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Revista de información y reflexión de la Comunidad educativa del CPEPA Alto Gállego de Sabiñánigo

“DEJAR DE APRENDER ES EMPEZAR A ENVEJECER” REVISTA Nº 3

Curso 2016-2017


Permanente-mente Nº3

SUMARIO SECCIONES

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PÁGINA

Saludo de la Directora

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Vida en las aulas

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La voz de nuestros pueblos

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Actualidad

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Colaboraciones: damos la palabra a...

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“Charramos” con…

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Viaje al futuro...Desde la Orientación Profesional

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La Torre de Babel

42

Ciencia Viva

48

Dominados por las TIC

50

Salimos de las aulas

56

¿Sabías qué…?

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Por aquí pasaron…

71

Participa...

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BUSCA EN NUESTRA

Permanente-mente Nº3

REVISTA…

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Permanente-mente Nº3

SALUDO DE LA DIRECTORA CLAUSURANDO EL CURSO ACADÉMICO

Hace unos días comentábamos con la Jefa de Estudios que echábamos en falta el bullicio en los pasillos de los intercambios de clase y las voces en off de los profes en sus clases. Todo está en calma. Pocos son los grupos que todavía funcionan y no arman jaleo. El curso 2016-2017 está dando sus últimos coletazos. Un curso que ha volado, literalmente, a un ritmo vertiginoso del que os vamos a narrar algunos episodios en este nuevo número de nuestra revista digital, revista en la que participamos miembros de toda la comunidad educativa y alguna otra persona que pasó por aquí y sigue conectada con nosotros. Impresiones generales de este curso podríamos apuntar algunas: - El compromiso y la responsabilidad del equipo docente en sus tareas docentes; bien que lo sabéis. - El esfuerzo que destinamos a potenciar en la Comarca el conocimiento y la utilización de los recursos tecnológicos y a aprovecharlos como primordial potencial de difusión de nuestro día a día: ¡anda que no os damos la paliza en Facebook, por ejemplo!. - La dinamización del Centro que conseguimos a través del despliegue de actividades complementarias y extraescolares (en este curso un total de 20) con propuestas de tipo práctico con auténticos especialistas, facilitadoras del aprender a aprender. - La incorporación a la plantilla de una persona encantadora, llegada de tierras turolenses, que ha puesto de manifiesto que no hay barreras laborales, que la ilusión y el trabajo pueden superar con muy buena nota cualquier obstáculo. - El paso por el Centro de una profesora especialista de Francés que ha vuelto de nuevo a la Educación de Adultos y que ha constatado lo gratificante que es trabajar en este mundo; tanto ella como sus alumnos han valorado muy positivamente su paso por nuestro Centro y archivarán buenos recuerdos del mismo. - La optimización del Departamento de Orientación que apoya al profesorado y atiende al alumnado y a "potenciales" alumnos del Centro en tareas de orientación académica, psicopedagógica y profesional, pero que, además, ha efectuado un estudio de las necesidades formativas de nuestra Comarca para lanzar nuevas ofertas. - El éxito de nuestras primeras Jornadas Culturales en las que hubo intercambios de profesores y se llevaron a cabo novedosas actividades fuera de los programas. - Hay menos vida en la sede del Centro: ¡¡¡hay que ser valientes y decir lo que se palpa!!!. Exceptuando algunos grupos, las aulas no son tan rebosantes como años atrás. Eso tiene también su cara buena, la repercusión positiva en la atención didáctica del alumnado. Destacar el caso especial de Secundaria, realmente nos preocupa la poca demanda que hemos tenido este curso, situación que podría poner en peligro la oferta en el futuro, cuando la realidad en que en la Comarca hay un alto porcentaje de personas sin el Título de Secundaria, cada vez más necesario en el mundo laboral. Es necesario amortizar los servicios que se han consolidado para no tener que quejarse en el futuro cuando se pierdan: no habrá que buscar culpables, entre todos nos lo habremos ganado.

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Y, como el tiempo y el Departamento están al acecho, en este mes de junio ya tenemos diseñado el próximo curso 2017-2018, del que podríamos avanzar algunas pinceladas: - Un despliegue máximo de ofertas para el empleo. Nuestra gran satisfacción con los certificados de profesionalidad como canales conductores al puesto laboral nos están haciendo reconvertir horas de formación hacia ellos. Tenemos proyectados cuatro certificados de profesionalidad: nada más y nada menos. Dos de ellos novedosos y con gran repercusión en la economía de nuestra Comarca y en los Servicios Socioculturales a la Comunidad. En uno de los artículos la orientadora os habla ampliamente de ellos. - La jubilación de la responsable del área de Informática durante muchos cursos académicos. Agradecer, por supuesto, su gran implicación en el Centro y la Dirección, su enorme paciencia en la labor docente (con toda seguridad estáis de acuerdo conmigo quienes habéis pasado por sus manos y su aula) y la innovación tecnológica que siempre ha caracterizado a nuestro Centro de la que ha sido fundamental promotora. - La ampliación del ámbito territorial porque el Servicio educativo atenderá 10 localidades de nuestra Comarca. - La renovación derivada del próximo cambio de Dirección que se llevará a cabo el curso próximo con la jubilación de quien os escribe, directora del Centro desde el curso 19951996. Renovación que con seguridad inyectará nuevos aires, nuevos proyectos, nuevos enfoques que supondrán cambios en el Centro. La sociedad ha cambiado mucho en estos últimos 22 años y, por supuesto, hay que adaptarse a los cambios para responder a las necesidades que plantea el ciudadano del futuro. Será, pues, necesario, destinar la máxima ilusión en la organización y puesta en marcha del que será mi último curso académico, el que está a la vuelta de la esquina. Espero que disfrutéis la revista y el verano y que os animéis a volver al Centro tras las vacaciones...Os espera un equipo profesional orgulloso de su labor en las aulas. ¡¡¡Muy feliz verano!!!

Conchita Trueba Buetas

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VIDA EN LAS AULAS

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RAPACES SOBREVOLANDO SABIÑÁNIGO Las rapaces brillan con luz propia en el cielo, además resulta relativamente fácil ver en esta zona prácticamente todas las especies del Pirineo. El listado de rapaces resultaría muy extenso para detallarlo aquí, por lo que simplemente nos referiremos a aquellas especies de mayor presencia en la zona, aportando las principales características para su reconocimiento: _________________________ RAPACES DIURNAS _________________________ Quebrantahuesos (Gypaetus barbatus) Visto de cerca el adulto tiene la cabeza y el cuello blancuzco o anaranjado y alrededor de los ojos como un antifaz negro; sus ojos son amarillos enmarcados con un aro rojo. Los ejemplares jóvenes son de color marrón oscuro y con la cola más corta. En vuelo sus alas son muy largas, estrechas y puntiagudas, se ve una cola larga en forma de rombo, cabeza blanca y alas y dorso negro. Vuelan generalmente pegados a las rocas dado que se alimentan de huesos de restos animales que lanzan a las rocas para fragmentarlos y comerlos más fácilmente.

Miguel Cortina

Alimoche o Boleta (Neophrom percnopterus) De tamaño mediano, destaca que su cara y parte del cuello están desprovistos de plumas, podemos observar su piel rugosa y de color amarillo-anaranjada. Su plumaje en general es blanco con tonalidades cremosas, sus alas son negras largas y anchas, su cabeza pequeña y su cola corta en forma de cuña; características que la hacen inconfundible en vuelo. Sus ojos son pardos rojizos y su pico largo y afilado. El ejemplar joven es muy diferente, posee tonalidades marrones en el plumaje y la piel de la cabeza y el cuello es gris-azulada. Se encuentran ejemplares planeando en terrenos montañosos abiertos o escarpados, aprovechando las corrientes térmicas. Siendo carroñeras, es de las pocas rapaces que usan instrumentos para su alimentación: golpean huevos con piedras.

Almudena Bielsa

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Águila real (Aquila chrysaetos) Águila de gran tamaño, largas alas y aspecto majestuoso de las tierras montañosas. Vuelo a menudo ligero y elegante. Sus alas están ligeramente presionadas hacia delante. Al adulto sólo es posible confundirlo con el águila real. El joven es inconfundible, con sus grandes manchas blancas de las alas y la base de la cola blanca. Por lo general son silenciosas. Los Monegros oscenses dan cobijo a una importante población de parejas reproductoras de águila real. Viven en barrancos y cortados de roca donde se alimentan de mamíferos de pequeño tamaño.

Yésica Bao Halcón peregrino o falcón (Falco peregrinus) Es un ave robusta de cabeza redondeada, alas puntiagudas y cola corta. La hembra es más grande que el macho pudiendo alcanzar 50 cm. De longitud y un peso de hasta 1.100 gramos. Presenta una gran variedad de colores, el joven se diferencia del adulto por presentar el dorso marrón, la parte superior del pico es amarillenta con rayas oscuras. Vive en las zonas abruptas del Norte de Aragón. Destaca por cazar sus presas con las alas pegadas al cuerpo, llegando a alcanzar 400 km/h.

Gilbert Petcu Aguilucho cenizo (Circus pygargus) - De manera irregular se reproduce en la zona. El también llamado esparbero triguero es un ave rapaz de tamaño medio y fina forma, se caracteriza por poseer unas alas largas, estrechas y puntiagudas, además de una cola muy larga y unas patas de gran longitud. El adulto es de color gris ceniza, aunque cuenta con zonas de color ligeramente más claro y una serie de manchas de color castaño. Visto desde la lejanía las partes inferiores de las alas presentan color marrón, las plumas infracobertoras muestran surcos de color rojizo y las secundarias tres franjas transversales, dos de ellas anchas y negras y otra más clara; las plumas primarias son oscuras y la cola luce una tonalidad de color pardo.

David Coello

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VIDA EN LAS AULAS

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_________________________ RAPACES NOCTURNAS _________________________ Búho real o bobón (Bubo bubo) Es la más grande y fuerte de las rapaces nocturnas aragonesas. Tiene el dorso y cabeza rojizos con numerosas manchas negras. La cabeza es grande adornada con dos grandes orejas y ojos anaranjados, sus patas son fuertes y poderosas. Suele volar a baja altura y vive en lugares solitarios y poco frecuentados, como barrancos, cañones fluviales y, en ocasiones, bosques viejos, donde los agujeros de los árboles les dan cobijo. Su reproducción se limita a hacer una pequeña excavación en el suelo y ponen sus huevos ahí directamente, también utilizan nidos viejos. Su alimentación consiste principalmente en: conejos, liebres, ratas, aves, ranas e incluso rapaces diurnas y nocturnas; es un gran depredador.

Manoli Martínez

Lechuza Tengmalm (Aegolius funereus) – Recientemente descubierta en la zona. Rapaz pequeña y rechoncha, su dorso es pardo moteado con manchas blancas, su pecho y su vientre son blancos con manchas pardas difusas, los ejemplares jóvenes son marrón chocolate en su totalidad. Para protegerse del frío tiene emplumados los tarsos hasta las uñas. Su cabeza es redonda con un gran disco facial marcado de color blanquecino en el que destacan sus característicos ojos amarillos pálidos, muy abiertos y con expresión de asombro; sus ojos son un signo distintivo crucial, si lo permite la visibilidad. Su vuelo es ondulado, veloz, directo y corto a ramas y zonas altas de los árboles, son propias de bosques de coníferas en altitudes comprendidas entre 1600-2000 metros de altitud, preferiblemente en bordes de bosques viejos que linden con praderas o canchales para favorecer oportunidades de caza de micro-mamíferos.

Almudena Bielsa

BIBLIOGRAFÍA:  Carlos Tarazona Grasa (1999). "La guía del Serrablo". Jaca: Pirineum.  David Gómez Samitier (1997). “Guía de las aves rapaces de Aragón”. Huesca:

Pirineo.

 Mark Beaman y Steve Madge (1998). “Aves de Europa, Norte de África y Próximo

Oriente”. Barcelona: Omega.

Alumnado de 4º ESPA y Almudena Bielsa Ricomà (Profesora de Ciencias)

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LE MONDE À VÉLO El 20 de octubre de 2016 recibimos en nuestro centro, en el aula de francés, la presencia de Gilles Alberty, deportista francés, nacido en Poitiers, que nos habló de los viajes que está realizando en bicicleta alrededor del mundo. En lengua francesa nos trasmitió los conocimientos y encuentros con la gente, que esta actividad le está proporcionando y la sensación de libertad y fraternidad que ha desarrollado a lo largo de todo el periplo que ya dura varios años. Nos habló de su trayecto por la India y Nepal, así como del realizado por el continente americano, desde Alaska a la Tierra de Fuego, en el que ha recorrido alrededor de 29.000 Km.

(…) nos ha acercado a

Agradecemos a Gilles Alberty la transmisión de esta interesante experiencia, la cual no solo nos ha facilitado la comprensión de la lengua francesa que estamos aprendiendo, sino que también nos ha acercado a otras culturas del mundo, casi desconocidas para nosotros.

otras culturas del mundo, casi desconocidas para nosotros.

Francisca Hernán (Alumna de francés)

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VIDA EN LAS AULAS

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LAS “HABILIDADES PARA LA VIDA”

(…) las destrezas que nos ayudan a relacionarnos con las personas y el entorno que

Resulta difícil recoger en una sesión de formación todas aquellas habilidades que son necesarias para lidiar con los problemas y circunstancias que día a día afrontamos las personas. En realidad, si quisiéramos hacer una lista con todas estas habilidades, ésta sería probablemente interminable. Pero, pese a ello, desde el centro decidimos hacer una pequeña introducción a algunas de ellas ya que su eficacia está altamente demostrada. No podemos olvidar que estas habilidades se pueden entrenar y poner en práctica todos los días. En esta sesión, comenzamos hablando de las destrezas que nos ayudan a relacionarnos con las personas y el entorno que nos rodean de manera satisfactoria, es decir, de las “famosas” habilidades sociales. Estas habilidades están compuestas por tres elementos en continua interacción: las emociones, las conductas y los pensamientos.

nos rodean de manera satisfactoria (…)

Nuestras conductas tienen una relación directa de causa efecto con nuestros pensamientos, los cuales, a su vez, viven bajo la influencia de nuestras emociones. De ahí radica la importancia de la Inteligencia Emocional, término acuñado por Daniel Goleman para definir la capacidad de entender nuestras emociones (y las de los demás) y regularlas para nuestro propio beneficio.

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Parece tarea sencilla, si las emociones son mías claramente tengo que poder controlarlas, pero… ¿qué pasa si de golpe te encuentras con una antigua pareja a la que no esperabas ver mientras vas de camino al supermercado? De forma automática se disparará nuestro sistema autónomo, comenzaremos a sudar, nos pondremos colorados y probablemente nuestras palabras no tendrán mucha coherencia. Después de esta situación, cuando nos encontremos de nuevo andando por la calle, se disparará el siguiente sistema “autónomo”, los pensamientos, que nos analizarán la situación vivida añadiendo ideas como “he quedado como un idiota” o “estaré guapo”… Esta situación se podría haber evitado si hubiéramos sido conscientes de nuestras habilidades sociales. Para el estudio de estas habilidades lo primero que hicimos fue analizarlas una a una, poniéndoles nombre y apellido. El siguiente paso fue agruparlas. Así observamos que se podían clasificar en básicas o avanzadas como hacer un cumplido o disculparse; en relación con los sentimientos, como la capacidad para expresar enfado; y las necesarias para la negociación y la planificación, donde encontraríamos capacidades como la de tomar la iniciativa o mostrar nuestros intereses.


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Cuando ya tuvimos claro cuáles eran estas habilidades y sus características, sólo nos quedaba aprender a mejorarlas y entrenarlas. Para ello trabajamos la comunicación verbal y no verbal, analizando nuestra manera de comunicarnos con los demás. Entrenamos el estilo comunicativo asertivo con técnicas específicas como el “disco rayado” o “el banco de niebla”. Y no podía faltar una breve referencia a la importancia de reforzar nuestra autoestima y nuestro autoconcepto.

Por último, finalizamos con unas experiencias prácticas sobre la resolución efectiva de conflictos y el control de la ansiedad ante situaciones sociales mediante la respiración y la relajación.

Para acabar, te proponemos un “clásico” en los dilemas morales para que analices todas las soluciones y lógicas del mismo desde la visión de los distintos personajes.

Los dilemas utilizados por Kohlberg En Europa, una mujer estaba a punto de morir por un tipo especial de cáncer. Había un medicamento que los médicos creían que podía salvarla. El medicamento era costoso de fabricar y el farmacéutico cobraba diez veces la cantidad que le había costado hacerlo. El marido de la enferma, Heinz, visitó a todos sus conocidos para pedir prestado el dinero e intentó todos los medios legales, pero sólo pudo reunir la mitad del coste. Le dijo al farmacéutico que se lo vendiera más barato o que le permitiera pagarlo más tarde. Pero el farmacéutico dijo: "No. Yo he descubierto la medicina y quiero ganar dinero". Así que, habiendo intentado todos los medios legales, Heinz se desespera y piensa asaltar la farmacia y robar el medicamento para su mujer. ¿Debe robar el medicamento Heinz? ¿Por qué?

(…) resolución efectiva de conflictos y el control de la ansiedad ante situaciones sociales mediante la respiración y la relajación.

Lidia Arqueros Tornos

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VIDA EN LAS AULAS

LUNES 5 DE JUNIO:TOCA DESPEDIDA EN SANITARIA En esta fecha han finalizado las clases del certificado de profesionalidad ASISTENCIA SOCIOSANITARIA A PERSONAS DEPENDIENTES EN INSTITUCIONES SOCIALES. Día que las alumnas presentes todavía en el aula recibieron con un sentimiento ambivalente: alegría por la finalización de clases tras muchas horas de formación y, en algunos casos, la obtención del certificado que les va a abrir una puerta al mercado laboral, y triste por tener que despedirse de las compañeras y de la profe. A lo largo del curso académico han pasado por el certificado bastantes personas y muy pocas lo han abandonado. Al ser una formación modular han ido consiguiendo el certificado en diferentes momentos del curso. El balance ha sido francamente estupendo: un total de 13 personas tendrán su certificado el 30 de junio y cinco personas van a finalizarlo, con gran seguridad, el próximo curso, porque les faltan algunos módulos formativos. El último día de clase el ambiente rezumaba SATISFACCIÓN y cada una de las alumnas plasmó en algunas líneas su experiencia en el Centro. De las sinceras redacciones hemos hecho una selección de frases que sintetizan sus valoraciones.

“La evolución de la clase ha sido fantástica, tanto es así que hoy, que es el último día, me duele no poder seguir, lo voy a echar mucho de menos, ha sido una experiencia muy enriquecedora”

“El ambiente en la clase ha sido bueno, la profe estupenda, sencilla, sincera y responsable, con ganas de que aprendamos y de no tirar la toalla. Espero volver en septiembre y poder terminar con las compañeras que quedan y con las que vendrán”.

“Cuando vi el cartel anunciando el certificado, llevaba varios meses en desempleo, así que pensé que podía ser interesante para mí. Hace unos años ya trabajé en un puesto de ayuda a domicilio y ahora estoy cuidando de unos familiares ya mayores. Es algo que me gusta, creo que lo puedo hacer bien y es otra posibilidad de trabajo….El balance es muy positivo”.

“He aprendido muchísimas cosas, he leído y he hecho grandes amistades. Con esto me quedo, con mis compañeros y, por supuesto, mis profesores que han estado apoyándome desde el primer momento”.

“Colorín, colorado, el fin de curso ha llegado. Ha sido un curso muy positivo a nivel académico y de relación con los demás. Yo selecciono unas frases que he ido cogiendo a lo largo de las clases: ¿Cómo se puede vivir sin reflexionar?. Sin memoria no hay futuro. Un sueño sin interpretar es una carta sin abrir. El conocimiento te hace más libre. El soporte físico de la mente es el cerebro. Permítete soñar.

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El arte de curar, el arte de vivir…”


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“Nos vamos a vivir al Pirineo a un precioso rincón desconocido…Me informan que en Sabiñánigo hay una escuela de adultos…Me encuentro con Conchita y con Óscar que me ayudaron muchísimo… Puedo empezar Sanitaria con otra Conchita… Tengo que darles las gracias a todas estas personas que me han dejado compartir tiempo de su vida y me han dado cariño…”

“Por circunstancias de la vida, con sus idas y venidas, sus cambios que te sorprenden y a los cuales te tienes que ir adaptando, llegué a este curso, a su último módulo de 70h casi sin darme cuenta. Nada más entrar en clase el primer día me encontré con alguna cara conocida y otras no tanto, pero enseguida me sentí parte del grupo…Al final me ha resultado un curso muy interesante.”

“La forma de explicar que ha tenido la profesora y las cosas muy interesantes del curso me han hecho sentirme muy feliz y contenta de aprender muchas cosas. El compañerismo y la armonía de la clase que hemos sido un familia es un recuerdo muy bonito que siempre se quedará grabado en mis recuerdos”.

“A través de los módulos que hemos estudiado he aprendido muchas cosas y he conocido a muchas chicas. He mejorado muchas cosas, como la importancia de la comunicación y el comportamiento, porque yo antes no era asertiva.”

Alumnas de Asistencia Sociosanitaria a Personas Dependientes en Instituciones

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LA VOZ DE NUESTROS PUEBLOS

TRADICIONES EN JAVIERRELATRE y pueblos de alrededor

Cofradías: Las cofradías comenzaron con la construcción del molino de Javierrelatre y en otros pueblos de alrededor, a partir de unas “pestes”. Había varias cofradías, una por cada barrio. Todos los años se celebraba la fiesta de la cofradía que consistía en una cena, al día siguiente era la misa, a la que tenían que asistir todos los cofrades, pasando lista y al que no asistía le multaban con la cantidad de 5 pesetas. Al terminar la misa firmaban todos los cofrades en un libro (actualmente extraviado), el cual cada año cambiaba de barrio. La función principal de las cofradías era la atención de enfermos, entierros y velatorios, además de confraternizar, pero siempre dentro de cada barrio. Finalizaron en la década de los años 60 coincidiendo con la construcción de la central hidroeléctrica.

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Festividad del Corpus Cristi Era una de las fiestas más señaladas. Por la mañana temprano los vecinos se afanaban en limpiar los caminos quitando todas las piedras y en recoger flores para hacer los altares. Se hacían 3 arcos, uno en casa del Herrero, otro en la Plaza en casa Justo y el tercero en el barrio bajo en casa de Artero. Estos altares se decoraban con arcos de flores y el suelo cubierto de hierba fresca. A las 12 se celebraba la Santa Misa y a continuación se iba en procesión por los caminos “despedregados”, haciéndose un alto en todos los altares para rezar e “incensiar” y se llevaba el palio con la santa custodia a la vez que las niñas tiraban pétalos de rosa, mientras tanto los quintos de ese año se quedaban en la torre bandeando las campanas hasta finalizar la procesión.

Sobre el Puente de Caldearenas: A principios del siglo XX acaecieron muchos problemas entre los pueblos de Latre, Estallo y Javierrelatre, siendo los motivos de tales enfados y riñas, que el primero de los pueblos puso de pago el puente que cruza el Gállego a la entrada de Caldearenas, habiendo contribuido a la construcción de dicho puente el resto de pueblos de la comarca. Como el que más utilizaba el puente era Javierrelatre, ya que era el único paso que existía por el río, como pasos del ganado, mercancías y gentes que tenían al otro lado, Estallo se alió a favor de Latre, para poder llevar el juicio que se llevó a cabo contra algunas personas de Javierrelatre por negarse a pagar “una perra” por el uso del puente. Dicho juicio lo ganaron los últimos, llegando así a quitar el pago.

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LA VOZ DE NUESTROS PUEBLOS

Ferias: Por cercanía se iba a la de Jaca el día de San Lucas (18 de noviembre) siguiéndole la de San Pedro (29 de junio), ésta solo para trato de venta de mulas. La de Ayerbe, del 15 al 22 de septiembre, ésta era de las más importantes y frecuentadas, destacado por su carácter festivo y popular. A la de Biescas, lo que más abundaba era el vacuno y se celebraba en la segunda quincena de octubre. Por último la de Huesca, llamada Feria de San Andrés (30 de noviembre), destacando el ganado mular. Los precios que oscilaban por estas ferias eran los 52 duros que se pagaban por un burro, 10 pesetas por una forca de ajos, sobre 500 duros por un buey y 200 duros por una buena mula.

Fiesta de la Caridad: Esta fiesta se celebraba el día de los patronos. Dos casas cada año tenían que “masar” para esta fiesta. En la misa del mediodía un grupo de mozos y mozas ofrecían al Santo alimentos para después acudir al Ayuntamiento y allí el alcalde autorizaba a todo el pueblo a que comiera lo que deseara. Lo que más abundaba era torta y dulces. Esta tradición ya no se conserva.

Fiesta del Mallo Se celebraba el día de sábado santo. Por la noche todos los mozos iban a buscar un gran árbol para colocarlo en el centro de la plaza. Como su tamaño era tan grande, tenían que utilizar sogas para plantarlo y una vez plantado y ya de madrugada, enramaban las casas donde había mozas, normalmente se colocaban en los sitios más difíciles. Al día siguiente, domingo de Pascua por la tarde, los mozos más jóvenes iban a recoger huevos, longanizas y tortas por las casas de las mozas para después comer y beber y asistir al baile. Al baile no podían asistir las mozas si no las iban a buscar los mozos para acompañarlas.

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Alumnos de Informática de Javierrelatre


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SALLENT DE GALLEGO: LA CARRERA DE LOS NOVIOS Esta gran fiesta es una celebración franco-española, bautizada con el curioso nombre de la Carrera de los Novios, que si bien es una dura prueba atlética, recuerda una costumbre antigua de las poblaciones pirenaicas francesas de Azun, que exigían que cuando un chico pretendía a una muchacha, los futuros suegros, lo primero que le pedían es que fuera a España a comprar y traerles un saco de sal. El novio tenía que hacer el largo recorrido a pie por el Collado de la Piedra de San Martín hasta Sallent. La carrera de montaña de 1.000 metros de ascenso y 1.200 metros de descenso, con 38 km de recorrido por senderos bien trazados, sale desde Sallent de Gállego para llegar a Arrens-Marsous y viceversa en años alternativos. Una espectacular carrera de montaña sin tocar ninguna cima pirenaica pero con un gran interés debido a que conmemora una curiosa costumbre que existía entre el valle Francés de Arrens y el Valle de Sallent de Gállego concretamente Aguas Limpias. Por todo esto, junto con la carrera, se organiza también una Marcha Transfronteriza, en la que los españoles suben al collado de la Piedra de San Martín más arriba de Campo Plano, donde llegan los vecinos franceses para celebrar la fiesta, firmar los acuerdos faceros y compartir un multitudinario almuerzo con los senderistas franceses.

(…) “junto con la carrera, se organiza también una Marcha Transfronteriza, (…) (…) y compartir un multitudinario almuerzo (…)

Alumnos de Informática de Sallent de Gállego

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LA VOZ DE NUESTROS PUEBLOS

LA TECNOLOGÍA LLEGA DONDE NO LLEGAN TANTAS COSAS Viajando conocemos culturas diferentes, personas diferentes, costumbres diferentes. Lo que nos parece “normal” en nuestro día a día deja de serlo cuando visitamos nuevos lugares.

(…) contrastes, me parece que engloba tantos matices en tan pocas letras que casi me sorprende.

La palabra que más he utilizado en los últimos tiempos es contrastes, me parece que engloba tantos matices en tan pocas letras que casi me sorprende. Los contrastes los vemos reflejados en cada momento del día, en cada cosa que creemos hacemos todos igual, quizá damos tanto por sentado que sentimos ser, de algún modo, el ombligo del mundo ¡Tantos ombligos por mirar! Pero, el mayor de mis contrastes, es el de la coincidencia ¡Sí! Habéis leído bien. Podemos comer de muchas maneras, tratar nuestros residuos de mil formas, convivir con personas increíbles, conocer personajes pintorescos, escuchar cosas que nos dejarán ojos y boca abiertos por un tiempo, así hasta el infinito, pero… ¡Curiosamente! Todos, sí, todos, acabamos teniendo algo en común “¿Qué?” – os estaréis preguntando, paciencia, la respuesta es sencilla, la tecnología.

Parece mentira poder observar como todos, de una u otra manera, acabamos utilizando un móvil que se cree inteligente, una tableta, un portátil… Podremos ver gente abrigada con sus “cachivaches” en el bolsillo, gente desnuda con accesorios para poder llevarlos, personas que parecen disponer de un cierto nivel adquisitivo rodeados de accesorios de conexión, a la vez que veremos personas que tendrán lo justo para terminar el día, eso sí, sin dejar atrás las conexiones vía Internet. ¿Estamos realmente completos sin todos estos aparatos? Mi opinión, podemos vivir un 24 horas sin ellos pero, sin lugar a dudas, a día de hoy, el poder ver, hablar, enviar mensajes, archivos o cualquier cosa, es todo un lujo. Para mí sigue siendo la gran explosión de estos dos siglos en los que hemos vivido la mayoría de nosotros, así qué ¿por qué no hacemos un buen uso de ello? Sin olvidarnos de lo que nos rodea, sin por ello dejar de lado el día a día, la vida real, la de la calle, la del vecindario, la del barrio, la de los amigos .

Idoia Casanova Alumna de Informática en Gavín

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HERMANAMIENTO PANTICOSA - ANGOULINS SUR MER

El año 2005 representantes del pueblo francés de Angoulins sur mer en la región de PoituCharentes en Francia, se pusieron en contacto con el Ayuntamiento de Panticosa para un hermanamiento que, de proyecto, pasó a realidad el año 2006 con la firma de dicho hermanamiento primero en Angoulins en Julio y más tarde en Panticosa en Octubre. A partir de ahí la relación entre ambos pueblos (distantes 451 Kms) se ha intensificado a través de la celebración anual del aniversario de nuestra hermandad que se realiza un año en Panticosa y otro en Angoulins. Los jóvenes realizan todos los veranos un encuentro que lleva a los montañeses al mar y a los marineros a la montaña, intercambiando el espacio y las actividades propias de cada territorio. Las amistades se van consolidando y los viajes de unos y otros de Panticosa a Angoulins y de Angoulins a Panticosa crecen, disfrutando no solo de la amistad sino también de las posibilidades que ofrecen ambos pueblos, el mar, la nieve y la montaña. Para dar más sentido a nuestra relación hemos unido nuestro esfuerzo en un proyecto solidario de apoyo a una comunidad rural indígena de México. Para ello organizamos, unidos o por separado, actividades que nos permitan recaudar fondos. Hacer el Camino de Santiago es otro proyecto que hemos iniciado sin prisa ni plazos. Lo importante no es la meta sino el camino. Más proyectos que esperan ser descubiertos como una forma de reunirnos y aprender todos juntos a vivir.

Alumnos de Informática de Panticosa

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ACTUALIDAD

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¿SERÍAS CAPAZ DE APROBAR EL TEST PARA OBTENER LA NACIONALIDAD ESPAÑOLA? La prueba de conocimientos constitucionales y socioculturales (CCSE) es un requisito obligatorio para todas aquellas personas que quieran obtener la nacionalidad española por residencia. Pero, ¿seríamos los nacidos en España capaces de aprobarla? Ponte a prueba con estas cinco preguntas modelo:  Según la Constitución española, la sobera-

 La más alta representación del Estado es-

nía nacional reside en el pueblo, del que proceden…

pañol en las relaciones internacionales corresponde al…

 Los poderes del Estado.

 Ministro de Asuntos Exteriores.

 Las leyes orgánicas del Estado.

 Rey.

 Los estatutos de autonomía.

 Presidente del Gobierno.

 Los valores superiores del ordenamiento

 Generalmente, se considera que el primer

rey de España fue...

jurídico de España son: el pluralismo político, la libertad, la justicia y la...

 Fernando el Santo.

 Fraternidad.

 Carlos I.

 Solidaridad.

 Felipe II.

 Igualdad.

 La Constitución española fue firmada por

el Rey, el presidente de las Cortes, el presidente del Congreso y el presidente del…  Senado.  Gobierno.

¿Qué te han parecido? No parecen preguntas sencillas… Por eso en el CPEPA Alto Gállego hemos comenzado este curso (2016/2017) la preparación de la prueba de conocimientos constitucionales y socioculturales (CCSE) y de la prueba de conocimiento del idioma español nivel A2 (DELE). Estas dos pruebas son dos diplomas que acredita el Instituto Cervantes y que vienen celebrándose desde el mes de octubre del 2015. La prueba de CCSE está compuesta por un total de 25 preguntas sobre conocimientos del Gobierno, de la ley y de la participación ciudadana en España, además de preguntas sobre la cultura, la historia y la sociedad española. El DELE es una prueba que acredita el nivel de español que es exigido, como mínimo, en el caso de ciudadanos no hispanohablantes (provenientes de países donde el español no es lengua oficial) para solicitar la nacionalidad española por residencia. Y por si te has quedado con la duda, las respuestas correctas eran: Los poderes del Estado / Igualdad / Rey/ Carlos I / Senado.

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Y PARA EL CURSO PRÓXIMO… ¿Has escuchado hablar de los “Certificados de Profesionalidad”? Seguro que sí. Estos certificados son una formación oficial que expide el Instituto Aragonés de Empleo INAEM. El objetivo de estos certificados es acreditar de manera oficial que la persona que los posee tiene los conocimientos y las habilidades necesarias para desarrollar una actividad laboral determinada, es decir, acreditan una cualificación profesional. Para obtener estos certificados se puede proceder de dos maneras: por la vía de la experiencia o por la vía de la formación. La primera de ellas se basa en tu experiencia laboral y formación no reglada en un ámbito profesional. Para ello tendrás que esperar a que la “Agencia de Cualificación Profesional de Aragón” convoque los procedimientos de evaluación y acreditación de competencias. Si éste es el procedimiento que te interesa te recomiendo estar atento a la WEB oficial de: http://servicios.aragon.es/pwac. Por la vía de la formación es cuando entra en juego nuestro centro de adultos y nuestra oferta académica de certificados. La formación necesaria para obtener el certificado que te interese tendrá una duración variable en función del nivel de propio certificado. Se trata de una formación organizada en módulos independientes e incluye un período de prácticas. Los certificados de profesionalidad se organizan en tres niveles. En este caso, los certificados que te presentamos para el curso próximo son de nivel 3, por ello para acceder es imprescindible haber cumplido 20 años y tener uno de los siguientes requisitos:

   

El título de Bachiller. Un certificado de profesionalidad del mismo nivel. Un certificado de profesionalidad de nivel 2 de la misma familia y área profesional. Tener superada la prueba de acceso a Grado Superior o cumplir los requisitos académicos de acceso a Grado Superior.

 Tener superada la prueba de acceso a la universidad para mayores de 25 años y/o la de 45 años. Si no cumples estos requisitos, existe la opción de realizar un examen para acceder a los certificados.

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ACTUALIDAD

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LA NUEVA OFERTA FORMATIVA DE FORMACIÓN PROFESIONAL EN SABIÑÁNIGO ¿Quieres trabajar en la inclusión de personas con discapacidad?

Quieres trabajar como educador ambiental?

La formación que queremos iniciar está destinada a personas que quieran trabajar de manera coordinada en intervenciones socioeducativas dirigidas a la población con una discapacidad. Estas intervenciones requieren de una especialización y formación previa, no se trata sólo de acciones de acompañamiento, sino de acciones premeditadas cuyo objetivo es aumentar la autonomía y la inclusión de personas con algún tipo de discapacidad.

La siguiente formación que presentamos, como novedad para el curso próximo, está destinada a todos aquellos interesados en conocer y compartir con otras personas la riqueza natural que nos rodea. Esta formación da cabida a monitores de esquí, de montaña, de ocio y tiempo libre, agentes educativos, guías turísticos y de montaña....en definitiva, a todo aquel que lo desee. El entorno en el que vives se compone de una naturaleza singular y tú puedes mostrársela a los numerosos visitantes que cada año se acercan a conocer nuestros valles.

Las intervenciones a las que se hace referencia se incluyen dentro del ámbito educativo, social y del ocio y tiempo libre. Así mismo, han de incluir aspectos como el entrenamiento de estrategias cognitivas, el uso de las nuevas tecnologías de alfabetización y la intervención en y con las familias. ¿Te gustaría saber más sobre estas intervenciones? Te esperamos el curso próximo.

Desde el punto de vista laboral hacen falta profesionales que faciliten estas tareas. ¡Y que estén cualificados! Cada día más la administración exige un título que te permita trabajar en estas áreas.

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Lidia Arqueros Tornos


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LOS CERTIFICADOS DE PROFESIONALIDAD DEL PRÓXIMO CURSO 2017-2018

ATENCIÓN SOCIOSANITARIA

DINAMIZACIÓN DE

A PERSONAS DEPENDIENTES

ACTIVIDADES DE TIEMPO

EN INSTITUCIONES

LIBRE EDUCATIVO INFANTIL Y JUVENIL

INTERPRETACIÓN Y EDUCACIÓN AMBIENTAL

INTERVENCIÓN SOCIOEDUCATIVA CON PERSONAS CON DISCAPACIDAD

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COLABORACIONES: DAMOS LA PALABRA A… TRISTE NAVIDAD

Era un fría noche de enero y una niña pordiosera, con los pies casi desnudos y las manecitas tiesas, contemplaba entusiasmada y triste el interior de una tienda, que por su gusto en juguetes era la primera en Madrid. - ¿Qué haces aquí?- le pregunta una dependienta empujando a la niña hacia la acera. - ¡Déjeme, sólo estaba mirando esa muñeca!. - La muñeca que te gusta cuesta un duro. Con que ¡fuera!. Marchose la pobre niña ocultando su tristeza. En vano pide limosna mas nadie escucha sus quejas. - ¡Caballero una limosnita para esta pobre huerfanita!. - Déjame. No ves que voy deprisa. - ¡Ande, aunque sólo sea un centimito!. - Pobrecita, me da pena. Toma ¡un duro! Para que esta noche puedas tener buena cama y cena. - ¿Un duro?. ¿No será falso verdad?. - ¿Cómo piensas eso?. - No, es que voy a volverme loca, ¡quién dijera un duro! Que Dios le premie en el cielo y le dé la gloria eterna. Apretando entre sus manos la moneda y tapando a modo de manto su cabeza con su falda, corrió calle abajo veloz como una saeta. A la mañana siguiente se contemplaba en la prensa el hecho de haberse hallado junto al quicio de una puerta el cadáver de una niña abrazando a su muñeca.

JUANJO MIMBRERA,

recordando a su padre en Navidad.

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LA GRIETALOGÍA O EL NOBLE ARTE DE ESCANCIAR VERSOS Siempre recuerdo las palabras de Loreena Mckenitt, notable musicóloga y autora canadiense, íntimamente relacionada con la música folk celta o con la diferente música popular de los diferentes países del planeta, quien al llegar a Santiago de Compostela quedaba absorta por la gran mixtura o confluencia de las culturas cristiana, judía y musulmana presente en la música folklórica española, esa, que hunde sus raíces en la noche de los tiempos. Pues bien, esto me hizo reflexionar hace poco sobre cómo esta amalgama de sonidos había podido llegar hasta nuestra música popular reciente, en forma de cantautores o músicos, digamos, actuales. De este modo, hay dos nombres de músicos que, desde mi punto de vista, son herederos de esa magia alquímica que flotaba en la España del Medievo europeo, sobre todo la española. Ellos son dos: Bob Dylan y Leonard Coen. Estos, aparentemente quedan muy lejos de lo que digo, pero no tanto, al recordar que los dos son judíos, de familia judía, y sobre todo Coen, quien pertenece a la familia de los Coen, un apellido que está relacionado con una casta de sacerdotes que tuvo que escapar de Egipto para salvar su pellejo, llegándose a refugiar en lugares tan separados geográficamente como África o Europa. Algo tiene que haber cuando tanto en Dylan como en Coen, sus letras están inmersas en una belleza poética que roza lo místico, la mayoría de las veces. Esa clase de letras que solo pueden ser escritas por quien

tiene el don especial de conectar con lo humano, porque antes han estado conectados con Dios. En Dylan, esto se ve reflejado en unas letras que recorren la historia de los Estados Unidos, haciendo hincapié en los vericuetos y rendijas que pueblan los corazones de las gentes de ese país, aunque después esos mismos vericuetos lleguen a tener un valor universal. Lo de Coen no es tanto lo humano, sino más bien la belleza per se, una belleza que no es que roce lo místico, sino más bien es que se ve inmersa en ella. Sus letras son cantadas no sólo a las mujeres que él conoció en vida, sino a la vida en general, la naturaleza o el universo mismo. Tanto Dylan como Coen supieron entender lo que es la esencia de las cosas, esa que no importa el tiempo que pase porque siempre estará allí llenando el corazón de las personas de inspiración. Una inspiración que seguro que está íntimamente relacionada con todos aquellos que tuvieron que abandonar la España medieval y refugiarse en otros sitios donde las madres cantaban a sus hijos las mismas enseñanzas de vida que sus propias madres les habían inculcado antes, y de ahí a la eternidad.

Jesús Vinacua

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COLABORACIONES: DAMOS LA PALABRA A… ¿POR QUÉ VOY A CLASE DE FRANCÉS O INGLÉS A EDUCACIÓN DE ADULTOS ?

- Porque quiero aprender ese idioma. - Muy bien, pero ¿por algo más?

Autocuidado Socialización Biodiversidad humana Ocio formativo

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- Déjame pensarlo.... ahora que lo dices, sí hay algo más.... ¿Y tú, la persona que estás leyendo estas líneas? ¿Lo has pensado? Sí, seguro. Aunque quizá NO TE HAS PARADO A PENSARLO. Seguro que cuando sales de casa con tu cuaderno de apuntes, por la tarde, en muchos casos tarde-noche con mal tiempo, sabes que vas a dedicarte un rato a ti misma, a ti mismo. Que sólo vas a prestar atención al profesor/a (Ana, Conchita, Luisa, Óscar, Silvia,...) y a tus compañeros/as. Y eso está muy bien. Voy a aprender, a cultivarme a cuidarme, como si fuera una regadera que cultiva su propia maceta. Luego la planta florecerá o lo que es lo mismo, saldremos de clase con satisfacción, ánimo, ¡Hasta la semana que viene!, como diciendo “tú ven, porque yo volveré”. ¿Lo podríamos llamar Autocuidado?.

¡Pero hay más!. ¿Habéis pensado que nuestras clases son unos de los pocos momentos a lo largo de nuestro día cotidiano en que somos todos/as iguales? Se va a clase para aprender, para que te ayuden, ¡porque no sabes! Y esto nos coloca a todos en el mismo plano, sí, es verdad que hay quién sabe más que yo y quién menos pero todo el mundo se equivoca alguna vez cuando le preguntan. Además, este desconocimiento nuestro aparece con facilidad, no podemos ocultarlo, nos mostramos a los demás tal como somos, sin disimulos y qué curioso, no resulta embarazoso. Esto es Socialización. ¿Y las personas que he conocido a lo largo de estos años en clase? Difícilmente habría coincidido con ellas en mi día a día. Nuestros círculos vitales de convivencia son casi siempre los mismos, el barrio, el colegio si tenemos niños pequeños, agrupaciones o asociaciones a las que dedicamos nuestro ocio, pero un día, en clase me siento al lado de un compañero del pueblo de al lado, al que no conocía y que por su


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oficio de repartidor me cruzo con frecuencia con el coche y que ahora nos saludamos y dedicamos una sonrisa. Porque una de las habilidades de la mayor parte del profesorado que hemos tenido es la de hacernos interactuar, conocernos, sentirnos parte del grupo. A esto se podría llamar Biodiversidad humana. Y por último, aunque aquí no se agota el tema y desde luego igual de importante que los puntos anteriores, nos divertimos, lo pasamos bien, el ambiente es distendido, hay bromas, malentendidos, guiños, RISAS. Y todo ello ocurre en ese periodo de clase, justo en ese momento de la clase. Cuando salimos del aula cortamos ese

proceso, damos fin a ese “momento”, retomamos nuestra vida cotidiana. Los especialistas lo llaman ocio autotélico, pero aquí le llamaremos Ocio formativo. Para no perder el hilo de la narración y como se ha dicho al principio, sobre todo vamos a aprender, impartido por grandes docentes (todos los profes que he citado me han contado alguna vez que son felices dando clase), en un centro docente, el CPEPA del Alto Gállego y bien conocedores de estos factores. Gracias a ellos y ellas. Así que..... por todo ello seguiré yendo a clases de francés o inglés, a clase de Educación de Adultos.

Fernando de Frutos Alumno de francés e inglés en Sallent de Gállego

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COLABORACIONES: DAMOS LA PALABRA A… ¡¡¡UN SUEÑO HECHO REALIDAD!!! Lo vi en un programa de Aragón TV. Pensé que me encantaría poder hacerlo, pero no estaba preparada y no cumplía los requisitos de acceso.

(…) “quiero dar las gracias a esta Escuela y a ese profesorado con los que, aunque me costó mucho sacrificio, no hubiera sido posible cumplir mi sueño “ (…)

Mi hija se empeñó en que me informase y así lo hice; fui a la escuela de Adultos, ahí estaba la directora Conchita T. Ella me informó, explicándome los pasos que debía seguir. Tan bien lo hizo que salí matriculada y habiendo conocido a los profesores que me iban a preparar. En cuatro meses conseguimos la primera etapa, los profesores fueron GENIALES, congenié enseguida con ellos y no sólo me ayudaron a recordar sino que también aprendí a amar las matemáticas y el lenguaje. Gracias, Iñaki e Idoia, no os olvido. Pasé a la segunda fase, en ella conocí a gente maravillosa. Gracias a la profesora Conchita N. no sólo fuimos compañeros, ¡nos hizo una familia!. Las clases fueron amenas, divertidas, con tertulias fantásticas y actividades prácticas. Se las prepara muy bien. En una de las actividades extraescolares ella me motivó para que echara un currículum e hiciera un cambio en mi vida y así fue... Encontré trabajo en una residencia de ancianos, en el proyecto que estaba haciendo, y, ahora, ya acabado el módulo, con el módulo de prácticas y todo, estoy haciendo lo que había soñado. Desde este foro quiero dar las gracias a esta Escuela y a ese profesorado con los que, aunque me costó mucho sacrificio, no hubiera sido posible cumplir mi sueño. Con profesores como vosotros hemos seguido estudiando y lo hemos conseguido. Un beso muy fuerte.

Anabel Mir Miranda

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GLACIARES Y EL CAMBIO CLIMÁTICO

(…) “los glaciares se derriten más rápido de lo que sería su ritmo natural.”

Los glaciares de todo el mundo están sufriendo un retroceso inevitablemente, en parte por un proceso normal del planeta Tierra, pero también y siendo conscientes de nuestra responsabilidad, por una mala gestión de residuos tóxicos, quema de combustibles, etc. Esto provoca una subida de temperaturas y por consecuencia el llamado efecto invernadero, de manera que los glaciares se derriten más rápido de lo que sería su ritmo natural. Aunque no todo son malas noticias, algunos glaciares del mundo crecen pero el 90% no lo hace y eso debe preocuparnos, pues los glaciares suponen el 2% del agua dulce de nuestro planeta. En Aragón están los últimos glaciares pirenaicos declarados monumento natural en 1990. Estas masas de hielo en el sur del continente europeo son ecosistemas únicos de alta montaña que están destinados a desaparecer por el cambio climático. Un ejemplo claro es el de Monte Perdido, a cerca de 3000m de altitud, apenas queda ya masa de hielo y pasa lo mismo en todo el pirineo aragonés, catalán y navarro. A causa de su desaparición sin duda habrá más sequía en España. Debemos concienciarnos de la importancia de los glaciares y su importante función para el ciclo de la vida.

Dina Magriña Izquierdo

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COLABORACIONES: DAMOS LA PALABRA A… ¿QUÉ ES LA DANZATERAPIA? “El lenguaje es al pensamiento, lo que la danza y el movimiento son al alma. El cuerpo expresa, lo que sentimos y queremos.” La Danzaterapia es una técnica corporal que interrelaciona arte y ciencia, en este caso la danza y la psicología, para atender y prevenir problemas de salud y educación.

(…) “el uso

Nace de la danza en su forma más simple y de los movimientos naturales y espontáneos del ser humano. Es la expresión del interior de las personas a través de la danza-movimiento; permite emerger la creatividad por medio de la expresión y la sensibilidad para promover la aceptación de uno mismo y de los demás.

terapéutico del movimiento en un proceso que busca la integración física, cognitiva y emocional del individuo”.

Es el uso terapéutico del movimiento y la danza dentro de un proceso que busca la integración psicofísica; trabaja sobre la imagen y el esquema corporal aproximando a las personas a una visión más realista de su cuerpo y sus posibilidades. Como técnica multidisciplinar se funda en la investigación sobre la comunicación no verbal, la psicología del desarrollo y los sistemas de análisis del movimiento. El cuerpo en sí mismo es una fuente de memoria, respuestas y aprendizajes. Aprender acerca de sí mismo implica la comprensión de nuestras respuestas corporales frente a los conflictos y situaciones estresantes de la vida diaria. La Danzaterapia permite el desarrollo de nuestro sentido corporal a través del movimiento, utilizando las respuestas musculares y viscerales relacionadas con la emoción y la memoria emocional. Este proceso brinda una oportunidad de alivio y de manifestación de sentimientos que probablemente se encuentren bloqueados o disfrazados.

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La Danzaterapia nace de la exploración de bailarines de la danza moderna en el ámbito psicoterapéutico del movimiento. Un grupo de pioneras europeas, bailarinas y coreógrafas profesionales, se instalaron en EE.UU. entre los años 40 y 50 y brindaron su arte al servicio de hospitales psiquiátricos. Para gran sorpresa de todos, observaron cómo aquellos pacientes absolutamente aislados, aparentemente inagrupables, comenzaron a moverse y contactarse usando su cuerpo olvidado y herido, al compás de la música. Con aportes de la Psicología contemporánea, el Psicoanálisis, las teorías de Adler, Jung, Sullivan, Winnicott, el Psicodrama y la Gestalt, estas pioneras de la Danzaterapia, comienzan a sistematizar sus ejercicios y a ofrecerlos fuera del ámbito hospitalario. En 1965 se funda la American Dance Therapy Association, organización que definirá la actividad como “el uso terapéutico del movimiento en un proceso que busca la in-

“A través

tegración física, cognitiva y emocional del individuo”.

de la

La Danzaterapia implica considerar como supuestos básicos que cuerpo y mente están en constante interacción recíproca. Los cambios en el movimiento afectan al funcionamiento general de la persona.

danza y

Movimiento, postura y gesto, reflejan la personalidad y encierran una memoria a la que es posible acceder y destrabar, promoviendo salud y desarrollo.

acción,

en la

El espacio transicional que se crea en una sesión grupal o individual de danzaterapia, permite observar y vivenciar en el “aquí y ahora” el resurgir y recuperación de las capacidades y habilidades del paciente.

el

A través de la danza y en la acción, el paciente es el protagonista y testigo de su propio cambio.

es el

paciente

protagonista y testigo de su propio cambio.

Junto a la Musicoterapia, el Arteterapia y el Psicodrama, la Danzaterapia constituye una de las artes creativas de la Psicoterapia cada vez más empleada en clínicas psiquiátricas, centros de día de salud mental, residencias para la tercera edad, centros para discapacitados, escuelas de educación inicial y primaria, escuelas de danza y personas interesadas en el movimiento creativo y expresivo.

Anabel Lacasta Clemente

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COLABORACIONES: DAMOS LA PALABRA A… LA IMPORTANCIA DE LA PASIÓN La pasión, eso que ponemos en lo que realmente nos gusta, que elimina la pereza, que da tiempo, resumiendo, que nos hace felices.

Las dos comparten

A veces no sólo nuestra propia pasión, también la que nos transmiten otras personas, eso sí es verdadera pasión, conseguir que alguien más la sienta, compartirla con las personas que nos rodean y que puedan vivir esa sensación. Es evidente que no podremos llegar a todos pero, seguro, si nos sale de “lo más profundo” el radio de acción será mayor.

de informática, también me ha despertado otras inquietudes; una de ellas, curiosamente, me ha ayudado a conocer un poco más a mi otra maestra, la de yoga. Las dos comparten algo, la generosidad de dar lo mejor que tienen, su pasión. Y hablando de yoga, ¿habéis oído hablar de esta práctica? ¿Quién no? Resulta que yo era de esas… Digamos incrédulas, pero que siempre les gusta probar, así que, dicho y hecho, me puse manos a la obra.

algo, la generosidad de dar lo mejor que tienen, su pasión.

¿De qué hablo? Porque está claro que es de algo concreto, algo que me apasiona, esto es las personas que son pasionales, que transmiten, que me hacen sentir. Conozco a dos de ellas, son dos maestras, llegué a cada una de manera diferente, pero ambas me han hecho partícipe de sus respectivas pasiones. Una es mi maestra de informática, ella hizo que mi gusto por este tema se convirtiera en mi pasión. Gracias a ella he aprendido muchas cosas pero, lo mejor, es que he disfrutado mucho en el tiempo que hemos compartido. No sólo ha llegado a mí con conocimientos

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49 días seguidos de yoga diario, de #YogaChocolate ¿Qué es esto? Os explico, es lo que necesitamos, algo para disfrutar, para saborear, que nos permita relajarnos en este mundo demasiado rápido y que, en su carrera, atropella todo lo que encuentra a su paso. Mi cuerpo y mi mente, invitada de honor en la clase, llegaron el primer día un poco escépticas. Escuché a la maestra decir: “Su mente les va a hablar, su cuerpo quizás se queje, dejen que lo hagan, oigan sin prestarles atención, solo


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preocúpense de escuchar a su consciencia, hagan su trabajo de manera tranquila, saboreando cada momento, reencontrando partes de su cuerpo que olvidaron que existían, sólo eso, nada de competiciones, nada de querer ser el mejor, cada uno está consigo mismo, sean conscientes, solo les pido eso ¡Ah! Y háganlo todo con calma, sin prisa, por una vez, tómense su tiempo y dedíquenselo a ustedes mismos”.

tapete, petate, mat, como prefieran llamarlo, vendrá conmigo a donde yo vaya, al igual que mi ordenador, los tres serán portátiles, ellos dos y mi pasión.

Me pregunté: “¿Qué me impide hacer esto por un momento? Sólo por esta vez, así nos lo pide, si vengo será a participar ¡Qué menos que respetar!” A partir de ahí todo fue rodado, cada día era consciente de cada paso, de cada movimiento, de cada cambio ¡Increíble! Mi cuerpo iba recordando cada acción, hubo un tiempo en el que todo lo hacía de manera natural, más tarde, “gracias” a la vida moderna, dejaron de ser naturales para reconvertir algunos en automáticos ¡Qué grave error! Nada que no podamos solucionar. No importa la edad, no importa el momento, no importa si utilizas la excusa del "no tengo tiempo", este nos lo dan, nosotros lo utilizamos a nuestra voluntad, así que… Por esta vez, ¿por qué no lo hacemos todo con calma, sin prisa, tomándonos nuestro tiempo y dedicándolo a nosotros mismos? Yo lo he hecho, después de esos días van a venir muchos más, he aprendido pasos para dar en cualquier lugar, mi

Un último Maestras:

apunte

sobre

mis

La primera acabó siendo mi amiga, la segunda empezó siendo mi hermana.

Idoia Casanova

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COLABORACIONES: DAMOS LA PALABRA A… ESCAPADA A VALLADOLID

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“CHARRAMOS” CON… ALFREDO GAVÍN Este curso, en la actividad de Historia de Aragón, hemos tenido la gran oportunidad de escuchar y conversar con Alfredo Gavín, director del Museo de Dibujo Julio Gavín - Castillo de Larrés y miembro de la junta de la Asociación Amigos de Serrablo desde el año 2007, vinculado a ambos desde sus inicios. A través de sus palabras comprendimos la importancia y categoría del Museo así como la labor de la Asociación de Amigos de Serrablo a lo largo de su historia desde su creación. La generosidad de sus miembros, su capacidad de trabajo, ilusión y la gran importancia en la conservación y promoción de nuestro patrimonio. A causa de todo lo expresado anteriormente en este apartado de la revista este año queremos charrar con Alfredo para que todo el mundo pueda conocerle y leerle y así disfrutar de sus conocimientos y entusiasmo.

“Cuando inauguramos el Museo contaba con un fondo de 250 obras, actualmente son casi 5000.

Alfredo, ¿cómo surge el proyecto del Museo dentro de la Asociación y cómo te vinculas tú a él? Bueno, el proyecto surge a partir de que en 1979, después de inaugurado el Museo de Artes Populares, cuando Julio Gavín le pone el ojo al edificio del Castillo. Es en este momento cuando piensa en restaurarlo, pero dándole una utilidad. Dentro de estas utilidades, y como amante del dibujo, se le ocurre la genialidad de crear un Museo dedicado íntegramente al dibujo, cosa que no existía hasta la fecha en España. Mi vinculación a este proyecto es, como bien sabéis, de carácter personal. Comienzo a trabajar desde los inicios

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en las Escuelas Taller que se realizaron para llevar a cabo la rehabilitación del edificio. Inaugurado el Museo en septiembre de 1986 yo me incorporo a trabajar en él. Aunque incluso antes de la inauguración, una época en la que yo estuve en Madrid, mi padre ya me mandaba a contactar con artistas y galeristas que luego donarían obra al Museo. Entonces, ya que has estado desde los inicios ¿cuáles han sido los mayores cambios? ¿cómo ha evolucionado el Museo? Bueno, realmente todo ha cambiado mucho, pero el principal y mayor cam-


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bio, podría decir que es el número de obras existentes en el Museo.

¿Y qué nos puedes contar de estas 5000 obras?

Cuando inauguramos el Museo contaba con un fondo de 250 obras, actualmente son casi 5000. Un gran cambio. Por el contrario, lo que no ha cambiado ha sido la confianza demostrada por artistas, galeristas, coleccionistas. que siguen realizando donaciones de obras de forma continuada.

Son muchas obras, pero muy diferentes. Lo que es interesante no son la cantidad de obras en sí, sino la calidad de éstas. Representan a casi 900 autores desde finales del siglo XIX hasta la actualidad. Sirva de muestra, la cesión de numerosas obras que hemos hecho para grandes exposiciones en toda España.

Respecto al espacio expositivo, en los inicios la planta baja estaba dedicada a arquitectura popular. Se hicieron obras y esta colección paso al Museo Etnológico del Puente y al parque Petersberg, ampliando las salas de exposición de obra, con una zona específica para el dibujo aragonés. Más tarde se rehabilita un pajar anexo al Museo y se destinada a oficinas, almacenaje y archivo. Es entonces cuando la torre SurEste se abre al público, haciendo visitable todo el edificio.

El año pasado tuvimos la obra de Zuloaga en Madrid compartiendo espacio con los grandes maestros de la pintura española, Picasso, Sorolla, Romero de Torres…etc. Lo diferente de este Museo es que incorpora el dibujo en todo su ámbito, por eso están incluidas diferentes disciplinas de dibujo como pueden ser el Humor Gráfico, la Ilustración o la Historieta a las cuales otorgamos el mismo valor que al dibujo artístico.

“ Lo diferente de este Museo es que incorpora el dibujo en todo su ámbito, (…)

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“CHARRAMOS” CON… ¿Crees que el Museo está valorado dentro del entorno? Más que valorado, es algo que lo tenemos muy cercano pero que nos es bastante desconocido como Museo. Sí lo es por el contrario, como Castillo. La gente agradece que este edificio haya sido restaurado. Y en la zona se nota a nivel turístico. Somos un foco importante dentro del turismo cultural de Aragón. ¿Cómo crees que podrían disfrutar del Museo las personas que no somos entendidos en arte?

Somos un foco importante dentro del turismo cultural de Aragón.

Este es el gran reto de todos los Museos y más de los Museos pequeños. Nosotros tenemos la suerte de no solo tener una colección de dibujos, sino también de tener un edificio singular. Llevamos mucho tiempo trabajando en cambiar la idea de museo como algo ajeno, rígido, serio e inaccesible para la gente que vive a su alrededor. No hace falta ser un entendido en arte para visitar un museo y pasar un buen rato.

¿Qué planes de futuro puedes desvelarnos? Ya tenemos programadas todas las exposiciones temporales para los próximos tres años. Pero lo más inmediato es en lo que estamos inmersos actualmente, que se trata de la revisión del estado de conservación de las obras. Esto nos tiene especialmente preocupados porque vemos que es un tema fundamental para asegurar la perdurabilidad en el futuro de todo este patrimonio. Vamos a tener que sustituir muchos soportes y materiales directos para conservar adecuadamente estos fondos. Y nuestro gran problema es el de siempre, el alto coste que esto supone, pues los materiales necesarios de calidad museo no son baratos. Y para terminar ¿nos podrías decir cuál es tu dibujo favorito y por qué?

Nosotros tenemos visitas guiadas para grupos, juegos para niños de todas las edades, hacemos talleres… hasta un espacio donde los más pequeños pueden dibujar. Como ves estas actividades son para todos.

Si esta pregunta me la hubieras hecho hace unos años, te hubiera dicho sin dudarlo que era un desnudo de Juan José Gárate que está expuesto en la Sala 4. Pero ahora mismo hay tantas obras que me gustan que sería incapaz de elegir una.

¿Cómo crees que este Museo es valorado a nivel estatal?

Por eso desde aquí invito a todos el mundo a que visite el Museo y elija una obra que más le guste. A ver si es capaz o le ocurre lo mismo que a mí.

Realmente ese es un apartado en el que estamos especialmente contentos. Tenemos obras de artistas de toda la geografía española, lo que nos ha hecho ser conocidos y valorados en todo

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el país, siendo la referencia nacional de dibujo español contemporáneo.


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Autor: Juan José Gárate Museo de Dibujo Julio Gavín Castillo de Larrés

Alfredo Gavín

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VIAJE AL FUTURO… DESDE LA ORIENTACIÓN PROFESIONAL CÓMO FUNCIONA NUESTRO CEREBRO CUANDO APRENDEMOS ¿Cómo funciona nuestro cerebro cuando aprendemos? Conocer esas claves para poder emplearlas en la mejora del aprendizaje es el gran reto al que se enfrenta la Neuroeducación. Gracias a estas investigaciones ya conocemos algunos "neuromitos" que pueden ayudarnos en nuestro día a día. Por ejemplo... * "Soy bueno en matemáticas por-

(…) “el aprendizaje puede realizarse a lo largo de la vida ya que

que uso más mi cerebro izquierdo y por ese mismo motivo soy poco creativo". Esta afirmación interpreta el funcionamiento de los hemisferios cerebrales como algo independiente, sin embargo, actualmente se sabe que el cerebro funciona como un todo y que ambos hemisferios intercambian información y se activan a la hora de realizar cualquier tarea.

Otras ideas que nos ha enseñado la neurociencia y que pueden ser de utilidad a la hora de ponernos a estudiar o ayudar a nuestros hijos a que lo hagan son: * "He empleado todas las técnicas

el cerebro es

de estudio que conozco y aún así no me lo aprendo". Efectivamente, pue-

plástico”

* "Es imposible que a tu edad

aprendas a tocar el violín o a hablar alemán, eso o lo haces de muy pequeño o nada". Esta frase recoge la idea ampliamente extendida de los períodos críticos del aprendizaje, esos períodos en edades tempranas en los

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que has de apuntar a tus hijos a cientos de actividades porque si no nunca podrán aprender una segunda lengua o un deporte. Esta idea no es del todo cierta, el aprendizaje puede realizarse a lo largo de la vida ya que el cerebro es plástico. Sin embargo, expertos en la materia como Francisco Mora afirman que existen "ventanas en el aprendizaje" periodos críticos en lo que es más fácil adquirir ciertos aprendizajes. Por ejemplo para aprender a hablar la “ventana” se abre, aproximadamente, desde que naces hasta los 7 años.

des hacer resúmenes, subrayar conceptos y hacerte un mapa conceptual y aún así no recordar lo estudiado. Lo más recomendable es que pruebes qué te funciona a ti, que conozcas cuál es el sistema que más te ayuda y que experimentes con otros cómo hacerte pistas de audio con el temario, intentar visualizar el texto y sus partes con los ojos cerrados o crear un juego de cartas con los conceptos más difíciles. * "Mis hijos no estudian, así que

voy a estar encima de ellos para que lo hagan". Efectivamente, en una fa-

milia donde los padres animan al estudio, lo facilitan con rutinas adecua-


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das y valoran positivamente el esfuerzo que hacen sus hijos, el éxito académico está muy asegurado. Sin embargo, a veces nada funciona, y es que si ellos no quieren no lo harán. Estudiar implica esfuerzo, por ello, tenemos que encontrar las razones más íntimas que nos llevan a ello. Por supuesto influye que es una obligación, que padres y profesores quieren que estudies, que tus tíos te preguntan por las notas y te comparan con tus primos en Noche Buena... pero en definitiva tiene que salir de uno mismo. Encontrar la fuerza para madrugar antes de un examen depende de ti, aunque... que nuestros padres nos pongan el despertador siempre ayuda. * "Con sangre la tinta entra." Efectivamente, pero no por repetir los contenidos hasta memorizarlos sino por la emoción de miedo. La relación entre nuestras cogniciones y nuestras emociones es indisoluble. Siempre que hay aprendizaje hay en juego emociones, y las que son positivas, como la curiosidad, ayudan al aprendizaje. * "Te voy a borrar de fútbol porque no apruebas". Recuerda, el deporte ayuda a fijar los aprendizajes y aumenta nuestras redes neuronales.

* "Tienes el cuarto como una leonera, así imposible aprobar". Si dentro de ese caos hay un orden, adelante. Si a ti te funciona, es un buen sistema.

(…) “querer es poder y con tiempo y En definitiva, querer es poder y con tiempo y dedicación todo es posible, así que ánimo y a por todas. Y recuerda, "el saber sí ocupa lugar".

dedicación todo es posible” (…) Y recuerda,

Bibliografía: Mora, F. (2012). Neuroeducación.

Solo Se Puede Aprender Aquello Que Se Ama. Alianza Editorial.

"el saber sí ocupa lugar".

Lidia Arqueros Tornos

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LA TORRE DE BABEL LES FEMMES DU SIXIÈME ÉTAGE

Le 15 décembre nous avons regardé le film français “Les femmes du sixième étage” de Philippe le Guay. Cette comédie nous décrit une réalité des années 60 à Paris. À cette époque des femmes espagnoles partaient en France pour travailler comme femmes de ménage. Elles habitaient au sixième étage des immeubles bourgeois de Paris dans les chambres de “bonnes” dans des conditions très simples mais contentes d’avoir un travail même si c’était loin de leur pays, de leur famille et de leurs rêves. Jean Louis Joubert, père de famille et mari rigoureux découvre la joie de vivre des espagnoles qui habitent au dessus de leurs têtes jusqu’au point de quitter sa famille et aller s’installer là-haut lorsqu’ il tombe amoureux de Maria, la bonne que sa femme a engagé à la maison pour faire le ménage. Il découvre un univers plein de vie et d’affection loin de l’austerité de son milieu social. Avec les acteurs Fabrice Luchini et Sandrine Kiberlain accompagnés d’actrices espagnoles comme Carmen Maura et Natalia Verbeke, nous decouvrons une triste réalité qui se déroule dans les beaux quartiers de Paris. C’est une comédie pleine d’humeur et des situations drôles avec une fin heureuse qui fait de ce film un vrai bonheur.

Luisa Pellicer

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ACTIVIDADES EN INGLร‰S Find a word and complete the chart Letter

Animal

Verb

Food

Clothes and complements

Professions and jobs

Parts of the body

W S E A B H F L T

-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-

Write in English the next number 10, 7, 17, 14, 24, 21, 31, _____________________ 12, 24, 36, 48, 60, ___________________________ 3, 6, 5, 10, 9, 18, 17, ________________________ 90, 84, 79, 75, 72, ___________________________ 3, 9, 27, 81, ________________________________

Silvia Arteaga

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LA TORRE DE BABEL

Silvia Arteaga


Permanente-mente Nº3

It´s your turn! Completa cada serie de palabras con una palabra que esté relacionada con las que aparecen a continuación:

(a.-) The months of the year: January, February, ______________, April, _____________, June, July, ______________, September, ______________, November, December. (b.-) Seasons of the year: Autumn, ______________, Spring, ____________ . (c.-) Colours: ____________, Green, ___________, Red, _______. (d.-)The days of the week:

___________,Tuesday, ______________.

Wednesday,

_____________,

_____________,

____________,

(f.-) Different times of the day:

Morning, _______________, evening, _______________. (g.-)Sequencing of ordinal numbers:

First, __________, third, ____________, ___________, ________.

Jesús Vinacua

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LA TORRE DE BABEL

Permanente-mente Nº3

GAMES OF FILMS YOU GET THE CUES, YOU MUST MATCH THE FILMS´ DIALOGUES WITH THE PICTURES OF FILMS THAT APPEAR BELOW:

1.-JENNIFER: Marty, don't go this way... Strickland's looking for you. If you're caught it'll be four tardies in a row.

2.-MARCUS: Commodus is not a moral man, you have known that since you were young. Commodus cannot rule. He must not rule. You are the son that I should have had. Commodus will accept my decision. He knows that you command the loyalty of the army.

3.-ANNA: You played it pretty cool here, waiting for three days to call. WILLIAM: No, I've never played anything cool in my entire life. Spike, who I'll stab to death later, never gave me the message. ANNA: Oh, okay

4.-DONKEY: Shrek? Well, you know what I like about you, Shrek? You got that kind of I-don't-care-what-nobody-thinks-of-me thing. I like that. I respect that, Shrek. You all right. Whoa! Look at that. Who'd want to live in a place like that?

5.-LOIS: 'Swell.' When was the last time I heard anybody say it? Where are you from, anyway? CLARK: I doubt you ever heard of it. A little town called Smallville. LOIS: Well, you're going to find Metropolis is a pretty tough town compared to it.

6-SY SPECTOR: Bill said you used to be with Secret Service. FRANK: That´s right. SY SPECTOR: Ever guard the main man? Frank: I was two years with Carter, four with Reagan.

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Permanente-mente Nº3

Jesús Vinacua

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Permanente-mente Nº3

CIENCIA VIVA MITOS Y REALIDADES SOBRE TRES POPULARES CONSEJOS ALIMENTARIOS Cuántas veces habremos oído a nuestros abuelos decirnos cosas del tipo: “Un vaso de leche y a la cama, ¡lo mejor para dormir!”, pues bien este consejo tan popular tiene una justificación científica que estoy segura que muchos desconocéis… ¡Hasta ahora claro está! En este artículo vamos a desvelar éste y otros mitos o realidades científicas que se esconden detrás de estos tres consejos alimentarios:

“Un vaso de leche y a la cama, ¡lo mejor para dormir!” Este remedio se ha usado desde la antigüedad para combatir el insomnio y la verdad es que la leche con la miel forman el tándem perfecto. La miel contiene azúcares naturales y aminoácidos esenciales como el triptófano, el cual combinado con otros compuestos activos de la leche favorece un incremento de producción de serotonina, un neurotransmisor implicado además de en la contracción del músculo liso y la transmisión del impulso nervioso, en la regulación de procesos circadianos del cuerpo; en castellano accesible para todos, la regulación del bienestar de forma natural. Pero no es el único beneficio de esta unión, los principios activos que genera esta disolución también contribuyen a la producción de la hormona melatonina que regula el ciclo de vigilia-sueño; podríamos decir que actúa antagónicamente a la cafeína que aumenta la presión arterial y el ritmo cardíaco, con lo cual es una hormona que favorece el descanso nocturno.

“¡Bébete el zumo de naranja para el resfriado ya o se van las vitaminas!” El zumo de naranja es una fuente de vitamina C (ácido ascórbico) y es cierto que la falta de ésta disminuye la efectividad del sistema inmune, pero lo que no es cierto es la afirmación inversa. Estudios de finales del siglo XX demostraron que consumir mayor cantidad de la recomendada diariamente por la OMS, 45mg/día, los cuales suelen ingerirse con una dieta normal diaria, no sólo no produce beneficio alguno en relación al sistema inmune sino que además el exceso puede producir alteraciones gastrointestinales por su componente cítrico. El resfriado tal como viene se va. De todos modos, si te apetece tomarlo no tengas prisa, según indica la Revista Española de Nutrición y Dietética sólo condiciones extremas (como calentar el zumo a 120ºC) pueden afectar a la vitamina C de nuestro zumo aunque con el tiempo se altere su sabor, pudiendo ser más amargo, el zumo conserva sus plenas facultades hasta doce horas después de haberlo exprimido.

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Permanente-mente Nº3

“Vas a tener que dejar la cerveza, ¡tienes barriga cervecera!” Según un estudio realizado por miembros de la Academia Española de Nutrición (AEN) la cerveza no tiene nada que ver con esa barriguita que nos sale, podemos atribuirlo al a la genética o nuestros hábitos de vida, pero a la cerveza no. Según indica el estudio una caña de 200 mililitros sólo aporta 84 kilocalorías, una cantidad ínfima en relación a la ingesta calórica diaria total recomendada. Se ha demostrado que la cerveza es una bebida de graduación alcohólica baja muy saludable, el lúpulo y la malta contienen unas moléculas llamadas isohumulonas que desencadenan en el organismo unas reacciones que favorecen el efecto antioxidante y además, la cerveza regula el colesterol (aumentando el bueno y disminuyendo el malo) en consumidores moderados previniendo así enfermedades cardiovasculares.

Almudena Bielsa Ricomà

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DOMINADOS POR LAS TIC

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QUÉ ES LA SEGURIDAD EN INTERNET Es el conjunto de medidas a tomar destinadas a asegurarnos tanto de la integridad de nuestra información como de las de nuestros contactos, en el uso de la red. La seguridad afecta a todos: a las grandes compañías por ser una tentación y por las consecuencias de una posible filtración, y a los usuarios individuales por su vulnerabilidad en todo tipo de datos. La importancia que se otorga a la seguridad informática no siempre va unida a la implantación de medidas concretas y eficaces de seguridad. El acceso a Internet implica la exposición a miles de millones de códigos maliciosos, desarrollados, los menos, para dañar tu ordenador, o, la mayoría, para obtener un beneficio económico. Algunos de los objetivos que buscan conseguir los ataques son: 

Robo de información

Daño de información

Ataques a sistemas o equipos

Suplantación de identidad

Venta de datos personales

Robo de dinero

Es habitual el uso de ordenadores “sin interés” para atacar a un tercero, figurando el ordenador intermedio como autor del ataque. La realidad es que la situación actual es más grave de lo que parece a simple vista.  Por un lado, los virus informáticos.  El código no deseado (vulnerabilidad) a través de la creación de contenidos dinámicos

en las páginas web personalizadas y atractivas.  Los programas espía que abundan entre los usuarios de las descargas P2P (eMule, Bit-

Torrent, Ares, Vuze, uTorrent).  El correo no deseado (SPAM) tan molesto en nuestros buzones.  Los troyanos que intentan obtener datos confidenciales.  Con la navegación por páginas no seguras, estamos ante la posibilidad de ser infecta-

dos.

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Permanente-mente Nº3

La solución a este problema de seguridad en Internet comprende tres aspectos: 

Mentalización de que la protección es absolutamente necesaria.

Conocimiento de los tipos de ataques de los que podemos ser víctimas y de los tipos de código malicioso que intervienen en dichos ataques.

Prevención: Utilización de las técnicas necesarias para impedir una gran variedad de ataques, actualización periódica y sistemática de nuestros ordenadores, instalación de software de seguridad y control de nuestras comunicaciones.

Normas importantes a tener en cuenta para el ordenador  Hacer copias de seguridad periódicas de los datos importantes en un soporte ex-

terno.  Apagar el ordenador y el router siempre que no se estén utilizando.  No instalar software de fuentes desconocidas.  Instalar un antivirus y actualizarlo periódicamente.  Instalar un cortafuegos, con sistema de detección de intrusos.  Instalar un antispyware y asegurarse de que no presente incompatibilidades.  Eliminar archivos antiguos e inservibles.  No compartir discos o impresoras a través de

Internet.  No escribir contraseñas en papel ni en docu-

mentos del ordenador.  Cambiar de contraseña periódicamente.  Elegir contraseñas que respeten unos mínimos

criterios de complejidad: más de seis caracteres con letras números y símbolos.  No utilizar las mismas claves para sitios web peligrosos o desconocidos que para enti-

dades con un alto nivel de seguridad.  Chequear periódicamente el estado de nuestro ordenador con alguna herramienta de

análisis y auditoría de seguridad. Normas importantes a tener en cuenta como Usuario 

Utilizar versiones actualizadas del navegador instalado y configurarlo apropiadamente.

En la medida de lo posible, no dejar desatendidos los ordenadores mientras estén conectados.

Mantener el anonimato en cuanto a datos personales y profesionales.

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DOMINADOS POR LAS TIC

Permanente-mente Nº3

Introducir datos financieros sólo en sitios web seguros. Nunca acceder a un sitio web comercial o financiero a través de un enlace que ha llegado por el correo electrónico.

No proporcionar datos personales en sitios web que no garanticen el cumplimiento de la legislación vigente (LOPD) y/o que no tengan un sitio web seguro (SSL). HTTPS:

La regla de oro, nunca entregues tus datos por correo electrónico.

Si recibes un email sospechoso de phishing, ignóralo y jamás lo respondas.

Jamás haga clic en un link incluido en un mail de remitente desconocido.

Usar una segunda cuenta de correo (en lugar de la original) para acceder a determinados servicios que exigen la introducción de una dirección de correo electrónico que exista.

En caso de usar ordenadores públicos o compartidos con terceras personas, cuidar las medidas de protección básicas: desconexión de sesiones, … RESUMEN: Para proteger un ordenador doméstico de una gran tipología de ataques, suele ser suficiente lo siguiente:  La instalación y actualización de un antivirus.  Utilización de cortafuegos.  Uso habitual de algunos programas de limpieza y eliminación de ficheros no

deseados.

Carmen Mainer

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Permanente-mente Nº3

LA SEGURIDAD EN LAS COMPRAS POR INTERNET Cada vez es más habitual comprar por Internet. Tiene ventajas, pero también algunos riesgos. Las ventajas:  Comodidad.  Puedes buscar y comparar sin tener que recorrer

un montón de negocios.  Consigues mejores ofertas.  Es rápido.  Te lo traen a casa.  Si no te gusta lo puedes devolver.  Si son fechas especiales navidad, rebajas... no pasas por las colas y esperas.

Por otra parte tienes que estar siempre atento para no correr riesgos y evitar dolores de cabeza. Antes de comprar por Internet:  Asegúrate de mantener siempre el sistema ope-

rativo actualizado.  Por supuesto tener tu antivirus y antispyware ins-

talado y actualizado.  Utilizar Firewalls (Cortafuegos).  Desconfía de los emails con grandes ofertas y

descuentos especiales.  No realices compras online desde un PC ajeno o desde una red WiFi abierta.  Averigua con quién estás tratando.

Antes de realizar el pago: 

Asegúrate del producto que estás comprando.

Ten muy claro el coste final.

No compres en sitios donde la forma de pago sea envío de efectivo ni hagas transferencias de dinero.

Verifica cómo son las políticas de devoluciones, cancelaciones de compras, fechas y formas de entrega.

Si devuelves el producto, ¿quién pagará los gastos de envío?.

En muchos sitios te dan un código para seguir tu pedido, para controlar las fechas estimadas de entrega.

Carmen Mainer

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DOMINADOS POR LAS TIC

Permanente-mente Nº3

LA SEGURIDAD EN LOS MÓVILES Tipos de amenazas: - Pérdida del teléfono. Problemas si no tiene una contraseña para acceder a él, ya que inmediatamente toda tu información personal quedará en manos de un extraño. - Virus informáticos. Es la amenaza más común. Por medio de él pueden tener acceso al equipo y robar información, conversaciones, imágenes, vídeos, etcétera. - Ataques con Malware. Este software malicioso puede venir en vídeojuegos, mensajes de texto, correos electrónicos, entre otros. Otro tipo de malware son los módulos publicitarios que aparecen en aplicaciones gratuitas que pueden llegar a acceder a la configuración del teléfono y extraer el número de identificación del teléfono (IMEI), acceso a llamadas, entre otros. - Robo de información vía Bluetooth. Cuando mantenemos nuestro Bluetooth encendido corremos el riesgo de que alguien cercano a nosotros se conecte a él y pueda acceder a nuestro teléfono. ¿Cómo prevenirlo? 

Tener instalado un antivirus y mantenerlo actualizado.

Comprar e instalar aplicaciones en tiendas oficiales.

Apagar el Bluetooth cuando no se esté usando.

Tener contraseñas fuertes para acceder al dispositivo.

Hacer copias de seguridad para restablecer el sistema cuando sea necesario.

Usar servicios de localización en caso de robo.

No olvides revisar qué aplicaciones instalas, preguntarte para qué las necesitas y los permisos que piden para ser instaladas.

Carmen Mainer

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BITCOINS, LA MONEDA VIRTUAL Bitcoin es una moneda, como el euro o el dólar estadounidense, que sirve para intercambiar bienes y servicios. Sin embargo, a diferencia de otras monedas, Bitcoin es una divisa electrónica que presenta novedosas características y destaca por su eficiencia, seguridad y facilidad de intercambio. Beneficios y ventajas de Bitcoin: En la actualidad, es la moneda digital más usada de todo el mundo y hay buenas razones por las cuales se está haciendo cada vez más popular. 

No pertenece a ningún Estado o país y puede usarse en todo el mundo por igual.

Puedes cambiar bitcoins a euros u otras divisas y viceversa, como cualquier moneda.

No hay intermediarios: las transacciones se hacen directamente de persona a persona.

Es descentralizada: no es controlada por ningún Estado, banco, institución financiera o empresa.

Es imposible su falsificación o duplicación gracias a un sofisticado sistema criptográfico.

Las transacciones son irreversibles.

No es necesario revelar tu identidad al hacer negocios y preserva tu privacidad.

El dinero te pertenece al 100%; no puede ser intervenido por nadie ni las cuentas pueden ser congeladas.

Bitcoin se asemeja al dinero en efectivo que todos conocemos. Además de presentar muchas de las características de este conocido medio físico, al utilizarlo siempre mantenemos el control de nuestros fondos. Las monedas virtuales abaratan los costes, ya que en Bitcoin no hay intermediarios y el dinero pasa directamente de persona a persona, de comprador a vendedor o de particular a particular. Por ello, no existen las comisiones por transferencia bancaria, por aceptar o usar tarjetas de crédito o débito, por usar servicios de “envío de dinero” o por usar servicios de “pago online”. Bitcoin ofrece seguridad al comprador y al vendedor, cuando realizamos compras con Bitcoin no tenemos que revelar información sensible como, por ejemplo, números de tarjeta de crédito o cuentas bancarias y, por lo tanto, no existe riesgo alguno de que esta información le sea sustraída al vendedor online. El Bitcoin también es preferible para el vendedor ya que las comisiones por transacciones son muy bajas y no existe riesgo alguno de que compradores fraudulentos y estafadores reviertan el pago, quedándose tanto con el producto como con el dinero. La cotización de los Bitcoins es algo que nunca se detiene, muestra de ello es que su mercado se negocia 24 horas al día, 365 días al año. Al tener esta característica, hay que tener en cuenta que existe en cualquier momento el riesgo de una subida o bajada fuerte de su valor. Referencias: https://www.queesbitcoin.info/ https://bitcoin.org/es/

Carmen Mainer

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SALIMOS DE LAS AULAS

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VALLADOLID, TIERRA DE VINO Y CASTILLOS Este curso pusimos rumbo a Valladolid en el mes de noviembre. Estudiamos bien su geografía y efectuamos una pequeña selección de destinos, la selección que permite una escapada de fin de semana a una provincia, aprovechándola, como siempre, al máximo. Y resultó fenomenal en su conjunto, permitiéndonos disfrutar una vez más de esa grande y ancha que es Castilla y León. Comenzamos con Peñafiel, villa que estudiamos con bastante detalle. a) Su estratégico castillo que, muy bien conservado, nos recordó un buque anclado en tierra. Recorrimos sus dependencias y compartimos explicaciones con muchísima gente: demasiada es la verdad; la política de funcionamiento del Castillo, que no rehúsa visitantes, hizo que desplazar a un centenar de personas a través de todo el recinto fuera realmente complicado y que las explicaciones resultaran costosas tanto para el guía como para los interlocutores. b) Afortunadamente, a continuación, ya en pequeño “comité”, recorrimos el centro de la villa resaltando, sin lugar a dudas, la espectacular Plaza del Coso de aspecto medieval, que nos sonaba a algunos por la tele. Pudimos revivir sus festividades y celebraciones taurinas con un audiovisual muy interesante y muy bien logrado. c) Tras la excelente comida, en la que desgustamos dos auténticas delicias para el paladar –sopa castellana y lechazo asado-, se produjo la visita de una de las bodegas más internacionales de la provincia vallisoletana, las bodegas Protos. Espectacular visita que nos sorprendió a todos dado que tras recorrer las instalaciones de la bodega antigua excavada bajo la ladera del castillo, nos trasladamos subterráneamente a la bodega nueva de la que nos explicarían criterios constructivos, energéticos y técnicos. Por supuesto, también se habló del vino, de las variedades de producción, de capacidad de elaboración y almacenaje en botellas y en barricas, de conservación del vino, muchas curiosidades sobre el vino,… para finalizar haciendo una cata de dos vinos de la bodega. Por la noche realizamos un recorrido nocturno por la capital vallisoletana, primero panorámico en autocar y después a pie. La guía nos explicó detalles de personajes y del desarrollo de la ciudad y algunos episodios significativos desde el punto de vista histórico o económico.

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Permanente-mente Nº3

La segunda jornada también tuvo dos centros de interés. Comenzamos con Tordesillas, elemento clave de la historia de España. La villa nos sirvió para recordar el famoso Tratado de Tordesillas por el que las Coronas española y portuguesa repartían sus zonas de influencia a fin de evitar conflictos de intereses entre la Monarquía Hispánica y el Reino de Portugal. La visita guiada comenzó por el puente sobre el río Duero, de origen medieval por el apuntamiento de sus arcos y una gran obra de sillería de diez ojos y tamajares entre los arcos. Visitamos, por supuesto, las Casas del Tratado (aparecen en la foto inferior), la Plaza Mayor, cuadrada y enteramente rodeada de soportales, un trozo de muralla y, la estrella de la visita, el Real Monasterio de Santa Clara perteneciente a Patrimonio Nacional, del que nos sorprendió la Capilla Dorada (con sus arcos lobulados-apuntados y sus arcos de herradura).

Medina del Campo fue nuestro último enclave. La visita en domingo nos permitió ver Medina con el comercio abierto y entender la tradición que tienen de abrir en domingo y cerrar los jueves como recuerdo de sus famosas ferias y mercados de amplio renombre internacional de la Edad Media y del mercado semanal del domingo que se creó en 1870. Recordamos a los Reyes Católicos y muy especialmente a Isabel la Católica que falleció aquí, paseamos por el casco antiguo, viendo su amplísima Plaza Mayor con sus tres laterales soportalados a la usanza castellana, el Palacio Real y Testamentario, el Palacio de Dueñas y, finalmente, el Castillo de la Mota con diversas dependencias reconstruidas tras la Guerra Civil. Tras una exquisita comida en el Parador Nacional de Tordesillas, emprendimos la vuelta a casa, rebosantes de alegría y satisfechos por el recorrido realizado.

Conchita Trueba Buetas

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MONZÓN, BAJO LA ATENTA MIRADA DE SU LEGENDARIO CASTILLO En el mes de diciembre, en vísperas de las fiestas navideñas y con un espléndido día, nos desplazamos a la ciudad de Monzón para disfrutar de una relajada e interesante jornada que nos permitió efectuar tres actividades.

Comenzamos el día visitando el Castillofortaleza de origen musulmán que nos impactó sobremanera ya que, en buena parte, desconocíamos la relevancia política que tuvo a lo largo de mil años de historia y, sobre todo, durante la dominación de los Templarios.

Nos empapamos de historia, cultura y tradición. También disfrutamos de amplias panorámicas de la villa de Monzón y sus alrededores.

Se trata de un castillo muy bien protegido y que no se conquistó bajo ningún asedio, como nos explicó muy didácticamente la guía que nos acompañó durante la visita y lo pudimos comprobar en nuestro particular asedio tras una fuerte y zigzagueante subida. Comprendimos su importancia en el Reino de Aragón ya que Jaime I residió durante su niñez en la fortaleza protegido por los templarios e imaginamos cómo sería la vida de esos monjes templarios, sobre todo en los duros inviernos. A continuación nos dirigimos al Centro de Interpretación del río Cinca “La Pinzana”. El contenido de la actividad tuvo dos partes, separadas por un bello documental sobre el recorrido del río Cinca que presentaba fauna y flora características del entorno. La primera parte fue teórica pero bastante interactiva; se basó en la explicación de los paneles y materiales expositivos del Centro, abordando temas como el curso del Cinca y el Sosa, las principales inundaciones habidas y el estudio de algunos de los representantes de la fauna del entorno del río (nutria – pájaro moscón – milanos – oropéndolas – tortuga – gineta).

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La segunda parte de la visita consistió en aproximarnos al curso del Cinca para dar un paseo y estudiar algunas de las plantas localizadas en el recorrido (olmos, fresnos, sauces, chopos, carrizales…).

Por último, tras la comida, tal y como estaba previsto, nos hicieron una visita guiada del famoso Belén, explicándonos algunos detalles sobre los más de 80 nacimientos de los cinco continentes que tienen en su Museo y, por supuesto, nos contaron la historia de la evolución del belén desde sus inicios, las distintas escenas costumbristas y los pasajes tradicionales (anunciación, nacimiento, llegada de los Reyes Magos, los oficios tradicionales, aragoneses ilustres,…), medidas de la plataforma del enorme Belén -535 m2-, efectos lumínicos y sonoros, autómatas y reguladores eléctricos, alarmas y medidas de seguridad pública, las tripas de todo el montaje… Posteriormente, cada uno a su ritmo, pudimos contemplar con todo detalle el belén más grande de España en su 55ª edición. Una jornada bien aprovechada y muy didáctica...

Conchita Trueba Buetas

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SALIMOS DE LAS AULAS UNA JORNADA DE RADIO El pasado 5 de abril los alumnos del grupo de 4º de ESPA de lengua española hicieron una visita a la emisora de la “Cadena Ser” de la ciudad de Sabiñánigo, en el marco de actividades complementarias del centro.

La llamada “pecera” que es el sitio donde se realizan las labores de producción y de creación del programa.

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La visita resultó ser muy positiva para todos, ya que el personal de la emisora de la Cadena Ser nos ilustró de una manera muy precisa e interesante sobre cómo se compone una emisora, es decir, nos habló de cuáles son las partes que la componen, su funcionamiento y también nos dio datos importantes concernientes a la historia de la propia emisora, tales como su origen y su posición en el ámbito socio-cultural en la Comarca del Alto Gállego, como parte integradora de información y cultura para la misma. De este modo, el director de la emisora nos explicó que una emisora se compone básicamente de dos partes bien diferenciadas. La llamada “pecera” que es el sitio donde se realizan las labores de producción y de creación del programa. En la “pecera” nos encontramos la mesa de mezclas donde el técnico/locutor realiza las labores de producción y hasta la edición posterior del programa. La mesa de mezclas es el verdadero núcleo de la emisora, aquí el técnico, que la mayoría de veces es el propio locutor, introduce y marca las pautas del programa. Una emisora necesita a un buen controlador a la mesa de mezclas, ya que él es el encargado de que

se realice un buen programa de radio, algo que resulte atractivo al oyente. La otra parte es la sala de invitados o de tertulianos, que es donde se sitúan las personas, que, o bien ayudan a hacer el programa, o bien, han sido invitadas para conversar acerca de un tema seleccionado por las personas que dirigen el programa. Esta sala suele estar equiparada con una mesa circular con micrófonos a lo largo de la mesa, con el propósito de que los invitados vayan hablando o establezcan una conversación afín a lo que se ha establecido como punto dialectal o de debate para ese día en el programa. Decir que esta sala suele tener las paredes acondicionadas con un material que aisla de los ruidos molestos o innecesarios que procediendo del exterior de la emisora, puedan impedir el buen funcionamiento de la emisión del mismo. También están los monitores a ambas partes del cristal de la pecera, los cuales ayudan a que las personas que están en la sala de invitados sepan que está saliendo al aire en cualquier momento. Por otra parte, hubo cosas que llamaron la atención al alumnado, una de ellas fue el hecho de que hubiera un armario en la “pecera” en el que había un ordenador y algunos aparatos destinados a coordinar la emisión de esta emisora de Sabiñánigo con la de otras emisoras de la misma cadena, como bien podrían ser aquellas de la emisora de la Cadena Ser en Jaca con algunas más como la de Huesca.


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En resumen, la visita fue muy positiva y ayudó a que los alumnos conocieran en un modo más profundo un tema que, en general, la gente desconoce no por desconocimiento sino porque es algo que se da por hecho, fundamentalmente porque es algo que siempre nos ha acompañado en nuestro día a día y no nos paramos a comprender cuál es su funcionamiento. Algunas de las opiniones de los alumnos asistentes a la emisora fueron:

(…) Quien diría que un pueblecito como Sabiñánigo tuviera una emisora con tanta historia nacional como la que oímos, además pudimos saber cosas respecto a las emisoras en España y el “pequeño” problema al que se enfrentan con muchas emisoras piratas, ya que éstas suelen compartir frecuencias con las legales, invadiendo el dial y las frecuencias (..) Brian Nicolás Russo. 4º de ESPA. (..) Puedo decir que la visita fue bastante interesante, ya que quien nos expli-

có su funcionamiento lo hizo de una forma tal que todos los asistentes lo entendimos perfectamente, aclarando todo tipo de dudas.(…) Quinen nos guió en la radio nos contó mucha historia sobre lo que fueron las emisoras durante el franquismo y el importante papel de ellas (..) Yésica Bao. 4º de ESPA. (..) En la radio de Sabiñánigo hemos podido ver cómo funciona una emisora por dentro y cuáles son las partes de las que está compuesta. Si pudiéramos verlas todas nos daríamos cuenta de que hay miles de ondas de radio alrededor nuestro ahora mismo, teniendo características distintas unas de otras (…) Gilbert Petcu. 4º de ESPA.

Jesús Vinacua

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SALIMOS DE LAS AULAS

UNA MARAVILLOSA ESCAPADA POR LA "TIERRUCA" CÁNTABRA De todos los viajes culturales realizados en nuestro Centro educativo volvemos siempre muy contentos, pero, algunos, son viajes "10" y éste, en mi opinión, ha sido uno de ellos. ¿Cuál fue el motivo? Posiblemente la suma de varios, el grupo estuvo compuesto sólo por 28 personas, el buen tiempo que nos hizo, el acierto de elegir una Posada Rural, disfrutamos con la comida… o, simplemente, la belleza de la tierra cántabra y el impresionante paisaje que allá nos encontramos. La cuestión es que lo aprovechamos todos al máximo. Os voy a contar algunos de los recuerdos que nos trajimos:

El río Ebro nace en Fontibre. Tradicionalmente así lo estudiamos algunos, pero no es exacto dado que el afloramiento de Fontibre tiene su origen en el río Híjar, que nace en el pico Tres Mares denominado así porque en él nacen tres ríos que desembocan en tres mares diferentes. Estuvimos junto a la Fuentona de Fontibre y contemplamos la imagen de la Virgen del Pilar y la exuberante vegetación del entorno además de algún que otro ánade azulón que merodeaba tranquilamente.

Bárcena Mayor, en pleno valle de Cabuérniga. Llegamos a él por una zigzagueante carretera con un maravilloso paisaje. Es el único núcleo de población que se encuentra en la Reserva Nacional de Saja y un magnífico ejemplo de la Cantabria rural. Fue nombrado Conjunto Artístico en el 79 por su asombroso estado de conservación. Un pueblo de postal, con auténtico encanto, que conserva su sabor tradicional con sus típicas casas montañesas de galerías de madera y portalones. Mantiene los modos de vida tradicionales, basados en la ganadería y los aprovechamientos agrícolas y forestales. No obstante alguno de nosotros pensó que parece más un centro comercial rural que un pueblo de 84 habitantes que siguen viviendo del ganado y del campo.

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La restricción de entradas a la Capilla Sixtina del Arte Paleolítico de Altamira llevó consigo la construcción de una réplica de la joya cántabra, la Neocueva, que se abrió al público en el 2001 y permite al visitante conocer el hábitat de los pobladores y la belleza del arte rupestre a través de una reproducción tridimensional y exacta. Tres enclaves destacan en el recorrido: el campamento paleolítico, la excavación arqueológica y el taller del pintor y el Gran Panel polícromo con la veintena de bisontes.

La Universidad Pontificia de Comillas fue construida a expensas del marquesado de Comillas y es un derroche de detalles ornamentales. Una obra fastuosa diseñada por el arquitecto catalán Lluis Domènech i Montaner. Pudimos visitar el vestíbulo, la escalera, el paraninfo y el claustro este del Seminario Mayor y deleitarnos con sus joyas arquitectónicas y artísticas tales como la Puerta de las Virtudes, las arcadas, los zócalos y las esculturas del vestíbulo, el artesonado y las vidrieras de la escalera o los lienzos, la balconada y las vidrieras del paraninfo.

El Capricho de Gaudí de Comillas es un coqueto y original edificio que combina estilos artísticos y un derroche de elementos decorativos que lo convierten en una pequeña joya arquitectónica. Más que un capricho, se trata de girasol arquitectónico cubierto de cerámicas con motivos arabescos que muestra un conjunto de soluciones arquitectónicas de influencia oriental, su torre minarete, la fábrica de ladrillo cubierto de azulejos en la segunda y los adornos florales en balcones, canecillos y detalles decorativos. En su interior detalles decorativos que recalcan la gran genialidad de Gaudí. El grupo en el pórtico de entrada bajo las grandes columnas con las típicas decoraciones de sus muros: franjas de cerámica vidriada que representan girasoles y hojas en el resto.

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SALIMOS DE LAS AULAS Sin necesidad de viajar a California, en Cabezón de la Sal pudimos disfrutar de un bosque de 848 secuoyas que está considerado como Monumento Natural. Con una altura media de 36 metros proceden de una plantación realizada en los años 40 para reducir al máximo la dependencia exterior de materias primas y solucionar la necesidad de especies madereras destinadas a la producción industrial. Espectaculares los troncos rectos, la corteza muy gruesa, esponjosa y de color pardorrojiza y la gran proximidad de los ejemplares que impiden totalmente la entrada de la luz y el crecimiento de plantas en el sotobosque.

Santoña, cerró nuestro viaje. Siempre ligada al mar y a los marineros se sitúa atrapada entre las marismas y el Monte Buciero. Ofrece la mayor concentración de fuertes, baterías y polvorines de toda España, por su importante papel en la Guerra de la Independencia. Y, por otro lado, es líder como primer puerto conservero del Cantábrico. Nos hablaron de su récord mundial de pesca, de su título de cuna de las anchoas en aceite de oliva y, por supuesto, de su industria basada en la comercialización de bonito y de sus famosísimas anchoas, productos que pudimos adquirir para degustar.

Un buen complemento a nuestras adquisiciones culturales es siempre la degustación de los platos típicos de la zona que visitamos, no en vano la gastronomía de un pueblo permite conocer su cultura. Esta ocasión no iba a ser menos. Pudimos saborear dos platos estrella de la cocina cántabra: el famoso cocido de montaña y la sopa de pescado. Ambos excelentes y francamente contundentes. También hicimos aprecio a los pescados o a la ternera que incluimos en los menús, menús sencillos en establecimientos humildes, pero bien cocinados y aderezados. TODO para chuparse los dedos…

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Conchita Trueba Buetas


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EXCURSIÓN CULTURAL AL VALLE DE ASPE Y OLORON STE. MARIE (FRANCIA) Le 25 mai nous sommes partis en France pour visiter la vallée d’Aspe et Oloron Ste Marie. La première visite dans la vallée était la ferme de chèvres Lanset. Après avoir parcouru quelques petites routes de montagne nous sommes arrivés dans une ferme d’exploitation familial . Nous avons vu les chèvres, la salle de traite, le saloir de fromage, et après les explications, nous avons eu droit a une dégustation de tous les fromages que la famille y fabrique accompagnés d’un bon vin Jurançon dans le jardin de la ferme et vue sur la montagne. Ensuite, nous avons visité le petit village d’ Aydius, son église et son restaurant où nous avons mangé le plat typique, “la garbure” (potaje en español), une salade, un plat de viande accompagné de quatre garnitures differentes et la tarte aux myrtilles. C’était délicieux!

Après le repas nous sommes descendus sur Olorton Ste Marie et avec la chaleur et le ventre bien plein, nous sommes allés a l’usine Lindt où l´on a pu goûter et acheter une grande variété des chocolats. Nous avons eu peur à cause de la chaleur mais ils sont arrivés en bon état!!! Pour bien digérer, nous avons fait une petite balade pour voir le gave et les passerelles et, à six heures, le guide nous attendait devant la Cathédrale Sainte Marie. Elle nous a expliqué l’histoire, la façade, le portail et l’interieur. Elle parlait doucement et très clairement pour bien comprendre l’explication. Cela a été très interessant. Nous avons bien profité du voyage, il y avait une très bonne ambiance dans le groupe et les participants on pu découvrir un petit échantillon de civilisation française.

Luisa Pellicer

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SALIMOS DE LAS AULAS PAISAJE VEGETAL DE PRIMAVERA SENDERO ACCESIBLE DE SANTA ELENA

La tarde del viernes 19 de mayo nos subimos a Santa Elena para realizar un taller de Interpretación del Paisaje con José Miguel Navarro. Fue una estupenda tarde. Fuimos a conocer la senda accesible y nos encantó lo bien arreglada que está y la belleza del entorno que estaba radiante. Una tarde de primavera auténtica en plena naturaleza, respirando a pleno pulmón y amenizados por el cantar de los pájaros y el discurrir del agua. José Miguel, una vez más, un libro abierto que conoce el terreno que pisa a la perfección y un experto en saber compartir con los demás todo lo que conoce, que es mucho. La jornada acabó en merienda improvisada gracias al ágape que nos preparó Fernanda que vino bien cargada. Allá en la explanada de la iglesia de Santa Elena compartimos su merienda. José Miguel Navarro nos habló de algunas de las plantas que nos encontramos en el trayecto y hemos seleccionado algunas de ellas para explicar lo que más nos sorprendió. SAXIFRAGA LONGIFOLIA - CORONA DE REY Es una planta que crece en sitios rocosos que puede medir 50 cm y desde el tronco hasta la copa está llena flores blancas muy bonitas. Florece de mayo a agosto. Esta planta crece en bastante altura de 1000 a 2000 m de altitud. También dicen que es una planta muy tóxica de un poderoso abortivo. BUXUS SEMPERVIRENS - BOJ El boj tiene una madera muy dura y pesada, siempre está verde. Las hojas por arriba son más oscuras que por debajo. Las flores aparecen a comienzo de la primavera y son de color amarillo, tienen mucho néctar y atraen a los insectos. Se utiliza en jardines, también se aprovecha para hacer cucharas y tenedores. ILEX AQUIFOLIUM - ACEBO Es un arbusto o como mucho un pequeño árbol, puede llegar a medir unos 20 metros de altura y vivir quinientos años aunque normalmente no pasa de los cien. La madera se empleaba en ebanistería por su dureza. Sus bayas rojas son muy tóxicas y pueden causar problemas en el estómago.

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LONICERA CAPRILIFOLIUM - MADRE SELVA Plantas trepadoras, de gran resistencia, agradable perfume de sus flores y limpian el aire de su gran polución. Puede alcanzar una altura de 2m aunque ejemplares cultivados han llegado a medir 6m. Las hojas de esta planta son de un verde claro por el envés, mientras que por el otro lado se hace un verde oscuro. EQUISETUM ARVENSE - COLA DE CABALLO Necesita cierta humedad y por esto está cerca de fuentes. Es un arbusto que tiene varios compuestos químicos usados en medicina. En la medicina popular se usa contra las afecciones graves de los riñones. Antiguamente se comían sus tallos como si fueran espárragos y se utilizaban para hacer estropajos para limpiar cosas de estaño. SAPONARIA

OFFICINALIS - JABONERA

Es una hierba con tallo subterráneo. Las flores son de color violeta o rosa pálido y huelen muy bien. Ha sido cultivada muchas veces porque una vez machacada sirve para hacer jabón. Si vas por el campo y la tocas y te restriegas es como si te lavaras con jabón.

Alumnos de Formación Básica

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¿SABÍAS QUE…?

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GASTRONOMÍA CÁNTABRA Como todos sabemos, la cultura gastronómica de un pueblo depende en buen grado de las referencias geográficas. Cantabria es una comunidad de carácter montañoso y costero con profusión de valles con microclimas suaves y cálidos y recios pastos, lo que da lugar a una gastronomía variada que conjuga productos del mar, de los prados y de las huertas. La vamos a analizar.

Productos del mar El mar es una despensa importante y rica, a la que se unen indudablemente algunas especialidades de sus ríos. Su fama se remonta al siglo XIV pues ya existen referencias en el Libro del Buen Amor, a las que podemos añadir las referencias de Carlos V con las sardinas y los besugos. Incluso, algo que hoy día nos puede parecer imposible, la ballena, que abundaba en la zona en el s. XI, se consideraba entonces un plato de gran delicadeza: la lengua asada. El mar Cantábrico suministra a la gastronomía cántabra pescados y mariscos de gran calidad. De las limpias y frías aguas se obtienen excelentes mariscos: percebes, centollos, nécoras, almejas, camarón, bogavantes, cigalas, langostas, langostinos y calamares. La amplia variedad de pescados comprende desde merluzas, lubinas, cabrachos, rapes, doradas, besugos, sal-

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monetes, chicharros, bonito, truchas del río Pas, caballas o las sardinas, que consumidas en conserva han alcanzado gran fama junto al bonito del norte y el atún. En cuanto a moluscos, las almejas, los berberechos, caracoles de mar y maganos son los más característicos. Magano, por cierto, es el nombre que recibe en la zona el calamar. No podemos olvidar en este apartado el peso específico en la economía cántabra de la industria conservera. Ya en la Edad Media se exportaban a Inglaterra barriles de pescado ahumado o en salazón, pero la historia reciente de la industria conservera se remonta al siglo pasado, cuando un grupo de italianos, concretamente sicilianos, llegaron a Laredo en busca de capturas y se establecieron en la zona, particularmente en Santoña.


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Carnes La carne de vacuno es la carne cántabra por excelencia, destacando la raza autóctona Tudanca que produce leche muy cremosa y cuya carne es tierna, de color oscuro y de gran calidad. También es muy apreciada la carne de cerdo de la cual se obtienen excelentes embutidos y cecina, así como la carne de caza: perdices, venados, corzo y jabalí, de excelente calidad.

Frutas y productos de la huerta La huerta y los frutales no tienen tanta riqueza como en el vecino País Vasco, pero sí tienen representación destacando excelentes productos de cultivo hortícola, como los pimientos de Isla, limones de Novales (de una fragancia extraordinaria), las patatas, las berzas, las legumbres de Liébana (región resguardada por los Picos de Europa), así como las viñas para la obtención del famoso Orujo de Potes. De tierra adentro es el plato más tradicional que marca personalidad en el exterior: el cocido montañés que se elabora a base de alubias blancas, berzas, patatas, morro, oreja y algún otro producto cárnico, a gusto. Existe una variante del cocido, que es el lebaniego, que tiene, como elementos diferenciadores, la utilización de un garbanzo pequeño y la inclusión de un relleno a base de miga de pan.

COCIDO MONTAÑES

COCIDO LEBANIEGO

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La leche La gran calidad de la leche cántabra permite la obtención de excelentes quesos, que en Cantabria destacan generalmente por su fuerte sabor y cuidado proceso de curación. Estamos en la zona de uno de los quesos con mayor personalidad, el queso Picón (hermano del Cabrales) de la zona de Liébana: queso azul elaborado con la mezcla de queso de vaca, oveja y cabra. En Liébana también se elaboran los denominados "quesucos", muy apreciados por sus sabores, aromas y texturas. Otro queso muy arraigado a la tradición cántabra es el de Cóbreces elaborado con leche de vaca por los monjes cistercienses en su Monasterio de Cóbreces desde 1915. Destaca también el queso pasiego de antigua tradición, con leche de vaca realizado en el valle de Pas. Pero hay muchas otras variedades...

Los postres La leche, por supuesto, también está presente en los postres. Tres son los platos más representativos: el arroz con leche, las natillas y la leche frita, que en esta provincia es preparada con tal untuosidad... que se derrite en la boca. Con tal riqueza lechera se elabora una estupenda mantequilla que, a su vez, es la base de una magnífica dulcería: sobao pasiego, quesada pasiega, corbatas de Unquera, rosquilla de Reinosa, sacristanes de Liérganes, pejinas de San Vicente, cañas borrachas de Guriezo…

SOBAOS

QUESADA

CORBATAS

Conchita Trueba Buetas

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POR AQUÍ PASARON…

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JOAQUÍN GONZÁLEZ ARNEDO Nuestro querido alumno nos ha dejado este curso tras un trimestre de enfermedad en el que no cesó de luchar y de desear su recuperación. Durante muchos años ha formado parte de nuestra comunidad educativa asistiendo a las clases con gran responsabilidad y un espíritu activo y participando en muchísimas actividades propuestas por el centro: viajes de fin de semana, comidas y cafés de grupo, cenas de fin de curso, encuentros con otros grupos educativos, carnavales, visitas didácticas, excursiones, conferencias, talleres, sesiones de cine-forum,… Profesores, compañeros y amigos estamos apenados, pero también agradecidos por haberle conocido y por haber convivido con él durante tanto tiempo. Sin duda alguna, ha sido un exponente muy significativo de la enseñanza de adultos; él ha sabido como nadie que los centros de adultos son el espacio idóneo para aprender los unos de los otros, para tertuliar en los tiempos de espera -de política, del tiempo o de lo que se tercie-, para reflexionar con espíritu crítico, para cultivar amistades, para envejecer con calidad, para divertirse, para mantener inquietudes vivas, para ejercer el derecho a la FORMACIÓN PERMANENTE… Compartimos con vosotros algunas imágenes de sus múltiples y variadas participaciones comprometidas. EL CENTRO LE ECHARÁ EN FALTA Y NUESTROS CORAZONES TAMBIÉN.

INTERCAMBIO CULTURAL SEVILLA–MAYO 2009

VISITA GRUPO SEVILLANO – OCTUBRE 2010

En nuestro intercambio cultural con La Puebla de los Infantes (SEVILLA) Joaquín y Tomasa participaron viajando a tierras andaluzas y recibiendo al grupo andaluz con un festival de "sevillanas".

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POR AQUÍ PASARON…

CENA DE NAVIDADES – DICIEMBRE 2010

HOMENAJE ARTURO BOSQUE-NOVBRE.2010

Se sintieron "comunidad educativa del Centro" en montones de encuentros, los unos divertidos como esta cena amenizada por nuestro compañero y músico Fernando, los otros tristes como el pequeño homenaje que hicimos recordando a nuestra "estrella privada" que fue Arturo Bosque, cuando se nos fue.

EXCURSIÓN ALBARRACÍN – MARZO 2011

EXCURSIÓN ALQUÉZAR – NOVIEMBRE 2013

Visitaron con el Centro muchas localidades aragonesas para conocer nuestro patrimonio y para sentirse más "aragoneses" si cabe todavía. Por ejemplo, esas dos.

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CENA CARNAVAL – FEBRERO 2012

CENA FIN DE CURSO - JUNIO 2012

A pocas cenas organizadas por el Centro dejaron de asistir (quizás a ninguna): allí estaba siempre la "pareja", tanto en las de fin de curso como en aquellas divertidísimas cenas de Carnaval que hemos perdido.

COMIDA DE GRUPO - JUNIO 2012

VISITA ESTACIÓN CANFRANC – JUNIO 2014

Con el grupo de clase no todo era "trabajo en el aula"; de vez en cuando también organizamos salidas externas por nuestra Comarca o la vecina Jacetania o comidas de "TRABAJO".

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POR AQUÍ PASARON…

CENA FIN DE CURSO – JUNIO 2015

Cerrando esta pequeña muestra de imágenes, aquí lo tenemos en nuestra cena de despedida del curso pasado. Aparece en primer plano, bien guapo y satisfecho. Nada hacía sospechar que sería su última cena con todos nosotros. ¡¡¡Para siempre, en nuestros corazones!!!

Conchita Trueba Buetas

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EVA BAUTISTA MAYOR Recordando… Saludos a toda la comunidad del CPEPA Alto Gállego desde el CPEPA Marco Valerio Marcial.

(…) “los dos años en los que he sido más activa en toda mi vida. Cuanto más hacía, más ganas tenía de hacer más cosas.” (…)

Fui la profe de Inglés y Lengua de la ESPA durante los cursos 2008-2009 y 2009-2010 y os puedo decir que es la época de toda mi experiencia docente que recuerdo con más cariño y no… eso no se le dice a todo el mundo. Después me fui a vivir a Zaragoza… y por eso no volví. Me dio mucha pena irme y, aunque lo sabía desde poco después de empezar el segundo curso, lo viví y lo disfruté. Y, no por casualidad, los dos años en los que he sido más activa en toda mi vida. Cuanto más hacía, más ganas tenía de hacer más cosas. Este curso he vuelto a Adultos, esta vez a Calatayud. Antes de eso he probado otras cosas… La EOI también me gustó; los institutos… bueno, uno de ellos sí. He conocido a mucha gente que ha sido un poco todoterreno como yo y me sorprende que coinciden en que prefieren los institutos, pero quién soy yo para convencerles de lo contrario… Mejor así, menos competencia. Entiendo que el horario no es atractivo y a veces pienso que, con una niña de dos años, me he metido en un lío... y que no es tiempo de jugar con esas cosas. También entiendo que olvidarte de que tienes una especialidad y estar un poco más para lo que surja es un inconveniente, pero hace que tengas los pies en la Tierra: no somos los de Inglés, los de Mates, los de… No, somos docentes. Y equipo. Aunque reconozco que una de las cosas que me gustaba de Sabiñánigo era que no era exactamente así… no sólo era docente. Fui alumna de Arte, Aragonés y Astronomía. Y las tres cosas me encanta-

ron. Echo de menos tantas actividades que teníamos en Sabi y que parece que no están en todas partes... En Calatayud estamos muy centrados en las regladas, los accesos y los certificados de profesionalidad y echo de menos eso de apuntarte a algo simplemente porque te gusta, vivir la experiencia desde el otro lado. Pero, a cambio, surgen nuevas ideas que hacen cada año y cada lugar un mundo irrepetible. Recuerdo aquella frase de “si no fuera por estos ratos y los de cobrar…” Y me alegro de tener muchos de esos ratos. A veces surgen con los alumnos, otras veces con los compañeros, otras veces es simplemente comparar el presente o el pasado con el resto de sitios… Pero cuando entras, cuando ni sabes qué significan esas siglas… ni te imaginas todo lo que vas a aprender. Es muchísimo más que dar clase o recibirla. Me gustaría hacer un pequeño inventario de recuerdos concretos… Los desayunos de los viernes. Nuestra tarea de conserjes. Las salidas a ver el cielo nocturno. Las sesiones de pintura y lo rematadamente mal que se me daban las acuarelas. Las nevadas que cayeron en esos dos inviernos. Las visitas de los escritores. El día que aparecí por casualidad cuando ya no trabajaba con vosotros y había venido una escritora… ¡que había sido mi compañera en mi destino anterior! Las visitas de oyente a Aragonés también cuando ya no estaba. Cuando vinieron los de Logroño y pasamos toda la semana de actividades con ellos. Lo de los palos de zahorí. Aquel Carnaval mucho tiempo después. La visita a Santa Elena. Mis viernes maratonianos en mi segundo año. Cuando pedí ayuda a Arturo Bosque para elegir un telescopio o

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POR AQUÍ PASARON… unos prismáticos. Cuando vino Miguel Ángel Sabadell. Cuando Conchita Trueba llegó a la conclusión de que yo era de ciencias (aún no sé cómo se dio cuenta). El “selequetián” (“c’est le que tienne”, ¿no?). Las cenas con alumnos, con regalos, con canciones…

(…) Me llevé experiencias, aprendizaje … y amigos. (…)

Y mi enana, que nació varios años más tarde… pero que se llama Anayet por vuestra comarca (bueno, y por la mía) y, si hubiera sido niño, se habría llamado Arturo. Me llevé experiencias, aprendizaje… y amigos. Ya sólo me queda desearos lo mejor. Voy a seguir acordándome mucho de todo lo que viví en dos años que considero fundamentales en mi vida. No nombro a casi nadie pero querría nombraros a todos. Recuerdos a todos los que me conocéis y un saludo a los que no. Os deseo lo mejor a todos.

Eva Bautista Mayor

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MI ÚLTIMO CURSO Desde aquí quiero dar las gracias a todos los alumnos que han pasado por “mi aula” Aula 6A y 6B de informática en Sabiñánigo y de los distintos pueblos por donde he pasado. Hace ya 20 años que Conchita, la Directora, me convenció para que diera unas poquitas clases, entonces trimestrales. Así empecé y poco a poco se fue ampliando la oferta de cursos de informática en Sabiñánigo y en otros pueblos de la Comarca: Biescas, Caldearenas, Gavín, Javierrelatre, Sallent de Gállego, Tramacastilla, Yebra de Basa y Yésero. Tantas horas de enseñaros a abrir un correo, a buscar por Internet, a guardar correctamente los archivos en su sitio para que luego los pudierais encontrar, a editar un documento, una hoja de cálculo, montar un vídeo…. y tantas y tantas cosas más. Han sido 20 años de mi vida compartidos con todos vosotros, de los que me llevo un grato recuerdo y una demostración constante de vuestro afecto y cariño. Y gracias también a la Directora por confiar plenamente en mis posibilidades para poder llevar a cabo la labor de docencia, que a pesar de no ser mi verdadera profesión, se ha convertido en mi vocación.

Carmen Mainer San Martín

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PARTICIPA...

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Si tienes alguna opinión, sugerencia o algo que decirnos sobre la revista, contacta a través de nuestro correo: cpeasabinanigo@educa.aragon.es Además, no olvides que puedes colaborar para el siguiente número …

Pero … ¿cómo podemos participar?.

HAY 2 VÍAS: - A través del grupoclase, del profesor tutor. - A título individual.

1 El profesor tutor canalizará la participación, haciendo entrega del material al equipo de redacción.

2 Tú mismo deberás hacer entrega de tu documento a través del equipo directivo.

Tu participación en la revista: No debe ser excesivamente larga. Si incluye imágenes deben ser de la mejor calidad posible y entregárnoslas aparte del texto. Desde el momento en que nos la entregas, cedes su publicación al Centro de Educación de Adultos. El equipo de redacción supervisará los materiales y podrá hacer supresiones si lo considerara conveniente. Por supuesto, ni la revista ni el equipo de redactores ni el Centro de Educación de Adultos se responsabilizarán de las opiniones y el contenido de los artículos. El único responsable será el propio autor que deberá identificarse en cada aportación.

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Coordinación: Carmen Mainer y Conchita Trueba Equipo de redacción: Lidia Arqueros, Silvia Arteaga, Almudena Bielsa, Carmen Mainer, Conchita Navarro, Luisa Pellicer, Ana Sánchez, Conchita Trueba y Jesús Vinacua. Correcciones: Conchita Trueba Maquetación: Carmen Mainer Supervisión de Maquetación: Conchita Trueba y Lidia Arqueros.

Revista nº 3

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Junio 2017

Agradecimiento: Porque querer es poder, porque el trabajo en equipo funciona, porque los sueños se cumplen, porque la implicación es la base de todo y porque es de bien nacido ser agradecido… Gracias a todos por permitirnos continuar esta aventura en el Alto Gállego.

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CPEPA Alto Gállego C/ Pedro Sesé, 2 22600 Sabiñánigo (Huesca) Teléfono y Fax: 974 483 258 Móvil: 638 666 208 E-mail: cpeasabinanigo@educa.aragon.es

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