mismo se presentan diversos síntomas como la perturbación del ritmo menstrual, bochornos, fatiga, mareos, palpitaciones cardiacas, dolor de cabeza cuello y glándulas mamarias así también insomnio y deseo excesivo de dormir. Se presentan cambios en el enjutamiento de los genitales y resequedad vaginal, lo que dificulta y hace dolorosa la relación sexual. Pero el control de estos síntomas y cambios por medio de sustitutos hormonales, puede permitir a la mujer disfrutar con plenitud la actividad sexual a la cual tiene derecho. Y en los hombres se presenta la andropausia después de los 50 años debido a la disminución de andróge-

nos, provocando ciertos cambios sexuales y físicos como la disminución del tamaño y firmeza de los testículos. Así mismo la próstata aumenta de tamaño y las contracciones durante el orgasmo son más débiles, sin embargo, la vida sexual del hombre de edad avanzada, si es cierto que se encuentra en una etapa distinta de funcionamiento, pero no determina que las posibilidades de satisfacción están agotadas por consiguiente una vida sexual que ha sido satisfactoria, es la mejor garantía de que la actividad sexual se prolongue en la vejez.

La vejez

les el día cada vez más. Algunos de los principales problemas en la vejez son: 1.-Pérdida del papel que desempeñaba. 2.-Pérdida del funcionamiento intelectual. 3.-Pérdida de afecto e interés por otros. a esperanza de vida de un humano aquí en México es de 75-77 años. Entonces si se considera que de 65 años en adelante ya es anciano. Al anciano le quedarían 10 años de vida que disfrutar aproximadamente. Pues hay que hacer sentir bien a un anciano. ¿Cómo? Así: 1.-Darle más atención al anciano. 2.-Tratarlo bien con respeto. 3.-Ayudarlo en lo que ya no puede hacer. 4.-Hacerlo sentir bien todos los días. 5.-Convivir más con él. Esto podría servir a darle más ánimo y se sentiría mejor.

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-Por Raúl Ilmar R. a vejez la última etapa de la vida, la vejez aparte de ser la última etapa de la vida también te arriesga a varias enfermedades, por eso los ancianos deben estar bien cuidados y nutridos para tener menos riesgo a varios tipos de enfermedades. Aspectos sociales y sociológicos La recién elaborada sociología de la tercera edad tiene otras dimensiones: considerar a estas personas un grupo cultural en una estratificación de la población por grupos de edad (igualdad de trato, igualdad de derechos). Sin embargo, esta situación sólo puede aplicarse en un segmento interesante pero reducido de consumidores y de clientela política, por lo que de nuevo es reduccionista, pues asume homogeneidad. Además, la exclusión del mercado laboral remunerado no quita su inclusión en actividades típicas del voluntariado, comisiones municipales, residencias, centros sociales, bibliotecas y otras instituciones con enfoque comunitario, asociacionista y participativo como personas y como ciudadanos. La vida de la tercera edad para los ancianos es un poco difícil porque se les dificulta más hacer las cosas como lo hacían antes. Por eso hay que darles apoyo en lo que se les necesite hay que darles más atención y animar-

Fuentes: http://vejez.galeon.com/page4.html http://www.encuentos.com/cuentos-para-padres/el-tejido/ http://es.wikipedia.org/wiki/Tercera_edad

Fuentes: http://es.wikipedia.org/wiki/Tercera_edad http://www.webconsultas.com/dieta-y-nutricion/ alimentacion-en-las-etapas-de-la-vida/nutricion-en-latercera-edad-803 http://vejez.galeon.com/

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PERSONALIDADES

Grandes

Cantantes Belinda: La princesa del POP latino

nal muy publicitada.

-Por Marisol G.

Desde temprana edad, Belinda mostró su talento para el canto y a más conocida como princesa del pop lala actuación, haciendo videos que tino es Belinda Peregrin Schull por su gran ella misma escribía y filmaba, pero trabajo y todo lo que hace ser exitosa, por no fue hasta 1999 cuando tenía 10 ejemplo su actuación, su música, y sus can- años, que iba junto a su familia en ciones que ella misma escribe. Ella nació en España el 15 el coche cuando vio que había un de Agosto de 1989, hija de Ignacio Peregrin y Belinda casting en el Estadio Azteca para Schull Moreno, franco-española hija del torero francés Pie- participar en una telenovela de la compañía Televisa, y rre Schull. junto a su madre entraron e interpretó el tema "My Heart Sus estudios primarios los hizo en el Colegio Miraflo- Will Go On" frente a la productora Rosy Ocampo, y finalres aprendiendo el inglés, y donde estuvo hasta el tercer mente entre miles de niñas logra obtener el papel, por lo que tuvo que estudiar dos meses actuación antes de iniaño, el cual tuvo que dejar para entrar a la telenovela ciar la telenovela. Amigos x siempre, perdiendo el año escolar, por lo que posteriormente tuvo que continuar con sus estudios en Además de su carrera como cantante y actriz, tamuna escuela abierta durante la filmación de la telenovela bién ha participado como modelo. En el 2005 participó en Aventuras en el tiempo, junto a otros niños actores, para el programa Fashionista de MTV en el que presentó, junto así poder recuperar el año perdido. Otra de las escuelas a varios artistas, las tendencias de la moda para los jóveen la que hizo sus estudios fue el Colegio Westminster al nes confeccionada por importantes diseñadores de sur de la Ciudad de México. Latinoamérica. En el 2007 formó parte de la

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Belinda ha sorprendido a muchas personas como lo son sus fans. Ella ha triunfado desde pequeña como ya lo hemos mencionado anteriormente por sus inicios de actuación. En 2002 firmó con BMG y dos años más tarde lanzó su álbum debut, Belinda, el álbum más vendido de una solista adolescente en América Latina. Durante su primera década en la industria Pop Mexicana, Belinda se convirtió en una figura prominente en la música pop latina y en la Cultura popular, con una vida perso04 Original plus

pasarela para la temporada primavera/verano de la colección Prét- à- porter de Chanel, junto a otras celebridades del espectáculo. En el 2011 fue la imagen para la línea de ropa "Rojo Bosque Encantado" de Annie Lask, inspirada en Caperucita Roja. Fuentes: http://es.wikipedia.org/wiki/ Belinda_Peregr%C3% ADn#Ni.C3.B1ez_y_descubrimiento http://www.biografiasyvidas.com/ biografia/b/belinda.htm


Lana del Rey

E

-Por María Fernanda P. lizabeth Woolridge Grant que es mejor conocida como Lana Del Rey, nació en Nueva York el 21 de junio de 1986. Es una cantante y compositora y demasiado exitosa. Comenzó a actuar en los clubes de Nueva York a los 18 años y firmó su primer contrato discográfico cuando tenía 20 años de edad, lanzando su primer álbum digital “Lana del Ray a.k.a Lizzy Grant’’ en enero del 2010. El cual no tuvo mucho éxito y decidió eliminarlo por completo, aún no sé por qué no tuvo éxito si las canciones que contenía son hermosas. En el 2011 al lanzar su sencillo debut “Video Games’’, hizo un video musical que fue subido a Youtube en agosto del mismo año. Después la canción se convirtió en un éxito viral en internet con más de 20 millones de visitas, de ahí viene su segundo álbum “Born to die’’, que fue lanzado en el 2012. Éste fue muy exitoso que vendió mas de 3 millones de copias, (con este álbum conocí a esta hermosa contante). En el 2013 ganó el premio Brit Awards a la mejor solista femenina internacional, por lo que es su segundo Brit, hasta la fecha. Por ahora estamos muchos “Gángsters’’ (fanáticos al 100% de Lana) esperando el estreno de “TRÓPICO’’ un cortometraje basado en la vida de Adán y Eva en el paraíso, se rumora que el estreno sería el 2 de diciembre de este año. Recientemente acaba de venir a México (el 4 de noviembre) su concierto estuvo hermoso, al cual no asistí pero vi videos. Bueno este fue un pedacito de lo que es la vida de Lana Del Rey. Para mi es una de las mejores cantantes del Indie Pop, es genial, aunque por supuesto es criticada por su religión (difaman que es satánica) críticas como que su música es aburrida (algo estúpido porque su música es más que perfecta). Acusada de haberse hecho rinoplastia y aumento de labios (lo cual es verdad) pero las personas jamás tomarán en cuenta el arte si no los defectos del artista.

“Live Fast. Die Young. Be Wild. And Have Fun I’am Fucking Crazy, But I’am Free’’ -Lana del Rey

Fuentes: http://es.wikipedia.org/wiki/Lana_del_Rey http://lanadelreyoficial.blogspot.mx/ http://www.lanadelrey.com/ Original plus 05


EN PORTADA

Un hombre que

Cambió al Mundo garaje de la casa de sus padres, la primer computadora fabricada fue la Apple I hecha por Wozniak, eran fabrica-Por Cristopher Manuel S. das a mano y tan solo se hicieron 200 a un precio de 666.66 dólares, fue la primer computadora personal en i de grandes personas hablamos es de Steve incorporar un teclado y un monitor. Jobs, esa persona que nos ha transformado Fue hasta en 1984 cuando se introdujo la Macintosh la vida con grandes innovaciones como el una computadora con interfaz gráfico y la primera con un famoso iPhone, Macintosh, el iPod o el iPad. ratón. Pero ¿Quién es Steve realmente? En mayo de 1985 Jobs fue despedido de Apple y en Steven Paul Jobs (San Francisco, California, 24 de septiembre de este mismo año dejó la compañía que él febrero de 1955 - Palo Alto, California, 5 de octubre de mismo había fundado. Su despido fue muy importante y 2011) mejor conocido como Steve Jobs, fue un gran em- triste, importante ya que tras esto compro Pixar y fundó presario dentro del sector de la informática y hoy lo cono- Next, fue triste ya que ¿Cómo es posible que lo hubieran ceremos más a fondo. despedido de la empresa que el mismo fundó? Una de las cosas que la gente poco sabe es que SteLuego de su despido, en 1986 compró por 10 millove es adoptado, si, ya que sus padres bilógicos eran unines de dólares la compañía The Graphics Group, a la cual versitarios decidieron darlo en adopción a Paul y Clara llamo Pixar. Luego coJobs mismos que lo criaron y educaron. menzó a firmar conSteve estudiaba en la universidad de Reed College tratos con Walt Disde Portland en Oregón, tan solo duro 6 meses hasta que ney hasta que en dejo sus estudios por el alto precio que tenían. 1995 se estrenó Toy Story, el priVida empresarial mer largometraje Apple es una gran empresa y desde su fundación hecho totalmente nos ha transformado la vida, desde la gran Macintosh Ap- a computadora, ple ha estado sacando excelentes productos. de ahí surgieron En 1976 fundó Apple junto con Steve Wozniak en el más películas. Jobs Fundo

Steve Jobs

S

Grandes innovaciones de Apple

1984 Macintosh La computadora que incorporó un ratón. 06 Original plus

2001 iPod Mil canciones en tu bolsillo.

2007 iPhone Tres innovaciones en un solo dispositivo.

2010 iPad Una gran tableta, muchas posibilidades.


Next Computer Inc., a los 30 años de edad, pero, ¿porque la creación de esta compañía es importante mencionarla? La respuesta es simple, con una de sus computadoras se creó la World Wide Web (la www), un concepto que revoluciono la internet. Luego de pocos años de fundar Next regreso a Apple, su regreso fue muy importante para la compañía ya que a partir de aquí comenzó la gran innovación por parte de Apple. Steve pensaba en lo que la gente necesitaba, lo simple, lo bonito y lo útil, este pensamiento lo hizo llevar a su compañía muy adelante. Si Steve no hubiese regresado no tendríamos el iPod, iPhone ni el iPad. En mi opinión estos grandes productos nos han cambiado, ¿Quién no tiene un reproductor de música, un celular multi-touch o una tableta? Grandes innovaciones que otras empresas han copiado. A continuación se presentan los 4 inicios de productos innovadores de Apple. Su renuncia fue una noticia impactante, Apple no seria lo mismo sin la mente de Steve. Renunció el 24 de agosto de 2011 dejando como CEO de su compañía a Tim Cook, la razón de su renuncia fue su enfermedad, padecía de cáncer de páncreas Te recomendamos... desde 2003. Steve murió el 5 de octuSteve Jobs. Escrita por Walter bre de octubre de 2011 Isaacson (un día después de la

presentación del iPhone 4s) en su casa de California a las 3 de la tarde. Su muerte fue anunciada por Apple en una declaración:

“Estamos profundamente entristecidos al anunciar que Steve Jobs ha muerto hoy. La brillantez, pasión y energía de Steve fueron la fuente de incontables innovaciones que enriquecen y mejoran nuestras vidas. El mundo es mucho mejor debido a Steve. Su amor fue para su esposa, Laurene, y su familia. Nuestros corazones están con ellos y con todos aquellos que fueron tocados por sus dones extraordinarios.”

Su muerte fue una noticia peor que la de su renuncia, nadie la quería escuchar, yo en lo personal me entristecí, un gran genio había muerto.

“Steve Jobs fue el mayor inventor desde Thomas Edison. Puso el mundo en nuestras manos” Steven Spielberg

Fuentes: Isaacson, Walter (2011) Steve Jobs. La biografía. EUA. es.wikipedia.org/wiki/Steve_Jobs Consultada el 16 de noviembre de 2013.

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EMPRESAS

Apple: La empresa que está

cambiando al Mundo Apple

A

-Por José Raúl Q. pple es una empresa estadounidense, con sede en Cupertino, California, que diseña y produce equipos electrónicos y de software. En lo particular es una de las empresas que más han estado en constante movimiento diseñando y promoviendo equipos electrónicos. Esta compañía fue fundada por los hombres Steve Jobs y Steve Wozniak, el 1 de abril de 1976, en el garaje de la casa de sus padres adoptivos de Jobs (Paul y Clara Jobs). Apple cuenta con más de 370 tiendas, en nueve países, además de una tienda en línea, donde venden sus productos y presta mantenimiento y asistencias técnicas. Las acciones en conjunto de Apple cuestan alrededor de 574,637 millones de dólares, siendo así la más grande del mundo. A pesar de todos los magníficos productos desarrollados solo hablaremos de los más populares, y que además han revolucionado a mundo.

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Macintosh

Es una computadora de alta gama fabricada desde 1984, actualmente son conocidas como Mac o iMac. Existen distintas variaciones de Mac, cada una para distintas tareas desde el hogar, escuela y para profesionales.


iPod

Es un reproductor de música digital. Puede reproducir archivos mp3; la capacidad de dispositivo es de hasta 60 gigabytes, siendo así para almacenar 15000 canciones y 25000 fotografías. Contiene muchísimas aplicaciones como para entretenerte y pasar un muy buen rato.

iPhone

Es un sofisticado aparato, que combina un teléfono móvil con un reproductor de multimedia y con un dispositivo de navegación que te puede servir para distintas operaciones. Para mi es uno de los teléfonos móvil más utilizados en el mundo ya que cuenta con varias aplicaciones con las que puedes hacer tareas, operaciones, y disfrutar de entretenimiento. Es muy útil ya que cuentas con muchas opciones de aplicaciones, juegos y herramientas.

iPad Es una línea de computadoras Tablet diseñados y comercializados por Apple. El primer iPad fue lanzado el 3 de abril de 2010; los modelos mas recientes de iPad son el iPad Air (5ta generación) y la segunda generación de iPad mini, que se dieron a conocer el 22 de octubre de 2013 y salieron a la venta el 01 y 12 de noviembre del mismo año. El iPad se ha construido en los modelos Wi-Fi y en Wi-Fi mas la conectividad celular. Original plus 09


MUERTE

Una gran

Forma de morir Eutanasia

EUTANASIA INDIRECTA.- Es la que se verifica cuando se efectúan con intensión terapéutica, procedi-Por Priscila M. mientos que puede producir la muerte con efectos secunay muchas formas de morir entre ellas hay darios. La eutanasia no es algo nuevo está ligada al desauna que algunos han escuchado hablar de rrollo de la medicina moderna. El sólo hecho de que el ser ella y no saben cómo se llama o no saben humano esté gravemente enfermo ha hecho que en disqué significa, su nombre es la eutanasia, tintas sociedades la cuestión quede planteada. La eutanaes la acción o inacción hecha para evitar sufrimiento a sia es un problema preexistente en la historia de la humapersonas próximas a su muerte. nidad en el que se enfrentan ideologías diversas. CLASIFICIACIONES DE EUTANASIA ELEMENTOS DE LA EUTANASIA EUTANASIA DIRECTA.- Adelantar la hora de la muerte en Muerte que se da a otro. caso de enfermedad incurable esta a su vez posee dos Enfermedad incurable formas: Activa: Esta consiste en provocar la muerte de Agonía larga y dolorosa. modo directo, puede recurrirse a fármacos. Pasiva: Se Yo creo que la eutanasia es un método que ayuda a omite o se suspende el tratamiento de un proceso nosoló- la gente a morir sin sufrimientos, pero hay varios países gico determinado. que no aceptan este método. Cada día surgen más voces que están pidiendo una legalización de la eutanasia. Hasta ahora se ha conseguido en algunos países algo que es éticamente aceptable. Se ha reconocido el derecho del enfermo a rechazar tratamientos extraordinarios y poder morir en paz y con dignidad. Evidentemente para varias de las asociaciones favorables a la eutanasia se trata de un primer paso hacia una situación en la que también se admita la eutanasia positiva con aquellas pacientes que solicitan que se ponga fin a su vida.

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Sabias que una lata mantiene los alimentos frescos sin necesidad de conservadores?

Si de nutrici贸n se trata, elige una lata


PSICOLOGÍA

¿Por qué nos enamoramos?

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-Por Brenda Q. rincipalmente si queremos saber el por qué nos enamoramos de ciertas personas debemos saber el significado de el amor y que lo causa. Yo me guiare por la ciencia por que muchas personas tienes la inútil creencia de que el amor nace del corazón; y esto te pone a pensar: ¿acaso el corazón es el que emite los sentimientos? Claro que no; es el cerebro. Estudios en neurociencia involucraron químicos que están presentes en el cerebro y podrían estar involucrados cuando un individuo experimenta el amor. Estos químicos incluyen: Factor de crecimiento nervioso, testosterona, estrógeno, dopamina, noradrenalina, sertonina, oxitóci ca y hormona antidiurética. Todo parece indicar que una determinada concentración de testosterona es crítica para presentar comportamiento sexual, tanto en machos como hembras. Dopamina, noradrenalina y serotinina suelen ser encontradas durante la etapa de "Atracción" en la relación amorosa. Oxitócica y hormona antidiurética parecen estar más relacionadas con la unión de la relación a largo plazo. Ahora que ya sabes que es en realidad el amor, aun te preguntaras ¿Por qué nos enamoramos de ciertas personas? Ya estés refiriéndote a los casos que se enamoran del mismo sexo o de diferente apariencia física o de mucha diferencia de edad, etc. Parece ser que antes de que una persona se fije en otra ya ha construido un mapa mental, un molde completo de circuitos cerebrales que determinan lo que le hará enamorarse de una persona y no de otra. El sexólogo John Money considera que los niños desarrollan esos mapas entre los 5 y 8 años de edad como resultado de asociaciones con miembros de su familia, con amigos, con experiencias y hechos fortuitos. Así pues antes de que el verdadero amor llame a nuestra puerta el sujeto ya ha elabo12 Original plus

Amor

rado los rasgos esenciales de la persona ideal a quien amar. La química del amor es una expresión acertada. En la cascada de reacciones emocionales hay electricidad (descargas neuronales) y hay química (hormonas y otras sustancias que participan). Ellas son las que hacen que una pasión amorosa descontrole nuestra vida y ellas son las que explican buena parte de los signos del enamoramiento. Tal vez has notado que cuando estas enamorado estas más feliz y con más energía bueno esto se debe a el producto de hormonas como los neuropétidos, resultante de nuestros sentimientos, que pueden actuar como neurotransmisores de manera positiva o negativa, en nuestros dominios conscientes, influyen directamente en nuestro carácter y nuestro ánimo. Durante la situación amorosa, tanto la atención de nuestro pensamiento, como las percepciones, sensaciones, y emociones, producen neuropéptidos positivos, manteniéndonos en un estado de felicidad. Y si el amor llega a acabar en una persona a muchos les da el resultado de la depresión y cuando estamos deprimidos bajan nuestras defensas así que hay mas probabilidades de que sufras una enfermedad, personas que caen en la depresión tienen una ansiedad de querer llenar ese vacío con comida chatarra y lo que no sabes es que la comida chatarra aumenta la depresión Pero esto no significa que tienes que sentirte mal por un largo tiempo, tú tienes que tener la iniciativa de sentirte mejor, conocer nueva gente, tener otra relación amorosa, recuerda que te ayuda para cambiar tu estado de ánimo, aunque no solo el amor se encuentra en el noviazgo; lo puedes encontrar en tu familia y amigos. El amor no se busca solo llega a ti en el momento menos inesperado; y si te encuentras en una situación de depresión acude a tu familia; a alguien de apoyo o a un sicólogo te hará de mucha ayuda.


Anorexia Pero existen varias actividades para mejorar el problema como, las difunciones psíquicas y la corrección de la -Por Dulce Valeria A. malnutrición. En pocas palabras también es que cada quien se a anorexia es un problema que causa mudebe sentir bien consigo mismo y no cambiar por las dechas muertes al año debido a que no saben más personas si no por tu propio bien. cuáles son los síntomas o cuales son los traTips: tamientos necesarios para esto. Es la pérdida del apetito o Asegurarse si se sufre de algún problema de obesifalta del deseo de comer, es una alteración grave de la dad para someterse a dietas. percepción de la propia imagen, con un temor morboso y Consumir por lo menos 8 vasos de agua diarios. desmedido de la obesidad. Esto se da por culpa de burlas Eliminar los refrescos embotellados de tu dieta auno el famoso bullying debido por personas que se burlan que sean de dieta. del aspecto físico de los demás esto provoca que estas Consumir frutas y verduras. personas hagan lo posible por dejar de ser molestadas. Sugerencias. Tipos de anorexia. Hacerse un estudio cada año para detectar a tiemAnorexia nerviosa: Es un trastorno de la alimentapo esta y otras posibles enfermedades. ción que se manifiesta en el ser humano, el objetivo de No diagnosticarse. Consulte a su médico. esto se alcanza al hacer una radical restricción de la ingesNo auto medicarse. ta calórica. Y lo más importante debes de sentirte bien contigo Tipo restrictivo: Donde la pérdida de peso se debe a mismo(a). dietas o ejercicios intensos. Tipo compulsivo purgativo: El cual lleva a cabo tre“Si vas a cambiar, hazlo por ti y por complacer a otros” mendo atracones seguidos de purgas. ¿Quiénes padecen esto? Entre chicas de 14 y 18 años. Este grupo ocupa el 90% de los casos, mientras que el otro 10% pertenece a los hombres. Por lo regular lo padecen más las mujeres debido a que ellas en esta etapa se preocupan más por su imagen y lo que dirán de ellas debido al temor de las críticas y burlas hacia ellas. ¿Qué hacer en casos de anorexia? Consultar a un médico, para que esto lo remita a un psiquiatra y aun nutriólogo para tratar el asunto. Con pláticas para hacer reaccionar a la persona sobre sus actos. No existe un tratamiento específico debido al intenso temor a engordar y la sobrestimación, ya que provoca una poderosa resistencia al tratamiento.

La anorexia

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PSICOLOGÍA

Duerme,

Duerme Sueño

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-Por Ana Karen B. l sueño es un estado de reposo uniforme de un organismo, este se caracteriza por los bajos niveles de actividad fisiológica como presión sanguínea, respiración, latidos del corazón y por una respuesta menor ante estímulos externos. Para mi el dormir es muy importante al igual que el soñar ya que una tercera parte de nuestra existencia transcurre mientas dormimos, así que todos soñamos aunque luego no lo recordemos, al dormir nuestras neuronas reponen la energía perdida. Las cosas que vivimos las manifestamos mientras se duerme a estos sueños son llamados “sueños de proyección mecánica”, en los cuales el subconsciente exterioriza las tensiones, emociones y cosas en general. Algo que influye en el sueño es nuestro estado de salud ya que ejercerá gran importancia en lo que soñemos. Hay diferentes tipos de sueños como: Los biliosos, 14 Original plus

que se sueñan en combates, desgracias, etc. Los melancólicos, que se sueñan en tinieblas, fantasmas, muerte, etc. Los flemáticos, que se sueñan en el mar, en ríos, navegaciones y naufragios. Los mixtos que combinan todos los tipos de sueños en un solo sueño. Aunque hay también sueños simbólicos, en los cuales nuestro subconsciente nos ofrece mensajes en forma de símbolos, sobre problemas y preocupaciones personales y nos advierten o aconsejan. Cuando soñamos en el cerebro ocurren cambios químicos, donde el cerebro se activa y hace un recuento de vivencias o sucesos que transcurrieron. El sueño conlleva etapas del nombre REM, este ciclo consta de 4 etapas, 1 vigilia del sueño, 2 sueño liviano, 3-4 sueño profundo. Para lograr un buen dormir se debe completar este ciclo de 4 a 6 veces en una noche, cada etapa debe durar de 90 a 120 minutos. Algo muy interesante fue los soñadores lucidos que son personas que logran manipular sus sueños y los pueden recordar uno a uno, son personas que pueden estar consientes mientras sueñan.


La

Violencia

La violencia

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-Por Lizbeth Berenice S. a violencia es el tipo de conducta o situación que algunas personas posemos, entre otras cosas, y pueden hacer daños psicológicos en las personas, existen barios tipos de violencia la violencia física, psicológica y sexual esas violencias mencionadas suelen causar muchos daños mentales o psicológicos. La violencia es el tipo de interacción humana que se manifiesta en aquellas conductas o situaciones que, de forma deliberada, aprendida o imitada, provocan o amenazan con hacer daño o sometimiento grave (físico, sexual o psicológico) a un individuo o una colectividad; o los afectan de tal manera que limitan sus potencialidades presentes o las futuras. Nosotros como seres humanos debemos de reflexionar que esas actitudes no son buenas ya que podemos dañar a otra persona, los daños que le podemos causar pueden ser muy graves. Violencia física, implica el uso de la fuerza para dañar al otro con todo tipo de acciones como empujones, jaloneos, pellizcos, rasguños, golpes, bofetadas, patadas y aislamiento. El agresor puede utilizar su propio cuerpo o utilizar algún otro objeto, arma o sustancia para lograr sus propósitos. Esta violencia suele ser muy grave ya que la persona que la padece puede tener daños muy graves pues esta violencia es muy notable ya que los golpes dejan marcas muy feas en las personas pues las personas

que la practican suele ser porque ala mejor la sufrieron a una edad muy temprana. Violencia sexual, o abuso sexual, se refiere en primera instancia a la violación, pero también incluye la burla, la humillación o el abandono afectivo hacia la sexualidad y las necesidades del otro. Además, está la celotipia y todo tipo de acciones, chantajes, manipulaciones o amenazas para lograr actos o prácticas sexuales no deseadas o que generen dolor. Las relaciones sexuales frente a terceros y la utilización de objetos sexuales sin el consentimiento de la persona también se consideran formas de abuso sexual, que al igual que las demás, buscan el control, la manipulación y el dominio del otro. Este tipo de violencia es muy fea ya que alguien te obliga a hacer cosas que tu no quieres cada quien es dueño de su propio cuerpo ya que dijo que nuestro cuerpos como un paisaje propio donde nadie puede entrar sin que se lo autoricemos. Violencia emocional o psicológica, es una forma de maltrato que se manifiesta con gritos, insultos, amenazas, prohibiciones, intimidación, indiferencia, ignorancia, abandono afectivo, celos patológicos, humillaciones, descalificaciones, chantajes, manipulación y coacción. Este tipo de violencia si suele dejar problema pero no tan graves como las demás violencias mencionadas antes ya que esta con un tratamiento se puede curar yo pienso que más fácilmente que las demás violencias. Original plus 15


ASTRONOMIA

El inmenso

Universo El universo

¿

-Por Luis Ángel S.

Sabes que es el universo cuántos años tiene? Aunque te resulte difícil de creer, el universo tiene más de 13700 millones de años y es el conjunto de todo lo que existe, y no solo lo que está cerca de nosotros, sino también lo que está a distancias incalculables. El Universo se conforma de todo lo que hay en todo el mundo, es todo lo que existe. El Universo se conforma de galaxias, estrellas, satélites, planetas, entre otras cosas. Las galaxias son grandes concentraciones de estrellas, planetas, polvo y gases. Las estrellas son cuerpos semejantes a una esfera, son de diferentes tamaños y emiten luz. El color de las estrellas depende de su edad, por ejemplo, cuando son jóvenes emiten luz blanca, al envejecer emiten luz del amarillo al rojo hasta que mueren. Los satélites son cuerpos celestes que se mueven en torno a los planetas. Los hay de dos tipos: naturales y artificiales. Un satélite natural es un cuerpo opaco que refleja la luz. Gira alrededor de un cuerpo de mayor tamaño y su forma puede variar. Los satélites artificiales son objetos que han 16 Original plus

sido construidos, enviados al espacio y puestos en órbita alrededor de la Tierra por los seres humanos; tienen formas y tamaños diversos. Los planetas son cuerpos opacos, de distintos tamaños, que reflejan la luz que reciben. El universo siempre ha sido un misterio para los seres humanos y, aunque hoy sabemos mucho de él, todavía sigue siendo un misterio. Existe una teoría sobre el origen del universo, la teoría del Big Bang, habla sobre que una molécula se calentó y produjo una explosión y así se creó el universo. Por ahora será un misterio el conocer si hay mas galaxias como la nuestra o si hay mas seres vivos como nosotros o de que tamaño es la galaxia. El universo es increíble y enorme y sin duda es algo que se debe estudiar más a fondo.


Tomar agua nos da

Salud

Tomar conciencia nos da

AGUA


NATURALEZA

Biodiversidad

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-Por Lucía J. a biodiversidad es cualquier forma de vida en todo el mundo o lugar. También es todo lo que nos rodea lo natural y lo artificial. Algunas de ellas son: los animales, el agua, las montañas, los paisajes etc. El tema “la biodiversidad “es por todo lo que sea desarrollado por medio de la naturaleza y que sea agotado por la máxima explotación de los recursos naturales. Algunas de las principales causantes dela perdida de ellas son Atmosfera: quema de bosques, tóxicos ambientales, fabricas, etc. El término por el que se hace referencia a la amplia variedad de seres vivos sobre la tierra y los patrones naturales que la conforma. Según la ONU promulgo “Que debemos plantar árboles y reforestar”. Los tres componentes dela biodiversidad son: los organismos, hábitat y las relaciones. La gran “biodiversidad” es el resultado de la evolución de la vida a través de millones de años, cada organismo tiene su forma particular de vida, la cual está en perfecta relación con el medio que habita. El gran número de especies se calculan alrededor de treinta millones; esta cifra no es exacta debido a que no se conocen todas las especies existentes en nuestro planeta. LOS COMPONENTES DE LA BIODIVERCIDAD SON: EL ECOSISTEMA, LAS ESPECIES, LOS GENES. Un ecosistema está formado por una comunidad de organismos que interactúan entre sí y con el medio circundante. Son complejas redes ubicadas en espacios geográficos determinados y que pueden ser naturales o creadas 18 Original plus

por los seres humanos, como los campos de cultivo o las ciudades. Los ecosistemas son un bullicio: animales, plantas, hongos, virus y microorganismos en interacción con la lluvia, la temperatura, el suelo, la salinidad y otros factores… ¡son la biodiversidad en su mayor nivel! Algunos ecosistemas son los páramos, los manglares y los bosques amazónicos. Una especie es un conjunto de organismos que comparten muchas características —entre ellas, las genéticas— y que pueden procrear descendientes fértiles; es decir, que pueden reproducirse (en contraste, los híbridos como la mula no pueden tener progenie). Ejemplos de especies son el oso de anteojos, el cedro y los seres humanos. Así, la diversidad de especies se refiere a la variabilidad de animales, plantas, hongos, virus y otros microorganismos que habitan en un lugar determinado. Este lugar puede ser toda la Tierra, un país, una región o una isla. Los genes son una parte de las células donde está almacenado el material hereditario que pasa de una generación a otra. Cada gen posee información sobre una o varias características físicas (como el color de la piel), controla funciones reguladoras de la vida (como la elaboración de proteínas), o puede albergar información relacionada con el comportamiento (mayor o menor agresividad). La biodiversidad es lo único que tenemos en la vida ya que todo lo que tenemos en la y que hemos explotado y que algún día senos acabaría.


ENFERMEDADES

Una enfermedad

Contagiosa Herpes

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-Por Griselda E. s una enfermedad infecciosa inflamatoria de tipo vírico, que se caracteriza por la aparición de lesiones cutáneas formadas por pequeñas vesículas agrupadas en racimo y rodeadas de un aro rojo. Cuando nos encontramos con que nuestra piel se torna caliente y roja y no podemos encontrar relación con alguna comida, alergia o rozadura, rápidamente pensamos que podemos estar en un caso de herpes. Pensamos que los hay menos o más graves y menos o más molestos, pero en cualquier caso, no quedamos indiferentes. En muchos casos notamos cómo las personas miran esa zona del cuerpo de otra manera, como pensando “cuidado, tiene un herpes”. Los herpes pueden surgir en diferentes zonas del cuerpo. Podemos hablar de tres clases de virus Herpes: el Herpes Simplex Tipo I, que brota en la parte superior del cuerpo, especialmente en la boca, y el Herpes Simplex Tipo II, que lo hace en la parte inferior del cuerpo, especialmente en los genitales. El tercer virus es el Varicela 20 Original plus

Zóster, el mismo virus que provoca la varicela, el cual, en su primera fase brota en forma de ésta enfermedad, inactivándose posteriormente y surgiendo cuando el sistema inmunológico está deprimido. Habitualmente surge tras una depresión del sistema inmunológico, bien sea por un tiempo de estrés, una depresión, excesivo cansancio o cualquier causa que derive en un estado de inmunodepresión. Los virus del herpes, son habitantes habituales de nuestro organismo. En circunstancias normales no crean problemas, pero como he dicho, están latentes, y a la mínima ocasión, cuando el sistema inmunológico no está en condiciones adecuadas, el virus aprovecha para mostrarnos su existencia. Si bien las causas anímicas que más favorecen la aparición de un herpes, son la depresión y el estrés, siempre debemos tener en cuenta a un órgano que los adultos tenemos olvidado porque pensamos que está totalmente atrofiado si bien eso no es totalmente cierto: el timo. En él maduran los linfocitos T, unos de los responsables de la inmunidad. El timo está íntimamente relacionado con el sistema nervioso, y un problema en éste, provoca un mal funcionamiento del órgano.


Según otras técnicas, el timo modula las relaciones con el mundo externo. Desde ese punto de vista, si tenemos problemas de relación con nuestro alrededor, éstos pueden ser somatizados en el timo y provocar su mal funcionamiento. En ese sentido, los problemas más habituales son el sentimiento de culpa (que puede conducirnos a un estado anímico de autoagresión y potencialmente a una enfermedad autoinmune), y las depresiones (con falta de ganas de vivir). Es también habitual, que hechos puntuales sin foco anímico (por ejemplo una menstruación) provoquen problemas de bajada del sistema inmunológico, y consecuentemente se abra la puerta a la manifestación del herpes. Para ello es necesario evaluar las circunstancias personales del enfermo y de esa manera poder tratar el problema desde el punto de partida adecuado para que se repita lo menos posible y que sea lo menos agresivo que se pueda. Muchos son los casos en los que una persona con herpes ha sufrido recientemente una pérdida (material o personal) que le ha llevado a una inmunodepresión y consecuentemente a una manifestación del herpes. El Zóster anida en músculos, nervios y tendones, y su manifestación, además de cursar con calor en la zona, inflamación, picor y enrojecimiento, provoca dolores durante y después de su manifestación, que son el síntoma que más hace que el enfermo acuda a un profesional. En la actualidad, tanto desde la medicina académica como desde las técnicas naturales, el Herpes Zóster puede ser tratado de manera adecuada, si bien es recomendable que el profesional disponga del tiempo suficiente como para indagar en las posibles causas anímicas que hayan provocado su aparición. Desafortunadamente, tanto desde una como desde la otra terapéutica suele ser abordado de manera meramente sintomática, lo cual favorece nuevas apariciones con las consiguientes molestias. AYUDAS Es aconsejable un doble abordaje en cualquier tipo de herpes, y en casos con núcleo anímico, un triple punto de partida. Por una parte, debemos aumentar el sistema inmunológico para que sea capaz de enfrentar el virus y hacer lo posible por mantener la inmunidad en buenas condiciones para que no se repita o si lo hace, sea menos frecuente y con menor virulencia. Para ello contamos con plantas tan conocidas como la Equinácea (Echinacea Purpurea Echinacea Angustifolia) y el Propóleo (Propolis). Existen en el mercado diversos productos que combinan ambos componentes a los que se

les añaden otras plantas que refuerzan su acción. La medicina ortomolecular nos provee de un aminoácido altamente eficaz (especialmente en casos de Zóster) debido a su gran poder antivírico, la L-Lisina. De la misma manera, el mineral Germanio, debido también a su poder contra los virus, está indicado en estos casos. Es además antioxidante, protege de las radiaciones, transporta oxígeno a la mitocondria y muchos especialistas lo usan en casos de cáncer como coadyuvante, ya que además de mitigar los efectos secundarios de la radioterapia, aumenta el sistema inmunológico para que él mismo luche contra el tumor. La vitamina C también posee cualidades antivíricas y aumenta la capacidad del sistema inmunológico. En oligoterapia contamos con el Zinc, que inhibe la reproducción del virus en las células (es aconsejable tomarlo en forma de sulfato). Algo que no se suele tener en cuenta es que existe un producto llamado arginina que favorece la replicación del virus, por lo que durante el tiempo de tratamiento es recomendable evitar la ingesta de berenjenas, tomates o calabacines. La homeopatía nos surte de varios policrestos útiles en casos de herpes. Quizá uno de los principales es el Rhus Toxicodendron, que debe administrarse si el edema es vesiculoso, ardoroso, con piel roja y líquido transparente y ardiente en el interior de las vesículas que mejora con aplicaciones calientes. Si las vesículas crecen en líneas en lugar de hacerlo en círculos, lo indicado es Cantharis, con sensación de ardor y picor, pero sin que la piel se encuentre roja. Si es doloroso y los eccemas se muestran azulados, así como para casos de neuralgias postherpéticas, se puede administrar Ranunculus Bulbosus. Para herpes genitales se puede combinar Staphysagria (especialmente si ha existido un sentimiento de humillación) y Crotom Tiglium (muy ardiente e hipersensible al tacto). Y para el herpe labial que aparece durante la menstruación (especialmente si provoca sensación de tristeza) se combinan Sepia Officinalis y Natrum Muriaticum. No debemos olvidar en ningún caso, que las manifestaciones de gran parte de lo que llamamos enfermedades, vienen provocadas por un momento en el que por diversas circunstancias, nuestro sistema inmunológico está deprimido. Si olvidamos tratarlo y nos ocupamos únicamente de hacer desaparecer la manifestación, dejaremos el trabajo a la mitad, ya que no evitaremos posteriores recaídas. Igualmente debe ser evaluada la faceta psicosomática para que continuando con esa filosofía, podamos evitar que nos derive una vez más en una incómoda manifestación.

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SALUD

Las

Drogas Las drogas

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-Por María Isabel J. as drogas son cosas que nos dañan a las personas que lo consumen, puede causar hasta la muerte tanto daña a las familias dejándolas sin familiares vivos u otras consecuencias, mentales y respiratorias u otras más como también puede ser cual quiere sustancia química o sintética que altera un proceso biológico. Tanto que a de haber causado muertes cerebrales como en Holanda u otros países cual sustancias ya es legalizada en E.U.A. u otros países. Algunas de ellas son la cocaína más bien conocida como éxtasis anfetamina, y los alucinógenos como lo es la heroína y morfina. Como evitar las adicciones Las drogas blandas Algunas de las cuales son la marihuana son casi igual que el cannabiss También como los son los alucinógenos los cuales son: hongo y el peyote Sus nombre inusual pajarito, isidro, cabeza y botones. Algunas de las principales causas de la drogas son. Problemas tanto familiares trastornos, cambios de vida repentina, o algunas defensas bajas hacia sí mismo. Según la política de Holanda da a conocer que los alucinógenos se clasifican como lo son los estimulantes depresores, etc. Tratamientos más adecuados. Uno de los más adecuados son desintoxicación u otros más como, que es tener lo bajo una vigilancia oculta con más alerta. Tipo de drogas cuales son: las drogas virtuales o auditivas, nueva adicción entre los jóvenes heroína También hay droga auditivas no son drogas, sino sonidos raros que luego de estar escuchándolos un buen rato sin pensar en otra cosa tu cabeza queda como acostumbrada a estos sonidos y aturdida y empiezas a sentirte algo raro. Conocidas como sonidos biaurales, pueden ocasionar cambios de conducta: experta Tipos de drogas consideradas malignas: alcohol: 22 Original plus

veinticinco por ciento de los estudiantes en octavo grado admiten haberse intoxicado por lo menos una vez. Algunos efectos son adicción (alcoholismo), mareos, nausea, vómitos, resacas, dificultad de expresión, sueño interrumpido, problemas motores, conducta agresiva, problemas al embarazo, depresión respiratoria y muerte (en dosis altas). Anfetaminas: El uso crónico puede causar psicosis con síntomas de esquizofrenia. Efectos: adicción, irritabilidad, ansiedad, presión alta, paranoia, psicosis, depresión, agresión, convulsiones, pupilas dilatadas, mareos, falta de sueño, falta de apetito, malnutrición, altos riesgos al VIH, hepatitis y otras enfermedades contagiosas si es inyectado. Nombre de droga: meta-anfetaminas Nombre de droga: éxtasis Nombre de droga: ritalin Tipo de droga: estimulante Algunos niños la compran o se la roban a sus compañeros en la escuela. La pastilla es reducida a polvo y es jalada o inyectada. Algunos efectos son falta de apetito, calenturas, convulsiones y dolores de cabeza severos. Alto riesgo al vih, hepatitis y otras infecciones. Paranoia, alucinaciones, repetición de movimientos y tareas sin sentido excesivo, estremecimientos, tics musculares La marihuana El cannabis es una sustancia psicoactiva tomada del cáñamo (cannabis sativa o ‘cáñamo cultivado’; cannabis indica o cáñamo de la india). A sus flores (o cogollo) se les llama en la jerga marihuana, y en su forma resinosa se llama hachís. Hongos alucinógenos Psilocybe cúbense es el nombre científico de una especie de hongos psilocibios llamados así debido a sus propiedades entrójenos resultado de las diferentes sustancias químicas que poseen, principalmente la psilocina y la psilocibina.


Blandas son aquellas que comúnmente se inhalan como lo son: -Por Dariana Elizabeth alucinógenos (hongos y él peyote) s cualquier sustancia sus nombres como mas bien se coquímica y sintética nocen pajarito, isidro, cabeza, y boque altera un proceso tones entre otros biológico como lo es el Algunas de las principales caudesarrolló mental del ser vivo tanto santes de la drogadicción son los que a de a causado muertes cereproblemas familiares, escolares enbrales como en Holanda u otros tre otros más. países algunas de las cuales son la Según la investigación de las cocaína a más bien conocida como drogas dice quela política de Holanéxtasis también como lo es la anfe- da proclamo que los alucinógenos tamina, la heroína, la órfica, Lo que se clasifican como los estimulantes según Indica que la cocaína u depresores no son dañinos para el otros productos pueden hacer muser humano. cho daño al aparato psicológico. Los tratamientos mas adecuaAlgunas son consideradas dos para la adicción son ir con una blandas y duras viene de crudo y persona que sea especialista en blandas de flácido o geestos casos como tamlatinoso algunas de ellas bién seria ir aun psicólopueden ser: go o internado. Duras: anfetaminas, éxtasis mona.

Las drogas

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DEPORTE

Fútbol po que mas goles haya marcado será el equipo ganador. Las principales posiciones que se manejan son: -Por Irandeli E Defensas: Su función es detener los ataques del l futbol es un deporte de equipo, jugado en- equipo rival, se necesita que haya buenos defensas ya tre 2 conjuntos de once jugadores cada uno que esto ayudara a que no entre la pelota a su portería. y cuatro árbitros. Es el deporte mas popular Centrocampista o mediocampista: Se encarga de del mundo ya que participan unas recuperar balones, propiciar la creación de jugadas y ex270 millones de personas. A continuación plotar el juego ofensivo, esta es una posición muy imporhablare mas sobre ese deporte. tante y a la vez cansada ya que tiene que subir y bajar El futbol se juega siguiendo una serie por toda la cancha. Delantero: Se encarga de atacar en la de reglas esto hace que sea menos peliportería contraria e intenta anotar gol en la portería congroso este deporte, este deporte es traria esta posición es importante y siempre tiene que espracticado con una pelota estar en movimiento y buscar los pases. Arquero o Portero: férica geneSe encarga de evitar que la pelota entre ralmente en la portería es el único que puede usar de cuero las manos. aunque Es un deporte algo fácil de jugar, tiene muchas repuede ser de otro material, este deglas para que sea mas seguro jugarlo debe ser jugado por porte consiste en encajar el balón a la 2 equipos de 11 jugadores cada uno. Es un deporte muy portería, a esto se le llama Gol. El equidivertido.

¿Qué es el fútbol?

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DIVIÉRTETE

SUDOKU 5 2 7 1 9 1 3 6 5 3 8 2

8 6 7 1 6 2 2 1 4 5 9 4 9 3 5 5 1

1 5 7 6 2 4 6

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Ayuda... Sudoku se juega en una cuadrícula de 9x9, subdividida en cuadrículas 3x3 llamadas "regiones" Sudoku comienza con algunas casillas ya rellenas por números El objetivo del Sudoku es rellenar todas las casillas vacías con números del 1 al 9 (sólo un número en cada casilla) de acuerdo con estas instrucciones Un número sólo puede aparecer una vez en cada fila Un número sólo puede aparecer una vez en cada columna Un número sólo puede aparecer una vez en cada región Se puede resumir en que un número solamente puede aparecer una vez en cada fila, columna y región.

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LOS DIEZ...

Mejores futbolistas

del mundo Daniel Medina

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1

Cristiano Ronaldo dos Santos Aveiro (Real Madrid) Posición: extremo derecho Apodo CR7, El Bicho, El Comandante, Nacimiento: Funchal, Madeira (Portugal), 5 de febrero de 1985 (28 años) Cristiano Ronaldo es un jugador dinámico y veloz que se aprovecha de los espacios ofensivos. Es diestro, aunque maneja por igual la zurda, esto le permite jugar por las dos bandas. Desborda por los costados constantemente debido a su facilidad para salir por fuera o por dentro y a sus variados regates. Su buen manejo de balón le permite acelerar sus jugadas, esta misma velocidad le otorga una ventaja considerable para encarar a las defensivas contrarias, dándole superioridad en ataque.

2

Lionel Andrés Messi Cuccittini (FC Barcelona) Posición: delantero central Apodo Leo, Lío, La Pulga, El Mesías , Nacimiento : Rosario (Argentina), 24 de junio de 1987 (26 años) Habilidades: se caracteriza por creativo y muy rápido es un depredador en el área

3

Radamel Falcao García (AS Mónaco) Posición: delantero central Apodo: El Tigre, nacimiento Santa Marta, (Colombia) 10 de febrero de 1986 (27 años) Tiene un buen ataque en cuanto a definición, y muy buen rematador de cabeza y en cuanto a los disparos le pega con muy buen efecto al balón en cuanto a sus habilidades tiene mucha agilidad y reflejos tiene muy buen fuerza a la hora del disparo.

4

Neymar da Silva Santos Júnior (FC Barcelona) Posición: extremo Apodo Menino da Vila, Magrelo, Ney Nacimiento: Mogi das Cruzes, São Paulo,(Brasil) 5 de febrero de 1992 (21 años) Habilidades: en el ataque define muy bien ante el arco, una de las mejores habilidades que caracterizan mucho a este jugador es su regate y el control de balón, también tiene mucha agilidad y aceleración y tiene mucha resistencia y es agresivo si se siente presionado o su equipo va perdiendo.

5

Iker Casillas Fernández (Real Madrid) Posición: portero Apodo: El Santo, San Iker Nacimiento 20 de mayo de 1981 (32 años) Madrid (España) Habilidades: tiene muy buenos reflejos y un muy buen salto, en cuanto a su posición es portero para bastantes tiros y se lanza por el balón muy bien.

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Gareth Frank Bale (Real Madrid) Posición: mediocampista o extremo izquierdo Apodo :El expreso de Cardiff ,Cañoncito Bale Nacimiento :Cardiff (Gales) , 16 de julio de 1989 (24 años) Habilidades: define bastante bien frente al marco y manda muy buenos centros, a la hora de pegarle al balón le pega con muy buen efecto es por eso que tira bastante bien su tiros libres y sus regate no serán los mejores del mundo pero es muy creativo en ellos, tiene muy buena aceleración y velocidad, tiene buena potencia en el disparo y rinde bastante en el terreno de juego y su mentalidad es que el equipo no pierda mucho la pelota.

7

Andrés Iniesta Luján (FC Barcelona) Posición: mediocampista Apodo: (ninguno) Nacimiento 11 de mayo de 1984 (29 años) Fuente albilla, Albacete, (España) Habilidades: en el ataque manda muy buenos centros y sus pases cortos se consideran de los mejores en el mundo esta es lo que más caracteriza a este jugador, es un jugador que pocas veces le quitan en balón gracias a su buen regate y su control de balón es fenomenal, aunque carece de velocidad su rendimiento dentro del terreno de juego es bastante bueno y su visión de campo es increíble ya que es de los jugadores que más asistencias dan.

8

Mesut Özil (Arsenal FC) Posición: mediocampista Apodo: El Búho, El Mago de Öz , Nemo Nacimiento : Gelsenkirchen (Alemania) , 15 de octubre de 1988 (25 años) Habilidades: en el ataque sus centro son muy precisos ya que es de los jugadores que más pases dan actualmente y le pega de volea bastante bien, regatea muy bien el balón su control de balón es de los mejores a nivel mundial en cuanto al movimiento tiene mucha agilidad y muy buenos reflejos y algo que caracteriza a este jugador es la visión de campo su habilidad principal y si no es así sería de las principales.

9

Franck Ribéry ( FC Bayer Munich) Posición: mediocampista Apodo: Scarface Nacimiento : Boulogne-sur-Mer (Francia) 7 de abril de 1983 (30 años) Habilidades: en el ataque se considera bueno ya que tiene muy buen toque de balón y manda muy bueno centro al área regatea fenomenal y un excelente control de balón y tiene excelente aceleración, velocidad, agilidad y equilibrio y tiene una fenomenal visión de campo.

10

Zlatan Ibrahimović (Paris Saint-Germain) Posición: delantero Apodo: Ibra, Ibracadabra, Zíngaro, Nibo. Nacimiento :Malmö (Suecia) , 3 de octubre de 1981 (32 años) Habilidades: en el ataque define muy bien frente al arco regatea muy bien y su control de balón es genuino, su agilidad es muy buena ya que se acomoda para tirar como sea y sus reflejos son muy buenos su potencia de disparo es brutal y su fuerza es fantástica es agresivo pero tiene un visión de campo que pocos jugadores tienen cobra muy bien los penaltis y es un jugador que le pega como sea cuando sea.


¿Te comerías

12

cucharadas de azúcar?

¿Por qué tomas

refresco?


Guasave, Sinaloa


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