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Los estudios, la música y los deportes nos alejan de los malos pasos. E ST U D IOS

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L ávatel o s p o r l o me no s t r e s (3) ve ce s al d ía. L avars e b i e n l o s di e nt e s a y ud a a d e scom pon e r la plac a de n t al .

2

Cepíllat e t o do s l o s di e n t e s , n o sol am e n te l os que s e v e n. De di c a t i e mp o a l os d ie n te s lateral e s y a l a c a r a i n t e r n a d e tod os e l l os.

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Dedí c ale t i e mp o , p o r l o me n os tre s m in utos. S i te c ue s t a c al c ul ar e l t i e mpo, usa un c ronóm e t r o o c ant a un a c an ción q ue te guste , para ayudar a p as ar e l t i e mpo.

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As eg úr at e de q ue t u c e p i l l o d e d ie n te s e s d e c erdas s ua v e s . P i de a t us p ad re s q ue te c am bie n e l c e p i l l o de di e n t es cad a tre s m e se s.

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Aprende a us ar e l h i l o de n t al . Las prim e ras vec es q ue l o us e s , t al v e z te re sul te e xtraño, pero te h ar á s un s ú p e r e x p e rto. El h il o d e n tal perm ite e l i mi n a r l o s r e s t o s ocul tos y l l e gar a s itios do nde no p ue de e l c e pil l o por m uy bie n que uno s e l av e l o s di e n t e s.

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