Page 1

ανακάλυψε, απαντώντας σε 25 απλές ερωτήσεις

τηn «σιωπηλή νόσο»

την οστεοπορωση •

Η οστεοπόρωση ονομάζεται και «σιωπηλή νόσος» επειδή η εξέλιξή της είναι αργή και χωρίς σαφή συμπτώματα, ενώ συνήθως εκδηλώνεται με το πρώτο οστεοπορωτικό κάταγμα. Η οστεοπόρωση αυξάνει τον κίνδυνο κατάγματος στην σπονδυλική στήλη, στο ισχίο και στον καρπό. Αυτά τα κατάγματα, τα οποία αποκαλούνται κατάγματα ευθραυστότητας, έχει υπολογιστεί πως στην Ε.Ε. κοστίζουν 25 δις ευρώ, ετησίως.

Η οστεοπόρωση είναι ιδιαίτερα υποτιμημένη στις μέρες μας, παρόλο που το νοσοκομειακό κόστος των οστεοπορωτικών καταγμάτων, μόνο στις γυναίκες, υπερβαίνει αυτό του αγγειακού εγκεφαλικού επεισοδίου και του εμφράγματος του μυοκαρδίου μαζί. Μέχρι την ηλικία των 50 ετών, ο κίνδυνος οστεοπορωτικού κατάγματος σε μια γυναίκα είναι 40%, παρόμοιος με αυτόν της στεφανιαίας νόσου. Στους άνδρες το αντίστοιχο ποσοστό είναι 13%.


Συνήθως είναι τυχαία η αποκάλυψη οστεοπόρωσης. Τα κύρια συμπτώματα που εμφανίζονται, είναι: 1) κάταγμα ευθραυστότητας 2) πόνος 3) απώλεια ύψους 4) παραμόρφωση της σπονδυλικής στήλης

Οι κύριοι προδιαθεσικοί παράγοντες επικινδυνότητας για οστεοπόρωση: 1. Κληρονομικότητα: Το γονιδίωμα παίζει ρόλο σε ποσοστό 60-70%. Οικογενειακό ιστορικό οστεοπόρωσης, κατάγματος ισχύων και καταγμάτων ευθραυστότητας. Εφόσον η κληρονομικότητα παίζει τόσο σημαντικό ρόλο, αν βρείτε να έχετε οστεοπόρωση, ενημερώστε τους συγγενείς σας. 2. Εθνικότητα: Περισσότερη οστεοπόρωση εμφανίζεται στις καυκάσιες κι ασιατικές γυναίκες. Λιγότερη σε αφρικανές γυναίκες. 3. Χαμηλό σωματικό βάρος και λεπτός τύπος σώματος: ειδικά οποιοσδήποτε έχει BMI (Body Mass Index) <19. Οι μικρωκαμωμένοι και λεπτοί, ασχέτως BMI, έχουν σοβαρές πιθανότητες για οστεοπόρωση. 4. Αλκοόλ: Το αλκοόλ ελαττώνει την απορρόφηση ασβεστίου και βιταμίνης D στο ήπαρ. Όποιος καταναλώνει σε σταθερή βάση αλκοόλ πρέπει να ελέγχεται τακτικά για οστεοπόρωση. Μέχρι και η σχετικά ήπια κατανάλωση αλκοόλ συνδέεται άμεσα με απώλεια οστικής μάζας. 5. Διατροφή: ανεπαρκής δίαιτα σε ασβέστιο και βιταμίνη D. Κατανάλωση καφεΐνης. 6. Δίαιτα: απότομη ή συστηματική δίαιτα με ικανή απώλεια βάρους είναι σημαντικός κίνδυνος. Το ίδιο ισχύει για την ανορεξία. 7. Καθιστικός τρόπος ζωής: Αν κάνεις κυρίως καθιστική ζωή, χωρίς αθλητισμό ή άλλες

δραστηριότητες εξάσκησης, επόμενο είναι να αδυνατίσουν τα οστά σου. Μόλις λίγες εβδομάδες έλλειψης δραστηριότητας ή χρήσης αναπηρικού καροτσιού, οδηγούν σε πολύ σημαντική απώλεια οστικής μάζας. 8. Κάπνισμα: Πολλές μελέτες συνδέουν το κάπνισμα με την οστεοπόρωση. Ο καπνιστής πρέπει να ελέγχεται τακτικά για οστεοπόρωση. 9. Ιστορικό εμμήνου ρύσης: Eαν ξεκίνησε αργά (μετά τα 15) η έμμηνος ρύση, υπάρχει μεγαλύτερος κίνδυνος για ανάπτυξη οστεοπόρωσης. Ομοίως αν υπάρχει αμηνόρροια (σποραδική απώλεια περιόδου). 10. Ασθένειες που οδηγούν σε οστεοπενία και οστεοπόρωση: του γαστρεντερικού (δυσαπορρόφηση, νόσος Crohn, αλλεργίες, κολίτιδες κλπ) γαστρεκτομή, υπερθυρεοειδισμός, υπερπαραθυρεοειδισμός, πολλαπλή σκλήρυνση, θαλασσαιμία, ηπατοπάθειες, πολλαπλό μυέλωμα, διαβήτης τύπου 1, δυσανεξία λακτόζης. 11. Θεραπείες για χρόνιες φλεγμονώδεις παθήσεις όπως η ρευματοειδής αρθίτιδα, η λευχαιμία και το λέμφωμα, η ενδομητρίωση κα. 12. Διάφορα φάρμακα (κορτικοειδή, διουρητικά εκτός θειαζίνης, λίθιο, κυτοτοξικά, ηπαρίνη, μακρόχρονη χρήση αντιβιοτικών, αντιεπιληπτικά, φάρμακα με αλουμίνιο - όπως τα αντιόξινα, χημειοθεραπευτικά καρκίνου κα.)


τεστ 25 ερωτήσεων Η πρόληψη, ανίχνευση και αντιμετώπιση της οστεοπόρωσης πρέπει να αποτελούν κυρίαρχο στόχο της υγείας.

Για να βεβαιωθείτε αν ανήκετε στην ομάδα υψηλού κινδύνου για εκδήλωση οστεοπόρωσης, κάντε το τεστ με τις παρακάτω 25 ερωτήσεις:

Πλέον, θεωρείται βέβαιο, πως όλα τα κατάγματα σε μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες είναι οστεοπορωτικά, με μόνη εξαίρεση τα κατάγματα από τροχαία!

1. Έχετε χαμηλό σωματικό βάρος – λεπτό τύπο σώματος; 2. Έχετε υποστεί αφαίρεση ωοθηκών; 3. Έχετε υποστεί αφαίρεση μήτρας (υστερεκτομή); 4. Ως παιδί ή έφηβος πίνατε λιγότερο από 1/2 λίτρο γάλα την ημέρα; 5. Η ημερησία διατροφή σας περιλαμβάνει λιγότερο από 1/2 λίτρο γάλα ή το αντίστοιχο τυρί; 6. Αποφεύγετε συχνά την ημερήσια άσκηση, όπως περπάτημα (στην δουλειά), χορό κ.λπ.; 7. Μείνατε ποτέ περισσότερο από 2 εβδομάδες στο κρεβάτι ή σε αναπηρική πολυθρόνα; 8. Αποφεύγετε να εκτίθεστε στο ηλιακό φώς; 9. Είστε άνω των 30 ετών; 10. Είστε γυναίκα που δεν έχει παιδιά; 11. Η εμμηνόπαυσή σας ήταν πριν την ηλικία των 46 ετών; 12. Πήρατε οιστρογόνα μετά την εμμηνόπαυση; 13. Έχετε ή είχατε ποτέ υπερθυρεοειδισμό; 14. Έχετε ή είχατε ποτέ υπερπαραθυρεοειδισμό; 15. Καπνίζετε; 16. Μήπως έχετε σκολίωση; 17. Μήπως έχετε χάσει ύψος; 18. Πάθατε ποτέ κάποιο κάταγμα; (εκτός τροχαίου) 19. Έχετε κάνει θεραπεία με κορτιζόνη ή θυρεοειδικές ορμόνες για διάστημα μεγαλύτερο των 2 μηνών; 20. Έχετε υποστεί γαστρεκτομή; 21. Έχετε μικρόσωμους και αδύνατους γονείς; 22. Ο τρόπος που ζείτε σας υποχρεώνει να κάθεστε για μεγάλα χρονικά διαστήματα; 23. Χρησιμοποιείτε τουλάχιστον μια φορά την εβδομάδα αντιόξινα ή παραφινέλαιο; 24. Έχετε περιοδοντική νόσο; 25. Έχετε πάρει αντιεπιληπτικά φάρμακα ή διουρητικά για διάστημα μεγαλύτερο των 2 μηνών; Εάν οι απαντήσεις σας περιλαμβάνουν περισσότερα του ενός «ΝΑΙ» τότε είστε στην ομάδα υψηλού κινδύνου για εκδήλωση οστεοπόρωσης. Απευθυνθείτε στον αρμόδιο Ιατρό για εξέταση – μέτρηση οστικής πυκνότητας (DEXA).

Παγκόσμιες στατιστικές έρευνες: Το 35% των γυναικών ηλικίας 50-54 ετών έχουν τουλάχιστον 1 σπονδυλικό κάταγμα! 1 στις 3 γυναίκες και 1 στους 5 άνδρες θα υποστούν κάταγμα ισχίου ως τα 80! Στατιστικές μελέτες στην Ελλάδα: Μόνο 1 στις 4 γυναίκες που έχουν οστεοπόρωση έχουν διαγνωσθεί! Από μελέτη του Ελληνικού Κέντρου Οστεο-πόρωσης, αποδείχτηκε πως 1 στις 3 γυναίκες που μετρήθηκε μόνο σπονδυλικά, όπου είχε φυσιολογικά αποτελέσματα, εμφάνισε οστεοπόρωση σε μέτρηση στο ισχίο. Ελάχιστες γυναίκες που δεν έχουν ελεγχθεί (10%) πιστεύουν ότι είναι δυνατό να πάσχουν από οστεοπόρωση. Σήμερα στην Ελλάδα περίπου 400.000 γυναίκες άνω των 50 ετών και 50.000 άνδρες πάσχουν από οστεοπόρωση. Η πρόεδρος του Ελληνικού Συλλόγου Υποστήριξης Ασθενών με Οστεοπόρωση Μέμη Τσεκούρα, με πανελλαδική μελέτη σε 10.000 γυναίκες, ηλικίας 20-40 ετών, αποκαλύπτει ότι είναι εκτεθειμένες στους παράγοντες κινδύνου για οστεοπόρωση. Το 50% των νέων Ελληνίδων καπνίζουν, δεν αθλούνται ή αθλούται σπάνια ή ποτέ. Το 35% των νέων Ελληνίδων παίρνει χαμηλή ποσότητα ασβεστίου, που φτάνει στο 1/3 της απαιτούμενης. Είναι σωτήρια η πρόληψη!


Είναι σημαντικό να γνωρίζετε πως στην εξέταση οστικής πυκνότητας (DEXA) για έλεγχο οστεοπόρωσης, ποιότητα εξέτασης σημαίνει ΑΚΡΙΒΕΙΑ ΜΕΤΡΗΣΗΣ, ώστε να είναι εφικτός ο αξιόπιστος επανέλεγχος σε ετήσια βάση. Με την τυπική απόκλιση (3%) των περισσότερων εξοπλισμών μέτρησης οστικής πυκνότητας (DEXA), το χρονικό διάστημα που απαιτείται να μεσολαβήσει ανάμεσα σε διαδοχικούς ελέγχους είναι 4,1 έτη!

ΑΚΡΙΒΕΙΑ ΜΕΤΡΗΣΗΣ οστικής πυκνότητας

ΕΛΑΧΙΣΤΗ ΔΙΑΦΟΡΟΠΟΙΗΣΗ οστικής πυκνότητας ασθενούς που ΜΠΟΡΕΙ να ΜΕΤΡΗΘΕΙ ΑΞΙΟΠΙΣΤΑ

ΤΥΠΙΚΗ ΜΕΣΗ ΕΤΗΣΙΑ ΜΕΤΑΒΟΛΗ οστικής πυκνότητας ενός ασθενή

ΧΡΟΝΙΚΟ ΔΙΑΣΤΗΜΑ που απαιτείται να μεσολαβήσει για ΑΞΙΟΠΙΣΤΟ ΕΠΑΝΕΛΕΓΧΟ της οστικής πυκνότητας

3,0%

8,30%

2%

4,1 έτη

1,0%

2,80%

2%

1,4 έτη

Στο νέο, άριστα εξοπλισμένο Διαγνωστικό Ιατρείο, πραγματοποιείται μέτρηση οστικής πυκνότητας με απολύτως κορυφαία ΑΚΡΙΒΕΙΑ ΜΕΤΡΗΣΗΣ, ώστε να παρέχεται αξιόπιστος επανέλεγχος σε μόλις 6 μήνες! Ο ειδικός Ιατρός Ακτινοδιαγνώστης πραγματοποιεί αξιόπιστα όλες τις σύγχρονες εξετάσεις οστεοπόρωσης (σπονδυλική στήλη f+p, ισχία, βραχιόνια) σε υπερσύγχρονο και ταχύτατο μοντέλο οστεοπυκνόμετρου (DEXA), το LUNAR PRODIGY ADVANCE της General Electric (διάρκεια εξέτασης μόλις 10 δευτερόλεπτα!).

Το ΔΙΑΓΝΩΣΤΙΚΟ ΙΑΤΡΕΙΟ βρίσκεται στο κέντρο της Θεσσαλονίκης, στην οδό Δημ. Γούναρη 32 (πλατεία Ναυαρίνου) Τηλέφωνο επικοινωνίας - ραντεβού: 2310 373030 E-mail: kts@radiologist.net www.diagnostiko-iatreio.gr

osteoporosi