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Varas verdes

Las noticias nos dicen que los inicios de la recuperación económica están cerca. Parece que después de tantos sacrificos de la clase media las cifras macroeconómicas comienzan a cuadrar. Ahora sólo falta que esa sensación comience a llegar a la calle, aunque de momento la que hay, y bien arraigada, es la sensación que la clase política nos sigue tomando el pelo. Y es que no es para menos. Rajoy dijo hace bien poco que Fabra era un ciudadano ejemplar. Pues bien, a este “ciudadano ejemplar” hace unos días le han condenado a 4 años de prisión por delitos fiscales. Enseguida ha dicho que él no pisará la cárcel y es que claro, todavía queda el Supremo y Gallardón. O qué cara se nos queda cuando sabemos que la vicepresidenta del gobierno en su día de descanso se va de compras a la milla de oro madrileña acompañado por siete escoltas y dos coches oficiales. ¿Y ellos nos piden sacrificios y austeridad? Lo peor es que no sabemos cómo actuar ante todos estos despropósitos. La mayoría tenemos la sensación que todo esto nos queda un poco lejos como para poder hacer algo para que la situación cambie. ¡¡Recordad esto cuando os toque ir a votar!! De momento sólo os pedimos una cosa. En las calles de nuestros barrios hay pequeños comercios que no lo están pasando bien. LLegan unos días donde algunos más y otro menos haremos compras. Intenta comprar en estas pequeñas tiendas y que tu dinero vaya a familias como la nuestra propia. ¡¡¡FELIZ NAVIDAD!!! Costa 10

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hoy vamos a... 1 TEATRO. En busca de los Reyes Magos. TEATRO ALAMEDA. Málaga (todos los domingos)

3 HOMENAJE. Salvador Rueda. BIBLIOTECA. Arroyo de la Miel

7 CONCIERTO Antonio Cortés. TEATRO CERVANTES. Málaga

8 RUTA A PIÉ. Monte Calamorro. A BENEFICIO DE CUDECA. Benalmádena

13 CONCIERTO. Dani Martín. PALACIO DE FERIAS Y CONGRESOS. Málaga

14 CONCIERTO. Hamlet. SALA LA TRINCHERA. Málaga

15 COMIDA. A beneficio de Idaira. Restaurante Erase una vez. Benalmádena Costa

19 CONCIERTO. Trinosaurios. TEATRO ECHEGARAY. Málaga

20 CONCIERTO. Manuel Carrasco. PALACIO DE FERIAS Y CONGRESOS. Málaga

21 CONCIERTO. El Gordo Master. SALA LA TRINCHERA. Málaga

26 TEATRO infantil. El avaro. TEATRO ECHEGARAY. Málaga

27 MONÓLOGO BENÉFICO. Dani Rovira ¿Quieres ayudar conmigo?. TEATRO ALAMEDA. Málaga

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4 CONCIERTO. Agnostic Front. SALA LA TRINCHERA. Málaga 10 CONCIERTO. Los Secretos. TEATRO ALAMEDA. Málaga (También día 11) 16 DANZA. Ballet Clásico de Navidad. CASA DE CULTURA. Arroyo de la Miel 22

28 TEATRO. El estanque dorado. TEATRO CERVANTES. Málaga (También día 29)

Diciembre 13

5 DANZA. Suite Flamenca. TEATRO CERVANTES. Málaga 11

17 DANZA. El Cascanueces. TEATRO CERVANTES. Málaga 23 CONCIERTO. Mississippi Gospel Choir. TEATRO CERVANTES. Málaga 29

6 CONCIERTO. Todo por la música. TEATRO ECHEGARAY. Málaga 12 CINE. V.O.S.E. La mejor oferta. CASA DE CULTURA. Arroyo de la Miel 18 CONCIERTO. Al compás de la Navidad. TEATRO ALAMEDA. Málaga 24

30 CONCIERTO. Carmina Burana. TEATRO CERVANTES. Málaga FELIZ AÑO NUEVO

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galería - proyecciones - lectura

SAVAL. SUSPENSE Hasta D. 15/12 : Consultar horario CENTRO DE EXPOSICIONES DE BENALMÁDENA. Av. Antonio Machado, 33. Benalmádena Costa. T. 952 562 820. Entrada gratuita.

CINE: LA MEJOR OFERTA (v.o.s.e.) J. 12/12 : 21 h. CASA DE CULTURA. Pza. de Austria S/N. Arroyo de la Miel T. 952 444 689

HOMENAJE A SALVADOR RUEDA. Visita a su casa natal en Macharaviaya. Salida M. 3/12 : 16.15 h. BIBLIOTECA DE ARROYO DE LA MIEL. Camino del Prado. T. 952 574 151 CLUB DE LECTURA. READ ON! FLUENT M. 3/12 : 19 h. BIBLIOTECA DE ARROYO DE LA MIEL. Camino del Prado. T. 952 574 151 BELÉN MEXICANO Del M. 4/12 al D. 5/1 MUSEO DE ARTE PRECOLOMBINO FELIPE ORLANDO. Plaza de las Tres Culturas. Benalmádena Pueblo. T. 952 448 593 ACTIVIDAD LITERARIA INFANTIL M. 4/12, M. 11/12 : 18.15 h. BIBLIOTECA DE BENALMÁDENA PUEBLO. C/ Amapola S/N. T. 952 448 592

FORO DE POESÍA V. 13/12 : 19 h. BIBLIOTECA DE ARROYO DE LA MIEL. Camino del Prado. T. 952 574 151 CLUB DE LECTURA. “CUENTOS DE HADAS VICTORIANOS” M. 17/12 : 11 h. BIBLIOTECA DE ARROYO DE LA MIEL. Camino del Prado. T. 952 574 151 CLUB DE LECTURA. “ADIÓS, HEMINGWAY” M. 17/12 : 18 h. BIBLIOTECA DE ARROYO DE LA MIEL. Camino del Prado. T. 952 574 151 CERCLE DE LECTURE (tertulia literaria en francés) M. 17/12 : 19 h. BIBLIOTECA DE ARROYO DE LA MIEL. Camino del Prado. T. 952 574 151 CLUB DE LECTURA. “EL ALEPH” M. 18/12 : 19 h. BIBLIOTECA DE ARROYO DE LA MIEL. Camino del Prado. T. 952 574 151 CLUB DE LECTURA EN FINLANDÉS “MINNA CANTH” J. 19/12 : 19 h. BIBLIOTECA DE ARROYO DE LA MIEL. Camino del Prado. T. 952 574 151

CINE: ALACRÁN ENAMORADO (v.o.) J. 5/12 : 21 h. CASA DE CULTURA. Pza. de Austria S/N. Arroyo de la Miel T. 952 444 689

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EXPOSICIÓN: SIAN KIRKBY Del J. 5/12 al V. 20/12 CASTILLO DEL BIL-BIL. Av. Antonio Machado S/N. Benalmádena Costa T. 952 444 320

CINE INFANTIL. Proyección a determinar J. 26/12 : 10.45 h. y 12 h. CASA DE CULTURA. Pza. de Austria S/N. Arroyo de la Miel T. 952 444 689

CLUB DE LECTURA. “PARÍS NO SE ACABA NUNCA” M. 10/12 : 19 h. BIBLIOTECA DE ARROYO DE LA MIEL. Camino del Prado. T. 952 574 151

CINE INFANTIL. Proyección a determinar V. 27/12 : 10.45 h. y 12 h. CASA DE CULTURA. Pza. de Austria S/N. Arroyo de la Miel T. 952 444 689


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gastronomía gastronomy TRADICIONAL MESÓN RINCÓN DE CASTILLA Av. Manantiales, 25. Torremolinos T. 952 056 039 TABERNA K-POTE Especialidad española y brasileña C/ Casablanca, 17. Torremolinos LOS CUATRO VIENTOS Cra. Churriana-Cartama, Km 7 Alhaurín de la Torre. T. 952 41 04 27 EL GORRIÓN. COMIDAS CASERAS C/ Guadalmena, 1. Torremolinos. T 691 617 614 RETAMAR C/ Bergantín, 1. Alhaurín de la Torre. T. 952 413 127 ERASE UNA VEZ Plaza de Olé, Local 12 y 13. Benalmádena Costa. T. 952 446 964 LA TABERNA C/ Antonio Machado, s/n. Arroyo de la Miel. T. 952 575 385 PEPE OLIVA RESTAURANTE Maestro Tomás de Bretón, 4. Churriana. T. 952 435 104 SIERRAMAR C/ Maestro Tomás de Bretón, 10 Churriana. T. 952 622 321 TABERNA EL TORO Av. de España, 37. Alhaurín de la Torre. T. 952 415 271 FRUTOS Av. de la Riviera, 80. Torremolinos. T. 952 381 450 MESÓN MI CAPRICHO C/ Río Aranda, 2. Torremolinos. T. 952 053 690 EL RINCÓN DE LUISA C/ Marqués de Salamanca, 3. Torremolinos. T. 952 372 686

MESÓN DON JAIME C/ Madre del Byen Consejo, 3 Torremolinos. T. 952 381 718 TUDOR ROSE Cocina Inglesa, Internacional, Vegetariana Edificio Copacabana No. 51 | Paseo Marítimo 51. Torremolinos. T. 952 372 945 SPANISH GARDEN Av. Salvador Allende 72, local 6 Benalmádena Costa. T 952 388 798 LA CAPRICHO Cno. Nuevo, 3. Churriana T. 952 436 481

ASADOR - CARNES FOSTER´S HOLLYWOOD Auténtico Restaurante Americano C.C. PLAZA MAYOR T. 952 172 604 RESTAURANTE LOS BROCALES Finca La Marquesa. Torremolinos T. 952 383 538 LOS PAMPAS C/ Danza Invisible, 13-14 Torremolinos. T. 952 375 564 CHE BOLÚ Especialidad en Barbacoa Argentina C/ de la Cruz, 26. Torremolinos. T. 951 909 511 EL TOMILLAR RESTAURANTE Especialidad en carnes a la brasa y rodizio brasileño. Buffet 15 €. C/ Seguidillas s/n (Urb. Fuensanguinea). Alhaurín de la Torre. T. 952 416 315 LA PERDIZ Cocina de Caza Pol. Ind. Alhaurín de la Torre, 29 T. 952 415 526

MESÓN DON JAIME C/ Madre del Buen Consejo, 3 (Plaza Picasso). Torremolinos.

LA VACA GLOTONA C/ Benyamina, 14 - Local 4 Torremolinos. T. 952 000 099

PINOCCIOS LOUNGE BAR Cocina: Contemporánea Avda Antonio Machado 57. Conjunto Las Gaviotas, 31-32. Benalmádena T. 952 561 989

LA CAÑADA Cañada de los Cardos, 17 Torremolinos. T. 952 382 288

HÉRCULES CARVERY Cocina: Británica Avenida Gamonal 4. Arroyo de la Miel. T. 95 257 72 59 RESTAURANTE LA FUENTE Cocina: Internacional Plaza de España, 9. Benalmádena Pueblo. T. 952 569 466

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RIKA TABERNA C/ Casablanca 601. Torremolinos. T. 952 384 069

VENTA RUYGAR Cocina Casera , Cocina de Caza Urb. Buena Vista, 2. Alhaurín de la Torre. T. 952 51 0 879 LA POSADA DE BRASIL Cocina Brasileña Calle Ponce de León, s/n (Local 4041 Centro Comercial Plaza Mayor). Churriana T. 952 172 589


gastronomía gastronomy SNACK NECTAR - ZUMOS NATURALES Av. Joan Miró, 2 - local 5 T. 952 386 036 ZAMPACOME Plza. Federico García Lorca, 5 Torremolinos. LA CERVEZOTECA C/ Álamos, 51. Alhaurín de la Torre T. 677 402 279 MEDITERRANEAN C/ Maestro Serrano, 6. Churriana T. 952 437 437

FAST-FOOD MC DONALDS - BENALMÁDENA BIL-BIL C.C. “Tropicana II” Local 1. Av. Antonio Machado, 60 Benalmádena Costa MC DONALDS - TORREMOLINOS LOS ÁLAMOS C.C. “Tropicana II” Local 1. Av. Antonio Machado, 60 Benalmádena Costa BURGER KING ARROYO DE LA MIEL Av. Constitución, 32. Arroyo de la Miel BURGER KING PUERTO MARINA C/ Bergantín. Puerto deportivo de Benalmádena

BURGER KING LA NOGALERA C/ Jesús Sanos Rein, 6 Torremolinos BURGER KING EL BAJONDILLO Paseo Marítimo, 63. Torremolinos BURGER KING C/ de la Cruz, 75. Torremolinos MISTER NOODLES ARROYO DE LA MIEL Av. Constitución, 2. Arroyo de la Miel T. 951 247 527 Muy pronto en Torremolinos A LA TURCA C/ Casablanca, 13. Torremolinos T. 952 387 207

CHINO CHANG-HAI Av. de Lido, 15. Torremolinos. T. 952 375 744 CHINA CITY C/ Salvador Allende, 44 Torremolinos. T. 952 374 192 GRACIA Y PAZ Av. Mediterráneo, 22 Alhaurín de la Torre. T. 952 960 317 TIANSU Av. Tivoli, s/n. Arroyo de la Miel T. 952 443 553 GRAN MUNDO AV. Isabel Manoja, 22. Torremolinos T. 952 375 409

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gastronomía gastronomy

TAPAS CHOPP Lo de ahora. Bebida + Tapa C.C. La Capellanía (Alhaurín de la Torre). T. 952 414 198 CHURRERÍA MARIBEL Deliciosos desayunos y estupendas tapas. C/ Loma del Colegial, 4. Torremolinos MC JAMON Productos ibéricos y tostas. Paseo Marítimo de La Carihuela, 5 Torremolinos TRES 14 TAPAS & CAFÉ Ed. Olas de Procusan. Av. Manuel Fraga Iribarne, 3. Torremolinos. T. 951 104 203

LA TAPERÍA Gastrobar C/ Dátiles, 39. Alhaurín de la Torre T. 952 426 481 LA TABERNA Av. Blas Infante, 5. Arroyo de la Miel T. 952 446 144

ITALIANO

LAS TABLAS DE ISI C/ La Nogalera, 105. Torremolinos

CHEROKEE PIZZA C/ Isabel Manoja, 16 Torremolinos. T. 952 389 422 EL PASEO Heladería artesana, pizzas, postres caseros, tapas. Paseo Marítimo Playamar, 65 Torremolinos. T. 952 370 487 YIRA YIRA ITALIANO Av. Manuel Fraga Iribarne, 1. Local 12. Torremolinos. T. 951 923 664

LA VIÑA DE ALE Salvador Allende, 42. Torremolinos T. 952 376 341

DON CALZONE Av. la Alhambra, 26. Alhaurín de la Torre. T. 952 411 806

HISPANIA Paseo del Colorado, 32. Torremolinos. T. 952 051 560

ANEMA E CORE C/ Bulto 29. Carihuela, Torremolinos. T. 952 382 095

EL RINCONCITO ALHAURINO Cerveza + pincho. Viernes Arroz. C/ Caldera, 3 - Alhaurín de la Torre

BELLAVISTA Camino de la Sierra. Churriana. T. 952 622 950

EL RINCÓN DE PATRI C/ Casablanca (Esquina C/ Danza Invisible). Torremolinos LA CAVA BAJA Taberna Madrileña C/ Casablanca, 14 (Semi-esquina C/ Danza Invisible). Torremolinos

QUÉ BUENO C/ Europa, 18. Torremolinos T. 952 380 724 EL MUSEO Av. Los Manantiales, 7 (Plaza Picasso). Torremolinos. TAPERÍA - VINOTECA BACO Av. Riviera, 1. Torremolinos T. 667 296 420 CERVECERÍA CAFETERÍA MI DESPACHO Av. Manuel Fraga Iribarne, 15 - local 6.(Junto a nueva gasolinera BP) T. 952 373 139 BUENAPATA Plza. de la Unión Europea, 7 Torremolinos. T. 952 050 647 BARRETO CAFÉ Av. Joan Miró, 19. Torremolinos. T. 952 385 351 LA TABERNA DE JUAN Pza. Federico García Lorca, 5 Torremolinos.

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TABERNAS MATAHAMBRE C.C. La Capellanía, 17-18. Alhaurín de la Torre. T. 952 423 988 Av. Blas Infante, 14-18. Arroyo de la Miel. T. 952 441 785 Muy pronto en Torremolinos GATTOPARDO C/ Salvador Allende, 40. Torremolinos. T. 952 409 630

EL PANARO Av. de Benyamina, 10. Torremolinos. T. 952 381 324 CIAO BELLA Av. Reyes Católicos, 54. Alhaurín de la Torre. T. 951 256 023 VOY VOLANDO Plza. Federico García Lorca, 13. Torremolinos. T. 952 000 001 MILAN Av. Federico García Lorca, 7. Benalmádena. T. 952 445 855

JAPONÉS NOZOMI C/ Casablanca, 20. Torremolinos T. 952 051 291 HABUKI LOUNGE Av. Manuel Fraga Iribarne, 1. Torremolinos. T. 951 923 563 KAEDE Av. de la Constitución, 41. Arroyo de la Miel. T. 951 912 456


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gastronomía gastronomy JAPONÉS CONT. TIKI Paseo Marítimo Bajondillo, 31. Torremolinos. T. 952 054 821 KIMUSUSHI Avda. de Lido, 32. Torremolinos.

INDIO TAJ MAHAL C/ Antonio Machado, 6 Alhaurín de la Torre.T. 952 411 900 GOLDEN CURRI Danza Invisible, 6. Torremolinos T. 952 374 855 INDIAN CITY Av. Antonio Machado, 52. Benalmádena Costa. T. 679 283 322 THE KATMANDU NEPALI C/Antonio Giron 7. Torremolinos. T. 951 909 791

PESCAITO - MARISCO

EL REPUNTE Av. Mare Nostrum, 1 Local 6 Arroyo de la Miel. T. 622 535 454 LA BODEGA C/ San Miguel, 40 Torremolinos. T. 952 387 337

CREPES LA PERLA C/ La Nogalera. Urb. La Nogalera, Local 4. Torremolinos. MA BRETAGNE Plaza Olé. Benalmádena Costa. T. 952 45 838 EL GOLOSO Pasaje de Los Golosos. Pz. Costa del Sol. Torremolinos T. 952 386 067

MARROQUÍ AL JAIMA Pza. Río Mesa, 12 - Local 3 Torremolinos. T. 645 584 988

CASA JUAN LOS MELLIZOS C/ San Ginés, 20 (La Carihuela) Torremolinos. T. 952 373 512

RIAD BLADI C/ Las Mercedes, 20. Torremolinos T. 952 388 855

CASA PACO I Paseo Marítimo de Playamar, 69 Torremolinos T. 952 370 169

AL LIMÓN C/ Alquería, 9. Alhaurín de la Torre. T. 952 415 477

SABOR MARENGO Pl. Molino del Romero, 1 Alhaurín de la Torre. T. 952 435 602 RINCÓN MARÍTIMO C/ Marifé de Triana, 2. Torremolinos T. 952 409 949 LA CHACHA Av. Palma de Mallorca, 3 Torremolinos. T. 952 384 910 LA BOTICA Av,. Joan Miró, 41. Torremolinos. T. 952 414 194

BEIRUT C/ Sauce, 1. Urb. Pueblo Alamillo. Alhaurín de la Torre. T. 952 962 907

TEX MEX SABOR A MÉXICO Y + (HISPANO - MEXICANO) C/ Río Mesa, 24. Torremolinos T. 952 376 069 TEX MEX GRILL PARADISE CANTINA Puerto Marina, Loc K-5. Benalmádena Costa. T. 952 446 255

música music CORO TIMS (VILLANCICOS) M. 3/12 : 19 h. CASA DE CULTURA. C/ Horacio Lengo, 3. Torremolinos. T. 952 379 521

TODO POR LA MÚSICA V. 6/12 : 19 h. S. 7/12 : 20 h. TEATRO ECHEGARAY. C/ Echegaray, 6. Málaga. T. 952 224 109 teatroechegaray.com

AGNOSTIC FRONT M. 4/12 : 21 h. Precio: 15 € SALA LA TRINCHERA. C/ Parauta, 25. (P.I. La Estrella). Málaga T. 619 494 993

ANTONIO CORTÉS S. 7/12 : 20 h. Precio: De 11 € a 30 € TEATRO CERVANTES. C/ Ramos Marín S/N. Málaga. T. 952 224 109 teatrocervantes.com

ALMUDENA VEGA Y JOSÉ GARRA M. 4/12 : 21 h. Precio: 15 € TEATRO ECHEGARAY. C/ Echegaray, 6. Málaga. T. 952 224 109 teatroechegaray.com LOS ESCARABAJOS J. 5/12 : 21.30 h. Precio: 15 € SALA PARÍS 15. C/ La Orotava, 2527 (P.I. San Luis). T. 952 038 626 paris15.es CALLE MANOUCHETTE J. 5/12 : 21 h. Precio: 10 € TEATRO ECHEGARAY. C/ Echegaray, 6. Málaga. T. 952 224 109 teatroechegaray.com

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LOS SECRETOS M. 10/12, M. 11/12 : 20.30 h. Precio: 25 € TEATRO ALAMEDA. C/ Córdoba, 9. Málaga. T. 952 213 412 teatroalameda.com


música music CONCIERTO ORQUESTA DE GUITARRAS (ESCUELA MUNICIPAL DE MÚSICA Y DANZA) J. 12/12 : 19 h. CASA DE CULTURA. Pza. de Austria S/N. Arroyo de la Miel T. 952 444 689

DANI MARTÍN V. 13/12 : 22 h. Precio: 27 € PALACIO DE FERIAS Y CONGRESOS DE MÁLAGA. Av. Ortega y Gasset, 201. Málaga. T. 952 045 500 NACH V. 13/12 : 21.30 h. Precio: 13 € EVENTUAL MUSIC. C/ Cuernavaca, 21-23 (P.I. San Luis). Málaga T. 951 114 992. eventualmusic.com

CONCIERTO DE NAVIDAD ALUMNOS DE CANTO Y CORAL (ESCUELA MUNICIPAL DE MÚSICA Y DANZA) V. 20/12 : 19 h. CASTILLO DEL BIL-BIL. Av. Antonio Machado S/N. Benalmádena Costa T. 952 444 320

MANUEL CARRASCO V. 20/12 : 22 h. Precio: De 27 € a 52 € PALACIO DE FERIAS Y CONGRESOS DE MÁLAGA. Av. Ortega y Gasset, 201. Málaga. T. 952 045 500 LOS GATOS DEL SWING (Infantil) V. 20/12 : 18 h. Precio: 6 € TEATRO ECHEGARAY. C/ Echegaray, 6. Málaga. T. 952 224 109 teatroechegaray.com EL GORDO MASTER S. 21/12 : 22 h. SALA LA TRINCHERA. C/ Parauta, 25. (P.I. La Estrella). Málaga T. 619 494 993 IX ENCUENTRO CORAL DE NAVIDAD “CANTANDO JUNTO A LA CUNA” S. 21/12 : 20.30 h. PARROQUIA INMACULADA CONCEPCIÓN. Av. de la Estación, s/n Arroyo de la Miel. T. 952 441 718

HAMLET S. 14/12 : 22 h. Precio: Consultar SALA LA TRINCHERA. C/ Parauta, 25. (P.I. La Estrella). Málaga T. 619 494 993 CONCIERTO DE NAVIDAD (ESCUELA MUNICIPAL DE MÚSICA Y DANZA) L. 16/12 : 18.30 h. CASTILLO DEL BIL-BIL. Av. Antonio Machado S/N. Benalmádena Costa T. 952 444 320 AL COMPÁS DE LA NAVIDAD M. 18/12 : 20.30 h. Precio: 28 € TEATRO ALAMEDA. C/ Córdoba, 9 Málaga. T. 952 213 412 teatroalameda.com CONCIERTO DE NAVIDAD (ESCUELA MUNICIPAL DE MÚSICA Y DANZA) M. 18/12 : 19 h. J. 19/12 : 18 h. CASTILLO DEL BIL-BIL. Av. Antonio Machado S/N. Benalmádena Costa T. 952 444 320 TRINOSAURIOS J. 19/12 : 21 h. Precio: 10 € TEATRO ECHEGARAY. C/ Echegaray, 6. Málaga. T. 952 224 109 teatroechegaray.com

ZAMBOMBÁ FLAMENCA. CELIA FLORES ENTRE AMIGOS S. 21/12 : 20 h. Precio: 15 € TEATRO ECHEGARAY. C/ Echegaray, 6. Málaga. T. 952 224 109 teatroechegaray.com MISSISSIPPI GOSPEL CHOIR L. 23/12 : 21 h. Precio: De 18 € a 54 € TEATRO CERVANTES. C/ Ramos Marín S/N. Málaga. T. 952 224 109 teatrocervantes.com CORO, BALLET Y ORQUESTA DEL EJÉRCIO RUSO J. 26/12 : 21 h. Precio: De 18 € a 54 € TEATRO CERVANTES. C/ Ramos Marín S/N. Málaga. T. 952 224 109 teatrocervantes.com CARMINA BURANA L. 30/12 : 21 h. Precio: De 18 € a 54 € TEATRO CERVANTES. C/ Ramos Marín S/N. Málaga. T. 952 224 109 teatrocervantes.com ELECTROYEAR - NOCHEVIEJA M. 31/12 : 00.30 h. Precio: 45 € (máximo) 3 copas SALA PARÍS 15. C/ La Orotava, 2527 (P.I. San Luis). T. 952 038 626 paris15.es

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Cómo vivir la Navidad

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y sobrevivir a la báscula

Llega la Navidad y con ella todas sus comidas más tradicionales. Una lista interminable de platos diferentes para celebrar estas fiestas y que no forman parte de un menú muy equilibrado. En estos días somos algo permisivos con la dieta, saltarse (sin exagerar) el régimen en estas fechas, puede resultar positivo en el aspecto emocional. Pero no vale engañarse: hay que tomar medidas para compensar los excesos. Compensar los excesos: Si en un día navideño comes dos huevos rellenos, varios canapés, cochinillo, un polvorón, dos bombones, una barrita de turrón de chocolate… Habrás ingerido más calorías de las recomendadas para un solo día. No hay que alarmarse si después de comer se practica algo de deporte o se da un largo paseo y al día siguiente se consume un menú más ligero. De esta forma los excesos no se traducirán en una ganancia de peso. Menús navideños mas ligeros: Se pueden diseñar menús que permitan disfrutar del placer de sabores intensos y exquisitos de recetas especiales, sin renunciar a mantener una alimentación equilibrada y sana.

ENTRANTES: • Con mas cantidad de vegetales, como tapas de champiñones en salsa de ajo o verduras salteadas. • Con sabor y ligeros aquellos que lleven mariscos como la cigala a la plancha con canónigos, langostinos a la pimienta o pulpo a la vinagreta. • Los patés, embutidos y fritos, son mas calóricos e indigestos y por lo tanto menos recomendables. PRINCIPALES: • Si queremos un plato principal de carne, conviene decantarse por las menos grasas, como las aves (pavo, pollo o avestruz) y los solomillos de cerdo o ternera. • La clave también estará en respetar las cantidades recomendadas (125-150 gr por ración), cocinar sin demasiadas grasas y salsas y utilizar ensaladas como acompañamiento. POSTRES: • Lo ideal tras una copiosa comida es escoger una pequeña porción de fruta fresca o infusión. La creencia de que el helado es digestivo tras una gran comida no es cierta. • Los turrones, polvorones y demás dulces navideños es mejor dejarlos para otro momento distinto del postre, para poder repartir mejor las calorías. Tomados entre horas, el estómago trabajará menos y la digestión será mejor. LAS BEBIDAS TAMBIÉN CUENTAN: • No superar las dos copas de vino por cada comida festiva o quedarse con una si se va a tomar el vermú o una copa en la sobremesa. Las bebidas alcohólicas aun que sean de baja graduación suman calorías tanto por sus azúcares como por el alcohol. • Siempre que se tenga sed, el agua es la mejor opción. Otro tipo de bebidas, como las infusiones, son las idóneas para cerrar el menú especial, aligeran el postre y alivian las molestias si se ha comido más de la cuenta. Las más adecuadas son la manzanilla, tila, hierbabuena y regaliz. Espero que con todos estos consejos vuestras Navidades sean aun mejores… ¡Felices Fiestas! María Pozo Arteseros. Nutricionista y Tecnóloga de Alimentos

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quiso acabar

con

Steve Jobs

Drew Houston, el fundador y CEO de Dropbox, ha revelado una apasionante historia protagonizada por la tentativa de compra que recibieron por parte de Apple en 2011 cuando Steve Jobs aún llevaba las riendas de la compañía. La oferta que había sobre la mesa era de 800 millones de dólares. Jobs veía el servicio más como una funcionalidad a integrar en su ecosistema que como un producto con potencial por si solo, pero desconocíamos lo agresivo que fue el antiguo CEO y co-fundador de Apple en aquellas fallidas negociaciones.

Según cuenta ahora Houston, Jobs le aseguró que si no podía adquirir Dropbox terminaría yendo a por ellos, dando a entender por supuesto que un pez pequeño como ellos no tendrían nada que hacer. Seis meses después de su reunión, Jobs subía al escenario de una keynote para cumplir su promesa con la presentación de iCloud. Por supuesto las cosas no salieron (por suerte) como Jobs esperaba, y la startup no solo ha sobrevivido a la supuesta amenaza de iCloud, sino que sus 200 millones de usuarios y una valoración actual rondando los 8.000 millones de dólares ponen de manifiesto lo que muchos han repetido siempre una y otra vez: que son servicios diferentes y más importante, que son absolutamente complementarios. El tiempo ha hecho que Dropbox esté plenamente integrado en todos los dispositivos de la marca de la manzana mordida. De hecho se ha convertido en un imprescindible para usuarios domésticos y profesionales de cualquier ámbito. De la misma forma los propietarios de dispositivos apple cada vez sacan más partido a las inmensas posibilidades de iCloud. Fuente: applesfera.com

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EL HOBBIT: LA DESOLACIÓN DE SMAUG Titulo original: The Hobbit: The Desolation of Smaug Dirección: Peter Jackson Guión: Basado en el libro de J.R.R. Tolkien Producción: Peter Jackson, Guillermo del Toro, Philippa Boyens y Fran Walsh Estreno en España: 13-12-2013

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QUÉ HACEMOS CON MAISIE Título Original: What Maisie Knew Género: Drama Nacionalidad: USA Director: Scott McGehee, David Siegel Guión: Nancy Doyne, Carroll Cartwright Reparto: Julianne Moore, Alexander Skarsgård Estreno en España: 20-12-2013 FUTBOLÍN Título: Futbolín Título Original: Metegol Género: Aventuras, Deporte Nacionalidad: Argentina Director: Juan Jose Campanella Guión: Juan José Campanella, Roberto Fontanarrosa. Reparto: Pablo Rago, David Masajnik Estreno en España: 20-12-2013

LLUVIA DE ABLBÓNDIGAS 2 Título Original: Cloudy With a Chance of Meatballs 2 Género: Animación, Comedia Nacionalidad: USA Director: Cody Cameron, Kris Pearn Guión: John Francis Daley, Jonathan M. Goldstein Estreno en España: 20-12-2013

EL MÉDICO Título Original: The Physician Género: Aventuras, Drama Nacionalidad: Alemania Director: Philipp Stölzl Guión: Jan Berger, Noah Gordon Reparto: Stellan Skarsgard, Ben Kingsley Estreno en España: 25-12-2013

LA LEYENDA DEL SAMURÁI Título Original: 47 Ronin Género: Aventura, Acción Nacionalidad: USA Director: Carl Rinsch Guión: Chris Morgan, Hossein Amini Reparto: Keanu Reeves, Hiroyuki Sanada, Estreno en España: 25-12-2013

LA VIDA SECRETA DE WALTER MITTY Título Original: The Secret Life of Walter Mitty Género: Comedia Nacionalidad: USA Director: Ben Stiller Guión: Steve Conrad Reparto: Kristen Wiig, Ben Stiller, Sean Penn, Estreno en España: 25-11-2013

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Costa 10 - Diciembre 2013  

Un mes más os mostramos los mejores eventos de la Costa del Sol. Obras de teatro, conciertos, fiestas...

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